คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

เค้กแก้วโปรตีนสำหรับภรรยาของฉัน

โพสต์ความแตกต่างของเวลา

บันทึกอาหารเช้าตั้งแต่วันที่ 1 ถึง 10 มีนาคม

สูตรอาหาร

ข้าวโอ๊ตผง 20 กรัม

ผงโอคาร่า 10g

ไมโปรโปรตีน (ฉันใช้ประมาณ 3 ชนิด) 30g

ล่าสุด

โยเกิร์ต ครีมสตรอเบอร์รี่ ช็อคโกแลตธรรมชาติ

อินนูลิน 1 ช้อนชา

ต้นแปลนทิน 1 กรัม

ผงฟู 1 กรัม

เกลือเล็กน้อย

กาแฟสำเร็จรูป 1 ช้อนชาเมื่อใช้ nachu choco

นมอัลมอนด์ 80 กรัมหรือน้ำอัดลม

ฉันใช้ชุดลูกสะใภ้สำหรับตอนเช้าและการเดินทางที่วุ่นวาย!

ง่ายและชื่นชมจริงๆ🫶

ท็อปปิ้งคือ

ในอารมณ์ของวัน..

กราโนล่าของ Naturanola เป็นที่ชื่นชอบ🥰

ผลเบอร์รี่ผสมแช่แข็งและถั่วผสม

ใช้ครีมถั่วลิสงและโยเกิร์ตระบาย💕

ชาปิซัง เค้กแก้วโปรตีนสำหรับภรรยาของฉัน แก้วภรรยา ภรรยา ภรรยาและแก้ว การจัดแก้วเจ้าสาว คุณสามารถกินและลดน้ำหนักได้ อาหารเช้า #โปรตีนของฉัน สูตรโปรตีน

2024/4/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม私が作るときの“失敗しないコツ”とアレンジをまとめます。材料は基本レシピ(粉末オートミール・おからパウダー・プロテイン・イヌリン・オオバコ・BP・塩・アーモンドミルクor炭酸水)でOKなんですが、食感がブレやすいので、ここだけ押さえると安定します。 まず混ぜ方。粉類(オートミール/おから/プロテイン/BP/塩)を先にしっかり混ぜてから、液体(アーモンドミルクや炭酸水)を入れるとダマになりにくいです。炭酸水にするとふわっと軽くなりやすく、遠征や時間がない朝でも「Breakfast」っぽく満足感が出ます。 加熱の目安はマグの大きさで変わるので、最初は短め→追加が安全。600Wでまず1分〜1分20秒、様子を見て10〜20秒ずつ追加しています。表面が少しツヤっとして、中心がゆるすぎなければOK。加熱しすぎるとボソッとしやすいので、余熱で落ち着かせるイメージです。 「オオバコなし」で作りたい日もあります。私の場合、オオバコを抜くと水分が分離しやすいので、(1)液体を10gほど減らす、(2)おからパウダーを+2〜3g増やす、のどちらかで調整しています。逆に、しっとりさせたいなら水切りヨーグルトを大さじ1のせると一気に食べやすくなりました。 味のアレンジは、プロテインのフレーバーで簡単に変えられます。ヨーグルト系(ヨーグルト/ストロベリークリーム)は酸味が合うので、冷凍ミックスベリー+グラノーラが鉄板。ナチュラルチョコレートを使う日は、インスタントコーヒー小さじ1を入れると“カフェモカ寄り”になって飽きません。甘さを足したいときは、ピーナツクリームを少量トッピングすると満足感が上がります。 最後に保存・持ち運び。遠征時は粉類をジップ袋に「嫁もろキット」みたいに仕込んでおくと本当にラクです。現地では液体だけ用意すればすぐ作れるので、食事が乱れがちな日でも続けやすかったです。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เค้กสตรอว์เบอรี่โปรตีนสู๊งงง ของว่างทานเล่นหรือหลังออกกำลังกาย
Strawberry choco protein pudding cake 🧁 เมนูนี้โปรตีนสู๊งงมากกก เป็นของหวานที่ดีต่อสุขภาพ เพราะใส่ทั้งนมถั่วลันเตา และโปรตีนถั่วลันเตารสช็อกโกแลต หอม เข้มข้นสุดๆ Rawseason Pea Milk สูตรไม่มีน้ำตาล มีโปรตีนสูง ทำจากถั่วลันเตา 100% ปราศจากสารปรุงแต่ง ไม่มี Soy-free, Dairy free ความเสี่ยงในการแพ้
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 1381 ครั้ง

เค้กโปรตีน สูตรเฮลตี้
แชร์เค้กโปรตีนทำง่ายม้ากกกก อร่อย🥰 ⭐️วัตถุดิบ ผงอกไก่รสดัชโกโก้ staylean 1 สกู๊ป กล้วยหอม 2 ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง เนยถั่ว 1 ช้อนกาแฟ ผงธัญพืชบด(ถ้ามี) 20กรัม ✅ เสริมสารอาหารดีๆ แคลไม่สูง อยู่ท้องนาน ✅ มีไขมันดี ได้โปรตีน และวิตามิน ✅ กระตุ้นระบบขับถ่าย และการทำงานลำไส้ ✅ ทานก่อน หลังออกกำลัง
Coach Paw

Coach Paw

ถูกใจ 32 ครั้ง

เค้กมัคจากเวย์โปรตีน🧁
วันนี้มาชวนทำเค้กง่ายๆ ในแก้ว 1 ใบ วัตถุดิบน้อยมาก สำหรับคนทานโปรตีน เบื่อการชงธรรมดา เบื่อการดื่มเวย์ อยากเอามาทำเป็นอบบอื่นบ้าว นี่เป็นอีกสูตร อร่อย โปรตีนสูง ถือเป็นของหวานที่ดีเลยค่ะ หรือใครจะทำทานมื้อเช้าก็ได้เลย ง่ายมากๆด้วย 🌈 ใช้ protein plant based ของ wynnforyourwayofficial น้องคนนี้สกัด
.𖧷𝗞♡̶𝗡𝗚𝗞𝗪Ä𝗡  ༘*

.𖧷𝗞♡̶𝗡𝗚𝗞𝗪Ä𝗡 ༘*

ถูกใจ 61 ครั้ง

ทำเค้กง่ายๆจากเวย์โปรตีน
วิธีทำมาแล้วค่า 🥣ส่วนผสม ~ 1 egg ~ 1 WYNN plant based protein ~ 1 tbsp cacao ~ 2/3c water or milk ~ 1/4 banking powder and soda ~ topping (yogurt, cacao nibs, banana) 🌈protein plant based ของ wynnforyourwayofficial น้องคนนี้สกัดจากธัญพืช โปรตีนค่อนข้างสูงเลยค่ะ 21 กรัมต่อซอง เจ มังสวิรัต
.𖧷𝗞♡̶𝗡𝗚𝗞𝗪Ä𝗡  ༘*

.𖧷𝗞♡̶𝗡𝗚𝗞𝗪Ä𝗡 ༘*

ถูกใจ 487 ครั้ง

ภาพแสดงเค้กคลีนหลากหลายรสชาติ เช่น กล้วยหอมช็อกโกแลต ฟักทอง มันม่วง แครอท และกล้วยหอมธัญพืช วางอยู่บนตะแกรงสีชมพู พร้อมข้อความ 'CLEAN CAKE' และ 'Healthy Lifestyles'
ภาพซูมเค้กคลีนรสแครอทจ๋าบ๊ะโรยหน้าด้วยอัลมอนด์และแครนเบอร์รี่แห้ง วางอยู่บนตะแกรงสีชมพู พร้อมข้อความ 'Day 1 of 75 hard'
ภาพเค้กคลีนหลายรสชาติวางเรียงกันบนตะแกรงสีชมพู แต่ละชิ้นโรยหน้าด้วยธัญพืชและผลไม้แห้งหลากหลายชนิด
มาทำเค้กคลีนไว้กินกันค่ะ 🧁 Healthy Lifestyles
ทุกชิ้นนุ้ยไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใช้สารให้ความหวาน และไม่เติมผงฟูนะคะ ธัญพืชแน่นมาก คลีน และอร่อยสุดๆค่ะ เข้าตู้เย็นอยู่ได้ถึง 2 สัปดาห์ ไม่ใช้สารกันบูดด้วย 🧁 กินขนมยังไงให้สุขภาพดี ✨ 🌤️ ไดเอทแบบไม่น่าเบื่อ #โปรตีนสูง #ขนมคลีน #เค้กคลีน #อารย่า #โฮมเมด #สุขภาพ #กินคลีน #ล
อารย่าเองค่ะ

อารย่าเองค่ะ

ถูกใจ 664 ครั้ง

ภาพเค้กกล้วยหอมเพิ่มเวย์โปรตีนสีน้ำตาลเข้มที่ตัดเป็นชิ้น วางอยู่ในกล่องสีชมพูอ่อน มีกระดาษรองด้านใน และมีสติกเกอร์รูปหัวใจสีชมพูลอยอยู่รอบๆ ดูน่ารับประทาน
เค้กกล้วยหอม เพิ่มเวย์โปรตีน
วันศุกร์หรือยัง

วันศุกร์หรือยัง

ถูกใจ 4 ครั้ง

เค้กเรดเวลเวทในแก้วใส ตกแต่งด้วยครีมสีขาว สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และโรสแมรี วางอยู่บนพื้นไม้ โดยมีหนังสือสีขาวเป็นฉากหลัง
เค้กเรดเวลเวทในแก้วใส 6 ถ้วย วางเรียงกันบนพื้นไม้ แต่ละถ้วยมีชั้นเค้กสีแดง ครีมสีขาว สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และโรสแมรี
เค้กช็อกโกแลตในถ้วยสี่เหลี่ยมใสหลายถ้วย แต่ละถ้วยมีชั้นเค้กช็อกโกแลต ครีมสีขาว และสตรอว์เบอร์รีหั่นชิ้น ด้านบนตกแต่งด้วยสตรอว์เบอร์รีลูกใหญ่
เค้กถ้วย เค้กแก้ว
มาแบ่งไอเดียในการทำเค้กถ้วย หรือเค้กแก้วกันนะคะ ทำง่าย ขายคล่อง หยิบสบาย ฝากร้าน 📍ร้าน เค้กบ้านอิม ด้วยนะคะ #เค้กถ้วย #เค้กแก้ว #เค้กส้ม #เค้กช็อกโกแลต #RedVelvet ตำบล ขลุง
Pupae

Pupae

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพรวมของแก้วเชคโปรตีนหลายสีสัน มีทั้งสีดำ ขาว ม่วง ชมพู และเหลือง แต่ละใบมีตัวเลขบอกปริมาตรและลูกบอลสำหรับผสมโปรตีน พร้อมข้อความ 'SPURT' บนแก้ว
แก้วเชคโปรตีนสีขาวใส มีฝาและฐานสีขาว พร้อมขีดบอกปริมาตรและลูกบอลผสมสีดำ มีข้อความ 'SPURT' บนแก้ว วางอยู่บนแท่นสีขาว
แก้วเชคโปรตีนสีม่วง-ฟ้า มีฝาสีม่วง ตัวแก้วใส และฐานสีฟ้า พร้อมขีดบอกปริมาตรและลูกบอลผสมสีฟ้า มีข้อความ 'SPURT' บนแก้ว
แก้วเชคโปรตีนสุดน่ารัก
📣บอกต่อของใช้สำหรับสาวๆที่ชอบออกกำลังกายเเละช่วงที่กำลังดูแลสุภาพ เชื่อว่าผู้หญิงทุกคนคงจะมีช่วงที่กำลังรักษาหุ่นให้ดูกะชับและเฟิร์มอยู่ตลอดเวลา และเเน่นอนว่าสิ่งสำคัญมากๆอีกอย่างที่เราจะนึกถึงเป็นสิ่งแรกคือ เวย์โปรตีนหรือโปรตีนเชค เเละของคู่กันเเละขาดไปไม่ได้เลยคือ*"แก้วเชค"* นั่นเอง
TOEI_0855

TOEI_0855

ถูกใจ 2 ครั้ง

แก้วเชคที่ตามหามานาน
📌 หลักสิบ คุ้มมาก ล้างก็ง่าย พกก็ง่าย สายสุขภาพควรมีเลยน้า.. ✨เหมาะสำหรับ: คนที่ต้องการความสะดวก ไม่รุงรัง🫶🏻 #แก้วเชคโปรตีน #แก้วเชคเวย์
Tikgle

Tikgle

ถูกใจ 118 ครั้ง

ทำง่ายมาก Choco Oat Cake โปรตีนสู๊งงง ใช้เวลา 10 นาที
10 นาที ตอนเช้าสำคัญเสมอ Choco Oat Cake Protein 37 g. by Heallthy Pattie ใช้เวลาเพียง 10 นาที ขั้นตอนง่ายมาก 1. ปอใช้เป็น chocolate button มาละลายในนม(ปอใช้นนอัลมอน) ส่วนใครที่อยากลดแคลลอรี่ลงให้ใช้เป็นผงโกโก้แทนนะคะ 2. ใส่โอ้ตลงไป 3. ใส่กล้วยหอมสุกงอม 1 ลูก 4. บดกล้วยหอมแล้วผสมให้เข้ากัน
Porpatr

Porpatr

ถูกใจ 256 ครั้ง

Mug cake เค้กในถ้วยฉบับคนรักสุขภาพ
ทำเค้กในถ้วยแบบง่ายๆและดีต่อสุขภาพกันค่ะ😋 ส่วนผสม/ Ingredients: - กล้วยหอม1/2-1ลูก | 1/2-1 Banana - เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ | 1Tbsp Peanut butter - ฝงฟู 1/2 ช้อนชา | 1/2 Tsp Baking powder - ไข่ไก่ 1ฟอง | 1 whole egg - ข้าวโอ๊ต 3ช้อนโต๊ะ | 3 Tbsp Oats - ช็อคโกแลตชิฟสำหรับโรยหน้า | Chocolate c
7.30

7.30

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแก้วเชคโปรตีนใสลายหมีน่ารัก มีฝาสีเขียวและตะแกรงผสมสีเหลือง พร้อมซองผงโปรตีนรสช็อกโกแลตวางอยู่ข้างๆ บนแก้วมีข้อมูลโภชนาการและข้อความ 'WOW!' กับ 'แก้ว เชคโปรตีน น้องหมี' บนภาพ
แก้ว เชคโปรตีน น้องหมี
ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 ฉันผู้แพ้ความน่ารัก แก้วเชคโปรตีนน้องหมี 🐻🐻📸
Pitchaya Chom

Pitchaya Chom

ถูกใจ 41 ครั้ง

เค้กมูสชาเขียวสตอเบอรี่แบบหลายชั้นในถ้วยพลาสติกใส มีช้อนตักแสดงชั้นต่างๆ ขนมนี้มีเพียง 189 Kcal
เค้กมูสชาเขียวสตอเบอรี่ในถ้วยพลาสติกใส แสดงชั้นมูสชาเขียว ครีมดิโพลแมท สตอเบอรี่สดพร้อมซอส เค้กโปรตีน และครัชข้าวพองผสมข้าวโอ๊ตน้ำผึ้ง
ภาพช้อนตักเค้กมูสชาเขียวสตอเบอรี่ แสดงเนื้อสัมผัสของสตอเบอรี่ลูกโต มูสชาเขียวหอมหวาน เค้กโปรตีนนุ่มแน่น ครีมละมุน และครัชข้าวพองข้าวโอ๊ตกรุบกรอบ
(รีวิว) เค้กสูตรคลีนอร่อยแสงออกปากฝีมือพี่แคปมาสเตอร์เชฟ 🤍🫶🏻
MATCHA ICHICO 🍓🍵🍰 @sprouted_seeds 189 Kcal P11 C15 F10 #kinarainaionedayreviews ชั้นแรกมูสชาเขียวรสชาติคือมีความผู้ดีสูงมาก หอม หวานละมุน ขมนิดๆไม่ฝาดใดๆเนื้อจะเบาๆทำให้ทานแล้วไม่เลี่ยน ต่อมาเป็นชั้นสตอเบอรี่สดฉ่ำๆลูกโตเต็มปากเต็มคำเคลือบมากับซอสสตอเบอรี่ชุ่มๆ หอมหวานอมเปรี้ยวนิดๆสดชื่นมา
Kinarainai1day

Kinarainai1day

ถูกใจ 337 ครั้ง

เค้กโปรตีนช็อกโกแลตไร้แป้งแคลอรี่ต่ำในถาดฟอยล์ พร้อมซองผลิตภัณฑ์โปรตีนและโกโก้ในพื้นหลัง
เค้กโปรตีนช็อกโกแลตหั่นเป็นชิ้นในถาดฟอยล์ แสดงถึงขนมสายคลีนที่ทำง่าย
เค้กโปรตีนช็อกโกแลตหั่นเป็นชิ้นวางเรียงบนเขียงไม้ พร้อมซองผลิตภัณฑ์โปรตีนในพื้นหลัง
โปรตีนเค้ก #โปรตีนเค้ก #ขนมสายคลีน
เค้ก 1 ก้อน มีโปรตีนสูง แคลอรี่ต่ำ หวานไม่เกิน 3 กรัม จากตัวผลิตภัณฑ์ที่นำมาใช้ (ไม่มีส่วนผสมของแป้งและน้ำตาล ) No Sugar Added #อาหารคลีน #เมนูคลีน #ขนมคลีนเพื่อสุขภาพ #ขนมคลีนง่ายๆ #เมนูลดน้ำหนัก ผลิตภัณฑ์ By Legacy -Hight Protein Shake รสโกโก้ดัทช์ -โปรตีนนิวทริโปร Nutrip
แม่พลอยปั้นหุ่น

แม่พลอยปั้นหุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

แก้วโปรตีนเชคสีพาสเทลสองใบ สีเหลืองและสีม่วง วางอยู่บนโต๊ะทำงาน พร้อมข้อความ 'แก้วโปรตีนเชค พาสเทลน่ารัก!'
มือถือแก้วโปรตีนเชคใส ฝาสีเหลือง และมีลูกบอลผสมสีม่วงอยู่ข้างใน มีข้อความ 'สลับสีเอง' ชี้ไปที่ลูกบอล
มือถือฝาแก้วโปรตีนเชคสีม่วง แสดงให้เห็นฝาแบบหมุน มีข้อความ 'ฝาหมุนๆ' กำกับ
แก้วโปรตีนเชคสุดคิ้วท์ ราคาดี๊ดี!!
ตอนสั่งมาไม่ได้คาดหวัง แต่สนุกตรงที่สั่งมา 2 สี แล้วเอาอันก้อนๆมามิกซ์สีเอง!! มันคิ้วท์ขึ้นมาก ราคาก็ดี 69 บาท พิกัดแก้ว 💛💜 #โปรตีน #สุขภาพ #แก้วโปรตีน
Paiifon

Paiifon

ถูกใจ 244 ครั้ง

เค้ก High Protein สูตรไมโครเวฟ~~ 🍰🌱🍫
เมนูเฮลตี้ที่อร่อย “High Protein Cake” 🌝🍫🌱🍰✨ #ขนมคลีน #แจกสูตร #อาหารคลีน #เมนูเฮลตี้ที่อร่อย #healthysnack #อร่อยบอกต่อ #EATROVERT
FAH Gemeration

FAH Gemeration

ถูกใจ 696 ครั้ง

เค้กถ้วยหลายรสชาติบรรจุในถ้วยพลาสติกใสพร้อมฝาโดม วางอยู่บนถาดสีอ่อน มีท็อปปิ้งหลากหลาย เช่น ส้ม สตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และช็อกโกแลต มีพื้นหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียว
เค้กถ้วยรสชาติมะพร้าวหรือคล้ายกัน บรรจุในถ้วยพลาสติกใสพร้อมฝาโดม มีครีมสีขาวและเกล็ดมะพร้าวเป็นท็อปปิ้ง วางอยู่บนถาดสีอ่อน มีพื้นหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียว
เค้กถ้วยรสสตรอว์เบอร์รี บรรจุในถ้วยพลาสติกใสพร้อมฝาโดม มีครีมสีขาวและซอสสตรอว์เบอร์รีสีแดงเป็นท็อปปิ้ง วางอยู่บนถาดสีอ่อน มีพื้นหลังเป็นพุ่มไม้สีเขียว
เค้กถ้วย 3 ออนช์
กระทง3219 ใช้ขันข้าวเบอร์8 รอง ตำบล คำบง อำเภอบ้านผือ 📍พิกัด:ตลาดสดคำบง
เพ็ญพร แซ่เฮ่อ

เพ็ญพร แซ่เฮ่อ

ถูกใจ 9 ครั้ง

เค้กแตงโมสองชั้นตกแต่งด้วยองุ่นเขียว บลูเบอร์รี่ สตรอว์เบอร์รี่ และส้ม พร้อมป้าย Happy Birthday และข้อความ "ไอเดียเค๊กผลไม้ ฉบับคนรักสุขภาพ" ท่ามกลางลูกโป่งปาร์ตี้
เค้กแตงโมผลไม้ประดับด้วยองุ่น สตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และส้ม พร้อมป้าย Happy Birthday และข้อความแนะนำ "เค๊กผลไม้" ที่ทำเองได้ง่ายๆ
เด็กทารกกำลังคลานเข้าหาเค้กผลไม้ที่ทำจากแตงโม ตกแต่งด้วยผลไม้ต่างๆ ในฉากหลังมีลูกโป่งรูปหมี ตัวเลข 1 และข้อความ Happy Birthday
ไอเดียเค๊กวันเกิด “ฉบับคนรักสุขภาพ”
#เค๊กวันเกิด #lemon8ไดอารี่
มาตามตะวัน 🌞

มาตามตะวัน 🌞

ถูกใจ 8 ครั้ง

เค้กโปรตีนนน
จะว่าสูตรนี้ Low carb ก็ได้ฮะ ลองทำแล้วอร่อยดีเลยเอามาแชร์น๊า 🌻 วัตถุดิบ - ฟักทองบด 1ถ้วย - เนยถั่วแมคคาดาเมีย 1/2ถ้วย - ผงโกโก้ 1/4ถ้วย - ผงโปรตีนรสกาแฟ /ช็อค รสละ 1ซอง (ซองละ40กรัมโดยประมาณ) - นม 1/4ถ้วย 🌻 วิธีทำ - ผสมให้เข้ากัน ใส่ถ้วย ตกแต่งตามชอบ - อบไฟ 175องศา 15นาที . . . #อุน
auns_auns

auns_auns

ถูกใจ 169 ครั้ง

ภาพรวมเค้กใส่ถ้วยหลากหลายเมนู เช่น บลูเบอรี่ชีสเค้ก สตรอว์เบอรี่ชีสเค้ก โอริโอ้วิปแครก และบานอฟฟี่ พร้อมเค้กปอนด์เล็ก แสดงไอเดียทำง่ายขายดี
ภาพเค้กใส่ถ้วยเมนูสตรอว์เบอรี่หลากหลายรูปแบบ เช่น เค้กสตรอว์เบอรี่และสตรอว์เบอรี่ชีสเค้ก เน้นเมนูผลไม้สด
ภาพเค้กใส่ถ้วยเมนูบานอฟฟี่หลายถ้วย แสดงชั้นกล้วย ครีม และผงโกโก้ พร้อมเค้กปอนด์เล็กในพื้นหลัง
ไอเดียเค้กใส่ถ้วย ทำง่าย ขายได้ ราคาดี
- ด้วยการทำที่ไม่ยุ่งยาก - ใส่ถ้วยบรรจุง่าย - มีฝาปิด เคลื่อนย้าย ไม่ต้องห่วงเลอะ - จัดเก็บและขนส่งง่าย ถ้วย 1 รูปแบบสามารถทำได้หลายเมนู เหมาะสำหรับใครที่กำลังจะทำขนมขาย ไม่ต้องลงทุน stock pkg ให้หลายเเบบ ลองทำกันดูนร้า #ไอเดียเค้ก #sriannbrown #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ศรีแอนจัดบ้าน

ศรีแอนจัดบ้าน

ถูกใจ 1333 ครั้ง

Protein Chocolate Cake โดยไมโครเวฟ ~
สูตรนี้คือทำง่ายใน 3 นาที เป็นเมนูอาหารเช้าที่มีไฟเบอร์และโปรตีน ถ้าใครอยากให้หวานหน่อย สามารถใส่น้ำผึ้งลงไปได้นะคะ ประมาณ 1tbs + - ได้ค่ะ Ingredients: - Oats 1/2 cup - Water 1 cup - Chocolate Protein powder 2/3 cup - DyNy Cocoa powder 2 tbsp - Dyny Chocolate almond butter 1 tbs ♨️ Microwa
ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ทำอาหารให้สามี | eatwithDyNy

ถูกใจ 629 ครั้ง

ภาพเค้กไข่มะพร้าวใบเตยคลีนโปรตีนสูง 2 ถ้วย หนึ่งถ้วยมีช้อนตักเนื้อเค้กขึ้นมาเผยให้เห็นเนื้อนุ่มฟูและไส้สีขาวด้านใน โรยหน้าด้วยเกล็ดมะพร้าว
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำเค้กไข่มะพร้าวใบเตยคลีน ประกอบด้วย ไข่ไก่ 2 ฟอง, แป้งมะพร้าว, ผงใบเตย, น้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย, โปรตีนรสมะพร้าว และมะนาว 1 ซีก
ภาพส่วนผสมไข่แดง เกล็ดมะพร้าว โปรตีนมะพร้าว ผงใบเตย และน้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย ที่ตีรวมกันจนเป็นเนื้อเนียนสีเขียวอ่อนในชามสีเหลือง พร้อมไม้ตีไข่
เค้กคลีนๆ โปรตีนสูง หอมมะพร้าวใบเตย
🧁วัตถุดิบ: - ไข่เบอร์ 1 - 2 ฟอง - โปรตีนมะพร้าว whery well 20 g - แป้งมะพร้าวหรือเกร็ดมะพร้าว 10 g - ผงใบเตย ปลายช้อนกาแฟ (ไม่มีไม่ใส่ก็ได้ค่ะ) - น้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย 2-3 ช้อนกาแฟ 🥣วิธีทำ: - แยกไข่ขาว-ไข่แดง - ผสมไข่แดง/โปรตีนมะพร้าว/เกร็ดมะพร้าว/ผงใบเตย/น้ำเชื่อมหล่อฮังก๊วย ตีให้เข้ากันแ
BoUnG

BoUnG

ถูกใจ 35 ครั้ง

แก้วเชคโปรตีน
แก้วเชคโปรตีนน่ารักมาก มีลูกบอลfood grade ช่วยเขย่าด้วย มีหูหิ้วใช้งานสะดวกไม่เกะกะเลย มีหลายสีให้เลือก ชมพู ดำ เขียใ ฟ้า ขาว 📍พิกัด: BHL-PMC-PLM 💵 ราคา: 82 บาท
Sandysai🍃

Sandysai🍃

ถูกใจ 8 ครั้ง

มือถือซองโปรตีนบาร์ขนาดเล็กสีเหลืองเหนือชามกราโนล่าช็อกโกแลต มีถุงโปรตีนบาร์และนมโปรตีนสูงในพื้นหลัง พร้อมข้อความ 'โปรตีนสูงงงง'.
ชามกราโนล่าช็อกโกแลตกำลังถูกเทจากถุงกราโนล่า มีภาพขวดนมเล็กๆ และข้อความเกี่ยวกับกราโนล่ารสช็อกโกแลต.
มือถือโปรตีนบาร์ทรงสี่เหลี่ยมลูกเต๋าที่มีถั่วและช็อกโกแลตอยู่ด้านล่าง เหนือชามกราโนล่าช็อกโกแลต มีถุงโปรตีนบาร์และนมโปรตีนสูงในพื้นหลัง.
ไอเดียอาหารเช้าสำหรับคนต้องการโปรตีนน 💪🏻🍫
ทุกคนนน คือไปค้นพบมา ด้วยความที่ติด diamond grains อยู่แล้ว แล้วชอบความเข้มข้นของช็อกโกแลตมากๆๆๆ 🍫 แต่จะกินกับนมอย่างเดียวก็ธรรมดาไป เรามันต้องแอ๊ดเพิ่มอยู่ละ สายแอ๊ด สายท้อปปิ้งต้องมาา เลยไปเจอ protein bar ตัวนี้ ✨ 💪🏻🍫 Protein bar mini มาในรูปแบบ cube ที่ cute มากๆๆ น่ารัก ไอ่ต้าวปุ๊กปิ๊กสุดๆ
TAMPAIGON

TAMPAIGON

ถูกใจ 328 ครั้ง

ภาพเค้กข้าวโอ๊ตคุกกี้โดว์โปรตีนสูงในชามสีขาว มีช็อกโกแลตชิพและเนยถั่วโรยหน้า พร้อมข้อความระบุชื่อเมนูและสูตรโปรตีนสูง
ภาพแสดงวัตถุดิบสำหรับทำเค้กข้าวโอ๊ต ได้แก่ โปรตีนรสวานิลลา ช็อกโกแลตชิพ ข้าวโอ๊ต และไข่ไก่ พร้อมคำแนะนำการทำ
ภาพเค้กข้าวโอ๊ตคุกกี้โดว์ในชาม พร้อมข้อความเชิญชวนให้เพลิดเพลินกับการกิน และแนะนำการเพิ่มเนยถั่วเพื่อความอร่อยยิ่งขึ้น
แจกสูตรเค้กข้าวโอ๊ตคุกกี้โดว์โปรตีนสูง!🥣🍪💗
สวัสดีค่าชาวเลม่อนเอ้ดดด🍋 วันนี้ปุ้นจะมาแชร์ไอเดียเมนูจากข้าวโอ๊ตอีกแล้วค่า รอบนี้มาในรูปแบบของ baked oats!🥣 น้องก็คือ “Cookie dough oats cake” ค่ะ🍰 เค้กข้าวโอ๊ตรสคุกกี้โดว์🍪 และที่สำคัญสูตรนี้โปรตีนสูงถึง 27 กรัมแน่ะ! 🧑🏻‍🍳Ingredients: - ข้าวโอ๊ต 3-4 ช้อน (เพิ่มลดได้ตามชอบเลยค่า😊) - ช็อคชิพ 1
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 157 ครั้ง

เค้กกระปุก
Panzaa

Panzaa

ถูกใจ 209 ครั้ง

เค้ก Healthy 🍓🥝🫐
#ป้ายยากับlemon8 #ผลไม้เพื่อสุขภาพ
K H U N S R I

K H U N S R I

ถูกใจ 50 ครั้ง

เค้กสำหรับสายรักสุขภาพ เค้กกรีกโยเกิร์ต🎂IG: Greek.me.jeab
❤️แจกไอเดีย อาชีพหลังเลิกงาน❤️ 🎂เค้กกรีกโยเกิร์ต🎂 ✨หลังเลิกงานแล้วเบื่อๆ หาอะไรทำคลายเครียด ✨ เราเลือกทำในสิ่งที่ชอบกิน ✨ทำเเพคเกจน่ารักๆตามใจลูกค้าสุดๆ ✨แค่มีออเดอร์มาก็หายเครียดจากงานแล้ว💖 📍IG:Greek.me.jeab🥣✨ 🥣 https://www.instagram.com/greek.me.jeab?igsh=MTE1emFkZmp1cWNmMQ%3D%3D&utm_s
เจี๊ยบ🐣

เจี๊ยบ🐣

ถูกใจ 3 ครั้ง

แก้วเชค LocknLock สีเทาตกแต่งด้วยสติกเกอร์ Snoopy บรรจุน้ำสีขาวขุ่น ถืออยู่ท่ามกลางใบไม้สีเขียวและท้องฟ้าสีคราม พร้อมข้อความ 'SHAKE SHAKE' และ 'SO CUTE'
แก้วเชค LocknLock Shake It Bottle Pro Standard สองใบ สีดำและสีเทา วางคู่กันท่ามกลางใบไม้สีเขียวและท้องฟ้าสีคราม พร้อมข้อความ 'แก้วเชคเวย์โปรตีน' และ 'SHAKE SHACK'
แก้วเชค LocknLock สีเทาใส แสดงขนาดความสูง 20 ซม. และกว้าง 9.6 ซม. ถืออยู่ท่ามกลางใบไม้สีเขียว พร้อมข้อความระบุขนาดและสีที่ดูคลีน
✨ป้ายยา แก้วเชคเวย์โปรตีน LocknLook 🩶🖤
"แก้วเชค Shake It Bottle Pro Standard รุ่น HAP943" มีทั้งหมด 2 สีค่ะ สีดำ🖤และเทา🩶 🥳 ------------------------------------------------🌲 -ความจุ 500 ml 17 oz (มีขีดบอกปริมาณ)✨ -ผลิตจากพลาสติก pp ไม่บอบบาง แข็งแรงดีค่ะ -ตะแกรงตารางช่วยลดเสียงในการเขย่าเครื่องดื่มเข้ากันได้ดี (ไม่ชอบถอดได้
🐰ℙ𝕚𝕞 🥕

🐰ℙ𝕚𝕞 🥕

ถูกใจ 62 ครั้ง

เค้กข้าวโอ๊ตโปรตีน
ลูกค้าสั่งเค้กข้าวโอ๊คอีกแล้วค่ะ แม่ทำ 3 รสชาติ ชาไทย ชาเขียว โก้โก้ 🍌 กล้วย / ไข่ / ข้าวโอ๊ต /ผงโปรตีน / เนยถั่ว / งาดำบด น้ำชาไทย น้ำชาเขียว ผงโกโก้ ปริมาณแม่กะๆเอานะคะ เน้นดูลักษณะเนื้อเค้กก่อนจะอบ ถ้าเนื้อหนืดเหนียวเกินไป เติมนมเพิ่ม ถ้าเหลวไปก็เติมแป้งโอ๊ตเพิ่มได้ค่ะ อบในเต
อาหารจานเล็กๆ

อาหารจานเล็กๆ

ถูกใจ 47 ครั้ง

เค้กมินิในถ้วย 3ออนซ์
เค้กมินิจัดเบรก สนใจสอบถามได้จ้า 📍พิกัด:เชียงคำ-ภูซาง พะเยา #loveeat
Jiraporn

Jiraporn

ถูกใจ 116 ครั้ง

แจกสูตรเค้กโปรตีนช็อก กับกาแฟคุมหิว🧁☕️
เค้กกล้วยโปรตีนช็อกโกแลต🧁🍌🍫 กินคู่กับกาแฟ @kggoclub ใส่นมอัลมอนด์รสจืด บู๊ทเอเนอร์จี้กันหน่อย🤩 เค้กกล้วยโปรตีนช็อกโกแลต 🧁 กล้วยน้ำว้าบดละเอียด 100 ก. 🧁 ผงโปรตีนพืชรสช็อกโกแลต 45 ก. @grow_nutri 🧁 ผงไซเลี่ยมฮัสก์ 1 ช้อนกาแฟ (ช่วยให้เค้กจับตัวได้ดี ไม่ใส่ก็ได้) 🧁 น้ำเปล่า ค่อยๆทะยอยใส่ ผสมให้เ
pat_kajornkul

pat_kajornkul

ถูกใจ 16 ครั้ง

เค้กแก้ว
อาชีพเสริมทำเค้กใส่แก้วขายในตอนเช้า เริ่มจากการอบชิฟฟ่อนเค้กไว้ก่อนเลย จากนั้นพักให้เย็นนำเก็บไว้ในตู้เย็น หลังจากเลิกงานมากวนใส้เอย แยมเอย วิปครีมเอยเพื่อเตรียมประกอบร่าง เมื่อประกอบร่างเสร็จนำไปแช่ตู้เย็นไว้เตรียมขายพรุ่งนี้เช้าตี5 เจอกันค่ะทุกคน #รายได้พิเศษ #ทำน้อยแต่ทำนะ
AmpSt

AmpSt

ถูกใจ 9 ครั้ง

เค้กวันเกิดโปรตีนแน่นๆ💪
เราเป็นคนกลัวอ้วนมาก วันเกิดแม่เราเลยอยากลองทำเค้กแบบง่ายๆ ทำตามสูตรใน Lemon8 นี่ละคะ แต่จำไม่ได้ว่าของคนไหน วัตถุดิบ 1.เวย์โปรตีนพืช 2 สกูป 2.ไข่ไก่ 1 ฟอง เบอร์เล็ก 3.ผงโกโก้ดีพราว 2 ซอง 4.นมอัลมอนด์ 1 กล่อง 5.กล้วยหอม 1 ลูกตกแต่ง 6.น้ำตาลออริทัล 2 ช้อนโต๊ะ 7.เกลือชมพู 1 หยิบมือเล็กๆ 8.
Putchy

Putchy

ถูกใจ 2 ครั้ง

เค้กโปรตีนไมโครเวฟในชาม ตกแต่งด้วยกล้วยหอมหั่นแว่น ซีเรียลช็อกโกแลต และราดด้วยน้ำผึ้ง พร้อมข้อความระบุส่วนประกอบต่างๆ
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กโปรตีนไมโครเวฟ ประกอบด้วยข้าวโอ๊ต โปรตีนผงรสช็อกโกแลต ซีเรียล และนมสด วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว
ภาพขั้นตอนการทำเค้กโปรตีนไมโครเวฟ เริ่มจากการเทข้าวโอ๊ต ใส่โปรตีนผง ผสมให้เข้ากัน เติมน้ำ และนำเข้าไมโครเวฟตามลำดับ
วันนี้กินอะไรดี?ep.1 เค้กโปรตีนไมโครเวฟ เมนูจากข้าวโอ๊ตง่ายๆ❗️
วันนี้จะพามาทำเมนู “เค้กโปรตีนไมโครเวฟ" ทำง่าย ขั้นตอนน้อย อร่อย เป็นเมนูง่ายๆ มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยน้าา อิ่มท้องยาวๆเลยยย🫣🫣 🍞วัตถุดิบ : ข้าวโอ๊ต โปรตีน น้ำเปล่า - ข้าวโอ๊ต 40 กรัม - โปรตีน 1 scoop - น้ำเปล่า 200 มล. 🔥เข้าไมโครเวฟที่ไฟ 700w เวลา 4 นาที ⏰ และแน่นอน! ทานคู่กับ ซีเรี
วันนี้กินอะไรดี

วันนี้กินอะไรดี

ถูกใจ 41 ครั้ง

ของขวัญวันแม่ปีนี้ ขอมอบเค้กไขมันดี อย่างเค้กอะโวคาโด้ 🥑✨
สุขสันต์วันแม่ด้วยคัพเค้กง่ายๆที่มือใหม่ก็ทำได้ค่ะ (แม่บ้านก็มือใหม่) อร่อยแถมมีประโบชน์จัดเต็ม รสชาติถูกใจแม่ๆ🩵 #วันแม่ #วันแม่แห่งชาติ #ของขวัญวันแม่ #ของขวัญ #เค้กวันแม่ #เค้ก #อะโวคาโด #อะโวคาโด้ #lemone8พากิน #เมนูสุขภาพ
30young?

30young?

ถูกใจ 10 ครั้ง

เค้กผลไม้
เค้กสายเฮลตี้คุณศรี ✨เหมาะสำหรับ: #เค้กผลไม้ #คุณศรีจันท์ #คุณศรี #คลีน ✨
K H U N S R I

K H U N S R I

ถูกใจ 236 ครั้ง

เค้กถ้วย🍊🍓🍫🍰
Narirat Siriwat

Narirat Siriwat

ถูกใจ 7 ครั้ง

High protein Chocolate dough คลีนโปรตีนสูง
💜 Cookie dough High protein วัตถุดิบ ข้าวโอ๊ต 30 กรัม Besider whey protein chocolate almond 1 สกู๊ป กรีกโยเกิร์ต 45 กรัม นม 50 มิลลิลิตร บลูเบอร์รี่ 5-6 ลูก ขั้นตอนการทำ ผสมส่วนผสมทุกอย่าง คนให้เข้ากัน จากนั้นโรยหน้าด้วย บลูเบอร์รี่เล็กน้อย แล้วเข้าหม้อทอดไร้นำ้มัน 150 องศา 15-20
Ton.peera

Ton.peera

ถูกใจ 91 ครั้ง

เค้กกล้วยหอมโปรตีน
ขนมคลีนวันนี้ >>> เค้กกล้วยหอมโปรตีน เพิ่มโปรตีน และไม่ใส่แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล ไม่ใส่เนย ทำทานเองถ้วยเล็กๆ เหมาะสำหรับเป็นของว่างของคนกำลังลดน้ำหนัก 🍰🧁 - ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 3 ช้อนโต๊ะ - โปรตีน 1/2 สคูป - กล้วยหอม 1/2 ลูก - เกลือ, เบคกิ้งโซดา - น้ำเปล่าประมาณ 20 ml - ช็อกโกแลตคอมพา
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 329 ครั้ง

เค้กฟักทอง ฉบับคน diet🧁🍰🎂💪🏻💪🏻
ทานได้แบบไม่รู้สึกผิด🥰 #เค้กฟักทอง #เค้ก #ฟักทอง #ลดน้ําหนัก
yoko junk🫶🏻

yoko junk🫶🏻

ถูกใจ 193 ครั้ง

ภาพรวมส่วนผสมและขนมคลีน 3 ชนิดจากโปรตีนพืช Nuzest ได้แก่ มัฟฟินกล้วยน้ำว้า (60 แคล), เครปแฮมชีส (ไขมันต่ำ) และพุดดิ้งข้าวโอ๊ตกล้วย (โปรตีนสูง) โดยเน้นว่าไม่มีน้ำตาล
ภาพถ่ายระยะใกล้ของมัฟฟินกล้วยหอม 4 ชิ้นที่อบเสร็จแล้วในถาดอบ แต่ละชิ้นมีท็อปปิ้งและเกล็ดข้าวโอ๊ตเล็กน้อย
ส่วนผสมสำหรับทำเค้กกล้วยหอม ประกอบด้วยโปรตีนพืช Nuzest, ไข่ไก่, กล้วยหอม, เนยเค็ม, แป้งสาลี, ผงฟู, เบกกิ้งโซดา และถั่วสำหรับตกแต่ง
💗🥗 3 ขนมคลีนจากโปรตีนพืช อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด✨
🌱🥙 วันนี้ขอมาแชร์เมนูคลีนๆจากโปรตีนพืช ที่นุชทำทานเองในช่วงหลังคลอดที่ผ่านมาแล้วมันเวิร์คมากค่ะ 🌱🤱🏻 นุชเลือกใช้โปรตีนจากถั่วลันเตาสีทองของ Nuzest เพราะเป็นโปรตีนพืชที่เข้มข้นที่สุดในโลกกก ที่สำคัญคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรอย่างนุชสามารถทานได้อย่างปลอดภัยด้วย 🌱🥤 เอาจริงๆแค่เชคกิน 2 Scoop กับน
Noellesaysmom

Noellesaysmom

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพรวมของเค้กกล้วยหอมโปรตีน 4 แบบที่แตกต่างกัน แต่ละแบบตกแต่งด้วยกล้วยหอม ช็อกโกแลต อัลมอนด์ และงา แสดงไอเดียขนมคลีนสำหรับคนลดน้ำหนัก
เค้กกล้วยหอมโปรตีนในถ้วยสีขาว ตกแต่งด้วยช็อกโกแลตชิพ อัลมอนด์สไลด์ งา และกล้วยหอมอบแห้ง ดูน่ารับประทานและมีประโยชน์
เค้กกล้วยหอมโปรตีนในถ้วยแก้วใส ตกแต่งด้านบนด้วยกล้วยหอมผ่าครึ่งสองชิ้นที่อบจนเป็นสีน้ำตาลทอง ดูเรียบง่ายแต่สวยงาม
เค้กกล้วยหอมโปรตีน สูตรคนลดน้ำหนัก 🍌🧁
แชร์ไอเดียเค้กกล้วยหอมโปรตีน เวลาที่เราควบคุมอาหารหรือต้องการลดน้ำหนัก ต้องมีบ้างแหละที่เราโหยหาของหวาน อยากกินก็ต้องได้กิน และต้องได้กินแบบไม่รู้สึกผิด มาทำเค้กกล้วยหอมกินเองเลยค่ะ ทำง่ายมากๆ รสชาติไม่ต่างจากเค้กกล้วยหอมทั่วไปเลย วัตถุดิบแต่ละอย่างที่ใช้มีประโยชน์ทั้งนั้น - เวย์โปรตีน ใส่เพื่
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 634 ครั้ง

ภาพแสดงเค้กกระปุกหลากหลายรสชาติในกล่องพลาสติกใส จัดวางบนชั้นไม้ มีทั้งเค้กส้ม ช็อกโกแลต เค้กใบเตย และเค้กมะพร้าว ตกแต่งด้วยครีมและผลไม้ ดูน่ารับประทาน
เค้กกระปุก
#เค้ก #เค้กมินิมอล
Sukanya

Sukanya

ถูกใจ 99 ครั้ง

แก้วเชคโปรตีนเก็บอุณหภูมิสีชมพูและสีดำ วางคู่กับกล่องบรรจุภัณฑ์ แสดงคุณสมบัติเก็บความร้อน/เย็นได้
ภาพระยะใกล้ของกระบอกน้ำสีชมพู แสดงตะแกรงภายในที่ช่วยลดเสียงขณะเขย่า เพื่อให้ผงโปรตีนละลายได้ดีขึ้น
มือถือกระบอกน้ำสีชมพู แสดงฝาแบบบิดและหูหิ้วพับเก็บได้ ซึ่งสามารถใช้ถือหรือเกี่ยวติดกระเป๋าได้สะดวก
แก้ว/กระบอกน้ำเก็บความเย็น Shake โปรตีน
✨ ว่าด้วยเรื่องกระบอกน้ำ/แก้วเก็บความเย็น Shake โปรตีน ที่ซื้อมาตอน 6.6 เรากับแฟนหันมาสนใจสุขภาพกันมากขึ้น เริ่มศึกษาการกินเวย์โปรตีนเพื่อให้ได้ปริมาณโปรตีนที่เพียงพอต่อวัน เราเลยจะได้ซื้อผงโปรตีน มาชงดื่ม เพื่อให้ช่วยทั้งเรื่องปริมาณโปรตีน ความอิ่มท้อง และลดการกินจุกจิก ซึ่งเราก็เลยหาซื้อกระบอ
mindbabe.makeup

mindbabe.makeup

ถูกใจ 129 ครั้ง

เค้กเต้าหู้หน้าสตรอเบอรี่ ทำเองง่ายๆ
มาทำ "เค้กเต้าหู้หน้าสตอว์เบอรี่" กันค่ะ OHAYO Japanese Tofu วัตถุดิบหลักของเราในวันนี้ก็คือ เต้าหู้คินุ เต้าหู้ถั่วเหลืองธรรมชาติเนื้ออ่อน สำหรับคนรักสุขภาพ เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย ทานง่ายให้โปรตีนสูง วิธีทำง่ายมากๆ ส่วนผสมอื่นๆ - โยเกิร์ต 2 ช.ต. - แป้งข้าวโพด 1 ช.ต. - น้ำตา
พอลลี่ว่าเริ่ด

พอลลี่ว่าเริ่ด

ถูกใจ 83 ครั้ง

เค้กวันเกิดสีขาวตกแต่งด้วยข้อความ 'Happy Birthday' สีม่วง มีแก้วไวน์คว่ำสองใบผูกริบบิ้นสีม่วงปักอยู่บนเค้ก ด้านหลังมีแก้วไวน์แดงสองใบวางอยู่
เค้กวันเกิดสีขาวพร้อมแก้วไวน์คว่ำสองใบผูกริบบิ้นสีม่วงปักอยู่บนเค้ก ภายในแก้วมีตัวอักษร 'U R' และ 'mo mo' สีม่วง ด้านหลังมีแก้วไวน์แดงสองใบ
คนสองคนนั่งอยู่ข้างเค้กวันเกิดที่มีแก้วไวน์คว่ำปักอยู่บนเค้ก ผู้หญิงถือแก้วไวน์แดงในมือ บรรยากาศภายในร้านอาหารหรือบาร์
Wine Glass Birthday Cake 🍷🎂🎉
เอาไอเดียเค้กวันเกิดมากอีกแล้วครับบบบบ ล่าสุดเป็นวันเกิดเพื่อนเราสองคนที่เป็นสายดื่มไวน์ 🍷 เลยมีไอเดียว่าอยากให้บนเค้กมีแก้วไวน์ แล้วรอบนี้ก็จัดวันเกิดที่ร้านไวน์อย PICHÉ Wine Bar ด้วยก็เลยรู้สึกว่าน่าจะเข้ากันสุดๆ ✨ เราสั่งเค้กจากร้าน @dandelionbakestudio เป็นตัวร้านที่ทำเค้กคัสตอมในเครือร้าน
txteaux

txteaux

ถูกใจ 59 ครั้ง

เค้กช็อกโกแลตคลีนโปรตีนสูง เนื้อฉ่ำ แค่อุ่นในไมโครเวฟ2นาที!🍫✨
สูตรนี้บอกเลยว่า สายเฮฃตี้ห้ามพลาด! ✅เพราะใช้วัตถุดิบแค่ 3อย่างเท่านั้น ✅ไร้แป้ง ไร้เนย ไร้นม ✅อุ่นในไมโครเวฟ 1-2 นาที 800w ส่วนผสม: - ไข่ไก่ 1 ฟอง - โปรตีนรสช็อกโกแลต 1 scoop (ใครไม่ชอบ สามารถใช้ผงโกโก้ 1 ช้อน แทนได้ค่ะ) - น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา *ถ้าใครอยากได้เนื้อฉ่ำๆ แนะนำให้อุ่น 1 น
Bam🦋

Bam🦋

ถูกใจ 359 ครั้ง

คัพเค้กช็อกโกแลตคลีนไร้แป้ง ไร้น้ำตาล ไร้น้ำมัน โรยหน้าด้วยอัลมอนด์สไลด์ วางอยู่บนจานสีขาว พร้อมข้อความ 'แจกสูตร คัพเค้กคลีน'
คัพเค้กช็อกโกแลตคลีน 4 ชิ้น โรยหน้าด้วยอัลมอนด์สไลด์ วางอยู่ในถ้วยกระดาษสีน้ำตาลอ่อน โดยมีกระปุกโปรตีนอยู่ด้านหลัง
ภาพส่วนผสมและวิธีทำคัพเค้กคลีน ประกอบด้วย กล้วยหอม โปรตีนรสช็อกโกแลต ไข่ไก่ ผงฟู และอัลมอนด์สไลด์ พร้อมขั้นตอนการทำและอบ
40+ ไม่สะดวกแก่!! จัดโปรตีนไปอย่าได้รอช้าคร่า🥰
พออายุเพิ่ม ร่างกายก็จะเริ่มสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปมากขึ้นทุกๆปี เราจึงควรทานอาหารที่ให้โปรตีนสูงกันนะคร่า😉 มาดูกันคร่าว่าทำไมถึงควรเพิ่มโปรตีนในมื้ออาหาร😊 1. เพิ่มการเผาผลาญ ช่วยลดน้ำหนัก 😋 2. ช่วยสร้างและบำรุงกล้ามเนื้อ 🦵 3. สร้างภูมิคุ้มกัน ✌️ 4. ช่วยควบคุมการทำงานของอวัยวะต่างๆ💪 5. ช่ว
Beedar🌸🌸

Beedar🌸🌸

ถูกใจ 19 ครั้ง

คัพเค้กโปรตีนสูง 🧁
คัพเค้กเฮทตี้ๆ สูตรนี้เหมาะสำหรับคนที่กำลังดูแลสุขภาพ และลดน้ำหนักเลยนะค่าบบ😍 ได้โปรตีนเน้นๆเลย #อร่อยไม่ซ้ำจำสูตรไม่ได้ ขออภัยในความไม่ได้วัดตวง 🥦วัตถุดิบ : • โยเกิร์ตไขมันต่ำ 1 ถ้วย 140 กรัม • ไข่ไก่ 2 ฟอง • เกลือหิมาลัยสีชมพู • น้ำตาลหล่อฮังก๊วย • โปรตีนจากพีช 1 ซอง 40 กรัม • แป้งโฮ
diary_i.eat98

diary_i.eat98

ถูกใจ 623 ครั้ง

ภาพเค้กกระปุกหลากหลายรสชาติ วางเรียงบนถาดสีน้ำตาลบนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีเขียวขาว มีทั้งเค้กส้ม เค้กผลไม้รวม และเค้กหน้าฝอยทอง ดูน่ารับประทาน
แผงขายเค้กกระปุกหลายชนิด เช่น เค้กส้ม เค้กช็อกโกแลต เค้กฝอยทอง และเค้กมะพร้าวอ่อน วางเรียงรายบนถาด มีป้ายราคาชิ้นละ 15 บาท
เค้กกระปุกหลากหลายรสชาติจัดวางบนถาด บนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีเขียวขาว มีเค้กมะพร้าวอ่อนและเค้กหน้าเยลลี่สีสันสดใส ดูน่าสนใจ
เค้กกระปุก❤️❤️
#เค้กบ้านดู่ เค้กอร่อย #ร้านสถานีเบาหวาน ตำบล บ้านดู่
สถานีเบาหวาน 🍰🍭🧁

สถานีเบาหวาน 🍰🍭🧁

ถูกใจ 285 ครั้ง

Bean Bag แก้วโปรตีนเชคที่น่าร้ากกคิ้วท์ๆ
♥️ แก้วใบแรกสีม่วง ได้น้องมาเป็นของแถมแบบไม่ได้คิดอะไรมาก แต่ใช้ติดมือสุดๆ ถือทุกวันืจนต้องถอยน้องแดงใบที่สอง ขนาดกำลังเหมาะมือ พกง่าย เอามือลงไปล้างได้ง่าย ไม่ต้องใช้แปรงพิเศษอะไร ชอบมากๆค่ะ #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #แก้วโปรตีน #แก้วเชคโปรตีน #beanbag #beanbagsuperfood
SkincareLayers

SkincareLayers

ถูกใจ 38 ครั้ง

เวย์โปรตีนที่อร่อยนลืมว่าเป็นโปรตีน
ใครกำลังจะลด หุ่น !!! หรืออยากได้โปรตีนให้เพียงพอต่อวันแนะนำเลย อร่อยมาก ดื่มง่าย ไม่มีน้ำตาล #เวย์โปรตีน #เวย์โปรตีนลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง #lazymeal #ติดเทรนด์ #Moove #lazymealprotein
Dujdhareviews⚡️

Dujdhareviews⚡️

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเค้กข้าวโอ๊ตคลีนที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่บนจานสีขาว มีมือถือเค้กชิ้นหนึ่งให้เห็นเนื้อสัมผัส ด้านหลังมีส่วนผสมบางอย่างวางอยู่ พร้อมข้อความว่า 'เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ทำง่ายด้วยไมโครเวฟ'
ภาพขั้นตอนการเตรียมส่วนผสม 4 ขั้นตอน ได้แก่ กล้วย 1 ลูกในชาม กล้วยบดกับไข่ไก่ ข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะ และโปรตีนรสช�็อกโกแลต 1 ช้อน
ภาพขั้นตอนการทำเค้กข้าวโอ๊ต 4 ขั้นตอน ได้แก่ ใส่นมแอลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ คนส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน นำเข้าไมโครเวฟ และเค้กที่ทำเสร็จแล้ววางบนจาน
เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ด้วยไมโครเวฟ😍
เค้กข้าวโอ๊ตคลีน ทำง่ายๆได้ด้วยไมโครเวฟ ส่วนผสมแค่5อย่าง 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม กล้วย 1 ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง ข้าวโอ๊ต 3 ชต นมแอลมอนด์ 1 ชต โปรตีน 1 ช (จะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้) 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร ถ้วยสำหรับใส่ไมโครเวฟได้ ช้อนโต๊ะ,ส้อม 🍳ขั้นตอนการทำ: -บดกล้วยให้ละเอียด -ใส่ไข่ไก่ ตีให้เข้ากัน
mamyorm

mamyorm

ถูกใจ 987 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแก้วเชคโปรตีนสีเหลืองอ่อนจากมุมต่างๆ พร้อมฝาปิดและฝาเปิด ด้านบนมีข้อความว่า "แก้วชงโปรตีน protein shaker bottles" และมีลูกกลิ้งสำหรับเขย่า
แก้วเชคโปรตีนสีเหลืองอ่อนวางอยู่บนพื้นหลังสีขาว ฝาปิดสนิท มีหูหิ้วด้านข้าง และมีข้อความว่า "DOUBLE LOCK" ที่ด้านล่างของแก้ว
แก้วเชคโปรตีนสีเหลืองอ่อนแสดงสเกลวัดปริมาตรเป็นมิลลิลิตรและออนซ์ที่ด้านข้าง พร้อมข้อความว่า "FOR YOUR EVERYDAY LIFE"
🍼| Protein shaker bottles แก้วชงโปรตีนมีหลายสี
สวัสดีค่าาา🍋 วันนี้มาป้ายยาแก้วชงโปรตีนที่สีน่ารักมากกกกก หมดปัญหาโปรตีนเป็นก้อน เพราะมีลูกกลิ้งเขย่ามาด้วย วัสดุแข็งแรง สีน่ารักมากกก 💰ราคา: 59.- (ตอน flash sale) 📍พิกัด: 🍊 หรือ หน้าโปรไฟล์เลือก “ของใช้ในบ้าน” ค่ะ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แก้วเชคโปรตีน #แก้วเก็บความเย็น #ของใ
ว๋ า ย ย ย ✿

ว๋ า ย ย ย ✿

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม