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🕯️✨ 私のために(私のために)

•ムーンストーンボトル付きの香りのキャンドル

✨:それは変更の対象に役立ちます匂いです,不安を和らげます,気晴らし,思考に起因するストレス,圧倒を軽減し、より多くの自分自身に戻って取得するのに役立ちます.

🪔✨ろうそく自体は、エジプトのコンス神を象徴するように成形されています。

静止している神は星の方向転換を変え、それは回転、サイクル、変化に相当します。

•心と精神の治療

🔮✨。私たちのために睡眠とエネルギーの世界を大切にしてください。

💐

•1セットをお届けします

ムーンストーン1本+ムーンゴッドヒノキキャンドル1ピース

FB: witchesshack魔女のウサギ

IG:魔女。シャック。

#ファンシーキャンドル #レモンでドラッグサイン8 #アロマキャンドル #アロマキャンドルギフト

2025/6/24 に編集しました

... もっと見るเทียนหอมสัญลักษณ์ Moon God ทำจากวัสดุคุณภาพที่ช่วยเติมเต็มบรรยากาศของการพักผ่อนในบ้าน ด้วยกลิ่น Cypress ที่มีคุณสมบัติในการบรรเทาความวิตกกังวลเทียนนี้จึงเป็นตัวช่วยที่ดีในการสร้างความผ่อนคลายทุกครั้งที่คุณใช้งาน. นอกจากนี้ ขวด Moonstone ยังช่วยในการนอนหลับลึกและปรับสมดุลพลังงานในบ้านหรือสถานที่ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ. ในวัฒนธรรมอียิปต์ เทพ Khonsu เป็นเทพแห่งการเปลี่ยนแปลงและการรักษาซึ่งมีความเชื่อว่าเทียนนี้จะนำพาความสงบสุขและความสำเร็จมาให้กับผู้ใช้งาน. Moonstone ยังเป็นที่รู้จักว่าเป็นหินแห่งการดูแลรักษาอารมณ์ให้เข้าที่เข้าทาง รับรองได้เลยว่าเซ็ตนี้ไม่เพียงทำให้บรรยากาศดูมีมนต์ขลัง แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพจิตใจและกายอีกด้วย. สำหรับผู้ที่สนใจในสินค้า สามารถติดตามได้ที่ Instagram @witches.shack และ Facebook @กระต๊อบแม่มด witchesshack เพื่อไม่พลาดข่าวสารและโปรโมชันต่างๆ.

関連投稿

ライトグレーの背景に「人の目が気になったらこの言葉を思い出そう」という黒い文字が書かれており、「人の目」の部分が黄色でハイライトされています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@nakata_life」があります。
ライトグレーの背景に「私は私のために生きる あなたはあなたのために生きる」という黒い文字が書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@nakata_life」があります。
ライトグレーの背景に「私はあなたの期待に応えるために生きているのではないし、あなたも私の期待に応えるために生きているのではない」という黒い文字が書かれています。左下にはLemon8のロゴとユーザー名「@nakata_life」があります。
人の目が気になったらこの言葉を思い出そう
ゲシュタルトの祈りです。 #人間関係 #人の目が気になる #本音で生きる #人間関係の悩み
なかた

なかた

124件の「いいね」

ベージュの背景に「自分を変えたたった1つの行動」というタイトルが書かれた画像。Lemon8のユーザー名も記載されている。
「毎日必死に頑張ってるのになんか、うまくいかない。心も時間も、お金も足りない。」という文章が書かれた画像。
「私だけ取り残されてる気がしてSNSを見�るたび、苦しくなってた。でも、現実は変わらない。焦る気持ちだけが、増えていった。」という文章が書かれた画像。
私を変えたのは、たった1つ。
あの頃の私は、 誰かのために時間を使うのが“当たり前”だった。 家事・育児・仕事に追われて、 「自分のための時間」なんてゼロ。 でも、ある日ふと気づいた。 このままじゃ、 未来も“今の延長”になってしまうって。 そこで決めた。 まず、“自分のための行動”を いちばん最初にやってみること。 結果、気持ちがまるごと変わった。 やる気も、自信も、時間の使い方も。 何をするかじゃなく、 いつやるか。 それだけで未来って、ほんとに変わる。 この投稿が“今の私”に刺さったら保存してね🫶 #自分を変えたい #ママの本音
ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

ゆか | 中年男性SNS起業育成コーチ

260件の「いいね」

足裏の反射区を示す詳細な図で、両足の各部位に対応する臓器や身体の箇所、および関連する症状(例:物忘れ、頭痛、肩コリ、ストレスなど)が日本語で記されています。
セルフ足ツボのおすすめ<⁠(⁠ ̄⁠︶⁠ ̄⁠)⁠↗💚🧡💛
いつもご覧頂きありがとうございます🙏😊 こちらは保存して、セルフ足つぼの参考にしてくださいませ😊 足ツボには興味が全然無かったのですが、 数年前に初めて施術してもらいました。 その時の体感、効果に即ハマってしまいました😚 新芽🌱吹く桜の木の下でのセッションも環境が良かったのでしょう。 副交感神経が爆上がり、夜はぐっすり眠れました! 肩も揉んでないのに、肩凝りも解消しました。 まさか、足ツボでこんなに効果があるとは思っていなかったので驚きましたね〜😳 以来、私はセルフ足つぼを実践しています! 左足からマッサージ🌿 東洋医学で「気」が左から入り、右から出
🌟ぴくみん166.9🌟

🌟ぴくみん166.9🌟

5827件の「いいね」

この画像は、「言い換え言葉 (他人編)」と題し、他人へのネガティブな言葉をポジティブな表現に変換する例を一覧で示しています。例えば、「ダメだったね」を「頑張ったのに残念だったね」と言い換えるなど、建設的なコミュニケーションを促す内容です。
【ポジティブ変換】声の掛け方をこう変えてみたらどうだろう?【一生使える言い換え言葉】
言葉には未来を見せる言葉と、過去を指摘する言葉がある。 どうせなら未来を一緒に考える言葉を使いたいよね。
えらせん

えらせん

781件の「いいね」

薄い背景に「毒にも薬にもなる言葉」というタイトルと、人生や努力に関する複数の名言が縦書きで表示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@kobra0703」があります。
今日が人生最後の1日だと思って生き抜いたら☝️きっと今日という日に後悔はないですよね🔆
#名言 #コメント大歓迎 #価値観 #しあわせは勝ち #考え方
こぶら

こぶら

395件の「いいね」

「自分を大切にする」ための具体的な行動リストが5つのカテゴリで示されています。休む・守る、喜ばせる・満たす、挑戦・成長、手放す・切り替える、心身を整えるの各テーマで、イラストと共に具体的な実践方法が解説されています。
「自分を大切にする」と決めることが大切です。
「自分を大切にする」と決めること。 それは、甘えることでも、 わがままになることでもありません。 疲れたら休む。 嫌な人とは距離をとる。 好きなことで心を満たし、 必要ない役割はそっと手放す。 どれも小さな選択ですが、 こうした一つひとつが 自分への信頼を少しずつ取り戻してくれます。 自分を後回しにし続けていると、 「我慢できる人」にはなれても、 「満たされる人」にはなれません。 大切なのは、 誰かに大事にされるのを待つのではなく、 まず自分が自分の味方になること。 完璧じゃなくてもいい。 全部できなくてもいい。 それでも 「自分
やすべえ

やすべえ

184件の「いいね」

「あなたはもう、自分のために生きていい」というタイトルの書籍の表紙。心理カウンセラーPocheによる本で、頑張りすぎや人間関係の悩みに寄り添う内容が示唆されています。表紙には、座っている人物や星、猫のキャラクターが描かれています。
書籍のページで、「今はまだ、自分が好きでも嫌いでもいい」という見出しと、「楽しい時も苦しい時も、ずっと一緒にいたのは『自分』」というメッセージが書かれています。自分自身を理解することの重要性を説く内容です。
書籍の裏表紙または帯の一部で、価格と目次の一部が示されています。「思い込みはもう捨てよう」「他人に振り回されるのをやめよう」といったメッセージや、ウサギと猫のキャラクターのイラストが描かれています。
あなたはもう自分のために生きていい【読書】
#やる気スイッチオン #読書 【あなたはもう自分のために生きていい】 似たような本を何冊も読んできましたが、そんな自分を『それだけで頑張ってる』と教えてくれた📕 自分軸と他人軸の話も分かりやすく書いてありました。 自分がどうありたいか=自分軸 他人にどう思われるか=他人軸 新たに『親軸』の話も、、、 “あなたの全てを受け入れてくれる人がいたら、どんな言葉をかけて欲しいですか??” その言葉を自分にかけてあげる事!!納得でした
RIE❁⃘ I don't need anything

RIE❁⃘ I don't need anything

343件の「いいね」

20代女性が自分磨きのために実践して良かったこと6選を紹介する記事の表紙。白いトップスを着た女性がスマートフォンを持っている。
ダイエットの成果を示す3枚の写真。女性の脚や後ろ姿、全身が写っており、着たい服を着こなせるようになったと説明されている。
ヘアケアの重要性を伝える画像。女性が��ドライヤーで髪を乾かす様子と、シャンプーとトリートメントのボトルが写っている。
自分磨きのためにやって良かったこと
▶️ Instagram ▶️ TikTok ▶️愛用品や気なる商品はこちらの 楽天room ……………………………………………………………¨̮♡ 自分磨きのためにやってよかったこと 私が自分のためにやってよかったことをまとめました! ……………………………………………………………¨̮♡ 最後までご覧頂きありがとうございます🙇‍♂️♡ 20代OLが暮らしに役立つことを投稿しています! ・美容やファッション ・二人暮らしの日常 ・ホワイト×グレージュインテリア いいねやフォロー、コメントいつもありがとうございます🙇‍♂️♡
とも♡コスメ・垢抜け

とも♡コスメ・垢抜け

1776件の「いいね」

「自分のため」に、やっていることある?
#コメントもらい隊 私は毎晩のストレッチかな
ララ

ララ

10件の「いいね」

この画像は、「つらいときに効くことば17選」と題し、困難な状況にある人々を励ます17のメッセージとイラストがまとめられています。生きていることの価値、無理せず自分を受け入れること、失敗を恐れないことなど、前向きな心の持ち方を促すアドバイスが視覚的に表現されています。
アナタの存在そのものに価値があります。
つらいときって、 「がんばれ」すら重たく感じることありませんか? 何もできていない気がして、 人と比べてしまって、 それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは 「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。 でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。 私は今、毎日少しずつAwarefyを使って 自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づく それだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が
やすべえ

やすべえ

1304件の「いいね」

”私の味方”になれた10のこと
一番そばにいるのに、 一番ひどい言葉を投げてたのは、私だった。 「私なんて」「ダメな母親」 そんな言葉を、自分に浴びせてた。 でもふと気づいた。 味方がほしいなら、 まず自分が自分の味方にならなきゃって。 小さな一歩でも、自分に優しくするだけで 毎日がちょっとずつ変わっていく。 ママだって、ひとりの人間。 今日くらいは、味方でいよう。 #自分責めやめたい #ママだって人間 #心に余裕がほしい #自分の味方になる #小さな一歩
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

2件の「いいね」

1000円以内で買える美白アイテムを紹介。ボディCCクリーム、美白マスク、ボディソープ、洗顔料、スポットクリーム、塩スクラブ、ボディパック、ハトムギエキス、日焼け止めスプレーなどの商品が並んでいます。
黄ぐすみ・毛穴汚れを吸着する洗顔料、美白成分配合の高保湿ボディクリーム、透明感を引き出すプチプラ美白美容液が紹介されています。価格は537円から880円です。
全身に使えるCCクリーム、うっかり日焼けに集中ケアする美白マスク、お風呂でビタミンC補給ができる入浴剤が紹介されています。価格は220円から1100円です。
\肌白すぎって言われる‪‪❤︎‬/
¥1000以内&ドラストで買える美白アイテム👼🏻‎🏹͙

‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今回は1000円以内&ドラストで買える美白アイテムを紹介しました!! 参考になればいいね・コメント・フォローしてくださればとても励みになります🫶🏻¨̮ #コスメレビュー #神コスパ #美白 #色白 #ドラスト #プチプラ #日焼け対策 #紫外線対策 #美容
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

1.8万件の「いいね」

自分のために何かをする時間なんて考えられなかった
毎日、家族のために動いて 気づいたら「私」がどこかに置き去りになってた🥲自分のための、小さな第一歩🍒 最初は怖かったけど今は「あのとき始めてよかった」って思えます🍀 もし、少しでも「変わりたい」って思っているならコメント欄見てね✨ #在宅ワーク #自立したい女性 #40代 #50代 #変わりたい
ミント グッジョブ

ミント グッジョブ

1件の「いいね」

わたしらしく生きていきたいな☘️
自分のために生きていくのは 簡単なようでむずかしく 毎日が試行錯誤の連続で 私もそんな毎日を生きています。 そんな時に、この言葉を思い出すと 自分の人生がうまくいくんです✨ 明日もいい日になりますように… #自分の人生 #言霊 #コメントもらい隊 #今こそ運気アップ #副業
りんか | SNSで人生変えたママ☘️

りんか | SNSで人生変えたママ☘️

160件の「いいね」

白い背景に「あの人を気にする時間がもったいない」という筆文字が書かれています。下部には「lemon18」のロゴと「@asamin-fude」の透かしがあります。
白い背景に「せっかく自分の人生を楽しんでいるのに、失礼な態度で「こちらを見下すような」言葉をしてくる「なにかと批判してくる」」という筆文字が書かれています。下部には「lemon18」のロゴと「@asamin-fude」の透かしがあります。
白い背景に「こんな不快な気持ちにさせてくれる人を思い出すなんて時間もエネルギーももったいないです」という筆文字が書かれています。下部には「lemon18」のロゴと「@asamin-fude」の透かしがあります。
その時間は自分のために✨
リカさんの言葉をシェア #人間関係 #マインド #心に響く言葉 #名言 #筆文字
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

246件の「いいね」

気持ちよく仕事するために💗
📝働く女子の仕事力アップ Tips 大全 ・決めつけない=とりあえず、チャレンジ♡わたしはフリーランスなのでできないと言わないように気をつけてます。もちろん、仕事かかえてて無理な時は言うけど。 ・言葉の選び方=これは何よりも大切!! ビジネスだけではなく、あるsnsのカスタマーセンターに問合せした時の対応が最悪すぎて怒り。 おそらく、聞かれたらどう答えるかの定型的なものがあるはず。それをそのまま返信してきたので、回答になっていない。別に良いけど、前後の文章くらい整えて欲しかったな。 ======================== 記録なので批判やマイナスコメントいりませ
ご機嫌でいるために⌇mai

ご機嫌でいるために⌇mai

313件の「いいね」

やれば変わる🔥
贅肉を減らすのは自分! 自分にしか出来ひんことやで! 今日もがんばろーッ❤️‍🔥 🌱 🌱 🌱 🌱  🌱 🌱 🌱 🌱 ストーリーに毎日の体重や食事 体型記録を載せてるよ😉♪ このアカウントでは ズボラで三日坊主の私でも続けられる ゆる〜いトレーニングや 痩せるコツを発信中😘💕 154cm/45.6kg/33歳/5歳👧🏻ママ 🌱 🌱 🌱 🌱  🌱 🌱 🌱 🌱  #夏のダイエット記録 #Lemon8ダイエット部 #お腹痩せ #お腹痩せトレーニング #くびれ #筋トレ #脚痩せ
しおん🌱8kg痩せたアラサー

しおん🌱8kg痩せたアラサー

1603件の「いいね」

雪景色が広がる車窓を背景に、温かい午後の紅茶ミルクティーのボトルが置かれ、「ソロ活女子の本音 自分のために時間を使いたい」というタイトルが重ねられています。
空の教室の机に英語の参考書が置かれ、「自分の為に時間を使いたいソロ活女子の思考 自分との戦いが好き」という見出しと、資格取得への意欲や自己管理についての説明が添えられています。
ベッドの上で「傲慢と善良」という小説を手に持っている画像で、「自分の為に時間を使いたいソロ活女子の思考 ルーティンがある」という見出しと、寝る前の習慣や集中できる場所についての説明があります。
自分のために時間を使いたい
最新投稿はインスタで→ @irodori__ri ブログもやってます→ おひとり学 「ひとりが好き」って言うと「寂しくない?」って言われることがあります。 なので、ひとり好きな私の本音を投稿にしてみました😳 もし、共感できる部分があったらコメントで教えてもらえるとうれしいです😊 #ひとり好き #一人好きあるある #ひとり時間 #ひとり時間の過ごし方 #一人時間の過ごし方 #内向型 #ソロ活 #ソロ活女子 #おひとりさま #おひとりさま女子
彩乃|ひとり好き社会人1年目

彩乃|ひとり好き社会人1年目

368件の「いいね」

寝不足でも痩せる方法
痩せる食事で3キロ痩せたよ🙌✨ 前回の投稿で、太りにくい体にするためには 「7時間」の睡眠が必要だと書いたけど、 7時間も寝れません~~~😭 (仕事家事育児自分時間…) という方へ。 睡眠時間の質を上げれば大丈夫!!!👍✨ 今回は、私がやっている睡眠の質を 上げる方法を紹介しました♪ (健康オタクの夫からの教えです←) 睡眠の質を上げる方法は、 いろいろあるけど、全部やるのは無理。 1つでもいいので、まずはやってみて、 自分に合うものが見つかるヒントになったら嬉しいです♪ 私は、youtubeと無印良品のフレグランスミストが 特
りけ_正しい食べ痩せダイエット

りけ_正しい食べ痩せダイエット

344件の「いいね」

これを習慣化させられたら痩せられる!
ダイエットに大事なのは継続! 苦手なことに挑戦するより出来そうなことを続けられるよう、ストレスをためないようにしながらやってみて 私はスマホにToDoリストを作って出来た時チェックしてたら自然と出来るようになって行ったから リストを忘れそうとかやったかどうかを忘れちゃ売っ て人はこれでやってみて!もちろんスマホじゃなくて ノートとかでもOK! #ダイエット #自分磨き #習慣 #痩せる方法 #痩せる習慣 #todoリスト #おうちダイエット #モチベーション #生活習慣
もえ[愛されボディメイク]

もえ[愛されボディメイク]

441件の「いいね」

「コレやったら翌日1キロくらい痩せてます。」というテキストと、女性がブリッジのポーズをしているイラストが描かれています。
「お正月からの食べ過ぎが止まりません〜!!」というテキストと共に、食べ過ぎている女性たちのイラスト。下部には「地球が無重力になれば私の体重も0kgくない?」というユーモラスなテキストがあります。
「でも、ちょっと待てい!!」というテキストと、STOPサインを掲げる女性のイラスト。脂肪が蓄積する前に痩せやすい体作りを促すメッセージが書かれています。
「お正月からの食べ過ぎが止まりません〜!」
____________ ちょっと待てぃ! を読む時は相席食堂を思い出しながら 読んでください✌️ さて、今回はお正月後のケアのための 運動方法です! 昨日のリールでもその対策のプレゼント渡したり してるからそっちも見に行ってみてね!✌️ そんじゃまた!! #痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

2427件の「いいね」

絶対に読むべき本
学びの習慣化! 📚8/5事前募集開始 企画も色々考えてみました。 今作成中のコンテンツは ・じゅんじゅんと楽しく遊べる企画 ・毎月 スペシャルゲストを呼ぶ    ぼくの大好きな本「自由人の脳みそ」の  高橋歩さんが1回目のゲストです。 2回目のステキなゲスト決まりました。  各種メディアで話題、岡崎かつひろさん ・色んな交流できるチャットのお部屋もあります(交流取っていきましょう♪) 将来的には、リアルイベントでみんなと楽しめることもやりたいなぁ!(目標) 読書って1人でするものかな? ぼくは、みんなで情報をシェアしたり、
じゅんじゅん📚本のソムリエ

じゅんじゅん📚本のソムリエ

64件の「いいね」

骨格ストレートが痩せるダイエット法!
絶賛ダイエットがんばり中なのでよかったら他の投稿も見に来てください〜!🥹🫶🫶⁣ ▶︎@⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 今回は『骨格ストレートさん向けのダイエット優先順位』です!!💪⁣ 私が骨格ストレートなので、大事にしていることをの順番を紹介しました!!⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 骨格ウェーブさん向けのダイエット優先順位も前の投稿に載せてあるので、よかったら見に来てくださいね🫰🫰⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 筋肉がつきやすいと言えば言い方が違うかもしれませんが、なんていうか筋トレをしてしまうと全体的にお肉が張った(?)印象になってしまいます、、😭😭⁣ ⁣ ⁣ ⁣ 肩周りは特にお肉がつきやすいので、私
なしこ/-15kgダイエッター

なしこ/-15kgダイエッター

5160件の「いいね」

大理石調の背景に置かれた、赤と白のパッケージの「薬用ピーリングスムーサーEXW」のチューブです。上部には「ポロポロつるん!」という文字が書かれています。
「薬用ピーリングスムーサーEXW」の箱の表と裏が写っています。裏面には成分、効能、使用上の注意などの詳細な情報が記載されています。
「薬用ピーリングスムーサーEXW」のチューブの先端部分のクローズアップ画像です。「出し口は細くなってるよ!」という文字が添えられています。
ポロポロ!つるん!!
株式会社シーヴァ様より ⁡ 薬用ピーリングスムーサーEXW ⁡ をお試しさせていただきました♡ ありがとうございます♡ ⁡ ⁡ 【薬用ピーリングスムーサーEXWって?】 ポロポロつるん!となめらかに!! ⁡ 加齢による首・胸元・頬のポツポツ(角質粒)・ザラザラの肌荒れに効果あり! 製薬会社と共同開発で、肌にもやさしい! ⁡ ⁡ 【特徴】 ◆ポツポツ=ちびイボ=角質粒&肌のザラつきを本格的に、しかもスピードケアするために製薬会社と共同開発した薬用ピーリング ⁡ ◆ハトムギエキスや杏仁オイルなどを93.8%!しかも配合量もWの200%にUP! ⁡ ◆塗布した
えびたん@イエベ春

えびたん@イエベ春

381件の「いいね」

【心】優しく救われる言葉10選
心がしんどいときほど 人は「頑張らなきゃ」と思ってしまう でも本当は そんな日に必要なのは 励ましよりも 優しく寄り添う言葉かもしれません 今日は 心が少し軽くなる 「救われる言葉」をまとめました もし今 つらい時間を過ごしているなら この言葉を思い出してください あなたは ちゃんと頑張っています そして 休むことも 立派な前進です つらいときに読み返せるように この投稿は保存しておいてください あなたが救われた言葉は どれでしたか? #心に響く言葉 #優しい言葉 #メンタルケア #人生に効く
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

23件の「いいね」

「大掛かりな整形なし/エラなくした方法」というタイトルと、女性の顔のビフォーアフター写真が並んでおり、エラが目立たなくなった変化を示しています。下部には「15年続いた噛み締め癖を治した方法も伝授」と書かれています。
「私が大掛かりな整形なしでエラを無くした方法」というタイトルと、女性の顔の9年前、4年前、現在の比較写真が並んでいます。下部には「エラの筋肉発達によるエラ張り解消法」と「15年続いた噛み締め癖を直した方法も!」という説明があります。
女性の顔のアップ写真で、エラの部分に点線と矢印で「ココ」と示されています。下部には「筋肉によるエラかどうか確認する方法」として、歯を食いしばった時にエラの部分が飛び出るか確認するよう説明されています。
\エラをなくした方法/15年悩んだ噛み締め癖解消法も!
YouTube動画はこちら ⁡ ⁡ ◆───-- - - - - - - – --───◆ ⁡ ⁡ インスタのストーリーで流した時に大反響頂いた、エラをなくした方法をやっとまとめることができました🙇‍♀️ ⁡ ⁡ 矯正した時に始まった噛み締め癖が出産によりさらに悪化。エラが人生で一番肥大化してた4年前。 ⁡ 筋肉の肥大化によるエラに関してはエラボトックスと認知行動療法だけでかなーり改善されます🙏 ⁡ またボトックスに関しては、エラが小さくなっただけでなく、肩こりも改善されました! ⁡ 慢性的だと思ってた肩こりも噛み締め癖によってエラだけでなく、肩こりの原因にも
とみりー

とみりー

572件の「いいね」

2粒でむくみスッキリ✨
▼DHCメリロート▼ むくみ体質の私は 夕方になると太ももがダルく& 痛みまで出てきます😭 運動したり、マッサージしたり 湯船に浸かったり… 色々しても 寝ている夜中に 足がダルくて痛くて目が覚める事が度々😩💨 なのに! このメリロートを2粒飲んで数時間経つと ウソのように足がスッキリします😍 本当に助かっています🍀
c_a_a_t

c_a_a_t

468件の「いいね」

イヤな言葉にはコレが効く!
インスタはここから 👈最新投稿を見る ⁡ イヤな言葉を言ってくる相手には 嫌味を言い返すのではなく、 ⁡ 笑顔でサラッと流しちゃいましょう♡ ⁡ 投稿に載せられなかったこんな技法も😏💕👇 ⁡ 相手「面白くないね」 ⁡ あなた「最近イラッとしたことはありますか?」 ⁡ 相手「え、ぼく(私)?」 ⁡ あなた「そう!穏やかそうだからイラッとすることも無さそうだし」 ⁡ あなた「いやいや、そんなことないよ!実はね〜…」 ⁡ となれば、オッケー😆✌️ ⁡ 面白くないと感じてる相手には、 自分の話をさせるのが1番😍💕💕 ⁡ ⁡ -----紹介した本---
えま-ママの1分読書-

えま-ママの1分読書-

542件の「いいね」

女性の引き締まったお腹とくびれが写っており、「11字腹筋とくびれ これで作れた」というテキストが重ねられています。
15キロ減量法を紹介するテキストと、LE SSERAFIMのカズハのエクササイズについて説明。カズハの画像が2枚配置されています。
女性がマットの上でツイスト腹筋を行う�様子が2段階で示され、「片側ずつ ツイスト腹筋 30秒」と呼吸に関する指示が書かれています。
-15㌔を叶える💗LE SSERAFIMカズハ式ダイエット🤍
メアリ🐈です✨ 実際に-15kg痩せた時から行っているダイエット習慣をご紹介します!🌷 コメントで何でも聞いて下さい!!リクエストもお待ちしてます✨ 元々ガタイが良くてガチムチ 体重は58キロ(160センチ) 現在は15キロ痩せて43キロ台をキープ中です🐱 私のバイブルであるLE SSERAFIMのカズハの 1日5分でできるトレーニングをご紹介💡 最初はキツいけど、筋肉痛が効いてる証拠! って感じでハマったし、カズハの腹筋になれるって考えるとモチベ爆上がり! 積み重ねていくと習慣になって、どんどん楽しくなってくるはず! 続けないと気持ち悪くな
メアリ🐈無理なく-15キロ減量

メアリ🐈無理なく-15キロ減量

3240件の「いいね」

˗ˋ💎【人生激変!0.04→2.0視力UPの理由】@ひろなん
\もっと詳しく🐑/ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ フォロワーさんから ⁡ 🐰『もっとICLについて知りたい!』 ⁡ とお声をいただいたので 私の経験談をまとめました🐻‍❄️👓 ⁡ 以前、42万円とお伝えしていたのですが 調べたらたら約50万円でした💦 ごめんなさい🙏🏻 ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ⁡このアカウントでは ⁡ 🍋 𝗂 𝖯 𝖺 𝖽 活 用 法 🍋 手 帳 の 使 い 方 🍋 𝖭 𝗈 𝗍
ひろなん⌇デスク周りの日常

ひろなん⌇デスク周りの日常

1466件の「いいね」

理想の体型を夢見る女性と、運動に励む女性のイラスト。「2倍早く体重が落ちる方法」というタイトルが書かれており、Lemon8のユーザー名も表示されています。
「こんばんは!そらです」という挨拶と、ぽっちゃり体型でダイエットが続かないという悩みが書かれています。悩む女性のイラストも描かれています。
「痩せる」ことへの願望と、3日坊主で終わってしまう現状について書かれています。体重が2倍早く落ちれば続けられるというメッセージが強調されています。
倍速痩せトレーニング
________________ 【倍速痩せトレーニング】 さーて、今回は倍速で 体重を落とすための方法を 紹介したよ〜!! 案外「運動頑張ってるのに 痩せてません、、、」みたいな 状態の人は、運動のやり方に 問題があったりします💦 ほんと、ちょっとのやり方の違いで 結果が大きく変わることなんて 無限にあるので、絶対頑張っといた ほうがいいですよ〜!! #痩せる方法 #ダイエット #脂肪燃焼
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

6879件の「いいね」

-17kg痩せた私の鬼モチベ(^^)
モチベに頼るのは良くないけど ダイエットにおいて 意識や考え方で行動が変わる 行動が変われば習慣が変わる 習慣が変われば見た目が変わる 行動するには考えて脳に指示を出さないと 脳は楽をするようになってるからそう簡単には 痩せられない😱 痩せている人がしている行動が 太っている人にはできないのは 意識や考え方にあると思う(多分) できることからコツコツやっていこう!🥹 #ダイエット #ダイエット成功法 #ダイエット方法 #痩せる習慣 #ダイエットモチベ #垢抜けダイエット #習慣化ダイエット #習慣化メソッド #初投
ぷか⌇韓ドルに憧れて-17kg🪽3分美脚トレ

ぷか⌇韓ドルに憧れて-17kg🪽3分美脚トレ

1626件の「いいね」

餃子の皮で!ピザ🍕
@あきママごはん 【鬼リピ時短レシピ】発信中!👇 〜アフレコしてるよ📣〜 フォローはこちらへ💁‍♀️ @あき/鬼リピ時短ごはん🍳 【保存】しておくと 忘れずに見返せるよ👍 おいしそうと思ったら【いいね】してね❤️ *************************** 〜材料〜 ・餃子の皮 6枚 ・ウインナー 3本 ・チーズ ・ケチャップ 〜作り方〜 ①ウインナーは切って600W30秒チン ②皮にケチャップ、ウインナー、チーズをのせる ③トースターで焼く 焦げやすいので注意⚠️ 我が家は餃子の皮が余ったら、ピ
あき/働くママの簡単ごはん🍳

あき/働くママの簡単ごはん🍳

4871件の「いいね」

自分を大切にするためにやっていること
🌿朝の時間を大切にする。 ゆっくりと余裕を持って起きれた朝は白湯を沸かし飲む。 「今日もいい日しよう」と前向きになれました。 🌿小さなご美を作る上手くいってもいかなくても 1日のご美を作りました。 私は甘い食べ物をご優美にしています🤎 🌿心の声をノートに書き出す📓 いいことも悪いことも全て書き出します。 思ったこと全てを書き出すと頭がスッキリします。 そして一つ一つ目で見えるので頭の中を整理もできます。 🌿自然に触れる これは私が1番効果があったと思います。 最初億劫に思う日もありましたが、 自然の中にいると悲しい気持ちは消えて行き 温かい気持ちになり
るん🤎心を整えるnote

るん🤎心を整えるnote

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自分の頑張りを信じてあげてください!
私は、ダイエットによって過去の自分が誇れる私になれました! あ、、もちろんこれから自分磨き精進して参ります🙇‍♀️✊ #ダイエット #垢抜け #ダイエット女子 #垢抜ける方法 #垢抜けたい
なこ

なこ

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頑張っている私へ✨
なんかこういうのいいよね…🥲ྀི🥲ྀི🥲ྀི たまたま見つけた1枚です。 #うるっときた #涙
希愛

希愛

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私の人生を私が守る
自分を守るって、 誰かと戦うことじゃなくて “もうこれ以上、自分をすり減らさない”って決めること。 断ってもいい。 休んでもいい。 泣いたって、立ち止まったっていい。 自分の心を軽くすることに、 罪悪感なんて持たなくていい。 「私の人生を私が守る」 そう思える日が、きっと来るから。 #自分を守る #女性のメンタルケア #頑張らない勇気 #自己肯定感を育てる #私は私で生きる
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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私の大切な言葉
#この言葉に救われた 私はどちらかと言うと、ちょっとした事でも、深く考え過ぎる性格で、うまく出来るかな〜もっと期待に応えなくちゃ!と、自分で自分にプレッシャーをかけてしまいます。そんな時、いつも私の心を軽くしてくれる言葉がこれです☝️しんどくなりそうになった時は必ず、この言葉をスマホのロック画面に設定します♪ そうしておくと、自然とこの言葉が目に入り、ふっと心が穏やかになるんですよ(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠) 皆さんにも、この言葉の持つパワーが、伝わると嬉しいです୧⁠(⁠﹒︠⁠ᴗ⁠﹒︡⁠)⁠୨
にっこりん

にっこりん

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血流がすべて解決する
【この本に出会ったきっかけ】 著者の堀江昭佳さん(堀ママ)のインスタグラムをフォロワーさんを通じて知ったのが出会い 語り口がおもしろく、内容もとてもためになり 気づきをあたえてもらっています そこから本が気になり購入! 【読んでみた感想】 東洋医学に興味をもつきっかけになった本 産後、ずっとしんどい毎日をおくっていた私がこの不調は血流不足(血がたりてない)だと最初に教えてもらった本! 体だけじゃなく、心の悩みの原因も血流が関係していました すべてのことが繋がり、目からウロコでした😳 【心に残った言葉】 めざすべきは、「血液サラサラ」ではなく「血流たっぷり」だった
222

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デスクに置かれた手帳やカレンダー、文房具。中央に「今すぐできる!! ダラダラぐせ 脱出方法 5つ」の文字が重ねられ、だらだら癖を直す方法を紹介する記事のタイトル画像。
整理されたデスクに置かれたラタンフレームとメモ。上部に「やること山積みなのにダラダラ」の文字があり、やるべきことがあるのに体が動かない状況を表している。
開かれた手帳とペン、砂時計が置かれたデスク。上部に「どうにかしたい!と思い色々試す」の文字があり、だらだら癖を改善しようと試行錯誤する様子を伝えている。
🦥┊︎ダラダラぐせ脱出方法5つ
手帳を書くとか、勉強するとか 行動を起こす以前に、 ダラダラモードに入ってしまい 気づいたら1日が終わってる😱 っていうのを繰り返していた私ですが、 どうにかそんな日を減らしたくて色々試してみました🥺 私の実験の日々の結果(おおげさ☜) この5つが即効性ありました✨️ もし今、スマホずっと見てて そろそろ動かなきゃーでも動けない😇 うわ、もう1時間経ってるじゃん って人いたらすぐにやってみてください! ちなみになんだけれど、 ダラダラ得意な人のなかで 座ってしまったら終わりっていう仲間いない?🤣 私は1度座ったら30~1時間はほんとに動けなく
kana

kana

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心が強い人って 何があっても折れない人じゃない ちゃんと揺れるし ちゃんと落ち込む でも 自分にかける言葉が違う ダメだ 無理だ じゃなくて 大丈夫 なんとかなる その一言で立て直せる 強さは 我慢の量じゃない 自分の扱い方 自分を責め続ける人より 自分に寄り添える人の方が ずっと折れにくい 心が強い人は 自分の味方でいられる人
リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

リリコ|モラハラ脱却SNS起業のプロ

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「モチベーション 上げる方法」というタイトルが書かれた、整理されたデスクの様子。MacBook Air、白いキーボード、デジタル時計、ランプ、カレンダー、そして壁にはドーナツやメモが飾られています。
「#01 片付けをする」という見出しの下、MacBook AirとiPadが置かれたデスク。近藤麻理恵さんの著書「人生がときめく片づけの魔法」が手前にあり、ヘッドホンが壁の有孔ボードに掛かっています。
「#02 目標・TODOを書き出す」という見出しの下、Rollbahnノートと透明なバインダー式ダイアリーが並べられています。手書きで目標やTODOを書き出すことの重要性が説明されています。
仕事や勉強のモチベーションが上がる7つの方法💛
家で仕事や勉強をする時にモチベーションを上げるためにやってることを7つ紹介しました🐰💛 いつもどうしたら自分が楽しいと思えるかを考えて工夫しています💭 片付けはできればデスク周りだけでなく、お部屋全体を片付けできるとより気持ちがすっきりして集中できるようになるのでおすすめです🥰 記録・飲みもの・音楽はすぐにできると思うので、ぜひ試してみてください🫶🏻 #社会人の勉強垢 #社会人 #モチベーション #仕事 #仕事術 #勉強 #勉強垢 #勉強のやる気 #デスク周り #デスクワーク
亀山ルカ🐰

亀山ルカ🐰

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「Before 圧倒的に垢抜けるアイメイクのコツ After」というテキストが書かれた画像。メイク前の目元と、アイラインやマスカラで引き締まったメイク後の目元が上下に並んで表示されています。
「アプリでメイクしてみる」というタイトルで、メイクアプリを使ったアイメイクのチェックポイントが4つ提示されています。ブラックかブラウン、裸眼の色、得意なパーツ、髪色との相性について説明しています。
「ベースカラーを塗る」というタイトルで、色むら防止や目元のくすみ補正の役割を説明。アイシャドウパレットの画像と、グラデーションが苦手などの色むら自己診断チェックリストが記載されています。
\ 奥二重・奧目の私が垢抜けるために研究🧪/
目元の垢抜けってかな〜り大事なのに、めっちゃ難しいですよね…😢 今回はアイメイク初心者🔰さん向けの見直しポイントをまとめてみました!!! ──────────── ☑️忙しい方向けチェックリスト 保存して見直すときにも利用してくださいね! ◽︎アプリでプレメイクしてみる(P2) ◽︎色むら防止でベースカラーを塗る(P3) ◽︎乾燥防止でリキッドのアイベースを塗る(P3) ◽︎激薄・全盛りメイクをやめる(P4) ◽︎ダマが出来にくいマスカラの塗り方をする(P5) ──────────── #垢抜けメイク #垢抜ける方法 #
ちょく🦭似合うメイク研究所

ちょく🦭似合うメイク研究所

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【優しく救われる言葉】10選
心がしんどいときほど 人は「頑張らなきゃ」と思ってしまう でも本当は そんな日に必要なのは 励ましよりも 優しく寄り添う言葉かもしれません 今日は 心が少し軽くなる 「救われる言葉」をまとめました もし今 つらい時間を過ごしているなら この言葉を思い出してください あなたは ちゃんと頑張っています そして 休むことも 立派な前進です つらいときに読み返せるように この投稿は保存しておいてください あなたが救われた言葉は どれでしたか? #言葉のちから #メンタルケア #人生
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

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「これ今すぐやめて‼️ブサイク習慣」というタイトルで、二重のりやアイテープを引っ張る、眉毛を抜きすぎる、口呼吸、鼻にティッシュを詰めるなど、可愛さを半減させる習慣が複数示されています。
「意外としちゃってる!?」という問いかけと共に、「するだけで可愛さが半減する垢抜けない習慣」がまとめられており、これらをやめるだけで可愛くなれると強調されています。
「やめるべきブサイク習慣」として、「鼻の穴にティッシュを詰める」と「鼻を思いっきりかむ」が挙げられています。鼻の穴が大きくなる、だんご鼻になるなどのデメリットが説明されています。
【今すぐやめて‼️】可愛さが半減するもったいない習慣😭
これをやめるだけで顔面偏差値UP⤴️ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 確実に垢抜けたい人集合‼️顔の形別のメイクの裏ワザ⬇️ https://lipscosme.com/posts/6446337?_t=zLqY&_r=VBNw4 【写真あり】肌を劇的に綺麗にした私がしてきたことの全て▼ https://lipscosme.com/posts/6444240?_t=zLqY&_r=VBNw4 ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 今回は、 意外としてしまってる、 元の可愛さを大幅に減らしてしまう習慣をまとめました、、、 意
Rinka

Rinka

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“ママの私”じゃなく、“私だけの私”も大事に🐬✨
#人生に効く名言 #リアルな気持ち #コメントもらい隊 #キレイも元気も少しずつ #子育てママ
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

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青い光に照らされた球状の水槽にサンゴや熱帯魚が泳ぐ写真。白いテキストボックスに「言葉を大切にする人は知ってる*心の処方箋になる 8つの独り言 Sena Shinomiya」と書かれ、記事のタイトルを示しています。
ベージュの背景に「Clear」の文字。上部に「1.「ちゃんとやってる、私」小さな努力も認めれば、心がやわらぐ。」、下部に赤いリボン付きの箱と「2.「何とかなるよね」未来への不安を和らげる魔法の言葉。」が書かれています。
ベージュの背景に「Clear」の文字。上部に「3.「一息つこう」焦りそうなときこそ、気持ちを整える。」、下部に素焼きの植木鉢と「4.「私は私。他人は他人」比較をやめ、自分の歩幅を大切にできる」が書かれています。
自分の心は自分で守る🪽
忙しい毎日の中で、 つい自分を責めたり、 心が揺れたりすることは誰にでもあります🌙 そんなとき、 ふと口にする言葉が心のお薬になることも💊 小さな一言が、自分を守り安心させる力に🫧 ここでは、心の処方箋になる口癖を紹介します 口癖は、日々の心の習慣をつくる 大切なエッセンスです🌼 気持ちが揺らいだときこそ、 自分を守るやさしい言葉を思い出してください 少しずつ積み重ねれば、 心はきっと安定していきます🍀 あなたの毎日が軽やかに続いていきますように🌸✨ #マインドフルネス #メンタルケア #言葉 #内面磨
染名|「言葉にする」を諦めない💎

染名|「言葉にする」を諦めない💎

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ピンクの花が包まれた新聞紙を背景に、「素敵な女性になる為の 毎朝声に出したい 3つの言葉」というタイトルが書かれています。日付は2023年11月10日金曜日と読めます。
ピンクの花が包まれた新聞紙を背景に、「毎朝声に出したい3つの言葉」というタイトルと、オードリー・ヘプバーンの「美しい唇である為には、美しい言葉を使いなさい。」という言葉が書かれています。
木製のテーブルに置かれたコーヒーカップとクッキーを背景に、「毎朝声に出したい3つの言葉」の1つ目「今日も可愛い」が書かれ、鏡の中の自分を褒めることの重要性が説明されています。
˗ˏˋ 毎日声に出したい3つの言葉 ˎˊ˗
▶︎ @mitsuoひと好きひとり好き ごきげんよう。みつおです 私大好きな オードリーヘップバーンの言葉からスタートです。 つい、なにか嫌なことを口から出したくなったら 彼女の言葉を思い出します。 そして、心の中で深呼吸… みんなで素敵な唇つくっていこうね🫶 もし毎朝こんなこといってるよー! っていうのがあればぜひ教えてね🫰 ===================== mitsuo │ ひと好きのひとり好きアラサー ˗ˏˋ 矛盾を抱える明るいアラサーˎˊ˗ 🗣独身のリアルなひとりツッコミ 🌙自分が自分であるために 🌱感性を
みみ¦繊細HSPでも自分軸で生きるアラサーのライフログ

みみ¦繊細HSPでも自分軸で生きるアラサーのライフログ

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「自分磨き好きな女子大生が可愛くなるために意識して食べているもの」というタイトルが書かれた、サラダが写っている画像です。
「女子大生が可愛くなるために意識して食べているもの ①発酵食品」と書かれ、イチジクとブッラータチーズが盛り付けられた皿が写っています。
「女子大生が可愛くなるために意識して食べているもの ②大豆製品」と書かれ、豆腐に鰹節とネギが乗った冷奴が写っています。
女子大生が可愛くなるために意識して食べているもの😋🍴💛
カラダの内側から綺麗目指してこ✨ こんばんは、しゃかまるです🎠💫 投稿をご覧くださり、ありがとうございます!! ○本日の投稿内容┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【可愛くなるために意識して食べているもの】 ①発酵食品 └ 納豆、チーズ🧀、ヨーグルト、キムチ等 ②大豆製品 └お豆腐、納豆、豆乳等 ③野菜 └ニンジン🥕、ブロッコリー🥦、オクラ、アボカド🥑等 ④お肉・お魚・卵 └お肉は赤み🥩 └お魚はサーモン、サバ、イワシ、マグロ、スズキ🐟 └卵はゆで卵、目玉焼き🍳 ⑤果物 └キウイ🥝、イチゴ🍓、リンゴ🍎等 ⑥海藻類 └酢の物や
しゃかまる|自分磨き🎠🪞

しゃかまる|自分磨き🎠🪞

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気にしない女はすべてうまくいく【読書】
#気にしない女はすべてうまくいく #読書 #読書記録 #自分らしく生きる #おすすめ本 【気にしない女はすべてうまくいく】 気にしない心を手に入れるのは難しい 『ありのままの自分で付き合って、それで嫌われたらしょうがない』そう開き直る事の大切さ 『自分はどう思われているのか?』 人の目が気になる時は、自分も他人も猜疑心でいっぱいなのです “自分を信じる力、気にしない力を磨く”
RIE❁⃘ I don't need anything

RIE❁⃘ I don't need anything

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白い紙に青い筆文字で、永松茂久さんの「心に響く言葉」が書かれています。自分自身を大切にし、感謝することの重要性を伝えるメッセージで、筆ペンが添えられています。Lemon8のユーザー名も表示されています。
それは他の誰でもなく自分自身なのです✨
永松茂久さんの「心に響く言葉」より #今日という一日 #筆文字 #筆ペン #手書き #名言シリーズ #心に響く言葉
心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

心に響く言葉を筆ペン・万年筆で癒し文字|あさ

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「飲む点滴で素早く美肌」と書かれた画像で、Clinienceのリポソームセラミドの箱と個包装が写っています。44歳の女性の顔の一部と、「年齢と共に減少するセラミドは効率良く摂取」という説明があり、7日間の集中ケアを推奨しています。
屋外で笑顔の女性が犬を抱いている写真です。「リポソーム調べて見て めちゃくちゃ評判いいよ」というテキストがあり、くすみや乾燥が気になる時に7日間の集中ケアとしてリポソームを取り入れていること、肌や髪の変化について個人の感想が書かれています。
Clinienceのリポソームセラミドの個包装と中身の粉末が写っています。「こんな方におすすめ!」として、肌のくすみ、乾燥による肌荒れ、若々しさの維持、日焼けやシミ、効率的なセラミド摂取を求める人への推奨がリストされています。
素早く美肌|ここぞ‼️って時に【飲む点滴】で7日間の集中ケア
まるで飲む点滴と言われてるリポソーム!! 芸能人の方やモデルさんにも愛用者が多いんですよね リポソームとは? 細胞膜と同じ性質・構造のため 内包成分の生体内利用率がめちゃくちゃいいんです 吸収されにくいサプリメントを毎日続けるより 私は肌の調子や予定に合わせて 👇🏻 しっかり吸収するリポソームで 7日間集中ケアしたい!! 飲み始めて数日で肌がパッと明るく透明感上がる✨️ カラダや髪の毛も変わった?✨️(私個人の感想) リポソームって🔍⸒⸒調べてみて 評判いいです👏 田中みな実さん愛用のビタミンCのリポソームもおすすめ!以前の投稿載せてます
emiii.1230

emiii.1230

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浴室の浴槽とシャワーが写っており、「誰でもできる!水道代安くする」という大きな文字が中央に表示されています。下部には「保存して後で見る」と「Lemon8 @amiihome_」の文字があります。
浴室の浴槽とシャワーが写っており、「自分の家が使いすぎか、節水できてるか、みんな知ってるかな?」などの問いかけと、「水道代は、安くするのに裏ワザはない」「日々の生活で簡単に取り入れやすい節水方法、紹介するよ!」というメッセージが書かれています。
浴室の浴槽とシャワーを背景に、世帯人員別の平均使用水量と水道料金の従量料金表が示されています。水道料金が使用量に応じて単価が上がる仕組みや、アミ家の使用量が平均を少し超えていることが説明されています。
水道代安くする方法
@amiihome_ 👈一人暮らし時代は激安だったのに… 子供生まれると、圧倒的に水道代上がるよね?😨 お風呂増↑ 洗濯増↑ 洗い物増↑ 大人1人増える以上のインパクトある気がしてる笑 書ききれなかった補足書くね! === ■トイレ ☑大小レバーを使い分ける ちなみに、eco小はお掃除などペーパーを使用しない時に使う用だそう。 ↓初期投資いるけど効果大 ☑節水トイレにする めちゃくちゃ有効だそうです! 10年以上前の機種は 1回流すとモノによっては13L。 一方、最新の節水トイレは4Lほどとのこと。 3倍すご😂 とはいえ、賃貸では
アミ🌷年300万貯める貯金生活

アミ🌷年300万貯める貯金生活

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˗ˋˏ私が朝活を継続する5つの理由ˊˎ˗
こんにちは!ひろなんです☁️” ⁡ \ 📷 Instagramもやってます / ˗ˋˏ ここから飛べます!🧸🕯 ˊˎ˗ 〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎〰︎ 🐰〈どうして朝活してるの?) ⁡ 私が朝活をするようになった 2年前についてちょっと振り返ってみました🐓 ⁡ ただでさえ毎日バタバタで忙しい中、 朝活の時間がない生活を送っていたら どうなっていたんだろう… と考えると恐怖に感じることもあります😖💭 ⁡ 最近、朝の時間に娘の幼稚園について 調べまくってました👧🏻!(かなり疲れた…汗) ⁡ 幼稚園の見学は6月から始まるところもあるので なんでも
ひろなん⌇デスク周りの日常

ひろなん⌇デスク周りの日常

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「本当は秘密にしたい 肌を白くする5つの習慣」というタイトルで、女性のイラストを中心に、化粧品の選び方や日焼け対策、アフターケアの重要性を示す吹き出しと、様々なスキンケア商品が配置されています。
「01 年中紫外線対策」と題し、100%UVカットの日傘と、PA値も重視した日焼け止めの選び方について説明されています。おすすめとして、日傘とアリーの日焼け止めが紹介されています。
「02 美白有効成分の入った医薬部外品を使う」と題し、美白化粧品を選ぶ際の「医薬部外品/薬用」表示の重要性を解説。エトヴォスとメラノCCの薬用化粧水が推奨されています。
本当は秘密にしたい
肌を白くする5つの習慣
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* 紫外線ケアしてますか?🌞 美白になりたくて、やっている習慣をご紹介🌿 すぐには難しいけど、普段から気をつけて習慣化することで 憧れの美白を手に入れよー🤍 *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* このアカウントではアクセサリーやコスメなど、オトナ可愛いを共有しています♡Instagramも更新しているのでぜひフォローしてください Instagram▼ @karin__life Webメディア▼ karin__life *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*
カリン@キラキラしたい限界OL

カリン@キラキラしたい限界OL

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秋の葉とドライフラワーを背景に、「明日から実践できる!自分を大切にするただ1つの考え方」というタイトルが書かれた画像です。
薄暗い部屋の背景に、「『自分』大切にできてる?」「自分を大切にするために必要なただ1つ考え方 それは...→」という問いかけとメッセージが書かれています。
紐に吊るされた紅葉の葉を背景に、「それは... 自己一致 しているかどうか 次ページで解説!」というテキストが表示されています。
\自分を大切にする/ただ1つの考え方
「ありたい自分」と「ありのままの自分」が 〇〇〇〇していると、メンタルは安定します。 「自分を大切にする」ための情報を 発信しているので フォローやいいねよろしくお願いします🍁 #じぶんいいね #自分磨き #自己肯定感 #自分を変える   #自分を好きになる _______________ 【自分を知るカフェ】 染名(sena) ✾23歳で国家資格キャリアコンサルタント取得 ✾年間読書数300冊 ✾座右の銘「事実は存在しない。解釈があるだけだ。」byニーチェ
染名|「言葉にする」を諦めない💎

染名|「言葉にする」を諦めない💎

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朝イチやると激ヤセ🔥
朝イチ、筋肉に刺激を入れると 1日の消費を促すことができて爆痩せ🔥 背中、二の腕、ウエスト、全身に刺激! 肩こり、首こりにも良い🤗 簡単だから毎日やってみよう。 ----------------------------------------------------------- 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけない~💦 10㎏痩せたのに 思ってたのと違う~💦😭 その悩み! 慢性痛とともに ズバッと解消しましょう。 健康を追求した先には 「あなたらしい美しさ」があります。 産後
Kirana-3HBody

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