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レタスを茹でます。柔らかい豚骨。

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... もっと見るต้มผักกาดดองกระดูกหมูอ่อนเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบเพราะรสชาติที่เปรี้ยวหวานกลมกล่อมและความนุ่มของกระดูกหมูอ่อนที่จะทำให้ซุปรสชาติดีขึ้นอย่างมาก โดยส่วนตัวแล้ว การทำต้มผักกาดดองนั้น สิ่งสำคัญคือการเลือกผักกาดดองที่มีคุณภาพไม่เค็มจัดหรือเปรี้ยวจนเกินไป เพราะจะส่งผลต่อรสชาติของน้ำซุปได้มาก กระดูกหมูอ่อนที่ใช้ก็ควรล้างทำความสะอาดดีและลวกน้ำร้อนก่อนเพื่อเอากลิ่นคาวออกด้วย นอกจากนี้ การเคี่ยวน้ำซุปด้วยกระดูกหมูอ่อนนานพอประมาณจะทำให้น้ำซุปมีความหวานจากเนื้อและกระดูก ช่วยเพิ่มกลิ่นหอมและรสชาติที่เข้มข้น การใส่ต้นหอม ผักชี หรือพริกขี้หนูสดลงไปในตอนท้ายยังช่วยเพิ่มรสชาติและความสดชื่นให้อีกด้วย สำหรับใครที่อยากเพิ่มสารอาหาร หรือปรับสูตรให้เป็นมิตรกับสุขภาพมากขึ้น อาจลองใส่เห็ดสดหรือเต้าหู้เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสและคุณค่าทางโภชนาการ อีกทั้งการเลือกใช้ผักกาดดองที่ผ่านการหมักธรรมชาติยังช่วยให้ได้รสชาติและประโยชน์จากจุลินทรีย์ดีต่อระบบทางเดินอาหาร เมนูนี้เหมาะกับการกินในทุกโอกาส ไม่ว่าจะเป็นมื้อเย็นแบบครอบครัว หรือมื้อเบาๆ ที่ต้องการอาหารซดร้อนๆ ช่วยกระตุ้นความอยากอาหารและอุ่นท้องได้ดีมาก สุดท้ายอย่าลืมเตรียมข้าวสวยร้อนๆ ทานคู่กับต้มผักกาดดองกระดูกหมูอ่อนเพื่อความลงตัวของมื้ออาหาร และถ้ามีเวลา ลองทำต้มนี้ให้รสชาติซึมลึกขึ้นโดยเก็บไว้ในตู้เย็นข้ามคืนก่อนรับประทานอีกครั้ง รับรองความฟินในรสชาติที่เข้มข้นกว่าเดิมแน่นอน

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【365日時短料理】豚肉のレタス蒸し♡♡ ⁡ 忙しい日の時短鍋✨️ フライパン1つで作れて簡単‼️ ぜひお試しください♡ ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間10分 ⁡ □レタス1玉 □豚バラ薄切り肉200g A塩コショウ適量 A鶏がらスープの素小さじ2 A白だし大さじ2 □ブラックペッパー適量 ⁡ 準 豚肉は4~5cm幅に切っておく。 ⁡ 1 レタスを手でちぎりフライパンに入れる。 ⁡ 2 豚肉を並べる。 ⁡ 3 Aを加えて弱火で5分程蒸し焼きにする。 ⁡ 4 ブラックペッパーをちらす。 ⁡ ⁡ ⁡ #あぴ豚バラ肉料理
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食前に食べるだけでやせる✨
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【材料】 レタス : 1個 すりごま : 大さじ1 3倍濃縮めんつゆ : 大さじ2 ごま油 : 大さじ1 好きなペッパー(ブラックペッパー、七味など):好きなだけ 【作り方】 ①レタスは芯から葉を外す。 ②鍋にお湯を沸騰させ、①を30秒ほどサッとゆでて氷水に取り、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。 ③隙間がないように広げ、表面にすりごま : 大さじ1 、好きなペッパー(ブラックペッパー、七味など):好きなだけ散らして手前から巻き、食べやすい大きさに切り分ける。 ④ 3倍濃縮めんつゆ : 大さじ2、ごま油 : 大さじ1をまぜて③にかけたら完成。 #ズボラ
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⬛︎酒クズの麻薬豚レタス
レタスを美味しいつまみに化けさせる とろっと麻薬ダレ。 工程はレンチン一発でタレも混ぜるだけ。 豚の旨みとレタスのシャキシャキで 酒もお箸も止まらない美味しさ。 レタス半玉で作ったら レタス足らなくなったので メインで食べるなら最初から 一玉いっちゃっていいと思う! ⬛︎材料 ・レタス 半玉以上 ・豚肉 200g ・鶏ガラスープの素 小さじ1 ・酒 大さじ1 (麻薬ダレ) ・刻みネギ 一掴み ・醤油 大さじ2 ・酢 大さじ1弱 ・砂糖 小さじ2 ・コチュジャン 大さじ1弱 ・ごま油 大さじ1 ・ラー油 好きなだけ ・白胡麻 好きなだけ
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インスタでバズり中!1玉ペロリ魔法のレタスサラダ🥗
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簡単にできて食べるだけで痩せ体質に✨
ズボラでもできる簡単激痩せレシピを紹介‼️ 混ぜるだけで超簡単激痩せレタスサラダ 1人前 <材料> * レタス・・・袋いっぱいに入れる * 鶏ガラ・・・小さじ1/2 * 塩コショウ・・・小さじ1 * ごま油・・・小さじ1 * 塩昆布・・・ひとつまみ * ゴマ・・・大さじ1 * 盛り付け用の海苔1枚 <作り方> 1. 袋にレタスと調味料を入れる 2. 混ぜ合わせて、海苔をかけたら完成 #ダイエットレシピ #レンジで簡単 #ズボラレシピ #ズボラ飯 #ダイエットご飯
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疲れた日はこれ!
レタス鍋❗️
【材料】※4人前 レタス        1玉 豚バラ切り落とし   400g えのき        1袋 もやし        1袋 料理酒        大さじ2 ★ポン酢       大さじ2 ★焼肉のタレ     大さじ1 【作り方】 ①レタスの芯を手のひらで押し潰して、くり抜いたらよく洗う。 ※水気を切りますが、残っていてもOK🙆 ②鍋の上で、レタスを手でちぎる。 ③えのきをハサミでカットして、もやし、豚肉を乗せる。 ④料理酒を大さじ2振り掛けたら、中火で豚肉に火が通るまで火にかける。 ⑤タレは★を混ぜ合わせれば完成! @ogata_cookin
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鍋にたっぷりのレタスと豚肉が入った、温かいレタス鍋の写真です。淡い色のスープで煮込まれており、他にも緑色の野菜が見えます。体も温まるヘルシーな一品です。
豚肉とレタス
#これ食べてみて 今夜は簡単にレタス鍋… 豚肉と相性良し👍 野菜もたくさん摂れて体も温まる〜! あとは冷蔵庫にある物で夕飯は終わり。 体調が良くなるまで待ってね。 #これ食べてみて #お母さんの毎日 #あったかグルメ
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レタスはこれ!塩だれ豚レタス
\レタスが安い日はこれ一択!/ 安くて美味しい最強レシピ🤤💗 この前レタスが99円だったから半分はサラダ、 残りは炒め物にしてみたら…大正解✨ レタスのシャキッと感と豚バラの旨みがたまらん🤭💕 ご飯にも合うし、さっぱり食べれるから暑い日にもピッタリ☀️ レモン汁をかければさらに爽やか〜🍋 【材料(約4人分)】 ・豚バラ肉 約200g ・レタス 1/2個 《調味料》 ⭐️酒 大さじ1 ⭐️鶏ガラ 小さじ1 ⭐️しょうゆ 小さじ1 ⭐️塩 ひとつまみ ⭐️にんにくチューブ 2-3cm ⭐️しょうがチューブ 2-3cm ・ごま油 大さじ1
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【仕事終わりで疲れた夜に】レタスと豚バラでヘルシーフライパン蒸し
ちぎって蒸すだけで絶品ヘルシーな一品が完成! 一人でレタス丸々食べちゃいます! ▶︎作り方 1. レタス(1個)はよく洗って食べやすくちぎる 2. フライパンにレタス、豚バラ肉(100g)を乗せる 3. 酒(大さじ2)を入れて、フタをして弱火で13分蒸す 4. 蒸している間にタレを作る ごま油(大さじ1) 醤油(大さじ3) 酒(大さじ1) 鶏がらスープの素(小さじ1/2) ニンニクチューブ(2-3cm) いりごま(お好み) を混ぜる 5. フタを取って火を止め、タレをかけたら完成! ▶︎材料(2食分) レタス(1個) 豚バラ肉(100
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レタスが無限にイケる😋彩りチョレギサラダ🥗
レシピ↓ ■材料 ちぎったレタス 1/2玉 千切りきゅうり 1/2本 千切りねぎ 1/2本 くし切りミニトマト 6個 鶏ガラ 小さじ1 おろしニンニク 小さじ1 酢 小さじ1 醤油 小さじ1 炒りごま 大さじ1 ごま油 大さじ1 胡椒 小さじ1/2くらい 韓国海苔 適量 ■作り方 1.もやしを600W 3分30秒レンチンして水分を絞り出します 2.器にもやしを入れたら茹でた豚バラからねぎまで入れてよく混ぜます 3.皿に盛り付けたら大葉を振りかけて完成! 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 244 kcal タンパク
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レタス1玉食べれちゃう
レシピはコチラ👇どうも!現役!居酒屋!大将!キャプテンです!😙 今日も簡単にできるレシピです‼️ 少しとろみをつけて熱々で美味い😋 ご飯、焼きそば、うどん、ラーメンに乗っけても美味いよ😋 (余談) レタスが赤くなる時あるけどアレって傷んでるの?😕 そんな悩みも解決です✨ ————————————————————— ⭐️材料⭐️ レタス 一玉 豚バラ 200グラムくらい 塩、ブラぺ、だしの素小さじ1、水50cc ごま油、オイスターソース小さじ2 水溶き片栗粉(適量) ————————————————————— ①レタスは
キャプテン|現役居酒屋大将!簡単レシピ

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ごま油の良い香り🥰レタスたっぷりチョレギサラダ🥗
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 こんにちわ👋 ジュニカフェ𓌉𓇋レシピでは 🍽️おうちで作れる今どきごはんと 🧁優しい甘さのスイーツレシピ を発信してます🩵 フォローして一緒に作りましょ🥰 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 たっぷりのレタスにパリパリの韓国海苔がトッピングされてて、香ばしいごま油のドレッシングのかかったチョレギサラダ🥬 韓国料理のイメージで、焼き肉屋さんで食べた事ある方も多いと思いますが、実は韓国にはないらしい…!😳💡知ってた? 日本で生まれた韓国風サラダですが、5分位でできるし簡単で美味しいので作ってみてね❤️‍🔥 🗒️写真でゆっくり見るレシピ
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レタス丸ごと!蒸籠蒸し
レタスを丸ごと蒸した蒸籠レシピです❣️ 豚肉とミニトマトで激うま! #レシピ #ヘルシーレシピ #蒸籠蒸し #せいろ蒸し
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レタスの浅漬け
▽レシピはこちらから▽ #レタスの浅漬け 📃材料     4人分 レタス      1玉 塩・砂糖     小さじ1/2〜1 塩昆布      2つまみ Aお酢      大さじ1 A砂糖      大さじ1/2 A醤油      小さじ1 A塩       小さじ1/2 A鰹節      1袋 A水       50cc (お好みで唐辛子) 🍳作り方🍳 ①レタスはヘタをポコっと押して取り、手で一口大にちぎる。水で洗って、水気を切る。 ②袋に①のレタスと塩と砂糖をまぶして5分おく。 ③その間にAを混ぜておく。 ④②の袋に爪楊枝で穴を開け、水
きわめし

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替え玉やり放題🤤無限レタススープ🍲
レシピ↓ ■材料 ちぎりレタス 半玉 ほんだし 小1 ウェイパー 小1 ゆずごしょう 小1 ごま油 小1 醤油 大1 お湯 400ml 炒りごま 適量 ねぎ 適量 ■作り方 鍋にレタスからお湯まで入れて蓋をして沸騰したら混ぜ合わせ、好みで炒りごまとネギを入れたら完成! ■ポイント ・レタスが低カロリーなので中華スープ系の味なのにめちゃめちゃヘルシーに楽しめます! ・レタスが余ってたら無限に投入できます👍 ・食材は追加してもろて問題ないのでお好みのテイストにカスタマイズしてください😘 ■感想 ・初めシャキシャキ後でしんなりと2回に分けて楽しめまし
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レンチンだけでぱっとできる、豚とまレタス🐷🥬
仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 レンチンだけでパッとできる、豚とまレタスを作りました🤍 ___________________ \豚とまレタス🐷🥬/ 【材料】 ・豚ロース...6枚くらい ・レタス...半玉 ・トマト...1個 ・塩麹 ・みりん...大さじ1 ★鶏ガラスープの素...小さじ1 ★にんにくチューブ...お好きな量 ★生姜チューブ... お好きな量 ★醤油...小さじ1 ★はちみつ...小さじ1 <作り方> ①レタスをちぎってボウルに入れる ②
なつ⌇-5kg ラクして続ける痩せごはん

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1玉ペロッと うま塩豚レタス
がんばりすぎないヘルシーレシピ→@motomi_gohan レシピはこちら👇🏻 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ♪ ........................................................................... 今日作ったのは  -うま塩豚レタス- 1玉が安かったレタス サラダも美味しいけど、全部サラダのままって 結構プレッシャー… 豚肉と合わせて少し火を入れるだけで カサも減るし食べやすい☺️ シャキっと感も残ってて、レタスがおかずになる✨ 【材料】 ・豚バラ…100g ・鶏ガラスー
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ひと手間で激変!旨だれレタス
詳しいレシピはこちら👇 ⁡ 作ってみたいと思ったら保存が便利👍 ⁡ ひと手間で激変! レタス苦手っ子もペロリした旨だれサラダ🥗 包丁まな板いらず! 簡単だから作ってみてね😁 ⁡ 𓏸𓏸材料𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸 ⁡ レタス 1玉 ⁡ ⭐︎お酢  大3 ⭐︎醤油  大2 ⭐︎ごま油 大1 ⭐︎砂糖  小1 ⭐︎白ごま 大1 𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸𓏸 ⁡ ⁡ 𓎪作り方𓎪 ① レタスはさっと洗って手でちぎる。  熱湯を入れたボウルに3分浸す  ✐シャキシャキ食感、青臭さ消えます👍   あのシャキシャキシャ
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10分でできるレタスと豚肉のミルフィーユ
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疲れた日にぴったりのレタス鍋が白い皿に盛り付けられています。豚肉、レタス、えのき、もやしが煮込まれ、食欲をそそる一品です。右側には「疲れた日はこれ レタス鍋」という文字が書かれています。
レタス鍋の材料リストが示されています。レタス1玉、豚バラ切り落とし400g、えのき1袋、もやし1袋、料理酒大さじ2、ポン酢大さじ2、焼肉のたれ大さじ1。ポイントとして「包丁いらず」と強調されています。
上段はレタスの芯を手のひらで押しつぶして取り除く様子、下段はレタスを手でちぎって鍋に入れる様子が写っています。レタスをワイルドにちぎることで、包丁を使わずに調理を進める工程が示されています。
疲れた日はこれ!
レタス鍋❗️
【材料】※4人前 レタス        1玉 豚バラ切り落とし   400g えのき        1袋 もやし        1袋 料理酒        大さじ2 ★ポン酢       大さじ2 ★焼肉のタレ     大さじ1 【作り方】 ①レタスの芯を手のひらで押し潰して、くり抜いたらよく洗う。 ※水気を切りますが、残っていてもOK🙆 ②鍋の上で、レタスを手でちぎる。 ③えのきをハサミでカットして、もやし、豚肉を乗せる。 ④料理酒を大さじ2振り掛けたら、中火で豚肉に火が通るまで火にかける。 ⑤タレは★を混ぜ合わせれば完成! @ogata_cookin
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無限レタス🥬
詳しいレシピはこちら👇✨ @kapi_yamitsuki_recipe  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 共働きパパ👨「かぴ」です! 💭「あと一品どうしよう…」 💭「今日も疲れたし簡単な物しか作れない…」 💭「家族の野菜不足が心配…」 その悩み、解決します!💪 10分で作れて“無限に食べちゃう”やみつき野菜レシピをお届け🥢✨ 仕事も育児もがんばる主婦さんの“心強い味方”🤝  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 《🌟レシピ紹介 》 今日はレタスを使ったあと1品レシピ! 仕事に育児にバタバタで夕飯を作る余裕がない。 メインは簡単に作ったけど、 家族
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レタスあったらコレ作る/レタス大量消費/時短簡単レシピ/おすすめ
ーーー材料ーーー レタス     1玉 ⭐️醤油      大さじ2 ⭐️みりん     大さじ1 レンチンしておく ⭐️ごま油     小さじ1 ⭐️炒りごま    大さじ2 ⭐️酢       小さじ1 ガーリックパウダー お好みで   ーーー作り方ーーー  1️⃣レタスを洗って、食べやすい大きさにカット 水気はしっかりとってからボウルに入れる 2️⃣⭐️を混ぜ合わせて1️⃣に入れる  完成!          、          ・  #春レシピ #ポテンシャルスター #コ
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レンジだけでできるんすか⁉️⁉️
ほんまレンジって便利過ぎん⁉️温めるだけで完成豚レタス😄 豚肉とレタスを大きめのタッパーに入れて、調味料パパ~っと入れてレンジで温めたらもう完成👍 晩御飯作るのめんどくぇぇって時にいかがですか❓是非お試しあれぇぇ~🥰🤟
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うま塩豚レタス🥬
𓌉𓇋旨塩ぶたレタス𓌉𓇋 家族に大好評だった旨塩豚レタス✨ やる気なくてもぶち込むだけで出来ちゃう! ラクしてレタス1玉ペロリ😋 子どもたちもモリモリ食べてくれたからオススメだよ✨ 【材料】 ・豚コマ切れ肉    200g ・レタス       1玉 ・塩         小さじ1/4 ・鶏ガラスープの素  小さじ2         ・おろしニンニク   お好みで         ・水         30ml ・ごま油        大さじ1 【作り方】 ①フライパンにレタスをちぎり入れる ②豚こま肉をレタスの上に乗せる ③塩・鶏ガラ・ニンニク・水を入
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【ダイエットメニュー】レタスの肉巻き🥩
こんにちは😃 埼玉も雨です☔〜モコのお散歩も行けず〜 暇でゴロゴロしてます😅 ジム行こうかな?なんて思うけど、テンション上がらず⤵️ こんなんじゃダメですよね😅 昨日の夕飯🍽️は、レタス買ったら、またまた貰ったので、レタス大量消費も兼ねてダイエットメニューレタスの肉巻き作りました‼️ 息子の健康診断も終わったのですが、油分や塩分は やはり気をつけた方が良いので、これからも緩くですが、続けて行こうと思ってます😅 レタスを切ってお肉を巻いて焼くだけなので、簡単でめっちゃ美味しいです😋 ポン酢をかけても良いし、息子はポン酢あまり好きじゃ無いので、焼き肉のタレ風
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レタスが安くなってるとのことなので大バズりしたレタスレシピ載せておきますね。
【材料】 レタス : 1個 すりごま : 大さじ1 3倍濃縮めんつゆ : 大さじ2 ごま油 : 大さじ1 好きなペッパー(ブラックペッパー、七味など): 好きなだけ 【作り方】 ①レタスは芯から葉を外す。 ②鍋にお湯を沸騰させ、①を30秒ほどサッとゆでて氷水に取り、キッチンペーパーで水気を拭き取ります。 ③隙間がないように広げ、表面にすりごま : 大さじ1 、好きなペッパー(ブラックペッパー、七味など):好きなだけ散らして手前から巻き、食べやすい大きさに切り分ける。 ④ 3倍濃縮めんつゆ : 大さじ2、ごま油 : 大さじ1をまぜて③にかけたら完成。 ------
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🥬激うま豚しゃぶレタス
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レタスを無限に食べる方法🥬
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マジで美味い「豚バラレタスのうま塩煮」作りました✨
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\ レタス1玉消える! / 蒸し豚レタス
野菜から食べても痩せないって本当? ⁡ 野菜から食べた方がいいって 信じきってた…😭 ⁡ って投稿を見たんだけど、実際どうなの?🤔 ⁡ 野菜から食べるべきとされている理由は 「血糖値の上昇を抑えてくれるから」 ⁡ 逆に炭水化物は血糖値が上昇しやすいから 後に摂る方がいいよ!🥺✨ ⁡ \ レタス1玉消える! / 蒸し豚レタス ⁡ 📝材料(2-3人前)___________________ ⁡ ・レタス 1玉 ・豚ロース肉(しゃぶしゃぶ) 200g ・酒 大さじ2 ・塩 適量 ・粗挽きこしょう 適量 ⁡ 【ポン酢ダレ】 ・ポン酢 大さじ2 ・白い
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食べても太らん❤️‍🔥旨塩豚レタス
食事制限なし5ヶ月で13kg痩せたレシピ載せてます🤫💖 これ食べて痩せたい!と思ったらいいねしてね🫶 ======== 【材料】1人分 ・レタス 好きなだけ ・豚バラ 5枚くらい  └豚ロースだと よりヘルシー! <調味料> ・酒 大さじ1 ・鶏ガラのもと 小さじ1 ・にんにくチューブ 3cm ・ポン酢 小さじ1 ・ごま油 大さじ1 <お好みで> ・ごま ・ブラックペッパー ・ネギ 【作り方】 ①ボウルいっぱいにレタスをちぎり、その上に豚肉を並べ、調味料を回しかける。 ②ラップをして600wで5分レンチン。 ③豚肉に火が通ってい
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木製のテーブルに置かれた白い皿に、豚肉で巻かれたレタスが盛り付けられ、香ばしいごまダレがたっぷりかかっています。皿の左下には「Lemon8 @tsubasa_kyoduka」の透かしが入っています。
「お弁当にも/絶品おかず 豚シャキレタス」と題されたレシピカードです。豚肉で巻かれたレタスにタレがかかった料理写真と、材料、合わせ調味料、作り方が記載されています。
「経塚翼 -Tsubasa Kyoduka -」のソーシャルメディア投稿のスクリーンショットです。豚肉で巻いたレタスのレシピカードが中央に表示され、投稿文とエンゲージメント数が確認できます。
レタスを豚肉で巻いて、とりあえずこの秘伝のタレかけとけば間違いない。
写真一枚で完結するようにレシピカードにしてるので写真を保存しておけます。作りやすくしてます。 誰でも作れるのでぜひ。 【ご報告】 ついに、、私の養蜂場の蜂蜜。 無添加・非加熱国産100%蜂蜜。 『生きる蜂蜜』を発売する運びとなりました。 日本の養蜂技術は本当に素晴らしく、国産蜂蜜は世界でも最高峰の蜂蜜です。 ただ日本国内の蜂蜜消費量においても約93%は輸入。そのうち約80%が中国産とも言われています。 国内の蜂蜜ランキングでも外国産がTOP3を占めています。外国産が悪いというわけではなく、日本の農業は年々衰退する一方で単純に悔しいんです。 なので
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ワンパンだけ!ヘルシー!豚のレタス蒸し🐷🌶️
他の投稿▷@yuiyui.gohan 包丁まな板不要! 手とフライパンさえあればいい🥹🫶笑 ほったらかしで出来ちゃう✨ 超絶簡単な蒸し料理だよ🍳 黄身のっけた悪魔的なタレもたまらん😈♡ ぜひ参考にして作ってみてね🧑🏻‍🍳 旦那さんに褒められるレシピはこちら💁🏻‍♀️💕 〈材料〉2人分 ・お好きな豚肉 200gほど ・レタス 1玉 ・もやし 1袋 ・白だし 大2ほど ・塩コショウ 適量 ◻︎にんにくすりおろし 小1 (チューブなら3cmほど) ◻︎砂糖 大1 ◻︎酢 大1 ◻︎醤油 大2 ◻︎ごま油 大2 ◻︎コチュジャン 大1 ◻︎ね
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【370万回以上再生のバズレシピ✨】豚肉とレタスのうまみ蒸し🥬
料理男子のかつです!🐈→(@blue_cosmos2) YouTubeで370万回再生のバズおかず! \10分で完成 豚とレタスのうまみ蒸し/ 今回は ・材料たった2つ ・包丁いらず ・10分以内で完成 の簡単料理を紹介! YouTubeでたまたま見つけて再現してみました! ごはんがかなり進んじゃいますのでぜひお試しください😉 ****************************** 【アカウント説明😁】 Age.26、自炊歴8年の料理男子 投稿内容: ・簡単:難しい調理技法より楽さを重視✨ ・時短:投稿の多くが30min以内で完成😁 ・男性
🐈かつ🍳/男性が喜ぶレシピ紹介

🐈かつ🍳/男性が喜ぶレシピ紹介

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抱えて食べたい♪無限レタス
【365日時短料理】抱えて食べたい🎶無限レタス♡♡ ⁡ ⁡ 和えるだけで簡単にできます♪ お箸が止まらないおいしさ! あと一品足りないときやおつまみにおすすめです★ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間5分 ⁡ □レタス200g Aツナ缶1缶 Aごま油大さじ1 A白ごま大さじ1 A鶏がらスープの素小さじ1 Aにんにく(すりおろし)2~3cm □韓国海苔お好みで ⁡ 準 ツナ缶は油を切っておく ⁡ 1 レタスはひと口大に手でちぎる。 Aを加えてよく和える。 ⁡ 2 器に盛り、お好みで韓国海苔をちらす。 ⁡ ⁡ ⁡ #あぴサラダ料理 #
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

あぴ ⌇ 365日分の献立📕

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\ ねぎ塩レモンのヘルシー豚レタしゃぶ🍋🥬 /
詳しいレシピはこちら⤵⤵⤵ 保存しておくと後で見返せて便利だよ₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎♡⃛ いいね・コメント・フォロー🫶🏻💕 いただけるととっても嬉しいです😆 \ ねぎ塩レモンの豚レタしゃぶ / レンチンでパッと作れる✨️ レモン×ねぎ塩のヘルシーな爽やかレタしゃぶ🥬 レタスひと玉が秒で消える🫥❣️ ダイエット中でも大満足できる太らないレシピ💖 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ‎𓌉◯𓇋 1人分 𓌉◯𓇋 〖材料〗 ・レタス・・・1玉(ボウルにいっぱい) ・豚こま・・・100g ・酒・・・大さじ1 ・鶏がらスープの素・・・小さじ1/2 ・塩・・・少々 ☆
ゆのこ⌇食べ痩せレシピ

ゆのこ⌇食べ痩せレシピ

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ラクうま🍳レシピ【ピリ辛豚レタス】
レシピはこちら👇 炒めたレタスが食べたことある? おいしくてレタス1玉ペロリと食べれるよ😋 レタスの水切りはしっかりやると仕上がりが格段に違うよ 炒めて置いておくと水分が出るので食べる直前に調理してね ラクうまワンパンレシピ🍳 @wanpan_karo ________________ 〈材料〉 豚バラしゃぶしゃぶ用 200g レタス        1玉 豆板醬        〜小さじ1 醤油         大さじ1 オイスターソース   大さじ1 〈作り方〉 ⑴豚肉に下味をつける ⑵レタスは一口大に水洗いし水気をよく切る
かろ|ワーママ楽うまワンパンレシピ

かろ|ワーママ楽うまワンパンレシピ

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レタスと豚肉のモリモリ蒸し
@atsuryokunabelove 材料・作り方はこちら 【レタスと豚肉のモリモリ蒸し】 電気圧力鍋レシピ博士のきのこです。 今日のレシピはレタスを丸ごと1つ使って 豚肉をさっぱり食べることができる 「レタスと豚肉のモリモリ蒸し」を作りました。 しなっとなったレタスとジュワッとしてるけど レタスとタレでさっぱりとした豚肉が癖になります。 とてもおいしく食べやすいのでぜひ作ってみてね 作りたい!と思ったら 「❤」でコメントしてね! …………………………………………………………………………… レタスと豚肉のモリモリ蒸し(3〜4人分) …………………
きのこ🍄電気圧力鍋の簡単レシピ

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一玉ペロリ!香港風やみつきオイレタス🥬
アレの正体は本文へ↓ 旬やさいで10分ごはんのたまです! コメントなんでも嬉しいです🍻 超絶カンタン!1玉ペロリ! 『香港風やみつきオイレタス』🥬 香港では「ヤウチョイ」という名前の定番副菜だと最近知ったわけですが。 シンプルなのにこれが美味しい! 一点を見つめてひとりで半玉食べたところで我に返りました。余裕でひと玉いける。 美味しさの秘密はお湯に「ごま油」を入れること。 うっすらと油でコーティングされ、ほんのりごま油の香りをまとったくたくたレタス。 そこにオイスターソースをかけるだけで無限に食べれちゃうから恐ろしい〜🥹 さっぱりとこってりのちょうど間に
たま|旬野菜で大体10分ごはん

たま|旬野菜で大体10分ごはん

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レンチン!トマだれ豚レタス🍅
他のレシピはこらち▷ @kasumi_recipe_life ヘルシーで 「美味しそう」「作ってみたい」と思ったら ぜひフォローや♡、💌もよろしくお願いします🍓)) ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 🍅トマだれ豚レタス🥬 【材料】 ・レタス 1玉 ・しめじ 1袋 ・豚ロース 200g ・料理酒 大さじ1 ・塩コショウ 少々 【トマダレ】 ・トマト 1個 ・オリーブオイル 大さじ1/2 ・にんにくチューブ 4~5cm ・塩コショウ お好み(たっぷりがオススメ) 【作り方】 ①耐熱ボウルに材料を全て入れ、ふんわりラップをして600
Kasumi¦めちゃくちゃ痩せる簡単レシピ

Kasumi¦めちゃくちゃ痩せる簡単レシピ

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ごまダレがかかった豚肉とレタスのロールが白い皿に盛り付けられています。皿の左下には「Lemon8」と「@tsubasa_kyoduka」のロゴが見えます。
「お弁当にも/絶品おかず 豚シャキレタス」のレシピカードです。材料と作り方が記載されており、完成した料理の写真も一部写っています。
「��これあいかわらずうめぇ」というコメントと共に、豚シャキレタスの完成写真とレシピカードが投稿されたソーシャルメディアの画面です。下部には別の投稿も表示されています。
これあいかわらずうめぇ
Amazonベストセラーになった『生きる塩麹』作ってます。 塩麹は最強の美肌・健康調味料と言われてますが、せっかく塩麹を使うならぜひ一度、麹の最高峰『無農薬・有機・無添加国産100%』の塩麹を使ってみてください🙇‍♂️ ⬇️プロフィールからも見れますので🙇‍♂️ @経塚翼 - Tsubasa - ------------------------------ #簡単レシピ #節約レシピ #お弁当おかず
経塚翼 - Tsubasa -

経塚翼 - Tsubasa -

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たっぷりレタスのかき玉中華スープ
レシピあり→横にシュッとスワイプしてください! 他のお手軽レシピはプロフィールからご覧ください♪ ーーーー 『たっぷりレタスのかき玉中華スープ』 なんと!!! こちらのレシピが『おあじはいかが 4月号』に掲載されましたー!!!雑誌への掲載は初めてでとっても嬉しいです😆✨ 全国のスーパーで配布されるらしいのですが、僕の地元では見つけられなかったです😓 見つけた方いたらぜひ教えて下さい! レタスの特集ページの1番上に載ってます🥬 野菜がたっぷり摂れる栄養満点の中華スープです!レタスは足がはやいので、数日経つと消費追いつかなくなることがありませんか?そんなときはスープに入れ
Ryuto お手軽ごはん

Ryuto お手軽ごはん

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タレとの相性が良すぎ!【ゴマだれレタぶた】
レシピ詳細➡️ 【濃厚ゴマだれレタぶた】 ー材料ー ブタロース肉・・・40g レタス・・・1/2玉 ー調味料ー 酒・・・大さじ1 ○ゴマだれ すりごま・・・大さじ3 しょうゆ・・・大さじ1 ごま油・・・大さじ1/2 砂糖・・・大さじ1 酢・・・小さじ2 マヨネーズ・・・大さじ1 ー作り方ー ①耐熱容器にちぎったレタスを入れ、その上に豚肉を並べる ②酒を垂らし、ふんわりラップをしたらレンジで500W 5分加熱する ③加熱後、お手製ゴマだれをかけて完成! このチャンネルはレンジのみで作れる料理を毎日投稿しています! 誰でも作れるものを
レンジ飯【料理研究家】

レンジ飯【料理研究家】

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抱えて食べたい♪無限レタス
@apii_cook 👈フォローよろしくお願いします🙏 ⁡ ⁡ ⁡ 抱えて食べたい♪無限レタス🥗❣️ ⁡ ⁡ 【🔥2ヶ月で16キロ減 】 ➦ダイエットアカウント @apii_diet52 ⁡ ⁡ #あぴサラダ料理 #あぴレタス料理 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 大人2人前 ⏰所要時間5分 ⁡ ⁡ ⁡ 和えるだけで簡単にできます♪ お箸が止まらないおいしさ! あと一品足りないときやおつまみにおすすめです★ ⁡ ⁡ ポイント 塩加減は、お好みで調整してください。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

あぴ ⌇ 365日分の献立📕

7250件の「いいね」

豚肉、レタス、春雨が入ったうま塩スープが透明なガラスの器に盛り付けられ、黒胡椒が振られています。木製のフォークとチェック柄の布巾が添えられています。
豚とレタスのうま塩春雨スープの完成品が透明な器に入っており、その下に2〜3人分の材料リストが日本語で記載されています。
ガラスボウルに入った豚こま肉に、醤油と料理酒のボトルから液体が注がれています。レシピのステップ1として、豚肉に下味をつける工程が説明されています。
豚とレタスのうま塩春雨スープ
我が家は週に1〜2回、スープとごはんだけで晩ごはん終了!なときがある☺️ 晩ごはんをさらっと食べてちゃっちゃと寝たり、 おやつ食べながら映画を観たり… 毎日毎日一汁三菜がんばらんでいいよね🥳 #スープ #おかずスープ #スープとごはん #うま塩 #スープレシピ #ヘルシーレシピ #簡単レシピ #春雨スープ
おこめ

おこめ

2220件の「いいね」

\無限に食べれる/むくみ解消【よだれレタス】
@rai_labo 👈 -10歳体を整えるレシピ 作ってみたい!と思ったらコメント欄に👍👍👍を押してね レタスには、余分な水分を流すカリウムが含まれてるので、むくみ防止、水分代謝がいいので、母乳も出やすく、葉酸も含まれてるので、妊婦にも嬉しい食材! 鎮静作用もあるので、イライラ防止にも効果的ですよ。 水溶性の栄養は逃げちゃうので、火を通す時間は短くさっと通してください☺️☺️ 是非♥作ってみてね。 ※隙間に、息子が幼稚園で掘ってきた採れたてじゃが芋を入れてます🤣 \無限に食べれる/   むくみ防止 【よだれレタス】 ▷材料  2〜3人分 ・レタス..
rai_labo

rai_labo

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【5キロ痩せた】豚レタストマだれ
👈誰でもできる簡単痩せレシピ載せてます( •̤ᴗ•̤ )♡ 美味しそう!作ってみたい!と思ったらコメント欄に 『😍』で教えてくれると嬉しいですっ.ᐟ.ᐟ ▼詳しいレシピはこちら🥣ꕀ´ˎ˗ 1人前 【材料】 ・レタス好きなだけ ・豚肉4枚 ・えのき1個 ・料理酒大さじ1 ・塩コショウ適量 【タレ】 ・トマト1個 ・ごま油小さじ1 ・にんにくチューブ3センチ ・塩コショウ適量 【作り方】 ①耐熱ボウルに材料全て入れたらふんわりラップをして500W6分レンチン ※お肉に火が通ってなかったら30秒ずつ増やしてね🙂 ②その間にトマトを細かく切ってタ
ゆい | 誰でもできる簡単痩せレシピ𐩢𐩺

ゆい | 誰でもできる簡単痩せレシピ𐩢𐩺

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トマダレ豚レタス
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 【トマダレ豚レタス】 今日はダイエット・美肌・疲労回復全部叶う最強サラダ❤️‍🔥 食べ過ぎた翌日のリセットご飯にもオススメ✨ レシピの詳細はコメント欄📝 ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・トマト:むくみ改善、美肌に◎ ・レタス:むくみ改善、食べ過ぎ防止に◎ ---------- このアカウントは私が1ヶ月で−4㎏痩せた簡単・美味しいダイエットレシピを発信しています💕 ▫︎自分を好きになりたい♡ ▫︎残業後でもパパッと作れる ▫︎食べて痩せたい ▫︎誰かと一緒に自分
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

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\秒で作れる!/やみつき無限レタス
詳しいレシピはこちら👇🏻 →@moa__gohan ⁡ 美味しそう!作りたい!と思ったら 【🥬】とコメントして教えてね✨    ⁡ ⸜⸜ recipe ⸝⸝ やみつき無限レタス ┈〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ★カットレタス   100〜120g ★鶏ガラの素 小さじ1/2 ★塩、砂糖  各ひとつまみ  ★ごま油   小さじ2 ・いりごま、韓国海苔、ブラックペッパー  お好みで♡ ▶保存しておくと レシピを見返すときに便利です💛 ┈〖作り方〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ ① ポリ袋に★を入れて袋をふくらませ シャカシャカふる
もあ⌇誰でもできる簡単ごはん

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レタス一玉使い切り!味噌豚レタス炒め🐷
レシピ↓ ■材料 ちぎったレタス 1玉 酒 大1 おろし生姜 小1 ごま油 小1 豚バラ 50-100g 味噌汁の素 1袋 ごま 適量 ■作り方 1.レタスをフライパンに敷き詰めたら酒からごま油まで入れて豚バラを並べ、蓋をしてしばらく蒸らします 2.蓋を開け、軽く混ぜ合わせ、インスタント味噌汁の素を投入して混ぜ合わせ好みの味の濃さになってたら皿に盛り付け胡麻を振ったら完成! 合計カロリーとPFCバランス(参考) ―――― カロリー合計: 327 kcal タンパク質(P): 11.4 g 脂質(F): 24.1 g 炭水化物(C): 13.8 g
しらっち/ラクうまレシピ🍳

しらっち/ラクうまレシピ🍳

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