これが効く✨️

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... もっと見る夏場になるとどうしても気になるのが虫問題ですよね。私も毎年、蚊やその他の虫に悩まされていましたが、薬局で見つけたアースノーマットスプレーを使い始めてからかなり快適になりました。 このスプレーは虫に直接向けて使うタイプで、特に蚊に対して即効性があります。私の経験では、家の中やベランダで使用すると、スプレーした部分を中心に虫が寄り付きにくくなり、刺される回数も減りました。子どもやペットがいる家庭でも使いやすい無香料タイプなのも大きなポイントです。 画像のラベルによると、4.5~8時間程度効果が持続するとされており、お部屋だけでなく庭先やベランダでも利用可能です。実際に屋外で使ってみると、風の強さによって若干効果時間に差はありますが、こまめにスプレーすれば安心して夏を過ごせます。 私の場合は、出かける前や夜寝る前に部屋の隅々に吹きかけてから就寝する習慣ができ、蚊に悩まされることがほとんどなくなりました。使用時は肌に直接かけないように注意しつつ、虫の飛んでいる方向に向けてスプレーすると効果的です。 虫除けグッズは多種多様ですが、アースノーマットスプレーは即効性と持続力、そして安全性のバランスが取れていて、夏の虫対策として非常におすすめです。実際に使ってみて良かった点や工夫もぜひ参考にしてみてください。

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心が強い人の「口ぐせ」がテーマの画像。紫と黒の抽象的な背景に、「実はこれでした 心が強い人の 『口ぐせ』」という白い文字が縦書きで表示されています。
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不安な時や疲れた時に心が強い人が使う口ぐせを紹介する画像。「①不安な時は「きっと何とかなる!」②疲れた時は「今日はよく頑張った!」」と書かれています。
#人生に効く名言 心が強い人の“口ぐせ”、実はこれでした
落ち込んでも すぐ立ち直れる人の“秘密”教えます 心が折れない人は、生まれつき強いんじゃない 毎日「どんな言葉を自分にかけているか」が違うんです ちょっとした一言の“口ぐせ”が 不安も失敗も、乗り越える力になる あなたの毎日を変える「言葉の力」 今こそ、整えてみませんか? いいね・保存して 自分の“励ましワード”として使ってください コメント欄で あなたの口ぐせも教えてくださいね! #人生に効く名言 #心と体メンテ月間 #ポジティブ思考 #言葉の力
心理技術 │ 金沢久幸

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㊙️ウォーキングより効く①②③の秘密👇🏻
これ実は... 歩くだけでは使えない筋肉が、この動きで一気に目覚めるんです〜👀⏰✨ ①腕を後ろに振る ▶︎背中&体幹が目覚める 💃ウォーキングでは動かせない肩甲骨が 後ろに振ることでグッと引き寄せられるよ❗️ 肩甲骨の可動域を広げて 普段動かない ✅広背筋✅僧帽筋が活性化 🔶背中の引き締め+姿勢改善✨ 🔶 血流も促進され代謝がUP✨ ②かかとの上げ下げ ▶︎血流&むくみ改善 かかとの動きでふくらはぎがポンプの役割を果たし 💃ウォーキング以上に血流が促進される〜🩸🤭   🔶むくみが解消&冷えの改善✨ 🔶血流が良くなり全身の代謝が向上✨ ③腕を後
リカ┋50代から始める身体創り

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死ぬほど痛いけどたった1回で死ぬほど効く‼️肩こり消す方法教えます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効いたと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 何か身体の不調や悩みあったらコメントで相談してね👍🏻 #ちょっと聞いて #肩凝り改善したい #肩こり解消 #肩凝り解消
西田鍼灸整体院

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これ全身に効きまくる🔥
これ結構キツいけど、やってみると全身に効いて身体がスッキリ引き締まる! 時短で全身トレーニングしたい人は是非やってみて🔥 動画は速度を上げてるから、自分のペースでやってね☺️ 「やる!」って人は「🔥」コメントしてね! 産後max72キロ →min46キロ ダイエット方法やゆるトレーニングを発信しています♥ @yuki_diet_bodymakeをフォローして一緒にダイエットがんばろ🙌
Yuki 年齢で諦めないダイエット

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5673件の「いいね」

お腹の脂肪が減らない理由を解説。ストレスによる肥満、太鼓腹、突き出た下腹部、上腹部の出っ張りなど、4つのタイプのお腹の脂肪を図解で示し、それぞれの特徴を説明しています。
ストレスによる肥満を効果的に減らす方法を紹介。座りっぱなしや慢性的な不安、甘いもの好きが原因で、食生活と運動の改善策(甘いもの控えめ、良質なタンパク質、瞑想、ウォーキングなど)を提案しています。
太鼓腹を効果的に減らす方法を解説。炭水化物の過剰摂取、深夜のおやつ、過度の飲酒、内臓脂肪の過剰が原因で、食生活と運動の改善策(バランスの取れた食事、アルコール控えめ、有酸素運動など)を提案しています。
🔥 お腹の脂肪が減らない理由と効果的なダイエット法!🔥
お腹の脂肪は多くの人にとって悩みの種です。特に、さまざまな方法を試しても効果が出ない人にとっては深刻な問題です。今日は、お腹の脂肪が減らない理由を解説し、効果的なダイエット法を紹介します。 まず、お腹の脂肪の種類を理解しましょう。お腹の脂肪は主に2種類あります:皮下脂肪と内臓脂肪です。皮下脂肪はつまめる脂肪で、内臓脂肪は内臓の周りにあり、健康に大きな影響を与えます。 1. 食事改善: - 高糖質・高脂肪食品、特に甘いものやアルコールの摂取を減らす。 - 良質なタンパク質、蒸し野菜、果物を多く摂り、バランスの取れた食事を心がける。 2. 運動改善: - 長時間座っている
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\全女性必見/あそこに•••バカ効く
\全女性必見/あそこに•••バカ効く✨ これダイエットジムと整体院17年やってる僕おすすめトレ🔥マジでおすすめだから皆やってみて! #ヒップアップ #産後ダイエット #内もも痩せ #太もも痩せ #部位別ダイエット
なっしー先生||見た目激��変-10歳を叶える若返りダイエット

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優秀トレ🌿これだけで全身に効く✨
1日20回やってみて できる人は回数増やしてね! ✨効果✨ ✅二の腕ほっそり ✅背中美人 ✅ヒップアップ ✅下半身痩せ ✅痩せ体質 痩せポイント ☟ 肩甲骨をしっかり動かすと効果アップだよ✨ 保存して一緒に頑張ろう✊🔥 𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒𓈒 𓏸 𓐍 𓂃 𓈒𓏸 ‎⋆⸜ 100日後にウエスト-15cm取り戻す ⸝⋆ 🔰 初めて宅トレに挑戦 産後2年 見て見ぬふりをし たるみきったボディ ついに重い腰を上げて頑張ります🔥 一緒に頑張ってくれる仲間募集中!!
ぷりん🍮産後ボディメイク

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669件の「いいね」

死ぬほど激痛だけど死ぬほど効く‼️食いしばり・咬筋ガチガチチェック✅
食いしばりが酷い方や歯の噛み合わせが悪い方は是非やってみて下さい⭐️ これをやるだけで頭痛や首凝り、肩凝りまで解消します👍🏻 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 #Lemon8コメント大作戦 #コレ考えた人天才 #食いしばり改善 #咬筋ほぐし #頭痛ケア
西田鍼灸整体院

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コレしてる人ほぼ100%喉が通り、いびき無くなります✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #コメントもらい隊 #セルフケア #おうち派の休日 #健康美チャレンジ #ボディケア
西田鍼灸整体院

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1601件の「いいね」

これ☝️本当に効くので🙌是非お試し下さいね🔆
#睡眠改善 #こころ健康チャレンジ #毎日開運コツ #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 【🌙 瞑想が睡眠に良い理由】 瞑想は☝️心と体を落ち着かせる効果があります🙌これにより☝️睡眠の質が向上すると考えられています🙌 ⭐️ストレスの軽減: 現代社会では、ストレスが不眠の大きな原因の一つです。瞑想はストレスホルモンの分泌を抑え、リラックス効果をもたらします。 ⭐️心の静けさ: 瞑想によって、思考の堂々巡りや不安感が軽減されます。心が静まることで、スムーズに入眠できます。 ⭐️自律神経の調整: 瞑想は副交感神経を優位にし、心拍数や呼吸を落ち着かせます。これによ
こぶら

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【永久保存版】本当に効く“反撃”の仕方、知ってますか?
仕返しなんてしない方がいい 頭では分かってる、でも―― 理不尽な態度や 心ない言葉に傷ついた時、 黙っている自分が“損”してる気がするよね でもね、 本当に効く仕返しって、 やり返すことじゃないんだ 「何も効いていません」って顔して 笑ってスルーすること それがいちばん効く“反撃”になる 嫌がらせの目的って、 「聞かせること」「揺さぶること」だから 無反応でいたら、 勝手に相手が不安になるんだよ なんで何も言わないの? なんで効いてないの?って 気づいたら、自滅してるのは相手の方。 “感情を奪われない” それが、大人の最強
心理技術 │ 金沢久幸

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「1ヶ月で5キロ痩せた友達が見てた目標設定しやすい早見表」の一部で、身長145cmから165cmまでの女性の、ポチャ、健康、綺麗、モデル体型ごとの目標体重が示された早見表です。
1ヶ月で5キロ痩せた友達が見てた目標設定しやすい早見表はこれ
#ダイエット #ダイエットレシピ #痩せる方法 #痩せる #美容
ぴえん

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5633件の「いいね」

ストライプシャツを着た女性の背景に、「ガチで効く『男を虜にする』LINE術10選」というタイトルが表示されています。Lemon8のロゴとユーザー名も記載されています。
ストライプシャツを着た女性の背景に、「男性が無意識にハマるLINEには心理的な仕掛けがある」と書かれ、「恋愛心理学」「脳科学」「行動心理学」をベースにしていると説明されています。
ストライプシャツを着た女性の背景に、「男が『追いかけずにいられなくなる』LINE術10選」として、テクニック、説明、例が紹介されることが示されています。
【恋愛攻略】ガチで効く『男を虜にする』LINE術10選
追いかけさせる女は LINEで仕掛けてる 心理学×脳科学ベースの 『男がハマるLINE術10選』 『ただの返信』から 『恋の仕掛け』に変えてみて #大人の本音 #胸アツ名言 #恋愛心理学 #脳科学 #LINE
心理技術 │ 金沢久幸

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240件の「いいね」

ルーティン
人生かわるらしいです。保存してみました まず01からできません😭 起きれません #プチごほうび時間 #余韻がやばい #値段大バグ #人生に効く名言 #キレイも元気も少しずつ
ほんだ

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368件の「いいね」

最強🔥お腹痩せ
めちゃバズった!本家は1000万回再生に近い‼️中国式腹筋🇨🇳 やっぱりこれ!!原点にして頂点かも!!笑 久しぶりにやると見た目以上にマジでキツい🔥 真面目にやるとマジでお腹周りに効く! ポイントはお腹に力を入れながらやる事!そうするとマジで腹筋に効きまくるよ💪 立ったまま出来るからいつでも出来ちゃう! 楽しくリズムに合わせてやってみて♡ #ボディメイク #健康向上生活 #お腹痩せトレーニング #腹筋女子 #ダイエット方法 #痩せたい #アラサーダイエット #綺麗に痩せる #骨格ストレートダイエット #痩せる習慣
れあこ⌇マシュマロボディ追求する❤︎

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1.6万件の「いいね」

この画像は、「つらいときに効くことば17選」と題し、困難な状況にある人々を励ます17のメッセージとイラストがまとめられています。生きていることの価値、無理せず自分を受け入れること、失敗を恐れないことなど、前向きな心の持ち方を促すアドバイスが視覚的に表現されています。
アナタの存在そのものに価値があります。
つらいときって、 「がんばれ」すら重たく感じることありませんか? 何もできていない気がして、 人と比べてしまって、 それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは 「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。 でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。 私は今、毎日少しずつAwarefyを使って 自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づく それだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が
やすべえ

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㊙️🤫内緒で教えちゃう👇🏻
「お腹も背中もスッキリさせたい…😱」 「最近、背中が丸くなってきた💦」 「お腹が前に出て、太って見える😱」 そんな悩みに ピッタリの動き🤩 それ姿勢のせいかも⁉️ 実は 「ねじり」+「伸ばす」動き を組み合わせると… 🔥下腹&脇腹の脂肪にグッと効く 👇🏻 🧐どうして下腹に効くの? 💡ねじることで お腹の深い筋肉(腹斜筋・腹横筋)を刺激✨ 💡股関節を伸ばすと 骨盤の歪みが整い、下腹ぽっこり解消へ✨ 💡背中も動かすから 姿勢が良くなり、下腹が前に出にくくなる✨ ☑️やり方(超カンタン!) 👇🏻リールで動きをチェック! 見返すには保存が便利
リカ┋50代から始める身体創り

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理想の体型を夢見る女性と、運動に励む女性のイラスト。「2倍早く体重が落ちる方法」というタイトルが書かれており、Lemon8のユーザー名も表示されています。
「こんばんは!そらです」という挨拶と、ぽっちゃり体型でダイエットが続かないという悩みが書かれています。悩む女性のイラストも描かれています。
「痩せる」ことへの願望と、3日坊主で終わってしまう現状について書かれています。体重が2倍早く落ちれば続けられるというメッセージが強調されています。
倍速痩せトレーニング
________________ 【倍速痩せトレーニング】 さーて、今回は倍速で 体重を落とすための方法を 紹介したよ〜!! 案外「運動頑張ってるのに 痩せてません、、、」みたいな 状態の人は、運動のやり方に 問題があったりします💦 ほんと、ちょっとのやり方の違いで 結果が大きく変わることなんて 無限にあるので、絶対頑張っといた ほうがいいですよ〜!! #痩せる方法 #ダイエット #脂肪燃焼
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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6881件の「いいね」

毎日食べると薬のように効く食べ物
#健康 #アンチエイジング #病気予防 #眼精疲労 #生活習慣病予防 #心臓病予防 #新陳代謝アップ #便秘解消 #腸内環境改善
ヒロ|人生を変えるライフハック

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1179件の「いいね」

腹筋より100倍効果あり😚
下腹スッキリしたいなら 腹筋今すぐやめて!!! 内臓を正しい位置にもどす 「腸腰筋」を鍛えると 下腹もスッキリして 何十年も出てこなかった ウエストのくびれも出現☺️💕 簡単なのでやってみて~ #ぽっこりお腹 #パーソナルトレーナー #痩せる #お腹痩せ -------------------------------------------------------------- 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけない~💦 10㎏痩せたのに 思ってたのと違う~💦😭
Kirana-3HBody

Kirana-3HBody

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☝️50代からの“なんとなく不調”…実は指先に解決策がありました
📍 実は「指の爪のキワ」に 大人女性の不調に効く万能ツボがあるってご存知でしたか? 👆 たった1回20秒押すだけで ✔ 歯の痛み/耳鳴り/便秘/頭痛/物忘れ ✔ 自律神経や更年期のバランスにも✨ 50代から感じやすい 「お悩み不調」にやさしく効くセルフケア 指1本ずつ、ぜひ試してみてください 💡 こんな方におすすめ ☑️ なんとなく体がだるい ☑️ 病院に行くほどじゃないけど不調が続く ☑️ 自律神経の乱れや更年期が気になる 反対の手もお忘れなく! ほかにも、自宅でできる 50代からのアンチエイジングケア&小顔セルフケアを毎日発信中✨ 気になる方
えみ先生@67歳エイジングケアする横浜の整体師

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2670件の「いいね」

手が化膿止め軟膏のチューブを持っており、「効果抜群すぎる」「これマジでやばい...」と強調されています。アミノグリコシド系抗生物質製剤で、0.1%濃度、10g入りと表示されています。
皮膚科で貰った軟膏💊これが効く!!
#医者からもらったもの #からだ健康チャレンジ #2025年のお気に入り #コメントチャレンジ #ひとり上手 随分前にピアスを空けたのですが たまーにピアス穴が炎症を起こすことがありまして、、 皮膚科を受診した際に出された薬です💁‍♀️ ゲンタシン。これすごく効きます🙌
a.s

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「後悔しない生き方」というテーマで、その秘訣が紹介されることを示唆するテキスト画像です。背景は白とグレーのボケた光の玉模様です。
「会いたい人には 会っておこう」というメッセージが書かれたテキスト画像です。背景は白とグレーのボケた光の玉模様です。
「二度と会えない�日が 突然くるから」というメッセージが書かれたテキスト画像です。背景は白とグレーのボケた光の玉模様です。
#人生に効く名言 【保存版】後悔しない生き方、実はこれでした
○「いつか」じゃなくて「今」会いに行こう ○言葉1つで、未来は変わる ○人生にリセットボタンはないから 人はいつも 「また今度」「そのうちに」と言いながら 本当に大切なことを つい後回しにしてしまう でも… 本当に「また今度」が来る保証なんて どこにもない いつか…は 来ないこともある 言葉も、想いも、行動も そのタイミングを逃せば もう二度と届かないことがある だから、今! 今この瞬間を大事にしよう 後悔のない人生は 「小さな選択」の積み重ねでできていく この投稿が 誰かの“今日”を変えるきっかけになりますように
心理技術 │ 金沢久幸

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165件の「いいね」

キツいけど効く‼️
キツいけど確実に効く腹筋トレーニング🔥 数ある腹筋種目の中でどれか一つ選べと言われたら僕ならこれを選びます💪 後ろに手をつくことで腰を痛めにくく、腹筋の上部から下部までまんべんなく鍛えることができるので非常におすすめのトレーニングです✨ ポイント ①膝を最後まで引きつける ②腰をそらさない ③膝を開かない ぜひやってみてね🤗 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ #筋トレ #宅トレ #ダイエット #ボディメイク #健康向上生活 #ダイエット宣言 #腹筋 #シックスパック #お腹痩せ #お腹痩せトレーニング
えくろダイエット

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3536件の「いいね」

これは効きそう✨毎日たったの30回!
体が引き締まるだけでなく、胃腸の調子が整うストレッチ🧘‍♀ 朝起きたときにやってみてね🥰 毎日続けると、少しずつ結果が出てきます。 フォロー、コメント、いいね、保存大歓迎です🌸 #ストレッチ #コメント大歓迎 #ダイエット #便秘
み�な〻疲れない美姿勢の専門ケア

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1114件の「いいね」

「薬膳の先生に聞いた 体調別 整えドリンク18選」と題された表。緑茶、烏龍茶、紅茶など18種類の飲み物が、口の渇き、消化不良、冷え性、むくみ、疲労といった体調不良や症状別に紹介されています。
必見‼️体調別整えドリンクご覧くださいまし〜
覚えておきたいのでアップします👩‍💻 #知っておくといいこと #これいいね #これ知ってますか
にくおもち

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1494件の「いいね」

「ジクトルテープ 75mg」のパッケージが写っており、有効成分はジクロフェナクナトリウムです。7枚入りで、開封方法やチャックによる密閉保存、使用上の注意が記載されています。上部には「コレ考えた人天才 めっちゃ効く!!」というテキストが重ねられています。
めっちゃ効く‼️
ヘルニアや滑り症が酷くて、ロキソニンテープや、注射などなど色々したけど、ジクトルテープ貼るのが1番効くのよ💕 貼ってからすぐに効くわけではないけど、『あれっ、なんか痛くない!』って感じになるのよ🤣 患部に貼るのではなく、剥がれにくい場所に貼ると全身の痛め止として体に吸収されるの👍 これを貼るだけで、本当動ける🏃💨 助かるわ🤗 #健康管理ノート #コレ考えた人天才 #ヘルス2025 #感情ワンシェア #個人的ニュース
megggg✨️

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912件の「いいね」

肌の悩みにアプローチする美容クリームのチューブと箱が写っており、「これ使ってからマジでシミ消えました」というテキストが添えられています。手でクリームのチューブを持っています。
肌の悩みの種類について説明する画像です。肝斑とシミの肌の様子が示され、それぞれの特徴がテキストで解説されています。背景には美容クリームのチューブが見えます。
SNSで話題の美容クリームについて紹介する画像です。肌のくすみに働きかける高濃度の美容成分が配合されていることが説明されており、その成分の特性についても触れられています。
これ使ってマジでシミ消えました
少し前からSNSでよく見かけてずっと気になってたキテンハイドロキノンクリーム。効果は本当なのかなぁと半信半疑で使ってみたところ…結論良かった! コンシーラーでも隠しきれなかったあの頬の茶色い影がだんだん目に見えて薄くなっていったから。 毎晩シミにコツコツ、ピンポイントで塗っただけでメイクが楽しくなるくらい変わったよ。 キテンハイドロキノンは濃度の高いハイドロキノンでシミにしっかりアプローチしてくれるらしい。 しかも伸びがよくてコスパも最強。 美容医療レベルのケアを家でできるのが革命的だった🫧 高額な施術に手が出せなかった人はこれは試してみてほしい。 使い始めてから「ん?
垢抜けたい人のための美容note📒

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🍒🍉🍓フルーツ美容🍑🫐🍒
アイスよりフルーツ💕 ダイエットにもいいよー!! フルーツ美容またまとめたよー❣️ もちろん生の果物でもいいし、 コンビニで売ってる長期保存可能かつお手軽& とってもおいしい冷凍フルーツでも! アイス食べたくなったらこれ食べてます。 食べ方 ①半解凍にしてフォークでたべる ②お皿に出して電子レンジで30秒チンして食べる ③そのまま食べる なんでもいいけど、(笑) 一回やってみてー🍉 スーパーのよりコンビニのが好き!!甘い!! フォロワーさんも結構買ってくれる💪うれしっ❤️‍🔥 報告まってます💕
あんにん_自信をつける女磨き

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寝る前4分で効率的に脚やせ!
1、アクション1:足の開閉30回 ベッドの上で仰向けになり、足を揃えて伸ばします。その状態から足を肩幅に開き、再び閉じる動作を30回繰り返します。太ももの内側の筋肉を効果的に刺激できます。 2、アクション2:バタフライ式足上げ30回 仰向けになり、足の裏を合わせて膝を開きます(バタフライポーズ)。その状態から足を上に持ち上げ、下ろす動作を30回行います。下半身全体の引き締めに効果的です。 3、アクション3:最大振幅で振動30回 仰向けになり、足を揃えて上に持ち上げます。その状態で足を小さく速く振動させる動作を30回行います。脂肪燃焼を促進します。 4、アクション4:空
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首が痛い人必見!痛み止めよりめちゃくちゃ効くセルフケア
ちめぐり先生/首こり撲滅

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めっちゃ効くよ!
まあ

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短足に効く!Twitterで5.8万いいねのこれ!
脚が短くて悩んでる人はマジでこれやってほしい。 速攻で効くから今日から始めて。 痩せる運動やレシピが知りたい人はフォローしてね✨ #ダイエット #ダイエット方法 #痩せる #痩せる方法 #トレーニング #ストレッチ
hazu

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肩こりや腰痛に便利な「フェルビナクスチック軟膏3%」が写っています。白いスティック状の容器で、青いキャップが特徴です。黄色い丸で軟膏が強調され、「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」というテキストが添えられています。
​💡塗る湿布!?💊⚡️肩こり・腰痛に効く「スティック軟膏」が便利すぎた!
​皆さん、肩こりや関節の痛みで悩んでいませんか? 特に背中や首の後ろなど、湿布が貼りにくい場所のケアって大変ですよね。 ​これは、先日病院(整形外科)で処方してもらった「フェルビナク スチック軟膏 3%」です✨ ​🎯ココがすごい!私の推しポイント 🌼​高い鎮痛・消炎効果! 有効成分のフェルビナクが3%配合されている、経皮吸収型鎮痛・消炎剤です。「痛いな」と感じる患部に直接、しっかり効いてくれます。 🌼​手が汚れない🙌 スティックタイプなので、手を汚さずにサッと塗れます。忙しい時や出先でも使いやすいのが本当に便利! 🌼​湿布が貼れない場所に最適! 肩の
ゆっちゃん|50代主婦

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胃の健康に良いとされるレバミピド錠の複数のシートが写っています。白い錠剤には「レバミピド」と書かれており、パッケージには「これ知ってる?実はコレ、隠れた名品」というテキストが重ねられています。
胃あれに効く!胃薬!胃の健康に!
胃の調子悪い時に病院で出ました! レバミピド錠💊 胃の粘膜保護してくれるのはそうなので胃が荒れるのを守ってくれるそうです! これ飲んでから胃もたれマシな気がします! 3割負担でお安くゲット! #医者からもらったもの #からだ健康チャレンジ #100均名品みつけ隊 #コメントチャレンジ #うちのお金事情
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👄口元たるみに効く!唇巻き込みトレで若見えUP⤴︎
「口元がたるんできた…」と思ったら、まずこれ。 口角をキュッと引き上げて、 頬の位置もググッとUP⤴︎ 実は、“口を使わずに頬で上げる”だけで 顔の印象ってグッと若返るんです✨ ちょっと難しいけど、 できるようになると驚くほど印象チェンジ✨ 唇を巻き込んで、口角をキュッと上げるだけ。 ほっぺが使えていたら大成功! たるみ対策は、“表情筋”から。 毎日の積み重ねで、自然な若見えをめざしましょう🌿 \保存して、あとで鏡の前でやってみてね!/ #50代美容 #60代美容 #小顔ケア #顔痩せ #顔トレ
えみ先生@67歳エイジングケアする横浜の整体師

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稗粒腫のビフォーアフター写真。肌の白いブツブツが減少している様子が示されており、「これ1回やるだけでめっちゃ減った!」というテキストが添えられている。
稗粒腫とは何かを説明するテキストと、肌にできた稗粒腫のクローズアップ写真。稗粒腫が1~2mmの白いブツブツで、目の周りにできやすいと説明されている。
投稿者の右目周りに稗粒腫が多く、ファンデーションを塗ると目立つという悩みが書かれている。悩んでいる様子のイラストも描かれている。
即効?!稗粒腫を自力で取る方法
稗粒腫がいつも目元に居座っているUKAです🕊️ みなさん、稗粒腫って知ってますか? 稗粒腫(はいりゅうしゅ・ひりゅうしゅ)は 何らかの原因によってタンパク質が溜まった 小さなプツプツたちのことです😱 ちなみに、生まれたての赤ちゃんの顔にある 白いぷつぷつも稗粒腫です👶♡ ターンオーバーの乱れや外傷のあとにできたり 汗かきの人にできやすかったり、、 まぁ原因はいろいろあるけど 特定はできないらしいです😂 稗粒腫ができるタイプの人は再発しやすいので ・毎回自分で針とか刺して潰す派 ・ある程度できたら皮膚科に行く派 ・ハトムギ塗り込む派 など、
𝒰𝒦𝒜𖦞ミドサーの推し活

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「職場や学校でぜっっったいにバレない」秘密の浄化方法というタイトルが黄色い背景に書かれており、その下に口元を手で覆いながら横を向いている子供の顔が写っています。
白い背景に、職場でバレない浄化方法の1番から5番までが箇条書きで書かれています。内容は「ペンを持ちながら深く『吐く』」から「画面の指紋を1回拭く」までです。
白い背景に、職場でバレない浄化方法の6番から10番までが箇条書きで書かれています。内容は「水を一口ゆっくり飲む」から「机の下で“親指と薬指”を2秒だけ合わせる」までです。
ちょっと面白い🤭けど、効果のある“職場でぜっっったいにバレない”けれど しっかり効く浄化方法
ちょっと面白い🤭けど、効果のある “職場でぜっっったいにバレない” けれど しっかり効く浄化方法 を厳選してお伝えします。 どれも自然な動きでできるものだけをお届けしますね ⚡️【職場でバレない浄化方法】 1. ペンを持ちながら深く「吐く」 ・息を吸うのは普通 ・吐くのを少しだけ長くする(静かに) → 内側の重さ・苛立ちが数秒で抜ける。 2. 机の下で手を軽く払う ・膝の上で手のひらを外側に向けて2〜3回払う → 他人から受けた気をサッと落とせる。 見た目は“膝の上で手を整えてるだけ”。 3. PC 作業のふりで「肩を下げる」 ・息
愛灯-あかり-

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2ヶ月で-8kg!ダイエットルーティン♪
今日は私のダイエットルーティンを紹介します✨ ダイエット中にやっていたこと 意識していたことやルールなどを 簡単にまとめているので よかったらダイエットの参考にしてみてくださいね🙆‍♀️ やることが沢山あって こんなにいっきにできそうにない… という方は、まずは、 ★体重を毎日測る ★ジュースを水orお茶 ★30分程度ウォーキング などわかりやすいところから 始めていってもらえるといいと思います😊 あくまでもこれは私のやり方なので まったく同じようにやっても すぐに効果がでる人もいれば なかなか効果がでない人もいると思うので そのあたりは
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【疲れの種類で見分ける】寝ても取れないダルさを解消!「肉体疲労」と「精神的疲労感」に効く最強食材リス
「朝起きた瞬間から『なんだかダルい…』と感じること、ありませんか?」🤔 実は疲れには、体がエネルギーを求めている「肉体疲労」と、脳や神経がリフレッシュを求めている「精神的疲労感」の2種類があるんです。皆さんは、疲れた時に「これを食べると元気になる!」という自分だけの鉄板メニューはありますか? #サクッと情報メモ #飲食品やレシピで健康 #飲食品やレシピで痩せる #健康 #自律神経 福岡市
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「10回やったら5日で3キロ痩せた」というテキストと、白いTシャツを着た女性のイラストが描かれた、薄茶色の背景の画像。
「こんばんは!そらです」から始まる、寒くて運動する気になれないという内容のテキストが書かれた画像。オレンジ色の服を着た小さなキャラクターが「人間にも冬眠をくれ…」とつぶやいている。
「大丈夫です。僕も同じ気持ちです。笑」から始まる、1日10回で痩せる簡単な運動を紹介するという内容のテキストと、白いTシャツを着た女性のイラストが描かれた画像。
【10回すぐ痩せトレ】
1つ目: 左右交互に8回ずつ 2つ目: 10回程度 おすすめの時間帯:お風呂前 ______________ 主にこの内容でOKです! 5日続けてみてください🙆‍♂️ #痩せる方法 #痩せたい #痩せたいけど食べたい #痩せるメニュー #痩せるトレーニング #お腹痩せ #お腹痩せトレーニング #腹筋女子 #腹筋チャレンジ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

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ズボラさんでもOK❗️
【詳しい解説はこちら↓】 ⁡ こんにちは!寄り添うトレーナー!   ひろんです♪ ⁡ 今回は簡単に出来る脚の歪みを改善したりヒップアップに効果的なエクササイズを解説しています ✨ 参考になさってください^_^ ⁡ 「ここがよくわからない、、、」 「この場合はどうしたら良いの?」などあれば、お気軽にコメントください😊 ⁡ ⁡ 役に立ったと思ったら保存やいいねしていただけるとみんなが知りたい内容がわかってもっと有益な動画を作れますのでよろしくお願いします🙇 ⁡ 僕は39歳のアラフォーで離婚&無職を経験して人生ドン底の時もトレーニングを継続していたから気持ちが
ひろん|骨格改善トレーナー

ひろん|骨格改善トレーナー

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【咳止めより100倍効く?】
咳止めを飲んでも治らない…。 痰が絡んで、夜も眠れない…。 そんな「酷い咳」の人ほど、実は“ある場所”がガチガチです。 今回のツボは、 ✔︎ 痰が絡む ✔︎ 喉がイガイガする ✔︎ 咳が長引く ✔︎ 夜に咳が止まらない こんな方に特におすすめです。 私はこれまで20年、現場でたくさんの方の体をみてきました。 「薬だけでは変わらない」 「病院では異常なしと言われた」 そんな方が、少しでもラクになれる選択肢を増やしたくて発信しています😌 ※咳が続く時は、まず医療機関での確認も大切です。 その上で、日常ケアとして試してみてください✨ #咳 #整
神経×姿勢で不調改善する  さこ先生

神経×姿勢で不調改善する  さこ先生

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#人生に効く名言【心震える】優しく救われた言葉、実はこれでした
心がつらいとき、無理に頑張ろうとしなくていい ただ、「そっと寄り添ってくれる言葉」があればいい 今日はそんな9+1の言葉をお届けします がんばりすぎないで、大丈夫 あなたのペースで、あなたのままで #人生に効く名言 #言葉の力 #優しい言葉 #心に響く言葉
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

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【食べ過ぎあとにドバドバ出す薬膳ダイエットレシピ】 𓂑𓌈 
あとで見返すように保存は便利! コレいいじゃん❣︎  腸活したい ᵕ̈*  って思ったら いいね ♡ コメント✎𓂃ください アラフィフでも便秘・ダイエットの 悩み解消した 腸活スープレシピ♩.•*¨*•.¸¸ 今日は毒流しする 「第一大根湯」 𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 𓈒 𓏸 𓐍  𓂃 𓈒𓏸 𓂃◌𓈒𓐍 𓈒 生姜にも腸を刺激することで便通を促して便秘の解消に役立ちます お休み中の暴飲暴食はあるある! 楽しむのも大事🧡 後悔する前にこれ飲んで、さっさと寝てね😴💤 🔸毒素を吸着 🔸余分なものを分解 🔸疲れた胃の炎症をおさえる
いく⌇内視鏡ナースの腸活スープ

いく⌇内視鏡ナースの腸活スープ

1.1万件の「いいね」

📌【寝たまま】1分続けて美尻【確定】
こんばんは🌛あさみです! ˗ˏˋ 毎日寝たまま1分で尻変わるˎˊ˗ 尻トレ好きなわたしおすすめの めちゃくちゃ地味だけど めちゃくちゃ効くトレーニング🍑 これやるとお尻絶対変わります!!! ◼︎恥骨を床に押し付ける ◼︎膝は少し浮けばOK ◼︎腰は反らない ◼︎お尻をしっかり意識 ⚠️ポイント意識して 無理のない可動域で ゆっくり呼吸をしながらやってみてね! 👉ここんな人にオススメ ☑︎垂れ尻隠してる🫣 ☑︎デスクワークの人 ☑︎腰痛持ちの人 すぐやったよー!って方は「🔥」 あとでやってみるー!って方は「👍」 ✼••┈┈
あさみ⌇-7歳が叶う産後ボディメイク

あさみ⌇-7歳が叶う産後ボディメイク

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恐ろしく効果出るイライラ解消 
イライラを解消する「🐝蜂の呼吸法(ブラーマリー呼吸法)」 やってみて💨 🐝羽音の呼吸💚 1:親指で耳を軽くふさぎ、目を閉じて残りの指先で目元もふさぐ 2:鼻からゆっくりと息を吸うて、吐きながら「んーーーーーーん」と蜂が飛んでいるような音を喉から出す(ハミングする) 口を閉じてやると良いかも🙆 これを3~5セット繰り返す。 🐝の呼吸法(ブラーマリー呼吸法)には、吐く息が長くなることによって副交感神経を優位にさせます✨ 不眠解消、リラクゼーション、瞑想導入、自律神経系の調整、耳鳴り(呼吸が浅い)の解消などに効果あり んーーーーーという音による振動の効果
健康指導のプロが伝えるセルフケア かづ先生

健康指導のプロが伝えるセルフケア かづ先生

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コレやってる人、顔のたるみほぼ100%ありません❗️
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #ツボ押し #セルフケア #東洋医学 #鍼灸 #顔のたるみ
西田鍼灸整体院

西田鍼灸整体院

4918件の「いいね」

木目調の背景に、手で持たれた「オルテクサー口腔用軟膏0.1%」のチューブが写っています。画像には「これで口内炎すぐ治った」と「これマジでやばい…」というテキストが重ねられています。チューブは黄色と青色で、口内炎治療薬であることが示されています。
口内炎にはこれが効く🙌子供にも使える🧒
#2025年のお気に入り #コメントチャレンジ #子育て掲示板 #医者からもらったもの #子どもとの冬休み 小児科で貰った口内炎のお薬、オルテクサー🥺 子供が手足口病で口内炎が出来てご飯食べるのが辛そうだったので小児科の先生に出してもらいました。 これ塗ると凄く効いて、2日くらいでほぼ治ったんです🙌 それから私も使っていますが、凄く効きます😍
a.s

a.s

186件の「いいね」

肌のビフォーアフターを示す画像で、上部は肌の悩みを、下部は改善された肌の状態を比較しています。肌がきれいになったというメッセージが書かれています。
クレンジングの見直しをテーマに、手に持った2本のオイルクレンジング製品を紹介し、クレンジングの重要性について説明しています。
保湿ケアの見直しをテーマに、3本の保湿製品が並べられており、肌のバリア機能と保湿の重要性について説明しています。
これやり始めて肌綺麗になった😍
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #癒しのおうち時間 #年末まで病気になりたくない #ダイエット #ダイエットレシピ #
みゆ | 宅トレウォンナ👧

みゆ | 宅トレウォンナ👧

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敏感肌にも使える角質ケア美容液の製品パッケージとボトルが写っており、「牌粒腫ポロッ」という文字が大きく表示されています。
ラ ロッシュ ポゼのエファクラ ピールケア セラムのボトルが写っており、製品名、価格、そして古い角質を柔らかくしキメを整える敏感肌向け美容液であることの説明が添えられています。
ラ ロッシュ ポゼのエファクラ ピールケア セラムのボトルから、スポイトで吸い上げられた無色透明の液体が滴り落ちる様子が写っています。使用感やテクスチャーについての説明が添えられています。
牌粒腫(はいりゅうしゅ)ポロッ!!ザラついた角質をやわらかくキメを整える美容液🫧
牌粒腫(白いプツプツ)がポロッととれた!! 友人にニキビに効く!とオススメしてもらったこの角質ケア美容液✨肌のバランス崩れ過ぎてどうしようもなくなったので、すがる思いでついに買ってみたよー😆🌿‬ これすごいね!!😳 これを塗るのを毎日のルーティンにしていたら、皮膚科に行っても小さすぎて摘出手術できない、どうしようもないと言われていたずっと目の下にあって気になっていた牌粒腫(白ニキビではない白いプツプツ)が、白いかさぶたのようになってポロッととれました!!これには驚いた!!! 絶えなかったザラつきやニキビも気にならなくなってきました! 医師にも言われたのですが、私は牌粒腫が出来
MIRO

MIRO

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女性がストレッチをしているイラストと、「お風呂の後やると引くほど痩せる!」というタイトルが書かれた、ピンク色の背景の画像です。
「ども、そらです」という挨拶から始まり、お風呂上がりに自分の体を見て落ち込む気持ちや、恋愛における見た目の重要性について語る文章が書かれています。
彼氏に見られる自分の姿について触れ、もっと痩せて内面も見た目も好きになってもらうために、今日紹介する方法を実践すべきだと促す文章が書かれています。
【お風呂後ストレッチ】
______________ 【お風呂後ストレッチ】 さて、本日はお風呂上がりにやる ストレッチの紹介でした! ちなみに、お風呂上がりなのには 理由がちゃんとあります! それは、体温が上がっていて、 体の柔軟性と代謝値が 上がっている状態だから。 この状態でしっかりと ストレッチを行うことで、 脂肪はより燃えやすく、 ストレッチはより効果的に なるんです🔥 え、まだ入ってないですよね? 今からお風呂入って、 上がったら実践してみてくださいな🙆 #痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

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