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彼が良いと言った缶詰の日焼け止め、そうでしょう?!?

有名な紫色の日焼け止め。Canmake、試してみてください。💜✨

最初はたくさんの人が話しているのを見たので、期待せずに試してみましたが、結論は予想以上でした。👀

肉はラベンダーパープルになります。それは目を欺くことなく、灰色ではなく、まったく灰色ではなく、すぐに白くてピンクに見えるように肌を調整するのに役立ちます。そして私のお気に入りはそれが非常に薄いということです。それは本当に軽くて快適です。🫶🏻

メイクをする前にオムリをして、メイクが肌によくくっついていると感じてください。肌はメイクの準備ができているように、多くの努力なしでより滑らかに見えます。

もう一つは、ベタベタしないこと、日中に汚れないこと、晴れていること、肌がきれいに見えること、変色しないことです。👍🏻

📍100/10 Extend Foreverを正確に使用する

日焼け止めを使用しています。肌はすぐに良く見えます。たくさん服を着る必要はありません。急いでいる日や透明な肌の外観に合います。

誰が適用される日焼け止めを探していると肌がより美しいです。これは試してみるべき節約。💗

#キャンメイド #サンメディスンラベル #良いことは伝える #Canmade日焼け止め #紫色の日焼け止め

5/19 編集済み

... もっと見るจากประสบการณ์การใช้ Canmake กันแดดสีม่วง ก็พบว่านอกจากช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยค่า SPF50+ PA++++ แล้ว ยังมีคุณสมบัติเด่นที่ทำให้ผิวดูสว่าง กระจ่างใสขึ้นทันทีหลังทา เนื้อครีมสีม่วงลาเวนเดอร์ที่ช่วยปรับสีผิวเฉพาะจุด ลดความหมองคล้ำ และเลี่ยงปัญหาหน้าเหลืองหรือหมองคล้ำได้ดีอย่างไม่น่าเชื่อ นอกจากกันแดดแล้ว จะพบว่ายังมีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์และไพรเมอร์ที่ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้ผิว และทำให้เมคอัพติดทนขึ้นด้วย ปกติถ้าวันไหนที่รีบๆ หรือไม่อยากลงรองพื้นหนาๆ ก็สามารถใช้กันแดดตัวนี้แทนไพรเมอร์ไปได้เลย ผิวจะดูเนียนนุ่ม เมคอัพเกาะติดดี แถมยังบางเบา ไม่เหนียวเหนอะหนะ เหมาะกับทุกสภาพผิวโดยเฉพาะผิวแพ้ง่าย นอกจากนี้ กลิ่นและเนื้อสัมผัสก็เป็นอะไรที่คนรักกันแดดต่างชื่นชอบ เพราะเกลี่ยง่าย ซึมไว ไม่ทิ้งคราบขาวหรือความมันระหว่างวัน และไม่ทำให้ผิวหมองคล้ำแม้อยู่กลางแจ้งนานๆ สำหรับใครที่กำลังมองหากันแดดที่ช่วยปรับสีผิวให้ดูดีขึ้นและพร้อมเป็นเมคอัพเบสในตัวเดียว ตัวนี้ถือว่าคุ้มมาก เพราะนอกจากจะช่วยปกป้องผิวและปรับโทนสีผิวแล้ว ยังช่วยลดขั้นตอนการแต่งหน้า เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคนเมืองที่อยากได้ผิวสุขภาพดีแบบไม่ยุ่งยาก โดยรวมแล้ว Canmake กันแดดสีม่วงตัวนี้เป็นไอเท็มที่น่าลองจริงๆ ใครที่ชอบความเรียบง่าย แต่ได้ลุคผิวสวย ใส มีชีวิตชีวา แนะนำว่าอย่าพลาดเด็ดขาดค่ะ

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二度見した
#もっと早く知りたかった #私の友達あるある #推しグルメ #レシピ投稿してみた #春の健康習慣 友達に教えてもらいました
ほんだ

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毛穴ケアにおすすめのパックをSS、S、Aランクに分けて紹介する画像。サボリーノ、メディヒール、クオリティファースト、クリアターン、シシベラ、毛穴撫子、ルルルン、ピュレア、pdcなどの製品が並べられています。
No.9ピュアレチビタエッセンスマスクは毛穴ケアに特化し、ビタミンCとレチノール配合でキメを整えるさっぱりしたマスク。No.8 pdc毛穴フォーカスVC3シートマスクNは3種のビタミンC配合で毛穴の開きを抑え、肌トーンを上げる美容液たっぷりのシートマスクです。
No.7ルルルンハイドラAZマスクはさっぱり使え、ベタつきや毛穴目立ちを整える。No.6毛穴撫子お米のマスクは100%国産米由来ライスセラム配合で乾燥毛穴を防ぎ、もっちり肌に導く美容液たっぷりのマスクです。
おすすめパック🤍
本当に毛穴が消えて、 お肌が生まれ変わった最強パックをご紹介✨ 2025年激推し最新版のパック達だよ♪ 是非チェックしてね❣️ #美容オタク #スキンケア #パック #毛穴 #ニキビ
美容部員の本音💄💭

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イワシ缶の大葉入りサラダ【レシピ】
イワシの缶詰をつかった簡単なサラダ料理を作ってみました! 缶詰なのでイワシの骨まで食べれます さらに野菜のシャキシャキする食感が癖に! しっかり魚の栄養をとりたい人、普通のサラダに飽きちゃった人はおすすめ! ぜひ作ってみてください! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 材料 ・イワシ缶 1缶 ・大葉 3枚 ・玉ねぎ 1/2個 ・キャベツ 90g 《作り方》 ①玉ねぎを薄切りに切って、水に10分ほどつける。 ②キャベツ、大葉を千切り。 ③野菜はしっかりと水をきり、容器にいれる。 ④イワシ缶をいれて、混ぜたら完成。 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
わたる@イワシ王子

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透明なガラスボウルに入った白玉フルーツポンチ。白玉団子、みかん、バナナ、パイン、チェリー、ミントの葉が炭酸飲料に浸かっている。上部には「レシピあり シュワッと爽快♪ 七夕おやつ」、下部には「白玉フルーツポンチ 10min」と書かれている。
白玉フルーツポンチの材料リスト。白玉粉、絹ごし豆腐、みかん缶、パイン缶、白桃缶、バナナ、チェリー缶、ミントの葉、缶詰のシロップ、炭酸飲料の分量が記載されている。
金属製のボウルに入った、白玉粉と絹ごし豆腐を混ぜてこねた白い生地の塊。「白玉団子を作る①」として、耳たぶくらいの固さになるまでこねる工程が示されている。
星に願いを🎋シュワシュワひんやりスイーツ🥄
🫧【七夕にもぴったり!白玉フルーツポンチ】🍑🎋 ぷるんもちもちの白玉に、冷たい炭酸と甘いフルーツ。 暑い日にうれしい、爽やかなおやつを作りました𓇼 七夕の夜や、夏のおもてなしにもおすすめです🌌 🍽 材料(2〜3人分) ・白玉粉 … 60g ・絹ごし豆腐 … 1/4丁(75g) ・みかん缶(固形) … 150g ・パイン缶(4枚) … 160g ・白桃缶(半割り3個) … 130g ・バナナ … 1本 ・チェリー缶 … 4粒 ・ミントの葉 … 適量 ・缶詰のシロップ … 100ml ・炭酸飲料(サイダーなど) … 300ml 👩‍🍳 作り方 ①
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【いわし缶で時短!】醤油味の炊き込みご飯
サミットで安く売っていたいわし缶!まるっとひと缶使いました! ⚫︎手順 1. 洗ったお米(1合)を水につけて30分おく 2. 土鍋に、 水を切った米 水(170ml) 顆粒だし(小さじ1) 酒(大さじ1) すりおろした生姜(1片分) いわし缶(醤油煮)の汁(1缶分) を入れて混ぜる 3. イワシ缶の身を乗せて加熱する 4. 沸騰したら弱火で15分加熱後、火からおろして10分蒸らす 5. お好みで柚子胡椒と一緒にどうぞ! ⚫︎材料(3食分) 米(1合) 水(170ml) 顆粒だし(小さじ1) 酒(大さじ1) 生姜(1片) いわしの
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ピリッとうまい!なすのツナチー焼き
みなさんこんにちは〜! べあ(@yase_otumami)です🍻 今日はなすとチーズの相性抜群の、 なすのツナチー焼きの作り方をご紹介します! 《材料》 ・なす 1本 ・ツナ水煮缶 1缶 ・とろけるチーズ 1〜2枚 ・マヨネーズ 適量 ・ねぎ お好みで ・七味唐辛子 お好みで 《作り方》 1)なすを5mmくらいの輪切りにする 2)なすの片面にマヨネーズを薄く塗る 3)水気を切ったツナをのせる 4)チーズを千切ってのせる 5)トースターで7分焼く ※なすにちゃんと火が通って柔らかくなってるか 様子見しながら調節してね! 6)お皿に盛り付けてねぎと
べあ|缶詰レシピ

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「Lemon8 Day」のロゴと「固くて美味しくないキャベツ」に関するテキストが重ねられた、丸ごとのキャベツのクローズアップ写真です。
固くて美味しくないキャベツでもモリモリ食べられるサラダレシピ😆
高い値段で買ったキャベツなのに固くて美味しくないと頭きますよねヽ(`Д´#)ノ ムキー!! でも大丈夫、このサラダにしちゃえば美味しくなってモリモリ食べられちゃいますよ❣️ ●キャベツ、人参は千切りにして40秒茹でたら  冷水で冷やしてよく水気を切る ●きゅうりは輪切り ●ハムは細切り ●コーン(缶詰)は水気を切る ●トマトは角切り 以上をボールに入れたら ★かつお節 ★塩昆布 ★醤油 ★砂糖 ★酢 ★オリーブオイル を入れて混ぜる あえて分量は書きません 好きな野菜を好きなだけ入れて、調味料は少しずつ味をみながら入れていってください
だいすけ

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【魚嫌いもバク食い!】鮭のコーンマヨ焼き
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ ---------------------------------------------- 魚嫌いもこれなら完食!? 給食でも人気の【鮭のコーンマヨ焼き】 ⁡ ✔️火を使わず、トースターで簡単! ✔️ コーン✖️マヨでまろやか味付け! ✔️鮭の臭みも気にならない! ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ 『鮭のコーンマヨ焼き』 ⁡ 【材料(2人分)】 ⁡ ⚫︎鮭 2切れ ⚫︎玉ねぎ 1/4個 ⚫︎コ
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子ども好みのみかんが爆誕🍊やってみてね♡
【みかん爆食い自分で実験🍊】 みかんの季節🍊 あの薄皮、しゃらくせぇぇぇ! って、思ったことない? 皮に栄養があるんだよ。って言っても子は食べないし🤔 その皮、溶かしちゃいましょう☺🍊️💕 必ず食用の重曹を使ってね! 水500mlに小さじ2くらいの重曹を入れて煮たたせ、そこにみかん投入🍊 弱火で2分温めたら冷水に取り出して優しく触ると薄皮が溶けてるよ🫠 よく水で洗って重曹を落としたら完成✨(残っててもちょっと苦く感じるだけ🤏) 缶詰みたいにしたかったら房をバラバラにしてね! これは、薄皮の「ペクチン」が溶け出したからなんです☺️ 薄皮にはちょっとした苦味も
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【某SNSで話題!簡単クラムチャウダー】
第二弾!某SNSで話題のものを作ってみました! 簡単なのに本格的✨「クラムチャウダー」のレシピをご紹介🥣 味はあのコストコのクラムチャウダーそっくり! 市販のあさりコンソメを使うから、味付けに迷わず失敗なし! 具材も好きなものを入れて楽しんでください😊 きっと具だくさんで美味しいですよ☺️ 余った翌日はパスタのソースにしたりリメイクできることも沢山! 詳しい材料や作り方は動画をチェックしてね! 作ってみた感想や、次に作ってほしい料理のリクエストもお待ちしてます💬👇 フォロー&いいねもよろしくお願いします!👨‍🍳 他にもたくさんレシピあげてます ↓ http
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\ 5分でできる / ツナのリエット
@naito_otsumami◀︎ワインに合う簡単おつまみ このアカウントでは ・簡単10分ワインに合うおつまみ🍷🥩 を紹介しています! 仕事や子育てを頑張るパパに ひとときの幸せを提供できたら幸いです🌈 是非【フォロー】して次回の投稿を お待ちいただけると嬉しいです! コメントやDMもお気軽にお願いします🙇‍♂️🤗 いつでも見返せるように 【保存】しておくと便利です👍 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ レシピはこちら👇 【5分でできる ツナのリエット】 【材料】一人
ないと〜|ワインに合う簡単おつまみ

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暑い日の補食に!フローズンバナナヨーグルト
\冷たさと甘さでスプーンが進む補食/ バナナ×ヨーグルトの王道コンビに、 みかん缶と蜂蜜を加えて、 【栄養】【吸収力】【食べやすさ】 すべて詰め込みました。 ✔ 糖質とビタミンでエネルギー補給 ✔ カリウムで足つり予防 ✔ タンパク質で筋力サポート ✔ クエン酸で疲労回復も◎ 「食べなきゃいけないけど、何も食べたくない」 そんな日もある。 でも、食べることを止めたら、がんばれなくなる。 だから私は、 “暑い日でも、どうにかして食べられる形” で届けたい。 それが母にできる、たったひとつの応援のかたちだから。 #柔道飯 #補食 #バナナヨーグルト
ちゃあちゃん

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235件の「いいね」

栄養もお金も逃さない白いんげんのトマト煮【簡単レシピ】
冷凍じゃなくても作れます◎詳しいレシピは↓ 冷凍オタクの凍子です❄️ 冷凍を使いこなせば、生活が豊かになるを伝えていきたい気持ちでいます✨ 今日のレシピは[鶏肉と白いんげん豆のトマト煮]です。 普通のレシピだけど、白いんげん豆が入るだけで何故か一気に海外感ない? 簡単なのにオシャレに見えるし、美味しさもUPするよ☃️ 白いんげん豆は前の投稿で、まとめて茹でて冷凍しました✨ 面倒な方は、白いんげん豆の水煮缶を買ってください👍 今日の冷凍食材は→ ・白いんげん豆→茹でてから茹で汁ごと冷凍。解凍は今日の投稿のように凍ったまま煮たり、レンジで約2分加熱してます。 ・にんにく→
冷凍子ママ▶︎時短レシピ

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冷え冷えのびーる!みかんもち
元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ 【冷え冷えのびーる!みかんもち】 暑い日に食べるお餅?! 缶詰みかんを水分のかわりに練り込んだ、 冷やしておいしいフルーティーなみかんもちです。   冷えてもふにゃふにゃでのびーるやわらかな餅。 所々あたるみかんの粒々がみずみずしくてジューシー。  私、大福餅の求肥部分が大好きなんですよね。 そんなわけで本日は求肥を楽しむレシピを考えてみたわけですが… これに普通にあんこ包んでもおいしそう。   【材料】1〜2人分 A缶詰みかん…80g A白玉粉(又はだんご粉)…50g A水…50g Aきび砂糖…15g
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【レシピあり】簡単映え♪サバ缶でレミーのおいしいレストラン風ラタトゥイユ♪
(о´∀`о) ジュワじゅわトロ〜り♪旨味溢れるスタブラタトゥイユ♪盛り付けは #レミーのおいしいレストラン風 仕立て♪ こちらはInstagramでスタブラジャパン様が実施している やまや入店記念お酒のおつまみ写真レシピコンテストに参加中のレシピです♪ #スタブラ とは、ノルウェー 産🇳🇴の #サバのトマトソース 缶で、クセがなく、旨味たっぷりの優しいお味なんです♪ スタブラ缶は、カルディ等の輸入食料品店や、リカーショップやまや等で人気のオシャレ缶詰です。 柔らかく火が通ったお野菜のエキスと、スタブラのサバの旨味、トマトの濃厚さが混ざり合って、最高のハーモニー
りんね♪レシピ&食レポ♪

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42件の「いいね」

レタスとコーンが入った海藻サラダの完成品が写っており、背景にはフライドチキンが見えます。ダイエットと美容に良い簡単なレシピであることを示すテキストが重ねられています。
業務スーパーで購入した乾燥海藻サラダのパッケージが写っています。緑色の袋には様々な種類の海藻とレタスのイラストがあり、「海藻サラダ」の文字が大きく表示されています。
新鮮なリーフレタスが透明な袋に入っており、「白子町の太陽の恵み!!」と書かれたラベルが見えます。InstagramのQRコードとアカウント名も表示されています。
我が家の海藻サラダ レシピ💚ダイエット 美容にも🩷おすすめ🩷スーパー購入品
我が家では海藻サラダをよく食べます ダイエットにも美容にも良いんですよ🥰 ❇️材料❇️ ●海藻サラダ 業務スーパー購入品 ●リーフレタス ●コーン(ホールの缶詰) ❇️調味料❇️ ●ごま油 ●醤油 ●酢 ●塩 ❇️つくり方❇️ ①業スー購入の海藻サラダは乾燥なので 作りたい分を水でもどす ②リーフレタスは食べやすい大きさに切る ③調味料を合わせておく ④ボウルに水を切った①、②、コーンを入れたら③で和える 私はサラダを作る時にきっちりグラムは測らない為、分量は適宜でお願いします😅 海藻サラダには、ビタミン・ミネラル豊富で美肌や髪の健康を
だいすけ

だいすけ

33件の「いいね」

夏の塩分補給に💛ソルティイエロースムージー🍍🍑🥝
今日は黄色いフルーツを使ったスムージー💛 ビタミンCやミネラル豊富なゴールドキウイをベースに、合わせて美味しいパインや手軽な黄桃の缶詰を使いました✨ グラスのフチにピンク岩塩をつけてほんのりピンクのスノースタイルに❄️ 暑い日の塩分補給にもぴったりです🌞 写真でゆっくり見るレシピ 🔽レシピはこちら🔽 📝材料📝1杯分 《スムージー》 ゴールドキウイ 1個(100g) 冷凍パイナップル 50g 黄桃(半割缶詰) 60g 水 85g レモン汁 5g ピンク岩塩 少々 🍳作り方🍳 1 グラスのフチにレモンの断面を当てて軽く濡らすように塗る。平ら
ジュニカフェ𓌉𓇋レシピ

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69件の「いいね」

様々な肌悩みを解決するおすすめのフェイスマスク8選のランキングが示されています。1位から8位までの製品が、それぞれのパッケージと共に紹介されており、肌ケアに関心のあるユーザーに役立つ情報を提供しています。
2種類のシートマスクが紹介されています。一つは敏感肌や肌トラブルケアに適しており、美容液が豊富で肌に密着します。もう一つは毛穴とキメのケア用で、独特の刺激感があり、継続使用で肌の引き締めとキメの改善が期待できます。
2種類のフェイスマスクが紹介されています。一つは朝の肌悩みに対応し、潤いを与えメイクのりを良くするタイプで、爽やかな香りとひんやり感があります。もう一つは集中毛穴ケアと透明感アップを目指し、豊富な美容液で高い保湿力と毛穴引き締め効果を提供します。
良過ぎる。。💗
みんなはパック何使ってる?? 今回はおすすめのパックをご紹介✨ 是非参考にしてね♪ #美容オタク #垢抜け #パック #スキンケア #美肌ケア
コスオタの推しリスト

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さっぱりよだれどりプレート🐓
@chiimama_wanpan こんにちは、ちぃです👩🏻 暑い日は、頑張ってご飯作らなくていい🙌 全部まとめて蒸すだけだから、 キッチンに張り付かなくてOK✨ さっぱり食べられるよだれ鶏で、 家族も「うまい!」が止まらなかった🤤💕 『よだれどりプレート🐓』 忙しい日のために保存して作ってみてね❣️ 本日の献立📝 ・よだれどり ・枝豆とコーン ・ほうれん草ツナ昆布 ・ゆで卵 ・ふかしさつまいも _______________________ よだれどり🐓 【材料】 ・鶏むね肉…1枚 ・しめじ…1/2株 ・もやし1袋 ⚪︎酒…大さじ
ちぃ|夕方ラクするワンパン同時調理🍳

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「Salty Yellow Smoothie」と書かれた画像で、淡い水色のブレンダー本体と、カットされた黄色いフルーツが入った透明な容器が写っています。
塩で縁取られたグラスに入った黄色いスムージーが写っており、手前にはミントの葉があります。材料リストがオーバーレイで表示されています。
グ�ラスの縁にレモンを塗って岩塩を付ける、スムージーグラスの準備工程を4つの写真で示しています。
夏の塩分補給に💛ソルティイエロースムージー🍍🍑🥝
今日は黄色いフルーツを使ったスムージー💛 ビタミンCやミネラル豊富なゴールドキウイをベースに、合わせて美味しいパインや手軽な黄桃の缶詰を使いました✨ グラスのフチにピンク岩塩をつけてほんのりピンクのスノースタイルに❄️ 暑い日の塩分補給にもぴったりです🌞 🔽レシピはこちら🔽 動画レシピはこちら 📝材料📝1杯分 《スムージー》 ゴールドキウイ 1個(100g) 冷凍パイナップル 50g 黄桃(半割缶詰) 60g 水 85g レモン汁 5g ピンク岩塩 少々 🍳作り方🍳 1 グラスのフチにレモンの断面を当てて軽く濡らすように塗る。平らなお皿に岩塩を
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昔ながらのミルクみかんゼリー
昔ながらのみかんゼリーをミルクバージョンにしてご紹介♪ つるんとしたのどごしゼリー ぜひぜひ試してみてくださいね☺️ ~〖材料〗〜 みかんの缶詰果肉  170g 缶詰の汁      50g 牛乳        300g 砂糖        30g 粉ゼラチン     6g 水         25g      ~〖作り方〗~ ①水の中にゼラチンを入れてふやかす ②牛乳150gと砂糖を火にかけ沸騰直前まで温める ③しっかりふやかした粉ゼラチンを加えて溶かす ④ボウルに残りの150gの牛乳と、缶詰の汁を入れ、③も一緒に入れ、氷水でとろみがつくまでしっかり
はまちゃん|お菓子作りの専門家

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【レシピ】材料2つ【火もお皿もいらない】そのままみかんゼリー
今回はみかん缶詰とゼラチンパウダーだけを使ってゼリーを作りました ダイソーの水筒用氷棒に入れたら、食べやすくて洗い物もなくなりました。 (お皿に出して食べても楽しいです) ✏------------------- 【材料】2本分 みかん缶 425g ゼラチンパウダー 7g 【作り方】 ①みかん缶のシロップをボウルに入れて、電子レンジ600Wで約1分30秒温めてゼラチンパウダーを加えて混ぜて溶かす ②みかんを「極太水筒用氷棒」2本に分け入れて、そこへ①のあら熱が取れたゼラチン液を加える ③容器などに立てて冷蔵庫に入れて5-6時間冷やし固める そのままぎゅーっと
ひろまるクック

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ななめのパンナコッタゼリー
ななめのパンナコッタゼリー 【材料】4個分 ♡パンナコッタ 牛乳 150g 砂糖 15g ゼラチン 4g 生クリーム 100g ♡ゼリー 水 200g グラニュー糖 18g アガー 6g シャインマスカット 16粒くらい 【作り方】 1.耐熱容器に牛乳あ100gと砂糖、ゼラチンを入れて軽く混ぜたらレンジ500w50秒加熱 2.よく混ぜて完全に溶けたら残りの牛乳50gと生クリームも入れて混ぜる 3.バッドに濡れたタオルを乗せてグラスを立てかけ、パンナコッタを半分くらいまで流し入れる 4.冷蔵庫で冷やし固める 5.パンナコッタが固まったら、耐熱容器に
らん|元パティシエが作る簡単スイーツ

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これ最高よ!!「ゆであずき缶」で超簡単ぜんざい✌️
じっくりコトコト、小豆から煮るぜんざいは美味しいのよね〜😋 でも! 時間はない 上手く煮れなかったら心配 味が決まらない ハードルも高い ゆであずき缶を使って めちゃくちゃ美味しいぜんざい作りました。 すぐ出来ちゃうから、鏡開きを楽しんでー。 ゆであずき缶 400g 水 250cc 塩 ひとつまみ ・もっさり小豆が好きな方は、お水を減らしてね ・甘みが欲しい人は、お砂糖いれてね。 #冬レシピ #お餅アレンジレシピ #ぜんざい #鏡開き #缶詰レシピ
まーたん

まーたん

23件の「いいね」

────────────── サバ缶味噌クリームパスタ ────────────── サバ缶でクリームパスタ。 そう言うと、だいたい微妙な顔をされます。 魚とクリームは合わない。 僕もそう思っていました。 でも味噌を間に入れたら、つながった。 包丁を一度も使わない一皿です。 【豆板醤は、辛さのためじゃない】 おろしニンニクの後味が苦手で、 うちではあまり使いません。 豆板醤はニンニクと鷹の爪が 最初から入っています。 チューブひとつで下味が決まる。 【サバ缶は、火を入れない】 缶詰は加熱すると臭みが出ます。 だから最後に入れて、温めるだけ
堀田拓也|日本一簡単で美味しいパスタ集

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15件の「いいね」

【レシピあり】缶のまま牡蠣のアヒージョ
ひとりのお家おつまみは簡単に!でも美味しく♬ 缶のまま調理しちゃうアヒージョ。 ここでは牡蠣を使っていますが、オイルサーディンでも美味しいですよ。 【材料】1人〜2人分 ●牡蠣の缶詰 1個 ●にんにく 小さめ1/2かけ ●ミニトマト 3-4個 ●お好きなハーブ (なくてもオッケー)  ✳︎動画ではタイムを使っています。 ●ピザ用溶けるチーズ 2-3つまみ ●バゲット(一緒にいただきたい人のみ)   【作り方】 ①にんにくは、包丁を水平にし、にんにくの上に置き、体重をかけて潰す。にんにくの外皮と芯を取り除き、1/2の分量を崩して用意する。
おウチでバルごはん | まぶー

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子供の年齢にも寄りますが、息子にとって市販のピザは軽いらしい😄 そんで、3つの🍕のどこが好き?に全部だって ビニール手袋はあかぎれ隠し やりにくかった😆💦 ー材料ー 市販のピザ コーン マヨネーズ ウインナー はちみつ お好みで追いチーズ お好みでブラックペッパー #ピザアレンジ #簡単お昼ごはん #簡単レシピ #レシピ投稿してみた #ポテンシャルアップ
sakina

sakina

415件の「いいね」

\お弁当迷ったらこれ!ポーたまおにぎり🍙/ 
調理時間⏰15分
👆みんなのスーパーに売ってる?ポーク缶?スパム缶?🐷コメントで教えて🥰 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ いいね!♡&保存よろしくね🥹💓 作り方の質問も気軽にコメントしてね📝 ⁡ 【材料】夫婦ふたり分 ⁡ ・ポーク缶(スパム)1個 ・卵       3個 ・のり      4枚 ⁡ ◉卵味付け用 ・塩       3つまみ ・醤油      小さじ1/2 ・砂糖 小さじ2 ⁡ 𓇡𓂃𓈒𓂂𓏸 𓐍◌◌ˊ˗☄︎☄︎꙳𓂃𓂅𓂅𓂅𓂅 ⡱⠜𖤐✰✪⡱⠜ஐ☽⢄⢀⡱⡱✯⢄⢀⢀⢄ ⁡ 【作り方】 ⁡ ①卵を
もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

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「Part2 ほうれん草で作る 人気サラダまとめ」という文字が中央に配置され、ほうれん草を使った4種類のサラダが木製の器に入って並べられたコラージュ画像です。
木製の器に入った「ほうれん草とひじき にんにく味噌マヨ♡腸活サラダ」のクローズアップ写真です。ほうれん草、ひじき、コーン、カニカマが混ざり合っています。
「ほうれん草とひじき にんにく味噌マヨ♡腸活サラダ」のレシピ詳細が記載されており、完成したサラダの写真、作り方、材料リスト、そして小さな食材の写真が含まれています。
ほうれん草で作る《人気サラダまとめ》Part.2
ほうれん草で作る 人気サラダまとめ Part.2 レシピは 画像を横へスライド➡️ Nadiaでもご覧頂けます😊 1️⃣ほうれん草とひじき にんにく味噌マヨ♡腸活サラダ Nadia🆔 477272 2️⃣ほうれん草ともやし 旨ダレ♡ごまサラダ Nadia🆔474380 3️⃣ほうれん草とえのき 韓国風♡腸活♡キムチサラダ Nadia🆔473770 4️⃣ほうれん草とコーン 胡麻マヨ♡だしサラダ Nadia🆔474940 ----------------------------- 他のレシピはこちらから✅ @mikana___m
mikana𖥧𖤣野菜と豆腐が食べたくなるレシピ

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903件の「いいね」

木製の器に入ったいわし汁が中央に置かれ、大根といわし、刻みねぎが具材として見える。背景にはいわしの缶詰が積まれており、「缶詰で簡単!旨味たっぷりいわし汁」という文字が重ねられている。
木製の器に入ったいわし汁が中央に置かれ、背景にはいわしの缶詰が積まれている。左上にはいわし汁の材料(2人分)が記載されたテキストボックスがある。
コンロの上の鍋に、いわしの水煮缶、いちょう切りにした大根、水、酒、みりんが入っている様子。蓋をして煮る前の調理段階が示されている。
缶詰でお手軽♪旨味たっぷりの絶品いわし汁
今回【@takagi_shouten】様より “寒いわし水煮“を提供いただきましたので 簡単に作れる アレンジレシピを紹介します🙌 缶詰でお手軽♪ 旨味たっぷりの絶品いわし汁🐟 これから寒くなる時期にもぴったり🙆‍♀️ ぽかぽか温まりますよ😊 簡単に作れてとっても美味しいので ぜひ作ってみてくださいね🧡 🐟材料(2人分) 寒いわし水煮…1缶 大根…3cm分 水…400ml 酒…大さじ1 みりん…大さじ1 ★白だし…大さじ1 ★醤油…少々 ★塩…ひとつまみ 刻みねぎ、七味…お好みで 🐟作り方 ⑴小鍋に寒いわし水煮缶汁ごと全て入れる。
美味ぽよ🌼節約主婦ごはん

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サンドイッチ用のパンは買わない🥪耳おとさない🍞
フルーツサンド、4しゃいがちゅくったよ! サンドイッチ用のパンてうちはあんまり買わなくて、 食パン買って耳をおとす、もあんまりしなくて。 耳まで白くてソフトな「ふんわり」を買って、 耳落とさずにサンドイッチします🥪 子供がジャムとか塗るとき、 ちょっとフチがある感じだからはみ出しづらくてよいよ🙆‍♀️ 🧑‍🍳フルーツサンド🍑 ⚫︎黄桃缶詰のシロップ切って、薄切りする ⚫︎1枚は好きなジャムを塗って、もう1枚はオイコスとかギリシャヨーグルトとか水切りヨーグルト的なものを塗る ⚫︎半分に切った時に断面がきれいになるように、桃はまず真ん中に並べてから周りにも置く ⚫︎
もも.料理好き3兄弟のログ

もも.料理好き3兄弟のログ

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白い皿に盛り付けられた、ミントの葉が飾られた鮮やかなオレンジ色のみかんゼリー。みかんの果肉がたっぷり入っており、つるんとした食感が伝わる。手前には木製のスプーンが置かれている。
完成したみかんゼリーの上に、材料と簡単な作り方が書かれたテキストが重ねられている。みかん缶詰425gとゼラチンパウダー6gで、火を使わずレンジで作れることが強調されている。
みかんゼリーの作り方を4つのステップで示すコラージュ画像。みかんとシロップを分ける、ゼラチンを溶かす、型に入れて冷やす、型から取り出す工程が順に示されている。
レシピ【材料2つでみかんゼリー】レンチンして混ぜるだけで超簡単!

火を使わずにミカン缶とゼラチンだけで作れます。 夏休みに子供と一緒に作ると楽しいよ♪ 爽やかな甘さなので暑い日にぜひ家族みんなで食べてくださいね。 ✏------------------- 【材料】 12cm 丸型 共底 みかん缶詰 425g ゼラチンパウダー 6g 【作り方】 ①みかんとシロップを分ける ②シロップをボウルに入れてゼラチンパウダーを加えて、電子レンジで約70℃に温めて溶かします。 ③12㎝のケーキ型にみかんを入れて、そこへ①を加えて冷蔵庫で6時間以上冷します。 ④型から出すときは熱湯に約3秒漬けるとつるっと出てきます。
ひろまるクック

ひろまるクック

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白い皿に盛られたツナマヨオクラサラダ。刻んだオクラ、コーン、ツナがマヨネーズベースのソースで和えられ、黒胡椒が振られています。「冷凍オクラ 秒で美味しい 野菜不足解消」の文字が重ねられています。
白い皿に盛られたツナマヨオクラサラダ。スプーンが添えられています。「ツナマヨオクラ」のタイトルと、「今日は冷凍野菜と缶詰で!」という説明文が書かれています。
ニチレイの冷凍きざみオクラ、はごろもフーズのツナ缶、いなばのもぎたてコーン缶が写っています。冷凍野菜と缶詰で手軽に野菜不足を解消できる旨が説明されています。
秒速副菜!ツナマヨオクラ✨レシピ
秒速副菜、ツナマヨオクラ紹介です!⁡ ⁡⁡ ⁡簡単すぎてごめんなさい⁡ ⁡しかーし栄養たっぷりで美味しい。⁡ ⁡さらに何だか、グリーンと黄色のパステルカラーがカワイイ💓(笑)⁡ ⁡⁡ ⁡今日はコレと、肉を焼いたら夕飯完了で良いでしょう!(許可制?)⁡ ⁡⁡ 冷凍野菜の凄さよ、シャキシャキ、美味しい。⁡⁡ ⁡旬のオクラをカットしてボイルして急速冷凍してくれて、 ⁡ありがとうございます!!ニチレイさん!⁡⁡ ⁡⁡ ⁡今真っ盛りの生オクラ、生とうもろこしで作ったら美味しすぎて泣くかも ⁡⁡ ⁡忙しいパパママに届け〜👋🍃⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #ニチレイ #オクラレシピ
のはら|ママを褒める給食調理員

のはら|ママを褒める給食調理員

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初投稿です!レシピはコメント欄へ ᝰ✍️ 柑橘キャロットラペできたよ🍊 にんじんスライスして、 みかんも調味料も ぜんぶ混ぜるだけ! さっぱりなのに、しっかり満足◎ 味つけは オリーブオイル/お酢/塩/はちみつで、 ちょっとおしゃれ味になります✌️ バテ気味のこの時期 食べたらちょっと元気出たやつ。 冷蔵庫にみかんの缶詰が眠っていたり 旬の柑橘があったら、ぜひ!🍊 保存して、あとで作ってね〜! ---------------------------- 👉 3人育児中でもできた✌️ 産後−16kg痩せた“ヘルシーレシピ"
おいの | 家族と囲む等身大満腹ごはん

おいの | 家族と囲む等身大満腹ごはん

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4000円台で作る1週間献立のまとめと買い出しリストが示された、様々な和食が並ぶ食卓のコラージュ画像です。
肉・魚、青果、その他乾物・缶詰に分類された、1週間分の食材とそれぞれの価格、合計4568円が記載された詳細な買い出しリストです。
月曜日の献立「豚こま肉のカルビマヨ」を含む一汁三菜の和食が並ぶ食卓と、その日の個別買い出しリストが示されています。
買い出しリスト付き!1週間献立まとめ
こんにちは。今日は1週間の献立のまとめ投稿です✨️ 買い出しリストも載せているのでぜひ買い物の際にお役に立てたらと思います🙌 調味料や少量使用するものとレシピは載せられていないので詳しくは投稿をご覧ください! リボンマークから保存もよろしくお願いし︎︎︎︎ます🥰 ※抜けた食材、計算ミス等あれは教えていただけると幸いです🙇‍♀️ ↓レシピにとべます✨️ 豚こまカルビマヨ献立 鮭のネギマヨポン酢ホイル焼き 献立 鶏むね肉の梅おろし煮献立 簡単ビビンバ丼献立 鯖とれんこんの味噌バター炒め献立 照り焼きチキ
Natsu

Natsu

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レンチンで簡単《いわし缶ポテサラ》
栄養満点ラクチン副菜レシピを発信している @yuamama_gohan ゆあです🎀 今回はお家で意外と余りがちな缶詰と じゃがいもを使って簡単もう1品作れる 《いわし缶ポテサラ》を紹介します🍳🌱 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【材料🌱】 ・いわし缶  1缶 ※サバ缶でもOK、味は何でも合います◎ ・じゃがいも 2個 ・新玉ねぎ  1/2個(50g) ※玉ねぎでもOK ・小ネギ   1本 ・(a)マヨネーズ  大さじ3 ・(a)粒マスタード 大さじ1 ・(a)塩、コショウ 小さじ1/2ずつ ※目安 【作り方🍳】 ①じゃがいもの皮を剥いて
ゆあ|忙しいママの15分献立🍋厳選クリエイター

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芯からあたたまる豆乳のクラムチャウダー
レシピはこちらから🍳 ーーーーーーーーーーー 【材料】 ⭐️ あさり缶:1缶 ⭐️ 人参:1/2本 ⭐️ じゃがいも:1〜2ケ ⭐️ 玉ねぎ:1個 ⭐️ 長ねぎ:1/2本 ⭐️ ベーコンスライス:3枚 ⭐️ ニンニク:1片 ⭐️ 豆乳:300cc ⭐️ コンソメ:100cc ⭐️ あさりの汁:100cc ⭐️ バター:10g×2個 ⭐️ 塩・胡椒:少々 ⭐️ パルメザンチーズ:少々(お好みで) 【作り方】 ① あさり缶詰から汁と身を取り分ける。汁が少なければ水を加えて100ccにする。 ② 人参・じゃがいも・玉ねぎ・長ねぎを1cm角に切り、ベーコンも同
高松先生🍖おうちごはん

高松先生🍖おうちごはん

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イワシ缶の大葉入りサラダ【動画ver.】
【イワシ料理11品目】 イワシの缶詰をつかった簡単なサラダ料理を作ってみました! 缶詰なのでイワシの骨まで食べれます さらに野菜のシャキシャキする食感が癖に! しっかり魚の栄養をとりたい人、普通のサラダに飽きちゃった人はおすすめ! ぜひ作ってみてください! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 材料 ・イワシ缶 1缶 ・大葉 3枚 ・玉ねぎ 1/2個 ・キャベツ 90g 《作り方》 ①玉ねぎを薄切りに切って、水に10分ほどつける。 ②キャベツ、大葉を千切り。 ③野菜はしっかりと水をきり、容器にいれる。 ④イワシ缶をいれて、混ぜたら完成。
わたる@イワシ王子

わたる@イワシ王子

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【クセになる】ブロッコリーとコーンのバター醤油パスタ
●ざっくり手順 バターでコーンを炒める ↓ ブロッコリーを入れる ↓ 醤油とニンニクチューブを混ぜ合わせたものを入れる ↓ 茹でたパスタを入れる ↓ よく混ぜる。必要だったら塩胡椒で味を調整して完成! ●材料(2人分) ブロッコリー:1/2房 コーン:缶詰のもの好きな量 バター:20g 塩、胡椒:適量 醤油:大さじ1 ニンニクチューブ:2cm #簡単パスタ #パスタレシピ #ブロッコリーレシピ #バター醤油パスタ #自炊チャレンジ #おうちパスタ #ブロッコリーパスタ #簡単レシピ #コーンパスタ #コーンレシピ
会社員タカの台所

会社員タカの台所

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缶詰で簡単💫鉄分チャウダー
レシピ詳細はこちら👇 ⁡ 作りたい!と思ったら いいね♡ を押して教えてください🥰 次回の投稿の参考になります✨ ⁡ 給食の先生が作る一皿完結レシピ→@sakizo_recipe ⁡ 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 実は鉄分ってかなり大切って知ってた? ⁡ 手軽にとれるように 缶詰を使って、栄養を詰め込んだよ! 𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓏸𓂃𓈒𓂂𓂂𓏸 ⁡ ⁡ \鉄分たっぷりクラムチャウダー/ ⁡ 【材 料】 ⁡ ・玉ねぎ     小1玉 ・にんじん    1本 ・キャベツ    1/8玉 ・しめじ     1/2株 ・お好きな鶏肉  300g   (今回は
さきぞー ⌇ 給食ママのレシピ

さきぞー ⌇ 給食ママのレシピ

38件の「いいね」

高い貝とか買わなくてもビックリする程美味しくなる!
貝付きのアサリや牡蠣を使って しっかりダシを出して作るクラムチャウダーもいいけど、 そんなしょっちゅう貝とか買ってられないから、缶詰のむき身のあさりと しじみの濃厚エキスでクラムチャウダーの味わいを本格化させました! しじみのエキスはお味噌汁やスープにももちろん使えるし、炊き込みご飯とかに使っても美味しそう🫶 まずは激うまクラムチャウダー 作ってみてね! 《材料》 あさり缶1缶 みじん切りにんにく2かけ 玉ねぎ1個 にんじん1/3本 じゃがいも2個 白菜1/6個 しいたけ 2個 有塩バター10g 米粉大さじ1 水100cc 豆乳300cc
りーこ|発酵料理研究家

りーこ|発酵料理研究家

27件の「いいね」

ご飯とサバ缶トマトカレーが盛り付けられた皿が写っており、「栄養満点」「夏だ!カレーだ!家族が沼った一皿」という文字が重ねられています。調理時間20分とレシピへの誘導も示されています。
ご飯とサバ缶トマトカレーが盛り付けられた皿が写っており、「防災用のさば缶活用術」という文字が重ねられています。防災備蓄品の点検やローリングストックを促す説明文も添えられています。
新鮮な野菜を背景に、サバ缶トマトカレーの「材料 2〜3人分」がリスト形式で表示されています。ごはん、サバ水煮缶、トマト、玉ねぎなどの具体的な分量が記載されています。
子どもに食べさせたい👶栄養満点💯さば缶トマトカレー🍅🍛
≪さば缶トマトカレー≫のレシピです 災害時の備蓄品ストックご準備していますか? 備蓄品のチェックをせねば!と思っているところのすずめオバサンでございます ふだん使いできる缶詰などの備蓄をしています 食品ロスを出さないように 賞味期限が切れないように確認が必要 賞味期限が切れる前に使って買い足さなきゃね 皆さんはどんな備蓄品を準備していますか? コメントで教えてもらえるとうれしいな❤️ さて、本日は我が家の備蓄品【さば缶】を使ったカレーのご紹介です いつもよりも若干調理時間は必要ですが💦 ブレンダーにかけることでまるでお店の味に~ お盆休みを使て作ってみて♪
すずめ(笠原由紀恵)【料理を愛する主婦】

すずめ(笠原由紀恵)【料理を愛する主婦】

65件の「いいね」

\ワインがとまらない/塩鯖とレモンのリエット
#クリエイター成長ラボ レシピはこちら👇 @naito_otsumami◀︎ワインに合う簡単おつまみ このアカウントでは ・簡単10分ワインに合うおつまみ🍷🥩 を紹介しています! 忙しい中でも家飲みを楽しみたい人に ひとときの晩酌時間(幸せ)を 提供できたら幸いです! ぜひ【フォロー】して次回の投稿を お待ちいただけると嬉しいです! コメントやDMもお気軽にお願いします🙇‍♂️🤗 いつでも見返せるように 【保存】しておくと便利です👍 _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
ないと〜|ワインに合う簡単おつまみ

ないと〜|ワインに合う簡単おつまみ

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話題のみかんゼリーが写っており、みかんの果肉がたっぷり入ったオレンジ色のゼリーを指先で持っている。上部には「話題のあれ!みかんゼリー 作ってみた」の文字がある。
話題のみかんゼリー🍊作ってみた!
最近いろんなSNSでドンキのみかんの缶詰がそのまま食べても美味しいけどゼリーにして食べるともっと美味しいって話題なので作ってみました!忙しいときでもすぐ作れるから、ぜひ試してみてね✨ 🍊簡単みかんゼリーの作り方🍊 材料 •みかん缶詰(1缶) •ゼラチン(2袋/約10g) 作り方 1.みかん缶を開けて、中のシロップを大さじ3杯くらい取り出し、電子レンジ対応の容器に入れる。 2.シロップを電子レンジで温める(600Wで約40秒)。 3.温めたシロップにゼラチン2袋を加え、よく混ぜてしっかり溶かす。 4.ゼラチン入りシロップを缶詰の中身(みかんと残ったシロップ)と合わ
ろいこ

ろいこ

238件の「いいね」

【レシピ】ふわふわ食パンと果物で作る綺麗なフルーツサンド
こんにちは♪管理栄養士のひろまるです🎂 今回は三色のフルーツサンドの作り方です🍨 この動画のように作ると綺麗な切り口のサンドイッチが作れます🥪 材料も市販のホイップクリームで作るのでお手軽です。 【材料】 ふんわり食パン(6枚切り) 4枚 いちご     4個 キウイ     1個 黄桃(缶詰)  2切れ ホイップクリーム(市販) 【作り方】 ①食パンにホイップクリームを対角線上に絞って真ん中に半分に切ったキウイを乗せます。 ②いちごと半分に切った黄桃缶を乗せてすき間をホイップクリームで埋めてパレットナイフでならします。 ④もう一枚の食パンで挟んで、ラ
ひろまるクック

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秒でできる!きゅうりのツナ昆布和え
みなさんこんにちは〜! べあ(@yase_otumami)です🍻 今日は材料3つだけでできる 簡単きゅうりおつまみをご紹介します! 《材料》  ・きゅうり 1本 ・ツナ水煮缶 1缶 ・塩昆布 ひとつまみ 《作り方》 1)きゅうりを薄く輪切りにする 2)水気をしっかり切ったツナ缶を加える 3)塩昆布をひとつまみ加える 4)全体を混ぜ合わせてお皿に盛り付けたら完成! ぜひ作ってみてね🍳 ………………………………………………………… このアカウントでは 『お酒が好きだけど痩せたい人向けの ヘルシーおつまみ』を紹介しています! よかったらフォ
べあ|缶詰レシピ

べあ|缶詰レシピ

214件の「いいね」

スライスしたいちごがたっぷり入った、透明で美しい長方形のフルーツゼリーが2つ写っています。「混ぜて冷やすだけ!材料4つ!レンチン簡単!フルーツゼリー レシピあり!」の文字が重ねられています。
いちごのフルーツゼリーが写っており、その横にレシピが記載されています。材料(水、砂糖、ゼラチン、フルーツ)と分量、砂糖の種類やゼラチンで固まらないフルーツに関する補足、いちごのカットと型の準備が示されています。
フルーツゼリーの作り方を示す4コマ写真です。ボウルで材料を混ぜてレンチンする様子、ゼラチン液をいちごを並べた型に注ぐ様子、そして冷蔵庫で冷やし固める工程が順に示されています。
【材料4つ】超簡単!フルーツゼリー【レンチン混ぜて冷やすだけ!】
lemon8 【レシピあり】 材料4つ!火を使わない! 簡単フルーツテリーヌゼリー ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 作りたい!と思った方はぜひこの投稿を保存! 分からないところがや、こんなの作りたい!リクエストなど、どんなことでもお気軽にコメントくださいね👩‍🍳 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ まだまだいちご見かけるので、いちごレシピラストスパートにかかっています🍓 今回はレンチンですぐ出来る!材料4つの簡単いちごのテリーヌゼリーです!!!! パウンド型でこんなにスタイリッシュに作れます! ぜひ作ってみてね!!! 【材料】 ・水 300g ・砂糖 50g
Aika👩‍🍳簡単お菓子レシピ

Aika👩‍🍳簡単お菓子レシピ

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お米を炊き忘れたときに覚えておくと便利! 鯖トマトリゾット
レシピあり→横にシュッとスワイプしてください! 他のお手軽レシピも是非ご覧ください! ーーーー ※今回は一部プロモーションを含みます 『鯖トマトリゾット』 こんにちは! 今回はリゾットをご紹介します!難しいイメージがあるかもしれませんが、めっちゃ簡単です!ごはんを炊き忘れたときにどうしてもお米が食べたいときはリゾットを作るのがいいです◎ 僕もごはんがないときは良く作ってます😏 あと、アレンジ効くのがポイント高いんですよね〜!トマト入れればトマトリゾット🍅、キムチ入れればキムチリゾット🌶、チーズをたっぷり入れてチーズリゾット🧀、とうもろこしを入れてとうもろこしリゾッ
Ryuto お手軽ごはん

Ryuto お手軽ごはん

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亜鉛の主な働き(免疫サポート、傷回復、味覚維持、細胞生成、ホルモン分泌)と、亜鉛を多く含む食材(牡蠣、レバー、魚など)や、普段の食事で手軽に亜鉛を補給できる食材(納豆、卵、海藻など)を紹介しています。
亜鉛不足の症状(味覚障害、疲労感、皮膚炎、成長不良、口内炎、脱毛、貧血など)をイラストで示し、食事で改善しない場合は医療機関での治療薬「ノベルジン」による治療が可能であることを説明しています。
亜鉛を多く含む食品とその含有量を表形式で示しています。牡蠣、タニシ、ホヤなどの魚介類、豚レバー、牛肩肉などの肉類、玄米ごはん、納豆などの亜鉛含有量が具体的に記載されています。
こんなに凄いんだぞ❣️亜鉛☝️是非参考にされて下さいね🤗
#健康 #亜鉛 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ #福よ来い2026 亜鉛は☝️私たちの体にとって非常に重要な役割を果たす必須ミネラルのひとつです🔆体内で作ることができないため🙌食事などから摂取する必要があります🔆 💚亜鉛の主な働き💚 【体内の様々な生理機能に関わっており、その働きは多岐にわたります】 ❶免疫機能のサポート☝️風邪や感染症から体を守るために、粘膜の保護や白血球の機能を助けます。免疫細胞の働きを活性化し、特にウイルス性感染症対策としても注目されています。 ❷新陳代謝の促進 200種類以上の酵素の構成成分として、エネルギー代謝やDNA、タン
こぶら

こぶら

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見た目そっくり👀金魚すくいゼリー
金魚すくいゼリー   おうち縁日にもピッタリなゼリー✨ カップで作ってもいいけど、袋で作ると 本物の金魚すくいしたかのような 楽しくなるゼリーだよ🥰これ裏技✨ よかったら作ってみてね❣️   【材料】2個分 ・朝摘みオレンジ 1本 ・アガー 13g ・かき氷シロップ(青)小さじ1 ・さくらんぼ(缶詰) 4個 ※金魚は、ブラックチェリーやマスカットなど、丸い果物で代用OKだよ🙆🏻‍♀️ ※袋は食品OK用を使ってね!今回はセリアの袋使用✨(マチあり120×50×190) ※葉っぱはローズマリーです。他の葉でも可愛いよ☺️   【作り方】 ① さくら
sana遊び心プラスしたごはん

sana遊び心プラスしたごはん

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疲労回復簡単おつまみ
飲みたいと思ったら、 「🍺」とコメントしてくれたら うれしいです🙋‍♀️ 🐟“魚介”使用の超カンタンおつまみ🐟 🔹ちくわとかカニカマとか缶詰多用 🔹飲みたい→すぐつまめる 🔹少ない食材&調味料 漁師の嫁あきが @aki_ryoshiyome 港の船上で作ってます🚤 ******************************************** 夏休みもあと1週間とちょっと☀️ 朝は寝てるし、昼も食べるし、 お手伝いもしないし、な子供たちに キレまくった😂 けどなんか終わるとさみしいんだよなぁ、夏。 タコのタウリンと長芋の疲労
漁師嫁あき|船上で作るおつまみ

漁師嫁あき|船上で作るおつまみ

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