How to เพิ่มความมั่นใจก่อน Performances✨

✨ก่อนขึ้นสเตจ Style ChiPetch ต้องเตรียมตัว✨ ดังนี้

1.ซ้อมเต้น จนกว่าจะชินและแม่นที่สุด

2.ซ้อมเล่นหน้าเล่นตาหน้ากระจกเยอะๆ

3.Teamwork สำคัญ ซ้อมกับทีม เชื่อใจทีม ช่วยเหลือ สื่อสารกันในทีม

4.แต่งหน้าทำภาพ ภาพลักษณ์ก็สำคัญต่อการแสดง ทำให้ดูดีขึ้น

5.จิตใจที่ร่าเริง แจ่มใสจะดึงดูดพลังงานดีๆ

6.สายมูนิดหน่อย สิ่งยึดเหนี่ยวอาจจะช่วยให้จิตใจสบายขึ้น(แล้วแต่ความเชื่อ)

7.เทสหน้ากล้อง ลองกล้อง เพื่อให้รู้มุมกล้องและแสง

8.แฟนคลับให้กำลังใจที่ดี

#มั่นใจ #shineboysxchipetch #shineboys #ติ่งกับlemon8 #shineboysxlemon8

2025/12/14 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมตัวก่อนขึ้นสเตจเป็นขั้นตอนสำคัญที่จะช่วยเพิ่มความมั่นใจและพลังบวกให้กับผู้แสดงทุกคน โดยเฉพาะในสไตล์ของ SHINEBOYS_CHIPETCH ที่เน้นการซ้อมอย่างละเอียดและการเสริมภาพลักษณ์ให้โดดเด่น เริ่มจากการซ้อมเต้นจนแม่นและชิน เพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวอย่างมั่นใจและไม่ผิดพลาดในเวลาการแสดงจริง การซ้อมเล่นหน้าและมองหน้ากระจกบ่อยๆ ช่วยให้รู้จักมุมกล้องและการแสดงออกทางสีหน้า ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญในการถ่ายทอดอารมณ์และสร้างความประทับใจแก่ผู้ชม นอกจากนี้ Teamwork คือหัวใจหลักของการแสดงแบบกลุ่ม การซ้อมร่วมกันและการสื่อสารที่ดีภายในทีมทำให้ทุกคนสามารถร่วมมือกันได้อย่างราบรื่นและเสริมแรงจูงใจให้กลายเป็นหนึ่งเดียว การแต่งหน้าและดูแลภาพลักษณ์ก่อนขึ้นเวทีมักถูกมองข้าม แต่จริงๆ แล้วการดูแลตัวเองให้ดูดีมีชัยไปกว่าครึ่ง การเลือกแต่งหน้าให้เหมาะกับ Concept ของการแสดง ช่วยสร้างความมั่นใจและเพิ่มความน่าสนใจ การเตรียมจิตใจให้แจ่มใสและร่าเริงเป็นตัวดึงดูดพลังงานดีจากคนรอบข้างและแฟนคลับ ซึ่งสามารถเปลี่ยนบรรยากาศให้การแสดงเป็นไปอย่างราบรื่นและสนุกสนาน สำหรับสายมูนหรือความเชื่อเฉพาะตัว การมีสิ่งยึดเหนี่ยวทางจิตใจช่วยให้สบายใจและผ่อนคลายความกังวล งานนี้อาจแตกต่างกันแต่ทุกคนควรเลือกในแบบที่เหมาะกับตัวเอง รวมถึงการทดลองเทสหน้ากล้องและมุมแสงก่อนขึ้นแสดงจริง จะช่วยทำให้รู้ว่ามุมใดสวยและเหมาะสมที่สุดสำหรับการแสดงและถ่ายทำ อย่าลืมว่ากำลังใจจากแฟนคลับคือสิ่งสำคัญที่ช่วยเติมเต็มพลังใจอย่างมาก การรับฟังคำให้กำลังใจและการสนับสนุนจากแฟนๆ ทำให้รู้สึกอุ่นใจและพร้อมสู้ทุกบทบาทบนเวทีจริงๆ การเตรียมตัวและมีความมั่นใจพร้อมกันนี้ จะทำให้ประสบการณ์บนเวทีของคุณเป็นเรื่องที่สนุกและน่าจดจำสำหรับทั้งตัวคุณเองและผู้ชม

ค้นหา ·
วิธีเสริมความมั่นใจก่อนโชว์

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ วาลี หลักเพชร
วาลี หลักเพชร

🤩🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🎤ถ้ามีพรีเซนต์พรุ่งนี้ เชฟเก็บไว้เลยนะ คลิปนีช่วยชีวิตคุณได้
ทำแล้วเห็นผลทันที เป็นสิ่ง ที่ผมทดลองเองใช้เอง เปิดเผยครั้งแรกที่นี่เลย🥰👏🏻🎤 . #พัฒนาตัวเอง #จิตวิทยา #พูดหน้ากล้อง #ลดความตื่นเต้น #PublicSpeaking
beemcozy

beemcozy

ถูกใจ 23 ครั้ง

ตอบกลับ @🐶☀️JACK☀️🐶 #tiktokแนะแนว #เทคนิคดีบอกต่อ #ตื่นเต้น #tiktokสายความรู้ #fyp
ครูยุ้ยสอนดนตรี

ครูยุ้ยสอนดนตรี

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนทางเท้า มีข้อความว่า "How to เพิ่มความมั่นใจด้วยตัวเอง" พร้อมสัญลักษณ์เปลวไฟบนหน้าอกและโลโก้ Lemon8
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนทางเท้า มีข้อความหัวข้อ "1. รู้จุดอ่อนของตัวเองก่อน" และคำอธิบายให้สำรวจจุดที่ไม่มั่นใจว่าเป็นเพราะตัวเองหรือมาตรฐานความงามของผู้อื่น
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนทางเท้า มีข้อความหัวข้อ "2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆแล้วลงมือทำ" และคำอธิบายให้เริ่มแก้ไขจุดที่ไม่ชอบด้วยเป้าหมายเล็กๆ เช่น การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย
How to เพิ่มความมั่นใจได้ด้วยตัวเอง💗✨ Love yourself✨
วันนี้มาแชร์เทคนิคดีๆ ที่เราทำแล้วช่วยให้มั่นใจขึ้นได้จริงๆ💗🔥 จากที่เคยไม่รักตัวเอง มี Negative mindset มาก่อน พอได้เปลี่ยนแล้วช่วยสร้างความมั่นใจให้เราได้มากเลยจริงๆ รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น และมีเสน่ห์เพิ่มมากขึ้น 🪄 1. รู้จุดอ่อนของตัวเองก่อน ว่าไม่มั่นใจตรงไหน 2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆแล้วลงมือท
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 1075 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดสูทสีเข้มกำลังนั่งอยู่บนโซฟา โดยมีฉากหลังเป็นไฟประดับระยิบระยับ มีข้อความ "How to พรีเซนต์งานยังไงให้มั่นใจ Ver.เด็กมหาลัย" พร้อมไอคอนเอกสาร ไมโครโฟน และเด็กจบการศึกษา สื่อถึงการนำเสนออย่างมั่นใจสำหรับนักศึกษา
How to พรีเซนต์งานยังไงให้มั่นใจ ฉบับเด็กมหาลัย📄
เข้ามหาลัยแล้ว ทุกคาบมีพรีเซ้นหน้าห้องฮือออ คนพูดน้อยขี้อายอย่างเราจะขาดใจตาย และยิ่งห้ามอ่านบทจะทำยังไงดี ใครเป็นเหมือนกันบ้างยกมือด่วน🙌🏻 วันนี้มาแชร์ทริคดีๆให้พี่ๆน้องชาวมหาลัยกันค่ะ มามั่นใจไปด้วยกันนะคะ! 1. การจะพรีเซ้นต์ดี การเตรียมตัวต้องพร้อม💪🏻 หลังจากทำสไลด์เสร็จเรีบยร้อยเเละได้บทพู
Onnieprimrose

Onnieprimrose

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษาถือไมโครโฟนกำลังพูด นำเสนอหัวข้อ “How to ลดความตื่นเต้น เพิ่มความมั่นใจ ในการพรีเซนต์งาน” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ice_chiba.2130
ภาพข้อแนะนำ 4 ข้อในการลดความตื่นเต้น เช่น การหายใจ การเตรียมตัว และการจัดการสภาพร่างกาย พร้อมข้อคิดว่าความมั่นใจมาจากการซ้อมจนกลัวน้อยลง มีภาพปร��ะกอบแมวและครัวซองต์
ภาพข้อแนะนำ 3 ข้อในการเพิ่มความมั่นใจ เช่น ท่าทาง การพูด และการรับมือเมื่อพลาด พร้อมเทคนิคพิเศษ เช่น การซ้อมกับคนใกล้ชิด และการสำรวจสถานที่ มีภาพประกอบแมวและโลโก้ Lemon8
How to ลดความตื่นเต้น เพิ่มความมั่นใจ
🌱หลังพรีเซนต์เสร็จ อย่าลืมชมตัวเองด้วยนะ (“วันนี้กล้าขึ้นเยอะเลย”) เขียนจุดที่อยากพัฒนาไว้ 2–3 ข้อ พอฝึกบ่อย ๆ สมองจะจดจำว่า “ฉันทำได้” → ความมั่นใจจะค่อย ๆ เพิ่มขึ้นเอง #ติดเทรนด์ #howtoperfect
Icechiba

Icechiba

ถูกใจ 7 ครั้ง

กล้าแสดงออก
เราได้คลิปนี้มาจากครูสอนนาฏศิลป์ที่โรงเรียนนะคะ💪🏻 หลายคนอาจจะมองว่ามันดูแรงไปรึป่าว แต่สำหรับเราก่อนหน้านี้เราเป็นคนไม่ค่อยมีความมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ จะพูดพรีเซนต์หรือนำเสนอหน้าห้องทีนึงเราขาสั่นตลอดเลย แง🥹 🧃 เราหวังว่าคลิปนี้อาจจะช่วยเพื่อนๆได้นะคะ อาจจะต้องอาศัยความกล้า และประสบการณ์ของตัวเอ
ลูกศรรีวิว🧃🌟

ลูกศรรีวิว🧃🌟

ถูกใจ 4044 ครั้ง

ความลับของนักพูดวิธีจัดการความตื่นเต้นและเสียงสั่น
ความลับของนักพูด: วิธีจัดการความตื่นเต้นและเสียงสั่น #พี่ต่ายมาแชร์ #จัดการความตื่นเต้น #เสียงไม่สั่น #พูดบนเวที #เทคนิคการพูด #พูดอย่างมั่นใจ #พูดในที่สาธารณะ #การพูดที่ดี #เคล็ดลับการพูด #ลดความตื่นเต้น
ต่ายมาแชร์

ต่ายมาแชร์

ถูกใจ 20 ครั้ง

ไม่มั่นใจไม่กล้าแสดงออกคลิปนี้ช่วยคุณได้
ครูเคท #คลาสแฟชั่น #คลาสแต่งตัว #พัฒนาตัวเอง #ปรับลุค #ปรับบุคลิก #ผู้หญิง #มั่นใจ
ครูเคท

ครูเคท

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสถานการณ์การพูดต่อหน้าผู้คนจำนวนมากในห้องประชุมและงานอีเวนต์ต่างๆ พร้อมข้อความว่า "เทคนิคพูดต่อหน้าคนเยอะๆ" เพื่อสื่อถึงการนำเสนอหรือการบรรยาย
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของผู้คนในห้องประชุม อธิบายถึงการเตรียมตัวพูดโดยเน้นการจำ Key Message และการฝึกซ้อมกับกระจกหรืออัดคลิปเพื่�อลดความตื่นเต้น
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของผู้คนในห้องประชุม อธิบายเทคนิคการสบตาผู้ฟังด้วยการกวาดสายตาเป็นรูปตัว M หรือ W และการมองหา "จุดปลอดภัย" เช่น หน้าผากหรือหว่างคิ้ว
🎤 How to Speak Like a Pro เทคนิคคุมเวทีให้อยู่หมัด
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน💗🗣️ เข้าใจเลยว่าการต้องออกไปยืนต่อหน้าคนเยอะๆ มันชวนให้มือสั่น ขาสั่น หน้ามืดเหมือนจะเป็นลมทุกที แต่เชื่อเถอะว่า "ทักษะการพูด" คืออาวุธลับของ That Girl ปี 2026 เลยนะ เพราะมันทำให้เราดูมีความมั่นใจและมีเสน่ห์ขึ้นแบบ 300% 1. เตรียมตัวดีมีชัยไปกว่าครึ่ง • อย่าท่องจำ แต่ให้จ
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 67 ครั้ง

พรีเซนต์งาน ตื่นเต้น ทำไงดี💝
3 ขั้นตอน แฮคจิต ก่อนพิชิตพรีเซนต์สำคัญ ชาวออฟฟิศ นักศึกษา ใครจะตื่นเต้นจะตายก่อนพรีเซนตต์บ้างคะ ปกติทำยังไงกัน เราเจอ 3 คำถาม ไว้คุยกับตัวเองค่ะ ปีนี้ใช้มาตลอด ทั้งการพรีเซนต์ ขายงาน ไปจนถึงเป็น MC ได้ผลจริงค่ะ 1. ถามตัวเอง จะพูดเพื่อ? 🤣 ทุกพรีเซนต์ต้องมีที่มาที่ไปอยู่แล้ว กลับไปที่เจตนา
สมประสงค์

สมประสงค์

ถูกใจ 77 ครั้ง

หญิงสาวในชุดสูทสีน้ำเงินกำลังถือไมโครโฟนและยิ้ม พร้อมข้อความ 'How to พูดเก่งพูดเป็น' และ 'พรีเซนต์หน้าห้อง - เป็นพิธีกร' บนภาพ
หญิงสาวในชุดสูทสีดำกำลังถือไมโครโฟนและแท็บเล็ต พร้อมข้อความแนะนำตัวว่าเธอชื่อการ์ตูนและจะมาแชร์เทคนิคการพูดที่ได้ผล
หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังถือไมโครโฟนและแท็บเล็ต พร้อมข้อความแนะนำให้ 'ปรับใจ' และบอกตัวเองว่าทำได้เพื่อสร้างความมั่นใจในการพูด
How to พูดเก่งพูดเป็น 🎙️🎤
โพสนี้มาตามสัญญาที่มีชาวเลม่อนรีเควสไว้ค่ะ! หลายคนอาจจะเห็นเราทำงานแนวๆ MC บ่อยๆ อันนี้ก็เป็นทริคเล็กๆที่ตูนเคยปรับใช้แล้วรู้สึกว่าเวิร์คเลยมาลองแชร์กับทุกคนค่ะ ถ้าทุกคนลองเอาไปใช้แล้วเป็นยังไง มาพูดคุยกันใต้คอมเมนต์ได้น้า🩷 มาพัฒนาตัวเองไปด้วยกันค่า ✨🔥🔥🔥 #พัฒนาตนเอง #เรื่องเล่านักศึกษา #lemon8
KrispyKartoon

KrispyKartoon

ถูกใจ 8521 ครั้ง

7 ทริคเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง.💗✨
#มั่นใจในตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #บุคลิกภาพ #lemon8ไดอารี่ #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 144 ครั้ง

🎤 5 วิธีเตรียมตัวก่อนพรีเซนต์ ให้ดูโปรและมั่นใจ
1️⃣ รู้ก่อนว่า “ใครคือคนฟัง” ผู้บริหาร / ลูกค้า / ทีมงาน = ฟังไม่เหมือนกัน อธิบาย ผู้บริหาร → ชอบสั้น กระชับ เห็นภาพรวม ลูกค้า → สนใจประโยชน์และผลลัพธ์ ทีมงาน → อยากรู้ขั้นตอนและสิ่งที่ต้องทำต่อ 👉 รู้กลุ่มเป้าหมาย = เลือกคำพูดและน้ำหนักเนื้อหาได้ถูก 2️⃣ สรุป Key Message ให้จบใน 1
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 9 ครั้ง

How to พรีเซนต์งานแบบมั่นใจ✅
✨การพรีเซนต์งานที่เต็มเปี่ยมไปด้วยความมั่นใจจะช่วยเพิ่มความโดดเด่นให้กับคุณได้เป็นอย่างมาก แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ต้องห้ามลืม คือ การที่ดีเนื้อหาการพรีเซนต์ที่น่าสนใจเพื่อทำให้ดึงดูดผู้คนได้มากยิ่งขึ้น และแน่นอนว่าการพรีเซน์งานที่ดีต้องมีตัวช่วยเป็นเทคโนโลยีที่เหมาะสม✨ 🩷เคล็ดลับพรีเซนต์งานที่คุณคว
nionzt_9

nionzt_9

ถูกใจ 1186 ครั้ง

ทฤษฎีของคนขี้อาย พรีเซนต์ไม่มั่นใจ ไม่กล้าไลฟ์ขายของ ❤️‍🔥🎤
เอาจริงคือมันปรับได้กับทุกสถานการณ์เลยนะคะ แต่การพรีเซนต์งาน พูดต่อหน้าคนเยอะๆจะเห็นชัดที่สุดเลยยกมาค่ะ ทุกคนเอาไปปรับใช้ได้เลยนะคะ เเค่พูดในสิ่งที่ตรงข้ามก่อนจะทำสิ่งๆนััน ยิ่งกลัวมากยิ่งรีบใช้เลย . อย่าให้ความกลัวทำให้เราเสียโอกาศนะคะ ขอให้เทคนิคนี้เกิดประโยชน์กับทุกคนค่า 💖 #คลิปนี้ต้องแช
โยโกะ |  shine light

โยโกะ | shine light

ถูกใจ 35 ครั้ง

ภาพประกอบชายหนุ่มมองเงาสะท้อนในกระจก ซึ่งเป็นภาพคนไร้หน้า สื่อถึงความขี้อายและความไม่มั่นใจในการพูด พร้อมคำถามว่า 'ทำยังไง? อยากเป็นคนที่พูดเก่งแต่ขี้อาย'
ข้อความบนพื้นหลังสีเขียวอมฟ้า อธิบายความรู้สึกในอดีตเมื่อต้องพูด เช่น เสียงสั่น ใจเต้นแรง กลัวโดนมองว่าโง่ และกลัวผิดพลาด
ข้อความบนพื้นหลังสีเขียวอมฟ้า ระบุว่า '2 เดือนที่เปลี่ยนฉันไป ฉันเริ่มจาก...' พร้อมแนะนำวิธีฝึกพูด เช่น ฝึกหน้ากระจก เขียนสคริปต์ อัดเสียง และมั่นใจในตัวเอง
อยากพูดเก่งทำยังไง?
มาฝึกพูดกันดีกว่าา อยากจะบอกว่า...ใครๆ ก็ฝึกได้ ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ แค่เริ่มพูดบ่อยๆ แล้วทุกอย่างจะง่ายขึ้น🎉 #พัฒนาตัวเอง #พัฒนาทักษะ #ฝึกพูด #สื่อสารอย่างมั่นใจ #softskill
KTS006

KTS006

ถูกใจ 125 ครั้ง

7 วิธีเปลี่ยนความกลัวไมค์ ให้กลายเป็นคนมั่นใจบนเวที✨
จากคนที่เคยพูดแล้วเสียงสั่น มือเย็น ใจเต้นแรง จนอยากหายตัวหนีจากทุกพรีเซนต์หน้าห้อง วันนี้พิชาอยากมาแชร์ 7 วิธีที่ลองใช้เองแล้วเวิร์ก! ฝึกทีละนิด จนวันนึงหันมาพูดได้อย่าง “มั่นใจและเป็นตัวเอง” ✨ ⸻ ✅ 1. พูดกับ “กระจก” ก่อนคนจริง พูดหน้ากระจกเหมือนซ้อมกับตัวเอง ดูสีหน้า น้ำเสียง การยิ้ม
PichaGenY

PichaGenY

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อยืดสีขาวและหน้ากากอนามัย ถ่ายเซลฟี่ในห้องเรียน มีข้อความว่า "3 วิธีแก้อาการPanic เวลาพรีเซนต์หน้าห้อง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงโปรแกรม Word และนักเรียนสองคนกำลังชี้ที่กระดานดำ มีข้อความว่า "เตรียมพร้อมก่อนเสมอ" พร้อมคำแนะนำการเตรียมตัว เช่น "จ�ำบทให้แม่น" และ "มาซ้อมหน้าห้องก่อน 30 นาที"
ภาพแท็บเล็ตแสดงเซลฟี่ของหญิงสาวสวมหน้ากากอนามัยวางอยู่บนหนังสือเรียน มีข้อความว่า "สูดหายใจลึก 3 ครั้ง" และคำแนะนำว่าช่วยให้รู้สึกโล่งและปลดปล่อยความเครียด
3วิธีแก้อาการPanic มือสั่น เวลาพรีเซนต์หน้าห้อง
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาแชร์ 3 วิธีแก้อาการPanic มือสั่น ใจสั่นเวลาที่เราต้องพรีเซนต์งานหน้าห้องกันค่ะ! 🥡 เตรียมพร้อมก่อนเสมอ เตรียมพร้อมทั้งการพรีเซนต์ ร่างกายและจิตใจในการมาพูด จำบทให้แม่น มาซ้อมหน้าห้องก่อน30นาที และให้กำลังใจตัวเอง! 🥡 สูดหายใจลึก 3 ครั้ง การสูดหายใจจะช่วยให้ออกซิเจนไป
knowinglinbing

knowinglinbing

ถูกใจ 5396 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงการเปลี่ยนแปลงจากคนขี้อายที่ยืนอยู่ในเงามืดไปสู่คนกล้าหาญที่ยืนอย่างมั่นใจในแสงสว่าง พร้อมข้อความบนภาพว่า "5 วิธี เปลี่ยน จากคนขี้อาย กลายเป็นผู้กล้า" สื่อถึงเทคนิคการพัฒนาความมั่นใจในตนเอง
💥 5 สิ่ง ที่ทำให้คนขี้อาย กลายเป็นคนกล้า
🌼 การเปลี่ยนจากคนขี้อายเป็นคนกล้าอาจต้องใช้เวลาและการฝึกฝน แต่หากทำอย่างสม่ำเสมอ คุณสามารถพัฒนาความมั่นใจในตัวเองได้ นี่คือ 5 สิ่งที่จะช่วยให้คุณกลายเป็นคนกล้ามากขึ้น ✅ 1. เปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับตัวเอง เริ่มต้นด้วยการบอกตัวเองว่า "ฉันทำได้" แทนที่จะคิดว่าตัวเองเป็นคนขี้อาย ลองมองว่าคุ
AkeKbp

AkeKbp

ถูกใจ 72 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงแนวคิดการเปลี่ยนมายด์เซ็ตเพื่อนำเสนออย่างมั่นใจขึ้น เป็นรูปคนถือไมโครโฟนพร้อมข้อความ 'เปลี่ยน mindset' และ 'Present มั่นใจขึ้น!'
ภาพแสดงเคล็ดลับ 'ไม่ต้องคิดว่าเขาคิดอย่างไรกับเรา' โดยมีภาพคนกำลังทำท่าทางไม่กังวล พร้อมข้อความอธิบายว่าคนฟังมักจะลืมสิ่งที่นำเสนอไปแล้ว
ภาพอธิบายเทคนิคการนำเสนอที่เน้นการสื่อสารให้เข้าใจ ไม่ใช่การท่องจำหรืออ่านสคริปต์ แต่เป็นการเล่าเรื่อง ชวนคุย และให้ผู้ฟังมีส่วนร่วม
ทริคพูดนำเสนอปัง!อย่างมั่นใจ✨💗
อันยอง~~~ นักรักการพัฒนาตนเอง🫶✅️ วันนี้ Dek DCM ขอนำเสนอ มายด์เซ็ตและเทคนิคการนำเสนอ ขอบอกก่อนเลยว่า เป็นคนนึงทีเกลียดการพรีเซนต์เอามาก ๆ 🥲 มีความประหม่า ตื่นเต้น ไม่มั่นใจ บลาๆๆๆ แต่ด้วยสถานการณ์ ความเรียนมหาลัย 😭 คือต้องออกพรีเซนต์งานอยู่บ่อย ๆ จึงต้องพาตัวเองออกจากเซฟโซนให้ได้✨️ ก็เลยเร
เด็ก DCM

เด็ก DCM

ถูกใจ 2993 ครั้ง

เทคนิค 3 ข้อ เปลี่ยนคนไม่มั่นใจ ให้กล้าพูดคลิปได้ใน 1 สัปดาห์
🔥🔥🔥 #ปูเป้รัตติยา #CEOBranding #สร้างตัวตน #พัฒนาตนเอง #สอนสร้างตัวตน
พี่เป้-รัตติ�ยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 34 ครั้ง

✅✨7 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ💪
🫂ไม่ดูถูกตัวเอง อย่าคิดว่าตัวเองด้อยกว่าคนอื่น เพราะทุกคนก็เป็นมนุษย์เช่นเดียวกัน เราเองก็พิเศษเหมือนคนอื่นๆ ได้ ✍️บันทึกความสำเร็จ จดบันทึกความสำเร็จของตัวเราไว้เสมอ และกลับมาดูตอนเหนื่อย เป็นเหมือนเครื่องเตือนใจว่าครั้งหนึ่งเราเคยทำสำเร็จมาแล้ว 🏋️ฝึกฝน ไม่ว่าจะความสามารถอะไรก็ตาม การฝึกฝ
Naphat Phoruang

Naphat Phoruang

ถูกใจ 691 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงสวมผ้าเช็ดตัว มีข้อความ '8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ' และโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา ผู้หญิงมีสีหน้าเขินอายหรือกังวลเล็กน้อย
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจ 3 ข้อแรก: ยืนตัวตรง, ดูแลรูปลักษณ์ตัวเอง, และคิดบวกทุกวัน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
ภาพแสดงเคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจข้อ 4-6: ตั้งเป้าหมายเล็กๆ, ขยับร่างกาย/ออกกำลังกาย, และฝึกพูดกับคนอื่นแบบไม่เขิน พร้อมโลโก้ WINONA Feminine ด้านบนขวา
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ
💥 8 เคล็ดลับเพิ่มความมั่นใจให้สาว ๆ อยากมั่นใจแบบปัง ๆ ทุกวันเหรอ? 😎” รวม 8 เคล็ดลับง่าย ๆ อ่านปุ๊บ ทำปั๊บ 📌 เซฟไว้แล้วลองปรับใช้เลย! 📥 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไกด์เพิ่มความมั่นใจทุกวัน 💬 เธอทำข้อไหนแล้วรู้สึกเวิร์กสุด? แชร์กัน! 👯‍♀️ แท็กเพื่อนสาวให้รู้ว่า ความมั่นใจสร้างได้ทุกวันนะซิส! #เคล็
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 4731 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังพรีเซนต์งานพร้อมไมโครโฟน มีข้อความซ้อนทับว่า \"3 ทริค พรีเซนต์หน้าห้องยังไง ให้ไม่ตื่นเต้น\" และมีหน้าจอแสดงผลอยู่ด้านหลัง
ภาพข้อความแสดงเคล็ดลับที่ 1 ในการพรีเซนต์งาน: \"อ่านสไลด์ให้เข้าใจ และจับใจความ\" พร้อมคำอธิบายประกอบบนพื้นหลังสีขาว
ภาพข้อความแสดงเคล็ดลับที่ 2 ในการพรีเซนต์งาน: \"ซ้อมพรีหลายๆรอบ แล้วก็ดูว่าเราชอบลืมตรงไหน\" พร้อมคำอธิบายประกอบบนพื้นหลังสีขาว
✨3ทริคที่ทําให้เราพรีเซนต์งานหน้าห้องดีขึ้น⭐️
✨📍สวัสดีค้าบทุกคนวันนี้เราเอาประสบการณ์ของเรามาแชร์ให้ทุกคนกันค้าบ นั้นก็คือการออกไปพรีเซนต์หน้าห้องเรียนนั้นเองค้าบ วันนี้เราเลยจะมาแชร์ว่าเราไปพรีเซนต์หน้าห้องยังไงให้ไม่ตื่นเต้นและเป็นคนที่กล้าออกไปพรีเซนต์หน้าห้อง เรามี3ทริคค้าบที่จะมาแชร์ให้ทุกคน⭐️ ✅ข้อ1 อ่านสไลด์ให้เข้าใจ และจับใจความ อันนี
Teetee

Teetee

ถูกใจ 3298 ครั้ง

How to เพิ่มความมั่นใจในตัวเอง🤫
#รีวิวบิวตี้🏆 #Howtobeauty #คลิปนี้ต้องฟีด #lemon8boxchallenge #มั่นใจในตัวเอง
NamfonBeautyrista

NamfonBeautyrista

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพคอลลาจของผู้หญิงคนหนึ่งในชุดสูทสีกรมท่ากำลังพูดไมโครโฟนบนเวที พร้อมข้อความว่า "3 เคล็ดลับ ขึ้นเวทีพูดแบบมั่นใจ 🚀"
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังพูดบนเวทีต่อหน้าผู้ชมจำนวนมาก โดยมีจอขนาดใหญ่ด้านหลังแสดงภาพดอกไม้และรูปเธอ พร้อมข้อความ "1. เริ่มต้นด้วย Story ของคุณเอง"
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังพูดไมโครโฟนบนเวที โดยมีจอขนาดใหญ่ด้านหลังแสดงภาพผู้คนในตลาดและภาพผู้หญิงสวมแว่นตา พร้อมข้อความ "2. โฟกัสที่ “บทเรียน” ไม่ใช่แค่ “ความสำเร็จ”"
3 เคล็ดลับ ขึ้นเวทีพูดแบบมั่นใจ 🚀
🎤 How to Speak on Stage เรามีโอกาสได้ขึ้นแชร์ประสบการณ์ เรื่องราวของตัวเองในการทำงาน เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา เลยอยากมาแชร์เทคนิคเผื่อเพื่อนๆคนไหนจะเก็บไปใช้กันค่ะ หลายคนกลัวการขึ้นเวที เพราะคิดว่า…ต้องเก่ง ต้องเป๊ะ ต้องพูดแบบนักพูดมืออาชีพเท่านั้น 🤯 แต่จริง ๆ แล้ว สิ่งที่ผู้ฟังอยากได้มากที่สุด
The Life Planner

The Life Planner

ถูกใจ 6 ครั้ง

😭 ใครเป็นบ้าง? พรีเซนต์ทีไรมือสั่น ใจเต้นตุบๆ เหมือนจะขิต!
แจก 4 ทริค ✅ รอดตายฉบับคนกลัวคน‼️😖 สารภาพบาปตรงนี้เลยว่าเราคือคนนึงที่ "กลัวการพรีเซนต์งานมากกกก" (ก.ไก่ล้านตัว) 🥹 ยิ่งวิชาไหนอาจารย์สายโหด หรือต้องพูดในห้องเลคเชอร์คนเยอะๆ คือตุย ! มือเย็นเฉียบ เสียงสั่น ลืมสคริปต์ที่ท่องมาหมด อยากจะลาออกให้รู้แล้วรู้รอด 🏃🏻‍♀️💨 แต่! วันนี้เราก้าวผ่านจุ
パーミー˖ ۫♡

パーミー˖ ۫♡

ถูกใจ 529 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'กลัวการพรีเซนต์ ทำไงดี?' พร้อมข้อความ 'จากคนตื่นเต้นจนเกือบเป็นลม' บนพื้นหลังเวทีการแสดงและจอโปรเจคเตอร์ว่างเปล่า
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 1: 'อ่านเนื้อหาแบบเข้าใจ' อธิบายว่าการเข้าใจเนื้อหาช่วยให้พูดได้ดีและต่อเนื่อง แม้ลืมก็ยังไปต่อได้
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 2: 'ซ้อมวนไปจนมั่นใจ' เน้นย้ำการฝึกซ้อมบ่อยๆ ช่วยเสริมความมั่นใจ โดยเฉพาะก่อนขึ้นพูดจริง
3 วิธีสั้นๆ ที่จะทำให้ไม่กลัวการพรีเซนต์อีกต่อไป! 🎤
😖 เพื่อน ๆ คนไหนไม่ชอบ/กลัวการพรีเซนต์ แบบเราบ้างไหมม สมัยมัธยมคือแค่ต้องตอบคำถามอาจารย์ก็มือสั่น กังวลไปหมดแล้วว อินโทรเวิดสุด มีครั้งนึงคือจะเป็นลมของจริง มือเย็นมาก เอาเป็นว่าขอนั่งฟังเฉย ๆ ดีกว่า5252525 😓 🔓 แต่พอโตขึ้น มหาลัยบังคับให้ออกจากเซฟโซน จนเราได้ปลดล็อกอะไรหลาย ๆ อย่าง 🙆🏻‍♀️ วันนี
nooknet

nooknet

ถูกใจ 5643 ครั้ง

8 เทคนิค! เตรียมตัวก่อนพูดหน้ากล้อง
#ปูเป้รัตติยา #สร้างตัวตน #เจ้าของธุรกิจ
พี่เป้-รัตติยา

พี่เป้-รัตติยา

ถูกใจ 11 ครั้ง

ตื่นเวที ใจเต้น สั่่น‼️แก้แบบนี้ #อ .ธัชช่า #Speaking Expert & Personality #พิธีกร #วิทยากร #สอนทักษะการเป็นพิธีกร #พูดในที่สาธารณะ #Speaking #puplicspeakingcoach #พูดอย่างมั่นใจ
อ.ธัชช่า ธัชมาศ

อ.ธัชช่า ธัชมาศ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงฟิกเกอร์ตัวการ์ตูนกำลังร้องไห้ มีข้อความว่า "แก้นิสัย ไม่มั่นใจ ไม่ยากอย่างที่คิด!? มั่นใจไว้นะ!" วางอยู่หน้าต้นคริสต์มาสจำลองและตุ๊กตา
ภาพแก้วเครื่องดื่มสีเขียววางอยู่ข้างคีย์บอร์ดแล็ปท็อป พร้อมข้อความแนะนำข้อแรก: "1. นั่ง list ข้อดีของตัวเอง" และคำอธิบายว่าให้เขียนข��้อดีเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเองออกมา
ภาพเค้กรูปหน้าหมีประดับด้วยใบไม้สีเขียว พร้อมข้อความแนะนำข้อสอง: "2. ชมตัวเองแบบออกเสียง" และคำอธิบายถึงการพูดชมตัวเองเมื่อทำสิ่งต่างๆ สำเร็จ
แก้นิสัย ”ไม่มั่นใจ“ ไม่ยากอย่างที่คิด !?
สวัสดีค้าบทุกคนนน✨🍒 เริ่มต้นปีอย่างสดใส ปีนี้ตั้งเป้าว่าอยากจะทำคอนเท้นดีๆ ส่งต่อพลังบวกให้ทุกคน ดังนั้นวันนี้เลยมาพร้อมกับหัวข้อ : แก้นิสัย “ไม่มั่นใจ” 🤘🏻🍀 เราเป็นคนนึงที่โตมาด้วยนิสัยไม่มั่นใจมาตั้งแต่เด็ก ทำให้เสียโอกาสในชีวิตเยอะแยะแค่เพราะไม่มั่นใจ กลัวตัวเองไม่ดีพอ จนโตขึ้นมามันเริ่มลามมาเ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1672 ครั้ง

🍋7 วิธีค่อยๆสร้าง “ความมั่นใจ”
🍋 เมื่อพูดถึงความมั่นใจ ใครใครก็อยากกันทั้งนั้น ว่ามุกมาแชร์ที่สร้างความมั่นใจสำหรับคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง ให้กล้ามั่นใจมากขึ้น กว่านี้มาแชร์เจ็ดวิธี ที่อาจจะทำให้คุณมีความมั่นใจขึ้นได้ค่ะ 1. พูดดีกับตัวเองทุกวัน 2. ยอมรับข้อบกพร่องของตนเอง 3. ตั้งเป้าหมายเล็กๆแล้วทำให้สำเร็จ 4. เลิกเปรียบ
Kaimook.milktea

Kaimook.milktea

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงคนหนึ่งกำลังมองกล้อง มีข้อความว่า "How to เพิ่มความกล้าแสดงออก ฉบับ นักเต้น" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @jbmitimiss8
ภาพข้อความหัวข้อ "1. รู้จัก|เข้าใจตัวเอง" อธิบายถึงการเริ่มต้นจากการรู้จักและยอมรับจุดแข็งจุดอ่อนของตนเอง โดยมีประสบการณ์ของนักเต้นประกอบ
ภาพข้อความหัวข้อ "2. กำหนดเป้าหมายเล็กๆ" อธิบายถึงการตั้งเป้าหมายเล็กๆ เพื่อสร้างความมั่นใจ เช่น การสร้างทีมเต้นและเข้าร่วมการแข่งขัน
วิธีเพิ่มความกล้าแสดงออกให้กับตัวเอง Ver.นักเต้น
การพัฒนาความกล้าแสดงออกเป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยความพยายามและการฝึกฝน นี่คือวิธีที่ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มความกล้าแสดงออกได้: 1. เข้าใจตัวเอง: เริ่มต้นจากการรู้จักตัวเอง ยอมรับจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเอง จะทำให้คุณรู้ว่าคุณมีศักยภาพอย่างไรและควรพัฒนาอะไร 2. กำหนดเป้าหมายเล็กๆ: เริ่มจากการตั้งเป้
007

007

ถูกใจ 64 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้ชายเหงื่อแตกกำลังพรีเซนต์งานหน้าห้องเรียนต่อหน้าผู้ฟังหลายคน แสดงถึงความกดดันในการพูด พร้อมข้อความ "HOW TO ลดความกดดันในการพูดหน้าห้อง ฉบับผู้ชายมหาลัยแบบผม" และโลโก้ Lemon8.
ก่อนพรีเซ้นต์งานรู้สึกกดดันทำไงดี
การจัดการความกดดันจากการพรีเซ้นต์งาน เป็นเรื่องธรรมดาที่จะรู้สึกประหม่าเมื่อต้องพรีเซ้นต์งาน แต่ผมมีวิธีที่ช่วยให้มั่นใจขึ้นได้! 💪 📌 เตรียมพร้อมคือหัวใจสำคัญของการพรีเซ้นต์ ซ้อมพูดให้คล่อง ทบทวนเนื้อหาให้แม่นยำที่สุด เพราะยิ่งเราพร้อมมากเท่าไหร่ ความกังวลก็จะยิ่งลดลง 📌 มองผู้ฟังเป็นเพื่อน คิดว่า
Chanadeep

Chanadeep

ถูกใจ 37 ครั้ง

3 ทริค พูดให้มั่นใจเมื่ออยู่บนเวที
🌟3 ทริค🌟 ง่ายๆ จากประสบการณ์จริงมากกว่า 10 ปี เพื่อนๆ ลองเอาไปใช้ดูน้า 1. 🌟รอยยิ้มพิมพ์ใจ🌟เป็นสิ่งแรกที่จะสร้างความประทับใจให้กับผู้ฟัง ถ้าเราเริ่มต้นด้วยรอยยิ้ม ทุกอย่างจะเริ่มง่ายขึ้น เพราะเมื่อเรายิ้ม ส่วนใหญ่ผู้ฟังก็จะยิ้มกลับมาหาเราเช่นกัน ส่วนถ้าใครไม่ยิ้มกลับก็ไม่ต้องโฟกัสนะคะ กวาดสายต
MC อ้อยอิ่ง💕

MC อ้อยอิ่ง💕

ถูกใจ 2 ครั้ง

How toเพิ่มความมั่นใจและเอาชนะความกลัว💯
ขอเกริ่นก่อนว่าเค้าก็เป็นเด็กขี้อายคนหนึ่ง ไม่กล้าคุยกับใคร ตอนคุยก็ไม่กล้าสบตาคนพูด เพราะตอนเรียนเป็นสังคมแคบๆรู้จักกันแค่สิบกว่าคน แต่จุดเปลี่ยนมันเริ่มตรงที่เค้าถูกครูเลือกให้ลงเป็นผู้สมัครประธานนักเรียน(โรงเรียนประถม) ซึ่งไม่สามารถหลีกเลี่ยงการจับไมค์พูดต่อหน้าคนเป็นร้อยได้ ตอนนั้นคิดว่าจะปฏิเส
จัสมายเอ็มเจ😽

จัสมายเอ็มเจ😽

ถูกใจ 47 ครั้ง

เทคนิคการฝึกพูดก่อนขึ้นเวทีหรือขึ้นประชุม
#howto #เทคนิค #ทักษะ #ห้องสมุดธุรกิจ #bizlibrary
ดร.ออร์ | ห้องสมุดธุรกิจ

ดร.ออร์ | ห้องสมุดธุรกิจ

ถูกใจ 2703 ครั้ง

ภาพงาน SET in the City ที่มีวิทยากร 5 ท่านกำลังพูดคุยบนเวทีใหญ่ โดยมีผู้ชมจำนวนมากนั่งฟังอยู่ด้านล่าง พร้อมหัวข้อ "พูดบนเวทียังไง? มีแต่คนอยากฟัง" บนจอ.
ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความแนะนำเคล็ดลับการมีน้ำเสียงน่าฟัง เช่น การออกเสียงชัดเจน พูดกระชับ ไม่ติดคำสร้อย และการเว้นวรรคตอนให้ผู้ฟังได้คิดต��าม.
ภาพข้อความแนะนำองค์ประกอบอื่น ๆ ในการพูดบนเวที เช่น การใช้ภาษากายที่หลากหลาย การสบตาผู้ฟัง การสรุปเนื้อหา และการนั่งหลังตรงเพื่อเสริมบุคลิกภาพ.
พูดบนเวทียังไง? ให้มีแต่คนอยากฟัง
สวัสดีค่าเพื่อน ๆ Lemon8 🍋 วันนี้เรามาพูดถึงอีกหนึ่งทักษะที่สำคัญต่อการทำงานไม่แพ้ทักษะอื่น ๆ คือการพูดในที่สาธารณะ หรือต่อผู้คนจำนวนมาก #publicspeaking นั่นเอง เมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมา โจลี่ได้มีโอกาสไปร่วมงาน SET in the city ที่ทาง #Lemon8thailand ได้เชิญให้ขึ้นไปแชร์ประสบการณ์บนเวที บอก
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมสั้นในชุดสูทสีม่วงอ่อน ยืนอย่างมั่นใจ มีข้อความว่า "ใช้วิธีไหน เพิ่มความมั่นใจ ตอนนำเสนองานกันบ้างคะ?" และ "Q3 Summary" บนจอโปรเจคเตอร์ด้านหลัง พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @yogawithkrong.
ใช้วิธีไหนเพิ่มความมั่นใจตอนนำเสนองานกันบ้าง?
การสร้างความมั่นใจในการ นำเสนองาน (Presentation Confidence) เป็นเรื่องที่ทั้งนักจิตวิทยาและโค้ชการสื่อสารให้ความสำคัญมาก เพราะมันไม่ใช่แค่ “เนื้อหา” แต่คือ พลังงานและตัวตนที่เราส่งออกไป ⸻ 🧠 จิตวิทยาเบื้องหลังความมั่นใจ 1. Self-Efficacy (ความเชื่อมั่นในความสามารถตัวเอง) – ตามทฤษฎีของ
Mind Calibrate

Mind Calibrate

ถูกใจ 1 ครั้ง

How to เพิ่มความมั่นใจ ฉบับคนไม่เคยมั่นใจ🤎🎀✨
ใครจะไปเชื่อว่าปีที่แล้วกับปีนี้ต่างกันขนาดนี้ 🌷 เมื่อก่อนอรเป็นคนไม่มั่นใจเลย ความมั่นใจ = 0 แต่พอผ่านอะไรมาหลายอย่าง ก็ได้เรียนรู้ว่า ถึงเวลาแล้วที่เราจะ “รักตัวเอง” แบบไม่ต้องรอให้ใครมาบอก 💛 ทุกอย่างเริ่มจากการมองตัวเองด้วยสายตาที่อ่อนโยนขึ้น วันนี้เลยอยากบอกทุกคนว่า ความมั่นใจมันไม่ได้หายไ
amunoorn

amunoorn

ถูกใจ 162 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มกำลังพูดบนเวที พร้อมข้อความหัวข้อ 4 วิธีเพิ่มความมั่นใจในการพูดหน้าเวที และข้อความเชิญชวนให้มาพัฒนาตัวเอง
ภาพชายหนุ่มกำลังพูดบนเวที พร้อมข้อความเทคนิคข้อที่ 1: เตรียมเนื้อหาและเป้าหมายก่อนขึ้นพูด
ภาพชายหนุ่มกำลังพูดบนเวที โดยมีสไลด์แสดงคำคมภาษาอังกฤษ และข้อความเกี่ยวกับคำคมประจำตัวที่ใช้เริ่มพูด
4 วิธีเพิ่มความมั่นใจ พูดหน้าเวที🎤
🎤ไม่สำคัญว่าวันนี้เราพูดเก่งไหม แต่สำคัญที่ว่า “เราอยากพูดเก่งขึ้นหรือเปล่า”⁉️ : ใครเคยเป็นเหมือนผมไหม❓ 🔸พูดไม่เก่ง 🔹ไม่กล้าแสดงออก 🔸ไม่กล้าพูดหน้าเวที 🔹ไม่กล้าพูดต่อหน้าคนเยอะๆ 👉ผมเองก็เป็นคนนึงที่มีปัญหาเหล่านี้มาก่อน แต่ผมเชื่อเสมอว่า… “อะไรไม่รู้ก็เรียนได้ อะไรไม่เป็นก็ฝึกได้”✔️
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 30 ครั้ง

5 tricks ลดการตื่นเต้นตอน present งาน✅✨
วันนี้เนยจะมาแชร์วิธีลดการตื่นเต้น ก่อนพรีเซ็นงานนะ โดยเป็นวิธีที่เนยเคยทำนะ ทุกคนลองนำไปปรับใช้ได้เลย🥸 👉1. การเตรียมตัวให้ดี ฝึกพรีบ่อยๆ พูดบ่อยๆ 🗣️💬พูดให้คนอื่นฟังหรือพูดหน้ากระจกก็ได้ เพื่อลดการตื้นเต้นในวันพรีจริงนะ 👉2. การทำสมาธิ ให้หายใจเข้าลึกๆ และถ้ายังไม่ดีขึ้นให้ตะโกน เช่น ทำได้โว้ยยย!5
yellow.butter🦋

yellow.butter🦋

ถูกใจ 172 ครั้ง

ภาพปกบทความ “HOW TO สร้างความมั่นใจ (ไม่มั่นหน้า!)” แสดงข้อความเด่นบนพื้นหลังชั้นหนังสือและเถาวัลย์ มีอีโมจิรูปกำปั้น ผู้หญิง และผู้ชาย พร้อมสมุดบันทึกเปิดอยู่ ด้านล่างมีภาพวาดสไตล์คลาสสิกของคนสองคน
HOW TO “สร้างความมั่นใจ แต่ไม่มั่นหน้า” ✊🏼✨
ตส. ขอฮาวทูหน่อย HOW TO “สร้างความมั่นใจ แต่ไม่มั่นหน้า” ความมั่นใจมันเป้นเรื่องของอินเนอร์ และประสบการณ์ที่ได้สะสมมาตั้งแต่อดีต บางคนอาจจะมีอยู่แล้ว แต่บางคนก็เพิ่งสร้างมันขึ้นมา “ใช่ค่ะ ความมั่นใจมันสร้างได้” วันนี้เลยจะรวม Tips เล็กๆน้อยๆ ที่จะพอเป็น How to ให้เพื่อนๆ ไปเสริมสร้างความ
ต้นสัก

ต้นสัก

ถูกใจ 1025 ครั้ง

สร้างความมั่นใจในตัวเอง🥰
10 วิธีสร้างความมั่นใจในตัวเอง 1. ยอมรับตัวเองอย่างที่เป็น ทุกคนมีทั้งจุดแข็งและจุดอ่อน การยอมรับตัวเองคือจุดเริ่มต้นของความมั่นใจ 2. ตั้งเป้าหมายเล็กๆ และทำให้สำเร็จ ความสำเร็จเล็กๆ จะสะสมเป็นพลังใจและความเชื่อมั่นในตัวเอง 3. พูดกับตัวเองในแง่บวก เปลี่ยนจาก “ฉันทำไ
SHINEBOYS_JOMTHAP

SHINEBOYS_JOMTHAP

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมสีอ่อนสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวกำลังมองกล้อง พร้อมข้อความว่า "8 ทริค สร้างเสน่ห์ แบบไม่ใช้ความสวย" และโลโก้ Lemon8
ภาพแก้วเครื่องดื่มวางอยู่บนโต๊ะ มีข้อความหัวข้อ "1.การกิน" และคำแนะนำเกี่ยวกับการกิน เช่น กินข้าวให้หมดจาน เก็บจาน และพูดจาดีกับพนักงานบริการ
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสสวมเสื้อสีน้ำตาลแดงนั่งอยู่กลางแจ้ง มีข้อความหัวข้อ "2.การวางตัวเมื่ออยู่กับคนอื่น" และคำแนะนำเกี่ยวกับการวางตัว
เสน่ห์ในมุมมองใหม่ที่ไม่ใช่รูปร่างหน้าตา
ตั้งเป้าหมายในชีวิต #พัฒนาตัวเอง ให้เป็นคนที่ดีขึ้นกันค่ะ เป็นสิ่งที่เราควรมีไว้ติดตัว นอกเหนือจากรูปร่าง และหน้าตา คือเสน่ห์ในมุม การใช้ชีวิต การอยู่ร่วมกับผู้อื่น กินข้าวให้หมดจาน เป็นสิ่งที่แม่เราสอน การพูดจามีหางเสียงกับพนักงานบริการ การแต่งกายเรียบร้อย ดูสะอาดสะอ้าน อีกข้อนึงที่สำคัญ ค
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 11K ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในกระจก สวมเสื้อสีดำ มีแสงสะท้อนจากแฟลชโทรศัพท์บนใบหน้า ข้อความบนภาพระบุว่า \"7 วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง [RECOMMEND]\" และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @uufit_.
7 วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ฉบับคนไม่กล้าสบตาคนอื่นเลยย EP.1
สวัสดีค้าบบ☀️💪 วันนี้ผมมีเรื่องมาเล่าบวกทิปเล็กๆมาแขน์เกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง ใครมีปห.เรื่องว่าในสังคมจริงๆเราไม่สามารถห้ามตัวเองรู้สึกไม่ดีหรือ insecure ได้ ลองอ่านสิ่งที่ผมจะนำมาแชร์กับทุกๆคนดูน้าาา เพราะผมก็เคยเป็นแบบนั้น🥹 การสบตาหรือการคุยกับคนไม่รจ.กันนี่ทำให้ผมอยากมุดดินหนีไปตาก
Uufit_

Uufit_

ถูกใจ 556 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6319 ครั้ง

ข้าวโอ๊ตยืนอยู่หน้าอุปกรณ์ควบคุมเวที พร้อมข้อความแนะนำวิธีคลายความตื่นเต้นก่อนขึ้นโชว์
ข้าวโอ๊ตหันหลังกำลังวอร์มยืดร่างกายอยู่หน้าอุปกรณ์ควบคุมเวที ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ 1 ในการเตรียมตัว
ข้าวโอ๊ตยิ้มและทำท่าทางสนุกสนานในฮอลล์คอนเสิร์ตว่างเปล่า พร้อมข้อความขั้นตอนที่ 2 คือการทวนท่าเต้นและเนื้อร้อง
How to คลายความตื่นเต้นก่อนขึ้นโชว์บนเวที🔥
ทุกคนเคยมีช่วงเวลาที่ตื่นเต้นตอนใกล้จะโชว์กันใช่ไหมครับ? วันนี้ข้าวโอ๊ตจะมาสอนวิธีคลายความตื่นเต้นก่อนขึ้นโชว์บนเวทีกันนะครับ 1. วอร์มยืดร่างกาย การวอร์มยืดร่างกายจะทำให้ร่างกายผ่อนคลายและป้องกันการบาดเจ็บของร่างกายด้วย 2. ทวนท่าเต้นและเนื้อร้อง ให้ลองทวนท่าเต้นกับเนื้อร้องเพื่อเช็คให้แน่ใจ
SHINEBOYS_KAOOAT

SHINEBOYS_KAOOAT

ถูกใจ 10 ครั้ง

✨2 เทคนิคเพิ่มความมั่นใจก่อนทำคลิปออกกล้อง
#ครูเกียร์ #สอนทำคลิป #การตลาดออนไลน์ #สร้างตัวตนบนโลกออนไลน์
ครูเกียร์ Gear

ครูเกียร์ Gear

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำอย่างไร มั่นใจในการพูดมากขึ้น
#การพูด #การพูดในที่สาธารณะ #พัฒนาตัวเอง #มีเงินใช้ไปตลอดชีวิต #ไดอารี่การเงิน #moneydiaries #ทักษะ #การสื่อสาร #contentcreator
Money Diaries

Money Diaries

ถูกใจ 576 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม