ตอบกลับ @@อัท ไม่กิน ปลาดุก ทุกอย่างทุกคนผ่านไปได้หมด ไม่ว่าจะหนักหนาขนาดไหน ขอบคุณสำหรับกำลังใจมากๆนะคะ เรายังโชคดีมากมีคนคอยให้กำลังใจ มีบางคนที่สวดมนต์ช่วยเราอยากให้เราผ่านมันไปให้ได้ 🥰💪🏻 ขอบคุณทุกสิ่งที่เกิดขึ้นมันยิ่งทำให้เรารู้ว่ายิ่งเราเจอปัญหาใหญ่มากแค่ไหน ยิ่งทำให้รู้ว่าเรามีประสิทธิภาพมากเท่าไหร่ ปัญหามันเลือกเรา และถ้ายิ่งเราผ่านมันไปได้ แปลว่าโคตรสุด โคตรจะเก่ง แล้วมันจะผ่านไป ขอบพระคุณกำลังใจนะคะ ยูกิซึ้งใจมาก🥰🙏

6/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเจอปัญหาใหญ่ในชีวิตเป็นสิ่งที่ใครหลายคนอาจกลัวที่จะเผชิญ แต่จากประสบการณ์ของยูกิ เราจะเห็นว่าแม้เธอจะเผชิญทั้งหนี้สินเกือบสิบล้านและธุรกิจที่ล้มเหลว รวมถึงถูกโกงเงินจำนวนมากก็ตาม เธอยังสามารถยืนหยัดและหันกลับมาสู้ใหม่ได้อย่างน่าประทับใจ สิ่งที่ช่วยยูกิผ่านพ้นบททดสอบที่หนักหนานั้นไม่ใช่แค่ความแข็งแกร่งเพียงอย่างเดียว แต่เป็นกำลังใจจากคนรอบข้าง รวมถึงการที่มีคนสวดมนต์ให้และส่งแรงใจมาให้ ซึ่งสะท้อนถึงความสำคัญของการมีชุมชนหรือกลุ่มคนที่คอยสนับสนุนในช่วงเวลาที่ยากลำบาก นอกจากนี้ แนวคิดที่ยูกิได้แบ่งปันว่า “ปัญหามันเลือกเรา” และยิ่งผ่านมันได้มากเท่าไร แปลว่าเรายิ่งมีประสิทธิภาพและความเข้มแข็งมากขึ้นเท่านั้น เป็นการมองอุปสรรคในเชิงบวกที่ช่วยให้รับมือกับความเครียดและความท้าทายได้ดีขึ้น การเปิดใจยอมรับว่าเป็นเพียงผู้หญิงตัวเล็กๆ ที่ไม่สมบูรณ์แบบ และการให้กำลังใจตัวเองว่า "จะผ่านมันไปให้ได้" เป็นตัวอย่างที่ดีของการดูแลสุขภาพจิตใจและการสร้างแรงจูงใจในตัวเองเพื่อไม่ยอมแพ้ต่อความล้มเหลว สำหรับใครที่กำลังเผชิญปัญหาทั้งเรื่องธุรกิจหรือการเงินจนเกิดความท้อแท้ ประสบการณ์ของยูกิสามารถเป็นแรงบันดาลใจให้กล้าทำความฝันใหม่อีกครั้ง เริ่มต้นชีวิตใหม่อย่างมีความหวังและไม่ยอมแพ้ พร้อมทั้งเชื่อมั่นว่าทุกปัญหาจะผ่านไปได้เมื่อเรามีกำลังใจและความมุ่งมั่นที่ดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าไม่ทานอาหารเช้าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายคุณ ?
ถ้าไม่ทานอาหารเช้าจะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายคุณ ? คลิปนี้มีคำตอบ ✅ #เทรนออนไลน์ #ฟิตกับดาว #ฟาสติ้ง #ชาเลนจ์IFพีระมิด #เทคนิคการกิน #เข้าร่วมฟรี
Fit Kab Dao

Fit Kab Dao

ถูกใจ 61 ครั้ง

งดข้าว 1 มื้อร่างกายเราจะเป็นยังไงบ้าง?
#หมอหญิงจริงใจ #หมอ
หมอหญิงจริงใจ

หมอหญิงจริงใจ

ถูกใจ 2341 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบคำพูดที่ผิดและถูกเมื่อลูกไม่ชอบกินข้าว ด้านซ้ายแม่ป้อนลูกพร้อมเสนอรางวัล ด้านขวาเด็กกำลังกินข้าวโดยมีข้อความบอกเวลาและผลลัพธ์หากไม่กินหมด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าในการเลี้ยงลูก
ลูกไม่ชอบกินข้าวแม่ควรพูดแบบนี้ได้ผลกว่า
❌️คำพูดที่ผิด กินข้าวหน่อยลูก ถ้ากินข้าวหมด เด่วให้ดูโทรศัพท์ เด่วแม่พาไปเซเว่นไปซื้อขนม ✅️คำพูดที่ถูก ทานข้าวลูก แม่ให้เวลา 30 นาที แล้วแม่จะมาเก็บจาน ระหว่างนี้ตั้งใจกินนะลูก ห้ามวิ่งไปวิ่งมา แล้วถ้ากินไม่หมด หนูจะโดนงดขนมและงดนม ถ้าหิวรอมื้อถัดไปนะคะ #เลี้ยงลูก #เลี้ยงลูกเชิงบวก
Aimi and Irshard Channel

Aimi and Irshard Channel

ถูกใจ 103 ครั้ง

ทำยังไง? ลูกไม่ยอมกินข้าว
#แม่และเด็ก #เลี้ยงลูก #รักลูก #ลูกกินยาก #พยาบาลอัญ
พยาบาลอัญ (Aunnyc)

พยาบาลอัญ (Aunnyc)

ถูกใจ 415 ครั้ง

จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณไม่กินข้าวเช้า?
จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณไม่กินข้าวเช้า? ✅ เผาผลาญไขมันดีขึ้น ✅ มีพลังและโฟกัสมากขึ้น ✅ ได้ประโยชน์จากโกรทฮอร์โมนและ BDNF #อดข้าวเช้า #ไม่กินมื้อเช้า #IF #ลดพุง #ลดไขมัน #ดื้ออินซูลิน #feelgreat
the Better Boom

the Better Boom

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพถ่ายอาหารในชามสีขาว เป็นเนื้อหมูสับผัดหรือต้มในน้ำซุปสีน้ำตาล ไม่มีผักผสมอยู่เลย มีข้อความบนภาพว่า "แปลกมั้ยคะ? โตมา 30 ปี ไม่เคยกินผักเลย" พร้อมโลโก้ Lemon8.
แปลกมั้ยคะ? ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยกินผักเลย🥲
เพื่อนรอบตัวทักเยอะมาก ว่าอยู่มาได้ยังไงไม่เคยกินผักเลย เราเลยสงสัยว่าแปลกมั้ยคะที่ตัวเองไม่กินผัก หรือเพื่อนๆ คนไหนเป็นเหมือนเราบ้างคะ #ถามตอบเรื่องกิน #Lemon8Forum
boobiistory

boobiistory

ถูกใจ 1004 ครั้ง

ภาพแสดงตัวการ์ตูนผักสีเขียวหน้าบึ้ง ถือป้าย "EAT ME!" พร้อมคำถาม "ถ้าคนเราไม่กิน 'ผักและผลไม้' จะเป็นอย่างไร" เน้นย้ำถึงความสำคัญของการบริโภคผักและผลไม้เพื่อสุขภาพที่ดี
ถ้าคนเราไม่กินผักและผลไม้ จะเป็นอย่างไร🚨
1.อาจมีปัญหาต่อสุขภาพลำไส้😔 เพราะร่างกายรับไฟเบอร์ไม่เพียงพอ 2.เสี่ยงต่อการเป็นซึมเศร้า😭 ถ้าเรากินผักจะมีส่วนช่วยให้ลดความเครียดลงได้ 3.อาจมีปัญหาในเรื่องสายตา👀 ผักและผลไม้ มีสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสายตา 4.เสี่ยงต่อการขาดสารอาหาร🤢 อาจจะนำไปสู่ผลข้างเคียงต่อสุขภาพอื่นๆตา
CEO factory

CEO factory

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารทางเลือกแทนข้าว เช่น มันหวาน มันม่วง ข้าวโพด กล้วยปิ้ง และขนมปังหลากหลายชนิด พร้อมข้อความว่า "ไม่กินข้าว แล้วกินอะไรแทน!!"
มือถือถุงมันหวานญี่ปุ่นเผา ตรา KC สีเหลือง บรรจุชิ้นมันหวานสีเหลืองพร้อมทาน วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
มือถือถุงมันม่วงญี่ปุ่นเผา ตรา KC สีม่วง บรรจุชิ้นมันม่วงพร้อมทาน วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
เซฟไว้!! ตัวเลือกสำหรับคนไม่กินข้าว
เบื่อข้าว แล้วจะเอาคาร์โบไฮเดรตจากไหน!! อาหารที่กินแทนข้าว แล้วได้คาร์โบไฮเดรตเหมือนกินข้าวเซฟไว้แล้วไปตามได้เลยย มันหวาน/มันม่วง 1 ถุง = ข้าว 3 ทัพพี ข้าวโพด 1 ฝัก = ข้าว 2 ทัพพี กล้วยปิ้ง 3 ลูก = ข้าว 1.5 ทัพพี(โดยประมาณ) ขนมปังรอยัล 1 แผ่น = ข้าว 2 ทัพพี ฟาร์มเฮาส์ปกติ 1 แผ่น = ข้าว 1 ท
โค้ชชมพู่พาลีน

โค้ชชมพู่พาลีน

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพขาวดำแสดงเท้าเปล่าสองข้างบนพื้น มีรอยเปื้อนสีดำคล้ายเลือดกระจัดกระจาย พร้อมข้อความ 'อุทาหรณ์ คนไม่ชอบกินผัก' สื่อถึงผลเสียจากการไม่กินผักตามเนื้อหาบทความ
ขอเตือนวัยรุ่นเลือกกินทุกคน
ผักไม่อร่อยก็จริง แต่กินบ้างถ้าไม่อยากตายเร็ว นี่เพิ่งอายุ 20 ปีเอง โรคริดสีดวงน่ากลัวกว่าที่คิด ไม่เจ็บไม่ปวดไรเลยแต่เลือดไหลเป็นกองๆ จะตายวันไหนก็ไม่รู้ #รณรงค์ให้กินผัก
pimpim

pimpim

ถูกใจ 1363 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความเชื่อเรื่องการงดกินเนื้อเมื่อนับถือเจ้าแม่กวนอิม โดยมีรูปปั้นเจ้าแม่กวนอิมและวัวประกอบ ข้อความระบุว่าการกินเนื้อไม่ได้ผิด แต่เน้นความเมตตาต่อสัตว์ และเป็นสิทธิส่วนบุคคล
จริงหรือไม่ ⁉️ นับถือเจ้าแม่กวนอิมต้องงดกินเนื้อ
#kinjclean #กินเจคลีน #กินเจ #ความเชื่อ #งดทานเนื้อ
กินเจคลีน - Kinjclean

กินเจคลีน - Kinjclean

ถูกใจ 20 ครั้ง

เด็กวัยหัดเดินสวมผ้ากันเปื้อนกำลังนั่งบนเก้าอี้สูง มีจานอาหารแบ่งช่องพร้อมอาหารชิ้นเล็กๆ วางอยู่ข้างหน้า ภาพมีข้อความว่า "พูดยังไงดี? ให้ลูกอยากกินข้าว" สื่อถึงคำถามเกี่ยวกับการชวนลูกกินข้าว.
เด็กวัยหัดเดินในเก้าอี้สูงกำลังถือช้อนส้อม มีจานอาหารวางอยู่ข้างหน้า ภาพแสดงข้อความเชิงลบที่พ่อแม่ไม่ควรพูด เช่น "กินข้าวกันนะ" พร้อมสัญลักษณ์ "NOPE" และนิ้วโป้งคว่ำ เพื่อสื่อถึงคำพูดที่ไม่เหมาะสม.
เด็กวัยหัดเดินในเก้าอี้สูงกำลังถือช้อนส้อมและมองจานอาหารอย่างสนใจ ภาพแสดงข้อความเชิงบวกที่พ่อแม่ควรพูด เช่น "เรามากินของอร่อยๆกันนะคะ" พร้อมสัญลักษณ์ "NICE" และนิ้วโป้งหงาย เพื่อสื่อถึงคำพูดที่เหมาะสม.
ไอเดียพูดกับลูกเมื่อลูกไม่อยากกินข้าว
สำหรับลูก1ขวบ-2ขวบ บางคนแค่ที่ได้ยินคำว่า “กินข้าวกันนะ!!” ก็วิ่งหนีแล้วค่ะ ทั้งๆที่พูดเสียงอ่อนโยน 🤣 วันนี้เรามาแนะนำคำที่สามารถพูดแทนคำว่า “กินเข้ากันนะ” “ถ้าไม่กิน ขึ้นนอนแล้วหนูจะหิวแน่ๆ” “ไม่กินข้าวมื้อนี้กินอีกทีมื้อต่อไปเลยนะ” ”ถ้าไม่กินข้าว ม่ามี๊จะไม่ให้กินนม แล้วก็ไม่ให้กิน
Mommy_minimal

Mommy_minimal

ถูกใจ 15 ครั้ง

10 ข้อฝึกเด็กไม่ชอบกินข้าว
#เด็กไม่ชอบกินข้าว #ลูกไม่ยอมกินข้าว #เด็กกินยาก #เด็ก #เรื่องของเด็ก #ติดเทรนด์ #พยาบาลนี #พยาบาลเด็ก
พี่นีพยาบ�าลรักเด็ก

พี่นีพยาบาลรักเด็ก

ถูกใจ 9 ครั้ง

ถ้าไม่กินมื้อเช้าจะเกิดอะไรขึ้น
#fitorfat #fitness #ลดไขมัน #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดพุง
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 103 ครั้ง

ไม่กินข้าวเช้า ป่วยเป็นอะไรบ้าง !!!
#drbanktv #กินข้าว #ข้าวเช้า #งดข้าว #อดอาหาร
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 1546 ครั้ง

ไม่กินข้าวน้ำหนักนิ่งเพราะอะไร
#fitorfat #fitness #ลดไขมัน #เทรนเนอร์ออนไลน์ #ลดพุง
FITorFAT

FITorFAT

ถูกใจ 13 ครั้ง

คิดยังไงกับคนที่ไม่กินเมนูแบบนี้????
คิดยังไงกับคนที่ไม่กินเมนูแบบนี้????ส่วนตัวเราแล้วกินได้ทุกวันไม่มีเบื่อเลยค่ะ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ส้มตำครูติ๋ง😍😍
ครัวนู๋ดา

ครัวนู๋ดา

ถูกใจ 10 ครั้ง

8 วิธีรับมือ ลูกไม่ยอมกินข้าว
ปัญหาที่ชวนให้แม่ปวดหัวทุกวัน คือ ลูกไม่ยอมกินข้าว กินแค่สองคำบอกอิ่มแล้ว บางทีขอกินข้าวคำน้ำคำ😅 แม่นี่เหนื่อยรับมื้อทุกมื้อทุกวัน ลองนำวิธีรับมือ 8 ข้อนี้มาใช้กันดู ลูกได้นั่งทานอาหารพร้อมทุกคน ทานเป็นมื้อ ช่วยได้เยอะเลยค่ะ แนะนำคุณแม่ทำอาหารให้หลากหลาย จัดจานให้น่าทาน น่าสนใจ ลูกจะสนุกก
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 15 ครั้ง

5 ผลเสีย ของการไม่กินข้าวเช้า⚠️
“ถ้าไม่ต้องกินมื้อเช้า ก็ใช้ชีวิตเริ่มวันใหม่ได้เร็วไว แต่ก็เสี่ยงตายเพราะโรครุมเร้า หรือเบาๆ แค่คุณภาพในการใช้ชีวิตด้อยลงได้เหมือนกัน” คำพูดนี้จะช่วยให้เราเริ่มเห็นความสำคัญของการกินข้าวเช้ามากขึ้น ! คนส่วนใหญ่ไม่กินข้าวเช้าเพราะเร่งรีบ หรือบางคน ก็ไม่ได้กินจนเป็นนิสัยสะสมเป็น10 10 ปี มีหลาย
Hong_haruko

Hong_haruko

ถูกใจ 426 ครั้ง

ภาพอาหารจานเดียวประกอบด้วยผักกาดหอม บรอกโคลี แครอท เนื้ออกไก่ ไข่คน และมันเทศหั่นชิ้น พร้อมน้ำจิ้มข้างจาน มีข้อความว่า "ไม่ชอบกินข้าว ทำไงดี? เข้าครัวกับแม่ตูน"
ภาพระยะใกล้ของจานอาหารที่เน้นไข่คนและมันเทศหั่นชิ้น มีข้อความว่า "มันเทศ" และ "เข้าครัวกับแม่ตูน"
ภาพระยะใกล้ของจานอาหารที่เน้นเนื้ออกไก่ ไข่คน บรอกโคลี และแครอท มีข้อความว่า "เข้าครัวกับแม่ตูน"
🤔ไม่ชอบกินข้าวทำยังไงดีค๊า?
🤔ไม่ชอบกินข้าวทำยังไงดีค๊า? ไม่มีปัญหาเลยคร่า แม่ตูนเอาไอเดียจัดจานแบบไม่มีข้าว แต่ได้คาร์บมาฝาก แม่ตูนเน้นที่มื้อกลางวันควรทานอาหารให้ได้วารอาหารครบ ลองหาคาร์บอย่างอื่นมาแทนได้ค๊า 👉มันเทศ 👉มันหวาน 👉ฟังทอง 👉ข้าวโพด 👉เส้นผัก เส้นโฮลวีท ตูนแนะนำสูตรการกินแบบ 2:1:1 เลยคร่า 2 = ผั
แม่ตูน

แม่ตูน

ถูกใจ 131 ครั้ง

ภาพมือคนกำลังถือแก้วน้ำเปล่าใส่น้ำแข็ง มีข้อความว่า "สิ่งที่เกิดขึ้น ถ้าเราอดอาหาร 3 วัน ?!" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @orri_oneness
สิ่งที่จะเกิดขึ้นเมื่อ หยุดกิน 3 วัน!!
🌙 อดอาหาร 72 ชั่วโมง: รีเซตร่างกายแบบลึกสุด! คุณไม่ต้องเสียเงินหลักหมื่นเพื่อทำสเต็มเซลล์…แค่ “ไม่กิน” ก็ทำได้แล้ว! 🍽️ ถ้า “หยุดกิน” 3 วัน จะเกิดอะไรขึ้นบ้าง? ❗ หลายคนคิดว่าเราต้อง “บำรุง” ร่างกายตลอดเวลาเพื่อให้หายจากโรค แต่จริง ๆ แล้ว… ปัญหาหลักของโรคเรื้อรังคือ “ภาวะดื้อต่ออินซูลิน” (Insu
orri oneness 💕🥰

orri oneness 💕🥰

ถูกใจ 25 ครั้ง

ทำไมบางทีเขาไม่ยอมกิน แต่ถ้าเปลี่ยนแบบนี้ กลับกินหมดจาน
#อัลไซเมอร์ #ติดเทรนด์ #สมองเสื่อม #กินดีสุขภาพดี #พยาบาลจิ๋ว
พยาบาลจิ๋ว

พยาบาลจิ๋ว

ถูกใจ 1 ครั้ง

แผนภูมิเปรียบเทียบความแตกต่างของมังสวิรัติ เจ และวีแกน อธิบายวัตถุประสงค์หลักและข้อปฏิบัติ เช่น การงดเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากสัตว์ และผักฉุน 5 ชนิด พร้อมภาพประกอบคนและผัก
เจ วีแกน มัง ต่างกันยังไง
สอนออกกำลังกาย เหมาะสำหรับ: #ติดเทรนด์ ความยาก: 🏋️🏋️🏋️🏋️🏋️ ท่าที่ใช้: อุปกรณ์ที่ใช้: ข้อแนะนำ:
Namphetr

Namphetr

ถูกใจ 38 ครั้ง

ทำไงดีคะ ลูกยอมอดข้าวที่โรงเรียน เพื่อสิ่งนี้👇😭
ตอนนี้กำลังกังวลมากค่ะ เราให้เงินไปกินข้าวปกติ แต่ได้ยินจากเพื่อนลูกว่าเค้าไม่แตะอาหารกลางวันเลยทั้งวันช่วงนี้ เก็บเงินไว้ซื้อการ์ดศิลปินที่เค้าชอบอย่างเดียว คือเราเข้าใจนะคะว่ามันเป็นความชอบช่วงวัย แต่พอถึงขั้น ยอมอดข้าวทุกวัน มันเริ่มรู้สึกว่ากระทบสุขภาพแล้วจริงๆ เลยไม่รู้ควรคุยยังไงให้เขาไม่ร
มัมมี๊ มะปราง

มัมมี๊ มะปราง

ถูกใจ 1138 ครั้ง

ไม่กินน้ำตาล 7 วัน ร่างกายเกิด 7 อย่างนี้ !!!
#drbanktv #งดน้ำตาล #ไม่ใส่น้ำตาล #ของหวาน #สุขภาพ
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 401 ครั้ง

ภาพบุคคลนอนอยู่บนเก้าอี้พักผ่อนกลางแจ้ง พร้อมข้อความ 'รีวิว อดอาหาร 7 วัน Water Fasting' บนท้องฟ้า
ภาพบุคคลเดินและวิ่งริมชายหาด พร้อมข้อความ 'ทำไมต้องอดตั้ง 7 วัน ?' อธิบายถึงการกระตุ้นให้ร่างกายใช้ไขมันเป็นพลังงาน
ภาพคอลลาจแสดงผู้คนนั่งพักผ่อนบนเก้าอี้บีนแบ็กในอาคาร พร้อมข้อความ 'อันตรายไหม ?' และคำแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
รีวิว อดอาหาร 7 วัน! กินแต่น้ำเปล่า
#waterfasting #อดอาหาร #if #fasting #ลดไขมัน #ลดพุงลดไขมัน #ดีท็อกซ์ #ดีท็อกซ์ลดพุง #สุขภาพดีกับlemon8
Vegan Calendar

Vegan Calendar

ถูกใจ 863 ครั้ง

ไม่กินผัก อันตรายกว่าที่คิด🥬🥒🍆🌽
#สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้สุขภาพ
ปิ่นโซนสุขภาพ

ปิ่นโซนสุขภาพ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้ป่วยหญิงในชุดโรงพยาบาลพร้อมสายน้ำเกลือและอาหารอ่อน มีข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ใครไม่ชอบกินข้าว ?? มาทางนี้.!!" สะท้อนเรื่องราวการเจ็บป่วยจากการไม่ทานอาหาร.
ไม่ชอบกินข้าว ได้อะไร!!??
จากใจคนไม่ชอบกินข้าว สร้าง #บทเรียนชีวิต ครั้งใหญ่ให้เรายังไง รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ติดเชื้อในช่องท้อง/เชื้อโรคทำลายต่อมน้ำเหลือง 🤒 อาการ: ปวดท้องรุนแรง(ชนิดที่เดินไม่ได้ ไข้ขึ้น ท้องเสีย และกินอะไรก็ไม่อร่อย 🩺 การรักษา: เบื้องต้น ตรวจ เลือด หาสาเหตุไม่เจอ ตรวจฉี่ ไม่เจอ แสกนไม่เจอ ไปเจอ
ซาบู้

ซาบู้

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหาร 6 เมนูแนะนำสำหรับการลดน้ำหนักเมื่อทานนอกบ้าน ได้แก่ ต้มเลือดหมู, เมี่ยงปลาเผา, สุกี้, สเต๊ก, ปลานึ่ง+น้ำพริก ผักลวก และสลัดโรลอกไก่ พร้อมข้อความ \"ไม่คลีน ก็กินได้\".
ภาพสเต๊กเนื้อย่างสีน้ำตาลทองวางบนจานสีขาว พร้อมสลัดผักสดและขนมปังกรอบโรยหน้า เป็นเมนูแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องกา�รลดน้ำหนักเมื่อทานอาหารนอกบ้าน.
ภาพปลานึ่งทั้งตัววางบนถาดหวายล้อมรอบด้วยบรอกโคลีและผักใบเขียวลวก เสิร์ฟพร้อมน้ำพริกในถ้วยเล็ก เป็นเมนูสุขภาพที่ดีเมื่อทานนอกบ้าน.
ไม่กินคลีน ก็ลีนได้นะแม่ ‼️
คำถามที่โดนถามเยอะที่สุด Q: ไม่ได้ทำอาหารทานเอง ทานอะไรได้บ้างคะ Q: ทานนอกบ้าน เลือกทานอะไรได้บ้าง คำตอบมาแล้วค่าาา💗💗 มัดรวมอาหารที่กะทิจะเลือกทาน ถ้าไม่คลีน ไม่ได้ทำเอง ทานนอกบ้าน รู้สึกว่าเป็นอาหารที่ดี สารอาหารดี พลังงานดี อิ่มนานทุกเมนู อร่อยทุกอัน กินได้แบบมีความสุข ไม่รู้สึกผิดเลยค่ะ #ล
Maprawkan

Maprawkan

ถูกใจ 626 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังนั่งจิบเครื่องดื่มในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "ไม่กินคลีน จะลดน้ำหนักได้ไหม?" ซึ่งเป็นคำถามหลักของบทความ
ภาพผู้หญิงในร้านกาแฟ มีข้อความอธิบายวิธีลดไขมันโดยไม่ต้องกินคลีน ข้อแรกคือ "ควบคุมปริมาณแคลอรี (Caloric Deficit)" โดยเน้นการบริโภคให้น้อยกว่าที่ร่างกายใช้
ภาพผู้หญิงในร้านกาแฟ มีข้อความอธิบายวิธีลดไขมัน ข้อที่สองคือ "กินโปรตีนให้เพียงพอ" เพื่อเพิ่มความอิ่มและรักษามวลกล้ามเนื้อ พร้อมยกตัวอย่างอาหารโปรตีนสูง
ถ้าไม่กินคลีนจะลดน้ำหนักได้ไหม❓
การลดไขมันไม่จำเป็นต้องกินอาหารคลีนเสมอไป แต่อาหารคลีนเป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้การลดไขมันเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากอาหารคลีนมักมีการประมวลผลต่ำ มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์สูง และไขมันที่ดีต่อสุขภาพน้อยกว่าอาหารที่ผ่านกระบวนการมาก แต่ถ้าคุณไม่ชอบหรือไม่สะดวกในการกินคลีน ก็ยังสามารถลดไขม
bris.officials

bris.officials

ถูกใจ 292 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องอาหารหลายกล่องที่บรรจุอาหารผัดผักและเนื้อสัตว์หรือกุ้ง พร้อมข้อความเตือนว่า "คนไม่กินผัก ระวัง!" เพื่อแนะนำหัวข้อของบทความ
กล่องอาหารสี่กล่องที่บรรจุอาหารผัดผักและเนื้อสัตว์หรือกุ้ง พร้อมคำถามว่า "ถ้าไม่กินผัก จะเกิดอะไรขึ้น?" เพื่อกระตุ้นความสนใจในเนื้อหา
ภาพอาหารผัดผักโขมกับไข่ในกระทะ พร้อมข้อความอธิบายว่าการไม่กินผักทำให้เสี่ยงต่อภาวะอ้วนง่าย เพราะขาดใยอาหารที่ช่วยให้อิ่มนาน
ไม่กินผัก | ระวัง!
ผักมีประโยชน์นะคะ เอาจริงๆ เราเชื่อว่าทุกคนรู้กันอยู่แล้ว แต่ประเด็นคือ.. ”ไม่ชอบ“ ถูกมั้ยคะ? วันนี้ก็เลยอยากมาแชร์ข้อมูลดีๆ เผื่อว่าใครที่ไม่ชอบทานผักเลย แวบมาอ่านอาจจะทำให้รู้สึกอยากลองทานบ้าง อยากปรับพฤติกรรมการกินของตัวเองไรงี้เนอะ☺️ _____ ถ้าเราไม่ทานผักเลยจะเสี่ยงเป็นโรคอะไรบ้าง
Patty

Patty

ถูกใจ 749 ครั้ง

ภาพซุปไก่ใสใส่ฟักและต้นหอมในกระทะดำ พร้อมข้อความว่า "เมนูสําหรับคนไม่กินเผ็ด" แสดงถึงอาหารที่ไม่เผ็ดสำหรับผู้ที่ไม่ทานเผ็ด
ภาพผัดตับหมูกับดอกหอมสีเขียวสดในกระทะดำ พร้อมข้อความว่า "ผัดตับดอกหอม" ซึ่งเป็นเมนูผัดที่ไม่เผ็ด
ภาพแกงจืดเต้าหู้หมูสับใส่ผักใบเขียวในกระทะดำ พร้อมข้อความว่า "แกงจืดเต้าหู้หมูสับ" เป็นเมนูซุปใสที่อ่อนโยน
ทีมไม่กินเผ็ด แบบชาวเรา😂
#ติดเทรนด์ #อาร์แม่ค้าอีฟส์ #เข้าครัว #เมนูง่ายๆ
อาร์ 🩵🍒

อาร์ 🩵🍒

ถูกใจ 215 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อครอปสีเหลืองและกระโปรงพลีท ถือร่มใส ยิ้มอย่างมีความสุข พร้อมข้อความว่า "ผอมขนาดนี้ "อยู่บ้านไม่กินข้าวหรอ?!"" และอีโมจิสื่อถึงความรู้สึกไม่พอใจ
ผอมขนาดนี้อยู่บ้านไม่กินข้าวหรอ ควรถามจริงดิ?!💔🍙🤷🏻‍♀️
จากใจคนที่เจอคำถามนี้ทุกวันที่เจอบรรดาญาติ เพื่อนของคนในครอบครัวที่ไม่ได้เจอกันมานาน มันรู้สึกไม่ดีเลยค่ะ แล้วมันก็ยิ่งรู้สึกไม่ดีถ้าคนใกล้ชิดเราดันผสมโรงกับคำถามนี้เข้าไปอีก🤣🤣🤣 💭สำหรับเราขอแค่สุขภาพดีแข็งแรง จะหุ่นยังไงมันก็ขึ้นอยู่กับความพอใจของเจ้าของร่างกายมั้ยอ่ะ บางคนก็ไม่ได้อ้วน-ผอมจากพฤติ
ctrls.review

ctrls.review

ถูกใจ 74 ครั้ง

แชร์เมนูตามสั่งง่าย ๆ เหมาะสำหรับคนไม่กินเผ็ด
เมนูกะเพราหมูสับไข่ดาวไม่ใส่พริก #กะเพราหมูสับ #ไข่ดาว #อาหารตามสั่ง #เรื่องก้นครัว #เมนูก้นครัว #วันนี้กินไรดี #เมนูโปรดกับlemon8 #อาหาร #เข้าครัวกับLemon8 #ติดเทรนด์
เรื่องก้นครัว

เรื่องก้นครัว

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนอนหงาย สวมเสื้อยืดสีดำ มือประคองแก้ม มีข้อความว่า 'มีใครเคยร้องไห้ เพราะไม่ได้กินของ ที่ตัวเองอยากกินไหม' พร้อมดอกไม้การ์ตูนสีสันสดใสบนพื้นไม้สีเข้มและใบไม้สีเขียว
มีใครเคยร้องไห้เพราะไม่ได้กินของที่ตัวเองอยากกินไหม ??
เราเคยจะไปกินก๋วยเตี๋ยวร้านนึง คิดไว้รอวันหยุดจะไปกิน พอถึงวันหยุด ร้านปิด เสียใจ จะร้องไห้ อยากกินรอวันหยุด จะกินให้หน่ำใจ 🥲😢😭 #แชร์ประสบการณ์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ถามตอบเรื่องกิน
warn.amara 🌵

warn.amara 🌵

ถูกใจ 1 ครั้ง

อ้วกอย่างเดียวกินอะไรไม่ได้เลย #เภสัชนุ่มนุ่ม
เภสัชนุ่มนุ่ม

เภสัชนุ่มนุ่ม

ถูกใจ 5 ครั้ง

สลัดแซลมอนสด อะโวคาโด มะเขือเทศ และผักกาดแก้ว ราดด้วยซอสครีมและไข่ปลาแซลมอนในชามไม้ แสดงถึงการเปลี่ยนใจมาชอบกินผัก
แผงผักสดในซูเปอร์มาร์เก็ตยุโรป มีมะเขือเทศ พริกหวาน บรอกโคลี และผักใบเขียว จัดวางอย่างเป็นระเบียบ พร้อมระบบพ่นไอน้ำเพิ่มความสดชื่น
ต้นโหระพาออร์แกนิก 3 ต้นในกระถางพลาสติก วางขายบนชั้นในซูเปอร์มาร์เก็ต แสดงถึงความสดใหม่ของผักที่ขายทั้งต้น
❌ ไม่ชอบกินผัก…จนกระทั่งมาเจอที่นี้ 🥬 เปลี่ยนโลกทั้งใบ ✨🥗
ปกติเป็นคนไม่ค่อยชอบกินผักเท่าไร นานๆที กินก็ได้ แต่ไม่ใช่ทุกวันแน่ๆ ยิ่งบอกกินสลัด…ขอบัยย แต่พอมาอยู่ที่ยุโรป เนื้อสัตว์แพงกว่าผักมาก ผักแค่ราวๆ 1-3 euro แต่เนื้อสัตว์ปาไป 8up เลยได้มาเดินวนๆเวียนๆ อยู่แถวผักกันบ้าง จะบอกว่าซุปเปอร์มาร์เก็ตที่นี้ ผักเขาจัดเต็ม อลังมาก พ่อไอน้ำ เพิ่มคว
จินเจอ อะไร?

จินเจอ อะไร?

ถูกใจ 594 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นตาและเสื้อกันหนาวสีเขียวอ่อนกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำ พร้อมข้อความบนภาพว่า "Review งดหวาน 1 เดือน"
จานซูชิหลากหลายชนิดจากร้านซูชิโร่ พร้อมข้อความบนภาพว่า "กินฉ่ำเหมือนเดิม แค่ไม่กินน้ำหวานหลังมื้ออาหาร"
แก้วน้ำแข็งเปล่าพร้อมหลอดสีขาว มีหยดน้ำเกาะข้างแก้ว พร้อมข้อความบนภาพว่า "จบที่น้ำเปล่าทุกมื้อ ถ้าโหยมากๆจะกินน้ำหวานจากหญ้าหวานแทน"
Review งดหวาน 1 เดือน😭
ช่วงแรกอาจจะยากแล้วก็ลำบากเสมอ แต่พอร่างกายเริ่มชินแล้วชีวิตดีขึ้นมากๆค่ะ ปัจจุบันเดินผ่านร้านชาตรามือ ยังมีความรู้สึกอยากกินอยู่บ้าง เราใช้ทริครีบเดินผ่านไวๆ อย่าไปคิดถึงมันค่ะ สู้ๆนะคะ สำหรับคนที่กำลังพยายามลดหวาน #งดหวาน #งดชาเย็น #ดูแลสุขภาพ #งดน้ำหวานได้ #ดูแลผิว
mumuru

mumuru

ถูกใจ 4942 ครั้ง

💣 9 สาเหตุ “อ้วนง่าย ผอมยาก” ที่ใครก็เผลอทำอยู่! ✅
💣 9 สาเหตุ “อ้วนง่าย ผอมยาก” ที่ใครก็เผลอทำอยู่! 🔍 เช็กตัวเองด่วน! ใครกำลังทำอยู่บ้าง? 👀 🧠 พูดตรง ๆ บางคนออกกำลังกายแล้ว แต่น้ำหนักก็ยังนิ่ง… ต้องเช็ก "พฤติกรรมประจำวัน" ว่ามีตัวไหนพังระบบในร่างกายอยู่ 💥 #อ้วน #ลดความอ้วน #ลดน้ําหนัก #สาระน่ารู้ #ป้ายยากับlemon8
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1284 ครั้ง

ไม่กินข้าวเย็นแล้วจะกินอะไรแทน ?
#ข้าวเย็น #สุขภาพดีกับlemon8 #พิ้งกี้พาย #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่นแบบไม่เครียด
พิ้งกี้พาย

พิ้งกี้พาย

ถูกใจ 273 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือร่มใสยืนอยู่บนถนนเปียก มีภูเขาเขียวขจีเป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "10 คำตอบ เวลาโดนทักว่า 'อ้วนขึ้น'" และ "สุขภาพที่ดีสุดมั้ง!" พร้อมโลโก้ Lemon8
หญิงสาวถือร่มใสบนถนนเปียก มีข้อความตอบกลับเรื่องน้ำหนักขึ้น เช่น "มีความสุขมากเลย", "เจอแต่ของกินอร่อย", "น้ำหนักขึ้นไม่ใช่ปั�ญหา", "เดี๋ยวก็ลงได้" และ "ทุกคนมีช่วงขึ้น-ลงปกติ"
หญิงสาวถือร่มใสบนถนนเปียก มีข้อความตอบกลับเรื่องน้ำหนักขึ้น เช่น "หน้ายังสวยเหมือนเดิม", "ชีวิตดีขึ้น", "โฟกัสแค่ความสุข", "ดูแลหัวใจมากกว่าน้ำหนัก" และ "กินอร่อยเลยอ้วนขึ้น"
10 คำตอบ เวลาโดนคนทักว่าอ้วนขึ้น..😅
ซึ่งเมื่อก่อนพอได้ยินคำที่ว่า อ้วนขึ้นจัง! อ้วนขึ้นหรอเนี่ย? เราก็แอบตกใจนิดนึง เหมือนต้องรีบอธิบาย รีบแก้ตัว ทั้งที่ไม่ควรต้องทำเลย เพราะความจริงคือ ร่างกายเราเปลี่ยนไปตามช่วงชีวิต มีวันที่กินดี อยู่ดี มีความสุขมากขึ้น น้ำหนักก็แค่ตามมาเท่านั้นเอง 🤣🤣 วันนี้เลยเลือกคำตอบที่สุภาพที่สุดมั้ง!! มาต
💐Zomzom🍊💐

💐Zomzom🍊💐

ถูกใจ 14 ครั้ง

✨ ไม่กินผัก…เสี่ยงสุขภาพพังจริง! ✨
หลายคนไม่ชอบกินผัก แต่รู้ไหมว่าการละเลยผักในมื้ออาหาร เสี่ยงโรคร้ายแรงกว่าที่คิด! 🥦 ผักเป็นแหล่ง ใยอาหาร ช่วยให้ลำไส้ทำงานดี ลดโอกาสท้องผูก และลดเสี่ยงมะเร็งลำไส้ ❤️ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด 🩸 ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดโอกาสเป็นเบาหวาน 💪 เสริมวิตามิน-แร่ธาตุสำคัญที่ร่า
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 10 ครั้ง

มีคนโทรมาถามเรื่องงดข้าว‼️
#MananyaWellness #พิ้งกี้มนัญญา #เปลี่ยนหมูเป็นนางฟ้า #งดข้าว
พิ้งกี้พาย

พิ้งกี้พาย

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชามข้าวราดหมูสับและไข่เจียว พร้อมขวดเครื่องปรุงหลายชนิด ภาพแสดงเมนูหมูสับผัดราดข้าวสำหรับเด็กที่ไม่กินผัก ทำง่ายและอร่อย
หมูสับกำลังถูกผัดในกระทะบนเตาไฟฟ้า พร้อมคำแนะนำให้ใส่น้ำมันเล็กน้อยและผัดจนสุก หากแห้งสามารถเติมน้ำได้
ขวดเครื่องปรุงสี่ชนิด ได้แก่ ซอสหอยนางรม ซีอิ๊วขาว ซอสปรุงรส และน้ำตาล ซึ่งเป็นส่วนผสมหลักในการปรุงรสหมูสับ
✨เมนูเด็กไม่กินผักกก🐷 เน้นหมูๆ หมูสับราดข้าว 💕💭
🐷🍲ชื่อเมนู: หมูสับราดข้าว🥰 เมนูสำหรับเด็กไม่ชอบผัก สำหรับเด็กที่ไม่ชอบกินผักเนี่ยยยย ก็คงจะชอบเมนูนี้กันแน่เลยยย ✨💕 สำหรับเมนูหมูสับราดข้าว ทำง่ายง่ายภายในไม่ถึง 10 นาทีก็เสร็จแล้วววว 🍳ขั้นตอนการทำ: ผัดหมูสับจนสุกและใส่เครื่องปรุง ปรุงตามใจชอบได้เลยอันนี้เค้าจะใช้เป็น 1. ซอสหอยนางรม 2. ซอสฝา
🍄ยัยคุณจูน✨🎀

🍄ยัยคุณจูน✨🎀

ถูกใจ 1518 ครั้ง

ภาพรวมเมนูอาหารมังสวิรัติ 9 อย่างในชาม มีทั้งข้าว ผัดผัก เต้าหู้ และเห็ด พร้อมข้อความ 'ไอเดีย เมนูอาหารไร้เนื้อสัตว์ เพื่อสุขภาพ' แสดงถึงอาหารเพื่อสุขภาพที่หลากหลาย
ภาพรวมเมนูอาหารมังสวิรัติ 9 อย่างในชาม แต่ละจานประกอบด้วยข้าว เส้น เต้าหู้ เห็ด และผักนานาชนิด จัดวางอย่างสวยงาม เน้นอาหารจากพืช�ที่ดีต่อสุขภาพ
ภาพรวมเมนูอาหารมังสวิรัติ 9 อย่าง ทั้งในชามและจาน มีทั้งเต้าหู้ วุ้นเส้น บะหมี่ และผักต่างๆ แสดงถึงความหลากหลายของอาหารมังสวิรัติที่น่ารับประทาน
ไอเดียเมนูอาหารมังสวิรัติแบบง่ายๆค่าา 😋🌱💖
🌈 เข้าพรรษาแล้ว ชวนมาลด ละ เนื้อสัตว์กันค่าาาา ☺️💖 🍱 เมนูมังสวิรัติ ไร้เนื้อ นม ไข่ ทานแล้วสบายใจ ดีต่อสุขภาพ 💪 ใครนึกเมนูไม่ออก กดเซฟไว้ได้เลยงับ 😉 ทำอาหารทานเองสบายใจที่สุดค่ะ ไม่ได้ทานคลีนนะ แค่ไม่ทานเนื้อสัตว์เฉยๆ เลยดูคลีนไปโดยปริยาย 🤣 . 🥗 เน้นทานอาหารแบบจัดเต็ม อยากกินอะไรกินเต็มที่ ไม่ต้อง
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 807 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กทารกกำลังร้องไห้ มีหยดน้ำตาไหล พร้อมข้อความว่า "หนูออเง มีเหตุผลน้า" บนพื้นหลังสีส้มสดใส
✨ สรุปสาเหตุที่เด็กร้องไห้
1. เด็กร้องเพราะหิว ความหิวเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดในทารก โดยทารกยังไม่สามารถสื่อสารด้วยคำพูด จึงร้องเพื่อบอกว่าต้องการนม สัญญาณมักประกอบด้วยการดูดมือ เม้มปาก และขยับศีรษะหาหัวนม หากปล่อยไว้นานการร้องจะดังขึ้นและต่อเนื่อง 2. เด็กร้องเพราะต้องการอ้อมกอดหรือความอบอุ่น ทารกต้องการความรู้สึกปลอดภ
ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ความรู้เรื่องแม่และเด็ก

ถูกใจ 6 ครั้ง

ใครที่ไม่ชอบทานผักผลไม้มาทางนี้!🙌🏻
ใครที่ไม่ชอบทานผักหรือผลไม้มาทางนี้ค่า ครีมจะมาแนะนำทางเลือกใหม่ ไม่ต้องฝืนตัวเองเคี้ยวผักผลไม้ที่ไม่ชอบอีกต่อไป5555555 น้ำผักผลไม้ก็ช่วยให้เราได้รับสารอาหารได้เหมือนกันน้า แถมอร่อย ดื่มง่าย เลือกได้หลากหลาย ไม่เหม็นเขียวและบางคน อาจจะเนื่องด้วยไม่มีเวลามานั่งกินเป็นชิ้นๆ กว่าจะเคี้ยวอีก การสกัดออ
วิปครีมอยากแชร์

วิปครีมอยากแชร์

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพแฮมเบอร์เกอร์ขนาดใหญ่พร้อมข้อความภาษาไทยว่า \"กินไม่หมด\" ภาษาอังกฤษพูดยังไง บนพื้นหลังสีส้มและเบจ
ภาพแฮมเบอร์เกอร์พร้อมข้อความภาษาอังกฤษ \"I didn't eat it all.\" และคำแปลภาษาไทย \"ฉันไม่ได้กินหมด\"
ภาพแฮมเบอร์เกอร์พร้อมข้อความภาษาอังกฤษ \"I've had enough; I can't eat anymore.\" และคำแปลภาษาไทย
"กินไม่หมด " พูดภาษาอังกฤษยังไง
เรามาดูกันนะค่ะว่ามีประโยคไหนบ้าง
Pang789

Pang789

ถูกใจ 139 ครั้ง

วันนี้ขอไม่ทำกับข้าวได้มั้ยที่รัก😊😁
#ฝึกภาษาอังกฤษจากสนทนา #บทสนทนาภาษาอังกฤษ
English talk ready

English talk ready

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพแก้วน้ำกำลังถูกรินน้ำลงไปจนเกิดฟองและน้ำกระเซ็น พร้อมข้อความว่า "มีแบบนี้ด้วยเหรอ? โรงเรียนห้ามกินน้ำเวลากินข้าว" บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อน
มีแบบนี้ด้วยเหรอ⁉️ร.ร. ห้ามกินน้ำเวลากินข้าว 💧🥺
ไปเจอโพสต์นึงมาค่ะ ก็ค่อนข้างตกใจกับคำถามของคุณแม่เหมือนกัน ร.ร. ไม่ให้นำน้ำไปทานเวลาทานข้าวด้วย ไปอ่านบางคอมเม้นบอกว่า ครูจะฝึกไม่ให้ทานข้าวคำ น้ำคำ เดี๋ยวจะกินไม่เยอะ แต่อากาศแบบนี้ไม่กินน้ำไหวเหรอ หรือข้าวติดคอทำไง? พ่อๆแม่ๆ มีความคิดเห็นยังไงบ้างคะ ⁉️ #กระทู้ถามตอบ #ถามตอบแม่และเด
Mommy_AliveOil

Mommy_AliveOil

ถูกใจ 109 ครั้ง

ไม่ชอบกินผักแต่อยากได้สารอาหาร ทำยังไง?
ไม่ชอบกินผักแต่อยากได้วิตามินและไฟเบอร์ มีอะไรทดแทนได้บ้าง❓ 🥦❌➡️💪🍃 1.🍓 ผลไม้สดๆ อย่างเบอร์รี่ แอปเปิ้ล กล้วย กินง่าย ไฟเบอร์เพียบ! 2.🫘 ถั่วเมล็ดแห้ง ธัญพืชไม่ขัดสี อร่อย เคี้ยวเพลิน มีไฟเบอร์สูง 3.🥤 น้ำผักผลไม้สกัดเย็น หรือสมูทตี้แบบใส่ธัญพืช ก็เวิร์ค! 4.💊 เสริมด้วยไฟเบอร์หรือวิตามินแบบเม็ดเป
เจ้าไอซ์เปลี่ยนหุ่นเน้นกิน

เจ้าไอซ์เปลี่ยนหุ่นเน้นกิน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพส่วนผสมข้าวคลุก 7-11 ฉบับเด็กน้อยไม่กินเผ็ด ประกอบด้วยข้าวสวย ไข่กุ้ง สาหร่าย และไข่ออนเซ็น พร้อมข้อความ “ข้าวคลุก 7-11 ฉบับเด็กน้อย ไม่กินเผ็ด”
ภาพชามข้าวที่ใส่ข้าวสวย ผักสีเขียว ไข่กุ้ง สาหร่าย และไข่ออนเซ็น แยกส่วนกัน พร้อมข้อความ “เททุกอย่างรวมกัน” เพื่อเตรียมคลุกเคล้า
ภาพข้าวคลุกที่ผสมส่วนผสมทั้งหมดเข้าด้วยกันอย่างลงตัว มีสีสันจากข้าว ผักสีเขียว ไข่กุ้ง และชีส พร้อมข้อความ “คลุมให้ทุกอย่างรวมกัน ชีสย๊ดดดดด อร่อย”
ไม่กินเผ็ด
เมนูข้าวคลุก 7-11 ลูกชายไม่กินเผ็ดแต่อยากลองทำเมนูข้าวคลุก เลยลองทำแบบไม่ใส่น้ำพริกไป ก้อร่อยเหมือนกัน แต่แอบเลี่ยนนิดนึง เพราะไม่มีความเผ็ด
Nararat Mayya

Nararat Mayya

ถูกใจ 7 ครั้ง

กิน IF เสี่ยงตุย😱 ใครกินอยู่ต้องระวัง!
ใครเคยกินหรือกินแบบนี้อยู่บ้างคะ🥹 หมอเคยพยายามกินเพราะอยากชะลอวัยแต่ทำไม่ได้ค่ะ🤣 มันหิว . #หมอเบลล์ฟื้นฟูและความงาม #IF #IntermittentFasting #ความรู้ทางการแพทย์ #อดอาหาร
หมอเบลล์ไลลาห์คลินิก

หมอเบลล์ไลลาห์คลินิก

ถูกใจ 160 ครั้ง

กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล
กินเมนูนี้ 20 วันลด 5 โล : ผัดวุ้นเส้น ไม่มีแป้ง อิ่มอร่อย อยู่ท้องมากก สายเส้นชอบแน่นอน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #if #ดูแลตัวเอง #เข้าครัวกับLemon8 #fypシ
ARRON

ARRON

ถูกใจ 25.1K ครั้ง

ดูเพิ่มเติม