ひたすら作る💇‍♀️62

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... もっと見る自分でヘアスタイルを作るとき、シャネルのような高級感あるデザインは憧れですよね。私も最近はシャネル風のシンプルかつエレガントなヘアスタイルにチャレンジしています。例えば、シンプルなまとめ髪やゆるふわカールを基本に、アクセサリーや束感を意識することで、ぐっと高級感が出るのが魅力的です。 ヘアセットの際にはヘアオイルを使ってツヤを出し、髪の動きを活かすことがポイント。また、無理に固めすぎず、自然なボリューム感を残すことで、よりナチュラルで洗練された印象になります。私が一番気に入っているのは、前髪の流し方と顔周りの髪の柔らかさのバランスです。これにより、全体の印象が格段にアップしました。 このシリーズを通じて、毎日異なる髪型を試し、自分に合うスタイルを見つけるのが楽しいです。皆さんもぜひ、シャネルのアイコン的デザインを参考にしながら、オリジナルのヘアアレンジに挑戦してみてください。きっと自分の魅力がより引き立つスタイルに出会えますよ!

6件のコメント

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ふあり

シャネルなどのパーツは何処で購入されていますか? 教えてほしいです、❤️

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可愛いですね、単純にパーツは手作りなのか?購入してるのですか?

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白と黒を基調とした手作りのアクセサリー。市松模様のリボン、ハート型のチャーム、様々な形状のビーズが連なっています。特徴的な二重Cのロゴ、ストライプ、格子柄の模様が見られ、キラキラとした透明なビーズも含まれています。
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ストレスかな?🫢😁 作る作る😁
りっちん。◕‿◕。

りっちん。◕‿◕。

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CHANELのロゴを模したチャームや、パール、キラキラしたビーズ、黒いリボンが特徴の手作りストラップです。白、黒、シルバー、緑のビーズが連なり、キルティング模様のCHANELタグも付いています。
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#ストラップ #ハンドメイド #CHANEL
りっちん。◕‿◕。

りっちん。◕‿◕。

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パール、オーロラビーズ、シルバービーズを組み合わせた手作りのストラップです。白いレジン製の花が2つアクセントで、中心に小さな宝石が輝きます。上部はシルバーリングで繋がり、チュルチュルと美しい輝きを放つデザインです。
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チュルチュル綺麗✨ #レジンビーズ #ストラップ #ハンドメイド
りっちん。◕‿◕。

りっちん。◕‿◕。

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りっちん。◕‿◕。

りっちん。◕‿◕。

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黒いリボンと様々なビーズで作られたキーホルダーです。虹色のハート型チャームと、ラインストーンで飾られたCHANELのロゴチャームが付いています。キルティング模様のタグも添えられています。
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りっちん。◕‿◕。

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キラキラのミニバッグチャームと、パール、シルバービーズ、黒いビーズ、そしてダブルCロゴやカメリア、ハートのチャームが連なる手作りのキーホルダーです。白いリボンと小さなパールも飾られています。
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りっちん。◕‿◕。

りっちん。◕‿◕。

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ひたすら作る💇‍♀️34
レジンビーズのチュルンチュルンが好きなんです😍 #Dior #レジンビーズ #ストラップ
りっちん。◕‿◕。

りっちん。◕‿◕。

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ひたすら作る💇‍♀️
色んなビーズがあるんだよね~🙂 家にビーズが溢れてます💦
りっちん。◕‿◕。

りっちん。◕‿◕。

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ピンクだけ何とかGetできました😊
りっちん。◕‿◕。

りっちん。◕‿◕。

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りっちん。◕‿◕。

りっちん。◕‿◕。

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りっちん。◕‿◕。

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りっちん。◕‿◕。

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気分を変えたい😍こぉゆうの好きです😊
りっちん。◕‿◕。

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食べ痩せ😉高野豆腐ラスク✨
レシピはこちら🤍 「いいね♡」してくれたら嬉しいです☺️ 食べたい!作りたい!と思った方は、 コメント欄に「😍」をお願いします🫶 «材料» ・高野豆腐…3個 ・バター ・砂糖…大さじ1 〈きな粉味〉 ・きな粉…大さじ1 ・砂糖…大さじ1 ・豆乳…50ml 全てを混ぜてレンチン600w1分半。 〈抹茶味〉 ・抹茶…大さじ1/2 ・砂糖…大さじ1 ・豆乳…50ml 全てを混ぜてレンチン600w1分半。 «作り方» ①水で戻した高野豆腐を2-3mmの幅に切る。 ②①の真ん中に切込みをいれて、片方を切り込んだ穴にくぐらせる。 ③②を溶
まみ|ダイエットレシピ

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ひたすら作る💇‍♀️43
りっちん。◕‿◕。

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ひたすら作る💇‍♀️36
合金が少し手に入りました😊
りっちん。◕‿◕。

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手作りのキーホルダーで、複数のベティちゃんチャーム、様々な色のビーズ、そして赤いふわふわのラビットファーのポンポンが付いています。
ひたすら作る💇‍♀️34
ラビットファー🐇
りっちん。◕‿◕。

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りっちん。◕‿◕。

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ピンク色が基調のハンドメイドキーホルダーです。ロッツォのフィギュアを中心に、ドーナツ、星形チャーム、丸いバッジ、ビーズ、ピンクの編み込み紐などが組み合わされています。
ひたすら作る💇‍♀️10
ロッツォ可愛い🥰 #ロッツォ #ハンドメイド
りっちん。◕‿◕。

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太もも痩せ💕
2週間後の自分を変えるために、 今がんばろ♡ ︴食欲止まらない私でも13kg痩せた方法 ︴ □161cm 58kg→45kg □服と韓国と美容好き|モチベに波あり □モチベに合わせて"上手に"痩せるのが得意🫶🏻 「また食べちゃった」「モチベ続かない」 って方は特に待ってるよん🙋🏻‍♀️ #ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットメニュー #ダイエット仲間募集 #ダイエットアカウントダイエット @
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パスタの表面の「デンプン質」を利用した、乳化のやり方です😊🧄🌶✨混ぜだけなので、うまく乳化が出来ない方は一度試してみて下さいね😊✨✨✨ ・ ・ #レシピ総選挙 #乳化 #ペペロンチーノ乳化 #乳化ペペロンチーノ #乳化のコツ #にんにく #ニンニク #アーリオ #オリーブオイル #オイル #オリオ #鷹の爪 #唐辛子 #ペペロンチーノ #パスタ好きな人と繋がりたい
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最近いろんなお薬がありますが...
正直なところ、痩せるというより身体の形を整える、と言う意味では筋トレ以外早道はないかなあ。ハイフとか凍らすやつとかあるけど...それ全身やるの?と思うし...病的に肥えてしまった場合の医療的な痩せる注射は治療として大事だとはおもうけど。 (ちなみにマンジはお試しで二の腕の脂肪を凍らしたことが一度ありますが、三ヶ月くらい変な麻痺が残りました💦) もっと言うと脂肪が有っても格好いい形なら良い、むしろそうなりたい🔥憧れのボンキュッボン。歳とって痩せてしまうのは皮問題でリスキー。 ということで自重トレーニングを何気に頑張ってます。 夏に向けて格好の良い体を作る🔥🔥🔥 #有酸素
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ひたすら掘りたいころも
🐈 #猫 #猫のいる暮らし #ペットなしでは生きていけません会
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ジーンズを履いた人物の腰部に骨盤の骨格が重ねられ、「骨盤が歪むと何か悪いの?」という問いかけが書かれた画像です。
「骨盤歪んでる感じがする人」というアンケート結果が示されており、71%が「はい」と回答。骨盤の歪みについて解説する導入部分です。
骨盤のイラストが2つ並び、左は傾いた骨盤、右は正しい位置の骨盤を示しています。骨盤が正しい位置にないと不具合が生じるという説明です。
骨盤が歪むと何が悪いの?
今回は「骨盤が歪むと何が起こるのか、骨盤が歪む原因は?どんな歪みがあるの?」と疑問に思った人に向けた解説です!⁡⁡⁡ ⁡⁡⁡ 骨盤が歪んでいると感じるけど、実際はどんなことが起こっているのかがわかることで、日常の動き方やついやってしまう動作のクセを見直すきっかけになれば良いと思います。⁡ ⁡ またこつばんが歪むと言われていますが、実は歪んでいる定義もなければ正しい位置の定義もないのです。⁡ ⁡ この続きは次回の投稿でお伝えしますね。⁡ ⁡ 少しでもこの投稿で参考になったらなと思います!⁡ ⁡⁡⁡ へー知らなかった!と思ったら⁡ ご家族の方やお友達にシェアして教えてあげて
きんと先生

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作ってみた
思い付きでいらない服でちょーザックリ猫ベット作ってみた😃 中身も要らない服😆 誰も乗らない😐 まあ、要らない服だからしばらくおいたら気兼ねなく捨てる😆 #ぬくぬくおこもり時間
ゆみ(^-^)v

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リトルツインスターズのキキとララがクレープに入ったデザインのアイロンビーズ図案です。図案の下には使用するビーズの色と個数が記載された色見本があります。
每日1枚 | アイロンビーズ図案シェア✨
ききららのクレープ図案を作りました 🫶 ふわふわのクレープの中に キキとララがちょこんと入っているデザインです 作ると意外と存在感があって 飾りにもおすすめです 図案は自由に使ってOKです よかったら保存して作ってみてください ♡ #アイロンビーズ #アイロンビーズ図案 #ききらら #リトルツインスターズ #クレープ
アイロン��ビーズ専売KathyStudio

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30件の「いいね」

女性が髪で顔の一部を隠し、背景がぼやけたカフェのような場所で、「1か月半で7kg落ちたやったこと20選」というテキストが表示されています。
ぼやけた背景に「すぐ効果でた!」という見出しと、すぐに痩せたい人への効果的な方法を紹介し、試すことを勧めるメッセージが書かれています。
ぼやけた背景に「超痩せたこと20リスト」という見出しがあり、朝の習慣、食事、運動、睡眠など、体重を減らすための20の具体的な行動がチェックリスト形式で示されています。
7kg落ちたやったこと✨
ぜひやってみてください✨ ---------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 𓂃結婚しても愛されたい女の美容日記𓂃 ◯61kg→47kg、美肌になった花嫁美容 ◯25歳で結婚💍夢が叶った♡ ◯夫を支えたい女デス🤫🌹 美容┊︎ダイエット┊︎ごはん┊︎仕事┊︎157cm┊︎26サイ ---------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #春のときめき速報 #ボディケア #心と体メンテ月間 #垢抜け革命
あいみ⌇15kg痩せた元過食症

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家にある材料で中華のおやつ
【材料】(約50個分) ・薄力粉 500g ・卵 2個 ・砂糖 大さじ4 ・ドライイースト 3g ・牛乳 200〜230ml(様子見ながら調整) ・サラダ油 大さじ2(生地用)+揚げ用適量 ※生地をこねるときは打ち粉ではなく、 サラダ油を加えて生地をなめらかにしてね! 【作り方】 ① 材料を全部入れてまとめ、10分休ませる ② 台に油を薄く塗り、生地をこねてなじませ2等分する ③ 麺棒で大きい円(直径40cm目安)に伸ばす ④ 幅5cmに切り、さらに斜めに切れ込みひし形を作る ⑤ 真ん中に切り込みを入れてクルリンパ ⑧ 160〜170度で揚げ、こんが
ちえ\お家でカンタン中華🥟/

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初めて作ったという手作りのブレスレット。白と淡い緑色のビーズが交互に並び、中央には蝶のチャームと白いパールが揺れています。夏らしい涼しげなデザインです。
初めて作ったけど……
ビーズのサイト見てたら買いたくなってもう我慢することができず購入しました。 ストーンが好きなのでフェイクでもちまちまピアス作ったりはしてたものの こんなブレスレットは初めてで最後の結ぶの難しい……。 なれると大丈夫かと思いますが……。 この夏暑いのでちまちま作っていこうと思います #夏休みの過ごし方 #最近ハマってること
マリィ

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22件の「いいね」

手が複数の1万円札を持ち、漫画のキャラクターが赤い丸のサインを持っている。画像には「10年で1億円 貯めた方法」というタイトルが表示されている。
考える表情の漫画の女の子と、リゾートのような背景。テキストで「10年で世帯純金融資産1億円を達成!どうやって作ったのか、実績値に基づきシミュレーションする」と書かれている。
笑顔の漫画の女の子と、山と緑の背景。画像には「10年で世帯純資産1億円シミュレーション」の前提条件として、共働き世帯、期間、投資先、初期資金が示されている。
10年で1億円を貯めた方法
【 @まな|世帯純資産1億円 ←過去の投稿はこちらから】 ⁡ \10年で1億円シミュレーション/ ⁡ 【結論】 平均年収でも共働き世帯なら 10年で世帯資産1億円を 築くことは可能だった! ⁡ ⁡ どのくらい入金したら 10年で1億円の資産を作れたのか 2014年からのS&P500指数の実績に 基づいてシミュレーションしてみました! ⁡ 「年間467万円の入金」で 「2014年からの10年間で1億円達成」 できたことがわかりました! ⁡ どうせできない、無理だ、で終わらせずに 自分ならどうやったらできるんだろう?に 思考をチェンジ
まな|世帯純資産1億円

まな|世帯純資産1億円

120件の「いいね」

白いかぎ針編みのブランケットの一部が写っており、縁には淡い緑色の葉のような模様が編み込まれています。金色の編み針が置かれ、記事によるとブランケットの葉の部分を編んでいる途中です。
ひたすら編む
何度も解いて、やっと葉部分に。 もっと大っきいsizeになる予定が糸も足りないので、小さ目のブランケットになってしまいます。😅 残りの葉部分とバラを編み付けたら完成。 ワクワク、ドキドキ💓 解く事なくゴールしたいものです。
編みまゆ

編みまゆ

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ひたすら編んでる人
母に「あんたの首、何本あるんや」と言われますが 楽しくて止まらへん。 徒歩通勤なので、割と順ぐり毎日使えてますー 糸が余ればお揃いのハンドウォーマーも作ってます^_^ 秋にひまわりコースター編んだのがきっかけで 編み物の楽しさを知りました。 ポリシーは「100均」の毛糸で編み切ること ※なんじゃそれ🤣 YouTubeの編み物先生方に感謝ですホント。 今年も楽しみたいです😊 #100均ハンドメイド #編み物大好き
Feb2413

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50代から20代より痩せる為の運動
・ 見返せるように保存しておきましょう! ・ ①かかと上げ10回×2セット 僕の母は40代の10年間ダイエットに失敗し続けて、 20代の時は50kg前半くらいだったのですが、気が付けば62kgまで太っていました。 ・ ②サイドニーエルボー10回×2セット そんな母でしたが52歳で48kgになり20代よりも痩せて、ずっとイメージしていた本当の理想の自分を作ることができました。ちなみに身長は162cmです。 ・ ③サイドスクワット10回×2セット 母がなぜ痩せれたのかというと無理に頑張ることをやめたからです。 前は「痩せない痩せない」と思ってどんどんやる事を増やしていって
美魔女ダイエットコーチyama

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「3日坊主でも2〜3キロ痩せる」というキャッチコピーと、座ってリラックスした様子の女性のイラストが描かれた表紙画像です。
「今年の夏は痩せるぞ!」と意気込むも、TikTokなどに夢中になり、ダイエットが3日坊主で終わってしまう状況を説明するテキストと、ソファでスマホを見る女性のイラストです。
ダイエットが続かない原因は、短期間で効果が出る方法が少ないためだと説明するテキストと、絡まった線のような抽象的なイラストです。
【3日坊主向けヨガレッチ】
____________ ヨガの効果効能は、 血流促進による新陳代謝の 向上だけでなく、 “綺麗なボディラインを作る” というところにまで達します。 なぜなら、インナーマッスルを 鍛えられるから。 ゴリマッチョたちが鍛える 表面の筋肉と違って、体の 内側の筋肉を使うことによって、 筋肉質に見えない女性らしい スタイルを手に入れることができます。 ヨガのインストラクターさんとか、 めちゃくちゃスタイル良い方が 多いのはそのためかなと🙌 ちなみに、本格的に ダイエットを長く続けるとなると、 さらに新陳代謝の向上は 必要になります! まじで
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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綺麗な脚を作るには…🫶
こんにちは!りさです🦁 簡単&効果出る◎宅トレはコチラから▷▶ @りさトレ 私が夜な夜なやってるこのトレーニング✨️ 脚やせでも特に効くから動画作ってみました🫣 色んな方法を試したけど、結構これがしっくり来る。 寝てできるのも大きいよね🤫💖 寝かしつけの時に隣でゴロンとしてる時とか 静かにパカパカしてるよ…😏笑 いつも「いいね🙌」やコメント💬 どうもありがとう😍DMもとっても励みになるよ〜! ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ \ 史上最高の憧れボディを作る🤍/ ▶︎ 育児中でもOK|理想の自分になる方法 ✦ 元ジムトレーナーの夫監修!1日5分
のの¦ボディメイクオタクのトツキトオカ

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木製のテーブルに置かれた皿に盛られた、照りがあり甘辛く煮込まれた手羽元。画像上部には「レシピサイトで殿堂入り!手羽元のほったらかし煮」という文字が重ねられている。
木製のテーブルに置かれた皿に盛られた、照りがあり甘辛く煮込まれた手羽元。画像には「息子が絶賛してくれた♪下処理不要!ほぼほったらかしなのに、ほろほろでとっても美味しいこってり甘辛でご飯がすすむお味です。」という文字が重ねられている。
木製のテーブルに置かれた皿に盛られた、照りがあり甘辛く煮込まれた手羽元。周りにはレシピサイトNadiaでの「作ったよ報告」のコメントと、ユーザーが作った料理の小さな写真が配置されている。
【殿堂入り!手羽元のほったらかし煮】
息子が絶賛してくれた♪ 下処理不要! ほぼほったらかしなのに、 ほろほろでとっても美味しい🥰 こってり甘辛でご飯がすすむお味です。 手羽元がお買い得な日に、 ぜひお試し下さい🌸 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #手羽元 #鶏肉 #鶏肉レシピ #簡単レシピ #時短レシピ
DOKIN

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3分でめちゃウマおつまみ!
3分かからないかも。 超時短なのにめちゃめちゃウマイ。 そりゃそーさトマトが美味しいんだもん。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ でもちょっと手を加えたらもっと美味しくなるよ。 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #レシピ #料理初心者 #簡単ごはん #簡単レシピ #おうちごはん #節約レシピ #節約料理 #簡単レシピ
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【脚痩せ】筋トレだけで終わってない?それやばいかも
もっと効かせるには&メニューは…↓↓↓ こんにちは!りさです🦁 簡単&効果出る◎宅トレはコチラから▷▶ @りさトレ 前回から引き続き見てくださった方 どうもありがとうございます!✨️ 筋トレだけで終わってるという方…挙手! …多いんじゃないでしょうか🫣 実は私もその1人でした。ストレッチ軽視してたんです 痩せたいところも痩せなかったし 身体が硬くて寝違えやすい… そんな繰り返し😂 でもストレッチを始めてからは みるみるうちに下腹も凹んだし、 体の不調が感じられるほど良くなった! 今回やったのはコチラ↓↓↓ ①お尻のストレッチ(30秒) →片
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組むだけで超簡単!無限くるくる
@yuka_asobi_ 迷ったらコレしよう! 右上の【・・・】から保存してやってみてね✨ 今回はぐるぐる変わる色と模様替えが楽しい 無限くるくるを画用紙で作ってみたよ! 一見、複雑そうに見えるけど、 折始めたら同じ作業を繰り返すだけで超簡単! 娘は変わる模様が扇風機に見えたみたい🤭 画用紙はA4サイズを 1.5センチ幅でカットして使ったよ! 𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃𓈒𓂃 数あるアカウントの中から 見に来てくれてありがとう😉 このアカウントではこんな投稿をしているよ! たまにはちょっと変わった遊びして
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【痩せたい人、朝にこれだけやってみ?】 SNS見すぎて「何が正解か分からん…」ってなってない? でも本当に必要な工夫って、実はたったの3つなんです。 朝から“落ち始める”きっかけを作る、 そのヒントをまとめたので保存してチェックしてね📌 \やるべき3つのこと👇/ ①ストレッチ&ヨガ  →血流UP&体幹強化で太りにくい体に!  おすすめ:股関節ストレッチ、体側伸ばし/ヨガのコブラ、キャットカウなど ②食事の調整  ●食べすぎ気味の人は → まずカロリー把握から!  ●そんなに食べてない人は → PFCバランスの見直しを!  👉おすすめアプリ:カロミル
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これめっちゃいい!簡単着付け👘
🌱 GRLの浴衣がパワーアップ! めちゃくちゃ簡単に着れちゃうよ👘♡ ワンはとしても着れるなんて 便利すぎない?🧐 帯板忘れずに← @grl_official 🪴 #grl #グレイル #grl購入品 #Lemon8夏祭り #浴衣 #浴衣コーデ #着付け動画 #
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白いかぎ針編みの生地に、赤いバラのモチーフと緑の茎が編み込まれています。バラは縁に沿って密に配置されており、背景には茶色とベージュの柄物生地が見えます。
ひたすら編む😩
一個飛ばしでバラ🌹を編んだけれど、やはり飛ばさず編んだ方が素敵だって事に気づいてバラ🌹増量中。 出来上がりを楽しみに頑張ります。
編みまゆ

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混ぜて冷やすだけ✨給食の牛乳寒天🧑🏻‍🍳🥛🍓
作ってみたい!と思ったら コメント欄に「🥛」の絵文字で 教えてくださいꕥ フォロー&コメント とっても励みになります✨ もし作った際は、 感想教えてもらえると嬉しいです。 今回ご紹介するのは、 この夏何度も食べたくなる 昔懐かし〜い 「給食の牛乳寒天」🧑🏻‍🍳🤍 混ぜて冷やすだけで簡単! 子どもたちに 「また作って」とおねだりされる 給食のおやつでも大人気! 昔懐かし〜い牛乳寒天❤️ 今回はフルーツたっぷり入れて 作ってみました🍓🍊🥝 この夏何度も食べたくなること 間違いなしです😍 みなさんもぜひ作ってみてね!!
ゆりまま*給食の先生が作る子ども喜ぶレシピ

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木製のテーブルに置かれた、カラフルな手編みの円座です。中央から青、黄、オレンジ、赤、緑などの毛糸で編まれた同心円状のデザインが特徴で、「円座作りリトライ!出来たよ〜♪」という文字が重ねられています。
カラフルな手編みの円座のクローズアップ写真です。青、黄、オレンジ、赤、白、緑など様々な色の毛糸の編み目がはっきりと見え、ふっくらとした質感が伝わります。「余り毛糸たちも総動員♪」という文字が重ねられています。
木製のテーブルに置かれた、カラフルな手編みの円座です。背景には窓と白いカーテン、観葉植物が見え、室内で撮影されたことがわかります。円座は様々な色の毛糸で編まれた同心円状のデザインです。
円座作りリトライ!
https://youtu.be/LthZpdAlYCY?si=eScRUcUQtX1s_5tj 先生の指導に従って昨夜から始めて、今日の夕方完成。なんとか出来た♪ 大きな座面の椅子に使いたかったので、大きめ。このままひたすら編み続けたら、毛布にできるね^_^ 期せずしてエスニックな色合いになりました。モコモコしていて可愛い… 猫に取られるかもな😅 #編み物 #初心者 #円座 #再挑戦
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52歳の母が-14kg痩せれた2つの方法を紹介します!
・ ダイエットをしていて1ヶ月は継続できたけどずっとお菓子の我慢はできないと思って結局生活が太っている時に戻ってしまいリバウンドしてしまう。そんな悩みを抱えていませんか? ・ 実際に僕の母は40代の10年間ダイエットを失敗し続けましたが同じようなことが起こっていました。いっとき頑張ったとしても継続できずに体重が戻ってしまったら悲しいですよね。 ・ 今回は僕の母が-14kg痩せて9年間リバウンドしない理由2つを紹介します! ・ ①筋肉をつけて20代の時のような痩せやすい体を作る。 年齢を重ねて痩せにくくなる理由は代謝が落ちるからです。 筋肉をつけて20代の時のような代謝が作れ
美魔女ダイエットコーチyama

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女性のウエスト部分が写っており、リブ編みのタンクトップを着用しています。「真似したら痩せた♡ 体薄い人 やってること」という文字が重ねられています。
女性のウエスト部分が写っており、白い枠内に「服を着こなす薄い身体に♡」という見出しと、お腹の脂肪を落とし腹筋を鍛えることの重要性が書かれています。
女性のウエスト部分が写っており、白い枠内に「薄い身体を作るハッピーセット♡」という見出しと、腹筋運動の具体的なポーズと回数(20回、30秒キープ)が示されています。
体薄い人がやってること✨
・ ぜひやってみてください😊✨ ・ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ---------------- ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 𓂃過食嘔吐を乗り越えて痩せた方法𓂃 ❥157cm 62kg→47kg ❥痩せて自信をつけたい女性集合👸🏻🌹 ❥可愛いママになるのが目標🫶🫧 ㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ダイエットは1人で頑張るのはきついからこそ 一緒に頑張ろう♡ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ -------------
あいみ⌇15kg痩せた元過食症

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材料5つ!濃厚ガトーショコラ
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Instagramはこちら (チョコレシピまとめてます) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 食べたい!美味しそう!!という方、 コメント欄に 【 ❤ 】を投稿 してもらえると喜びます •͈⌄•͈ ꒱ ͙˖ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 前に載せたチョコテリーヌが人気だったので 湯煎なしで作れるガトーショコラのご紹介です♪ 粉を使わないので パサつきゼロでしっとり濃厚😍 とろける食感がたまらない ショコラケーキです💝 ▾ ɪɴɢʀᴇᴅɪᴇɴᴛs (パウンド型 : 1本分) ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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【DIY】えっ?秒で欲しくなるバッグ
かわいい紫陽花生地で作る 簡単バッグ✨ 初心者さんでも楽しく作れます❤️ 是非作ってみて下さいね🥰 #ハンドメイド #handmade #diy #sewing #かわいい
みつまる工房

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👶🏻年齢別の製作アイデア​​ 毎日投稿中✨ 他の製作はプロフィールから!▷ @levwell_hoikushi 毛糸をくるくる巻くだけで可愛いクリスマスツリー🎄 お部屋に飾れば、子どもたちの“手作り感”があふれる あったかいクリスマスコーナーが完成するよ☺️ 🎄製作のねらい ・ 手首や指先を使って毛糸を巻くことで「巧緻性」を育む ・ 自分で色を選んでデコレーションすることで「表現力・自己決定力」を養う ・ 飾る楽しみを通して「季節の行事」への期待感を高める 🌟 発達に合わせて… 毛糸を巻くのが難しい子には、細い毛糸より太めの毛糸を使うと◎ デコレーションも大
レバウェル保育士【公式】

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