7/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อพูดถึงอาการแพนิคและซึมเศร้าที่เกิดจากไทรอยด์ นอกจากการวินิจฉัยที่ถูกต้องแล้ว การเข้าใจว่าภาวะไทรอยด์ส่งผลต่อระบบประสาทและอารมณ์อย่างไรถือเป็นสิ่งสำคัญมาก ในภาวะไทรอยด์เป็นพิษ หรือที่ฮอร์โมนไทรอยด์สูงกว่าปกติ ระบบประสาทจะถูกกระตุ้นมากเกินไป ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกตื่นตัวมากเกินไป นอนไม่หลับ หรือแม้กระทั่งเกิดอาการวิตกกังวลหรือแพนิค ซึ่งเป็นอารมณ์ที่มาแบบทันทีทันใดและรุนแรง ในทางกลับกัน หากไทรอยด์ทำงานต่ำ ฮอร์โมนไทรอยด์ที่ลดลงจะส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลียง่วงนอนตลอดวัน และอาจทำให้เกิดอาการซึมเศร้าหนักขึ้น เนื่องจากสมดุลฮอร์โมนในร่างกายไม่เต็มที่ ส่งผลกับการทำงานของระบบประสาทและการผลิตสารสื่อประสาทที่ควบคุมอารมณ์ จากประสบการณ์จริงของผู้ที่เคยประสบกับปัญหานี้ การรักษาอย่างถูกวิธีทำให้เห็นความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น เช่นการได้รับยาควบคุมฮอร์โมนไทรอยด์ที่เหมาะสม ร่วมกับการดูแลสุขภาพจิตและการปรับพฤติกรรมการนอนหลับ ซึ่งช่วยลดทั้งอาการแพนิคและซึมเศร้าลงได้อย่างมาก ทั้งนี้ การตรวจสอบระดับฮอร์โมนไทรอยด์เป็นสิ่งจำเป็นและควรได้รับการติดตามอย่างต่อเนื่อง เพื่อป้องกันไม่ให้อาการเหล่านี้กลับมาอีก รวมถึงควรปรึกษาจิตแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญในกรณีที่มีอาการทางจิตใจอย่างรุนแรง สุดท้ายนี้ การดูแลต้นเหตุของปัญหาไทรอยด์ให้ดี เป็นหัวใจหลักของการรักษาอาการแพนิคและซึมเศร้าที่เกิดขึ้นจากภาวะนี้อย่างแท้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แพนนิค vs ซึมเศร้า อะไรร้ากลัวกว่ากัน
อย่าคิดว่าเราเป็นแค่ ภาวะวิตกกังวล และ ภาวะย้ำคิดย้ำทำ แล้วจะไม่เป็นแพนิคหรือซึมเศร้า อาการเหล่านี้คือจุดเริ่มต้นเองนะ ไม่อยากให้มองๆแล้วปล่อยผ่าน อยากให้ดูแลและแก้ไขเบื้องต้นก่อน ทุกอย่างมันเริ่มต้นจากตัวเราเองนะ ค่อยๆปรับ ค่อยๆแก้ อย่าได้มองข้ามวิธีการเบื้องต้น วิธีนี้อาจจะเรียบง่ายและทำให้เราดีข
อ.แชมเปญ ญาณโลก

อ.แชมเปญ ญาณโลก

ถูกใจ 269 ครั้ง

สัญญาณเตือน แพนิค
รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: โรคเครียด นำมาสู่ โรคแพนิค 🤒 อาการ: เริ่มแรก - นอนไม่หลับ คิดถึงแต่งาน - ตอนนอนเหมือนหายใจสะดุด - มือชาง่าย และบ่อยจน ลามไปขาและทั้งตัว - หายใจไม่ค่อยออก เหมือนจับจังหวะหายใจไม่ได้ - ใจเต้นแรงบ่อย ใจสั่น - ตากระตุกบ่อย (อันนี้พี่บอกขาดแคลเซียมในเลือด) - ตอนตัวชา
nuchntp

nuchntp

ถูกใจ 197 ครั้ง

Mental Monday 🌕 ตอบคำถามยอดฮิตทางจิตเวชทุกวันจันทร์ ถ้ามีคำถามเรื่องใจที่ค้างอยู่ หรือเรื่องที่อยากถามจิตแพทย์มานาน พิมพ์ทิ้งไว้ตรงนี้ได้เลย #CommonsPsych #จิตวิทยา #สุขภาพจิต
Commons Psych

Commons Psych

ถูกใจ 4 ครั้ง

บางครั้งเราอาจไม่ได้…อ่อนแอ
บางครั้ง…เราไม่ได้ “อ่อนแอ” แค่กำลังเหนื่อยกับบางอย่างมากเกินไป 🫂 หลายคนใช้ชีวิตเหมือนปกติ ตื่น ไปทำงาน ยิ้ม คุยกับคนรอบตัว แต่ข้างในกลับเต็มไปด้วยความเหนื่อย ความกลัว หรือความเศร้าที่อธิบายไม่ได้ บางคน “ใจสั่น หายใจไม่ทัน” ทั้งที่ไม่มีอะไรเกิดขึ้นตรงหน้า บางคน “หมดแรงใช้ชีวิต” ทั้งท
Moon Whisper

Moon Whisper

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 4 กลุ่มอาการทางจิตเวชที่คนไทยควรรู้ ได้แก่ ซึมเศร้า แพนิก ความกลัว (Phobia) และไบโพลา แต่ละอาการมีคำอธิบายสั้นๆ และอาการสำคัญ เช่น ซึมเศร้าคือเครียดเศร้าต่อเนื่อง แพนิกคือตื่นตระหนกทันทีทันใด โฟเบียคือกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่ง และไบโพลาคืออารมณ์แปรปรวนสองขั้ว
4 กลุ่มอาการทางจิตเวช ที่ควรรู้ ✨
ข้าวเหนียวทุเรียน ซึมซึม

ข้าวเหนียวทุเรียน ซึมซึม

ถูกใจ 453 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ 'แพนิค (Panic Disorder)' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงนั่งกอดเข่าแสดงความทุกข์ใจ มีคำว่า 'ทุกข์ ทรมาน แค่ไหน?' และอาการ 'กังวล หายใจไม่สะดวก กลัว' ด้านล่างระบุสิ่งที่คนมีอาการแพนิคควรหลีกเลี่ยง เช่น คาเฟอีน แอลกอฮอล์ การนอนน้อย และการเลี่ยงการรักษา.
โรคแพนิค ทุกข์ทรมานแค่ไหน?
แพนิค ทุกข์ ทรมานแค่ไหน….. สวัสดีค่ะเพื่อนๆ การเป็นแพนิคมันไม่ใช่เรื่องง่ายๆ คนที่ไม่ได้เป็นอาจไม่เข้าใจโรคนี้ได้จริงๆ ถ้าถามถึงความทุกข์ทรมาน ส่วนตัวเราให้ 9/10 เลยค่ะ อาการแพนิค เกิดขึ้นอย่างฉับพลันทันที คาดการณ์ไม่ได้ ไม่เลือกเวลา สถานที่ อาการที่เกิดขึ้นจะเป็นอย่างรวดเร็ว รุนแรง คงอยู่เช่นนั้น
Mawa

Mawa

ถูกใจ 235 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนั่งกอดเข่าอยู่บนหมอน มีก้อนความคิดยุ่งเหยิงอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่า 'สังเกตและเข้าใจ ภาวะซึมเศร้า'
ภาพประกอบเด็กผู้หญิงผมเปียสองข้างกำลังยิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความว่า 'บางทีเขาก็ดูร่าเริงดี จนบางทีเราก็ไม่รู้ว่าเขากำลังเป็นทุกข์หรือกำลังป่วยอยู่'
ภาพประกอบเด็กผู้หญิงหน้าเศร้ามีเหงื่อออก แสดงถึงความกังวล พร้อมข้อความว่า 'เขาเซ้นซ์ทีฟมาก เราคิดว่าเขาอ่อนไหว แต่จริงๆ..ใจเขาอ่อนแออยู่'
สังเกตและเข้าใจภาวะซึมเศร้า😣
หลายคนคิดว่าซึมเศร้าเป็นเรื่องของคนนั่งซึม นั่งร้องไห้อย่างเดียว แต่จริง ๆ ไม่ใช่เลย มาดูกันว่า อาการเหล่านี้ คนซึมเศร้าก็มีเหมือนกันนะ แล้วอย่าลืมดูแลตัวเองและคนรอบข้างด้วยนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะ ❤️ #ซึมเศร้า #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อาการซึมเศร้า #กำลังใจ
Paakate

Paakate

ถูกใจ 456 ครั้ง

ภาพแขนที่มีสายน้ำเกลือและเข็มคาอยู่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ การเป็นโรคซึมเศร้า+แพนิค" แสดงถึงการเริ่มต้นการรักษาโรคซึมเศร้าและแพนิค
ภาพถุงน้ำเกลือ D5W แขวนอยู่บนเสาในห้องพยาบาลหรือโรงพยาบาล มีอุปกรณ์ทางการแพทย์อื่นๆ อยู่ในฉากหลัง แสดงถึงการรักษาพยาบาล
ภาพประตูห้องฉุกเฉินจิตเวช พร้อมข้อความว่า "2 จิตเวชฉุกเฉิน EMERGENCY ROOM" และภาพซ้อนของแขนที่พันผ้าก๊อซหลังการรักษา แสดงถึงการเข้ารับการรักษาฉุกเฉิน
โรคซึมเศร้า…เรารับมือได้
ก่อนอื่นเราต้องบอกก่อนว่าเราเป็นคนที่ไม่ยอมรับว่าเราเป็นในครั้งแรกที่ไปหาหมอ เพราะเราคิดว่าเราเข็มแข็งมากๆเราไม่มีทางเป็นแน่นอน (ซึ่งในตอนที่เราเป็นโรคนี้ยังไม่ถูกยอมรับ แม้แต่ตัวเราเอง) เริ่มแรกคงจะมีแรงกดดันจากครอบครัวที่พ่อแม่ทะเลาะกันมาตั้งแต่เด็ก เลยมีความรู้สึกเก็บกดมาเรื่อยๆจนโต พอเราเริ่
Chercha

Chercha

ถูกใจ 131 ครั้ง

เช็กลิสต์: อาการแบบนี้ "ตื่นตระหนกทั่วไป" หรือ "โรคแพนิค"?
ความรู้สึกวิตกกังวลหรือตื่นตระหนกเป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนครับ แต่หลายคนมักสับสนระหว่าง "ความตื่นตระหนกทั่วไป" (Panic/Anxiety) ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติเวลาเจอเรื่องกดดัน กับ "โรคแพนิค" (Panic Disorder) ซึ่งเป็นอาการป่วยทางจิตเวชรูปแบบหนึ่ง . เพื่อให้เห็นภาพชัดเจนและสังเกตตัวเ
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 3 ครั้ง

สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า 🥲⚠️
🧠 เศร้าบ้าง…ไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ถ้าความรู้สึกเหล่านั้นอยู่กับคุณนานเกินไป อย่ามองข้าม หลายคนคิดว่าโรคซึมเศร้าคือแค่ “ความเศร้า” แต่จริง ๆ แล้วอาจแสดงออกได้หลายรูปแบบ ทั้งทางอารมณ์ ความคิด ร่างกาย และพฤติกรรม หากสังเกตได้เร็ว ก็มีโอกาสได้รับการดูแลและรักษาได้เร็วขึ้น 💙 วันนี้พามาเช็ก “ สัญญาณเ
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 123 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแขนที่มีผ้าพันแผลและบุคคลในชุดโรงพยาบาล พร้อมข้อความ "แชร์ประสบการณ์ โรคแพนิค โรคที่คนมองข้าม" สื่อถึงการตรวจสุขภาพและการเริ่มต้นการรักษาโรคแพนิค
เอกสารทางการแพทย์จากโรงพยาบาลแมคคอร์มิคหลายฉบับ รวมถึงใบเสร็จและคู่มือการเปิดภาพเอกซเรย์จากซีดี แสดงถึงการตรวจร่างกายเพ�ื่อหาสาเหตุของอาการ
เอกสารจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และโรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ ลงวันที่ 26 กรกฎาคม 2566 พร้อมหมายเลขประจำตัวผู้ป่วย แสดงถึงการเข้ารับการรักษาที่โรงพยาบาลสวนดอก
"แพนิค" โรคที่ใกล้ตัวมากกว่าที่คิด😱
แชร์ประสบการณ์การแพนิคที่ทำให้การใช้ชีวิตยากขึ้น ส่วนตัวรู้จักโรคนี้อยู่แล้วค่ะ แต่ไม่รู้ว่ามันจะหนักขนาดไหนจนได้เป็นเอง กว่าที่จะรู้ตัวว่าตัวเองเป็นแพนิคก็ตอนที่เป็นซึมเศร้าพ่วงด้วยแล้ว เคยไปตรวจหลายที่แต่ละที่วินิจฉัยไม่เหมือนกันบ้างว่าเป็นไทรอย บ้างก็ว่าเป็นโรคหัวใจ สุดท้ายตัดสินใจตรวจร่างกาย ต
An Y

An Y

ถูกใจ 1019 ครั้ง

ซึมเศร้า ภัยเงียบที่หลายคนไม่ทันตั้งตัว
หนุ่มวิตามิน159

หนุ่มวิตามิน159

ถูกใจ 74 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมชุดผู้ป่วยกำลังกุมศีรษะด้วยความทุกข์ใจ มีข้อความว่า "8 สัญญาณ 'โรคซึมเศร้า'" และโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
ภาพแสดงสัญญาณโรคซึมเศร้าข้อที่ 1 และ 2 ได้แก่ รู้สึกเศร้า เหงา เบื่อโดยไม่มีสาเหตุ และนอนไม่หลับหรือนอนเยอะเกินไป พร้อมโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
ภาพแสดงสัญญาณโรคซึมเศร้าข้อที่ 3 และ 4 ได้แก่ เบื่ออาหาร/กินเยอะผิดปกติ และพูดน้อยลง/เก็บตัว/ไม่อยากเจอใคร พร้อมโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
💭 8 สัญญาณ “โรคซึมเศร้า” ที่ไม่ควรมองข้าม 💧
💭 8 สัญญาณ “โรคซึมเศร้า” ที่ไม่ควรมองข้าม 💧 “อย่าปล่อยให้ใจเงียบเกินไป 💙 รวม 8 สัญญาณโรคซึมเศร้าที่หลายคนมองข้าม ถ้าเจอต้องรีบดูแลตัวเองนะ💧 💬 สรุป : ถ้าเจอสัญญาณเหล่านี้กับตัวเองหรือคนใกล้ตัว อย่าปล่อยไว้ 💙 ลองพูดคุย ปรึกษา หรือไปพบแพทย์จิตเวชได้เลย ไม่ต้องอาย เพราะ “ซึมเศร้า = รักษาได้” 💪 #
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 94 ครั้ง

หายซึมเศร้าแบบไม่พึ่งยา !!!
ถ้าอานทำได้ ทุกคนก็ทำได้ ขอแค่ใจไม่ยอมแพ้ จะอ่อนแอมันง่ายนิดเดียว แต่จะแข็งแรงอ่ะ มันต้องแลกมาด้วยใจที่มุ่งมั่นและความสม่ำเสมอ…อายส่งกำลังใจให้ทุกคนนะคะ 💕💪🏻🤍 @ #ไม่ซึมเศร้า #ซึมเศร้า #รักษาซึมเศร้า #ซึมเศร้าหายได้
Nikolic Family💕

Nikolic Family💕

ถูกใจ 73 ครั้ง

อาการจิตเวชยอดฮิตที่พบบ่อย
🤔 เข้าใจ 4 กลุ่มอาการทางจิตเวชยอดฮิต ซึมเศร้า แพนิค ไบโพลาร์ และโรคกลัว 😨 . เคยสงสัยไหมคะว่าอาการเศร้าที่เราเผชิญอยู่ทุกวัน มันเป็นแค่ความรู้สึกแย่ๆ ชั่วคราว หรืออาจเป็นสัญญาณของ "โรคซึมเศร้า" กันแน่? หรืออาการใจสั่น มือเย็น เวลาเจอสิ่งที่น่ากลัว มันคือแค่ "อาการกลัว" หรือ "โ
คุณมินตรา🌊

คุณมินตรา🌊

ถูกใจ 65 ครั้ง

เหนื่อยใช่ไหม... ที่เหมือนมีหลายเสียงในหัวตีกันตลอดเวลา? 🧠💬
บางทีเราอาจกำลังเผชิญกับ 'ซึมเศร้า' 'แพนิค' หรือ 'วิตกกังวล' อยู่โดยไม่รู้ตัว . รูปนี้อธิบายได้ชัดเจนมากว่าทำไมเราถึงรู้สึกซับซ้อนและเข้าใจยากขนาดนี้ ลองสังเกตตัวเองดูนะว่ามีอาการตรงกับตรงไหนบ้าง? การเข้าใจตัวเองคือก้าวแรกของการรักษาและดูแลตัวเองนะ 🫂 . กดติดตามเราเอาไว้
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 3 ครั้ง

เป็นแพนิค +กังวล ตอนอายุแค่13!!😱
1-เริ่มเเรกที่เป็นคือ เครียดแล้วมีอาการใจสั่น หายใจไม่ทัน หลักจากนั้นก็ไปหาหมอค่ะ หมอตรวจก็บอกว่าไมาได้เป็นอะไร แหละสัณฐานว่าน่าจะเรื่องความเครียดสะสม ช่วงนั้นชอบกดดันตัวเองชอบเก็บคำคนอื่นมาคิด คิดมากเรื่องเรียน 2-ได้ไปหาหมอตามที่หมอนัด ทำไปตามขั้นตอน และได้เข้าไปคุยกับจิตแพทย์ ได้ยามากิน และไ
Jiraphon ʚìɞ

Jiraphon ʚìɞ

ถูกใจ 65 ครั้ง

🧠💭 3 วิธีมีสติขึ้นทันที หยุดแพนิคแบบเร่งด่วน
🧠💭 3 วิธีมีสติขึ้นทันที หยุดแพนิคแบบเร่งด่วน บางทีแค่ใจเต้นแรง หายใจถี่ สมองตื้อ ทุกอย่างดูวุ่นวายจนควบคุมไม่อยู่... ลองหยุด แล้วทำ 3 ข้อนี้ให้ตัวเองดูนะ 🕊️ 1️⃣ บอกตัวเองว่า "นี่คืออาการ ไม่ใช่เรา" ไม่ต้องพยายาม “หายทันที” แค่รู้ว่า… ที่กำลังรู้สึกอยู่ เป็นอาการที่เกิดขึ้นชั่วคราว
CHANN Bangkoknoi

CHANN Bangkoknoi

ถูกใจ 1790 ครั้ง

ภาพแสดงแผงยาและกล่องยาหลายชนิด เช่น Valosine, Effexor, Sertraline และ Clonazepam ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาโรคซึมเศร้า พร้อมข้อความ “รีวิวโรคซึมเศร้า ที่ไม่มีใครดูออก” สะท้อนการต่อสู้กับโรคด้วยยา
รีวิวโรคซึมเศร้า ยิ้มนอกเส้าใน🫶
จะมาเล่าให้ฟังเกี่ยวกับอาการของตัวเอง ที่เป็นโรคซึมเศร้ามา ทั้งหมด 6 ปีเต็ม สู้กับตัวเองหลายครั้งจนท้อ จุดเริ่มต้น ตอนแรก สามีรู้สึกไม่ปกติหงุดหงิดง่ายไป พบหมอ หมอบอกว่ามีอาการเครียด ซึ่งในตอนนั้นคือช่วงปี 2020 เค้ากินยาแล้วดีขึ้น ตัวเราเองก็เป็นคนพาเค้าไปหาหมอ ก็ดีใจกับเค้า ที่เค้าดีขึ้น และถา
Nanaheyy

Nanaheyy

ถูกใจ 614 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์เปรียบเทียบอาการของโรคเครียดและโรคซึมเศร้า โดยแบ่งอาการออกเป็นสองฝั่ง เช่น นอนไม่หลับ/นอนมาก, ปวดหัว/เหนื่อยตลอดเวลา พร้อมภาพประกอบบุคคลที่ดูเหนื่อยล้า เพื่อช่วยให้เข้าใจความแตกต่างและแยกแยะอาการได้อย่างชัดเจน
เช็กลิสต์ว่าเรา เครียด หรือ ซึมเศร้า🖊️
😰 อาการแบบไหนเรียกซึมเศร้า อาการแบบแค่ความเครียด ต้องเช็กให้ชัวร์ และแยกให้ออก เพราะว่าความรุนแรง และการรักษานั้นแตกต่างกัน บางคนเจอเรื่องกดดันมาเยอะ กินไม่ได้ นอนไม่หลับ จนสงสัยว่า เอ๊ะ! นี่เราเครียดหรือเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้วเนี้ย มาดูเลยว่า มีอะไรต่างกันบ้าง 📊 _______________________________
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 1486 ครั้ง

แพนิค…ทำไมได้ยินเสียงในหู?
#แพนิค #วิตกกังวล #เสียงดังในหู #ซึมเศร้า #ได้ยินเสียงในหู
RATCHADAPORN

RATCHADAPORN

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางสีชมพู มีข้อความว่า \"นอกจากคำว่า 'สู้ๆ' ตัวอย่างประโยค ส่งกำลังใจให้คนเป็นซึมเศร้า\" พร้อมภาพคนกำลังต่อสู้และผู้หญิงกำลังร้องไห้ สื่อถึงการหาคำพูดที่เหมาะสมแทนคำว่าสู้ๆ
ภาพพื้นหลังตารางสีชมพู มีข้อความอธิบายว่า \"ทำความเข้าใจ ทำไมบางคนถึงรู้สึกไม่โอเคเมื่อเจอคำว่า 'สู้ๆ'\" โดยระบุว่าผู้ป่วยซึมเศร้าต้องต่อสู้กับจิตใจตัวเองตลอดเวลา และคำว่าสู้ๆ อาจทำให้รู้สึกเหมือนถูกมองว่าไม่พยายาม
ภาพพื้นหลังตารางสีชมพู มีข้อความแนะนำประโยคให้กำลังใจว่า \"เธอเก่งมากนะ เรารู้ว่าเธอพยายามมาตลอด ถ้าไม่โอเคก็ร้องไห้ได้นะ\" พร้อมคำอธิบายว่าเป็นการแสดงความเข้าใจและหลีกเลี่ยงการบอกให้เข้มแข็ง
📍ตัวอย่างประโยคเรียบง่ายส่งกำลังใจถึงคนซึมเศร้าแทนคำว่า “สู้ๆ”
เมื่อเราอยากจะให้กำลังใจใครซักคน คำว่า “สู้ๆ” จะเป็นอีกหนึ่งคำที่ถูกหยิบมาใช้บ่อยมาก แต่รู้มั้ยว่า คนเป็นซึมเศร้าบางคนอาจรู้สึกไม่ดีกับคำนี้ 📌เหตุผลที่คนเป็นซึมเศร้าบางคนไม่ชอบคำว่า “สู้” แต่ละคนอาจมีอาการไม่เหมือนกัน ส่วนตัวเท่าที่เคยเจอมาคือ เราจะต้องทนสู้กับหลายสิ่งหลายอย่าง แม้กระทั่งความรู้
ployturtle

ployturtle

ถูกใจ 605 ครั้ง

ซึมเศร้าในที่ทำงาน : พี่แหม่ม ฟื้นใจ ให้ไกลเศร้า
ซึมเศร้าในที่ทำงาน : พี่แหม่ม ฟื้นใจ ให้ไกลเศร้า #ซึมเศร้า #ป่วยซึมเศร้า #เศร้า #ซึมเศร้า🖤 #ซึมเศร้าที่ไม่มีใครเข้าใจ #ซึมเศร้าขั้นรุนแรง #ซึมเศร้าหลังคลอด #สุขภาพจิต #ให้กำลังใจ #เติมพลังใจ #คิดบวก #ดูแลใจ #Selfcare #SelfLove #MentalHealth #พี่เเหม่ม #พี่เเหม่มฟื้นใจให้ไกลเศร้า #ซ
maemrefreshyourmind

maemrefreshyourmind

ถูกใจ 175 ครั้ง

"ความแตกต่างในการแสดงออกทางอารมณ์"
กลุ่มโรคจิตเวชหลักๆ ได้เห็นภาพชัดเจนมากครับ สรุปสั้นๆ คือแต่ละภาวะจะมี "โทน" อารมณ์ที่ต่างกัน ตั้งแต่ดิ่งลึก (ซึมเศร้า) ไปจนถึงสับสน (จิตเภท) . เพื่อให้เข้าใจลึกขึ้น เรามาดู กลไกการทำงานของสมองและระบบประสาท ดังนี้ 1. ภาวะซึมเศร้า (Depression) * สิ่งที่เห็นในรูป: ความเศร้าเสียใจ หรือภ
โลกวิตกกังวลและคิดวน

โลกวิตกกังวลและคิดวน

ถูกใจ 12 ครั้ง

มือถือแผงยาหลายแผงที่ระบุขนาด 20 มก. และ 0.5 มก. พร้อมข้อความว่า "เชื่อมั้ยฉันเป็นผู้ป่วย ซึมเศร้า แพนิก"
ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่ริมชายหาด สวมเสื้อคลุมลูกไม้สีขาว มีข้อความว่า "เชื่อว่ามีเพื่อนๆจำนวนไม่น้อยเลยที่กำลังเผชิญ กับโรคที่ไม่มีใครอยากเป็น และน้อยคนที่จะเข้าใจ"
ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่หน้าอาคารสีม่วงทองคล้ายวัด สวมเสื้อและกระโปรงยาวสีขาว มีข้อความว่า "บางครั้งถูกมองว่าเรียกร้องความสนใจ..."
เชื่อมั้ยฉันเป็นผู้ป่วยซึมเศร้า แพนิก
อยู่กับมันให้ได้ ถึงแม้ว่ามันจะยาก แต่ฉันเชื่อว่าคุณทำได้ฉันหวังว่าสักวัน เราจะเลิกใช้ยา แล้วได้กลับมาใช้ชีวิตอีกครั้งความรักที่ดีที่สุดคือความรักตัวเอง 🎊🎊🎊 #รีวิวซึมเศร้า #ผู้ป่วยโรคซึมเศร้า #ซึมเศร้าก็แค่โรค #ซึมเศร้าหายได้ #รักษาซึมเศร้า
Cher Marn

Cher Marn

ถูกใจ 456 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสัญญาณเตือนภัยของโรคแพนิค มีตัวการ์ตูนคนกำลังเครียดและหมีสีฟ้าสองตัว
ภาพแสดงอาการใจสั่นของโรคแพนิค มีตัวการ์ตูนคนจับหน้าอกและมีเส้นคลื่นหัวใจผิดปกติ
ภาพแสดงอาการหายใจถี่ของโรคแพนิค มีตัวการ์ตูนคนกำลังหายใจลำบากหรือหอบ
สัญญาณเตือนภัย ( โรคแพนิค )
⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟:🗣️แนะนำเพิ่มเติม: #โรคแพนิค #น่ากลัวมาก #น่ากลัว
Little bear

Little bear

ถูกใจ 264 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 9 สัญญาณเตือนโรคซึมเศร้า ได้แก่ การนอนผิดปกติ หมดความสนใจ รู้สึกผิด เหนื่อยง่าย สมาธิลดลง การกินเปลี่ยนไป การเคลื่อนไหวเปลี่ยนไป ความคิดด้านลบ และเศร้าแทบทั้งวัน มีภาพคนกำลังเครียดอยู่ตรงกลาง พร้อมข้อมูลติดต่อ SMIND Clinic.
🚨 9 สัญญาณเตือน…ที่บ่งบอกว่าคุณอาจเป็นโรคซึมเศร้า
หลายคนอาจคิดว่าโรคซึมเศร้า = แค่ “รู้สึกเศร้า” แต่ในความจริงแล้วมันลึกกว่านั้นมาก และมักแสดงออกผ่านพฤติกรรมที่เราคาดไม่ถึง ลองเช็คตัวเองไปพร้อมกัน 👇 1. การนอนผิดปกติ 😴 นอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ หรือบางครั้งก็นอนมากเกินไป 2. หมดความสนใจหรือความสุข 😔 สิ่งที่เคยชอบ เคยสนุก กลับไม่รู้สึกอยากท
สุขภาพใจใกล้คุณ

สุขภาพใจใกล้คุณ

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพมุมสูงของขาผู้หญิงสวมชุดเดรสลายดอกไม้ นั่งอยู่บนเก้าอี้สีเหลือง มีกระเป๋าวางบนตัก พร้อมข้อความว่า \"รู้จักภาวะอันตราย 'อยู่ก็ได้ ตายก็ยินดี'\"
ภาพอุปกรณ์ทางการแพทย์และเครื่องชั่งน้ำหนักในสถานพยาบาล พร้อมข้อความอธิบายภาวะ Passive Death Wish และอาการที่อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรคซึมเศร้า
ภาพมุมสูงของขาผู้หญิงสวมชุดเดรสลายดอกไม้ นั่งอยู่บนเก้าอี้สีเหลือง มีกระเป๋าวางบนตัก พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ #PassiveDeathWish
รู้จักภาวะPassive Death Wish 
อยู่ก็ได้ ตายก็ดี …​
Passive Death Wish อยู่ก็ได้ ตายก็ดี …​ เคยรู้สึกไหมคะ ไม่ได้อยากจากไป แต่ก็ไม่ได้อยากมีชีวิตอยู่ต่อ ​ อาการที่ดูเหมือนไม่ร้ายแรง แต่จริง ๆ แล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนของภาวะโรคซึมเศร้าก็ได้ 🤍🕊️ 😔 #PassiveDeathWish คืออะไร? ​ ความเฉยชานี้ เป็นความรู้สึกเฉย ๆ กับชีวิต ไม่มีเป้าหมาย หรือเราเพ
P E A R

P E A R

ถูกใจ 2534 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมแว่นตากำลังชูแผ่นป้ายสีแดงที่มีข้อความว่า "ช่วยคนรักที่เป็น 'แพนิก/ซึมเศร้า' โดยที่เราใจไม่พังไปด้วย" พร้อมข้อความด้านล่างว่า "คู่มือฉบับ -เรกิกับโรคแพนิก-" บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสองคนยืนอยู่ข้างหัวใจสีแดงขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 1: "เค้าแค่ต้องการ 'คนอยู่ข้างๆ' แค่คุณทำให้เค้ารู้สึกว่า 'มีคุณอยู่ตรงนี้ ไม่ไปไหน' ก็ทำให้เค้าไม่รู้สึกโดดเดี่ยวแล้ว"
ภาพการ์ตูนเด็กผู้ชายและเด็กผู้หญิงยืนอยู่เหนือหัวใจสีแดงขนาดใหญ่ พร้อมข้อความแนะนำข้อที่ 2: "'ไม่ตัดสิน' 'ไม่กดดัน' แต่ทำให้เค้ารู้สึก 'อุ่นใจ' 'เชื่อใจ' 'ไว้ใจ'"
ช่วยดูแลคนรัก ❤️ ที่เป็นแพนิค/ซึมเศร้า โดยที่เราใจไม่พังไปด้วย
บ่อยครั้งที่เราหงุดหงิด บ่อยครั้งที่เราก็ไม่ไหว แต่อยากให้คุณ Save ใจตัวเองด้วย ถ้าไม่ไหว … ลองพักสักแป๊ป แล้วเริ่มใหม่ แต่ให้ท่องในใจ แล้ววันนึง “เค้าจะดีขึ้น ” #แพนิคตัวร้าย #แพนิค #ซึมเศร้าหายได้
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 6 ครั้ง

"ขี้เกียจ" กับ "ซึมเศร้า" ไม่ใช่เรื่องเดียวกันนะ 💙
หลายคนถูกมองว่า "ขี้เกียจ" ทั้งที่จริงอาจกำลังเผชิญกับ "ภาวะซึมเศร้า" อยู่ก็ได้ 💙 ความขี้เกียจคือการไม่อยากทำบางอย่าง แต่ยังมีความสุขกับสิ่งที่ชอบได้ ส่วนโรคซึมเศร้าคือการหมดแรง หมดกำลังใจ และไม่สนุกแม้กับสิ่งที่เคยรัก อย่าตัดสินใครจากสิ่งที่เห็นเพียงภายนอก เพราะบางครั้งรอยย
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังหวาดกลัวนั่งกอดเข่า โดยมีภาพความคิดเป็นยามในใจกำลังกดกริ่งเตือนภัยปลอม (FALSE ALARM) ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของโรคแพนิค
ภาพเปรียบเทียบความตื่นตูมปกติกับโรคแพนิค ด้านซ้ายแสดงความเข้าใจทั่วไปที่บอกให้หยุดตื่นตูม ด้านขวาแสดงความจริงของโรคแพนิคที่สมองกดกริ่งเตือนภัยผิดเวลา
ภาพผู้หญิงหายใจไม่ออกและเจ็บหน้าอก ขณะที่ยามในใจเห็นเงาหรือได้ยินเสียงคล้ายเหตุการณ์เดิม (Trigger) ทำให้สมองแสดงภาพเหตุการณ์เก่าซ้ำ ผู้ป่วยจึงรู้สึกเหมือนตกอยู่ในอันตรายจริง
โรคทางจิตเวช #5 โรคแพนิค (Panic Disorder)
โรคแพนิค (Panic Disorder) ไม่ใช่ความตื่นตูม ไม่ใช่ความอ่อนแอ... แต่คือเมื่อ "ยามในใจ" กดกริ่งเตือนภัยจอมปลอม ​"แค่เรื่องเล็กๆ ทำไมตื่นเต้นขนาดนั้น?" "เลิกตื่นตูมสิ เดี๋ยวก็ดีขึ้นเอง" ​เชื่อว่าคนที่เคยเผชิญหน้ากับเหตุการณ์สะเทือนขวัญ (Trauma) เช่น อุบัติเหตุ การสูญเ
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 27 ครั้ง

6 ประเภทของโรคซึมเศร้า🌪️ - เข้าใจไว้ใกล้ตัวกว่าที่คิด
หากมีโรคหนึ่งที่ถูกพูดถึงมากขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมา โรคนั้นอาจเป็น "โรคซึมเศร้า" แต่สิ่งที่น่าสนใจคือ แม้เราจะได้ยินคำนี้อยู่บ่อยครั้ง หลายคนกลับยังเข้าใจคลาดเคลื่อนเกี่ยวกับมันอยู่ไม่น้อย บางคนคิดว่าโรคซึมเศร้าคือการรู้สึกเศร้า บางคนคิดว่าเป็นเพียงช่วงเวลาที่อารมณ์ไม
MyHealthyNote

MyHealthyNote

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพประกอบหญิงสาวสวมฮู้ดสีฟ้าดูเศร้า พร้อมข้อความว่า "8 สัญญาณ.. กำลังเป็น ซึมเศร้า โดยไม่รู้ตัว" และมีก้อนเมฆหน้าเศร้าฝนตกเล็กน้อย
ภาพแสดง 4 สัญญาณแรกของภาวะซึมเศร้า: รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา, ไม่สนใจสิ่งที่เคยชอบ, การนอนหลับผิดปกติ และความรู้สึกไร้ค่า แต่ละข้อมีภาพประกอบหญิงสาวแสดงอาการ
ภาพแสดง 4 สัญญาณสุดท้ายของภาวะซึมเศร้า: การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกิน, ไม่สามารถตัดสินใจได้, การแยกตัวจากสังคม และความรู้สึกท่วมท้นและวิตกกังวล แต่ละข้อมีภาพประกอบหญิงสาวแสดงอาการ
สัญญาณกำลังเป็นซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว?
💥 สัญญาณกำลังเป็นซึมเศร้าโดยไม่รู้ตัว? 1️⃣ การรู้สึกเหนื่อยตลอดเวลา สัญญาณ: คุณรู้สึกเหนื่อยหรือหมดแรงตลอดทั้งวัน แม้ว่าจะนอนหลับเต็มอิ่มแล้วก็ตาม 2️⃣ การไม่สนใจสิ่งที่เคยชอบ สัญญาณ: สิ่งที่เคยทำให้คุณรู้สึกดีและสนุกกลับทำให้คุณรู้สึกไม่สนใจหรือไม่อยากทำ 3️⃣ การนอนหลับผิดปกติ สัญญ
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 273 ครั้ง

ภาพยา Fluoxetine สีเหลืองหนึ่งเม็ดเต็มและหนึ่งเม็ดหักครึ่ง พร้อมข้อความถามว่ายาต้านเศร้าช่วยคลายเครียดได้จริงหรือ
ยาต้านเศร้า🥹 Fluoxetine ช่วยได้จริงหรอ?
สวัสดีค่ะทุกคน :)) ก่อนอื่นต้องขอแจ้งก่อนว่าเล่าจากประสบการณ์ส่วนตัวนะคะ มีช่วงนึงที่เราปรับยากับหมอบ่อยมาก สุดท้ายมาตกที่ #ยาต้านซึมเศร้า ตัวนี้ "Fluoxetine" 20mg. กินมาได้ประมาณ 2 เดือนแล้วค่ะ ส่วนตัว ณ ตอนนี้รู้สึกถูกกับยาตัวนี้อยู่ 1.ด้วยราคาที่ย่อมเยา หาซื้อข้างนอก รพ ได้ แผงละประม
Fonpawan

Fonpawan

ถูกใจ 127 ครั้ง

9 สาเหตุของคนที่เป็นซึมเศร้า 😢❤️‍🩹
ชวนเพื่อนๆทุกคนมาอ่านค่ะ 9 สาเหตุที่อาจจะทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้ ลองเช็คดูนะคะว่ามีเหตุการณ์อะไรในชีวิตประจำวันที่เราเจอบ้าง ที่สำคัญอย่าลืมรักษาเเละดูเเลสุขภาพใจของตัวเองกันด้วยนะคะทุกคน 🫶🏻 #ซึมเศร้า #ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องตลก #สุขภาพใจ #ดูเเลตัวเอง #รักตัวเองมากๆ
MSN

MSN

ถูกใจ 125 ครั้ง

แพนิคกินยาอย่างเดียวหายขาดได้ไหม?
#แพนิค #แพนิคซึมเศร้า #panic #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
RATCHADAPORN

RATCHADAPORN

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจขาวดำแสดงกิจกรรมบำบัดจิตใจ 4 อย่าง ได้แก่ การวาดภาพ โยคะ การพักผ่อนในธรรมชาติ และการเดินป่า พร้อมหัวข้อ "แชร์ 4 กิจกรรมบำบัดจิตใจ คนเป็นโรคซึมเศร้า"
ภาพประกอบกิจกรรมศิลปะ แสดงมือที่กำลังวาดภาพ คนเล่นกีตาร์ และสมาร์ทโฟนตั้งบนขาตั้งกล้องถ่ายภาพธรรมชาติ สื่อถึงการบำบัดด้วยศิลปะตาม��คำแนะนำในบทความ
ภาพประกอบกิจกรรมออกกำลังกาย แสดงคนกำลังยืดเหยียดบนเสื่อโยคะ คนวิ่งในสวน และคนเต้นพร้อมหูฟัง สื่อถึงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิตตามคำแนะนำในบทความ
แชร์ 4 กิจกรรมบำบัดจิตใจคนเป็นโรคซึมเศร้าจากประสบการณ์ตรง✨
……….ขอเกริ่นก่อนว่า ฟ้าป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและปัจจุบันรักษาด้วยการทานยามาได้ 1 ปีกว่าแล้ว ช่วงเวลาที่รักษาฟ้าตระหนักได้ว่า การรักษาด้วยยาเพียงอย่างเดียวมันอาจจะยังไม่ดีพอ ฟ้าจึงเริ่มศึกษาการรักษาวิธีอื่นร่วมด้วยเพื่อช่วยให้สุขกาพจิตใจตัวเองได้ดีขึ้นนั่นก็คือ “การบำบัดด้วยกิจกรรม” ………. •----------
พรรฟ้าราวีʕ⊙ᴥ⊙ʔ

พรรฟ้าราวีʕ⊙ᴥ⊙ʔ

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงป้ายห้ามสีแดงและข้อความว่า "คำต้องห้าม พูดกับ คนซึมเศร้า" บนพื้นหลังสีอ่อนเบลอ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงรายการคำพูดที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อพูดกับคนซึมเศร้า เช่น "อย่าคิดมาก" และ "เดี๋ยวก็หายเอง" พร้อมคำอธิบายผลกระทบของแต่ละคำ
ภาพแสดงรายการคำพูดที่ควรหลีกเลี่ยงเพิ่มเติม เช่น "ก็แค่คิดบวกสิ" และ "เธอไม่ได้เป็นอะไรมากหรอก" พร้อมภาพประกอบรูปศีรษะที่มีเส้นยุ่งเหยิงอยู่ภายใน
ระวัง ! ใช้คำผิด กับคนซึมเศร้า 🧸
#ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องตลก #รู้สึกเศร้า #ซึมเศร้า #ลดซึมเศร้า #ซึมเศร้าเล่าเรื่อง
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 1303 ครั้ง

🫶🏻วิธีฮีลใจ เมื่อต้องเผชิญกับโรคแพนิค ! ไม่ยากอย่างที่คิด
☺️ วิธีฮีลใจกับสิ่งที่เผชิญมาตลอด 5 ปีของการ #สู้ชีวิตฉํ่า กับเจ้าแพนิคตัวร้าย ! (ตอนนี้กลายเป็นเพื่อนกันล่ะ) ❕ เหตุการณ์แรกที่จำได้ดี คือ นั่งกินข้าวขาหมูอยู่ อยู่ๆ แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก ไอ้เราก็เอาล่ะ ต้องเป็นอะไรเกี่ยวกับหัวใจแหงๆ เรียกแท็กซี่ไปโรงพยาบาลอย่างไว พอตอนที่กำลังนั่งรอหมอเรียก
repeatr.s

repeatr.s

ถูกใจ 505 ครั้ง

ภาพเด็กนั่งริมน้ำพร้อมข้อความ '10 ระวัง!! อาการเสี่ยง!! ภาวะโรคซึมเศร้าในเด็ก' เป็นการแนะนำหัวข้อเกี่ยวกับสัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าในเด็ก
ภาพเด็กหญิงหน้าเศร้าพร้อมรายการอาการเสี่ยงภาวะซึมเศร้าในเด็ก เช่น กินผิดปกติ เก็บตัว อ่อนแอ อ่อนไหว และโกรธง่าย
ภาพเด็กในห้องที่มีลูกกรงพร้อมรายการอาการซึมเศร้าเพิ่มเติม เช่น นอนผิดปกติ ไม่สนใจเรียน บ่นป่วย ทำร้ายตัวเอง และรู้สึกไร้ค่า
📌ระวัง!! เช็คด่วน‼️ 10 อาการ ภาวะซึมเศร้าในเด็ก‼️
🗣โรคซึมเศร้า (Depression) เป็นโรคทางจิตเวชอย่างหนึ่ง ไม่ใช่แค่ความเศร้าเสียใจอย่างธรรมดาที่เป็นอยู่ในช่วงระยะเวลาสั้นๆแล้วหายไป แต่เป็นความรู้สึกเศร้าอย่างรุนแรงและเนิ่นนานเกินกว่า 2 สัปดาห์ขึ้นไป ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาทางการแพทย์อย่างเหมาะสมแล้ว ก็อาจจะไม่สามารถหายจากโรคนี้ได้ 📌โรคซึมเศร้านั้
MissAnt

MissAnt

ถูกใจ 32 ครั้ง

ภาพทางเข้าโรงพยาบาลศรีธัญญา มีข้อความระบุว่าเป็นการรีวิวการมาโรงพยาบาลจิตเวช เนื่องจากเครียดและนอนไม่หลับ
ภาพลานจอดรถหน้าอาคารโรงพยาบาลศรีธัญญา แสดงให้เห็นรถยนต์หลายคันและทางเดินเข้าอาคาร พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเดินทาง
บัตรนัดผู้ป่วยของโรงพยาบาลศรีธัญญา แสดงรายละเอียดการนัดหมายคลินิกจิตเวชทั่วไปในวันที่ 11 มีนาคม 2567 สำหรับผู้ป่วยเก่า
รีวิวการมาโรงพยาบาลศรีธัญญา รักษาอาการแพนิค ซึมเศร้ารอบ 2
เราเป็นคนนึงที่ป่วยทางสภาพจิตใจ แต่เราเป็นคนเข้มแข็ง พยายามทำทุกอย่างเพื่อดึงตัวเองกลับมา แต่วันนึงมันไม่ไหวจนต้องพึ่งหมอ เรามีอาการเครียดสะสม วิตกกังวล จนนอนไม่หลับ และอยู่วันนึง ใจสั่น หายใจไม่ออก มือสั่นคิดวนๆ จนร้องไห้ออกมาไม่หยุด ควบคุมตัวเองไม่ได้ เราเคยรักษาอาการแพนิคซึมเศร้าหนึ่งปีจากนั้นเร
BBOWIEE

BBOWIEE

ถูกใจ 152 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "20 ลักษณะ คนที่มี บาดแผล ทางใจ (Trauma)" พร้อมภาพประกอบชายคนหนึ่งกำลังกุมศีรษะด้วยความทุกข์ใจ และสัญลักษณ์รูปหัวใจมีผ้าพันแผล
เราเป็น Trauma มั๊ยนะ ?❓
ซึมเศร้า หรือเพียงแค่มีบาดแผลทางใจกันแน่ ❔ มาดูลักษณะของคนที่มีบาดแผลทางใจ (Trauma) กัน 🐥 #อาการซึมเศร้า #ภาวะซึมเศร้า #ซึมเศร้า #Trauma
Hokie Pokie 🦭

Hokie Pokie 🦭

ถูกใจ 663 ครั้ง

โรคซึมเศร้า…เราเข้าใจ
#ซึมเศร้า #ภาวะซึมเศร้า #ติดเทรนด์ #อาการซึมเศร้า
Asa

Asa

ถูกใจ 0 ครั้ง

เช็คด่วน 10 อาการโรคแพนิค
มาลองเช็คตัวเองดูกัน ว่ามีอาการของโรคแพนิค หรือไม่ 10 อาการ 1. ใจสั่น หรือหัวใจเต้นแรง 2. เหงื่อออกจำนวนมาก 3. ตัวสั่น 4. หายใจไม่เต็มอิ่ม 5. รู้สึกอึดอัดแน่นอยู่ข้างใน 6. เจ็บหน้าอกหรือแน่นหน้าอก 7. คลื่นไส้ ท้องไส้ปั่นป่วน 8. วิงเวียนศีรษะคล้ายจะเป็นลม 9. การรับรู้ความรู้สึกผิด 10. ค
Kai Nounchanok

Kai Nounchanok

ถูกใจ 195 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือยาเม็ดและแคปซูลหลายสีหลายขนาด ซึ่งอาจเป็นยาที่ใช้รักษาตามบริบทของบทความ
ฉลากยาจากโรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์ ระบุยา Clorazepate 5 mg cap สำหรับ น.ส.ญาณิน บุญคำ ให้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 2 ครั้ง หลังอาหารเช้า-เย็น
ฉลากยาจากโรงพยาบาลพระศรีมหาโพธิ์ ระบุยา BENZHEXOL 2 MG TAB สำหรับ น.ส.ญาณิน บุญคำ ให้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 1 ครั้ง หลังอาหารเย็น
#โรคซึมเศร้า
13แล้วสินะ ยาวนานเหลือเกิน เหนื่อยแล้วนะ
ขมิ้นป่า นครทม

ขมิ้นป่า นครทม

ถูกใจ 51 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับไดอารี่ใจพัง น้ำหนักลด อาการซึมเศร้า แพนิค และ self-esteem
หญิงสาวนั่งอยู่บนบันไดบ้านด้วยสีหน้าเศร้าสร้อย มีข้อความว่าความรักในฝันกับความเป็นจริงไม่สวยงามเหมือนที่คิด
หญิงสาวสวมแว่นและหมวกกำลังมองกล้อง มีข้อความอธิบายว่าความรักมีหลายรูปแบบ และการรักแบบเป็นเจ้าของนั้นไม่ยั่งยืน
ใจพังdiary : ไปต่อยังไงหลังเลิกกับแฟน
เราเป็นคนนึงที่มองว่าความรักเป็นสิ่งสำคัญมาก เรามีแฟนมาเรื่อยๆตั้งแต่ ม.1 ต้องมีคนคุยด้วยต้องมีอะไร ซึ่งพอโตขึ้นมันมากกว่าการคุย แต่ไปถึงข้้นอยู่ร่วมกันและใช้ชีวิตด้วยกันซึ่งมันยากมาก ความรักทำให้เราเป็นซึมเศร้าและแพนิค ( กำลังรักษา ) แต่ปัจจุบันดีขึ้นมากๆแล้ว เราอยากให้ทุกคนสำรวจตัวเองและหวังว่าวิ
เมบีม :3

เมบีม :3

ถูกใจ 185 ครั้ง

Panic ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด!!
ทุกคน มีใครกังวลว่าจะเป็นโรคแพนิคมั้ย?? วันนี้มาเล่าประสบการณ์ของเรา เราเป็นช่วงโควิดมาแรกๆคือมันเครียดมากแบบสะสม จนทำให้เราวิตกกังวล กลัว ใจเต้นแรงมากๆ และได้ไปหาหมอในที่สุด จะบอกว่าการหาหมอจิตแพทย์ไม่น่ากลัวขนาดนั้นเลย มันดีมากๆ ตอนนี้เราหายได้เกือบปีแล้วแต่ก็มีอาการอยู่บ้าง #โรคซึมเศร้า #แพนิค
Kkhundangg

Kkhundangg

ถูกใจ 232 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความ "มาเช็ค 9 อาการ 'โรคซึมเศร้า'" พร้อมภาพวาดหัวหมีสีน้ำตาลน่ารักบนพื้นหลังสีอ่อน และโลโก้ Lemon8 ที่มุมล่างซ้าย.
ภาพแสดงเกณฑ์การวินิจฉัยโรคซึมเศร้า: ต้องมีอย่างน้อย 5 อาการจาก 9 อาการ เป็นนานกว่า 2 สัปดาห์ และเป็นเกือบตลอดเวลา. มีหัวหมีด้านบนและโลโก้ Lemon8.
ภาพแสดงรายการ 9 อาการของโรคซึมเศร้า ได้แก่ เศร้าตลอดวัน หมดความสนใจ อ่อนเพลีย นอนไม่หลับหรือหลับมากไป และคิดเรื่องการตาย. มีอีโมจิหน้าเศร้าด้านล่าง.
เช็ค 9 อาการ โรคซึมเศร้า 🥹
📍ขอเกริ่นก่อนว่าโรคซึมเศร้า" ถือเป็นโรคทางด้านจิตเวชที่พบมากเป็นอันดับต้นๆ ของเมืองไทย เกิดจาก 2 สาเหตุหลัก คือ ปัจจัยทางชีวภาพหรือพันธุกรรม และ ปัจจัยด้านจิตใจหรือสิ่งแวดล้อม 1. ปัจจัยทางชีวภาพหรือพันธุกรรม เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของสารสื่อประสาทในสมอง หรือความผันผวนของระดับฮอร์โมน 2. ปัจจั
milkpcyn

milkpcyn

ถูกใจ 1457 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์รักษาโรคซึมเศร้ามา8ปี
มีหลายคนถามเราว่า “โรคซึมเศร้ามันรู้สึกยังไง” จริง ๆ แล้วมันอธิบายยากมาก เพราะบางครั้งภายนอกเราดูปกติ ยิ้มได้ คุยได้ ใช้ชีวิตได้ แต่ข้างในมันเหมือนกำลังพังลงช้า ๆ ทุกวัน เราเริ่มรู้ตัวว่าตัวเองไม่ปกติประมาณปี 2018 ตอนเพิ่งเข้ามหาลัยช่วงแรก ๆ จากคนที่เคยมีความหวังกับชีวิต กลายเป็นคนที่ตื่นมาแ
Toey

Toey

ถูกใจ 95 ครั้ง

ภาพห้องผู้ป่วยในโรงพยาบาล มีข้อความระบุว่าโรคจิตเวช เช่น ซึมเศร้าและแพนิค อาจทำให้ไม่สามารถทำประกันสุขภาพได้
ภาพห้องผู้ป่วยในโรงพยาบาล มีข้อความอธิบายว่าบริษัทประกันมองโรคจิตเวชเป็นความเสี่ยงสูง เนื่องจากมีโอกาสเป็นซ้ำและค่าใช้จ่ายในการรักษายากต่อการคาดการณ์
ภาพห้องผู้ป่วยในโรงพยาบาล มีข้อความระบุว่าผู้ป่วยจิตเวชอาจทำประกันได้ในบางกรณี หากอาการดีขึ้นและหยุดรักษาตามกำหนด โดยต้องใช้เอกสารทางการแพทย์ประกอบการพิจารณา
รู้หรือยัง ? โรคจิตเวชอาจทำให้ “ทำประกันสุขภาพไม่ได้นะ ” ‼️
หลายคนคิดว่า การทำประกันสุขภาพ ขอแค่มีงบก็พอ แต่ความจริงแล้ว… “ประวัติสุขภาพ” คือสิ่งที่บริษัทประกันใช้พิจารณาหลัก โดยเฉพาะโรคจิตเวช เช่น 🔴ซึมเศร้า • แพนิค • วิตกกังวล • ไบโพลาร์🔴 เป็นกลุ่มโรคที่ถูกพิจารณาอย่างเข้มงวดมาก เพราะในมุมของบริษัทประกัน โรคกลุ่มนี้มีลักษณะเฉพาะคือ 👉 มีโอก
แก้มบุ๋ม เล่าหมด!

แก้มบุ๋ม เล่าหมด!

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือแผงยาเม็ดสีเขียวอ่อนสำหรับรักษาโรคแพนิค พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์การรักษาที่ใกล้ครบ 1 ปี การเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น และความสำคัญของสุขภาพจิต รวมถึงค่าใช้จ่ายในการรักษา
ใกล้ครบ1ปี กับการกินยารักษาแพนิคเปลี่ยนจิตแพทย์ไป1
R.diary 🫖🦋🌻

R.diary 🫖🦋🌻

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางสีเขียวอ่อน มีข้อความว่า "5 ทริค พาตัวเอง ออกจาก วงจรความเศร้า by sher" พร้อมรูปหน้ายิ้มสีเหลืองและหัวใจสีฟ้า
ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 "ต้องรู้ถึงความคาดหวังของตัวเราเอง" อธิบายว่าความคาดหวังนำมาซึ่งความผิดหวัง ควรสำรวจและถามตัวเองว่าพร้อมรับความผิดหวังหรือไม่
ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 "ฝึกลดความคาดหวังลง" แนะนำให้เผื่อใจยอมรับความไม่แน่นอนบ้าง 50/50 เพื่อรักษาหัวใจและสภาพจิตใจ
แชร์ทริค พาตัวเองออกจาก “ภาวะเศร้า” ✨
สวัสดีค่า เชอกลับมาแล้วค่า! วันนี้ไปเสกคอนเทนต์ดีๆมาให้ทุกคนอ่านเช่นเคย แชร์ 5 ทริค พาตัวเองออกจากวงจรดิ่งๆ🩷 ใครเริ่มเป็นภาวะ “ซึมเศร้า” สังเกตตัวเอง แล้วเอาทริคนี้ไปใช้ได้เลย ก่อนที่มันจะกลายเป็นโรคซึมเศร้านะ 💚 #ติดเทรนด์ #แชร์ทริค #แชร์ความรู้ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #รู้หรือ
shersher

shersher

ถูกใจ 2319 ครั้ง

ภาพเด็กชายกำลังสับสนท่ามกลางเส้นสายยุ่งเหยิง พร้อมข้อความแนะนำเทคนิค 5-4-3-2-1 เพื่อดึงสติกลับมา และเคล็ดลับให้ทำช้าๆ ทีละข้อ เพื่อให้สมองเปลี่ยนโฟกัส
ภาพเด็กชายสงบลง กำลังหายใจเข้าลึกๆ พร้อมข้อความแนะนำการหายใจเข้า 4 วินาที กลั้น 2 วินาที และหายใจออก 6 วินาที เพื่อช่วยให้จิตใจสงบและกลับมาอยู่กับปัจจุบัน
ภาพเด็กชายกำลังมองเห็นสิ่งรอบตัว 5 อย่าง เช่น ต้นไม้ นาฬิกา แก้วน้ำ และหนังสือ เพื่อฝึกการรับรู้ผ่านการมองเห็นตามเทคนิค 5-4-3-2-1
เมื่อกำลังจะสติแตก ลองใช้ Grounding 5-4-3-2-1 ดึงตัวเองกลับมา
🌳 เทคนิค Grounding 5-4-3-2-1 เป้าหมาย: ย้ายความสนใจจาก "ความคิดในหัว" มาสู่ "ความรู้สึกทางกาย" ก่อนเริ่มทำให้ลอง สูดหายใจเข้าลึกๆ สัก 1-2 ครั้ง แล้วเริ่มทำตามขั้นตอนดังนี้: * 👀 5 อย่างที่มองเห็น (See): มองไปรอบตัวแล้วระบุสิ่งที่เห็น พยายามมองหาดีเทลเล็กๆ เช่น แสงเงาบนผนัง, ลวดลา
น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

น้ำหนึ่งที่หน้าเด็ก glowology

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบระหว่างโรคซึมเศร้าและโรคเครียด แสดงภาพคนกำลังกุมศีรษะพร้อมข้อความว่า \"เราเป็นโรคซึมเศร้า\" และ \"เราเป็นโรคเครียด\" เพื่อตั้งคำถามถึงความแตกต่างของทั้งสองภาวะ
ภาพแสดงอาการของโรคซึมเศร้า เช่น เก็บตัว รู้สึกเศร้า สิ้นหวัง นอนไม่พอ กินผิดปกติ มีปัญหาความจำ รู้สึกแย่กับตัวเอง ขาดสมาธิ ไม่เห็นคุณค่า และอยากฆ่าตัวตาย
ภาพแสดงอาการของความเครียด เช่น นอนไม่ค่อยหลับ มีปัญหาความจำ พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป กังวล โกรธง่าย มีสาเหตุชัดเจน และยังคงใช้ชีวิตประจำวันได้ปกติ
เราเป็นโรคซึมเศร้าหรือโรคเครียดกันแน่นะ?
เราจะมาแชร์เกร็ดความรู้เล็กๆให้กับเพื่อนๆที่สงสัยว่าตัวเอง เป็นโรคซึมเศร้าหรือเป็นโรคเครียดเรื้อรัง สำหรับเพื่อนๆที่มีประสบการณ์ที่อยากจะแชร์ อยากจะเล่า หรืออยากระบาย สามารถแชร์มาที่ใต้คอมเมนต์ได้เลย เราพร้อมรับฟังทุกคน ตอนนี้เราก็ประสบปัญหาโรคซึมเศร้าอยู่เหมือนกัน ไว้โพสหน้าจะมาแชร์ประสบการณ์การร
Ploy Review

Ploy Review

ถูกใจ 1003 ครั้ง

คุณเครียดระดับไหน❓มาตรวจเช็คด้วยตัวเองภายใน 1 นาทีกัน✨
💢 ประเมินแล้วอย่าลืมแวะมาเม้นบอกกันหน่อยนะครับ . คุณเครียดระดับไหนกัน? สามารถประเมินความเครียดจากแบบทดสอบหน้า 2 กันได้เลยพร้อมวิธีแก้ความเครียดกัน✌️ . ✨ ฝากกดติดตาม Food Decode - ถอดรหัสอาหารจากมุมมองเด็กฟู้ดไซน์ เพื่อไม่ให้พลาดรหัสลับอาหาร แล้วมาสุขภาพดีไปด้วยกัน 👍🏻 . #ผ่อนคลาย #สุขภาพ
Food - Decode

Food - Decode

ถูกใจ 266 ครั้ง

ภาพลวงตาทางจิตวิทยาแสดงตารางสี่เหลี่ยมสีเทาอ่อนบนพื้นหลังสีม่วงอ่อน ซึ่งอาจดูเหมือนเคลื่อนไหวได้ มีข้อความด้านบนว่า "สิ่งแรกที่คุณเห็นขยับคือ..." และด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 พร้อมข้อความ "บ่งบอกความเครียด"
แบบทดสอบจิตวิทยา💭ความเครียด
สิ่งแรกที่คุณเห็นคืออะไร? A: หัวใจขยับ พื้นหลังไม่ขยับ B: หัวใจไม่ขยับ พื้นหลังขยับ C: ไม่มีอะไรขยับเลย D: ทั้งหัวใจและพื้นหลังขยับ ใครเห็นอะไรคอมเมนต์บอกหน่อย~ . . . . . คำตอบ A: ในใจของคุณมีความกดดันอยู่บ้าง แต่ความกดดันเหล่านี้ไม่ใช่ภาระสำหรับคุณ กลับกลายเป็นแรงผลักดันให้คุณพ
โลกจิต

โลกจิต

ถูกใจ 3646 ครั้ง

อ่านแล้วได้ข้อคิดเลยมาแชร์ต่อค่ะ#แพนิคซึมเศร้า แก้ยังไงแบบอิสลาม
#แพนิคซึมเศร้า แก้ยังไงแบบอิสลาม อัลลอฮ์เรียกกุรอานว่า “ชิฟาอ์ และเราะห์มะฮ์ สำหรับผู้ศรัทธา” อัลอิสรออ์ 82 ท่านนบี ﷺ เองก็เคย “เศร้าใจจนแทบขาดใจ” อัฎฎุหา 3 แล้วอัลลอฮ์สอนวิธีรักษาไว้ครบ 1. เข้าใจก่อน : อิสลามมองแพนิค ซึมเศร้าว่ายังไง 1.1 ไม่ใช่เพราะอีหม่านอ่อนเสมอไป : ท่านนบียะอ์กูบ
kak suwaibah🌻🦋

kak suwaibah🌻🦋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพใบรับรองแพทย์จากโรงพยาบาลจิตเวชขอนแก่นราชนครินทร์ พร้อมข้อความระบุว่าผู้เขียนเคยป่วยโรคซึมเศร้ามานานและรักษาจริงจัง 1 ปี
อินโฟกราฟิกอธิบายโรคซึมเศร้า สาเหตุ อาการ และวิธีการรักษา เช่น ความเครียด การสูญเสีย การใช้ยา จิตบำบัด และสายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323
ภาพขาเด็กพร้อมรอยแผล และข้อความเล่าถึงการพยายามทำร้ายตัวเองหลายครั้ง แต่ลูกช่วยชีวิตไว้เสมอ
รักษาโรคซึมเศร้าหายแล้วใน 1ปี !!
สวัสดีค่ะ ผู้ป่วยซึมเศร้าทุกคน🙏 บทความนี้จะเกริ่นให้กระชับที่สุด ละบางช่วงไว้ให้เข้าใจแค่นี้นะคะ เพราะมันคือจุดเริ่มต้นทุกอย่าง อาจจะระบายเป็นนัยๆก็เป็นได้ ขอให้ชีวิตเราคือบทเรียนนะคะ ได้โปรดอย่าล้อกัน ยังไงอ่านแล้วช่วยเม้นด้วยคำไม่รุนแรงนะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏 ใดๆหมั่นคอยสังเกตตัวเองเสมอ ก่อนจะหนักเ
Isaya Select ✨

Isaya Select ✨

ถูกใจ 94 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม