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何かを買って食べる準備をする

2023/10/13 に編集しました

... もっと見るสำหรับผู้ที่สนใจขนมเจและอาหารเจในปี 2568 นี้ ผมอยากแนะนำให้ลองแวะไปที่ร้านเยาวราชใน Paradise Park ชั้น 1 ซึ่งเป็นแหล่งรวมวัตถุดิบคุณภาพสำหรับเทศกาลกินเจโดยเฉพาะ การเลือกวัตถุดิบสดใหม่อย่างเต้าหู้ เส้นก๋วยเตี๋ยว และเห็ดหลากชนิดถือเป็นหัวใจสำคัญของการทำอาหารเจให้อร่อยและมีคุณภาพ นอกจากนี้ อย่าลืมหาขนมเจที่เหมาะกับเทศกาลกินเจ เช่น ขนมถั่วแปบ ขนมกล้วยที่ไม่มีส่วนผสมของไข่หรือนม เพื่อให้สามารถสนุกกับเทศกาลกินเจได้อย่างเต็มที่ มาตรฐานของขนมเจเหล่านี้สามารถหาได้ตามร้านสะดวกซื้อหรือร้านขายอาหารเจโดยตรง แต่ถ้าอยากได้ความรู้สึกที่สดใหม่และหลากหลาย ผมขอแนะนำให้ไปเลือกซื้อที่ตลาดหรือร้านที่เชื่อถือได้อย่างเยาวราช ประสบการณ์ส่วนตัวที่สำคัญคือการเตรียมตัวล่วงหน้าก่อนวันกินเจ ไม่ว่าจะเป็นการวางแผนมื้ออาหารล่วงหน้าและเลือกวัตถุดิบที่เหมาะสม เพื่อให้การกินเจเป็นไปอย่างราบรื่นและสร้างความสุขในการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและจิตใจในช่วงเทศกาลนี้

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食材買ってきた後のルーティン
インスタはここから👉 @h.i.r.o.96 鶏胸肉とブロッコリーとちょっとの野菜を毎日食べていれば4キロぐらいなら簡単に痩せます。でも継続しないといけないです。それが一番大事。 継続は力なり💪 #ひとり暮らし #ひとりごはん #一人暮らし #夜ご飯 #一人暮らしごはん #独身 #ご飯記録 #自炊 #自炊男子 #自炊生活
ヒロ

ヒロ

43件の「いいね」

【食費1万円】自炊を頑張る節約女子の買い出しルーティン
今日は私が食費1万円に抑えるために普段やっている買い出しルーティンを紹介します! ①冷蔵庫の中身チェック ②買うものをリストアップ ③リストに書いたものだけ買う ④すぐに使わないものからしまう ⑤週ごとに家計簿チェック 基本的にはおにぎりでも何でも良いからとにかく家で自炊するのを意識してる! ちなみに、私の家のキッチンはまな板を置くスペースなしの激狭キッチン💦そのため、毎日料理はしません! 休みの日に作り置きしたり、家で食べるものはメニューを固定したりすることで自炊を継続できてるよ🍳 うちの冷蔵庫のスタメンは 【ヨーグルト、バナナ、納豆、卵、玉ねぎ、冷凍オ
miu | ゆる貯め生活

miu | ゆる貯め生活

67件の「いいね」

木製のテーブルに、鶏肉、卵、人参、大根、レタス、ネギ、ニラ、アボカド、豆腐などの食材が並べられており、「献立表公開」「5日分のまとめ買い」「2440円」の文字が重ねられています。
木製のテーブルに、鶏肉、卵、野菜、豆腐などの食材が並べられ、それぞれの品に価格が記載されています。合計金額「税込2440円」の表示もあります。
木製のテーブルに食材が並び、それぞれの価格が示されています。右側には「5日分のお買い物リスト」として、鶏むね肉、野菜、卵などの品目と価格が詳細に記載されており、合計金額は「税込2440円」です。
【5日間2500円献立】第2弾【お買い物リスト】
いつも見ていただきありがとうございます🙇‍♀️ あたたかいコメント嬉しいです😭 いつも励みになっています💕 以前の投稿で お買い物リストが フォロワー様から好評だったので 今回も【5日間2500円献立】 第2弾公開します🙌 今回のお買い物は 肉と野菜をお得に買うことができました! 魚はお買い得品がなかったので断念🙅‍♀️ (普段はお魚も食べています) なんと100円セールがあっていました😳 ありがたい🙏 いつもお買い得品をまとめ買いして 献立を考えています✏️ 今週はお肉メインの献立です! ぜひ参考になれば嬉しいです🧡 次回は献立とレシピ
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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742件の「いいね」

1週間ラクするための準備❣️
まとめ買いした日は、 そのまま冷蔵庫に入れずにここまでやってます🥬✨ ⁡ 洗剤で洗う ↓ 水気を切る ↓ 使いやすく分ける ↓ 保存する ⁡ 最初は少し手間だけど、 このひと手間で平日のごはん作りがかなりラクに🙌 ⁡ 野菜室で眠ったままになったり、 気づいたら傷んでた…🥲 も減った気がしています✨ ⁡ 今回は普段使っている ✔︎洗剤 ✔︎ 野菜の水切り ✔︎ スライサー ✔︎ 保存袋 ✔︎ 真空保存容器 ⁡ これを使いながら、 いつもの下ごしらえルーティンを撮ってみました🌿 ⁡ 特別なことはしてないけど、 週の途中で少しでもラクしたい
marika♡失敗しない買い物

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224件の「いいね」

\お買い物リスト配布中🎁✨️/休日1時間で5品作り置き冷凍ストック🧊✨️
3月本格的に花粉の季節到来してるけど みんなは元気に過ごしてる!? 免疫つけて今月も季節のかわり目乗り切るため、 今回は特に仕込みもメッチャすぐ終わる& 野菜も一緒に食べられるメインで仕込んでみたよ😉✨️ お買い物楽チンにできるリスト作ってみたから、 欲しい人はフォローして、好きな絵文字☺️送ってね✉️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⏰️時短ポイント✨️ 1.材料はまとめて切っておく  ・玉ねぎ 1個(みじん切り)  ・なす小 2本(輪切り) /        1個(みじん切り)orピーマン(みじん切り)  ・長ネギ 1個(ぶつ切り
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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1397件の「いいね」

週1の買い出し🛍節約のためにしていること
節約のためにしていること🛍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ いつもはコストコで1ヶ月分の お肉やお魚を買ってきて冷凍保存しているよ ⁡ バタバタしていてコストコに行けなかったから とりあえず1週間分の買い出しをしてパッキング いつもこんな感じでやってるよ👩🏻‍🍳⑅*॰ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 小分け保存・下味冷凍におすすめのマステ 牛・豚・鶏・魚のイラストが書いてあって 字を書くよりわかりやすい🐟🐓 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #便利グッズ #冷凍 #冷凍庫収納 #冷凍ストック #小分け冷凍 #コストコ #買い出し #まとめ買い #
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

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335件の「いいね」

「2人分3000円台で作る晩御飯/1週間献立まとめ 買い出しリスト付き」というタイトルが中央に大きく表示され、様々な和食の献立写真がコラージュされた画像です。
1週間の買い出しリストが記載されており、肉・魚、野菜・きのこ、その他、作り置き用の食材が品目と数量ごとにチェックボックス付きでリストアップされています。
今週の作り置きとして、「ほうれん草としめじのバターソテー」と「えのきの梅おかか炒め」の2種類のレシピが、材料と調理工程の写真付きで紹介されています。
買い出しリスト付き!1週間の献立まとめ✨️
こんにちは😊 今日は1週間献立をまとめました! レシピはこの投稿より前の投稿をご覧ください! 今週のポイントは ☆3000円台 ☆作り置きで楽する一汁三菜 ☆白菜半分使い切り、野菜たっぷり より節約したい人や副菜は1つでいいよ、という人は 使い切りに影響のない作り置きの副菜を省いてもOK! 食材の値段は下記に記載しています♪参考までにご覧ください✨️ ※2人分晩御飯の分量、食材費です。 ※調味料、お米、少量のものは食材費から省いています。 ➞少量のもの:いりごまやバター、刻みネギなど…。 ※レシピは投稿をご覧ください♪ ※値段は購入
Natsu

Natsu

1145件の「いいね」

食材買い出しルーティン
🗓️1週間の献立 Day 1|きのこと大根の和風めんつゆ炒め • メイン:きのこと大根炒め • 副菜:納豆 • 汁物:豆腐とわかめの味噌汁 ⁡ Day 2|もやしとお肉のスタミナ炒め • メイン:にんにく醤油味 • 副菜:きゅうりの塩昆布和え ⁡ Day 3|厚揚げときのこの照り焼き風 • メイン:厚揚げときのこ炒め甘辛タレ • 副菜:大根ときゅうりの浅漬け • 汁物:もやしと卵のスープ ⁡ Day 4|しゅうまいと親子
みっこ@100円で叶えた1000万貯金

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155件の「いいね」

ワーママ向けの平日夜ごはん「まごわやさしい」5日間献立のまとめ画像。野菜たっぷりひき肉丼、揚げないかぼちゃコロッケ、トロたくなど、様々な料理がコラージュされており、お買い物リスト付きであることが示されています。
月曜日の献立で、目玉焼きが乗った野菜たっぷりひき肉丼、わかめと玉ねぎと人参のみそ汁、馬刺し、白ワインが写っています。「まごわやさしい」の要素が示されています。
火曜日の献立で、卵黄が乗ったビビンバ丼、たまごとわかめスープ、巨峰、ザーサイ、もずく酢、キムチが写っています。「まごわやさしい」の要素が示されています。
お買い物リスト付📝夫婦+子ども(4才・2才)の平日夜ごはん🍚🌱『まごわやさしい』献立
夫婦+子ども(4才・2才)の平日夜ごはん🍚🌱 『まごわやさしい』献立を意識した5日間メニュー🍽️ マネするだけでラクできる🙌お買い物リスト付📝 今回は子ども大好きひき肉大活躍メニュー😘 [月曜日]野菜たっぷりひき肉丼 [火曜日]ワンパン完成!ビビンバ丼 [水曜日]疲れた時のワンパンすき焼き [木曜日]揚げない!かぼちゃコロッケ [金曜日]おつまみトロたくで乾杯🥂 参考…✍️ ▫️ワンパンビビンバ https://v.lemon8-app.com/s/AgrsvFyMTm ▫️揚げない!かぼちゃコロッケ&味変サラダ https://v.lemon8
ゆあ|忙しいママの15分献立🍋厳選クリエイター

ゆあ|忙しいママの15分献立🍋厳選クリエイター

599件の「いいね」

節約主婦が作る3日間の晩ごはん献立のコラージュ。カニカマ天津飯、豚の生姜焼き、手羽元の照り煮の食卓と、それらに使う食材の買い出し品が写っている。中央には「節約主婦が作る!晩ごはん献立 3日間1512円 お買得品」の文字。
節約献立の買い出し品と詳細な食材リスト。豚ロース、鶏手羽元、卵、カニカマ、豆腐、野菜などが写っており、合計金額1512円の内訳が示されている。食費月2万円の夫婦の節約術も記載。
カニカマ天津飯、豚しゃぶとレタスのサラダ、豆腐の中華スープの献立。とろみのある餡がかかったカニカマ天津飯が中央にあり、他の料理も並べられている。2人分317円と記載。
3日分節約!晩ごはん献立🍚お買い物リストあり
我が家3日分の節約!晩ごはん献立🍚 ・夫とふたり暮らし👫結婚3年目  食べること大好き夫婦 ・食費は月2万円 ・晩ごはん献立は1食あたり2人分500円を目安 夫がよく食べるので🤣 いつも安い食材だけをまとめ買い🙆‍♀️ 節約とは感じさせない 栄養バランスも考えながら ボリューム満点の献立づくりを 日々頑張っています🍚 毎回買い出し前はチラシチェック☑︎ おすすめアプリは Instagramストーリーズ、ハイライトに載せています! このアプリのおかげで食費月2万円達成✨ 【食費節約術】見てみてね😊 チラシアプリを見て 今回は近所のスーパー3店舗
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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462件の「いいね」

お買い物
#私のときめきシーン この時間は安く売っているので助かります。 安く買って冷凍しておけば便利です。 #2025年のお気に入り #おいしい購入品 #うちのお金事情 #ひとり上手
ハッピーライフ🍀

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7件の「いいね」

朝苦手な人見て🥹☀️
穏やかで優雅な朝に憧れるけど… 現実は朝ギリギリまで寝て ドタバタと朝の支度って人も 多いんじゃないかな?🥹💦 私もギリギリまで寝ていたいタイプだから 少しでも余裕を持って過ごせる様に 工夫している習慣があるよ🙆‍♀️✨ 今回はそんな翌朝を楽にする 夜のルーティンをご紹介🌙🕛 朝苦手な人はぜひチェックしてね👍✨ 他にもこんな一人暮らし情報がみたい🏠✨ などなど! お悩みやリクエスト なんでも まってます🌼 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんにちは!りなです☺️🌸 いつも、いいねやコメント フォローありがとうございま
りな|一人暮らし情報まとめ

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749件の「いいね」

ワーママ向けの平日夜ごはん「まごわやさしい」献立の5日間まとめ。秋刀魚、チーズタッカルビ、手羽元唐揚げ、豚なすみぞれ煮、カレーライスなど、様々な料理が並んだ食卓のコラージュ写真です。
月曜日の献立で、焼き秋刀魚がメイン。ご飯、なめこともやしとネギのお味噌汁、なすの煮浸し、柿、もずく酢が添えられています。
火曜日の献立で、チーズタッカルビがメイン。ご飯、丸ごとピーマンの煮浸し、ミニトマトの塩こんぶ和え、ザーサイが添えられています。
お買い物リスト付📝夫婦+子ども(4才・2才)の平日夜ごはん🍚🌱『まごわやさしい』献立
夫婦+子ども(4才・2才)の平日夜ごはん🍚🌱 『まごわやさしい』献立を意識した5日間メニュー🍽️ マネするだけでラクできる🙌お買い物リスト付📝 [月曜日]秋と言えば秋刀魚🐈 [火曜日]レンチン完成👏チーズタッカルビ🧀 [水曜日]レンチン9割調理!手羽元唐揚げ🐣 [木曜日]月曜のおろし活用!豚なすみぞれ煮🍆 [金曜日]作りおきカレーで乾杯🥂 参考…✍️ ▫️チーズタッカルビ https://v.lemon8-app.com/s/AgrkfYZhyp ▫️豚なすみぞれ煮 https://v.lemon8-app.com/s/AgpTkYZhyp ▫️副菜
ゆあ|忙しいママの15分献立🍋厳選クリエイター

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399件の「いいね」

木目調の机の上に本、眼鏡、白いクリップ、白いペンが置かれ、「大泣きの時これする」という文字が重ねられています。背景は白い壁で、上下にレース模様の装飾があります。
本や文房具が置かれた机に「タオルを準備する」という見出し。ティッシュの代わりにタオルを使う利点と、それがサスティナブルであると説明されています。
本とノートが置かれた机に「布団に入る」という見出し。布団に入ると自然に眠くなり、起きたら悲しいことの50%くらい忘れているという説明が書かれています。
大号泣しても大丈夫だよ
◌𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓂂𓏸𓈒◌𓂃𓏸𓂂𓂃𓏸𓂃◌𓈒𓏸◌𓂃𓂃𓂃𓏸◌𓂂𓈒𓂃◌𓂂𓏸◌𓂃𓈒𓂂◌ こんにちは、るなです🧸🏷𓈒𓏸︎︎︎︎ 他の投稿はこちら @lu.na.life 先日お家にいると 急に悲しい気持ちが押し寄せてきて、 しくしくと泣いていました。😂 (ほんとはもっと大号泣です😵‍💫うぁーーーんと、お恥ずかしい、、) そんな時はこうする!というのを決めているので、立ち直りが早いですᕙ( ˙꒳˙ )ᕗ シャキーン 悲しい気持ちをなくす方法があるのが1番ですが、ない時もあります、、 そんな時は自分にご褒美をたくさんしてあげましょう! 小さなご褒美を! 大き
綿谷るな / ゆるい社会人

綿谷るな / ゆるい社会人

1893件の「いいね」

4000円台で作る1週間献立のまとめと買い出しリストが示された、様々な和食が並ぶ食卓のコラージュ画像です。
肉・魚、青果、その他乾物・缶詰に分類された、1週間分の食材とそれぞれの価格、合計4568円が記載された詳細な買い出しリストです。
月曜日の献立「豚こま肉のカルビマヨ」を含む一汁三菜の和食が並ぶ食卓と、その日の個別買い出しリストが示されています。
買い出しリスト付き!1週間献立まとめ
こんにちは。今日は1週間の献立のまとめ投稿です✨️ 買い出しリストも載せているのでぜひ買い物の際にお役に立てたらと思います🙌 調味料や少量使用するものとレシピは載せられていないので詳しくは投稿をご覧ください! リボンマークから保存もよろしくお願いし︎︎︎︎ます🥰 ※抜けた食材、計算ミス等あれは教えていただけると幸いです🙇‍♀️ ↓レシピにとべます✨️ 豚こまカルビマヨ献立 鮭のネギマヨポン酢ホイル焼き 献立 鶏むね肉の梅おろし煮献立 簡単ビビンバ丼献立 鯖とれんこんの味噌バター炒め献立 照り焼きチキ
Natsu

Natsu

9588件の「いいね」

「2人分4000円台で作る晩御飯!1週間献立まとめ 使用食材リスト付き!」という文字が書かれた、7日分の夕食メニューのコラージュ画像です。各献立は主菜、ご飯、副菜、汁物で構成されています。
豚こま肉、豚バラ肉、ささみ、鶏むね肉などの肉類、ニラ、もやし、オクラなどの野菜、卵、ツナ缶などの食材が品目ごとにグラム数や個数、値段と共に記載された買い出しリストです。合計金額は4467円と表示されています。
えびのふわたま中華炒めを主菜に、ご飯、オクラの唐揚げ、かぼちゃの甘辛バター、油揚げとしいたけの味噌汁が並べられた月曜日の献立です。
1週間の献立まとめ✨買い出しリストも!
こんにちは😊 今日は1週間のの献立と使用食材リストまとめです♪ (4日間のまとめ投稿は少しミスが多かったので削除致しました。保存してくださった方申し訳ありません🙇‍♀️) ※2人分のリストです! ※調味料、お米、少量のものは食材費から省いています。 ➞少量のもの:いりごまやバター、刻みネギなど…。 ※買い出しリストに抜けやミスがあれば 教えていただけると幸いです🙇‍♀️ 🍽月曜日:えびのふわたま中華炒め献立 🍽火曜日:鶏肉とナスのおろしポン酢だれ献立 🍽水曜日:カリカリ豚肉とナスの南蛮だれ献立 🍽木曜日:ささみのチーズフライ献立 🍽金曜日:明太豆腐
Natsu

Natsu

1614件の「いいね」

ピンク色の買い物かごに、食パン、焼きそば、レタス、チョコレート菓子などの食材が入っています。「週1回まとめ買い 買い物の仕方」という文字が重ねられています。
「はじめに」というタイトルと、「我が家は週1回のまとめ買いをしています 今日はスーパーでの買い物の仕方をご紹介します!コツを掴めばとっても簡単です♪」という文章が書かれています。女性のイラストが「コツを掴めばとっても簡単です♪」と話しています。
「まとめ買いの方法 ①在庫チェック」というタイトルと、冷蔵庫や冷凍庫の在庫を確認し、それらを使い切る献立を考えるという説明が書かれています。
食費節約ができる買い物方法✨
週1回まとめ買いはいいことだらけ! 食費節約したい方にピッタリの買い物方法だと思います。 今日は、週1回まとめ買い、スーパーでの買い物の仕方をご紹介します。 ①在庫の確認 ②買い物リストを作る →常備しているものや毎日の食卓に欠かせないものも買い忘れを防ぐためにメモしてください!買い忘れ0が超重要です! 買い忘れたら、またスーパーに行くことになってしまいます🤣 ③リストを持ってスーパーに行く →買い物のポイントは… ・旬の食材を買う ・使い慣れた食材を買う ・その日に安いものを買う ・1回の予算を決める ・献立は事前に決めない 難しそう?
みや◇年間100万円貯金◇

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186件の「いいね」

⚠️お買い物リストはInstagramで配布中 プロフィールから見れます
\5品冷凍ストックで平日ラクごはん/ 仕事終わりはパパッと作りたい🍳 「今日何作ろう」を解決✨ 平日ラクしてお金も時間もゆる節約できる 冷凍ストック術発信してます 今日は節約の味方⭐️ 鶏肉のジャンボパックを使って 下味冷凍を作っていくよ 《材料》は全て大人2人分です ーーーーーーーーーーーーーーーーー ①【鶏ロール】 《材料》 鶏もも肉…1枚 大葉…4〜5枚 チーズ…好きなだけ 塩コショウ…少々 《下準備》 ①ラップを長く出し、お肉をおく ②上からもラップをかけてコップでトントン叩いて伸ばす ③お肉に塩コショウしたら、大葉、チーズの
おけい⌇未来の私を助ける冷凍ストック

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24件の「いいね」

食費月15000円で節約主婦が作る1週間晩ごはん献立の全景。豚の生姜焼き、ナスとひき肉のトマトパスタ、小鯛の煮付け、キーマカレー、むね肉の黒酢炒め、もつ鍋風豚鍋、鮭のちゃんちゃん焼きの7日分の料理が並んでいます。
月曜日の献立「豚の生姜焼き」の完成写真とレシピ。ご飯、豚の生姜焼き、千切りキャベツ、温奴、サラダ、わかめと大根の味噌汁が食卓に並び、スタミナ満点のご飯が進む味付けと紹介されています。
火曜日の献立「ナスとひき肉のトマトパスタ」の完成写真とレシピ。トマトパスタ、ナスとしめじのバゲットピザ、野菜たっぷりサラダ、オレンジが並び、週に一度の麺料理として冷蔵庫の残り物で作る工夫が紹介されています。
節約主婦が作る🍳1週間やりくり晩ごはん献立🍚
新婚ふたり 食べることが大好き夫婦👫 1か月の食費15000円✨ 1週間分のやりくり献立を紹介します🙌 週に1回 1週間分の食材を お買い得なものだけを狙って 3000円以内を目標に まとめ買いをしています♪ そこから おうちに帰って 買ったものと冷蔵庫にあるもので 5日分の献立を考えています✏️ すぐ使わない食材は 冷凍保存へ💨これも鉄則! そのため食材を無駄にすることは いっさいありません!! 平日は夫が仕事のため 節約とは感じさせない 栄養満点の健康ご飯を意識した 献立づくり◎ メインと簡単な副菜に 肉・魚・野菜をバランスよ
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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6088件の「いいね」

人生良くしたいなら、朝こそ丁寧に過ごそう♡
人生が変わる朝の習慣🙆‍♀️ ⁡ 朝の時間って気づいたら終わってた! 気づいたらランチの時間だった! ⁡ そうやって多くの人が、時間に追われて いつのまにか朝が終わってると思います😭 ⁡ 私も夜型人間だったから、 休みの日とか朝がほとんどなかった!笑 ⁡ でも30分早く起きて時間に 余裕を持つことを始めたら、 ⁡ 1日の生活の質が、学びの質が、 自分への自信が明らかに高まったんです💓 ⁡ 皆さんは朝、どんなことをしてますか? おすすめがあったら教えてくださーい🥰 ⁡ ⁡ *•*•••••••••••••••••••••••••• ⁡ \ ゆるゆる朝
ちぇるる|ソロ活を楽しむ暮らし

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210件の「いいね」

\25年経ちました/
作り続けて25年 美味しくなるコツ👇🏻 🥦🍅🫑🥕🌽🍆🥑🫛 冷凍ストックごはん なお @nao_stock.recipe です🍳 今回はシンプルだけど25年作り続けている ハンバーグ!! 【美味しくなるコツ】 ▼▼▼ 冷凍するのは材料だけ! 作る当日に、冷凍してあった材料とお肉を解凍、混ぜて形成 ↓ ⭐️point/形成後2−3時間冷蔵庫でねかしてみてね! 冷蔵庫で旨味を増して 魔法をかけたようにレベルアップします! 材料をまとめて買っておけばお買い物に行く手間も 献立を考える手間もはぶけるよ! 🤫🤫🤫 25年前、お料理を覚えたくて
nao 🍳 冷凍ストックレシピ

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570件の「いいね」

2人分約4000円で作る1週間献立のまとめ画像。豚こま味噌炒め、よだれ鶏、揚げ鶏、鮭フライ、麻婆茄子、とり天、豚丼など、メイン料理と副菜、ご飯、汁物が並んだ食卓の様子が複数写っています。
2人分1週間献立の食材リスト。鶏むね肉、豚こま肉、生鮭などの肉・魚介類、キャベツ、きゅうり、大根などの野菜、卵、ちくわ、豆腐などのその他食材が品目と価格、合計金額3971円と共に記載されています。
甜麺醤不要のシンプル麻婆茄子のレシピ。材料、作り方、調理工程の写真が掲載されており、完成した麻婆茄子定食(ご飯、汁物、副菜付き)も写っています。
1週間の献立と買い出しリスト
こんにちは😊 今日は1週間の献立と使用食材リストまとめです♪ 副菜やほかの献立のレシピは過去の投稿をご覧ください! ※2人分のリストです! ※調味料、お米、少量のものは食材費から省いています。 ➞少量のもの:いりごまやバター、刻みネギなど…。 ※買い出しリストに抜けやミスがあれば 教えていただけると幸いです🙇‍♀️ 🍽月曜日:豚こまとキャベツのこってり味噌炒め献立 🍽火曜日:食べるラー油でよだれ鶏献立 🍽水曜日:柚子胡椒揚げ鶏おろポンかけ献立 🍽木曜日:鮭のタルタルフライ献立 🍽金曜日:旨辛シンプル麻婆茄子献立 🍽土曜日:柔らか大葉とり天献立
Natsu

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3683件の「いいね」

白いデザートと飲み物が置かれた複数の皿が写っており、「ミニマリスト 食費抑え方 東京2人家庭」というテキストが中央に表示されています。上部には「ふるさと納税無し毎月4万」と書かれています。
ぼやけた背景にマグカップが写っており、「固定食材」として米、味噌、ヨーグルト、ベーグル、米油、卵の品目とそれぞれの値段、合計金額がリストアップされています。下部には「毎月絶対買う品と値段を知る」と書かれています。
目玉焼き、ベーコン、パンケーキ、サラダ、キウイ、コーヒーが並んだ朝食のプレートが写っています。「固定食材以外は買い置き❌」や「気分じゃなくて食べない物を買わない」といった食費節約のヒントが重ねられています。
献立考えてまとめ買いやめた
◤◢◤ ◢◤⚠️WARNING⚠️◢◤◢◤◢ 🌸これ買っといたら便利そう! (使いこなせる(食べる)かわからない物は買わない) 🌸安いから今のうちにこれ買お! (献立表あるのに?冷凍しといて解凍調理するの面倒くさくない?いつ作るの?食べるの?) 🌸○○を早く食べないといけないからその為に〜 (この思考の時点で買いすぎてるから勿体ない) ミニマリストの考え方【好きな物を必要なだけ持つ】 →食品で言うと固定食材(絶対食べる物) →調理で言うと得意料理(どんな気分でも作れる物) 🌸私はこれを意識するような買い物をしだして食費かなりおさえることができました。あと毎食その時食べ
のーねーむ

のーねーむ

37件の「いいね」

夫婦と中1男子の3人家族の食費月4万円、1週間献立を紹介する画像。目玉焼きが乗ったタコライスのような料理が手前に写っている。
食事中の男の子を背景に、週1万円前後の食費、週1回のまとめ買い、献立を決めて買い物する我が家の食費事情を説明する画像。
月曜日の献立として、麻婆豆腐、羽根つき餃子、チョレギサラダ、もずく酢、ご飯が並べられた食卓の様子。
3人家族食費4万円
月4万円リアルご飯🍚 物価高で3万円代から4万円代に上がった食費😭 だけど食べるものはケチりたくない✊ 家族が好きなメニューが増えると 外食したがる事が減るよ✌️ だからレパートリーは多め‼️ なるべく家で美味しい物を食べてほしい✨ 外食ばっかりだと太るし 野菜不足で便秘になりやすいし(特に息子) 味付けが濃くて味覚バグるし🥹 食費を減らすために 食べないとか肉を減らすとかはしたくないから なるべく安い野菜を使ったり 乾物を使ったりして量や質は 落とさないようにしてる💪 この投稿のいいねや保存が多かったら シリーズ化したいと思います🥰 ー
えむ⌇我慢せず3年で500万貯めた浪費家

えむ⌇我慢せず3年で500万貯めた浪費家

439件の「いいね」

同棲カップル休日の過ごし方
ほかの投稿はこちら→ ノジのインスタ 今回は同棲の休日の過ごし方を紹介しました! この日は結構活発に動いた日です😂 平日は自炊しているので、休日のどっちかは買ってきて食べることも多い🤔 また同棲の1日投稿します〜!
ノジ@ふたり暮らし

ノジ@ふたり暮らし

178件の「いいね」

夏にぴったりの冷凍うどん弁当5食分が透明な容器に盛り付けられています。うどんの上に、ささみ、刻みネギ、かまぼこ、梅干しが彩りよくトッピングされており、「夏は毎日これでいい 冷凍うどん そのままドン!」という文字が重ねられています。
透明な容器に入った5食分の冷凍うどん弁当が写っており、その上に「★材料★」として、冷凍うどん、鰹節、刻みネギ、大葉、ゆでささみ、かまぼこ、梅干しの分量がリストアップされています。
「冷凍うどん5食準備」という文字とともに、ギネス世界記録認定の「世界売上No.1」と表示された冷凍さぬきうどんのパッケージが写っています。下部には「もちもちコシがあって本当に美味しい」というコメントがあります。
夏のお弁当はそのまま冷凍うどんをドン!超時短で冷たい弁当を5日分一気に冷凍ストック。
夏のお弁当はそのまま冷凍うどんをドン!超時短で冷たい弁当を5日分一気に冷凍ストック。 ーーーーーーーーーーーーーーー 🌻1食分のおおよその栄養素🌻 カロリー 334.0 タンパク質 24.7 脂質 1.4 炭水化物 56.6 ーーーーーーーーーーーーーーー 🌻材料🌻 冷凍うどん 5個(テーブルマークのカトキチさぬきうどんがコシがあって美味しい!) 鰹節 6g 刻みネギ 30g 大葉 10枚 ゆでささみ 5本 かまぼこ 10切 梅干し 5個 ーーーーーーーーーーーーーーー 🌻作り方🌻 ①ジップロックコンテナー480mlに冷凍うどんを冷
のんのん🍠

のんのん🍠

2227件の「いいね」

カロリー上限到達…!お腹空いた時の対処法🧊 動画みたいに氷をガリガリ食べるようなダイエットをやりたくない人は以下を読んでください。↓ 「あ、今日のカロリーもう使い切っちゃった…」 「でも、めちゃくちゃお腹空いてる…どうしよう…」 動画の映像、リバウンドを繰り返してた、今より18kg太っていた頃〜減量中の僕のリアルな姿です(笑) ダイエット中、この「夜の虚無感と空腹」は誰にでも必ずやってきますよね。 でも、ここで「どう行動するか」で、痩せるかリバウンドするかの運命が分かれます! 今日は、食欲が暴走しそうな夜を乗り切るための「最強の行動管理術5選」を紹介します。
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

140件の「いいね」

クッキングシートで簡単にストック!温野菜を大量生産
【温野菜の冷凍保存】クッキングシートで簡単!大量生産して野菜不足を解消! 一人分の量でセットにしておけば、食べるときラクちん♪ 🌻【今回使った材料】🌻 さつまいも 3本 レンコン 1個 ブロッコリー 1株(茎ごと使用) にんじん 1本 キャベツ 1/2玉 しめじ 2個 えのき 1個 オクラ 6本 🌻【手順】🌻 クッキングシートに野菜を全て詰めて キャンディ型にし、ジップロックい入れて冷凍します。 ◎さつまいも◎ よく洗ったら1センチ幅の輪切りにし、 水に5分つけてアクをとる ◎レンコン◎ 皮を剥いて半月切りにし、 酢水(水400mlく
のんのん🍠

のんのん🍠

2356件の「いいね」

木製のテーブルに置かれた3つの透明な冷凍保存袋。袋には冷凍された野菜が入っており、「冷凍するべき!食材3選」という文字が重ねられている。
木製のテーブルに置かれた3つの透明な冷凍保存袋。袋には冷凍された野菜が入っており、「食材を冷凍するといいことしかない!」という導入文が書かれている。
白いトレーに盛られた薄切りの豚肉。上部に「とりむね肉」とあり、「※写真はブタ肉です」と注釈がある。胸肉の冷凍保存方法が説明されている。
食材は安い時に買ってすぐ冷凍しちゃう🧊
𓅫⸒⸒ 🥬冷凍してよかった食材3選🧊 冷凍庫に余裕さえあれば すぐにできる…! 私の冷凍庫はお肉とお野菜で いっぱいいっぱいです🥺笑 特にマーナのご飯用タッパは 革命が起きるくらいの商品なので 騙されたと思って買ってみて欲しい🙂‍↕️ 他にも冷凍してよかったな〜と 思う食材はたくさんあるのですが ご紹介しきれず…🥺 個人的に 油揚げやネギの冷凍も楽でお気に入りです⭐️ みなさんが冷凍してよかった〜! と思う食材はありますか?💭 #冷凍保存 #冷凍保存レシピ #冷凍庫収納 #野菜保存方法 #節約術
ちゅん𓅫⸒⸒ゆるっと楽しく貯金✎𓂃𓈒

ちゅん𓅫⸒⸒ゆるっと楽しく貯金✎𓂃𓈒

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\子どももよろこぶ冷凍ストック5日分/
\子どももよろこぶ冷凍ストック5日分/ もう「今日何作ろう」に悩まんどこ✨ ▷@siro_.recipe ①ウインナーチーズ春巻き ②ほうれん草ときのこのクリームパスタ ③バターチキンカレー ④なすの油淋豚 ⑤夏野菜の揚げ浸しそうめん ───── ①ウインナーチーズ春巻き 【材料】16個分 ・春巻きの皮  4枚 ・ウインナー  16本 ・さけるチーズ 4本      ◎下準備◎ ①ウインナーは2等分、チーズは4等分、 春巻の皮は4等分にハサミで切る ②ウインナーでチーズを挟むようにして春巻の皮 で巻いて冷凍 ─────
しろ|私を助ける冷凍ストック

しろ|私を助ける冷凍ストック

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ワンオペ夏休み☀️ おうち縁日
インスタで人気だった投稿🏮 時差すごいけどこちらでも紹介✨ 来年の参考になると嬉しいです🙈🫶 \ Ouchi Ennichi / ほんっまに夢叶ったというか、 大人もワクワクするような遊びができた🥹💕 土日祝はずっとワンオペ、華金も仕事で👨🏻はいない… 花火大会や地元のお祭りも行けなかったこの3年間。 SNS見て『みんなは👨🏻がいていいなぁ』って思ってた時。 みんなの芝生を羨むばっかりで、 自分の芝生をを変えようとしてなかったなぁ🥹 今思えば、工夫次第でどうにでもなったじゃん!! って当時の自分に言いたい!笑 そんな時"おうち縁日"と
ひな|週5ワンオペママの暮らし

ひな|週5ワンオペママの暮らし

225件の「いいね」

料理上手になるための味付け組み合わせを紹介する画像。味噌、料理酒、みりん、とんかつソース、ケチャップ、醤油、ごま油、塩こしょう、にんにく、鶏ガラスープの素、塩昆布、ココナッツミルク、トムカーペースト、オリーブオイル、ハーブ調味料など、様々な調味料が並べられています。
「みそだれ」と「簡単デミグラス」のレシピ。みそだれは味噌、酒、みりんの組み合わせで、ナスと豚肉の味噌炒めにおすすめ。簡単デミグラスはケチャップ、醤油、ソース、バターを使い、オムライスやハンバーグソースに活用できます。
「やみつきドレッシング」と「万能和風だれ」のレシピ。やみつきドレッシングはごま油、塩こしょう、にんにくでサラダを美味しく。万能和風だれは醤油、酒、みりんを使い、肉じゃがや照り焼きなど和食全般に使えると説明されています。
彼の胃袋つかんじゃお〜✊❣️
味付けのレパートリーを増やして 料理上手になっちゃいましょう〜🥰 おはようございます☀ 本日は最強すぎる調味料の組み合わせを ご紹介しました😳💡 とりあえずこの分量で組み合わせれば 失敗することはないはず、、💭 ぜひぜひ試してみてください😚 本日の担当はアユでした🐟 インスタも毎日更新します💕 . . #調味料 #調味料収納 #調味料入れ #味付け #レシピ #レシピノート #自炊 #自炊女子 #一人暮らし女子 #一人暮らしごはん #ひとり暮らし #ひとり暮らしごはん #ひとりぐらしごはん
NERA[ネイラ]美容オタク🖤

NERA[ネイラ]美容オタク🖤

2446件の「いいね」

食費を抑える買い物の秘訣🛍️
こんにちは!ふぃーか夫婦です☺︎ 先日お友達夫婦がコストコに誘ってくれたので、 一緒に行ってきました🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️ コストコでの平均出費額は25000円と言われるところ、 私たちは9820円でした🤗 出費を抑えられた秘訣は、、、 事前に買い物リストを作成すること✍️ 普段から出かける前に必ずしています! 衝動買いを減らせるし、買い物も短時間で済む👐 コストコ初心者の私たちは、 試食をたくさんいただき目移りしちゃいました笑 それはまた次回の買い物に回します🛒 みんなのオススメも教えて〜☺️ 買い物リストを作成して、出費を抑えてみよ〜✨ #夫婦
ふぃーか夫婦〻 崖っぷち暮らし

ふぃーか夫婦〻 崖っぷち暮らし

85件の「いいね」

食費が1/2以下に! 食費節約のためにやったこと 【5選】
こんにちは✨ @かおりママ🌼働かず1000万 です♪ 今回は食費節約のためにやったことをご紹介✨ 無料で野菜がもらえる方法も‥🍅 どれも簡単にできることなので 忘れないように【保存】して 一つずつやってみてください☺️✨ ❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*: こちらのアカウントでは 節約や投資などお金のお話をわかりやすくお届けしています❤︎ お気軽にフォローやコメントいただけると嬉しいです✨ @かおりママ🌼働かず1000万 #貯金したい #家計管理初心者 #貯金ゼロ
かおりママ

かおりママ

3546件の「いいね」

夜行バスの座席が写っており、「ゆるオタ女子 夜行バス 快適に過ごすための準備」というタイトルが重ねられています。
夜行バスの座席と、座席の背もたれにある折りたたみ式のテーブルが写っています。「車内設備の確認」という見出しと、トイレやWi-Fi、充電設備の確認に関する説明文があります。
畳まれたスウェット系の服が写っています。「くつろぎやすいゆる着で乗る」という見出しと、リラックスできる服装や上着の準備に関する説明文があります。
要チェック!夜行バスを快適に過ごすために🚌💨
こんにちは、ゆるオタ女子のあんずです⸜🌷︎⸝‍ 今日は、夜行バスで快適に過ごすためのポイントをまとめました。 夜行バス初心者さんも、もっと快適に過ごしたいなという方も、ぜひチェックしてみてください🔎✨️ 夜行バスを快適に過ごす工夫で、皆さんのおすすめ方法があればぜひコメントで教えてくださいね❣️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #推し活 #推しのいる生活 #オタクの日常 #夜行バス #夜行バスの過ごし方 #遠征 #旅行
あんず¦ゆるオタライフ

あんず¦ゆるオタライフ

730件の「いいね」

調味料のボトルを背景に、「これだけは揃えておいて!一人暮らし 調味料の選び方」というタイトルが書かれた画像です。自炊初心者向けに調味料の選び方を紹介する内容を示しています。
調理中の鶏肉が写るフライパンを背景に、「これ知ってる??」という問いかけと、調味料の賞味期限や保存方法に関する疑問を解決する内容が書かれた画像です。
砂糖、塩、こしょう、醤油、だしの素、オイルのイラストが並び、「最低限揃えるのはこれ!」と書かれた画像です。一人暮らしの自炊に必要な基本調味料を紹介しています。
自炊初心者さんこれ揃えよう🔰
初めての一人暮らし! 自炊がんばろ😤って意気込んでたけど… 調味料すら何をどう揃えたらいいか… わからない😫 一人暮らし初心者あるあるだよね😭 そんな時はこれみて! 一人暮らしだから調味料ありすぎでも困るし ちょうどこのくらいならいいよ🫡 って目安と最低限これは!っていうものを紹介🤗 ぜひチェックしてみてね😉 他にもこんな一人暮らし情報がみたい🏠✨ などなど! お悩みやリクエスト なんでも まってます🌼 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ こんにちは!りなです☺️🌸 いつも、いいねやコメント フォローありがとうございます😆💛
りな|一人暮らし情報まとめ

りな|一人暮らし情報まとめ

206件の「いいね」

買い置きで上手く痩せよう!
朝からバタバタしたくない! 仕事で忙しいあなたへ! 買い置きをすれば わざわざめんどくさい料理をしなくて済みます! ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 僕の投稿の内容はDMで相談された 生の声を元に作っています! 💦なかなか体重が落ちてくれない、、、 💦何をしたらいいか分からない、、、 💦痩せてリバウンドを繰り返してしまう、、、 全部僕が解決します!☺️ インスタグラムでも毎日 一生太らない人生が味わえる ''痩せ体質''になれる方法を発信してます✨ だいきのインスタ ↑ここから見れます! ぜひ、覗きに来てください 顔
だいきリバウンド脱出ダイエット

だいきリバウンド脱出ダイエット

20件の「いいね」

朝のお支度がスムーズに!?
←子どもが自分でできる環境作り、おうち遊びなどを投稿してます😊 朝の登園お支度 子どもと一緒にやろう、 そのうち自分でできるようにしよう と思ってるんだけど 朝って時間に余裕がないから なかなか… つい手を出しちゃう💦 時間に余裕があるときも ゆっくりゆっくり脱線しながら 準備するもんだから 結局時間がなくなって焦るんだよね。 てことで、お支度ボードを作りました✨ 何を準備しなきゃいけないのかが一目でわかるから、 少しは朝のストレスが減るかな~ これを見ながらだったら 子どもも自分一人でも準備できるよね😊 (やる気はまた別問題だけど😂)
ぴぴまる9142

ぴぴまる9142

89件の「いいね」

買い物🛒𓈒𓂂𓏸
お給料日💰 まずする事はお家賃とか支払いの仕分け 買う物リスト作り 冷蔵庫は水菜と大根、小松菜、卵以外は使い切ったので すっからかん😂😂 とりあえず日用品のストック分 肉類と安かった冷凍エビを買ってきました(^-^) プレスンシールを買うか悩む所🤔 肉類の冷凍ストックに欠かせない💦 今季最後のおでんもしたいので 買い出し第2弾に行くかも⁉️ 中々疲れも取れないけど 給料日の休みってこうなるヾ(=д= ;) 息子から 『ここ行こ』ってとあるカフェの写真が送って来られて、、、 映えはするけど味は特別じゃないし💦 まぁでも高校生の息子が誘ってくれ
てぃら

てぃら

6件の「いいね」

1週間5000円レシピ仕込み編
1週間5000円台レシピ仕込み編⁡⁡ 三人前で作ってます。⁡⁡ ⁡⁡ 値上がりが止まらないですね…。 普段よく行くスーパーは二つあって、チラシをネットで見比べてから買い物に行くのが日課です。 ⁡ 皆様の献立にすこしでもお役にたてれば嬉しいです。⁡⁡ 値段に調味料は含んでおりません⁡⁡。 最近はクラウドファンディング投資でAmazonギフト券をいただくことが多いので、よくAmazonで調味料を買ってます。 投資については妻のアカウントを見てください。 @chebu.mama ⁡⁡ #献立レシピ #節約レシピ #1週間献立 #主夫レシピ #簡単レシピ
又三郎

又三郎

194件の「いいね」

暖色系の照明が灯る部屋で、本と飲み物、お菓子が置かれたオットマンと、ミッフィーのクッションがあるソファが写っています。くつろぎの読書タイムを演出する空間です。
緑色のオットマンに、本「芥川賞候補」、温かい玄米ラテ、いちごミルクのハーゲンダッツ、スナックバーが並べられています。お気に入りのアイテムで過ごす読書時間です。
白いマグカップに入った飲み物、ハーゲンダッツのアイスクリーム、スナックバー、そして本「芥川賞候補」が写っています。読書のお供が準備された様子です。
お家に帰ったらまったり読書タイム✐読書時間にかかせないお部屋づくり୨୧
仕事終わりに何も予定がないときは 本屋さんに寄って好きな本をぶわーっと 買う日を作っています⋆꙳ ⋆ ͛ 読みたい本をたくさん買って うきうきで家に帰るとさっそくまったり時間の準備𓂅 𓈒𓏸𓐍 読書タイムにかかせないのが 間接照明やテーブルライトです𓋜 雰囲気や場所によっていろいろ変えたくて 何種類か持っている贅沢者です( ɞ̴̶̷ ̫ ʚ̴̶̷̷ ) あとはその日の気分に合った香りのキャンドルを持ってきたり𓅿𓈒 𓂂𓏸 読書のお供のコーヒーと いい感じのお茶請けの準備ができたら 読書タイムスタートです𓅸𓂃◌𓂂 時間を気にせず過ごしたいので スマホはナイトモ
寧୨୧ゆる社会人の一人暮らし

寧୨୧ゆる社会人の一人暮らし

429件の「いいね」

「やり始めたらバカ垢抜ける朝ルーティン」というタイトルが書かれた、後ろ姿の女性のイラスト。女性は茶色の髪を三つ編みにし、紺色の服と黄色のスカートを着用し、青いバッグを持っている。
「朝の習慣で決まる!」という見出しと、「朝から美肌になるための準備は始まる!日中に受ける紫外線や乾燥を防ぐことがめっちゃ大事♥しっかり対策して垢抜けちゃおう〜!!」というメッセージが書かれた画像。
「〜垢抜けない〜ヤバイ朝の習慣」というタイトルで、二度寝や洗顔後にタオルでゴシゴシ拭くなど、美肌に良くない朝の習慣がチェックリスト形式で示されている。
☀️やり始めたらバカ垢抜ける朝ルーティン☀️
こんにちは!! ”ニキビコーチ@けん”と申します! Instagramを中心にスキンケアの アドバイスをしています! お肌の悩みを抱えていて 「ノーマルカメラで写真を撮りたい!」 「自分に自信を持ちたい!」 「可愛くなって垢抜けたい!」 こんな夢を持っている方のために 毎日お肌のトラブルをゼロにするために 発信しております😆 お肌の悩みがゼロになりたい方は 最新投稿をチェックできるように ぜひフォローしてお待ちください🙇‍♂️ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ 【@kenbihada】 #スキンケア   #ニキビ   #ニキビケア #ニキ
すっぴん美肌コーチ_けん

すっぴん美肌コーチ_けん

2324件の「いいね」

猫が毛布にくるまって寝ている様子、整理されたデスク、ベッドで休む人、白いバッグに手を伸ばす様子がコラージュされた画像。タイトルは「疲れやすい私の週末リセット5つ」。
猫が毛布にくるまって寝ている様子、整理されたデスク、ベッドで休む人、白いバッグに手を伸ばす様子がコラージュされた画像。週末の過ごし方について真剣に考えるという文章が重ねられている。
ふわふわの白い毛布にくるまって気持ちよさそうに眠る猫のクローズアップ。アラームなしで自然に目覚めることの重要性を説明する文章が添えられている。
疲れやすい私の週末リセット5つ😌🎧
平日5日間働くとそれだけで体力が奪われてしまう私です。 なので、いかに土日をしっかりと休むかに全力を注いでます🤟 社会人1年目からできてたらなぁと思う内容です😟 #週末の過ごし方 #休日の過ごし方 #疲れやすい #週末リセット #HSP
ana⌇省エネ暮らし

ana⌇省エネ暮らし

163件の「いいね」

お惣菜を買う前にコレ思い出して!
チキンステーキ 疲れて何も作りたく無い時はコレ!思考停止でも出来ちゃいます。 材料(1人前) 鶏もも肉1枚 塩適宜 酒小さじ1 野菜は冷蔵庫に余っているもの(キノコでもいい) (動画はピーマン1個と玉ねぎ半分) ①お肉に水分がついていたらキチぺで拭き取る ②分厚い部分に包丁を入れ火を通りやすくして塩と酒をまぶす ③野菜を太めの千切りにしておく ④温めたフライパンに油を敷かずに皮目から入れ、アルミを被せやかんで重しをする(鉄やステンレスフライパンの方は適宜油を使って下さい) ⑤中火4分で様子を見て皮目の焼き色が良ければ裏返して野菜を入れる
Motoko_kitchen

Motoko_kitchen

1897件の「いいね」

同棲したらやりたいコト♡
Instagram ←同棲前に色々決めてた☺︎ 皆さんは、同棲前に同棲したら何したいか決めてましたか?🤔 私たちは同棲する前にこれしたいね〜とかいろんな話してました💞 それから実際に同棲をしてみて、絶対にやってほしいことをまとめてみたので、是非参考にしてほしいです💭 *************** このアカウントでは、 ・同棲する上で大切なこと💭 ・女性目線の同性についての価値観💫 ・同棲で役立つアイテム🤍 という3つの内容を毎日発信していきます💌 是非参考にして、共感してくださると嬉しいです🍀 プロフィールを覗いてみる👉 @momo_2
Momo🍑都内OLの同棲日記

Momo🍑都内OLの同棲日記

60件の「いいね」

アラフォーひとり暮らし 満足度高め?おうちでの休日の過ごし方
⁡ ⁡ こんにちは。 3連休は1日目だけ出かけて、 2日目は引きこもり 3日目の今日はこれから準備して買い物して ジムに行こうかなと思っています。 ⁡ 独身で周りにも同じ立場の人がいないと 休日ずっと1人でやることなくて 声の出し方忘れてしまう。 恥ずかしくて人に休日の予定を嘘をついちゃうっていうのを ドラマ『青島くんはいじわる』で 35歳独身設定の役の中村アンが演じてて 自分か?と思いました(笑) ここでは素直になれるけど、 予定がたくさんな人には、 本当のこと言いづらい時が まだまだあります。 「いつも何やってるの?」の質問、 被害妄想かもしれない
梨音ꕥ☾ひとりでも楽しい暮らし

梨音ꕥ☾ひとりでも楽しい暮らし

86件の「いいね」

複数の透明なガラス製保存容器が積み重ねて置かれており、大小さまざまなサイズがある。容器には蓋がついており、新品のように見える。
透明なガラス製保存容器が4つ並べられており、それぞれに蓋がされている。蓋には製品情報や取扱説明書の一部が貼られている。
長方形と正方�形の透明なガラス製保存容器が合計4つ並べられている。それぞれの容器には蓋がついており、蓋には製品に関する情報が記載されている。
イワタニの耐熱容器
#我が家のキッチングッズ 前から気になっていたのですが、レモン8で投稿している人がいたので、思い切って買いましたー😁 早速届いたので、使ってみたらとても使いやすくレンジにチンする時もフタをしたままでokだし、食事の準備が楽しくなりました!小さい容器もとても可愛いサイズなので何を作って入れようかワクワクします😉 冷蔵庫に入れる時も重ねて入れられるので、ホント買って良かったです!私もコレおすすめします👍 #ちょっといい時間 #これ意外とよかった #これで家事ラク
いっちゃん

いっちゃん

39件の「いいね」

「社会人も勉強モチベを上げたい おうち勉強で工夫すること」というタイトルと「MOTIVATION UP!!!」の文字が書かれた、整理された勉強机の様子。
「1. とびっきりの飲み物とお菓子を準備」という文字と共に、タブレット、タンブラー、お菓子を持つ手が写る、勉強中の休憩風景。
「2. 歌詞のない曲をBGMにするよ」という文字と、タブレットに「Debussy」と表示された、音楽を聴きながら勉強する机の様子。
社会人も勉強モチベを上げたい📖✍️おうち勉強で工夫すること✐
社会人になっても勉強はついてくる…! 試験勉強とかじゃないけれど,仕事をもっとやりやすくするために 休日に勉強しておきたいことが増えてきました𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥 せっかくならモチベが上がるように おうちでも楽しく勉強できる工夫をしましょ⚐⚑⚐ 社会人も学生も,学ぶことはたくさんあるので 一緒に楽しく頑張りましょう✊🏻 ͗ ͗ モチベ上げるためにやっていることがあれば 私にも教えてください⋆꙳ ⋆ ͛ #じぶん時間向上フェス #誰か教えて #社会人勉強 #社会人の勉強 #机の上
寧୨୧ゆる社会人の一人暮らし

寧୨୧ゆる社会人の一人暮らし

947件の「いいね」

「離乳食準備 100均でこれ買って」の文字が書かれた、黄色い花柄の滑りにくいトレーに白い小皿とスプーンが置かれている。
ハイチェアに座った赤ちゃんが写っており、「離乳食、便利なアイテムで乗り切りたいですよね!2児ママの私が100均で買ってこりゃ便利って思ってるアイテムを紹介します〜!」というテキストが添えられている。
セリアの滑りにくいトレーとプラスチック小皿が写っている。トレーは黄色い花柄で、小皿は食洗機・レンジ対応で使いやすいと説明されている。
🥣離乳食準備・100均でこれ買って🍚【ベビー】
実際買って使い続けている、100均の推しグッズたちです🥹✨ #離乳食準備 #離乳食グッズ #100均 #ダイソー購入品 #育児便利グッズ #子育て便利グッズ
はっちゃん𖦥育児グッズ

はっちゃん𖦥育児グッズ

118件の「いいね」

離乳食の必需品!
離乳食の「アチチッ👶🏻💦」を予防する ナイスなスプーン🥄✨ どちらもちゃんと温度に反応して 使いやすいよ😉 munchkinのスプーンは 楽天やAmazonをよく使うママや 離乳食に慣れてきた赤ちゃんにおすすめ😊 4本セットで洗い替えが効くのもいいよね🙌 ▶︎ 楽天の商品ページは こちら ▶︎ Amazonの商品ページは こちら アカチャンホンポのスプーンは 先が小さいし消毒に対応してるから 離乳食を始めたばかりの赤ちゃんに🌟 商品名は【適温がわかるやわらか育児スプーン】だよ👶🏻 参考にしてみてね🥰 #離乳食グッズ #離乳食食
suzu_2mama

suzu_2mama

71件の「いいね」

保育園児が水族館のトンネル型水槽から魚を眺めている写真。画像には「\保育園児/ 休日の過ごしかた」というテキストが重ねられています。
「お休みの日はどう過ごすのがいいの?」という見出しのテキストスライド。保育園児の休日の過ごし方について、リズムが崩れやすいことや、筆者の三女の経験を紹介しています。
子供が歩いている後ろ姿の写真。画像には「大事なのは「平日と同じにする」こと」というテキストが重ねられ、寝る・食べる・遊ぶ時間を平日と同じにするポイントが説明されています。
保育園児の休日はアレが鍵🔑
@reikojitan ◀︎19時消灯のための時短テクはこちら 保育園児の休日の過ごし方のコツ! 早寝を始めた頃、三女は1歳すぎ。 保育園児で、お昼寝もしてきていました。 そこから3歳過ぎまで保育園にいた時に 心がけていた休日の過ごし方についてご紹介しました。 ポイントは「平日のルーティンを崩さないようにすること」 遊び、食事、寝ることのタイミングや時間を できるだけ合わせるようにしていました。 すると、平日になってもリズムが崩れることがないので、 リズムの作り直しをする必要がなくなるんですよね。 これがかなり楽なんです✨
19時消灯ママ れーこ

19時消灯ママ れーこ

15件の「いいね」

幼馴染が泊まりに来る日の準備🧼
この前幼馴染が泊まりに来てくれたので、準備動画を撮ってみた! みんなは来客時に準備することや、気をつけてることなどありますか?👀 普段からお部屋は整えるようにしてるけど、いざ来客!ってなるとちょっと焦る🤣 幼馴染だから今更着飾ることもないんだけど、せっかくなら快適に過ごして欲しいし、ばーーーっと片付けるようにはしてます笑 来客用布団はどうしてますか?とよく聞かれるのですが持ってません! ダブルベッドなら並んで寝られるから、1人暮らしでもダブルにしてよかったなぁと思ってます🛌✨ 私のストーリーにもよく登場する幼馴染。 住んでるところは結構遠いんだけど、大人になっても頻
ゆ ね

ゆ ね

969件の「いいね」

5年ぶりにディズニー行く日🏰👑
5年ぶりにディズニーに行ってきたよ~~🏰👑💓 前は年一でランドとシー交互に行ってたんだけど、 緊急事態宣言があってから行かなくなって5年も経ってたの、、! ( 最後に行ったのがちょうど美女と野獣を建設してた時🦁 ) そして来月はシーにも行く🥹🫶🏻 ¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨ 日中は意外と暑くて日傘持って行って正解だった☀️ ⇢日傘、バッグはプロフ( @dami__room )のリンクに購入先載せてるよ🔗 途中雨も降ったけど、晴雨兼用だから雨もしのげたし なによりこの日傘の特徴の2wayが大活躍しましたね、 ( ダントツMVP🥹パ
だみ🎀🪞

だみ🎀🪞

1017件の「いいね」

インスタはこのリンクから! ⁡ 同棲で使える神アプリを ご紹介します! ⁡ 使うだけで 同棲生活が豊かになりますよ☺︎ ⁡ ・スケジュールをシェア ・家事の進歩をシェア ・お金管理 ・睡眠管理 ・todoリスト作成 など ⁡ ⁡ 全て無料で使えるので 試してみてください♪ ⁡ --------------------------- 結婚するならやっておきたい事 ⁡ ①結婚前必須!FP無料相談 お金の悩みなら漠然とした悩みでもOK 無料で相談する ②つみたてNISA始めるなら楽天証券一択 攻略PDFをインスタで配布中! 無料
ろむ兄 死ぬほど追わせる恋愛

ろむ兄 死ぬほど追わせる恋愛

1105件の「いいね」

「頑張れない時の私の過ごし方 モチベーション 取り戻す方法」というタイトルが書かれた、Kindleの電子書籍が並ぶタブレットの画像です。
「頑張れない時のルーティン」というタイトルと、Kindleの電子書籍が並ぶタブレットが写っています。
木製のトレイに置かれたマクドナルドのポテト��とグラスに入った飲み物。「好きなものを食べる」という説明があります。
モチベUP🌼元気出ない時の過ごし方🫶🏻
今まで「頑張りたいけど頑張れない自分」が嫌だなあと思うことがよくありました😢💭 ⁡ でも最近はなんとか「頑張れない時とかモチベがない時はもう頑張らなくていいや!」と思えるようになってきて、しばらく休んだらまた元気が出る→疲れたら休むの繰り返しになりました🥰☁️ ⁡ 特にこの頃梅雨とか寒暖差で体調崩しがちで、また落ち込んで自己嫌悪になりそうだったので、自分用のメモも兼ねて投稿を作ってみました🥲✨ ⁡ モチベ湧かない時は心身ともに疲れてる可能性もあるので、そんな時の参考にしてもらえたら嬉しいです🐰💛 ⁡ のんびりやっていこう☕️ˊ˗ #夏準備のあれこれ #雨の日もハッピ
亀山ルカ🐰

亀山ルカ🐰

381件の「いいね」

冷凍豆腐で作るお肉食感ステーキ【豆知識】
豆腐は冷凍できないと思っていませんでした か? 実は…こんな食感に変わります。 生の状態には戻りませんが、冷凍した豆腐の食感を活かした レシピにすることで美味しく食べることが出来ます。 冷凍した木綿豆腐は水分が抜けて、 高野豆腐と厚揚げの中間のような食感になります。 水分が抜けている分、鶏肉のような食べ応えに代わり 豆の味が濃く感じて美味しいですよ😋 よく、 「高野豆腐でも良くない?」とコメントをいただきま すが、 高野豆腐のような癖のある匂いはありません。 パサつきもなく、ジューシーに頂けるのが特徴です✨ それでも豆腐は豆腐。あっさりタンパク
冷凍子ママ▶︎時短レシピ

冷凍子ママ▶︎時短レシピ

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時短で最高峰とうもろこし🌽
momo_kids_gohan👈もう茹でない🔥 参考になったら、「いいね」して頂けたら嬉しいです🥰🙏 だんだん暑くなってきたよね🥺! もう、キッチンで火使いたくないー!!! ってあなた! 子供が大好きなとうもろこし🌽 茹でずに激うまにしよ!! 我が家、夏の副菜ってとうもろこし率多いんだけど、皆のとこどう😳?? あとさ、とうもろこし🌽の皮むくときに、ヒゲ散らかるの嫌じゃない?😭 【もう茹でない!レンチンもろこし🌽】 ⏰時間:7分 🌼ポイント🌼 ・とうもろこしは、皮付きで買ってきてね✨ ・皮付きのままレンチンすることで、甘みが凝縮
もも|限界3児ママの幼児食・離乳食🍙

もも|限界3児ママの幼児食・離乳食🍙

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