แตงกวา

2025/12/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการค้างแตงกวาในกระถางนั้นสำคัญมากถ้าคุณอยากให้แตงกวาโตเร็วและมีผลผลิตมากขึ้น ผมแนะนำให้ใช้ค้างไม้หรือตาข่ายที่แข็งแรงพอที่จะรับน้ำหนักของต้นและผลแตงกวาได้ นอกจากจะช่วยประหยัดพื้นที่ปลูกแล้ว ยังช่วยให้ต้นแตงกวาได้รับแสงแดดเต็มที่และระบายอากาศดีด้วย สำหรับการดูแล ควรรดน้ำให้ชุ่มแต่ไม่แฉะ ปุ๋ยควรเป็นสูตรที่เหมาะกับผักผลไม้ เช่น 15-15-15 หรือปุ๋ยคอก เพื่อให้ต้นแตงกวาได้ธาตุอาหารอย่างครบถ้วน การหมั่นตรวจเชื้อโรคราและแมลงศัตรูพืชก็สำคัญ เพราะปลูกในกระถางอาจมีพื้นที่จำกัดที่ทำให้เชื้อโรคสะสมได้เร็ว นอกจากนี้ การค้างแตงกวาในกระถางทำให้เก็บเกี่ยวได้ง่ายขึ้น และช่วยลดความเสียหายจากแตงกวาที่สัมผัสกับดินโดยตรง เท่าที่ลองมาวิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่มีพื้นที่จำกัดแต่ต้องการปลูกผักกินเองปลอดภัยและมีคุณภาพสูง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แตงกวาธรรมดาๆ ทำแบบนี้อร่อยขึ้น 10 เท่า!
เมนูนี้ทำบ่อยมากช่วงลดน้ำหนัก 🥒✨ ทั้งทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อย แถมกินแล้วสดชื่นสุดๆ วัตถุดิบ แตงกวา 2-3 ลูก พริกป่นเกาหลี หรือพริกป่นธรรมดา 1 ช้อนโต๊ะ กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันงา 1 ช้อนชา งาขาวคั่ว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลหรือสารให้ความหวานเล็กน้อย วิธีทำ 1.หั่นแตงกวาเป็นแ
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 455 ครั้ง

Cucumber Salad 🥒 สลัดแตงกวาสุดเฮลตี้
Cucumber Salad 🥒 - แตงกวาญี่ปุ่น - ไข่ต้ม 2 ฟอง - แซลมอนย่าง - น้ำสลัดวีแกนทรัฟเฟิล 35 แคล - กิมจิ - เกลือ & พริกไทย #สลัดแตงกวา #สลัดสุขภาพ #ติดเทรนด์ #กินคลีน #เมนูง่ายๆ
foamini

foamini

ถูกใจ 5098 ครั้ง

ทำแตงกว่าดองไง้ทานกันนะ #แตงกวาดอง #ติดเทรนด์ #ป้าแอน159ขายทุกอย่าง #แตงกวา อำเภอเมืองเชียงใหม่ #ถนอมอาหาร
Runyaporn159

Runyaporn159

ถูกใจ 364 ครั้ง

ภาพมือสวมถุงมือกำลังคลุกเคล้าแตงกวาหั่นแท่งกับน้ำยำในชามสเตนเลส พร้อมข้อความ 'ยำแตงกวา ซอสยำเสฉวน' แสดงถึงขั้นตอนการผสมยำแตงกวา
ภาพแตงกวาญี่ปุ่นหั่นเป็นแท่งในชามสเตนเลส และมีชามส่วนผสมน้ำยำอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความอธิบายการเตรียมแตงกวาให้กรอบและสวยงาม
ภาพส่วนผสมสำหรับทำน้ำยำในชามสีขาว ประกอบด้วยพริกชี้ฟ้าแดง กระเทียมสับ ต้นหอมซอย พริกไทยเสฉวน พริกป่น และงาขาว
เมนูง่ายๆ ยำแตงกวาเแบบจีน 🥒🔥🌶️
วัตถุดิบง่ายๆ สำหรับ 1-2 ที่ 🥒แตงกวาญี่ปุ่น 2-3 อัน หั่นเป็นแท่ง เอาไส้ข้างในออก เพื่อลดปริมาณน้ำ (จัดจานสวย 😌) ซอสยำ เตรียมไว้ในถ้วย 🌶️พริกชี้ฟ้าแดง ซอย 2-3 เม็ด 🌱ต้นหอม ซอย 1 ต้น 🧄กระเทียม สับ 3-4 เม็ด 🌶️พริกป่น 1-2 ช้อนชา 🌶️พริกไทเสฉวน เล็กน้อย 1 ช้อนชา ชอบรสชา ก็ใส่เยอะหน่อย 🧂 งาขาว
.iamfong.

.iamfong.

ถูกใจ 976 ครั้ง

สลัดแตงกวาสุดเฮลตี้…เมนูใหม่มาแรง ทำง่ายมากๆ 🥒
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้จัสจะพาทุกคนมาทำเมนูสุขภาพอีกเช่นเคยค่ะ ซึ่งวันนี้จะเป็นเมนูมาแรงมากๆ เพราะมีความแปลกใหม่ นอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วถ่ายลงโซเซียลก็ปังค่ะ นั่นก็คือ สลัดแตงกวานั่นเอง ฟังชื่อแล้วอาจดูธรรมดาใช่มั้ยคะ แต่น้องดูแปลกใหม่เพราะหน้าตาน้องไม่เหมือนใครนั่นเอง ซึ่งแตงกวา มีแคลอรี่ต่ำ แต่ม
Just

Just

ถูกใจ 7113 ครั้ง

ภาพยำสลัดทูน่าแตงกวาในภาชนะพลาสติก มีส่วนผสมของทูน่า แตงกวา มะเขือเทศ และไข่กุ้ง พร้อมช้อนสีชมพู เป็นเมนูสุขภาพโปรตีนสูง.
ภาพมือถือแตงกวาบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
ภาพมือถือมะเขือเทศราชินีบรรจุแพ็คพลาสติกใสในร้านสะดวกซื้อ มีฉลากระบุว่าเป็นผักสด.
Mix and Match สายเฮลตี้ 7-11 [Ep.1]
พามาทำ เมนู “ยำสลัดทูน่าเเตงกวา” กัน อร่อยนะว่าไม่ได้ ทำง่ายมากด้วย เหมาะกับคนที่คิดเมนูไม่ออก ในราคา ประมาณ 1 เเบงค์เเดง จับทุกอย่างใส่รวมกัน เขย่า เเล้วก็กินได้เลย อร่อยมากก อิ่มมากก โปรตีนจุกๆ #อาหารคลีนในเซเว่น #อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #สลัดเซเว่น #เมนูหาทํา #เมนูสุขภาพ
นจ. รีวิวไปเรื่อย

นจ. รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 6948 ครั้ง

แตงกวาผัดไข่
#อาหาร
Chiraporn Charo

Chiraporn Charo

ถูกใจ 2912 ครั้ง

เมนูเครื่องเคียงแบบสดชื่น🥒
สวัสดีค่าาา 🥰 วันนี้มาแนะนำเมนูเครื่องเคียง หรือเป็นเมนูทานเล่นก็ได้ค่ะ ☺️ ยำแตงกวาน้ำมันงา แบบติดแซ่บนิดหน่อยค่ะ 😆 📍📝 ส่วนผสม แตงกวาญี่ปุ่น🥒 ส่วนซอส น้ำมันงา โชยุ น้ำตาลทราย ซอสโคชูจัง น้ำมันพริกกระเทียม คลุกเคล้าให้เข้ากัน แค่นี้เลยค่าาา 😋🥰 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #ยำแตงกวาน้ำม
นัดจิเข้าครัว

นัดจิเข้าครัว

ถูกใจ 292 ครั้ง

ภาพรวมแสดง 4 เมนูอาหารทำง่ายๆ ประหยัดงบ ได้แก่ แตงกวาผัดไข่, ยำไข่ดาวหมูสับ, ผัดปลากระป๋องผักหวานป่า และผัดดอกกะหล่ำใส่กุ้ง พร้อมข้อความ "4 เมนูทำง่ายๆ เวอร์ชั่น ใกล้หมดงบ"
ภาพอาหารจานแตงกวาผัดไข่ ประกอบด้วยแตงกวาหั่นชิ้นผัดกับไข่ไก่ในซอสสีอ่อน ดูน่ารับประทาน พร้อมข้อความ "แตงกวาผัดไข่" กำกับอยู่ด้านบน
ภาพอาหารจานยำไข่ดาวหมูสับ ประกอบด้วยหมูสับ ไข่ดาวหั่นชิ้น หอมแดง พริก และผักชีฝรั่ง คลุกเคล้าในน้ำยำรสจัดจ้าน พร้อมข้อความ "ยำไข่ดาวหมูสับ"
ทำกับข้าวง่ายๆ ประหยัดงบช่วงสิ้นเดือนสิ้นใจ
สูตรอาหารทำง่ายๆ 🥒แตงกวาผัดไข่🍳 วัตถุดิบและส่วนผสม 1.แตงกวา 6-7 ลูก = 10฿ 2.ไข่ไก่ 1-2 ฟอง = 10฿ 3.กระเทียม 5-7 กลีบ 4.น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ 5.น้ำเปล่า 3 ช้อนโต๊ะ 6.น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ 7.ซอสหอยยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ 8.ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ เครื่องปรุงของที่บ้านมีอยู่แล้ว เมนูนี้ใช้งบ 20฿
Chananya

Chananya

ถูกใจ 4982 ครั้ง

แตงกวามาส์กหน้าดีจริงรึ
#บิวตี้วัยเรียน #ผู้ชายดูแลตัวเอง #ดูแลตัวเอง #ความรู้บิวตี้
JacklyLoksuay

JacklyLoksuay

ถูกใจ 483 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูแตงกวาผัดไข่ใส่หมูที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมรับประทานในกระทะ
ภาพแสดงขั้นตอนการตั้งกระทะใส่น้ำมันและผัดไข่ไก่ให้สุกเล็กน้อยก่อนตักขึ้นพักไว้
ภาพแสดงขั้นตอนการผัดกระเทียมสับจนหอม ตามด้วยการใส่หมูชิ้นลงไปผัดจนสุก
แตงกวาผัดไข่ใส่หมู ง่ายๆ✨
ทำแตงหวาผัดไข่ง่ายๆกันค่า 🌸วัตถุดิบ ▪️แตงกวาลูกเล็ก 4-5 ลูก ▪️หมูชิ้น 135 กรัม ▪️ไข่ไก่ 3 ฟอง ▪️กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำปลาเมกาเชฟ 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ▪️น้ำเปล่าเล็กน้อย ▪️น้ำมันสำหรับผัด 🌸วิธีทำ ▪️ตั้งกระทะใส่น้ำมันให้ร้อน นำ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 785 ครั้ง

แจกสูตรอาหารเช้า🔆 : ยำแตงกวามะเขือเทศน้ำมันงา🥒🍅
สูตรนี้อร่อยมากก กินแล้วสดชื่น นัวร์สุดๆ✨ ทำง่ายๆที่บ้าน เอาไปปรับสูตรตามที่ชอบได้เลยค่าา💕 วัตถุดิบ🥗 : • แตงกวาญี่ปุ่น🥒 • มะเขือเทศ🍅 • น้ำมันงา 2 ช้อนโต๊ะ • โชยุ 2 ช้อนโต๊ะ • น้ำมันพริกหม่าล่า 3 ช้อนชา (เพิ่มความเผ็ช🔥) • พริก กระเทียมเจียว • งาขาวคั่ว • เกลือ (แปะพิกัดน้ำมันพริกใต้คอมเม้น
ลาออกมาชงมัทฉะ🍵

ลาออกมาชงมัทฉะ🍵

ถูกใจ 180 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสลัดแตงกวาคลุกงาที่ทำเสร็จแล้ว แตงกวาสด และแตงกวาที่คลุกซอส พร้อมข้อความระบุว่าเป็นสูตรเมนูทำง่ายๆ หอมมาก
ภาพแตงกวาหนึ่งลูกกำลังถูกสไลด์เป็นแผ่นบางๆ ด้วยที่สไลด์สีชมพู และมีแตงกวาที่สไลด์แล้วกองอยู่ด้านข้าง
ภาพแตงกวาหั่นแผ่นอยู่ในชามสเตนเลส มีน้ำออกมาจากแตงกวา และมือข้างหนึ่งกำลังหยิบแตงกวาขึ้นมาหนึ่งชิ้น
แจกสูตรใหม่! สลัดแตงกวาคลุกงา เมนูเรียกน้ำย่อยสไตล์จีน 🇨🇳🥒
วันนี้พี่ซันจะมาแชร์ วิธีกินแตงกวาแบบใหม่ ที่ชอบมาก เป็นสลัดแตงกวาที่ สดชื่น หอม อร่อย แถมทำง่าย ประหยัด และกินกับข้าวก็เข้ากันสุดๆ ✨ ใครกำลังหาเมนูเบาๆ ทำเร็วๆ ต้องลองเลย ⏰ เวลา: ประมาณ 15 นาที วัตถุดิบ 🥒 แตงกวา 2 ลูก ส่วนผสมซอส 🧂 งา 3 ช้อน 🥢 ซีอิ๊ว 1 ช้อน 🍋 น้ำเลมอน 1 ช้อน 🍯 ไซรัป 2 ช้
Sunny_sissy

Sunny_sissy

ถูกใจ 836 ครั้ง

ภาพวัตถุดิบทั้งหมดจากเซเว่นอีเลฟเว่นสำหรับทำยำแตงกวา ได้แก่ แตงกวา ไข่กุ้ง ไข่ม้วน น้ำสลัดงาคั่ว ปูอัด และสาหร่ายแผ่น
ยำแตงกวา
✨🍲ชื่อเมนู: ยำแตงกวา ฉบับวัตถุดิบในเซเว่นทั้งหมด อร่อยสดชื่นมาก 🥦วัตถุดิบ: แตงกวา 1 แพ็ค ไข่กุ้ง ไข่ม้วน น้ำสลัดงาคั่วสไตล์ญี่ปุ่น ปูอัด สาหร่ายแผ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นแตงกวา ไข่ม้วน และปูอัดเป็นชิ้นเต๋า ใส่น้ำสลัดและไข่กุ้ง คลุกเคล้าให้เข้ากัน จะทานเปล่าๆหรือห่อสาหร่ายเป็นคำๆก็อร่
Fern Suay

Fern Suay

ถูกใจ 1526 ครั้ง

แตงกวาเป็นผักที่ดูธรรมดา แต่ประโยชน์เยอะมากกว่าที่
🥒เด่นที่สุดคือ “น้ำ” มีน้ำมากกว่า 90% ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ร่างกาย ลดการขาดน้ำ กินแล้วสดชื่น เหมาะกับอากาศร้อน ๆ บ้านเรา 🥒ช่วยเรื่องผิวพรรณ มีวิตามินซี สารต้านอนุมูลอิสระ และซิลิกา ช่วยให้ผิวดูอิ่มน้ำ ลดบวมใต้ตา หลายคนเลยนิยมเอามาแปะตา 🥒ช่วยควบคุมน้ำหนัก แคลอรีต่ำมาก แต่มีไฟเบอร์ ทำให้อิ่มง่า
Fonthip

Fonthip

ถูกใจ 175 ครั้ง

แตงกวาผัดหมู❤️
#สวัสดีค่ะเจี๊ยบหิวทั้งวี่ทั้งวันค่ะ #นักปรุงมือป้อม #หิวทั้งวี่ทั้งวัน #ทำอาหาร #ทำกับข้าว #เมนูง่ายๆ
หิว

หิว

ถูกใจ 218 ครั้ง

แตงกวาสีสวยหวานกรอบไข่หอมมัน งบน้อยทำง่ายอร่อยมาก
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #อร่อยบอกต่อ #อร่อย #แตงกวา
Krua P'gunn

Krua P'gunn

ถูกใจ 414 ครั้ง

ยำแตงกวา หม่าล่า ไร้น้ำมัน!!
อร่อยมาก แซ่บมาก ที่สำคัญไร้น้ำมันค่า🥒🌶️🔥😋 🌶️สูตรน้ำยำหม่าล่า 1 1/2 tsp น้ำส้มสายชูหมัก 1 tsp ซีอิ๊วถั่วเหลือง 1/2 tsp ผงกระเทียม 1/2 tsp เกลือ 1/2 tsp น้ำเชื่อมดอกมะพร้าว 2 tsp พริกหม่าล่า 1 tsp งาขาวคั่ว #อร่อย #เข้าครัวกับLemon8 #วีแกน #plantbased #vegan #เมนูง่ายๆ #ไขม
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 4230 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่นในภาชนะพลาสติกใส ประกอบด้วยแตงกวาหั่นแว่น ปูอัดฉีก ทูน่า และไข่กุ้งสีส้มจำนวนมาก คลุกเคล้าด้วยน้ำสลัดครีม พร้อมข้อความ \"สลัดแตงกวา ญี่ปุ่น\"
ภาพแสดงส่วนผสมสลัดแตงกวาญี่ปุ่นในภาชนะพลาสติกใส มีแตงกวาหั่นแว่น ปูอัดฉีก และทูน่า พร้อมข้อความระบุส่วนผสมต่างๆ เช่น แตงกวาญี่ป�ุ่น ปูอัด ทูน่ากระป๋อง ไข่กุ้ง และน้ำสลัดงาญี่ปุ่น
ภาพมือที่กำลังถือซองน้ำสลัดงาญี่ปุ่นยี่ห้อ FRESHY เหนือสลัดแตงกวาญี่ปุ่นที่ประกอบด้วยแตงกวา ปูอัด และทูน่าที่คลุกเคล้าด้วยน้ำสลัดครีม พร้อมข้อความ \"คลุกน้ำสลัด\"
สลัดแตงกวาญี่ปุ่น แบบจุกๆ 🥒
🤩ทำเองใส่เครื่องแบบไม่อั้น ลองทำดูอร่อยนะเนี่ยยย แต่ก็มีหลายสูตร หลายแบบ ใครชอบแบบไหนลองทำลองมิกซ์เอาเองได้เลย อร่อยมีประโยชน์นะค้าา 🥰🥰🥰 #แตงกวาญี่ปุ่น #สลัดแตงกวา #สลัดแตงกวา
khaowww 🌾

khaowww 🌾

ถูกใจ 6239 ครั้ง

สลัดแตงกวาในถ้วยพลาสติกใส มีตะเกียบกำลังคีบแตงกวาที่คลุกเคล้ากับงาขาวและพริกป่น พร้อมรับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำสลัดแตงกวา ประกอบด้วยแตงกวา น้ำมันงา โชยุ งาขาว กระเทียม และเครื่องปรุงรส วางอยู่บนเขียงไม้
การใส่เกลือป่นลงบนแตงกวาที่หั่นแล้วในชามพลาสติก เพื่อให้แตงกวาคายน้ำตามขั้นตอนการทำสลัด
สลัดแตงกวา จากของเหลือในครัว
🥒มาทำสลัดแตงกวาจากของในครัวกัน!!! 🥒 เหตุมันมีอยู่ว่า มีเครื่องพวงจากการกินก๋วยเตี๋ยวเหลือเยอะมาก และในตู้เย็นก็มีแตงกวา ที่เป็นลูกเล็กๆ เลยคิดว่าน่าจะเอามาทำสลัดแตงกวา แบบแตงกวาญี่ปุ่นได้ แต่อาจจะมีซื้อเพิ่มอย่างเช่นงาขาว เพราะครั้งก่อนทำแล้วขาดงาขาว รู้สึกว่าไม่นัวสักเท่าไหร่ พิกัด น้ำมันง
ฟฟ.สตอรี่

ฟฟ.สตอรี่

ถูกใจ 1510 ครั้ง

เปิดสูตรเมนูแตงกวาที่ทำง่าย แต่อร่อยจนต้องขอเบิ้ล! 🥒
ตำแตงแซ่บๆจานนี้ ทำยังไง? วัตถุดิบ แตงกวา 2-3 ลูก มะเขือเทศ 1 ลูก หอมแดง 2-3 หัว พริกแดง ตามชอบ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ/น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ กุ้งแห้งหรือปลาร้าตามชอบ (ใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) วิธีทำ ซอยแตงกวาให้เป็นชิ้นบางๆ ใส่มะเขือเทศ หอมแดง และพริก ผสมน้
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 83 ครั้ง

สลัดแตงกวา ของจาก7-11 🥒🥗
ใครยังไม่เคยลองแนะนำเลย อร่อยมาก ไม่อ้วน ทำเองได้ง่ายๆ ด้วยของจาก 7-11 วัตถุดิบ -แตงกวา 🥒 -ไข่ต้ม 🥚 -ทูน่า (หรือใครอยากใส่อะไรก็เพิ่มได้เลย) 🐟 -สาหร่าย 🥬 -ไข่กุ้ง 🍤 #สลัดเซเว่น #สลัดแตงกวา #ติดเทรนด์
Patpimon Beam

Patpimon Beam

ถูกใจ 2457 ครั้ง

เมนูข้าวหมดหม้อ ต้มจืดแตงกวายัดไส้หมูสับบ🥒🥕
ในคลิป1นาที ทำจริงเป็นชัวโมงงง โฮร่🥹 . #ต้มจืด #ต้มจืดแตงกวายัดไส้ #แกงจืดแตงกวายัดไส้หมูสับ #แตงกวายัดไส้ #เมนูวันนี้
Pairpairphan

Pairpairphan

ถูกใจ 922 ครั้ง

พล่าแตงกวาคอหมูย่าง🥬🥩🌶
#พล่าหมู #เมนูแซ่บๆ #เมนูอาหาร #อร่อยบอกต่อ
ครัวพาเพลิน

ครัวพาเพลิน

ถูกใจ 743 ครั้ง

แตงกวา 🥒 คืออะไร
แตงกวาเป็นผักที่ดูธรรมดา แต่ประโยชน์เยอะมาก โดยเฉพาะสายดูแลสุขภาพหรือกำลังคุมอาหารแบบคุณ 👍 ประโยชน์หลักของแตงกวา 🥒 1. ช่วยลดน้ำหนัก • แคลอรีต่ำมาก กินอิ่มแต่ไม่อ้วน • มีน้ำเยอะ ช่วยให้อิ่มเร็ว ลดการกินจุกจิก 2. ช่วยให้ผิวดี • มีสารต้านอนุมูลอิสระ • ช
🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

🆃🆄🅽🅶🅼🅰🆈

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงสองคนกำลังมาร์คหน้าด้วยแตงกวา คนหนึ่งใช้แตงกวาแปะทั่วใบหน้า อีกคนใช้มาสก์สีดำและแตงกวาปิดตา พร้อมข้อความหัวข้อ “ข้อดีมาร์คหน้าด้วยแตงกวา”
ภาพแสดงข้อดีของการมาร์คหน้าด้วยแตงกวา 3 ข้อแรก ได้แก่ เพิ่มความชุ่มชื้น ลดอาการบวมและรอยคล้ำใต้ตา และบรรเทาผิวระคายเคือง พร้อมชามแต��งกวาหั่นและแก้วน้ำ
ภาพแสดงข้อดีของการมาร์คหน้าด้วยแตงกวา 3 ข้อถัดมา ได้แก่ ช่วยให้ผิวกระจ่างใส ลดความมันส่วนเกิน และกระชับรูขุมขน พร้อมผู้หญิงที่มาร์คหน้าด้วยแตงกวาและชามแตงกวาหั่น
ข้อดีมาร์คหน้าแตงกวา
📍คำแนะนำ • ควรล้างแตงกวาให้สะอาดก่อนใช้ • ทำสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดี • หลีกเลี่ยงการใช้หากคุณมีอาการแพ้แตงกวา การมาสก์หน้าแตงกวาเป็นวิธีธรรมชาติที่ง่ายปลอดภัย และเหมาะกับทุกสภาพผิว! #มาร์คหน้าใส #มาร์คหน้า #แตงกวา #ฮาวทู
สาวๆฮอร์โมน

สาวๆฮอร์โมน

ถูกใจ 429 ครั้ง

ภาพแอปเปิลแดงและแตงกวาเขียวหั่นเป็นชิ้นบางๆ วางสลับกันอย่างสวยงามในจานสีขาว โรยด้วยน้ำตาลทรายขาว มีข้อความ 'จับคู่ของกิน Combo!' และโลโก้ Lemon8
จับคู่ของกินแปลก!! แอปเปิล + แตงกวา 🍎🥒✨
กัดคำเดียว สดชื่นสุด ๆ 🔥 แอปเปิลกินกับแตงกวาเข้ากันกว่าที่คิด! ก่อนหน้านี้ไปเห็นคนรีวิววิธีนี้ในเน็ต หลายคนบอกว่ารสชาติคล้ายเมลอนฮามิ แต่เรารู้สึกว่ามันคล้าย “เมลอนหอม” มากกว่า สูตรคือ: แอปเปิล + แตงกวา + น้ำตาลขาวนิดหน่อย รสชาติสดชื่นมาก ช่วยตัดเลี่ยนได้ดีสุด ๆ ใครยังไม่เคย ลองทำดูได้นะ
Aliz.home

Aliz.home

ถูกใจ 10.9K ครั้ง

-สลัดแตงกวา-
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แตงกวาญี่ปุ่น,ไข่กุ้ง,น้ำสลัด,ทูน่า 🍳ขั้นตอนการทำ: สไลด์แตงกวา 👍🏻คำแนะนำ: ทูน่ากระป๋องควรเทน้ำออกก่อนนำมายำ
เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

เมนูง่ายๆสไตล์แม่จ๋า

ถูกใจ 3586 ครั้ง

✨ แค่นำแตงกวาแช่แข็งมาถูหน้าผิวก็ใสขึ้นจริงดิ!!
🧊🥒 แตงกวาแช่แข็งใช้ยังไง? หั่นแตงกวาเป็นเฉียง2 ท่อน แล้วแช่ช่องฟรีซจนแข็ง จากนั้นนำมาถูเบา ๆ บนผิวหน้า โดยเฉพาะบริเวณใต้ตา แก้ม และหน้าผาก ❄ ผลลัพธ์ที่ได้: ลดบวม ลดรอยคล้ำใต้ตา กระชับรูขุมขน ผิวสดชื่น ดูฉ่ำน้ำ ลดสิวและการอักเสบ ผิวดูใสขึ้นทันทีหลังใช้ 🕒 ใช้วันละ 1 ครั้งหลังล
เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

เลดี้ผู้หญิงอยากสวย

ถูกใจ 704 ครั้ง

เชฟจอมหอมครัวพาทำเมนู ยำแตงกวา#ยำแตงกวา #ยำแตง #ยำ
เชฟจอมหอมครัวพาทำเมนู ยำแตงกวา #ยำแตงกวา #ยำแตง #ยำแตงกวากุ้งแห้ง #เชฟจอมหอมครัว
เชฟจอมหอมครัว

เชฟจอมหอมครัว

ถูกใจ 987 ครั้ง

สลัดแตงกวาญี่ปุ่น (Sunomono) ในชามสีขาว ตะเกียบกำลังคีบแตงกวาขึ้นมา มีตุ๊กตาแมวสองตัวเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความ \"Recipe Sunomono สลัดแตงกวาญี่ปุ่น\" และ \"かんたん\".
ภาพสี่ช่องแสดงการเตรียมแตงกวา: สไลด์แตงกวาเป็นแว่นบางๆ ในตะกร้า โรยเกลือ และคลุกเคล้าให้เข้ากันตามขั้นตอนการทำสลัดแตงกวาญี่ปุ่น.
มือกำลังบีบน้ำออกจากแตงกวาที่อยู่ในตะกร้าลงในชามสีขาว มีน้ำสีเขียวอ่อนไหลออกมา แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมสลัดแตงกวาญี่ปุ่น.
[แจกสูตร] 🥒สลัดแตงกวาญี่ปุ่น เครื่องเคียงคู่ใจอาหารญี่ปุ่น🎌
วันนี้ขอมาแนะนำ Sunomono (สลัดแตงกวา) เครื่องเคียงในเซ็ทอาหารญี่ปุ่น คล้ายๆกับผักดอง มีรสชาติเปรี้ยวอมหวานนิดๆ ทำง่ายมากเหมาะกินแกล้มกับของทอด หรือตัดเลี่ยนได้ดีเลยค่ะ รีเฟรชสุดๆ 🥒มาเตรียมส่วนผสมกันเลย - แตงกวาญี่ปุ่น 3 หัว - น้ำส้มสายชู 3 ช้อนโต๊ะ - น้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ - โชยุ 1/4 ช้อนชา - เก
Haruno_mama

Haruno_mama

ถูกใจ 4071 ครั้ง

ยำแตงกวาที่อร่อยที่สุด #แตงกวา #เมนูง่ายๆ #อร่อย
ยำแตงกวาที่อร่อยที่สุด #แตงกวา #เมนูง่ายๆ #อร่อย #ยำแตงกวา #เมนูแตงกวา
ตั้ม สดจากสวน

ตั้ม สดจากสวน

ถูกใจ 217 ครั้ง

ทำเถอะ มันอร่อยมาก จากใจคนไม่ชอบทานแตงกวา 🥒🍅🐟
ช่วงนี้ติดเมนูนี้มาก ทำง่าย วัตถุดิบหาซื้อได้ครบที่ 7-Eleven ใช้แค่สลัดแตงกวา ทูน่า ไข่กุ้ง แล้วราดน้ำสลัดญี่ปุ่น คลุกให้เข้ากันก็พร้อมกิน รสชาติลงตัวเกินคาด แตงกวากรอบสดชื่น ทูน่าเนื้อแน่นนุ่ม ไข่กุ้งเพิ่มความกรุบ ๆ ส่วนน้ำสลัดญี่ปุ่น หวานนิด เปรี้ยวอ่อน เค็มกำลังดี ทำให้ทุกคำกลมกล่อม กินแล
Pluemprim.04

Pluemprim.04

ถูกใจ 896 ครั้ง

🥒 แตงกวาทุบ แซ่บนัว! 🌶️
ใครมีแตงกวาอยู่ในตู้เย็น ลองทำเมนูนี้เลย! 💚 กรอบ สดชื่น หอมถั่วลิสง คลุกกับแฮมและน้ำยำรสเข้มข้น กินเพลินแบบหยุดไม่ได้ 🤤 ที่สำคัญ ทำง่ายมาก ไม่ต้องเปิดเตา! แค่ทุบแตงกวา หั่นเครื่อง แล้วคลุกกับน้ำปรุง แป๊บเดียวก็ได้จานอร่อยแล้ว ✨ 📌 วัตถุดิบ 🥒 แตงกวา 🥓 แฮม 🧅 หอมหัวใหญ่ 🥜 ถั่วลิสงคั่ว 🌶️
Apple Wisarat

Apple Wisarat

ถูกใจ 30 ครั้ง

แจกสูตร ยำแตงกวาญี่ปุ่น🥒🥢
🥦วัตถุดิบ - แตงกวาญี่ปุ่น 2หัว -งาขาว (ตามชอบ) -น้ำตาลทราย 1ชต. -กระเทียมสับ (ตามชอบ) - ซีอิ้วขาว หรือ ซอสถั่วเหลือง 1ชต. - น้ำมันงา 2ชต. - จิ๊กโฉ่ว 1ชต. - เบกกิ้งโซดา 🍳ขั้นตอนการทำ: นำแตงกวาญี่ปุ่นไปแช่เบกกิ้งโซดาประมาณ 15-20 นาที(เพื่อล้างสารตกค้าง) หลังจากนั้นก็เอาแตงกวามาทุบๆๆๆและนำไ
ᴮᵒᵂ ᴮᴱᴬᵁ ֓⑅ ⋆˚

ᴮᵒᵂ ᴮᴱᴬᵁ ֓⑅ ⋆˚

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีนใส่หม่าล่าในชามลายดอกไม้ ซึ่งเป็นเมนูยอดนิยมจาก TikTok
ส่วนผสมต่างๆ สำหรับทำยำแตงกวาแบบจีน ได้แก่ แตงกวา น้ำส้มสายชู Apple Cider น้ำมันงา พริกหม่าล่า ซอสหม่าล่า และงาขาว
ภาพแสดงขั้นตอนการล้างแตงกวาด้วยน้ำส้มสายชูในอัตราส่วน 1:10 และการหั่นแตงกวาเป็นชิ้นตามชอบ
เมนูดัง Tiktok : ยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีนใส่หม่าล่า
🌶🥒 ยำแตงกวาน้ำมันงาแบบจีน ใส่หม่าล่า 🥒🌶 เมนูดังใน Tiktok ที่ทำง่ายจนต้องลอง! กรอบ หอม มัน เผ็ดชาลิ้น ครบรสในจานเดียว วัตถุดิบ แตงกวา 5 ลูก (แช่เย็นให้กรอบ) ผงพริกหม่าล่า 1 ช้อนชา (ปรับเผ็ดได้ตามใจ) ซอสหม่าล่า 1/2 น้ำมันงา 4 ช้อนโต๊ะ Apple Cider (น้ำส้มสายชูหมัก) 1 ช้อน น้ำตาล 1 ช้อน งาข
สุดาพาเปย์

สุดาพาเปย์

ถูกใจ 54 ครั้ง

🥒เมนู ยำแตงกวาสไตล์จีน🇨🇳
📝เตรียมแตงกวา แตงกวาญี่ปุ่น 1-2ลูก น้ำตาล 1ช้อนโต๊ะ/เกลือ1เหยาะ(ขยำแล้วพักไว้10นาที) 📝น้ำยำ พริกจินดาแดง 4 เม็ด กระเทียมสับ 4-5 กลีบ งาคั่ว 1-2 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ จิ๊กโฉ่ว 1 ช้อนโต๊ะ(ถ้าไม่มีใช้น้ำส้มสายชูข้าว หรือน้ำส้มสายชูธรรมดาได้) เกลือ เล็กน้อย น้ำมันงา 1-2 ช้อนชา *น้ำมั
มิ้วลาออกแล้วทำอะไร❓

มิ้วลาออกแล้วทำอะไร❓

ถูกใจ 182 ครั้ง

ASMRหั่น แตงกวา #ASMR #AI #GEMINI #CHATGPT #REL
#CapCut
Meow's Ron

Meow's Ron

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูประหยัดทำง่าย!แตงกวาคลุกเกลืองา✨
ทานครั้งเดียวติดใจจนต้องทำตาม! วันนี้มาแจกสูตรเมนูเครื่องเคียงที่ทำง่ายที่สุดในโลก แต่ความอร่อยคือ 10/10 🌟 กรอบ สดชื่น หอมงาคั่วสุดๆ ทานกับข้าวสวยร้อนๆ หรือทานเล่นลดน้ำหนักก็ได้นะ! ✅ วัตถุดิบน้อย ✅ ทำเสร็จใน 15 นาที ✅ แคลอรี่ต่ำมากกกก #เมนูสุขภาพ #ทำอาหารง่ายๆ #Lemon8เข้าครัว #เมนูไดเอ
oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

oranuch ody 🩷👩🏼‍🦰🤗

ถูกใจ 971 ครั้ง

ภาพระยะใกล้ของตำแตงรสจัดจ้านในจาน มีแตงกวาหั่นชิ้น พริกแดง และน้ำปรุงรสเข้มข้น พร้อมข้อความว่า "สูตรตำแตง สูตรนี้ใครตำอร่อย"
ส่วนผสมสำหรับทำตำแตง ประกอบด้วยแตงกวา มะเขือเทศ มะนาว พริก กระเทียม น้ำตาล และน้ำปลาร้า วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
รายการส่วนผสมสำหรับทำตำแตงเป็นข้อความภาษาไทย ได้แก่ แตงร้าน พริก กระเทียม มะเขือเทศ มะนาว น้ำตาลโตนด ผงชูรส น้ำปลา น้ำมะขามเปียก และน้ำปลาร้า
สูตรตำแตง#แซ่บนัวร์ ใครตำก็อร่อยใช้น้ำปลาร้าดี ๆ
สัดส่วนเป๊ะ คนไม่เคยตำก็ตำอร่อย สับแตงกวาชิ้นโต ๆ ปอกเปลือกนิดหน่อย สูตรตำแตง #แซ่บนัวน์ #ตำลาว ๆ #ตำแซ่บๆ
ชวนเพื่อน เเชร์

ชวนเพื่อน เเชร์

ถูกใจ 850 ครั้ง

แตงกวาผัดไข่
#แตงกวาผัดไข่ #ผัดแตงกวาใส่หมู #เมนูแตงกวา #ผัดแตงกวาใส่ไข่ #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพยำแตงกวาญี่ปุ่นในชามสีขาว แตงกวาหั่นเป็นชิ้นคลุกเคล้ากับน้ำยำสีเข้มและงาคั่ว มีข้อความ "Cook with me" และ "ยำแตงกวาญี่ปุ่น" บนภาพ
ยำแตงกวาญี่ปุ่น ทำง่าย ใช้เวลาน้อย
อากาศร้อนๆ แบบนี้ ทำ ยำแตงกวาญี่ปุ่น ทานกันค่ะ สูตรนี้ ทำง่ายมากๆ ใช้วัตถุดิบนิดเดียว แต่อร่อยมาก ✨️ ส่วนผสม ▪️แตงกวาญี่ปุ่น ▪️กระเทียมสับ ▪️น้ำมันงา ▪️โชยุ ▪️น้ำมันพริก ▪️งาคั่ว ▪️เกลือ ▪️พอนสึ(ความชอบส่วนตัว) ✨️✨️ วิธีทำ 📌ล้างทำความสะอาดแตงกวา ขัดด้วยเกลือ ทุบพอบุบ แล้วหั่น แช่เย็
Alichx. Style

Alichx. Style

ถูกใจ 596 ครั้ง

ภาพยำแตงกวาสดชื่นๆ ประกอบด้วยแตงกวาหั่นแว่น หอมแดง พริกสีแดง และงาขาวคั่ว มีข้อความ "VEGAN RECIPES for beginners" และ "01 DAY" แสดงถึงสูตรอาหารวีแกนสำหรับผู้เริ่มต้นในวันที่ 1
ยำแตงกวาสดชื่นๆ
วันนี้ขอนำเสนอยำแตงกวาเพื่อความสดชื่นกันจ้า กินคู่กับพวกเนื้อย่างหรือแกงก็อร่อยไปดูวิธีทำกันเลยจ้า ส่วนผสม: แตงกวา 2-3 ลูก (หั่นเป็นแว่นบางๆ) หอมแดง 1 หัว (หั่นบาง) พริกชี้ฟ้าหรือพริกหวานสีแดง 1 เม็ด (หั่นเต๋าเล็ก) งาขาวคั่ว 1 ช้อนชา น้ำสลัด: น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ซี
สุชาสตอรี่

สุชาสตอรี่

ถูกใจ 500 ครั้ง

🥒🍳เครปไข่แตงกวา ฉบับอิ่มจุกๆ
🥒🍳เครปไข่แตงกวา เมนูผักข้างบ้านฉบับอิ่มจุกๆ #แม่ตูน #แตงกวา #เมนูสุขภาพ #โปรตีนสูง
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 104 ครั้ง

แกงแตงกวาใส่หมู 🥒🐽
#รสมือเมีย #เมนูง่ายๆ #แกงแตงกวา #แกงแตงกวาใส่หมู
รสมือเมีย

รสมือเมีย

ถูกใจ 332 ครั้ง

แตงกวาฮอลแลนด์ขนาดเล็กสีเขียวสดหลายลูกในกล่องพลาสติกใส พร้อมถ้วยน้ำจิ้มและตะเกียบกำลังคีบแตงกวาหนึ่งลูก มีข้อความว่า 'แตงกวาฮอลแลนด์แสนอร่อย' อยู่ด้านบน
มือข้างหนึ่งกำลังจุ่มแตงกวาฮอลแลนด์ขนาดเล็กสีเขียวลงในถ้วยน้ำจิ้มสีครีมอมส้ม โดยมีกล่องแตงกวาฮอลแลนด์อยู่ในชามสีขาวด้านหลัง
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงประโยชน์ของแตงกวา เช่น มีน้ำ 90% ช่วยลดน้ำหนัก เสริมภูมิคุ้มกัน ขับสารพิษ และลดความเสี่ยงมะเร็ง พร้อมภาพประกอบแตงกวาและไอคอนต่างๆ
แตงกวาที่อร่อยที่สุดในชีวิต จิ๋วแต่แจ๋ว
ตั้งแต่ชีวิตพี่ทานแตงกวามา เจ้าแตงจิ๋วนี้คือแตงที่อร่อย best of the best ที่สุดแล้วในชีวิตพี่คะ น้องมีชื่อว่าแตงกวา ฮอลแลนด์ รสชาติหวาน กรอบ แน่น แตงกวาญี่ปุ่นว่าอร่อยแล้วลองแตงกวาฮอลแลนด์กันดูบ้างรับรองติดใจแน่นอน ด้านในจะคล้ายๆแตงญี่ปุ่นคือ เนื้อเยอะ แต่แตกต่างกันที น้องฮอลแลนด์มีความทานอร่อยเคี้
ปิ่นโตแม่

ปิ่นโตแม่

ถูกใจ 311 ครั้ง

ปลูกแตงกวากันค่ะ
ปลูกแตงกวากันค่ะ วิธีเพาะกล้า 1.บ่มเมล็ดในทิชชู1- 2คืน 2.นำเมล็ดที่งอกแล้วลงดินเพาะ 3.อายุ10-15วัน ให้ลงปลูกได้เลย (หรือแล้วแต่ต้นของตัวเองได้เลยแต่ละชนิดงอกและโตไม่เท่ากัน ) 4.รดน้ำ เช้า เย็นอย่าให้ขาด แตงกวาชอบน้ำแต่ไม่ชอบแฉะ ดินร่วนระบายน้ำได้ดีนะคะ 5.พอถึงอายุจะเริ่มออกดอก ต้องมีแมลงผึ้
มี๊มดติดบ้าน

มี๊มดติดบ้าน

ถูกใจ 89 ครั้ง

มือถือขวดน้ำสลัดงาคั่วเหนือชามสลัดแตงกวาที่ทำง่ายและดูน่าอร่อย มีภาพย่อของสลัดในชามประกอบ พร้อมข้อความว่าสลัดแตงกวาทำง่ายมากและอร่อยด้วย
ส่วนผสมทั้งหมดสำหรับสลัดแตงกวา ได้แก่ น้ำสลัดงาคั่ว มะเขือเทศ แตงกวา ปลาทูน่า ไข่กุ้ง และปูอัด วางเรียงบนพื้นผิวสีเข้ม
แตงกวาหั่นแว่นและมะเขือเทศผ่าครึ่งในชามแก้ว พร้อมข้อความระบุว่าสามารถใส่ผักอื่นได้ แต่ผู้ทำชอบแตงกวาและมะเขือเทศ
สลัดแตงกวา เมนูยอดฮิต2026
🥗 สลัดแตงกวาทำง่ายมาก (จริงไม่จกตา) วันที่ไม่รู้จะกินอะไร แต่อยากได้ผัก แค่แตงกวาหั่น ๆ + น้ำสลัดญี่ปุ่นงาคั่ว + มะเขือเทศ +ปูอัด + ไข่กุ้ง + ปลาทูน่า คลุกเบา ๆ ก็อร่อยแล้ว 👉 งาคั่วช่วยเพิ่มไขมันดี 👉 แตงกวาน้ำเยอะ อิ่มเบา ไม่แน่นท้อง 👉 เหมาะกับวันที่อยากกินคลีนแบบไม่เครียด เมนูง่าย ๆ แต่ช่ว
แอนภัสรา

แอนภัสรา

ถูกใจ 830 ครั้ง

สลัดแตงกวาทูน่า
#สลัดแตงกวา #สลัดทูน่า #ทูน่าสลัด #ป้ายยากับlemon8 #ครัวปัทมา
กับข้าวกับปัท

กับข้าวกับปัท

ถูกใจ 861 ครั้ง

แตงกวาผัดไข่
เมนูโปรดที่กินตั้งแต่เด็กยังไงก็ไม่เบื่อ 😋 #เมนูวันนี้ #อร่อย #เมนูง่ายๆ #ของโปรด
menuwanni

menuwanni

ถูกใจ 1825 ครั้ง

ต้มจืดไข่น้ำแตงกวาหมูสับ🥒🥚
#ต้มจืดไข่น้ำแตงกวาหมูสับ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #lemon8cooking #ห้องครัวlemon8 #อาหารแซ่บ #เมนูอาหาร #Lemon8 #lemon8food #Titpakpaikappu
Titpakpaikappu

Titpakpaikappu

ถูกใจ 671 ครั้ง

แตงกวาผัดไข่🥒🍳
เมนูง่ายๆวันนี้ ขูดแตงกวาเป็นเส้นฝอยๆแบบนี้ก็อร่อยไปอีกแบบค่ะ ไปลองทำกันดูนะ☺️ #แตงกวาผัดไข่ #เมนูง่ายๆ #เมนูไข่ #อาหารเพื่อสุขภาพ
cookingbygig

cookingbygig

ถูกใจ 2778 ครั้ง

แจกสูตรสลัดแตงกวาจุ้งง🦐🥒🙊
สูตรนี้เรากินมาสามวันติดละทุกคนน มันอร่อย กรอบ สดชื่นมากๆๆๆ เริ้ดเลยหล่ะสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักหรืออยากกินผักให้เยอะขึ้น! 🤤 #สลัดแตงกวา #cucumbersalad #สูตรอาหารคลีน #เมนูง่ายๆ #สลัด
Whereismyhoneyy.cafe

Whereismyhoneyy.cafe

ถูกใจ 989 ครั้ง

สูตรลดตัวบวม!!!ด้วยแตงกวา
สูตรเมนู ลดตัวบวม / ลดน้ำหนักด้วยแตงกวา 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: 🥒แตงกวา 🍋‍🟩มะนาว 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร:ขวดน้ำ 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นแตงกวา1 ลูก และมะนาว 1 ลูก 👍🏻คำแนะนำ: ทานติดต่อกันแทนน้ำเปล่าระหว่างวัน ช่วยให้ไตทำงานได้ดี ขับปัสสวะดีขึ้น ผิวพรรณดีขึ้น ช่วยหน้าใสเนียนขึ้นด้วยวิตามินจากมะนาว ชะลอการแก่ด้ว
แพรวเป็นคนเล่าเอง...แหละ!!

แพรวเป็นคนเล่าเอง...แหละ!!

ถูกใจ 1144 ครั้ง

Cucumber Salad สลัดแตงกวาญี่ปุ่น🥒
ส่วนประกอบ: -แตงกวาญี่ปุ่น 2 ลูก - โชวยุ 2 ชต. - น้ำมันงา 1 ชต. - น้ำตาล 1 ชช. - ผงชูรสเล็กน้อย(ไม่ใส่ก็ได้) - งาขาว 1 ชต. #แตงกวาญี่ปุ่น #สลัดแตงกวา #สลัดแตงกวาญี่ปุ่น #cucumbersalad #ติดเทรนด์
7.30

7.30

ถูกใจ 320 ครั้ง

ภาพจานแตงกวาผัดไข่ใส่หมูที่ปรุงเสร็จแล้ว พร้อมช้อนส้อมวางอยู่บนจาน แสดงถึงเมนูคลีนที่น่ารับประทาน
ภาพกระทะบนเตาไฟฟ้า กำลังผัดกระเทียมสับในน้ำมันจนมีกลิ่นหอม เป็นขั้นตอนแรกของการทำอาหาร
ภาพกระทะที่มีกระเทียมผัดและเนื้อหมูหั่นชิ้นกำลังถูกผัดรวมกัน แสดงถึงขั้นตอนการผัดหมูให้เกือบสุก
เมนูคลีน #7 [แตงกวาผัดไข่ใส่หมู]
ผัดแตงกวาใส่ไข่ใส่หมู 🧄 วัตถุดิบ: • แตงกวา 2-3 ลูก (หั่นชิ้นพอดีคำ) • หมูหั่นชิ้น • ไข่ไก่ 2 ฟอง • กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ • น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา • น้ำมันสำหรับผัด 1-2 ช้
วีย่า🍅

วีย่า🍅

ถูกใจ 330 ครั้ง

แตงกวาผัดไข่🤤
แตงกวาผัดไข่🤤 #ครัวสนาม
ครัวสนาม

ครัวสนาม

ถูกใจ 1048 ครั้ง

ลดบวม!!! ด้วยเมนูง่ายๆ
สลัดแตงกวาทูน่าไข่กุ้ง🥒 เมนูเบา ๆ แต่ประโยชน์ไม่เบาเลย!!! แตงกวาช่วยลดบวมน้ำ เติมความชุ่มชื้น ให้ผิวแบบธรรมชาติ💦 ทูน่าให้โปรตีนแน่น ๆ และไขมันดี บำรุงสมองหัวใจไปพร้อมกัน ไข่กุ้งกรุบ ๆ กระตุ้นการเผาผลาญเบาๆ กินแล้วรู้สึกเฟรซมาก! อร่อย เบา สบายท้อง แถมเฮลตี้สุด ๆ สาว ๆ สายคลีนต้องลองเ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 2180 ครั้ง

ผัดแตงกวาใส่ไข่ 🥒🥚
ผัดแตงกวาใส่ไข่ เมนูผัดผักแสนอร่อย วิธีทำไม่ยาก นำแตงกวามาผัด ใส่ไข่ ปรุงรส อร่อยกลมกล่อม ฟินอิ่มท้องสุดๆ ส่วนผสม 🥣 แตงกวาล้าน 3 ลูก กระเทียม 5-6 กลีบ ไข่ไก่ 3 ฟอง น้ำตาลทราย 2 ชต ซีอิ๊วขาว 1 ชต ซอสหอยนางรม 1 ชต น้ำปลา 1 1/2 ชต ซอสปรุงรส 1 ชต น้ำเปล่า เล็กน้อย น้ำมันรำข้าว สำหรับผัด ข
ᴀᴇʏ ☺︎ ⍨ ⍢ ☻

ᴀᴇʏ ☺︎ ⍨ ⍢ ☻

ถูกใจ 420 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม