クールなアイテムの束。試験の前に、目が覚め、脳が航海します!!（脳の栄養剤）🧠✨
ジョリーベア。🧸
ジョリーベアゼリー、アップルフレーバー、レモン、アバンギャルド、仕事/読書中に噛むのに役立つ、眠い、おいしい、噛みごたえのあるビタミンC
Ener-G💊
脳に栄養を与え、記憶力を高め、新鮮な気分にさせ、脳を一日中航海させる、緑茶エキス+イチョウを含む100%集中ハーブカプセルで目を覚ますための脳と体のブーストヘルパー。
イチョウの葉を抽出します。☘️量を増やします。
それは記憶を改善し、脳に栄養を与え、物事を覚えやすくし、ストレスを軽減します。それは試験を読むハードワークに適しています。
エナー+G
インカスターオイルからのグリーンティーエキス+イチョウの葉、マ スカットサイングレープの香り、甘くてオメガ3を含むグミーズエナジーチューイーグミ。ビタミンC+ビタミンB 6を含み、体を覚醒させ、脳に栄養を与え、集中力を高めます。🫡
หลายคนค้นหา “เครื่องดื่มบำรุงสมอง” เพราะอยากได้อะไรที่ช่วยให้ตาตื่นและสมองแล่นตอนอ่านหนังสือสอบ แต่จากประสบการณ์เรา ถ้าพึ่งเครื่องดื่มอย่างเดียว บางวันก็ยังง่วงอยู่ดี เลยใช้วิธี “จับคู่” เครื่องดื่ม + ของเคี้ยว/อาหารเสริมที่ช่วยโฟกัส จะรู้สึกทำงานได้ลื่นขึ้น 1) เลือกเครื่องดื่มบำรุงสมองแบบที่เหมาะกับช่วงอ่านหนังสือ - ชาเขียว/มัทฉะ (มีคาเฟอีน + L-theanine): เหมาะกับวันที่ต้องใช้สมาธิยาวๆ เราจะรู้สึกตื่นแบบนิ่งกว่า กาแฟบางแก้ว แต่ก็ขึ้นกับคน - กาแฟดำหรืออเมริกาโน่: เหมาะกับการปลุกแบบเร่งด่วน โดยเฉพาะก่อนทำโจทย์หรืออ่านบทที่ยาก แต่เราแนะนำเริ่มจากแก้วเล็กก่อน ถ้าไวต่อคาเฟอีน - เครื่องดื่มวิตามินบีรวม: วันที่เหนื่อยล้า เรารู้สึกช่วยเรื่องความ “กระปรี้กระเปร่า” ได้ดี แต่ควรดูฉลากเรื่องน้ำตาล - โกโก้/ดาร์กช็อกโกแลตดริ้งก์แบบหวานน้อย: บางคนโฟกัสดีขึ้นและอารมณ์ดีขึ้น เหมาะกับอ่านตอนเย็นๆ (แต่ก็ยังมีคาเฟอีนเล็กน้อย) 2) จับคู่กับไอเท็มเคี้ยวเพลินให้ไม่หลุดโฟกัส ถ้าอ่านไปแล้วง่วง เราชอบมี “เยลลี่หมีจอลลี่แบร์” ไว้เคี้ยวเพลินๆ หรือกัมมี่ Ener+G (กลิ่นองุ่นมัสแคท) ที่มีสารสกัดชาเขียว + ใบแปะก๊วย + วิตามินซี และวิตามินบี6 บางวันช่วยให้รู้สึกตื่นตัวขึ้นแบบไม่ต้องลุกไปหาอะไรกินบ่อยๆ 3) สารสกัดที่คนมักมองหาเวลาอยากบำรุงสมอง - ใบแปะก๊วยสกัด: หลายคนเลือกเพราะอยากเน้นเรื่องความจำและความเครียด ช่วงอ่านหนักๆ เรารู้สึกว่าอย่างน้อยช่วยให้ “ใจนิ่งขึ้น” (ทั้งนี้ผลลัพธ์ต่างกัน) - ชาเขียวสกัด: ช่วยเรื่องความสดชื่นและความตื่นตัว เหมาะกับวันที่ต้องทำสรุป/ทำข้อสอบเก่า - โอเมก้า 3: บางคนกินต่อเนื่องช่วงยาวๆ เพื่อสนับสนุนการทำงานของสมอง 4) ทริคใช้เครื่องดื่มบำรุงสมองให้คุ้ม (ไม่พังการนอน) - กำหนด “เวลาคาเฟอีน” ของตัวเอง: เราพยายามไม่ดื่มหลังบ่าย 2-3 โมง ถ้าวันรุ่งขึ้นต้องตื่นเช้า - ดื่มน้ำเปล่าตาม: กันปวดหัวและลดใจสั่น - อย่าท้องว่าง: ถ้าดื่มกาแฟตอนท้องว่าง เราจะมือสั่นและหลุดสมาธิง่าย - ทดลองทีละอย่าง: อย่าเริ่มหลายตัวพร้อมกัน จะไม่รู้ว่าอะไรเหมาะกับเรา สุดท้าย ต่อให้มีเครื่องดื่มบำรุงสมองดีแค่ไหน ถ้านอนน้อยก็เอาไม่อยู่จริงๆ เราเลยใช้สูตร “เครื่องดื่มให้ตื่น + กัมมี่/แคปซูลอย่าง Ener-G หรือใบแปะก๊วยสกัด + พักสายตา 5 นาทีทุก 50 นาที” แล้วความโฟกัสดีขึ้นแบบรู้สึกได้
