; ทุกอย่างจะดีขึ้น ถ้าเราไม่คาดหวัง…🖤 #ท้ายภานุรัชช์ทรานสปอร์ต #ท่าเรือเฟอร์รี่ #ดอนสัก_สุราษฎร์ธานี
2 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
10 สิ่ง เลิกทำแล้วชีวิตจะดีขึ้น!
1)เลิกสนใจชีวิตคนอื่น การสนใจชีวิตคนอื่น ไม่ได้ทำให้ชีวิตตัวเองดีขึ้น ไม่จำเป็นต้องรับรู้ว่าคนนั้นคนนี้เป็นยังไง หรือเขาพัฒนาไปถึงไหน 🌻🤌🏻 2)เลิกสนใจคำพูดลบๆ การที่มีคนมาพูดจาแย่ๆ ใส่ ไม่ใช่แรงผลักดัน มีแต่จะทำให้จิตใจเราแย่ลง เลี่ยงได้เลี่ยง!🍁🍑 3)เลิกมีข้ออ้างเวลาทำบางอย่าง ถ้ามีข้ออ้างอย
ถูกใจ 2310 ครั้ง
10 สิ่งทำเเล้วชีวิตจะดีขึ้น100%
10 สิ่ง ที่คิดว่าเราทำเเล้วเกิดผลดีต่อชีวิตเรา จ ากประสบการณ์ที่เกิดขึ้นจริงๆ ❤️ อยากนำมาเเบ่งปันค่า #ข้อคิดดีๆ #ชีวิตมัธยม #ชีวิตดีขึ้น #เพื่อน #ข้อคิด #ประสบการณ์ #HappyLemon8Day
ถูกใจ 2480 ครั้ง
ไม่ยาก❗️ถ้าอยากสวย สะอาด สุขภาพดี🔆
อยากให้ลองเข้าไปอ่านนะได้อะไรดีๆเยอะ เป็นกำลังใจในทุกคนที่เริ่มจะดูเเลตัวเองนะคะ เมื่อเราทำทุกอย่างไปในทางที่ดีสิ่งดีๆก็จะเข้ามาหาเราเอง🫶🏻💪🏼 #ดูแลตัวเองให้สวยและดูดี #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
ถูกใจ 33.6K ครั้ง
10 ประโยคปลอบใจ 🫂
10 ประโยคปลอบใจในวันที่เราต้องเจอเรื่องผิดหวัง เป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ❤️😊 #คำปลอบใจ #เธรดกำลังใจ
ถูกใจ 8 ครั้ง
10 สิ่งเลิกทำ แล้วชีวิตโคตรจะดี
ชีวิตที่ดีขึ้นไม่จำเป็นต้องเริ่มจากการทำอะไรเพิ่มเสมอไป บางครั้งแค่ “เลิกทำ” บางอย่างก็ช่วยให้เรามีความสุขขึ้น มีเวลามากขึ้น และก้าวหน้าได้เร็วขึ้น ลองเช็กดูว่าคุณยังทำ 10 สิ่งนี้อยู่หรือเปล่า ถ้าใช่ อาจถึงเวลาที่ต้องปล่อยวางแล้ว 1. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น การเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ถูกใจ 3051 ครั้ง
✅ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ👌
หนังสือ : ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ ผู้เขียน : พกจูฮวัน สำนักพิมพ์ : Amarin How-to เป็นหนังสือแนวไหน? = เล่มนี้เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาพัฒนาตัวเอง เล่มนี้เหมาะกับใคร? = เหมาะกับทุกคนที่อยากมีชีวิตยุ่งเหยิง เพราะจริงๆเรื่องที่ยุ่งเหยิง อาจจะเป็นเพราะเราไม่มีทักษะการจัดร
ถูกใจ 445 ครั้ง
แชร์ 6 สกินแคร์ กู้หน้าสิว คืนหน้าใส ด้วยตัวเอง!
สิววัย 30+ มันโหดเอาเรื่องเหมือนกัน คุณน้า จากคนที่ไม่เคยมีสิวเยอะขนาดนี้ จน 4 เดือนที่แล้วเหมือนร่างกายเอาคืน 555 สิวเห่อตรงกราม + คางแบบเอาไม่อยู่ . พยายามรักษาทุกทางตั้งแต่หาหมอสิว ยันฝังเข็ม มาจบที่ 6 สกินแคร์ & วิธีการดูแลอื่นๆ ที่เขียนไว้ในรูปสุดท้าย หวังว่า จะเป็นประโยชน์กับใครที่กำลั
ถูกใจ 12.5K ครั้ง
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
ถูกใจ 880 ครั้ง
5 อย่างที่เลิกแล้วชีวิตดีขึ้น🫶☁️✨
5 สิ่งที่เลิกทำ แล้วชีวิตจะดีขึ้น - หยุดเล่าทุกเรื่องของตัวเองให้คนอื่นฟัง - เลิกแคร์คำพูดของคนอื่น หันมาสนใจเสียงของตัวคุณเอง - เลิกเป็นคนอะไรก็ได้ แบ่งเส้นกั้นให้ชัดเจนระหว่างใจดีกับถูกเอาเปรียบ - เลิกสนใจชีวิตของคนอื่น พักจากโซเชียล แล้วเอาเวลามาพัฒนาตัวเองแทน - เลิกบั่นทอนตัวเองด้วยคำพูดแ
ถูกใจ 4919 ครั้ง
3แนวคิด เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น🫶🏻💚
สวัสดีค้าบทุกคน✨ เนื่องจากตอนนี้เราตัดสินใจจะเรียนต่อปริญญาโท☺️🙌🏻 เลยจะมาแชร์แนวคิดที่ทำให้เราผู้เรียนมหาลัยได้เกรดโคตรแย่ อยากลาออกทุกเทอม ติดFเป็นว่าเล่น กลายมาเป็นเราในVersionที่มีPassionในการเรียนต่อปริญญาโท🔥และอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น🙌🏻 ใครกำลังท้อและผิดหวังในตัวเอง เราหวังว่าแนวคิดของเราจะ
ถูกใจ 1023 ครั้ง
10สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น300%
สวัสดีค่าาา เพื่อนๆชาวเลม่อน8🍋 วันนี้เราอยากมาแชร์ 10 สิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกว่าชีวิตดีขึ้น ทั้งสุขภาพกายและใจ🫶🏻มีอะไรบ้าง มาดูกันเยย👇 1. นอนก่อน 4 ทุ่ม😴 เราต้องตื่นไปทำงานแต่เช้า การนอนพักผ่อนเต็มที่ ทำให้เราตื่นเช้าและสดชื่น ไม่งัวเงีย. 2. ดื่มน้ำเยอะๆ🥤 ข้อนี้ยากอยู่เหมือนกัน555 เพราะเร
ถูกใจ 1416 ครั้ง
🤍หนังสือฮีลใจ ✲ Ep.1 อ่านแล้วเหมือนมีคนคอยปลอบอยู่ข้างๆ✨
❕ทุกโคนนนน ทุกคนเคยเหนื่อย ท้อ หรือรู้สึกหมดกำลังใจจะทำอะไรทุกอย่างมั้ย( ? ) คือเค้าเป็น ด้วยอะไรหลายๆอย่างที่ถาโถมเข้ามาทำให้เรารู้สึกแย่ เค้าห่างหายจากการอ่านหนังสือมาหลายปีมากกก แต่ชอบเสพงานที่เป็นภาพสวยๆ ✨เค้าเลยมาเจอหนังสือเล่มนี้ เป็นภาพท้องฟ้า ดอกไม้ พระอาทิตย์ตกดิน พร้อมกับคำให้กำลังใจหร
ถูกใจ 5510 ครั้ง
ดูแลตัวเองดีมาก แต่ก็ยังป่วยด้วยโรคที่คาดไม่ถึง!
เราเป็นคนนึงที่ชอบออกกำลังกายมาก ทานอาหารดีมีประโยชน์ อาจจะไม่ได้คลีนจ๋า แต่เรามั่นใจว่าเราเลือกกินดีมาก ตรวจสุขภาพทุกหกเดือน ผลปกติหมดทุกอย่าง อยู่ๆ เราก็เริ่มมีอาการที่ไม่ปกติ.. ตอนแรกคิดว่าปวดข้อจากการออกกำลังกายหนักเกินไป เรื่องผื่น เราเป็นคนที่แพ้สารเคมีอยู่แล้ว คิดว่าแพ้ปกติ จนอากา
ถูกใจ 1492 ครั้ง
ชีวิตดีขึ้น100% โดยการทำตารางเปลี่ยนนิสัย 1 ปี😍✨
❤️เกริ่นก่อนว่า ลินินเริ่มทำตารางเปลี่ยนนิสัยมาตั้งแต่ เดือนกันยา 2023 (เมื่อปีที่แล้ว) ใครที่ยังไม่ได้อ่านวิธีทำตารางเปลี่ยนนิสัย ไปกดอ่านกันดูก่อนนะคะ 📍 How to do ตารางเปลี่ยนนิสัยแบบง่ายๆ 📍 How to เปลี่ยนตัวเองก่อนปีใหม่โดยตารางเปลี่ยนนิสัย ❤️หลังจากนั้น..ลินิ นก็พยายามทำตารางเปลี่ยน
ถูกใจ 3767 ครั้ง
รวมประโยคฮีลใจจากหนังสือที่ชอบ EP.1 📒🤍
🪑 เรื่องราวต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตคนเรานั้น มีทั้งดีและร้ายปะปนกันไป จะสุขหรือทุกข์ขึ้นอยู่ความคิดของเราทั้งหมด หนังสือเล่มนี้ฮีลใจได้ดีมาก ไม่มีบทเรียนชีวิตไหนที่จะสูญเปล่า การยอมรับความจริงจะทำให้ เราเรียนรู้ที่จะอยู่กับความเจ็บปวดนั้นให้ได้ เมื่อผ่านความเจ็บปวด แผลใจก็ยังคงอยู่เพื่อเตือนสติ เราจ
ถูกใจ 1517 ครั้ง
เปลี่ยนตัวเองให้ดียิ่งขึ้น ทำยังไง!
💕มุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง👩🏻🏫 การที่เราจะทำอะไรสักอย่างสำเร็จต้องมาจากความสมัครใจ และความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเอง พูดง่าย ๆ คือ เราต้องอินกับสิ่งที่เราจะทำ เพราะถ้าเรารู้สึกมุ่งมั่นอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เราก็จะไม่ยอมแพ้ง่าย ๆ และไม่รู้สึกฝืนใจตัวเอง จะมีพลังใจที่จะทำและมีความสุขกับการได้
ถูกใจ 5220 ครั้ง
แจกทริค กฎ 10-3-2-1 ทำก่อนนอน ชีวิตดีขึ้น✨
💁🏻♀️การนอนหลับให้เพียงพอสำคัญกับร่างกายเป็นอย่างมาก เพราะถ้าร่างกายไม่พร้อมใช้งานเพราะพักผ่อนไม่เพียงพอแล้วชีวิตในแต่ละวันจะเป็นยังไง สำหรับใครที่จัดการระบบการนอนไม่ได้ ลองมาใช้กฎนี้ดูเผื่อการนอนจะดีขึ้นได้👍🏻 10 ชั่วโมงก่อนอน - งดดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น กาแฟ ชา เครื
ถูกใจ 13.6K ครั้ง
HOW TO เปลี่ยนแปลงตัวเองให้เป็นเราในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น🫶🏼✨
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้พลอยจะมาเล่ามหากาพย์ #เส้นทางความสวย ว่ากว่าจะมีทุกวันนี้ได้ผ่านอะไรมาบ้างและมาบอกทริคการดูแลตัวเองให้กับเพื่อนๆ ให้ดูดีไปด้วยกันค่ะ จงอย่าหยุดพัฒนาตัวเองเหมือนคำที่บอกว่าเป็นผู้หญิงอย่าหยุดสวย👀💅🏼 แบ่งเป็นหัวข้อใหญ่ 6 หัวข้อคือ 🌟 1. ดัดฟัน - สิ่งแรกที่พลอยทำตั้ง แต่ม
ถูกใจ 5326 ครั้ง
“กลัวคนอื่นไม่ชอบ” ปรับความคิดอย่างไรดี?
✨✨เชื่อว่าใครหลาย ๆ คน ยังมีความคิดแบบเรา คือแคร์คนอื่นมากกว่าแคร์ตัวเอง เอาอิทธิพลความคิดของคนอื่นมาส่งผลต่อตัวเอง ทั้งในเรื่องการทำงาน การแต่งหน้า รูปร่าง สถานะความเป็นอยู่ บางคนเอาเรื่องเหล่านี้มาคิดจนขาดความมั่นใจในตัวเอง จนในที่สุดเราก็เอาความคิดเห็นของคนอื่นมาเป็นอิทธิพล ทำให้กลัวการคิดแตก
ถูกใจ 2008 ครั้ง
9 คำพูดดีๆที่บอกตัวเองก่อนนอน 💤
9 positive sleep affirmations 1. วันนี้ฉันให้อภัยทุกคน และปลดปล่อยความโกรธทั้งหมดทิ้งไป Today I forgive others and release all resentment 2. วันนี้ฉันทำดีที่สุดแล้ว และฉันเข้าใกล้ความสำเร็จเพิ่มขึ้นอีก 1 ก้าว I did my best today and I got one step closer to my goal 3. วันนี้ฉันขอบคุณร
ถูกใจ 10.8K ครั้ง
✨🪴ปลูกต้นไม้ในน้ำยังไงให้รอด🌱✨
1. หมั่นเปลี่ยนน้ำ ทุก1-2 อาทิตย์/ครั้ง และคอยทำความสะอาดราก โดยเอามือ ลูบรากเบาๆ ให้เมือกๆหลุดออกมาให้ได้ เยอะที่สุด ต้นไม้จะได้ดูดซึมวิตตามินได้ดี 2. คอยสังเกตุต้นไม้ตลอดว่าใบที่งอกมาใหม่ จะต้องไม่ติดภาชนะที่ใส่ ไม่งั้นใบจะเล็ก แคระแกรน และจะทำให้ใบเสียหาย เจริญเติบโตได้ไม่เต็มที่ สามา
ถูกใจ 793 ครั้ง
7 ข้อคิดจากหนังสือ 7 habits เปลี่ยนอุปนิสัยเพื่อชีวิตที่ดีขึ้นกว่าเดิม
สวัสดีเพื่อน ๆชาว Lemon8 ที่น่ารักทุกๆคนเลยนะคะ 🥰 วันนี้อายมาแชร์เรื่องราวดีๆจากการที่อายได้ฟังลิงก์ใน YouTube เกี่ยวกับบทเรียนในหนังสือ 7 habits of highly effective people หากเราอยากเปลี่ยน จงเริ่มต้นจากอุปนิสัย และความคิดข้างในของเราก่อน ข้อคิด 7 ข้อ ที่อายทำได้แล้วรู้สึกว่าชีวิตแฮปปี้ขึ้น
ถูกใจ 121 ครั้ง
10 ทริก ร่างกายแข็งแรง
1.เริ่มวันด้วยน้ำเปล่า🥤 เป็นการกระตุ้นระบบเผาผลาญ และช่วยให้ตื่นตัว 2.ออกกำลังกายสั้นๆ แต่สม่ำเสมอ🏸 เพียงแค่เริ่มต้นวันละเล็กๆ 10นาที เช่น เดิน วิ่ง โยคะ 3.งดอาหารฟาสฟู๊ด🍝 สิ่งนี้หลายๆคน อาจจะหลีกเหลี่ยงยาก แต่ถ้าทำได้คือเริ่ดด 4.ลดน้ำตาลและอาหารแปรรูป🧁 ช่วยให้พลังงานไม่เหวี่ยง น้ำหนัก
ถูกใจ 1094 ครั้ง
มัดรวมหนังสือฮีลใจ 6 เล่มเยียวยาลึกถึงหัวใจ💜💙💜
สวัสดีค่าาาา~~~ทุกคน วันนี้เรามีหนังสือ 6 เล่มโทนม่วง x น้ำเงิน ที่จะช่วยเยียวยาหัวใจ💜💙💜💙 เริ่มกันเลย 1. The Midnight Library (สนพ.Beat) = เล่มนี้ไม่ต้องพูดอะไรมาก เพราะเป็นเล่มที่เราชอบมากๆ เพราะเยียวยาหัวใจเราได้สุดๆ และยังเป็นเล่มดังมากๆ คิดว่าเพื่อนๆหลายคนคงเคยได้อ่านกันแล้ว 2.ทุกอ ย
ถูกใจ 1846 ครั้ง
8 ขั้นตอนเลิกเป็นคนฟุ่มเฟือย ทำแล้วชีวิตดีขึ้นจริง!💰💵
💸การเลิกเป็นคนฟุ่มเฟือย ต้องการความตั้งใจ และวินัยในตัวเอง เพราะมันต้องให้เวลากับตัวเองในการลงมือทำจริงๆ ค่ะ ถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลงได้ วันนี้มาบอก 8 ขั้นตอน สำหรับคนที่อยากเริ่มต้นก่อนปีใหม่ ให้หันมาควบคุมการใช้จ่าย และลดความฟุ่มเฟือยได้ค่ะ👇🏻✨ 1.วิเคราะห์พฤติกรรมการใช้จ่าย💰💵 เริ่มต้นด้วยกา
ถูกใจ 1939 ครั้ง
บุคลิกดูดีขึ้นได้เพียงแค่ไม่กี่ท่า!
สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาแนะนำการบริหารร่างกายทำให้มี บุคลิกที่ดี หลังตรงกันนะคะ | √ บอกลาหลังค่อม! ด้วยการฝึก และการบริหารทั้งหมดวันนี้ จะมาแนะนำมีทั้งหมด 5 ท่าค่ะ เคล็ดลับซุปเปอร์โมเดล! ✨ ท่าที่1 คือนมัสเต ทำทั้งขึ้นและลงแต่ละเซ็ต เซ็ตละ30s ✨ ท่าที่2 ผ่อนคลายไ
ถูกใจ 18.7K ครั้ง
How to ดูแลตัวเองจากการป่วย covid-19 อย่างไร❓ ให้หายเร็ว
วันนี้ชมจะมาแชร์เคล็ดลับรักษาตัวเองตอนติดโควิด ฉบับเภสัชจัดยาและแนะนำมา แบบหายเร็ว แข็งแรง เหมือนเป็นหวัดเบาๆ 📣 ขอเกริ่นจะบอกว่าร่างกายของแต่ละคนอาจจะไม่เหมือนกันนะคะ แต่ชมก็ไม่ใช่คนที่แข็งแรงหรือออกกำลังกายประจำใดใด เริ่มจากชมรู้สึกว่าเสียงตัวเองหาย ร่างกายไม่ปกติเลยซื้อที่ตรวจมาตรวจ จึงพบว
ถูกใจ 530 ครั้ง
แคปชั่นแนวสตรอง พลังบวกให้กำลังใจตัวเอง💪
📍อย่าลดขนาดความฝัน เพื่อให้เข้ากับโลกของใคร 📍ผู้หญิงที่สตรองที่สุด คือคนที่ก้าวข้ามผ่านวันที่ตัวเองอ่อนแอมาได้ 📍ไม่ได้เกิดมาเพื่อถูกใจทุกคน แต่เกิดมาเพื่อเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง 📍อ่อนโยนกับความรู้สึก แต่ต้องหนักแน่นกับเป้าหมาย" 📍"ภายใต้ความนิ่ง คือความจริงจังที่พร้อมจะก้าวไปข้า
ถูกใจ 15 ครั้ง
เคล็ดลับพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้นเพียงแค่ 1 ปี !!
สวัสดีค่ะทุกคนไม่ได้ลงเลม่อนนา นมาก แอบเขินๆตัวเองเหมือนกัน เราหายไปเพราะช่วงก่อนหน้านี้งานกับเรียนหนักมาก เลยกลับมาพร้อมเคล็ดลับพัฒนาตัวเอง พัฒนาจิตใจให้สวยและดูดีขึ้นภายใน 1 ปี ⭐️ ขั้นแรก เราควรกำหนดคำว่าดูดีในความคิดเราก่อน ⭐️ - ดูดีแบบไหน สวย ขาว หุ่นดี หรือบุคลิกที่ดี - พยายามดูแลตัวเองใ
ถูกใจ 2494 ครั้ง
ข้อคิด ความรักที่ดี รักแบบนี้ที่เราคู่ควร 🌻
เจอหรือยังความรักที่ดี? 10 ข้อคิดมุมมองความรัก ที่จะช่วยให้เข้าใจความรักมากขึ้น แบบไหนที่เรียกว่า 'รักที่ดี' ลองมาอ่านกันดูนะ เพราะสมัยนี้รักอย่างเดียวมันไม่พอจริง ๆ นะ #ความสัมพันธ์ #ความสัมพันธ์healthy #ความรัก #ความรักที่ดี #ชีวิตคู่ #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์lemon8
ถูกใจ 236 ครั้ง
How to จัดการความรู้สึกตัวเองในวันที่รู้สึกแย่😭
สวัสดีค่ะทุกคน...วันนี้ลินินมาแชร์ประสบการณ์ วิธีจัดการความรู้สึกตัวเองในวันที่รู้สึกแย่.... สิ่งที่ลินินชอบทำมากๆก็คือการเขียนไดอารี่/เขียนระบายความรู้สึกออกมา (เพราะว่าทำง่ายและได้ผลที่สุดค่ะ) จริงอยู่ที่บางที..เวลาเรารู้สึกแย่ เราชอบหากิจกรรมที่สนุกๆทำ เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่วิ
ถูกใจ 578 ครั้ง
6 วิธีกลายเป็นคนที่ดีขึ้นในทุกวัน
สวัสดีคับ👋 วันนี้เราจะมาแชร์ 6 วิธีกลายเป็นค นที่ดีขึ้นในทุกวันกัน พร้อมแล้วเริ่มเลย! _______________________ 1. ตื่นเช้า ช่วงเช้าไม่ใช่เวลาสำหรับการหลับไหล แต่เป็นช่วงเวลาแห่งการเคลื่อนไหว การตื่นมาทำสิ่งที่ชอบในยามเช้าจะช่วยเพิ่มพลังในการใช้ชีวิต หลายคนรู้สึกว่าไม่มีเวลาทำสิ่งที่อยากทำ ลองตื่นเ
ถูกใจ 1398 ครั้ง
ชอบประโยคที่บอกว่า
ไม่รู้อนาคตจะได้ใช้ชีวิตร่วมกับใครแต่ถ้าวันนั้นมาถึง...ขอให้เขาเจอเราในเวอร์ชั่น ที่ผ่านอะไรมาพอสมควร แต่ยังเชื่อในความรักอยู่ทุกวันนี้เลยค่อยๆ เยียวยาตัวเองอยู่ให้เป็น ถึงจะอยู่คนเดียว ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด ในแบบที่เราเลือกเอง ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อวันที่เราพร้อมจะรักใครสักคนอีกครั้ง แบบไม่ต้องสูญเ
ถูกใจ 2 ครั้ง
📌7 วิธี💢พิชิตรอยยิ้มแฟน ที่มันหายไป‼️⚠️
ׁ ׅ 🌸 สวัสดีค่าพี่ๆ พีน่าเองงับ ☆🥛 ! ‹𝟹 💖 🎠 ✨ @penapills.s 𖥔ׁ.💒 💞⋆｡˚ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ୨୧﹉﹉﹉﹉﹉୨୧ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ⋆｡˚🦢 💕 วันนี้หนูมี 7 วิธีดูแลแฟนในวันที่เขาไม่โอเคมาฝากกันค่ะ! เพราะบางครั้งคนที่เรารักอาจมีวันที่ไม่สดใสอะเนอะ หน้าบึ้งตึงเชียว เราเองก็ทำ ตัวไม่ถูก 😭😭😭 แต่การอยู่เคียงข้างแฟนเเละการเป็นที่พึ่งให้
ถูกใจ 2952 ครั้ง
เคล็ดลับพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้นใน 10 เดือน!!
สวัสดีค่าาทุกคนนน รู้สึกว่าตัวเองพัฒนาความสวยขึ้นเยอะมากๆ วันนี้อยากมาแชร์ให้ทุกคน💗✨ 1.จัดฟัน🦷 เราอยากจัดฟันมากๆ แต่พึ่งมีโอกาสได้จัดตอนปี2 เพราะรู้สึกว่าฟันเกขึ้นเรื่อยๆเลยทำให้ไม่มั่นใจเวลายิ้มสุดๆเลย 2.ทำจมูก👃🏻 ทำจมูก=สวย เลยตัดสินใจเสริมจมูก เสริมจมูกอันนี้คือแบบชอบทรงมากก ดูเข้ากับหน้า
ถูกใจ 4431 ครั้ง
ผู้หญิงควรทราบ‼️ผู้ชายที่จริงจังเท่านั้น ถึงจะยอมทำ 5 ข้อนี้ 🥰🙆🏻♂️
ทุกสิ่งทุกอย่างทุกการกระทำของเขา เราต้องใช้ระยะเวลาในการดูเหมือนกันนะครับว่า ไอการกระทำตรงนี้มันสามารถ ทำได้จริงไหม ทำได้นานรึเปล่า มันถึงทำให้คุณมั่นใจได้ว่าคนๆนี้ จริงจังกับคุณจริงๆใช่มั้ย สิ่งที่จะทำให้ทุกอย่างมันกระจ่างมากขึ้นคือ รอเวลาให้มันนานมากพอ จนเรามั่ นใจครับ✨😍 #เคล็ดลับความสัมพันธ์
ถูกใจ 1653 ครั้ง
How to รู้จักสิวและวิธีแก้ไขที่ถูกต้อง ✨
ประเภทของ “สิว” พร้อมสาเหตุที่เกิดขึ้น วิธีป้องกันและรักษาที่ถูกต้อง 🍋จากการศึกษาของพบว่า ถ้าจะให้จำแนกประเภทของสิวออกเป็นหมวดใหญ่ๆ จะสามารถแบ่งได้สองหมวด คือ สิวอุดตัน (สิวที่ไม่อักเสบ) และสิวอักเสบ ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ค่อนข้างมีความแตกต่างกันนะ หลายๆ คนมักจะเรียกสิวอุดตันว่าสิวอักเสบไปด้วย แต่จร
ถูกใจ 12.6K ครั้ง
รวมวิธีกระชับรูขุมขนที่สาวหน้ามันทำแล้วเห็นผล!!
💡รูขุมขนกว้างเกิดได้จากหลายสาเหตุ พันธุกรรมของคนในครอบครัวก็มีส่วน ปัจจัยภายนอกทั้ง แสงแดด การพักผ่อน การดูแลผิวก็มีส่วนเช่นกัน และคนที่ผิวหน้ามันจะมีปัญหารูขุมขนกว้างมากกว่าเพราะรูขุมขนต้องมีการขยายตัวเพื่อขับน้ำมัน จากรูป Before และ After รูขุมขนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด 🙋🏻♀️ มิวเลย
ถูกใจ 11.4K ครั้ง
ทำแล้วชีวิตดีขึ้นภายใน”1เดือน”📌💗
📌สรุปมาให้แล้ว 4 นิสัย ทำแล้วชีวิตเปลี่ยน รั กตัวเองตั้งแต่วันนี้🫶🏻✨ #เริ่มใหม่ได้ทุกวัน #เปลี่ยนตัวเอง #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #ชีวิตเปลี่ยน
ถูกใจ 1923 ครั้ง
Howto เปลี่ยนแปลงตัวเองจากคำดูถูก ให้เป็นแรงผลักดัน💖🫶🏻
ตั้งแต่เด็ก โดนล้อบ่อยที่สุดในกลุ่มเพื่อนเพราะ ผิวดำ หน้าตาธรรมดา และชื่อที่ดูเหมือนตั้งเอง 😂 ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลย คำว่า “ดำตับเป็ด” คือคำที่ได้ยินมาตลอดในตอนนั้น เลยตัดสินใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง! ✨ 1. เริ่มเปลี่ยนแปลงตัวเองตั้งแต่ม.4 • ไว้ผมยาว • ทาครีมกันแดด 🧴 • ขัดผิว 3 วัน/สัปดา
ถูกใจ 722 ครั้ง
ผลลัพธ์ของการตัดสินใจดูเเลตัวเองในระยะเวลาไม่ถึง 1 ปี 💪🏻
การตัดสินใจเปลี่ยนเเปลงตัวเองของผมในครั้งนี้ มาจากผลของการตรวจสุขภาพล้วนๆ ค่าที่ออกมาเเต่ละตัวคือออกไปทางเเย่หมดเลยครับ 555 อันดับเเรกผมเริ่มกลับมาพิจารณารูปเเบบการใช้ชีวิตตัวเองก่อนเลย ไม่ว่าจะเป็นกิจวัตรประจำวัน เเละอาหารการกิน อาจจ ะต้องย้อนไปในสมัยช่วงมหาลัยจนถึงช่วงที่ทำงานใหม่ๆ ซึ่งปกต
ถูกใจ 1069 ครั้ง
รีวิว หลังกิน lecithin มาครึ่งปี 👀 ร่างกายมีอะไรดีขึ้นบ้าง?
ส่วนตัวเป็นสายดริ้งค์หนัก แอลจัดมากๆ แล้วตอนดื่มอย่างที่ทุกคนรู้ กับแกล้มมันมีแต่ของมัน ของทอดทั้งนั้น ไหนจะถั่วทอดเอย หนังไก่ทอดเอย เฟรนฟรายเอย ขนมทอดๆ จุ้กจิ้กๆทั้งนั้น มันไม่มีบับ “มันเผาไหมจ้ะหนู กล้วยปิ้งไหมจ้ะ” ให้เราเลือกงะ ดังนั้นเลี่ยงไม่ได้เลย 🥹 . . ด้วยไลฟสไตล์ที่เป็นแบบนี้ เราเลยส
ถูกใจ 5995 ครั้ง
5 กิจวัตรง่ายๆ ที่เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้นทันตา 😍
เทคนิคที่ผมจะมาบอกในวันนี้ เชื่อว่าถ้าหากเราปรับใช้มันจะทำให้เรา คุณภาพชีวิตและคุณภาพการทำงานของเราดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดแน่นอนครับ 1. ดูแลสมองด้วยการอยู่เฉย ๆ 10 นาทีต่อวัน อยู่เฉย ๆ ในที่นี่ ไม่ใช่นั่งคิดอะไรไปเรื่อยหรือนั่งดูทีวี แต่คือการอยู่เฉย ๆ โดยที่ไม่คิด ไม่ทำอะไรเลย ปล่อยใจไปกับธรรม
ถูกใจ 682 ครั้ง
=͟͟͞͞♡ Hi 2024 มาเขียนบูโจกันเถอะ✍🏻📒 | ข้อดี, วิธีเขียน, สมุด
⁺⑅♡ หัวใจหลักของการเขียน BUJO คือเพื่อจัดระเบียบชีวิต ทำให้ชีวิตมีระบบมากขึ้น เพราะฉะนั้นไม่ต้องซีเรียสว่าต้องทำสวย ต้องมีสีเยอะ ๆ หรือมีสติ๊กเกอร์น่ารัก ๆ มาแปะ เพียงแค่สมุดคู่ใจ 1 เล่มกับปากกา 1 ด้ามก็สามารถสร้างบูโจที่มีประสิทธิภาพได้ค่ะ 𓂃꙳ ⋆ ⟡ ใคร ที่ยังไม่เคยทำ ลองดูนะคะ เหมาะสำหรับคนที่ชีวิ
ถูกใจ 4875 ครั้ง
12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨
1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%
ถูกใจ 9072 ครั้ง
14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้เราฉลาดขึ้นทุกวัน ⁉️
1.แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด🪥 2.เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า 3.พลิกวัตถุให้กลับหัว 4.อาบน้ำโดยการหลับตา 5.สร้างการเชื่อมต่อใหม่กับจมูกของเรา👃 6.สร้างความสัมพันธ์กับคนเป็นๆ🗣️ 7.เปลี่ยนที่นั่ง🪑 8.เล่นกับเศษเหรียญ🪙 9.เล่นเกมส์ 10 สิ่ง🎮 10.การเปิดกระจกรถ🚗 11.ทำงานศิลปะ🎨 12.การอ่านอย่างแตก
ถูกใจ 27.4K ครั้ง
หากภายในพังหน้าเราก็จะพังไปด้วย!
เทคนิครักษาใบหน้า
ตับบาดเจ็บ = หน้าพัง เคล็ดลับยกหน้าสะอา ด คู่มือสมบัติสุดพิเศษ ตับสะอาดแค่ไหน หน้าใสแค่นั้น!! ตับสร้างเลือด เก็บเลือด และสามารถลำเลียงเลือดไปยังอวัยวะต่างๆ เพื่อบำรุงทั้งร่างกาย และผู้หญิงใช้เลือดเพื่อจุดประสงค์ของตนเอง ดังนั้นความสำคัญของตับที่มีต่อผู้หญิงจึงชัดเจนในตัวเอง! หากตับของผู้ห
ถูกใจ 13.7K ครั้ง
ทำตามนี้สวยขึ้นแน่! Ep.2
วันนี้มาแชร์ทริคเล็กๆน้อย Ep.2 มาอีพีนี้เราพยายามลงลึกมา กขึ้นเรื่องวิถีชีวิต คิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคน ที่อยากสวยขึ้น “ ในทุกมิติ ” เพราะการรักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวันจริงๆ นะ:-) น้องสาวคนซ้าย เป็นพี่สาวคนขวา ใช้เวลาแค่แปปเดียว แต่เขามีความสุขขึ้นเยอะะะะะะมากเลยแหละ❤️🫶🏻 โพสนี้เลยอยา
ถูกใจ 4150 ครั้ง
21 วันฉันจะสวย💖
#ดูแลตัวเอง #ดูแลผิวหน้า #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #รักตัวเอง
ถูกใจ 2534 ครั้ง
EP 2 : หนังสือโคตรฮีลใจ เหมาะกับทุกวัยที่ใช้ชีวิต🎭
ชื่อหนังสือ : โทษทีไม่ว่างเปลี่ยนตัวเองเพื่อใคร เขียนโดย : อีจินอี และแล้วว ก็มาถึงการรีวิวหนังสือเล่มถัดมาของอิมค่า เป็นเล่มโปรดล่าสุดที่เพิ่งค่อยๆอ่านจบ คืออิมอ่านแล้วถ่ายรูปเก็บไว้ เอาไว้เปิดอ่านฮีลใจระยะสั้นได้เลย ✅เหมาะกับทุกวัยที่ใช้ชีวิต บอกได้เท่านี้จริงๆ ทุกหน้าแต่ละหน
ถูกใจ 75 ครั้ง
รีวิวหนังสือ ATOMIC HABITS “เพราะชีวิตดีได้กว่าที่เป็น”
อ่านจบแล้วได้ข้อคิดอะไรบ้าง?? 1. การเปลี่ยนแปลงทีละเล็กละน้อยมักไม่เห็นความแตกต่างมากมาย จนกว่าเราจะก้าวผ่านจุดเปลี่ยนที่สำคัญ ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของกระบวนการที่ซับซ้อนจะค่อยๆเกิดขึ้นช้าๆ ซึ่งเราต้องมีความอดทน 2. การเป็นตัวเราในแบบที่ดีที่สุด จำเป็นต้องปรับความเชื่อของตัวเองอย่างต่อเนื่อง
ถูกใจ 314 ครั้ง
แชร์ไอเดียฮีลใจ🫶มาฝึกเขียนชมตัวเองกันเถอะ🫶💗
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวLemon8 #เรื่องใจฟู วันนี้เราอยากชวนเพื่อนๆทุกคนมาลองเขียนฝึกชมตัวเองกันดูค่ะ รับรองว่าทำแล้วใจฟูแน่นอนค่ะ💓🫶😊 จริงๆ"การชมตัวเอง" เราสามารถทำได้ทุกวันเลยนะคะ มันเป็นการให้กำลังใจตัวเองในเรื่องเล็กๆน้อยๆ ทำให้เรามองเห็นคุณค่าตัวเอง และรักตัวเองเพิ่มขึ้น 🫶เราควรมีพ
ถูกใจ 1258 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม