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手茶、足茶、神経痛のため。‼️

2024/6/17 に編集しました

... もっと見るเวลามีอาการชามือชาเท้า ฉันมักจะเริ่มจาก “แยกให้ได้ว่าเป็นชาแบบไหน” เพราะบางคนเป็นแค่เหน็บชาชั่วคราวจากท่านั่ง/ท่านอน แต่บางคนเป็นเรื้อรังจนรบกวนชีวิต เช่น มือชาตอนกลางคืน ตื่นมาแล้วกำมือไม่ค่อยได้ หรือปลายเท้าชาเหมือนใส่ถุงเท้าหนาๆ ตลอดเวลา สาเหตุที่พบบ่อยของอาการชาปลายมือปลายเท้า 1) กดทับเส้นประสาท/ออฟฟิศซินโดรม: นั่งนาน ใช้เมาส์-คีย์บอร์ดเยอะ ข้อมือพับตอนนอน อาจทำให้มือชา แขนชา หรือมือไม่มีแรงได้ 2) ปลายประสาทอักเสบ: มักชาแบบค่อยๆ เป็นมากขึ้น อาจมีปวดแปลบๆ ร้อนวูบวาบที่ขา หรือรู้สึกเสียวจี๊ดร่วมด้วย 3) น้ำตาลสูง/เบาหวาน ขาดวิตามินบี ภาวะไทรอยด์: ทำให้ชาปลายนิ้วเท้า ชาปลายเท้าได้ โดยเฉพาะถ้าเป็นสองข้างคล้ายกัน 4) กระดูกสันหลัง/หมอนรองกระดูกกดทับ: อาจทำให้ขาชาข้างเดียว หรือเท้าชาข้างเดียวร่วมกับปวดหลังร้าวลงขา 5) การไหลเวียนเลือดไม่ดี: มักชาร่วมกับเย็น ซีด หรือปวดตึงน่องเวลาเดิน วิธีแก้/ดูแลเบื้องต้นที่ฉันใช้ (ทำง่ายที่บ้าน) - ปรับท่า: เลี่ยงนั่งไขว่ห้างนานๆ เปลี่ยนท่าทุก 30–60 นาที หนุนหมอนให้ข้อมือไม่พับถ้ามือชาตอนกลางคืน - ประคบอุ่น 10–15 นาที ก่อนบริหาร ช่วยให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น - ท่าบริหารมือ (สั้นๆ แต่ได้ผลถ้าทำสม่ำเสมอ) • กระดกข้อมือขึ้น-ลง ช้าๆ 10–15 ครั้ง 2–3 รอบ • กำมือ-แบมือสุดช่วง 10–15 ครั้ง • หมุนข้อมือเป็นวง (ทวนเข็มนาฬิกา/ตามเข็มนาฬิกา) อย่างละ 10 รอบ - ท่าบริหารเท้า • กระดกข้อเท้าขึ้น-ลง 10–15 ครั้ง • หมุนข้อเท้าเป็นวง (ทวนเข็มนาฬิกา/ตามเข็มนาฬิกา) อย่างละ 10 รอบ • กางนิ้วเท้า/งอนิ้วเท้า 10–15 ครั้ง หลายคนถามเรื่อง “ยาแก้มือเท้าชา” ส่วนตัวฉันมองว่ายาอาจช่วยตามสาเหตุ (เช่น วิตามินบีเมื่อขาดจริง หรือยาลดปวดเส้นประสาทเมื่อแพทย์วินิจฉัย) แต่ถ้าไม่แก้ที่ต้นเหตุ เช่น ท่าทาง การกดทับ หรือคุมระดับน้ำตาล อาการมักกลับมาได้ ควรไปพบแพทย์ทันทีถ้ามีอาการเหล่านี้ - ชา/อ่อนแรงครึ่งซีก พูดไม่ชัด ปากเบี้ยว - ขาชาข้างเดียวร่วมกับอ่อนแรง เดินลากเท้า ปวดร้าวรุนแรง - ชาเพิ่มขึ้นเร็วมาก มีแผลที่เท้าไม่รู้สึกเจ็บ หรือมีมือไม่มีแรงหยิบจับหล่นบ่อย ถ้าอาการยังไม่ดีขึ้นภายใน 1–2 สัปดาห์หลังปรับพฤติกรรมและทำท่าบริหาร แนะนำให้ตรวจเพิ่มเติมเพื่อหาสาเหตุที่แท้จริง จะได้รักษาได้ตรงจุดค่ะ

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「薬膳の先生に聞いた 体調別 整えドリンク18選」と題された表。緑茶、烏龍茶、紅茶など18種類の飲み物が、口の渇き、消化不良、冷え性、むくみ、疲労といった体調不良や症状別に紹介されています。
必見‼️体調別整えドリンクご覧くださいまし〜
覚えておきたいのでアップします👩‍💻 #知っておくといいこと #これいいね #これ知ってますか
にくおもち

にくおもち

1495件の「いいね」

緑茶、ほうじ茶、玄米茶、烏龍茶、紅茶、プーアル茶、ルイボスティー、ジャスミン茶、ハーブティーなど、様々なお茶の種類とそれぞれの効能(抗酸化作用、リラックス効果、美容効果など)を解説したインフォグラフィックです。
どのお茶🍵のむ🍵
ボーっとしてパクパク食べてはブクブク太って気分も体調もすぐれない。そんな時はお茶でも飲んでリラックス #私の新生活ダイアリー #春のときめき速報 #もっと早く知りたかった #垢抜け革命 #仕事してるだけで優勝
ゆーり

ゆーり

67件の「いいね」

自然のお薬🪿✨
#Lemon8ダイアリー #わたしの冬支度 #わたしのレシピメモ
YUKA

YUKA

500件の「いいね」

ツムラ漢方薬1番から15番(一部欠番あり)の効能をまとめた一覧。冷えによる風邪の初期症状、肩こり、痔、腹痛、ニキビ、ストレスによるイライラや便秘、尿トラブルなど、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。
ツムラ漢方薬16番から30番(一部欠番あり)の効能をまとめた一覧。関節痛、むくみ、喉の違和感、鼻水、嘔吐、めまい、月経異常、皮膚疾患、不眠、下痢など、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。
ツムラ漢方薬31番から45番(一部欠番あり)の効能をまとめた一覧。冷えによる頭痛、下腹部の湿熱、下痢、高熱、呼吸困難、手足の冷え、排尿痛、めまい、食欲不振など、様々な症状に対応する漢方薬が紹介されている。
✨漢方のまとめ✨
あまり、漢方について知られてないと思い、 漢方の効果などを、まとめてみました😊 気になる症状のある方は、病院で処方して貰った方がいいと思います🤗 まぁ、まず漢方は、合う合わないが人それぞれなので、 試してみるのはいいと思いますが🍀*゜ #コメントもらい隊 #わかる人にはわかる #本気の体改革 #今こそ運気アップ #どっちがいい
いくたん🫶日常の呟き💋

いくたん🫶日常の呟き💋

6556件の「いいね」

お茶の薬膳的効果を示す表。紅茶、緑茶、ウーロン茶など種類別に、温/涼/平の性質と、精神不安、むくみ、消化不良などの有効とされる症状が記載されている。
「長寿羅漢茶」と書かれた赤いパッケージの健康茶。羅漢果を主成分とし、16種類の薬草がブレンドされた健康茶であることが示唆されている。
宮島弥山大本山「大聖院」の荘厳な山門と石段が緑豊かな木々に囲まれて写っている。大聖院の魅力として、お地蔵様や仏様の世界観が紹介されている。
お茶の薬膳的効果☝️参考にされて下さい🔆
#コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ #コメント大歓迎 #薬膳 1枚目のリストにはありませんが🙌2枚目の羅漢茶を☝️私は毎日飲んでいます🔆この「長寿羅漢茶」は、宮島弥山大本山 大聖院で売られていて、16種類の薬草がブレンドされた健康茶です🙌このお茶は、羅漢果(ラカンカ)を主成分とする羅漢果茶となります。ちなみに、羅漢果は「長寿の神果」や「不老長寿の秘薬」とも呼ばれる果物で、様々な健康効果が期待されているのですよ🙋‍♂️
こぶら

こぶら

940件の「いいね」

細絡がある方、血行不良を放置せず、セルフケアで不調を解消しましょう、
細絡は血行不良のサインです、また、細絡の部位は高い確率で皮神経の問題もあることが多いです。神経系ストレッチと組み合わせて、セルフケアを行うと効果が高まります。
ストレッチLABO高柳 賢

ストレッチLABO高柳 賢

900件の「いいね」

ツムラ 53.カツケツトウ
脊柱管狭窄症の手術をしたので 腰と下肢が痺れているので この漢方をドクターが出されました あまり効き目はないです。 「かつけつ」には、主に「カツレツ(料理)」と「活血(漢方・すっぽん)」の2つの意味があります。 カツレツ (Cutlet): 仔牛や豚肉などの薄切り肉にパン粉をまぶして多めの油で揚げ焼きにした洋食。 活血 (かっけつ): 血(けつ)の巡りを良くする漢方の考え方や、すっぽんの血液を指す言葉。特に、関節痛や神経痛の痛みを改善する漢方「疎経活血湯(そけいかっけつとう)」が有名です。
HIRO

HIRO

18件の「いいね」

自律神経を整えるための16の方法をイラストと説明で紹介するインフォグラフィックです。朝日を浴びる、ストレッチ、瞑想、お腹を温める、足湯、目を休める、ウォーキング、早く寝る、デジタルデトックス、柑橘類を食べる、股関節を回す、ボーっとする、涙を流す、動物と触れ合う、耳を回す、予定を詰め込まないといった具体的な実践方法が示されています。
自立神経の整え方【健康】【美活】
長女と私は自立神経の乱れで… 体調を崩す事がよくあります。 ネットで自立神経の整え方を 見つけたらので…実践してみます。 自立神経を整えて… 健康に美活にも良いよね♪♪ 家族の健康を考えるのが 母の毎日です! ※画像お借りしました #今年こそ美容の秋   #秋の健康警報 #健康チャレンジ #お母さんの毎日 #ポテンシャルスター
Tomo

Tomo

867件の「いいね」

様々なボトル飲料とそれぞれの健康効果が一覧で示されています。便秘改善、デトックス、脂肪燃焼、美肌効果、リラックス効果、代謝向上、免疫力強化、血糖値コントロールなど、多岐にわたる効能が具体的に説明されています。
飲み物の効果(参考まで)
気になる💭👀✨ #癒しのおでかけ時間 #癒しのおうち時間 #天使の讃美活 #コメントチャレンジ #安心って最高
ゆーり

ゆーり

761件の「いいね」

足裏の反射区を示す詳細な図で、両足の各部位に対応する臓器や身体の箇所、および関連する症状(例:物忘れ、頭痛、肩コリ、ストレスなど)が日本語で記されています。
セルフ足ツボのおすすめ<⁠(⁠ ̄⁠︶⁠ ̄⁠)⁠↗💚🧡💛
いつもご覧頂きありがとうございます🙏😊 こちらは保存して、セルフ足つぼの参考にしてくださいませ😊 足ツボには興味が全然無かったのですが、 数年前に初めて施術してもらいました。 その時の体感、効果に即ハマってしまいました😚 新芽🌱吹く桜の木の下でのセッションも環境が良かったのでしょう。 副交感神経が爆上がり、夜はぐっすり眠れました! 肩も揉んでないのに、肩凝りも解消しました。 まさか、足ツボでこんなに効果があるとは思っていなかったので驚きましたね〜😳 以来、私はセルフ足つぼを実践しています! 左足からマッサージ🌿 東洋医学で「気」が左から入り、右から出
🌟ぴくみん166.9🌟

🌟ぴくみん166.9🌟

5827件の「いいね」

漢方薬のパケットが写っており、中央に「18」と大きく表示されている。上部には「みんなはどう?コメント大歓迎!!」、下部には「これ、飲んでる方教えてください」という問いかけの文字が重ねられている。
神経痛の薬ですよね?効きますか💦
耳と歯が痛いので、耳鼻科に行きました。 この薬を処方されたけど😗 神経痛の薬では? 結局、効いてるのかわからず仕舞いで💦 歯科に行きました。 虫歯の治療をしてもらいました。 耳と歯が痛くて、処方される薬なのかな?? 神経痛って、膝や腰のイメージなのですが🤔 飲んでて、痛みが治ったよ✨ という方、いらしたら教えてください💖 #Lemon8の日 #コメントでつながろう #神経痛 #秋の健康警報 #漢方
megutan

megutan

6件の「いいね」

「なんとなく不調な時に使う漢方薬解説」と題し、逍遙散、加味逍遙散、命の母メグリビなど8種類の漢方薬について、それぞれの効果と注意点が簡潔にまとめられています。
漢方薬って色々あって分からないですよね😵そんな時にコチラどぞ!
拾い画ですが役立ちそうなので保存&共有します‼️ 年齢と共に不調が増えますからね😣 参考にしたい方どうぞ😊 #夏バテ退治 #コメントもらい隊 #知る人ぞ知る #本気の体改革
にくおもち

にくおもち

69件の「いいね」

火を使わないお灸の個包装された製品が複数写っています。金色で丸い形状をしており、1シートに6個入っています。
リピして買ってます☝️😊
#ポテンシャルアップ 酷い偏頭痛と肩こりと冷え性で二年くらい前から使い始めました。火も使わなくて臭いもないので使いやすいですよ。ドラッグストアユタカで20%のクーポンで買ったりAmazonで買う時は安くなってる時に購入しています。夏のエアコンで冷えた時にも使えるのでいいですよ。1人でも簡単にツボにはれてとっても簡単に使えます。
やぁちゃん

やぁちゃん

73件の「いいね」

【永久保存版 ホットフラッシュ 改善のツボ】
ツボが痛かった人は ホットフラッシュ以外にも ✅うつ病 ✅血圧や体温が不安定 ✅身体の塩分や水分のバランスが崩れる ✅物忘れ ✅認知症 ✅眠れない ✅性欲低下 ✅頻尿・乏尿 ✅頭痛 ✅不妊 ✅寒さに弱い ✅疲労がある ✅乳汁が作られにくい ✅視力・視野障害 ✅糖尿病 ✅いびき ✅多汗 ✅関節痛 ✅手の痺れ ✅低身長 ✅食欲がなくなる ✅身体が浮腫みやすい ✅疲れやすい ✅尿がたくさん出る ✅筋力低下 ✅体脂肪増加 ✅体重減少・増加 ✅冷え性 ✅乾燥肌 ✅無月経 などの症状が起こってしまう可能性があります。 また、
日高愛美|セラピスト講師🌿

日高愛美|セラピスト講師🌿

479件の「いいね」

「9割の人が知らない!帯状疱疹の恐怖」というタイトルと、驚いた表情の女性医師のイラストが描かれた表紙。
背中に帯状疱疹の赤い発疹がある写真と、80歳までに3人に1人が発症し、約3割が50歳以下で発症するという説明。早期発見・早期治療の重要性を伝える。
水ぼうそうのウイルスが免疫力低下時に再活性化して帯状疱疹になるメカニズムを、赤ちゃんや女性のイラストで説明。かつては一生に一度と言われたが再発もあると解説。
帯状疱疹の恐怖
◀︎皮膚科専門医ママ👩‍⚕️がママと子の肌情報を発信😊 お年寄りに多いとはいえ アラフォー世代も他人事ではない 帯状疱疹🦠 わたしも20歳のときにかかったことがあるよ😫 はじめ痛がゆくて虫刺されかと思ったけど 母が帯状疱疹経験者だったから すぐに気づいて皮膚科に行くことができたよ🙆‍♀️ ゆうです 皮膚科医15年🌸 皮膚科専門医🌸 アンチエイジング専門医🌸 #帯状疱疹 #知っておくといいこと #帯状疱疹ワクチン #皮膚科医 #健康
ゆう先生|ママと子の肌を救う皮膚科専門医

ゆう先生|ママと子の肌を救う皮膚科専門医

57件の「いいね」

首から上に出る病気のサインを解説する図。目の下のクマ、嗅覚障害、視野狭窄、片方のまぶたの重さ、白目の黄ばみ、口内炎、歯茎の腫れ、喉の渇きなど、様々な症状と関連する病名が示されています。
上半身に出る病気のサインを解説する図。左肩のコリ、左胸の痛み、肩や二の腕の痛み、手のひらの黄ばみ、指の関節の腫れ、腰痛、右脇腹の痛み、腹部の血管の浮き出、手の震えなど、症状と関連する病名が示されています。
下半身に出る病気のサインを解説する図。頻尿、足のむくみ、細い便、片足の痛み、黒い軟便、歩行時の傾き、夜間頻尿、飲酒後の下痢、息切れなど、様々な症状と関連する病名が示されています。
おじさんの顔でアレですが💦😅全身に現れる病気のサイン🙌参考にされて下さい🔆
#コメント大歓迎 #コメントでつながろう #マッサージ #秋の健康警報 #健康向上生活 全身(表面)にあらわれるサインです🙌目に見えることや感じることは出来ても☝️それが具体的にどんな症状に繋がるのかは分かりづらいですよね💦少しずつでも知識を入れておけば、何気に感じた時に役にたつかもです🔆
こぶら

こぶら

186件の「いいね」

医療費の領収書と、痛み止めの湿布や塗り薬が写っています。整形外科でのMRI検査とリハビリの費用が6,560円と記載されており、「健康のためにこそ通院頑張ります」というメッセージが添えられています。
座ったままですが、毎日🙌上半身ラジオ体操始めました📻💪🥰💕🎶
なんだか、毎日バタバタしていて投稿しそびれていました🙈💦 首と腰にヘルニアがあって、メニエールと動脈瘤があるために、病院を🏥掛け持ちしている私です💦 今回は、整形外科にて、そろそろMRIを撮った方が良いと言われて腰の方を🩻 悪くなってなかったです😆🙌 良く、、、も、なってもいませんでしたが💦笑 ヘルニアに加えて、少し湾曲もしているので、今は療養中❤️‍🩹ですが、長年、幼稚園教諭で毎日子どもたちを抱っこしたり、大きなものや重いものも、時間内に運ぶことも多い職種なので、 そう言った積み重ねだそうです🌀 先生👨‍⚕️もヘルニアだそうですが、僕も手術は絶対にしないんだ‼
はなはな♣︎

はなはな♣︎

57件の「いいね」

【体の部位別! 自律神経乱れてるサイン】 ( )◀️(痩せ型の女性向け健康的に太る方法プレゼント🎁) \ 健康的に太る美デブエット(初級編)🏆 / ◤ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄◥ 📍食べても上半身にお肉が付かない 📍ガリガリで太れない 📍体重を増やして健康的に太りたい 📍女性らしくお肉をつけてフワフワ体型になりたい ◣___________________◢ プロフィールのURLから健康的に太る 美デブエット(初級編)テキストをプレゼント🎁 フォローして世の中に少ない 痩せ型の女性に特化した太る方法を勉強! 今度こそ女性らしいふく
細身の女性専門家:なーくん先生

細身の女性専門家:なーくん先生

7件の「いいね」

【身体の毒素を流す〇〇茶】 なるべく避けたい添加物☝️ どれだけ気をつけてても添加物を避けるのはなかなか難しい😱 食べないって言うのは難しいから毒素を流 す飲み物を取り入れてみるのも👍 身体はいい物を取り入れてあげると2〜3ヶ月でいい答えを出してくれる🙌 生活の中でちょっと意識して健康な身体を維持しま しょ✨ ____________________________ ◾️東洋医学に基づく鍼灸治療14年 ◾️妊活治療・妊娠率9割超 ◾️子供を長生きさせたい2児の父 ◾️ 年間100製品を試す美容成分マニア 📍エステサロン3店舗経営 🏫
松本博喜|10万人治療した自律神経の父

松本博喜|10万人治療した自律神経の父

137件の「いいね」

坐骨神経痛、不良姿勢これやってみて!
その坐骨神経痛、 「伸ばしてるのに治らない」理由、知ってますか?⚠️ 坐骨神経痛の原因はひとつじゃありません。 意外と多いのが、太もも裏(ハムストリングス)の“滑りの悪さ”。 筋肉と神経は 👉 本来【別々にスルッと滑る】ことで正常に動きます。 でも姿勢不良や動かさない時間が続くと… ❌ くっつく ❌ 滑らない ❌ 引っ張られて痛い これが ✔ 太もも裏の痛み ✔ お尻〜膝裏の違和感 ✔ 坐骨神経痛 ✔ 悪い姿勢 につながります。 ポイントは「伸ばす」より「分ける」🖐️ 筋肉の間に指を入れるイメージで動かすだけ。 ✔ 太もも裏がスッと軽く
はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸

264件の「いいね」

季節の変わり目は体調が崩れやすくなるので☝️是非参考にされて下さい🔆
#コメント大歓迎 #漢方生活 #レッツ秋満喫 #健康 #コメントもらい隊 秋は自律神経の乱れなどから☝️何かと体調を崩しやすくなってしまいます🙌あとインフルエンザウィルスやコロナウィルスも活発になってきますので、日頃から様々な漢方とその効能について理解していれば☝️色んな症状に対する予防や対処が出来ますので、参考にされて下さいね🔆
こぶら

こぶら

552件の「いいね」

【肩が痛くて眠れない!】親指の体操でスーッと痛みが取れる方法
肩の痛みって絶望的に辛いですよね…。 服は着られない、高いとこの物は取れない、ふとした時にズキンと痛む。 最悪のオンパレードです。 今日の体操は、施術現場でも使う体操なので、痛みがなかなか取れない方は一度お試しください🔥 やってみた方は「やった!」とコメントで教えてください😊 ◎見返せるように保存がオススメ◎      ''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 【眠れない悩みをすーっとラクに】 ⁡ ✎︎乱れた自律神経を整える方法 ✎︎ぐっすり眠れる体質の作り方 ✎︎心と体も整えるツボと体操 につ
堀田先生_心と体の整え教室

堀田先生_心と体の整え教室

320件の「いいね」

肩から足に至る☝️色んな症状に効く「ツボ」🖐️是非参考にされて下さいね🔆
#ツボ押し #マッサージ #健康も痩せも増進 #コメント大歓迎 #健康 ツボ押しは☝️スキマ時間にできる手軽な健康法であり🙌リラックスやリフレッシュ効果が期待できます🔆ツボを刺激することで🖐️体内のエネルギーの流れを整え☝️様々な身体の不調を改善できますので👍日常的に行うよう心掛けましょう❣️
こぶら

こぶら

303件の「いいね」

今すぐチェック⚠️おつかれサイン
やってみようと思ったらコメント欄に👍ください🤗 ツボ押し発信中💛 季節の変わり目🌻🍂 お休み明けのお仕事 雨の気配… ワクワクする反面 気圧のアップダウンも大きくて お疲れサインに気づかないくらい めまぐるしい日々かも?🥺 だから 自律神経ととのえセット🧭 こまめに押し押し✨ 自分の調子を確認しながら 適度にゆるめていきましょ🌸 こどもちゃんの夜泣きのうち 環境ストレス⚡️ある子は 中指〜手のひらモミモミきもちいいよ💓 おつかれさま😌✨ #自律神経 #自律神経を整える #腸活 #偏頭痛 #セルフケア
かえる

かえる

353件の「いいね」

実はココ押すと坐骨神経痛が良くなります✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #ツボ押し #セルフケア #東洋医学 #コメントもらい隊 #本気の体改革
西田鍼灸整体院

西田鍼灸整体院

331件の「いいね」

観葉植物を背景に、ゼリア新薬の「コンドロイチンZS錠」のパッケージが写っています。パッケージには「知らないと損!」という文字が重ねられ、コンドロイチン硫酸Na 1,560mg配合、関節痛、腰痛、神経痛、疲労回復、難聴に効能があること、270錠入りで45日分であることが示されています。
ゼリア新薬の「コンドロイチンZS錠」のパッケージ側面が写っています。ゼリア新薬が創業時からコンドロイチンの研究開発を続けているパイオニアであること、品質に重点を置いた製品開発をしていること、そして社名の由来が老年医学にあることが説明されています。
ゼリア新薬の「コンドロイチンZS錠」のパッケージ側面が写っています。加齢による関節軟骨のすり減りが痛みの原因であること、コンドロイチンが関節軟骨のクッションの役割を果たすことが、正常な関節と異常な関節の図とともに説明されています。
コンドロイチン…って知ってる?
【投稿日∶2025.5.23(金)】 以前…重たいもの持って下ろした瞬間… ピリピリッと腰に電気が走り… 翌朝、起きれず💦 そこにあるスマホすら手が伸ばせない😰 もちろん🏥病院行ってレントゲン撮ったら、椎間板ヘルニアとの診断🥴 服薬(筋肉を和らげる薬)と湿布… 徐々にどうにか動ける用になっても… また繰り返す😵 薬剤師さんに相談した所… このコンドロイチンを勧めてもらって… 数カ月飲み続けたら… びっくりするほど楽に👍🤩 2年ぐらい続けて…レントゲン撮ったら、へしゃげてた関節軟骨が正常に👍 🏥先生もびっくり😵 今も…予防で飲んでます👍 先日…スギ薬局で追加
succulent..miki

succulent..miki

29件の「いいね」

坐骨神経痛の治療のために処方された複数の薬と漢方薬が木目のテーブルに置かれています。錠剤と粉薬のパケットがあり、それぞれに種類と量が記載されています。
坐骨神経痛
#コメントもらい隊 #これ知ってますか #健康美チャレンジ 毎日が日曜日のワタシ とりたてて、何かやったわけでもないのに、 右臀部〜右太腿、脚先の 鈍い痛みと痺れが😩 整形外科受診。 薬💊もらってきました。 これでは、健康美どころではないなぁー。
harusun3

harusun3

71件の「いいね」

木目調の背景に、ツムラの十全大補湯2.5gの個包装が6つ並べられています。各包装には「48」と書かれており、身体的・精神的疲労の回復に役立つ漢方薬であることが示唆されています。
気血を補いたい方、ぜひ試して❣️
身体的な疲労感の回復に用いるものだけでなく 精神疲労に伴う不安や睡眠不良もだいぶ改善できた 同じ症状を持ってる女性の方ぜひ試してみて〜 #Lemon8ダイアリー #じぶん時間向上フェス #秋は美活が止まらない
massa_life

massa_life

129件の「いいね」

坐骨神経痛オススメツボ2選🖐️
レモン8本文 やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいた
教えてモリー先生|現役鍼灸師

教えてモリー先生|現役鍼灸師

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心因性の発熱🤒/自律神経ケア
心因性の熱によって悩む方のご来院が増えています。 治療をする事で改善は可能ですが、セルフケアも覚えておく事でこの先も再発が予防できます。 #自律神経失調症 #心因性発熱 #鬱 #パニック発作 #起立性調節障害
自律神経が乱れがちな方へ

自律神経が乱れがちな方へ

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「耳ツボジュエリー」のガイドとして、リフトアップ、ダイエット、肩こり、頭痛、アレルギー鼻炎など、目的別の耳ツボの位置と効果をカラーの点で示した図です。各ツボの名称と期待される効果が説明されています。
【耳ツボジュエリー】って効果あるの?💗アクセサリー感覚✨
ピアス穴空いてないからしたいんだけど、どうなの? したことある人教えてー💖 #コメント大歓迎 #可愛くてごめん #もっと早く知りたかった
あんこ🫘

あんこ🫘

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自律神経を整え、さらにリウマチや腱鞘炎まで一気に良くなります✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #バズれ健康チャレンジ #自律神経の整え方 #リウマチ
西田鍼灸整体院

西田鍼灸整体院

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新聞紙の上に置かれた巨大なアロエベラの葉。葉の切り口からは透明なジェルが見え、「アロエベラ」「これすごいよねー‼️✨✨」という文字が重ねられています。
新聞紙の上に置かれたアロエベラの葉と、その上に置かれたほうじ茶のペットボトル。アロエベラの葉の大きさを比較しており、「大きさ比較」という文字が重ねられています。
アロエベラの葉の内部をクローズアップした2枚の画像。上は切り口から見えるネバネバしたジェル、下は手で持った葉の断面で、その厚みと粘り気が強調されています。「ネバネバなのよ」という文字が重ねられています。
これすごいよねー‼️アロエベラ✨✨
発酵料理教室で、お友達になったが、アロエベラを大量に育てていらして。 1枚、頂きました😊 すごいよねー😆 大きいの‼️ 私が知ってるアロエは、キダチアロエって方なんだね、きっと🤭 ネバネバで、歯応えもしっかりあります。 無味無臭なので、ポン酢で食べました。ツルンと、美味しかったです。 ヨーグルトにも良いですね☺️ お肌が、ツルツルになりそう🤭😊 ⚠️アロエは、人間には良い効果を出してくれるのですが、 犬には有害になってしまうそうです。 私も、これを期にGoogleで調べました。 いろいろ、勉強になりますね😓 #サクッと情報メモ #Lemon
ともみ

ともみ

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「今こそ運気アップ」と書かれた足の反射区図。頭痛、肩こり、胃の不調、便秘、ストレスなど、体の様々な症状に対応する足裏のツボが色分けされて示されています。
足ツボ
旦那の胃の調子がかなり悪かったので土踏まずのツボを押したらめっちゃ調子良くなってました! めっちゃ痛がってましたけど!笑 #今こそ運気アップ #レモポテホビー #レモポテホーム #お父さんありがとう   #余韻がやばい
給食係

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【気象病対策】雨の日の不調を科学する。気圧と自律神経の深い関係
「雨が降る直前、なぜか体調が悪くなる……という経験はありませんか?」🤔 実はそれ、耳の奥にある気圧センサーが敏感に反応している『天気痛』かもしれません。日本人の約10人に1人が悩んでいるとも言われるこの不調、皆さんはどんな症状が一番辛いですか?☔️🌀 福岡県 #Lemon8コメント大作戦 #飲食品やレシピで健康 #頭痛
タクヤ健康ラボ0125

タクヤ健康ラボ0125

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【ヒステリー球】喉のイガイガを2つのツボで速攻解消!
最後まで見てくれたらぜひ👍コメントで教えて下さいね😆 共感、応援してくれる人はぜひ いいね💛 フォロー✨ 保存👍 お願いします😊✨ いいね👍保存が1番の励みになります! ストーリーでは僕が日々やっているエクササイズの紹介やリール動画の解説、視聴者さんの質問回答&相談をしていますので必ず覗いてみてくださいね🔥 https://www.instagram.com/yuhei_sleep/ 眠れる体質になりたい人は保存マークがオススメです💡      ''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰
堀田先生_心と体の整え教室

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梨状筋を動かしながらほぐす!
#これいいね #健康管理ノート #坐骨神経痛 #腰痛 #知っておくといいこと
脳梗塞リハ 自主リハビリLAB

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ラベンダーの背景に「今日から1週間の健康運」というタイトルと、ヨガのポーズをとる猫のイラストが描かれた画像です。
ラベンダーの背景に「気になるモチーフを選んでみて」というメッセージと、レモン、キウイ、ザクロのイラストが並んでいます。
ラベンダーの背景に、レモン、キウイ、ザクロのイラストと、それぞれのフルーツに対応する健康運のアドバイスが書かれています。
【3択占い🔮】上半身のチャクラを労る🩵💙🩷寒暖差を感じ始めた季節🍂小さな習慣で身を守るご自愛健康運🤲
こんにちは、Lyraと申します🔮 あなた様の生活がちょっとだけ楽しくなるような 開運占いを配信しています🌱 今日はお出かけ運をチェック🕊𓂃𓈒 𓂂𓏸 ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ レモンを選んだ方🍋 目の奥からの頭痛に注意⚠️⚡️ 1日の気温差で血流の変化が激しい時には、 たっぷり目を休めましょう 直感力の強い方は実際の目だけでなく サードアイまできちんと休めてあげて😌 キウイを選んだ方🥝 水回り秋の花粉が気にならなかった方も、 少しだけ予防をしてみて🤧 マスクで他にも感染症を防いだり、 早めからの乾燥対策などが、 結果
繋ぐ占い師 Lyra りら

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意外と知らない✨ラベンダー5つの効能
@aco.cbd ←ほか投稿はこちらから 今回は「意外と知らないラベンダー 5つの効果」を特集します ラベンダーには以下の効果が期待されています ✔︎リラックス効果 ✔︎鎮痛効果 ✔︎抗炎症作用 ✔︎安眠効果 ✔︎美肌効果 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは ・CBDの情報 ・CBD体験談 ・CBDのお得な情報 などを発信しています。 トップバナーに楽天ROOMリンクやCBDブランド の公式サイトリンクがあります。ぜひ商品を確認 してみてください。 ▷▷ @aco.cbd みなさんの「い
あこ🍀CBD&HSP

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【梅雨の頭痛】辛い痛みは2箇所押すだけで解消!
梅雨の時期。 毎日頭痛や吐き気で最悪ですよね…。 今回のツボ2つは、自律神経を整える効果が非常に高いです。 毎日続けると、少しずつ症状が緩和していくので頑張って押してみてください🔥 やってみた方は「やった!」とコメントで教えてください😊 ◎見返せるように保存がオススメ◎      ''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 【眠れない悩みをすーっとラクに】 ⁡ ✎︎乱れた自律神経を整える方法 ✎︎ぐっすり眠れる体質の作り方 ✎︎心と体も整えるツボと体操 について発信しています◎ いいね、フォロー
堀田先生_心と体の整え教室

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実は踵がガサガサの人! 自律神経・薄毛・肥満が悪化しやすいサインなんでほんま放置やめて✨
#薄毛 #自律神経 #肥満
セルフケア教室nobu先生

セルフケア教室nobu先生

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【ヘルシー】ほうじ茶を飲むことで起こる体の変化【健康食】
実は、ほうじ茶を飲むことで体に驚きの変化が起こることをご存じですか?🔥 香ばしい香りと優しい味わいのほうじ茶ですが、実は健康や美容にも嬉しい効果がたくさん!この記事では、ほうじ茶を飲むと体にどんな「ヤバい変化」が起こるのか、3つのポイントに分けて詳しく解説します✨ ぜひ最後までチェックしてみてください! ハッシュタグ #ほうじ茶の力 #健康習慣 #美容と健康 #リラックス効果 #春の健康習慣
ヒロ|人生を変えるライフハック

ヒロ|人生を変えるライフハック

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.*・゚花がもっと好きになる素敵な図鑑紹介.゚・*.
『すてきな花言葉と花の図鑑』 川崎景介 素敵な花の写真を見ながら、知識についても詳しくなれたら嬉しいなと思い手に取ってみました❁⃘*.゚ 花屋や園芸店で人気の花約250種の、花言葉由来や、花と映画、花と文化、花と歴史など、様々な観点からその花のことを知ることが出来ます。 美しい写真と共に知識が詳しく書かれており、手軽に花のことをもっと知りたい…!という方にもオススメです。 全体的にオシャレな雰囲気で、春夏秋冬季節ごとに分けられており、花言葉は勿論、図鑑としても大変満足感のある内容でした❀.*・゚ #図鑑 #読書 #花 #本紹介 #本
rinu

rinu

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\みるみるほぐれる/坐骨神経が辛い方コレやってみて
\みるみるほぐれる/坐骨神経が辛い方コレやってみて✨ 健康管理士で整体院やってる僕おすすめストレッチ!お尻周りの筋肉が緩んでスッキリするよ 気持ち良い感じの強さで伸ばしてあげてね #坐骨神経痛ストレッチ #健康アプローチ #産後ダイエット #腰痛改善
なっしー先生||見た目激変-10歳を叶える若返りダイエット

なっしー先生||見た目激変-10歳を叶える若返りダイエット

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【偏頭痛は〇〇の食べ過ぎ】 頭痛にはいろんな種類があって原因もさまざま💭 その原因のひとつは脳血流量☝️ 脳血流をあげるのは砂糖・油・ミルク! つまり、、、 この3つを使っている洋菓子の食べ過ぎは頭痛の原因に🙅 種類によっては食べたらいい場合も🙌 頭痛の種類を知ってタイプに合ったものを食べましょー👍👍 ____________________________ ◾️東洋医学に基づく鍼灸治療14年 ◾️妊活治療・妊娠率9割超 ◾️子供を長生きさせたい2児の父 ◾️ 年間100製品を試す美容成分マニア 📍エステサロン3店舗経営
松本博喜|10万人治療した自律神経の父

松本博喜|10万人治療した自律神経の父

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理想的な体型を取り戻すための8つの方法のうち、「ドラゴンポーズ」で改善できる、首の緊張、猫背、反り腰、ぽっこりお腹、膝の過伸展といった姿勢の悩みをイラストで示しています。
股関節を開き、足を細くし、坐骨神経痛を和らげ、骨盤の歪みを改善するドラゴンポーズのイラストです。背中を伸ばし、かかとを上げてコアを引き締めるポイントと、骨盤の改善イメージが描かれています。
ヨガマットの上で木のポーズ(ヴルクシャーサナ)を行う女性のイラストです。毎日ヨガポーズをシェアし、より良い自分に出会うためのメッセージが添えられています。
8つのヨガポーズで姿勢を改善し、簡単に体型を整える方法!(3)ドラゴンポーズ
首の緊張や猫背、お腹のぽっこりが気になる方に!これらの8つのヨガポーズで、姿勢を改善し、健康的な体型に導きます。 首の緊張と猫背の改善: キャメルポーズで胸を開き、首をリラックスさせて猫背を改善。 胸を広げて肩を美しくする: ブリッジポーズで胸を開き、肩のラインを整えて背中を美しく。 股関節を開き、足を細くし、坐骨神経痛を和らげる: ドラゴンポーズで背中を伸ばし、股関節のこりを解消。 脚を引き締め、関節を安定させる: 脚のリフトポーズで脚を鍛え、膝を安定させる。 腹筋と背中を引き締める: 肩の前面を開き、腹部を引き締めて背中を伸ばす。 姿勢を改善し、背中の疲れを解消する
yoga_168

yoga_168

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【保存版】疲れた夜に飲みたい…癒しのドラッグストアドリンク9選🌙
仕事もSNSも全力で頑張った日は、夜ぐったりしてしまうこともありますよね🥲 そんな時、私が頼りにしてるのが「薬局&コンビニで買える癒し系ドリンク」たち☕️✨ 日本で暮らす外国人の私が、実際に飲んで“これはいい!”と思った9本をまとめました。 “寝る前の1本”に悩んでる方、ぜひ参考にしてみてくださいね💕 ✨ネルノダ(ハウスウェルネスフーズ) ✨グリナ(味の素) ✨リポビタンフィール ✨チョコラBBローヤル2 ✨C1000 ビタミンレモン ✨お〜いお茶 ほうじ茶(ホット) ✨Yakult Y1000 ✨キューピーコーワヒーリングドリンク ✨アリナミン ナイトリカバー(
ABLLL

ABLLL

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「皆さんは、自律神経は大丈夫でしょうか?」という問いかけと共に、人体のイラストに頭痛、不眠、肩こり、動悸、倦怠感など自律神経失調症の様々な症状が示されています。下部には「自分に優しくね」というメッセージがあります。
#自律神経失調症
#自律神経
はまちゃ♡

はまちゃ♡

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腰痛・坐骨神経痛が楽になる方法
テニスボールで腰・坐骨神経痛が楽になる方法ご紹介していきます😊 ⁡ 腰・坐骨神経痛が改善すると 腰痛、神経痛などに効果的です👍 ⁡ ⁡ 短い時間で簡単に出来るので継続していきましょう😆 ⁡ ⁡ やっで見た感想やリクエストは コメントでお待ちしております🙏 ⁡ 繰り返し見たいと思ったら ⁡ 「保存」がオススメです🙆‍♂️ ⁡ 腰痛・坐骨神経痛が楽になったと思ったらいいねやフォロー よろしくお願い致します🥺 ⁡ ⁡ ストーリーズでもあなたの体のお悩みを解決するストレッチやエクセサイズをあげています😏 ⁡ 是非チェックしてみてくださいね😃
かふう西台整骨院 乾 康敏

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