ผู้ติดตาม 2 คน

ติดตาม

1/7

0 คนบันทึกแล้ว

ชีวิตไม่เหมือนใคร แต่ชีวิตเป็นของเรา

เราไม่จำเป็นต้องมีชีวิตเหมือนใคร 🌱

เพราะรายได้ ความฝัน ภาระ และความเสี่ยงของแต่ละคนไม่เหมือนกัน

สิ่งที่เหมาะกับคนอื่น…อาจไม่ใช่สิ่งที่เหมาะกับเรา

ก่อนจะถามว่า “ควรทำอะไร?”

ลองถามตัวเองก่อนว่า “ตอนนี้ชีวิตเราต้องการอะไร?”

เพราะสุดท้ายแล้ว…

แผนชีวิตที่ดี ไม่ใช่แผนที่ดีที่สุดสำหรับทุกคน

แต่คือแผนที่เหมาะกับชีวิตของเรา 🌱

#ปรึกษากับฟอร์ด #วางแผนชีวิต #วางแผนการเงิน

#สุขภาพ #ประกัน

9/22 แก้ไขแล้ว

ในชีวิตจริงของแต่ละคน ไม่มีสูตรสำเร็จเดียวที่เหมาะกับทุกคน บ่อยครั้งที่เราพยายามเดินตามแผนของคนอื่นเพียงเพราะมันดูดี หรือเพราะคำแนะนำจากคนรอบข้าง แต่ความจริงแล้ว ความแตกต่างเรื่องรายได้ ภาระหน้าที่ และเป้าหมายชีวิต มีผลอย่างมากต่อการตัดสินใจเลือกเส้นทางของเราเอง จากประสบการณ์ส่วนตัว การตั้งคำถามกับตัวเองว่า "ตอนนี้ชีวิตฉันต้องการอะไร" เป็นจุดเริ่มต้นที่สำคัญมาก เช่น การต้องการความมั่นคงทางการเงิน หรือการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงขึ้น ล้วนเป็นเป้าหมายที่ควรนำมาวางแผนควบคู่ไปกับความฝันของเรา การมีแผนชีวิตและแผนการเงินที่เหมาะสม ไม่จำเป็นต้องเป็นแผนที่ดีที่สุดของใคร แต่เป็นแผนที่เหมาะกับเราจริงๆ ยิ่งถ้าเราเลือกแผนที่สอดคล้องกับสถานการณ์และความเสี่ยงของชีวิตเราได้ดี จะแก้ไขและปรับเปลี่ยนได้ง่ายในอนาคต เหตุผลที่ทำให้เราควรสร้าง "Good Plan" ให้ตัวเองโดยไม่เปรียบเทียบกับผู้อื่น คือการที่ไม่มีใครรู้ชีวิตเราได้ดีเท่าเราเอง เช่นเดียวกับคำคมที่ว่า "ทุกคนอยากให้เราเป็นอะไร... แต่ไม่มีใครรู้ชีวิตเราเท่าตัวเรา" สิ่งนี้ทำให้คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญอย่างที่ปรึกษาประกันชีวิตและสุขภาพมีความสำคัญ เพราะเขาจะช่วยมองภาพรวมชีวิตของเรา และวางแผนที่เหมาะสมในแต่ละด้านอย่างบาลานซ์ ทั้งสุขภาพ การเงิน และเป้าหมายส่วนตัว การแชร์ประสบการณ์จากผู้อื่นที่เลือกวางแผนชีวิตตามความต้องการของตัวเอง ก็พบว่าการยึดมั่นในตัวตนและการรู้จักฟังเสียงหัวใจ มีส่วนช่วยให้ชีวิตมีความสุขและมั่นคงมากขึ้น การไม่ต้องมีชีวิตเหมือนใคร แค่เราเลือกและเดินไปตามเส้นทางที่เป็นตัวเราจริงๆ ก็ถือเป็นการสร้างอนาคตที่ดีและเติมเต็มได้อย่างแท้จริง สุดท้าย ผมอยากแนะนำว่า "Life Discipline is not A Better Me" คือการมีวินัยชีวิตที่เหมาะสมตามจังหวะและศักยภาพของตัวเอง จะทำให้เราโตไปในทางที่ดีที่สุดสำหรับเรา ไม่ใช่ตามความคาดหวังของสังคมหรือคนอื่นๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพทางเดินคอนกรีตท่ามกลางต้นไม้เขียวขจีและต้นปาล์ม มุ่งหน้าสู่ทะเล มีข้อความว่า "5 ข้อคิด ความจริงสัจธรรม ชีวิต ช่วยให้เราเข้าใจโลกมากขึ้น" พร้อมไอคอนหลอดไฟ

ภาพแม่น้ำที่มีตึกสูงอยู่ริมฝั่งและเรือแล่นอยู่ มีข้อความว่า "1 "People come and go" ไม่มีใครอยู่กับเราตลอดไป แม้ว��่าจะเป็น เพื่อน คนรัก พ่อแม่"

ภาพแขนและไหล่ของบุคคลหนึ่ง มองออกไปนอกหน้าต่าง มีข้อความว่า "2 "คนที่ต้องรับผิดชอบชีวิตของเรา คือ ตัวเราเอง" อย่าโทษคนรอบข้าง อยากมีชีวิตแบบไหนให้ลงมือทำเอง"

5 ข้อคิด💡 : ความจริงของชีวิต ทำให้เราเข้าใจโลกมากขึ้น🚶🏻‍♀️!!

1. “People come and go 🚶🏻‍♀️ ไม่มีใครอยู่กับเราตลอดไป แม้ว่าจะเป็น เพื่อน คนรัก พ่อแม่” • เพื่อนกัน วันหนึ่งอาจจะห่างหายไปเพราะความชอบต่างกัน แยกย้ายกันไปทำงาน มีครอบครัว • คนรัก วันหนึ่งที่โตขึ้นแล้ว ความชอบ lifestyle อาจเปลี่ยนแปลงไป จากที่เคยเข้ากันได้อาจจะต้องแยกย้ายกันไป (ปล. แต่ถ้าอยู่ด้ว

ถูกใจ 425 ครั้ง

ปกหนังสือ "ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง" โดยวินนี่ จาก springbooks แสดงภาพคนพายเรือคายัคบนผืนน้ำ พร้อมข้อความชื่อหนังสือและโลโก้สำนักพิมพ์

หน้าหนังสือเปิดเผยข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการเปิดใจรับคนเข้ามาในชีวิต และการยอมรับความรู้สึกต่างๆ พร้อมเลขหน้า 88

หน้าหนังสือเปิดเผยภาพประกอบสำหรับ "PART 3 จังหวะที่เหมาะสมของความรัก" แสดงภาพคนสองคนกำลังมอบดอกไม้และมีเครื่องดื่มวางอยู่

ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง🫶🏻

กลับมาแล้วค่าา!!!! ครั้งนี้กลับมาพร้อมหนังสือในเครือ spring books เครือหนังสือฮีลใจของจิง เล่มนี้นำเสนอสุดๆกับคนที่อยากเริ่มต้นอะไรใหม่ๆแล้วเห็นความสำเร็จคนอื่นๆ อยากสำเร็จตาม แต่ก็มีพลาดบ้าง ไม่ประสบผลสำเร็จ และหนังสือเล่มนี้จะบอกให้พวกเธอรู้ว่า ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง อะไรที่เป็นของเร

ถูกใจ 319 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยบนกระดาษโน้ตมีเส้นบรรทัดและขอบซ้ายเป็นจุด โดยมีเนื้อหาเกี่ยวกับการที่คนอื่นรู้ความจริงแม้จะยังไม่พูด และคนโกหกก็จะโกหกเสมอ พร้อมอิโมจิหน้าบึ้งด้านล่าง มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @t568j.

คนเราอย่าคิดว่า คนอื่นโง่ ไม่รู้อะไร อันที่จริงรู้หมดคะ แต่ยังไม่พูดนะตอนนี้แค่นั้นเอง คนเคยโกหก มันก็โกหกตลอดแหละ คิดว่าโกหกแล้วคนอื่นเค้าจะเชื่อหรอ โปรดคิดผิดคะ อันไหนจริงมันรู้สึกได้ว่าเป็นความจริง ขอร้อง ไม่ต้องปิดบังคะ แค่นี้ก็ซึ้ง

ถูกใจ 4 ครั้ง

$ปกหนังสือ \"เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด\" สีส้ม มีภาพคนสวมชุดครุยแบกอีกคนหนึ่ง พร้อมชื่อผู้เขียนและยอดขายกว่า 2 ล้านเล่มในเกาหลีใต้$

$หน้ากระดาษหนังสือ มีข้อความว่า \"แม้วันนี้ลำบากจนอยากตาย แต่อาจมีใครหลายคนปรารถนาอยากเป็นคุณ\" และภาพวาดผีเสื้อกลางคืนสีส้ม$

$หน้ากระดาษหนังสือ มีข้อคิดเน้นย้ำว่า \"ถ้าคุณกำลังลำบากอยู่ ให้ก้มลงมองคนที่ลำบากกว่า แต่เมื่ออยากได้ดี ให้เงยหน้ามองคนที่อยู่สูงกว่า\"$

6 ข้อคิด จากหนังสือ เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด

เพราะเป็นวัยรุ่นจึงเจ็บปวด หนังสือที่ช่วยปลอบประโลมและชี้แนวทางการใช้ชีวิต ให้กับวัยรุ่นที่กำลังหลงทางในโลกของความเป็นผู้ใหญ่ที่เพิ่งเริ่มต้น การก้าวผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก การรับมือกับความคาดหวังของพ่อแม่ การประคองชีวิตให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ล้มเหลว การให้กำลังใจตัวเองและการรับผิดชอบชีวิตของตัวเอ

ถูกใจ 2519 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ยืนอยู่ริมทางเดิน มีข้อความว่า "10 ประโยคที่ควรได้อ่านสักครั้งในชีวิต" พร้อมดอกไม้สีชมพูและใบไม้เขียวเป็นฉากหลัง

ภาพหญิงสาวคนเดิมยืนอยู่ริมทางเดิน มีข้อความคำคมที่ 1 ว่า "ใช้ชีวิตของเราเหมือนสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วยสิ่งที่เราได้ทำลงไป ไม่ใช่เร�ื่องราวที่อยากทำแต่ไม่ได้ทำ"

ภาพหญิงสาวคนเดิมยืนอยู่ริมทางเดิน มีข้อความคำคมที่ 2 ว่า "อย่าคาดหวังอะไรใหม่ๆ จากพฤติกรรมเดิมๆ"

10 ประโยคควรอ่านสักครั้งในชีวิต⁉️

1. ใช้ชีวิตของเราเหมือนสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วย“สิ่งที่เราได้ทำลงไป”ไม่ใช่สมุดสมุดบันทึกที่เต็มไปด้วย“เรื่องราวที่อยากทำแต่ไม่ได้ทำ” 2. อย่าคาดหวังอะไรใหม่ๆ จากพฤติกรรมเดิมๆ 3. ถ้าเราไม่อดทนให้กับ ”ความสำเร็จ” เราก็ต้องอดทนกับชีวิตที่ ”ไม่สำเร็จ” อยู่ดี 4. ทำไมคุณยังเชื่อว่าผีมีจริง ทั้งๆที

ถูกใจ 4348 ครั้ง

เลิกแคร์สักที!! วิธีปลดล็อคไม่ต้องกังวลว่าใครจะคิดยังไง

1. ยอมรับและเข้าใจก่อน ว่าคุณจะถูกตัดสิน/วิจารณ์/นินทาเสมอ ไม่ว่าคุณจะทำอะไร แม้ว่าคุณจะทำดีหรือไม่ดี… ดังนั้น ทำไมต้องแคร์ล่ะ? 🤷‍♀️🗣️ 2. ชีวิตคุณมีค่าในตัวมันเอง 💖 คุณค่าไม่ได้ผูกกับคำชื่นชมหรือคำวิจารณ์ของใคร อย่าปล่อยให้คำพูดของคนอื่นมากำหนดคุณ! 3. ความมั่นใจของคุณ = ของคุณคนเดียว 🔒 ไม่ใช่สิ

ถูกใจ 635 ครั้ง

$หญิงสาวกำลังตัดผมหน้าม้าของตัวเองในกระจก พร้อมข้อความว่า \"สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิต มาเกือบ 21 ปี\" ซึ่งเป็นชื่อบทความ$

ภาพสะท้อนของหญิงสาวในกระจกโค้งริมถนน พร้อมข้อความเตือนใจเรื่องการใช้ชีวิตคนเดียวและพึ่งพาตัวเอง

หญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังทำหน้าตลก พร้อมข้อความเปรียบเทียบการร้องไห้ในวัยเด็กกับการร้องไห้ในวัยผู้ใหญ่

สิ่งที่ได้เรียนรู้จากการใช้ชีวิตมาเกือบ 21 ปี🤳🏻⭐️

หลายคนคงมีช่วงขาลงของชีวิต มีช่วงที่มีความสุขและทุกข์ที่สุดในชีวิต แต่สิ่งที่เราได้จากการความสุขและความทุกข์พวกนั้นมันมีค่ากว่าที่เราเห็น ทุกอย่างที่เราเจอจะหล่อหลอมให้เราใช้ชีวิตได้ดีขึ้น ในวัย20ปลาย ๆ ของฟิมเองก็ได้ค้นพบบางข้อที่ได้เรียนรู้ ทั้ง ๆ ที่เป็นเรื่องง่าย ๆ แต่พึ่งมาค้นพบคำตอบของการใ

ถูกใจ 5595 ครั้ง

$ภาพปกหนังสือ Good Vibes, Good Life พร้อมหัวข้อหลัก 88 พฤติกรรมสร้าง good vibes จากหนังสือเล่มนี้ มีข้อความเขียนด้วยลายมือว่า \"U r not to be toxic people\" และโลโก้ Lemon8$

รายการพฤติกรรมสร้าง Good Vibes จำนวน 30 ข้อแรก จากหนังสือ Good Vibes Good Life โดยเริ่มจากข้อ 1 ถึงข้อ 30 เช่น การรักและเคารพตัวเอง การคิดบวก และการอยู่ใกล้คนที่มีพลังงานสูง

รายการพฤติกรรมสร้าง Good Vibes จำนวน 30 ข้อถัดไป จากหนังสือ Good Vibes Good Life โดยเริ่มจากข้อ 31 ถึงข้อ 60 เช่น การมองโลกในแง่บวก การยอมรับตัวเอง และการตั้งเป้าหมาย

สรุป 88 พฤติกรรมสร้าง Good Vibes จากหนังสือเล่มทอง

🤚หลายคนคงคุ้นๆ หนังสือเล่มทองกันดีอยู่แล้ว เพราะเป็นหนังสือที่ดังมาก รีวิวพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าดีสมกับที่เป็นหนังสือเล่มทองจริงๆ เราก็เป็นคนนึงที่หยิบเล่มนี้มาอ่าน แถมอ่านถึง 2 ครั้งเลย ยิ่งเป็นสายแมนิเฟส เชื่อในกฎแรงดึงดูดยิ่งไม่ควรพลาด 🫶 แต่สำหรับใครที่ไม่อยากอ่านเอง วันนี้เราสรุป 88 พฤติก

ถูกใจ 2032 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงสีเทา ถือถุงพลาสติกสีขาว มีข้อความว่า "เมื่อฉันเป็น Introvert รับมือยังไง ? ข้อดี ข้อเสีย ?" และโลโก้ Lemon8

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงสีเทา ยืนอยู่หน้าประตูรั้ว มีข้อความอธิบายว่า Introvert คืออะไร เช่น โลกส่วนตัวสูง ชอบอยู่คนเดียว และคิดก่อนพูด

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อแขนยาวสีขาวและกางเกงสีเทา ยืนอยู่หน้าประตูรั้ว มีข้อความแสดงข้อดีของ Introvert เช่น เป็นนักคิด นักวางแผนดี มีความคิดสร้างสรรค์ และใส่ใจคนอื่น

เมื่อฉันเป็น Introvert ข้อดี-ข้อเสีย ❌✅ ใช้ชีวิตลำบากไหม?

เซฮายค่าาาา เพื่อนๆ Lemon8 🙋🏻‍♀️ วันนี้ขอมาแบบมีสาระกันสักนิดสักหน่อย 👀 จะมาแชร์ประสบการณ์ มีใครแบบเข้าใจคำว่า - Introvert - กันบ้าง และมีใครที่มีบุคคลิกแบบนี้กันอยู่บ้าง ✨ขอพูดถึง บุคคลิกของ Introvert ก่อน - Introvert จะเป็นคนที่แบบโลกส่วนตัวสูง ชอบเก็บตัว ไม่ค่อยไปพบปะสังสรรค์กับคนเท่าไห

ถูกใจ 2262 ครั้ง

6 สิ่งสำคัญมากในชีวิต แต่ไม่มีใครบอก

ติ๊กอ่ายเจอบทความดีๆนี้เลยอยากเอามาฝากกัน ทุกอย่างบนโลกมีวันหมดอายุ เกิดมาคนเดียว ย่อมตายจากไปคนเดียว อาจฟังดูโดดเดียว แต่มันคือเรื่องจริง การที่เราเข้าใจและยอมรับเรื่องนี้ได้ จะใช้ชีวิตได้ง่ายขึ้นมาก 1️⃣ การยึดติดกับสิ่งที่มี ยึดติดกับคนรอบตัว ทำให้เราไม่สบายใจ เสียใจอยู่เสมอ สิ่งของต่างๆ

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในร้านค้า พร้อมจานสปาเก็ตตี้และครัวซองต์ มีข้อความว่า 'ใช้ชีวิตแบบคน INTROVERT ดียังไง?'

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในร้านค้า มีข้อความอธิบายความหมายของ 'คน INTROVERT' ว่าเป็นกลุ่มคนที่มีโลกส่วนตัวสูง ชอบอยู่คนเดียว

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศในห้างสรรพสินค้าและตลาด พร้อมข้อความที่สื่อถึงความสุขในการเดินเที่ยวห้างคนเดียวโดยไม่ต้องรอใคร

เป็นคน Introvert ? ก็ดีเหมือนกันนะ 🙇🏻‍♀️💖

💗🌳 เค้าบอกก่อนเลยว่าเค้าก็เป็นนึงที่เป็นคน introvert มากๆๆ ชอบอยู่คนเดียวสุดๆ แต่เรามีแฟนนะซึ่งแฟนเราก็เข้าใจที่เราเป็นคนเเบบนี้เพราะเหมือนต่างคนต่างเป็น introvert เลยแหละ55555555 ก็โชคดีตรงนี้ไป คือเค้าอยากบอกทุกคนเลยว่าการเป็นคน introvert ไม่ได้แย่อย่างที่คิดน้า มันเป็นความสบายใจอย่างนึงเลยแหละเค้

ถูกใจ 703 ครั้ง

ภาพตัดปะแสดงกิจกรรมที่ทำคนเดียว เช่น อ่านหนังสือในร้านกาแฟและกลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า 'เป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อนเยอะ ใช้ชีวิตได้ไหม? ยังไง?'

หญิงสาวกำลังยิ้มถือหนังสือและแท็บเล็ต พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอสบายใจกับการมีเพื่อนน้อยและเคยมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับเพื่อน

หญิงสาวเดินหันหลังถือดอกไม้ในสวนสาธารณะ พร้อมข้อความว่าการไปไหนมาไหนคนเดียวเป็นข้อดีที่ทำให้ทำอะไรก็ได้ตามใจ

ไม่ค่อยมีเพื่อน ใช้ชีวิตยังไง? 👯💗✌🏻

สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เรียกว่าเป็นคอนเทนท์แนวแชร์ประสบการณ์ดีกว่า ใครไม่ค่อยมีเพื่อนหรือเพื่อนน้อยต้องอ่านเลยนะ 💗✨ เราเป็นคนนึงที่มีเพื่อนน้อยมากๆๆและแทบจะไม่ค่อยมีเพื่อนสนิทเลยแต่เราสบายใจแบบนี้เราก็โอเคนะที่เราต้องใช้ชีวิตคนเดียว ไปไหนมาไหนคนเดียวทำอะไรคนเดียวคือเราไม่ได้รู้สึกแปลกหรือรู้สึกผิด

ถูกใจ 2614 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ 'ทำไมชีวิตถึงไม่ดีขึ้นสักที' บนพื้นหลังสีดำไล่ระดับ มีชายหนุ่มมองลงมาด้านล่างขวา พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @deklanghong_

ภาพข้อความเกริ่นนำบทความบนพื้นหลังสีดำไล่ระดับ ถามว่า 'อ่านมาก ฟังมาก ชีวิตจะดีขึ้น' ใช่ไหม แต่ปัจจัยสำคัญในการเปลี่ยนแปลงชีวิตคืออะไร พร้อมโลโก้ Lemon8 และช�ื่อผู้ใช้ @deklanghong_

ภาพข้อความหัวข้อ '1. ความรู้ ≠ การเปลี่ยนแปลง' อธิบายว่าความรู้ไม่ได้เท่ากับการปฏิบัติ และยกตัวอย่างการออกกำลังกายที่ต้องลงมือทำจริงจึงจะเห็นผล พร้อมโลโก้ Lemon8

ทำไมชีวิตของเราถึงยังไม่ดีขึ้น

"ทำไมการอ่านหนังสือหรือฟังพอดแคสต์เพียงอย่างเดียว ถึงไม่สามารถเปลี่ยนชีวิตเราได้?" หลายคนคงเคยได้ยินว่า “อ่านมาก ฟังมาก ชีวิตจะดีขึ้น” ใช่ไหมครับ? แต่มันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น แล้วอะไรคือปัจจัยที่สำคัญจริงๆ ในการเปลี่ยนแปลงชีวิต? 1. ความรู้ไม่ได้เท่ากับการเปลี่ยนแปลง • ความรู้ไม่ได้เท

ถูกใจ 381 ครั้ง

โดนเพื่อนรุมแบนตอนอายุ 20

จากประสบการณ์ในวัย 20 ที่คนใกล้ชิดมากๆ ในตอนนั้นคือเพื่อนมหาลัย ที่จู่ๆเพื่อนๆก็มีเหตุผลบางอย่างที่ทำให้เกลียด นินทา หรือไม่ชอบเราขึ้นมา มีอะไรไม่พอใจเขาไม่บอกเราต่อหน้า แต่เอาไปพูดกันลับหลัง สะสมไปเรื่อยๆจนสุดท้ายทุกคนก็รวมตัวเกลียดเราไปแล้ว โดยที่เราไม่มีโอกาสแก้ตัวเลย😔 ช่วงนั้น จากที่ชีวิตเรา

ถูกใจ 2652 ครั้ง

สี่คนสวมเสื้อกาวน์และหน้ากากอนามัยยืนอยู่ในห้องแต่งตัวของโรงงานผลิตเครื่องสำอางและสกินแคร์ ซึ่งเป็นโรงงานที่ดาราหลายท่านไว้วางใจใช้ผลิตสินค้า.

มือถือตลับผลิตภัณฑ์ 'calm & soothe therapist' ที่มีส่วนผสมต่างๆ พร้อมอุปกรณ์เวิร์คช็อปทำเครื่องสำอางในพื้นหลัง แสดงถึงโรงงานที่ทันสมัยและรับปรึกษาการผลิตส��ินค้า.

ผลิตภัณฑ์ 'calm & soothe therapist' และ 'aroma relaxing oil' วางอยู่ข้างการ์ดที่อธิบายสรรพคุณของน้ำมันหอมระเหยผ่อนคลาย.

เผยพิกัดโรงงานคสอและความลับทางธุรกิจที่ไม่เคยมีใครบอกกัน!🔍✨

สวัสดีค่ะ คอนเท้นนี้หมิวบอกเลยว่าเรื่องแบบนี้ไม่มีทางมีใครมาบอกกันแน่นอน! แต่หมิวจะมาบอกเอง555555(จะโดนทุบไหมนะ แต่อยากมาบอกต่อเรื่องราวดีๆให้ชาวเลมอนฟังกันค่ะฮืออ🥹) วันนี้เราจะมาเผยพิกัดโรงงานพี่ดาราไว้ใจที่จะผลิตเครื่องสำอางและสกินแคร์กันค่ะ💖 เรื่องมีอยู่ว่ามหาลัยที่เราเรียนเป็นคณะเกี่ยวกับธุร

ถูกใจ 2729 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความระบุถึงอาชีพผู้แทนยา OTC และคำถามเกี่ยวกับรายได้ขั้นต่ำ 30,000+ ว่าจริงหรือไม่ รวมถึงคำถามว่าสบายจริงไหม ได้เที่ยวไปด้วย และแต่งตัวสวยจริงไหม

ภาพหญิงสาวกำลังถือเครื่องดื่มอยู่หน้าร้านกาแฟ พร้อมข้อความอธิบายโครงสร้างรายได้เฉลี่ย 30-40k ของผู้แทนยา OTC ซึ��่งแบ่งเป็นเงินเดือน ค่าน้ำมัน/เบี้ยเลี้ยง และค่าคอมมิชชั่น

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ ของผู้แทนยา เช่น การขับรถ การส่งของ การทานอาหารกล่อง และการทำงานที่ต้องจัดการเวลาเอง พร้อมข้อความที่สื่อถึงความท้าทายและความจริงของงาน

รีวิวอาชีพผู้แทนยา รายได้ขั้นต่ำ 30,000+ จริงมั้ย⁉️💸

สวัสดีทุกคน เราชื่อน้ำปอย น้าาา😊 วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ การเป็นผู้แทนยา OTC หรือ Sales Representatives ร้านยา (นอก รพ. น้า) เขตอีสาน เราพึ่งเข้าวงการนี้เลย ใครอยู่ในสายงานนี้แนะนำได้น้า เพื่อนน้อยมากกก😂 เราไม่ได้จบสายวิทย์มานะทุกคน เราสมัครผ่าน jobthai เห็นเงินเดือนแล้วว้าวสำหรับภาคอีสา

ถูกใจ 729 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเรื่อง "ทำอย่างไรดี เมื่อรู้สึกหลงทางในชีวิต?" บนพื้นหลังสีม่วงอ่อนมีดวงไฟโบเก้สีขาวนวล พร้อมโลโก้ ReflectHub และ Lemon8

ข้อความแนะนำบทความเกี่ยวกับการรับมือเมื่อรู้สึกหลงทางในชีวิต ขาดความกระตือรือร้น หรือขาดเป้าหมาย ซึ่งอาจคล้ายอาการซึมเศร้า และจะนำเสนอทางออกสำหรับสถานการณ์น�ี้

ข้อที่ 1: ตระหนักและยอมรับความรู้สึกของตัวเองว่าเป็นจุดเริ่มต้นในการจัดการปัญหา แนะนำให้จดบันทึกความคิดและความรู้สึกเพื่อแยกแยะสาเหตุของปัญหา

How to ทำอย่างไรเมื่อรู้สึกหลงทางในชีวิต?

ในบางช่วงของชีวิตเราอาจรู้สึกหลงทาง ขาดความกระตือรือร้น ขาดเป้าหมายในชีวิต ไม่รู้ว่าจะเดินหน้าต่อไปอย่างไร ซึ่งความรู้สึกนี้จะมีอาการคล้ายกับซึมเศร้า เราอาจรู้สึกว่าเราไม่ได้มีชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการ ถึงแม้จะไม่ค่อยมีใครพูดถึงแต่อันที่จริงมีหลายคนเผชิญกับปัญหานี้ วันนี้จึงจะพามาหาทางออกว่าเร

ถูกใจ 251 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเท้าบนบันไดเลื่อน, ราเมน, บิงซู, และบรรจุภัณฑ์สีชมพู พร้อมข้อความว่า "แนวคิด เปลี่ยนชีวิต" และอีโมจิหัวใจ, ลายทาง, และหน้ายิ้ม

ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของบิงซู ระบุแนวคิด "อย่าตัดสินอนาคตตัวเองด้วยอดีต โฟกัสที่ปัจจุบัน" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการไม่ดูถูกตัวเองและพัฒนาตนเอง

ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของราเมน ระบุแนวคิด "มองทุกอย่างเป็นโอกาส" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมองต่องานที่ได้รับมอบหมายให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้

3แนวคิด เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น🫶🏻💚

สวัสดีค้าบทุกคน✨ เนื่องจากตอนนี้เราตัดสินใจจะเรียนต่อปริญญาโท☺️🙌🏻 เลยจะมาแชร์แนวคิดที่ทำให้เราผู้เรียนมหาลัยได้เกรดโคตรแย่ อยากลาออกทุกเทอม ติดFเป็นว่าเล่น กลายมาเป็นเราในVersionที่มีPassionในการเรียนต่อปริญญาโท🔥และอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น🙌🏻 ใครกำลังท้อและผิดหวังในตัวเอง เราหวังว่าแนวคิดของเราจะ

ถูกใจ 1023 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อโปโลสีขาวกำลังยิ้ม ถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความ '18 เรื่องจริง มหาลัย ไม่เหมือนที่คิด จริงหรอ?' บนพื้นหลังบันไดและท้องฟ้า

ข้อความ 3 หัวข้อเกี่ยวกับเพื่อนในมหาวิทยาลัย: เพื่อนมีหลายประเภท, มีแฟนแล้วไม่อยู่กับเพื่อน, และกลุ่มเพื่อนส่งผลกับเรา บนพื้นหลังสีขาว

ข้อความ 3 หัวข้อเกี่ยวกับการเรียนในมหาวิทยาลัย: เรียนน้อยแต่เยอะ, อ่านก่อนสอบไม่น้อยกว่า 1 วีค, และเก็บเกรดสำคัญหรอ บนพื้นหลังสีขาว

เม้ามอยเรื่องจริงในมหาลัย🙊👀

👧🏻 โพสต์นี้เซฟมาเม้ามอย มหาลัยมันยังไง ทำไมไม่เหมือนที่คิดไว้? 1 ปีในรั้วมหาลัยเจอประสบการณ์อะไรมาบ้าง!? 👉🏻 เลื่อนอ่านในรูปได้เลยยย 👈🏻 1. เพื่อนมีหลายประเภท 2. มีแฟนแล้วไม่อยู่กับเพื่อน 3. กลุ่มเพื่อนส่งผลกับเรา 4. เรียนน้อยแต่เยอะ 5. อ่านก่อนสอบไม่น้อยกว่า 1 วีค 6. เก็บเกรดสำคัญหรอ 7.

ถูกใจ 8146 ครั้ง

กินยาจนใช้ชีวิตไม่ได้ จากการเป็นโรคเครียดวิตกังวล.

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ Leanon8 ไม่ว่าจะเป็นคนที่เคยอ่านโพสเก่า ที่เราเคยโพลเกี่ยวกับพฤติกรรมของเราในช่วงนั้นและวิธีการเข้ารับการรักษา หรือเพื่อนๆที่พึ่งเห็นโพสนี้นะคะ วันนี้เราอยากจะมาแชร์หลังจากที่เราเริ่มเข้ารับการรักษา เป็นความคิดเห็นส่วนตัวนะคะ ขอตัดบทเข้าสู่การแบ่งปันข้อมูลที่อยากจะแชร์เลยนะคะ

ถูกใจ 212 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'โทษที ไม่ว่าง เปลี่ยน ตัวเอง เพื่อใคร' แสดงภาพการ์ตูนผู้หญิงหัวเปิด มีตัวละครเล็กๆ อยู่ข้างใน พร้อมข้อความ 'Recommend' และวงกลมสีต่างๆ ด้านขวา

หน้ากระดาษที่มีข้อความ 'my sister' และเรื่องเล่าวัยเด็กเกี่ยวกับการไม่มีเพื่อนและต้องตามพี่สาวไปเล่น พร้อมภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสองคนยืนคู่กัน

หน้าหนังสือที่มีข้อความ 'ใครจะว่าอย่างไร ก็ช่างเขา' และคำคมเกี่ยวกับการไม่สนใจคำตัดสินของผู้อื่น พร้อมภาพการ์ตูนผู้หญิงคิดว่า 'ใครจะว่าไง ก็ช่างเขา'

🚨" โทษที ไม่ว่างเปลี่ยนตัวเองเพื่อใคร "

📚✍️ เนื้อหาในหนังสือเหมาะกับคนที่ใช้ชีวิตโดยยึดคนอื่นเป็นศูนย์กลาง เหมือนดวงจันทร์ที่โคจรอยู่แค่รอบโลก โดยหนังสือจะพาให้เราได้เปิดตาเปิดใจหาคำตอบของชีวิตที่ว่า ชีวิตดี เริ่มต้นที่เราต้องรู้จักถามใจตัวเอง ฟังเสียงความต้องการของตัวเอง โดยอย่าลืมถามตัวเองบ้าง ว่า “ฉันมีความสุขแล้วหรือยัง” 💐🌻เพราะบาง

ถูกใจ 4116 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงสมุดบันทึกหัวข้อ "How To เริ่มเปลี่ยนตัวเองใหม่ ก่อนปี 2024" พร้อมตารางติดตามนิสัยประจำวันในเดือนกันยายน เช่น การหลีกเลี่ยงโซเชียลมีเดีย การออกกำลังกาย และการเข้านอนก่อนเวลา พร้อมสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.

ภาพแสดงรายละเอียดตารางเปลี่ยนนิสัย 30 วันในเดือนกันยายน โดยมีรายการนิสัย 10 ข้อ เช่น การนั่งสมาธิ การออกกำลังกาย และการจัดห้องนอน พร้อมตารางบันทึกความสำเร็จในแต่ละวันและสรุปผลเป็นเปอร์เซ็นต์.

ภาพตารางเปลี่ยนนิสัยสำหรับเดือนตุลาคม 2023 โดยมีเป้าหมายหลักคือสุขภาพกายและใจที่ดี พร้อมรายการนิสัยที่ปรับเปลี่ยน เช่น การกินอาหาร Low carb และการอาบน้ำก่อนเวลา พร้อมสรุปผลและข้อคิดเห็นประจำเดือน.

How to เริ่มเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ก่อนปี 2024🫶💓

สวัสดีค่าาาทุกคน~~ ใครที่ยังไม่ได้อ่านวิธีทำตารางเปลี่ยนนิสัย ไปกดลิ้งค์อ่านก่อนนะคะ แปะลิ้งค์ไว้ให้ตรงนี้ค่ะ 📍 ตารางเปลี่ยนนิสัย30วัน มาเปลี่ยนตัวเองกันเถอะ!! และวันนี้เราก็อยากจะมาแชร์เรื่องราวเปลี่ยนตัวเองของเรา ให้เพื่อนๆฟังกันค่ะ ♦️เริ่มเปลี่ยนตัวเองเมื่อไหร่? = เราเริ่มทำตารางเป

ถูกใจ 7542 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เพราะไม่สมบูรณ์แบบ จึงงดงาม' โดย Morefin มีภาพคนนั่งกอดตัวเองอยู่ข้างหน้าต่าง พร้อมข้อความ '10 ประโยคเพิ่มพลังบวก อ่านแล้วสบายใจโคตรๆ' และ 'ไม่ว่าจะแตกสลายสักกี่ครั้ง ก็ขอให้ประกอบขึ้นมาใหม่ได้เสมอ'

ภาพพื้นหลังสีขาวมีลายใบไม้สีเขียว แสดงประโยคเพิ่มพลังบวก 5 ข้อแรก ได้แก่ การภ�ูมิใจในตัวเอง, ไม่ต้องรีบเร่งความสำเร็จ, ใช้ชีวิตต่อไปและหาความสุขในปัจจุบัน, รักที่ดีคือรักที่ทำให้รู้สึกมีคุณค่า, และการรักษาใจตัวเอง

ภาพพื้นหลังสีขาวมีลายใบไม้สีเขียว แสดงประโยคเพิ่มพลังบวก 5 ข้อสุดท้าย ได้แก่ การไม่ทนกับความสัมพันธ์ที่ไม่ดี, การหาความสุขให้ตัวเอง, การไม่สนับสนุนการกลั่นแกล้ง, การอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่ดี, และการชื่นชมตัวเองที่ทุ่มเทเต็มที่

10 ประโยคเพิ่มพลังบวก อ่านแล้วสบายใจโคตรๆ♥️

Test หนังสือ : เพราะไม่สมบูรณ์แบบจึงงดงาม ผู้เขียน: Morefin สำนักพิมพ์ : Spriingbooks หนังสือเล่มเล็กๆที่อัดแน่นไปด้วยความฮีลใจ บางครั้งโลกก็ไม่ได้ใจดีกับเรามากนัก ยิ่งยุคนี้ ทั้งภาวะความเครียด หมดแรง ความรู้สึกไม่ชอบตัวเอง มองตัวเองแย่ ไม่เก่ง ไม่มีคุณค่า เป็นปัญหาลึกๆในจิตใจของหลายๆคน

ถูกใจ 1687 ครั้ง

ภาพปกแสดงนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษา พร้อมข้อความ 'งานพิเศษ ฉบับนักศึกษา พร้อมพิกัดหางาน' และ 'สูงสุดเดือนละ 26,000+' 'อายุน้อย ร้อยอาชีพ' บนพื้นหลังอิฐ

ภาพแสดงโน้ตบุ๊กเปิดสเปรดชีตและเครื่องดื่มบนโต๊ะ พร้อมข้อความ 'Sale Admin ร้านค้าออนไลน์' ระบุเงินเดือนเริ่มต้น 14,000 บาท ค่าคอมมิชชั่น 2,000-6,000 บาท และเคยทำสูงสุด 26,000 บาทต่อเดือน

ภาพด้านบนแสดงมือกำลังจัดเรียงการ์ดคำภาษาจีนบนโต๊ะ ภาพด้านล่างแสดงการ์ดคำภาษาจีนบนโต๊ะกระจก พร้อมข้อความ 'สอนพิเศษภาษาจีน Online / Onsite' รายได้ประมาณ 5,000+ บาทต่อเดือน

เลิกขอตังพ่อแม่🥰แถมมีเงินเก็บ💰ฉบับนศ.มหาลัย👩🏻‍🎓

เป็นสิ่งที่ภูมิใจมากกกกก🥳 วันนี้บีมเลยจะมาแชร์ “อาชีพเสริม” ที่เคยทำตอนเรียนมหาลัยค่าาา เผื่อน้องๆ ที่สนใจจะลองไปทำตามกันน้าาา อยู่ใน list #100สิ่งที่ต้องทำ ด้วยยย ✨main idea ของบีมคือ✨ ✅ ได้เงิน (มากหรือน้อยไม่ติด) 💰 ✅ ได้ประสบการณ์ ได้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ 🌟 ✅ ได้ Connections เงินก็หาซื้อไม่ได้

ถูกใจ 7911 ครั้ง

ภาพห้องพักที่ตกแต่งอย่างสวยงาม มีเตียงนอนปูด้วยผ้าปูที่นอนลายตารางสีเหลืองขาว พร้อมผ้าขนหนูพับวางอยู่ และมีข้อความว่า 'ทำอพาทเมนท์รายวันลง airbnb รายได้ +500%'

ภาพห้องพักก่อนการปรับปรุง แสดงให้เห็นสภาพห้องที่ยังไม่ตกแต่ง มีชายคนหนึ่งนั่งอยู่ข้างเตียง และมีข้อความระบุว่า 'จากค่าเช่า 2,300 บ./เด�ือน เป็น 12000-15000/เดือน'

ภาพคอลลาจ 4 ช่อง แสดงห้องพัก '204hideaway' ที่ได้รับการปรับปรุงแล้ว มีเตียงนอน โซฟา ทีวี โต๊ะทานอาหาร และสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ พร้อมข้อความ '#204hideaway จุดเริ่มต้นของเรา'

"ทำอพาทเมนท์รายวันลง airbnb รายได้ +500%"

🔑 รีวิวอาชีพของเราช่วงนี้คือการเป็น #airbnbhost + แชร์ไอเดียการ "Maximize Profit" เอาสินทรัพย์ที่มีอยู่มาทำกำไรเพิ่ม ในขณะเดียวกันก็สร้างคุณค่า+มูลค่าให้สินทรัพย์ด้วย สินทรัพย์ของเราคืออพาทเมนท์อายุ 40 ปี ทำเลดี แต่ไม่ค่อยได้ปรับราคา เราเลยเปลี่ยนห้องรายเดือนเป็นห้องรายวัน เพิ่มกำไร เพิ่ม

ถูกใจ 1417 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวสองคน คนหนึ่งยิ้มเห็นเหล็กดัดฟัน อีกคนมีอีโมจิหน้าเศร้าปิดบังใบหน้า พร้อมข้อความว่า \"เพื่อนที่เคยสนิท วันนี้ไม่สนิทแล้ว เพราะอะไรกันนะ\" สื่อถึงความสัมพันธ์ที่เปลี่ยนไป$

$ภาพหญิงสาวคนหนึ่งยืนอยู่บนดาดฟ้า มองเห็นวิวเมืองและทะเล พร้อมข้อความอธิบายสาเหตุที่ความสัมพันธ์เพื่�อนสนิทเปลี่ยนไป เช่น \"ช่วงวัยที่เปลี่ยนไป\" และ \"คนเราเปลี่ยนแปลงได้เสมอ\"$

ภาพกลุ่มหญิงสาวเบลอๆ ด้านหลัง พร้อมข้อความเล่าประสบการณ์การมีเพื่อนสนิทในแต่ละช่วงวัย (มัธยม มหาลัย ป.โท) และเหตุผลที่ความสัมพันธ์เหล่านั้นเปลี่ยนไปหรือยังคงอยู่

เพื่อนที่เคยสนิท เพราะอะไรกันนะ วันนี้ถึงไม่สนิทแล้ว

หลายคนคงเคยมีเพื่อนสนิทที่อยู่ในทุกเพศทุกวัย ในทุก ๆ การเติบโต แต่พอเริ่มโตขึ้น เพื่อนกับน้อยลง เพื่อนที่เคยสนิทมาก ๆ ในตอนนี้กลับไม่สนิทแล้ว มีความสงสัยมาก ๆ ว่าทำไมกันนะ ถึงเลิกสนิทกัน แบบอยู่ดี ๆ ก็ต่างคนต่างหายกันไปเลย ไม่ได้ติดต่อกัน ไม่ได้โทร ไม่ได้เจอ ไม่ได้ไลน์หากัน ความสนิทมันก็ค่อย ๆ เ

ถูกใจ 547 ครั้ง

เลิกสนใจว่าใครจะเกลียดซักที ! 🦦🫧💘

🧘🏻‍♂️👀 เพราะคนเราไม่ได้มีชีวิตอยู่ เพื่อทำตามความคาดหวังของคนอื่น และเราไม่สามารถควบคุมคิดของใครได้อยู่แล้ว ดังนั้นไม่ต้องไปบ้าจี้พยามทำให้คนอื่นไม่เกลียดเราจนไม่ได้เป็นตัวของตัวเอง ถ้าจะมีคนเกลียดเราบ้าง มันก็ไม่เป็นอะไรหรอก เชื่อเถอะ ! “ กล้าที่จะถูกเกลียด “ เล่มนี้เป็นหนังสือจิตว

ถูกใจ 242 ครั้ง

ภาพหนังสือฮีลใจ 4 เล่มวางซ้อนกัน ได้แก่ แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น, เพราะไม่สมบูรณ์แบบจึงงดงาม, ฉันจะเป็นดอกไม้ของเธอเสมอ และแล้วสักวันมันจะหายดี พร้อมข้อความ 'หนังสือน่าอ่าน ฮีลใจได้ดี'

ภาพหนังสือ 'แค่โอบกอดตัวเองให้เป็น' ของ springbooks ปกสีครีม มีรูปมือโอบกอดกัน และข้อความเกี่ยวกับชีวิตและเวลา พร้อ��มสติกเกอร์ 'คิดมาก'

ภาพหนังสือ 'เพราะไม่สมบูรณ์แบบจึงงดงาม' ของ springbooks ปกสีเหลือง มีรูปคนนั่งกอดตัวเองท่ามกลางต้นไม้ และภาพโปสการ์ดหรือการ์ดประกอบหลายใบ

• หนังสือน่าอ่าน ฮีลใจได้ดี

แค่โอบกอดตัวเองให้เป็นความเรียงที่แสนอบอุ่นที่มาพร้อมกับกำลังใจ พลังบวกที่นำเสนอในรูปแบบจดหมาย ผู้อ่านจะได้รับประสบการณ์เหมือนได้อ่านจดหมายจากนักเขียน ที่เป็นทั้งผู้รับฟังและมอบคำแนะนำอย่างอบอุ่น ราคา 275฿ เพราะไม่สมบูรณ์แบบจึงงดงามหากชีวิตเป็นเหมือนผ้าสีขาวผืนหนึ่ง อยู่มาวันหนึ่งก็เกิดรอยเปื

ถูกใจ 4414 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวในชุดเครื่องแบบคล้ายแอร์โฮสเตสสีแดงขาว หันข้างมองไปทางขวา พร้อมข้อความว่า \"5 เหตุผล ที่แม่เลิกเป็น “แอร์”\" และแฮชแท็ก \"#ก่อนเป็นแม่ฉันเป็นแอร์มากอน\" บนพื้นหลังอาคารที่ทันสมัย$

$ภาพหญิงสาวในชุดเครื่องแบบแอร์โฮสเตสกำลังถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมกระเป๋าเดินทางและข้อความว่า \"1.ไม่มีเวลาให้ครอบครัว\" และ \"รีพอตที่ออฟฟิศตอนตี 2 . . คนอื่นเขานอนหลับกัน'แต่ฉันม่ายยยยยยยย\"$

$ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมการเดินทางและท่องเที่ยวในสถานที่ต่างๆ เช่น กลุ่มเพื่อนในชุดอินเดีย หญิงสาวในเมือง และกลุ่มเพื่อนยิ้มแย้ม พร้อมข้อความว่า \"2. Overnight ไม่สนุกอีกต่อไป ..\"$

5 เหตุผลที่แม่เลิกเป็น “แอร์”

อย่างที่ทุกๆคนรู้กัน หนึ่งในอาชีพที่สาวๆใฝ่ฝันกันหนึ่งในนั้นก้คือ “ แอร์โฮสเตส “ หรือ “ ลูกเรือ “ สำหรับแม่เอง แม่ขอเรียกอาชีพนี้ว่าลูกเรือนะคะ 🧍🏻‍♀️สำหรับแม่เองรู้ตัวว่าอยากเป็นลูกเรือตั้งแต่ ม.ปลายค่ะ แม่รู้นะคะว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายแต่ก้คิดแค่ว่านี้แค่ฝันเอง จะกลัวทำไป ตั้งใจทำให้เต็มที่ก่อน

ถูกใจ 1137 ครั้ง

ใช้ชีวิตในจุดที่เลือกได้ เราจะไม่ทำสิ่งที่ไม่ชอบ

"ใช้ชีวิตในจุดที่เลือกได้ เราจะไม่ทำสิ่งที่ไม่ชอบ ถ้าเงินไม่มากพอ" บทสรุปจากสัมภาษณ์ของ #โฟร์ศกลรัตน์ 1) บอยชอบสัมภาษณ์นี้ของคุณโฟร์มาก สอนอะไรคนทำงานเยอะมาก ในชีวิตบางคนอาจจะเลือกทำทุกอย่าง ไม่ว่าจะชอบ หรือไม่ชอบ ทำไว้ก่อน เพื่อยกระดับฐานะตัวเองให้ได้เงินเยอะที่สุด ในช่วงที่เงินหาย

ถูกใจ 505 ครั้ง

$ปกหนังสือนิยายเรื่อง \"ฟองอากาศในสวนลับ\" แสดงภาพเด็กชายสองคนในฟองอากาศกลางทุ่งดอกไม้ มีสติกเกอร์สีชมพูเขียนว่า \"ป้ายยาหนังสือ ภาษาสวย เนื้อเรื่องดี\"$

$ภาพประกอบจากหนังสือ \"ฟองอากาศในสวนลับ\" แสดงข้าวกล่องสองกล่องวางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ \"ข้าวกล่องของใครกันนะ\"$

$ที่คั่นหนังสือ \"ฟองอากาศในสวนลับ\" แสดงภาพเด็กชายในฟองอากาศและข้อความ \"สายฝนที่ชุ่มฉ่ำ จะนำคืนชีวิตชีวา ทุกสิ่งทุกอย่างผลิบานในฤดูนี้ ไม่ต่างอะไรจากพวกเรา\"$

“เพราะชีวิตมันขม มนุษย์เลยต้องเติมรสหวานไง“

🫧เนื้อเรื่อง -เรื่องราวของเด็กชายมัธยมคนหนึ่ง ที่ใช้ชีวิตแปลกแยกคนเดียวในโรงเรียน ไม่คบ ไม่ยุ่ง ไม่คุย ไม่สุงสิงกับใคร พื้นที่เดียวที่เป็นพื้นที่ปลอดภัยของเขาคือสวนลับหลังโรงเรียน -เด็กชายคนนี้มีชื่อว่า ต้นทางรัก โดยต้นทางรักมีปมบางอยากทำให้เขาไม่พูดคุยกับใครเลย เขาจะเปรียบตัวเองว่าอยู่ในฟองอากาศ

ถูกใจ 2421 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในลิฟต์ พร้อมข้อความรีวิวงานออฟฟิศที่บริษัทเวชภัณฑ์ชั้นนำระดับโลก เป็น First Jobber ไม่ตรงสาย เงินเดือนเริ่มต้น 21K+ และทำงานแบบ Hybrid

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการทำงาน: ออฟฟิศใกล้ BTS, เอกสารที่ต้องตรวจสอบ, การทำงาน WFH, พื้นที่ co-working space, กิจกรรมสร้างสรรค์ และวิวเมืองจากชั้น 11

ภาพคอลลาจแสดงหน้าจอคอมพิวเตอร์และแชทข้อความเกี่ยวกับการทำงาน เช่น ตารางค่าใช้จ่าย, ข้อความแสดงความกดดันและความภูมิใจ, การแจ้งเตือนงานด่วน, และความตื่นเต้นเมื่อเงินเดือนออก

💊ทำงานแรกที่บ.Global❓| ภาษา, หน้าที่, สังคม, ค.กดดัน💗✨

⟡ สวัสดีคั้บ ‎(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈) วันนี้เค้าจะมารีวิวงานที่ตัวเองทำอยู่เผื่อเป็นแนวทางให้เพื่อน ๆ ชาว🍋8 ทุกคนค่ะ + อยากเก็บเป็นไดอารี่ด้วย ✏️📚 เริ่มแรกเลย เราเป็น first jobber จบจิตวิทยา(สายเด็ก)มาค่ะ เพิ่งเข้ามาทำงานที่นี่ได้เดือนกว่า ๆ เอง j-j สาเหตุที่เราย้ายสายไม่มีอะไรซับซ้อนเลย เราแค่อยากรู้ว่ามีงา

ถูกใจ 4130 ครั้ง

หญิงสาวนั่งยิ้มในร้านกาแฟ มีข้อความว่า 'แชร์บทเรียนชีวิต เชื่อใจคนมากไป จนโดนล่อไปข่มขืน' บนภาพ ซึ่งเป็นหัวข้อของเรื่องราว

ภาพหญิงสาววัยรุ่นยิ้มแย้ม พร้อมข้อความเล่าเรื่องราวในอดีตเมื่ออายุ 17 ปี ที่ไปฝึกงานและไว้ใจเพื่อนร่วมงานชาย

ภาพหญิงสาวมองลงด้วยสีหน้าครุ่นคิดหรือเศร้า พร้อมข้อความเล่าเหตุการณ์ถูกล่อลวง การต่อสู้ และการเผชิญหน้ากับคนรอบข้าง

‼️แชร์ประสบการณ์ เชื่อใจคนมากไป จนโดนล่อไปข่มขืน

💥 แชร์ประสบการณ์ กับการที่เชื่อใจคนมากไป จนโดนล่อไปข่มขืน ‼️ เรื่องราวนี้เกิดขึ้นกับสมายด์ เมื่อตอนสมายด์อายุ 17 ปี ‼️ หวังว่าบทเรียนชีวิตของสมายด์เรื่องนี้ จะทำให้ใครหลายๆ คน ใช้ชีวิตแบบรอบคอบมากเพิ่มขึ้นนะคะ เพราะสังคมสมัยนี้ ต่อให้เราจะน่ารัก แต่ก็ยังมีความน่ากลัวอยู่ในนั้นเสมอเลย 🥹

ถูกใจ 2083 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ '52 วิธี ฝึกสมองให้จำอะไรได้ง่าย ๆ โดยอัตโนมัติ และจำได้นาน' โดย BEE MEDIA ซึ่งเป็นทริคจากแชมป์โลกความจำ 8 สมัย พร้อมข้อความ 'จำได้แป๊บเดียวก็ลืมแล้ว ทำยังไงดีนะ?!... มาฝึกสมองกัน~'

ภาพหน้ากระดาษภายในหนังสือ '52 วิธี ฝึกสมองให้จำอะไรได้ง่าย ๆ' ที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกความจำและวิธีที��่หนังสือเล่มนี้จะช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตในการเรียน การทำงาน และการดำรงชีวิต

ภาพปกหลังของหนังสือ '52 วิธี ฝึกสมองให้จำอะไรได้ง่าย ๆ' แสดงหัวข้อวิธีฝึกความจำต่าง ๆ เช่น วิธีจำเบอร์โทรศัพท์ วิธีจำชื่อคน และข้อมูลสำนักพิมพ์ BEE MEDIA พร้อม ISBN

เอ๊…ขี้ลืมจังทำยังไงดี

สวัสดีค่าาา วันนี้เรามากับหนังสือจากบีมีเดียอีกแล้ว (รีวิวบ่อยเหมือนได้สปอน🤣) คิดว่าหลายคนคงเคยพบปัญหาที่จำได้แป๊บ ๆ ก็ลืมอีกแล้ว บางคนอาจจะจำหน้าคน ชื่อคนไม่ค่อยได้ เอ๊…เธอชื่ออะไรนะ ทั้งๆที่ผ่านไปได้แค่30นาที เราเป็นอีกคนที่มีปัญหาเรื่องการจำศัพท์ค่ะ โดยเฉพาะภาษาจีนถึงแม้จะขึ้นชื่อว่าเป็นอักษรภา

ถูกใจ 5916 ครั้ง

$ภาพรวมของการไปติ่งคนเดียว แสดงให้เห็นภายในรถไฟฟ้าที่ว่างเปล่า ไอศกรีมรูปพระอาทิตย์ และกลุ่มศิลปินบนเวทีที่มีแฟนคลับจำนวนมากมาร่วมงาน พร้อมข้อความ \"ไปติ่งคนเดียว ก็ไม่ได้แย่นะ!\"$

$ภาพสถานีรถไฟฟ้าจากมุมมองบันไดเลื่อน มีรถยนต์สีขาวอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความ \"ไม่ต้องรอใคร ออกเวลาไหนก็ได้\" สื่อถึงอิสระในการเดินทาง$

$ภาพบันไดเลื่อนยาวขึ้นไปด้านบนภายในสถานีรถไฟฟ้า พร้อมข้อความ \"เดินทางตามใจ ไปในแบบที่ต้องการ\" เน้นย้ำการเดินทางตามความต้องการของตนเอง$

ไปติ่งคนเดียว ไม่ได้แย่อย่างที่คิด 💞

เราเข้าสู่วงการติ่งมาปีที่ 3 แล้วค่ะ และนี่เป็นครั้งแรกที่ไปติ่งคนเดียวจริงจังแบบไม่มีผู้ใดเคียงข้างกาย 🥺 . ด้วยความที่เราเป็นคนเดินทางไม่เก่ง จำทิศไม่ได้ ใช้ชีวิตก็ไม่ค่อยปราดเปรียวเหมือนคนอื่น ๆ การจะไปไหนมาไหนคนเดียวในแต่ละครั้งค่อนข้างเป็นเรื่องยากสำหรับเราเลย เพราะคิดมาก คิดเยอะตลอดเวลา จะไป

ถูกใจ 884 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความแนะนำวิธีเปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี เพื่อลดความเป็นพิษต่อตัวเอง รักตัวเองมากขึ้น และดึงดูดโอกาสดีๆ เข้ามา

รายการคำแนะนำ 'How to เปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี' ที่เน้นการพูดดีกับตัวเอง ออกกำลังกาย นอนหลับให้พอ กินอาหารดี จัดระเบียบพื้นที่ และติดตามคนที่สร้างแรงบันดาลใจ

จานอาหารเพื่อสุขภาพประกอบด้วยปลาอบ ผักโขม ข้าวกล้อง และสลัด พร้อมข้อความ 'Good food กินแย่ได้บ้าง แต่ต้องบาลานซ์ให้เป็น'

✅ How to เปลี่ยนชีวิตใน 1 ปี ✨ ดึงดูดแต่สิ่งดีๆ🥰

🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ✅ลองค่อยๆทำที่ละข้อ และปรับให้เป็นรูทีนในชีวิตประจำวันดูนะคะ ✅เมื่อเรามีเป้าหมาย แฮปปี้กับตัวเองมากขึ้น ก็จะดึงดูดแต่คนที่มีมายเซท เป้าหมาย รวมถึงการทรีทตัวเองเหมือนกับเราเข้ามา ซึ่งมันจะนำโอกาสดีๆหลายอย่างเข้ามาหาเราะเยอะมาก ✅ เมื่อเราได้โอกาสแบบนั้นควร appreciate ต่อสิ่งนั้นด

ถูกใจ 1779 ครั้ง

$ภาพชายหนุ่มถือหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความว่า \"25 ข้อคิด 'เปลี่ยน' ชีวิต จาก หนังสือเปลี่ยนที่นิสัยได้จริง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pleum.peace$

$ภาพปกหนังสือ Atomic Habits โดยมีข้อความกำกับว่า \"หนังสือที่ว่าดีนักดีหนา\" และ \"สรุป 25 ข้อที่เอาไปใช้ได้เลย\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @pleum.peace$

$ภาพหนังสือ Atomic Habits เปิดไปที่บทที่ 1 \"พลังอันน่าพึงพอใจของนิสัยเล็กๆ\" โดยมีข้อความบนหน้าซ้ายว่า \"ความสำเร็จเป็นผลิตผลของนิสัยทำเป็นกิจวัตร ไม่ใช่จากการเปลี่ยนแปลงอะไรเพียงครั้งเดียวในชีวิต\"$

25 ข้อคิดจากสุดยอดหนังสือเปลี่ยนนิสัย📚

สรุปหนังสือ Atomic Habits 🏆 . เพราะชีวิต ดีได้กว่าที่เป็น🥇 . ** หนังสือที่คนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นต้องได้อ่าน ** นี่คือ #สรุปบทเรียน 25 ข้อที่ผมได้จากการอ่านหนังสือเล่มนี้ครับ เต็มไปด้วยความรู้สึกอยากลุกไปทำนั่นนี่มากมายตอนเราอ่าน มันช่วยเติมเต็มให้เราได้รู้จักด้านดีๆของตัวเองและอย

ถูกใจ 8814 ครั้ง

ภาพวาดการ์ตูนแสดงคนสี่คนบนกิ่งไม้ คนที่ 1 นั่งอยู่บนกิ่งไม้ที่คนที่ 2 กำลังเลื่อย คนที่ 2 กำลังเลื่อยทั้งกิ่งที่ตัวเองนั่งและกิ่งที่คนที่ 1 นั่ง คนที่ 3 กำลังเลื่อยลำต้นหลักของต้นไม้ และคนที่ 4 กำลังเลื่อยกิ่งที่ตัวเองนั่งอยู่

"บางครั้ง..เราก็ทำร้ายตัวเองโดยไม่รู้ตัวเหมือนใคร?

♥️ใครกันแน่…ที่โง่ที่สุด? คุณคิดว่า ตัวเราคือ คนประเภทไหน มาลองคิดกันค่ะ ใครโง่สุดในภาพนี้? บางทีก็ไม่ใช่แค่ “คนที่ 4” หรอก… บางครั้งชีวิตเราก็เผลอเป็นทั้ง 1 2 3 และ 4 โดยไม่รู้ตัว ดูเผิน ๆ หลายคนอาจจะตอบว่า “คนที่ 4” แต่ถ้ามองให้ลึกกว่านั้น…หหรือจริง ๆ แล้ว ทั้ง 4 คนต่างก็พาตัวเองไปสู่คว

ถูกใจ 617 ครั้ง

$ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปยืนอยู่บนถนนยามค่ำคืน มีข้อความว่า \"เมื่อบ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัย\" และ \"จากเด็กเรียนดีสู่เด็กใจแตก มีร้านเกมส์เป็นที่ซุกหัวนอน\" สื่อถึงการแสวงหาพื้นที่ปลอดภัยนอกบ้าน$

$ภาพคู่สามีภรรยาสูงวัยแต่งกายชุดไทยอย่างเป็นทางการ มีข้อความระบุว่า \"คุณพ่อนุชเป็นข้าราช��การค่ะ เป็นคนมีระเบียบและค่อนข้างเป๊ะ\" แสดงถึงลักษณะนิสัยของพ่อที่เข้มงวด$

$ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าโปสเตอร์หลายแผ่น มีข้อความว่า \"พ่อคาดหวังว่าเราต้องดีและเก่งมากกว่าคนอื่น จนบางครั้งทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเองไป\" สะท้อนถึงความกดดันจากความคาดหวังของพ่อแม่$

⛔️🏡เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน👨‍👩‍👧⛔️

คุณพ่อนุชเป็นข้าราชการค่ะ ค่อนข้างหัวโบราณและเข้มงวด ทุกอย่างต้องเป๊ะอยู่ในระเบียบ เรื่องอำนาจและพาวเวอร์ก็คือมาเต็ม โชคดีที่นุชมีคุณแม่ที่ค่อนข้างชิว แต่ก็โชคไม่ดีเท่าไหร่ที่แม่ไม่สามารถปกป้องเราเวลาที่ถูกพ่อดุได้เลย ด้วยเหตุนี้คุณพ่อจึงเป็นใหญ่ยืนหนึ่งในบ้านเลยค่ะ ส่วนเรื่องความสัมพันธ์ในครอบ

ถูกใจ 854 ครั้ง

💐🥨แชร์HoWTO พัฒนาตัวเองในแบบของเรา😇✨🥦🍵

♡*:･สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวเลม่อน8🍋 วันนี้เราจะมาแชร์วิธีการในการพัฒนาตัวเองในแบบของเราที่ไม่ว่าใครก็ทำตามได้ค่ะ *･ﾟ★ *|~ วิธีการของเราสามารถทำได้ทุกวัน โดยการมีแรงจูงใจจากภายในว่าพรุ่งนี้เราต้องดีกว่าวันนี้นะ สู้ๆ .:｡✿*ﾟ 1. หมั่นดูยูทูปช่องที่เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเอง เช่น ภาษา การเงิน การใช้ชีวิต

ถูกใจ 3248 ครั้ง

ภาพสรุปหนังสือ Good Vibes, Good Life ที่เน้นการใช้พลังบวกดึงดูดความสุข และการเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน พร้อมปกหนังสือและข้อความสำคัญ

ภาพข้อความสร้างแรงบันดาลใจเกี่ยวกับการหลุดพ้นจากข้อจำกัดทางจิตใจ การบรรลุความสุขที่แท้จริง การก้าวออกจากคอมฟอร์ตโซน และพลังของการพูดให้กำลังใจ

ภาพข้อคิดเรื่องความต่อเนื่องนำไปสู่ผลลัพธ์ การแลกความสุขชั่วคราวกับประโยชน์ระยะยาว การไหลไปตามจักรวาล และการที่จักรวาลสนับสนุนเราอยู่เสมอ

สรุป Good Vibes, Good life แบบได้อ่านเอง😍🥰

☀️เล่มนี้ดีเลย ไม่ต้องรีบอ่านรวดเดียวจบก็ได้ ค่อยๆอ่านวันละบทหรือจะ 5หน้า 10หน้าก็ได้ จะค่อยๆเกลาให้เราเริ่มคิดบวกขึ้นๆ 🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀🌸🍀 📍มีสรุปและข้อความดีๆมาฝากด้วยน้าา -ความรู้สึกดีคือแรงสั่นสะเทือนที่สูง เมื่อแรงสั่นสะเทือนตรงกันจะเริ่มดึงดูดสิ่งนั้นให้เป็นความจริง -อยู่ท่ามกลางคนคิดบวก โดยเ

ถูกใจ 1275 ครั้ง

ภาพปกบทความ แสดงพื้นห้องที่เต็มไปด้วยรูปภาพและของตกแต่ง พร้อมข้อความ "รับรู้อารมณ์ตัวเอง ด้วย WORKSHOP ศิลปะบำบัด @ Studio Persona" และผู้เข้าร่วมเวิร์คช็อปในพื้นหลัง

พื้นห้องที่เต็มไปด้วยรูปภาพและบัตรข้อความหลากหลายสีสัน จัดวางเป็นวงกลม มีเทียนสีขาว กรวยสน และหินเล็กๆ วางอยู่ตรงกลาง โดยมีผู้เข้าร่วมเวิ��ร์คช็อปนั่งอยู่ด้านหลัง

ผู้เข้าร่วมเวิร์คช็อปกำลังนั่งเลือกรูปภาพและบัตรข้อความบนพื้นในห้องที่กว้างขวางและสว่างไสว มีหน้าต่างบานใหญ่และบรรยากาศที่ผ่อนคลาย

ในวันที่หลงทาง มาลองใช้ศิลปะดูแลใจ กับเวิร์คช็อป ”ศิลปะบำบัด” 🎨

เคยรู้สึกเศร้า หลงทาง โกรธ เสียใจ ผิดหวัง หรือสูญเสีย กับอะไรบางอย่างในชีวิตมั้ยคะ? . ไอซ์เคยอ่านเจอมาว่า อารมณ์ต่างๆ ของเรา ถ้าหากมันมากเกินไป ก็ต้องเรียนรู้ที่จะกำจัดมันออกไปบ้าง แต่ในบางครั้ง “เราไม่รู้แม้กระทั่งวิธีการที่จะกำจัดมันได้อย่างถูกต้องด้วยซ้ำ” 😅 . วันนี้ เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์เล็

ถูกใจ 1343 ครั้ง

เริ่มต้น “รักตัวเอง” ❤️‍🩹🫰🏻ง่ายๆเริ่มได้เลยทันที

สวัสดีคับทุกคน ช่วงก่อนหน้านี้เราค่อนข้างdownกับตัวเอง รู้สึกไม่ชอบตัวเองเลย (มีช่วงนึงไม่ค่อยอัพเลม่อนเพราะดาวน์มาก) เราก็พยายามหาวิธีที่healingตัวเองมาเรื่อยๆ ตอนนี้ก็ดีขึ้นเยอะเลย🫶🏻 เลยอยากมาแชร์วิธีง่ายๆให้ทุกคนไปเริ่มทำกัน🙌🏻 💦การรักตัวเองที่ง่ายที่สุด คือการดื่มน้ำมากขึ้น ! เริ่มง่ายๆ ไม่ต

ถูกใจ 7895 ครั้ง

ภาพคู่หนุ่มสาวในห้องน้ำ หญิงสาวกำลังเซลฟี่พร้อมข้อความว่า 'เป็นแฟนกัน แยกกระเป๋าตังกันใช้ ตามคำพ่อแม่สอน' ซึ่งเป็นแนวคิดการจัดการเงินในความสัมพันธ์

ภาพครอบครัวที่ยิ้มแย้ม มีผู้ใหญ่และหญิงสาว พร้อมข้อความอธิบายว่าแนวคิดการแยกกระเป๋าเงินมาจากพ่อแม่ และวิธีการจัดการค่าใช้จ่ายร่วมก��ัน

ภาพข้อความบนพื้นหลังสีอ่อน อธิบายถึงข้อตกลงของพ่อแม่ในการแยกกระเป๋าเงินตั้งแต่แต่งงาน และการส่งเสริมความรับผิดชอบส่วนบุคคล

รับผิดชอบชีวิตตัวเองไม่ได้ ก็ไม่ต้องมีแฟน!

ได้ลงคอนเทนต์เกี่ยวกับครอบครัวสักที! เชื่อว่าต้องมีบ้านที่เป็นเหมือนบ้านเราค่ะ เราชอบวิธีการคิดของแม่เราในเรื่องนี้มาก เรื่องเงินกับความสัมพันธ์ มันสำคัญมาก จัดการไม่มี สามารถเลิกกันได้เลย บ้านอื่นสอนให้ใช้เงินยังไงบ้างคะ มาแชร์กัน รออ่านอยู่น้า✨🙏🏻 #เรื่องเงินเรื่องใหญ่ #เรื่องเล่าความสัมพั

ถูกใจ 1248 ครั้ง

อุบัติเหตุครั้งนั้น เปลี่ยนฉันยังไง 🌷💫✨

ถ้าเริ่มแล้วเราอยากให้อ่านให้จบนะ ทุกคนเคยมีภาพในหัวไหมว่า ถ้าวันนึงมีอุบัติเหตุเกิดขึ้นมันจะเหมือนในละครที่เราเคยดูไหม? ตามคำบอกเล่าที่เราเคยได้ยินรึเปล่า? วันนี้เราจะมาเล่าในมุมของเรา และความคิด หลังจากทุกอย่างที่ผ่านมา ได้ช่วงเวลาหนึ่ง เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นกับเราเมื่อปลายปีที่แ

ถูกใจ 329 ครั้ง

ภาพรวมของสมุดแพลนเนอร์ 90 วัน สำหรับฝึกนิสัยและพัฒนาตัวเอง แสดงตารางกิจวัตรประจำวันและรายการสิ่งที่ต้องทำ พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงการสร้างวินัยและความพยายามในการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น

รายการเป้าหมาย 10 ข้อเพื่อ 'เปลี่ยนตัวเอง' ที่เขียนด้วยลายมือบนกระดาษ มีทั้งการดื่มน้ำ ออกกำลังกาย ��อ่านหนังสือ ฟังพอดแคสต์ และการหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ พร้อมภาพเป้าหมายและลูกดอก

หน้าแพลนเนอร์ที่เปิดอยู่ แสดงกิจวัตรประจำวันสำหรับวันอาทิตย์ที่ 1 ตุลาคม 2023 รวมถึงเวลาตื่นนอน การออกกำลังกาย และการดื่มน้ำ มีข้อความเน้นย้ำว่า 'ฝึกทำ ทุกวันๆๆ' เพื่อสร้างนิสัยที่ดี

90 วัน ฝึกนิสัย & แพลนเนอร์🎯🤛

ทุกคนอยากเปลี่ยนตัวเองกันใช่มั้ยยย อยากเลิกขี้เกียจ อยากเป็นคนมีวินัย แต่จะทำยังไง? ก็ทำไม่ได้สักที... *ความขี้เกียจ = นิสัยไม่ดี และมันไม่จำเป็นต้องสร้าง(เพราะมันมาเองโดยอัตโนมัติ) *ความขยัน/มีวินัย = นิสัยที่ดี -> เหมือนจะง่าย แต่ก็ทำยาก (ต้องใช้ความพยายาม) 🔅จะเปลี่ยนตัวเองต้องใช้เว

ถูกใจ 7026 ครั้ง

หนังสือ 'อย่าลืมว่าเรามีวันนี้ได้แค่ครั้งเดียวเท่านั้น' พร้อมที่คั่นหนังสือ วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'วันนี้เราได้ทำสิ่งที่ตัวเองต้องการแล้วหรือยัง?' และรูปหัวใจสีแดงสองดวง

หน้ากระดาษจากหนังสือ มีข้อความว่า 'การใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเอง คือการกำหนดทางเดินของเราเอง ไม่ต้องเอาไปเทียบกับใคร' และ 'ใครจะว่าอย่างไร ฉันก็ต้องใช้ชีวิตเป็นตัวของตัวเอง' พร้อมสัญลักษณ์ดาวสีเหลือง

อย่าลืมว่าเรามี"วันนี้"ได้แค่ครั้งเดียวเท่านั้น✌️

หนังสือ : อย่าลืมว่าเรามีวันนี้ได้แค่ครั้งเดียวเท่านั้น ผู้เขียน : คิมซังฮยอน ผู้แปล : มินตรา 📚เม้ามอยหลังอ่าน เป็นหนังสือที่เตือนสติและฮีลใจมากๆ อ่านแล้วต้องกลับมาถามตัวเอง ว่าวันนี้ เราได้ทำสิ่งที่เราต้องการแล้วหรือยัง? แล้วถ้ายัง เราจะทำสิ่งนั้นเมื่อไหร่? ตัวเรานั้นยังตกอยู่กับการเปร

ถูกใจ 607 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ “เทคนิคเลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที” ที่เปรียบเทียบนิสัยระหว่างคนที่ทำทันทีกับคนที่ไม่ทำสักที เพื่อช่วยผลักนิสัยผลัดวันประกันพรุ่งออกจากตัวเรา

ภาพสารบัญของหนังสือที่แสดงให้เห็นว่า 50 เทคนิคแบ่งออกเป็น 7 บท เริ่มจากการปรับความคิดไปจนถึงการปรับพฤติกรรมของเรา

ภาพเนื้อหาในหนังสือที่เปรียบเทียบว่าคนที่ทำทันทีจะเขียนสิ่งที่คิดออกมา ส่วนคนที่ไม่ทำสักทีจะคิดอยู่ในหัว เพื่อให้เราเห็นว่าเราอยู่ฝั่งไหน

50 เทคนิคที่จะช่วยผลักนิสัย “ผลัดวันประกันพรุ่ง” ออกจากตัวเรา 👊

“เทคนิคเลิกคิดเยอะ แล้วทำทันที” . . หนังสือนำเสนอเรื่องราว ด้วยการเปรียบเทียบลักษณะนิสัยระหว่าง “คนที่ทำทันที” vs “คนที่ไม่ทำสักที” 50 เทคนิคนี้ ถูกแบ่งออกเป็น 7 บท เริ่มที่การปรับความคิด ให้แรงบันดาลใจ การปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง จัดการความรู้สึกตัวเอง ดูแลสุขภาพ การจัดการเวลา และก

ถูกใจ 1575 ครั้ง

ภาพปกแสดงหนังสือฮีลใจ 5 เล่มที่ผู้เขียนแนะนำ ได้แก่ A piece of the moon, The gratitude diary, ชีวิตไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน, Reasons to stay alive และ Notes on a nervous planet

หนังสือ 'ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน' แนะนำให้หยุดอดทนกับระบบคุณค่าคนอื่น, ความสัมพันธ์ที่ไม่เท่าเทียม, การเป็น people pleaser และการทำงานที่แย่งเวลาว่าง เพื่อให้ใช้ชีวิตเหนื่อยน้อยลงและรักตัวเองมากขึ้น

หนังสือ 'Reasons to stay alive' เขียนโดยผู้มีภาวะแพนิคและซึมเศร้า ตีแผ่โรคซึมเศร้าได้เข้าใจง่าย ช่วยให้ผู้อ่านเข้าใจว่าไม่ได้เผชิญภาวะนี้เพียงลำพัง และมีเหตุผลของการมีชีวิตอยู่เสมอ

รีวิว 5 หนังสือฮีลใจ เปิดอ่านทีไรก็ใจฟู 💗✨📚

ทุกคน!!! วันนี้เรามาป้ายยาหนังสือฮีลใจที่ต้องซื้อที่งานหนังสือ คัดมาแล้ว ดีทุกเล่ม อ่านแล้วหัวใจพองโต บางเล่มดีถึงขนาดต้องเปิดอ่านอีกรอบ พกไปไหนมาไหนด้วยจนเขรอะไปหมด 🥹 ใครกำลังตัดสินใจจะซื้อเล่มไหน มาอ่านรีวิวจากทางนี้ก่อนได้น้า 1. ชีวิตเราไม่ได้ยืนยาวพอที่จะอยู่อย่างอดทน ความสั้นกระชับของแต่ล

ถูกใจ 9781 ครั้ง

ภาพรวมโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป เครื่องดื่มสีส้ม หนังสือชื่อ "MANIFEST DIVE DEEPER" และสมุดบันทึก "ROUTINE TRACKER" พร้อมข้อความว่า "กิจวัตรประจำวัน 30 อย่าง เพื่อปรับพฤติกรรมของคุณ"

หน้าหนังสือที่แสดงบทนำและรายการกิจวัตรประจำวัน 30 อย่าง โดยมีข้อความเน้นว่าทุกสิ่งที่เราทำสะท้อนคุณค่าในตัวเองและส่งผลต่ออนา��คต พร้อมลูกศรชี้ไปที่รายการกิจวัตรแรกๆ

หน้าหนังสือที่แสดงรายการกิจวัตรประจำวัน 30 อย่างที่เหลือ เช่น การพักผ่อน การปฏิเสธสิ่งที่ไม่ต้องการทำ การทำสมาธิ และการตั้งเป้าหมาย พร้อมลูกศรชี้ไปที่รายการ

กิจวัตรประจำวัน 30 อย่างเพื่อปรับพฤติกรรมของคุณ✍🏻📚

ทุกอย่างที่เราทำ ตั้งแต่ตื่นขึ้นมาตอนเช้า จนถึงเข้านอน คือภาพสะท้อนคุณค่าในตัวเอง ดังนั้นมันจึงส่งผลโดยตรงต่อสิ่งที่เราใช้จิตดลบันดาลเข้ามาในชีวิต นั่นหมายความว่า สิ่งที่เราทำในแต่ละวัน มีอิทธิพลอย่างลึกซึ้งต่ออนาคตของเรา! #manifest #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือจิตวิทยา #หนังสือพัฒนาตนเอง

ถูกใจ 2648 ครั้ง

หญิงสาวในชุดผู้ป่วยนอนอยู่บนเตียงโรงพยาบาล มีสายน้ำเกลือที่แขน พร้อมข้อความว่า 'นอนน้อยจนเข้ารพ. อาการเป็นไง? นอนน้อยแค่ไหนถึงเป็น?'

หญิงสาวในชุดผู้ป่วยบนเตียงโรงพยาบาล ชูสองนิ้ว มีสายน้ำเกลือที่แขน พร้อมข้อความเกี่ยวกับพฤติกรรมการนอนน้อย 2-3 ชั่วโมงต่อวันและความเครียด

ภาพแขนที่มีสายน้ำเกลือบนเตียงโรงพยาบาล พร้อมข้อความอธิบายอาการเริ่มต้นจากการปวดหัว บ้านหมุน หน้ามืด จนวูบ และคำเตือนให้ระวังอาการเหล่านี้

นอนน้อยจนเข้ารพ.🏥 อาการเป็นไง? นอนน้อยแค่ไหนถึงเป็น?🫨💤

สวัสดีค่าา เราอยากมาแชร์ปสกเข้ารพ.ของเราล่าสุดให้ทุกคนลองอ่านดู เพราะเชื่อว่าหลายคนที่อ่านอยู่น่าจะเป็นคนนอนดึก แต่ไม่รู้ว่านอนดึกแค่ไหนถึงเสี่ยงวูบแบบเรา🥺 คือเรานอนแค่ 2-3 ชม.ต่อวันติดต่อกันประมาณ 2 วีคก่อนวูบค่ะ แต่ก่อนหน้านั้นคือเรานอน4-5ชม. จะมีนานนนๆๆๆซักทีที่นอนนานถึง6-7ชม. มันเลยสะสมมาเร

ถูกใจ 720 ครั้ง

$ภาพปกหนังสือ Good Vibes, Good Life พร้อมข้อความ \"10 พฤติกรรมที่เป็นบวก เพื่อเป็นคนที่มีความสุขที่สุดในโลก\" และชายหนุ่มกำลังนั่งดื่มกาแฟในร้านกาแฟ$

ภาพเปิดหนังสือแสดง 5 ข้อแรกของพฤติกรรมที่เป็นบวก ได้แก่ อยู่กับคนคิดบวก, ใช้ภาษากายที่ดี, พักผ่อนให้เป็น, ค้นหาแรงบันดาลใจใหม่ๆ และอยู่ให้ห่างคำนินทาและเรื่องดราม่า

ภาพเปิดหนังสือแสดง 5 ข้อสุดท้ายของพฤติกรรมที่เป็นบวก ได้แก่ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์, รู้จักขอบคุณ, ศึกษาทบทวนอารมณ์, ใส่ใจกับปัจจุบัน และฝึกทำสมาธิ

10 พฤติกรรมของชีวิตที่เป็นบวก

หนังสือ - Good vibes, good life - 10 พฤติกรรมที่เป็นบวก ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ☺️ “เพื่อให้คุณกลายเป็นคนที่ดีที่สุด และมีความสุขที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้” 1️⃣ อยู่ท่ามกลางคนคิดบวก คนคิดบวกจะช่วยให้เราเปลี่ยนมุมมองปัญหาที่เราเผชิญอยู่ เป็นการพยายามมองหาข้อดีของมัน และหันไปจดจ่อกับส

ถูกใจ 485 ครั้ง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 61.05 กก. พร้อมข้อความหัวเรื่อง 'แชร์ประสบการณ์ โรคกินไม่หยุด พร้อมฮาวทูบรรเทา ฉบับของเรา :)' และภาพวาดอาหารรอบๆ

ภาพอาหารในกล่องพลาสติกสองกล่อง พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เข้มงวดในอดีต ซึ่งทำให้ผู้เขียนรู้สึกอ่อนไหวเรื�่องรูปร่างมาก

ภาพจานบะหมี่หรือพาสต้า พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการกินไม่หยุดที่ควบคุมไม่ได้ กินเพื่อตอบสนองความอยากและความหงุดหงิด จนปริมาณล้นถึงคอ

แชร์อาการโรคเสพติดอาหาร Binge eating + วิธีบรรเทา 🥹

ฮัลโหล มาเล่าให้ฟังแหละ ก็คือว่าไม่รู้ว่าในนี้มีใครเป็นเหมือนเราไหม ส่วนตัวเราเป็นโรคกินไม่หยุด หรือที่เรียกว่า Binge eating disorder ถ้านึกไม่ออกว่าอาการเป็นยังไงให้นึกภาพคนติดยา ติดบุหรี่ แต่อันนี้เหมือนคนเสพติดอาหาร 😭 . 👀 เรื่องมันเกิดจาก เมื่อก่อนเราลดน้ำหนักหลายวิธีมาก ลดน้ำหนักมาแทบครึ่งชีว

ถูกใจ 2396 ครั้ง

สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น✌🏻

สวัสดีทุกคน👋🏻 วันนี้เรามีคอนเทนต์เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองมาฝาก เป็นสิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกสบายใจ มีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้น เลยอยากมาแชร์ให้กับทุกคนชาวเลม่อน8 แต่อย่ากดดันตัวเองเกินไปนะ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะ สิ่งสำคัญคือเราต้องรักตัวเอง มีไรบ้าง ไปดูกันเลย👀 1. วางแผน ทำลิสต์สิ่งที่ต้องทำในแต่ละ

ถูกใจ 1902 ครั้ง

ภาพหนังสือ 'กล้าที่จะถูกเกลียด' ที่มีมือถืออยู่ พร้อมหน้าสารบัญและข้อคิดสำคัญบางส่วน มีข้อความ #หนังสือดีบอกต่อ และ 'นัมจุนอ่าน' พร้อมภาพประกอบคล้ายศิลปิน K-pop

ภาพหน้าสารบัญของหนังสือ 'กล้าที่จะถูกเกลียด' แสดงหัวข้อและประเด็นสำคัญต่างๆ เช่น 'คิดเรื่องของคนอื่นทิ้งไปเสีย' และ 'คุณไม่ใช่ศูนย์กลางของโลก'

ภาพหน้าหนังสือ 'กล้าที่จะถูกเกลียด' ที่เปิดอยู่ แสดงบทสนทนาระหว่างนักปรัชญาและชายหนุ่มเกี่ยวกับหัวข้อ 'ความรู้สึกต่ำต้อยเป็นสิ่งที่น่าคิดไปเอง'

‘กล้าที่จะถูกเกลียด’ หนังสือดีที่แนะนำให้ ‘อ่าน’

⭐️ แนะนำอีกหนึ่งเล่มที่เราอ่านเพราะ #นัมจุนอ่านหนังสือ ใช่ค่ะ เราอ่านตามค่ะ เพราะนัมจุนเป็นคนอ่านหนังสื่อเยอะมาก โดยส่วนตัวสะดุดตาตรงชื่อ มันดึงดูด 🌈 จูนซื้อเล่มนี้จากร้านนายอินทร์ ในราคาเล่มละ 240฿ เป็นหนังสือหมวดจิตวิทยา ที่ให้คุณได้อ่านหลากหลายมุมมองและคำถามจาก ‘ชายหนุ่ม’ และ ‘นักปรัชญา’ ซ

ถูกใจ 894 ครั้ง

$ภาพปกแสดงชายหาดและทะเล มีข้อความว่า \"ทุกเช้า POD CAST ฮีลใจตัวเอง\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @imniccin$

$ภาพคนนั่งหันหลังมองออกไปนอกหน้าต่างรถไฟ มีหน้าจอช่อง YouTube \"วันนี้เป็นยังไงบ้าง\" ซ้อนทับ พร้อมคำอธิบายเนื้อหาเกี่ยวกับการรักตัวเองและการมีความสุข$

$ภาพคนนั่งหันหลังมองออกไปนอกหน้าต่างรถไฟ มีหน้าจอช่อง YouTube \"บันทึกนึกขึ้นได้ Podcast\" ซ้อนทับ พร้อมคำอธิบายเนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการให้กำลังใจตัวเอง$