มีใครเคยร้องไห้เพราะไม่ได้กินของที่ตัวเองอยากกินไหม ??

เราเคยจะไปกินก๋วยเตี๋ยวร้านนึง คิดไว้รอวันหยุดจะไปกิน

พอถึงวันหยุด ร้านปิด เสียใจ จะร้องไห้ อยากกินรอวันหยุด จะกินให้หน่ำใจ 🥲😢😭

#แชร์ประสบการณ์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ถามตอบเรื่องกิน

2024/10/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเราว่ามีอยู่ช่วงนึงที่ “ของกิน” ไม่ได้เป็นแค่ของกินอะ มันคือรางวัลของการรอมาทั้งสัปดาห์ โดยเฉพาะวันหยุดที่เราคิดไว้แล้วว่า จะไปจัดเมนูโปรดให้หน่ำใจ พอถึงวันจริงแต่งตัวออกจากบ้าน ใส่เสื้อยืดสีดำแบบชิล ๆ แล้วไปถึงหน้าร้าน…ปิด เงียบกริบ ความรู้สึกมันเหมือนโดนหักมุมแบบไม่ทันตั้งตัว จุก ๆ จนอยากร้องไห้จริง ๆ ถ้าใครเคยเป็นเหมือนกัน ลองดูทริคที่เราทำหลังโดนร้านปิดแบบกะทันหัน เผื่อช่วยให้ “ความอยากกิน” เบาลง และไม่ต้องเสียเที่ยวบ่อย ๆ 1) เช็กวัน-เวลาเปิดร้านก่อนออกบ้านเสมอ หลายร้านหยุดไม่แน่นอน หรือมีวันหยุดพิเศษ แนะนำให้เช็กจาก Google Maps/เพจร้าน/หรือโทรไปถามสั้น ๆ ก่อนออกบ้าน โดยเฉพาะร้านก๋วยเตี๋ยวร้านดัง ๆ ที่บางทีปิดไวหรือขายหมดเร็ว 2) ปักหมุด “ร้านสำรอง” ใกล้ ๆ ไว้ 1-2 ร้าน เราจะมีลิสต์ร้านแถวนั้นไว้เลย เผื่อร้านแรกปิดจะได้เลี้ยวไปร้านสองทันที อย่างน้อยไม่กลับบ้านมือเปล่าพร้อมน้ำตา 3) ถ้าร้านปิดจริง ให้เปลี่ยนเป็น “เมนูปลอบใจ” แทนที่จะฝืนหาอะไรที่ไม่อยากกิน ลองเลือกเมนูที่ช่วยฮีลความรู้สึก เช่น ชานมไข่มุก ของหวาน หรือของอุ่น ๆ กินแล้วใจเย็นลง (อันนี้แล้วแต่คนเลย) 4) บันทึกไว้ว่า “ร้านนี้ปิดวันไหน” เราชอบจดในโน้ตหรือปักในแผนที่ว่าเคยไปแล้วปิดวันไหน รอบหน้าจะได้ไม่พลาดซ้ำ โดยเฉพาะถ้าเป็นร้านที่ตั้งใจมาก ๆ 5) ให้เวลากับความรู้สึกตัวเองนิดนึง การร้องไห้เพราะไม่ได้กินของที่อยากกิน ฟังดูเหมือนเรื่องเล็ก แต่จริง ๆ มันคือความผิดหวังที่สะสมจากการรอ พอพลาดก็เลยหลุดได้ เราว่ามันไม่แปลกเลย แค่พักหายใจ แล้วค่อยวางแผนไปใหม่ วันไหนร้านเปิด เราจะกินให้สมใจยิ่งกว่าเดิม สุดท้ายเราชอบคิดว่า “ความอยากกิน” มันยังรอเราได้ ขอแค่ร้านไม่หนีไปไหน วันหน้าถ้าได้ไปจริง ๆ มันจะอร่อยเป็นพิเศษแน่นอน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Tonnammm
Tonnammm

เรื่องกินเรื่องใหญ่ค่ะ😂

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับความเข้มแข็งและการเผชิญหน้ากับปัญหาชีวิต เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันให้ตัวเอง
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความภาษาไทยอธิบายความแตกต่างระหว่างการเป็นคนตรงไปตรงมากับการเป็นคนไร้ความคิด พร้อมคลิปหนีบกระดาษ 'Planwith-'
ภาพปกหนังสือ 'ตกลงฉันร้องไห้เพราะเศร้า หรือเพราะหิวกันแน่' ของสำนักพิมพ์ springbooks มีภาพประกอบคนกำลังเปิดตู้เย็นและแมวนั่งอยู่ข้างๆ
ตกลงฉันร้องไห้เพราะเศร้า หรือเพราะหิวกันแน่?
ชื่อหนังสือ : ตกลงฉันร้องไห้เพราะเศร้า หรือเพราะหิวกันแน่ เมื่อถึงเวลาที่ต้องร้องไห้ ก็จงร้องไห้เสียใจให้เต็มที่และเรียนรู้จากสิ่งนั้น เช็ดน้ำตาแล้วหาของอร่อยกินสักหน่อย จากนั้นทุกอย่างจะค่อยๆดีขึ้นเอง🫶🌟 #หนังสือน่าอ่าน #เธรด #selflove #HappyLemon8Day
𝐈𝐍𝐆𝐙♡

𝐈𝐍𝐆𝐙♡

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพหน้าปกแบบทดสอบจิตวิทยาทายใจ แสดงใบหน้าผู้หญิงกำลังร้องไห้ มีหยดน้ำตาไหลอาบแก้ม พร้อมคำถามว่า "คุณมักจะร้องไห้เพราะอะไร?" บนพื้นหลังลายตารางสีขาว
ภาพคำแนะนำให้เรียงลำดับสาเหตุที่ทำให้ร้องไห้จากเรื่องจริง โดยมีตัวเลือก A. ซึ้ง, B. เศร้า, C. เจ็บปวด, D. โกรธ, E. กลัว บนพื้นหลังสีขาวและกรอบสีน้ำตาล
ภาพคำทำนายสำหรับผู้ที่เลือก "ซึ้ง" เป็นอันดับแรก โดยอธิบายลักษณะนิสัย 5 อันดับแรกที่แทนตัวคุณในความรู้สึกของคนที่ไม่สนิทหรือคุ้นเคย
จิตวิทยาทายใจ จากการร้องไห้ของคุณ🫧✨
วันนี้มาจัดอันดับเหตุผลที่คุณร้องไห้กันค่ะ ส่วนตัวเราคือ เศร้า โกรธ ซึ้ง เจ็บ กลัว ค่ะ เพื่อนๆเรียงยังไงกันบ้างคะ แล้วคำทำนายตรงไหมคะ มาแชร์กันได้น้าา~~ #สุขภาพดีกับlemon8 #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #สุขภาพใจ
เฟิร์นอยากเล่า

เฟิร์นอยากเล่า

ถูกใจ 6278 ครั้ง

ร้องไห้เพราะหิวมั้ยนะเรา?
เล่มนี้ดีมาก แต่ละมุมทำให้เราฉุกคิด ไม่มีใครสนใจเราขนาดนั้นหรอก อย่าไปจริงจังมาก กลับมารักตัวเองดีกว่า 🤍 #ติดเทรนด์ #หนังสือน่าอ่าน #หนังสือ
Cha.Li

Cha.Li

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยู่ดีๆก็อยากร้องไห้ไม่มีเหตุผล?
มีใครเคยเป็นมั้ยคะ อยู่ดีๆก็อยากร้องไห้ นั่งเฉยๆน้ำตาก็ไหลมาเอง แล้วจัดการความรู้สึกนี้กันยังไงคะ🥺 #ถามมาตอบไป #สุขภาพใจ #lemon8ไดอารี่ #พัฒนาตัวเอง #บทเรียนชีวิต
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 55 ครั้ง

เครียดมาก ;—-;
เราเคยเป็นคนผอมมาก่อน แต่พอโตมาเรื่อยๆ กลายเป็นอ้วนขนาดนี้ได้ไงไม่รู้ อาจจะเพราะตอนเด็กๆระบบเผาผลาญดี แต่ตอนนี้อาจจะยัง 😭 แล้วคนแถวบ้านก็ทักเยอะ ว่าทำไมปล่อยตัว เราเลยพยายามลดความอ้วนอย่างหนัก อดข้าว กินข้าวมื้อเดียว มื้อนั้นกินแต่อกไก่ จนเรารู้สึกเครียดมากๆๆๆๆ แล้วเผลอกินมื้อใหญ่ป กินพิซซ่า 2 ถาดค
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 39 ครั้ง

นอยมาก แบบร้องไห้เลย🥺
มันไม่ผิดใช่ไหมวะ🥺 ที่เรานอยกับตัวเอง คือแบบมันก็อดไม่ได้อ่ะ ไม่ปฏิเสธเลยว่า เราก็แค่คนคนนึง ที่พยายามจะลด นน. และพยายามมานานมากๆ แต่ก็หลุดตลอดเพราะชนะใจตัวเองไม่ได้ พยายามพยายามปรับวิธีให้เหมาะกับตัวเอง แต่สุดท้ายก็หลุดคือเดิม เพราะมันหลุดแล้วมันก็นอย เพราะคาดหวังว่าเราจะทำได้ทุกวันแบบที่เราตั้งเป
นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

นิวที่ชอบกินแต่อยากลดนน.🌻

ถูกใจ 392 ครั้ง

เอาไว้ปลอบตัวเองในวันที่หลุดกิน ):
เรื่องเศร้าวันนี้ 🥲 สืบเนื่องคือวันนี้เพื่อนเราซื้อขนมมาฝากจากออส หวานฉ่ำสุดๆ ช่วงที่ผ่านมาเราพยายามรักษาเรื่องที่เราติดหวานมากๆ พยายามมากๆเลยค่ะก่อนหน้านี้ แล้วก็ทำมาได้ซักพัก จนวันนี้ทานขนมจากเพื่อนไป อย่างละชิ้นแหละ แต่หวานบาดคอสุดๆ ทั้งแคลทั้ง%น้ำตาลกรัมน้ำตาลต่างๆ เชอรี่ชิ้นเดียว246แคล ซัมเมอ
bebluna.nepp

bebluna.nepp

ถูกใจ 261 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี' สีน้ำตาลแดง มีรูปคนนอนอยู่บนแท่งต๊อกบกกี พร้อมข้อความ 'Best Seller จากเกาหลีใต้!' และคำโปรยเกี่ยวกับบันทึกระหว่างผู้เขียนกับจิตแพทย์
ภาพเปิดหนังสือแสดงเนื้อหาบางส่วนและเลขหน้า มีข้อความเน้นถึงความรู้สึก 'ว้าเหว่' และความอยากกินต๊อกบกกี รวมถึงการสำรวจอารมณ์ผ่านบทสนทนาของผู้เขียนกับจิตแพทย์
ภาพเปิดหนังสือแสดงสารบัญที่มีเลขหน้าและหัวข้อต่างๆ เช่น 'ต้องทำยังไงถึงจะเตือนตัวเองได้นะ' และ 'กฎเกณฑ์ การตัดสินใจ ความผิดหวัง' พร้อมข้อความ 'แค่สารบัญก็จั่วหัวชวนขบคิด!'
อยากตาย แต่ก็อยากกินต๊อกบกกี!?
❗️จะเป็นอย่างไรเมื่อความรู้สึกเหนื่อยล้า ว้าเหว่ ที่เกิดขึ้นมาอย่างไร้เหตุผล กระทบต่อชีวิตประจำวันของเรา?! ❗️แม้จะฝืนยิ้มให้กับมุกตลกของเพื่อนหรือสลัดความคิดกวนใจทิ้งไป แต่ความรู้สึกนั้นก็ยังคงอยู่?! ❗️น่าแปลกและน่าขำ… จู่ ๆ ฉันก็อยากกินต๊อกบกกีขึ้นมาเสียอย่างนั้น?! 💬มาร่วมผจญ ไขความรู้สึกเบื้
WhatToReadToday

WhatToReadToday

ถูกใจ 728 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงสวมแว่นตากำลังร้องไห้ แต่ถือหน้ากากยิ้มแย้มปิดบังใบหน้าไว้ พร้อมข้อความ "ซึมเศร้า ที่ไม่ได้เศร้าให้เห็น" และโลโก้ MED ART
ภาพประกอบอธิบายภาวะ Smiling Depression แสดงผู้หญิงภายนอกยิ้มแย้ม หัวเราะ สดใส แต่ภายในเศร้า สิ้นหวัง แตกสลาย พร้อมข้อมูลกลุ่มเสี่ยงและคำแนะนำให้พบแพทย์
ภาพประกอบอธิบายภาวะ High-functioning Depression แสดงผู้หญิงภายนอกทำงานได้ปกติ แต่ภายในเหนื่อยล้า หมดแรง พร้อมข้อมูลกลุ่มเสี่ยงและคำแนะนำให้พบแพทย์
ซึมเศร้า ที่ไม่ได้เศร้าให้เห็น
ซึมเศร้าไม่ได้แปลว่าอ่อนแอ และไม่ได้หายไปเพียงเพราะเรายิ้มเก่ง หลายครั้งที่เราเก็บอาการไว้จนไม่มีใครรู้ว่ากำลังเจ็บปวดแค่ไหน การพบแพทย์ไม่ใช่เรื่องน่าอาย แต่คือก้าวสำคัญที่จะช่วยให้เราได้การรักษาที่ถูกต้อง เพราะสุขภาพใจ...สำคัญไม่แพ้สุขภาพกาย . อาการของซึมเศร้าทั่วไป – รู้สึกเศร้า หมดพลังใจ เบ
แมวช่วยฉันไว้

แมวช่วยฉันไว้

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดว่ายน้ำสีแดงยืนอยู่ริมทะเล พร้อมข้อความ "10ปีที่แล้ว Anorexia ฉันเคยเป็นโรคคลั่งผอม" ซึ่งเป็นชื่อเรื่องของบทความ
ภาพหญิงสาววัยรุ่นยิ้มแย้ม มีข้อความระบุว่าก่อนเข้ามหาวิทยาลัยเธอมีน้ำหนักคงที่ 49 กก. แต่เป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองเป็นพื้นฐาน
ภาพหญิงสาวในชุดนักศึกษากำลังปั้นงานศิลปะ พร้อมข้อความเล่าว่าน้ำหนักลดลงเองเมื่อเข้ามหาวิทยาลัย แต่ก็ยังรู้สึกว่าตัวเองอ้วนอยู่เสมอ
10ปีที่แล้วฉันเคยเป็นโรคคลั่งผอม
10ปีที่แล้วในยุคที่โรคจิตเวช=คนบ้า และบิวตี้สแตนดาร์ดทรงพลังมาก เราก็ดันป่วยเป็น Anorexia อาการที่คนภายนอกเห็นคือ เราผอมลงราวกับเป็นคนละคนภายใน1เดือน เพื่อนบางคนคิดว่าเราเลยยาหรือป่าวเพราะซูบลงจนน่ากลัว พ่อแม่เลยพาไปหาหมอเพราะคิดว่าป่วยเป็นอะไรหรือป่าว ตอนนั้นคนแทบไม่สนใจโรคทางจิตเวชทางรพ.เลยส่
LINleviews

LINleviews

ถูกใจ 13 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'I ate it again อยากกิน แต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า' พร้อมข้อความเน้นปัญหาการกินไม่หยุด เช่น 'หยุดกินไม่ได้สักที?', 'กินจนอ้วก', 'ท้องอิ่มแต่ปากอยากกิน', 'ตบะแตก ซ้ำไปซ้ำมา'
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์ว่า 'สำหรับคนคุมอาหารมาทั้งชีวิต เจอประโยคนี้ น้ำตาจะร่วง' แล�ะเนื้อหาเกี่ยวกับการกินอาหารไดเอต การเรียน และการอ่านหนังสือ
หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์ว่า 'นี่ว่ารวมถึงจิตใจด้วย ใจพัง ร่างก็ล้มตาม' และเนื้อหาเกี่ยวกับความเครียด ฮอร์โมนคอร์ติซอล และผลกระทบต่อความอยากอาหาร
👀แชร์ประโยคที่ชอบในเล่ม สำหรับมนุษย์ Binge eating disorder
ฮัลโหล วันนี้ขอนอกเรื่องอาหารเสริม ของกินเฮลตี้ แล้วก็เมนูต่างๆหน่อย อยากจะมาแชร์หนังสือเล่มหนึ่งที่เหมาะกับคนมีอาการกินผิดปกติแบบเรามาก 🥹🥹🥹 คือจากโพสก่อนที่เราแชร์ประสบการณ์อาการกินไม่หยุดไปใช่ไหม แล้วเราก็บังเอิญไปเจอหนังสือเล่มนี้ในเฟสส่วนตัว คือมันเด้งขึ้นมาหน้าเฟสได้ถูกจังหวะ ถูกเวลามาก 555
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 777 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ 'ตกลงฉันร้องไห้เพราะเศร้า หรือเพราะหิวกันแน่' วางอยู่บนพื้นไม้ ข้างแก้วกาแฟ มีภาพประกอบการ์ตูนคนสองคนกำลังเปิดตู้เย็นและแมว พร้อมภาพวาดผู้หญิงกำลังอ่านหนังสือ
หน้ากระดาษสีขาวมีข้อความว่า 'เมื่อถึงเวลาที่ต้องร้องไห้ ก็จงร้องไห้เสียให้เต็มที่และเรียนรู้จากสิ่งนั�้น' พร้อมโลโก้ springbooks และภาพวาดแมวตัวเล็กๆ
หน้ากระดาษสีขาวมีหัวข้อ 'บทนำ' และข้อความเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของชีวิต การพบเจอและการจากลา พร้อมภาพไอคอนหลอดไฟด้านบน
ตกลงฉันร้องไห้เพราะเศร้า
✨ทุกคนมีจังหวะชีวิตเป็นของตัวเอง ✨ตกลงฉันร้องไห้เพราะเศร้าหรือเพราะหิวกันแน่ ✨เธอไม่ได้ผิดอะไร แค่อยากให้เข้าใจว่ากำลังเติบโต . แม้เราจะเห็นคำแนะนำในทำนอง “อย่าใส่ใจคำพูดคนอื่นมากนัก” อยู่บ่อย ๆ แต่ก็ต้องยอมรับว่าในความเป็นจริงมันก็ไม่ง่ายเลย เวลาเราถูกนินทา ดูถูก คอมเมนต์แรง ๆ หรือการพูดถึงเ
Mayple Vararat

Mayple Vararat

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่งถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงช่วงก่อนและหลังน้ำหนักขึ้น 20 กิโลกรัม จากโรคกินไม่หยุด พร้อมข้อความ 'โรคกินไม่หยุด!! เล่าประสบการณ์ น้ำหนักขึ้น 20 โล' และโลโก้ Lemon8
เล่าประสบการณ์เป็น “โรคกินไม่หยุด”
#เข้าเขตรีวิว มาแชร์ประสบการณ์ชีวิต ของการลดน้ำหนักแบบผิดๆจนเป็นโรค‼️ ช่วงมหาลัย เราบ้าการลดน้ำหนักมาก เพราะ เคยอ้วนมาก่อน พอน้ำหนักลง ไป 10 โล ก็ยิ่งโหมเข้าไปอีก 👉🏻 ทั้ง ออกกำลังกายวันละ 4 ชม. บางวันอยู่ฟิตเนสทั้งวัน กินคลีนแบบโครตคลีน ไม่มัน ไม่ทอด ไม่ของหวาน กินแต่อกไก่ คำนวณแคลตลอดเว
เข้าเขตรีวิว⚠️

เข้าเขตรีวิว⚠️

ถูกใจ 296 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักเรียนกำลังถือโทรศัพท์และมองตรงไปข้างหน้าอย่างจริงจัง พร้อมข้อความบรรยายถึงการสูญเสียความมั่นใจในตัวเองและเลิกทำสิ่งที่เคยชอบ
ภาพสองภาพจากปี 2560 แสดงหญิงสาวคนเดิมในชุดว่ายน้ำและอีกภาพยิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความเล่าว่าเธอเคยเป็นคนมั่นใจในตัวเองและชอบถ่ายรูป
ภาพคอลลาจ 6 ภาพจากปี 2560 แสดงหญิงสาวคนเดิมในอิริยาบถต่างๆ ที่ดูมีความสุขและมั่นใจ พร้อมข้อความระบุว่าปีนั้นเธอมีความสุขที่สุด
อ้วนจนไม่มั่นใจ ผลของการลืมรักตัวเอง 🥹
เมื่อก่อนเราเป็นคนชอบถ่ายรูปลงโซเชียลมากๆ เวลาไปเที่ยวไหน หรือแม้แต่พักจิบกาแฟเราก็ได้รูปใหม่ตลอด จนพอเริ่มมีโควิดไม่ได้ไปไหน ดีเปรสบ่อย รู้ตัวอีกทีน้ำหนักขึ้นมากหยุดไม่ทันแล้ว ตั้งแต่เด็กจนโตเรามีปมเรื่องน้ำหนัก อ้วน ตัวใหญ่กว่าเพื่อนมาตลอด คุมได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่ก็ไม่เคยหลุดเกิน 60 กก. แต่พอเ
madream

madream

ถูกใจ 743 ครั้ง

พยายามเลี่ยงมาตลอดที่จะไม่ไปสถานที่เดิมๆ ที่ไปด้วยกันแต่ วันนึงมัน
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ #lemon8ไดอารี่
Vika spoy

Vika spoy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเท้าคนยืนบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล แสดงตัวเลข 61.05 กก. พร้อมข้อความหัวเรื่อง 'แชร์ประสบการณ์ โรคกินไม่หยุด พร้อมฮาวทูบรรเทา ฉบับของเรา :)' และภาพวาดอาหารรอบๆ
ภาพอาหารในกล่องพลาสติกสองกล่อง พร้อมข้อความบรรยายถึงประสบการณ์การลดน้ำหนักที่เข้มงวดในอดีต ซึ่งทำให้ผู้เขียนรู้สึกอ่อนไหวเรื่��องรูปร่างมาก
ภาพจานบะหมี่หรือพาสต้า พร้อมข้อความบรรยายถึงอาการกินไม่หยุดที่ควบคุมไม่ได้ กินเพื่อตอบสนองความอยากและความหงุดหงิด จนปริมาณล้นถึงคอ
แชร์อาการโรคเสพติดอาหาร Binge eating + วิธีบรรเทา 🥹
ฮัลโหล มาเล่าให้ฟังแหละ ก็คือว่าไม่รู้ว่าในนี้มีใครเป็นเหมือนเราไหม ส่วนตัวเราเป็นโรคกินไม่หยุด หรือที่เรียกว่า Binge eating disorder ถ้านึกไม่ออกว่าอาการเป็นยังไงให้นึกภาพคนติดยา ติดบุหรี่ แต่อันนี้เหมือนคนเสพติดอาหาร 😭 . 👀 เรื่องมันเกิดจาก เมื่อก่อนเราลดน้ำหนักหลายวิธีมาก ลดน้ำหนักมาแทบครึ่งชีว
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 2389 ครั้ง

รู้ไหม ทำไมเราถึงอยากร้องไห้แบบไม่มีเหตุผล?
แอดว่าหลายคนก็ต้องเคยเป็นกันบ้างแหละ ที่อยู่ๆ น้ำตามันก็ไหลออกมาแบบงงๆ ทั้งที่ไม่ได้อกหักหรือเศร้าเสียใจอะไรเลย ซึ่งอาการแบบนี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุที่ไม่ใช่อารมณ์หรือความรู้สึกของเราโดยตรงค่ะ #สุขภาพใจ #สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #nugirl #nugirldekd #ความเชื่อสุขภาพ
NUGIRL DEK-D

NUGIRL DEK-D

ถูกใจ 435 ครั้ง

เรื่องที่ทำให้คุณร้องไห้ 😭
#เช็คดวงกับlemon8 #quiz #ควิซ #Pickacard #สตอรี่ของฉัน 😭1. ความรักที่ไม่ถูกเลือก — ไพ่ The Lovers คุณเจ็บปวดกับการเป็นตัวเลือก ไม่ใช่คำตอบสุดท้าย ความรักที่ไม่สมดุลทำให้คุณรู้สึกไร้ค่า แม้คุณจะให้หมดใจ แต่กลับไม่ได้รับการยืนยัน 😭2. ความฝันที่ถูกพับเก็บ — ไพ่ The Star คุณร้องไห้
pattrasa

pattrasa

ถูกใจ 136 ครั้ง

ภาพอนิเมะหญิงสาวเศร้ากำลังนั่งอยู่หน้าจานข้าวและตะเกียบ มองออกไปนอกหน้าต่าง พร้อมข้อความว่า 'ทำไมเวลาอกหักหิวแต่ทานไม่ลง' สื่อถึงความรู้สึกหิวแต่กินไม่ลงเมื่ออกหัก
ทำไมเวลาอกหักหิวแต่ทานไม่ลง
#ถามมาตอบไป เพราะ “ใจ” กับ “กาย” มันเชื่อมกันมากกว่าที่คิดเลยค่ะ 💔
chittawatanaoncha

chittawatanaoncha

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพปกหนังสือชื่อ 'ตกลงฉันร้องไห้เพราะเศร้า หรือเพราะหิวกันแน่' แสดงภาพคนกำลังมองตู้เย็นว่างเปล่า มีแมวอยู่ข้างๆ และมีหนังสือเล่มเล็กอีกเล่มพร้อมข้อความ 'WOW!!! NEW IDEAS' วางอยู่ข้างๆ
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความหัวข้อว่า 'เมื่อด้อยค่าผู้อื่น' และเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่นินทา�ผู้อื่น พร้อมข้อความซ้อนทับ 'Book Lover Leading 100% good night I' และโลโก้ Lemon8
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความหัวข้อว่า 'เพราะรู้จึงไม่อาจปล่อยวาง' และเนื้อหาเกี่ยวกับการปล่อยวาง พร้อมข้อความซ้อนทับ 'ปล่อยวาง #BOOK' และโลโก้ Lemon8
ตกลงฉันร้องไห้เพราะเศร้าหรือเพราะหิวกันแน่
📙📙 หนังสือเล่มนี้ประกอบไปด้วยข้อความที่มองโลกตามความเป็นจริง แต่ในขณะเดียวกันก็ช่วยปลอบโยนเพื่อไม่ให้สูญเสียความกำลังใจและความรัก ทุกช่วงเวลาของชีวิตมีการเปลี่ยนแปลง เราล้วนเปลี่ยนแปลงและใช้ชีวิตไป เราต่างปรับตัวเข้ากับโลกของความเป็นจริงอันดุเดือดและใช้ชีวิตกันต่อไป หากเหนื่อยล้าก็ร้องไห้ออกมาเถอะ
ธรรมดาๆ

ธรรมดาๆ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ฮีลใจตัวเองยังไง….ในวันที่หุ่นไม่เหมือนเดิม ☹️
การลดน้ำหนักลดไขมันว่ายากแล้ว แต่การดํแลหุ่นให้คงที่ ให้ดูดีตลอดนั่นยากกว่าค่ะ และนลินเองก็ไม่ได้เป็นคนที่หุ่นดี ตลอดเวลา มีอ้วน มีผอม มีตัวบวม บ้าง แล้วเราจะฮีลใจกันยังไง ในวันที่หุ่นเราไม่เหมือนเดิมละ❓❓ 🔆 ก่อนที่เราจะไปฮีลใจกัน นลินอยากให้เพื่อนๆได้รู้จักร่างกายตัวเองให้ดีก่อนว่า ต่อให้เ
na.lin นลิน ☘️

na.lin นลิน ☘️

ถูกใจ 522 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงคำแนะนำ 'DON'T' และ 'DO' เมื่อเผลอกินเยอะไป ฝั่ง 'DON'T' คือรู้สึกแย่, ออกกำลังกายหนัก, อดอาหาร ส่วนฝั่ง 'DO' คือหายใจลึกๆ, เลือกกินอาหารดีมีประโยชน์, และรักให้อภัยตัวเอง เพื่อเริ่มต้นใหม่เสมอ
เคยรู้สึกแย่หลังไม่ได้กินตามแพลนไหม❓❓❓
เคยรู้สึกแย่หลังไม่ได้กินตามแพลนไหม❓❓❓ . ✅ หายใจเข้าลึกๆ + หายใจออกยาวๆ แล้วตั้งสติใหม่นะคะซิส มันเป็นเรื่องธรรมดามากๆ และหลายๆ คนเค้าก็เป็นกัน เราเริ่มต้นใหม่ได้ค่ะ ✌️ . ❌ มื้อไหนที่เรากินไม่ดี ก็ไม่เป็นไร ไม่ต้องเครียด หรือรู้สึกแย่กับตัวเองมากไป จนส่งผลให้วันนั้นๆ ไม่ดีไปหมด ทั้งหงุดหงิดกับ
Cherry

Cherry

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก จาก 80 กก. เหลือ 59 กก. ด้านซ้ายคือภาพก่อนลดน้ำหนักที่ดูอวบอิ่มกว่า ส่วนด้านขวาคือภาพหลังลดน้ำหนักที่ผอมเพรียวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด พร้อมข้อความ “จาก 80 kg. >> 59 kg ทำยังไง?”
80kg.>>59kg.“
“จากคนที่ไม่กล้าส่องกระจก ➡️ สู่คนที่ยิ้มให้ตัวเองทุกวัน – -21 กิโลที่เปลี่ยนทั้งชีวิตและหัวใจ 💪✨” “วันที่ป้ายชื่อเสื้อ XL ไม่พอใส่… ฉันบอกตัวเองพอแล้ว” ⸻ “ไม่มียา ไม่มีดูดไขมัน มีแค่… • เดินวันละ 10,000 ก้าว • ลดน้ำตาล ไม่ลดใจ • นอนให้พอ กินให้เป็น
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 796 ครั้ง

ภาพถ่ายอาหารในชามสีขาว เป็นเนื้อหมูสับผัดหรือต้มในน้ำซุปสีน้ำตาล ไม่มีผักผสมอยู่เลย มีข้อความบนภาพว่า "แปลกมั้ยคะ? โตมา 30 ปี ไม่เคยกินผักเลย" พร้อมโลโก้ Lemon8.
แปลกมั้ยคะ? ตั้งแต่เกิดมาไม่เคยกินผักเลย🥲
เพื่อนรอบตัวทักเยอะมาก ว่าอยู่มาได้ยังไงไม่เคยกินผักเลย เราเลยสงสัยว่าแปลกมั้ยคะที่ตัวเองไม่กินผัก หรือเพื่อนๆ คนไหนเป็นเหมือนเราบ้างคะ #ถามตอบเรื่องกิน #Lemon8Forum
boobiistory

boobiistory

ถูกใจ 1004 ครั้ง

ภาพมือถือขนมบลูเบอร์รี่ชีสเค้กหรือทาร์ตในถ้วยฟอยล์ มีรอยตักกินไปแล้ว พร้อมข้อความว่า \"กินทั้งๆที่ไม่หิว แก้ยังไงดี?\" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความอธิบายการกินตามอารมณ์ (Emotional Eating) หรือความหิวปลอม (False Hunger) ที่เกิดจากอารมณ์ต่างๆ และผลเสียของการกินเพราะอารมณ์ที่ทำให้รู้สึกแย่ลงและน้ำหนักเพิ่ม
ภาพข้อความแนะนำวิธีแก้พฤติกรรมการกินทั้งๆ ที่ไม่หิว เช่น การตั้งสติถามตัวเองว่าหิวจริงหรือไม่ ดื่มน้ำ เบี่ยงเบนความสนใจ กินอาหารให้ครบถ้วน และไม่กดดันตัวเอง
กินทั้งๆที่ไม่หิว…แก้ยังไงดีนะ?
หลายคนเคยเจอเหตุการณ์แบบนี้ กิน ทั้งๆ ที่ไม่ได้หิวเลย เราจะเรียกเขาว่า Emotional Eating เพราะเป็นการกิน ตามอารมณ์ความรู้สึกของเรา หรือเป็น False Hunger นั่นเองคือ อาการหิวปลอมๆ เช่น • เศร้า เหงา • เครียด กังวล • เบื่อ • เห็นอาหาร รู้สึกน่ากิน • มีความสุข ให้รางวัลตัวเอง • หรือจริงๆ แล้วแค่ติดเป็นนิ
Just

Just

ถูกใจ 1775 ครั้ง

"หยุดโทษตัวเอง เพราะกินไม่หยุด ..ถ้าว่าทำไมดีกว่า🤔
เคยไหมคะ... ที่อยู่ดี ๆ ก็รู้สึกอยากกินทุกอย่างที่ขวางหน้า กินจนจุกแต่ก็หยุดไม่ได้ ทั้งที่ไม่ได้หิวเลยด้วยซ้ำ? พอกินเสร็จก็นั่งร้องไห้ เสียใจ และโกรธตัวเองว่า "ทำไมเราถึงไม่มีวินัยขนาดนี้" . ถ้าคุณกำลังเป็นแบบนี้ อยากบอกว่า "คุณไม่ได้อ่อนแอ" และ "คุณไม่ได้เป็นแค่คนกินเก่ง"
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 3 ครั้ง

ใครเป็น STRESS EATINGบ้าง แกไม่ได้ตัวคนเดียวนะ 🫂🩷
ต้องออกตัวก่อนว่าเราเป็นคน highly sensitive คนนึง แสงสว่างมากไปเริ่มรู้สึกไม่ดี เสียงดังนิดหน่อยก็จะตกใจมาก อะไรกระทบใจนิดหน่อย เก็บไปคิดมาก เครียดง่าย แล้วเริ่มงานใหม่เมื่อเดือน มิ.ย. ที่ผ่านมา แต่มันไม่ได้ราบรื่นอย่างที่คิดไว้ บอกตัวเองว่าไม่เป็นอะไรหรอกๆ แต่สัญญาณอื่นที่ร่างกายแสดงออกมาคือ
nyte

nyte

ถูกใจ 61 ครั้ง

"หลุดกิน" ทำไงดี⁉️
เคยคุมอาหาร แล้วอยากกินอาหารที่ไม่เฮลตี้บ้างมั้ย?? ช่วงเวลานั้นมันไม่มีสติอยู่กับตัวเลย รู้ว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่ แต่ควบคุมมันไม่ได้ รู้ตัวอีกทีก็กินหมดซะแล้ว🥲 วันนี้เราเลยจะมาแชร์วิธีรับมือหลัง”หลุดกิน”ควรทำยังไงงง 1.ตั้งสติ หลังหลุดกินแล้วเราจะรู้สึกผิดมากๆ ให้ตั้งสติ สูดหายใจเข้าลึกๆ แล้วพย
mimi-มิมี่

mimi-มิมี่

ถูกใจ 388 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้คนกำลังรับประทานอาหารหลากหลายชนิด เช่น ครัวซองต์ เบอร์เกอร์ พิซซ่า และพาสต้า พร้อมข้อความกลางภาพว่า "Eating Disorders โรคพฤติกรรมการกินผิดปกติ" เพื่อแนะนำหัวข้อของบทความ
ภาพชามบะหมี่ไก่ทอดและเครื่องดื่ม พร้อมภาพประกอบผู้หญิงเศร้า และข้อความ "Bulimia Nervosa" อธิบายว่าเป็นโรคที่ผู้ป่วยทานอาหารปริมาณมากแล้วกำจัดออกเพื่อไม่ให้น้ำหนักเพิ่ม
ภาพเนื้อหมูสไลด์วางบนเตาปิ้งย่าง พร้อมข้อความ "Anorexia Nervosa" อธิบายว่าเป็นโรคที่ผู้ป่วยกังวลเรื่องรูปร่าง กลัวอ้วน และพยายามควบคุมน้ำหนักให้ผอมมาก
Eating Disorder [กินแบบไหน เข้าขั้นเป็นโรคได้]
💭หลายคนคงเคยตั้งคำถามกับการกินตัวเองว่า "นี่เรากินเยอะไปหรือเปล่า" หรือบางคนก็ผอมจนสงสัยตัวเองว่า "นี่เรากินน้อยเกินไปจนเข้าขั้นเป็นโรคมั้ย?" ✔️ วันนี้จะพามารู้จักกับโรคพฤติกรรมการกินผิดปกติหรือที่เรียกว่า Eating Disorders ค่ะ โรคพฤติกรรมการกินผิดปกติจะแบ่งเป็น 3 อย่างคือ
ครูอู๋นักจิต เป็นหม่ามี๊แล้ว

ครูอู๋นักจิต เป็นหม่ามี๊แล้ว

ถูกใจ 164 ครั้ง

หญิงสาวนั่งอยู่ในห้องรอตรวจของโรงพยาบาล มีข้อความระบุว่า “เป็นซึมเศร้าแล้วหรอ!?” และคำถามเกี่ยวกับความเครียด การทำงานหนัก และการตรวจสุขภาพจิต
ภาพห้องรอตรวจในโรงพยาบาล มีประตูห้องตรวจหมายเลข 9 และ 10 พร้อมข้อความเล่าถึงช่วงเวลาที่ทำงานหนัก เครียด และตัดสินใจไปตรวจสุขภาพจิต
แมวพันธุ์สกอตติชโฟลด์สีเทานอนอยู่บนหมอนลายฟักทอง พร้อมข้อความที่สื่อถึงความรู้สึกดิ่ง แต่ยังไม่ถึงขั้นรุนแรง เพียงแค่หาความสุขรอบตัวไม่เจอ
เป็นซึมเศร้าหรือยัง!?
#Lemon8ฟอรั่ม 🤍✨โรคยอดฮิตที่ไม่ได้มีใครอยากเป็น จะาเล่าประสบการณ์ เกือบจะเป็นซึมเศร้าให้ฟังง🌤️👇🏻 —เรื่องมีอยู่ว่าเราทำงานหนักมากช่วงนึง โคตรเครียด เครียดกับชีวิตตัวเอง นอนไม่หลับ นอน 6 7 โมงเช้าทุกวันน ยิ่งใกล้เป็น ปจด คือ อารมณ์โคตรแปรปรวน บวกกับแฟนประจำ5555 🥓ร้องไห้บ่อยรู่สึกหาความสุขรอบ
Korajeq94♾

Korajeq94♾

ถูกใจ 133 ครั้ง

ภาพใบหน้าของบุคคลที่มีสิวและรอยแดงจำนวนมากทั่วแก้มและคาง แสดงถึงปัญหาผิวหนังที่รุนแรง พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกเครียดและอับอาย
ร้องไห้เกือบทุกวัน ไม่ออกไปหาเพื่อน ไม่ออกไปเจอหน้
สิวขึ้นหนักมาก... น่าจะเเพ้น้ำ กลับมาอยู่บ้านเกือบ 2 อาทิตย์ น้ำประปาหมู่บ้าน สภาพ!!! บางวันร้องไห้นั่งอยู่คนเดียว ข้าวก็กินไม่อร่อย น้ำหนักก็ลง มันเครียดมากนะ 🥹 เวลาไปทำงาน ใส่แมสตลอดเวลา อายก็อาย เวลาเเม่เรียกกินข้าว ไม่อยากนั่งกินด้วย พักเที่ยง กินข้าวก็แยกนั่ง โกหกบ้างว่ายังไม่หิ
Kamonchanok

Kamonchanok

ถูกใจ 84 ครั้ง

ฮีลใจตัวเองอย่างไร ในวันที่ไม่สามารถพูดกับใครได้?🍋
💛สวัสดีค่ะ เพื่อนๆ Lemon8 วันนี้ อยากจะถามเพื่อนๆว่า เพื่อนๆ มีวิธีการฮีลใจตัวเองอย่างไรในวันที่ท้อและเสียใจหรือเศร้าใจคะ ? 🌱คือช่วงนี้ด้วยอะไรหลายๆอย่างทำให้เราเกิดความรู้สึก เศร้าในใจ และ รู้สึกท้อ มากๆ กับหลายๆเรื่อง ในชีวิต และไม่สามารคคุยกับใครได้เลย เนื่องจากเกรงว่าครอบครัวและคนรอบข้างท
Mommyolive

Mommyolive

ถูกใจ 210 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายและชุดชั้นใน แสดงรูปร่างผอมบาง มีกล้ามหน้าท้อง พร้อมข้อความระบุถึงน้ำหนัก 47 กก. และโรคการกินผิดปกติ (Binge Eating Disorder & Bulimia Nervosa)
ภาพเด็กผู้หญิงตัวเล็กในชุดไทยกำลังถือและดื่มน้ำอัดลม แสดงถึงวัยเด็กที่รักการกิน พร้อมข้อความ \"girl is happy to eat\"
ภาพผู้หญิงในชุดชั้นในลูกไม้สีดำ ด้านข้างและด้านหลัง แสดงรูปร่างผอมบาง มีรอยสัก พร้อมข้อความระบุน้ำหนัก 47 กก. เอว 21.5 นิ้ว และโรคการกินผิดปกติ
📌แชร์ประสบการณ์เป็นโรคกินไม่หยุด โรคบูลิเมียหรือล้วงคออ้วก
สวัสดีทุกคน เราชื่อ ขิม เราตั้งใจมาแชร์เรื่องราว การดูแลรูปร่างจากภายใน สู่ภายนอก การลดไขมัน&การกินแบบบาลานซ์ และทำให้ทุกคนรักตัวเองมากขึ้น ภูมิใจในการเป็นตัวเองไม่ว่าจะรูปร่างแบบไหน น้ำหนักเท่าไหร่ มีสิว หรือสีผิวอะไร ทุกคนดูดีในแบบของตัวเอง💖✨ อยากทำมานานมากๆแต่ยึ้กยักลีลาสุดๆ วันนี้มาถึงแล
Muayyyyyyyyy

Muayyyyyyyyy

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังบนโขดหินยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า "โดนเพื่อนรุมแบน ตอนอายุ 20 ไม่ชอบไม่พูด นินทาฉ่ำ เกลียดทั้งกลุ่ม" สื่อถึงความโดดเดี่ยวจากการถูกเพื่อนแบน
โดนเพื่อนรุมแบนตอนอายุ 20
จากประสบการณ์ในวัย 20 ที่คนใกล้ชิดมากๆ ในตอนนั้นคือเพื่อนมหาลัย ที่จู่ๆเพื่อนๆก็มีเหตุผลบางอย่างที่ทำให้เกลียด นินทา หรือไม่ชอบเราขึ้นมา มีอะไรไม่พอใจเขาไม่บอกเราต่อหน้า แต่เอาไปพูดกันลับหลัง สะสมไปเรื่อยๆจนสุดท้ายทุกคนก็รวมตัวเกลียดเราไปแล้ว โดยที่เราไม่มีโอกาสแก้ตัวเลย😔 ช่วงนั้น จากที่ชีวิตเรา
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 2650 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปยืนอยู่บนถนนยามค่ำคืน มีข้อความว่า \"เมื่อบ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัย\" และ \"จากเด็กเรียนดีสู่เด็กใจแตก มีร้านเกมส์เป็นที่ซุกหัวนอน\" สื่อถึงการแสวงหาพื้นที่ปลอดภัยนอกบ้าน
ภาพคู่สามีภรรยาสูงวัยแต่งกายชุดไทยอย่างเป็นทางการ มีข้อความระบุว่า \"คุณพ่อนุชเป็นข้ารา��ชการค่ะ เป็นคนมีระเบียบและค่อนข้างเป๊ะ\" แสดงถึงลักษณะนิสัยของพ่อที่เข้มงวด
ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้าโปสเตอร์หลายแผ่น มีข้อความว่า \"พ่อคาดหวังว่าเราต้องดีและเก่งมากกว่าคนอื่น จนบางครั้งทำให้เราสูญเสียความเป็นตัวเองไป\" สะท้อนถึงความกดดันจากความคาดหวังของพ่อแม่
⛔️🏡เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน👨‍👩‍👧⛔️
คุณพ่อนุชเป็นข้าราชการค่ะ ค่อนข้างหัวโบราณและเข้มงวด ทุกอย่างต้องเป๊ะอยู่ในระเบียบ เรื่องอำนาจและพาวเวอร์ก็คือมาเต็ม โชคดีที่นุชมีคุณแม่ที่ค่อนข้างชิว แต่ก็โชคไม่ดีเท่าไหร่ที่แม่ไม่สามารถปกป้องเราเวลาที่ถูกพ่อดุได้เลย ด้วยเหตุนี้คุณพ่อจึงเป็นใหญ่ยืนหนึ่งในบ้านเลยค่ะ ส่วนเรื่องความสัมพันธ์ในครอบ
Noellesaysmom

Noellesaysmom

ถูกใจ 854 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลอ่อนสวมเสื้อเกาะอกสีดำและกางเกงยีนส์ขายาว ยืนอยู่ริมทะเล กำลังมองลงพื้นและใช้มือจับผม มีข้อความว่า “เข้าสู่ภาวะซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัว” อยู่ด้านบน และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ที่มุมซ้ายล่าง
เข้าสู่ภาวะซึมเศร้าแบบไม่รู้ตัว
📢 สวัสดีชาว Lemon 8 ขอเล่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราแบบไม่รู้ตัว เดิมทีตัวเราเป็นคนค่อนข้างสดใส ร่างเริง ยิ้มง่าย ชอบเที่ยว ถ่ายรูป ชอบพบปะผู้คน หากินของอร่อยๆ มันเกิดขึ้นตอนไหนไม่รู้ เรารู้สึกว่าสิ่งที่เราเคยทำแล้วมีความสุขที่ได้ทำ ตอนนี้กลับรู้สึกว่าเวลาทำมันแล้วไม่มีความสุข และกลับไม่อยากทำ
Kanyapat .B

Kanyapat .B

ถูกใจ 196 ครั้ง

ภาพตัดต่อแสดงเหตุการณ์คล้ายการสอบสวนที่โรงพยาบาลด้านบน และภาพคุณแม่กอดลูกน้อยด้วยสีหน้าเศร้าด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนเรื่อง 'ซึมเศร้าหลังคลอด อันตรายกว่าที่คิด'
ภาพเหตุการณ์คล้ายการสอบสวนที่โรงพยาบาล มีข้อความอธิบายว่าความกังวลในการเลี้ยงลูก ปัญหาครอบครัว และฮอร์โมนหลังคลอด ทำให�้เกิดโรคซึมเศร้า และข่าวแม่ลูกแฝดตกตึก 18 ชั้น
ภาพเหตุการณ์คล้ายการสอบสวนที่โรงพยาบาล มีข้อความเตือนให้คนใกล้ชิดสังเกตอาการคุณแม่หลังคลอด และพาไปพบแพทย์หากมีความเสี่ยง พร้อมคำถามชวนแชร์ประสบการณ์ซึมเศร้าหลังคลอด
อุทาหรณ์‼️ ซึมเศร้าหลังคลอด
จากข่าวคุณแม่คลอดลูกแฝดตกตึก 18 ชั้นในรพ. ซึ่งตามข่าว คนใกล้ชิดบอกว่า มีปัญหากับสามี และมีความกังวลเรื่องการดูแลลูกๆ ทำให้มีอาการเครียด รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหลังคลอดลูก อาจส่งผลให้มีอาการซึมเศร้าได้ จึงเกิดเหตุเศร้านี้ ...ตอนคลอดลูกคนที่ 2 ช่วงโควิด มีความจำเป็นต้องอยู่ห้องรวม รพ.ห้ามส
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 13 ครั้ง

เจ็บกว่าการไม่คิดอะไรคือสั่งหวานน้อยไปแต่ได้หวานเจี๊ยบ
Phipatkul Hunth

Phipatkul Hunth

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมแว่นกันแดดและชุดเดรสลายดอกไม้ พร้อมข้อความบนภาพที่ระบุว่าเป็นการแชร์ประสบการณ์เกือบเป็นโรคคลั่งผอมเพราะคำบูลลี่
ภาพเด็กผู้หญิงในชุดสีชมพูยืนอยู่หน้าประติมากรรมปลาขนาดใหญ่ พร้อมข้อความเล่าถึงประสบการณ์ถูกบูลลี่และร้องไห้เพราะไม่ชอบตัวเองในช่วงประถมถึงมัธยมต้น
ภาพหญิงสาวในเสื้อเชิ้ตสีชมพูและกางเกงยีนส์ยืนพิงกำแพงสีส้ม พร้อมข้อความระบุว่าเธอถูกบูลลี่อย่างหนักในช่วงม.3
แชร์ประสบการณ์”เกือบเป็นโรคคลั่งผอม” Ep.1 😵‍💫😵‍💫
😫 หายไปนานกลับมาพร้อมกับการแชร์ประสบการณ์ที่เจอมากับตัว ฝากเตือนทุกคนให้รักตัวเองให้ถูกวิธี!!! ถ้าไม่งั้นจะเป็นแบบนี้!!!!! 🍃 เริ่มต้นจากเราเป็นเด็กอ้วนตั้งแต่ ป.3 เพราะกินยาโรคภูมิแพ้ แพ้อากาศหนักมาก น้ำหนักขึ้นมาจนตัวใหญ่มาก แต่เพราะตอนเด็กเลยไม่ซีเรียสอะไร จนเข้าช่วงมัธยมเริ่มมีการล้อ เรียกอ้ว
~🍋Wipawin.94🗝

~🍋Wipawin.94🗝

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพบุคคลสวมเสื้อเชิ้ตขาว กระโปรงดำ ถุงเท้ายาวสีดำ ถือตุ๊กตาตัวเล็ก พร้อมข้อความว่า \"เมื่อเราไม่ผ่านวิชา 'ธีสิส' มีวิธีฮีลตัวเองยังไงบ้าง\"
ภาพตุ๊กตาสัตว์ประหลาดขนปุยสีฟ้าขาวและสีชมพูแดง มีเขาและดวงตาโต พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกผิดหวังที่สอบธีสิสไม่ผ่าน
ภาพตุ๊กตาสัตว์ประหลาดขนปุยสีชมพูแดงและตุ๊กตาช้างสีฟ้า พร้อมข้อความบรรยายการยอมรับความจริงและตั้งใจจะพยายามใหม่ให้ดีกว่าเดิม
🦷, "Grade F" THESIS : ฉบับฮีลใจด้วยกัน 🫂 °*
🎀 สวัสดีค่ะ วันนี้มามอบพลังบวกให้กับทุกคนที่กำลังเรียนอยู่ หรือยังเรียนไม่จบ ไม่ผ่าน และอื่น ๆ กันค่ะ มารับพลังบวกด้วยกันนะคะ 🙆🏻‍♀️🤍✨ เริ่มจากตอนแรกตามหัวโพสต์คือ แบมไม่ผ่านวิชาธีสิสที่กำลังเรียนอยู่ในตอนนี้ และในครั้งแรกก็คิดว่ากำลังจะเรียนจบในปีนี้ด้วยค่ะ แต่พอเรื่องมาถึงจุดที่ไม่ผ่าน ก็คือไปต
♡˚tanshirora 🍅

♡˚tanshirora 🍅

ถูกใจ 419 ครั้ง

โรคซึมเศร้าฉบับโดรยอน
เราเคยทำรีวิวโรคซึมเศร้า+วิธีการรักษาไปแล้ว แต่ep.นี้จะเป็นpart โรคซึมเศร้าและโลกของเราที่เกิดขึ้นก่อนเข้ารับการรักษาค่ะ หวังว่าจะได้ประโยชน์ไม่มากไม่น้อยนะคับ ;) ⚠️ Warning ⚠️ มีความ Toxic จากโรครวมไปถึงความคิดแง่ลบต่อตนเองและผู้อื่น อาการเหล่านี้เกิดกับโดรยอนค่ะ เป็นอาการส่วนบุคคล โปรดใช้วิจา
• ➵ Lillenoey ♡ ྀི

• ➵ Lillenoey ♡ ྀི

ถูกใจ 35 ครั้ง

เรื่องเศร้าของคนชอบกิน ”กลืนลำบาก“ 🍜
#สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้สุขภาพ
ปิ่นโซนสุขภาพ

ปิ่นโซนสุขภาพ

ถูกใจ 171 ครั้ง

หนังสือ 'I ate it again' ปกสีม่วงน้ำเงิน พร้อมข้อความเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินผิดปกติ เช่น กินแต่ผลไม้ทั้งวัน กินแล้วล้วงคอ และสติกเกอร์รูปอาหาร เช่น เพรทเซล เฟรนช์ฟรายส์ เบอร์เกอร์ โดนัท
หน้าหนังสือเปิดแสดงคำถาม 'ในวันนรกแตกก็ทำให้เรา เผลอกินแหลกได้ทันที' และคำตอบเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ
หน้าหนังสือเปิดแสดงคำถาม 'จุดไหนจึงจะเรียกได้ว่า มีพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ' และคำตอบอธิบายอาการของพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ
ชวนอ่าน : อยากกินแต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า 📖
เคยสังเกตไหมว่า เวลาที่เหนื่อย โกรธ หรือเครียด อาหารมักจะเป็นเครื่องปลอบใจเสมอและมักกินเยอะ กว่าปกติหลายเท่า เมื่อทำบ่อยเข้าก็จะเสพติดเป็นนิสัย หากคิดให้ดีแล้วสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ อาจไม่ใช่อาหาร แต่คือการปลอบโยนจากใครสักคน นอกจากนี้การไดเอ็ตอย่างเข้มงวดมาก ๆ ทำให้หลายคน เผชิญกับโรคบูลิ
Introvert Story

Introvert Story

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพโปรโมทหนังสือ \"จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ\" โดยจิตแพทย์ Bestseller ยอดขาย 130,000 เล่มในเกาหลี มีเคส Study และงานวิจัย พร้อมคำถามว่าใครเป็น HSP เหมือนกันบ้าง.
ภาพหน้าหนังสือเปิดแสดงแผนภาพสมองมนุษย์และข้อความอธิบายว่าความทรงจำวัยเด็กส่งผลต่อพัฒนาการสมองส่วนหน้าและระบบลิมบิก ทำให้สมองอ่อนไหวและเติบโตเป็นคนอ่อนไหวง่าย.
ภาพหน้าหนังสือเปิดแสดงงานวิจัยเรื่อง Trauma วัยเด็กกับความพิการบนใบหน้า การถูกล้อเลียนส่งผลต่อการสร้างภาพลักษณ์ตัวเองในแง่ลบ ทำให้เด็กมีนิสัยชอบตำหนิตัวเอง.
หนังสือดีจากจิตแพทย์ จะเป็นไรไหมถ้าเป็นคนอ่อนไหว
หนังสือ : จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ สนพ. : Amarin howto ในเครือ @Amarinbooks ผู้เขียน : ซอนฮงจิน เคยสงสัยตัวเองไหมคะว่า ทำไมเราถึงร้องไห้ง่ายกว่าคนอื่น? อ่อนไหวง่ายกว่าคนอื่น? แค่คำพูดบางคำก็ทำให้เราสะเทือนใจได้... หรือมีอาการกลัว วิตกกังวลมากกว่าคนอื่น? ที่จริงแล้ว
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 792 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายชนิด เช่น สลัดไก่ โดนัท ฮันนี่โทสต์ แรป สตรอว์เบอร์รีโมจิ และขนมหวานอื่น ๆ พร้อมข้อความ “Binge eating ผลของการไดเอท+ซึมเศร้า!”
ภาพคอลลาจอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ขนมปังทาเนยถั่ว ข้าวไรซ์เบอร์รีกับไข่ต้ม อกไก่ ข้าวโพดอ่อน และมันหวาน พร้อมข้อความเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและการขาดสาร�อาหาร
ภาพขนมหวานในถ้วย ประกอบด้วยวาฟเฟิล ไอศกรีม วิปครีม เกล็ดน้ำตาลหลากสี และคุกกี้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการเริ่มกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์
Binge eating ไม่รู้ตัว❤️‍🩹
โพสต์นี้เราอยากจะมาแชร์อาการ binge enting จากที่เรากำลังเป็นอยู่นะคะ ทุนเดิมเราเป็นซึมเศร้าอยู่แล้วเวลาเครียดชอบแก้เครียดด้วยการกิน + บ้าไดเอทจนตะบะแตกกินเยอะขึ้นจนวนลูป อาการแบบนี้มีผลกระทบต่อชีวิตเรามากๆค่ะไม่ว่าจะเป็นทั้งความมั่นใจในตัวเอง แคร์คนอื่นมากเกินไปจนรู้สึกแย่ ตอนนี้เราก็พยายามจะหายด้ว
dodydiariesgirl

dodydiariesgirl

ถูกใจ 72 ครั้ง

ข้อคิดในวันที่เราหลุดกินเยอะ
“ประโยคปลอบใจสั้น ๆ” ที่เตือนตัวเองหลังมื้อที่หลุด 1. แค่ “มื้อเดียว” ไม่ได้ทำให้ล้มเหลวทั้งการดูแลตัวเอง อย่าดูถูกความพยายามที่คุณทำมาทั้งหมดเพียงเพราะมื้อเดียวที่หลุดไป 2. กินเยอะ แปลว่าเราเป็นมนุษย์ธรรมดา ทุกคนก็มีวันที่เผลอกินเพลิน หรืออยากปล่อยใจให้ตัวเองบ้าง มันคือความ
Tata ♾️

Tata ♾️

ถูกใจ 87 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงสองภาพ ภาพซ้ายแสดงสีหน้าเศร้าหมองขณะเป็นโรคซึมเศร้า ส่วนภาพขวาแสดงใบหน้ายิ้มแย้มสดใสหลังรักษาหายแล้ว โดยมีข้อความระบุว่า 'เมื่อฉันเป็นโรคซึมเศร้า' และ 'ตอนเป็นซึมเศร้า' กับ 'รักษาหายแล้ว'
ภาพข้อความบรรยายถึงอาการที่ดีขึ้นของผู้ป่วยโรคซึมเศร้าที่กลับมาร่าเริงเกือบเหมือนเดิม พร้อมขอบคุณครอบครัว เพื่อน และสิ่งต่างๆ ที่ช่วยให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากมาได้
ภาพถุงกระดาษจากโรงพยาบาลบางปะกอก 9 อินเตอร์เนชั่นแนล พร้อมเอกสารบางส่วนที่เกี่ยวข้องกับการรักษาโรคซึมเศร้า ซึ่งผู้เขียนกล่าวถึงการได้รับ 'สมองใหม่' และค่าใช้จ่ายในการรักษา
เมื่อฉันเป็นโรคซึมเศร้าไบโพล่า แต่ตอนนี้หายแล้วค่ะ
มันจะชอบมีคำถามว่า เป็นโรคซึมเศร้า แต่ทำไมร่าเริงจัง บางที คนเป็นซึมเศร้า มันก็ไม่ได้แปลว่าต้องซึมเศร้าตามโรคแบบ 24 ชม ไหม ทำไมคนหลายคนถึงไม่เข้าใจโรคนี้ แต่ก็หลายคนหลายความคิด บางคนคิดทำไมไม่ตาย บางคนว่าไร้สาระบ้าง ถ้าไม่ได้กินยาแบบที่เรากิน แกก็ไม่ควรมาคิดว่า การที่เราเป็นแบบนี้คือการเรียกร้องคว
🍭🍓MamiiSinë🐣

🍭🍓MamiiSinë🐣

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพวาดผู้หญิงหน้าเศร้ากำลังกินเส้นด้วยส้อม มีขวดน้ำและชามอาหารวางอยู่บนโต๊ะ ข้อความบนภาพระบุว่า 'ความเหงาก็ทำให้เรากิน Read journey' สื่อถึงการกินเพื่อคลายความเหงาหรืออารมณ์เศร้า ไม่ใช่เพราะความหิวทางกายภาพ
18ข้อคิดดีๆ
อยากกินแต่ไม่รู้ว่าหิวจริงหรือแค่เศร้า
. . . 1. ความเครียดทำให้หิว ความเครียดมีอยู่เต็มหัวใจ อาหารทำให้คลายความเครียด ในใจแม้ไม่ได้หิวแต่ก็ต้องการ ขนมหวานมาทดแทนความเศร้าในกาย 2. ความเหงาก็ทำให้เรากิน ความเหงามักทำให้เราเสาะหา อาหารเป็นเพื่อนที่ให้ความสุข เมื่อไม่มีใครอยู่ใกล้กาย อาหารกลายเป็นเพื่อนที่จิตใจยินดี 3. คว
Read journey

Read journey

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่าง 'หิวจริง' กับ 'อยากกิน' โดยแสดงอาการ สาเหตุ และตัวอย่างอาหาร พร้อมภาพประกอบโยเกิร์ตกับกราโนล่าและผลไม้ และบิงซูสตรอว์เบอร์รี.
หิวจริง vs อยากกิน
เคยเป็นไหมตอนกลางคืนอยู่ดีๆก็รู้สึกว่าหิวแต่ความจริงแล้วอาจจะเป็นแค่อาการอยากกินเฉยๆ ลองมาเช็คอาการกันนะคะ ท้องร้อง / เวียนหัว / มือสั่น = หิว กินได้เลย! #เกร็ดความรู้สุขภาพ
Yellowlemonpie

Yellowlemonpie

ถูกใจ 2058 ครั้ง

ภาพผู้หญิงคนหนึ่งในเสื้อยืดสีแดงเป็นภาพก่อนลดน้ำหนัก และมีภาพเล็กๆ ของผู้หญิงคนเดียวกันที่ดูผอมลงในเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์ขาสั้น พร้อมข้อความว่า 'ดึงสติยังไง? ในวันที่หลุดกินเยอะไปแล้ว'
ภาพกระทะปิ้งย่างหมูกระทะที่มีอาหารหลากหลาย เช่น เนื้อหมู ข้าวโพด ไข่ และเส้นบะหมี่ พร้อมข้อความว่า 'หลุดไปแล้วทำยังไงดี' และคำแนะนำให้ให้อภัยตัวเองและเริ่มต้นใหม่ที่มื้อหน้า
ภาพข้าวกับผัดบรอกโคลีและเนื้อสัตว์สองชาม พร้อมข้อความแนะนำการเลือกอาหารที่มีประโยชน์ การออกกำลังกาย และการใจดีกับตัวเองเมื่อหลุดจากการควบคุมอาหาร
ตั้งใจคุมอาหารแต่หลุดอีกแล้วทำไงดี😱
ไม่เป็นไรนะถ้ามันจะหลุดไปบ้าง 🫂✨ เราเริ่มใหม่ได้เสมอ เริ่มใหม่ที่มื้อหน้ากันเลยไม่ต้องรอวันจันทร์ หรือสัปดาห์หน้า ต้องทำความใจตัวเราว่าเราไหวแค่ไหน อาจจะเริ่มกินดีที่วันละ 1 มื้อก่อนก็พอ ลดความกดดันจะช่วยทำให้เรามีกำลังใจและอยากทำนานขึ้น ✌🏼 สำคัญที่สุดคือให้กำลังใจตัวเอง บอกตัวเองว่า “ไม่เป็นไร
namploystory

namploystory

ถูกใจ 206 ครั้ง

ภาพคอลลาจประกอบด้วยใบหน้าและมือของบุคคล, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว, เครื่องดื่มในแก้ว, และตัวการ์ตูนชินจัง พร้อมข้อความว่า "ฝึกใจดีกับตัวเอง" และสัญลักษณ์ตกแต่ง.
ภาพพื้นหลังเป็นร้านกาแฟที่มีสุนัขกำลังนอนอยู่ พร้อมข้อความอธิบายว่าหลายคนอาจใจร้ายกับตัวเองโดยไม่รู้ตัว เช่น โทษตัวเอง อิจฉาคนอื่น ซึ่งเป็นการบั่นทอนตัวเอง.
ภาพชินจังกำลังร้องไห้ถือดอกไม้ พร้อมข้อความเชิญชวนให้ทุกคนใจดีกับตัวเองมากๆ เพราะเรามีเพียงคนเดียวและควรใจดีกับตัวเองเสมอ.
ฝึกใจดีกับตัวเอง!🎀🌷🙌🏻ด้วย 4 วิธีนี้
อันยองงงง คอนเท้นฮีลใจกลับมาอีกแล้ว ! เนื่องจากรู้สึกว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ค่อนข้างสำคัญกับทุกคน และหลายคนอาจจะมองข้ามไป ก็คือ เรื่องการใจดีกับตัวเอง หลายๆครั้ง เราชมคนอื่น ให้กำลังใจคนอื่น ได้แบบง่ายมากกก แต่ลืมทำสิ่งนั้นกับตัวเองไปรึเปล่า !? วันนี้เลยมาแชร์สัก 4 ข้อ สำหรับการฝึกใจดีกับตัว
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 2585 ครั้ง

โต๊ะอาหารที่เต็มไปด้วยหม้อไฟ ชาบู ข้าวแกงกะหรี่ และอาหารทะเลปิ้งย่าง พร้อมข้อความ \"แชร์ประสบการณ์ สุดพีคในชีวิต กินจน *เข้าโรงบาล*\" สื่อถึงการกินเยอะจนป่วย.
โต๊ะอาหารกลางแจ้งที่มีสลัดจานใหญ่ สปาเก็ตตี้สีดำกับแฮม เครป และเครื่องดื่มหลากหลาย พร้อมข้อความ \"มีแต่ของอร่อย\" แสดงถึงอาหารน่��ารับประทานมากมาย.
โต๊ะที่มีเตาหมูกระทะ เนื้อหมูสามชั้น ปีกไก่ทอด ผัดผัก และข้าวสวย พร้อมข้อความ \"ห้ามกินยังไงไหว\" บ่งบอกถึงความยากที่จะอดใจไม่กินอาหารอร่อย.
ประสบการณ์จำจนตายเพราะกินจน*เข้าโรงบาล*
เรื่องมีอยู่ว่าปีที่แล้ว2566 -เที่ยวเยอะ -กินเยอะ -ปล่อยตัว -ไม่สนใจใดๆ -ไม่คิดว่าจะเป็นอะไรด้วย ‼️เริ่มกันที่ช่วงประมาณเดือนเมษา (ถ้าจำไม่ผิด) มีอาการจุกแน่นท้อง หายใจไม่ออก ใจสั่น รู้สึกจะตาย เครียดด้วยไม่หาย เลยไปหาหมอ โรงพยาบาลแรก ก็ได้ยามากินพร้อมให้ลดนำ้หนัก ตรวจร่างกาย ลดไขมันหน้าท้
เฟอร์รีวิว

เฟอร์รีวิว

ถูกใจ 225 ครั้ง

หญิงสาวสวมชุดว่ายน้ำสีดำกำลังยิ้มในทะเล มีดอกไม้สีขาวทัดผม ด้านบนมีข้อความ “โรคคลั่งผอม หายแล้ว” และพระอาทิตย์กำลังตกดิน
หญิงสาวสวมชุดว่ายน้ำสีดำกำลังยิ้มในทะเล มีดอกไม้สีขาวทัดผม พระอาทิตย์กำลังตกดินอยู่ไกลๆ
หญิงสาวสวมชุดว่ายน้ำสีดำกำลังอยู่ในทะเล ทำท่าทางเหมือนกำลังหัวเราะหรือพูดอะไรบางอย่าง
โรคคลั่งผอม
เข้าสู่ปีที่ 3 ที่อาการคลั่งผอมดีขึ้นเยอะมากๆ เริ่มมองกระจกแล้วรักหุ่นตัวเองที่ไม่ได้เพอร์เฟคมากขึ้น จากตอนแรกที่ไม่เคยมองว่าตัวเองผอมและหุ่นดีเลย อาการที่เราเป็น - รู้สึกผิดที่กินเกินปกติที่กินจากทุกวัน จะเป็นแพนิคอ่อนๆ - ต่อให้ทั้งวันไม่กินข้าว ถ้าเลย 18.00 น.ก็จะยอมทนหิวไม่กิน - มองกระจก
Ann'y More

Ann'y More

ถูกใจ 1518 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมข้อความระบุอาการนอนไม่หลับ เช่น เครียด ตัวกระตุก สะดุ้งกลางดึก กัดกราม ปวดหัวข้างเดียว และการไปพบจิตแพทย์ที่ รพ. วิมุต แผนกสุขภาพใจ 18A
ภาพในลิฟต์พร้อมข้อความอธิบายอาการนอนไม่หลับ 5 วัน และขั้นตอนการเข้ารับบริการที่ รพ. วิมุต ซึ่งสามารถวอล์คอินหรือจองคิวได้ โดยมี��การทำแบบประเมินเบื้องต้นและไม่พบภาวะซึมเศร้า
ภาพในลิฟต์แสดงแนวทางการรักษาและค่าใช้จ่ายที่ รพ. วิมุต ซึ่งถูกกว่าคลินิกอื่น โดยมีค่าใช้จ่ายรวม 1,450 บาท พร้อมคำแนะนำจากแพทย์ให้ทานยาปรับเวลานอน ออกกำลังกาย และอาบน้ำ
เครียด นอนไม่หลับ จนต้องไปพบ “จิตแพทย์” ที่รพ. วิมุต ❤️‍🩹👩‍⚕️
🥲 ต้นปีก็เอาเลยครับผม เรานอนไม่หลับมา 5 คืนติด จากปกติที่เคยหลับง่าย หัวถึงหมอนคือ ป๊อก เหมือนปิดสวิตส์ หลับใน 5 นาที จนรู้สึกว่าเราทำบุญอะไรไว้ ทำไมถึงโชคดีแบบนี้ ตัดภาพมาที่ตอนนี้คือ “ทรมาน” บอกเลยว่าทรมานมากค่ะ และอาการมันเป็นงี้ 1. ง่วงมาก แต่สมองไม่ชัตดาวน์ สมองมันจะหลับแต่ร่างปลุกให้ตื่น
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 371 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้ป่วยหญิงในชุดโรงพยาบาลพร้อมสายน้ำเกลือและอาหารอ่อน มีข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ใครไม่ชอบกินข้าว ?? มาทางนี้.!!" สะท้อนเรื่องราวการเจ็บป่วยจากการไม่ทานอาหาร.
ไม่ชอบกินข้าว ได้อะไร!!??
จากใจคนไม่ชอบกินข้าว สร้าง #บทเรียนชีวิต ครั้งใหญ่ให้เรายังไง รีวิวความป่วย 😷 เป็นอะไร: ติดเชื้อในช่องท้อง/เชื้อโรคทำลายต่อมน้ำเหลือง 🤒 อาการ: ปวดท้องรุนแรง(ชนิดที่เดินไม่ได้ ไข้ขึ้น ท้องเสีย และกินอะไรก็ไม่อร่อย 🩺 การรักษา: เบื้องต้น ตรวจ เลือด หาสาเหตุไม่เจอ ตรวจฉี่ ไม่เจอ แสกนไม่เจอ ไปเจอ
ซาบู้

ซาบู้

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความว่า "รีวิวประสบการณ์ การเป็นโรคซึมเศร้าแบบเรื้อรังยาวนาน มันหายได้ไหม? ตั้งแต่อายุ 16-23 ปี" พร้อมภาพผู้หญิงนั่งกอดเข่าเศร้า และยาเม็ดหลากสีบนพื้นหลังท้องฟ้ายามเย็น
ภาพหญิงสาววัยรุ่นยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อยืดสีดำ มีข้อความบรรยายถึงประสบการณ์ถูกกลั่นแกล้งและบูลลี่เมื่ออายุ 16 ปี
ภาพกลุ่มนักเรียนหญิงในชุดนักเรียน โดยมีหญิงสาวคนหนึ่งยิ้มอยู่ตรงกลาง และมีข้อความบรรยายถึงการถูกเหยียดหยามที่ฝึกงานในช่วง ปวช.
ป่วยซึมเศร้าเรื้อรังมาเกือบ 7 ปี หายได้จริงหรอ?
หมีอะไรจะบ๊อกกก📣🥹 🖤วันนี้เป็นหัวข้อที่ค่อนข้างเซนซิทีฟหน่อยนะเพื่อน ๆ เราเป็นผู้ป่วยซึมเศร้าที่เข้าใจตัวเองจนสามารถหายได้แบบจริง ๆ ( เรารู้นะว่าลึก ๆ ความโรคซึมเศร้ามันจะอยู่ และสามารถกลับมาได้ตลอด แต่เราสามารถจัดการกับความรู้สึกและอารมณ์ของตัวเองได้ และจะไม่ให้มีวันนั้นอีก ) ตอนอายุ 16 เรา
หมีอะไรจะบ๊อกกก

หมีอะไรจะบ๊อกกก

ถูกใจ 31 ครั้ง

ห้ามใจยังไงตอนอยากกินมาก ๆ
ห้ามใจยังไงตอนอยากกินมาก ๆ #สัจจาธิโก #ธรรมะ #หลวงพี่สัจจาพาเคลียร์ใจ #อยากกินต้องได้กิน #ของกิน
หลวงพี่สัจจ��า สัจจาธิโก

หลวงพี่สัจจา สัจจาธิโก

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม