วิธีแก้คอมอืดช้าใน5วินาที

6 วันที่แล้วแก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรง ผมมักประสบปัญหาคอมพิวเตอร์อืด ช้า หรือค้างในบางครั้ง โดยเฉพาะเวลาที่เปิดใช้งานโปรแกรมหลายๆ ตัวพร้อมกัน จนทำให้ต้องรีสตาร์ทคอมใหม่ซึ่งเสียเวลามาก หลังจากค้นหาวิธีแก้ไข พบว่าการใช้แป้นพิมพ์ลัด Ctrl + Win + Shift + B สามารถรีเฟรชการ์ดจอและระบบกราฟิกทันทีโดยไม่ต้องปิดเครื่อง ช่วยให้คอมกลับมาทำงานได้เร็วขึ้นมากภายในเวลาแค่ 5 วินาที ซึ่งเหมาะกับคนที่ต้องการแก้ไขปัญหาคอมอืดแบบทันใจ นอกจากนี้ การล้างไฟล์ขยะและโปรแกรมที่ไม่จำเป็นรวมทั้งการอัพเดตไดรเวอร์การ์ดจอให้เป็นเวอร์ชันล่าสุดก็มีส่วนช่วยให้คอมทำงานได้ลื่นไหล ด้วยการตั้งค่าระบบให้เหมาะสมและติดตั้งโปรแกรมป้องกันไวรัสก็ช่วยลดปัญหาการทำงานค้างช้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ เรียกได้ว่าวิธีการนี้เป็นหนึ่งในฮาวทูที่ทุกคนควรรู้ไว้เพื่อใช้แก้ปัญหาคอมอืดค้างได้สะดวกรวดเร็วทันใจจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🧐 คอมช้าเพราะ Disk 100% แก้ยังไงให้เร็วทันใจ? มาดูวิธีง่ายๆ
แก้ปัญหา Disk 100% เครื่องอืด ช้า ทำตามง่าย ๆ เห็นผลแน่นอน! 💻🚀 แก้คอมช้า คอมค้าง #tiktok #คอมพิวเตอร์ #pcgaming #computer #technology #คอม
IT With Somchai

IT With Somchai

ถูกใจ 50 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์กินแรมเยอะ #แรมหมดไวทำไงดี #คอมอืดแก้ได้ #ปรับแต่งคอมพ์ #ลดการใช้แรม #แก้ปัญหาแรมเต็ม #จัดการแรมง่ายๆ #เพิ่มประสิทธิภาพคอมพ์ #เคลียร์แรมด่วน #OptimizePC #แก้คอมช้าทันใจ #Diyอะไรดี1234 #nutmncomputer #ร้านmncomputer
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 11 ครั้ง

วิธีซ่อมโปรแกรมระบบWindowsทำเองได้ #คอมช้า #คอมพิวเตอร์ช้า #คอมช้าผิดปกติ #คอมอืด #แก้คอมช้า
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 0 ครั้ง

คอมอืด หน่วงๆ ลองสแกนไวรัสง่ายๆ ทำตามคลิปนี้ได้เลย
วิธีสแกนไวรัสด้วยคำสั่ง Win+R พิมพ์ mrt แล้วกด OK เลือกวิธีสแกนที่ต้องการ รอจนสแกนเสร็จ #คอมพิวเตอร์ #windows #Trick #ความรู้ดีๆ #เทคนิคดีบอกต่อ
GADMONK

GADMONK

ถูกใจ 206 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์เปิดปิดเครื่องช้า #คอมช้า #เปิดเครื่องช้า #ปิดเครื่องช้า #แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์ #คอมอืด #เพิ่มความเร็วคอม #คอมพิวเตอร์ #เทคนิคคอมพิวเตอร์ #ปรับแต่งWindows #OptimizePC #SpeedUpPC #FixSlowPC #WindowsTips #คอมทำงานช้า #ปรับแต่งคอม
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 5 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์โน๊ตบุ๊คช้า #โน๊ตบุ๊คช้า #คอมอืด #เร่งความเร็วคอม #เพิ่มความเร็วโน๊ตบุ๊ค #OptimizePC #SpeedUpLaptop #แก้คอมช้า #ClearCache #UpgradeRAM #SSDช่วยได้ #Windowsลื่นขึ้น #FixSlowPC #ComputerPerformance #โน๊ตบุ๊คกระตุก #เพิ่มประสิทธิภาพคอม
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 13 ครั้ง

🚀แก้ปัญหาคอมทำงานช้า🐌 ด้วยการเคลียร์แรม💻
วิธีเพิ่มความเร็ว RAM ด้วย Wise Memory Optimizer เคลียพื้นที่แรมเร็วทันใจ เพิ่มประสิทธิภาพ ให้คอม แก้ปัญหาคอมพิวเตอร์ทำงานช้า #tiktok #technology #computer #programming #pcgaming #คอมพิวเตอร์ #เทคนิคดีบอกต่อ #เทคโนโลยี #ชี้เป้า #รู้รอบไอที
IT With Somchai

IT With Somchai

ถูกใจ 186 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมช้า notebook ช้าไม่ต้องซื้อเครื่องใหม่ #โน๊ตบุ๊คช้า #คอมอืด #เพิ่มความเร็วคอม #แก้คอมช้า #ปรับแต่งโน๊ตบุ๊ค #ล้างเครื่องด่วน #อัพเกรดแรม #SSDช่วยได้
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 5 ครั้ง

คอมอืด คอมช้า!!! แก้ง่ายๆ 1 นาที
🖥 คอมใครอืด ช้า บ้าง? บางครั้งก็มาจากไฟล์ขยะที่มองไม่เห็น มีเป็นพันๆ ไฟล์ ที่ซ่อนอยู่ 👉 มาลบไฟล์ขยะให้สิ้นซาก แบบไม่ต้องลงโปแกรม ทำตามนี้เลย #คอมพิวเตอร์ #จัดโต๊ะคอม #แต่งคอม #windows #pcgamingsetup
GADMONK

GADMONK

ถูกใจ 19 ครั้ง

จบปัญหา Chrome กินแรม! แค่กดเปิด ปุ่มนี้...
จบปัญหา Chrome กินแรม! แค่กดเปิด ปุ่มนี้... (คอมลื่นขึ้นทันตา) TikTok/YouTube: MosszerZ #คอมพิวเตอร์ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #PC #gamereview
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 683 ครั้ง

ไดร์ฟ C แดงเถือก ทำคอมอืด! 😡 มาเคลียร์ขยะที่คอมแอบซ่อนไว้ในโฟลเดอร์ %temp% กัน
ไดร์ฟ C แดงเถือก ทำคอมอืด! 😡 มาเคลียร์ขยะที่คอมแอบซ่อนไว้ในโฟลเดอร์ %temp% กัน ได้พื้นที่คืนมาโหลดเกมอีกเพียบ! . #MosszerZ #คอมช้า #ไดร์ฟCเต็ม #ลบไฟล์ขยะ #ทริคไอที
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 38 ครั้ง

😈เปิดคอมแล้วเครื่องช้า ทำยังไงให้ไวขึ้น?
💥หลายๆคนน่าจะเจอปัญหานะครับ เวลาเปิดคอมแล้วเครื่องช้ามาก ต้องรอสักพักถึงจะกลับมาเป็นปกติ 💕วิธีแก้ง่ายๆ ให้ทุกคนกดเข้าไปที่ Task Manager นะครับ จากนั้นกด Startup app โดยในนี้จะเป็นโปรแกรมที่เวลาเราเปิดเครื่องมา คอมจะเปิดโปรแกรมให้อัตโนมัตินะครับ เลยทำให้ช้าตอนเปิดเครื่อง ให้เราเลือกแอพที่เรา
Chainkit

Chainkit

ถูกใจ 118 ครั้ง

แก้ปัญหาคอมช้า #คอมช้า #แก้คอมช้า #คอมอืด #เร่งความเร็วคอม #คอมทำงานช้า #คอมช้าทำไงดี#เพิ่มความเร็วคอม#บูสต์คอมให้แรง#จัดการคอมอืด#เคล็ดลับคอมเร็ว
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตั้งค่าคอมพิวเตอร์ให้เครื่องไวขึ้น #คอมช้าแก้ยังไง #เร่งความเร็วคอม #ล้างเครื่องให้ไว #เพิ่มความเร็วพีซี #คอมอืดต้องทำไง #จัดการไฟล์ขยะ #อัปเกรดคอม#SSDช่วยชีวิต #RAMเต็มแก้ด่วน #ลดแลคเพิ่มสปีด
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 21 ครั้ง

หนึ่งสาเหตุทำให้คอมช้า #คอมช้า #สาเหตุคอมช้า #คอมอืด #เครื่องช้า #แก้คอมช้า
Nut.mncomputer

Nut.mncomputer

ถูกใจ 4 ครั้ง

วิธีเพิ่ม FPS ที่หลายคนไม่ค่อยรู้
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #คอมอืด #คอมช้า
FOTECH

FOTECH

ถูกใจ 1 ครั้ง

Windows + i : วาร์ปเข้า "ห้องเครื่อง" ใน 0.5 วิ!
ใครยังกดปุ่ม Start... แล้วกวาดสายตาหาไอคอน "รูปฟันเฟือง" เพื่อเข้า Setting บ้าง? บอกเลยว่าช้า! มาดูทางลัดเข้าสู่ศูนย์บัญชาการที่ไวที่สุดกัน 🔧 Windows + i 👉 เปิดหน้าต่าง "Settings" (การตั้งค่า) ทันที! 💬 นี่คือปุ่มที่ต้องจำ! เวลารีบๆ จะแก้ปัญหาคอม • เน็ตหลุด? (เช็ค Network) • หูฟ
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 8 ครั้ง

สเปคคอมไม่แรงก็ลื่นปื๊ดได้! 🚀 ลองเอา 3 ทริคนี้ไปปรับกันดูนะ
สเปคคอมไม่แรงก็ลื่นปื๊ดได้! 🚀 ลองเอา 3 ทริคนี้ไปปรับกันดูนะ คอมใครเก่าสุดกี่ปี คอมเมนต์มาขิงกันหน่อย! #คอมอืด #สอนตั้งค่าคอม #ทริคไอที #Windows10 #MosszerZ
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 15 ครั้ง

วิธีปิดโปรแกรมที่เด้งขึ้นมาตอนเปิดคอม
#ทริคคอมพิวเตอร์ #ปิดโปรแกรมที่รันอยู่ #คอมช้า #คอมอืด
FOTECH

FOTECH

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพหน้าจอคอมพิวเตอร์แสดงแถบโหลดดิ้ง พร้อมข้อความกราฟิกถามว่า 'คอมอืดช้า เสียเวลาทำงาน แก้ยังไงได้บ้าง?' วางซ้อนทับบนภาพบรรยากาศโต๊ะทำงานที่มีคอมพิวเตอร์หลายเครื่อง
คอมอืดช้า เสียเวลาทำงาน‼️ แก้ยังไงได้บ้าง 💻👾
ล่าสุดคอมที่ออฟฟิศอาการหนักสุด ๆ จะ Render งานก็อืดมาก ต้องเสียเวลาเป็นวันไปกับการรอ วันนี้เลยจะมาแชร์วิธีแก้ไขทั้งฉบับเร่งด่วนและฉบับระยะยาว เผื่อจะเป็นประโยชน์กันฮะ - ล้างเครื่อง 💦 อันนี้เป็นวิธีที่แก้ปัญหาที่รวดเร็ว ใช้เวลาไม่กี่ชั่วโมง ซึ่งข้อดีคือ ราคา - เพิ่ม Ram✨ อันนี้เป็นวิธีแก้ไขแ
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 58 ครั้ง

ล้างไฟล์ขยะ
ล้างขยะคอมเพิ่มพื้นที่ไดรฟ์สี่คืนมาภายในสามวิ คอมอืดพื้นที่เต็มแบบงงงง เคลียร์ขยะที่สะสมกันก่อน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
ฉันมักเว้า

ฉันมักเว้า

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไปปิดด่วน! โปรแกรม 'กาฝาก แอบกิน ทำให้คอมช้า
ไปปิดด่วน!! เปิดคอมช้า? คอมอืด? เเก้ตรงนี้!! (ใน 30 วิ!) #windows #pcgaming #tips #ติดเทรนด์ #Lemon8Club
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 12 ครั้ง

คอมอืด ช้า กระตุก ผิดปกติ? อาจไม่ใช่แค่คอมเก่า! เตือนภัย! ไวรัสแอบใช้คอมคุณขุดคริปโต! ให้คนอื่น... ฟรีๆ ทำให้ CPU การ์ดจอ ทำงาน 100% ตลอดเวลา!
IT With Somchai

IT With Somchai

ถูกใจ 2 ครั้ง

คอมร้อนระเบิด หรือแค่คิดไปเอง?! 😡🔥
คอมร้อนระเบิด หรือแค่คิดไปเอง?! 😡🔥 หลายคนจัดโต๊ะคอมสวยสับ แต่ลืมเช็กสุขภาพหัวใจคอม! อุณหภูมิที่ร้อนเกินไปคือตัวการทำคอมอืด เฟรมเรตตก หรือหนักสุดคือคอมดับและพังถาวร! อย่าปล่อยให้คอมคุณสุก! เอาตารางCheat Sheetรูปนี้ไปเช็กสุขภาพคอมคุณด่วนๆ🛠️✨ 1️⃣ โหลดโปรแกรม HWMonitor (ฟรี) มาเปิดทิ้งไว้ตอนเล่นเ
MosszerZ

MosszerZ

ถูกใจ 3 ครั้ง

🚨 อย่าเพิ่งบ่นว่าคอมช้า
ถ้ายังเปิด Chrome ไว้ 50 แท็บ 😅 หลายครั้งคอมอืดไม่ได้เกิดจากสเปกไม่แรง แต่เกิดจากเราเปิดทุกอย่างค้างไว้พร้อมกัน 💡 ลองปิดแท็บที่ไม่ได้ใช้ก่อน บางทีแค่นี้ก็คอมลื่นขึ้นแบบรู้สึกได้เลย ตอนนี้ใครเปิดอยู่กี่แท็บ? 😂👇 #คอมมีปัญหา #คอมช้า
Nevermind diary

Nevermind diary

ถูกใจ 8 ครั้ง

🔥 สายปั่นงานด่วนต้องดู! พิมพ์งานช้า ไม่ทันใจ ต้องลอง 4 ทริคลับ ที่จะช่วยให้คุณทำงานไวขึ้น👍
ใครที่กำลังปวดหัวกับการจัดหน้ากระดาษ หรือเมื่อยนิ้วกับการกดปุ่มลบรัวๆ มารวมกันตรงนี้เลย! เราเอาคีย์ลัดและทริคเด็ดๆ ที่คนส่วนใหญ่อาจจะยังไม่รู้มาฝากกันครับ 1️⃣ ลบไวไม่ต้องกดค้าง: แค่กด Ctrl + Backspace ก็ลบได้ทีละคำแบบปรู๊ดปร๊าด! 2️⃣ ล็อกแปรงทาสี ก๊อปปี้รัวๆ: ดับเบิ้ลคลิกที่ไอคอนแปรง (Format Paint
ออฟฟิศ101

ออฟฟิศ101

ถูกใจ 19 ครั้ง

คีย์ลัดที่ใช้โคจรจะบ่อย จัดการหน้าต่างแอฟ ใน MacBook #macbook #สอนใช้macbook #คีย์ลัดmacboo
space.c.create

space.c.create

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใช้ iPad เซ็น เอกสารไปที่ Mac #สอนใช้mac #ipadairm4 #เทคนิคการใช้mac #macbook #macbooktrick
How2Mac

How2Mac

ถูกใจ 10 ครั้ง

ใช้ Macbook ลองตั้งค่าแบบนี้
i.teeclub

i.teeclub

ถูกใจ 50 ครั้ง

Response time 💬
( Ep.3 : แนะนำจอ ) ตามหาคนตาเทพ 👀 ใครมีความรู้อะไรมาแชร์กันได้เลยนะ >.< 🎮 ชาวเกมเมอร์ต้องดูเรื่องนี้มากกว่าชาวบ้านเพราะเล่นเกมไม่ใช่เรื่องเล่นๆ 😝 แต่ปัจจุบันทุกจอก็น้อยนะ เว้นจอทั่วไปที่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อเกมมิ่ง Response time คือเวลาที่พิกเซลเปลี่ยนสีหนึ่งไปอีกสีหนึ่ง Refresh Rate คือจ
kanamsaysfah

kanamsaysfah

ถูกใจ 263 ครั้ง

2 วิธีที่จะทำให้เราใช้ macbook ได้ง่ายและสะดวกขึ้น
แนะนำ 2 วิธีที่การใช้macbook การส่ง airdrop และ mission control ! ทำยังไงไปชมครับ #ติดเทรนด์ #macbook #iteeclub #airdrop #ไอทีน่ารู้ #ไอทีอัพเดท
i.teeclub

i.teeclub

ถูกใจ 46 ครั้ง

รวมยอด Excel ใน 5 วิ ⚡📊
ใครยังนั่งบวกทีละช่องอยู่บ้าง? ทั้งช้า ทั้งพลาดง่าย 😭 แค่ใช้สูตร =SUM 👉 ลากครั้งเดียว ได้ผลรวมทันที! ✔️ เร็ว ✔️ ถูกต้อง ✔️ อัปเดตอัตโนมัติ ง่ายมาก แต่หลายคนยังไม่รู้ 💯 📌 เซฟโพสต์นี้ไว้ใช้ตอนทำงานนะ! #Lemon8ฮาวทู #Excel #สูตรExcel #ทริคExcel #ทำงานให้ไว #สายทำงาน #พัฒนาตัวเอง
งานเสร็จไวไปพักผ่อน

งานเสร็จไวไปพักผ่อน

ถูกใจ 44 ครั้ง

ภาพ MacBook ที่กำลังเล่นวิดีโอ YouTube พร้อมข้อความ 'ใช้ MacBook ให้โปร ด้วย Trackpad' และมือที่กำลังวางอยู่บน Trackpad เพื่อสาธิตการใช้งาน
ภาพมือแตะหนึ่งนิ้วบน Trackpad ของ MacBook พร้อมข้อความ '1. นิ้วแตะ คลิกซ้าย' แสดงการคลิกซ้ายด้วยหนึ่งนิ้ว
ภาพมือแตะสองนิ้วบน Trackpad ของ MacBook พร้อมข้อความ '2นิ้วแตะ คลิกขวา' และ '2นิ้วลากขึ้นลง scroll' แสดงการใช้สองนิ้วเพื่อคลิกขวาและเลื่อน
ใช้ MacBook ให้โปรด้วย trackpad 💻✨
สวัสดีครับทุกคนวันนี้เรามาแชร์ทริคการใช้Macbook ให้โปรด้วยการใช้Trackpad คือเราต้องบอกว่าtrackpad ของMacbookมันสําคัญมากๆเพราะว่าถ้าเราใช้เป็นเราไม่จำเป็นต้องการเมาส์เลยค้าบจากที่เราใช้มาน้า รู้สึกว่าถ้าใช้เป็นแล้วจะใช้Macbookได้สนุกขึ้นค้าบ เริ่มจาก✅🌟 👆🏻1นิ้วแตะ คลิกซ้าย ✌🏻2 นิ้วแตะ คลิกขวา ✌🏻
Tūalek5989♾

Tūalek5989♾

ถูกใจ 1152 ครั้ง

รู้แล้วรีบเซฟ ทริคเด็ด! สำหรับคนใช้ MacBook 💻✨
ใช้เป็นแล้ว ชีวิตง่ายขึ้นเยอะ! ⌘ + Space ค้นหาทุกอย่างในเครื่อง โคตรไว! ⌘ + Shift + 4 แคปหน้าจอแบบเลือกเอง ⌘ + Tab สลับแอปได้ทันที เล็ก ๆ น้อย ๆ แต่โคตรช่วย! ⸻ ปิดแอป = ⌘ + Q ไม่ใช่กดกากบาท! ซ่อนหน้าต่าง = ⌘ + H หน้าโต๊ะโล่งขึ้น ล็อคหน้าจอ = Control + ⌘ + Q ออกไปไหนก็ป
Dome

Dome

ถูกใจ 1592 ครั้ง

ภาพแสดงสมาร์ทโฟนกำลังเล่นวิดีโอที่มีสัญลักษณ์บัฟเฟอร์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "เน็ตช้า หงุดหงิดใจ! ทำยังไงดี?"
ภาพอธิบายขั้นตอนที่ 1 ในการตรวจสอบต้นตอของอินเทอร์เน็ตช้า โดยแยกปัญหา Wi-Fi และเน็ตมือถือ
ภาพแนะนำวิธีตรวจสอบว่าอินเทอร์เน็ตช้าเกิดจากอุปกรณ์เดียวหรือทั้งบ้าน พร้อมแนะนำเว็บไซต์สำหรับทดสอบความเร็วเน็ตฟรี
เน็ตช้า หงุดหงิดใจ! ทำยังไงดี?
🧠 ถ้าเน็ตยังช้าอยู่… โทรหา Call Center ของผู้ให้บริการเลยจ้า!  บอกปัญหาที่เจอ พร้อมผล Speed Test อัปเกรดแพ็กเกจ ถ้าใช้เน็ตหลายคน/หลายอุปกรณ์ หรือเปลี่ยนไปใช้ Wi-Fi Mesh สำหรับบ้านใหญ่ #เน็ตช้า #ไม่ใช้เน็ต #ไอทีน่ารู้ #ไอที #แชร์ทริคไอที
ไอทีฉบับคุณน้า

ไอทีฉบับคุณน้า

ถูกใจ 23 ครั้ง

คีย์ลัดที่ใช้โคตรจะบ่อย การจัดการไฟล์งาน จาก Finder ใน MacBook #macbook #สอนใช้macbook #
space.c.create

space.c.create

ถูกใจ 1 ครั้ง

"5 วิธีหยุดคิดเรื่องอนาคตก่อนนอน"
ถ้าคุณเป็นคนที่หัวถึงหมอนแล้ว แต่สมองยังประชุมไม่เลิก... โพสต์นี้อาจช่วยคุณได้นะคะ 🌙 ในวัย 30+ ที่ภาระและหน้าที่มากมายระดมเข้ามา บางทีความกังวลเรื่อง "วันพรุ่งนี้" หรือ "อนาคต" ก็ทำร้ายเวลาพักผ่อนของเราโดยไม่รู้ตัว คุณพี่อยากชวนทุกคนมาลองใช้ 5 วิธีนี้ดูนะคะ (เลื่อนดูในรูปได้เลยค
GentleNight

GentleNight

ถูกใจ 1 ครั้ง

💤5ทริคเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น😪
วันนี้เรามีทริคดีๆ ในการนอนหลับมาแชร์ต่อ เพื่อนๆหลายคนน่าจะมีปัญหานี้เยอะ การนอนหลับยาก นอนดึกมากจนผิดนิสัยของการนอน พออยากนอนก็นอนไม่หลับ เราเองก็เป็นปัญหานี้อยู่ จนทำให้เสียสุขภาพ โทรมไปเลย วันนี้เราขอมาแชร์ต่อให้เพื่อนๆได้ลองไปทำพร้อมๆกัน ✨5ทริคง่ายๆฝึกการนอนหลับที่ดีขึ้น 1.ออกกำลังกายเป็นประ
Shen_sky💫

Shen_sky💫

ถูกใจ 1030 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงท่าออกกำลังกายลดพุงบนเตียง 3 ท่า: ยกขาตรง 15 ครั้ง, งอเข่าเข้าท้อง 12 ครั้ง และยกขาขณะตะแคง 12 ครั้ง/ข้าง พร้อมข้อความ 'ลดพุงง่ายๆ บนเตียง วันละ 4 นาที' และรูปผู้หญิงยิ้มถือโทรศัพท์
4 นาที ขยับเบาๆ บนที่นอน พุงยุบได้ไม่ต้องลุก!
3 ท่าเบิร์นพุง เบิร์นขา (ไม่ต้องลุกจากที่นอนเลย) 1. Leg Raise (ยกขาตรง) ยกขาขึ้นตรง ๆ แล้วค่อยๆ วางลงโดยไม่แตะพื้น → ทำ 15 ครั้ง 2. Knee-to-Chest Curl (งอเข่าเข้าท้อง) ดึงเข่าเข้าท้องพร้อมยกศีรษะเบาๆ ค้าง 2 วินาที → ทำ 12 ครั้ง ช่วย: ลีนหน้าท้องล่าง + ยืดสะโพกเบาๆ 3. Side-Lying Leg Li
ชีวิตเบาขึ้น

ชีวิตเบาขึ้น

ถูกใจ 4527 ครั้ง

ภาพทดสอบจิตวิทยาแสดงปากถ้ำมืด มีจานบินกำลังดูดคนขึ้นไป พร้อมข้อความว่า "เห็นอะไรก่อนในภาพนี้ บ่งบอกถึงสภาพความเครียดของคุณ" และโลโก้ Lemon8
ภาพทดสอบจิตวิทยาแสดงปากถ้ำมืด มีจานบินกำลังดูดคนขึ้นไป โดยมีไฮไลต์สีเหลืองที่ปากถ้ำ พร้อมคำอธิบายว่า "1. คุณเห็นถ้ำก่อน" บ่งบอกถึงความใจเย็นและมอง�โลกในแง่ดี
ภาพทดสอบจิตวิทยาแสดงปากถ้ำมืด มีจานบินกำลังดูดคนขึ้นไป โดยมีไฮไลต์สีเหลืองที่จานบิน พร้อมคำอธิบายว่า "2. คุณเห็น UFO ก่อน" บ่งบอกถึงภาวะเครียดและอ่อนไหว
เห็นอะไรก่อนในภาพนี้ บ่งบอกถึงสภาพความเครียดของคุณ
แบบทดสอบ ในการประเมินบุคลิกภาพ บางครั้งนักจิตวิทยา ก็มักจะใช้ภาพลวงตา ภาพที่คลุมเครือ หรือภาพที่มีการจัดวางซ้อนภาพนู่นนั่นนี่เข้าไปรวมกันอยู่ในภาพเดียวมากระตุ้นการตอบสนองของจิตใต้สำนึก อย่างเช่นภาพด้านบน ขอให้คุณใช้เวลามองภาพต่อไปนี้ ไม่เกิน 10 วินาที แล้วบอกว่าคุณเห็นภาพอะไรเป็นอย่างแรก แล้ว
jelly_joyous 🌈

jelly_joyous 🌈

ถูกใจ 2339 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงสวนสนุก Fuji-Q Highland ประกอบด้วยเครื่องเล่นรถไฟเหาะ ชิงช้าสวรรค์ และรูปปั้นตัวละครนารูโตะ พร้อมข้อความว่า "Fuji-Q highland Review" และ "World's best"
ภาพมุมกว้างของทางเข้าสวนสนุก Fuji-Q Highland แสดงเครื่องเล่นดรอปทาวเวอร์ ชิงช้าสวรรค์ และรถไฟเหาะ พร้อมผู้คนกำลังเดินเล่นท่ามกลางอาคารสไตล์ญี่ปุ่น
ภาพด้านหลังของคนสองคนกำลังเดินอยู่ในสวนสนุก โดยมีโครงสร้างรถไฟเหาะสีขาวขนาดใหญ่อยู่เบื้องหลัง
ฟูจิคิวไฮแลนด์🗻 สวนสนุกรวมเครื่องเล่นที่สุดของโลก🎢
โย่วๆ ใครชอบเที่ยวสวนสนุกมาทางนี้เลยค่ะ 🙌🏻🍋 🎡 ตอนไปญี่ปุ่นเราได้ไปสวนสนุกเยอะมาก ไปเยอะกว่าอยู่ไทยมาทั้งชีวิตอีกค่ะ555555 แล้วจะบอกเลยว่า1ในสวนสนุกที่เราไปมาครั้งนั้น มี Fuji-Q highland 🗻🇯🇵 🎢 สวนสนุกชื่อดังของญี่ปุ่นที่ดังระเบิดไปทั่วโลก เพราะมีเครื่องเล่นหวาดเสียวที่สุดของโลกหลายอย่างมารวมก
Marichalie

Marichalie

ถูกใจ 37 ครั้ง

ผู้หญิงผมยาวมองกระจก เห็นเงาสะท้อนทำท่าตกใจ มีข้อความว่า "7 ทริคลับ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้ (แต่เวิร์คมาก!)" บนภาพ
ข้อความภาษาไทยแสดงทริคลับ 5 ข้อแรก ได้แก่ การฟังเพลง Lo-fi, ใช้น้ำยาบ้วนปากเช็ดของ, ปิด Wi-Fi ตอนนอน, ทาครีมกันแดดหลังมือ และการหายใจช้าๆ
ข้อความภาษาไทยแสดงทริคลับ 2 ข้อสุดท้าย ได้แก่ การใช้น้ำตาลทรายสครับหน้า และการเขียนสิ่งที่ไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเองเพื่อทำความเข้าใจ
7 ทริคลับ ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่ค่อยรู้ (แต่เวิร์คมาก!)🤫🫠
ทริคเล็ก ๆ ที่คนส่วนใหญ่ “ยังไม่รู้” แต่รู้แล้วชีวิตดีขึ้นเฉย ไม่ต้องเปลี่ยนอะไรใหญ่โต แค่รู้มุมใหม่ ๆ แล้วเอาไปใช้แบบชิล ๆ แชร์ไว้ให้เพื่อนลอง แล้วมาบอกกันว่าเวิร์คมั้ย! 1. เปิดเพลง Lo-fi หรือ Cafe Music ระหว่างเก็บบ้านจะทำให้รู้สึกเหมือนอยู่ในหนัง ความเบื่อจะหายไปแบบงง ๆ 2. ใช้ “น้ำ
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 5085 ครั้ง

ภาพแสดง 20 เกมมือถือแนะนำประจำปี แบ่งเป็น 5 ระดับ: สายวัดฝีมือ, สายแอ็กชัน, สายผจญภัย, สายวางแผน และสายเบาสมอง แต่ละเกมมีชื่อ รูปภาพ และคำอธิบายสั้นๆ พร้อมเคล็ดลับการเลือกเกมและตัวการ์ตูนกำลังเล่นมือถือ.
20 เกมมือถือที่สายเกมควรลอง! จากเกมที่ต้องใช้ฝีมือระดับสุดขั้ว ไปจนถึงเกมเล่นชิล ๆ
🎮 ถ้าคุณกำลังหาเกมมือถือใหม่ ๆ แต่ไม่รู้ว่าจะเริ่มจากเกมไหนดี ลิสต์นี้น่าจะช่วยได้ เพราะเราจัดเกมออกเป็น 5 ระดับตามลักษณะการเล่นและความเข้มข้น ตั้งแต่เกมที่ต้องใช้รีแอ็กชันสูง ไปจนถึงเกมที่เปิดเล่นเพลิน ๆ ได้ทุกวัน 🔥 TIER 1 สายวัดฝีมือ กลุ่มนี้เหมาะกับคนที่ชอบความท้าทาย ต้องใช้ทั้งความเร็ว ความ
iQ iT : ไอคิว ไอที

iQ iT : ไอคิว ไอที

ถูกใจ 90 ครั้ง

เทคนิค ‘ปิดความคิด’ ที่ทำให้คุณหลับได้ใน 10 นาที
เคยไหมที่พยายามจะนอน แต่ความคิดกลับวิ่งวนอยู่ในหัวไม่หยุด? คุณไม่ได้เผชิญกับปัญหานี้เพียงคนเดียว และวันนี้ Mood Night จะมอบเทคนิคพิเศษ ที่ช่วยให้คุณสามารถ “ปิดความคิด” และหลับได้ง่ายภายในเวลาแค่ 10 นาทีเท่านั้น ทำไมเราถึงคิดมากก่อนนอน? สมองของเราทำงานหนักมาตลอดทั้งวัน เมื่อถึงเวลานอน หากไม่มี
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 23 ครั้ง

The Power of Doing Nothing
เมื่อการ “อยู่เฉย ๆ” คือวิธีที่เราจะก้าวหน้าได้มากที่สุด ☁️ ในยุคที่เราถูกสอนให้ต้อง Productive อยู่ตลอดเวลา ใช้ทุกเสี้ยววินาทีให้เกิดประโยชน์สูงสุด กินข้าวก็ต้องนั่งดูคลิป นั่งรถก็ต้องฟังพอดแคสต์พัฒนาตัวเอง หรือแม้แต่วันหยุดก็ต้องอัดตารางเรียนเสริมให้เต็มวัน จนกลายเป็นว่า ถ้าวันไหนเราได้นั่ง
Poh.tadtai

Poh.tadtai

ถูกใจ 5 ครั้ง

มือถือเครื่องทามาก็อตจิ คอนเนคชั่นสีน้ำเงิน มีข้อความ “Tamagotchi Connection เทคนิคเล่นมินิเกม” และ “Save เก็บไว้เลย” แสดงถึงบทความเกี่ยวกับเทคนิคการเล่นมินิเกม
มือถือเครื่องทามาก็อตจิ คอนเนคชั่นสีน้ำเงิน หน้าจอแสดงคำว่า “GAME” และ “ITEM” พร้อมลูกศรชี้ไปที่ “GAME” บ่งบอกถึงการเข้าสู่โหมดเกม
ภาพสี่ช่องแสดงหน้าจอเกมทามาก็อตจิแบบพิกเซลขาวดำ ได้แก่ เกม Get (รับโน้ตดนตรี), Bump (ชน), Flag (ธง) และ Heading (โหม่งบอล)
Ep.3 เทคนิคเล่นมินิเกม Tamagotchi Connection ยังไงให้ชนะ
รวมเทคนิคการชนะมินิเกมทุกเกม ให้ครบหมดแบบละเอียด พร้อมบอก วิธีเล่น + เคล็ดลับกดปุ่ม + จุดที่คนพลาดบ่อย 1. Get (จับโน้ตดนตรี) 💡วิธีเล่น : ใช้ปุ่ม A (ซ้าย) และ C (ขวา) เลื่อนถาด เพื่อรับโน้ตดนตรี 🎵 หลีกเลี่ยงอึ 💩 🔥เคล็ดลับชนะ : จับแค่โน้ต ไม่ต้องพยายามรับทุกอย่าง เกมนี้จบเร็วมาก โฟกัสที่ความแ
P

P

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพปกคู่มือการเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหวและอาคารถล่ม (ภาคประชาชน) ฉบับภาษาไทย แสดงเจ้าหน้าที่กู้ภัยถือโทรโข่ง รถพยาบาล รถดับเพลิง และอาคารที่เสียหาย
ภาพอธิบายความหมายของแผ่นดินไหว โดยเจ้าหน้าที่กู้ภัยชี้ไปที่ภาพประกอบแสดงการสั่นสะเทือนของเปลือกโลกและผลกระทบต่ออาคาร พร้อมคำอธิบายจุดศูนย์เ��กิดและศูนย์กลางแผ่นดินไหว
ภาพคำแนะนำเมื่อเกิดแผ่นดินไหวขณะขับรถ แสดงเจ้าหน้าที่กู้ภัยถือโทรโข่ง รถฉุกเฉิน และรถยนต์บนถนน พร้อมข้อควรปฏิบัติ เช่น ชะลอจอดข้างทางและหลีกทางให้รถฉุกเฉิน
วิธีการเอาตัวรอดจากแผ่นดินไหว 1
ไปเจอมาจากแหล่งข่าวหนึ่ง ขอนำมาแชร์นะคะ เนื่องจากมีข้อมูลจำนวนมาก แบ่งเป็น 2 โพสต์นะคะ #ภัยพิบัติ #แผ่นดินไหว #วิธีป้องกันแผ่นดินไหว
GALAXY.SAII

GALAXY.SAII

ถูกใจ 14 ครั้ง

✨ร่อง 11 ท่ายืน ง้ายที่สุด✨
วันนี้ “รวมไอเดีย” การ เล่น หน้าท้อง ปั้น ร่อง 11สวยๆๆ มาให้ลองฝึกกันดูคะ ทุกท่า “ยืน” เล่น คือ อยู่ที่ไหนก็เล่น ได้เลย แม่ เพียงพื้นที่ จำกัด 💕⚡️มา คะ เริ่ม ท่า แรก ⚡️💕 วิธีการ เล่น เพียง ยกเข่าขึ้น เอี้ยวตัวไปด้านข้าง โดยช่วงระหว่างที่ยกเข่าขึ้น ใช้ข้อศอกทั้งสองด้านดึงลง สลับไปมา
🍋NETXXNET🍋

🍋NETXXNET🍋

ถูกใจ 36.6K ครั้ง

ความลับของภาษากายที่น่าดึงดูด(Charismatic Body Language)
Life Messages ​ความลับของภาษากายที่น่าดึงดูด(Charismatic Body Language) 1. ​รอยยิ้มที่ "ค่อยๆ ผลิบาน" (The Flooding Smile): อย่าเพิ่งยิ้มทันทีที่สบตา แต่ให้หยุดมองหน้าเขาเสี้ยววินาทีแล้วค่อยๆ ยิ้มออกมาอย่างจริงใจ วิธีนี้จะทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่ารอยยิ้มนี้ "มีไว้สำหรับเขาคนเดียว"
LifeMessages.

LifeMessages.

ถูกใจ 175 ครั้ง

💪✨ ท่าออกกำลังกายแขนเรียวเล็ก ทำง่ายที่บ้าน! ✨💪
อยากให้แขนดูกระชับ ไม่ย้วย ต้องค่อย ๆ สร้างกล้ามเนื้อควบคู่กับการขยับร่างกาย 🌸 6 ท่า เน้นแขนกระชับ 1️⃣ แพลงก์แตะไหล่ 2️⃣ วิดพื้นเข่า 3️⃣ ยกแขนด้านข้าง 4️⃣ ยกแขนด้านหน้า 5️⃣ ดันหลังแขน 6️⃣ ยืดเหยียดแขน 💗 ทำสม่ำเสมอ + กินอาหารให้เหมาะสม + พักผ่อนให้พอ หุ่นกระชับไม่ได้เกิดจากท่าเดียว แต่เ
Pearwaaa

Pearwaaa

ถูกใจ 594 ครั้ง

จาก 0 ถึง 4 ล้านวิว ในวัย 40+ บน Lemon8🍋
#MyLemon8Journey เส้นทางของครีเอเตอร์วัย 40+ จาก 0 ถึง 4 ล้านวิว บนแอป Lemon8 🍋 จุดเริ่มต้น วันนั้นไถฟีดอยู่ดีๆครับ เจอคนแนะนำแอปนี้ พี่ก็โหลดเลย แล้วมาลองลงคอนเทนต์เกี่ยวกับการใช้ Excel ตอนแรกก็กลัวๆ ว่าจะไม่มีคนดูหรือคนดูไม่ชอบ ซึ่งตอนแรกๆก็ใช่ครับ คอนเทนต์ไม่ปัง ซึ่งอันนี้เป็นเรื
ExcelX

ExcelX

ถูกใจ 426 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหลับอย่างสงบในชุดสีขาว มีงูสีขาวขนาดใหญ่โอบล้อมอยู่ท่ามกลางทุ่งหญ้าเขียวขจีและดอกไม้หลากสี พร้อมข้อความ '9 คุณลักษณะ คนที่มีปากวาจาสิทธิ์' สื่อถึงพลังแห่งคำพูดและความสงบ
9 คุณลักษณะคนที่มีปากวาจาสิทธิ์
1) พูดแต่ “ความจริง” แก่น: ไม่ใส่สีตีไข่ ไม่อวยจนเกินจริง ไม่บิดข้อเท็จจริงเพื่อผลประโยชน์ทันใจ ทำไมได้ผล: ความจริง = ความนิ่งของพลัง งานคำพูดเลย “ตั้งหลัก” ได้ดี และคนเชื่อถือ ฝึกวันนี้: ก่อนโพสต์/พูด ถามตัวเอง 3 ข้อ: จริงไหม? จำเป็นไหม? เมตตาไหม? แก้ทันทีเมื่อพูดคลาดเคลื่อน: “เมื่อ
Miss.Tinatip

Miss.Tinatip

ถูกใจ 1076 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม