ปีใหม่ จะเป็นคนใหม่ 😍

อำเภอหนองใหญ่
2025/12/19 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราก้าวเข้าสู่ปีใหม่ หลายคนมักตั้งใจจะเป็นคนใหม่ พร้อมเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น ปี 2025 ก็เช่นกัน เป็นโอกาสที่ดีในการวางแผนชีวิตและตั้งเป้าหมายใหม่ๆ เพื่อทำให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้นและก้าวไปข้างหน้าอย่างมั่นคง ในช่วงเวลานี้ สังคมออนไลน์อย่าง TikTok และแพลตฟอร์มอื่นๆ เต็มไปด้วยข้อความและคำคมที่พูดถึงความท้าทายและความหวัง เช่น แม้บางครั้ง "สิจิบเบียร์กะย่านเมา สิจีบเขากะย่านเจ็บ" ซึ่งสื่อถึงความกลัวและความเจ็บปวดที่เราต้องเผชิญแต่ก็เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตทางอารมณ์ และการเปิดใจรับสิ่งใหม่ๆในชีวิต ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น คุณอาจเริ่มต้นด้วยการตั้งคำถามว่า ปีใหม่นี้คุณอยากเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง? อยากพัฒนาด้านไหน? เช่น การดูแลสุขภาพ การพัฒนาการงาน หรือความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง การตั้งเป้าหมายเล็กๆ และค่อยๆ ทำให้สำเร็จจะช่วยให้คุณรู้สึกภูมิใจและมีแรงบันดาลใจในการเดินหน้าต่อไป นอกจากนี้ อย่าลืมว่าการเป็นคนใหม่ไม่ใช่เพียงแค่การเปลี่ยนนิสัยเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเปิดรับประสบการณ์ใหม่ๆ เรียนรู้จากอดีต และพร้อมรับมือกับความเปลี่ยนแปลงในอนาคต การรักษาทัศนคติเชิงบวกและความกล้าหาญในการเผชิญหน้ากับความกลัวถือเป็นหัวใจสำคัญที่จะทำให้ปีใหม่นี้เป็นปีที่คุณเป็นคนใหม่อย่างแท้จริง การแบ่งปันประสบการณ์และความรู้สึกกับคนใกล้ชิดหรือในชุมชนออนไลน์ก็ช่วยสร้างแรงสนับสนุนและกำลังใจที่จะช่วยให้คุณไม่รู้สึกโดดเดี่ยวในการเปลี่ยนแปลงครั้งนี้ พร้อมกันนี้ยังเป็นโอกาสดีที่จะได้รับคำแนะนำหรือมุมมองใหม่ๆ ที่อาจช่วยเติมเต็มเป้าหมายของคุณให้สมบูรณ์ยิ่งขึ้น สุดท้ายนี้ จำไว้ว่าการเป็นคนใหม่ในปีใหม่นั้นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องเปลี่ยนแปลงทุกอย่างพร้อมกัน แต่เป็นการเดินทางที่ต้องใช้ความอดทนและความตั้งใจ ค่อยๆ ปรับปรุงและพัฒนาตัวเองไปทีละน้อย เพื่อชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุขและความสำเร็จในทุกๆ ด้าน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงสมุดบันทึกหัวข้อ "How To เริ่มเปลี่ยนตัวเองใหม่ ก่อนปี 2024" พร้อมตารางติดตามนิสัยประจำวันในเดือนกันยายน เช่น การหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดีย การออกกำลังกาย และการเข้านอนก่อนเวลา พร้อมสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.
ภาพแสดงรายละเอียดตารางเปลี่ยนนิสัย 30 วันในเดือนกันยายน โดยมีรายการนิสัย 10 ข้อ เช่น การนั่งสมาธิ การออกกำลังกาย และการจัดห้องนอน พร้อมตารางบันทึกความสำเร็จในแต่ละวันและสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.
ภาพตารางเปลี่ยนนิสัยสำหรับเดือนตุลาคม 2023 โดยมีเป้าหมายหลักคือสุขภาพกายและใจที่ดี พร้อมรายการนิสัยที่ปรับเปลี่ยน เช่น การกินอาหาร Low carb และการอาบน้ำก่อนเวลา พร้อมสรุปผลและข้อคิดเห็นประจำเดือน.
How to เริ่มเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ก่อนปี 2024🫶💓
สวัสดีค่าาาทุกคน~~ ใครที่ยังไม่ได้อ่านวิธีทำตารางเปลี่ยนนิสัย ไปกดลิ้งค์อ่านก่อนนะคะ แปะลิ้งค์ไว้ให้ตรงนี้ค่ะ 📍 ตารางเปลี่ยนนิสัย30วัน มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ!! และวันนี้เราก็อยากจะมาแชร์เรื่องราวเปลี่ยนตัวเองของเรา ให้เพื่อนๆฟังกันค่ะ ♦️เริ่มเปลี่ยนตัวเองเมื่อไหร่? = เราเริ่มทำตารางเป
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 7542 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สวยขึ้นใน 30 วัน🫧✨💗
มาเปลี่ยนตัวเองและสร้างนิสัยใหม่ไปพร้อมกัน☺️✨ 1. Skin: - ดื่มน้ำให้เพียงพอ คำนวณตามน้ำหนักตัว ช่วยเรื่องผิวได้ - ทานอาหารเสริม อยากเสริมเรื่องอะไร หาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วเลือกทานตัวนั้น - ล้างหน้าให้สะอาด - บำรุงสกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิว และอย่าลืมมอยซ์เจอไรเซอร์ - ลดหวาน เลิกแงะ แกะ เกาหน้า
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 16.5K ครั้ง

ภาพหนังสือ 5 เล่มวางซ้อนกันบนโต๊ะข้างที่แขวนเครื่องประดับไม้ มีข้อความว่า "เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ รับปีใหม่" และโลโก้ Lemon8
ภาพหนังสือ "นิสัยจิ๋ว" พร้อมคำอธิบายว่าเป็นการเปลี่ยนแปลงนิสัยทีละน้อยอย่างต่อเนื่อง มีเช็คลิสต์และเนื้อหาอ่านง่าย แบ่งเป็น 11 บท สามารถนำไปใช้ได้จริง
ภาพหนังสือ "เทคนิคเลิกคิดเยอะแล้วทำทันที" พร้อมคำอธิบายว่าเป็นเคล็ดลับจิตวิทยาช่วยให้เลิกผัดวันประกันพรุ่ง อ่านจบแล้วปรับความคิดได้ มี 300 หน้า อ่านสนุกและแบ่งคนเป็น 2 กลุ่ม
#หนังสือน่าอ่าน เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่รับปีใหม่
#หนังสือน่าอ่าน เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่รับปีใหม่นี้ เริ่มต้นปีใหม่กับหนังสือ 5️⃣ เล่ม #เป้าหมาย2024 ที่จะเปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ คิดใหม่ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิม แต่ละเล่มเป็นการเปลี่ยนนิสัย พฤติกรรม ที่ไม่ดีทิ้งไป เพื่อทำให้ชีวิต และสุขภาพทั้งกายใจเราดีขึ้น เป็นหนังสือที่อ่านง่ายค่
PawisDiary

PawisDiary

ถูกใจ 573 ครั้ง

4 mindset เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็นคนใหม่ ก่อนสิ้นปี✨💗🫶
ทั้งหมดที่นำมาแชร์เป็น mindset ที่เราลองปรับใช้เองแล้วช่วยให้ชีวิตดีขึ้นมากๆ เลยอยากมาแชร์ต่อค่ะ💗 mindset แรกที่ปรับเปลี่ยนแล้วดีขึ้นมากๆเลยคือ 1. พูดดี เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นได้ ✨ ลองเลิกพูดคำลบๆกับตัวเองดู ทุกคนรู้ไหมว่าคำพูดของเรามีพลังมาก มีผลต่อจิตใจสามารถทำให้เราสุขหรือทุกข์ ยิ้มหรือร้องไ
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 2906 ครั้ง

ไหนใครเคยบอกว่า ปีใหม่ จะเป็น ✨คนใหม่ ยกมือขึ้น 🙋🏻‍♀️
อยากชวนทุกคนมา รีเช็ค นิสัยของตัวเองกันค่ะ ว่ามีนิสัยไหนบ้างที่ไม่ดี 👎🏻🙅🏻 ควรเลิกทำ มุกมี 5 ข้อที่อยากมาแนะนำ ลองอ่าน❗️แล้วไปสำรวจพฤติกรรมของตัวเองกันดูนะคะ เพื่อให้ตัวเองเป็นคนที่ไม่ Toxic และ เป็นคนที่น่าอยู่ด้วย ด้วยค่ะ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนตัวเองเพื่อตัวเอง #ฝึ
withinlksn

withinlksn

ถูกใจ 468 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก สวมเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงลายทาง มีหน้าจอโทรศัพท์ซ้อนทับแสดงรายการเป้าหมายปี 2023 เพื่อเป็นคนที่ดีกว่าเดิม เช่น กินอาหารสุขภาพ ดื่มน้ำมากขึ้น และออกกำลังกาย
ตั้งเป้าหมายปีใหม่ ให้เป็นคนที่🌈ดีกว่าเดิม🌈
สวัสดีปีใหม่นะคะเพื่อนๆ วันนี้อัยย์มาชวนเพื่อนๆร่วมกันตั้งเป้าหมาย ให้ตัวเราเป็นคนที่🤍ดีขึ้นกว่าเดิม🤍 เราไม่ต้องตั้งเป้าหมายยิ่งใหญ่อลังการก็ได้ค่ะ ไม่ต้องโฉมใหม่วับวาว เปลี่ยนกัน 300% ขอแค่ 5-10% เป็นเรื่องเล็กๆที่ถ้าทำได้ต่อเนื่อง วินัยดีขึ้น สุขภาพดีขึ้น หุ่นดีขึ้นแน่นอน📈 อันนี้ของอัยย์ที
ai.yanisa

ai.yanisa

ถูกใจ 595 ครั้ง

ปีใหม่ เปลี่ยนตัวเองใหม่ กินเข้าต้องเอาออก
อัพเดทชีวิตตอนนี้ มีคนถามกันมาเยอะ ตั้งใจละ ปีนี้มาแน่ มาลดไปพร้อมๆกันน้า แพรไปที่ Fit Friend Zone : Private Training Studio นะ หมายเหตุ : ไม่ได้บอกว่าเลิกรีวิวอาหาร ตอนนี้มีการควบคุมอาหาร ลดบางอย่างลงด้วย ทำควบคู่กันกับออกกำลังกสย และจะมีลงคลิปเกี่ยวกับอาหารลงหน้าเพจตามปกติ ขอบคุณที่อ่
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 944 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์เป้าหมายปี 2024 เพื่อเปลี่ยนเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม มีรายการเป้าหมายด้านสุขภาพ การเงิน การงาน และการพัฒนาตนเอง เช่น ตื่นเช้า ดื่มน้ำ เก็บเงิน และเที่ยวพักผ่อน พร้อมโลโก้ Sale Here และ Lemon8
✨เช็กลิสต์! เป้าหมายปี2024✅
📣 มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนที่ดีกว่าเดิมกัน เช็กลิสต์! 🌟 #เป้าหมายปี2024 แอดทำมาให้คร่าวๆ ใครอยากเพิ่มหัวข้อไหนเรื่องไหนก็เพิ่มได้เลย ค่อยๆ เริ่มทำไปทีละนิดจะช่วยให้ชีวิตเราดีขึ้นได้แน่นอน 🥰 . #SaleHere #เซลเฮียร์ #เป้าหมาย2024 #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #เป้าหมาย #ปีใหม่ #happynewyear2024
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 884 ครั้ง

เช็คลิสต์เป้าหมายปี 2024 ของเด็กซิ่ว แสดงรายการปรับพฤติกรรมประจำวัน เช่น การนอน การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย การกิน การทากันแดด การลงคลิป TikTok การอ่านหนังสือ การนั่งสมาธิ และการติววิชาอังกฤษและชีวะ
สิ่งที่จะทำให้ได้ปี 2024 ฉบับเด็กซิ่ว🍀
ปี2024พยายามจะทำให้ได้แบบนี้น้าา มันจะดีต่อตัวเราไม่มาก ก็น้อยปี2023รู้สึกเคว้งมากกก ทั้งเครียดเรื่องเรียน เพื่อน แล้วยังเริ่มทำนายหน้าต้อกๆ แต่ก็ถือว่าเป็นประสบการณ์ที่น่าจะจำไว้เป็นบทเรียนจะได้รับมือเผื่อเจออีก🤣 ทำให้รู้ว่าอยู่หอควรอยู่คนเดียวอย่ามีรูมเมทแม้จะเป็นเพื่อนกันมากี่ปีก็เถอะ ได้รู้
꙳ ⋆ ⸝⸝ tangmo

꙳ ⋆ ⸝⸝ tangmo

ถูกใจ 2362 ครั้ง

ภาพประกอบการชวนเพื่อนสาวแข่งลดน้ำหนัก แสดงอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น ดัมเบล รองเท้า และคนกำลังวัดรอบเอว สื่อถึงการเริ่มต้นปีใหม่เพื่อสุขภาพที่ดี.
ภาพแสดงกติกาการแข่งขันลดน้ำหนัก 6 เดือน ชิงเงินรางวัล 1,000 บาท พร้อมรายชื่อเพื่อนผู้ร่วมชาเลนจ์ 4 คน และน้ำหนักเริ่มต้นของแต่ละคน.
ภาพการเริ่มต้นชาเลนจ์ลดน้ำหนักในวันที่ 2/1/67 แสดงภาพเท้าของเพื่อนทั้ง 4 คนกำลังชั่งน้ำหนักบนเครื่องชั่งดิจิทัล พร้อมน้ำหนักเริ่มต้นของแต่ละคน.
🫶ปีใหม่ คนใหม่ ชวนเพื่อนมาแข่งกันลดน้ำหนัก 💪
#ลดน้ำหนัก #เพื่อน #เพื่อสุขภาพ
faahtananit

faahtananit

ถูกใจ 806 ครั้ง

🥰ปี2024จะเป็นปีทองของคุณ 👍👍👍เมื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองตามนี้🌸🌸🌸
#เทศกาลข้ามปี การเปลี่ยนแปลงตัวเองเริ่มที่ตัวคุณเอง ขึ้นอยู่กับว่า🔥คุณ พร้อมหรือไม่🔥🔥🔥🔥🔥
KruNaa

KruNaa

ถูกใจ 1102 ครั้ง

สิ่งที่ควรเริ่มในปีใหม่นี้ 2023! 📖🌳💖
สวัสดีค่ะทุกคนชาวเลม่อน วันนี้เค้ามีคอนเทนท์ดีๆมาฝากก~ สิ่งที่เราควรเริ่มทำในปีนี้ ปี2023 เริ่มต้นปีใหม่ก็มาทำสิ่งใหม่ใหม่กันน้าทุกคน ไปเริ่มทำตามลิสต์ด้านล่างกันได้เล่ยย👍🏻✨ : 1. วางแพลนวางเป้าหมายให้ชัดเจน : อาจจะเลือกจากสิ่งที่เราอยากพัฒนาเพิ่มเติมจากปีที่แล้วหรือสิ่งที่เราอยากทำให้มันดีมากขึ้น
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 7184 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '5 สิ่งที่ควรทำ ก่อนปีใหม่ 2023 เพื่อชีวิตสุดปัง' พร้อมภาพประกอบเด็กผู้หญิงและพื้นหลังสีเหลืองฟ้า มีคำว่า NEW YEAR และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงข้อที่ 1: 'ลองเขียนรีวิวชีวิตที่ผ่านมาทั้งปี' พร้อมคำอธิบายให้ทบทวนสิ่งที่เกิดขึ้นและวางแผนปีต่อไป มีภาพประกอบเด็กผู้หญิงสะพายกระเป๋า
ภาพแสดงข้อที่ 2: 'ตั้งเป้าหมายปีหน้า' พร้อมคำแนะนำให้เลือก 3 อย่างและโฟกัสกับสิ่งเหล่านั้น มีภาพประกอบเด็กผู้หญิงสะพายกระเป๋า
5 สิ่งที่ควรทำก่อนปีใหม่ 2023 เพื่อชีวิตสุดปัง!!!
ใกล้สิ้นปี2565 แล้วนะทุ๊กกกคน เชื่อว่าเป็นปีที่หนักหน่วงของใครหลายๆคนเลยทีเดียว ชีวิตปีนี้เราก็หน่วงๆเช่นกัน แต่ก็ประคับประคองไปได้ เอาล่ะ!! วันนี้เรามี 5 ไอเดีย สิ่งที่ต้องทำก่อนปีใหม่มาฝาก เพื่อให้เราได้เตรียมตัวรับสิ่งดีๆ ในปีใหม่ที่กำลังจะใกล้เข้ามา ลองเอาไปทำดูน๊าาาา ♥️♥️♥️♥️✌️✌️✌
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 1152 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีหนังสือเปิดอยู่ ไอแพดแสดงข้อความ “HOW TO SET GOALS FOR THE NEW YEAR 2024” และ “Comfort” แว่นตา และสมุดบันทึกสีดำ
ภาพด้านหลังของผู้หญิงผมมวย สวมเสื้อสายเดี่ยวสีดำและกางเกงสีอ่อน กำลังนั่งอ่านหนังสือข้างแล็ปท็อปบนโต๊ะทำงาน
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อสายเดี่ยวสีดำและกางเกงสีอ่อน กำลังถือหนังสือสีส้มชื่อ “MANIFEST 7 ขั้นตอน สู่สิ่งที่ปรารถนา” บังใบหน้า โดยมีแล็ปท็อปอยู่ด้านหลัง
แชร์ไอเดีย Set goal เริ่มปีใหม่กับเป้าหมายปี 2024 🐲✌🏻✨
เชื่อว่าปีใหม่หลายๆคนคงตั้งใจที่จะเป็นคนใหม่ อยากแก้ไขอะไรใหม่ๆ หรืออยากเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น เป็นคนที่ปังที่เริสกว่าเดิม วันนี้เราอยากจะมาแชร์ไอเดีย การ Set goals สำหรับการเริ่มต้นปีใหม่ฉบับเราเองค่ะ ซึ่งในปีที่ผ่านมา (2023) เราได้ลองทำแล้วรู้สึกว่าได้ผลเกือบ 80% จึงอยากจะมาแช
Journoon Journey

Journoon Journey

ถูกใจ 379 ครั้ง

ผู้หญิงกำลังเขียนบันทึกเพื่อสะท้อนตัวเองรับปีใหม่ 2024 โดยมีคำถาม 10 ข้อสำหรับ New year reflection for a New you เพื่อเตรียมพร้อมเป็นคนที่ดีขึ้น
ภาพมุมสูงของสมุด ปากกา แล็ปท็อป และกาแฟเย็นบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความกระตุ้นให้เตรียมสมุดปากกาและแบ่งเวลา 1 ชั่วโมงเพื่อตอบคำถามสะท้อนตัวเอง
รายการคำถาม 10 ข้อสำหรับ New year journal prompts ก่อนปี 2024 ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ เพื่อใช้ในการสะท้อนตัวเองและวางแผนสำหรับปีใหม่
เตรียมพร้อมเข้าสู่ปีใหม่ด้วย New year reflection
New year reflection for “New you” ใกล้จะปีใหม่แล้ว เรามา reflect ส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นกัน อยากชวนทุกคนมาลองตอบคำถาม 10ข้อนี้ก่อนปีใหม่ เพื่อที่ปีหน้าเราจะได้เริ่มต้นอย่างสดใส ได้เรียนรู้จากปีนี้ เพื่อเป็นตัวเราเองใน เวอร์ชั่นที่ดีกว่าเดิม (ทำเถอะ! ปีละครั้ง!🤭) 10 คำถามที
primrosep_

primrosep_

ถูกใจ 887 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ New Year's Resolutions ปี 2023 พร้อมเครื่องหมายถูกและกากบาทระบุสิ่งที่ทำได้และทำไม่ได้ เช่น การเข้ามหาวิทยาลัย การเก็บเงิน และการออกกำลังกาย โดยมีคำถามว่า 'คืออะไร?' 'ทำแล้วดียังไง?' และ 'ต้องเริ่มจากอะไร?'
รีวิวการทำ New year’s Resolutions🚨ฉบับสายชิล | มือใหม่
- การตั้งเป้าหมายระยะยาวในต้นปีถือว่าเป็นการวางแผนที่ดีนะ ส่วนตัวเราจะตั้งเป้าหมายที่ไม่ไกลตัวก่อน เช่นแบบขอให้ตัวเองมีความสุขทุกวัน มันก็ดีพอมาดูที่ปลายปี ถึงจะไม่ได้มีความสุขทุกวันขนาดนั้นแต่พอลองมองย้อนไปช่วงต้นปีเรามีความสุขมากขนาดไหน ส่วนเรื่องที่ไม่ดีก็ปล่อยไป - ตั้งเป้าว่าปีนี้ต้องทำอะไรเป
prangpinga ✿

prangpinga ✿

ถูกใจ 816 ครั้ง

ทฤษฎี 21 วัน ฉันจะเป็นคนใหม่“DAY9”
สำหรับวันนี้ขอพักเบรคการออกกำลังกายหนึ่งวันค่ะ ล้าไม่ไหว🥹 🫶🏻# #นิวจิรา🌻 # #ดูแลสุขภาพ # #ดูแลสุขภาพ # #ดูแลตัวเอง # #โปรตีนถั่วลันเตาสีทอง # #ปีนี้จะรักตัวเองให้มากกว่าเดิม🥰
นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

ถูกใจ 1405 ครั้ง

ภาพปกบทความ 'HOW TO MANIFEST เปลี่ยนตัวเองเป็น 'คนใหม่' 2024' พร้อมรูปหนังสือ 'MANIFEST 7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา' โดย Roxie Nafousi บนพื้นหลังอวกาศ
ภาพแนะนำการจินตนาการ 'คนที่เราอยากเป็น' โดยให้หลับตาและวาดภาพตัวตนในอนาคต พร้อมคำถามชี้นำเกี่ยวกับความรู้สึก นิสัย ความสัมพันธ์ และค่านิยมที่ต้องการ
ภาพอธิบายการวาดภาพตัวตนที่ต้องการให้ 'ชัดเจน' ด้วยการจดจ่อกับลมหายใจและตอบคำถามเกี่ยวกับชีวิตที่อยากเป็น พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าเราคือผู้ออกแบบชีวิต
How to เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่2024 โดยการ Manifest
หนังสือ : Manifest 7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา ผู้เขียน : Roxie Nafousi สำนักพิมพ์ : อมรินทร์howto สวัสดีค่าทุกคน~~~ ยังอยู่กับหนังสือเล่มเดิม เพราะเราชอบเล่มนี้มาก จากEP.1 ที่เราลงไว้เรื่อง Manifest คืออะไร ? อธิบายตามหลักวิทยาศาสตร์ไปแล้ว (ใครที่ยังไม่ได้อ่าน ไปตามอ่านEP.1ดูก่อนนะคะ)
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 454 ครั้ง

ภาพหนังสือหลายเล่มวางซ้อนกัน มีข้อความว่า "พัฒนาตัวเองต้อนรับปีใหม่ อ่านเล่มไหน ต้อนรับปี 2024" หนังสือที่เห็นมีชื่อเช่น Atomic Habits, Emotional Agility, Good Vibes Good Life, Money 101, The Bullet Journal Method, At Your Best และ ทำไมคุยกับคนนี้แล้วรู้สึกดีจัง
หน้าปกหนังสือ "Atomic Habits" สีขาว มีข้อความว่า "เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น" และ "บทพิสูจน์ที่เปล�ี่ยนชีวิตคุณให้ดีขึ้นได้อย่างถาวร" พร้อมคำอธิบายว่าหนังสือเล่มนี้ช่วยปรับพฤติกรรมให้เป็นคนใหม่ที่ดีขึ้นอย่างถาวร
หน้าปกหนังสือ "AT YOUR BEST" สีขาว มีรูปเกจวัดพลังงานสีแดง เหลือง เขียว พร้อมคำอธิบายว่าหนังสือเล่มนี้ช่วยบริหารจัดการสิ่งที่อยากทำได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยใช้หลักการจัดการพลังงานและการจัดลำดับความสำคัญ
ปีใหม่คนใหม่📚อ่านเล่มไหนพัฒนาตัวเองต้อนรับปี 2024✨
เข้าสู่ปีใหม่กันแล้ว ใครอยากพัฒนาตัวเองเป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม เรามีหนังสือ 7 เล่มมาแนะนำค่ะ 📚Atomic Habits เล่มนี้หลายคนๆน่าจะรู้จักอยู่แล้ว เป็นหนังสือพัฒนาตัวเองที่ช่วยให้เราค่อยๆปรับพฤติกรรมที่ทำแล้วนำไปสู่การเป็นคนใหม่ เป็นคนที่ดีกว่าเดิมแบบเปลี่ยนแปลงทีละนิดแต่เปลี่ยนได้ถาวร 📚At your
Anastrik_Story

Anastrik_Story

ถูกใจ 1258 ครั้ง

5 หัวข้อที่ควรมีในการตั้ง 2023 New Year Goals 🎉💖
New Year Resolutions หรือการตั้งเป้าหมายสำหรับปีใหม่ที่กำลังจะมาถึง เป็นสิ่งที่โจลี่ทำเป็นประจำมาหลายปีแล้วค่ะ มีประโยชน์มาก ๆ แม้จะไม่รู้ว่าจะทำได้ครบตามเป้ารึเปล่า แต่ก็ดีกว่าไม่ได้วางแผนไว้ค่ะ 🥹😄 การเขียนเป้าหมายไม่ได้มีกฏนะคะ แต่ก็มีหัวข้อที่ควรเขียน หรือ set goal เอาไว้ เพื่อให้เกิดความชัดเจ
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 1404 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการไหว้ศาลหลักเมือง ประกอบด้วยภาพศาลเจ้าจีนและศาลหลักเมืองแบบไทย มีธงชาติไทยและท้องฟ้าสีส้มยามเย็น ด้านล่างเป็นภาพทางเข้าศาลหลักเมืองระยองพร้อมควันธูป และภาพเครื่องบูชาดอกไม้ธูปเทียนที่จัดวางอย่างสวยงาม มีข้อความ "ไหว้ศาลหลักเมือง ยังไงให้ปัง"
ไหว้ศาลหลักเมือง เพื่อชีวิตที่มั่นคงดั่งเสาหลักเมือง✨🙏🏻
ปีใหม่สายมูอย่าลืมไปกราบไหว้ บูชาศาลหลักเมืองกันนะ 🙏 ถ้าจะให้ดี ให้ไหว้ทั้งศาลหลักเมืองบ้านเกิด และศาลหลักเมืองที่เราอยู่อาศัยทำมาหากิน ~ อย่างวันนี้วันที่ 6 มกราคม เป็นฤกษ์งามอย่างดีเลย . ตามความเชื่อว่ากันว่า เป็นการเปิดดวง เปิดชีวิตของเราในปีใหม่วันใหม่ ช่วยเสริมสิริมงคล ต่อชะตาอายุ ใครตกอายุ
อยากรีวิว

อยากรีวิว

ถูกใจ 1184 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมและอาหารหลากหลาย เช่น น้ำตก อาหารเพื่อสุขภาพ ผู้คน และธรรมชาติ พร้อมข้อความ '50 สิ่งที่ควรทำในปี 23' เป็นเป้าหมายสำหรับปีใหม่
ภาพมุมห้องนั่งเล่นตกแต่งเรียบง่าย มีชั้นวางของ โคมไฟ และเก้าอี้ พร้อมข้อความ 'สภาพจิตใจที่ดี' และรายการสิ่งที่ควรทำ เช่น ทำจิตใจให้สงบ อ่านหนังสื��อมากขึ้น
ภาพคอลลาจอาหารเพื่อสุขภาพ ได้แก่ สลัด ข้าวผัด แซลมอน และแก้วมังกร พร้อมข้อความ 'สุขภาพที่ดี' และรายการสิ่งที่ควรทำ เช่น ทานอาหารสุขภาพ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำมากๆ
👀50สิ่งที่ควรทำใน2023💟
꒰ ◡̈ ˚ Happy new year2023 ⛄️✨꒱ สวัสดีปีใหม่ค่าทุกคน ปีใหม่เริ่มต้นใหม่กับสิ่งใหม่ๆ อะไรไม่ดีก็ทิ้งไว้ปีเก่ากันฮะ💌🫶🏻 วันนี้เค้าเลยจะมาเเจก✨เป้าหมายที่เราควรทำให้ได้ในปีนี้✨ ทำแล้วชีวิตจะดีขึ้นเลย 50ข้อจุกๆ ❤️สุขภาพที่ดี❤️ 1.ดื่มน้ำให้มากขึ้น 2.ออกกำลังกายให้มากขึ้น 3.ทานอาหารสุขภาพ 4.นอนพักผ่อ
ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ออมสินปุ๊งปิ๊ง

ถูกใจ 5726 ครั้ง

ภาพรวมไอเดียการทำ New Year's Resolutions แสดงการจดบันทึกเป้าหมาย, Mood Tracker, รายรับ-รายจ่าย และลิสต์สิ่งที่อยากทำ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจและวางแผนชีวิตในปีใหม่
หน้า Mood Tracker ในสมุดบันทึก แสดงตารางสีสันที่ใช้จดบันทึกอารมณ์ในแต่ละวัน พร้อมคำอธิบายว่าเป็นการตั้งเป้าหมายให้มีความสุขและใจดีกับตัวเองบ่อยๆ
หน้าบันทึกรายรับ-รายจ่ายในสมุด แสดงช่องสำหรับแต่ละเดือนเพื่อจด Income และ Expenses พร้อมคำอธิบายถึงการสรุปค่าใช้จ่ายและตั้งเป้าหมายการเก็บเงิน
#ปีใหม่เริ่มใหม่ ชวนทำ Newyear Resolution ตั้งเป้าหมายปีนี้✏️🗓️🌈
🌈👀 เริ่มต้นปีใหม่มาหลายวันแล้ว ใครยังรู้สึกเหมือนเดิมๆ ไม่มีอะไร ชีวิตเรื่อยๆ น่าเบื่ออออเหมือนปีก่อนๆ ปีนี้มาลองทำ New Year's Resolutions กันนนเถอะ . 🗓✨ New Year's Resolutions คืออะไรกันนะ มันคือการตั้งเป้าหมายในแต่ละปีนั่นเอง หรือเรียกง่ายว่า list ที่อยากได้ อยากทำ อยากมี อะไรประมาณนี้ ซึ่งเจ
boboath (โบโบ๊ท)

boboath (โบโบ๊ท)

ถูกใจ 470 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงเป้าหมายปี 2024 จำนวน 7 ข้อ เช่น อ่านหนังสือ เก็บเงิน ไปเที่ยว ออกกำลังกาย กินอาหารดีขึ้น ให้ความสำคัญกับความสัมพันธ์ และใจดีกับตัวเองและผู้อื่น มีข้อความว่า "เริ่มต้นปีใหม่ มาตั้งเป้าหมายปี 2024 กัน"
ภาพแท็บเล็ตแสดงเป้าหมายปี 2024 ข้อที่ 1 "อ่านหนังสือวันละ 1 บท" และข้อที่ 2 "เก็บเงินเพิ่มขึ้นจากเดิม 20%" พร้อมคำอธิบายรายละเอียดของแต่ละเป้าหมาย
ภาพแท็บเล็ตแสดงเป้าหมายปี 2024 ข้อที่ 3 "ไปเที่ยวให้บ่อยขึ้น" และข้อที่ 4 "ออกกำลังกายมากขึ้น" พร้อมคำอธิบายรายละเอียดของแต่ละเป้าหมาย
เริ่มต้นปีใหม่ มาตั้งเป้าหมายปี 2024 กัน
ใกล้ปีใหม่เข้ามาแล้ว หลายๆคนก็คงจะอยากเริ่มต้นสิ่งใหม่ๆไปด้วยกัน🥳🎉 วันนี้จึงอยากลองชวนเพื่อนๆ มาตั้งเป้าหมายรับปีใหม่กัน ว่าเราอยากทำอะไรดีๆ ในปีหน้าบ้าง อันนี้จะเป็นของตัวแนนเองนะคะ ใครชอบข้อไหนลองเอาไปตั้งเป็นของตัวเองได้เลยนะคะ 1) อ่านหนังสือวันละ 1 บท 📚 การอ่านหนังสือเป็นการพัฒนาตัวเ
Nan LifeNonRisk

Nan LifeNonRisk

ถูกใจ 502 ครั้ง

ปีใหม่ คนใหม่เริ่มได้ที่ตัวเรา 😊
สวัสดีค่ะทุกคน 🙏😊 พวกเราเดินกันมาถึงวันสุดท้ายของปี2566แล้วนะคะ🗓 แป๋บๆก็หมดวัน แป๋บๆก็หมดเดือน แป๋บๆก็ข้ามปี เร็วเนอะ ได้มีรางวัลอะไรให้ตัวเองกันบ้างรึยังน๊าา🏆 โพสนี้เราจะมาแชร์ทริคเล็กๆในการดูแลสุขภาพการกิน สำหรับผู้หญิงอย่างเราๆ ในวัย35+ กันนะคะ ยิ่งอายุมากขึ้น สุขภาพร่างกายไม่100% เหมือน
pearry

pearry

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพวาดสไตล์การ์ตูนสีสันสดใสหลายชิ้นบนผนังสีขาว มีกรอบข้อความสีชมพูเขียนว่า "How TO สร้างพลังบวก Refresh ตัวเอง รับปีใหม่" พร้อมตัวการ์ตูนสีแดงด้านบนขวา และโลโก้ Lemon8 ด้านล่างซ้าย
ข้อความแนะนำ 2 ข้อแรกเกี่ยวกับการสร้างพลังบวกต้อนรับปีใหม่ ได้แก่ "กำหนดเป้าหมายในปีหน้า" และ "ทบทวนเรื่องราวต่างๆ ที่ผ่านมา" วางอยู่บนพื้นหลังเบลอของตุ๊กตาการ์ตูนหลากสีและป้าย "GET YOUR PHOTO HERE!"
ข้อความแนะนำ 2 ข้อถัดไปเกี่ยวกับการสร้างพลังบวกต้อนรับปีใหม่ ได้แก่ "ใจดีกับตัวเอง" และ "ปล่อยวางเรื่องที่ไม่สบายใจ" วางอยู่บนพื้นหลังเบลอของตุ๊กตาการ์ตูนหลากสีและป้าย "GET YOUR PHOTO HERE!"
How to สร้างพลังบวกรีเฟรชตัวเองพร้อมเริ่มปีใหม่👋🏼🍎🧸
ใกล้สิ้นปีแล้ววันนี้เราเลยอยากมีทริคเล็กๆมาแนะนำเพื่อนๆสำหรับการรีเฟรชตัวเองต้องรับปีใหม่กันค่ะ💖🫶🏼 มาเริ่มกันเลย👋🏼 1.กำหนดเป้าหมายในปีหน้า👀 การกำหนดทิศทางในชีวิตของตัวเราเองในปีหน้าว่าจะไปในรูปแบบไหน อยากทำอะไรบ้าง เพราะถือเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ที่ดีที่เราจะได้เริ่ม Restart ตัวเองสำหรับเรื่องใหม่ๆ
happy with me

happy with me

ถูกใจ 751 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงมองเงาสะท้อนในกระจก มีหัวใจอยู่เหนือศีรษะ พร้อมข้อความว่า \"15 เป้าหมายรักตัวเองให้มากขึ้นในปี 2024\" และ \"MY Self-Love JOURNEY\"
ภาพแสดง 5 เป้าหมายแรกในการรักตัวเองมากขึ้น ได้แก่ การใช้คำพูดเชิงบวก การพัฒนาตัวเอง การปฏิเสธเมื่อจำเป็น การรักษาระยะห่างจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ และการทำดีกับผู้อื่นและตัวเอง
ภาพแสดง 5 เป้าหมายถัดไปในการรักตัวเองมากขึ้น ได้แก่ การเขียนบันทึกประจำวัน การดูแลตัวเอง การฝึกสติ การบำรุงร่างกาย และการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
15 ไอเดียเป้าหมายรักตัวเองให้มากขึ้นในปี 2024 📌💫
✨ 1. เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการใช้คำพูดเชิงบวกหรือคำพูดที่ช่วยสร้างพลังให้กับตัวเอง ✨ 2. มุ่งมั่นที่จะเรียนรู้ พัฒนาตัวเอง และให้โอกาสตัวเองได้เติบโตในทุก ๆ วัน ✨ 3. เรียนรู้ที่จะปฏิเสธเมื่อจำเป็น ✨ 4. รักษาระยะห่างกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและสิ่งที่ไม่ได้สร้างผลดีให้กับชีวิต ✨ 5. ทำดีกับคน
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 575 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์ 9 สิ่งที่ต้องทำก่อนสิ้นปีจาก Sale Here แสดงรายการที่ควรทำ เช่น ตรวจสุขภาพ, ให้รางวัลตัวเอง, ทบทวนชีวิต, ทำความสะอาดบ้าน, เคลียร์งาน, โละเสื้อผ้า และตั้งเป้าหมายปีหน้า เพื่อก้าวสู่ปีใหม่ที่ดี
เช็กลิสต์ 9 สิ่งที่ต้องทำก่อนสิ้นปี✅
💁🏻‍♀️ใกล้สิ้นปีเข้ามาทุกที เคลียร์ตัวเองกันแล้วรึยัง🤔 . วันนี้เรามีเช็กลิสต์สิ่งที่ควรทำก่อนสิ้นปีมาฝากทุกคนกัน จะได้ก้าวข้ามปีแบบปังปุ เริ่มต้นจากง่ายๆ แล้วค่อยๆเขยิบไปก็ได้น้า เพื่อให้เราได้ตั้งเป้าหมายชีวิตปีหน้าได้อย่างชัดเจน👍🏻 . #salehere #ติดเทรนด์ #สุขภาพ #healthy #healthylifes
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 377 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงลูกสนประดับต้นคริสต์มาสมีหน้าเศร้า พร้อมข้อความว่า \"เธรดรวม แคปชั่น ปีใหม่\" และโลโก้ Lemon8 กับชื่อผู้ใช้
ลูกสนประดับต้นคริสต์มาสมีหน้าเศร้า พร้อมข้อความ \"HAPPY NEW YEAR\" และแคปชั่นปีใหม่ 5 ข้อแรกเกี่ยวกับการตั้งเป้าหมายและการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ลูกสนประดับต้นคริสต์มาสมีหน้าเศร้า พร้อมข้อความ \"HAPPY NEW YEAR\" และแคปชั่นปีใหม่ 5 ข้อถัดไปเกี่ยวกับการเริ่มต้นใหม่และการผจญภัย
📌เธรดรวม 🌷แคปชั่น ปีใหม่ 🎉
อันยองงง!! 👋🏻 เพื่อนๆชาวLemon8🍋 ที่น่ารักของเรา มาส่งท้ายปี กับแคปชั่น เด็ดๆ ที่เราคัดมาแล้วว่าเพื่อนๆต้องชอบ เอาไปใส่แคปชั่นส่งท้ายปีกันแล้วโพสต์เลยยย 1. New year. Same me. Bigger goals. ปีใหม่ ฉันคนเดิมกับเป้าหมายที่ใหญ่ขึ้น 2. I'm working on a new me. ฉันกำลังเป็นคนใหม่ 3. 2024 Goals
Dookdookart˚ ༘♡

Dookdookart˚ ༘♡

ถูกใจ 935 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลากหลายชนิด ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า แสดงถึงการบำรุงผม ผิวหน้า ผิวกาย และมือเท้าให้มีสุขภาพดี
ผลิตภัณฑ์บำรุงผมหลายชนิด เช่น ครีมนวดผมและทรีทเมนต์ สำหรับใช้หลังสระผมทุกวัน เพื่อให้ผมนุ่มสลวย
ผลิตภัณฑ์บำรุงผมประเภทออยล์สำหรับลูบผมตอนหมาดก่อนเป่า เพื่อให้ผมนุ่ม และสเปรย์กันความร้อนสำหรับใช้ก่อนจัดแต่งทรงผม
ดูแลตัวเองรับปีใหม่ ✨ ตั้งแต่หัวจรดเท้า 💆🏻‍♀️🦶🏼
มาเริ่มปีใหม่ด้วยการดูแลตัวเองกันค่ะ แชร์ไอเทมบำรุงผม บำรุงผิว บำรุงส่วนต่างๆ เอาแบบจัดกันไปทุกส่วนของร่างเลย อันนี้เป็นไอเทมที่เราใช้อยู่ตอนนี้ค่ะ ☺️ 𓂃 💆🏻‍♀️ ผม 💆🏻‍♀️ . ใช้ครีมหมักผม/ทรีทเมนต์ทุกวัน หลังสระผม ผมจะได้นุ่ม . ตอนผมหมาดๆ ลูบออยล์ก่อนเป่าผม เป่าเสร็จผมจะนุ่ม 𓂃 👀 หน้า + คอ
puifainaka

puifainaka

ถูกใจ 4604 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนข้างกระเป๋าเดินทางริมถนน มีข้อความว่า "สิ่งที่จะ 'เลิกทำ' ปีหน้า 'เพื่อตัวเอง' 2024 ฉันจะรักตัวเองมากขึ้นอีก"
ผู้หญิงยิ้มอยู่ในซูเปอร์มาร์เก็ตพร้อมรถเข็น มีข้อความเกี่ยวกับ "สุขภาพกาย" และ 4 ข้อที่ควรเลิกทำ เช่น เลิกนอนดึกและเลิกกินของไม่มีประโยชน์
ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนข้างตุ๊กตาปิกาจูขนาดใหญ่ มีข้อความเกี่ยวกับ "สุขภาพใจ" และ 4 ข้อที่ควรเลิกทำ เช่น เลิกหงุดหงิดง่ายและเลิกอิจฉาชีวิตคนอื่น
ตั้งเป้าหมาย 2024 กัน 🩷 เป็นคนเดิมที่รักตัวเองมากขึ้นอีก ✨
จะหมดปีอีกแล้ว ขอขอบคุณตัวเองก่อนเลยที่ใช้ชีวิตมาได้อย่างดี ทุกคนก็อย่าลืมขอบคุณตัวเองกันด้วยนะคะ ที่ผ่านมาได้อีกปี 😊 พอมาทบทวนตัวเอง ก็รู้สึกว่ายังมีบางเรื่องที่อยากเลิกทำ อยากปรับปรุง เพื่อให้ตัวเองมีความสุขมากขึ้น เราก็เลยตั้งเป็นเป้าหมายปีหน้า จะรักตัวเองมากขึ้นอีก 🤍 𓈀𓈀𓈀𓈀𓈀𓈀𓈀𓈀𓈀𓈀𓈀𓈀 ⁕ สุข
puifainaka

puifainaka

ถูกใจ 1692 ครั้ง

ผู้หญิงผมบลอนด์ในชุดบิกินี่สีฟ้ากำลังโพสท่าบนชายหาดตอนพระอาทิตย์ตกดิน พร้อมข้อความ 'หุ่นในฝัน ทำยังไงให้ไปถึงเป้าหมาย' บนภาพ
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกเผยหน้าท้อง ใส่เสื้อครอปสีขาวและกางเกงขาสั้นสีเทา มีข้อความ 'ปลายปีที่แล้วเราตั้งใจมากๆ ตั้งเป้าหมาย อยากหุ่นแบบไหน' บนภาพ
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกเผยหน้าท้อง ใส่สปอร์ตบราสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำ มีข้อความ 'เก็บเกี่ยวความรู้จาก ครูต่างๆ โค้ชที่แชร์ตามออนไลน์ (ฟรี) ศึกษาจากประสบการณ์ของคนอื่น' บนภาพ
หุ่นในฝัน 😍 ep.1
เราคิดอยู่นาน จะเรียบเรียงออกมายังไง เพราะว่าเรื่องรูปร่างมันค่อนข้างเซ้นซิทีฟเหมือนกันนะ 🙂 เอาเป็นว่า เราควรรักร่างกายตัวเอง ไม่ว่าจะรูปร่างแบบไหน ถ้าเรามีความสุข ก็จงอยู่กับมันอย่างภาคภูมิใจ 🍒 แต่เราอยากจะมาแชร์ ... ปีที่แล้ว 2023 เรา wfh ทำงานช่วงเย็น-เที่ยงคืน ช่วงเช้ากลางวัน เราจะว
˚✧₊𝐺🍒 𝑑 𝐺𝑖𝑟𝑙⋆.

˚✧₊𝐺🍒 𝑑 𝐺𝑖𝑟𝑙⋆.

ถูกใจ 1567 ครั้ง

ตั้งเป้าหมายวางเเผนชีวิตปีใหม่นี้กัน ควรทำอะไรดี✨
ปีใหม่แล้ว อะไรไม่ดีเราทิ้งไว้ไว้ในปีเก่ากันนะ อะไรที่ดีเราเอามาพัฒนาต่อยอดไปจนกว่าเราจะประสบความสำเร็จในชีวิต ขอให้ทุกคนประสบความสำเร็จมีชีวิต ให้มีความสุข ให้ใช้ชีวิตให้คุ้มที่สุดนะคะ "เป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่คุณพอใจ" เท่านี้ก็สุดยอดเแล้ววว💕 #ติดเทรนด์ #เป้าหมาย #เป้าหมา
Jane Suphawadee ♥︎✴︎

Jane Suphawadee ♥︎✴︎

ถูกใจ 547 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังเขียนบันทึก พร้อมข้อความ '5 ไอเดีย ทบทวนตัวเอง ก่อนขึ้นปีใหม่' และโลโก้ Lemon8 กับ 'My Self-Love Journey'
ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังเขียนรายการสิ่งที่รู้สึกขอบคุณ พร้อมข้อความ '1. สร้างลิสต์สิ่งที่รู้สึกขอบคุณในปีนี้'
ภาพประกอบแสดงคลิปบอร์ดที่มีเครื่องหมายถูกและเป้าหมายที่มีลูกศรปักอยู่ พร้อมข้อความ '2. ทบทวนความสำเร็จที่ผ่านมา'
5 ไอเดียดี ๆ ทบทวนตัวเองก่อนขึ้นปีใหม่ 💗✨
🌻 1. สร้างลิสต์สิ่งที่รู้สึกขอบคุณในปีนี้ จะทำให้สามารถโฟกัสกับสิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้นในปีนี้ได้มากขึ้น 🌻 2. ทบทวนความสำเร็จที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นความสำเร็จเล็ก ๆ หรือยิ่งใหญ่ มีความสำเร็จไหนบ้างที่ทำให้ปีนี้เป็นปีที่น่าจดจำ 🌻 3. ทบทวนถึงความยากลำบากที่เผชิญมา บทเรียนที่เราได้รับคืออะไร และเราจะ
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 291 ครั้ง

ภาพแสดงพิธีขอขมาพ่อแม่ก่อนปีใหม่ ด้านซ้ายหญิงสาวกำลังจุดธูป 36 ดอกกลางแจ้ง ด้านขวาเธอกำลังกราบขอขมาและมอบพวงมาลัยให้พ่อแม่ที่นั่งอยู่
ภาพหญิงสาวกำลังคุกเข่ามอบพวงมาลัยดอกดาวเรืองให้พ่อแม่ที่นั่งอยู่ โดยมีกะละมังน้ำวางอยู่ด้านหน้า เป็นส่วนหนึ่งของพิธีขอขมาพ่อแม่
ภาพแสดงสิ่งของที่ต้องเตรียมสำหรับพิธีขอขมาพ่อแม่ ได้แก่ พวงมาลัยดอกดาวเรือง กะละมังใหม่ ธูป 36 ดอก และเทียนแพ
ขอขมา 🙏🏻รับความปังก่อนเริ่มปีใหม่
ชีวิตไม่ติดขัด ไม่อับจนหนทาง ทำอะไรก็รุ่งเรือง✨ ก่อนปีใหม่นี้ เราจะพาทุกคนไปขอขมาพ่อแม่กั๊นน น นน สิ่งที่ไม่ดี ผ่านพ้นไปแล้ว ให้เราเรียนรู้กับสิ่งที่เราพลาดพลั้งไป ในส่วนที่ดี ก็ผ่านไปเหมือนกัน ให้เราเก็บความทรงจำนั้นไว้เป็นกำลังใจนะ ปีหน้าฟ้าใหม่ เรามาตั้งมั่น มีสติเพื่อที่จะ รับสิ่งดีๆได
🐝Nymph NöW

🐝Nymph NöW

ถูกใจ 502 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น” พร้อมผู้หญิงในพื้นหลัง นำเสนอ 12 กฎตัวเลข เช่น “กฎ 5 วินาที”, “กฎ 2 นาที”, “กฎ 1%” และ “กฎ 10,000 ชั่วโมง” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับการพัฒนาตนเอง
12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨
📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8299 ครั้ง

1️⃣0️⃣สิ่งที่ควรทำ เพื่อตัวเองในปี2023 ✅✨💞👏
ฮัลโหลทุกคนต้อนรับเข้าสู่ปี 2023 อย่างเต็มตัววันนี้ก็เราก็อยากจะมาแชร์ข้อมูลดีๆ ปีใหม่เเล้วเราเลยลิสต์ 10สิ่งที่ควรทำภายในปีนี้เพื่อเปลี่ยนแปลงตัวเองเเละพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น💞 ✅1.หมั่นดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นหน้า-ผิวกายหรือภายในการเลือกใช้สกินแคร์ที่ถูกกับผิว รวมไปถึงการทานอาหารที่มีประโยชน์ ✅
Shen_sky💫

Shen_sky💫

ถูกใจ 6227 ครั้ง

ปีใหม่นี้ลองทำตามดู🙏🏻ใครหนี้สินค้างเยอะ
ปีใหม่นี้ลองทำตามดู🙏🏻ใครหนี้สินค้างเยอะ ทำบุญกับคนไม่ขึ้น ให้สะสมเหรียญ10บาท ห่อผ้าขาวไว้💰 เชื่ออะไรว่าปัญหาทุกครัวเรือนจะต้องมีปัญหาเกี่ยวกับการเงินอย่างแน่นอน นับได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่ที่ใครหลายคนยังหาทางออกไม่ได้ บางคนต้อง กู้เงิน บางคนก็เกิดมาพร้อมกับกองเงินกองทอง บางคนก็ต้องดิ้นรนสู้ชีวิตกันต่อไ
Shona jira

Shona jira

ถูกใจ 2321 ครั้ง

1 ปีผ่านไปเป็นตัวเองคนใหม่ 👩‍🎨✨ | ฉบับคนโดนเมกาเอฟเฟค🇺🇸
ฮัลโล่ 👋🏼 ใครเคยไป work and travel ที่เมกา แล้วนน.ขึ้นบ้าง ⁉️ เฟืองคือหนึ่งในนั้นเลย ไป 3 เดือน นน.ขึ้นมา 7 kg 🥹 แล้วไม่ใช่แค่นน.ขึ้นนะ ยังทำงานตากแดดจนแขนเป็นสองสีอีก หน้าก็หมองจนเพื่อนทักให้ไปทากันแดด ชั้นทานะ ทาทุกวันด้วย😭 กลับมาก็เลยตั้งใจดูแลตัวเอง 💖 🌤️ วันนี้จะมาแชร์ทริคที่ใช้แล้วเวิ
funfaung ⚙️

funfaung ⚙️

ถูกใจ 153 ครั้ง

ภาพแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ มีข้อความเขียนด้วยลายมือและข้อความซ้อนทับว่า "Goal ideas ปีหน้าต้องดีกว่านี้ 2024" และ "12 step to plan your best year" แสดงถึงการวางแผนเป้าหมายสำหรับปีใหม่
มือถือสมุดแพลนเนอร์สีขาวที่มีตัวเลข "2024" พร้อมข้อความว่า "ซื้อสมุด planner ฝึกเขียนของเดือนธันวาปีนี้" และรายการวางแผนรายวัน รายเดือ��น รายสัปดาห์ และรายปี
ภาพแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงหน้าปฏิทินรายปีสำหรับปี 2024 พร้อมข้อความซ้อนทับว่า "366 วัน ปี 2024" โดยมีมือถือสมุดอยู่
ปีหน้าต้องดีกว่านี้ ! 🩷
ชวนทุกคนมาเขียน planner ช่วยกำหนดเป้าหมายของแต่ละวัน แต่ละสัปดาห์ ~ ไปจนถึงหมดปีเลย ✔️ข้อดี เราลองเขียนเมื่อเดือนธันวาคม เน้นวางแผนรายสัปดาห์เนื่องจากงานค่อนข้างไม่แน่นอน ปรับเปลี่ยนตลอด ทำงานประจำร่วมกับงานเสริม มีเวลาว่างค่อนข้างน้อย ตารางเวลาแน่น การจดบันทึกช่วยทำให้จำได้ และไม่พลาดการส่งงานตาม
ชัญญาอยากเป็นแม่บ้าน

ชัญญาอยากเป็นแม่บ้าน

ถูกใจ 1242 ครั้ง

ตะกร้าสินค้าวัตสันที่เต็มไปด้วยผลิตภัณฑ์บำรุงผม อาหารเสริม และสกินแคร์หลากหลายชนิด พร้อมข้อความรีวิวไอเท็มที่ต้องซื้อซ้ำ เพื่อเตรียมตัวเป็นคนสวยขาต้อนรับปี 2025
มือถือผลิตภัณฑ์บำรุงผม Tsubaki Premium Repair Mask สีทอง ช่วยบำรุงผมแห้งเสียให้กลับมานุ่ม สุขภาพดี มีกลิ่นหอม และป้องกันผมจากมลภาวะ เหมาะสำหรับผมทำสี
มือถือผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร VIDA Astaxanthin Q10 ช่วยบำรุงผิวให้ใส ชุ่มชื้น ลดรอยดำรอยแดง และมีสารต้านอนุมูลอิสระจากสาหร่ายสีแดง พร้อมโคเอนไซม์คิว10
รีวิวไอเท็มที่ต้อง“ซื้อซ้ำ”ในวัตสัน💥🫶
จะปี2025แล้วนะทุกคน🎉 คิดว่าหลายคนก็เริ่มตั้งเป้าหมายในปีใหม่บ้างแล้ว วันนี้ฟ้าเลยจะมาตั้งเป้า ชวนทุกคนมาเป็นคนสวยขาในปี2025💗 มีทั้งงานผม อาหารเสริม ผิวหน้า ผิวตัวมาครบจบ✨ -Tsubaki Premium Repair Mask เป็นทรีทเม้นท์ ที่เอาผมแห้งเสียของฟ้าอยู่ ฟ้าเป็นคนที่ทำสีผมบ่อยมาก พอเจอตัวนี้เข้าไปคือ ม้วน
❥ อิงฟ้าชอบแชร์

❥ อิงฟ้าชอบแชร์

ถูกใจ 3658 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลเข้มในรถยนต์ มีข้อความว่า "นี่คือสัญญาณเปลี่ยนสีผมปี 2024" บนภาพ
ผู้หญิงผมยาวสี Ash Brown ในรถยนต์ มีข้อความระบุว่าสีนี้ช่วยเรื่องผู้ใหญ่เอ็นดูสำหรับคนวันศุกร์
ผู้หญิงสวมหน้ากากอนามัยสีขาว ผมสีอ่อนก่อนทำสีใหม่ มีข้อความว่า "สีผมก่อน โทรมสุดๆ" บนภาพ
แจกโพยสีผมมงคล 2024 👩🏻‍🦰💥 ปีใหม่ต้องลุคใหม่ค่ะ
#ทำสวยรับปีใหม่ รับปีใหม่ เราต้องเปลื่ยนแปลงอะไรใหม่ ใครคนนึงเคยบอก คนนั้นเป็นหมอดูนี้เองค่า ให้เปลื่ยนแปลงอะไรก็ได้ หน้า ผม รถ บ้าน 😂 เราเพิ่งไปเปลื่ยนสีผมมาเลย จริงๆก็ไม่ได้มูหรอก แค่อยากผมเข้มขึ้น แต่พอดูสีมงคล เห้ยมันได้ เลยขอมารวมให้เพื่อนๆค่า 🫰🏻⭐️ถ้าโพสต์นี้เป็นประโยชน์ ช่วยคอมเมนท์ “
farefair

farefair

ถูกใจ 920 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อหลักว่า "8 สิ่ง ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ ภายใน 1 ปี" พร้อมระบุแหล่งที่มา PERSPECTIVETV และบัญชี Lemon8 @money_summary
ภาพแสดงข้อที่ 1: "บ่นให้น้อยลง และเขียนขอบคุณสิ่งต่างๆในชีวิตประจำวัน ว่าคุณนั้นโชคดีอย่างไรบ้าง" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @money_summary
ภาพแสดงข้อที่ 2: "โอบกอดความเหงาเอาไว้ และสร้างความอบอุ่นขึ้นมาใหม่ให้กับใจตัวเองให้ได้" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @money_summary
8 สิ่งที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณภายใน 1 ปี
#เปลี่ยนชีวิต #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น
Summary Book

Summary Book

ถูกใจ 617 ครั้ง

ภาพรวมของแพลนปี 2023 แสดงหน้าจอแท็บเล็ตที่มีดิจิทัลแพลนเนอร์สำหรับจดบันทึกและรายการค่าใช้จ่าย พร้อมอาหารและเครื่องดื่มบางส่วน
หน้าจอดิจิทัลแพลนเนอร์ที่แสดงส่วน 'Mini journal' พร้อมข้อความแนะนำให้จดบันทึกเรื่องราวเพื่อการพัฒนาและปรับปรุงตนเอง
ผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในร้านเสื้อผ้า พร้อมข้อความเป้าหมาย 'ลดน้ำหนัก' เพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรงในปีใหม่
ปีนี้มีแพลนอะไรไว้บ้าง? 👍🏻🌳
🗓️💖 เข้าปีใหม่ 2023มาแล้ว เราก็ต้องเริ่มเป้าหมายใหม่ๆ วันนี้เค้าก็เลยแวะมาแชร์แพลน/เป้าหมายของเค้าในปีนี้น้า ใครมีเป้าหมายอะไรสามารถแวะมาแชร์กันได้เลยนะคะ :) - Mini journals : จดบันทึกให้มากยิ่งขึ้นเราจะได้รู้ว่ามีอะไรเกิดขึ้นบ้าง อันไหนที่ยังไม่ดีเราก็จะได้พัฒนาปรับปรุงต่อไป แล้วเมื่อเวลาผ่านไ
౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

౨ৎ เอเซีย ⟡🩰꙳◞

ถูกใจ 578 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "เปลี่ยนตัวเองให้ดียิ่งขึ้น -เริ่มจากอะไร?-" พร้อมรูปมือชี้ไปที่อีโมจิแสดงอารมณ์ต่างๆ และประกายดาว
ภาพแสดงหัวข้อการพัฒนาตนเอง: "มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนตัวเอง" และ "ตั้งเป้าหมาย ไปให้ถึง" พร้อมคำอธิบายว่าเป้าหมายสร้างแรงบันดาลใจ
ภาพแสดงหัวข้อการพัฒนาตนเอง: "ออกจาก comfort zone" และ "รักตัวเอง" พร้อมคำแนะนำให้รักตัวเองมาก มองโลกและคิดบวก
เปลี่ยนตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ทำยังไง!
💕มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง👩🏻‍🏫 การที่เราจะทำอะไรสักอย่างสำเร็จต้องมาจากความสมัครใจ และความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเอง พูดง่าย ๆ คือ เราต้องอินกับสิ่งที่เราจะทำ เพราะถ้าเรารู้สึกมุ่งมั่นอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราก็จะไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ และไม่รู้สึกฝืนใจตัวเอง จะมีพลังใจที่จะทำและมีความสุขกับการได้
Lin

Lin

ถูกใจ 5220 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอ Digital Diet 2024 มีข้อมูลการวัดสัดส่วน น้ำหนัก BMI และกราฟ พร้อมข้อความ “แชร์ 5 เทคนิค เปลี่ยนตัวเอง 2024”
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอ Digital Diet 2024 พร้อมภาพวาดโครงร่างผู้หญิง และข้อความ “1 คิดถึงสิ่งที่อยากได้ หรืออยากเป็น ช่วยให้การตั้งเป้าหมายเราชัดเจน”
ภาพแท็บเล็ตแสดงหน้าจอ Digital Diet 2024 เปรียบเทียบสัดส่วน Before/After พร้อมข้อความ “2 ทำจนเป็นนิสัย การเปลี่ยนตัวเองที่ได้ผล คือการเปลี่ยนนิสัยที่ไม่ดี”
💖 5 เทคนิค เปลี่ยนตัวเอง2024 👩🏻✨
ใกล้ปีใหม่แล้ว เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนต้องอยากเปลี่ยนตัวเองให้ดีขึ้น วันนี้เรามี 5 วิธี ที่จะช่วยให้เพื่อนๆเปลี่ยนตัวเองได้สำเร็จมากแนะนำกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องสุขภาพ การงาน การเงิน ความสัมพันธ์ ปรับใช้ได้ทุกด้านเลยนะทุกคน 🌷 คิดถึงสิ่งที่ตัวเอง “อยากได้ หรืออยากเป็น” แล้วเชื่อมโยงกับเป้าหมายที่
Seesun Shop

Seesun Shop

ถูกใจ 1705 ครั้ง

ปีใหม่นี้ ทำแล้วดี 1000%
1. เครียร์ข้อมูลมือถือที่ไม่ได้ใช้ ไม่จำเป็น เช่น gallery , Note ,Line ,App 2. จัดตู้เสื้อผ้า 3. เปลี่ยนผ้าปูที่นอนใหม่ 4. Update ทรัพย์สิน , หนี้สินที่มี , การลงทุนต่างๆ เช่น หุ้น กองทุน เงินในบัญชี กระเป๋า เครื่องประดับ เพื่อวางแผยมิติการเงินของตัวเองในปี 2024 ต่อไป 5. ตัดผม ,ทำสีผม 6. ห
ต้นเฟิร์น 🌿

ต้นเฟิร์น 🌿

ถูกใจ 838 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดแพลนเนอร์ 90 วัน สำหรับฝึกนิสัยและพัฒนาตัวเอง แสดงตารางกิจวัตรประจำวันและรายการสิ่งที่ต้องทำ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการสร้างวินัยและความพยายามในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น
รายการเป้าหมาย 10 ข้อเพื่อ 'เปลี่ยนตัวเอง' ที่เขียนด้วยลายมือบนกระดาษ มีทั้งการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย อ�่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ และการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พร้อมภาพเป้าหมายและลูกดอก
หน้าแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงกิจวัตรประจำวันสำหรับวันอาทิตย์ที่ 1 ตุลาคม 2023 รวมถึงเวลาตื่นนอน การออกกำลังกาย และการดื่มน้ำ มีข้อความเน้นย้ำว่า 'ฝึกทำ ทุกวันๆๆ' เพื่อสร้างนิสัยที่ดี
90 วัน ฝึกนิสัย & แพลนเนอร์🎯🤛
ทุกคนอยากเปลี่ยนตัวเองกันใช่มั้ยยย อยากเลิกขี้เกียจ อยากเป็นคนมีวินัย แต่จะทำยังไง? ก็ทำไม่ได้สักที... *ความขี้เกียจ = นิสัยไม่ดี และมันไม่จำเป็นต้องสร้าง(เพราะมันมาเองโดยอัตโนมัติ) *ความขยัน/มีวินัย = นิสัยที่ดี -> เหมือนจะง่าย แต่ก็ทำยาก (ต้องใช้ความพยายาม) 🔅จะเปลี่ยนตัวเองต้องใช้เว
Sapoy Parama

Sapoy Parama

ถูกใจ 7028 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเกี่ยวกับ 8 วิธีดูแลตัวเองต้อนรับปีใหม่ 2024 แสดงตัวเลข 8 ขนาดใหญ่ พร้อมข้อความ 'Self Love' และ 'ดูแลตัวเอง' มีภาพประกอบผู้หญิงกำลังแต่งหน้าบนพื้นหลังลายกระดาษ และโลโก้ Lemon8
*・῾ 🛀🏻 รวม 8 Self Love เอาไว้ทำต้อนรับปีใหม่ 2024 ♡‧₊˚
ก่อนจะปีใหม่เราอยากชวนทุกคนมาดูแลตัวเองกัน เลยอยากมาแชร์ 8 Self Love ตามด้านล่างเลย🛀🏻✨ 1. ตั้งใจอาบน้ำ อันนี้พูดจริงนะ ฮ่าๆ สครับผิวหน้า ผิวกาย หมักผมด้วยทรีทเม้นต์ดีๆ เช็ดตัว ทาออยล์ ทาครีม บำรุงให้ครบ ( อันนี้ก็พยายามทำให้ได้ 2-3ครั้งต่อสัปดาห์) 2. มาส์กหน้าบ้างอย่างน้อย 2 ครั้งต่อสัปดาห์ (มา
จเนิร์ส ออนนี่

จเนิร์ส ออนนี่

ถูกใจ 236 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความแนะนำวิธีเปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี เพื่อลดความเป็นพิษต่อตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น และดึงดูดโอกาสดีๆ เข้ามา
รายการคำแนะนำ 'How to เปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี' ที่เน้นการพูดดีกับตัวเอง ออกกำลังกาย นอนหลับให้พอ กินอาหารดี จัดระเบียบพื้นที่ และติดตามคนที่สร้างแรงบันดาลใจ
จานอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยปลาอบ ผักโขม ข้าวกล้อง และสลัด พร้อมข้อความ 'Good food กินแย่ได้บ้าง แต่ต้องบาลานซ์ให้เป็น'
✅ How to เปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี ✨ ดึงดูดแต่สิ่งดีๆ🥰
🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ✅ลองค่อยๆทำที่ละข้อ และปรับให้เป็นรูทีนในชีวิตประจำวันดูนะคะ ✅เมื่อเรามีเป้าหมาย แฮปปี้กับตัวเองมากขึ้น ก็จะดึงดูดแต่คนที่มีมายเซท เป้าหมาย รวมถึงการทรีทตัวเองเหมือนกับเราเข้ามา ซึ่งมันจะนำโอกาสดีๆหลายอย่างเข้ามาหาเราะเยอะมาก ✅ เมื่อเราได้โอกาสแบบนั้นควร appreciate ต่อสิ่งนั้นด
Craperawi

Craperawi

ถูกใจ 1780 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันในเดือนธันวาคม 2566 (ซ้าย) และมกราคม 2567 (ขวา) แสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ดูผอมลงอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความระบุปีและเดือน
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันแบบเต็มตัว แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างจากชุดเดรสสีแดง (ซ้าย) เป็นชุดเสื้อตาข่ายสีดำกับกางเกงขาสั้น (�ขวา) โดยมีฉากหลังเป็นกำแพงไม้ไผ่
ภาพใบหน้าของผู้หญิงคนเดียวกันสองภาพ ภาพบนใบหน้าดูอิ่มกว่าเล็กน้อย ส่วนภาพล่างใบหน้าดูเรียวขึ้นและแต่งหน้าต่างกันเล็กน้อย
จบปี 2566 มีอะไรเปลี่ยนไปบ้างง? 🤩💕
สิ่งเดียวที่เราสามารถทำได้เลยและไม่ต้องรออะไรทั้งนั้น คือการ ดูแลตัวเอง นั้นเองง❤️ เป็นสิ่งเดียวที่เราสามารถควบคุมได้ จัดการเองได้ ปีนี้มีอะไรไม่เป็นดั่งใจ อย่างน้อยมีตัวชั้นเองที่ดูดีขึ้น ผอมลง ส่องกระจกแล้วรู้สึกดีกับตัวเอง ก็แฮปปี้มากแล้วเนาะสาวๆว่ามั้ยย 💕🥰 สรุปปี 2566 💕 ยืดผมแล้วชีวิตดี
อมลวรรณ 𐙚·

อมลวรรณ 𐙚·

ถูกใจ 170 ครั้ง

ภาพปกแสดงมือที่สวมถุงมือไหมพรมกำลังถือแก้วกาแฟหรือช็อกโกแลตร้อน มีข้อความว่า "5 สิ่งที่ทำให้ ชีวิตดีได้ตั้งแต่ต้นปี 20 23 เริ่มได้ตอนนี้เลย" และฉากหลังเป็นต้นคริสต์มาส
ภาพมุมสูงของคนหลายคนกำลังทำงานบนโต๊ะไม้ มีแล็ปท็อป สมุดจด และแก้วกาแฟ พร้อมข้อความแนะนำการจัดตารางชีวิตให้ชัดเจน
ภาพมือที่กำลังรองรับน้ำที่ไหลลงมา พร้อมข้อความแนะนำการดูแลสุขภาพให้ดี เช่น นอนให้พอ ดื่มน้ำ ออกกำลังกาย และไม่เครียด
5 สิ่งที่ทำให้ชีวิตดีได้ตั้งแต่ต้นปี🎄🏆
เราจะมีชีวิตที่ดีต้อนรับปีใหม่ไปด้วยกัน🎉🎊 . วันนี้ผมเอา 5 สิ่งที่เริ่มต้นแล้วชีวิตดี้ดีตั้งแต่ต้นปีเลยครับมีอะไรกันบ้าง ไปดูกันเลยย🥰 จัดตารางชีวิต⏱️ - จัดเวลางาน เวลาพักผ่อน เวลาเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เวลาให้ครอบครัว เวลาให้คนรัก เวลาให้ตัวเอง จัดเวลาเหล่านี้ให้ชัดเจน ดูแลสุขภาพให้ดี❤️‍🩹 - นอนใ
Good Life

Good Life

ถูกใจ 852 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังโพสท่า พร้อมข้อความ '30 วัน 30 ข้อ Manifestation journal challenge' และรายการคำถามสำหรับแต่ละวัน เพื่อช่วยให้เข้าใจตัวเองและทำเป้าหมายให้เป็นจริง
รายการคำถามสำหรับ '30 วัน manifesting' วันที่ 1 ถึง วันที่ 10 ซึ่งเน้นการตั้งเป้าหมายในอนาคต, การให้คำแนะนำตัวเอง, แนวคิดการใช้ชีวิต, บ้านในฝัน, งานในฝัน, การใช้ชีวิตแบบไม่จำกัดเงิน, ความรู้สึกเป็นที่รัก และการปลูกฝังความสุข
รายการคำถามสำหรับ '30 วัน manifesting' วันที่ 11 ถึง วันที่ 20 ซึ่งเน้นการทำให้เป้าหมายเป็นจริง, สิ่งที่อยากดึงดูด, สิ่งที่ควบคุมไม่ได้, ความสัมพันธ์, ชีวิตในฝัน, ความสัมพันธ์กับเงิน และสิ่งที่คนอื่นมองเรา
🗓️30วันเขียนjournal ✍🏻 manifesting ✨ให้เป็นจริง ✅ ✨
✨💭 คำแนะนำในการทำชาเลจ 💭✨ : 1. สามารถเขียนลงสมุดjournal /ไดอารี่ / กระดาษโน๊ต หรือในไอแพดก็ไดเ เอาที่สะดวกเยย 📖📔 2. เขียนหัวข้อ และ journal ตามวันที่เขียน ไล่ไป 1-30 🗓️ 3. ก่อนเริ่มชาเลจในแต่ละวัน ควรเคลียภารกิจประจำวันให้เสร็จก่อน เริ่มทำ✍🏻 4. เคลียสมอง🧠 ทำสภาพแวดล้อมที่จะเขียนให้อยู่ไวป์ที่ส
Craperawi

Craperawi

ถูกใจ 3108 ครั้ง

ความพังของตัวเองในปี 2023 กับเป้าหมายใหม่ (รอบที่ 100) 😭😭
ขอส่งท้ายปีนี้ด้วย #เทศกาลข้ามปี ขอแฉตัวเองกับความพังในปี 2023 พบว่าเราไม่ดูแลตัวเองเลย กินๆๆๆ เครียดก็กิน สุขก็กิน ไม่ออกกำลังกาย นอนดึก ทำงานแบบลืมวันลืมคืน จนขาดความใส่ใจตัวเอง จนบางครั้งเราลืมที่จะรักตัวเอง พอมาย้อนดูอีกที โอ้โหหห มาไกลเกิ๊นน จะกู้หุ่นเดิมกลับมาได้ไหม?? 😭😭😭 เป้าหมายใหม
Bell.typ🌻

Bell.typ🌻

ถูกใจ 163 ครั้ง

ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีเขียวและกางเกงขาสั้นสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงหน้าท้องที่กระชับ พร้อมข้อความว่า "Today's plan กู้หุ่น หลัง ปี ใหม่"
ภาพอาหารสุขภาพ 4 จาน ได้แก่ ข้าวคลุกเนื้อสัตว์และผัก, ปลาแซลมอนกับผัก, และสลัด พร้อมมือที่ถือส้มหนึ่งลูก สื่อถึงการกินอาหารธรรมชาติมากขึ้น
ภาพแสดงวัตถุดิบหั่นเต๋า เช่น เนื้อไก่ แครอท หอมใหญ่ และมันฝรั่ง กำลังถูกเตรียมและปรุงในหม้อ สื่อถึงการทำอาหารทานเองมากขึ้นเพื่อควบคุมคุณภาพ
🍓มากู้หุ่นหลังปีใหม่กันค่า🥗
รวมทริคสำคัญๆที่ทำได้🧘🏼‍♀️🥗🍓 หลังจากหลุดกินแหลกมายาวนาน ตั้งแต่ช่วงคริสมาส ยาวจนถึงปีใหม่ กินเลี้ยงเยอะมากๆ ได้เวลาเริ่มใหม่กันแล้ว🎄🎁🍰🍓 💓กินอาหารธรรมชาติมากขึ้น💓 การกินอาหารที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นสามารถที่จะช่วยให้เรา ควบคุมน้ำหนักได้ ช่วยลดไขมันและช่วยบำงสุขภาพ เพราะอาหาร ที่เป็นธรรมชาติหร
54.5kg_

54.5kg_

ถูกใจ 262 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม