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小さなパントマイムのメリット

メリットパントマイム

#ブローPing #メリットパントマイム

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バオビング(_)

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ありがとうございます写真提供者: Ah Bao Ping

#ハゼの母魚🐠✨

📍毎週土曜日から日曜日の午前8時です。

💠#チャンネル7 HDライブを見る#プレス35

💠ハゼの母ドラマを逆に見ています。

💠Mae Nguの舞台裏の楽しみを見てください。

💠YoutubeチャンネルThree Headsで💠た鋭い過去のドラマです。

#YoutubeSamsearnOfficialサブスクリプションシステム

💠いつものフラッシュバックと過去のドラマ#YoutubeSamsearnOfficial

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#母ハゼ#ハゼ魚#ハゼ魚金2568#三つの頭#チャクラドラマ#民俗ドラマ#チャオ映画#タイのおとぎ話#高麗寺のおとぎ話#Watch TV Press 35#Live on line BUGABOOTV#Ch 7 HD#Ch 7 HD DramaSociety#Ch 7 HD DramaSocietyFC#LakornPeunban_Official

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#Lang Chaiwat#Lang Chaiwat Chai Light#RangChaiwat#RangChaiwatChaiyasaeng#RANGCHANNEL_オフィシャル

#今日のテノール#民俗ドラマ

2025/6/16 編集済み

... もっと見るบุญโขนเป็นงานประเพณีที่สะท้อนความงดงามและเอกลักษณ์ทางวัฒนธรรมไทย ซึ่งการแสดงบุญโขนในยุคปัจจุบันยังคงได้รับความนิยมไม่เสื่อมคลาย โดยเฉพาะเมื่อน้องเป่าปิงเข้ามามีส่วนร่วมในงานนี้ ช่วยเติมเต็มสีสันและชีวิตชีวาให้กับการแสดงอย่างมาก นอกจากความงามของฉากโขนที่จัดแสดงอย่างอลังการแล้ว ชุดโขนพระราชทานยังเป็นอีกหนึ่งไฮไลท์ที่ทำให้ผู้ชมตื่นตาตื่นใจ กับรายละเอียดของผ้าลวดลายวิจิตรและการใช้สีสันทองคำที่ขับเน้นความสง่างาม แม้สำหรับผู้ที่เพิ่งเริ่มสนใจบุญโขนก็จะรู้สึกซาบซึ้งกับความประณีตและความรักในงานศิลป์นี้ ประสบการณ์ส่วนตัวของผู้เขียนที่ได้มีโอกาสชมการแสดงบุญโขนพร้อมน้องเป่าปิง ทำให้รู้สึกถึงพลังใจและความสุขที่แผ่ซ่าน เป็นการพบเจอกับศิลปะที่เปี่ยมด้วยจิตวิญญาณไทยแท้จริง สำหรับใครที่ชื่นชอบวัฒนธรรมพื้นบ้าน หรืออยากหากิจกรรมสร้างแรงบันดาลใจ การติดตามชมบุญโขนในทุกสัปดาห์คือโอกาสดีที่จะเรียนรู้และสัมผัสความงามของสิ่งต่างๆ เหล่านี้ สุดท้ายนี้ หากคุณสนใจอยากเห็นบุญโขนในรูปแบบที่ทันสมัยผ่านช่องทางต่างๆ ตั้งแต่ถ่ายทอดสดบนช่อง 7HD ไปจนถึงคลิปเบื้องหลังการถ่ายทำที่ให้เห็นความตั้งใจของนักแสดงทุกคน ก็แนะนำให้ติดตามผ่านช่อง Youtube SamsearnOfficial ที่อัพเดตทั้งละครย้อนหลังและเรื่องราวน่าสนใจของบุญโขนอย่างต่อเนื่อง

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貧乏ゆすり☝️実は血流に良いなんて😱知らなかった人も多いのではないでしょうか🙌
#健康 #暮らしの賢い生活 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #習慣 意外に感じる方も多いかもしれませんが😳貧乏ゆすりには以下3つの医学的メリットがあるとされています🔆 1)血流の改善 2)心身のバランスを保つ 3)股関節の可動域を広げる それぞれ、詳しく見ていきましょう。 【血流の改善】 医学の分野では「貧乏ゆすり」は血流を良くする効果があると注目されています🔆 長時間の座り仕事やデスクワークでは☝️下肢の血流が滞りがち🙌ところが足を細かく動かすことで☝️血流を促進し🙌エコノミークラス症候群(深部静脈血栓症)の予防にもつながると
こぶら

こぶら

155件の「いいね」

「予算2万円 やって良かった 美容医療」というタイトルで、ボトックス、ダーマペン、ハイドラフェイシャル、HIFUなどの美容医療機器や製品、そして悩む女性のイラストがコラージュされています。
ボトックス治療について説明されており、注射による神経伝達遮断でシワ改善、筋肉萎縮、肩こり改善効果があると記載。費用は1.5万円で、注射部位によるが表情じわ・毛穴改善、汗分泌減少の効果が期待できると示されています。
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予算2万円 
やってよかった美容医療
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* 美容医療が気になるけど、大金は費やせない…そんな方は少なくないはず。💦でも、せっかく投資するのならしっかり効果は感じたい! そこで今回は、いつも個人的に超お世話になっている @dr.tani__ に、「予算2万円でもしっかり効果を感じられるメニュー」を聞いてみました🙋‍♀️ @tiam_ginza は、かなり良心的な価格でしっかり施術してくれるの! 完全紹介制だし、「10,000円オフクーポン」も貰えるので、気になる方はお気軽にDMくださいね💌 *ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー*ー* このアカウ
カリン@キラキラしたい限界OL

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209件の「いいね」


\同棲ベッド問題/
私たちは“シングル2つ派”です🛏️✨ 同棲といえばダブルベッドのイメージが強いけど、 実際に暮らしてみたらシングル2つのほうが 圧倒的にストレスなく快適でした…! 広々眠れる・費用を抑えられる・デザインの自由度が高い。 正直、メリットが多すぎる😂✨ もちろん“隙間問題”という弱点はあるけど、 連結パーツやワイドサイズのマットレスで改善も可能🙆‍♀️ 逆にダブルは、 「狭い…」「気まずい日に距離を取れない…」 っていう小さなストレスが出やすかったり💭 これから同棲する人の参考になれば嬉しいです! あなたはシングル派?ダブル派?🛏️ コメントで教えて
ちょこもち

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44歳|過去1番の艶肌|誰でも続けられるケア方法
プロフィールからInstagramとべます 美肌ケア、ライフスタイル載せてます (フォロー大歓迎です) 「肌育シャワー」🚿 入浴するたび意識せずに美肌ケアができるって嬉しすぎるよね😭✨ もっと早くはじめれば良かった~ MYTREXから誕生した人気の「肌育シャワー™」に我が家も新調しました 3種類のモード搭載 ➤ 切り替えも簡単だよ ① マイクロカレントモード 美顔器にも搭載されている機能 微弱電流が "肌メカニズム”に働きかけ、ハリ·艶のある肌髪に導いてくれるよ ② ストレートモード しっかりとした水圧で、しっかり汚れを洗い流し、塩素
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体重計の表示が54.0kgから47.8kgに変化した様子と、「痩せぐせをつける方法」というタイトルが書かれた画像。無理なく健康的に痩せたい人へ向けた内容であることが示されている。
MAX体重時の頬の肉厚感と、痩せた後の顔の比較写真。投稿者がMAX60kg以上あったこと、50kg台前半から50kgを切るまでが大変だったという体験談が書かれている。
体重計の表示が54.0kgから47.8kgに変化した様子と、「痩せぐせ」をつけただけで無理なく体重が落ちたという説明。痩せなかった・リバウンドしたNG習慣も紹介すると書かれている。
【ガチで痩せた】するする痩せる!痩せぐせを付ける方法まとめ❤️‍🔥
今回は、 簡単に・確実に・健康に痩せたい人必見の投稿! 色んなダイエットを試して、 リバウンドしてきた私が これをすれば無理なくするする痩せられた!という ダイエット方法をご紹介します! ダイエットをしたというか、痩せぐせをつけただけ! ほんとにこれだけで痩せやすくなるので ぜひ試してみてください! #ダイエット #マッサージ #垢抜け #垢抜ける方法 #可愛くなる方法 #スキンケア #ボディケア  #入浴剤
Rinka

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毎日が充実する小さな習慣🌙
Instagram♡ ←習慣化がとても苦手な人です😔 習慣化って簡単に言うけど、習慣って習慣付くまでが大変ですよね…。 朝早く起きたり。 健康な食事をしたり。 美容に気を遣ったり。 全部簡単に習慣化でしたら良いんですけどね…😂 物事を習慣化する事を習慣化しないといけないから… 習慣化って奥が深いし難しい🥲 *************** このアカウントでは、 ・同棲する上で大切なこと💭 ・女性目線の同性についての価値観💫 ・同棲で役立つアイテム🤍 という3つの内容を毎日発信していきます💌 是非参考にして、共感してくださると嬉
Momo🍑都内OLの同棲日記

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623件の「いいね」

朝までぐっすり手の甲のツボ🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師

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43件の「いいね」

1万円札の束と小銭が置かれた木目の背景に、「もう悩まない!毎日100円だけ」という文字が書かれており、手軽な貯金方法の提案を示しています。
1万円札の束と、頭を抱える女性のイラストが描かれ、「お金貯まらない 不安はいっぱい」という見出しで、貯金に関する一般的な悩みを提起しています。
1万円札の束とOKサインの手のイラストがあり、「スモールステップ されど100円」という見出しで、1日100円貯金で年間3万円以上貯まることを説明しています。
貯金、これしか勝たん!
貯金体質になるためには、これしか勝たん! 地味だけど、この習慣が身につけば 今後大きくお金を増やせるようになるよ💪 まずは21日続けてみよう。 「好きな貯金箱を選ぶ」ことが成功の秘訣だよ㊙️ どんな貯金箱選んだか、コメント欄で教えてね✍️ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 最後までご覧いただきありがとうございます🥹 このアカウントは \体力も時間もギリギリなお疲れママへ!/ 𓇼「てぬき節約」でお金が浮く 𓇼「ゆる投資」で寝てる間にお金が増える🪩 𓇼5年でへそくり1000万円達成🎉 などを発信しています😊
オワコ⌇働かなくても小金持ち🦥

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370件の「いいね」

【まるで魔法!?】鼻水ピタッと止まるツボ
今回のツボは 「列欠」になります。   このツボは鼻水を止める以外にも   ✅喉の痛み ✅咳 ✅頭痛 ✅顔の浮腫み ✅顔面神経痛 ✅めまい ✅首の痛み ✅歯の痛み ✅鼻詰まり   などの症状にもおすすめなツボだよ✨   毎日やって改善していこう🔥   ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #鼻水 #鼻詰まり #コメント大歓迎 #体質改善 #自律神経 #自律神経を整える #自律神経の乱れ #未病 #不調改善 #体質改善 #腸活 #マインドチェンジ #セラピスト養成講座 #セラピストスクー
日高愛美|セラピスト講師🌿

日高愛美|セラピスト講師🌿

743件の「いいね」

ココ押すと10年溜まった鼻の毒流し切りほぼ100%鼻つまり無くなります‼️
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #ツボ押し #セルフケア #東洋医学 #鍼灸 #鼻詰まり
西田鍼灸整体院

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4165件の「いいね」

気絶するように眠れる1分セルフケア😴
気絶レベルで眠れる🫠💤 首・耳まわりが固まってると、眠りの質がどんどん下がります… でも大丈夫。 これ、1分でできる“自律神経リセットケア”🌙 ・鎖骨の上をぐりぐり ・耳の前後を挟んでマッサージ ・耳を折って、後ろにゆっくり回す 寝る前にやると、 ふわ〜っと全身がゆるんで 自然と眠気がやってきますよ🌿 「最近ぐっすり寝れてないな…」って方、 ぜひ今日から取り入れてみてくださいね💤 保存して、夜のルーティンに📌 ⁡ \他にも/ 50代からのアンチエイジングに効くツボや 自宅で簡単にできるセルフケアをたくさん紹介中! 土台から
えみ先生@67歳エイジングケアする横浜の整体師

えみ先生@67歳エイジングケアする横浜の整体師

1182件の「いいね」

現役の医者がぶっちゃけます
#イヤイヤ期対策 #イヤイヤ期突入 #イヤイヤ期ピーク #イヤイヤ期真っ只中 #イヤイヤ期奮闘中
Dr.モリモリ

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76件の「いいね」

「私を救った小さな習慣」
毎朝、必ずコーヒーを淹れる。 ほんの数分だけど、この時間が私を救っていることに気づいたのは、つい最近のことだ。 忙しい毎日、目覚ましに急かされるように起きて、慌ただしく支度をする。 そんな中でも、コーヒーを淹れる間だけは、スマホも触らず、何も考えず、静かにお湯が落ちる音を聞く。 この瞬間だけは、時間がゆっくり流れているような気がする。 以前の私は、朝から気持ちがざわざわしていた。 SNSを開けば情報が溢れ、予定を詰め込みすぎては自己嫌悪。 「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」 そんな焦りが常に頭の中を支配していた。 だけど、コーヒーを淹れるという小さな習慣
みやん

みやん

80件の「いいね」

緑色の手帳と赤いペンが写っており、「書く習慣」を始めることを提案する画像。頭がスッキリしストレス軽減、忙しい主婦におすすめと書かれ、ワンオペママ向けの情報であることが示されている。
子育て中の脳内がテトリスに似ていると表現し、体調不良などの急な出来事でタスクが詰まる様子を描写。書く習慣には多くのメリットがあると示唆している。
ストレス軽減と心の整理をテーマに、嬉しかったこと、悲しかったこと、愚痴など、自分の感情や考えを紙に書くことのメリットを説明している。
時間がない主婦にこそおすすめしたい「書く習慣」
書くことにはメリットがいっぱい! ①ストレス軽減、心の整理に ②自分の体調管理ができる ③夢や目標のモチベUP ④今しかない子どもの記録に ⑥達成感を得て前向きになれる ほんと、だまされたと思って今日からできたこととか書いてみてほしい~ いや書く時間あるなら何かするわ…って思ってたけど頭の中が整理された状態で作業するのとごちゃごちゃいろいろ考えたまま作業するのじゃ全然効率が違うよ! 私がいろいろ書き込んでいるのは「ほぼ日手帳」 もう10年以上毎年購入しているお気に入りの手帳だよ✨ 豊富なデザインとカスタマイズ可能なカバーが特徴で、日記やメモ用のスペースがかなり
でらこ💚がんばりすぎないママ🌷 𓂃𓈒𓏸

でらこ💚がんばりすぎないママ🌷 𓂃𓈒𓏸

45件の「いいね」

「太って自己嫌悪を繰り返す…そんな自分が本当に嫌でした」 そう言って相談にこられる方、実は山ほどいます。 でもそれは、あなたの「気合い」が足りないわけでも「性格がズボラ」なわけでもありません。ただ「体のシステム(腸と姿勢)」がエラーを起こしているだけ。 朝一の小さな選択を変えるだけで、自動的に痩せるスイッチは入ります! 【朝にやると勝手に痩せる習慣6選】 ・レモンヘム鉄白湯で鉄分不足&エラーを撃退 ・5分のエプソムソルト足湯で血管を緩めて血流爆上げ ・10秒の耳引っ張りで自律神経を脂肪燃焼モードに ・「の」の字マッサージで朝の排便スイッチをオン ・朝食前の有機リンゴ酢水
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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305件の「いいね」

透明度の高い宮古島の海面近くを泳ぐウミガメの姿。水面には太陽の光が反射し、ウミガメの頭部が水から少し出ている。
シュノーケルをつけた子供が、宮古島の海底にいるウミガメの上を泳いでいる様子。子供はピースサインをしている。
シュノーケルをつけた子供が宮古島の海に入り、水面に顔を出したウミガメを見ている。透明な海が広がる。
宮古島で子供と一緒に、海亀と会いたかったら、おすすめビーチ🏖️
コロナになって海外行けなくなり、宮古島に行ってどハマりしている3人家族です✈️ 去年、ツアーに申し込んで30,000円弱で海亀さんを間近に見て感動しました! 今年は去年の記憶を頼りに"亀さん探すぞー!"と海に入って、5分しないで会えました笑 ツアーだと、他にも人が沢山いるので代わりばんこに写真に収めるのに必死だったりして"一緒に泳ぐ・ゆっくり亀さん見る"のは結構難しい... (ガイドさんいてくれると、ばっちりカメラに収めてくれるメリットはあるので、ツアーもおすすめですね🙆‍♀️) 今年我が家が成功した、のんびり泳いでシュノーケル🤿しつつ、海藻
Kー子

Kー子

82件の「いいね」

口臭い人激痛!?ここ押してみて🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師

教えてモリー先生|現役鍼灸師

876件の「いいね」

人生を楽しむ本📕5冊✨
◀︎@maiko_books 今すぐ読みたい本はこれ! 頑張りすぎない生き方 減らす ゆっくり ちいさな をキーワードに選書してみました。 足るを知る感覚 ついついもっともっとって頑張りすぎちゃうときに 歯止めをかけてくれるので好きです。 今日の本で癒されますように。 ★センスのはなし 秋田道夫 ディスカヴァー ★小食を愉しむ ドミニックローホー 幻冬舎 ★すぐにをやめる 沢渡あまね 技術評論社 ★人生は捨て 川原卓巳 徳間書店 ★3つの幸福 樺沢紫苑 飛鳥新社 最期まで読んでくださりありがとうございます このアカウントは読書歴40年の元専業主婦が 読
まいこ@読書主婦

まいこ@読書主婦

50件の「いいね」

\タイプ別シミ治療❤️‍🩹/
シミと一言で言っても様々な種類があります🥺 また上の5種類だけではなく 他にも種類があります‼︎ シミをよくしたいけど、 どうすればいいのかわからない方の 参考になれば嬉しいです🙇‍♀️ @shk.2727 ↑他にも投稿載せてます😊🧡 #シミ #シミ治療 #シミとり #フォトフェイシャル #肝斑 #レチノール #ゼオスキン #ハイドロキノン #トラネキサム酸 #セラピューティック #色素沈着改善
しの♡

しの♡

349件の「いいね」

物語に出てくるような、蔦に覆われた石造りの建物。上部には「autumn diary」、中央には「そこは物語に出てくる様な小さな小さな夢の世界」の文字が添えられている。
ジブリの世界観を思わせる、緑豊かな可愛らしい家。赤い屋根と蔦が特徴的で、入口には人が立っている。
不思議の国��のアリスのような、蔦が絡まる異国情緒あふれる建物。バルコニーがあり、下の赤い日よけがアクセントになっている。
そこは物語に出てくる様な小さな小さな夢の世界
【まるでおとぎの世界】 静岡にある、ぬくもりの森へ行って来ました🤍2度目の訪問です✨ 非日常空間が広がるぬくもりの森は可愛いお家が建ち並ぶ異国情緒溢れるおすすめスポットです🫶" 入場料は中学生以上で500円 1年間パスポートは1000円からあります🙂‍↕️ 駐車場は無料で多い時は少し歩きます。 小さな小さな森の中にポツンとあるので、お店にはいらなければ10分ほどで見て回れる広さしかないですが、ジブリや、メルヘン好きな人には可愛くて可愛くて仕方がない素敵なスポットだと思います🤍 静岡 浜松へ来た時には立ち寄って見てくださいね🩷🤍 #Lemon8
km Iアラフォー女の日常

km Iアラフォー女の日常

113件の「いいね」

手書きのノートに「継続の先にあるもの」と題し、継続の定義、抵抗を感じた時の対処法、習慣が書き換わるサインについて書かれたページ。上部にはクマのぬいぐるみが置かれている。
継続の先にあるものは?〜ワタナベ薫さんのアメブロ〜
ちょうど、習慣について考えていました😆 色々と勉強になりました。 今年の11月から、 新しいことも始めたので、 軌道修正しながら 継続していきます💪 #2025年のお気に入り #日常のひとこま #コメントチャレンジ #私の一人時間 #毎日開運コツ
ゆっちゃん|50代主婦

ゆっちゃん|50代主婦

1件の「いいね」

Tops ミニチュアチャーム2
#Tops #マニチュアチャーム 可愛いガチャガチャ☕️🌟٩(๑>ω<๑)۶🌟
あーちゃん

あーちゃん

31件の「いいね」

青空と白い花畑を背景に、「もっと毎日が幸せになる喜びリストのすすめ」というタイトルが大きく表示されています。ハートやウサギ、四つ葉のクローバーのイラストが散りばめられています。
「喜びリスト」の定義が書かれており、「あなたが何をすると嬉しくなるか、楽しくなるか」を書き出したリストで、「幸せリスト」や「ご機嫌リスト」とも呼ばれると説明されています。机でノートに書き物をする人のイラストが添えられています。
「喜びリスト」の作り方が4つのステップで説明されています。ノートとペンを用意し、自分に問いかけて書き出し、カテゴリー分けし、定期的に見直す方法が示されています。
「喜びリスト」作ってみない?
喜びリスト、作ってみませんか? めっちゃ楽しいよ🩷 いろんな場面で活用できるから、ぜひ作って、その中から実践してみてね😊 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ほしめろ (星屑メロン)  40代/シンプルライフ/HSP 毎日を穏やかに、心地よく過ごすための 「暮らしの整え方」などを発信中です♡ 🍋繊細な私がたどりついた「整える暮らし」 🍋休職をきっかけに1,000個手放してお家をリセット 🍋穏やかに暮らすための小さな習慣 🍋心も体も自律神経も整えて軽やかに生きるコツ ☁️気軽にフォロー・コメントしてね☁️ ⁡ ・・・・
ほしめろ

ほしめろ

138件の「いいね」

2ヶ月で-8kg!ダイエットルーティン♪
今日は私のダイエットルーティンを紹介します✨ ダイエット中にやっていたこと 意識していたことやルールなどを 簡単にまとめているので よかったらダイエットの参考にしてみてくださいね🙆‍♀️ やることが沢山あって こんなにいっきにできそうにない… という方は、まずは、 ★体重を毎日測る ★ジュースを水orお茶 ★30分程度ウォーキング などわかりやすいところから 始めていってもらえるといいと思います😊 あくまでもこれは私のやり方なので まったく同じようにやっても すぐに効果がでる人もいれば なかなか効果がでない人もいると思うので そのあたりは
hazu

hazu

1947件の「いいね」

疲れが取れない時に押す最後のとりでツボ!
めぐです! @meg_tubo    今日は湧泉というツボ✨   このツボはもう! 万能すぎてとりあえずツボといえば ここ押しといたら大丈夫くらい 万能なツボです。 疲労回復はもちろん 安眠、冷え性、血行促進、代謝の改善、 自律神経の調整など 押して得られる効果がすごい! 実は私がツボを初めて 教えてもらったときの ツボで 押してみたら 体の中から すっと軽くなる感じを 体感出来たので みんなもぜひ押して 試してみてね! 一緒にツボ押しやってみる!って人は コメントに[❤️][🔥] 送ってね! ツボ押しのポイント▶︎ツボは
meg_tubo

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257件の「いいね」

【大阪 堺筋本町】パンとエスプレッソと堺筋倶楽部
銀行リノベーションのお洒落レストラン💗 人気の「パンとエスプレッソと」を 旧銀行建築の素敵な吹き抜け空間で楽しめます☺️ 中に入るとパンのいい香りが…♡ この日はランチをいただきましたが モーニングやディナーも行きたくなりました! ランチはパン食べ放題が付いています🥖 常設かは分かりませんがこの日は 小さな展示もやっていましたよ😉 *************************************** 🍽 お店情報 店名: パンとエスプレッソと堺筋倶楽部 **************************************
bananamoon

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23件の「いいね」

アスファルトの上を歩く人の足元が写っており、「痩せ体質になる小さな習慣 30選」という白い文字が重ねられています。
アスファルトの上を歩く人の足元を背景に、「どんなダイエットしても続かない。」から始まる、ダイエットに関する悩みを解決するメッセージが書かれています。
ベリーとグラノーラがトッピングされたアサイーボウルを背景に、「01. 日常生活」と題された、日常生活における10個の痩せる習慣のリストが示されています。
忙しいママでも気づいたら痩せる。ゆるいのに最強の習慣30選
どれだけダイエットしても続かない… 「私って太りやすい体質なんかな?」って 思ってた頃のわたしが、 いちばんラクに変われたのが “生活のクセ” を整える方法 でした。 無理な食事制限も運動もいらんくて、 小さな習慣を積み重ねただけで ほんまに体質レベルで変わった。 そして私が1番推してるのは ローファット。🍴 今回まとめた30個は、 当時のわたしでも無理なくできた“リアル習慣”。 どれか1つでも取り入れたら、 確実にカラダは変わるからぜひ活用してね✨ あなたの毎日が、ちょっとずつ軽くなりますように🕊️ #ダイエット #ダイエット方法 #
ちゃもも𓂃産後でも3ヶ月で-5kg

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683件の「いいね」

トーシャーくんのおかしやさん🧸 名古屋観光スポット
くまさんのもふもふおててが!?🧸 話題のトーシャーくんのおかしやさんにいってきたよ🧸🤍 テイクアウト専門で 大人も子どもも自然と笑顔になれるおかしやさん·͜·♡ もふもふのおててに癒され 最後に小さなお花もプレゼントしてくれて終始ほっこり🥹 このお店は コミュニケーションが苦手な方、日本語が得意ではない外国人の方など、働きたいけれどお話が難しい方が働けるようにと作られたお菓子屋さんだそう😊🌈 会話がなくてもお顔が見えなくても 心で繋がれるお店だったよ🌷.* 他のお店ではできないとっても素敵な体験✨子どもと一緒にぜひ遊びに行ってみてね〜·͜· 📍ト
愛知名古屋🧸お出かけ

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肌の健康を奪う!? 水イボの正体
◀︎皮膚科専門医ママ👩‍⚕️がママと子の肌情報を発信😊 肌の露出が増えると水イボも増えてくる‼️ 取っても取らなくてもいいんだけど わたしは取る派😆 数が多かったり、なかなか治らない時は スキンケアや湿疹の治療を優先することもあるよ👩‍⚕️ ゆうです 皮膚科医15年🌸 皮膚科専門医🌸 アンチエイジング専門医🌸 --------------------- 🔸 "皮膚科に行くのは後回し"なママへの知恵袋 🔸10秒でわかる皮膚と健康の正しい知識 🔸お肌の異変は病気発見のチャンス⁉︎ 🔸子供の肌荒れが治らない💦 🔸仕事、家事、育児に追われ
ゆう先生|ママと子の肌を救う皮膚科専門医

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物を極限まで捨てる驚くべきメリット
このチャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローをよろしくお願いいたします! #断捨離 #ミニマリスト #物を捨てる #ミニマルライフ #シンプルライフ #幸せな生活
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そよ風の天使(木立性ブレビフォリウム)が白い花を咲かせ始めた様子を捉えたコラージュ画像です。上部には蕾、下部には開花した小さな白い花が写っており、成長の過程が示されています。
白いタイルを背景に、コンクリート鉢に植えられたそよ風の天使(木立性ブレビフォリウム)のクローズアップです。小さな白い花が複数咲き、ぷっくりとした葉が特徴的です。
日差しを浴びて輝くそよ風の天使(木立性ブレビフォリウム)のクローズアップです。コンクリート鉢から伸びる茎に、ぷっくりとした葉と小さな白い花が咲いています。
そよ風の天使 (木立性ブレビフォリウム)
ベランダで育てている そよ風の天使が 咲き始めました( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾ ☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆☆.。.:*・°☆.。.:*・ #そよ風の天使 #木立性ブレビフォリウム #多肉植物 #多肉ちゃん #小さな多肉植物 #癒し #ベランダ多肉 #おうち時間 #植物のある暮らし #多肉植物のある暮らし
naturally🍃

naturally🍃

50件の「いいね」

【口臭やばい人 激痛ツボ】
いつもいいねやフォローありがとうございます❤️ 健康になりたい人に向けて発信中✨ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー #口臭 #口臭ケア #口臭予防 #ツボ #ツボ押し
日高愛美|セラピスト講師🌿

日高愛美|セラピスト講師🌿

279件の「いいね」

木製の台に置かれた、スマイリー顔のフレンチトースト、明太子ポテト、塩バターベーグルの3種類の個包装されたパンと、青いYOKI PANのカード。
木製の台に置かれた、フレンチトースト、明太子ポテト、塩バターベーグルの3種類の個包装されたパンと、それぞれの名前が書かれた青いYOKI PANのカード。
YOKIPAN店内の棚に並べられた、個包装されたフレンチトーストや渋皮マロンくるみなど、様々な種類の丸いパンのクローズアップ。
世田谷で愛される小さなパン屋さん🥯😋
📍上町|𝐘𝐎𝐊𝐈𝐏𝐀𝐍 ˎˊ˗ ・塩バターベーグル ¥220 ・フレンチトースト ¥240 ・明太子ポテト ¥270 まるい食パンが美味しいと噂! 地域の人に愛されるベーカリー🥯 当日店頭に並ぶパンは事前にインスタで お知らせしてくれるので要チェック✔︎ 月火はハード系、木金土はベーグルと 曜日によってラインナップが異なります。 オープンと同時に行ったら、 「焼き立てあるので言ってくださいね♪」と 焼き立てほかほかのベーグルをいただき、 その場ですぐに食べちゃいました。 テイクアウトのみの小さなお店ですが、 お客さんを大切にされているのが
𝒀𝒖𝒓𝒊|名古屋カフェ

𝒀𝒖𝒓𝒊|名古屋カフェ

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屋外の棚に並べられた、白くふわふわとしたサボテンや多肉植物のコレクション。様々な種類の白いサボテンが鉢植えで飾られており、「植物のある暮らし LIFE STYLE CHANNEL」の文字が重ねられている。
可愛い〜💗なんてうっかり触ったら怪我するぜwお爺さん達の井戸端会議
白いサボテン🌵おじいさんシリーズ 白髪のお爺さんがいっぱい❣️ 老楽 幻楽 白楽扇 白星 小さなモンスター達 ふわふわモケモケでとっても可愛くてなでなでしたくなるけど棘がしっかりあるのでしっかり刺されます😇 ෆ‪┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ෆ #植物が好き #植物のある暮らし #植物インテリア #植物に囲まれた生活 #植物と暮らす #多肉植物 #サボテン #老楽 #幻楽 #白星
まるいそら(仮)

まるいそら(仮)

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@shiyawase_diet ←オススメ投稿はこちらから✍️ こんばんは、そらです🌙 こちらは僕自身のダイエット経験、 2,000人以上のパーソナルサポートで獲た知見を発信しております✍️ ──────────────────── 突然ですが最近、運動不足じゃないですか、、、? ──────────────────── 【OneWeekダイエットノート】配布してます🗒️ ✔️1週間分の運動メニュー ✔️食事調整、睡眠、水分調整に関するコツ ↑ これらを収録した特別ノート、 無料で配布しております📕 ─────────────────
そら【"自慢の私"になるダイエット】

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まるでジブリな小さなパン畑🍞
『ちいさなパン畑』 ⁡📍兵庫県丹波篠山市東吹505 行石の坪 505 ☎️079-594-1867 定休日:水曜日、日曜日 営業時間:8:00~18:00 駐車場:無料 めちゃくちゃこじんまりとしたパンがいっぱい売られてるパン屋さん🍞 たくさん食べれるように小さいパンを作ったらしい🥰 行ってみたいと思ったら「パン」ってコメントしてね☺️✍️ ⁡⁡ ⁡---------------------------------------------------------✈⁡⁡ わら旅夫婦(@waratabihu_hu )とは❓🤔 🙋‍♂️(夫)ゆうき‪🙋🏻
わら旅夫婦

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食物繊維を摂るコツ
40代になってから、 「なんとなくスッキリしない…」 「食生活を整えたいけれど、何から始めればいい?」 そんなふうに感じることはありませんか?🌿 腸活というと、 何か特別なものを食べたり、 食生活を大きく変えたりしないといけないように感じますが、 大切にしたいのは 毎日の食事の中で、食物繊維を少しずつ取り入れること。 今回ご紹介したのは、 ① 野菜を「あと一品」プラス ② 海藻を上手に取り入れる ③ きのこをプラス ④ 豆類・大豆製品も味方に ⑤ 主食からも食物繊維を ⑥ 急に増やしすぎない ⑦ 水分もしっかりとる 全部を一度に変
Kaisoubijinproject_konbumen

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白い壁と濃い灰色の屋根が特徴の「あつみ食堂」の外観。入口には「あつみ食堂」のロゴが入った看板があり、舗装された通路が建物へと続いている。
木製の床と天井が特徴の「あつみ食堂」の店内。受付カウンターがあり、奥には食事を楽しむ客の姿が見える。明るい照明が空間を照らしている。
「あつみ食堂」の営業時間、定食に付く「いろどりビュッフェ食べ放題」、季節のメニュー「カキフライ定食」、そして「KID'S MENU」が手書きで書かれた黒板。
またしても食べ放題
子供が気に入ったあつみ食堂 前回は上の子ビュッフェ別料金だから付けなくて、今回は食べたいとのことだったので付けてみたよ🤗 なぜ付けなかったって、野菜しかほぼないからです! サラダと煮物、野菜天ぷら、茶碗蒸し、豆腐、納豆と体にいいものだけど、我が子は茶碗蒸ししか食べないだろうなーと。 ちなみに子供のビュッフェ単品で1000円 ご飯に追加で確か590円くらい 悩む金額なのです。 大人は定食にセットで2000円前後 前回茶碗蒸しがあってそれを食べたかった娘は、絶対付けて!と。 意外と食べてくれたー!! 野菜もトマトとキャベツだけ食べたよ🥰 茶碗
月見

月見

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【骨や筋肉を守る!きな粉ヨーグルトの驚くべき相乗効果とおすすめの食べ方】
@タクヤ健康ラボ0125 ヨーグルトにきな粉をかけると、骨・血管・腸をまとめてサポートできる最強の組み合わせになります。 大豆たんぱくによる筋肉維持やカルシウム補給、乳酸菌と食物繊維による腸活などメリットが豊富です。 朝は血管、夜は骨を意識して、日々の健康を底上げしていきましょう。 今日からできる小さな習慣で、10年後も動ける健やかな体へ。 #健康 #私の激安コスパ生活 福岡市
タクヤ健康ラボ0125

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車内で、おばあさんと小さなプードルがサンドイッチを見つめ合っています。背景には「手作りパン こだわりの店」と書かれたパン屋の店先が見えます。
木製の棚に並べられた、スライスされ個別に包装されたレーズンパン。手前には商品名が書かれた札があります。
編み込みのバスケットに陳列された、個別に包装された海老カツサンド。手前には商品名が書かれた札があります。
小さな地元のパン屋さん✨
ここも検索して出て来ました。ちいさな町のパン屋さん!ちょっと道が狭くて、おっとっと…って感じだったけど、素朴なパン屋さんで、また寄りたいです✨ #Lemon8ダイアリー #買ってよかった #また行きたい場所 #かわいいもの狩り #食べ歩き
🍀🌸はなちゃん🌸🍀

🍀🌸はなちゃん🌸🍀

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「わたし軸」と「自己肯定感」☝️とても大切ですよね🔆健康の源🙌「睡眠の質」と共に参考にされて下さいね🍀
#Lemon8コメント大作戦 #自己肯定感 #健康 #睡眠 #幸せ 🍀自分軸を持つメリット🍀 💚自分軸を持つと、以下のようなメリットがあります🔆 💚幸福感が高まる🔆 💚自己決定能力が高い人ほど幸福感が高い🔆 💚自信が持てる🔆 💚自分で決断し、経験を重ねることで自信が築かれる🔆 💚意思決定が明確になる🔆 💚進路やキャリアパス、日々の選択で迷いが減る🔆 💚チャレンジ精神が旺盛になる🔆 💚失敗を恐れず、自分のしたいことに挑戦できる🔆 💚自己肯定感を保ちやすい🔆 💚周りの評価に左右されず、自分の行動指針に沿っていれば自己肯定感を維持できる🔆 💚信頼を
こぶら

こぶら

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暑い夏だからこそ「頑張る」より「整える」🫧
\実は夏が一番冷える季節かも?☀️❄️/ 7月の妊活テーマは「頑張る」より「整える」🌿 外は暑いのに冷房、冷たい飲み物、シャワー生活 で体の中は意外と冷えがち。 妊活中は血流や自律神経を整えることも大切です✨ そこで今回は 🫛枝豆 🍅トマト 🥬モロヘイヤ 🌽とうもろこし 🐷豚肉 など7月におすすめの旬食材と簡単妊活レシピをご紹介しています💕 暑い夏だからこそ「頑張る」より「整える」 を意識して過ごしてみませんか?🌙 ✤──────────────────────✤ モトクルきみこが 妊活中でもポジティブに前向きに✨ そして少しでも笑顔にな
妊活プロテインきみこ

妊活プロテインきみこ

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【あのストレスから解放!】手作り水鉄砲
あったかくなってきたからそろそろ水遊びの季節! 水鉄砲って簡単に手作りできるって知ってた? あの100均に売ってる小さい水鉄砲でもいいんだけど、あれって大人でも水入れにくくない? だから子どもにすぐ水入れ係として呼ばれてたんだけど、これなら大容量だし簡単に水の補給もできるようになったよ⭐️ 【材料】 ・ペットボトル ・スプレーの先(今回はダイソーの霧吹きヘッド使用) ・グルーガンや接着剤 ⚠️注意点⚠️ ・水が漏れないようにグルーガンや接着剤でチューブの周りをしっかり覆ってね ・上に小さな穴をあけておくとそこから空気が抜けてずっと打ち続けられるよ
はるl 1分1秒でも長く遊べるおうちあそび

はるl 1分1秒でも長く遊べるおうちあそび

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白いカンパニュラと薄紫色のカンパニュラが満開で、リスの置物がその間に置かれた屋外のパティオの様子。背景には他の植木鉢が見えます。
手前に薄紫色のカンパニュラが大きく咲き誇り、奥には白いカンパニュラが置かれた屋外のパティオの様子。他の植物も一緒に写っています。
白いカンパニュ��ラと薄紫色のカンパニュラ、そして白いバラが植えられたテラコッタ鉢が並べられた屋外のパティオの様子。リスの置物も一部見えます。
カンパニュラが満開です✨
小さなポットでお迎えしました。こんなにもたくさん咲いてくれました♪かわいい❤︎ これから花殻摘みが大変。。。^^;
Bichoa_26

Bichoa_26

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木製のテーブルに置かれた、さくらももこ著「ももこの世界あっちこっちめぐり」の書籍カバー。上部には「読むだけで旅に出たくなる!笑いと感動の世界旅行」という手書き風の文字が添えられています。
木製のテーブルに置かれた、さくらももこ著「ももこの世界あっちこっちめぐり」の書籍カバー。上部には「ももこの旅は、行く先々で思いもよらぬ出会いやハプニングがある。伝説の旅エッセイ。」という内容紹介が書かれています。
緑色の袖の腕が本を開いて持っており、ページには「心に残った言葉」という見出しと、スペインのトレドに関する文章が書かれています。下部には「こんな街に行ってみたいと想っていたころのあの風景の中に、本当にいると思うと泣きたい気持ちになってくる。」という引用文が添えられています。
【サクッと旅気分が味わえる一冊】
#ももこの世界あっちこっちめぐり #さくらももこ さん 満足度 ★★★★ 4.5 読みやすさ ★★★★ 4.5 友達が「おすすめだよ〜」と貸してくれた一冊。 読んでいたら、海外に飛び出したくなりました✈️ — 内容をザクっと — ももこの旅は、行く先々で思いもよらぬ出会いやハプニングがある。半年間にわたって世界を巡った記録を綴った、伝説の旅エッセイ。 美味しい食べ物、壮大な景色、そして思いがけない出来事の数々——。 読んでいるうちに、自分まで旅をしている気分に。 旅の成功談だけでなく、トラブルや苦労もリアルに描かれているのが、ももこさんらしい。
ひかり | 本の記録📚

ひかり | 本の記録📚

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