#อย่าจมกับอดีต แต่ฉันลืมมันไม่ได้สักที
9/23 แก้ไขแล้ว
1/4
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
"อย่าจมอยู่กับอดีต"
"อย่าจมอยู่กับอดีต และอย่าฝังตัวเองไว้กับความรู้สึกผิดไปตลอดชีวิต" สรุปความคิดจาก #GoodDoctorTHEP14 1) ใน #GoodDoctorTH หมออาชวินทร์ฝังความรู้สึกผิดไว้ในใจว่าตนดูแลน้องชายที่เป็นออทิสติกไม่ดีพอ ไม่ห้ามน้องไปวาดรูปในที่อันตราย จนน้องตกตึกลงมาเสียชีวิต เขาไม่เคยให้อภัยตัวเอง และโท
ถูกใจ 30 ครั้ง
HOW TO ลบความทรงจำที่ไม่อยากจำ🫶🫶
ฮัลโหลล~ วันนี้มาบอกฮาวทูการลืมความทรงจำที่ไม่อยากจำกันค่ะ สำหรับใครที่ลืมเรื่องในอดีตไม่ได้หรือใครที่จมปลักอยู่แต่กับอดีต ขึ้นมาไม่ได้หรือท้อกับชีวิต มาระบายที่ใต้เม้นได้เลยค่ะ เค้าจะทยอยตอบให้กำลังใจทุกคนนะคะ สู้ๆค่ะ🥰🥰💗💗 #ติดเทรนด์ #ฮาวทูรักตัวเอง #ลบความทรงจำเก่า #ฟีดดดシ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 39 ครั้ง
HOW TO ฮีลใจปมในอดีต จากหนังสือManifest
วันนี้จะพาทุกคนมา workshop ไปด้วยกันค่ะ จากที่ได้อ่านหนังสือ และเราก็ได้นำมาประยุกต์ในแบบของเรา จะบอกว่า ใครที่ทำ Manifest ไม่ประสบความสำเร็จซะที จริงๆแล้ว เพื่อนๆมีปม หรือมีอดีตอะไรที่ค้างอยู่ข้างในใจหรือเปล่าคะ?? 📍 สาเหตุที่ทำ Manifest ไม่ ได้ผล กดดูคลิปได้เลยค่ะ ⚠️ Disclaimer ⚠️ คนบา
ถูกใจ 1183 ครั้ง
4 ข้อคิด ที่ช่วยให้ปล่อยวางอดีต
หลายครั้งที่เรื่องราวในอดีตยังคงวนเวียนอยู่ในความคิดของเรา ทำให้เราคิดมาก เศร้า คิดวนซ้ำๆ จนปวดหัว และสูญเสียพลังงาน หรือบางครั้งคิดมากจนเกิดเป็นความเครียดสะสมจนส่งผลต่อสุขภาพ . 🌷วันนี้เนยจึงอยากมาแบ่งปันแนวคิดที่สามารถช่วยให้เพื่อนๆปล่อยวางอดีต เเละเข้าใจสิ่งที ่เกิดขึ้นได้ เนยหวังว่าจะสามารถ
ถูกใจ 55 ครั้ง
อย่าจมกับอดีตที่เปลี่ยนไม่ได้เพราะมันมีไว้ให้เราเร
อย่าจมกับอดีตที่เปลี่ยนไม่ได้ เพราะมันมีไว้ให้เราเรียนรู้ ไม่ใช่ให้เราอยู่กับมันตลอดไป ให้อภัยตัวเอง แล้วใช้ประสบการณ์นั้นเป็นแรงผลัก ไม่ใช่โซ่ตรวน ทุกวันคือโอกาสใหม่…สำหรับคนที่กล้าจะเริ่มอีกครั้ง 🌱 #นี่เราใช้ชีวิตยากเกินไปหรือเปล่านะ #อดีตเคยพัง #อดีต #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
ถูกใจ 6 ครั้ง
🔥 วิธีรับมือความผิดพลาดแบบคนไม่ที่จมอยู่กับอดีต เคยมั้ย 👉 ทำพลาดครั้งเดียว แล้วโทษตัวเองทั้งวัน 👉 งานพังนิดเดียว แต่ใจพังทั้งสัปดาห์ 👉 ความผิดเล็กๆ กลายเป็นภาระหนักในหัว ถ้าคุณเป็นแบบนี้คุณไม่ได้อ่อนแอ คุณแค่ “เผลอแบกความผิดมากเกินไป” ------ 💡 ความจริงเกี่ยวกับ “ความผิดพลาด” ที่คนเก
ถูกใจ 7 ครั้ง
บางครั้ง “การถอยออกมา” ไม่ได้แปลว่าแพ้ แต่คือการเลือกตัวเองอีกครั้ง เพราะอยู่ต่อไปก็มีแต่เจ็บ อยู่ไปก็ไม่มีวันเหมือนเดิม การยอมรับความจริงอาจทำให้ปวดใจในตอนนี้ แต่เชื่อเถอะ…มันดีกว่าการฝืนอยู่ในที่ที่ไม่มีค่า อย่าจมอยู่กับอดีตให้นาน จงดึงตัวเองออกมา เพราะทุกนาทีที่ยังเสียใจ คือเวลาที่เราอาจใช
ถูกใจ 6 ครั้ง
🌟 อดีตมีไว้จำ อนาคตมีไว้สร้าง 🌟
. . . • อดีตมันจบไปแล้วจริงๆ จะนั่งคิดซ้ำอีกกี่รอบ มันก็ไม่ย้อนกลับมาให้แก้ใหม่ มีแต่เราที่เสียเวลาเพิ่ม • การจมอยู่กับอดีต คือการลงโทษตัวเองซ้ำๆ ทั้งที่เรื่องมันจบไปแล้ว แต่เรายังเอามีดเล่มเดิมมากรีดใจตัวเองทุกวัน • ใช่ บางเรื่องมันเจ็บมาก แต่ความเจ็บไม่ได้แ
ถูกใจ 5 ครั้ง
"อดีต" ต่อให้เราจำได้ทุกวินาที ก็ไม่มีวันย้อนกลับไปแก้ไขมันได้อีกแล้ว.. . สิ่งเดียวที่เราทำได้ คือ "เรียนรู้" จากมัน และใช้ "บทเรียน" เหล่านั้นพาตัวเองไปข้างหน้า . อย่าจมอยู่กับสิ่งที่ผ่านไป จงอยู่กับ “ปัจจุบัน” ที่ยังมีโอกาสให้เราเริ่มต้นใหม่เสมอ 🌤️✨ .
ถูกใจ 0 ครั้ง
5 วิธีรับมือกับความผิดหวัง 💗
ไม่ว่าจะเป็นการสอบไม่ผ่าน พลาดเป้าหมายสำคัญ หรื อเรื่องที่ไม่ได้เป็นไปตามที่หวัง ความผิดหวังเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่แทนที่จะปล่อยให้มันทำร้ายเรา ลองใช้วิธีเหล่านี้เพื่อก้าวข้ามและเริ่มต้นใหม่กันเถอะ! --- 1. ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง "เสียใจได้ แต่อย่าจมกับมันนานเกินไป" ความผิดหว
ถูกใจ 146 ครั้ง
รวมการ์ตูนครอบครัว ให้ข้อคิด สอนใจลูกดีมาก🥰
รวมการ์ตูนครอบครัว ให้ข้อคิด สอนใจลูกดีมาก 1. incredibles2 รวมเหล่ายอดคนพิทักษ์โลก 2.sing ภาค1 ร้องจริงเสียงจริง 3.sing ภาค2 ร้องจริงเสียงจริง 4.inside out 1 มหัศจรรย์อารมณ์อลเวง 5.inside out 2 มหัศจรรย์อารมณ์อลเวง 6.Encanto เมืองเวทมนตร์คนมหัศจรรย์ 7.Zootopia ละครสัตว์มหาสนุก 8.coco
ถูกใจ 596 ครั้ง
"อย่ามัวจมกับความผิดหวังครั้งนั้นไปตลอดชีวิต"
"อย่ามัวจมกับความผิดหวังครั้งนั้นไปตลอดชีวิต" บทเรียนครั้งยิ่งใหญ่ของ 'หมอโฌน' ในซีรีส์ #GoodDoctorTHตอนจบ 1) ผลจากการผ่าตัดหมออาชวินทร์เป็นสิ่งที่หมอโฌนยอมรับไม่ได้ จนทำให้เขาจมอยู่กับความผิดพลาดและโทษตัวเองซ้ำๆว่ามันเป็นเพราะเขา ไม่ยอมให้อภัยตัวเองอยู่อย่างนั้น ทั้งๆที่ใ
ถูกใจ 23 ครั้ง
5 นิสัย ‘บั่นทอนจิตใจ’ แบบไม่รู้ตัว 😩
นอกจากการรักผู้อื่น ‘การรักตัวเอง’ ก็เป็นอีกสิ่งสำคัญที่โจลี่อยากบอกต่อกับเพื่อน ๆ Lemon8 🍋 มาก ๆค่ะ การรักตัวเองทำได้หลายวิธี แต่พื้นฐานนั้นก็มาจากความคิดที่เรามีให้กับตัวเอง มาดูกันว่ามี 5 นิสัยบั่นทอนจิตใจอะไรบ้าง ที่เราอาจเผลอทำไปโดยไม่รู้ตัว 📌 การไม่ move on จากเรื่องแย่ ๆ ในอดีต แน่นอนว
ถูกใจ 1070 ครั้ง
3 วิธีปรับมุมมอง...เมื่อรู้สึกว่าให้อภัยไม่ลง ❤️🩹
เรารู้กันดีอยู่แล้วว่า… การโกรธ การเกลียด มันไม่เคยทำให้ใจเราสบายเลย มีแต่ยิ่งแบก ยิ่งหนัก.... และกลายเป็นความทุกข์ที่กดทับเราอยู่ข้างใน ถ้าเป็นไปได้…ใครล่ะจะอยากเก็บมันไว้ในใจนาน ๆ แต่ความยากคือ… เราไม่สามารถ “ลืม” เหตุการณ์ร้าย ๆ ที่ผ่านมาได้จริง ๆ ภาพ...ความรู้สึก...คำพ ูดเก่า ๆ... มั
ถูกใจ 14 ครั้ง
"บทเรียนวัย 27: เมื่อฉันเลิกจำกัดความสามารถตัวเอง" 📚✨
การเปิดโอกาสให้ตัวเอ ง “อย่าเพิ่งตัดสินว่าตัวเองไม่เก่ง ถ้ายังไม่เคยเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ลงมือทำสิ่งใหม่ๆ” หลายครั้งที่เราจำกัดความสามารถของตัวเองเพียงเพราะความกลัว ทั้งที่จริงๆ แล้วเราอาจจะมีศักยภาพมากกว่าที่คิด แค่ที่ผ่านมาเรายังไม่ได้อนุญาตให้ตัวเองได้ลองก้าวออกจากพื้นที่เดิมๆ เท่านั้นเอง ก
ถูกใจ 2 ครั้ง
ผิดได้ไม่เป็นไร❗️
ชีวิตคือการเรียนรู้ ผิดบ้างพลั้งบ้างจะเป็นไร เลือกผิดก็แค่เลือกใหม่ ผิดพลาดไปก็แค่ใช้เป็นบทเรียน ให้สิ่งที่ผิดพลาดเป็นครู ใช้เรียนรู้ให้เกิดเป็นภูมิคุ้มกันที่ดีในการดำเนินชีวิตต่อไป ชีวิตมีทางเลือกเสมอ อย่าไปยึดติดยอมแพ้หรือจมปลักอยู่กับอดีตความผิดพลาด กับอะไรที่ทำให้เราไม่สบายใจ คนเรา ผิดได้ ล้มไ
ถูกใจ 20 ครั้ง
อ่านแล้ว….มีแรงใช้ชีวิตต่อเลย
1. ปัญหาคือบทเรียนสำคัญ พายุที่พัดเข้ามา เปรียบเหมือนความทุกข์ในใจ เมื่อมันผ่านพ้นไป คุณจะเข้มแข็งขึ้น และได้เรียนรู้ทักษะชีวิตใหม่ ๆ เสมอ 2. เริ่มต้นใหม่ได้ทุกวัน คุณไม่จำเป็นต้องจมอยู่กับตั วตนเก่าที่เคยผิดพลาด เมื่อตื่นมาในวันใหม่ คุณสามารถเลือกวางอดีต แล้วเริ่มเป็นคนที่ดีขึ้นเพื่อตัวเองได้ทัน
ถูกใจ 2 ครั้ง
วิธี “ปล่อยคนที่ไม่เคยเลือกเรา
วิธี “ปล่อยคนที่ไม่เคยเลือกเรา” 🖤🥀 บางครั้ง … สิ่งที่ทำให้เราทรมานที่สุด ไม่ใช่การจากลา แต่คือ… การรอคนที่ไม่เคยคิดจะกลับมา ลองทำแบบนี้ทีละนิดนะ ⸻ 1. หยุดหวังในสิ่งที่เขาไม่เคยสัญญา อย่าเอา “ความหวังของเรา” ไปแทน “ความจริงของเขา” ถ้าเขาอยากอยู่ เขาจะอยู่เอง ⸻ 2. เล
ถูกใจ 17 ครั้ง
แชร์ 5 Mindset ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น💗✨
มีใครที่เหนื่อยกับการใช้ชีวิตบ้างมั้ยนะ ช่วงก่อนหน้านี้เรารู้สึกว่าชีวิตเป็นสิ่งที่ยากมากๆ เพราะเรามี Mindset แบบเดิมๆ ยิ่งทำให้การใช้ชีวิตเหนื่อยขึ้นไปอีก แต่ตอนนี้เราปรับ Mindset ได้แล้วจากการฟังพอดแคสเป็นประจำ การได้ฟังคำพูดดีๆ การพูดคุยกับคนที่มีพลังบวก 5 Mindset ที่ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น💗✨
ถูกใจ 1798 ครั้ง
“แก้กรรม ทำอะไรก็ไม่ขึ้น ไม่มีโชคลาภ ชีวิตวนลูป”
🔑 คำแนะนำพิเศษ • หมั่น “ขออโห สิกรรมตัวเอง” ทุกคืนก่อนนอน • จัดบ้านให้โล่ง + อย่าเก็บของเก่า/รูปอดีตคนรัก • เขียนเป้าหมายใหม่ + บอกกับตัวเองทุกวันว่า “ฉันหลุดพ้นจากกรรมเก่าแล้ว” #แก้กรรม #ชีวิตไม่ดีขึ้น #เสริมดวง #เคล็ดลับเสริมดวง #สายมู
ถูกใจ 2018 ครั้ง
อ่านแล้วชีวิตดีขึ้น
บทสรุปจากหนังสือ 1. ชีวิตของเรา ไม่ได้ถูกกำหนดโดยอดีต แต่ถูกกำหนดโดยการตัดสินใจในปัจจุบัน * แอดเลอร์เชื่อว่า “อดีตไม่ใช่ข้ออ้าง” * สิ่งที่สำคัญคือ เราเลือกจะใช้ชีวิตอย่างไรตั้งแต่ตอนนี้ 2. คนเราทุกข์ เพราะมัวแต่สนใจสายตาของคนอื่น * หากใช้ชีวิตเพื่อให้ทุกคนพอใจ เราจะไม่มีวันเป็นตัวเอง *
ถูกใจ 15 ครั้ง
🪞4 ทฤษฎีจิตวิทยา ที่จะช่วยให้คุณหลุดพ้น
จากความสัมพันธ์ที่ “โดนกั๊ก”
(❓ทำไมเราถึงยังรอ… ทั้งที่รู้ว่าเขาไม่เคยชัดเจน) เพราะหลายครั้ง…สิ่งที่ผูกคุณไว้ ไม่ใช่ “ความรัก” แต่คือ รูปแบบทางจิตวิทยา ที่ทำให้สมองยังคาดหวัง ทั้งที่หัวใจเจ็บซ้ำ ๆ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองว่า “ความชัดเจน คือความเคารพรูปแบบหนึ่ง” 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังติดอยู่ในความสัมพ
ถูกใจ 35 ครั้ง
แคปชั่น พอแล้วความทุกข์
"พอแล้ว…เลิกจมอยู่กับความทุกข์" เคยไหม…ที่เอาแต่ถามตัวเองว่าทำไมเรื่องแย่ๆ ถึงเกิดขึ้นกับเรา ทำไมต้องเป็นเราที่ต้องเจ็บ ทำไมต้องเป็นเราที่ต้องเสียใจ แต่ไม่ว่าเราจะคิดซ้ำๆ สักกี่ครั้ง คำตอบก็ยังเหมือนเดิม—มันคืออดีตที่เราเปลี่ยนแปลงไม่ได้ บางครั้ง เราอาจลืมไปว่าชีวิตไม่ได้มีแค่ความเจ็บ
ถูกใจ 14 ครั้ง
🎞️ อดีตมีไว้ให้เรียนรู้…ไม่ใช่มีไว้ให้ติดอยู่
(💬 อะไรเจ็บกว่าบาดแผลในอดีต?) การปล่อยให้บาดแผลนั้น… กำหนดชีวิตที่เหลือของคุณ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองว่า “อดีตมีไว้สอน ไม่ได้มีไว้กักขัง” 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่ยังติดอยู่กับบาดแผล ได้รู้ว่ายังมีชีวิตบทใหม่รออยู่เสมอ 🔗 กดติดตาม → เพราะวันที่คุณปล่อยวางอดีตได้ คือวันที่คุณเริ่มใช้ชีวิ
ถูกใจ 16 ครั้ง
💗5 วิธี "ปลดล็อค" ความรู้สึกผิดหวังในตัวเอง ✅
ทุกคนล้วนต้องพบเจอความรู้สึกผ ิดหวังในชีวิต ไม่มากก็น้อย บางครั้งรู้สึกก้าวข้ามผ่านความรู้สึกแย่ๆ เหล่านี้ไม่ได้ จิตใจย่ำแย่ รู้สึกแย่ลงไปเรื่อยๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์ วิธีการที่จะทำให้เราปลดล็อคออกจากความรู้สึกแย่ๆ ความผิดหวังที่เกิดในตัวเอง สู้ๆนะคะทุกคน ความผิดหวังทุกคนต้องเจอ แต่ต่างกันตรงท
ถูกใจ 61 ครั้ง
เมื่อใดที่รู้สึก...สูญเสียสิ่งใดไปอย่าเพิ่งรีบจมกับความเศร้าลองหยุดใจ...แล้วหายใจลึก ๆ
เมื่อการสูญเสียไม่ใช่จุดจบ แต่คือครูที่พาใจเติบโต ไม่มีใครอยากสูญเสียสิ่งที่รัก ไม่ว่าจะเป็นคนสำคัญ ความสัมพันธ์ โอกาส ทรัพย์สิน สุขภาพ หรือแม้แต่ความฝันที่เคยตั้งใจไว้ เมื่อการสูญเสียเกิดขึ้น ใจย่อมสั่นไหวเป็นธรรมดา หลายคนพยายามหนีความเจ็บปวด บางคนโทษตัวเอง บางคนโทษโชคชะตา และบางคนใช้เวลานานกว่
ถูกใจ 4 ครั้ง
มีปมในอดีต ให้เล่มนี้ Healing is The New High ช่วยเยียวยา
👧🏻 การเติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ ย่อมต้องมีบาดแผลที่แอบซ่อนอยู่ ความเจ็บปวดนั้นไม่มีใครรู้ดีเท่าตัวของเราเอง และผู้ที่จะเยียวยาได้ดีที่สุดก็คือตัวเราเองนี่แหละ 📖 HEALING IS THE NEW HIGH พลังแห่งการเยียวยาที่ล้ำค่าที่สุดในชีวิต 📍หนังสือจากสำนักพิมพ์: howto 💛 เห็นหน้าปกแล้ว จะไม่คิดถึง GOOD VIBES,
ถูกใจ 616 ครั้ง
"อดีตผ่านไปแล้วสิ่งที่ทำได้คือเรียนรู้จากมันแล้วก้าวเดินต่อด้วยสติ"
"อดีตผ่านไปแล้ว สิ่งที่ทำได้คือเรียนรู้จากมัน แล้วก้าวเดินต่อด้วยสติ" ไม่มีใครย้อนเวลากลับไปแก้ไขอดีตได้ แต่ทุกคนสามารถเลือกได้ว่าจะเรียนรู้อะไรจากอดีต ความผิดพลาดไม่ใช่ตราบาป หากเราใช้มันเป็นบทเรียน ความเสียใจไม่ใช่สิ่งที่ต้องแบกไปตลอดชีวิต หากเรานำมันมาเป็นครูสอนใจ สติจะทำให้เร
ถูกใจ 2 ครั้ง
รวมประโยคฮีลใจ
รวมประโยคฮีลใจจากหนังสือที่ชอบ ep1. จากหนังสือ แค่โอบกอดตัวเองให ้เป็น เป็นหนังสือที่ดีมากถือว่าเป็นเล่มโปรดสำหรับเราเลยก็ว่าได้ อ่านเพลิน อ่านสนุก ที่สำคัญฮีลใจได้ดีสุด ไปอ่านกันนะทุกคนแล้วจะติด ☺️ คุณคิดมากเขียน แอบติดตามของพี่เขาทุกช่องทางเลยอิอิ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แค่โอบกอ
ถูกใจ 30 ครั้ง
"แก้ไขมัน เก็บเป็นบทเรียน และไม่ผิดซ้ำอีก"
"แก้ไขมัน เก็บเป็นบทเรียน และไม่ผิดซ้ำอีก" คำสอนจากหมอประภาส จากซีรีส์ #GoodDoctorTHEP19 1) ซีรีส์ #GoodDoctorTH เดินทางมาถึงตอนก่อนอวสาน เราจะเห็นว่าหมอประภาส ก็ยังคงเป็นสติปัญญา เป็นแสงสว่างให้หมอโฌนเสมอ ในห ้วงชีวิตหลังตัดสินใจเกษียณ สิ่งที่เขาทิ้งไว้กับหมดโฌน คือ บทเรียนจากความ
ถูกใจ 21 ครั้ง
📚หนังสือที่จะมาซ่อมใจของคุณ❤️🩹 ใจพังๆก็ซ่อมได้นะ ✨🫶🏻
สวัสดีค่ะทุกคน ✨ วันนี้จูนอยากมาแนะนำหนังสือดี ๆ อีกเล่มที่อ่านแล้วซ่อมใจตัวเองมาก ๆ ค่ะ หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า 'ซ่อมแซมใจแล้วไปต่อ' เล่มนี้เขียนโดย ดร.กาย วินช์ นักจิตวิทยาที่เข้าใจความรู้สึกของคนที่กำลังเผชิญกับการสูญเสีย ⭐️ ไม่ว่าจะเป็นการอกหัก หรือการสูญเสียสัตว์เลี้ยงที่ เรารัก ⌛️
ถูกใจ 36 ครั้ง
อกหักต้องไม่อ่อนแอ…เปลี่ยนตัวเองให้ฮ็อตกว่าเดิม! 🔥💃
อกหักไม่ใช่เรื่องแย่ ถ้าใช้มันเป็นแรงผลักดันให้ตัวเองดีขึ้น! 💔➡️💖 อย่าเสียเวลานั่งเศร้า ลองทำ 10 ข้อนี้ดู แล้วเธอจะ “แซ่บขึ้นจนเขาต้องเสียดาย!” 😏✨ 1. ตัดให้ขาด แล้วเดินหน้าต่อไป 🚫📵 เลิกตามส่อง เลิกสตอล์ก! 👀📲 การจมอยู่กับอดีตไม่ช่วยอะไร Unfollow / Block ไปเลย ไม่ใช่เรื่องใจร้าย แต่มันคือการรัก
ถูกใจ 7 ครั้ง
📌9ข้อคิด…ธรรมะสอนใจ..ที่จะทำให้เรามีความสุขในทุกๆวัน✅
🌈เพราะการใช้ชีวิตมันไม่ง่ายค่ะ…มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมายที่ทำให้เรา…จมปลัก..กับความทุกข์ ..ความสูญเสีย..ที่เรียกกลับคืนมาไม่ได้…หรือแม้กระทั่งสุขเกิน…จนลืมตัว…เผลอทำอะไร..เกินเลย..เกินไป...โดยไม่รู้ตัว🌸🌼 🌈กลับมานั่งทบทวน..มีสติ..อยู่กับตัวเอง..ซักพักค่ะ …เผื่อจะทำให้อะไรๆมันดีขึ้น.. บางที..การปล
ถูกใจ 183 ครั้ง
หนังสือที่จะบอกว่า “อย่าโทษตัวเองในอดีตหรือติตัวเองในอนาคต“
หนังสือที่จะทำให้คุณชื่นชมตัวเองแบบไม่เคอะเขิน~ 💰ราคา: ~345 บาทืแต่กดส่วนลดได้มา 275฿ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟🌟🌟 📍พิกัดร้านโปรด: สำนักพิมพ์ springbooks #หนังสือรักตัวเอง #อ่านกับlemon8 #รักตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง
ถูกใจ 306 ครั้ง
รวมประโยคดีๆ จากปรัชญา STOIC📚
เราเป็นคนนึงที่คิดว่าการมีปรัญชานำทางชีวิต มันเป็นสิ่งที่ดีนะ เพราะทุกอย่างขับเคลื่อนด้วยความเชื่อเป็นหลักเสมอเลย ซึ่ง STOIC เป็นปรัชญาที่เราได้ศึกษาแล้วชอบมากมากกกก หลายๆอย่างมันคือความจริง อ่านแล้วรู้สึกว่ามีเหตุผลแต่ก็ปลอบใจ เหมือนให้เรายอมรับปัญหา และก้าวต่อ 🥺 ใครเครียดๆ อยากหาหนังสือฮีลใจเราว่
ถูกใจ 67 ครั้ง
เราควรพุ่งไปที่เป้าหมาย หรือกลับไปแก้ปมในอดีต?
เราควรพุ่งไปที่เป้าหมาย หรือกลับไปแก้ปมในอดีต? หลายคนอยากสำเร็จ อยากโต อยากไปให้ไกลกว่าเดิม แต่ลึก ๆ ยังมีบางอย่างฉุดอยู่ข้างใน คุณอาจจะตั้งเป้าใหม่ทุกปี วางแผนเก่ง เรียนคอร์สไม่หยุด แต่พอถึง เวลาต้อง “ก้าวจริง” ใจมันหด ลังเล กลัวพลาด กลัวไม่พอ กลัวถูกปฏิเสธ นี่แหละ…คือปม
ถูกใจ 2 ครั้ง
หนังสือที่จะทำให้เราไม่เป็นบ้าไปกับโลก
ในโลกสมัยใหม่ที่ทิ้งบาดแผลให้เราไม่รู้จบ ส ิ่งอำนวยความสะดวกที่ทำให้เราสะดวกสบายขึ้นบางครั้งก็ทำร้ายเราได้เช่นกัน Note on a Nervous Planet แด่เธอบนดาวเคราะห์ช่างกังวล เป็นหนังสือที่เล่าเรื่องราวผ่านตัวนักเขียนที่เป็นโลกวิตกกังวล ตัวหนังสือบอกให้เราเข้าใจว่า อารมณ์และความกลัวความหวั่นวิตกเป็นเรื่องป
ถูกใจ 632 ครั้ง
สรุปหนังสือ น่าอ่าน✨💖
#สรุปหนังสือ #ความคิด #จิตวิญญาณ #พัฒนาตัวเอง #เปลี่ยนวิธีคิดชีวิตก็เปลี่ยน
ถูกใจ 56 ครั้ง
#วันนี้ในอดีต 1ปัญหาหลักที่ทำให้คุณจมปลักไปตลอด #เทรนด์วันนี้ #ตัวตนสร้างได้ #ครูกบทองพูน #สบู่ทองพูน
ถูกใจ 0 ครั้ง
8 ข้อคิดจากหนังสือ เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ
😊 เลิกเป็นมนุษย์คิดเยอะ 1. ลดความซับซ้อนในชีวิต อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับสิ่งไม่จำเป็น ความยุ่งเหยิงทำให้เราเสียพลังงานโดยไม่รู้ตัว การลดความซับซ้อนช่วยให้เรามุ่งไปยังเป้าหมายได้อย่างชัดเจน เลือกจัดการเฉพาะเรื่องที่สำคัญและมีคุณค่าในชีวิต จะช่วยให้คุณมีเวลาและพลังงานมากขึ้น 2. ความสมบูรณ
ถูกใจ 419 ครั้ง
โปรดอย่าใจร้ายกับหัวใจของเธอ
โปรดอย่าเข้มงวดกับความรู้สึกของตัวเองมากเกินไป โปรดอย่าดูแลคนอื่นจนลืมดูแลความคิดและความรู้สึกของตัวเอง โปรดอย่าลืมว่ามนุษย์เราเข้มแข็งกว่าที่ตัวเองคิด โปรดอย่ารู้สึกผิดที่จะเศร้าบ้างในบางเวลา และจะปล่อยวางบางสิ่งเมื่อใจแบกรับไม่ไหว โปรดอย่าหวาดกลัวหากจะลองตกหลุมรักใครสักคน หรือแม้แต่การตก
ถูกใจ 64 ครั้ง
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
ถูกใจ 880 ครั้ง
💔 ทำไมยังรักกันอยู่
แต่ไปต่อด้วยกันไม่ได้
(💬 ความรักอย่างเดียว ไม่พอจริงหรือ?) ใช่… เพราะความรักทำให้เราอยากอยู่ด้วยกัน แต่ความเข้าใจ วุฒิภาวะ และเป้าหมายชีวิตที่สอดคล้องกัน คือสิ่งที่ทำให้เราไปต่อด้วยกันได้ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เมื่อหัวใจยังรัก แต่ชีวิตพาไปคนละทาง 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังสับสนระหว่าง ‘รัก’ กับปต่อ’ 🔗 กดติดตาม → เพื่
ถูกใจ 28 ครั้ง
หนังสือฮีลใจ : โตขึ้นจึงรู้ว่า….
🌈 หนังสือ : โตขึ้นจึงรู้ว่า….. ✨ คิดมาก ✅ แด่ ~ วันและวัยที่ผ่านเข้ามาและผ่านไป 🌿 หลากหลายข้อความ ที่ทำให้เข้าใจ เมื่อเราโตขึ้น แล้วทำให้รู้ว่า…. 🌱 การยึดติดกับอดีต คือการเลือกที่จะจมอยู ่กับความเสียใย 🌱 เราทุกคนมีคุณค่ากับใครบางคนเสมอ 🌱 ทุกสถานที่มีเรื่องราว มีความทรงจำ 🌱 อย่า
ถูกใจ 24 ครั้ง
เลิกกับแฟน ต้องทำยังไงต่อ??
🤍 ปล่อยให้ตัวเองได้รู้สึก เวลาเลิกกับแฟน หลายๆคนพยายามทำตัวให้เป็นปกติ ยิ้มหัวเราะ ทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น การทำแบบนั้นนอกจากจะทำให้เราลืมไม่ได้แล้ว ยังอาจทำให้ความรู้สึกของเราแย่ยิ่งไปกว่าเดิมอีกนะคะ ถ้าเสียใจก็แค่ร้องไห้ออกมาให้พอ แสดงความรู้สึกของเราออกมาให้เต็มที่ 🤍 อย่าโทษตัวเอง เพร
ถูกใจ 201 ครั้ง
10 บทเรียนจากหนัง #ยิ้มไว้ในวันที่โลกไม่สวย
10 บทเรียนจากหนัง #ยิ้มไว้ในวันที่โลกไม่สวย #SorryBaby 1) ไปดูหนังรอบสื่อเรื่องนี้มาแล้ว ทำให้เรามองเห็นว่า มีหล ายๆเรื่องในชีวิตที่เราเล่าให้ใครฟังไม่ได้เลย เพราะมันเป็น trauma ในใจเรา ที่เราเมื่อไหร่ก็จะเจ็บปวด แต่เรายังคงต้องหาทางจัดการกับมันไปตลอดชีวิตของเรา 2) มีหลายครั้งที่เราพยายา
ถูกใจ 6 ครั้ง
LIGHTER: วิชาใจเบา🧘♀️🩷💡✨
“จงยอมรับตัวเองในทุกจังหวะขึ้นลงของชีวิต“ • 📖 LIGHTER: วิชาใจเบา🧘♀️🩷💡✨ 📙หนังสือที่บอกให้เรายอมรับตัวตน ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง และปล่อยว่าง หนังสือเล่มนี้จะพาเราให้เดินทางสู่การเรียนรู้การทำความเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้ง รวมทั้งเรียนรู้การเยียวยาจิตใจ ที่ผู้เขียน “ยัง พูเอโบล” ต้องการแบ่งปันจาก
ถูกใจ 32 ครั้ง
💡7 บทเรียนชีวิตที่ต้องเจ็บก่อนถึงจะเข้าใจ
(❓ทำไมบทเรียนที่เปลี่ยนชีวิตเราได้มากที่สุด มักเป็นบทเรียนที่เราไม่อยากเจอ) เพราะความเจ็บปวดบางอย่าง ไม่ได้เข้ามาเพื่อทำลายเรา แต่มาเพื่อทำให้เราเห็นความจริงที่เคยมองข้าม 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองว่า ทุกความเจ็บปวดไม่จำเป็นต้องสูญเปล่า 📲 แชร์ต่อ → ส่งให้คนที่กำลังเรียนรู้ชีวิตผ่านบทเ
ถูกใจ 61 ครั้ง
อย่าไปคิดมาก ✨🍋✌🏻
สะนอยแนะนำหนังสือฮีลใจเล่มใหม่ ฮีลใจอิงประวัติศาสตร์ — • ระดับคนดังแห่งประวัติศาสตร์ ยังผ่านความผิดพลาดมานับไม่ถ้วน ✨ ในความปกติ ธรรมดา พวกเขาไม่รู้ด้วยซ้ำว่าสุดท้ายแล้ว พวกเขามีอิทธิพลต่อคนรุ่นหลังได้มาก มหาศาลแค่ไหน • เฉกเช่น ชีวิตคนเรา แค่ความมีอยู่ของเรา ก็นับว่า เป็นสิ่งที่มีผลกระทบต
ถูกใจ 52 ครั้ง
แด่เธอ ผู้ที่ยังขังตัวเองไว้ใน ”เมื่อวาน“
💌 จดหมายกอดใจ... แด่เธอ ผู้ที่ยังขังตัวเองไว้ใน "เมื่อวาน" จากหัวใจ "โค้ชแก้ว" ...ถึงพื้นที่เล็กๆ ในใจคุณที่กำลังเจ็บ สวัสดีค่ะ... คนเก่ง แก้วเชื่อว่าไม่มีเหตุบังเอิญที่ทำให้เรามาเจอกัน ผ่านตัวหนังสือในบรรทัดนี้ ถ้าตอนนี้คุณกำลังรู้สึกว่าตัวเองกำลังจมดิ่ง เหมือนกำล
ถูกใจ 34 ครั้ง
สิ่งที่ได้จากหนังสือ “ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่”
#เล่มนี้สอนให้รู้ว่า #หนังสือที่ควรอ่าน #แชร์หนังสือดี #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 11 ครั้ง
แนะนำแฟนฟิค ดราม่า ผมจะบ้าแล้ว
#ฟิค #tonbin #nomin #minno 1.จะได้รู้ว่าความสัมพันธ์แบบนี้ไม่ควรอยู่ต่อ 2.ครับ ครับเต โคตรแค้นน 3.ให้โอกาสกันได้มั้ย อยากเห็นพี่รักกัน 4.ชาตินี้เกิดมาพบ ชาติหน้าค่อยว่ากันใหม่ 5.อืมตามนั้นกว่าจะจบน้ำตาหมดเป็นลิตร 6.ผมก็จะวูบเหมือนกัน 7.ไม่รู้อ่านยังไม่จบแต่อย่าไปไว้ใจคนหล่อ
ถูกใจ 85 ครั้ง
27 สิ่งที่เราค้นพบ ตอน “อายุ 27” | ep.2
💗 มาแล้ว EP. 2 กับ 27 สิ่งที่เราค้นพบตอนอายุ 27 ของเรา เจอหลายอย่างมากร้อยล้านเรื่องราว แต่เราก็ยังผ่านไปได้ ต้องขอบคุณทุกสิ่งที่เกิดขึ้นเลยนะ มันเป็นบทเรียนให้เราในวัย 27 เลยยย ไปต่ออีก 13 ข้อกันนน 👇 1️⃣5️⃣ ถ้ารู้สึก ว่ากำลังอารมณ์เสีย ใจร้อน หรือกำลังโมโห box breathing ช่วยคุณได้ เข้า 4 ก
ถูกใจ 454 ครั้ง
🙀"กรงขังแห่งกาลเวลา" และ 5 ขั้นตอนสู่อิสระในชีวิต😺
📖 Black Diary of The Soul – กรงขังแห่งกาลเวลา และ 5 ขั้นตอนสู่การให้อภัยตัวเอง 🔥 "อดีตเป็นเพียงเงา… แต่ความรู้สึกผิดทำให้เราติดอยู่ในกรงขังของมัน" ⏳ ความรู้สึกผิด = กรงขังที่ล่ามคุณไว้กับอดีต 📌 คุณเคยรู้สึกไหม…? คุณไม่สามารถให้อภัยตัวเอง แม้ว่าคนอื่นจะให้อภัยคุณไปแล้ว คุณรู้ส
ถูกใจ 4 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม