ソーシャルで最も人気のあるココナッツヨーグルトと一緒に試してみてください。 ‼️
ココベラココナッツヨーグルト🥥
私たちが本当に味わった味はナチュラルで、他にもたくさんあります。
ニラ、ブルーベリーなど。
クリーム、ココナッツの香りがとてもうるさいヨーグルトで、うるさいので、酸味が苦手な人にも適しています
ギリシャのモデル、ヨーグルト。
一人で食べたり、果物と一緒に食べたり、オーバーナイトオーツを作ったりします。ヒットメニューも同じくらい美味しいです!!
💵価格: 185バーツ（500 g）
📍:トップススーパーマーケット
ココナッツヨーグルトの利点🥰
✅乳製品不使用牛乳、バター、卵の原料
✅プラントベ ース
✅には、腸管系と排泄を助けるプロバイオティクスがあります。
✅グルテンや乳糖は含まれていません。
✅100 gで、約130 kcalのエネルギーを生み出します。
あなたにはたくさんの利点があるけれど、脂肪が多いので、適切な量を食べるべきです、女の子たち。
私は皆さんが美しく、健康で、精神的に健康であることを願っています。
💋
หลายคนถามกันเยอะว่า “โยเกิร์ตมะพร้าว Cocobella กี่แคล?” จากที่เราเช็กฉลากและลองกินจริง รุ่นรสธรรมชาติ (Natural) ให้พลังงานประมาณ 130 kcal ต่อ 100 กรัม (กระปุกนี้ขนาด 500 กรัม) ถือว่าอยู่ในโซนที่คุมได้ ถ้าตักกินแบบพอดี ๆ แต่ต้องบอกก่อนว่าโยเกิร์ตมะพร้าวมักมีไขมันสูงกว่าโยเกิร์ตนมวัวบางแบรนด์ เพราะฐานวัตถุดิบเป็น “น้ำนมมะพร้าว” ทำให้เนื้อจะข้น นัว และครีมมี่มาก จุดที่เราชอบของ Cocobella คือเป็นแบบ plant-based และ dairy-free (ไม่มีนม เนย ไข่) แถมยังมีจุลินทรีย์ (probiotics) ซึ่งหลายคนกินเพื่อช่วยเรื่องลำไส้/การขับถ่ายด้วย อีกอย่างคือไม่มี lactose และ gluten เหมาะกับคนที่ท้องอืดง่ายจากนมวัวหรือหลีกเลี่ยงกลูเตน (แต่ถ้าแพ้ส่วนผสมอื่น ๆ แนะนำอ่านฉลากอีกรอบนะ) เรื่องรสชาติ: รส Natural จะไม่หวานจัดและไม่เปรี้ยวโดด เนื้อสัมผัสข้นมาก เหมือนครีมโยเกิร์ต ใครที่ไม่ชอบความเปรี้ยวแบบกรีกโยเกิร์ตมักจะถูกใจตัวนี้ ส่วนคนที่ชอบหวาน/มีกลิ่นผลไม้ เขาจะมีหลายรส เช่น วนิลา บลูเบอร์รี่ ให้เลือกสลับได้ ถ้าอยากกินให้ “อิ่มนานแต่ไม่แคลพุ่ง” เราใช้วิธีตักประมาณ 150 กรัม (ราว 1 ถ้วยเล็ก) แล้วเพิ่มท็อปปิ้งที่ไฟเบอร์สูง เช่น เบอร์รี่ กล้วยหั่นครึ่งลูก เมล็ดเจีย หรือกราโนล่านิดเดียวพอ เพราะกราโนล่าบางยี่ห้อแคลสูงเผลอ ๆ เกินโยเกิร์ตอีก ไอเดียเมนูที่เข้ากันมาก: - Overnight oats: ข้าวโอ๊ต + โยเกิร์ตมะพร้าว + กล้วย/เบอร์รี่ แช่ข้ามคืน ตื่นมาได้มื้อเช้าเลย - กินกับผลไม้สด: มะม่วง/สตรอว์เบอร์รี่/กีวี ตัดกับความมันนัวดีมาก - ทำเป็นดิป: ผสมเลมอนนิด ๆ + เกลือปลายช้อน + พริกไทย กินกับผักสดก็อร่อย ราคาและพิกัด: ที่เราเจออยู่ประมาณ 185 บาท (500 กรัม) หาซื้อได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตอย่าง Tops บางสาขาอาจมีโปรลดราคา แนะนำเช็กตู้แช่โซน plant-based/โยเกิร์ต และดูวันหมดอายุด้วย เพราะเป็นของหมักจุลินทรีย์ค่ะ
