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ラップを作る自分で食べるサブウェイショップおいしい

トルティーヤパウダープレート、マクロ

意のままに野菜、赤ピーマン、漬け黒オリーブ。

セブンのチーズ

ハムとペパロニ、マクロから買えるどんなブランドでも。

Q. P.のソンマヨネーズとタオサンアイランド

クリップに従ってください

おいしい、口に合わない。または、誰がもっと木を持っていますか?

互いに伝えるためのコメント

2025/1/28 に編集しました

... もっと見るถ้าใครกำลังหา “แป้ง Subway” หรืออยากทำ “wrap subway” ให้ฟีลเหมือนร้าน เราว่าหัวใจหลักอยู่ที่ 3 อย่างคือ แผ่นแป้ง, ความชื้นของไส้, และการอุ่นก่อนห่อค่ะ 1) แป้งที่ใช้แทนแป้ง Subway เราใช้แผ่นแป้งตอติญ่า (ที่แม็คโครหรือซูเปอร์ทั่วไปมี) เลือกขนาดประมาณ 10 นิ้วจะห่อกำลังดี ไม่เล็กจนแตกง่าย ทริคคือก่อนห่อให้อุ่นแป้งบนกระทะแห้งๆ ไฟอ่อนข้างละ 10–15 วินาที หรือเข้าไมโครเวฟ 10 วินาที แป้งจะนิ่ม ยืด ห่อสวยเหมือน “แรป ซับเวย์” มากขึ้น 2) ไส้ยอดฮิตแบบแรปไก่ Subway (ทำเองง่าย) ถ้าอยากได้แนว “แรปไก่ subway” เราชอบใช้ไก่สุกฉีก/อกไก่ย่างหั่นชิ้น ปรุงแค่เกลือพริกไทยหรือผงปาปริก้านิดๆ ก็พอ แล้วค่อยไปจบที่ซอส จะได้รสเหมือนร้านและไม่เค็มเกิน 3) จัดไส้ยังไงไม่ให้แฉะ ไม่หลุด - ผักที่มีน้ำเยอะ (แตงกวา มะเขือเทศ) ซับน้ำก่อน - ถ้าใส่มะกอกดำดอง/พริกแดงดอง ให้สะเด็ดน้ำ - วางชีสหรือแฮมเป็นชั้นรองก่อน แล้วค่อยใส่ผัก จะช่วยกันน้ำซอสทำให้แป้งยุ่ย 4) ซอสให้ได้รสแบบร้าน จากที่ลอง เราว่าซอสคิวพี “มายองเนส + เทาซันไอส์แลนด์” คือทางลัดให้รสคล้าย subway wrap recipe มากๆ สัดส่วนที่เข้ากันคือ มายองเนส 1 ช้อนโต๊ะ + เทาซัน 1 ช้อนโต๊ะ (ชอบหวานเพิ่มเทาซัน ชอบมันเพิ่มมายอง) แล้วค่อยปรับตามใจ 5) วิธีห่อให้แน่นแบบร้าน วางไส้เป็นแนวยาวตรงกลาง เว้นขอบซ้ายขวาเล็กน้อย พับขอบล่างขึ้นมาก่อน แล้วพับซ้าย-ขวาเข้าหากัน จากนั้นม้วนให้แน่น ถ้ากลัวหลุดใช้กระดาษห่ออาหาร/ฟอยล์ช่วยล็อกเหมือนที่ร้าน 6) อุ่นให้หอมขึ้น (สำคัญมาก) พอห่อเสร็จ เราชอบกดบนกระทะหรือเครื่องทำแซนด์วิช 1–2 นาทีให้มีรอยย่างนิดๆ ชีสละลาย ซอสซึมกำลังดี ฟีล “subway wrap” ขึ้นทันที ใครลองสูตรไหนแล้วอร่อย หรือมีไส้/ซอสที่ทำให้เหมือนร้านกว่าเดิม มาแชร์กันได้นะคะ เราอยากได้ไอเดียทำ “แรป subway” แบบใหม่ๆ เพิ่มเลย

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やみつき!味噌マヨラップ🌯
レシピはこちら🪄 夫も唸った! 「たまにジャンクなものが無性に食べたくなる…」 そんなときにおすすめの、やみつき味噌マヨラップ🌯 ビックマックを和風にアレンジした味噌マヨベースのソースが、 ジューシーな鶏ひき肉とシャキシャキのレタスに絡んで最高🫶 「ヘルシーなのに満足感も欲しい!」という方にぴったりのレシピ 自宅で映画鑑賞するときのおともにも🍿 やみつき味噌マヨラップ ⏻ 調理時間:約25〜30分 𓎩材料(8本分) * 鶏むねひき肉…300g * 玉ねぎ…1/2個(みじん切り) * サニーレタス or キャベツ千切り…適量 * とろけるチ
むぎ〻夫を虜にするカラダ想いごはん

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233件の「いいね」

ヘルシーラップ
皆んなさん、自分だったら何を入れるの?🥗
クララ ブラン

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137件の「いいね」

サブウェイの生ハムマスカルポーネサンドイッチとポテトのセット。サンドイッチはセサミパンに生ハム、マスカルポーネ、バジルソース、レタス、玉ねぎ、トマトが挟まれている。「Lunch」と「サブウェイ」の文字が見える。
久しぶりのサブウェイレビュー✨
関西にいた頃はけっこう食べてたサブウェイ。 関東に来てから近くになくて、最近柏にできたので来てみた👍 まず機械でセルフオーダーになってた。 まぁその方が楽か🤔 わたしはターキーブレスト、バルサミコ酢の組み合わせが大好きだったけど両方メニューから消えてた😱 てことで生ハムマスカルポーネ、バジルソース、パンはセサミトーストありでオーダー。 なんかパン、ボリュームだけでかくなってない?そしてこれはトーストされてる?て感じでパンはなんか微妙🙄 でも生ハムマスカルポーネは合うし、野菜とポテトは相変わらず美味しかった🧡 良くも悪くも新しいサブウェイって感じ🥹
スウ*

スウ*

5件の「いいね」

米粉のサラダラップ
レシピ詳細はこちら↓ 米粉の簡単レシピを紹介している かなこ @かなこ*米粉のレシピ です🌾 \ 米粉のサラダラップ /のご紹介🌯 ブリトー生地を使って 朝ごはんにも夜食にもおすすめの サラダラップができました🥗 具材は好きなもので良いんですが 今回使ったものをレシピにしているので 参考にしてみてください🫶🏻 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 レシピ📝1個分 〈 材料 〉 *ブリトー生地 ・米粉 大さじ2 ・片栗粉 大さじ1 ・豆乳 大さじ4 *スタバ風* ・サニーレタス ちぎる ・紫キャベツ 千切り ・人参 千切り
かなこ*米粉のレシピ

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816件の「いいね」

大好きなサブウェイ🥪おうちでつくってみた
こんにちは!元サンドイッチ屋ももすけです🥪 私ね、サブウェイが大好きでさ。 毎日食べたいくらい‥🤤 でも在宅ワークの私、おうちでも食べれたらな〜 そう思って作ってみたよ! 個人的にはオリーブとピクルスは絶対欠かせない! 多めでお願いします🙏🏻ってオーダーしちゃう! みんなも好きな具材でサブウェイ風サンドイッチ 作ってみてね〜👋🏻 🟡カレー風味のツナマヨ(サンドイッチ1個分) ・ツナ……………1缶(今回は水煮を使用) ・マヨネーズ….大さじ2 ・カレー粉……..大さじ1(種類によるので調整してね) 🥒ズッキーニのピクルス(サンドイッチ3個分) ・
ももすけ_萌え断サンドの作り方

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99件の「いいね」

\包丁まな板使わない!ワンパンで完成🌯海外でバズってたトルティーヤラップ/
最近の子どもって、ほんと忙しくないですか?🥹 休日でも朝から部活や塾やら…💦 忙しいからこそ、しっかり食べてほしい。 これなら片手でパッと食べれて、 野菜もタンパク質もとれちゃう🙌 🍳材料(1人分) トルティーヤ…1枚 玉子…2個 ハム…2枚 トマト…1/2個 アボカド…1/2個 レタス…ひとつかみ チーズ…ひとつかみ ケチャップ…お好み 粉チーズ…お好み 👩‍🍳作り方 1. フライパンに油を熱し、粉チーズをいれた溶き卵を流し入れる 2. トルティーヤを上にのせて焼く 3. 玉子が焼けたらひっくり返す 4. ハム、野菜、チーズ、ケチャップをのせて
まき𓂃4児がよろこぶ楽うまレシピ

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108件の「いいね」

Subwayのロゴ入り袋を背景に、サラダチキン、タマゴ、テリヤキチキン、BLT、ツナ、チリチキンなど、様々なサンドイッチが透明な容器に詰められたパーティパックが写っています。
サブウェイ
パーティパック 食べがいあります。
まっちゃん

まっちゃん

46件の「いいね」

宇都宮市にあるサブウェイのサンドイッチ。レタス、トマト、ピーマンなどの新鮮な野菜と緑色のソースが見える。店舗情報と「インターパークでサンドイッチが食べたくなったら」の文字が添えられている。
サブウェイ店内の様子。壁にはてり焼きチキンや生ハム&マスカルポーネなどのサンドイッチメニューが掲示されており、カウンターには調理器具が並んでいる。
サブウェイのメニューボード。ポテトドリンクセット、やさしい野菜スープ、チキンホワイトポタージュ、各種お得なセットやサンドイッチの価格が示されている。
【栃木県宇都宮市】好きな物だけ詰め込んで!セミオーダーメイドのサンドイッチ、サブウェイ✨
. ✩.*˚SUBWAY(サブウェイ)✩.*˚ アメリカ発、セミオーダーメイドのサンドイッチ屋さん。 パンを選んで具材を選んでドレッシングを選んで、自分の好きな物だけを詰め込めるのがいいですよね!まぁ、私はいつも全部乗せですが😆 今回は、生ハム&マスカルポーネ、税込590円✨️とっても美味しかったし、ボリュームがあってお得に感じました😊 是非行ってみてね😉 📍栃木県宇都宮市インターパーク6-1-1 1F ⏱10:00~21:00 ∞----------------------------‪𓏲𓎨ෆ ̖́-‬ 栃木の情報発信アカウントはこちら💁‍
Nao | 栃木の情報発信家

Nao | 栃木の情報発信家

3件の「いいね」

咀嚼回数を増やして健康管理にもバッチリ👌簡単サラダラップ
桜見にピクニックした時、 スタバでテイクアウトしたサラダラップ。 それを家で簡単に再現しようと思って作りました✨ スタバは生ハム&モッツァレラチーズのサラダラップなのだけど、 私は牛生ハム&クリームチーズのサラダラップ 中身も似てるようで、違うんですけどね💦 #お弁当レシピ さらにもっと変わるけど、 生ハムは普通のハムに、クリームチーズはスライスチーズにすれば、お弁当にも良いですよ👌 【簡単サラダラップ】 春巻きの皮  4枚 生ハム    12枚 クリームチーズ 大さじ4 ベビーリーフ 12枚 にんじん   1/2本 新玉ねぎ
まりるり

まりるり

62件の「いいね」

サブウェイ🌯🥙に来たら…
いつも…こんな感じ🤔 #今日のお昼 #高知県 #高知市 #中万々 #サブウェイ 💁🏻‍♀️🌯🥙🥤
yanopy(やのぴぃ)

yanopy(やのぴぃ)

2件の「いいね」

ライスペーパーバーガーラップ
kcal(自己調べ) ・ハンバーガーバンス  141kcal ・トルティーヤの皮   103kcal ・ライスペーパー    34kcal 最大107kcal OFF😍✨ 100kcal消費するには、1時間ウォーキングするぐらい🚶 レシピはこちら👇🏻 インスタ @ricepaper_nochin ◀︎タップで見れるよ☺️ 気軽にフォローしてね👍 #ライスペーパー #生春巻き #映えレシピ #時短レシピ #痩せレシピ #ダイエットレシピ #ライスペーパーダイエット #ライスペーパーハンバーガー #ライスペーパーレシピ
のっちん ライスペーパーレシピ

のっちん ライスペーパーレシピ

29件の「いいね」

「SUBWAY」のロゴが入った白いビニール袋が写っており、「次女からのお土産」という文字が重ねられています。袋の上部には星や線で装飾が施されています。
「SUBWAY」のロゴと模様がプリントされた紙で包まれたサンドイッチが2つ並べられています。包み紙には「お早めにお召し上がりください」という文字が見えます。
「SUBWAY」の包み紙の上に置かれた、具材が見える状態のサンドイッチです。パン、レタス、トマト、玉ねぎなどが入っており、「えびアボカド」という文字が重ねられています。
\サブウェイ/次女からの『お土産』✨『new』✨
昨日次女が駅前のアニメイトに行った帰りに【サブウェイ】に寄って買ってきてくれました♡꒰。•ᴗ•。꒱ とっても美味しかったです😋👍 サブウェイはヘルシーで相変わらず美味しいです😋🫶 。・゚♡゚・。♥・゚♡゚・。♥・゚♡゚・。 。・゚♡゚・。♥・゚♡゚・。♥・゚♡゚・。 #コメントチャレンジ #日常のひとこま #お得グルメ #うちのお金事情 #半額無料万歳
ちったん

ちったん

8件の「いいね」

サブウェイのローストビーフサンドイッチとエビサンドイッチが並べられており、奥には飲み物も見える。新鮮な野菜と具材がたっぷり挟まれている。
サブウェイ
いつも迷うけど、 結局ローストビーフが美味しい😋 #癒しのおでかけ時間 #コメントチャレンジ #どれがいい
みにたんの飼い主

みにたんの飼い主

9件の「いいね」

「生姜焼きのラップサンド」と書かれた画像で、プラスチックラップに包まれた2つのラップサンドが黒い皿に並べられています。ラップの中には、生姜焼き、細かく刻まれたレタス、人参が詰まっており、具材がはっきりと見えます。
☆生姜焼きのラップサンド☆
ラップサンドの皮 ☆オートミール     50g ☆おからパウダー    10g ☆米粉         20g ☆塩          ひとつまみ ☆甘味料        5g ☆豆乳(水でもOK)  200g 全部混ぜ合わせて、オリーブオイルを塗ったフライパンで両面焼く。 好きな具を入れて巻く。 ※おからパウダーなど使う種類によって豆乳の量を調整。
はる

はる

35件の「いいね」

サブウェイの「AMERICAN CLASSICS!!」プロモーションポスター。チポトレソースとハニーマスタードソースのクラシックグリチキベーコンサンドイッチが「SOLD OUT」と表示されている。ドリンクとサラダも写っている。
サブウェイ🥪
サブウェイ おのだサンパーク店 でランチ😆期間限定のものはどっちも、終了してた😭  ローストビーフも美味しかったけどね✨✨ #しあわせは勝ち #おいしい購入品 #おいしかったので共有
よねちゃん

よねちゃん

6件の「いいね」

サブウェイ
シェフドホワイトソースサンド メインはカボチャとハムかな! あとレタスとホワイトソース笑 美味しかったよ(*ꈍ꒳ꈍ*)
mimico

mimico

2件の「いいね」

ラップサンド
米粉でラップサンド🥪 馴染ませる為に寝る前に巻いておいて、後はカットして食べるだけ☺️ 中身はサニーレタス、🥒、🧅、玉子、蒸し鳥。味付けはサルサソース&マヨイタダキ━(人˙꒳​˙ )━マスッ #ラップサンド
🇯🇵トラママ🇯🇵

🇯🇵トラママ🇯🇵

13件の「いいね」

木製トレイに置かれた、断面が美しいサラダラップが2つ。トマト、レタス、チキンなどの具材が鮮やかに詰まっている。隣にはピンク色のドリンクボトルと、オレンジ色のソースが入った小皿、フォークが見える。カフェのような店内で撮影された食事の風景。
🌟萌え断サラダラップ
表参道 《 #サラダストップ 》 断面綺麗‥🤤💗 自分で中身をカスタマイズできる◎
尾台彩香【旅行✖️グルメ】

尾台彩香【旅行✖️グルメ】

14件の「いいね」

モデルのヘルシーラップ
サーモンとケールを食べるメリット🥬🐟 サーモンには、 オメガ3脂肪酸が含まれていて、 免疫力アップや疲労回復 にいいといわれており、 血液の流れをよくしたり、 コレステロール値を下げたりする効果がある🔥 ケールを食べるメリット: ・糖尿病の症状を軽減する ・老化を遅らせる • 病気と戦ってくれる • 結腸がんのリスクを減少する
クララ ブラン

クララ ブラン

120件の「いいね」

白いバケットハットをかぶった女性が、サブウェイのサンドイッチとオレンジ色のドリンクを持ち、笑顔でカメラを見ている。背景には「SUBWAYでモデル飯!」の文字が見える。
サブウェイの「腸活サンド」が2つ並べられた写真。手前のサンドイッチは中身が見えており、オリーブやホットペッパーが追加されている。上部にはメニューと無料カスタムについての説明がある。
サブウェイの「腸活サンド」のクローズアップ。チキン、レタス、トマト、玉ねぎ、オリーブなどの具材が確認できる。上部には、腸活サンドのドレッシングに食物繊維「イヌリン」が含まれるという説明がある。
【モデルはこれ選ぶ🥕】サブウェイで選ぶモデル飯🍅
#日本一カフェめぐるモデル こと ゆほまるちゃんです🥳こんにちは🌸 みなさん、野菜がたっぷりとれる サブウェイには行きますか?✨ ゆほまるは小学生くらいからずっと サブウェイファン🤣 野菜がたっぷりとれるのもいいけど、 野菜がそんなに好きじゃなくても、 チーズとかお肉とかドレッシングとかで 美味しく野菜をとれるところが子供の頃からお気に入りでした🥕🍅🌿 子どもの頃は えびアボカド🥑🦐 中高生でお金のない時は ベジーアンドチーズ(コスパめちゃ良い) 大学生になったら 生ハムマスカルポーネでちょっと食べ過ぎちゃったり😂 とにかくずーっとサブウェ
モデルが巡るグルメ😋ゆほまる

モデルが巡るグルメ😋ゆほまる

59件の「いいね」

サブウェイのサンドイッチとドリンクが黒いトレイに置かれています。サンドイッチは野菜が豊富で、トマト、玉ねぎ、ソースが見えます。ドリンクはサブウェイのロゴ入りカップに入っています。「Photogenic Food Shibuya」の文字がオーバーレイされています。
サブウェイ
食って帰ります~ 足りるかな 夏バテには野菜たっぷりのサブウェイ♥ #サブウェイ #うまい スタバでブラックティーにドーナツかチーズケーキ買って帰ります~。 明日も5時半にハイヤーが迎えに来ます 帰りは自力だよん(笑) #今日のごはん #夏バテ退治
ななんしんママのゆるゆる日記

ななんしんママのゆるゆる日記

7件の「いいね」

セサミパンにレタス、トマト、玉ねぎ、チキン、アボカドなどがたっぷり挟まれたサブウェイのサンドイッチのクローズアップ。野菜が豊富で、ヘルシーな食事が強調されています。
SUBWAY
相変わらず注文の仕方がイマイチわからず💦 とりあえず野菜多めにした 🍅🍆🥑🥦🥬🥒🫑🌶🌽🥕🥔🍠🧅🧄🥐🫚 美味しかった😋 #この夏記録 #運気爆上げ隊 #気になる新作 #真夏のヘルシー美活 #誰かに見せたい
ゆーり

ゆーり

4件の「いいね」

グルテンフリーでサブウェイごっこ!Comme'N グルテンフリー
Commen GULUTEN FREE コムン グルテンフリーホットドッグ&サンドイッチ Comme’n Gluten Free グルテンフリーのカスタムオーダーできるサンドイッチやホットドッグ 九品仏駅から本当にすぐです 小さいお店だけど店内は外国のお店みたいなディスプレイでテンション上がります メニューを見ながらパン生地や具材を決めていきます 店員さんはとても感じが良く 原材料の確認も丁寧に対応してくれました グルテンフリーでサブウェイごっこできるのが 小麦アレルギーの私には普段できないことなのでうれしかった 自分で作る以外に、こんなふうに食べるこ
naco グルテンフリー

naco グルテンフリー

15件の「いいね」

うますぎ😋ポテトエッグラップ
新婚1年目🌿 仕事終わりでもパパっと作れる🍳 旦那が沼る簡単うまレシピを発信している うのです👩🏻‍🍳♡@uno_gohan_ 今回は海外でバスってる レシピを作ってみました🙌🏻 これほんとに美味しかった😳 材料もスーパーですぐ揃うし、 焼いて、並べて、パタンと折るだけ🤣 オムレツに似た感覚だったよ!! 旦那にも大好評でした♡♡ ぜひ〝保存〟して作ってみてね✨️ そしてDMやコメント待ってます💌 →気になることの質問でもOK◎ __________________ 旦那に褒められるラクうまレシピはこちら🙌🏻 📔ポテトエッグラップ🥔🥚
うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

うの⌇旦那を沼らせる簡単うまごはん

624件の「いいね」

Subwayのえびアボカドサンド、ハーブソルトポテト、メロンソーダのセットメニュー。手で持たれたサンドイッチ、ドリンクカップ、ポテトの袋が写っており、美味しそうな食事が表現されています。
久々のサブウェイ🫶
先日久々にSUBWAYに行ってきました! 前回行った時頼んだものに辛いソースが入ってるのに 気づかず食べて、辛すぎて少し悔しい思いをしたので リベンジ😭 今回は安定のえびアボカド🦐🥑 最高においしかった😆❤ そして最近頑張ってたので贅沢にセットにしました! ポテトは大好きなハーブソルト🫶 飲み物は炭酸飲みたくてメロンソーダ🍈 価格はぴったし1000円! 少し高く感じるけど、ご褒美だからOK🤭 ポテトがほんとに美味しいからハーブ大丈夫な人には ぜひ食べて欲しい!少し味濃いめだから疲れてる時に 食べるとさらに美味しく感じるからおすすめです✨
🍓赤ずきん🍓

🍓赤ずきん🍓

6件の「いいね」

サブウェイの紙に包まれた、開かれたサンドイッチのクローズアップ。トーストされたウィートパンにアボカド、チキン、レタス、トマト、玉ねぎ、ブラックオリーブが挟まれている。チャウヌのお気に入りサンドイッチ。
サブウェイ🥪チャウヌが好きなサンド!
推しのチャウヌサンドを食べてきました✨ 店員さんに画像を見せてこれと全く同じに作ってくださいと言った時はちょっと恥ずかしかったけど、 味は良いし、チキン追加したせいか腹持ちも良かった👍 #サブウェイ #チャウヌ
namechan*

namechan*

12件の「いいね」

サブウェイってもっと出来て欲しい
自分の住んでる場所に全然サブウェイ無くて、サブウェイ見つけたら嬉しくて食べちゃうんだけど、 サブウェイって何でこんなにも美味しいし野菜沢山入れてもらえるんだろう🥺🥺 サブウェイ大好きだからもっと店舗増やして欲しい🫨 #Lemon8夏祭り #7月ひとこと日記 #推し活よりソロ活 #今日もいい日 #ひんやりグルメ #仕事の日常 #ダイエット記録 #カメラロール最新の一枚 #サブウェイ #夏休みの過ごし方
ビビ

ビビ

6件の「いいね」

サーモンラップ🌟
#サーモン #サーモンレシピ #ライスペーパーレシピ #ライスペーパー #salmon
マイコ🍙Maico

マイコ🍙Maico

283件の「いいね」

フードコートの木製トレイに置かれた、サブウェイのサンドイッチ、ポテト、そしてロゴ入りドリンクのセットです。
サブウェイの包み紙に入ったサンドイッチのクローズアップ。レタス、トマト、ソースがたっぷり挟まれています。
サブウェイのロゴ入り紙袋に入った、黄金�色に揚がった一口サイズのポテトが数個写っています。
🍔9月10日のランチ等ですよん🧆
#わたしのレシピメモ #おいしい購入品 #自炊記録 9月10日まで主人がお休みを取ってくれていました。 この日まで私は家事をほぼお休みしていました。 ランチはフードコートで頂きました。 私はサブウェイを頂きました。 一口一口ゆっくり食べるので、ポテト🍟を食べる頃には満腹に近かったですね🤭 でも全部食べましたよ🤤 デザートでミスドをひとつ頂きました🍩 ファンシードーナツ🍩でりんご🍎の風味でした。 入院中は甘みに飢えていたようでゴディバも頂きました😋🤤 主人にまだ食べるの😳 と驚かれました😅 何時もは少食の私ですからね🤔 甘みへの執着💪恐るべし🤭
亜美

亜美

19件の「いいね」

手作りのラップサラダ生地の上に、レタス、ハム、千切りキャベツ、チーズ、マヨネーズが乗せられ、巻かれる前の状態が写っています。
白いボウルの中で、粉類、豆乳、卵が混ぜ合わされる前の状態が写っており、泡立て器が添えられています。ラップサラダの生地の材料です。
�黒いフライパンで、丸く広げられたラップサラダの生地が焼かれている様子が写っています。表面は均一で、焼き色がつき始めています。
ラップサラダの生地
ちびそらさんのラップサラダがあまりにも美味しそうだったので、以前トルティーヤの生地を作っていたので、生地から作ってみました🔥 材料 粉砕したオートミール 30g おからパウダー 10g 無調整豆乳または水 100〜120cc 片栗粉 小さじ 1 卵 1個 塩 ひとつまみ 作り方 最初に粉類を混ぜ、豆乳を入れてよく混ぜフライパンに薄くサラダ油を塗り生地をお玉1杯くらいをフライパンに流し入れフライパンを動かしながら丸く広げてから弱火でじっくり焼く。 最初から火をつけて焼こうとすると生地が広がる前に固まってしまうので、上手く広がりませんでした💦 生地の表側が乾いてきて、フライ
みー

みー

6件の「いいね」

サブウェイの創業祭特別価格キャンペーン告知画像。新商品の「えびめんたいマヨたま」が498円、「ポークめんたいマヨたま」が538円で提供され、いずれも92円引き。キャンペーン期間は3月24日から26日まで。
🌭サブウェイお得🉐始まる
#私の新生活ダイアリー #春のときめき速報 #知っておくといいこと #推しグルメ #春の健康習慣 ワイはナイトバリュー派だけど🤭
きんぎょ

きんぎょ

12件の「いいね」

サブウェイの包装紙に包まれたサンドイッチが写っています。セサミパンにはレタス、トマト、玉ねぎ、オリーブ、白いソース、そして具材が豊富に挟まれており、半分にカットされた中身がよく見えます。
サブウェイ🌟
#日常集めた 娘とおでかけ😊 #家族日記 #コメント大歓迎
Ayu⭐︎ママ⭐︎

Ayu⭐︎ママ⭐︎

4件の「いいね」

サブウェイのサンドイッチが2つ写っており、レタス、トマト、玉ねぎなどの新鮮な具材がたっぷり挟まれています。「Breakfast ideas」と「Lemon8 EGG Burger」の文字がオーバーレイされています。2025年の仕事始めにぴったりの朝食です。
2025年仕事始めはサブウェイ!
一番好きなサブウェイで元気をつけて2025年も投稿頑張ります! #やる気スイッチオン #2025年にやりたいこと #行ってよかった国内マップ #コメント大歓迎 #冬レシピ
おっしー【関西グルメ】

おっしー【関西グルメ】

6件の「いいね」

「FOOD DIARY. グルメ日記」と書かれた画像で、レタス、トマト、ピクルス、肉などが挟まれたサブウェイのサンドイッチが2つ写っています。週末のランチとして紹介されています。
サブウェイ🌟
#わたしの家族時間 大好き🥰 #年末年始のおでかけ
Ayu⭐︎ママ⭐︎

Ayu⭐︎ママ⭐︎

0件の「いいね」

つぶやきのページ
#subway #自由 #トッピング
DJななし

DJななし

2件の「いいね」

お弁当におすすめ❣️オートミールのラップロール💖
こんにちは❣️三度の飯よりオートミール🥣 今日はオートミール🥣でラップロール🥗お弁当にも◎ よかったら作ってみてください💖     【必要なもの】 オートミール15g ⚠️インスタントオーツがおすすめ 水40ml レタスなどの野菜 チキンなどの具材 (たれ) めんつゆ 大さじ1-2 ラー油 適量   【作り方】 1.オートミールと水を入れて混ぜる 2.クッキングシートの上に伸ばして600wで2分加熱 3.粗熱がとれたら裏返して600wで30秒-1分加熱 4.お好きな野菜などを包んだら完成💖      【所要時間】 10分    
オートミーラー

オートミーラー

342件の「いいね」

暗い木目調のテーブルに置かれた、ワサビとハニーマスタードのドレッシングが指定された2つのサブウェイサンドイッチが個別に包装されています。上部には「コレ知っている?」という文字が重ねられています。
サブウェイの裏技知ってる‼️
サブウェイのサンドウィッチドレッシングが2種類選べるの知ってますか? 今はタッチパネルになっちゃったけど普通に選んで口頭で言うとちゃんと2つに切って別々にドレッシングをかけて別々に包んでもらえますよ‼️ 2種類の味が楽しめるのでとってもお得‼️ 私は昼得セットのローストビーフにワサビとハニーマスタードのドレッシングにしました‼️ もちろん、野菜は増々です🍅🧅🥬 #正直グルメレビュー #私の一人時間 #ちょっと聞いて #私のイチオシ〇〇 #やる気ゼロご飯
ジャスミン

ジャスミン

15件の「いいね」

サブウェイのローストビーフサンドイッチと、もう一つ別のサンドイッチが写っています。どちらも新鮮な野菜(トマト、玉ねぎ、レタス、ピーマン)がたっぷり挟まれており、飲み物も添えられています。
お昼はサブウェイ
久しぶりにサブウェイに🥙 ローストビーフ食べました🤤 #春のときめき速報 #推しグルメ
みにたんの飼い主

みにたんの飼い主

14件の「いいね」

【サブウェイ】店員さんにバレるの恥ずかしい選手権〜肉肉肉サンド〜 #グルメ #サブウェイ
バーキン君

バーキン君

77件の「いいね」

外食するならサブウェイ
サブウェイは野菜たっぷり、脂質が少ないので減量中でも最適\(^^)/ 大会を目指すと減量中の外の食事が困るけど サブウェイみたいなお店がたくさんあれば そんなに困らないのになぁ〜 大体いつもお弁当持って歩いてます笑
rina_grit

rina_grit

9件の「いいね」

枚方モールにつくってた「サブウェイ」がオープンしてる。行列できてた #ひらつー #枚方 #枚方モール #サブウェイ ----- SUBWAY(サブウェイ) 枚方モール店 営業時間 10:00-20:00 住所 大阪府枚方市岡東町19-1 枚方モール2階 駐車場 有 ※店舗情報、記事内に掲載している商品、価格等は取材時点のものです。 -----
枚方つーしん

枚方つーしん

6件の「いいね」

食パンで簡単ラップサンド♪
♦︎食パンでラップサンド♪ *マヨソース&ピザソースで作りました♪ 【作り方】 ①8枚切り食パンを麺棒で潰し伸ばす(殆ど伸びない) ②バターとチーズを乗せたらくるりと一周巻いてトースターで2分! ③ハムトマトを挟みまた1分ちょいトースト ④マヨネーズやピザソース等好きなソースを塗ってキュウリ、スクランブルエッグ、レタスを乗せてラップでギューーーっとキツく巻く!ここ重要! ⑤斜めに切ったら完成〜♪ *断面がなるべくきれいになるように意識して具材を乗せましょう♪ *トルティーヤの皮がなくても出来るのでオススメ! 綿棒なかったら掌でギュッギュって潰しても
秦ありさ

秦ありさ

103件の「いいね」

サブウェイの「酸素イッチ」のプロモーション画像です。「カラダよろこぶ、フレッシュ感。酸素イッチ NEW」という黄色いバナーが特徴的です。サンドイッチの下にはサブウェイのロゴがあり、右側には「びっくり」と書かれています。エイプリルフールのジョーク商品です。
酸素イッチ!
頼んでみようかな… 酸素多めで🤣 #私の新生活ダイアリー #文字だけ投稿チャレンジ #エイプリルフール
みにたんの飼い主

みにたんの飼い主

8件の「いいね」

モデルのサラダラップ🥗
リフレッシュできる、とてもヘルシーなランチ!! #ヘルシーレシピ #ヘルシー #ヘルシーメニュー #ダイエット #ダイエットレシピ #ダイエット方法
クララ ブラン

クララ ブラン

113件の「いいね」

木製プレートに盛り付けられた、半分にカットされたサブウェイのグリルチキンポテトサンド。レタス、トマト、チキン、ポテトが挟まれており、一部が黄色い円で強調されています。背景には副菜が見え、「おいしすぎて神」「〇〇の新作」という文字が重ねられています。
サブウェイ、チミチュリソース‼️
#この新作おすすめ 今日からサブウェイにチミチュリソースが出来ました グリルチキンポテト頼みました ドレッシングは新発売のチミチュリソースとバジルソースの2種類! いつもの様に半分に切って別々にしてもらいました チミチュリソースはアルゼンチン発祥の万能ソース 辛味はあまりなく甘めのソースでした パンに挟んだポテトはマッシュポテトの様な感じでした いつも様に野菜増々、美味しかったです😋 #Lemon8コメント大作戦 #ちょっといい時間 #ちょっと聞いて #
ジャスミン

ジャスミン

4件の「いいね」

枚方モールにつくってた「サブウェイ」がオープンしてる。行列できてた #ひらつー #枚方 #枚方モール #サブウェイ ----- SUBWAY(サブウェイ) 枚方モール店 営業時間 10:00-20:00 住所 大阪府枚方市岡東町19-1 枚方モール2階 駐車場 有 ※店舗情報、記事内に掲載している商品、価格等は取材時点のものです。 -----
枚方つーしん

枚方つーしん

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カスタマイズもあり🌟野菜好きにはたまらない😊仲良しと休憩ランチ
iko7288

iko7288

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あっ…お姉さんのテイクアウト🥡
アップしてなかった😱 #高知県 #高知市 #中万々 #サブウェイ 💁🏻‍♀️お姉さんの…テイクアウト🥡🥡🥡
yanopy(やのぴぃ)

yanopy(やのぴぃ)

1件の「いいね」

今日の…”サブウェイ”🌯🥙
#えびたま #チミチュリグリチキポテト #ハニーオーツ #焼いて (オリーブ🫒… ピクルス🥒…ホットペッパー🌶️増量) 🤔辛いの苦手な人は…ホットペッパー無し がいいかも???
yanopy(やのぴぃ)

yanopy(やのぴぃ)

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Subwayのサラダチキンサンドとドリンクが写っています。サンドイッチにはチキン、レタス、トマト、玉ねぎが入っており、ドリンクカップにはSubwayのロゴが見えます。画像には「Breakfast ideas」と「Lemon8 EGG BURGER」の文字が重ねられています。
サブウェイで500円ランチ
あんまり一人で外食はしないけど、今日は一人サブウェイ🥙 健康パスポート提示で、サラダチキンサンドをワンコインで🍴✨ チョコザップで軽くウォーキングしたけど、食べた後はやはり苦しいね🤣 今週は3回はジム行きたいな🏃💦 #私の新生活ダイアリー #ハマった沼を語らせて #春のときめき速報
みにたんの飼い主

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お米より安くてお腹いっぱい❤️
⁡ 【材料】 ・薄力粉 400g ・ドライイースト 3g ・ベーキングパウダー 大さじ1 ・砂糖 大さじ2 ・ぬるま湯(お風呂の温度くらい) 200〜220ml 前後(少しずつ入れてこねながら調整 ⁡ 【作り方】 ①ボウルに小麦粉、砂糖、ドライイースト、ベーキングパウダーを入れ、菜箸で混ぜる ②ぬるま湯をゆっくり入れ菜箸で混ぜる ③固まってきたら手でこねて、耳たぶくらいの柔らかさになったら1時間発酵させる ④打ち粉をしてガス抜きをする ⑤形を作って蒸し器で15分蒸す。 ⑥15分経った後は5分蒸らして完成! ⁡ 【冷凍するときのポイント】 ・なるべく一つ一つラ
ちえ\お家でカンタン中華🥟/

ちえ\お家でカンタン中華🥟/

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サーモンラップ💗
#asmr #食べ比べ #サーモン #サーモンラップ #ハッピーハロウィン
マイコ🍙Maico

マイコ🍙Maico

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サブウェイのサンドイッチが複数写っており、レタス、トマト、玉ねぎなどの新鮮な野菜がたっぷり挟まれている。白い包装紙には「HAPPY MAKE YOU HAPPY IT'S GREAT」などのロゴが見える。
久しぶりのサブウェイ
サブウェイで新作のバジルチーズ何とかっていうの食べました☺️ 野菜多めにしたからか、パンが柔らかいからかとにかく食べにくかったけど美味しかったです😂 #これいいね #カフェ巡り
みにたんの飼い主

みにたんの飼い主

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サブウェイのサンドイッチ
娘に出先で買って来てもらったサブウェイのサンドイッチ。 久しぶりに食べたけど、やっぱりおいしい〜🥪 ・サブウェイのサンドイッチ  …生ハム&マスカルポーネ  …てり焼きチキン ・チーズ餃子 ・トマト新玉ベーコンスープ ・美生柑にんじん ・コーヒー #家ごはん #サンドイッチ #サブウェイ #おぼんdeごはん #献立
emi#今日何食べよう

emi#今日何食べよう

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木製のテーブルの上に、サブウェイのサンドイッチとポテト、そして米粉クレープが置かれています。サンドイッチはレタス、トマト、玉ねぎなどが入っており、クレープは生クリームと黒いソースがかかっています。どちらも木目調の皿に盛り付けられています。
🤍サブウェイと米粉クレープ🤍
rieee

rieee

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