กลับมาทำสิ่งที่ชอบอีกครั้ง

2025/9/19 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อคุณตัดสินใจที่จะนับหนึ่งใหม่และกลับมาทำสิ่งที่ชอบอีกครั้ง นั่นถือเป็นการเปิดประตูสู่โอกาสใหม่ ๆ ที่เต็มไปด้วยความท้าทายและความหวัง ความสำคัญของการนับหนึ่งใหม่ คือการตั้งจิตใจและมุมมองในเชิงบวก มองย้อนกลับไปในอดีตเพื่อนำบทเรียนใช้ในการพัฒนา และวางแผนเป้าหมายใหม่อย่างชัดเจน การเริ่มต้นใหม่ไม่จำเป็นต้องกลัวความล้มเหลว แต่ควรใช้เวลาในการวางแผนที่ดี อาจแบ่งเป้าหมายใหญ่ออกเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ เพื่อสร้างความรู้สึกสำเร็จในแต่ละวัน นอกจากนั้นยังควรหาชุมชนหรือกลุ่มคนที่มีความสนใจเหมือนกัน เพื่อแลกเปลี่ยนประสบการณ์และได้รับแรงสนับสนุน ในกระบวนการนี้ คำว่า "นับหนึ่งใหม่" จึงเปรียบเสมือนการเติมเสบียงใจและความมุ่งมั่นให้กับชีวิต การกลับมาทำในสิ่งที่รักอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอจะช่วยเสริมสร้างความสุขที่แท้จริงและเปลี่ยนแปลงชีวิตไปในทางที่ดีขึ้น อย่าลืมว่าการเดินทางนี้เป็นการลงทุนกับตัวเองที่คุ้มค่าที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ผู้หญิงสองคน คนหนึ่งในชุดนักศึกษา อีกคนในเสื้อสีเขียว กำลังทำกิจกรรมร่วมกัน มีข้อความ “กลับมาเรียน ป.ตรี อีกครั้ง ในวัย 30 ปี” บนภาพ
นักศึกษาสาวสองคนในชุดนักศึกษาและหน้ากากอนามัย กำลังยิ้มให้กล้องในห้องเรียน มีเพื่อนร่วมชั้นเรียนคนอื่นๆ อยู่ด้านหลัง
นักศึกษาสาวในชุดนักศึกษา เสื้อเชิ้ตสีขาว กระโปรงพลีทสีดำ และหน้ากากอนามัย กำลังยืนอยู่บนระเบียงอาคาร
กลับมาเรียน ป.ตรี อีกครั้งในวัน 30 ปี
ช่วงแรกที่จบปริญญาตรีมาใหม่ใหม่..ก็ไม่ได้คิดว่าตัวเองจะต้องกลับไปเรียนปริญญาตรีใหม่อีกใบ แต่ยอมรับว่าช่วงแรกที่เรียนปริญญาตรีสาขานั้นมันไม่ใช่สาขาที่เราใฝ่ฝันหรือเราอยากจะเรียนแต่ด้วยความคิดว่าอนาคตอาจจะไปได้ไกลเลยตัดความฝันบางอย่างออกไปเพื่อเรียนสายนี้ แต่พอจบแล้วเข้าไปทำงานจริงๆมันไม่ได้ตอบโจทย์เ
สัตวบาลหญิง🐂

สัตวบาลหญิง🐂

ถูกใจ 1480 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ \"How to 7 วิธีทำ Social Detox ได้เวลากลับมา โฟกัส+รักตัวเอง\" ซ้อนทับภาพกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย ทำผม กินข้าวกับครอบครัว และผู้หญิงกำลังเล่นโทรศัพท์
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าต้องริเริ่มทำ Social Detox แล้ว!\" พร้อมรายการสัญญาณ 7 ข้อ เช่น ปวดนิ้ว ปวดคอ เปรียบเทียบตัวเองกับผ�ู้อื่น และจดจ่อกับโซเชียลมีเดียตลอดเวลา
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"1. ปิดการแจ้งเตือน\" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการปิดการแจ้งเตือน ลบแอป หรือตั้งสถานะว่าไม่เปิดการแจ้งเตือน หากมีธุระด่วนให้โทรเท่านั้น
7วิธีดีๆ ทำ:𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝘿𝙚𝙩𝙤𝙭 ลดการใช้ชีวิตหน้าจอ📱เพื่อสุขภาพจิตที่ดี✨
เป็นมั้ยคะเพื่อนๆที่ตื่นเช้ามา สิ่งแรกที่ทำคือการโทรศัพท์ขึ้นมาอัพเดตข่าวสาร ข้อความ ความเคลื่อนไหวต่าง ๆ ในโลกออนไลน์ 📱 พอเราใช้เวลาติดอยู่กับโซเชียลมีเดียนานหลายชั่วโมง เกินไป ทำให้เกิดผลกระทบ ทั้งสมาธิสั้นลง จดจ่อกับอะไรไม่ได้นาน มีส่วนร่วมในกิจกรรมและคนรอบข้างลดลง💻 วันนี้นุ๊กจะมาแชร์ “วิธีทำโ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 5839 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแล็ปท็อปเปิดหนัง หนังสือ กาแฟ และข้อความ \"แนะนำหนัง สำหรับคนที่ชอบพัฒนาตัวเอง ต้องดู\" บนเตียงนอน
โปสเตอร์ซีรีส์ \"Self Made\" แสดงภาพมาดามซีเจ วอล์คเกอร์ ในชุดสีเขียวประดับดอกกุหลาบสีชมพู พร้อมข้อความ \"A NETFLIX LIMITED SERIES\" และคะแนน 5/5
โปสเตอร์ภาพยนตร์ \"The Pursuit of Happyness\" แสดงวิลล์ สมิธ และลูกชาย พร้อมชื่อเรื่องภาษาไทย \"ยิ้มไว้ก่อน พ่อสอนไว้\" และคะแนน 4/5
✨แนะนำหนัง สำหรับคนที่ชอบพัฒนาตัวเอง ต้องดู‼️
✨️ แนะนำหนัง สำหรับคนที่ชอบพัฒนาตัวเอง ต้องดู‼️ ➡️ 1.Self Made: Inspired by the Life of Madam C. J. Walker เรื่องราวของซีรีส์ ที่สร้างมาจากชีวิตจริงของมาดามซีเจ วอล์คเกอร์ ผู้หญิงผิวสีคนแรกที่ได้รับการบันทึกบนหน้าประวัติศาสตร์ของอเมริกา ในฐานะเศรษฐินีหญิงผิวสีคนแรกที่สร้างความสำเร็จด้วยสองมือขอ
Smile_Moku

Smile_Moku

ถูกใจ 1557 ครั้ง

ภาพปกแสดงคนสองคนนั่งหันหลังชมวิวภูเขา มีข้อความ \"20 สิ่งที่ควรทำ ในช่วงวัย 20\" พร้อมภาพพิซซ่ามีเทียนและแก้วเครื่องดื่ม สื่อถึงการใช้ชีวิตและประสบการณ์ในวัย 20 ปี
🙌🏻 20 สิ่งที่ควรทำในช่วงวัย 20 🙌🏻
ก่อนหน้านี้เราได้ทำ คราวนี้มาทำ Check List เอาใจวัยรุ่นวัย20กันบ้าง ลองเช็คกันเล่นๆ ขำๆ ดูน้า แล้วอย่าลืมบอกด้วยนะว่า อะไรได้ทำแล้วและอะไรยังไม่เคยทำบ้าง 👽🙌🏻
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 935 ครั้ง

ภาพปกแสดงกิจกรรมที่ทำได้ตลอดวันที่บ้านโดยไม่เบื่อ มีผู้หญิงรดน้ำต้นไม้ ออกกำลังกาย และอ่านหนังสือ พร้อมข้อความว่า "อยู่บ้านทั้งวัน ทำอะไร..ไม่เบื่อ" และชื่อ "Ploylily Story"
ภาพแสดงตารางกิจกรรมยามเช้า: 06.00 น. ตื่นนอน (ผู้หญิงยืดตัวบนเตียง), 06.30 น. ออกกำลังกาย (ผู้หญิงวิ่ง), 07.00 น. รดน้ำต้นไม้ (ผู้หญิงรดน้ำ��ต้นไม้กระถาง) พร้อมชื่อ "Ploylily Story"
ภาพแสดงตารางกิจกรรมช่วงเช้า: 07.30 น. ดื่มกาแฟ/น้ำมะนาว (ผู้หญิงดื่มเครื่องดื่ม), 08.00 น. อาบน้ำ, ทาครีม (ผู้หญิงบำรุงผิวหน้า), 09.00 น. นั่งสมาธิ (ผู้หญิงนั่งสมาธิ) พร้อมชื่อ "Ploylily Story"
แชร์กิจกรรมทำทัังวัน อยู่บ้านวันสงกรานต์…ทำอะไรดี?
สงกรานต์นี้ ขอดูมือคนที่ไม่ได้ออกจากบ้านหน่อยค่าาา🥳 เรามาทำกิจกรรมสนุกๆ เพลินๆ ที่บ้านได้ แบบง่ายๆ ชิลๆ ฟิลพักผ่อน แต่ได้ประโยชน์ _…_…_…_…_…_…_…_…_ 🩵06.00 น. ตื่นนอนแต่เช้า🩵 >>>การตื่นเช้าจะทำให้มีเวลาทำสิ่งต่างๆ มากขึ้น ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง รับอากาศบริสุทธิ์ยามเช้า _…_…_…_…_…_…
พลอยโฟกัส

พลอยโฟกัส

ถูกใจ 2025 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสในเสื้อครอปสีเขียวมะนาวและกางเกงยีนส์ นั่งอยู่หน้าประตูไม้ มีข้อความว่า "How to กลับมามีพลัง แบบฉบับนักสู้ตัวจิ๋ว" พร้อมคำว่า "เหนื่อยบ้าง ไม่มีแรงทำอะไรเลย ท้อบ้าง" ล้อมรอบ
ผู้หญิงคนเดิมในชุดเดิม นั่งยิ้มอยู่หน้าประตูไม้ มีข้อความหัวข้อว่า "1. รีบกู้และรู้คุณค่าในตั�วเอง" และคำอธิบายเกี่ยวกับการใช้ word affirmation เพื่อเรียกพลังกลับมา
ผู้หญิงคนเดิมในชุดเดิม หลับตาพริ้มอย่างสงบ มีข้อความหัวข้อว่า "2. อยู่กับคนที่มีพลังบวก และพาเราตื่นรู้" พร้อมคำอธิบายถึงประโยชน์ของการอยู่กับคนคิดบวก
How to กลับมามีพลัง💪🏻🥹💖(ฉบับนักสู้ตัวจิ๋ว)
The force awakens🙌🏻✨🌱 . ช่วงนี้ใครที่รู้สึกหมดพลัง ภัสอยากแชร์ทริคสั้นๆ เผื่อช่วยให้รู้สึกดีขึ้นได้ หลังวันก่อนมีคนทักมาบอกว่าภัสหายไปไหน ไม่เห็นลงสตอรี่เลย…ก็น่าจะ 5 วันแล้วที่ไม่ได้ลงอะไร เพราะปกติไม่เป็นแบบนี้😆 (รู้สึกซึ้งใจที่มีคนนึกถึงกัน🥹) มันเป็นได้ที่บางช่วงอะไรเข้ามากระทบกับพลังข้า
ภัสเทลwellbeing

ภัสเทลwellbeing

ถูกใจ 250 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มยืนอยู่หน้าต้นไม้เขียวชอุ่ม พร้อมข้อความระบุถึงการเปลี่ยนจากพนักงานเงินเดือน 3x,xxx สู่เจ้าของกิจการรายได้ 2xx,xxx ที่เก็บเงินเอง 100% และเปิด 2 สาขา
ผู้หญิงสวมหน้ากากกำลังถูกจับมือ ข้อความบรรยายถึงความรู้สึกหมดไฟจากการทำงานประจำที่เคยคิดว่ามั่นคง และตระหนักว่าเส้นทางนั้นไม่เหมาะ��กับเธอ
ผู้หญิงสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและหน้ากากกำลังถ่ายเซลฟี่ในร้านเสริมสวย ถือขวดน้ำและโทรศัพท์ ข้อความระบุว่าเธอตัดสินใจทำในสิ่งที่ตัวเองรัก
เค้าบอกว่าทำในสิ่งที่รัก แล้วจะปัง 💌✨
สวัสดีค่าทุกคน เราขอแนะนำตัวแบบ briefly นิดนึงนะฮะ 🔖✨ เราชื่อ ส้ม (พิชชา) หลังเรียนจบ MUIC 👩🏻‍🎓✨ก็มาเป็นพนักงานด้าน finance ที่บริษัทเมกา 2 ปีคับ (มีใครเรียนมอเดียวกันบ้างฮะ เม้นต์มาหน่อย!) เงินเดือนดีมาก start 3x,xxx และ payroll สุดท้ายของเราก่อนออก 4x,xxx เลยฮะ 🥹 (ทุกคนคงอาจจะบอกว่า เสียดาย งานเ
Pitcha ที่เปิดร้านขนตา 🤍✨

Pitcha ที่เปิดร้านขนตา 🤍✨

ถูกใจ 2993 ครั้ง

ผู้หญิงยืนโพสท่าหน้าโลโก้ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย (SET) พร้อมข้อความรีวิวประสบการณ์ทำงาน 5 ปี 6 เดือน
ภาพหมู่พนักงานตลาดหลักทรัพย์ฯ (SET) ในโอกาสครบรอบ 49 ปี แสดงถึงบรรยากาศการเฉลิมฉลองและความร่วมมือ
ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมต่างๆ ของพนักงาน SET เช่น ออกบูธ, งานเลี้ยงปีใหม่, และการเต้นเชียร์ลีดเดอร์
{Review} เคยทำงานที่ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทย 💰💲
💵 วันนี้อยากมาเล่าประสบการณ์ทำงานที่ตลาดหลักทรัพย์แห่งประเทศไทยหรือ SET ซึ่งเป็นงานแรกหลังเรียนจบเลย . อย่างแรกเลย เราเข้ามาได้มาทำ Digital Marketing+webmasterด้วย หน้าที่หลักๆคือ ดูแลช่องทาง Social Media การดึง report การนำคอนเท้นต์ขึ้นเว็บไซต์ ดูแลประสานงานกับฝ่ายต่างๆ และนี่เป็นจุดเริ่มต้นเลย
Mynureen

Mynureen

ถูกใจ 283 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงกิจกรรม 5 อย่างแก้เบื่อช่วงกักตัว มีตัวการ์ตูนสาวน้อยหน้าเบื่อหน่าย แบตเตอรี่ต่ำ และนาฬิกา พร้อมข้อความ 'I'm bored!!'
ภาพกิจกรรมดูหนัง ซีรีส์ การ์ตูนที่ค้างไว้ มีลิสต์หนังแนะนำ ตัวการ์ตูนสาวน้อยกำลังดูหนังบนแล็ปท็อปพร้อมป๊อปคอร์นและเครื่องดื่ม
ภาพกิจกรรมปลูกต้นไม้ แสดงต้นไม้แขวนและต้นไม้ในกระถาง ตัวการ์ตูนสาวน้อยกำลังคิดถึงการดูแลต้นไม้และพื้นที่จำกัด
กักตัวอยู่บ้านเป็นเหตุ หาทำเยอะแยะ😌🪴🤘🏻
ไม่ว่าจะกักตัวหรือปิดเทอม เราก็ชอบหากิจกรรม “หาทำ” อยู่ดี5555 😂😂 ไม่สามารถอยู่นิ่งๆได้เลยย ช่วงตลอดปิดเทอมที่ผ่านมา เราได้ทำกิจกรรมกลหาทำทั้งหมดนี้แล้วว ถือว่า completed ✅ แล้ว เย่!! แต่มีอยู่อย่างเดียวที่เราลองทำแล้วแต่มันไม่เวิร์คเลยคือ “การทำอาหาร55555” มันบ่ได้เลย 🍳🥓 เราพยายามแล้วจริงๆนะ 🍿ดูห
_mixourdreams_

_mixourdreams_

ถูกใจ 2618 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักศึกษาไทยยืนมองเงาสะท้อนในกระจก พร้อมข้อความว่า "ในวัย 20 เราควรทำอะไรบ้างง มองย้อนกลับมาแล้วไม่เสียดาย‼️" และโลโก้ Lemon8
ในวัย 20 เราควรทำอะไรบ้างง มองย้อนกลับมา👀แล้วไม่เสียดาย‼️
สวัสดีชาววัย 20 ปี(รวมถึงทับทิมเองด้วยย☺️👊) ทับทิมได้ไปเจอคลิปนึงมา “สิ่งที่พี่ๆอยากบอกน้องๆในวัย20” ทำให้ทับทิมได้กลับมาตระหนักถึงตัวเอง และอยากแชร์สิ่งนี้กับเพื่อนๆชาววัย 20ได้รู้กัน เพื่อที่มองกลับมาแล้วจะไม่เสียดาย👀👋🥹✨ 1️⃣ พยายามเข้าร่วมทุกกิจกรรม รู้จักคนเยอะยิ่งได้เปรียบ อย่ากลัวการเปลี่
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 6232 ครั้ง

ภาพรวมของสินค้าปักมือหลากหลายแบบ เช่น เสื้อยืด หมวก และกระเป๋าผ้า พร้อมข้อความหัวข้อว่า "มาเล่า!! จุดเริ่มต้น เปลี่ยนงานอดิเรกเป็นอาชีพในวัย 19 ปี" และภาพหน้าจอโปรไฟล์ Lemon8 และ TikTok ของผู้สร้าง
ภาพข้อความเล่าถึงจุดเริ่มต้นของการเย็บปักถักร้อยจากความผิดหวังในเรื่องเรียน โดยมีภาพประกอบเป็นสมอ�งที่เต็มไปด้วยความคิด และภาพเสื้อยืดปักลายปลาทองบางส่วน
ภาพข้อความเล่าถึงการเริ่มต้นปักผ้าโดยไม่มีอุปกรณ์และประสบการณ์มากนัก พร้อมภาพตะกร้าผ้าและโต๊ะทำงานที่มีอุปกรณ์เย็บปักถักร้อย และภาพผ้าปักลายแพทช์เวิร์ค
เล่าจุดเริ่มต้นและถอดบทเรียนจากการเริ่มทำร้านในวัย19ปี
ปัจจุบันทำร้านนี้มาได้1ปีแล้วค่ะ ตั้งแต่วันนั้นก็ทำงานโดยแทบไม่มีเวลาพักผ่อนเลยค่ะ ผ่านมาทั้งความเครียด ความเหนื่อย ไอเดียตันและปห.อื่นๆอีกมากมายแต่ก็ผ่านมันมาได้ทั้งหมด หวังว่าสิ่งนี้จะเป็นกำลังใจสำหรับผู้ต้องการเริ่มต้นทุกคนนะคะ🌟💗🪡 #บทเรียนชีวิต #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #เย็บปักถักร้อย #พัฒนา
Merry.G

Merry.G

ถูกใจ 1626 ครั้ง

หญิงสาวในชุดหนังสีดำยืนยิ้มกลางธรรมชาติ มีแม่น้ำ ภูเขา และต้นไม้ใหญ่ พร้อมข้อความว่า \"ลาออกจากงานประจำ มาทำอาชีพ นักเที่ยว\" สื่อถึงการเริ่มต้นชีวิตใหม่ในฐานะนักเดินทาง
ภาพวิวเมืองริมทะเลที่มีตึกสูงและชายหาด พร้อมข้อความระบุถึงจุดตัดสินใจลาออกจากงานประจำ เช่น ลูกค้าเริ่มคงที่ และเหนื่อยจากการทำงานประจำและงานเสริม
ภาพขนมหวานญี่ปุ่นจัดวางอย่างสวยงามบนจาน พร้อมข้อความ \"ข้อดี\" ของการลาออกจากงานประจำ เช่น ได้ใช้ชีวิตอิสระ ช่องเติบโตเร็วขึ้น และมีเวลาพักผ่อนมากขึ้น
ลาออกจากงานประจำมาทำอาชีพ "นักเที่ยว" ในวัย 24 ปี ✈️✨
วันนี้อยากจะมาแชร์ประสบการณ์ การตัดสินใจครั้งใหญ่ที่สุดของเราคือ "การลาออก" จากงานประจำในตำแหน่ง Campaign Management เกี่ยวกับ Digital Margeting เพื่อมาทำอาชีพนักเที่ยว ในวัย 24 ปี ว่าเราต้องพบเจอกับอะไรบ้าง มีข้อดี ข้อเสียอย่างไร ทำไมจึงเลือกเส้นทางนี้ ? พ่อแม่เห็นด้วยไหม ? ทำยังไงถึงจ
bemolibeam

bemolibeam

ถูกใจ 1289 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดง 5 สิ่งที่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้น ได้แก่ ซูชิ หนังสือ 'ใจดีกับตัวเอง' กาแฟสตาร์บัคส์ และพระพุทธรูปทองคำ พร้อมข้อความ '5 สิ่ง ทำแล้ว ชีวิตดีขึ้น' เป็นภาพรวมของแนวคิดในการพัฒนาตนเอง
ภาพหนังสือ 'ตั้งแต่วันนี้ฉันจะเริ่มใจดีกับตัวเอง' วางอยู่บนกองหนังสือ พร้อมข้อความ 'อ่านหนังสือ' และคำอธิบายถึงประโยชน์ของการอ่านที่ช่วยฝึกสมาธิ ให้มุมมองใหม่ และเปลี่ยนความคิดนิสัยให้ดีขึ้น
ภาพขนมหวานถ้วยเล็กๆ ตกแต่งด้วยองุ่นเขียวและครีม พร้อมข้อความ 'ฝึกมองหาข้อดี ในทุกๆเหตุการณ์' และคำอธิบายถึงการมองโลกในแง่ดีเพื่อค้นหาบทเรียนและความสบายใจจากทุกสถานการณ์
แชร์ 5 สิ่ง ทำแล้ว ชีวิต “ดีขึ้น” ❤️‍🔥🕯️🥰
อันยองทุกคนนนน💨 หายไปพักใจนานเลยช่วงนี้ แอบburn outกับงานประจำ และ manageเวลาพักตัวเองไม่ค่อยได้🥺 พาลให้การเขียนคอนเท้นเราหายไปด้วยเลย แต่ตอนนี้กลับมาสดใสอีกครั้งแล้ว ! พร้อมแชร์สิ่งดีๆให้ทุกคนนน✨✌🏻 สำหรับใครที่ กำลังเติบโตและพัฒนาตัวเองไปพร้อมๆกันตอนนี้ เราก็อยากมาแชร์สิ่งที่ทำแล้วเรารู้สึกชีวิ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 2287 ครั้ง

ภาพแสดงมะเขือเทศสีแดงมีข้อความว่า \"ปัญหา หมดไฟ ในการเรียน/ทำงาน\" และหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่มีข้อความ \"IGNORING ALL WORK ROUTINE\" วางอยู่บนผ้าลายตาราง มีตุ๊กตาสีเหลืองอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความ \"ENJOY YOUR DAY\" และโลโก้ Lemon8
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอ แสดงเคล็ดลับ 2 ข้อแรกในการเติมไฟ: 1. ออกไปเติมพลังงานให้กับชีวิต โดยการทำสิ่งที่ชอบและพักผ่อน 2. มีเวลาให้ตัวเองคิดทบทวนและฮีลใจ ไม่ใจร้ายกับตัวเอง
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอ แสดงเคล็ดลับ 2 ข้อถัดไปในการเติมไฟ: 3. เปิดใจเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ เช่น ลองทานอาหารใหม่ๆ หรือทำเวิร์คช็อป 4. ใช้ชีวิตอย่างสมดุล มี Work-Life Balance ไม่ต้องรีบสำเร็จ
How to เติมไฟในวันที่ใจเราท้อถอย💪🏼🔥❤️
สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาว Lemon8 🍋 ทุกคนวันนี้เรามีทริคดีๆมาฝากกันนั่นก็คือทริคในการเติมไฟให้จุดประกายขึ้นมาใหม่อีกครั้ง เชื่อว่าเพื่อนๆหลายคนต้องเคยมีจุดนึงที่รู้สึกท้อแท้แล้วก็หมดหวังทำเนื่องจากทุ่มเทกับสิ่งๆหนึ่งแต่ผลที่ได้รับกลับมาไม่ได้อย่างเป็นอย่างที่คิด ทำให้เกิดอาการความรู้สึกของการหมดไฟได้🥲
happy with me

happy with me

ถูกใจ 1103 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"40 คำถาม - Self Reflection ลองหันมา deep talk กับตัวเอง\" และมีคำถามในกรอบข้อความว่า \"วันนี้เป็นไงบ้าง?\" และ \"รู้สึกยังไงบ้าง?\"
ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ามีเมฆสีขาว แสดงรายการคำถาม Self Reflection ข้อที่ 1 ถึง 10 เพื่อให้ทบทวนตัวเองและทำความเข้าใจความรู้สึกต่างๆ
ภาพพื้นหลังเป็นท้องฟ้ามีเมฆสีขาว แสดงรายการคำถาม Self Reflection ข้อที่ 11 ถึง 20 ซึ่งเป็นคำถามเกี่ยวกับการสำรวจความกลัว ความรัก และประสบการณ์ส่วนตัว
40 คำถาม ทำ Self Reflection มา deep talk กับตัวเองกัน 🪞
🥺 เคยเป็นมั้ยคะ บางวันเราก็รู้สึกท่วมท้น ล้นเกิน รู้สึก overwhelming จนไม่รู้จะทำยังไง และเรารับหลายเรื่องมาแบกไว้บนบ่ามากเกินไป จนเผลอลืมว่าตัวเองก็จะไม่ไหวแล้ว หรือบางทีก็ติดนิสัย เป็น people pleaser เผลอตามใจคนอื่น จนลืมความต้องการของตัวเองไปเลย เราเชื่อว่าทุกคนต้องมีวันที่ “ลืม” ตัวเองไปบ้าง
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 6656 ครั้ง

3 วิธีง่ายๆกลับมามีแรงใจการใช้ชีวิต
หยกได้ไปฟัง podcast มาในช่อง missions to the moon เพราะหยกมีช่วงๆหนึ่งที่หมดแรงหมดใจในการใช้ชีวิตเริ่มเบื่อกับสิ่งที่เคยทำ เช่น การออกกำลังกายนี่แหละค่ะทุกคนน่าจะเป็นกัน หยกเลยจะมาแนะนำวิธีมีแรงใจอีกครั้ง ซึ่งได้ผลจริงง 1.การจัดทำตารางชีวิต ทำให้เราไม่ต้องถามตัวเองว่าวันนี้จะทำอะไรดีนะ การที่เรา
siribodycheck

siribodycheck

ถูกใจ 171 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก 15 กิโลกรัม จาก 65 เหลือ 50 กิโลกรัม ภายใน 3 เดือน แสดงให้เห็นผลลัพธ์ของการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและไม่เครียด
ภาพแสดงมื้อเช้าประกอบด้วยสมูทตี้ผักผลไม้ไม่ใส่น้ำเชื่อม, ข้าวกับโปรตีนและผัก เช่น ไข่ต้ม บรอกโคลี แครอท และกาแฟดำ (อเมริกาโน่) ตามลำดับ
ภาพมื้อเที่ยงที่ประกอบด้วยอาหารไทยหลากหลาย เช่น ส้มตำ ต้มยำ และแกง โดยเน้นย้ำว่าสามารถกินได้ตามปกติและกินในสิ่งที่อยากกินได้เลย
ลดน้ำหนัก 15 กิโล ใน 3 เดือน ฉบับคนงบน้อย!!🍋✨
💪🏼🥑ทุกๆมื้ออาหารจะปริมาณไม่เท่ากันนะคะ มื้อเช้าจะยาวหน่อยเพราะเป็นมื้อที่สำคัญมาก!! เราเฟิร์มขึ้นเพราะมื้อเช้านี่แหละ😋 มื้อเช้า (🍎🍚☕️) 1. ทุกๆเช้าเรา สิ่งแรกที่เราจะทานคือน้ำผักผลไม้ปั่นเอง ที่จะไม่ใส่น้ำเชื่อมและเกลือ วันละ 1 แก้วใหญ่ๆ วัตถุดิบหลักๆจะเน้นหาซื้อง่ายและราคาถูก เช่น มะเขือเทศ, แค
aiechan

aiechan

ถูกใจ 22.8K ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงแมวดำถือปลา พร้อมข้อความว่า "6 วิธี ฝึกตัวเองให้มี 'เป้าหมาย'" บนพื้นหลังสีครีม มีโลโก้ Lemon8 อยู่มุมซ้ายล่าง
ภาพแมวดำกำลังมองลงมา พร้อมข้อความว่า "เริ่มตั้งเป้าหมาย จากสิ่งใกล้ตัวก่อน" และคำแนะนำให้ทบทวนเหตุการณ์ที่ชอบหรือไม่ชอบ
ภาพแมวดำสวมผ้าพันคอสีแดง พร้อมข้อความว่า "เอาที่เขียนมาทั้งหมด มาแบ่งหมวดหมู่" และตัวอย่างหมวดหมู่ เช่น ด้านสุขภาพ การเงิน การพัฒนาตัวเอง การงาน ความสัมพันธ์
6 วิธี ฝึกตัวเองให้เป็นคนที่มี เป้าหมาย
พอพูดเรื่องเป้าหมายเพื่อนๆหลายคนยังคงตั้งคำถามกับตัวเองว่า เป้าหมายของเราคืออะไร ? วันนี้อยากชวนเพื่อนๆ มาค้นหาเป้าหมายของตัวเองให้ชัดยิ่งขึ้น และพาตัวเองให้เข้าใกล้เป้าหมายมากที่สุดไปด้วยกันค่ะ ค่อยๆ ทบทวนตัวเองไปทีละขั้น เชื่อว่าเพื่อนๆ จะค้นพบสิ่งที่ตัวเองปรารถนาและสามารถทำให้เกินขึ้นจริงไ
Happy Mango

Happy Mango

ถูกใจ 1251 ครั้ง

ภาพผู้คนกำลังไหว้ขอพรที่ศาลเจ้าแม่ทับทิม สะพานเหลือง มีธูปเทียนจำนวนมาก ข้อความระบุว่า 'มูของาน รู้ผลใน 3 วัน' และชื่อศาลเจ้า
ทางเข้าศาลเจ้าแม่ทับทิม สะพานเหลือง มีตัวอักษรจีนบนเสา และสุนัขสีดำนอนอยู่ด้านหน้า ข้อความระบุว่า 'เจ้าถิ่นเองฮะ!'
มือถือถาดสีแดงบรรจุขนมฝอยทองและของไหว้สำหรับถวายเทพเจ้า ด้านหลังเป็นเจดีย์และผู้คนกำลังไหว้ ข้อความแนะนำให้สอบถามของไหว้จากเจ้าหน้าที่
3 วันได้งาน ( มูที่เดียวจบ ) ⛩️ ศาลเจ้าแม่ทับทิม
📿 ฉันนี่แหละ ลูกรักสิ่งศักดิ์สิทธิ์ *เป็นความเชื่อส่วนบุคคล โปรดใช้วิจารณญาณ* ก่อนอื่นคือเรามีแพลนเปลี่ยนงาน เปลี่ยนงานแบบใดยื่นใบลาออกทั้งๆ ที่ยังไม่ได้งานใหม่ (จะบ้าาาาา) มีเวลาแค่ 1 เดือน ยื่นไป 1-2 ที่ก็ตุ๊บบ มองในแง่บวก นี่ไม่ใช่ที่ของเรา แอบเครียดละตอนนั้น 😂 เลยหาที่มูของาน จริงๆ ที่นี
toeiiwan 𓇢🌷

toeiiwan 𓇢🌷

ถูกใจ 3760 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่ง พร้อมข้อความ 'ทำอะไรมาบ้างกว่าจะได้หุ่นนี้มา' เปรียบเทียบหุ่นที่ผอมบางกับหุ่นที่กระชับขึ้น
ผู้หญิงในชุดนักเรียนยืนหันข้าง แสดงให้เห็นรูปร่างที่ผอมบางและตัวเล็กมากในอดีต โดยมีใบหน้าถูกปิดด้วยรูปแมว
ผู้หญิงนั่งอยู่บนโซฟาในชุดสีดำ เสื้อเกาะอก กางเกงขายาว และหมวก แสดงรูปร่างที่ผอมเพรียวและลีน
ทำอะไรมาบ้างกว่าจะได้หุ่นนี้มา?
การออกกำลังกาย+อาหาร+มายเซ็ต ต้องเกริ่นก่อนว่าบญเป็นคนที่ผอมมาก่อนเเบบไม่มีกล้ามเนื้อ ผอมเเบบskinnyfat ตอนเด็กชอบกินขนมมากกรุบกรอบเเต่ข้าวไม่ค่อยกิน ลดนน.เเบบผิดๆกินอาหารไม่เป็นเวลา (ผลพวงทำให้เราเป็นกระเพาะจนถึงทุกวันนี้) พอมีช่วงนึงประมาณปี3เทอม2อยากลองเปลี่ยนเเปลงตัวเองช่วงนั้น app 📕ยัง
Keepyourfave ; Benya

Keepyourfave ; Benya

ถูกใจ 8301 ครั้ง

หญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ ถือแล็ปท็อปและถุงพลาสติก พร้อมข้อความ "ประสบการณ์ อายุ 23 ลาออกมา 3 ครั้ง" ซึ่งเป็นหัวข้อเรื่องราวการทำงานของเธอ
แมวนอนหลับสบายอยู่บนเตียงข้างขาคน ข้อความบรรยายถึงงานแรกที่ทำได้ 8 เดือนหลังเรียนจบ แต่ต้องลาออกเพราะค่าเดินทางไม่คุ้ม
หญิงสาวสวมแว่นตา (วาดเพิ่ม) มองตรงไปข้างหน้า มีฉากหลังเป็นสายไฟและท้องฟ้า ข้อความเล่าถึงหัวหน้า Toxic ในงานที่สองที่ทำให้เธอเป็นซึมเศร้า
อายุ 23 ลาออกมา 3 ครั้ง 🫰🏻
เรารู้สึกว่าชีวิตเราผ่านอะไรมาเยอะเลย แต่ก็อาจจะไม่เท่าคนอื่น ดังนั้นจะดีกว่าถ้าไม่เอาความคิดคนอื่นมาใส่ใจ เอาแค่ตัวก็พอ เพราะเดี๋ยวจะเป็นบ้า🥹🙏🏻 ที่จริงอยากเล่าเยอะกว่านี้มากเลย เช่น รักษาหน้าพัง รักษาซึมเส้า คำตอบสัมภาษณ์งาน แต่ไม่รู้จะเริ่มจากหัวข้อไหนดี เอาเป็นว่าสู้ๆนะคะทุกคน ชีวิตเรา ลง
Imniceee

Imniceee

ถูกใจ 1021 ครั้ง

6 วิธีกลายเป็นคนที่ดีขึ้นในทุกวัน
สวัสดีคับ👋 วันนี้เราจะมาแชร์ 6 วิธีกลายเป็นคนที่ดีขึ้นในทุกวันกัน พร้อมแล้วเริ่มเลย! _______________________ 1. ตื่นเช้า ช่วงเช้าไม่ใช่เวลาสำหรับการหลับไหล แต่เป็นช่วงเวลาแห่งการเคลื่อนไหว การตื่นมาทำสิ่งที่ชอบในยามเช้าจะช่วยเพิ่มพลังในการใช้ชีวิต หลายคนรู้สึกว่าไม่มีเวลาทำสิ่งที่อยากทำ ลองตื่นเ
hubby

hubby

ถูกใจ 1398 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมมือที่ถือปึกธนบัตรจำนวนมาก มีข้อความระบุว่า \"ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ จะทำ 5 สิ่งนี้ ชีวิตดีขึ้น 300%\" และข้อมูลส่วนตัวเกี่ยวกับอายุและการทำงาน.
ภาพนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษากำลังยิ้มและนั่งอยู่กลางแจ้ง มีข้อความแนะนำเกี่ยวกับการเรียนว่า หากไม่ชอบควรซิ่วเพื่อไม่ให้เสียเวลา และควรหาเทรนด์งานที่ต้องการ.
ภาพกระถางต้นไม้หลากหลายชนิดวางเรียงกัน มีข้อความเน้นย้ำถึงความสำคัญของภาษาอังกฤษว่า การเรียนรู้ภาษาอังกฤษจะช่วยให้ชีวิตดีขึ้นและนำหน้าผู้อื่นได้.
ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ จะทำ 5 สิ่งนี้
จริงอยากแชร์ให้น้องๆ ที่ยังเรียนอยู่มากกว่า เพรายังไงเราก็ย้อนเวลากลับไปไม่ได้ ได้แต่เริ่มลงมือทำตอนนี้เท่านั้น 1. เรื่องเรียน เคยเห็นในตต. เรื่องซิ่ว รู้ว่าอยากซิ่วตั้งแต่เทอม 1 แต่เราก็เสียดายเวลา ทำให้เราเสียเวลาเรียนสิ่งที่ไม่ชอบทั้งหมด 4 ปี เป็นเรื่องที่น่าเศร้ามาก ใครที่คิดจะซิ่ว ให้ซ
aana.oo

aana.oo

ถูกใจ 2200 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการเรียนทำขนมที่ Sweets Cottage Academy โดยมีผู้หญิงสวมเสื้อกันหนาวสีเหลืองและผ้ากันเปื้อนกำลังทำขนมอย่างสนุกสนาน พร้อมภาพรวมของห้องเรียนและเอกสารประกอบการเรียน
ภาพด้านนอกของ Sweets Cottage cooking studio มองผ่านประตูกระจกใส มีโลโก้ 'SWEETS COTTAGE cooking studio' และเห็นบรรยากาศภายในห้องเรียนที่มีอุปกรณ์ทำครั�ว
ภาพถาดฟอยล์สำหรับอบขนมวางอยู่บนถาดโลหะ พร้อมกับสมุดสูตรขนมของ Sweets Cottage Academy ที่มีดีไซน์สีทอง-ขาว และดินสอวางอยู่บนแผ่นสูตรอาหาร
👩🏻‍🍳 WORKSHOP • เรียนทำขนมครั้งแรก🥐
เปิดประสบการณ์การเรียนทำขนมครั้งแรก .. 👩🏻‍🍳✨ หลังจากหากิจกรรมให้ตัวเองทำแต่ละเดือน เพื่อให้เจอสิ่งที่ชอบ.. หาข้อมูลมาเรื่อยๆ จนมาเจอที่นี่ 𝗦𝘄𝗲𝗲𝘁𝘀 𝗖𝗼𝘁𝘁𝗮𝗴𝗲 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝘆 โรงเรียนสอนทำขนมที่เปิดมานานกว่า 12 ปี ที่นี่เขาจะมีให้เลือกเรียนหลายคอร์สเลย หมวยเรียนจะเป็นคอร์สสั้นๆ ทำขนมแบบจบภายใน 2 ชม.
สาวน้อยนักกิจกรรม

สาวน้อยนักกิจกรรม

ถูกใจ 258 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้าสดใสและทุ่งหญ้าสีเขียว มีข้อความสีเหลืองว่า \"9 ข้อคิด ธรรมะสอนใจ ทำให้ชีวิตมีความสุข\" และโลโก้ Lemon8
ภาพมือเด็กกำลังถือเปลือกหอยหรือวัตถุธรรมชาติ พร้อมข้อคิดเรื่อง \"ไม่มีใครได้ทุกอย่าง...ดั่งใจหวัง และก็ไม่มีใคร..พลาดหวัง...ทุกอย่างไป\" ในโทนสีซีเปีย
ภาพแผ่นไม้แกะสลักคำว่า \"Today is Wednesday\" และกระดาษเขียน \"Have a good day :)\" พร้อมข้อคิดเรื่องความสุขและความทุกข์ที่สอนให้เรารักผู้อื่นและรักตัวเอง
📌9ข้อคิด…ธรรมะสอนใจ..ที่จะทำให้เรามีความสุขในทุกๆวัน✅
🌈เพราะการใช้ชีวิตมันไม่ง่ายค่ะ…มีเรื่องราวเกิดขึ้นมากมายที่ทำให้เรา…จมปลัก..กับความทุกข์ ..ความสูญเสีย..ที่เรียกกลับคืนมาไม่ได้…หรือแม้กระทั่งสุขเกิน…จนลืมตัว…เผลอทำอะไร..เกินเลย..เกินไป...โดยไม่รู้ตัว🌸🌼 🌈กลับมานั่งทบทวน..มีสติ..อยู่กับตัวเอง..ซักพักค่ะ …เผื่อจะทำให้อะไรๆมันดีขึ้น.. บางที..การปล
MissAnt

MissAnt

ถูกใจ 181 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS that will CHANGE the way YOU THINK' พร้อมข้อความสรุปบทความและ 4 บทความที่ชอบจาก 101 บทความเปลี่ยนชีวิต และข้อคิดเกี่ยวกับการทำงานกับความรังเกียจในตัวเอง
ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS' พร้อมข้อความคัดสรรจากบทความต่างๆ เช่น สิ่งที่คุณชอบในผู้อื่นคือสิ่งที่คุณชอบในตัวเอง และปัจจุบันคือทั้งหมดที�่เรามี
ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS' พร้อมข้อความจากบทความที่ 11 'ความสุขจากการเป็นเลิศ' อธิบายความสุขสามรูปแบบและความสำคัญของการเติบโต
สรุปบทความและ 4 บทความที่ชอบจาก 101 บทความเปลี่ยนชีวิต📚
จาก 101 บทความ เอาเข้าจริงแล้วสามารถสรุปให้เหลือเพียง 50 กว่าบทความได้ เพราะในหลาย ๆ บทความมีความคล้ายคลึงกันมากและสามารถรวมกันได้ แต่ใด ๆ แล้วทุกบทความล้วนให้ความหมาย และสร้างความตระหนักในการใช้ชีวิต ว่าเราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น และมันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณตลอดไป ตัวอย่างประโยคหรือบ
P_DIABOOK

P_DIABOOK

ถูกใจ 650 ครั้ง

ทุกครั้งที่เดินป่า ,,, ก็คิดตลอดนะ ว่ามาทำอะไร
มีหลายๆคนมักถามเราเสมอว่า ทำไมชอบเดินป่า อยากตอบทุกคนตรงนี้เลยว่า “ทุกครั้งที่เดินป่า ก็คิดเสมอแหละ ว่านี่ฉันมาทำอะไรเนี้ยย” ลำบากก็ลำบาก เหนื่อยก็เหนื่อย แต่ก็ยังคงออกไปเดินป่าอยู่ดี แต่สิ่งที่ได้กลับมาจากการเดินป่า มาคุ้มกับความลำบากที่เจออยู่นะ มันคือสังคมของคนเดินป่า ประสบการณ์ต่างๆ ความสนุ
Leehleeleo

Leehleeleo

ถูกใจ 185 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงยืนอยู่บนบันไดเลื่อน ฝ่ายชายสวมเสื้อเชิ้ตสีดำ ฝ่ายหญิงสวมเสื้อครอปสีขาว ถือช่อดอกไม้สีแดง มีข้อความว่า \"วิธีรับมือความสัมพันธ์ หลังเลิก\" และ \"vers.คนเพิ่งเลิกกับแฟนเก่า! ไม่มีมือที่สาม\"
ภาพด้านหลังของผู้ชายสวมเสื้อแจ็คเก็ตหนังสีดำ ยืนอยู่ในร้านอาหารหรือคาเฟ่ที่มีผนังอ�ิฐสีแดง มีข้อความว่า \"1.ปรับตัวพูดคุยกันให้เข้าใจ\" เพื่อให้ความสัมพันธ์จบลงด้วยดีและเป็นเพื่อนที่ดีต่อกัน
ภาพผู้หญิงผมยาวนั่งอยู่บนสนามหญ้าสีเขียว มีรองเท้าผ้าใบและถุงกระดาษวางอยู่ข้างๆ มีข้อความว่า \"2.ปรึกษาเพื่อน/ครอบครัว\" เพื่อขอความช่วยเหลือและมุมมองที่แตกต่างกัน
วิธีรับมือความสัมพันธ์หลังเลิกกับแฟน💔
วิธีมูฟออนแบบคนเพิ่งเลิกกับแฟนไม่นาน… แน่นอนว่าคนเลิกกันแล้ว แรกๆไม่มีใครทำใจได้ 100% 🥹 แต่เราต้องหาวิธีการรับมือยังไง? ให้เราทุกข์ใจน้อยที่สุด… ทุกคนสามารถนำมาปรับใช้ในฉบับของตัวเองได้นะคะ😊 1.ปรับตัวพูดคุยกันให้เข้าใจ ถึงเรื่องต่างๆเคลียร์ทุกเรื่องให้เข้าใจ อยากให้ความสัมพันธ์ครั้งนี้จบ
nnewsrp⊹🌺🍹

nnewsrp⊹🌺🍹

ถูกใจ 318 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกไหมพรมสีดำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “การต่อสู้กับเสียงในหัว ฉบับชาววิตกกังวล” และข้อความให้กำลังใจตัวเอง
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความอธิบายอาการของ “เสียงในหัว” ที่มักจะวนเวียนคิดซ้ำๆ ถึงเรื่องที่ทำไปแล้วและคำพูดที่เคยพูดไป
ภาพบุคคลในชุดมาสคอตปิกาจูสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกว่า “เอาชนะ” เสียงในหัวได้แล้ว แม้จะไม่หายขาดแต่ก็ไม่แย่เหมือนเดิม
การต่อสู้กับ “เสียงในหัว” ฉบับชาววิตกกังวล😰
💭เคยเจอปะ เสียงในหัวตัวร้าย ที่จู่ๆก็ผุดขึ้นมาเล่นงานเราแบบไม่ทันตั้งตัว😨 จู่ๆก็ผุดเรื่องที่เราเพิ่งทำไป ผุดรีแอคชั่นของคนที่เรามี Interact ด้วย เอาวนกลับมาคิดใหม่ ว่า ”ที่ทำไปมันดีมั้ย ทำดีหรือยัง“ หรือไม่ก็ “ไม่น่าทำแบบนั้นเลย ไม่น่าพูดแบบนั้นเลย น่าอายจัง ตลกอะ ดูไม่ดีแน่ๆเลย” (วนลูป) ผ่าน
fridaytothemoon

fridaytothemoon

ถูกใจ 3971 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมสีอ่อนสวมเสื้อสีฟ้าอ่อน มีภาพขนาดเล็กของเธอซ้อนอยู่ด้านล่างสองภาพ โดยมีฉากหลังเป็นดอกไม้สีชมพูเบลอ ข้อความบนภาพระบุว่า "10 กฎ พัฒนาตัวเอง Ver ง่าย แต่เห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น100% แบบรอบด้าน"
ภาพป้ายสีขาวมีตัวอักษรญี่ปุ่นและโลโก้ "NICE" พร้อมกล่องข้อความสีขาววางซ้อนบนพื้นหลังไม้ ข้อความอธิบายถึง "กฎ 10 ข้อกับทฤษฎี 21 วัน" สำหรับการพัฒนาตัวเองที่มือใหม่ก็เริ่มทำได้
ภาพห้องนอนที่มีเตียงนอนและหน้าต่าง พร้อมกล่องข้อความสีขาวสองกล่อง ข้อความระบุถึงกฎสองข้อแรกของการพัฒนาตัวเอง: ตื่นเช้าไม่เกิน 8 โมง และใช้เวลา 1 ชั่วโมงหลังตื่นนอนอยู่กับตัวเองโดยปราศจากสื่ออิเล็กทรอนิกส์
✍🏻How to พัฒนาตัวเอง✅🌷 Ver ง่าย แต่เห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น100%
ทฤษฎี 21 วัน💫💫 (Ver. ปรับแก้ให้ง่ายต่อการเปลี่ยนแปลง 💫 และ เริ่มต้นฝึกพัฒนาตัวเอง💕📝) 1. ตื่นแต่เช้า ไม่เกิน 8 โมง 🕣 2. หลังตื่นนอน 1 ชม ให้เวลาอยู่กับตัวเอง ตัดสื่อsocial และ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ❌📱 3. กินแต่อาหารที่ดี เพื่อสุขภาพระยะยาว 🥙 4. ขยับตัวให้มากขึ้น 💃 5. อ่านหนังสือวันละ 15 นาท
Craperawi

Craperawi

ถูกใจ 9986 ครั้ง

ภาพรวมของหนังสือ 15 เล่มที่ควรอ่านก่อนอายุ 30 ปี เพื่อพัฒนาตัวเองให้มีพลังบวก โดยมีมือถือหนังสือหลายเล่มและปกหนังสืออื่นๆ เป็นพื้นหลัง
มือถือหนังสือชื่อ 'จงอย่าหวั่นไหวไปกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น' ซึ่งเป็นหนังสือจิตวิทยาสำหรับผู้หญิงที่กำลังจะเติบโตเป็นผู้ใหญ่
มือถือหนังสือชื่อ 'เมื่อการทำงานหนัก ไม่ใช่คำตอบของความก้าวหน้า' ที่แนะนำวิธีฟื้นฟูความสุขในการทำงาน
📚ป้ายยา #หนังที่ควรอ่านก่อนอายุ30
📖 สอดแทรกเนื้อหาสาระดีๆ ชีวิต การทำงาน ความสัมพันธ์ การแก้ปัญหาต่างๆ แถมยังช่วยพัฒนาตัวเราให้ดีขึ้นกว่าเดิม แนะนำแนวทางการดำเนินชีวิตเพื่อให้เรามีความสุขได้มากขึ้น 😍 #SaleHere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #หนังสือดีบอกต่อ #หนังสือ #หนังสือเล่มโปรด #พัฒนาตัวเอง
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 3317 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมผ่อนคลายต่างๆ เช่น การดื่มเครื่องดื่ม อาหารอร่อย การดูหนัง การอ่านหนังสือ และการออกกำลังกายเบาๆ พร้อมข้อความว่า \"HOW TO ฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้า\" เพื่อเป็นหน้าปกของบทความ
ภาพคอลลาจแสดงอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด ได้แก่ เครื่องดื่มสีแดง ขนมหวานไส้ช็อกโกแลต บะหมี่ต้มยำไข�่ต้ม และไอศกรีมแท่งเคลือบช็อกโกแลต พร้อมข้อความว่า \"ของกิน จะเยียวยาทุกสิ่ง\"
ภาพมือถือและแท็บเล็ตกำลังเปิดดูอนิเมะและซีรีส์จีนเรื่องโปรด พร้อมข้อความแนะนำว่าการดูหนัง การ์ตูน หรือละคร จะช่วยให้ลืมเรื่องงานหรือเรื่องเรียนไปได้ชั่วขณะ
“𝙃𝙤𝙬 𝙩𝙤”ฮีลใจในวันที่เหนื่อยล้าจากการทำงาน การเรียน
ทุกคนน่าจะมีวันที่ใจอ่อนล้า หรือรู้สึกเหนื่อยจากการทำงาน การเดินทาง หรือการไปเรียน หรือมีเรื่องกลุ้มใจ ทุกข์ใจในช่วงขณะนึง ใช่มั้ยคะ🥹 เรามีทริคช่วยให้ตัวเองผ่อนคลายมาแชร์ อาจจะช่วยให้ดีขึ้นไม่มากก็น้อย แต่สำหรับเรา มันเวิร์คอยู่น้า 🌻ของกินอร่อยยๆ ที่เยียวยาทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่ชอบกิน อ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 1334 ครั้ง

คู่รักเดินจูงมือกันบนถนนที่รายล้อมด้วยต้นไม้ พร้อมข้อความตั้งคำถามเกี่ยวกับการกลับมาคบกับแฟนเก่าหลังจากเลิกกันไป 13 ปี
คู่รักถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ โดยใบหน้าของผู้ชายถูกแทนที่ด้วยหน้าสุนัข พร้อมข้อความที่สื่อถึงความรู้สึกเหมือนได้ย้อนวัยกลับไปเป็นเด็กอีกครั้ง
ภาพเท้าของคนสองคนสวมรองเท้า Crocs สีขาวคู่กันบนบันไดเลื่อน พร้อมข้อความที่สื่อถึงความรู้สึกเหมือนกลับไปเป็นเด็กอายุ 14 อีกครั้ง
กลับมาคบกับแฟนเก่า จะปังหรือจะพัง?
สวัสดีค่าทุกคน วันนี้เรามาแชร์ประสบการณ์ การกลับมาคบกับแฟนเก่า หลังจากเลิกกันไปถึง 13 ปี!!!!!!!!! เรากับแฟนคนนี้เคยคบกันตอน มัธยม สมัยเด็กน้อยมากกก แล้วก็ต้องแยกย้ายกันไปเติบโต เพราะเราเองนี่แหละที่ทำตัวไม่ดีเอง หลังจากเลิกกันเราก็ไปคบกับเพื่อนของเค้า แต่เราก็ยังเป็นเพื่อนกันได้นะคะ จนเราก
𝐋𝐈𝐓𝐀𝐑

𝐋𝐈𝐓𝐀𝐑

ถูกใจ 351 ครั้ง

ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีดำประดับด้วยดอกไม้สีม่วงและขาว พร้อมข้อความว่า "5 วิธีทำยังไงให้รักตัวเองมากขึ้น" บนพื้นหลังสีม่วงอ่อน
ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีดำประดับด้วยดอกไม้สีม่วงและขาว พร้อมข้อความว่า "1 เริ่มจากการยอมรับตัวเอง" บนพื้นหลังสีม่วงอ่อน
ภาพประกอบผู้หญิงผมยาวสีดำประดับด้วยดอกไม้สีม่วงและขาว พร้อมข้อความว่า "2 ใจดีกับตัวเอง" บนพื้นหลังสีม่วงอ่อน
5 วิธีทำยังไงให้รักตัวเองมากขึ้น ❤️
—— รู้สึกไม่ชอบตัวเอง ชอบวิจารณ์ตัวเองอยู่บ่อย ๆ และรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่า จนทำให้ไม่มีความสุขกับชีวิต นั่นอาจจะเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเพื่อน ๆ กำลังไม่รักตัวเองอยู่ก็เป็นได้ค่ะ วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีที่จะทำให้เพื่อน ๆ รักตัวเองมากขึ้นมาฝากกันค่ะ 🌷 1. เริ่มจากการยอมรับตัวเอง การยอมรับตัวเองคือการเรียน
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 1758 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ How to Fix a Broken Heart หรือ สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ พร้อมข้อความว่า 'รักษาอาการหัวใจสลาย' โดยมีภาพหัวใจที่กำลังถูกซ่อมแซมด้วยเครื่องมือ
หน้าชื่อเรื่องของหนังสือ How to Fix a Broken Heart ระบุชื่อผู้เขียน Dr. Guy Winch, ภาพประกอบโดย Henn Kim และผู้แปล วรรธนา วงษ์ฉัตร
สารบัญของหนังสือ How to Fix a Broken Heart แสดงบทต่างๆ เช่น 'คนหัวใจสลายถูกทอดทิ้งได้อย่างไร' และ 'การเยียวยาเริ่มต้นในจิตใจ' โดยมีนิ้วชี้ไปที่หน้า
หนังสือที่ช่วยรักษาอาการหัวใจสลาย💔
💔หนังสือ How to Fix a Broken Heart หรือ สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์ 🖋️ของ กาย วินช์ นักจิตวิทยา 🌻หนังสือเล่มนี้ดีมากๆ เหมาะสำหรับคนอกหัก หรือคนที่กำลังอยู่ภาวะสูญเสียอะไรบางอย่างแล้วยังก้าวเดินต่อไปไม่ได้ หนังสือจะช่วยให้เราพยายามทำความเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้น และบอกเราว่าจะพาเราออกจากจุดนี้ได
พราวภัค

พราวภัค

ถูกใจ 1953 ครั้ง

ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่�เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 879 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดูโทรศัพท์มือถือ นั่งอยู่ท่ามกลางต้นไม้ มีข้อความว่า \"แบบทดสอบสำรวจใจ Interactive Website\" และ \"ใช้เวลาทำไม่กี่นาที แต่ร้องไห้หนักมาก!!!\" พร้อมการ์ดแบบทดสอบต่างๆ เช่น \"เฉดสีใจของ Toon\" และ \"ความทรงจำของฉันยังคงชัด\"
ภาพหน้าจอแบบทดสอบ \"สำรวจอารมณ์ เช็กสภาพใจ ด้วยการระบายเฉดสีของใ�จ\" แสดงวงล้อสีและคำถามว่า \"ช่วงนี้ เฉดสีใจ ของเธอ เป็นยังไงกันนะ?\" และคำถามเกี่ยวกับความเศร้าพร้อมตัวเลือกตอบ
ภาพหน้าจอแบบทดสอบ \"แบบจำลองการตาย\" ที่ให้สำรวจความต้องการที่แท้จริงเพื่อใช้ชีวิตแบบที่อยากใช้ มีคำถามเกี่ยวกับการนอนไม่หลับและสิ่งที่ทำ รวมถึงข้อความให้กำลังใจ
5 แบบทดสอบจิตวิทยา ที่ทำน้ำตาซึม 😭
แบบทดสอบที่เป็น interactive website น่าสนใจ และน่าเล่นมากทุกอันเลยค่ะ มีทั้งเพลงประกอบ ภาพประกอบลายเส้นสวยๆ และส่วนใหญ่มักจะเป็นแบบจำลองเชิงจิตวิทยาที่ทำแล้วน้ำตาซึม ประกอบกับมีคำถามปลายเปิด ช่วยให้เราสำรวจใจตัวเอง ได้มีพื้นที่ได้คุยกับตัวเองบ้าง ที่ชอบมากๆ คือในแบบทดสอบเค้ามีประโยคฮีลใจมาให้เราอ่า
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 1972 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์✨ลาออกครั้งแรก ก็ย้ายสายงานไปเลยจ้า🫧🌻
สวัสดีค่ะทุกคน เราเป็นอดีตเด็กจบใหม่คนนึงที่ได้ 'ลาออก' จากงานแรก เพื่อมาหางานใหม่ ซึ่งไม่เกี่ยวกับอะไรที่เรียนมาเลย🥹 จริงๆ ตอนนี้เราได้งานใหม่แล้วค่ะ เลยอยากมาแชร์ประสบการณ์ให้เผื่อทุกคนที่สนใจ🤟🏻 เราลาออกมาแบบ ไม่มีงานรองรับ📌 ซึ่งมันก็มีทั้งข้อดี&ข้อเสียเลย ขอเขียนให้อ่านง่ายๆ ตามน
Nutcha🫐🪽

Nutcha🫐🪽

ถูกใจ 1464 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยิ้มร่าถือใบอนุญาตทำงานสิงคโปร์อยู่หน้าเมอร์ไลออน พร้อมข้อความ 'รีวิวอาชีพ 2024 งานโรงงานที่สิงคโปร์ เงินเดือน 39000++' และธงชาติสิงคโปร์
ชายหนุ่มยืนโพสท่าที่ Jewel Changi Airport สิงคโปร์ มีข้อความว่า 'ตอนก่อนจะมาทำงานที่นี่ ก็โดนที่บ้านพูดใส่ว่า เราจะทำได้ไม่นาน...แต่เราก็ทำงานได้ถึงสองปี��เลย ลาออกไปแล้วก็กลับมาใหม่ เพราะคิดถึงเงินเยอะๆ'
ชายหนุ่มสวมชุดยูนิฟอร์มโรงงานสีฟ้าและแว่นตานิรภัย กำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ พร้อมข้อความ 'ชุดยูนิฟอร์มสาวโรงงานของเรา'
ลาออกจากไทย มาเป็นสาวโรงงานที่สิงคโปร์ 🇸🇬
กระแสช่วงอยากย้ายประเทศเลย เป็นจุดเริ่มต้นทำให้เราเองอยากไปทำงานที่ต่างประเทศ อยากก้าวข้าม Comfort Zone ของตัวเองเราไปเจอพี่คนไทยคนนึงรีวิวการมาทำงานโรงงานที่สิงคโปร์ เราเลยลองติดตามและหาสมัครมาค่ะ ก่อนจะมาสัมภาษณ์ไป 3 บริษัทค่ะ บริษัทที่ 3 ก็ชู้ตเราและได้บินมาในที่สุด เราบินมาเมื่อปลายปี 2021 และท
Voravitjessica

Voravitjessica

ถูกใจ 597 ครั้ง

ภาพรวมมังงะวายหลายเรื่อง แสดงตัวละครชายคู่กันในสถานการณ์ต่างๆ ทั้งใกล้ชิดและตึงเครียด มีข้อความเตือนว่าเนื้อหาไม่เหมาะสำหรับเด็กและผู้มีความละเอียดอ่อน
ภาพจากมังงะ Painter of the Night แสดงฉากตัวละครชายสองคนใกล้ชิดกันและฉากตัวละครร้องไห้ด้วยความเจ็บปวด มีข้อความเตือนว่าเนื้อหาไม่เหมาะสำหรับเด็��กและผู้มีความละเอียดอ่อน
ภาพจากมังงะ Jinx แสดงสีหน้าตัวละครชายที่โกรธ เศร้า และอึดอัดใจ มีข้อความเตือนว่าเนื้อหาไม่เหมาะสำหรับเด็กและผู้มีความละเอียดอ่อน
🥺 รวมมังงะวาย ที่ท็อกซิกปวดใจที่สุด 😭
🙏🏻 สวัสดีเพื่อนๆ สาวกวาย วันนี้เราก็จะมารวบรวมมังงะวายที่ปวดตับที่สุด สำหรับเราแล้วก็ทรมานที่สุดนะจากความรู้สึกในเนื้อเรื่องบางช่วงบางตอนอาจจะไม่ทั้งเรื่อง สำหรับบางเรื่องที่เราจะนำเสนอทั้งหมด 🥹 ❌ เนื้อหามังงะทั้งเรื่องเป็นเนื้อที่ 19++ ติดเรทนะคะ ไม่แนะนำสำหรับเด็กหรือผู้ที่มีความละเอียดด้า
🫧⋆。 ̆̈ ˚MuSH˚  ̆̈。⋆🫧

🫧⋆。 ̆̈ ˚MuSH˚ ̆̈。⋆🫧

ถูกใจ 857 ครั้ง

ภาพสมุดบันทึกเปิดอยู่บนโต๊ะ มีข้อความสีสันสดใสเขียนว่า \"Dogs Are Miracles with PAWS\" และมีชื่อเรื่องใหญ่ว่า \"ถ้าเบื่อโลกแล้วลองทำตาม 5 ข้อนี้ดูนะ :)\" ด้านหลังเป็นแล็ปท็อป
ภาพมือถือสมุดบันทึกที่เปิดอยู่ มีข้อความเขียนด้วยลายมือสีสันสดใส และมีข้อความอธิบายว่าหนังสือเล่มนี้เป็นของคุณ SARK ชื่อ \"inspiration sandwich stories to inspire our creative freedom by SARK\"
ภาพประกอบข้อ 1 \"Wear pajamas to a drive in movie\" แสดงชุดนอนสีน้ำเงินลายดาวและพระจันทร์ พร้อมรองเท้าแตะรูปกระต่ายและรองเท้าแตะสีเขียวรูปสัตว์ มีข้อความอธิบายการใส่ชุดนอนไปดูหนัง
ถ้าเบื่อโลกแล้วลองทำตาม 5 ข้อนี้ดูนะ :)🪻
เมื่อปี 2023 ชีวิตเริ่มต้นด้วยคำว่า “วุ่นวาย” และจบท้ายด้วยคำว่า “ยับเยิน” เป็นปีที่เหนื่อยแบบลากเลือดจนสูญเสียความเป็นตัวเองไปเยอะเลย ปกติเป็นคนสดใสมากและมีสิ่งที่ชอบทำมากมาย สนุกกับชีวิตมากๆ แต่อยู่มาวันหนึ่งชีวิตที่เคยสนุกกลับรู้สึกว่ามันน่าเบื่อ สิ่งเคยชอบทำประจำกลับรู้สึกว่ามันวุ่นวาย สุดท้ายค
Girl’s space

Girl’s space

ถูกใจ 565 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังบนโขดหินยามค่ำคืน พร้อมข้อความว่า "โดนเพื่อนรุมแบน ตอนอายุ 20 ไม่ชอบไม่พูด นินทาฉ่ำ เกลียดทั้งกลุ่ม" สื่อถึงความโดดเดี่ยวจากการถูกเพื่อนแบน
โดนเพื่อนรุมแบนตอนอายุ 20
จากประสบการณ์ในวัย 20 ที่คนใกล้ชิดมากๆ ในตอนนั้นคือเพื่อนมหาลัย ที่จู่ๆเพื่อนๆก็มีเหตุผลบางอย่างที่ทำให้เกลียด นินทา หรือไม่ชอบเราขึ้นมา มีอะไรไม่พอใจเขาไม่บอกเราต่อหน้า แต่เอาไปพูดกันลับหลัง สะสมไปเรื่อยๆจนสุดท้ายทุกคนก็รวมตัวเกลียดเราไปแล้ว โดยที่เราไม่มีโอกาสแก้ตัวเลย😔 ช่วงนั้น จากที่ชีวิตเรา
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 2652 ครั้ง

ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจกห้องน้ำ พร้อมข้อความเกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ์ทำงาน First Jobber การลาออกหลังจากสองเดือน และคำถามว่าตัดสินใจลาออกมาแล้วเป็นอย่างไร
ภาพตึกสูงระฟ้าในเมืองยามค่ำคืน พร้อมข้อความเล่าว่าก่อนได้งานนี้หางานมา 4 เดือน สัมภาษณ์ผ่านจึงลองทำเพราะอยากทำงานและมีไฟ
ผู้หญิงถ่ายเซลฟี่ในกระจก พร้อมข้อความระบุเหตุผลในการลาออก ซึ่งส่วนใหญ่มาจากหัวหน้า เช่น บ้าอำนาจ ด่าทอ จุกจิก และชอบเรียกประชุมไม่เป็นเวลา
การลาออกไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด🤏🏻✨| แชร์เรื่องราวFirst jobber
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะมาแชร์ประสบการณ์ทำงานและการลาออกครั้งแรกของเรากัน📁📦 เราเข้ามาด้วยความตั้งใจเต็มเปี่ยมมาก💃🏻 หลังจากอืดอยู่ที่ห้องมานาน เข้ามาก็พบเจอ Red flags ♨️ ตั้งแต่สัมภาษณ์เลย แต่เรามองข้ามไป เพราะเราอยากทำงาน Red flags🔴 - ตั้งแต่วันสัมภาษณ์บอกเราว่าไม่รู้จะให้ทำตำแหน่งอะไร(?)
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 368 ครั้ง

🧸 หมีเฝ้าหนังสือ EP.2 28 วิธีพูด | รับมือกับคนที่ Toxic 🧐
หนังสือ 28 วิธีพูด รับมือ โต้กลับ เอาคืน เมื่อโดน "บุลลี" หรือ มีคนพูดไม่ดีใส่ เพื่อไม่ให้ใครข่มเหง รังแก หรือทำลายชีวิตคุณ 💪🏻 เป็นหนังสือแนะนำเทคนิคการรับมือกับคนที่เข้ามาบูลลี่เรา ด้วยวิธีที่เราไม่รู้สึกผิด และไม่ส่งผลกระทบต่อจิตใจเรา แนะนำมากๆเลยค่ะ บางครั้งเราเป็นคนคิดมาก และคำพูดขิง
Withmook ✿

Withmook ✿

ถูกใจ 1011 ครั้ง

ภาพหน้าต่างเครื่องบินที่มีแสงสีฟ้าสว่าง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "กิจกรรมแก้ Burnout สำหรับชาวออฟฟิศ" และไอคอนเปลวไฟ
ภาพคอลลาจอาหารหลากหลายชนิด เช่น ไอศกรีมแฮกเก้น-ดาส เบอร์เกอร์ ไก่ทอด เฟรนช์ฟรายส์ และไอศกรีมโคน พร้อมข้อความว่า "หาของอร่อยกิน (ไม่เน้นนับแคล)"
ภาพคอลลาจแสดงสระว่ายน้ำกลางแจ้งข้างอาคารสูง และภาพสะท้อนของคนในกระจกขณะออกกำลังกายในยิมที่มีเครื่องออกกำลังกาย พร้อมข้อความว่า "กินเสร็จแล้ว มาออกกำลังกายต่อ!!"
รีวิวกิจกรรมแก้ Burnout ชาวออฟฟิศที่ฮีลใจได้จริง
ทุกคนกำลังมีอาการเหล่านี้มั้ย? ❗️หงุดหงิดง่าย วิตกกังวล เหนื่อยล้า หมดพลังใจ ❗️ประสิทธิภาพในตัวเองลดลง ไม่กระตือรือร้นเหมือนเมื่อก่อน ❗️เริ่มคิดลบ ขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง • หากมีอาการแบบนี้อาจหมายถึงเพื่อน ๆ กำลังเผชิญกับภาวะ Burnout syndrome ; คือ ภาวะการเปลี่ยนแปลงทางด้านจิตใจที่เป็นผลมาจ
OongTheDuck

OongTheDuck

ถูกใจ 52 ครั้ง

หญิงสาวนั่งบนชิงช้าในทุ่งดอกไม้ พร้อมหน้าจอแสดงยอดเงินคงเหลือ 120,475.18 บาท และข้อความ \"แชร์ประสบการณ์ 100,000 แรก ในวัย 23 ปี\" สื่อถึงการแบ่งปันเรื่องราวการเก็บเงิน.
หน้าจอแสดงสินทรัพย์สุทธิ 212,226.18 บาท พร้อมรายละเอียดการแบ่งเก็บเงินในบัญชีต่างๆ เช่น เงินฝากประจำ, เงินเก็บ BBL, เงินออม MyMo, เงินสำหรับเรียน KBank และเงินฉุกเฉิน KTB.
แผนภูมิวงกลมและรายการแสดงการทำรายรับ-รายจ่าย โดยมีค่าใช้จ่ายรวม 7,564.40 บาท แบ่งเป็นหมวดหมู่ต่างๆ เช่น ของใช้ส่วนตัว อาหาร เบ็ดเตล็ด เสื้อผ้า และค่ากับข้าว.
แชร์ประสบการณ์ 100,000 แรกในวัย23ปี เรียน+ทำงานประจำ🐰🥰🌷
สวัสดีค่าา วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่ใครๆอาจคิดว่าเราทำไม่ได้ แต่สำหรับเราทำได้แล้วค่า ขอบอกก่อนนะคะว่าเราไม่ได้มีพื้นฐานชีวิตที่ดีมากมาย แต่ทุกอย่างที่ได้มาคือโอกาสค่ะ 😊 เราเริ่มทำงานตั้งแต่อยู่ป.6ด้วยความที่ทางบ้านไม่ได้มีกำลังซัพพอร์ตเรามาก เพราะเรามีแม่แค่คนเดียวที่เลี้ยงเรามากับน้องอีก2ค
ข้าวหอมชอบกินผัก🐰🌷

ข้าวหอมชอบกินผัก🐰🌷

ถูกใจ 1761 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนม 3 เมนูที่ทำได้แก่ สตรอว์เบอร์รีชอร์ตเค้ก, ฟรุตโรลเค้ก และชูครีม พร้อมผู้เรียนสองคนในห้องครัวที่มีข้อความว่า "เรียนทำขนมครั้งแรก จัดเต็ม 3 เมนู!"
ภาพคอลลาจแสดงห้องเรียนที่สะอาด, วัตถุดิบที่ชั่งตวงเอง, อุปกรณ์วัดตวง และสมุดสูตรจาก Cooking Talk Studio ที่มีรายละเอียดการสอนครบถ้วน
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการเรียนทำขนม มีคนกำลังตีส่วนผสม, บีบครีมอย่างประณีต และไข่ที่แตกไปสองฟองของผู้เรียน
เรียนทำขนม 1 วัน 3 เมนู ฉบับมือใหม่กิ๊ง 👩🏻‍🍳🍰
Hi, my Lemon friends! 🧁 มากับกิจกรรมวันหยุดอีกแล้วว เด็กอ้วนที่ไม่เคยเข้าครัวคนนี้ ไปลงเรียนทำขนมมาค่ะ มิลเรียนที่ Cooking Talk Studio ค่ะ เป็นคอร์ส Japanese Signature 2 ได้ทำสามเมนู คือ Starwberry Short Cake, Fruit Roll Cake, และ Choux Cream ตอนแรกกังวลมากๆ เพราะว่าไม่มีพื้นฐาน ทำไข่แ
🌈Happy Mille🌈

🌈Happy Mille🌈

ถูกใจ 1124 ครั้ง

หนังสือ Keep Going โดย Austin Kleon วางอยู่บนผ้าปูสีขาวข้างแก้วชาเอิร์ลเกรย์ มีข้อความ 'รีวิวหนังสือฮีลใจ ที่ content creator ควรอ่าน' และ 'เพิ่มพลังใจให้ไปต่อ ในวันที่หมดแรง' กำกับอยู่
หน้าหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความตัวใหญ่ว่า 'จบแต่ละวัน แล้วก็ ต้องจบจริง ๆ' และเนื้อหาเกี่ยวกับการปล่อยวางสิ่งที่ไม่เป็นไปตามคาดห��วัง พร้อมที่คั่นหนังสือลายการ์ตูน
หน้าหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความตัวใหญ่ว่า 'อย่าสนใจตัวเลข' และเนื้อหาที่กล่าวถึงการไม่ให้ความสำคัญกับยอดวิว ยอดไลค์ หรืออัลกอริทึมมากเกินไป พร้อมที่คั่นหนังสือ
[รีวิวหนังสือ] Keep Going เพิ่มพลังใจให้ก้าวต่อไป ในวันที่ท้อแท้✌🏻
เคยไหมค่ะ เวลาที่เราตั้งใจโพสต์คอนเทนท์ลงบนโซเชียล แต่ยอดวิว ยอดไลค์ หรืออัลกอริทึ่มไม่เป็นใจกับเราเลย ทั้งๆที่เราพยายามทำอย่างดีที่สุดแล้ว ผลลัพท์กลับไม่เป็นไปตามที่เราคาดหวัง จนท้อใจ....😢 📖มาค่ะ มาให้หนังสือเยียวยาใจกันดีกว่า 👉🏻“Keep Going” คิดแบบคนที่ถอยหลังไม่เป็น เขียนโดย Austin Kleon แค
Haruno_mama

Haruno_mama

ถูกใจ 669 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในลิฟต์ พร้อมข้อความรีวิวงานออฟฟิศที่บริษัทเวชภัณฑ์ชั้นนำระดับโลก เป็น First Jobber ไม่ตรงสาย เงินเดือนเริ่มต้น 21K+ และทำงานแบบ Hybrid
ภาพคอลลาจแสดงบรรยากาศการทำงาน: ออฟฟิศใกล้ BTS, เอกสารที่ต้องตรวจสอบ, การทำงาน WFH, พื้นที่ co-working space, กิจกรรมสร้างสรรค์ และวิวเมืองจากชั้น 11
ภาพคอลลาจแสดงหน้าจอคอมพิวเตอร์และแชทข้อความเกี่ยวกับการทำงาน เช่น ตารางค่าใช้จ่าย, ข้อความแสดงความกดดันและความภูมิใจ, การแจ้งเตือนงานด่วน, และความตื่นเต้นเมื่อเงินเดือนออก
💊ทำงานแรกที่บ.Global❓| ภาษา, หน้าที่, สังคม, ค.กดดัน💗✨
⟡ สวัสดีคั้บ ‎(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈) วันนี้เค้าจะมารีวิวงานที่ตัวเองทำอยู่เผื่อเป็นแนวทางให้เพื่อน ๆ ชาว🍋8 ทุกคนค่ะ + อยากเก็บเป็นไดอารี่ด้วย ✏️📚 เริ่มแรกเลย เราเป็น first jobber จบจิตวิทยา(สายเด็ก)มาค่ะ เพิ่งเข้ามาทำงานที่นี่ได้เดือนกว่า ๆ เอง j-j สาเหตุที่เราย้ายสายไม่มีอะไรซับซ้อนเลย เราแค่อยากรู้ว่ามีงา
babé

babé

ถูกใจ 4130 ครั้ง

สิ่งที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้น✌🏻
สวัสดีทุกคน👋🏻 วันนี้เรามีคอนเทนต์เกี่ยวกับการพัฒนาตัวเองมาฝาก เป็นสิ่งที่เราทำแล้วรู้สึกสบายใจ มีความสุขกับการใช้ชีวิตมากขึ้น เลยอยากมาแชร์ให้กับทุกคนชาวเลม่อน8 แต่อย่ากดดันตัวเองเกินไปนะ ค่อยๆเป็นค่อยๆไปนะ สิ่งสำคัญคือเราต้องรักตัวเอง มีไรบ้าง ไปดูกันเลย👀 1. วางแผน ทำลิสต์สิ่งที่ต้องทำในแต่ละ
Burnfai’s

Burnfai’s

ถูกใจ 1902 ครั้ง

แชร์เคล็ดลับฮีลใจ ช่วงหมดไฟ ทำยังไงดี😔🤦🏻‍♀️
เรื่องการหมดไฟพูดแล้วก็รู้สึกขนลุกเลยฮะ ทุกคนน่าจะเคยเป็นเหมือนคิม วันๆก็อยู่แต่กับหน้าจอคอม เจอแต่อะไรเดิมๆ ไม่ค่อยได้ออกไปเจอใครเลย มันเลย Burn Out สุดๆ ซึ่งคิมผ่านช่วงเวลานั้นมาได้ยังไงคิมจะมาแชร์ให้เพื่อนๆฟังกัน - หาเลี้ยงสัตว์ เค้าช่วยเราได้มากจริงๆ ทุกครั้งที่แค่เห็นหน้าเค้า หรือได้เล่น
Bearbykim

Bearbykim

ถูกใจ 116 ครั้ง

ภาพปกแสดงด้านหลังของบุคคลที่กำลังมองออกไปที่ทะเล พร้อมข้อความว่า \"เบื่อแฟน แต่ไม่อยากเลิก ทำยังไงดี?\" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพแสดงรายการอาการของการเบื่อแฟน เช่น ความสนใจลดลง ไม่อยากใช้เวลาร่วมกัน รู้สึกหงุดหงิด และความดึงดูดทางเพศลดลง
ภาพแสดงวิธีปรับตัวและแก้อาการเบื่อแฟน โดยแนะนำให้หากิจกรรมใหม่ๆ ทำร่วมกัน และหลีกเลี่ยงการนำเรื่องในอดีตมาพูดถึงเมื่อทะเลาะกัน
เบื่อแฟน แต่ไม่อยากเลิก ทำยังไงดี?
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ เพื่อนคนไหนรู้สึกเบื่อแฟน แต่ก็ไม่อยากเลิกกันบ้างไหมคะ💕 ไม่ว่าจะเบื่อด้วยเหตุผลอะไรก็ตาม เป็นเรื่องปกติที่คู่รักคบกันได้ระยะหนึ่งแล้วทำอะไรเดิม ๆ ก็มักจะรู้สึกเบื่อ💞 แต่ความรักเป็นเรื่องละเอียดอ่อน อาการเบื่อแฟนอาจทำให้เราด่วนตัดสินใจหรือบางครั้งอาจพลาดโอกาสในการรักษาคนสำคัญในชี
kanry._.o

kanry._.o

ถูกใจ 2061 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมค่ายอาสาครั้งแรกที่โรงเรียนสกาดพัฒนา อ.ปัว จ.น่าน มีทั้งบ้านไม้เก่า วิวภูเขาหมอก การเตรียมอุปกรณ์ทาสี และอาสาสมัครกำลังทาสีกำแพง
กลุ่มอาสาสมัครกำลังเดินบนถนนที่รายล้อมด้วยต้นไม้เขียวขจี พร้อมภาพหน้าเพจเฟซบุ๊ก 'ค่ายอาสา อยากลอง ลองเลย' ที่จัดกิจกรรมจิตอาสาพัฒนาโรงเรียนต่างจังหวัด
ภาพคอลลาจแสดงมือเปื้อนสี ป้ายโรงเรียนสกาดพัฒนาท่ามกลางหมอก อาสาสมัครกำลังทาสีกำแพง และแปรงทาสีขนาดใหญ่ เตรียมพร้อมระบายสีอาคาร
ค่ายอาสาครั้งแรก ประทับใจทุกอย่าง! 🌳🗾
บันทึกแด่ ‘ฉัน’ ด้วยความที่ชอบหาทำกิจกรรมเพราะไม่ชอบอยู่นิ่ง+มีเป้าหมายในชีวิตที่อยากจะทำอะไรดีๆให้กับสังคมบ้าง ก็เลยตกลงปลงใจไปค่ายอาสากับเพจ ‘ค่ายอาสา อยากลอง ลองเลย’ ที่เราเลือกที่นี่เพราะอยากรู้ชีวิตความเป็นอยู่ของเด็กบนดอย รวมทั้งอยากบำบัดชีวิตจากการทำงานอย่างถาโถมด้วยธรรมชาติที่อยู่ห่าง
Ploytaemmm

Ploytaemmm

ถูกใจ 944 ครั้ง

ภาพรวมของนักศึกษาจำนวนมากกำลังนั่งและเดินบนสนามหญ้าในมหาวิทยาลัย มีเวทีคอนเสิร์ตและอาคารสูงอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า \"5 สิ่งที่ควรทำในชีวิตมหาลัย\"
ภาพตัดแปะ 4 ภาพ แสดงกิจกรรมการเข้าค่าย เช่น ทาสีเครื่องเล่น ก่อกองไฟ ถ่ายรูปหมู่ และสถานีรถไฟพิษณุโลก พร้อมข้อความว่า \"1.เข้าค่าย\"
ภาพตัดแปะ 4 ภาพ แสดงกิจกรรมต่างๆ ที่นักศึกษาเข้าร่วม เช่น ถือป้ายภาษาญี่ปุ่น ออกบูธ ถ่ายรูปหมู่ และนั่งทำกิจกรรมกลางแจ้ง พร้อมข้อความว่า \"2.เข้าร่วมกิจกรรม\"
5 สิ่งที่ควรทำในชีวิตมหาลัย💖⭐️
ชีวิตมหาลัยพอจบออกมาแล้วถึงได้รู้ว่า 4 ปีมันผ่านไปไวมาก ฉะนั้นเราก็ควรใช้ชีวิตในช่วงเวลานี้ให้คุ้มค่าที่สุด!🥺 ⭐️5 สิ่งที่ควรทำในชีวิตมหาลัย⭐️ • การเข้าค่าย เราพึ่งมาเข้าตอนปีสุดท้าย ตัดสินใจอยู่นานเพราะเป็นคนไม่ชอบการเข้าค่ายมาแต่ไหนแต่ไร จนพอมาปี 4 ก็รู้สึกอยากจะทำสิ่งที่ยังไม่เคยลองในชีวิต
สารพัดเรื่อง

สารพัดเรื่อง

ถูกใจ 725 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ \"Gift เมื่อเธอหวนคืน ฉันจึงกลับมา\" โดย RHYTHM จาก P.S. publishing มีภาพวาดผู้หญิงและดอกไม้ พร้อมข้อความ \"Review หนังสือที่ทําให้เข้าใจชีวิตและเริ่มรักตัวเอง\" วางอยู่บนผ้าห่มสีฟ้า
ปกหลังหนังสือ \"Gift เมื่อเธอหวนคืน ฉันจึงกลับมา\" แสดงภาพทิวทัศน์ดอกไม้และชิงช้า มีคำโปรย ราคา 300 บาท และ ISBN พร้อมมือที่กำลังถือหนังสือ
หน้ากระดาษภายในหนังสือ \"Gift เมื่อเธอหวนคืน ฉันจึงกลับมา\" หน้า 173 แสดงข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการเติบโตของรากไม้ การเผชิญความยากลำบาก และการมีชีวิตอยู่
Gift เมื่อเธอหวนคืน ฉันจึงกลับมา
🪴gift เมื่อเธอหวนคืน ฉันจึงกลับมา จากสำนักพิมพ์ P.S. publishing โดย คุณ RHYTHM ❌Trigger Warnings: Domestic Violence, Suicide.❌ “ฉันเฝ้ารออย่างมีความหวัง ว่าฤดูกาลของฉันคงพัดผ่านมาในสักวัน ถึงวันนั้น ดอกไม้คงจะผลิบาน ผีเสื้อคงจะโบยบินเข้ามา และฉันคงรักตัวเองได้มากพอ จะหยิบยื่นดอกไม้ในตัวฉันให้ใคร
Monlonnee

Monlonnee

ถูกใจ 1512 ครั้ง

ภาพหน้าจอแชทข้อความสีชมพู แสดงข้อความจากผู้ส่งที่พยายามติดต่ออีกฝ่ายในวันที่ 15-16 ธันวาคม 2566 ด้วยคำถามเช่น \"เธอหายไปไหน\" และ \"บล็อกไลน์เค้าป่ะเนี่ย!\" พร้อมแสดงความกังวลที่อีกฝ่ายไม่ตอบกลับ
ภาพหน้าจอแชทข้อความสีชมพู แสดงข้อความยาวจากผู้ส่งในวันที่ 21 ธันวาคม 2566 ที่ตัดพ้อถึงความพยายามตลอด 1 ปีที่ผ่านมา ความสัมพันธ์ที่ไม่ชัดเจน และความเจ็บปวดที่อีกฝ่ายหายไปโดยไม่บอกกล่าว
ภาพหน้าจอแชทข้อความสีชมพู แสดงข้อความจากผู้ส่งในวันที่ 23, 26, 29 ธันวาคม 2566 ที่แสดงความรู้สึกยอมแพ้และตั้งคำถามถึงคุณค่าของมิตรภาพ 1 ปี รวมถึงความสงสัยว่าอีกฝ่ายหายไปไหนและทำไมไม่เคยบอกปัญหา
ครั้งหนึ่งเคยตามตื๊อผช.คนๆนึง ที่ไม่เคยมีใจให้เรา🖤
เรารู้จักผู้ชายคนนี้ผ่าน Tiktok เป็นเวลา 1 ปี 3 เดือน รู้จักกันเพราะนางเข้ามาทักคุยใน Live สดด้วย เขาไม่จริงจังกับเราสักที ตัวจริงก็ยังไม่เคยเจอ แต่ไม่รู้เราจะพยายามไปทำไม พอเราขึ้นสถานะคบกับคนใหม่ นางจะทักมาตลอด #แบบนี้ทุกครั้ง ในเฟสบอกเราว่า “ขอโทษครับ” มาเริ่มต้นกันใหม่ เจอคนที่ดีกว่าเราก็ดีแล
•ᴥ︎•

•ᴥ︎•

ถูกใจ 393 ครั้ง

สลัดอะโวคาโดไข่ต้มพร้อมน้ำสลัดในกล่องกระดาษ ถือโดยมือคนหนึ่ง มีข้อความว่า "แชร์ประสบการณ์ ออกจากคอมฟอร์ดโซน มาเปิดร้านของกินครั้งแรก!!"
มือถือกล่องบรรจุอะโวคาโดหั่นเต๋าพร้อมทาน มีข้อความระบุว่าเป็นเมนูแรกของร้าน
อะโวคาโดหั่นสไลด์โรยธัญพืชและงาในกล่อง พร้อมหลอดน้ำผึ้งที่ถือโดยอีกมือหนึ่ง มีข้อความว่า "เมนูที่2 อะโวคาโด + ธัญพืช"
แชร์ประสบการณ์ออกจากคอมฟอร์ดโซน(ไม่แย่อย่างที่คิด)✨🥑🥺
📌คำเตือน (เรื่องนี้ยาวมาก) เริ่มจากเมื่อต้นปี 2566 เรากับแฟนออกมาทำงานบริษัท(ที่บ้าน)ด้วยกันก็คือทำงานที่บ้านแต่เป็นพนักงานประจำดีๆนี่เอง ทำมา8เดือนแล้วและรู้สึกว่ามันอิ่มตัวมากกไม่ใช่งานที่เรา 2 คนชอบเท่าไหร่ เริ่มรู้สึกว่าอยากทำอย่างอื่นที่ได้นอนตื่นสายบ้าง เราสองคนเลยทดลองหาอะไรทำระหว่างที่กำลัง
Butter.Better🏈

Butter.Better🏈

ถูกใจ 362 ครั้ง

หนังสือ 'แด่วัย 30 ผู้คิดมาก' โดย คิมอึนจู หัวหน้าฝ่ายออกแบบ UX ของ Google ปกมีภาพวาดเส้นสายรูปคน พร้อมข้อความ 'เล่มนี้..ใจฟู' และระบุว่าเป็นพิมพ์ครั้งที่ 2
หน้าเปิดบทที่ 01 ของหนังสือ 'แด่วัย 30 ผู้คิดมาก' หัวข้อ 'เมื่อรู้สึกกังวล ว่าตัวเองล้าหลัง อยู่คนเดียว' และ 'วิธีปกป้องตัวเอง จากควา�มคิดแง่ลบ' พร้อมข้อความให้กำลังใจว่าเราไม่ได้ลำบากอยู่คนเดียว
หน้าเปิดบทที่ 02 ของหนังสือ 'แด่วัย 30 ผู้คิดมาก' หัวข้อ 'หากคุณกำลังวางแผน แต่ไม่กล้าลงมือทำ' และ 'ถ้าไม่ได้ก็แล้วไป' คาถาวิเศษที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตเรา
เปลี่ยนวัย30+ที่คิดมากหดหู่ เป็นคนใจฟู ด้วยเล่มนี้
ชาวเลม่อน8 วัย30+ มารวมกันตรงนี้ค่าาาา อชิเชื่อว่า วัยเราเป็นวัยว้าวุ่น ไม่แพ้วัยรุ่นเลยนะ! สารพัดปัญหาความเครียดและความกังวลใจ ทั้งการงาน การเงิน ความสัมพันธ์ ครอบครัว สังคม ฯลฯ ก็เลยอยากจะชวนมาอ่านหนังสือเล่มนี้ 👉 "แด่วัย 30 ผู้คิดมาก" หนังสือออกใหม่ ประจำปี 2023 นี้เลยค่ะ (แค่ปีน
อชิ สาวเฮลตี้ที่เป็นสายมู

อชิ สาวเฮลตี้ที่เป็นสายมู

ถูกใจ 504 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม