DAY02OCT48.65K🦊😊
DAY02
DATE02/10/2025
Weight 48.65K
IF 19/15 :)
มื้อเช้า : 🍚🥒🍳
✔️ข้าวสวย+แตงกวาผัดไข่
มื้อเที่ยง : 🍞☕️
✔️โฮลวีตปิ้ง2+อเมเย็น
2025/10/7 แก้ไขเป็น
1/4
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
DAY60 🍚🍳☕️🍩 48.65kg
วันที่ 60 🥰 รู้เลยว่าเป็นเพราะมื้อเย็นเมื่อวาน 🫣 น้ำหนัก : 48.65 kg IF18/6 : 17 hrs มื้อแรก : ข้าวสวย + ไข่เจียวดาว 🍚🍳 ของว่าง : ลาเต้เย็น + โดนัท + ลองกอง ☕️🍩 มื้อสุดท้าย : ข้าวสวย + ผัดผักกูด + ห่อนึ่ง 🍚🧆 #คุมอาหารแบบมีความสุข #คุมอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #intermittentfas
ถูกใจ 6 ครั้ง
จากประสบการณ์ 65 kg. —> 55 kg.
จากคนที่หนัก48-49 ออกกำลังกายทุกวัน จนมาคบกับแฟน ดื่มแอลกอฮอล์ทุกวัน จนขึ้นมา20 kg ภายใน1 ปี ไม่อยากจะเชื่อ ว่าเราไปไกลขนาดนั้นได้ สิ่งที่ต้องเจอกับความอ้วน ไม่มั่นใจไม่กล้าเจอสังคม ปวดขา ปวดเท้า ขาแตก แขนแตก ก้น แตก สุขภาพแย่ กรนดัง ขี้เกียจจะทำอะไรมากอยากนอน ง่วงตลอดเวลา มันเป็นแบบนี้บ่อยๆ เริ่มไม
ถูกใจ 101 ครั้ง
DAY02SEP49.70K🍳🥓🥰
DAY02 DATE02/09/2025 Weight 49.70K IF 16/8 :) มื้อเช้า : 🍚🍲 ✔️ข้าวสวย+แกงเขียวหวาน ของว่าง : 🍹 ✖ ️ชาเย็นหวานน้อย มื้อเที่ยง : 🍲🍢 ✔️สุกี้น้ำ มื้อเย็น : 🍫 ✔️สแน็คบาร์ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ถูกใจ 0 ครั้ง
Day 49 | กับน้ำหนักที่หายไป 6 kg.💪🏻🥳
ชีทมีลแน่นๆ แต่ก็เติมโปรตีนไว้จุกๆ เช่นกัน ยินดีต้อนรับน้ำหนัก 65 kg. เราจะไม่ยอมแพ้แค่นี้หรอก #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ลดหุ่น #ลดน้ำหนัก #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
ถูกใจ 11 ครั้ง
DAY22OCT47.90K🌻🐝
DAY22 DATE22/10/2025 Weight 47.90K IF 19/5 :) มื้อเช้า : 🍚🍳🍄🟫 ✔️ข้าวเห็ดญี่ปุ่นผัดพริกสดเจ มื้อ เที่ยง : ☕️🍊🍞 ✔️อเมน้ำส้ม+ขนมปังช็อกโกแลตชิพเจ มื้อเย็น : 🥛🫘 ✔️ดีน่าไรซ์เบอร์รี่ #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ถูกใจ 0 ครั้ง
ทำฟันฟรีที่คลินิก (สิทธิ์บัตรทอง) 🪥🦷
ไม่ต้องรอคิวโรงพยาบาลนานอีกแล้ว เพราะเราสามารถใช้สิทธิบัตรทองได้ที่คลินิกในจังหวัดของเราเองแล้ว 1.อุดฟัน 2.ถอนฟัน 3.ขูดหินปูน 4.เคลือบหลุมร่องฟัน 5.เคลือบฟลูออไรด์ สามารถค้นหาคลินิกใกล้บ้านที่เปิดรับสิทธิบัตรทองตามรูปได้เลยนะคะ **แก้ไขข้อ 2 ในรูปที่ 2 เป็นขูดหินปูนนะคะ #ทำฟันฟรี
ถูกใจ 940 ครั้ง
DAY10OCT47.45K🦊😊
DAY10 DATE10/10/2025 Weight 47.45K IF 16/8 :) มื้อเช้า : 🍚🥩 ✔️ข้าวสวย+ผัดเผ็ดหมู มื้อเที่ยง : ☕️🍞🍌 ✔️อเมเย็น+โฮลวีตปิ้ง2นมข้นจืด+กล้วยหอม มื้อเย็น : 🍙🍗 ✖️ข้าวเหนียว+ไก่ปิ้ง (📵) #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ถูกใจ 0 ครั้ง
DAY28OCT47.35K🌻🐝
DAY28 DATE28/10/2025 Weight 47.35K IF 17/7 :) มื้อเช้า : 🍝 ✔️บะหมี่ผักโมโรเฮยะผัดซอสเจ มื้อเที่ยง : ☕️🍊🍞 ✔️อเมน้ำส้ม+ขนมปังลูกเกด มื้อเย็น : 🥛 ✔️ดีน่ากาบา #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ถูกใจ 1 ครั้ง
Challenge IF18/6 #DAY48 🍚🐟🍜🍗🍢
วันที่ 48 น้ำหนัก 48.75 kg 🍚 มื้อแรก - ข้าวเหนียว 1+1/2 ทัพพี กับ ปลาดุกย่าง 🍜 มื้อสุดท้าย - มาม่าน้ำข้น #คุมอาหาร #intermittentfasting #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง
ถูกใจ 82 ครั้ง
Weekend wth ma'boy 🤍👶🏻
วันหยุดหรั่งพามัมตากแดด☀️ . #ครั้งแรก #ทีมกุมภาพันธ์65 #14Oct21Feb24Dec #TKjunior #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 5 ครั้ง
วิธีทาลิปให้ปากดูสวยได้รูป
เอาวิธีการทาลิปในรูปแบบต่างๆมาฝากค่ะ ลองฝึกทำกันดูนะคะ ทำออกมาแล้วทำให้ปากเราดูมีเสน่ห์ดูมีอะไรมากขึ้น สวยขึ้นจริงๆค่ะ ทิ้งวิธีการทาลิปแบบเดิมๆไปได้เลย😊💋 #ทริคทาลิป #วิธีทาลิป #howtoทาปาก #Howtoทาลิป #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1617 ครั้ง
你好 我叫….
ถูกใจ 0 ครั้ง
LEH LADAKH in OCT 2024
มา! รีวิวเลห์ลาดัก 7คืน8วันในงบ 30,000!!! ฤดูใบไม้เปลี่ยนสีกับเดือนตุลาคมที ่ผ่านมา ถ้าจะให้3คำสำหรับสถานที่แห่งนี้ จะให้คำว่า “มัน สวย มาก” สวยจนน้ำตาไหลจริงๆ หลังจากเลือกและตัดสินใจกันตั้งแต่ต้นปี ในที่สุดเราก็เลือกซื้อแพ็คเกจ local road trip 7วัน 6 คืน กับเพจ RIZE Travel (เอเจนซี่ทัวร์ เจ้าของ
ถูกใจ 45 ครั้ง
กาแฟกับวันดีๆ😘
ถูกใจ 0 ครั้ง
อัพเดตพอร์ตหุ้นครบ 1 ปี รู้อะไรไม่เท่ารู้งี้? 🇺🇸💸
อัพเดตพอร์ตฉบับคนไม่ค่อยตามข่าว ส่วนใหญ่จะใช้เทคนิก “Buy the Dip” = การซื้อสินทรัพย์ตอนที่ราคาลงมาเยอะกว่าปกติ (ลงเป็นช่วง ๆ) โดยเชื่อว่า ราคาร่วงชั่วคราว และจะเด้งกลับขึ้นอีกครั้ง แบ่งปรเภทพอร์ตคร่าวๆๆตามนี้ 1️⃣กลุ่มเทคโนโลยี (Technology / AI / Semiconductor) • NVDA – AI chips, GPU
ถูกใจ 2512 ครั้ง
#ไฟหรี่2เสตป #วัยรุ่นยุค90 #เทรนวันนี้
ถูกใจ 0 ครั้ง
🥦🔥 เมนูลดน้ำหนัก 3-4 โล ใน 14 วัน ไม่ต้องทรมานอดอาหาร!
เคล็ดลับคือกินให้ครบ แต่เลือกให้ดี ❤️🔥 💡 น้ำพริกกอรสก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่อร่อยมื้อของคุณไม่จืดชืด คุมอาหารไม่หลุดแพลน 🦐🐟🍄 #น้ำพริกคลีนคีโตกอรส #กอรส #น้ำพริกกอรสคลีนคีโต #น้ำพริกคีโต #น้ำพริกคลีน
ถูกใจ 22.1K ครั้ง
#ลูกชาย มีความฝัน
ถูกใจ 0 ครั้ง
เคยมีคนถามว่า Soft Collar สามารถทดแทน Hard Collar ใน EMS ได้หรือไม่ …วันนี้ทีมห้องสมุด Paramedic PTU ขอมาดีแผ่งานวิจัยเปรียบเทียบ Soft Collar และ Hard Collar 2 บทความที่น่าสนใจ ดังนี้ . บทความที่ 1 ตีพิมในวารสาร 🔬 Asian Spine Journal (2017) 📝 The Effect of Soft and Rigid Cervical Collars on
ถูกใจ 0 ครั้ง
IF 23/1 ครบ 7วันจากน้ำหนัก 60 กก.
ไปต่ออีก 2 อาทิตย์ ✌️✌️ #IF #ติดเทรนด์ #IF231
ถูกใจ 621 ครั้ง
📍Cheung Hing Kee🥟🇭🇰 ซาลาเปาทอด Michelin รสทรัฟเฟิลเริ้ด
📍 Cheung Hing Kee Shanghai Pan Fried Buns🥟 ー HK🇭🇰 ⭐️⭐️⭐️⭐️ Cheung Hing Kee Shanghai Pan Fried Buns ซาลาเปาทอด Michelin Bib รสทรัฟเฟิลอร่อยมาก! นี่ไปกินที่สาขาจิมซาจุ่ยมาสองรอบละ ติดใจรสทรัฟเฟิลมาก อร่อยจนต้องมากินอีกรอบสอง 📝 Ordered Menu: สั่งเป็น Set C - Signature Buns + Black Truffle
ถูกใจ 30 ครั้ง
DAY 31/90
มื้อเที่ยง • ข้าวสวย 1/2 จาน • ไข่ต้ม 1 ฟอง 🍳 • ต้มยำหมูน้ำใส 1 ถ้วย #ลดน้ําหนัก
ถูกใจ 4 ครั้ง
จาก55เหลือ45 ไม่ตัดแป้ง ไม่if ไม่นับแคล กิน3มื้อ🥰
ถูกใจ 623 ครั้ง
ถูกใจ 1 ครั้ง
กัดแบบแสบ ๆ แต่ไม่รุนแรง
⭐ 100 คำด่า/คำเหน็บกวน ๆ แสบ ๆ 1. มารยาทหายไปไหนมารับกลับด้วยนะ 2. ความคิดนี่ซื้อเพิ่มได้มั้ยน่ะ 3. พูดเบา ๆ หน่อย เดี๋ยวความไม่รู้ของเธอมันล้นออกมาอีกนะ 4. หน้าตาดีขึ้นได้ ถ้าหยุดพูดนะ 5. นิสัยแบบนี้ เขาไม่เรียกแซ่บ เขาเรียกแสบตานะ 6. ทำต
ถูกใจ 210 ครั้ง
ร้านเสื้อ No.1 ของเรา
เสื้อผ้ายุคนี้ เน้น simple looks good ไม่ต้องเปลี่ยนบ่อย แบบ Fast fashion เดี๋ยวนี้เสื้อ 1 ตัว สามารถแมชได้หลายลุค ใส่ได้หลายครั้ง เหมือนในคลิป เราชอบทุกตัว ไปตำตามกันได้งับ 💵 : แบง ค์ แดง 📍พิกัด: แปะลิงค์ในนะคะ มีทุกแบบที่ใส่ #ป้ายยากับlemon8 #trend2025 #เสื้อสวยๆเ
ถูกใจ 4 ครั้ง
🇱🇦 รีวิว เที่ยวนครหลวงเวียงจันทร์ 2 วัน 1 คืน 🇱🇦
📍เดินทางวันที่ 27-28/07/65 💰อัตราแลกเปลี่ยนเง ิน วันที่ 27-07-65 1 บาท = 470 กีบ ( แลกที่ด่านลาว ) เอกสารที่ใช้ในการไปเที่ยว สปป.ลาว 1.พาสปอร์ต ( Passport ) 2. วัคซีนพาสปอร์ตหรือใบรับรองการฉีดวัคซีน 💵 ค่าใช้จ่ายทั้งหมด 1,800~ บาท/คน 💵 เริ่ม ...... 🚗 Day 1 เดินทางจากหนองบัวลำ
ถูกใจ 12 ครั้ง
😱ท้อง 6 สัปดาห์ หาลูกไม่เจอ ฟังเสียงหัวใจไม่พบ‼️
บางทีการรู้ตัวว่าท้องเร็วเกินไปก็ไม่เป็นผลดีค่ะ ด้วยความที่ประจำเดือนนุชมาตรงทุกเดือน พอมันขาดไป เราเลยรู้สึกได้โดยสัญชาตญาณว่าท้อง แต่ด้วยความที่เรารู้ตัวเร็ว เลยทำให้การตรวจครรภ์ครั้งนี้ต้องตรวจถึง 4 ครั้ง และยังพบปัญหาให้ต้องกังวลใจตลอดเดือน 🌟ตรวจครรภ์ครั้งแรก (20/2/66) พอประจำเดือนขาดไปได้
ถูกใจ 841 ครั้ง
How to สอบติดอักษรจุฬาฯ💗 #dek67
สวัสดีค่า เธรดนี้จะมาแนะนำการเตรียมตัวสอบเข้า #อักษรจุฬา ของเรา (ใช้ภาษาที่ 3) เพื่อเป็นแนวทางให้คนที่สนใจจะเข้าคณะนี้ต่อไปนะคะ💗 >> เลื่อนดูรูปถัด ๆ ไปได้เลยค่ะ 【เพิ่มเติมภาษาอังกฤษ】 - เราเตรียมส่วนนึงพร้อม tgat eng อยู่แล้ว alevel มันคือ speed test อย่าลืมคำนึงถึงลำดับการทำด้วยน้า ของเร
ถูกใจ 3195 ครั้ง
89!!! ทุกอ้านนน
🍪🧁🧃🤩🍒🎣🍓❤️ dm line nakaa #necklace #acssesories #bracelet #สร้อยคอ #สร้อยข้อมือ
ถูกใจ 0 ครั้ง
“ดังในใจ” ร้องสดเพราะมากกก 😭😭😭 @Fourth FOURTH x TOPS BEAUTY #HeadandShouldersxFourth #fourthnattawat #โฟร์ทณัฐวรรธน์ #geminifourth #เจมีไนน์โฟร์ท
ถูกใจ 0 ครั้ง
อยากรู้มั้ยย? เนื้อคู่ของเราเขาเป็นแบบไหน?🥹💕 JUNO ASTROLOGY
JUNO ASTROLOGY🔮 จูโน หรือ ดาวจูโน คื อดาวตัวแทนของความรัก ความสัมพันธ์ โดยทุกคนสามารถค้นหาดาวจูโน หรือดาวคู่ครอง ดาวการแต่งงานของเราได้ง่ายๆ ได้จาก Astrology birth chart ของเราค่ะ 😊 เรามาลองเช็คกันเลยดีกว่าา 😊 เบื้องต้นให้เพื่อนๆ ทำตามขั้นตอนดังนี้ค่ะ 1/ ไปยัง www.astro.com 2/ ให้เลือก
ถูกใจ 1814 ครั้ง
ทำไมต้องชอบรอ????
หลายคนคิดว่าเทรดเก่ง = เข้าไม้บ่อย แต่จริงๆ คนที่อยู่รอดได้นาน คือคนที่รู้ว่า “จังหวะไหนควรรอ” บางวันกำไรไม่ได้มาจากการเข้า แต่มาจากการไม่เข้าไม้มั่วๆ เลยต่างหาก 📉 #ForexThailand #Forexมือใหม่ #เทรดForex #XAUUSD #PriceAction
ถูกใจ 1 ครั้ง
@sosad🪼 @ᴍᴀʀᴋ @Ahwar Theint❤️🔥 @JMB BB.
ถูกใจ 0 ครั้ง
#เงา #เด็กโรงกลึง⚙️🔧
ถูกใจ 0 ครั้ง
#เป็นตัวช่วยที่ดีมาก เวลาเดินทางไปไหนไกลๆต้องมีติดกระเป๋าตลอด เพราะอินีขี้เมา เมาทุกอย่าง ทั้งรถ เรือ เครื่องบิน ติดก่อนขึ้นรถไปเลย รอสักพักก็จะดีขึ้น มันจะเย็นๆมีกลิ่นหน่อยๆ ใช้งานง่าย พกพาสะดวก แปะข้างหู จะบอกว่ากาวเค้าติดแน่นเวอร์ๆ ไม่หลุดแน่นอน อันนี้ลองให้แล้ว มันลดอาการเมาได้จริง เวียนหัวลดล
ถูกใจ 72 ครั้ง
How to Alevel เคมี 50+ (ver ไม่มีพื้นฐาน+เริ่มช้า)
เป็นวิธีคร่าวๆในการเตรียมตัวนะคับ ความจิงเค้าแทบไม่อ่านวิชานี้เลย รวมถึงทำ mock แค่ 2 weekสุดท้ายก่อนสอบ🥹 #tcas #dek69 #dek70 #alevel #studygram ใครที่จะสอบ เริ่มได้เริ่มเลยย อย่าเริ่มช้าแล้วไปนั่งอ๊องในห้องสอบแบบเค้านะ🙃
ถูกใจ 62 ครั้ง
🖤
ถูกใจ 0 ครั้ง
รีวิวช่างถ่ายรูปรับปริญญาในงบ2000 มีอยู่จริง❣️💫
🌟 พี่ๆน้องๆบัณฑิตคนไหนยังหาช่างถ่ายรูปรับปริญญาอยู่ เราแนะนำช่างคนนี้เยย งานดี งานไว ที่สำคัญบรีฟท่าให้ด้วยยย 🌟 งบ2,000บาท (2ชั่วโมง) 🌟ตอนช่างส่งไฟล์รูปให้ เรากรี๊ดเลย เพราะรูปสวยมากจริงๆ🥹 อันนี้คือไม่ได้แต่งอะไรเพิ่มเลยยย สวยมากๆๆ ดีสุด ป้ายาๆๆๆ ช่างกล้องที่จริงใจอยู่นี่ ig : 01.2004.official
ถูกใจ 58 ครั้ง
เลขภาษาจีน 1-100
นับเลขภาษาจีนง่ายๆ #อักษรจีน #ตัวอักษรจีน #เรียนภาษาจีน #ฟีด
ถูกใจ 132 ครั้ง
บรั๊นซ์ตรงปกที่เริ่มต้นแค่ 59บ. 🍳☕️
ใครมองหาอาหารเช้าราคาดี และตรงปก ต้องอย่าพลาดร้านนี้ เก็บไว้ในลิสต์ได้เลย 🏠Brunch Ban Ban : บรั๊นซ์ บ้าน บ้าน 📍ลาดพร้าววังหิน 48 🚙ที่จอดรถอาจจะต้องแปะตามจุดที่จอดได้ในซอย ถ้าเป็นมอเตอร์ไซต์จะสะดวกกว่าเพราะจอดหน้าร้านได้เลย 🪑ร้านไม่ใหญ่มาก จากวันที่ไปรองรับได้ประมาณ10-20ท่าน อาหารอาจจะออกช้าถ้
ถูกใจ 12 ครั้ง
How to ฝึกภาษาอังกฤษจากการอ่านข่าว!!! 📰💯
พร้อมกับได้คำศัพท์วันละ 30++ คำ ได้ทั้งภาษาได้ทั้งรู้ข่าวสารโลก เว็บอ่านข่าวที่แนะนำ 1.https://www.bbc.com/ 2.https://edition.cnn.com/?refresh=1 3.https://www.nytimes.com/ 4.https://www.bangkokpost.com/learning/ อย่าลืมลองเอาไปปรับใช้กันนะคะะ 💕📚📰✨ #เรียนภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษ #เรี
ถูกใจ 573 ครั้ง
ถูกใจ 0 ครั้ง
พัฒนาการ HSK5 HOW TO? 🥹😭💪🏻
ห่างหายมานานวันนี้มาลงเค5แร้ววว จากที่ได้ไปสอบมาก้ได้ผลตามที่ลงไว้เลยเราเต้มที่กับมันแร้วสุดท้ายเราตั้งใจจะพัฒนาภาษาจีนของเราให้ดีขึ้นไปอีก ไม่ยอมแพ้ง่ายๆแน่นอน สักวันจะมาพร้อมกับHSK6! ❤️🔥🫶🏻🫵🏻 ยากแค่ไหนก็ห้ามยอมแพ้! อยากถามอะไรคอมเมนต์ได้เลยค่า ถ้าอยากถามเป็นการส่วนตัวตามช่องทางติดต่อข้างล่างเยย
ถูกใจ 226 ครั้ง
จัดสรรเงินเดือนในแบบของเรา 🛍
🫣วันนี้จะมาแชร์การจัดสรรเงินเดือนฉบับส่วนบุคคล หลายๆคนคงอ่านวิธีการบริหารเงิน ฟังpodcast การเงินมามาก มีหลายสูตร หลายวิธีในการจัดสรรเงิน ทั้งสูตร ➡️50 : 30 : 20 หรือ 6 jars ⬅️ 👩🦰ในความคิดเห็นส่วนตัวของเรา เรามองว่าไม่มีถูกไม่มีผิด แต่จะให้ดี เราน่าจ ะเอาความรู้การเงินทั้งหมดที่เรามีมาปรับใช้ให
ถูกใจ 5611 ครั้ง
#greenday #สาวเทศบาล
ถูกใจ 0 ครั้ง
SAT MATH 101 ทำยังไงให้ได้คะแนนตามเป้าหมายภายใน 5 เดือน
📣 จากใจของเด็กสายศิลป์ที่ต้องมาสอบ SAT MATH วันนี้หมวยจะมาแชร์ how to มีแค่ 5 เดือนก็ได้คะแนน SAT ตามที่ต้องการกันน 1. ที่เรียนพิเศษ 👩🏫 เป็นปัจจัยสำคัญมากในการเข้ามหาลัย หมวยเรียนตามเพื่อนมาที่ Plusone ตั้งแต่ยังไม่มีพื้นฐานจนสอบได้ 770 ค่อนข้าง recommend เลยค่ะ คอร์สมีหลายแบบมากก 2. การฝึกวน
ถูกใจ 121 ครั้ง
วันนี้ฝนของคุณเป็นสีอะไร ?
In the Rain เมื่อฝนมาเยือน☔️🌧️ บางวัน — ฝนปลอบประโลมเราด้วยความเงียบสงบ บางวัน — ฝนถักทอความคิดถึงให้แจ่มชัด บางวัน — ฝนกลับพาเราดิ่งลึกไปสู่ความรู้สึกบางอย่าง... ที่ยากจะอธิบาย ระยะเวลาจัดแสดง: 6 กรกฎาคม-6 ตุลาคม 2569 สถานที่: ห้องนิทรรศการหมุนเวียนชั้น 1 อาค ารพิพิธภัณฑ์จุฬาลงกรณ์มหาว
ถูกใจ 2 ครั้ง
Tokyo Diaries [OCT2025] : ฝนฉ่ำมาก แต่รอดมาได้🍣🗼
เป็นไดอารี่รวมสิ่งที่เราไปทำมาในทริปโตเกียวเมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมา จะไม่ค่อยละเอียดเท่าไหร่นะ ทำให้เห็นภาพรวมเฉย ๆ และตั้งไจทำโพสต์ memory ให้กับตัวเอง ใครอยากดู detail ทริปนี้อย่างละเอียดแนะนำให้ไปดูคลิปที่เราทำไว้บนหน้าโปรไฟล์ได้เลย โดยเราแบ่งเป็น 2 คลิปนะ นี่เป็นการไปเที่ยวโตเกียวครั้งท
ถูกใจ 157 ครั้ง
DAY28DEC52.60K🎄🎅🏼
DAY28 DATE28/12/2024 Weight 52.60K IF 11/13 :( มื้อเช้า : 🍲🥚 โจ๊กหมูไข่ลวก ของว่าง : 🍹 ชาเย็นหวานน้อย มื้อเย็น : 🍲🍙🥬🥩🥓🍢 ข้าวต้มหมู+ข้าวเหนียว+จอผักกาดหมู+หมาล่า #คุมอาหาร #คุมอาหารแบบมีความสุข #แพลนเมนูอาหาร #บันทึกการกิน #IF
ถูกใจ 0 ครั้ง
One day in USJ 🇯🇵❄️🎢 #ญี่ปุ่น #usj #โอซาก้า #เที่ยวญี่ปุ่น
ถูกใจ 0 ครั้ง
ด่วน บขส.
วันศุกร์ที่ 14 สิงหาคม 2569 ปั่นจักรยานมาได้ระยะทาง 1,003 กม. ห้าร้อยที่สองก็มาแล้ว ใกล้เป้าหมายประจำเดือนนี้แล้ว 1,500 กม. วันนี้ปล่อยไปแบบสบายๆ recovery +endurance
ถูกใจ 1 ครั้ง
#CapCut
ถูกใจ 0 ครั้ง
🇨🇳 เที่ยวจิ่วจ้ายโกวด้วยตัวเอง รวมวิธีซื้อตั๋วและการเข้าอุทยานทั้ง6✨
💙การซื้อตั๋วเข้าจิ่วจ้ายโกวด้วยตัวเอง: เข้าแอป Trip 👉🏻 ค้นหา Jiuzhaigou National park 👉🏻เลือก Jiuzhaigou National Park Admission Ticket + Sightseeing Bus Adult (Travelers outside mainland China) *มีของเด็ก แล้วก็เด็กนักเรียนด้วยนะคะ 👉🏻เลือก วันที่ + เวลา +ใส่ข้อมูลส่วนตัว 💙ตอนไปถึงจิ่วจ้า
ถูกใจ 56 ครั้ง
เปิดคอมรับเงิน จาก GRASS
เปิดคอม ลง Extension ใน เบราเซอร์ แล้วก็ทำงานตามปกติ แล้วก็จ่ายเป็นเหรียญ GRASS ตามลิ้งนี้ https://app.getgrass.io/register/?referralCode=d5Q7GuQnmATFDt1 ราคาเหรียญ ณ ปัจจุบัน 1.02 - 1.50 USD ภาพด้านบนที่เครมมาได้ 86.05 GRASS มาทำกันเยอะๆนะครับ ลิ้ง https://www.shorturl.asia/Rr6B3 #ติด
ถูกใจ 3 ครั้ง
ฉันในวัย,15🤣🤣🤣
#ฉันในวัย20
ถูกใจ 1 ครั้ง
29december.co📿 สร้อยข้อมือชิ้นเดียวในโลก
✨ สายเครื่องประดับมาทางนี้!! วันนี้แวะมาป้ายยาสร้อยข้อมือที่เราออกแบบเองทั้งเส้น 📿 เป็นสร้อยข้อมือจากร้านแบรนด์ในไอจี 29december.co นั่นเอง อยากจะบอกว่าตอนเลือกออกแบบคือโคตรจะน่ารัก นั่งเลือกเพลินมากๆ เพราะทางร้านมีสร้อยให้เลือกหลายแบบรวมถึงชาร์มอีกเป็นหลาย 100+ ราคาแต่ละตัวก็จะแตกต่างกันออกไป
ถูกใจ 1607 ครั้ง
Oct park ย่านวัยรุ่นสุดฮิป เซินเจิ้น 🇨🇳
เป็นสถานที่แสดงศิลปะ ของแฮนด์เมด Gallery ร้านค้าต่างๆ มีของขายเยอะมาก ทั้งกระเป๋า หนังสือ แฟชั่น และมีคาเฟ่ต่างๆ อีกเพียบเลย วิธีการเดินทาง : ลง Qiaocheng East Exit A เดินต่อประมาณ 8 นาที สำหรับใครที่ไม่อยากเดินสามารถเช่าจักรยานได้แค่เดินหาจักรยานคันสีฟ้าแล้วสแกน ผ่านแอปฯ Alipay ได้เลย ถูกมากเริ
ถูกใจ 49 ครั้ง
ลงหุ้นปันผล หรือ หุ้นเติบโต อันไหนกำไรกว่ากัน ?
💵 ลงทุนหุ้นปันผล หรือ ลงทุนหุ้นเติมโต คำถามยอดฮิต! "ต้องเข้าใจตัวเองก่อนว่าต้องการอะไร เพราะทั้งปัจจัย "เวลา" และ "เงินต้น" ที่ส่งผล เทียบให้เห็นภาพ: * หุ้นปันผล (O): ลงทุน 1 ล้านบาท! ได้ ~5 หมื่น/ปี ตกเดือนละ ~4,500฿ * หุ้นเติบโต (NVDA): ถ้าเอา 1 ล้านนั้นไปลงหุ้นเติบโต อา
ถูกใจ 665 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม