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鳥を一緒に浸す 🐦

2025/4/29 編集済み

... もっと見るใครที่กำลังเล็ง “น้องนก” อยู่ (กล่องจุ่ม/กล่องสุ่มโมเดล) เราว่าความสนุกมันอยู่ที่ตอนเปิดนี่แหละ แบบลุ้นสุด ๆ ว่าจะได้สีไหน เพราะบนกล่องจะมีให้ดูว่าเป็นไปได้หลายแบบ ทั้งน้องขาว น้องฟ้า น้องเขียว รวมถึงโทนเทาและเขียวส้ม พอเห็นตัวเลือกเยอะก็ยิ่งอยากจุ่มอีกรอบ ทริคก่อนซื้อของเรา คือเช็กสภาพกล่องก่อนเลย เลือกกล่องที่ไม่บุบ ไม่ฉีก เพราะบางทีถ้ากล่องยับมาก ๆ อาจกระทบชิ้นส่วนข้างใน (โดยเฉพาะชิ้นเล็ก ๆ) แล้วตอนกลับบ้านจะเสียอารมณ์ได้ อีกอย่างคือดูแพ็กเกจว่ามีซีลครบไหม เพื่อความสบายใจว่าเป็นกล่องใหม่จริง ตอนแกะ แนะนำให้ค่อย ๆ เปิดจากด้านบน ใช้เล็บหรือคัตเตอร์แบบเบา ๆ อย่ากรีดลึก เพราะด้านในอาจมีซอง/ชิ้นโมเดลอยู่ชิดฝา กลัวเป็นรอย แล้วพอเห็นน้องโผล่มาในซองนี่คือใจเต้นมาก เหมือนภาพบนกล่องไม่ได้ช่วยอะไร เพราะสุดท้ายลุ้นเหมือนเดิม ถ้าถามว่าควรเริ่มจุ่ม “น้องนก” กี่กล่องดี สำหรับมือใหม่เราแนะนำเริ่ม 1 กล่องพอ เอาไว้ดูงานจริงก่อนว่าเนื้อพลาสติก สี และความเรียบร้อยถูกใจไหม เพราะโมเดลนกตัวน้อย ๆ จุดที่ควรเช็กคือสีพ่นสม่ำเสมอไหม มีรอยตำหนิที่ปีก/หัวหรือเปล่า และฐานตั้งมั่นคงหรือไม่ ถ้าได้ตัวที่ชอบ เช่น “น้องขาว” ก็ถือว่าฟินมาก จบสวย ๆ ได้เลย แต่ถ้าเป้าหมายคือสะสมหลายสี (อยากได้ทั้งน้องฟ้า น้องเขียว ฯลฯ) แนะนำวางงบไว้ก่อน เพราะกล่องสุ่มมันมีโอกาสซ้ำเสมอ วิธีที่ช่วยประหยัดคือชวนเพื่อนจุ่มด้วยกันแล้วแลกสี หรือเข้าไปดูในกลุ่มสะสม/ตลาดแลกเปลี่ยน จะได้ตามหาสีที่อยากได้แบบไม่ต้องเสี่ยงจุ่มรัว ๆ สุดท้ายสำหรับเรา “น้องนก” เหมาะกับคนชอบของจิ๋วตั้งโต๊ะมาก ๆ วางบนกล่องเปล่าถ่ายรูปก็ออกมาน่ารัก แถมเป็นโมเดลที่ทำให้วันธรรมดามีความตื่นเต้นเล็ก ๆ แบบ “TRENDY ALERT” จริง ๆ ถ้าใครลังเล ลองเริ่มจุ่มหนึ่งกล่องก่อน แล้วค่อยตัดสินใจว่าจะไปต่อสายสะสมไหม

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夏野菜と鶏の煮浸し
------------------------------ 〇材材 2人前 ・鶏もも肉⋯1枚 ・ナス⋯1本 ・ピーマン⋯2個 ・オクラ⋯3本 ・ズッキーニ⋯6切れ ・かぼちゃ⋯2枚 ・ミニトマト⋯4個 ●醤油⋯大さじ1 ●酒⋯大さじ2 ●しょうがチューブ⋯3cm ●片栗粉⋯大さじ2 ★めんつゆ⋯200ml ★水⋯200ml ★しょうがチューブ⋯5cm 〇手順 ①.★を混ぜて浸すタレを作る、野菜をそれぞれ切る ②.鶏もも肉を切り袋に●と一緒に入れ揉みこんで少し置いておく ③.フライパンに油をひいて野菜を揚げ焼きにする ④.鶏もも肉を焼く ⑤.野菜
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唐揚げと茄子を一緒に🥹✨
こんばんは☺️さえです♡ 暑くて帰って来たらヘロヘロ メインにもう1品... 作れない、そんな日ばかり🥲 唐揚げと副菜が一気に作れて 甘酢の味がおいしい😋 夫が「これまた作ってね」って♡ ⸻ ◻︎材料(2人分) ・鶏もも肉:200g 唐揚げ用使いました ・ナス:2〜3本 ・ごま油:大1 ◎醤油、酒:大1/2 ◎生姜チューブ:1cm ◯醤油、酢、砂糖、ごま:大1 ◯片栗粉:大3程度 ・ごま油 ◻︎作り方 ❶ナスを乱切りにして水に浸す ❷ポリ袋に鶏もも肉、Aを入れて揉み込む ❸フライパンにごま油を入れ、ナスを炒めたら取り出す ❹
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皮がパリッと焼かれた鶏もも肉が一口大に切られ、きゅうりやトマトと共に皿に盛り付けられています。「焼き方でこんなに違う!鶏もも焼き」という文字が重ねられています。
箸で持ち上げられた、皮がパリパリに焼けた鶏もも肉のクローズアップ。背景には盛り付けられた鶏肉が見えます。「これはもう…お店レベル!」という文字が重ねられています。
調理済みの鶏もも肉が盛り付けられた皿を背景に、材料(鶏もも肉、岩塩、塩胡椒、サラダ油)と、肉の下処理から焼き方、切り方までの7つのポイントが文字で示されています。
『お店レベルにこだわった鶏もも肉焼き』
こだわりの焼き方で鶏もも肉を2倍・・・いや10倍美味しくしてみました🤤 皮パッリパリ、お肉がジューシー✨ こりゃお店レベルだわ☺️ この投稿の作り方をすれば、誰でもお肉がプロっぽく焼けると思います☺️ 是非作ってみて↓ ⭐︎材料(家族4人分) ・鶏もも肉・3枚(大きめ) ・岩塩・小1 ・塩胡椒・小1 ・サラダ油・小1 ◎作り方 1.鶏もも肉の下処理をする 2.皮面は塩胡椒、反対面は岩塩で味付け 3.フライパンに火をつけてよく温めたら、サラダ油をひいて皮面から弱火で焼く 4.焼き色こんがりでひっくり返して肉に火を通す 5.ひと口大に切って皿に盛り、
まさ/4児双子パパの時短料理

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ご飯の上に盛られた旨辛そうなチキンプルコギがスプーンで持ち上げられている様子。上部には「ご飯が止まらないチキンプルコギ」という文字が書かれています。
チキンプルコギを背景に、1人前の栄養価としてカロリー500kcal、炭水化物22.5g、脂質29.6g、たんぱく質28.8gが記載されています。
チキンプルコギを背景に、材料として鶏もも肉300g、玉ねぎ・もやし50g、にら30g、にんじん40g、醤油・酒大さじ2、にんにくおろし小さじ1、ごま油・コチュジャン・砂糖大さじ1が記載されています。
【注意⚠️】旨辛ジューシーでご飯のおかわり止まらなくなります🍚
こんにちは!あきです!☺️ 今回はチキンプルコギを作りました✨ 旨辛ジューシーな鶏もも肉でご飯がススみます!🍚 プルコギって元々韓国語で プル「火」コギ「肉」で「火で炙って食べる肉」という意味らしいです!📕 起源は高句麗時代らしい!なんか歴史の授業で聞いた記憶があるけど もう全然覚えてないや!! 唯一覚えてるのが泣くよウグイス平安京くらいですね😂 それでも学生時代1番得意だったのが歴史なんです!!🤗 (暗記さえすれば点数が取れたから頑張ってました笑) 栄養価🗒(1人前) カロリー   500kcal 炭水化物    22
あき⌇道産子の大学生料理家👨‍🍳

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沢山作って保存食に!鳥のすっぱ煮- ̗̀ 🍽𓈒𓂂𓏸
作り置きおかず用にもしたかったので、鶏もも肉1キロドーンといっちゃいます🐦 お酢の力で柔らかく照り照り! 本気の美味しさを、冷凍して、忙しい日の1品に😊 ・ #鶏もも肉 #鶏もも肉レシピ #鶏肉レシピ #鶏肉 #鶏肉料理 #ご飯 #おうちごはん #おうちごはんlover
まーたん

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『一石三鳥』簡単すぎる。手羽元のコーラ煮🥢
①炭酸の効果でお肉が柔らかく! ②コーラに入っている糖類でちょうどよい味付けに! ③コーラに含まれるスパイスで風味付けも! 【材料】 手羽元 6本 A:タレ ☆コーラ 300cc ☆醤油 大さじ2 ☆にんにく・生姜 3cm 【作り方】 1️⃣Aを鍋に入れ、手羽元を入れる。 2️⃣沸騰しだしてアクが出たら取る。少し強めの弱火で、時々裏返しながら30分煮込む。時間があれば一度冷ます。 3️⃣お好みでタレを少し取り、卵も漬ける。完成。 #簡単レシピ #ズボラレシピ #Lemon8クリスマス大作戦 #コメント大歓迎 #Lemon8で夜活
腹へったch

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鶏蓮根の甘酢炒め🤎
レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は 鶏蓮根の甘酢炒め🤎 疲れた日もこれなら元気でる〜🥹✊🏻 「お弁当にも入ってて嬉しかった!」 って夫が言ってくれたから 残ったらお弁当にも詰めちゃお!🍱 保存して作ってみてね♡ ……………………………………………………… ◻︎鶏蓮根の甘酢炒め(2〜3人分) ・鶏もも肉…300g ・蓮根…200g ・酒…大さじ1 ・醤油…大さじ1 ・片栗粉…大さじ2 (鶏もも肉と蓮根半量ずつ) ◎調味料 ・醤油…大さじ2
るる|疲れた夫を満たす簡単ごはん

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おうちで定食屋さん気分 まろやか鶏の黒酢あん
レシピはコメント欄に✍🏻 @oino_meshi ← 家族の胃袋担当です👩🏻‍🍳 \ドリンクで作る、まろやか黒酢あん🥢/ らっきょう酢×黒酢ドリンクで酸味まろやか✨ お酢のツンと感ゼロで、子どももパクパク☺️ 家族にも「これ、美味しい!」って好評でした💓 残った黒酢ドリンクはもちろん飲む!🥤笑 最後まで見てくださってありがとうございます🤍 ───────────── このアカウントでは、 家族から「美味しい!」が聞けた ごはんレシピを発信しています🍳 一緒に“今日のごはん作り”を ちょっとラクに、楽しく🧺💕 フォローしてもらえると嬉し
おいの | 家族と囲む等身大満腹ごはん

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ここ数ヶ月で何回作ったか🤫
\お弁当にもおすすめ🧑🏻‍🍳♡/ おかわり止まらないので 多めに漬け込んでね🤫🫶🏻 🗒️レシピはこちら↓ – – – – – – – – – – – – – – – – – – 【塩麹から揚げ】 ・鳥むね肉 ◻︎塩麹 ... 鶏むね肉の重さの10% ◻︎マヨネーズ ... 大さじ1 ◻︎塩こしょう ・片栗粉 ・ローズマリー ・油 ① むね肉を角切りにして、ポリ袋に◻︎と一緒に入れて揉み込む。30分〜1日置いとくと柔らかくなるよ! ② 片栗粉をまぶして中温で揚げる。 ③両面きつね色になったら、一度取り出し2度揚げしてカリカリにしてね。 – – –
藤原家ごはん

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焼かずに鶏肉を簡単に柔らかくする裏技!鳥としめじのバタショ煮
鶏肉はフライパンで焼くとパサっとなる時がありますよね。レンジで作れば簡単にプリっとジューシーにおいしく仕上がります!包丁もなし、容器1つで作れるので超お手軽に作れるレシピ!忙しい時にぜひお試しください٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(一人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 鶏もも肉・・・・・200g しめじ・・・・・・50g ○塩胡椒・・・・・適量 ○おろしニンニク・2センチ ☆しょうゆ・・・・小さじ2 ☆バター・・・・・10g ★作り方 ①鶏もも肉を耐熱容器に入れて全体位にお箸、
でんぼの簡単レンジ料理

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詳しいレシピはこちらから →@mikupon3 ⁡ 作ってみたい!美味しそう!って思った方は コメント欄に「🍗」を送ってくれたら嬉しいです🥺💓 ⁡ 韓国風甘辛チキンがメインの献立です🙆‍♀️🌷 子どもも一緒に食べられるように 取り分けたあと大人用の味付けに🥳 良かったら作ってみてねー♡ ⁡ ~献立~ ♦鶏むね肉で韓国風甘辛チキン ♦レンジで簡単チャプチェ風 ♦野菜スープ(人参、しめじ、キャベツ、じゃがいも、玉ねぎ) ⁡ ⁡ ⁡ ▼ レシピはこちら ▼ ⁡ 「鶏むね肉で韓国風甘辛チキン」 ⁡ 材料(4人分) ⁡ ・鶏むね肉…2枚(600g) ・
みくぽん

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おかわりがとまらない!【手羽中の甘辛焼き】
𓎩レシピあり𓎩 美味しそう!と思ったらいいね♡ 作ってみたい!と思ったらコメントに "👍🏻"の絵文字で教えてね🥺❤️ うつわ好きによる食卓が映えるレシピ𐩢𐩺 Nadia Artist🪴Lemon8厳選クリエイター🍋 他のレシピは ▶︎ @AKIHO/映えレシピ 🏷️ブランド名:🍎 ✁┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋ 手羽中の甘辛焼き ˎˊ˗ 濃いめの味付けがたまらない😍✨ ご飯もお酒も進んでしまう手羽中レシピ🐓 取り合いになるほどの美味しさです👍🏻 〖 材料 〗 -約2人前- 手羽中       200g 塩
AKIHO / 家族大満足レシピ

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黒い皿に盛り付けられた、こんがりと揚がったカレー風味の手羽先唐揚げ。ノンフライヤーで作られたことが示されており、食欲をそそる見た目。
醤油、みりん、マヨネーズ、カレー粉などの調味料ボトルが並び、手羽先唐揚げの材料と分量がピンクのテキストで重ねて表示されている。
ノンフライヤーの操作パネル��が写っており、karalla製のノンフライヤーで手羽先唐揚げを調理するための予熱と加熱温度、時間がピンクのテキストで示されている。
ノンフライヤーリベンジ!Curryの手羽先唐揚げ
※前回の鶏胸の唐揚げリベンジ! 今回は小麦粉を茶こしで全体に万遍なく振りました 今回は旦那のリクエストでカレー風味の手羽先唐揚げに挑戦してみました 【材料】 ・手羽先   5本 ・小麦粉   適量 ★にんにくチューブ 適量 ★醤油    大さじ2 ★みりん   大さじ1 ★昆布つゆ  大さじ1 ★マヨネーズ 大さじ1.5 ★カレー粉  大さじ2(好みで) 【作り方】 ①袋に手羽先と★を入れ手でしっかり揉みほぐす ②10分程度置いて味を染み込ます ③茶こしで肉、全体的に小麦粉をまぶす ④ノンフライヤーで180℃、15分揚げる ※予熱は180℃1
てぃあ3224

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白い皿に盛り付けられた、揚げたての鶏のからあげと、ピンクの小鉢に入ったアンチョビタルタルソースが写っています。「アンチョビタルタル」という文字が画像に重ねられています。
白い皿に盛られた鶏のからあげと、ピンクの小鉢に入ったタルタルソースが写っています。画像には「晩酌さとちん」という文字が重ねられています。
上部にはYouTubeチャンネル「晩酌さとちん」の宣伝があり、下部には「今夜はパーティー」という文字と共に、女性がビールを飲みながらからあげなど様々なおつまみが並んだ食卓の様子が写っています。
鶏のからあげアンチョビタルタルソース
🟪食べた感想 鶏はシンプルな下味にして、アンチョビの塩気と旨味がメインのから揚げ ザクザク衣にタルタルソースが絡んでめっちゃおいしい〜鳥の旨味も際立ってました! シュワシュワで流し込むのが最高♡ 🟪作り方 鶏もも肉 一枚 ☆酒大さじ1/2 ☆塩コショウ 適量 ☆にんにく 少々 ☆しょうが 少々 片栗粉 適量 (アンチョビタルタル)300mlのタッパー分できます アンチョビペースト 小さじ1 みじん切り玉ねぎ 1/8 ゆで卵 1こ マヨネーズ 好きなだけ ①鶏もも肉をひと口大に切ってビニールで☆と一緒に揉み込んで常温に戻しておく ②タルタルを作
晩酌さとちん

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お皿1枚で超簡単!チーズチキンの作り方
たった5分で誰でも簡単に作れる鶏肉レシピです♪味付けもシンプルなのに美味しくできます!チーズ好き必見のレンチンレシピ! 疲れた時、パパッと1品欲しい時にオススメです٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(一人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 鳥もも肉・・・・・150g ○オリーブオイル・小さじ1 ○おろしニンニク・1センチ ○コンソメの素・・2g ピザ用チーズ・・・20g ★作り方 ①耐熱容器に鳥モモ肉を入れ、フォークなどで全体に穴を開けます。 ※穴を開けることでレンジでの破裂
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レンジなのにプリっ!うまっ!簡単鶏のレモンコンソメの作り方
レンジで作ったと思えないくらいプリプリで美味しい♪ さっぱりとした味でパクパク食べれちゃいますよ! 器1つで作るので洗い物も簡単! 忙しい時、パパッと作りたい時に是非お試しください٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(1〜2人前) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 鶏もも肉・・・・150g ○しょうゆ・・・小さじ1 ○料理酒・・・・小さじ1 ○おろし生姜・・1センチ ○片栗粉・・・・小さじ2 ☆みりん・・・・小さじ1 ☆レモン果汁・・小さじ1 ☆コンソメの素・小さじ1/2 ☆砂糖・・・・
でんぼの簡単レンジ料理

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漬けるだけのズボラレシピ!クリスマスにも🎄🎁✨️
他は @ovenfufu_gohan をチェック☝️ 準備10分で後はほったらかし! 簡単なのに家族に褒められる ごちそうレシピを発信! 料理と一緒に自分の時間も作りましょ👏✨ 聞きたい事等あれば何でも、DM ・コメント 大歓迎です✨ 返信率100%!😊   \漬けるだけでほったらかし!/    🍗ハニーマスタードチキン🍗 爽やかな甘さと香りがたまらない いつもと違ったテリヤキチキンです✨️ パーティーやクリスマスに🎄✨️ 家族に食べさせて驚かせましょう😊✨️ 肉を漬けたら後はほったらかすだけで 柔らかくなる最高な1品が出来ます😄
うみ夫婦

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こりゃうますぎる、、、子供も野菜爆食う。
お生徒のみなさん。本日もお疲れさまです。 国産一位になった『生きる蜂蜜』作ってます🍯 蜂蜜は世界で最も偽物が多いと言われる食品の一つです。日本の蜂蜜消費量の約8割が中国産ですか、ぜひ衰退する国産100%の蜂蜜もチェックしてもらえるとうれしいです🙇‍♂️ ちなみに 使っている出汁パックも、無添加出汁パックで1位🥇になった私が作った本物の無添加出汁パックです。うま味調味料も塩も粉末醤油も一才不使用の国産魚100%『生きる出汁パック』です🐟 ⬇️プロフィールのリンクツリーにも載せてますのでよかったらチェックしてみてください☺️ @経塚翼 - Tsubasa -
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\ 食物繊維たっぷり/ 善玉菌が喜ぶ腸活レシピ🤍
他のレシピ🥣@appi_gohan __________________ 🔖 ポイント 使い道に困るレタスの外葉をオイスターソースで炒めるだけ! お肉を加えれば、メインにも◎(牛肉がおすすめ) __________________ 今回のレシピはここから👇 誰でもカンタンなレシピ😋 【 保存 】 ▶︎ 見返して作る🍳 【 いいね 】▶︎応援📣✨ 美味しそう、作りたい!って思ったら 『 🤤 』ってコメントしてね🫶🏼💗 とっても励みになります🥺💛 __________________ 『 捨てないで外葉が逸品に 絶品レタス 』
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【反則ぶち込み激うま鶏バターご飯】
冷凍鶏肉ぶち込みたった5分、 激うま鶏バターご飯はこちらから↓↓ 今日からまねるだけで自炊力を上げる方法はこちら👇 @minatto_cooking 料理歴0日の僕でも作れたズボラ飯🍚 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 冷凍鶏肉ぶち込みたった5分 激うま鶏バターご飯 🥢材料(2人分) ・米…2合 ・鳥もも肉…220g ・刻みネギ…お好み ・バター…10g (調味料) ・醤油…大さじ2 ・塩こしょう…少々 ・鶏がらスープの素…大さじ1 ・
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《しっとりやわらか よだれ鶏》
名前の通り!よだれが滴る美味しさのよだれ鶏。 低温でゆっくりと火を通した鶏むね肉は、しっとりと柔らかくて美味しい😋 濃厚なタレとの相性抜群! 下に敷いたもやしがまたいい仕事してる♪ ぜひ作ってみてくださいね! ⁡ -------------------------------------- 4人分 ⁡ 鶏むね肉  1枚(400g) 鶏がらスープ(顆粒) 小さじ2 もやし  200g 長ねぎ 15cm 濃口しょうゆ(中国醤油) 大さじ2 黒酢(米酢) 大さじ2 砂糖 大さじ1 ごま油 大さじ1 すりごま 大さじ2 ラー油 適量 刻みねぎ 少々 ------
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レシピはこちら👇🏻 ˎˊ˗ こんばんは🌙 食いしん坊夫を沼らせるごはんを紹介している ともです🦋 ⁡ そして今回のレシピは… お米炊くの忘れた日でもワンパンで超かんたん✨ ジューシーな鶏肉とその旨みをたっぷり吸ったパエリア🥘 めちゃくちゃ美味しいしビジュ最強🔥 きっと今日も夫にモラハラに会うことでしょう笑 怒られても夫を沼が沼るのは間違いなし🤍 ⁡ 保存して、あとで作ってみてね🏷️✨ ⁡ === ネギチキンのレモンパエリア === 🥣材料(2人分) ・⁡ 生米…1合 ・長ネギ…1本 ・鶏もも肉…1枚 ・塩コショウ…適量 ・レモンスライ
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漬けてほったらかすだけのズボラレシピ!🍗
他は @ovenfufu_gohan をチェック☝️ 準備10分で後はほったらかし! 簡単なのに家族に褒められる ごちそうレシピを発信! 料理と一緒に自分の時間も作りましょ👏✨ \これヤバい…香りがたまらない/   🍗ゆず胡椒照り焼きチキン🍗 毎日のご飯、作るのめんどくさーーい! って思う事ありませんか?😱 このレシピなら肉を漬けるだけ! 鶏のうま味も野菜に染みて止まらなくなります😄 チューブのゆず胡椒なら辛みが少なく香ばしいので こどもでもモリモリ食べてくれますよ🧑‍🍳✨ 忘れないように保存して作りましょう✨  @ovenfuf
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🥣 __________________ ※お肉をより柔らかくしたい場合はブライン液に漬け込むよ🤍🫧 《 鶏ムネや鶏もも 2枚分 》 ・カットしたお肉なら1時間ほど ・お肉丸ごとなら4時間以上、一晩 《 ブライン液 》 ★ 水200cc ★ 砂糖 大さじ1 ★ 塩 小さじ2 __________________ レシピはここから👇   誰でもカンタンなレシピ😋 フォローして一緒に作ろっ▶︎ @appi_gohan   【 保存 】 ▶︎ 見返して作る🍳   【 いいね 】▶︎応援📣✨   美味しそう、作りたい!って思ったら 『
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【Rio / -12kg痩せた糖質オフレシピとダイエット方法発信中】 ダイエットな低糖質ワンプレートごはん☺︎ ☺︎チーズタッカルビ ☺︎豆腐とたまごの中華スープ フライパンひとつの簡単レシピ! 好きなものを我慢し続ければ、どこかでリバウンドしてしまいます。 無理の無い食習慣を身に付ければ、リバウンドしないダイエットが成功する😋 今日も頑張ろ💪 *********** このアカウントは、アラフォーOLが「食事だけで12キロ痩せた時短ワンプレートレシピや、痩せテク」を紹介しています🌱 実体験なのでリアルな情報です! ぜひ感想などコメントで教えてくださ
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お弁当おかずの作り置き。鳥つくね煮💗
なぁーこ【炊飯器料理】🥘 今日は《お弁当のおかずの作り置き》で『鳥つくねと煮卵』を作りました。冷めても美味しいんですよね。 他のレシピは、こちらから💁‍♀️ @nako.suihanki.oryori いいね😊や保存をして貰えると励みになります。 ☆材料☆ 1. 鳥ミンチ肉 200g 2. 生姜 小1片(微塵切りにする) 3. ねぎ 30g(輪切りにする) 4. パン粉 30g 5. 和風だし 5g 6. 卵(黄身だけ) 7. エリンギ
なぁーこ

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「お酢」の意外な使い方☝️是非参考にされてくださいね🔆【保存版】
#休日ごはん #ダイエット飲食品 #おいしいの見つけた #わたしのレシピメモ #コメント大歓迎 「お酢」を活用する事の主な【健康面】の働き☝️ ❶血糖値の急上昇を和らげる 酢に含まれる酢酸には☝️食後の血糖値の上がり方をゆるやかにする働きがあるとされています🔆ご飯やパン🙌麺類など炭水化物が多い食事の時に☝️酢の物やサラダに酢を使うと一緒にとりやすいです🔆 ❷血圧や血中脂質のサポート 酢を継続してとることで☝️血圧や中性脂肪などに良い影響を与える可能性があると報告されています🔆ただし個人差が大きいので、「薬の代わり」ではなく、あくまで食生活の一部として
こぶら

こぶら

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フランス国旗と「鶏肉とコールラビのフリカッセ from France」の文字が添えられた、黒い皿に盛られたクリーミーな鶏肉とコールラビのフリカッセ。パセリと粉チーズが散らされ、食欲をそそる一品。
黒い皿に盛り付けられた、鶏肉とコールラビのフリカッセのクローズアップ。クリーミーなソースに絡んだ鶏肉とコールラビが、パセリ、ブラックペッパー、粉チーズで飾られている。
鶏肉とコールラビのフリカッセの1人分の材料リストが記載された画像。鶏モモ肉、コールラビ、玉ねぎ、ニンニク、ローズマリー、白ワイン、生クリーム、水、塩、ブラックペッパー、オレガノチップ、オリーブオイルが示されている。
地中海原産の野菜「コールラビ」の使い方その2
「鶏肉とコールラビのフリカッセ」🇫🇷 キャベツの仲間ですが、カブの味わいに近いコールラビ💡 前回は生ハムと合わせたサラダを紹介しましたので、今回はフランスのクリーム煮込み「フリカッセ」を紹介します🔥 寒い時期によく作られる料理で、スパイスを加えたりと家庭によって味も様々🤤 コールラビも一緒に煮込む事で、鶏肉の味が染み込み、つけ添えというより、メインにもなり得る味に大変身します😋 1,鶏肉に塩、ブラックペッパー、オレガノで下味をつける 2,鍋にニンニクと玉ねぎ、ローズマリーを加えて弱火で炒める 3,玉ねぎがしんなりしたら鶏肉とコールラビを加えて表面を焼き付ける
ゆうき|シェフのおうちごはん

ゆうき|シェフのおうちごはん

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ご飯と鶏もも肉のカレー炒めが写っており、箸で鶏肉を掴んでいる。ジューシーな鶏肉と玉ねぎが甘辛いカレー風味のタレで絡められている様子が食欲をそそる。タイトルは「鶏肉ジューシー ご飯のおかずに最高! 鶏もも肉のカレー炒め」。
白い長皿に盛り付けられた鶏もも肉のカレー炒めと、奥にはご飯が写っている。鶏肉と玉ねぎがカレー風味の甘辛いタレで絡み、青ネギが添えられている。食欲をそそるメインディッシュの完成形。
鶏もも肉のカレー炒めを背景に、2人前の材料と調味料のリストが示されている。鶏もも肉、玉ねぎ、片栗粉、醤油、みりん、マヨネーズ、塩、水、カレー粉が記載されており、簡単なレシピであることが強調されている。
鶏もも肉のカレー炒め
鶏もも肉のカレー炒め を作りました🍚 難易度★☆☆ 作業時間10分 カレー粉を加えた照り焼きタレで 鳥もも肉を焼いて食べるレシピです! 甘辛いタレにカレーの風味が加わって ご飯のおかずにもぴったりです🤤 【今日のポイント】 鶏肉は片栗粉をまぶす事と 鶏肉は皮目から焼いて皮の余分な脂を 抜いてあげると、食感も良く より、美味しくなります☺️ 是非、保存して作ってみてください🫰 美味しそーとおもったら 『😆』のスタンプを押してもらえると 日々の投稿の励みになります! #和食 #和食レシピ #節約ごはん #節約レシピ
タツヤ【料理 和風 時短】

タツヤ【料理 和風 時短】

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てりたまチキン弁当
レシピの詳細はコチラ↓↓ ⁡ いつでも見返せるように【保存】しておくと便利✨ ⁡ どうも😍常に時短に命がけワーママの 冷凍弁当レシピを発信してる @chobi__recipe ちょびです🫧 ⁡ 冷凍ストックしておけば レンチンだけであっという間に てりたまチキンが食べれちゃう🤤 ⁡ ------------------------------------- 【てりたまチキン冷凍弁当】 (3食分) ⁡ 〈材料〉 むね肉:1枚(400-500g)鳥もも肉でも◎ ブロッコリー:3個 にんじんしりしり:(作り置き) 卵:4個 ごま:お好みで 刻み海苔:お
ちょびl時短に命がけママの冷凍弁当

ちょびl時短に命がけママの冷凍弁当

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白髪ネギとブロッコリーが添えられた、鶏肉と野菜の甘酢あんかけが白い器に盛り付けられています。背景には飲み物の缶が見えます。
鶏肉、ナス、パプリカ、玉ねぎ、人参などの具材が甘酢あんで絡められ、白髪ネギがトッピングされた料理のクローズアップです。
透明なビニール袋に、一口大に切られた鶏もも肉と、ナス、パプリカ、玉ねぎ、人参などの野菜が入っています。
とっても簡単酢鳥😊
《作り方》 材料 •鶏もも300g •ナス 1本 •パプリカ 半分 •玉ねぎ 半分 •人参 1本 を適当に切りビニール袋に入れ片栗粉をまぶして揚げます😊 《タレ》 •醤油 大さじ3 •お酢 大さじ3 •砂糖 大さじ3 •ケチャップ 大さじ3 •みりん 小さじ1 •料理酒 小さじ1 •水   大さじ4 •片栗粉 大さじ1 を容器に入れ混ぜておきます😊 フライパンで揚げた野菜と肉を軽く炒め、タレを入れ絡めたら完成🥰 今回は余っていたミックスナッツのくるみとカシューナッツも一緒に入れてみました✨ 素揚げしたナスがトロトロでとっても美味しかったで
kiyoskitchen

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🎃風邪予防に◎かぼちゃ×とり肉の献立🐓
本日ご紹介させていただきますのは、『かぼちゃ×鶏肉の献立』です✨ なぜ『かぼちゃ×鶏肉』の組み合わせかと言いますと、この2つの食材を一緒に使うことで、『風邪予防の効果』が期待できるからなんです! 夏バテや夏風邪予防としても、これから秋に近づくにつれ季節の変わり目の体調の変化にも、とっても嬉しい効果かと思いますので、ぜひ本日ご紹介させていただく献立や、栄養のポイントを参考にしていただけたらと思います♪ ----------------------------- 🍴menu 1 まずひとつ目にご紹介させていただきます献立は、こちらの献立です! 今回注目のかぼちゃ
menuble | 献立アプリ

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漬けるだけで和モダン照りチキ✨️クリスマスにも😍🎄✨
他は @ovenfufu_gohan をチェック☝️ 準備10分で後はほったらかし! 簡単なのに家族に褒められる ごちそうレシピを発信! 料理と一緒に自分の時間も作りましょ👏✨ \これヤバい…香りがたまらない/   🍗ゆず胡椒照り焼きチキン🍗 毎日のご飯、作るのめんどくさーーい! って思う事ありませんか?😱 このレシピなら肉を漬けるだけ! 鶏のうま味も野菜に染みて美味しすぎる😋 チューブのゆず胡椒なら辛みが少なく香ばしいので こどもでもモリモリ食べてくれます🧑‍🍳✨ 忘れないように保存して作りましょう✨  @ovenfufu_go
うみ夫婦

うみ夫婦

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こども爆食べ【鶏そぼろちらし寿司】
@ss___kids.gohan⇦元保育園栄養士の給食レシピはこちら👩🏻‍🍳🍅 毎日の食事に悩むママパパは ぜひフォローしてね! 仲良くしてくれると嬉しいです💞 保存必須のレシピはこちら👇 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回ご紹介するのは 簡単ひなまつりメニュー第1弾🎎🌸! 炊き込むだけでできちゃう 【鶏そぼろちらし寿司】 ちらし寿司って難しいイメージない?🥹 このレシピなら炊き込むだけで 簡単にできちゃうから 忙しいママパパ必見のレシピだよ☺️ ラクして行事食楽しもう🥰 子どもも行事食って凄く喜ぶよね✨ 今日からひなまつりメニュー
ささ🐔 ꕤ 給食レシピでこどもを笑顔に

ささ🐔 ꕤ 給食レシピでこどもを笑顔に

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ひな祭りのメインに!柑橘系の爽やかな香りの照り焼きチキン🍊💕
他は @ovenfufu_gohan をチェック☝️ 準備10分で後はほったらかし! 簡単なのに家族に褒められる ごちそうレシピを発信! 料理と一緒に自分の時間も作りましょ👏✨ 聞きたい事等あれば何でも、DM ・コメント 大歓迎です✨ 返信率100%!😊   \漬けるだけでほったらかし!/     マーマレードチキン🍊 爽やかな甘さと香りがたまらない いつもちがったテリヤキチキンです✨️ 家族に食べさせて驚かせましょう😊✨️ 肉を漬けたら後はほったらかすだけで 最高な1品が出来ます😄👍 忘れないように保存して作りましょう✨
うみ夫婦

うみ夫婦

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森の中を飛ぶ青いサンコウチョウ。長い尾と広げた翼が特徴的で、背景は緑豊かな木々。画像には「この鳥 知ってる?」という問いかけの文字が重ねられている。
🟦 この鳥、知ってる?🦜 青くて長い、ふたつのしっぽ。 森のなかを、風と一緒にすべるように飛ぶ鳥。 名前は――サンコウチョウ。 どこか神秘的で、すこし不思議で、 でもちゃんと、ここに生きてる。 --- 📌サンコウチョウ(Japanese Paradise Flycatcher) 日本の夏鳥。オスは長い尾が特徴。 「月・日・星」のように鳴くといわれ、 その声に耳をすませたくなる。 --- 📸 この画像はAI生成ですが、 実際の観察と鳥への敬意を込めて構成しています。 --- #この鳥知ってた #サンコウチョウ #野鳥観察
ことりのおうち 鳥基地

ことりのおうち 鳥基地

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イタリアンのお店の味再現🇮🇹キノコならなんでも旨い!
他のレシピ🥣@appi_gohan __________________ お気に入りのイタリアンのペペロンチーノを再現してみたよ🫶 オイルよりトマト派なんだけど、このペペロンまじで毎日食べたい♡ 大葉のアクセントがたまんないよ〜! __________________ レシピはここから👇 誰でもカンタンなレシピ😋 フォローして一緒に作ろっ▶︎ @appi_gohan 【 保存 】 ▶︎ 見返して作る🍳 【 いいね 】▶︎応援📣✨ 美味しそう、作りたい!って思ったら 『 🤤 』ってコメントしてね🫶🏼💗 とっても励みになります🥺💛
あっぴ┊︎福井弁でごはん作る金髪🦖

あっぴ┊︎福井弁でごはん作る金髪🦖

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赤ワインと発酵で、滋養になる。ごちそうなのに体は軽い煮込み
赤ワインのポリフェノール、 牛肉のたんぱく質とコラーゲン、 味噌とトマト麹の発酵の力。 ごちそうなのに、体は意外と軽い。 赤ワイン煮込みって ハードル高そうに見えるけど、 実は漬けて、煮て、仕上げに発酵入れるだけ。 肉と赤ワインを、時間で育てる煮込み。 野菜も香味野菜も使わない、シンプルな作り方。 毎年年末、 お友達が来た時に必ず作る一皿で、 「これ楽しみにしてたやつ!」 って言われる、我が家の定番です。 赤ワインのポリフェノールは 煮込むことで煮汁に馴染んで、 発酵調味料と合わせると 体にすっと入りやすくなる。 重くなりがちな煮込みも、
ダダ子食堂

ダダ子食堂

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材料4つだけ!レンジで超時短の鶏のトマトチーズ焼き
簡単シンプルなのにウマすぎる!火も包丁も使わないので料理初心者の方でも絶対美味しく作れるレシピ♪ お皿の上で作ってそのまま食べれるので洗い物も最小限! 疲れた時、パパッと済ませたい時に是非٩( ᐛ )و ーーーーーーーーーーーーーーー レシピ(一人前〜) ーーーーーーーーーーーーーーー ※加熱時間はレンジによって多少異なります。 ★材料 鶏モモ肉・・・・150g 塩胡椒・・・・・適量 トマト・・・・・1個 ピザ用チーズ・・30g パセリ・・・・・お好みで ★作り方 ①グラタン皿(深さのある耐熱皿)に鶏モモ肉を入れて全体にフォークなどで穴を開け塩胡椒をかけ
でんぼの簡単レンジ料理

でんぼの簡単レンジ料理

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鳥のランチ
大阪食べ歩き| #大阪ごはん 南海なんば駅からすぐ、「なんばこめじるし」にある鶏料理と焼き鳥のお店。 夜は焼き鳥居酒屋ですが、土日は11:30から営業していてランチも楽しめます。 今回は気になった御膳を3種類。 ・鶏刺し七種御膳 1,500円 ・チキン南蛮御膳 1,250円 ・ピリ辛タルタルチキン御膳 1,280円 まず目を引くのが鶏刺し七種御膳。 いろんな部位の鶏刺しを少しずつ食べ比べできるので、鶏好きには嬉しい内容。 チキン南蛮はしっかりボリュームもあって、自家製タルタルをたっぷり絡めてご飯と一緒に。 そして新メニューのピリ辛タルタ
大阪ごはん

大阪ごはん

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まるで楽園…✨庭が森の隠れ家レストランで頂く絶品ピザ🍕🌳
まるで楽園…✨庭が森の隠れ家レストランで頂く絶品ピザ🍕🌳 まだ知られていない、西脇市の隠れ家ピザ屋さん「QUARANTA(クアランタ)」さんに行ってきました! こちらはご家族で経営されているお店で、もともとご自宅だったお庭をDIYして、この緑豊かな森のような空間を作り上げられたそうです。 お庭にはブランコがあったり、かわいい鳥たちがトコトコ歩いていたりして、まるでジブリのワンシーンに迷い込んだかのような世界観に心が躍ります✨ 店内にはご家族手作りの立派な自家製窯があり、こだわりがぎゅっと詰まった空間でいただくピザは驚くほど本格的! もちろんパスタも絶品で、美しい自然
グルメな兵庫 | 兵庫厳選グルメ

グルメな兵庫 | 兵庫厳選グルメ

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塩昆布ときのこの炊き込みご飯🍄
. 詳しいレシピはこちら👇🌿 @sui_recipe_ 今日もおつかれさま🌙suiです。 『心と体をととのえるごはん』を発信しています𓎩𓌉𓇋 今回は、 『塩昆布ときのこの炊き込みご飯』を作りました🍄 舞茸は炒めると香りがふわっと立って、 塩昆布と重なって 旨みがぐっと深まります! バタバタした日でも、ひと口でほっとできる、 やさしい味つけでも しっかり満たされるごはん です🕊️🌿 ーーーーーーーーーーーー 【材料】 ・米 … 2合 ・舞茸 … 100g ・エリンギ … 100g ・しめじ … 100g ・塩昆布 … 15g ・調理酒
sui⌇食で“あなたの人生”が変わる

sui⌇食で“あなたの人生”が変わる

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