เคล หม่อน มะนาว
5 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจกความสดชื่น
#เคล #มะนาว #พลูคาว #เมร่อน
ถูกใจ 3 ครั้ง
สมูทตี้เขียวไฟเบอร์สูง 🥬🍋🟩💚🥒
แก้วเขียว ๆ ที่สดชื่นกว่าที่คิด 💚 รวมเคล เซเลอรี่ แตงกวา แอปเปิ้ล และมะนาว ปั่นรวมกันแบบไม่ต้องเติมน้ำตาล รสหวานธรรมชาติจากแอปเปิล ดื่มง่าย สดชื่น และได้ไฟเบอร์จากผักผลไม้ 🥬✨ วัตถุดิบ 1 เสิร์ฟ 🍎 แอปเปิ้ล 1 ลูก — เพิ่มความหวานธรรมชาติ ช่วยกลบรสผัก 🥬 เคลอ่อน 3–4 ใบ — เพิ่มใยอาหาร 🌿 เซเลอรี่ 2
ถูกใจ 23 ครั้ง
น้ำผักผลไม้
ผิวสวย สุขภาพดี น้ำผักผลไม้สะกัดเย็น ดื่มทุกวัน สูตรนี้ เคล เลม่อน มะนาว แอ๊ปเปิ้ลเขียว ฝรั่ง มะเขือเทศ มะขามป้อม #น้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพ #น้ำผักผลไม้ #น้ำผักผลไม้สกัดเย็น
ถูกใจ 9 ครั้ง
🥬🍏 แจกเมนู น้ำผลไม้แยกกาก ลดไขมัน ลดน้ำหนัก สำหรับคนที่อยากดูแลรูปร่างแบบไม่เครียด ดื่มง่าย สดชื่น และทำตามได้จริง จุดสำคัญของการดื่มน้ำแยกกากให้เหมาะกับสายคุมน้ำหนัก คือ เน้นผักมากกว่าผลไม้ เพราะจะช่วยลดปริมาณน้ำตาลที่ได้รับ และยังทำให้ดื่มแล้วรู้สึกเบาสบายมากขึ้น แนะนำสัดส่วนง่าย ๆ คือ ผัก
ถูกใจ 125 ครั้ง
KALE GINGER SHOT 🥬🫚✨(สูตร4)
สูตรนี้ถือว่าเป็น "Immunity & Detox Booster" หรือช็อตฟื้นฟูร่างกายสูตรเข ้มข้นเลยค่ะ เพราะเป็นการจับคู่ระหว่าง Superfood (ผักเคล) และ สมุนไพรฤทธิ์ร้อน (ขิง) เสริมด้วยวิตามินซีสูงจากตระกูลซิตรัสค่ะ #gingershot #ginger #coldpressedjuice #eatwell #สุขภาพ
ถูกใจ 6 ครั้ง
ผักเคลอบกรอบ+น้ำสลัดครีมมะนาว🍋
เมนูสุดฮิตขนาดนี้จะไม่ทำได้ไง #ผักเคลอบกรอบ ง่าย อร่อย มีประโยชน์สุดๆ✨ . ✨น้ำสลัดครีมมะนาว✨ ไข่ต้ม 2 ฟอง น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหล่อฮังก๋วย 1 ช้อนโต๊ะ เกลือ+พริกไทย น้ำมะนาวคั้นสดแท้(ไร่มีชัย) 20ml. . #ห้องครัวtiktok #katiizชอบทำกับข้าว #น้ํามะนาวคั้นส ด #ไร่มะนาวมีชัย
ถูกใจ 635 ครั้ง
แชร์สูตรน้ำผักปั่นง่ายๆ สบายท้อง
🥗มาแล้วค่าา! น้ำผักปั่นสูตร Maxdicine สำหรับมือใหม่ไปจนถึงแอดวานซ์ แม็กจัดให้! สูตรน้ำผักปั่นฉบับหาวัตถุดิบทำเองได้ง่าย ๆ ในชีวิตประจำวัน 💚 จะทำเพื่อไว้เป็นมื้อเช้า หรือดื่มแทนน้ำหวานในเวลาว่างก็ได้ มีทั้ งสูตรสำหรับคนที่ทานผักไม่เก่ง มือใหม่เริ่มดื่มน้ำผักปั่น ไปจนถึงสูตรสำหรับคนที่ชอบทานผักขั้น
ถูกใจ 1033 ครั้ง
เคลปั่นมะนาวน้ำน้ำผึ้ง
ถูกใจ 2 ครั้ง
📌 แจกสูตร Green Booster Shot แบบช็อตเดียวจบ
ใครถ่ายยาก ผิวหมอง หรืออยากเติมวิตามินให้ร่างกายแบบเร่งด่วน สูตรนี้เลย "Super Green Detox" ทำง่ายมากกกก ดื่มง่ายย ส่วนผสมหลัก: • 🥬 เคล (Kale): ราชินีผักใบเขียว วิตามินสูงปรี๊ด • 🍏 แอปเปิ้ลเขียว: ช่วยเรื่องระบบเผาผลาญและความหวานสดชื่น • 🍍 สับปะรด: มีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร • 🥒 แต
ถูกใจ 259 ครั้ง
แจกสูตรน้ำเคลปั่นอร่อยๆ
ใครเคยลองผงผักเคลบ้าง? เห็นเขาว่า Kale เป็นผัก Super Food ที่ประโยชน์เหลือล้น แถมไฟเบอร์สูง เห็นเขาว่าดี เราเลยลองผงผักเคลตัวนี้ เป็นแบบออแกนิกทำมาจากเคลล้วนๆไม่ผสมอะไรเลย . พิกัด ชป: https://shope.ee/A9diPScxft ลซด: https://s.lazada.co.th/l.ZxWz . แต่ขึ้นชื่อผักแล้วนั้นน้อลจะมีกลิ่นเฉพ
ถูกใจ 178 ครั้ง
น้ำผักเคลผสมขิง Kale & Ginger shot
แก้วนี้รวมพลังจากเคล แอปเปิ้ลเขียว กีวี ขิง และมะนาว 🍃 ✨ ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน จากวิตามินซีสูง ✨ ไฟเบอร์สูง ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ✨ สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอวัย ✨ ช่วยลดอาการท้องอืด แน่นท้อง จากขิง ✨ เติมความสดชื่น ลดความอ่อนล้า ดื่มง่าย สดชื่น ไม่เติ มน้ำตาล ดูแลร่างกายจากภายในสู่ภายนอก 💚
ถูกใจ 30 ครั้ง
ผักเคล+Ginger shots ล้างลำไส้ ต้านมะเร็ง ลดคอเลสเตอรอล✨
ผักเคล อย่างที่เรารู้กันมีประโยชน์ ต่อร่างกายเยอะมาก เป็นราชินีผัก 👑 . ถ้าใครไม่มีผักเคล ใช้ผักใบเขียว ชนิดอื่นก็ได้ค่ะ การทำ ginger shot . เหมาะสำหรับคนที่ไม่ชอบทานผัก หรือคนที่เเต่ละวันทานผักผลไม้ไม่เพียงพอต่อวัน . ถ้าใช้เครื่องเเยกกาก จะได้ประโยชน์ที่น้อยกว่า เครื่องปั่นละเอียดแบบสมูท
ถูกใจ 149 ครั้ง
ปั่นเพื่อุขภาพ
สุขภาพที่ดี🍏🍋🍍🥬
ถูกใจ 8 ครั้ง
แจกคำศัพท์ ‘ผัก/ผลไม้‘ ภาษาอังกฤษ ที่คนไทยกินบ่อยมากแต่ไม่ค่อยรู้ 🥒🍉 #ครูพี่แอน #เรียนภาษาอังกฤษ #คำศัพท์ภาษาอังกฤษ #ผัก #ผลไม้
ถูกใจ 178 ครั้ง
🥬 น้ำผักเคลสกัดเย็น ดื่มง่าย ไม่เหม็นเขียว! ผิวใสข
ใครว่าผักเคลกินยาก? วันนี้เกดมาแชร์สูตรน้ำผักเคลที่ดื่มแล้วสดชื่นมากกกก 💚 ผักเคลได้ชื่อว่าเป็น Superfood ตัวแม่ เพราะวิตามินสูงปรี๊ด! 🥦 ส่วนผสมที่เกดใช้: ผักเคลสด (ราชินีผักใบเขียว) แอปเปิ้ลเขียว (ช่วยตัดรสและเพิ่มความหวานสดชื่น) มะนาวเล็กน้อย (เพิ่มความจี๊ดจ๊าดและช่วยไม่ให้ผักดำ) กล้วยหอ
ถูกใจ 10 ครั้ง
น้ำปั่นผักเคลไดโน🌱 อร่อยจริงไม่เหม็นเขียว‼️✨️
น้ำปั่นผักเคล เพื่อสุขภาพ~ ไม่ขมเหม็นเขียวเลยซิสส🌱✨️ ผักเคลไดโนสวนเเม่ เราจะชอบเก็บมาทำอาหาร เมนูผัดๆ กับกินเเกล้มหมูมะนาว วันนี้เลยลองเอามาปั่นอร่อยมากค้า~ ไม่เหม็นเขียว เเต่ยังคงมีกลิ่นของผักอยู่ทานได้ หาสูตรจากในเน็ต เเละเลมอน8🍋 รสชาติเราว่าโอเคร ทานง่าย เพิ่มผลไม้เเช่ฟรีซได้ฟิวสดชื่นด้วยย~
ถูกใจ 32 ครั้ง
สูตรลับต้องอยากทำซ้ำ👍🏻
“ใครว่าเคลเหม็นเขียว ลองสูตรนี้ก่อน!” สายอยากดูแลตัวเองแต่ไม่ชอบกลิ่นเขียว ๆ ต้องสูตรนี้เลยค่ะ เคลปั่นแก้วนี้รสชาติสดชื่น หอมหวานธรรมชาติ ดื่มง่ายมาก 🥬 เคล 🍌 กล้วย 🍍 สับปะรด 🍋 มะนาว 💧 น้ำเปล่า เคล็ดลับที่ทำให้ไม่เหม็นเขียวคือ ✔ ใช้สับปะรดช่วยตัดกลิ่น ✔️ กล้วยช่วยเพิ่มรสหวานธรรมชาติ
ถูกใจ 14 ครั้ง
💚“เคลใบหยิก ผักพลังเขียวเพื่อสุขภาพ 🌿”
💚 ต้นเคลใบหยิก ผักใบเขียวสายเฮลท์ตี้ 🥬✨ “เคลใบหยิก” (Kale) เป็นผักใบเขียวเข้มที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารอาหารมากมาย ใบหยิกกรอบ รสชาติอ่อนนุ่ม นิยมนำมาทำสลัด ปั่นน้ำสกัดเย็น หรือเมนูสุขภาพต่างๆ เพราะมีคุณค่าทางโภชนาการสูงมาก 💚 🌱 วิธีการเพาะปลูก 1️⃣ เตรียมดินร่วนผสมปุ๋ยคอกหรือปุ๋ยหมัก ให้ดินระ
ถูกใจ 84 ครั้ง
#เก็บผักไปปั่น
#ผักสวนครัว #เคล #หม่อน #ผักปลอดสารพิษ
ถูกใจ 10 ครั้ง
เคลเอาไปทำอะไรได้บ้าง
เคล (Kale) คือผักสายเฮลท์ตัวจริง กินง่ายกว่าที่คิด แถมเอาไป ทำได้หลายเมนูมาก 👉 ใครอยากเริ่มดูแลตัวเอง เริ่มจากเคลได้เลย ทริคกินให้อร่อย เคลปั่น + กล้วย = น้ำเขียวสายเฮลท์ เคลอบกรอบ = ขนมไม่อ้วน เคลผัดไข่ = เมนูง่าย 5 นาที เคลใส่มาม่า/สุกี้ = อัปเกรดมื้อธรรมดา เคลสลัด + อกไก่ = สายลดน้ำหนั
ถูกใจ 2 ครั้ง
เคลปั่น สูตรนี้อร่อยมาก ไม่เหม็นเขียว !!
เมื่อก่อนเราปั่นเคลกับสัปปะรดรู้สึกรสชาติไม่ค่อยถูกปาก ไปเจอหลายๆคนแชร์สูตรนี้ เลยลองทำดูค่ะ เคล+สัปปะรด+กล้วยหอม+แอปเปิ้ล หอมกล้วย คืออร่อยเลย สดชื่นมากก #เคลเราปลูกเองนะคะ #ผักข้างบ้านปลอดสารปลูกเอง #น้ำผักปั่น #ทานแต่พอดีเพื่อสุขภาพ #เคลปั่นเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 38 ครั้ง
แจกสูตรน้ำปั่น กระตุ้นระบบขับถ่าย แก้ท้องผูก
แชร์สูตรน้ำปั่นค่า สูตรนี้เคยลองทาน jiancha เลยลองมาทำตาม อร่อยและดีต่อระบบขับถ่ายมากๆ วัตถุดิบ :เมล็ดเจีย ชา เคล องุ่น แอปเปิ้ล มะนาวหรือเลมอน **แนะนำทานตอนเช้า ก่อนทานอาหาร ทำแล้วทานเลยนะคะ ไม่ถึงเย็นเ ข้าห้องน้ำแน่นอนค่า #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #ผักผลไม้ปั่น #ท้องผูกถ่ายยาก #ดูแลสุขภ
ถูกใจ 52 ครั้ง
เคลปั่น
ลองปั่นทานครั้งแรก อร่อยนะ #ผักเคลปั่น #ติดเทรนด์ #เพื่อสุขภาพที่ดี
ถูกใจ 3 ครั้ง
ฝักเคล ! ไม่เหม็นอย่างที่คิด !
สวัสดี พส. ทุกคน 🫶🏼 เราเชื่อว่ามีคนลดน้ำหนักบางคนไม่ชอบกินผักหรือกินผักได้น้อย วันนี้เราเลยจะนำเสนอเมนู “ ผักเคลปั่น “ ฉบับเราเอง !! ส่วนผสม - ผักเคล 2-3 ใบ - สับปะรด 100 กรัม - มัลเบอร์รี่ - แอปเปิลเขียว 1/2 ลูก - น้ำเย็น ** หากใครท้องผูก สามารถใส่ผงไฟเบอร์ได้นะ ** วิธีทำ - นำทุก
ถูกใจ 4 ครั้ง
🌟 ประโยชน์ที่ได้ 🥬ผักเคล → วิตามิน A, C, K สูง ช่วยผิวใส เสริมภูมิ 🍓สตรอว์เบอร์รี + ส้ม → วิตามิน C สูงมาก ช่วยต้านอนุมูลอิสระ 🍎แอปเปิ้ล → ไฟเบอร์ช่วยเรื่องขับถ่าย แก้วเดียวอิ่มนาน สดชื่น ไม่เลี่ยน ดื่มตอนเช้าหรือหลังออกกำลังกายคือดีมากค่ะ 💪✨ #ผักปั่นเพื่อสุขภาพ #ผักผลไม้ #เคล #เคลปั่
ถูกใจ 8 ครั้ง
🥬ผักเคลสกัดเย็น จากเครื่องสกัดเย็น Kuvings🥬
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 1.ผักเคล 1 ก้าน 🥬 2.แอปเปิ้ลแดง 1 ลูก 🍎 3.แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก 🍏 4.เลม่อน ตามใจชอบ 🍋 5.มะนาว 1 ลูก 🍳ขั้นตอนการทำ: -เตรียมวัตถุดิบ -ล้างผักให้สะอาด -หั่นให้เรียบร้อย -ใส่เครื่องสกัดเย็น -ดื่มได้ 🍇รสชาติ: เปรี้ยว หวาน ไม่เหม็นเขียวเลยย ดื่มง่ายมากๆๆ
ถูกใจ 181 ครั้ง
แบ่งปันสูตรทำน้ำผักเคลปั่นกินง่ายอร่อยมาก😋😋😋
สูตรอร่อยมาก ส่วนผสม: ผักเคลทั้งก้าน สับปะรด แอปเปิ้ล มะนาว แครอท เกลือป่น น้ำแข็ง😋😋 ปั่นๆรวมกัน ยิ่งละเอียดยิ่งฟินนน เด็กทานได้ด้วยค่ะ ลองทำดูนะคะ 🫰 #ก่อนเสียเงินมาLemon8 #ผักเคลปั่น #เคลปั่น #น้ำผักเคลปั่น #ปั่นน้ำผั กเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 13 ครั้ง
มาดูการเริ่มต้นเพาะเมล็ดเคลกัน
💋วิธีทา: โดยให้นำเมล็ดไปแช่น้ำอุ่นไว้ 1 คืน หลังจากนั้น เตรียมกล่องใส่ทิชชูลงไป 2แผ่น ฉีดน้ำให้ทิชชูจนชุ่ม โรยเมล็ดลงไปในทิชชู่ นำทิชชู 1 แผ่น ปิดทับเมล็ด และฉีดน้ำให้ชุ่มอีก 1 ครั้ง ทำการปิดฝา แล้วพรุ่งนี้มาดูกันต่อครับ ขอกำลังใจเพื่อนๆ ฝากติด ตาม กดหัวใจ comment เป็นกำลังใจให้ทำคลิปต่อๆ
ถูกใจ 6 ครั้ง
น้ำผักเคล กล้วย มะนาว ปั่น
ในทุกเช้าก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง จะปั่นเคล มะนาว กล้วยน้ำว้า ดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงค่ะ ดีต่อสุขภาพและลำไส้ของเราค่ะ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เคล #สุขภาพ
ถูกใจ 1 ครั้ง
แจกสูตรลับ! น้ำผักปั่นลดบวมช่วงขี้เกียจ 🥤💚
ใครที่กำลังหาเครื่องดื่มสดชื่นๆ ดื ่มแทนน้ำหวานช่วงนี้ ต้องพุ่งตัวไปทำด่วน! แก้วนี้ยกให้เป็น The Best ของสายคลีน ตอนนี้เลยค่ะ ดื่มแล้วระบบขับถ่ายดีมากกกก พุงยุบ ขับน้ำโซเดียมออกดีสุดๆ! รสชาติคือนุ่มละมุน สดชื่น ดื่มง่าย ไม่เหม็นเขียวเลย แถมมีความละมุนเหมือนกิน มัทฉะมิลค์เชก อารมณ์ฟีลนั้นเลยค่ะ! ไม่
ถูกใจ 17 ครั้ง
ดื่มแค่วันละแก้ว 5 วันต่อสัปดาห์ ผิวใสสุขภาพดี
👍Morning Routine ที่พลอยลองแล้วได้ผลจริง! ใครที่อยากดูแลสุขภาพภายในให้ดีขึ้น พร้อมๆ กับผิวสวยแบบไม่ต้อง **ง้อค รีม ลองสูตรนี้เลยค่ะ "น้ำผักผลไม้สกัดเย็น 5 วัน / สัปดาห์ ดื่มต่อเนื่อง 30 วัน" พลอยลองแล้ว รู้สึกได้เลยว่าร่างกายเบาขึ้น ขับถ่ายดี ผิวใสขึ้นแบบจับต้องได้เลยค่ะ แต่ละวันเน้น
ถูกใจ 671 ครั้ง
ป้ายยาผักเคล“superfood “ ราชินีผักใบเขียว
ผักเคล (kale )ได้ชื่อว่าเป็น ราชินีผักใบเขียว มีสารอาหารมากมาย เช่น บำรุงสายตา เสริมกระดูก ต้านอนุมูลอิสระ สามารถเอามาทำอาหารได้หลากหลาย เช่น กินสด (ทำสลัดหรือยำ) ทำเครื่องดื่ม (ทำผักปั่น ปกติเราจะใส่น้ำผึ้งแล้วบีบมะนาว หรือไม่ก็ปั่นกับเสาวรส ผักเคลจะมีรสขมนิดหน่อย) ปรุงสุก (นำไปผัดหรือนึ่ง) พิก
ถูกใจ 1 ครั้ง
วิตามินจากผักหลากสีไฟเบอร์สูง
✨️สดชื่นมากค่ะจากพืชผักหลากสี บีทรูท แครอท กะหล่ำม่วง ผงผักเคล มะนาว ใส่น้ำผึ้งเพิ่มรสชาดอีกหน่อยอร่อยดีมีประโยชน์😋👍👍 #สุขภาพดีกับlemon8 #ผักผลไม้ปั่นเพื่อสุขภาพ #รักสุขภาพ #อร่อยดีมีประโยชน์ #อาหารวันนี้
ถูกใจ 5 ครั้ง
เคลปั่น
เมนู เคลปั่น ฉบับคนไม่ค่อยทานผัก แต่กึยังอยากทานอยู่บ้างคะ วันนี้เราขอนำเสนอเมนู เคล+กล้วย+สับปะรด สมูทตี้ คะ ส่วนผสมมีดังนี้เลยคะ ง่ายๆ ได้ประโยชน์ แถมอร่อย ดื่มได้เพลินๆ เด็กๆ ก็ทานได้นะค่ะ 😊🧋🥬🍍🍌 เคล 2 ก้าน กล้วยหอม 1 ลูก สับปะรด 1/3 ลูก น้ำมะนาว 1/2 ลูก หรือประมาณ ครึ่งออนซ์ น้ำเชื่อม 2
ถูกใจ 2 ครั้ง
เคลปั่น เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
สูตรผักปั่น สาย Healthy 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ผักเคล สัปปะรด แอปเปิลเขียว เชอราลี่ น้ำมะนาว 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: เครื่องปั่น 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่วัตถุดิบที่เราเตรียม เติมน้ำป่าว น้ำแข็ง จากนั้นก็ปั่นได้ตามสบายเลย 👍🏻คำแนะนำ: หลังจา กที่เราปลูกผักเคลได้เกือบ 2 เดือน ตอนนี้น้องผักก็โตเต็มที่แล้ว ผักที่ได้ก
ถูกใจ 4 ครั้ง
เคลปั่น ดีกว่าที่คิดมาก 10/10 ⭐️
ขอเเวะมาสายสุข ภาพ นิดนึงค่าวันนี้ 🥬 ช่วงนี้ เคลปั่น ฮิตมากกกก วันนี้เเอบเด็ดของคุณเเม่ มาลอง ดีเกินคาด จากคนไม่กินผัก ลองเคลปั่น /ผสมกล้วยหอม / เเอปเปิ้ล 10/10 ⭐️ ดีไปหมด สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: เคล/ กล้วยหอม/ แอปเปิ้ล 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: เครื่องปั่น 🍳ขั้นตอนการทำ: น้ำเเข็ง/
ถูกใจ 181 ครั้ง
เคลกล้วยหอมมะนาวปั่น
#ติดเทรนด์ #แค่ขยันโพสต์ #สุขภาพ
ถูกใจ 2 ครั้ง
🥬เคลปั่นเย็นๆชื่นใจ🥬
🥬คะเคล5ใบ 🥭มะม่วงสุก1ลูก 🍐ฝรั่ง1ลูก 🍋มะนาว2ลูก 🫙1หยิบมือ ❄️น้ำแข็ง1แก้ว 💧น้ำเย็น 2แก้วเป็ก วิธีทา:เอามะม่วงสุกมาหั่นเอาเม็ดออก ใส่โถปั่นใส่ผลไม้และวัตถุดิบทั้งใส่โถปั่น ชิมรสชาติ เทใส่แก้ว ปล.ทำเสร็จดื่มอึกเดียวรวดหมดเกลี้ยงจ้า ชดขื่นมากๆ
ถูกใจ 5 ครั้ง
สูตรเคลปั่น ดูในคลิปค่ะ
สูตรนี้ดื่มไม่ยากเลยค่ะ และอร่อยสดชื่นด้วย เป็นเครื่องดื่มที่กินได้ทุกวันเลย วัตถุดิบก็ไม่เยอะ ทำง่ายมากค่ะ #ผักเคลปั่น #เมนูสุขภาพ #เครื่องดื่มสุขภาพ #เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ถูกใจ 41 ครั้ง
“เคลกินดี มีประโยชน์…แต่ต้องกินให้ถูกวิธี!
🥬“เคลกินดี มีประโยชน์…แต่ต้องกินให้ถูกวิธี! เคล็ดลับของแม่ตูนคือ ‘สด + ไขมันดี + เคี้ยวให้ละเอียด’ แค่นี้สุขภาพดีแน่นอน” ✅กินผักเคลยังไงให้ได้ประโยชน์เยอะสุด 1. กินเคลแบบสด (Raw) • เคล สดมีวิตามิน C และสารต้านอนุมูลอิสระสูงสุด • วิธี: ทำสลัด หรือปั่นเป็นสมูทตี้คู่กับกล้วย แอปเปิ้ล น้ำมะนา
ถูกใจ 22 ครั้ง
🌱 ปลูกเคล (Kale) ให้ใบฟู เขียวเข้ม ตัดกินได้เรื่อยๆ
เคลเป็นผักใบเขียวที่ทั้งสวยแ ละมีประโยชน์ ถ้าดูแลถูกวิธี ใบจะฟู เขียวเข้ม และสามารถตัดกินต่อเนื่องได้ โดยไม่ต้องปลูกใหม่บ่อยๆ วันนี้ฝ้ายขอสรุปวิธีปลูกเคลแบบเข้าใจง่าย แบบฉบับพ่อพ่อผู้เป็นคนปลูกอะไรก็ดีงาม 🌿 ⸻ 1. เริ่มจากเมล็ดให้ถูกต้อง • แช่เมล็ดในน้ำอุณหภูมิห้อง 4–6 ชั่วโมง
ถูกใจ 54 ครั้ง
บูสร่างกาย เคลปั่น superfood กินแล้วสดชื่น🍋🍋
ผักเคล มีไฟเบอร์และโพแทสเซียมสูง ช่วยลดระดับความดันโลหิต ช่วยลดโอกาสเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด อีกทั้งไฟเบอร์ยังช่วยลดระดับไขมันเลวในเลือด (LDL) ได้อีกด้วย สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ: ผักเคล น้ำผึ้ง มะนาว น้ำเปล่า 🍳ขั้นตอนการทำ: นำผักเคลใส่น้ำเปล่า น้ำผึ้ง มะนาว ปั่นรวม #น้ำผักเคลปั่น #ผักปั่น
ถูกใจ 1 ครั้ง
สูตรผักเคลปั่น
เมนูนี้สายเฮลท์ตี้สายรักสุขภาพต้องห้ามพลาดนะคะ!!! อร่อยแถมมีประ โยชน์ต้องไปทำมากินแล้วน้าาา 🥦วัตถุดิบ: 🥗1.ผักเคลประมาณ 1 กำมือ 🍅 2.มะเขือเทศลูกเล็ก 2 ลูก 🍌3.กล้วย 2 ลูก 🍎🍏4.แอปเปิ้ล 1ผล 🥕5.แครท ลองกะเอาใส่สักนิดหน่อยค่ะ 🍋6.มะนาวครึ่งซีก 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:
ถูกใจ 2 ครั้ง
เคลราชินีแห่งผักปั่น
#เมนูผักเคล #เมนูอาหาร #ผักปั่นเพื่อสุขภาพ ส่วนผสม 1.ผัก เคลนำมาเลาะใบเอาก้านออก 2.กล้วยหอม ให้ความหวาน 3.apple แดงหรือเขียว ให้ความเปรี้ยว 4.มะม่วงเปรี้ยวหรือมะนาว 5.เกลือหยิบมือ 6.น้ำแข็งน้ำเย็นให้ท่วม ปั่นไปเรื่อยๆให้เนียนละเอียด เคลเป็นผักที่มีสารอาหารสูงเป็นตระกูลเดียวกับคะน้า
ถูกใจ 4 ครั้ง
เคลปั่น
ส่วนผสม เคลใบหยิก 4-5 ใบ น้ำเปล่า 500 ml น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ลูก ปั่นรวมจนละเอียด ทานได้เลย เป็นเมนู สุขภาพ เพราะ มีไฟเบอร์สูง แคลอรี่ต่ำ ดีต่อผิว ระบบเผาผลาญ และภูมิคุ้มกัน มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยดีท็อกซ์ ลดน้ำหนัก ธาตุเหล็กสูง และ ลดคลอเรสตอรอล #ผักเคลปั่น #อาหารสุขภาพ
ถูกใจ 9 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม