ผู้ติดตาม 2877 คน

ติดตาม

1/5

0 คนบันทึกแล้ว

DAY07JUN52.40K🍞☕️

DAY07

DATE13/06/2025

Weight 52.40K

IF 15/9 :(

มื้อเช้า : 🍙🧆

ข้าวเหนียว+คั่วแค

ของว่าง : 🧈

ทุเรียน

มื้อเที่ยง : 🍝

ผัดไทย

ของว่าง : 🧋

ชาไต้หวันมุก

#คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข

#แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

2025/6/13 แก้ไขเป็น

การควบคุมอาหารเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่กำลังพยายามลดน้ำหนักหรือรักษาน้ำหนักให้คงที่. วันที่ 13 มิถุนายน 2025 มีคนเลือกทานอาหารที่อร่อยและเหมาะสมกับมาตรฐานการควบคุมอาหาร, เช่น มื้อเช้าซึ่งประกอบด้วยข้าวเหนียวและคั่วแค, ของว่างเป็นทุเรียน, มื้อเที่ยงรวมถึงผัดไทย, และของว่างเป็นชาไต้หวันมุก. การเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังทำให้มีความสุขในการรับประทานอีกด้วย. ผู้ที่ติดตามแผนการกินอาหารเหล่านี้สามารถแบ่งปันเคล็ดลับหรือประสบการณ์กันในกลุ่มเพื่อนที่สนใจด้านการควบคุมอาหาร, เช่น #คุมอาหาร, #แพลนเมนูอาหาร, และ #บันทึกการกิน. นอกจากนี้, การใช้วิธีการ IF (Intermittent Fasting) ก็เป็นวิธีการที่หลายคนให้ความสนใจ เนื่องจากช่วยในการลดน้ำหนักและปรับสมดุลให้กับร่างกาย. เชิญชวนทุกคนมาร่วมแชร์ไอเดียและแลกเปลี่ยนประสบการณ์ที่ดีในการดูแลสุขภาพของเราไปด้วยกัน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพข้าวมันไก่พร้อมน้ำจิ้มและแตงกวาหั่นแว่น เสิร์ฟคู่กับน้ำซุปใสในถ้วยเล็กๆ วางอยู่บนจานสีขาวขอบดำบนพื้นผิวสีขาว

ภาพเกาเหลาหมูลูกชิ้นในชามสีขาว มีเนื้อหมู ลูกชิ้น ถั่วงอก และต้นหอมซอย โรยหน้าด้วยพริกป่น วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว

ภาพขวดเชคเกอร์สีม่วงใส บรรจุเครื่องดื่มสีน้ำตาลเข้ม มีฟองด้านบน คาดว่าเป็นโปรตีนพืช วางอยู่บนโต๊ะไม้

DAY07JAN52.30K🎉🎁

DAY07 DATE08/01/2025 Weight 52.30K IF 16/8 :) มื้อเช้า : 🍚🍗🥒🌶️ ข้าวมันไก่ ของว่าง : 🍪 คุกกี้ (📵) มื้อเที่ยง : 🍲🍡🥬 เกาเหลาหมูลูกชิ้น มื้อเย็น : 🫗 แพลนเต้ ปล.แพลนเต้=โปรตีนพืช #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 2 ครั้ง

DAY07JUL52.20K🍞🍫😇

DAY07 DATE07/07/2025 Weight 52.20K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🍚🍳🥩 ✔️ข้าวสวย+ผัดเผ็ดหมู มื้อเที่ยง : 🍞☕️ ✔️โฮลวีตปิ้ง2+กาแฟ ของว่าง : 🍟 ✖️ เลย์ มื้อเย็น : 🫗 ✔️แพลนเต้ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

DAY10JAN52.40K🎉🎁

DAY10 DATE11/01/2025 Weight 52.40K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🍙🥓🍲 ข้าวเหนียว+หมูปิ้ง+ตับไก่ปิ้ง+ต้มยำกบ มื้อเย็น : 🫗🥐 แพลนเต้+ขนมปัง ปล.แพลนเต้=โปรตีนพืช #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวสวยราดกะเพราวุ้นเส้นและไข่เจียววางอยู่บนจานสีขาวขอบดำ เป็นเมนูอาหารเช้าที่ประกอบด้วยข้าว กะเพราวุ้นเส้น และไข่เจียว.

ชาเย็นไข่มุกในแก้วพลาสติกใสพร้อมหลอดสีดำ มีสติกเกอร์รูปแมว 'Thank You' ติดอยู่ข้างแก้ว เป็นเครื่องดื่มสำหรับมื้อเที่ยง.

ขนมปังโฮลวีตปิ้งหนึ่งแผ่นวางอยู่บนจานสีขาวขอบดำอย่างเรียบง่าย เป็นส่วนหนึ่งของมื้อเที่ยง.

DAY10JUL52.20K🍞🍫🥲

DAY10 DATE10/07/2025 Weight 52.20K IF 15/9 :( มื้อเช้า : 🍚🍳 ✖️ข้าวสวย+กะเพราวุ้นเส้น+ไข่เจียว มื้อเที่ยง : 🍞🧋 ✖️โฮลวีตปิ้ง2+ชาเย็นมุกหวานน้อย #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 0 ครั้ง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงบิสกิตไม่มีน้ำตาลหลากหลายชนิดในตะกร้าสินค้า โดยมีข้อความระบุว่าขนมในตะกร้านี้ไม่มีน้ำตาล

บิสกิตโฮลเกรนไส้ครีมโยเกิร์ตที่ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล พร้อมภาพบิสกิตที่ถูกกัดเผยให้เห็นไส้ครีม

ภาพแสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบของบิสกิตโฮลเกรนไส้ครีมโยเกิร์ตอย่างละเอียด

บิสกิต No sugar สัญชาติสเปน ที่คนเป็นเบาหวานชอบหอบกลับบ้าน🔥

ขนมไม่มีน้ำตาลยี่ห้อนี้ เป็นยี่ห้อที่เราเห็นครั้งแรกจาก eBay แหละ แล้วตอนที่เจอ เราก็อ่านรีวิวตามคอมเมนท์คือมีแต่คนเป็นเบาหวานมาเม้น เชิงว่า -ต้องซื้อตุนเลยนะ -กินง่าย อร่อย -อยากคุมน้ำตาล แต่อยากกินขนม มันเริสกับเค้ามากๆเลย ทำนองนี้ 👀เราเลยแบบ เห้ย เออ น่าสนใจ ถ้ามันเป็นขนมที่ผู้ป่วยเลือก

ถูกใจ 527 ครั้ง

อีเมลเชิญสัมภาษณ์งานตำแหน่ง Visual Merchandising Executive จาก LUXASIA ระบุวันเวลาและสถานที่ พร้อมข้อความบนภาพว่า "How to เขียน CV ให้มีโอกาสสัมกับบริษัทใหญ่ๆ"

อีเมลเชิญสัมภาษณ์งานแบบ Onsite ตำแหน่ง VM Executive จาก Shiseido ระบุวันศุกร์ที่ 31 พฤษภาคม 2567 เวลา 16:00-17:00 น. ที่อาคาร T-One

อีเมลยืนยันการสัมภาษณ์งานแบบ Onsite ตำแหน่ง Visual Merchandiser Manager (Retail) จาก Konvy ระบุวันที่ 3 พฤษภาคม 2567 เวลา 11:00 น. ที่อาคารภิรัชทาวเวอร์ แอท เอ็มควอเทียร์

เขียน CV ยังไงให้มีโอกาสสัมกับบริษัทใหญ่ๆ

ก่อนหน้านั้นพอเรากลับมาจากการเรียนจบที่ประเทศออสเตรเรีย เราเริ่มจากให้แฟนทำ CV ให้ เพราะเราขี้เกียจทำเอง 😅 แต่ทำไมไม่โดนเรียสัมหรือได้รับการติดต่อมาบ้างเลย เราลืมบอก เราทำงานด้านแฟชั่น beauty Visual merchandiser แต่แฟนเรานางการตลาดโรงแรมหรูหราาา✨ แค่นี่การเล่นโทนสี การจัดการก็น่าจะต่างแล้วนะ 😂😅

ถูกใจ 1208 ครั้ง

คนทำงาน EMS มักบาดเจ็บจากอะไร

Occupational Injuries Among Emergency Responders AMERICAN JOURNAL OF INDUSTRIAL MEDICINE 53:1-11 (2010) . งานวิจัยชิ้นนี้ศึกษาลักษณะและอัตราการบาดเจ็บจากการทำงานของเจ้าหน้าที่กลุ่ม Emergency Responders ได้แก่ 1. EMS (Emergency Medical Services) 2. FF / FFT (Firefighter) 3. LEO / PO (Law Enfo

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพบัตรเครดิต UOB ONE พร้อมข้อความ UOB ONE CASH BACK, 1%, 5-10%, ใช้มา 14 เดือน, คุ้มไหม? และโลโก้ 7-Eleven, BTS/MRT, Café Amazon บนพื้นหลังแล็ปท็อป

คุ้มไหม?? UOB ONE CASH BACK

ใช้บัตร UOB ONE มา 14 เดือนแล้ว 🪩 📌 จุดเด่นคือเครดิตเงินคืน (Cashback) 1%–10% • 10% สำหรับ BTS / MRT / Café Amazon • 5% สำหรับ 7-Eleven, Grab, Watsons • 1% สำหรับการใช้จ่ายทั่วไป ปกติบัตรมีค่าธรรมเนียมรายปี 2,000 บาท แต่ถ้าใช้จ่ายถึง 60,000 บาท/ปี จะ เวฟค่าธรรมเนี

ถูกใจ 65 ครั้ง

ย้อนภาพวันวาน “เฮียบอย ปกรณ์ & น้องวันใหม่”

ย้อนภาพวันวาน “เฮียบอย ปกรณ์ & น้องวันใหม่” กับภาพเบี้องหลังถ่ายแบบ LIPS ตอนที่น้องวันใหม่ยังเล็กๆ กำลังน่ารักมากๆค่ะ 📸 Cr. LIPS vol.16 no.13 January 2015 . .

ถูกใจ 112 ครั้ง

ภาพบันทึกการเทรด XAUUSD.s แสดงรายการซื้อขายและกำไร 8,500 บาท พร้อมข้อความ 'ปั้นพอร์ต Day1' และ 'เทรดตามเครื่องมือ' ยอดคงเหลือ 250.88 ดอลลาร์

ภาพบันทึกการเทรด XAUUSD.s แสดงรายการซื้อขายและกำไร 129.08 ดอลลาร์ พร้อมข้อความ 'ไม้นี้เปิดตอนตลาดเริ่มเปิดตั้ง SL TP ไว้ ตื่นมากำไร'

ภาพบันทึกการเทรด XAUUSD.s ในวันที่ 12 มกราคม 2024 แสดงรายการซื้อขาย พร้อมข้อความ 'ราคาที่ได้วันศุกร์ ตอนนี้ 1000 จุด' และ 'แอบถอน -130.00'

ปั้นพอร์ต Day 1

จริงๆ แล้วบีอยากเทรดแค่วันละครั้งนะคะ วันละ 40$ แต่พอดีเครื่องมือมันมีจุดเข้าพอดีเลยได้เข้าเพิ่มค่ะ ไม้แรกบีเข้าตลอดตลาดเปิดนะคะ ซึ่งจริงๆ แล้วบีมองขึ้นตั้งแต่วันศุกร์แล้วนะคะ แต่ชนหน้สไม้ แล้วก็ตัดสินใจปิดก่อนเนื่องจากตั้งใจจะปั้นพอร์ตนี้เเลยปิดไม่อยากถือข้ามสัปดาห์ค่ะ ศุกร์ที่แล้วบีถอนไป

ถูกใจ 919 ครั้ง

เรียนจีนครั้งแรกเป็นอย่างไงไปดู‼️

เมื่อปีที่แล้วเรามี mission อยากพูดภาษาจีนให้ได้ ก่อนไปเที่ยวจีน เราจึงเริ่มเรียนจากแอพพลิเคชั่น แต่ยังรู้สึกว่ายังไม่กล้าออกเสียง พูดออกเสียงไม่ได้ เราเลยเริ่มหาเหล่าซือที่สามารถสอนทักษะการสื่อสารให้เราได้ เพื่อครั้งหน้าเราจะไปใช้ภาษาที่ประเทศจีนให้ได้ เราเจอ เหล่าซือพิกุล จากใน TikTok ซือพูดคุ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวสามคนกำลังยิ้มและโพสท่า โดยมีข้อความสีชมพูเขียนว่า “จักรวาล BRING IT ON!” อยู่ด้านหน้า

ภาพคอลลาจจากภาพยนตร์ Bring It On (2000) แสดงฉากต่างๆ ของนักเชียร์ลีดเดอร์หญิง ทั้งการแสดงท่าทาง การโพสท่า และการแสดงสีหน้าหลากหลาย

ภาพคอลลาจจากภาพยนตร์ Bring It On Again (2004) แสดงฉากนักเชียร์ลีดเดอร์กำลังแสดงท่าพีระมิด และภาพโคลสอัพของตัวละครหญิง

จักรวาลหนังเชียร์ลีดเดอร์ตระกูล “Bring it on" 🔥

📣 [รายชื่อหนังทั้งหมด] - Bring It On (2000) ⭐️ - Bring It On Again (2004) - Bring It On: All or Nothing (2006) ⭐️ - Bring It On: In It to Win It (2007) ⭐️ - Bring It On: Fight to the Finish (2009) ⭐️ - Bring It On: Worldwide Cheersmack (2017) - Bring It On: Cheer or Die (2022) * เรื่องที

ถูกใจ 439 ครั้ง

ลด 8 โล ทำยังไง

#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #whatieayinaday

ถูกใจ 1148 ครั้ง

ภาพหน้าจอแสดงข้อมูลหุ้น UNITEDHEALTH GROUP (UNH) ราคา 503.21 USD พร้อมข้อความแนะนำหุ้นปันผลอัตราตอบแทนสูง

ข้อมูลเงินปันผลของหุ้น GOOD ในกลุ่มอสังหาริมทรัพย์ มีอัตราผลตอบแทนต่อปี 8.23% จ่ายปันผลรายเดือน

ข้อมูลเงินปันผลของหุ้น LMT ในกลุ่มอุตสาหกรรม มีอัตราผลตอบแทนต่อปี 2.70% จ่ายปันผลรายไตรมาส

เเนะนำ"หุ้นปันผล" 📈

เเนะนำหุ้นปันผล อัตราตอบเเทนต่อปีสูง 📈🔥 (มากกว่า1%ต่อปี) 📈 โพสต์นี้เป็นเพียงการเเนะนำ เเต่ไม่ได้เป็นการชักชวน 💰การลงทุนมีความเสี่ยง ควรศึกษาให้ดีก่อนการลงทุน💰 💡การลงทุนย่อมมี กำไร เเละ ขาดทุน 💡 #ซื้อหุ้นอะไรดี #หุ้นปันผล #หุ้นต่างประเทศ #วิธีออมเงิน #junforeview #ความรู้เรื่

ถูกใจ 1595 ครั้ง

ภาพรวมนิทรรศการ "A Moment in Scent" โดย Plaifah แสดงผลงานศิลปะน้องอูมามิ ทั้งรูปปั้นเป่าลม รูปปั้นรองเท้า และภาพวาด จัดแสดงที่ Kich Ari Space ถึง 29 มิ.ย. 2025

ภาพวาดน้องอูมามิสามภาพบนผนังไม้ ภาพแรกบนพื้นชมพู ภาพสองกอดบาแกตต์บนพื้นฟ้า และภาพสามในตะกร้าบนพื้นเขียว

ผลงานศิลปะน้องอูมามิบนผนังไม้ เป็นรูปน้องหมาสีขาวอุ้งเท้าส้ม และรูปปั้นน้องหมาสีขาวในรองเท้าสีแดงบนแท่น

🐶💭 ; ไปเที่ยวนิทรรศการน้องอูมามิกัน

🐶💭 ; ไปเที่ยวนิทรรศการน้องอูมามิกัน มีของสารพัดกุ๊กกิ๊กให้เอฟกลับบ้านเยอะมาก โดยเฉพาะ Keychain ที่สามารถ DIY ได้ด้วย มันน่ารักมาก! ✦ A Moment in Scent ✦ A Solo Exhibition By Plaifah 📍Location : Kich Ari Space ชั้น 3 - Tempo Bar Ari KICH ari space 🚝 BTS Ari Exit3 ⏰ 12.00 - 19.00

ถูกใจ 850 ครั้ง

ป้ายงาน Super Sports Shoes Show Sale ลดสูงสุด 70% ที่เซ็นทรัลลาดพร้าว ชั้น 1 แสดงรองเท้าและวันที่จัดงาน 23 พ.ค. - 5 มิ.ย. 24 พร้อมผู้คนเดินชมงาน.

รองเท้า Puma หลากหลายรุ่นจัดแสดงบนโต๊ะสีแดง พร้อมป้ายลดราคา 40% ในงาน Super Sports Sale มีลูกค้ากำลังเลือกซื้อสินค้า.

รองเท้า Adidas หลายคู่จัดแสดงบนกล่อง พร้อมป้ายลดราคา 50% ในงาน Super Sports Sale ที่เซ็นทรัลลาดพร้าว แสดงวันที่จัดงาน 23 พ.ค. - 5 มิ.ย. 24.

Super sports sale สูงสุด 70%

ใครอยากซื้อรองเท้าใหม่ แวะไปเซนทรัลลาดพร้าวเลย ลานชั้น 1 Super sports จัดงานเซลล์ ลดสูงสุด 70% มีรองเท้าวิ่ง ลำลอง แตะ บางแบรนด์เริ่มตั้งแต่ 5xx ก็มีนะ เราไปเดินเฉยๆ ได้มา 1 คู่ซะงั้น 😂 💰ราคา: 5xx - 6xxx ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟: 1500 บาท Adidas #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ป้ายยาแฟช

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมการฝึกงาน 2 สัปดาห์แรกที่ OISHI Group แสดงบรรยากาศสำนักงาน, โต๊ะทำงานพร้อม iPad, อุปกรณ์ QA ที่ใช้ในการฝึกงาน และภาพเซลฟี่ของนักศึกษาฝึกงาน.

ภาพกิจกรรมการสอบเทียบเครื่องมือวัด (Calibration) และการตรวจสอบคุณภาพ (Validation) รวมถึงการตรวจสอบวัตถุดิบที่ร้าน Oishi ramen และบรรยากาศภายในร้าน Oishi Eaterium ที่ Fashion Island.

ภาพภายในร้าน Shabushi สาขา Fortune Town Rama 9 แสดงสายพานอาหารและหม้อชาบู พร้อมป้ายระบุการตรวจสอบโลจิสติกส์ (Logistic audit) ที่ดำเนินการในร้าน.

THAIBEV internship the series EP.9✨🐘

: 𝟮 𝗼𝗳 𝟰 𝘄𝗲𝗲𝗸𝘀 𝗮𝘁 𝗢𝗜𝗦𝗛𝗜 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽 𝗮𝘀 𝗮 𝗤𝗔 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻🍣🥢 Hello July 🤚🏻 เข้าสู่เดือน 4 week สุดท้ายของการ #intern ที่ ThaiBev ! เดือนสุดท้ายนี้เรา move มาที่บ้านที่ 3 นั่นก็คือ #Oishi group 2 weeks แรกที่นี่ ค่อนข้างเน้นไปที่ trainings ✏️เพราะด้วยความที่เป็นเครือร้านอาหารของ Thaibev โดยตรงและที่

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพรวมตั๋วหนังหลายใบจากโรงภาพยนตร์ต่างๆ เช่น SF Cinema, House Samyan, Quartier CineArt และ Century The Movie Plaza พร้อมข้อความ 'Cinema Wrap Best of the year 2024'

ตั๋วหนัง The Wild Robot สองใบจาก Century The Movie Plaza สำหรับวันที่ 2 พฤศจิกายน 2024 รอบ 14:30 น. ที่นั่ง E7 และ E6

ตั๋วหนัง Dog God สองใบจาก HOUSE พร้อมตั๋ว Alienrom จาก SF Cinema แสดงรายละเอียดภาพยนตร์และที่นั่ง

รีวิวเก็บตั๋วหนัง 2024

(𝟭) 𝗪𝗶𝗹𝗱 𝗥𝗼𝗯𝗼𝘁 (𝟮𝟬𝟮𝟰) /🏆หนังที่ดูแล้วซึ้งที่สุด/ เรื่องนี้คุ้ม ดูแล้วรู้สึกรักธรรมชาติและได้เห็นมุมมองของการมีเป้าหมายและมีภารกิจบางอย่างที่ยิ่งใหญ่กว่าตัวเอง หนังภาพสวยดี ลายเส้นพู่กันเห็นเป็น stroke เก๋ดี (𝟮) 𝗗𝗼𝗴 𝗚𝗼𝗱 (𝟭𝟵𝟵𝟳) /🏆หนังที่ดูแล้วอีหยังวะที่สุด/ ตัวเมสเส

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงภาพมุมสูงของอาคารหลากสีสัน รูปปั้นเต่ายักษ์ ปราสาทพร้อมชิงช้าสวรรค์ และชายฝั่งทะเล พร้อมข้อความว่า 'แจกแพลนเที่ยว เกาะฟูโกว๊ก เวียดนามใต้ 3 วัน 2 คืน'

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงอาคารและถนนสีสันสดใสใน Sunset Town บางภาพมีวิวทะเล พร้อมข้อความว่า 'SUNSET TOWN ถ่ายรูปปังทุกมุม'

อินโฟกราฟิกเกี่ยวกับเกาะฟู้โกว๊ก แสดงข้อควรปฏิบัติ สภาพอากาศ การเดินทาง และแผนที่กิจกรรมต่างๆ บนเกาะ

🇻🇳🏝️เที่ยวเกาะฟูโกว๊ก เวียดนาม งบแค่ 10,000 นิดๆ

เกาะฟู้โกว๊ก รวมแพลนเที่ยว 🗺️สถานที่ เกาะฟู้โกว๊ก เราเขียนครั้งแรกดีไม่ดียังไง คอมเม้นได้นะ 🌫️ความที่พระเจ้ารักเราในทางสาบแช่ง และไม่มีการดูเทพธิดา พยากรณ์อะไรเล๊ยยย ฝนตกทั้งทริป ฟีลผู้ประสบภัย ท่านนึง แต่เราสู้ ไปดูกัน !!!! 😂😅 การเดินทาง >> เราเลือกสายการบิน Thai vietjet บินตรงทุกว

ถูกใจ 735 ครั้ง

ภาพปกสมุดบันทึกสีดำตกแต่งด้วยสติกเกอร์น่ารักหลากหลายแบบ เช่น ตัวการ์ตูน แพนเค้ก และข้อความ 'i peach you' 'lucky girl' พร้อมป้ายปุ่มสีชมพู

ภาพระยะใกล้ของปกสมุดบันทึกสีดำที่ตกแต่งด้วยสติกเกอร์น่ารักมากมาย เช่น ตัวการ์ตูน แพนเค้ก และข้อความ 'i peach you' 'lucky girl'

ภาพสมุดบันทึกสีดำที่ตกแต่งด้วยสติกเกอร์น่ารักหลากหลายแบบ วางอยู่บนโต๊ะ โดยมีแท็บเล็ตแสดงผลอยู่ด้านหลัง

มาลองทำjournal สำหรับคนไม่ชอบเขียนกันน

🐬 🫧 เราอยากลองทำ junk journal มาหลายครั้งแล้วแต่ก็ยังไม่กล้าลงมือทำเพราะกลัวทำออกมาไม่โอเค แต่ช่วงนี้เราเลื่อนแล้วเจอในlemon8 มีคนมาลงเกี่ยวกับการทำjournalที่ไม่น่าเบื่อเลยและไม่ต้องเขียนเยอะด้วย (ส่วนตัวชอบเก็บพวกใบเสร็จหรือของอะไรน่ารักๆจากร้านแถมมา)เราจึงลองนำพวกใบเสร็จหรือของแถมมาติดกับjournalข

ถูกใจ 1973 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกรีวิวหนังสือ Anne of Green Gables เล่ม 1-8 โดยมีหน้าปกหนังสือเล่ม 1 และ 2 พร้อมรายละเอียดสรุปเนื้อหาและรีวิว และโปสเตอร์ซีรีส์ Anne with an E จาก Netflix

ภาพสมุดบันทึกรีวิวหนังสือ Anne of Green Gables เล่ม 1 พร้อมภาพประกอบบ้านกรีนเกเบิลส์และตัวละคร ระบุรายละเอียดผู้แต่ง จำนวนหน้า วันที่อ่าน และรีวิว โดยมีข้อความกำกับว่า Anne อายุ 11-16 ปี คล้ายซีรีส์ Netflix เฉพาะเล่ม 1

ภาพสมุดบันทึกรีวิวหนังสือ Anne of Avonlea เล่ม 2 พร้อมภาพประกอบบ้านและตัวละคร ระบุรายละเอียดผู้แต่ง จำนวนหน้า วันที่อ่าน และรีวิว โดยมีข้อความกำกับว่า Anne อายุ 16-18 ปี เป็นครูและยังอยู่ในเมืองเดิม

นิยายชุด Anne of Green Gables 🌷

รีวิวหนังสือ Anne of Green Gables เล่ม 1-8 💚 ** ในโพสต์ไม่มีสปอยล์ แต่รูปในสมุดมี! ** มีมี่ชอบซีรี่ย์ “Anne with an E” ใน Netflix มากๆ เลยอยากอ่านเวอร์ชั่นหนังสือบ้าง ซึ่งมีถึง 8 เล่ม ตั้งแต่แอนน์วัยเด็กจนถึง 50 ปี เป็นแนว coming of age ให้ข้อคิดสอนสัจธรรมชีวิตได้ดี ทั้งการเติบโต ความฝัน ควา

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพรวมของ Mod The Sims 4 ที่เพิ่มความสมจริง แสดงซิมหญิงแปรงฟันและยืนอยู่ท่ามกลางฟองสบู่ พร้อมข้อความเกี่ยวกับ Mod เผือกเรื่องชาวบ้าน, Slice of Life, แปรงฟัน และภาษาไทย

ภาพหน้าจอเกม The Sims 4 แสดง Mod Gossip ที่ให้ซิมเผือกเรื่องชาวบ้าน มีข้อความอธิบายและภาพซิมกำลังซุบซิบกัน

ภาพหน้าจอเว็บไซต์ KawaiiStacie แสดง Mod Slice of Life ที่เพิ่มความสมจริงให้ซิม เช่น เป็นประจำเดือน ผิวแห้ง ใต้ตาคล้ำ สิวขึ้น และหน้าแดงเมื่อเขิน

Modที่ขาดไม่ได้เกมThe sim 4 เพิ่มความสนุกx10 💖🧤

นอกจากจะสร้างบ้านสวยๆ ใช้ชีวิตในเกมแล้ว ยังมีMod ที่เพิ่มความสมจริงในการใช้ชีวิตในเกมอีกด้วย modพวกนี้จะทำให้เกมมีสีสันขึ้น และสนุกมากขึ้น ใครเล่น Thesim4 กดเซฟไว้ได้เลย โหลดติดเครื่องไว้คุ้มมากก🌟🌟🌟🌟🌟 📍แปะพิกัดดาวน์โหลดไว้ให้ข้างล่างนะค้า กดที่ชื่อMod แล้วดาวน์โหลดเก็บไว้ในเครื่องได้เลยค้า 🥰

ถูกใจ 4215 ครั้ง

เรียนภาษาด้วยตัวเอง 📚✍️

แอปนี้ใช้ง่ายมาก มีฟังก์ชั่นหลากหลายเป็นแอปที่เราชอบมาก แอปที่เราพูดถึงนั่นก็คือ 📍แอป Miraa มีหลายภาษาเลยค่ะ - ภาษาอังกฤษ - ภาษาญี่ปุ่น ภาษาจีนจีน - เกาหลี สเปน เยอรมัน - ภาษาอิตาลี -ภาษาฝรั่งเศส 🗯️สำหรับใช้ฟรี ก็ใช้แบบตามข้อจำกัด นะคะ 💡โหลดได้ทั้ง IOS / Android เพื่อนๆลองโหลดมาเล่นกัน

ถูกใจ 660 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มและยื่นมือไปหาน้องแพนด้าแดงที่กำลังเดินอยู่บนพื้นดินในสวนสัตว์เซี่ยงไฮ้

ภาพระยะใกล้ของแพนด้าแดงกำลังกินผลไม้และแครอทที่เสียบไม้จากมือคน

หญิงสาวกำลังก้มตัวมองแพนด้าแดงที่ซ่อนตัวอยู่ใต้โครงสร้างไม้ในสวนสัตว์

เที่ยวเซี้ยงไฮ้แบบไม่ซ้ำ! 🦊💖

สายรักสัตว์มาทางนี้! ขอเน้นไปที่น้องแพนด้าแดงที่สุดแสนจะน่ารักกกกกกก คือน้องน่ารักไหวจริงๆทุกคน ดูสายตาสิ~ ใครอยากจะมา ที่นี่คือ Shanghai Wild Animal Park นะคะ ไม่ใช่ Shanghai Zoo มันจะห่างจาก Disney Land ไปอีกประมาณ 35-40 นาทีเลย (เราเรียก DIDI ไป แต่ Metro ก็มีค่ะ) *ต้องบอกก่อนว่าเราไม่อิ

ถูกใจ 188 ครั้ง

DAY20JAN53.40K🎉🎁

DAY20 DATE21/01/2025 Weight 53.40K IF 13/11 :( มื้อเช้า : 🍚🍳 ข้าวสวย+ฟักทองผัดไข่ ของว่าง : ☕️🍫 โอวัลติน+ป๊อกกี้+วอยซ์ มื้อเที่ยง : 🍜 มาม่า #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันนี้ AUDCAD รวบสวย ๆ ประมาณ 0.4–0.5% ครับ 📈

วันนี้ AUDCAD รวบสวย ๆ ประมาณ 0.4–0.5% ครับ 📈 ใครที่สนใจทดลองระบบ ตอนนี้ยังมีโปรโมชั่น ใช้งานฟรี 15 วัน อยู่นะครับ #Forexมือใหม่ #สอนForex #เรียนForex #เทรดForex #พื้นฐานForex #นักเทรดมือใหม่ #เทรดทอง #ลงทุน #วิเคราะห์กราฟ #การเงิน รายละเอียดและเงื่อนไขอยู่ในคอมเมนต์ครับ 👇

ถูกใจ 0 ครั้ง

เคยมีคนถามว่า Soft Collar สามารถทดแทน Hard Collar ใน EMS ได้หรือไม่ …วันนี้ทีมห้องสมุด Paramedic PTU ขอมาดีแผ่งานวิจัยเปรียบเทียบ Soft Collar และ Hard Collar 2 บทความที่น่าสนใจ ดังนี้ . บทความที่ 1 ตีพิมในวารสาร 🔬 Asian Spine Journal (2017) 📝 The Effect of Soft and Rigid Cervical Collars on

ถูกใจ 0 ครั้ง

$ภาพรวมวัตถุดิบและเครื่องปรุงสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหารและลดน้ำหนัก โดยมีข้อความหลักว่า \"วัตถุดิบเข้าครัว คุมอาหาร ซื้ออะไรดี?? #สายคลีน #Healthy\" พร้อมภาพประกอบอาหารหลากหลายชนิด$

ภาพแสดงแหล่งโปรตีนจากเนื้อสัตว์และไข่ ได้แก่ ไข่ไก่ อกไก่ สันในไก่ และหมูสันนอก พร้อมข้อมูลปริมาณโปรตีนและแคล��อรี่ต่อ 100 กรัม และราคาบางรายการ

ภาพแสดงแหล่งโปรตีนจากอาหารทะเล ได้แก่ ปลาดอลลี่ แซลมอน กุ้ง และทูน่าในน้ำแร่ พร้อมข้อมูลปริมาณโปรตีนและแคลอรี่ต่อ 100 กรัม

ลดน้ำหนักซื้อวัตถุดิบอะไรดี✨❓

เริ่มต้นลดน้ำหนัก อยากทำอาหารต้องซื้ออะไรบ้าง❓ วันนี้มิ้วมาแชร์ สำหรับมือใหม่คุมอาหาร✨ 🛒วัตถุดิบ เครื่องปรุงควรเลือกซื้ออะไรบ้างง ตอนนี้เริ่มมีหลายแบรนนิ่งหันมาทำด้านสุขภาพมากขึ้น สามารถเลือกซื้อตามกำลังทรัพย์ของตัวเอง อ่านฉลากโภชนาการเปรียบเทียบสินค้ากันได้เลยน้าา 📍พิกัด : Macro, Tops, Bic

ถูกใจ 5741 ครั้ง

*ไม่ปักปากกา *ไม่ทานยาลดน้ำหนัก

สวัสดีทุกๆคนเลยนะคะ นี่เป็นโพสต์แรกของจ๋าเลย ถ้าผิดพลาดประการใด สามารถติชมได้เลยนะคะ เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้นะคะ💗 #ลดเองไม่ใช้ยา #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ทริคลดความอ้วน

ถูกใจ 254 ครั้ง

DAY07MAR:49.65K🫗🧋

DAY07 DATE09/03/2024 Weight 49.65K IF18/6 :) มื้อเช้า : ข้าวสวย+ผัดแตงกวา 🍚🍳🥒 เครื่องดื่ม : ชาเย็นมุกหวานน้อย 🧋 มื่อเย็น : มันม่วง 🍠 #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF

ถูกใจ 2 ครั้ง

$ภาพปกเพลย์ลิสต์เพลงเกาหลี 8 เพลงช้าจาก Ha Hyun Sang บนเครื่องเล่นแผ่นเสียงวินเทจ พร้อมชื่อเพลงและข้อความ \"แอบคิดถึงเธอ\" และ \"พร้อมความหมายดีเหมาะกับการแชร์ให้เธอรู้\"$