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母親の女の子の姿勢

💗✨カフェはキノコの花を咲かせました。私たちは遅いカフェです。少女100カフェ。🧋

投稿が始まるまで私をフォローしてください。

着るセットなし🤷🏼‍♀️

今日は、小さな女の子のように見えるように切り刻まれたポストのアイデアを共有しましょう。ウエスト22は180👄の高さです。

実際には、ポーズやカメラアングルでごまかすことができます。

アイデアとしてフォローしてみてください。❤️‍🔥

母親は直立し、世界の写真を撮り、覚えていません。行く。女性💗✨

📍กาแฟกลม

#トレンド #カフェ #写真ポーズ #写真テクニック #ピチットカフェ #カフェレビュー #フォトカフェ #ポーズ #写真のアイデア

2024/5/3 編集済み

... もっと見るสำหรับใครที่ชอบถ่ายรูปที่คาเฟ่แต่รู้สึกว่าสไตล์โพสเดิม ๆ เริ่มซ้ำซาก วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์เล็ก ๆ ในการเล่นท่าโพสถ่ายรูปให้ดูสวยและน่าสนใจมากขึ้นค่ะ ตัวอย่างเช่น การเลือกเสื้อผ้าสีสันสดใสแบบเสื้อครอปกับกางเกงยีนส์ ซึ่งช่วยเพิ่มความสดชื่นและดูชิคมากขึ้น และการเล่นมุมกล้อง ก็เป็นหนึ่งในเทคนิคสำคัญที่ช่วยให้ดูผอมเพรียวได้ เช่น การถ่ายมุมเงยหน้าหรือก้มกล้องเล็กน้อย ช่วยยืดต้นคอให้ดูยาวขึ้นหรือซ่อนส่วนที่เราไม่มั่นใจได้ อีกหนึ่งทริคที่ตัวเองลองใช้คือการโพสท่าการใช้มือและแขนช่วยสร้างมุมสามเหลี่ยมหรือยกแขนเล็กน้อยเพื่อให้ภาพไม่ดูตันและเพิ่มเส้นสายของร่างกายให้ชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะเวลาโพสกับกำแพงหรือหน้าต่างไม้ สถานที่ในคาเฟ่ก็จะช่วยเสริมบรรยากาศและคอนเซปต์รูปให้ดูธรรมชาติและมีสไตล์มากกว่าเดิม สุดท้ายนี้ แนะนำว่าไม่ต้องกลัวการลองผิดลองถูกนะคะ เพราะแต่ละคนก็มีสไตล์และรูปร่างที่แตกต่างกัน ท่าที่เหมาะกับเพื่อนอาจจะต้องปรับตามความเหมาะสม แต่ที่สำคัญคือความมั่นใจและความสุขในการถ่ายรูป ต้องลองดูสไตล์ของตัวเองและสนุกไปกับมันค่ะ แล้วเราจะมีรูปสวย ๆ แชร์ในโซเชียลได้แบบไม่ซ้ำใครแน่นอน!

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⁡
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これしないと下半身太り、悪化するかも...? 原因は姿勢にあります。 反り腰気味、猫背、巻肩、あらゆる姿勢の傾きの原因は骨盤。 そこを改善するためのストレッチ、トレーニングを紹介しました! 実践あるのみじゃぜ🔥 #ダイエット #骨盤矯正 #姿勢改善
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ママ自信もっていいんだよ👏
#ママさんとつながりたい #共感 #ママの声
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「これが“いい母親”?」って苦しくなった7つのこと。
子どもを最優先、 いつも笑顔、 夢は我慢して当然。 それが“いい母親”だって言われるたびに、 どんどん息苦しくなっていった。 本当は、怒る日もあるし泣きたい日もある。 自分のことも大事にしたい。 そんな気持ちを押し殺して 誰かの理想に合わせ続けるのって、 本当に“正しい”のかな? 私は、ちゃんと自分を大切にできる母でいたい。 それでも子どもを愛してる気持ちは、 何ひとつ変わらないから。 この投稿が“今の私”に刺さったら、 いいね・保存してね🌸 #ママの本音 #育児と私 #母親のプレッシャー #私らしく生きる #在
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母になって11年✨
11年前の今日、りんが生まれて 私は初めて母になりました👶🏻🤍 母親になれば、自然と何でもできるようになると思っていたけれど、実際は分からないことばかり。 余裕がなくて怒ってしまったり、寝顔を見ながら反省したり。 何度同じことを繰り返したか分かりません。 私がりんを育ててきたようで、 本当はりんに母親にしてもらった11年だったと思います。 小さかったりんが、少しずつ自分の世界を持つようになって、私の知らない表情や考えが増えていく。 それが少し寂しくて、でもすごく楽しみ🌱 これから先、私の手を借りずに決めることも、ひとりで進んでいくことも、きっと増えて
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DAY2 反り腰
初投稿です! 100日で-10kg目指す「かな」です。 ダイエット2日目。 今日は姿勢に注目してみた! 反り腰の人いるかな? 写真でみるとびっくりするぐらいの反り腰だった どーりで、ぽっこりお腹だし腰痛にもなるわけだ🥹💦 反り腰チェックしてみたら 見事につかなかった💦 なんならお腹のお肉が邪魔してた🤣🤣 反り腰の原因の1つに腸腰筋の衰えがあるらしい。 8月に出産して、産後だと余計に腸腰筋が緩むらしい... だから、今日からトレーニングして腸腰筋を元気にしていく!🔥 やったトレーニングはこれ!↓ ・ニートゥチェスト 座って足を伸ばす、引きつ
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太って見えるのは反り腰が原因かも!
sashikodiet←フォローして応援してね📣 こんばんわ🌙 100日でやせて2人目がほしいママ 『さしこ』です! 【100日ダイエット Day3】 『反り腰』って よく耳にするようになったよね! 反り腰だと、 姿勢が崩れるのはもちろん、 内臓の位置もずれて太ってみえたり 腰痛の原因にもなったり 負の連鎖になっちゃうんだって。 動画の中でやった 反り腰チェックで 重度の反り腰だったわたし😭 腰がビキッ⚡️となることが しばしば…🥲 整体の先生もおすすめしてた 無理なくできる解消トレ✨ ベッドでもできるから 一緒に 寝る前の習慣にしよ
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全身引き締まる簡単トレ✨
◆13kg痩せた秘訣はここ▷(@kii__bodymake) やる時のポイント💡 脚は肩幅で! 手を握って曲げずに前後する→ 肘を伸ばしたまま動かすことで、二の腕・肩・背中をしっかり刺激 肩甲骨を寄せる意識が大事‼︎ ふくらはぎとお尻も使って下半身痩せにも✨ 1日20回からやってみて🙌 右下の(…)から『保存』ボタンを押すと いつでも見返せるよ😊 宅トレ一緒にやってこー❣️ ➡︎(@kii__bodymake) ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ -ˋˏ3ヶ月で下腹−6㎝ ♡ 現在下腹75㎝ˎˊ-  ■ 下腹トレたくさん
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母親ならこうするべき?
他の投稿もみてね⇢@relife_chico ちこ¦40代 自分を愉しむ暮らし ________________________________ 【シンプルライフ46歳 母親失格?】 いろんな型にハメ込もうとしてるのは 私自身だな…って やっと気づけました。 完璧な母親を目指してたけど それは自己満のためだったとも 気づけました。 私は息子たちと笑って 1日1日を大切に過ごせれたら それがいちばんの幸せ🥹 私もまだまだ未熟だから 子どもたちと一緒に 成長していきたいな🌸 みんなはどんな母親でいたいかな? コメントで教えてね! いつ
ちこ¦48歳 これからの人生を整え中

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白い背景に「子どもは父親を尊敬していない」というメッセージが縦書きで書かれており、左下には「Lemon8 @momomulxywg」のロゴがある。
白い背景に「ちょっとショックかもしれないけど 子どもが見ているのは「言葉」じゃない 特に最後の1枚は知ってほしい」というメッセージが書かれている。左下には「Lemon8 @momomulxywg」のロゴがある。
白い背景に「子どもにとって いちばん大切なのは 母親 これは本能に近い」というメッセージが書かれている。左下には「Lemon8 @momomulxywg」のロゴがある。
子どもにとって いちばん大切なのは、母親。 だから どうしたら尊敬されるのか、じゃない。 子どもが見ているのは ママがどう扱われているか。 大切なお母さんを 大切にしているお父さんを 子どもは、自然と尊敬する。 毎朝、強くならなくていい。 前向きになれなくてもいい。 ただ 心が少し安心する言葉を そっと自分にかけてあげてほしい。 誰かに否定され続けた日々は 「自分を信じる言葉」を 忘れさせるから。 でもね 言葉は、ちゃんと心を癒す。 今日が一番幸せ そう思えなくても大丈夫。 そう言ってあげることに意味がある。 マ
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白い背景に「母親でも ひとりの 人間です」という黒い文字が縦書きで書かれており、母親も一人の人間であるというメッセージを伝えています。
白い背景に「「お母さんなんだから」で片づけられるたびに、私は"自分"を飲み込んできた」というメッセージが書かれており、母親としての自己犠牲について語っています。
白い背景に「子どもがいるから、自分のことは後回し 家族の予定が最優先 気づけば、自分の感情や希望にフタをしていた」というテキストが表示されています。
「お母さんなんだから」で我慢して、自分の気持ちをずっと置き去りにしていませんか? ママである前に、ひとりの人間として感じていること、欲しがっていること、泣きたい夜。それは決して“わがまま”じゃない。 「強くなきゃダメ」「母親はこうあるべき」なんて社会の刷り込みに、もう振り回されなくていい。 あなたが本音を大切にしていいし、自分を後回しにしなくていい。 母親であることと、自分を大切にすることは、両立していい。 その勇気が、子どもにとっても希望になる。 共感したら、保存していつでも見返して。 「母親でも、ひとりの人間」。その言葉を、あなたがあなたに許してあげてください。 #
なつ

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産後の体型、どこが気になりますか? 私は『骨盤まわり』でした🥲 ⁡ ストーリーで聞いてみたら 同じように骨盤が気になるママがたくさんいて 「私だけじゃないんだ!」ってちょっと安心…🥲 ⁡ 初めての育児でただでさえ追われているのに 自分のことに時間を割くのがもったいない(寝たい)と思って産後ダイエットせずに1年が経ちました🫨笑 ⁡ 『ながら』ダイエットや『30秒だけ』の運動も「あとでやろう」になってしまって全然できず… ⁡ ⁡ 私は特に骨盤の広がりが気になっていたので 【整体ショーツNEO+】を使ってみました🌱 ⁡ はくだけで骨盤まわりをやさしくサポートしてくれ
marupi⌇保育士ママと1歳女の子の暮らし

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母親ってこういうもんだ
息子の帰りが遅くても 予定が分かっていればいいけど、 何をしてるか分からない時、 心配の気持ちがイラッとに変わって 「何しての?」 の口調もキツくなる。 でも、 楽しかった?と聞いて 「楽しかった!」を聞けると それだけで嬉しくなる単純な母親です。 無事帰ってきたこと、 楽しい時間があること、 感謝だなぁと思います。
よし

よし

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母の日になると 母を思い出す。 夜、家族みんなでご飯に行ったり 孫と一緒に花を選んだり 当たり前みたいに そんな時間があった。 でも5年前 最後の母の日は 母は入院していて 何もしてあげる事ができなかった。 もっと話したかった。 もっと一緒に出かけたかった。 親孝行だってしたかった。 50代になって やっと母の言葉がわかるようになった。 「親のありがたみは いなくなってからわかるんだよ」 あの時は 全然わかってなかった。 後悔ばかりだけど これからの後半戦は ちゃんとやりたい事を やっていこうと思う。
ちぃ

ちぃ

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人は意識することで変わる!✨
「人は見た目じゃない」とは 言うけれど… 40代になって 周りを見渡して思うことは 『人は見た目が9割』 だなってこと! 年をとるごとに その人が生きてきた人生が その人の見た目に表れてくる 生きていく中で 「自分さえよければいい」って マインドだとうまくいかないし 周りへの気遣いや配慮は とても大切なこと✨ 毎日のちょっとした意識で 生き方は大きく変わるよ😊 いつも見てくださり ありがとうございます🌿 ✺〜〜〜✺〜〜〜✺〜〜〜✺ りんか 48歳。女の子のママ。 元サービス業勤務。 ママが笑顔になれる情報を発信中🌿 ✺
りんか | SNSで人生変えたママ☘️

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子どもを叱りすぎて後悔しているママ必見📚✍️🤦‍♀️
明日こそは子どもに優しく 接しようと思っているママさん…👩 わたしも仲間です🙋‍♀️ @sasa|読書×やめ活ママ です🤦‍♀️ 新生活の春🌸 4月も後半を迎え、北海道にはようやく 桜が近づいてきていますが ここにきて新年度の疲れがピークにきているのか 我が子も私も微妙な感じです😅 自分でも余裕がないのがわかり 我が子に必要以上に大きな声で注意しちゃって 「大きい声出さないで😢」と言われハッ😨 これまでいろんな育児本を 読んできたというのに また同じことをやってしまっている…と 大反省しました🥲 なので今回は「読んで終わり」に ならないよ
sasa

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「ちゃんとしなきゃ」 「妻なんだから」 「ママなんだから」 「子どものために頑張らなきゃ」 気づいたら毎日 “べき”だらけになってない? 私もずっとそうでした 真面目に頑張ることが正しい 我慢できる人が偉い 家族を優先するのが いい妻、いい母親 そう思ってた でもね 頑張ってるのに苦しいなら もしかしたら必要なのは もっと頑張ることじゃなくて “べき”を一つ手放すことかもしれない ご飯を作れない日があっていい 家事を明日に回したっていい 疲れたら 「今日は休む」って決めていい 誰が決めたの? その“べき”
Grandmaゆみこ|我慢を終わらせる在宅ワークコーチ

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心を打つ名言…子どもの気持ち
#子育て掲示板 #胸アツ名言 #夏の思い出 #コメント大歓迎 #大人のマニア時間 👈素敵な言葉をノートに書くのがマニアになってる。 ふと、目にした言葉…納得しちゃう。 いつも私を笑顔にさせてくれる娘。 仕事で落ち込んで帰って来ても娘は、察してくれる。 子供にとっての母親って自分が思う以上に 存在価値デカイんだなって思った(*゚ロ゚)ハッ!! ⚠︎︎私が書いた字なので汚かったらすみません💦
もかlemon🍋

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「母親って孤独すぎない?」という問いかけが中央に配置された、ライトブラウンの背景に白い四角いテキストボックスの画像です。
「誰かと繋がっていたいのに、話す相手も、頼る場所もない 母親って、なんでこんなに孤独なんだろうって思う瞬間がある」というテキストが書かれた画像です。
「ママ友との会話は\"子どもの話\"ばかりで、私自身の気持ちや悩みを打ち明けられる場所はなかった 誰かに「自分の話」をしたかっただけなのに」というテキストが書かれた画像です。
母親って孤独すぎない?
「孤独」って、誰かといない時間じゃなくて、誰かといても“わかってもらえない”時に感じるんだと思う。 母親って、子どもや家族の話ばかりで、自分の気持ちを話す場がない。 笑顔で頑張ってるけど、夜中にひとりで泣いた日、あなたにもあったんじゃないかな。 SNSではみんなキラキラして見えて、自分だけ取り残された気になるけど―― 本当に必要なのは、「自分とつながる時間」だった。 誰かに求めすぎず、自分の心の声に気づけたとき、少しずつ孤独がやわらぐ。 がんばりすぎているあなたへ。 今日くらい、自分の気持ちを優先してあげて。 #ママの本音 #孤独な育児 #自己肯定感
なつ

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腰が楽になる寝ながらトレ✨
◆13kg痩せた秘訣はここ▷(@kii__bodymake) 骨盤周り・くびれ・腰の柔軟性UPに効果的‼︎ お腹は凹ませながらやってみてね✨ 1.足を伸ばして左右に揺らす 2.膝を立てて、左右に倒す。腰から下だけ動かすよ‼︎ 3.膝に片足を掛けて、左右に倒す。左右10回ずつやろう! 4.つま先に反対側のかかとを置いて左右に揺らす できた人はコメントで報告くれると 嬉しい〜🥹♡ 毎日1セットからやってみて〜✨ 右下の(…)から『保存』ボタンを押すと いつでも見返せるよ😊 宅トレ一緒にやってこー❣️ ➡︎(@kii__bodymake) ✼••┈
きい|お腹凹まないを解決⭐︎産後14kg痩せたママ

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「ひとりっ子かわいそう?」という問いかけと共に、おさげ髪の幼い子供がテーブルに座っている写真。記事のテーマを提示しています。
「ワガママ?」という見出しで、「ひとりっ子はワガママ」という説を否定するテキストが、赤ちゃんの顔に重ねられています。
「競争心が低い?」という問いに対し、自己肯定感が高く、目標達成まで努力できるひとりっ子の特徴を説明するテキストが、料理をする子供の背中に重ねられています。
ひとりっ子やばいっ!
めっちゃいい意味で!ひとりっ子最強やんっ!ってなりました🥹✨ 私は2姉妹を育てていますが、確かに長女(ひとりっ子歴2年お姉さん歴数ヶ月)を見ていると、今のところ自尊心は高いので、これをどうこのままキープしていくかが鍵だなぁと思いました🥹🔑 ひとりっ子ママさんに限らす全ママさんが大切にしたいことは、 『罪悪感を持って接しないこと』 特にひとりっ子ママさんは、 『一人っ子でごめんね』 『きょうだいがいなくてごめんね』 と思うこともあるそうですがそうではなく、 『この子は親の愛情を独り占めできるハッピーな子』と思うといいんだそうです。 ここからは諸富祥彦先生のお言葉を
ゆふ

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女性性はどう育ち、恋愛にどう影響するのか? ⁡ ⁡ 「なんで私は好きな人とはうまくいかないんだろう…」 「尽くしてばかりの恋愛ばかりで、報われたことがない…」 ⁡ そんな風に感じるあなたへ。 ⁡ ⁡ 実はその恋愛パターンの奥には、 「女性性の傷」があります🥲 ⁡ ⁡ 「女性性は、母親との関係性のなかで育まれる」 ⁡ 甘えたかったのに甘えられなかった。 ⁡ 感情を出したら怒られた。 ⁡ “女の子らしく”を押し付けられて、 自分らしさを閉じ込めてきた。 ⁡   ⁡ そんな経験があると、 感じること・受け取ること・素直に甘えること =女性性の本質
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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首が原因で太って見えてる?!
こんばんは🌙 今日は ストレートネック解消トレです! これ理学療法士さんも おすすめしてた 1日30秒のトレ✨ スマホっ首ともいわれる ストレートネックは 頭が前に出ることで… ✔︎顔が大きく見える ✔︎首が短く見える ✔︎太って見える ✔︎首から背中にかけての歪み ✔︎お腹も出てくる ✔︎悪姿勢の出来上がり ✔︎肩こり頭痛 良いことひとつもなし😭 でも スマホは手放せない…📱 目線の高さで見るって できないよねぇ🫠 なので1日の終わりに この解消トレで 予防したり、悪化を防ぐ💪 首が全体に影響するなんて びっくりだけ
さしこ|100日後にやせて2人目がほしいママ

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子育てをしていると 気づけば 自分のことは後回しになります 子どもを優先するのは当たり前 でも 気づけば数年 気づけば10年 自分の人生はいつ始まるんだろう そう思ったことがありました 私は子どもの成長を できるだけ近くで見ていたかった 「ただいま」と帰ってくる姿も 見逃したくなかった でも同時に 母親としてだけじゃなく ひとりの人としても 成長したかった 挑戦したかった 自分の未来も諦めたくなかった 子育てか仕事か その二択しかないと思っていたけれど そうじゃなかっ
LUCCA(ルッカ) | “輝くママ”へ生まれ変わるサポート

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誰にも褒められなくても、自分を誇っていい。母親は、命を育てる立派な仕事です。
母親は、誰にも評価されなくても、 誰よりも大きな仕事をしています。 「育児は当たり前」って思われがちだけど、 本当は命がけで、休憩なしで、 “今”を必死に生きてる。 それを今日もやり遂げているあなたは、 ほんまにすごい。 だから自信持って、今日も楽しんでほしい。 あなたの頑張りは、必ず報われる日がくるから。 #子育て中のママ #ママの気持ち #ママの独り言 #ママって年中無休 #ママの働き方
ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

ひなぽんꕤママの暮らし楽にする先生

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現実的に、家事負担を減らす方法🧹✨
\じゃあ誰がやんねん💢/ で、片付けてませんか〜🫣? #ライフコーチ #マインドコーチ #子育て #母親あるある #自立
上月美波

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親子関係…あまりにしんどい時ってありますよね。 こういう母親については、距離を取った方が安心です。 #ココヨワチャンネル #心理学 #親子関係 #毒親 #悩み相談室 #カウンセラー
Ryota/カウンセラー・HSPアドバイザー

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あの頃の私は 毎日が必死でした。 ちゃんと育てられてるのか 間違ってないのか この選択でよかったのか。 誰にも言えない不安を抱えながら それでも前に進むしかなかった。 でも今、10年経って思う。 大丈夫。 子どもはちゃんと育つ。 完璧じゃなくていい。 余裕がなくてもいい。 泣いた日があってもいい。 ママが本気で向き合っているなら その想いは、ちゃんと伝わってる。 不安にならないで。 今しんどいあなたへ。 10年後の私は、笑ってるよ。 そして言ってる。 「よく頑張ったね」って。 今のあなたも、 ちゃんと素晴ら
かずみ@30代ママの 自分軸で生きる在宅ワーク

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認知症の母親です🔥
今日は混乱があるね🔥
fuchan0930

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モラハラ夫は、生まれつきじゃない 育った環境が作り上げた 溺愛されて否定されなかった 父親が母親を支配していた 感情を言葉にする方法を知らない 謝ることを弱さだと教わった。 だから「俺が正しい」が揺らがない でもひとつだけ覚えておいてほしい 原因がわかっても あなたが我慢し続ける理由にはならない 理解することと 受け入れることは、違うから
レイ/40代ママSNS起業|Green Light

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