คำคมจาก ออวิด นักกวีชาวโรมัน

ถ้าพูดถึง “บทกวีชีวิต” สำหรับเรา มันไม่ใช่แค่ประโยคสวยๆ ให้อ่านแล้วจบ แต่คือประโยคสั้นๆ ที่ช่วยเปลี่ยนวิธีมองโลกได้จริง คำคมของโอวิดที่ว่า “เจ้าสามารถเรียนรู้จากใครก็ได้ แม้แต่ศัตรูของเจ้าก็ตาม” เป็นหนึ่งในประโยคที่อ่านแล้วสะดุด เพราะมันตรงกับชีวิตช่วงหนึ่งมากๆ เมื่อก่อนเรามักคิดว่า “คนที่ไม่ถูกกัน” คือคนที่ควรหลีกเลี่ยงให้ไกลที่สุด แต่พอเจอสถานการณ์ในที่เรียน/ที่ทำงานที่ต้องทำงานร่วมกันจริงๆ เราเริ่มเห็นว่า บางครั้งคนที่เราไม่ชอบนี่แหละทำให้เราเห็นจุดอ่อนของตัวเองชัดที่สุด เช่น เขาพูดตรงไปจนเรารู้สึกแย่ แต่พอมองอีกมุม มันทำให้เรารู้ว่าเรายังรับมือกับคำวิจารณ์ไม่เก่ง หรือยังสื่อสารไม่ชัดจนเกิดความเข้าใจผิด ลองเอาคำคมนี้ไปใช้แบบ “บทกวีชีวิตฉบับลงมือทำ” เราแนะนำ 3 วิธีง่ายๆ 1) แยก “คน” ออกจาก “สิ่งที่เรียนรู้” เราไม่จำเป็นต้องชอบเขา แต่เราสามารถเก็บบทเรียนจากเหตุการณ์ได้ เช่น เรียนรู้วิธีโต้แย้งที่มีเหตุผล วิธีตั้งขอบเขต หรือวิธีควบคุมอารมณ์ 2) ถามตัวเองหลังเจอเหตุการณ์ที่ขัดใจ หลังมีปัญหา ลองเขียนสั้นๆ ว่า “ฉันไม่ชอบอะไร” และ “ฉันจะทำให้ดีขึ้นยังไง” วิธีนี้ช่วยเปลี่ยนพลังลบให้เป็นบทเรียน เป็นเหมือนการสรุปบทกวีชีวิตของตัวเองในแต่ละวัน 3) มองศัตรูเป็นกระจกสะท้อน บางครั้งสิ่งที่เราเกลียดในคนอื่น อาจสะท้อนสิ่งที่เรากังวลในตัวเอง เช่น ไม่ชอบคนอวดเก่ง เพราะลึกๆ เรากลัวตัวเองไม่เก่งพอ การยอมรับตรงนี้ช่วยให้เราเติบโตไวขึ้น สำหรับเรา คำคมนี้ไม่ใช่แค่ “Quotes of the day” แต่เป็นประโยคที่ช่วยตั้งสติได้ทุกครั้งที่เจอสถานการณ์ตึงๆ ถ้าช่วงนี้ใครกำลังเหนื่อยกับคนบางคน ลองเก็บประโยคของโอวิดไว้เตือนใจ แล้วเปลี่ยนมันให้กลายเป็นบทเรียนเล็กๆ ในบทกวีชีวิตของเราเอง