สิ่งแรกที่คุณมองหาเมื่อเจอปัญหาใหญ่คืออะไร?

ให้ผู้อ่านเลือกภาพที่รู้สึกเชื่อมโยงที่สุด แล้วอ่านผลคำทำนายตามตัวเลือกนั้น

A — ทุ่งดอกไม้กลางแสงแดด

⭐ คำตอบของคุณ: “ฉันมองหาความหวังและแง่บวกก่อนเสมอ”

คุณเป็นคนที่เมื่อเจอปัญหาใหญ่ จะพยายามหาแง่มุมดี ๆ ของสถานการณ์ และเชื่อว่าทุกอย่างมีทางออก คุณมักมองหาสิ่งที่ “ยังไปต่อได้” และพลังใจของคุณคือแสงเล็ก ๆ ที่ทำให้ก้าวผ่านเรื่องหนัก ๆ ได้เสมอ

คุณแก้ปัญหาด้วยพลังใจ อารมณ์ดี และความเชื่อว่าทุกอย่างจะดีขึ้น

---

B — ทะเลสาบและภูเขาสงบ

⭐ คำตอบของคุณ: “ฉันต้องการความนิ่งและข้อมูลที่ชัดเจน”

เมื่อเกิดปัญหา คุณจะถอยออกมามองสถานการณ์แบบมีเหตุผล คิดเป็นลำดับขั้น และรวบรวมข้อมูลก่อนตัดสินใจ คุณไม่ชอบแก้ปัญหาด้วยอารมณ์ แต่ต้องการเวลาเพื่อตั้งหลัก

คุณเชื่อว่าความสงบคือสิ่งที่ช่วยให้คิดได้ดีที่สุด และเมื่อคุณคิดชัดแล้ว คุณแก้ปัญหาได้อย่างรอบคอบมากกว่าคนส่วนใหญ่

---

C — ทิวเขาตอนเช้าพร้อมสายหมอก

⭐ คำตอบของคุณ: “ฉันต้องการเวลาค่อย ๆ ทำความเข้าใจความรู้สึกของตัวเองก่อน”

คุณเป็นคนลึกซึ้ง ไวต่ออารมณ์ และต้องการประมวลผลภายในก่อนลงมือแก้ปัญหา ไม่ใช่เพราะลังเล แต่เพราะอยากเข้าใจทุกมิติอย่างแท้จริง

คุณจะถามตัวเองว่า “ฉันรู้สึกยังไงกับเรื่องนี้?” และเมื่อคุณเข้าใจหัวใจของตัวเองแล้ว คุณจะหาทางออกที่เหมาะสมที่สุดเสมอ

คุณแก้ปัญหาด้วยสัญชาตญาณและความละเอียดอ่อน

---

D — น้ำตกพลังแรงในหุบเขา

⭐ คำตอบของคุณ: “ฉันลงมือแก้ปัญหาแบบเด็ดขาดและตรงไปตรงมา”

คุณเป็นคนที่เมื่อปัญหาใหญ่เข้ามา คุณจะพุ่งเข้าไปจัดการทันที ไม่ผัดวันประกันพรุ่ง และไม่กลัวการปะทะ

คุณเชื่อว่าการลงมือทำคือหนทางหลุดพ้นจากความกดดัน คุณชัดเจน กล้า และพร้อมผลักทุกอย่างให้เดินหน้า

คุณแก้ปัญหาด้วยพลังและความมุ่งมั่นสูง

#แม่หมอRainy ​#ดูดวง ​#คำทำนาย ​

2025/12/8 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมเมื่อเราพูดถึงสิ่งแรกที่คนเรามองหาเมื่อเจอปัญหาใหญ่ ความแตกต่างของแต่ละคนชัดเจนมาก บางคนอาจมองหาความหวัง เช่น การเห็นแสงแดดในทุ่งดอกไม้กลางแจ้ง ที่เป็นสัญลักษณ์ของความสว่างและพลังบวกในยามมืดมน ในขณะที่บางคนอาจเลือกให้ความสำคัญกับความสงบและความชัดเจนแบบทะเลสาบกับภูเขา ซึ่งสะท้อนถึงความต้องการข้อมูลครบถ้วนและการวางแผนอย่างมีเหตุผลก่อนลงมือทำงานแก้ปัญหา อีกด้านหนึ่ง ยังมีผู้ที่มองหาการเข้าใจความรู้สึกภายในตัวเองเหมือนการเห็นทิวเขาที่มีสายหมอกในตอนเช้า สะท้อนให้เห็นถึงความละเอียดอ่อนและความลึกซึ้งในการทำความเข้าใจอารมณ์ตัวเองก่อนที่จะหาวิธีแก้ไข แล้วก็มีผู้ที่พร้อมลุยเผชิญหน้ากับปัญหาเหมือนน้ำตกในหุบเขาพลังแรง การตั้งใจลงมือแก้ปัญหาอย่างเด็ดขาด แสดงถึงความกล้าหาญและพลังมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ การเข้าใจถึงรูปแบบหรือวิธีมองหาและแก้ไขปัญหาของตัวเองนั้น ช่วยให้เราสามารถใช้จุดแข็งของตัวเองได้เต็มที่ รวมถึงส่งเสริมให้เราได้เห็นวิธีหรือแนวทางที่เหมาะกับนิสัยและอารมณ์ เพื่อให้การแก้ไขปัญหาเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและยั่งยืน นอกจากนี้ยังส่งเสริมการพัฒนา EQ (Emotional Quotient) หรือความฉลาดทางอารมณ์ ที่เป็นกุญแจสำคัญในการจัดการปัญหาและความเครียดในชีวิตประจำวันอย่างมีสติ สำหรับคนที่ยังไม่แน่ใจว่าตัวเองติดต่อกับปัญหาอย่างไร การลองเลือกภาพหรือสัญลักษณ์ต่างๆ ที่กระตุ้นความรู้สึกและสังเกตการตอบสนองเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้ค้นพบตัวตนและวิธีที่เหมาะสมของตนเองมากขึ้น ทั้งนี้ ความหลากหลายในวิธีคิดและการรับมือกับปัญหานั้นไม่มีผิดหรือถูก แต่อยู่ที่ว่าแต่ละคนจะนำจุดเด่นในวิธีของตนมาใช้เพื่อข้ามผ่านสถานการณ์ต่างๆ ได้อย่างราบรื่นและมีความสุขมากที่สุด

16 ความคิดเห็น

รูปภาพของ nok
nok

B

รูปภาพของ ปอ NTK
ปอ NTK

B ค่ะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สิ้นหวังเพราะหมดตัวแต่ฟื้นมาใหม่ได้
เพราะติ๊กคิดแบบนี้ค่ะ

สิ้นหวังเพราะหมดตัวแต่ฟื้นมาใหม่ได้ เพราะติ๊กคิดแบบนี้ค่ะ โพสนี้อาจจะยาวหน่อยแต่คิดว่าน่า จะมีประโยชน์กับใครหลายคน🤍 : มีช่วงนึงที่ชีวิตเหมือนลงเหว เปลี่ยนงานใหม่ และบริหารจัดการเงินไม่ดีเอง ทำให้มีหนี้เยอะมากและเราแบกไม่ไหว 🫧 เวลาที่ล้ม เราไม่เคยโพสอะไรลงเลยเพราะ.. ไม่ได้กลัวเสียหน้
Pit_chaaaa

Pit_chaaaa

ถูกใจ 596 ครั้ง

หญิงสาวกำลังยิ้มทำท่าทางน่ารักอยู่ริมทะเลสาบและภูเขา มีข้อความว่า "Tips รับมือกับ "ปัญหา" ยังไง?" และแฮชแท็ก "#ทุกปัญหามีทางแก้เสมอ"
ลูกสุนัขสีขาวสวมหมวกกันน็อกอยู่ริมทะเลสาบและภูเขา มีข้อความว่า "#Tips1 "หยุดพักตั้งสติ"" พร้อมคำแนะนำในการรับมือปัญหา
สุนัขสีขาวสวมเสื้อฮู้ดสีฟ้าอยู่ริมทะเลสาบและภูเขา มีข้อความว่า "#Tips2 "สำรวจปัญหา"" พร้อมคำแนะนำในการมองปัญหาจากมุมมองอื่น
เจอปัญหาหนักมาก! รับมือยังไงดี?🔥✨💖✌🏻
#สไตล์เด็กBU อันยองค้าบทุกคนนน มีใครกำลังเจอปัญหาในชีวิตกันอยู่มั้ยคะ ไม่ว่าจะปัญหาเล็กๆ ไปจนถึงปัญหาใหญ่ๆ🥲 ภัสคิดว่าทุกคนมีปัญหาในชีวิตหมด อยู่ที่ใครจะรับมือยังไง วันนี้ภัสมีวิธีรับมือกับปัญหามาฝากกัน . 🧤หยุดพักและตั้งสติ สติสำคัญมาก เราจะไม่สามารถทำอะไรต่อได้เลย ถ้าเรายังไม่มีสติ ไม่รู้ว่าจ
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 316 ครั้ง

ภาพประกอบแบบทดสอบจิตวิทยาทายใจ แสดงรูปคนการ์ตูน 21 คน อยู่บนต้นไม้และรอบๆ ต้นไม้ ในท่าทางและตำแหน่งที่แตกต่างกัน โดยแต่ละคนมีตัวเลขกำกับ
ข้อความอธิบายผลการทายใจสำหรับผู้ที่เลือกตำแหน่ง 1, 3, 6, 7 (มองโลกในแง่ดี), 2, 11, 12, 18, 19 (มีเสน่ห์ในกลุ่มเพื่อน) และ 4 (ชอบความสบาย)
ข้อความอธิบายผลการทายใจสำหรับผู้ที่เลือกตำแหน่ง 5 (มองโลกในแง่ร้าย), 9 (สร้างบรรยากาศดี, อยากรู้อยากเห็น) และ 13, 21 (ไม่ชอบเข้าสังคม, มีกำแพงในใจ)
จิตวิทยาทายใจ คุณจะเลือกอยู่ตรงไหน?
มาทายใจกัน~~~ คุณเลือกจะอยู่ตรงไหนน เราเลือก 9 😂😂 คนอยากรู้อยากเห็น~~ ทุกคนเลือกตรงไหนกันคะ ใครแอบเลือก 14 รายงานตัวด่วนค่ะ ตกต้นไม้แล้นนน #สุขภาพดีกับlemon8 #จิตวิทยา #ทายใจ #แบบทดสอบจิตวิทยา #สุขภาพใจ
เฟิร์นอยากเล่า

เฟิร์นอยากเล่า

ถูกใจ 2775 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ' โดย พกจูฮวัน จากสำนักพิมพ์ Amarin How-to พร้อมสติกเกอร์น่ารักและคำว่า 'Must read' เน้นว่าเป็นหนังสือแนวพัฒนาตัวเอง
ตารางเปรียบเทียบความแตกต่างระหว่างคนที่มีทักษะและไม่มีทักษะการจัดระเบียบความคิด โดยแบ่งเป็นด้านความคิดและการกระทำ แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ต่างกันอย่างชัดเจน
ภาพอธิบายเกมทดสอบ Tower of Hanoi พร้อม QR Code สำหรับดูคลิป และคำอธิบายว่าเกมนี้ช่วยให้คนที่ไม่เก่งการลงมือทำวางแผนก่อนที่จะลงมือทำ
✅ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ👌
หนังสือ : ทุกอย่างในชีวิต เริ่มจากความคิดที่เป็นระเบียบ ผู้เขียน : พกจูฮวัน สำนักพิมพ์ : Amarin How-to เป็นหนังสือแนวไหน? = เล่มนี้เป็นหนังสือแนวจิตวิทยาพัฒนาตัวเอง เล่มนี้เหมาะกับใคร? = เหมาะกับทุกคนที่อยากมีชีวิตยุ่งเหยิง เพราะจริงๆเรื่องที่ยุ่งเหยิง อาจจะเป็นเพราะเราไม่มีทักษะการจัดร
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 445 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ '7 วิธีคิด คนรวย แต่คนจนไม่ทำ' โดยมีภาพ Michael Jordan ประกอบหัวข้อ 'คิดว่าตัวเองเก่ง และทำทันที' เน้นการลงมือทำจริง ไม่ใช่แค่คิดบวก
7 วิธีคิดคนรวย ที่คนจนไม่ทำ
คุณเคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนถึงร่ำรวยมหาศาล ในขณะที่คนส่วนใหญ่ต้องดิ้นรนเพื่อความอยู่รอด ? . หลายคนอาจจะคิดว่า คนเหล่านั้นก็แค่โชคดี เกิดมาบนกองเงินกองทอง หรือมีพรสวรรค์พิเศษที่คนธรรมดาอย่างเราไม่มี . แต่ความจริงแล้ว ความคิดแบบนั้นต่างหาก ที่กำลังฉุดรั้งคุณไว้ ไม่ให้ไปถึงความสำเร็จ ! . เพราะถ้
สมองไหล

สมองไหล

ถูกใจ 684 ครั้ง

ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่��เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 879 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "6 สิ่งที่บ่งบอกว่าคุณเริ่มโตขึ้น" บนพื้นหลังของต้นไม้ที่มีผลสีส้มและเก้าอี้สีเหลือง พร้อมข้อความ "I'm glad you" ที่กระถางต้นไม้สีแดง
ภาพแสดงข้อความ "เชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น" และคำอธิบายว่ากล้าทำ กล้าตัดสินใจ ไม่ปล่อยให้ใครดูถูก บนพื้นหลังท้องฟ้าและสายไฟยามเย็น
ภาพแสดงข้อความ "กล้าเผชิญกับปัญหามากขึ้น" และคำอธิบายว่าการหนีไม่ใช่การแก้ปัญหา การเผชิญปัญหาทำให้เข้มแข็ง บนพื้นหลังโคมไฟระย้าภายในอาคาร
🍃6 สิ่ง‼️ที่บ่งบอกว่าคุณเริ่มโตขึ้น🎯✨
วันนี้คุณเติบโตขึ้นหรือยัง? ไม่สำคัญว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ ไม่สำคัญว่าคุณจะเป็นใคร คุณแค่เป็นตัวคุณ .:。✿*゚ **มาเช็คกันว่า 6 สิ่ง!!ที่บ่งบอกว่าคุณเริ่มโตขึ้น? คุณตรงกับข้อไหนบ้าง ✧*:・゚ 💖 เชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้น กล้าที่จะทำ กล้าที่จะตัดสินใจ และไม่ปล่อยให้ใครมาดูถูกว่าเราแย่ เราไม่ดี เพราะเราจ
𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

𝐒𝐊𝐔𝐋𝐋𝐏𝐎𝐎𝐇 🌻

ถูกใจ 3254 ครั้ง

ภาพแสดงตารางตัวเลข 1 ถึง 36 บนพื้นหลังสีชมพูและแดง พร้อมข้อความว่า "LET'S PLAY 36 QUESTIONS TO FALL IN LOVE" เพื่อชวนเล่นเกมคำถาม.
ภาพแสดงกฎกติกาของเกม 36 คำถาม โดยระบุว่ามี 3 ชุดคำถาม ให้ซื่อสัตย์ ไม่ตัดสิน ไม่กลัวที่จะแสดงออก และหลังจากนั้นให้จ้องตากัน 4 นาทีโดยไม่พูด.
ภาพแสดงคำถามชุดที่ 1 จำนวน 12 ข้อ จากเกม 36 คำถาม เพื่อให้ผู้เล่นได้ทำความรู้จักและเปิดใจกันมากขึ้น.
เราจะตกหลุมรักกันใน 36 คำถาม ได้จริงหรอ✨
วันนี้เราดูซิทคอมใน Netflix เรื่อง The Big Bang Theory เรามีการเล่นสิ่งนี้กันเลยจะมาแบ่งปันทุกคนกันค่ะ fun fuct! Arthur Aaron นักจิตวิทยาของมหาวิทยาลัย Brook เขาทำคำถามขึ้นในตอนแรกเพียงเพราะเขาคิดแค่ว่าอยากให้คนสองคนมีความรู้สึกคุ้นเคยกัน, สนิทกันมากขึ้น แต่คู่หนึ่งในผู้ทดลอง ซึ่งเป็นคนแป
Atidcoolkid

Atidcoolkid

ถูกใจ 9007 ครั้ง

มือถือดอกลีลาวดีสีขาวเหลือง มีข้อความว่า "วิธีรับมือ กับทุกความเสียใจ ฉบับตัวคนเดียว" อยู่ด้านล่างของภาพ
สะพานไม้ทอดยาวข้ามน้ำและพื้นดินสีเขียว มีข้อความอธิบาย "กฎ 48 ชั่วโมง" สำหรับการรับมือกับความเศร้า
ภาพวาดผู้หญิงในชุดสีขาวถือดอกไม้ มีหัวกะโหลกอยู่ด้านล่าง พร้อมข้อความว่า "คนที่ตั้งใจจะรัก ไม่ใช่คนที่ผิด"
แบ่งปันวิธีรับมือกับความเศร้า | ฉบับตัวคนเดียว
อาจจะยาวหน่อยนะคะ ทุกคนมีวิธีรับมือกับความเศร้าอย่างไรบ้างคะ? แน่นอนว่าบางคนอาจจะเลือกออกไปพบเจอเพื่อน ไปเที่ยวกับเพื่อน เพื่อให้คลายความเศร้า แต่สำหรับที่คนที่ชอบอยู่คนเดียว Introvert แล้วก็ไม่ได้มีสังคมหละ จะทำอย่างไร ? 🌸 เราเป็นคนนึงที่ออกเดินทางมาอยู่ไกลบ้าน ไกลครอบครัว ใช้ชีวิตอยู่ตัวเดี
Dairywithme

Dairywithme

ถูกใจ 2289 ครั้ง

ภาพมุมสูงจากตึกกระจกที่มองเห็นเมืองด้านล่าง มีข้อความว่า \"WHEN I WANT TO SLEEP FOREVER HOW TO พาใจตัวเองกลับมา เมื่อเกิดความคิดว่าอยากหายไปตลอดกาล\" พร้อมคำเตือนเกี่ยวกับเนื้อหา
ภาพคอลลาจของผู้หญิงยิ้มแย้ม 4 ภาพ พร้อมข้อความบรรยายพื้นเพว่าเป็นคนสนุกสนาน ยิ้มง่าย คิดบวก แต่ลึกๆ คาดหวังกับตัวเองสูงและเป็น Perfectionist
ภาพผู้หญิงหันหลังมองออกไปด้านนอก มีข้อความบรรยายจุดเริ่มต้นของปัญหา เช่น เปลี่ยนงานใหม่ ไม่ถนัด กดดันตัวเอง และผลที่ตามมาคือ นอนไม่หลับ ไม่อยากตื่นไปทำงาน
วิธีพาใจกลับมา ในวันที่อยากหลับไปตลอดกาล
"เคยจินตนาการว่าถ้าตัวเองได้นอนหลับไปตลอดกาล ไม่ต้องตื่นมาเจอความวุ่นวาย ไม่ต้องเจอปัญหา ไม่ต้องทำงาน จะสบายขนาดไหน กันมั้ยคะ?" ความคิดนี้เกิดขึ้นกับเราเมื่อสัก 4-5 ปีแล้วค่ะ แบบที่ไม่เคยคิดว่าจะเกิดขึ้นกับตัวเองด้วยซ้ำ เพราะเราเองก็เรียนจบด้าน 'จิตวิทยา' มา 💬 Background ของ
เดี๋ยวจ๊ะเอ๋เล่าให้ฟัง

เดี๋ยวจ๊ะเอ๋เล่าให้ฟัง

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นถนนมืดๆ ยามค่ำคืน มีไฟถนนส่องสว่างและต้นไม้สองข้างทาง มีข้อความภาษาไทยว่า "10 วิธีรับมือ วันแย่ๆ ถ้าชีวิตมันแย่ ก็แค่วิธีรับมือกับมัน (:" และชื่อ "บาร์จเฉยๆ" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @talalita19.
10 วิธีรับมือกับวันแย่ๆ 1.อย่าเพิ่งบอกว่าชีวิตแย่ เพราะเราแค่เจอเรื่องแย่ๆ ไม่ได้เป็นคนแย่ แค่เจอปัญหาที่รอให้เราแก้ไขเท่านั้นเอง 2. "คุณแค่เจอเรื่องแย่ๆ คุณไม่ได้เป็นคนแย่" จำประโยคนี้ไว้ให้ขึ้นใจ 3. อย่าเอาความทุกข์มาทับถมตัวเอง ถ้าวันนี้เครียด 95% ก็เหลืออีก 5% ไว้ทำให้
Tatar Story

Tatar Story

ถูกใจ 124 ครั้ง

เเชร์เคล็ดลับเริ่มงานวันเเรกอย่างไร้กังวล ปรับตัวได้ไวแบบ 200%
เป็นเรื่องปกติมากที่เราจะรู้สึกประหม่า วิตก เมื่อต้องไปเริ่มงานที่ใหม่วันเเรก ไม่ว่าคุณจะประสบการณ์เยอะแค่ไหนหรือเป็นคนที่เข้ากับคนอื่นง่ายแค่ไหนทุกคนย่อมมีความกลัวในใจกันหมด ฉะนั้นอย่างแรกที่ต้องคิดเลยคือไม่ใช่แค่เราเป็นแบบนี้คนเดียวนะคะ #เรื่องงานเรื่องใหญ่ วันนี้มายเลยอยากมาเเชร์เทคนิคจากประส
MineViewBlog

MineViewBlog

ถูกใจ 475 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS that will CHANGE the way YOU THINK' พร้อมข้อความสรุปบทความและ 4 บทความที่ชอบจาก 101 บทความเปลี่ยนชีวิต และข้อคิดเกี่ยวกับการทำงานกับความรังเกียจในตัวเอง
ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS' พร้อมข้อความคัดสรรจากบทความต่างๆ เช่น สิ่งที่คุณชอบในผู้อื่นคือสิ่งที่คุณชอบในตัวเอง และปัจจุบันคือทั้งหมดที�่เรามี
ภาพมือถือหนังสือ '101 ESSAYS' พร้อมข้อความจากบทความที่ 11 'ความสุขจากการเป็นเลิศ' อธิบายความสุขสามรูปแบบและความสำคัญของการเติบโต
สรุปบทความและ 4 บทความที่ชอบจาก 101 บทความเปลี่ยนชีวิต📚
จาก 101 บทความ เอาเข้าจริงแล้วสามารถสรุปให้เหลือเพียง 50 กว่าบทความได้ เพราะในหลาย ๆ บทความมีความคล้ายคลึงกันมากและสามารถรวมกันได้ แต่ใด ๆ แล้วทุกบทความล้วนให้ความหมาย และสร้างความตระหนักในการใช้ชีวิต ว่าเราจะใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขมากขึ้น และมันจะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณตลอดไป ตัวอย่างประโยคหรือบ
P_DIABOOK

P_DIABOOK

ถูกใจ 650 ครั้ง

ทายใจ คุณว่าใครจะประสบอุบัติเหตุคนแรก!🫧✨
มาเดากันค่ะว่าใครจะประสบภัยคนแรก ส่วนตัวเราขอวิเคราะห์ว่า 1 ค่ะ เนื่องจากว่าข้างหน้าเป็นหลุม ถ้าพลาดนิดนึงน่าจะตกลงไปเลย ส่วน 2 เราคิดว่าอาจะเหยียบไม่โดน หรือกระโดดหลบทันค่ะ สำหรับ 3 เราที่เคยเดินชนเสามาก่อน เราว่าโอกาสที่คนจะเดินชนเสาจนเจ็บหนักแทบไม่มี อย่างมากน่สจะหัวโขกเบาๆ คนส่วนใหญ่น่าจะ
เฟิร์นอยากเล่า

เฟิร์นอยากเล่า

ถูกใจ 2362 ครั้ง

รีวิว Couple therapy บำบัดคู่สมรส คู่รักโดยนักจิตวิทยา
การตัดสินใจเข้าพบนักจิตบำบัดครั้งนี้ คู่เราไม่ได้มีปัญหารุนแรงถึงขั้นคิดจะเลิกกัน เป็นการกระทบกระทั่งเรื่อยๆ ในลักษณะเดิมๆ แต่ถ้าวันไหนที่กระทบกระทั่งกันก็จะส่งผลกับการใช้ชีวิตประจำวันในวันนั้น #เราเลยคิดว่ามันจะน่าจะดี ถ้าเราเข้าใจกันมากขึ้น เลยเป็นจุดเริ่มต้นของการตัดสินใจเข้าพบนักจิตวิทยาครั้งนี
Mook tha

Mook tha

ถูกใจ 333 ครั้ง

ภาพตัดแปะแสดงเท้าในรองเท้าผ้าใบสีขาวพร้อมป้ายชื่อพนักงาน และภาพขาวดำของสำนักงาน โกดัง และมือถือผลิตภัณฑ์ พร้อมข้อความเตือนไม่ให้เลือกทำงานกับองค์กรที่ทำให้จิตตก และแชร์ประสบการณ์เด็กจบใหม่
ภาพเซลฟี่ของบุคคลที่มีใบหน้าเศร้า พร้อมข้อความแนะนำให้ศึกษาบริบทของบริษัทให้ดี โดยระบุลักษณะบ�ริษัทที่ควรหลีกเลี่ยง เช่น บริษัทที่มีคนออกบ่อย หรือบริษัทที่ไม่ได้ให้คุณค่าในการเติบโต
ภาพบุคคลพร้อมข้อความเน้นถึงปัญหาของเด็กจบใหม่ที่เจอเพื่อนร่วมงาน Toxic โดยมีบทสนทนาที่แสดงถึงความกดดันและการถูกตำหนิจากเพื่อนร่วมงาน เช่น 'บอกไปแล้วไม่จำหรอ' และ 'แค่พูดก็ผิดละจ้าาาา'
แชร์ประสบการณ์เด็กจบใหม่ กับที่ทำงานที่แรก ก็..😮‍💨
สวัสดีชาว Lemon8 ทุกท่าน👋 วันนี้มีเรื่องมาแชร์ให้ฟังกับการย่างเข้าสู่วัยทำงานของเรา บอกเลย!! เจอที่แรกก็พีคซะแล้ว555 ...คือเราเป็นเด็กจบใหม่ แบบใหม่จริงๆ ไปสมัครงานหลายที่ แต่ดันได้งานนี้ เป็นงานออฟฟิศ เอาจริงๆบริษัทก็ดังระดับหนึ่งในจังหวัดนั้น ในลักษณะงานที่ทำก็โอเค มันไม่มีปัญหาอะไรหรอก
ɴᴏᴏᴍᴀ ꜱʜᴀʀᴇ 🍃

ɴᴏᴏᴍᴀ ꜱʜᴀʀᴇ 🍃

ถูกใจ 88 ครั้ง

จิตวิทยา‼️อยู่กับคนที่ไม่ชอบ🙄รับมือยังไงดี
บางที “กรรม” ก็มักจะมาในรูปแบบของ เพื่อนร่วมงาน ใครกันที่บอกว่า ชีวิตเลือกเองได้ เพราะไม่ว่าใคร ก็ต่างมีคนในใจ ในสถานที่ทำงาน ที่กลืนไม่เข้า คายไม่ออกกันทั้งนั้น ไหนจะเจ้านายอารมณ์ร้อน ยังจะต้องมาเจอเพื่อนร่วมงานที่ ”………….” (กรุณาเติมคำในช่องว่าง) 🤣 วันนี้เรามีวิธีรับมือกับปัญหานี้ ที่จะช่วยทำให
ฮีลใจ.ใจเบา☁️

ฮีลใจ.ใจเบา☁️

ถูกใจ 1228 ครั้ง

ภาพหน้ารถยนต์สีขาวที่ได้รับความเสียหายจากอุบัติเหตุชนสุนัข ฝากระโปรงเปิดเผยให้เห็นเครื่องยนต์ มีข้อความเกี่ยวกับการแชร์ประสบการณ์และคำถามเรื่องประกัน การซ่อม และสภาพรถหลังซ่อม
ภาพระยะใกล้ของหน้ารถยนต์สีขาวที่เสียหายอย่างหนัก กันชนและกระจังหน้าแตกหัก มีน้ำสีเขียวไหลนองพื้นจากหม��้อน้ำ ข้อความบรรยายถึงความตกใจกับสภาพความเสียหาย
ภาพกลางคืนแสดงรถยนต์สีขาวกำลังถูกยกรถขึ้นบนรถลากจูง มีคนสองคนอยู่ใกล้ๆ ข้อความระบุว่าเหตุการณ์นี้เกิดขึ้นเกือบ 2 ชั่วโมงหลังเกิดเหตุ
🚗 แชร์ประสบการณ์รถชนน้องหมา🐕ที่ตจว.‼️
⚠️ เป็นการแชร์ประสบการณ์ มีการอวยประกันนิดหน่อย แต่ไม่มีสปอนเพราะฉันไม่ใช่อินฟลูจ้า 😅 เหตุการณ์นี้เกินขึ้น 5โมงเย็น ของวันที่ 24 ธันวาคม 65 เรากับแฟนกำลังเดินทางไปลำปาง อีกแค่ 50 km จะถึงตัวเมืองอยู่แล้ว ก็เกิดเหตุมีน้องหมาวิ่งตัดหน้ารถ ในตอนนั้นคิดว่า คงไม่เป็นอะไรมากแต่พอจอดแล้วลงมาดูสภาพรถ แฟ
𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔’𝒀𝒗𝒆𝒔 🐈

𝑪𝒉𝒓𝒊𝒔𝒕𝒎𝒂𝒔’𝒀𝒗𝒆𝒔 🐈

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพผู้คนกำลังนั่งรอสัมภาษณ์งาน โดยมีข้อความว่า 'จุดแข็งที่ใช้ตอบ! เมื่อ HR ถาม' และ 'เตรียมคำตอบ โดนสัมภาษณ์' พร้อมสัญลักษณ์ Lemon8
ภาพผู้คนกำลังนั่งรอสัมภาษณ์งาน มีข้อความแนะนำการตอบคำถาม HR เรื่อง 'ความซื่อสัตย์' พร้อมตัวอย่างคำตอบ
ภาพโต๊ะกลมสีขาวในร้านกาแฟ มีข้อความแนะนำการตอบคำถาม HR เรื่อง 'การทำงานเป็นทีม' พร้อมตัวอย่างคำตอบ
จุดแข็งที่ใช้ที่ใช้ตอบ !! เมื่อ HR ถาม✨
HR ถามว่า : จุดแข็งของคุณคืออะไร ? เราจะตอบว่ายังไงดี !! เรามีแนวทางคำตอบมาช่วยให้ 1. ความซื่อสัตย์ ตัวอย่างคำตอบ : " จุดแข็งของฉันคือความชื่อสัตย์ ฉันเชื่อว่าการทำงานที่โปร่งใสและตรงไปตรงมาเป็น สิ่งสำคัญที่สุดในการสร้างความเชื่อมั่นและ ความร่วมมือในทีม " 2. การทำงานเป็นทีม ตัวอย่าง
A_learning

A_learning

ถูกใจ 2788 ครั้ง

ภาพมือถือแผงยาแคปซูลสีเขียวเหลือง พร้อมข้อความ 'รีวิวโรคซึมเศร้า+แพนิค รักษามา 1.5 ปีได้หยุดยาแล้ว :)' และแนวทางการสังเกตตัวเองและการรักษา
ภาพวิวเมืองยามค่ำคืน มีข้อความอธิบายอาการของโรคซึมเศร้าและแพนิค เช่น น้ำหนักขึ้น นอนไม่หลับ ท้อแท้ และรู้สึกกลัว
ภาพพื้นหลังโรงพยาบาล มีข้อความเกี่ยวกับการรักษาโรคซึมเศร้าและแพนิค โดยเริ่มจากคลินิกและย้ายไปโรงพยาบาลยันฮี รวมถึงการใช้ยา Fluoxetine และ Polizep 5 และการพบนักจิตวิทยา
รีวิวโรคซึมเศร้า+แพนิค กับการรักษาต่อเนื่อง 1.5 ปี ✨
วันนี้อยากแชร์ประสบการณ์ครั้งใหญ่ในชีวิตเราที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้ เพราะดูภายนอกเราปกติดี รายละเอียดต่างๆ รวมถึงการรักษาอยู่ในภาพนะคะ เราใช้เวลา 1 ปี 5 เดือนในการรักษาจนสามารถหยุดยาได้ แต่ยังต้องสังเกตอาการอยู่เรื่อยๆ สิ่งสำคัญคือห้ามหยุดยาและขาดการรักษานะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ 💕
Gaenrm

Gaenrm

ถูกใจ 2928 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์สวนสาธารณะริมทะเลสาบ มีต้นไม้ไร้ใบ ม้านั่ง และนก พร้อมข้อความว่า '3 ประโยคที่อ่านเจอ แล้วรู้สึกว่ามันใช่...' และโลโก้ Lemon8
ภาพสวนสาธารณะริมทะเลสาบ มีต้นไม้ไร้ใบ ม้านั่ง และนก พร้อมข้อความให้กำลังใจเรื่องความกล้าหาญในการเปลี่ยนแปลงชีวิต และโลโก้ Lemon8
ภาพสวนสาธารณะริมทะเลสาบ มีต้นไม้ไร้ใบ ม้านั่ง และนก พร้อมข้อความให้กำลังใจไม่ให้จบชีวิตด้วยความผิดหวัง และโลโก้ Lemon8
3 ประโยคที่อ่านเจอ แล้วรู้สึกว่ามันใช่...
หวังว่า 3 ประโยคนี้จะช่วยให้ทุกคนที่อ่านมีจิตใจที่เข้มแข็งขึ้น และใช้ชีวิตของพวกคุณด้วยความหวังที่งดงาม.. #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กระทู้ถามตอบ #คําคมสอนใจ #แคปชั่น
Earn 🦋

Earn 🦋

ถูกใจ 60 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'How to แก้ปัญหาอาการ 'ลนลาน'' บนพื้นหลังเป็นมุมมองอาคารและท้องฟ้าสีคราม พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ks.bm95
ภาพแสดงสาเหตุของอาการลนลาน ได้แก่ ความกลัว ความกดดัน ความคาดหวัง และความเครียดสะสม บนพื้นหลังเป็นมุมมองอาคารและท้องฟ้าสีคราม
ภาพแสดงวิธีการแก้ไขอาการลนลาน 4 ขั้นตอน เช่น การขอเวลา 1 นาทีเพื่อเรียบเรียงความคิด บนพื้นหลังเป็นมุมมองอาคารและท้องฟ้าสีคราม
How to แก้ปัญหาอาการลนลาน
😑 เราเป็นคนนึงที่ทำอะไรเร็วไปหมด และลนลาน แล้วสุดท้ายผลรับส่วนใหญ่จะออกมาไม่ค่อยดี  🧠 เราเลยเริ่มลองทำอะไรให้ช้าลงโดยการที่ใช้ชุดความคิดที่ว่า เสียเวลาแค่ 1 นาที ในการเรียบเรียงสิ่งนี้ก่อนจะตัดสินใจหรือพูดอะไรออกไป ให้ชัวกับตัวเองก่อน เวลาแค่นี้แลกกับผลที่ออกมานั้นดีขึ้นกว่าเดิมมาก 😁 ลองฝึกกั
🐣KS.bm95

🐣KS.bm95

ถูกใจ 434 ครั้ง

ภาพหมีพูห์ยิ้มกอดอก พร้อมอียอร์ พิกเล็ต และทิกเกอร์ ด้านล่าง มีข้อความว่า \"เคล็ดลับ “ความสุข” จากการ์ตูน “หมีพูห์” 9 บทเรียนชีวิตที่เรียบง่าย ที่ “ผู้ใหญ่” หลายคนอาจหลงลืม!\" บนพื้นหลังสีอ่อน พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้เขียน
9 บทเรียนชีวิตจาก ”Winnie the Pooh“
เคล็ดลับ "ความสุข" ที่ผู้ใหญ่อาจหลงลืม! . ในโลกที่วุ่นวายและซับซ้อน บางครั้งเราอาจลืมไปว่า "ความสุข" นั้นมาจากสิ่งเรียบง่าย . เรียนรู้บทเรียนชีวิตจาก Pooh ด้วยความน่ารักและปัญญาอันเรียบง่ายของเขา คุณจะได้เห็นว่าการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขนั้นไม่ยากอย่างที่คิด! . ✅ 1. ทำทุกอย่างใ
หน่อง อรรถกร

หน่อง อรรถกร

ถูกใจ 593 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ 'NO HURRY NO WORRY ขออภัย แต่ไม่ต้องรีบ' สีน้ำเงินเข้ม วางอยู่บนพื้นสีขาว มีมือถือหนังสือและข้อความภาษาไทยเกี่ยวกับการค้นหาความสุขและความสับสนในชีวิต พร้อมซีเรียลในถ้วย
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความภาษาอังกฤษ 'You don't have to know everything.' ถูกวงกลมไว้ และมีมือที่ทาเล็บกลิตเตอร์ชี้อยู่
ภาพหน้ากระดาษหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความภาษาไทยว่า 'โลกแบบไหนกัน ที่คาดหวังให้เรามีแต่ความสุข ไม่มีความหม่นหมองสิ้นหวัง? อย่าให้โลกกดดัน จนเราต้องปฏิเสธความเสียใจ และไม่ยอมรับความล้มเหลว' พร้อมมือที่ทาเล็บกลิตเตอร์
📒 สับสน / เร่งรีบ / เหนื่อยล้า > อยากหาคำตอบ 🥹
#รีวิวหนังสือ มาอีกเล่มแล้วที่อ่านจบ = ดีมากๆ ✋🏻 เราขีดเส้นใต้เยอะมาก! 🗂 โดนใจกับคำตอบที่ได้จากการอ่าน ได้ตกผลึกที่มาของความสับสน ! เราจะคิดบวก แบบไม่มีที่มาที่ไปของเหตุผลอย่างเดียวคงไม่พอ แต่ถ้าเรารู้ที่มาที่ไปของปัญหาจริงๆ ไม่เพียงแค่สบายใจ แต่เราจะวางปัญหาลงได้ truly let it go ! 🦋
O *

O *

ถูกใจ 2044 ครั้ง

หญิงสาวในชุดกาวน์และชุดเดรสสีชมพู สวมหน้ากากอนามัยสีชมพู นั่งอยู่บนบันไดไม้ พร้อมข้อความเกี่ยวกับ 3 อาชีพในวัย 26 ปี และคำถามเรื่องการจัดการเวลา
ภาพการทำงานในห้องปฏิบัติการของนักเทคนิคการแพทย์ แสดงการเพาะเชื้อแบคทีเรียในจานเพาะเชื้อและภาพจุลทรรศน์ พร้อมรายละเอียดหน้าที่ ความท้าทาย และข้�อดีข้อเสียของอาชีพนี้
ภาพบัตรประจำตัวและโน้ตบุ๊กที่แสดงกราฟ พร้อมข้อความเกี่ยวกับอาชีพนักศึกษา ป.โท คณะเทคนิคการแพทย์ มหาวิทยาลัยมหิดล และรายละเอียดการเรียน การทำโปรเจกต์วิจัยเชื้อดื้อยา
26 ปี 3 อาชีพ ร่วงหรือรอด ??? 🥹
🔬จากห้องแลปจุลชีววิทยา 📖สู่การวิจัยแบคทีเรียเชื้อดื้อยา 🍏และสร้างแบรนด์โพรไบโอติกส์ : การเดินทางเพื่อส่งเสริมสุขภาพผ่านความรู้และนวัตกรรม >> ถ้าถามว่าเหนื่อยไหม? เราเองต้องขอบอกว่าเหนื่อยมากๆ ไม่คิดว่าตัวเองจะมาอยู่จุดนี้ต้องขอบคุณทุกๆคนทั้งพี่ที่ทำงานเพื่อนเพื่อนและอาจารย์ทุกคนที่ได้ให้ค
อยากเป็นเป็ด

อยากเป็นเป็ด

ถูกใจ 292 ครั้ง

ภาพไพ่ทาโรต์ 4 ใบวางเรียงกันบนพื้นไม้ แต่ละใบมีขนนกสีต่างกัน (น้ำตาล, แดง, เหลือง, น้ำตาลอ่อน) พร้อมข้อความ "PICK A CARD ความกลัวที่คุณมีอยู่บ่งบอกอะไรลึกๆ ในใจ?" และข้อมูลติดต่อ IG/LINE.
ข้อความภาษาไทยอธิบายคำทำนายไพ่ทาโรต์สำหรับผู้เลือกไพ่ใบที่ 1 โดยเน้นถึงความกลัวการสูญเสีย การเปลี่ยนแปลง และการเริ่มต้�นใหม่ รวมถึงความต้องการความปลอดภัยในชีวิต.
ข้อความภาษาไทยอธิบายคำทำนายไพ่ทาโรต์สำหรับผู้เลือกไพ่ใบที่ 2 โดยกล่าวถึงความกลัวการตัดสินใจผิดพลาด การเปรียบเทียบตนเองกับผู้อื่น และการรับข้อมูลมากเกินไป.
มาลองอ่านกันน๊า ว่าความกลัวที่มีอยู่บ่งบอกอะไรในใจลึกๆ
มาลองอ่านกันดูน๊าา ว่าสิ่งที่เรากลัว กำลังบอกอะไรข้างในใจลึกๆของเรากัน เผื่อจะได้อะไรกลับไม่มากก็น้อยนะคะ ‪🔮PICK A CARDนี้เป็นเพียงแนวทางเท่านั้น การนำเสนอไพ่เรานำเสนอผ่านสิ่งที่ไพ่สื่อออกมา และเขียนออกมาผ่านมุมมองของเราที่สื่อกับไพ่ ซึ่งเรามองตามความเป็นจริงกับการใช้ชีวิตไม่ใช่เพื่อนำไปงมงาย ‬
b_tarotfeelings

b_tarotfeelings

ถูกใจ 1110 ครั้ง

ป้ายหน้าห้องตรวจ 6 ที่โรงพยาบาล พร้อมข้อความ 'It's okay not to be okay' และ 'First Time Meeting Psychiatrist' สื่อถึงการมาพบจิตแพทย์ครั้งแรก
ใบเสร็จรับเงินจากโรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย แสดงค่ารักษาพยาบาลรวม 160 บาท ซึ่งเป็นค่าใช้จ่ายในการพบจิตแพทย์ที่โรงพยาบาลรัฐ
ข้อความเตือนใจบนใบรับรองแพทย์ว่า 'ห้ามเลิกทานยาเอง ห้ามขาดนัดกับหมอนะคะ' เพื่อเน้นย้ำความสำคัญของการรักษาอย่างต่อเนื่องและป้องกันการดื้อยา
แชร์ประสบการณ์ไปพบจิตแพทย์ครั้งแรก ในวันที่จิตใจต้องเยียวยา😭🥲❤️‍🩹
On the day you don’t know what to choose, choose your mental health. มาแชร์ประสบการณ์ไปพบจิตแพทย์ครั้งแรกของเราให้ทุกคนฟังค่ะ เผื่อใครลังเลอยู่ ต้องการพบผู้เชี่ยวชาญจะได้ตัดสินใจได้ Trigger warnings ⁉️ ใครที่มีภาวะซึมเศร้าอยู่ควรหลีกเลี่ยงอ่านไปก่อน จะมีพูดถึง Suicidal though นะคะ ช่วงต้นปี
Anastrik_Story

Anastrik_Story

ถูกใจ 488 ครั้ง

ภาพปกหนังสือ '12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต' (12 Rules for Life) วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความ 'แง่คิดดีๆ จากหนังสือ' และข้อมูลว่าหนังสือขายไปแล้วกว่า 3 ล้านเล่มทั่วโลก
ภาพข้อความอธิบายกฎข้อที่ 1 'ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง' และกฎข้อที่ 2 'ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลาที่ดูแลคนอื่น' พร้อมรายละเอียดและ��ประโยชน์ของแต่ละกฎ
ภาพข้อความอธิบายกฎข้อที่ 3 'คบหาคนที่อยากให้คุณได้ดี' และกฎข้อที่ 4 'เปรียบเทียบตัวคุณกับคนที่คุณเป็นในอดีต' พร้อมรายละเอียดและประโยชน์ของแต่ละกฎ
12 กฎที่ใช้ได้ตลอดชีวิต 12 RULES FOR LIFE
👉🏻นำเสนอกฎทรงพลัง 12 ประการ ที่จะยกระดับชีวิตของทุกคนให้พ้นจากวังวนของปัญหา และความสับสนวุ่นวายใดๆ ก็ตามของชีวิต เพื่อที่คุณจะพบความมหัศจรรย์ของจิตวิญญาณมนุษย์ และพลังเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ไม่มีวันหมดสิ้น ภายในตัวของคุณเอง กฎข้อที่ 1 ยืนให้ตัวตรง อกผายไหล่ผึ่ง กฎข้อที่ 2 ดูแลตัวเองให้ดี เหมือนเวลา
Teddy’s Journey

Teddy’s Journey

ถูกใจ 1771 ครั้ง

เด็กผู้หญิงกำลังมองถาดน้ำที่มีกลีบดอกไม้ลอยอยู่ พร้อมข้อความบนภาพว่า "10 คำพูด 'ฮีลใจ' ที่ลูกอยากได้ยิน จาก...พ่อแม่"
เด็กผู้หญิงกำลังมองลงไปที่ถาดน้ำ มีข้อความ "1. ลูกกำลังคิดอะไรอยู่?" และคำแนะนำให้พ่อแม่พูดคุยกับลูกเมื่อลูกเศร้า
มือถือชิ้นน้ำแข็ง มีข้อความ "2. 'เราจะผ่านมันไปด้วยกัน'" และ "3. 'ไม่ใช่ว่าลูกไม่เก่งนะ'" พร้อมคำอธิบายถึงการให้กำลังใจลูก
10 คำพูด“สร้างพลังบวก” ฮีลใจลูก✅🫶🏻🫶🏻
😔ในวันที่ลูกแย่..รู้สึกเสียใจ..ผิดหวัง..กับอะไรซักอย่างที่ผ่านเข้ามาในชีวิต..ไม่ว่าจะเป็น ถูกเพื่อนบูลลี่ สอบตก แข่งกีฬาแพ้ ทะเลาะกับเพื่อน ทำการบ้านไม่ได้ ทำงานไม่ทัน หรือการที่ลูกไม่สามารถจัดการกับปัญหาอะไรๆที่ผ่านเข้ามาในชีวิตได้… 🌈 เชื่อว่าถ้าลูกได้ยิน 10 คำพูดเหล่านี้..จากพ่อแม่…จะช่วยสร้าง
MissAnt

MissAnt

ถูกใจ 1825 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถือหนังสือ "วิธีพาตัวเองออกจาก 'กล่อง' ใบเล็ก" ซึ่งเป็นหนังสือขายดีของ New York Times พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าเป็นหนังสือที่ช่วยแก้ปัญหาเรื่องคนและชวนให้ค้นหากล่องของตัวเอง.
หน้าหนังสือที่อธิบายแนวคิดการเป็นผู้นำที่อยู่นอกกล่อง โดยระบุว่าผู้นำที่อยู่ในกล่องมักสร้างความเสี�ยหาย และผู้คนจะเลือกติดตามผู้นำที่อยู่นอกกล่องซึ่งสร้างแรงบันดาลใจมากกว่าการบังคับ.
หน้าหนังสือที่มีหัวข้อ "เปลี่ยนตัวเองอย่างจริงจัง แล้วคนก็จะเชื่อมั่นในตัวคุณ" พร้อมเนื้อเรื่องเล่าประสบการณ์ของตัวละคร Lou เกี่ยวกับการตัดสินใจที่ผิดพลาดกับ Kate และบันได ซึ่งสะท้อนถึงการอยู่ใน "กล่อง" ของเขา.
รีวิว✨วิธีพาตัวเองออกจาก “กล่อง” ใบเล็ก 📦
📖 ความอ่านง่าย :: ⭐️⭐️⭐️⭐️ เนื้อเรื่องจะเล่าผ่านตัวละครหลักอย่าง ทอม 👱🏻‍♂️ ที่เพิ่งย้ายมาทำงานใหม่ที่บริษัทชั้นนำ🏢 ซึ่งตัวเขากำลังมีปัญหาความสัมพันธ์กับภรรยา👩🏻‍🦰 ลูกชาย🧒🏼 ลูกน้อง👱🏽และอดีตหัวหน้างานคนเก่า สิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ทุกอย่างรอบตัวของเขาดีขึ้น เกิดหลังจากได้เข้าประชุม และรู้จักการ
Montakarn

Montakarn

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งยิ้มถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความหัวข้อว่า "เพราะเป็นผู้ใหญ่ อิคิไกจึงสำคัญ" และคำถาม "What is IKIGAI? How to have a long and happy life?"
ภาพหญิงสาวคนเดิมยิ้มถือแก้วเครื่องดื่ม พร้อมข้อความอธิบาย Ikigai ว่าคือ "เหตุผลของการมีชีวิตอยู่" และการหาความสุขจากสิ่งเล็กๆ เช่น การจิบกาแฟหรือฟังเพลง
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงแผนภาพวงกลม 4 วงของ Ikigai อธิบายถึงสิ่งที่รัก สิ่งที่โลกต้องการ สิ่งที่ทำได้ดี และสิ่งที่ได้รับค่าจ้าง เพื่อค้นหาสิ่งที่ทำให้รู้สึกมีคุณค่าและความหมาย
เพราะเป็นผู้ใหญ่ อิคิไกจึงสำคัญ✏️
เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินคำว่า “อิคิไก” กันมาบ่อยครั้ง ภัสก็เป็นคนหนึ่งที่ได้ยินตั้งแต่อยู่มหาลัย แต่ก็เหมือนยังสับสนว่ามันคือการหาอาชีพที่ใช่รึป่าว หรือเราจะต้องไปทำอะไรดี แต่ความจริงแล้ว พอโตขึ้น เราเริ่มเข้าใจมากขึ้นถึงความจำเป็นความรับผิดชอบที่เรามี ทำให้บางคนรู้สึกว่างานหนักและชีวิตไม่มีความ
ภัสเทลwellbeing

ภัสเทลwellbeing

ถูกใจ 1714 ครั้ง

ภาพแสดงตัวอย่างโพสต์กระทู้ถามตอบบน Lemon8 แบ่งเป็น 3 ประเภท: แชร์ประสบการณ์ (ลูกโดนรังแก, ผู้ชายพิมพ์มา), ช่วยเลือกหน่อย (ครีม, ไอศกรีม), และสงสัยอะไรถามได้เลย (แนะนำที่ทำงาน, ผิว 2 โทน) พร้อมจำนวนคอมเมนต์และคำแนะนำในการสร้างโพสต์
ภาพตัวอย่างโพสต์ Lemon8 หัวข้อ 'ใช้ iphone 14p มา7เดือนแบตลดเร็วไปมุ้ย' โดยผู้ใช้ 'จอมอี' แสดงปัญหาแบตเตอรี่ iPhone 14 Pro ลดเร็ว พร้อมคำถามขอคำแนะนำจากเพื่อนๆ และมี 76 คอมเมนต์ เน้นการเล่าเรื่องสั้นกระชับได้ใจความ
ภาพตัวอย่างโพสต์ Lemon8 หัวข้อ 'แฟนเก่านอนเตียงเดียวกับเพื่อนผู้หญิงแปลกไหม?' โดยผู้ใช้ 'Mee Slee' เล่าเรื่องราวส่วนตัวและตั้งคำถามขอความเห็นจากผู้อื่น มี 100 คอมเมนต์ เน้นการตั้งคำถามที่กระตุ้นให้เกิดการแสดงความคิดเห็นและอ่านง่ายแม้เนื้อหายาว
ทำง่าย ✅ ได้เมนต์เยอะ ✅
วันนี้เราเอาโพสต์ดีๆ จาก #กระทู้ถามตอบ มาแชร์เป็นไอเดียให้เพื่อนๆ ค่ะ ใครที่ไม่รู้จะถามอะไร มาดูเลย 😉❤️ 1️⃣ แชร์ประสบการณ์ - ไปเจอเรื่องอะไรมา อย่าลืมเล่าสู่กันฟัง - ลองถามเพื่อนๆ ใน Lemon8 ต่อว่า ถ้าเป็นคุณจะทำยังไง หรือมีความเห็นอะไร ตัวอย่าง - ลูกโดนรังแก ควรสอนให้สู้หรือไม่❓ กดอ่าน
Lemon8Family 🍋

Lemon8Family 🍋

ถูกใจ 720 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหนังศีรษะที่มีรังแคและหนังศีรษะที่สะอาดขึ้น พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรักษารังแคที่ดีที่สุดที่พบใน Lemon8
ภาพเปรียบเทียบหนังศีรษะก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีรังแคและหนังศีรษะหลังใช้ 2 ครั้งที่รังแคหายไป พร้อมคำอธิบายปัญหาหนังศีรษะลอกจากการทำสีผม
ภาพขวดผลิตภัณฑ์ดูแลหนังศีรษะและแชมพูสีเหลืองบนฝ่ามือ แสดงวิธีใช้โดยการถูบนมือและสภาพหนังศีรษะหลังสระทันที
การรักษาหนังหัวลอก/รังแค ที่สุดแห่งปี!
#ที่สุดแห่งปี2023 ฉบับสาวที่มีปัญหากับผมอย่างฟ้า ตลอดปี2023 มาขอนำเสนอการรักษาหนังหัวลอก/รังแค เป็นการรักษาที่มาราธอนที่สุด ใช้ทุกอย่างที่เขาบอกว่าดี สาเหตุหน้าตะเกิดจากการฟอกสีผมที่มากจนเกินไป 🥹 จนสภาพหนังหัวรับไม่ไหวเกิดการลอก ฟ้าเลยคิดว่าไม่ได้การละ เราจะหนังหัวสภาพนี้ไม่ได้ ขาดความมั่นใจมาก
Fahumpaiishappy

Fahumpaiishappy

ถูกใจ 4246 ครั้ง

ภาพประกอบคู่รักชายหญิงกำลังปั่นจักรยานด้วยกัน มีหัวใจลอยอยู่ข้างๆ พร้อมข้อความว่า "10 สัญญาณ บ่งบอกว่าเรา กำลัง... 'รักถูกคน'" และโลโก้ Lemon8
รายการสัญญาณบ่งบอกว่ากำลังรักถูกคน ข้อ 1-5 ได้แก่ การรับฟัง, การยอมรับผิด, การให้เกียรติคนรอบข้าง, การใช้ชีวิตที่ดี, และการใช้เหตุผลแก้ปัญหา พร้อมภาพประกอ��บคู่รักและโลโก้ Lemon8
รายการสัญญาณบ่งบอกว่ากำลังรักถูกคน ข้อ 6-10 ได้แก่ การสนใจเรื่องราวชีวิต, การปรับตัว, การเป็นผู้นำและผู้ตามที่ดี, การพัฒนาตนเอง, และการชื่นชมความสำเร็จ พร้อมภาพประกอบคู่รักและโลโก้ Lemon8
‘รักถูกคน’ แล้วเราจะไม่มีวันเสียใจ ✨❤️
💌✨ สวัสดีเพื่อน ๆ ชาว lemon8 ค่าาา วันนี้ขวัญมาแชร์สัญญาณที่บอกว่าเรากำลังรักถูกคน 🍀 ไม่ว่าเราจะหาวิธีมาช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ให้มันเฮลตี้มากแค่ไหน แต่ถ้าเราเลือกรักผิดคนไม่ว่าเราจะมีเป็นล้านวิธีก็ไม่สามารถทำให้ความสัมพันธ์นั้นดีขึ้นจากเดิมได้ หรือถ้าทำได้โอกาสที่ความสัมพันธ์ดีเราก็ต้องใช้ความพยายาม
ของขวัญ ♡

ของขวัญ ♡

ถูกใจ 1048 ครั้ง

ภาพแสดงแผนภาพนพลักษณ์ (Enneagram) พร้อมตัวเลข 1-9 และคำถามเกี่ยวกับความแตกต่างของบุคคล รวมถึงคำว่า 'เครียด' และ 'ผ่อนคลาย' ที่เชื่อมโยงกับบางลักษณ์
ภาพอธิบายพลังงาน กลไกการป้องกันตัว และการตัดสินใจของแต่ละศูนย์ (หัว, ใจ, ท้อง) ในนพลักษณ์ พร้อมระบุลักษณ์ที่เกี่ยวข้องและปัญหาที่มักพบเจอ
ภาพแสดงกิเลส (Passion) หรือแรงขับเคลื่อนจากจิตใต้สำนึกของแต่ละลักษณ์ในนพลักษณ์ ตั้งแต่ลักษณ์ 1 ถึง 9 พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับแต่ละกิเลส
ทำความเข้าใจตัวเองและผู้อื่น ด้วยศาสตร์นพลักษณ์ (enneagram)
🤔 เคยสงสัยกันไหมคะ ทำไมคนอื่นถึงเป็นแบบนั้น? ทำไมไม่คิดแบบเรา ทำไมเขาจัดการกับปัญหาแบบนั้น? ไม่เห็นทำเหมือนเราเลย ทำไมคนนี้เงียบจัง ทำไมคนนั้นพูดมากจังเลย? 555555 🤲🏻 วันนี้เราจะพามารู้จักกับศาสตร์ในการทำความเข้าใจตัวเองและผู้อื่น เพื่อให้เข้าใจในความต่างของมนุษย์ ชื่อว่า นพลักษณ์ (enneagra
Pαd

Pαd

ถูกใจ 2544 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือ “Healing is the new high” หรือ “พลังแห่งการเยียวยาที่ล้ำค่าที่สุดในชีวิต” ซึ่งเป็นภาคต่อของ “Good vibes Good life” โดยมีข้อความ “พลังแห่งการรักตัวเอง” อยู่ด้านบน
ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองเกี่ยวกับความสำคัญของการกำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ เพื่อรักษาคนไว้ในชีวิตโดยไม่เสียความสงบภายใน
ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองเกี่ยวกับการไม่โทษอดีต แต่ให้หาวิธีคิดใหม่และเป็นคนใหม่ เพื่อเปลี่ยนความเชื่อเดิม
สรุป 20 ข้อคิดจาก 📚 “Healing is the new high“
🌷 ภาคต่อจาก Good vibes Good Life 1. “การรับรู้” เป็นกุญแจสำคัญใน“การเยียวยา” เราต้องต้้งใจ สังเกต ว่ากำลังเกิดอะไรขึ้นกับตัวเอง การหาวิธีที่ช่วยให้เราจดจ่ออยู่กับปัจจุบัน เป็นเรื่องสำคัญ 2. ความคิด อารมณ์ สัมผัส หรือประสบการณ์ใดๆ ที่เราพยายามหลีกเลี่ยง แสดงให้เห็นถึงสิ่งที่กำลังร้องขอการเยีย
ปุณ-ณะ-ภา รีวิว

ปุณ-ณะ-ภา รีวิว

ถูกใจ 196 ครั้ง

คู่รักชายหญิงนั่งอ่านหนังสือด้วยกันบนพื้น มีกองหนังสือและเทียนล้อมรอบ แสดงถึงความสุขและความผูกพันในการเจอเนื้อคู่
ชายหญิงคู่หนึ่งมองหน้ากันและยิ้มอย่างมีความสุข สื่อถึงความผูกพันลึกซึ้งและเป็นจุดเริ่มต้นของสัญญาณการเจอเนื้อคู่
ชายหญิงคู่หนึ่งนั่งอยู่บนม้านั่ง กำลังใช้โทรศัพท์มือถือของตนเอง สื่อถึงการเข้ามาในชีวิตในช่วงเวลาที่เหมาะสม
7 สัญญาณที่บอกว่าคุณเจอเนื้อคู่ของคุณแล้ว
การได้พบเนื้อคู่ถือเป็นสมบัติล้ำค่าอย่างหนึ่งในชีวิต ที่ไม่มีความรู้สึกใดจะมาเทียบได้ เมื่อสองวิญญาณมารวมกันแล้ว พวกเขาก็แทบจะไม่แยกจากกันอีกเลย และนี่คือ 7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณได้เจอเนื้อคู่ของคุณแล้ว 1. เค้าเข้ามาในชีวิตของคุณในเวลาที่เหมาะสม มันมักจะเป็นช่วงที่ชีวิตของคุณมีการเปลี่ยนแ
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 3576 ครั้ง

ภาพแสดงหนังศีรษะที่มีรังแคและผมสีเข้ม พร้อมข้อความว่า "How To วิธีรักษา + ลดรังแค #ด้วยตัวเอง!" และโลโก้ Lemon8
ภาพหนังศีรษะและข้อความอธิบายสาเหตุของการเกิดรังแค เช่น กรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด สภาพอากาศ ความชื้นสะสม และสารเคมีจากการทำสีผม
ภาพหนังศีรษะและข้อความแนะนำวิธีรักษารังแคข้อที่ 1: "พยายามไม่ใช้น้ำอุ่นสระผม" พร้อมคำอธิบายและไอคอนฝักบัว
How to วิธีรักษา+ลดรังแค ✨ ด้วยตัวเอง #เทคนิคผมสวย
🌈สาเหตุของการเกิดรังแค ก่อนอื่นเรามาดูสาเหตุของอาการคันหนังศีรษะ และการเกิดรังแคกันก่อนค่ะ จริงๆแล้วมีหลายปัจจัยเลย ทั้งกรรมพันธุ์ ฮอร์โมน ความเครียด สภาพอากาศที่ส่งผลให้หนังศีรษะแห้ง ความชื้นสะสม ทำให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ รวมไปถึงสารเคมีจากการย้อมทำสีผม โดยส่วนใหญ่แล้ว อาจจะมีอาการคันหนังศีรษะร
aomy

aomy

ถูกใจ 5312 ครั้ง

ภาพยางรถยนต์ด้านหลังของรถกระบะสีดำที่ฉีกขาดเสียหายอย่างรุนแรง แสดงถึงประสบการณ์ยางแตกครั้งแรก พร้อมข้อความถามว่าควรทำอย่างไรดี
ภาพบนแสดงรูเล็กๆ บนหน้ายางที่คาดว่าเป็นต้นเหตุของปัญหา ส่วนภาพล่างแสดงยางที่ฉีกขาดอย่างรุนแรงบนรถกระบะ ซึ่งเป็นผลลัพธ์ที่ใหญ่กว่าที่คิดไว้มาก
ภาพรถกระบะสีดำที่เปลี่ยนมาใช้ยางอะไหล่แล้ว พร้อมข้อความอธิบายขั้นตอนและคำแนะนำในการรับมือเมื่อเกิดเหตุการณ์ยางรั่วหรือยางระเบิดขณะขับขี่
แชร์ประสบการณ์รถยางแตก🛞🛞🛞🛞
วันนี้จะมาขอแชร์ประสบการณ์เมื่อรถยางแตกครั้งแรก ย้อนกลับไปเมื่อช่วงธันวา2566 ได้มีโอกาสขับรถไปแคมป์ที่อุทยาน เมื่อถึงวันเดินทางกลับระหว่างขับรถออกจากอุทยานจู่ๆล้อรถมีเสียงเหมือนเหยียบอะไรบางอย่างเวลากระทบกับพื้นถนนจะเกิดเสียงแป๊กๆตลอดทางเลยจอดเพื่อลงมาดูว่าเราขับเหยียบอะไรมา ปรากฏว่าล้อเราไปเหยียบค
สหายสายรีวิว

สหายสายรีวิว

ถูกใจ 471 ครั้ง

ภาพใบหน้าผู้หญิงที่มีข้อความระบุปัญหาผิวซ้ำซาก เช่น สิว ผิวแพ้ง่าย แห้งลอก ไม่เรียบเนียน และรอยสิวที่หายยาก
ภาพผู้หญิงกำลังล้างหน้าหรือทาครีม พร้อมข้อความระบุสาเหตุที่ทำให้ปราการผิวถูกทำร้าย เช่น รังสียูวี มลภาวะ และการล้างหน้าบ่อยเกินไป
แผนภาพเปรียบเทียบผิวที่มีปราการผิวแข็งแรง (Healthy Skin) กับผิวที่ปราการผิวอ่อนแอ (Damaged Skin) โดยเน้นบทบาทของเซราไมด์ในการปกป้องผิว
ใครเจอปัญหาผิวซ้ำซาก ❌ มาเข้าใจสาเหตุที่ต้นตอ แก้ปัญหาให้ถูกจุด✅
#fabfatkidbeauty #howtobeauty มีใครเป็นปัญหาซ้ำซากบ้างไหมคะ? เหมือนไม่ค่อยมีช่วงเวลาผิวดีนานๆ เลย ต้องมีเรื่องผิวอะไรมากวนใจตลอด 🥹 ไม่ว่าจะเป็นปัญหาสิว ปัญหาฝ้า กระ จุดด่างดำหายช้า ริ้วรอยเหี่ยวย่นขึ้นง่ายก่อนวัน สีผิวไม่สม่ำเสมอ ผิวไม่เรียบเนียน สีผิวหมองคล้ำง่าย เอ๊ะอะแพ้ๆ ผิวชอบแห้ง บางท
IG: theplearn

IG: theplearn

ถูกใจ 177 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงสวมแว่นและหน้ากากมองออกไปนอกหน้าต่างที่มีฝนตก พร้อมข้อความว่า "รวมคำพูด ให้กำลังใจตัวเอง" สำหรับใช้เมื่อรู้สึกท้อ เหนื่อย หมดไฟ เครียด หรืออยากได้พลังใจ
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดให้กำลังใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความสร้างกำลังใจ เช่น "เราทำดีที่สุดในแบบข�องเราแล้ว" และ "ไม่เป็นไร เราผิดพลาดได้ เราเป็นมนุษย์"
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงหัวข้อ "คำพูดแบบปลอบใจตัวเอง" พร้อมรายการข้อความปลอบใจ เช่น "ไม่เป็นไรนะ วันนี้เราเหนื่อยจริง ๆ" และ "เราไม่ต้องแข่งกับใคร แค่ชนะใจตัวเองก็พอ"
รวมคำพูดให้กำลังใจตัวเอง.💪🏻🔥😊🤍
#กำลังใจดีๆ #พัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #พลังบวก #fypシ
MSN

MSN

ถูกใจ 15 ครั้ง

สองพี่น้องยิ้มแย้ม หนึ่งในชุดครุยรับปริญญาพร้อมพวงมาลัยธนบัตร อีกคนถือช่อดอกไม้ สื่อถึงความสัมพันธ์อันอบอุ่นและช่วงเวลาสำคัญในชีวิต.
หญิงสาวในชุดครุยรับปริญญากำลังมองโทรศัพท์มือถือ โดยมีอีกคนอยู่ด้านหลัง ภาพสื่อถึงการสนับสนุนและความเข้าใจจากคนรอบข้างในวันที่สำคัญ.
หญิงสาวกำลังเป่าเทียนบนเค้กวันเกิดในที่มืด พร้อมถือกล่องของขวัญ สื่อถึงช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองที่อาจเกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างการเผชิญหน้ากับภาวะไบโพลาร์.
หมอบอกว่า….น้องสาวป่วยเป็นไบโพลาร์ ค่ะ 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
**ก่อนอื่นเราขออนุญาติน้องสาว ก่อนที่จะนำเรื่องมาเขียนแล้วนะคะ** มีใครรู้จักภาวะทางจิตที่เรียกว่า “ไบโพลาร์” ไหมคะ ? ก่อนอื่นจะขออธิบายสั้นๆ เรื่องภาวะทางจิต หรือ อาการทางจิต ที่ชื่อว่า ไบโพลาร์ 📍ไบโพลาร์ เป็นภาวะทางจิตที่มีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ระหว่าง Mania (อารมณ์ขั้วสูง หรือ ขั้วบวก
sandy•ssaanndd

sandy•ssaanndd

ถูกใจ 48 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงยิ้มพร้อมตารางสรุป 4 ชนิดของสิว ได้แก่ สิวอุดตัน สิวตุ่มแดง สิวหัวหนอง และสิวผด/สิวเชื้อรา พร้อมแนะนำส่วนผสมแอคทีฟในสกินแคร์ที่เหมาะสมสำหรับสิวแต่ละประเภท.
ตารางสรุปปัญหาผิวที่เกี่ยวข้องกับสิว เช่น สิวอุดตัน สิวอักเสบ สิวผด และสิวเชื้อรา พร้อมระบุวิธีแก้และส่วนผสมแอคทีฟในสกินแ�คร์ที่แนะนำสำหรับแต่ละปัญหาอย่างละเอียด.
ภาพแสดงตารางรูทีนการดูแลผิวสำหรับช่วงเช้าและกลางคืน โดยมีขั้นตอนพื้นฐานคือคลีนเซอร์ มอยส์เจอไรเซอร์ และกันแดด พร้อมแนะนำการใช้แอคทีฟเสริมและผลิตภัณฑ์รักษาสิว รวมถึงคำเตือนเกี่ยวกับการใช้สารผลัดเซลล์ผิว.
“สิว” แบบนี้ ใช้อะไรแก้ ?
สิว เกิดจากการรวมตัวของซากเซลล์ที่ตายแล้วกับไขมันในรูขุมขน(เซบัม) ชนิดของสิวหลักๆ แบ่งเป็น 2ชนิด 1.สิวอุดตัน สิวหัวขาว = สิวอุดตันหัวปิด สิวหัวดำ = สิวอุดตันหัวเปิด 2.สิวอักเสบ คือ สิวอุดตัน ที่เกิดการติดเชื้อ P.acne โดยมีหลายระยะ สิวตุ่มแดง = ระยะแรก สิวอักเสบหัวหนอง = ระยะปานกลาง สิวหั
Yuinsoul.bt

Yuinsoul.bt

ถูกใจ 8180 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในกระจกสะท้อน พร้อมข้อความ "I QUIT MY JOB! to heal myself" และหัวข้อเกี่ยวกับภาวะหมดไฟในการทำงานและการลาออกเพื่อเยียวยาใจ.
ภาพมุมกว้างของออฟฟิศที่ว่างเปล่า พร้อมข้อความ "BURN OUT syndrome" และคำอธิบายภาวะหมดไฟในการทำงานที่เกิดจากความอ่อนล้าทางอารมณ์.
ภาพโต๊ะทำงานที่มีคอมพิวเตอร์หน้าจอเสีย พร้อมข้อความ "ตัวอย่างอาการของ burn out syndrome" และรายการอาการ เช่น ไม่มีแรงจูงใจ เครียด นอนไม่หลับ.
ลาออกมาฮีลใจ รักงานได้ แต่รักตัวเองด้วยค่ะ!👩🏻‍💻📝🤯💯
คับที่อยู่ได้ คับใจอยู่ยาก ไม่เกินจริงค่ะ! เคยมั้ยคะ ขยันมาก รักงานมาก ให้งาน100% หันกลับมามองตัวเองอีกที สุขภาพแย่ นอนไม่พอ เครียดเรื่องงาน กินข้าวไม่อร่อย คือชีวิตส่วนตัวและการดูแลตัวเองแย่มากๆ จนเราแบบ ไม่ไหวแล้ว เหมือนเครื่องจักรที่พัง คือไปทำงานแต่ละวัน ไม่มีความสุขเลย แต่คำว่า ความรั
kunnchont

kunnchont

ถูกใจ 118 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมสีอ่อนสวมเสื้อสีฟ้าอ่อน มีภาพขนาดเล็กของเธอซ้อนอยู่ด้านล่างสองภาพ โดยมีฉากหลังเป็นดอกไม้สีชมพูเบลอ ข้อความบนภาพระบุว่า "10 กฎ พัฒนาตัวเอง Ver ง่าย แต่เห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น100% แบบรอบด้าน"
ภาพป้ายสีขาวมีตัวอักษรญี่ปุ่นและโลโก้ "NICE" พร้อมกล่องข้อความสีขาววางซ้อนบนพื้นหลังไม้ ข้อ�ความอธิบายถึง "กฎ 10 ข้อกับทฤษฎี 21 วัน" สำหรับการพัฒนาตัวเองที่มือใหม่ก็เริ่มทำได้
ภาพห้องนอนที่มีเตียงนอนและหน้าต่าง พร้อมกล่องข้อความสีขาวสองกล่อง ข้อความระบุถึงกฎสองข้อแรกของการพัฒนาตัวเอง: ตื่นเช้าไม่เกิน 8 โมง และใช้เวลา 1 ชั่วโมงหลังตื่นนอนอยู่กับตัวเองโดยปราศจากสื่ออิเล็กทรอนิกส์
✍🏻How to พัฒนาตัวเอง✅🌷 Ver ง่าย แต่เห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้น100%
ทฤษฎี 21 วัน💫💫 (Ver. ปรับแก้ให้ง่ายต่อการเปลี่ยนแปลง 💫 และ เริ่มต้นฝึกพัฒนาตัวเอง💕📝) 1. ตื่นแต่เช้า ไม่เกิน 8 โมง 🕣 2. หลังตื่นนอน 1 ชม ให้เวลาอยู่กับตัวเอง ตัดสื่อsocial และ อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ❌📱 3. กินแต่อาหารที่ดี เพื่อสุขภาพระยะยาว 🥙 4. ขยับตัวให้มากขึ้น 💃 5. อ่านหนังสือวันละ 15 นาท
Craperawi

Craperawi

ถูกใจ 9986 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำถาม Deep talk 10 ข้อเกี่ยวกับความรัก พร้อมข้อความ 'do you love me?' และ 'Can you tell me what love is?' มีภาพเงาคู่รักและกระดาษเขียนคำว่า 'LOVE' หลายครั้ง
ภาพแสดงคำถาม Deep talk 3 ข้อแรก: ความประทับใจแรก, สถานะความสัมพันธ์, และสิ่งที่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกดี พร้อมคำอธิบายสั้นๆ และภาพสมุดบันทึก
ภาพแสดงคำถาม Deep talk ข้อ 4-6: การกระทำที่ทำให้น้อยใจ, สิ่งที่ชื่นชมหรือภูมิใจ, และความกลัวในความสัมพันธ์ พร้อมคำอธิบายและภาพลูกพีช
10 คำถามไว้ Deep talk กับแฟน💖✨
10 Deep talk เป็นคำถามที่เรายกตัวอย่างเพื่อให้ทุกคนที่อยากพูดคุยหรืออยากรู้จักตัวแฟนให้มากขึ้นทั้งความรู้สึกและภายนอก Deep talkยังทำให้มีเราเป้าหมายในการคุยมากขึ้นเป็นการคุยกับแฟนที่ทำให้รู้จุดมุ่งหมายในความสัมพันธ์ และทำให้เรามีความสุขในด้านความสัมพันธ์ สิ่งไหนควรปรับให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น เพื่อร
yingyang

yingyang

ถูกใจ 4890 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงอวัยวะต่างๆ เช่น สมอง ลำไส้ ตา หัวใจ ตับอ่อน ตับ ปอด และกระเพาะอาหาร พร้อมระบุสิ่งที่แต่ละอวัยวะ 'กลัว' หรือควรหลีกเลี่ยง เช่น สมองกลัวการอดอาหารเช้า และตากลัวแสงจากโทรศัพท์
เรื่องน่ารู้ เกี่ยวกับอวัยวะภายในร่างกาย รู้แล้วระวังด่วน ✨
ชะนีรีวิวกับสาระน่ารู้ 🥰 ผู้ใหญ่หลายๆ ท่านคงไม่ชอบที่ร่างกายเราอ่อนแอลงแบบนี้ บางคนก็เร่งหายาและอาหารเสริมมากมายมาทานเพื่อบำรุงสุขภาพ 👩🏻‍⚕️มารู้ไปพร้อมๆกันเลยดีกว่าค่ะ ว่าอวัยวะในร่างกายของเรากลัวอะไรมากที่สุด!! 1.สมอง: กลัวการอดอาหารเช้า ㆍเพราะอาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ต้องได้สรอาหารและพลัง
ชะนีรีวิว_2023

ชะนีรีวิว_2023

ถูกใจ 7208 ครั้ง

ภาพจากละครสงครามสมรส EP10 แสดงคู่รักกำลังโต้เถียงกัน พร้อมข้อความ “ไม่มีใครพังชีวิตครอบครัวเราได้ ถ้าหัวใจเราหนักแน่นมั่นคงมากพอ” ด้านล่างเป็นภาพผู้ชายและเด็กชายกำลังเศร้า สื่อถึงผู้ชายที่เป็น Loser คือผู้ล้มเหลวในความสัมพันธ์เพราะแก้ปัญหาไม่เป็นและโทษผู้อื่น
ตัวอย่างของผู้ชายที่เป็น LOSER
สิ่งที่ #สงครามสมรสEP9 และ #สงครามสมรสEP10 สรุปสอนคนดูได้ดี คือ "ตัวอย่างของผู้ชายที่เป็น Loser = คนที่แก้ปัญหาไม่เป็น" 1) ตัวละครเมศ เป็นตัวละครที่มีครบทุกอย่างของความเป็น Loser คือไม่ประสบความสำเร็จในบทบาทของทั้งการเป็นสามีที่ดี และพ่อที่ดี เขาล้มเหลวในทั้ง 2 บทบาท โดยไม่สำนึกว่
tootsyreview

tootsyreview

ถูกใจ 87 ครั้ง

Pick a Card - ผู้คนรักคุณในเรื่องอะไร?
สวัสดีค่าทุกคน แม่หมอกลับมาแล้วค่ะ วันนี้แม่หมอมาในหัวข้อ ‘ผู้คนรักคุณในเรื่องอะไร?’ สะดุดตากับตัวเลือกไหนแวบแรก เลือกกองนั้นได้เลยค่า ถ้าพร้อมแล้ว เริ่มอ่านคำทำนายจากข้างล่างนี้ได้เลยเจ้าค่า ✨⬇️ ✵ กองที่ 1 ✵ กองนี้บ่งบอกได้เลยว่าคุณคือนักสู้ จนชีวิตไม่กล้าสู้กลับ เพราะพวกเขายอมรับว่าคุณคือผู้
✦ MONORiCA ✦

✦ MONORiCA ✦

ถูกใจ 591 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหญิงสาวสองคน คนซ้ายเป็นเด็กสาวผิวคล้ำติดเหล็กดัดฟัน มีข้อความว่า 'เพื่อนไม่กล้าคุยด้วย' 'โดนบูลลี่' 'แม่มด!' ส่วนคนขวาเป็นหญิงสาวผิวขาวแต่งหน้าสวยงาม มีข้อความว่า 'คำพูดที่สิบปีผ่านไป ก็ยังเจ็บหัวใจ' 'คนคุยเก่าตามด่า จนต้องแจ้งตร !' และคำถาม 'จริงมั้ย? แค่หน้าตาดี โลกจะใจดีกับคุณ'
หญิงสาวผิวขาวผมสีน้ำตาลอ่อน สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวและกระโปรงสีดำ นั่งอยู่บนขั้นบันได มีข้อความว่า 'ตัวจริงดำ ไม่ตรงปก อีด?' และ 'คนด่ามาด่า?' พร้อมข้อความบรรยายประสบการณ์ถูกบูลลี่และคุกคาม
หญิงสาวผิวขาวผมสีน้ำตาลอ่อน สวมเสื้อเชิ้ตลายทางทับเสื้อชั้นในสีดำและกระโปรงสั้นสีแดง ยืนโพสท่าอยู่หน้าบ้านหิน มีข้อความว่า 'คนบนโลกจะใจดีกับเรา' พร้อมข้อความบรรยายถึงคนที่เข้ามาหาด้วยผลประโยชน์และการไม่ให้อภัยผู้ที่เคยบูลลี่
จริงมั้ย? แค่หน้าตาดีโลกจะใจดีกับคุณ
สวัสดีค่า ไม่ได้เขียนคอนเท้นแบบนี้นานมาก 😣👍🏻 วันนี้จะมาพูดเกี่ยวกับเรื่อง “แค่หน้าตาดีคนทั้งโลกจะใจดีกับคุณ” เพื่อนๆเคยได้ยินคำนี้กันมั้ยคะ เราที่เชื่อคำนี้มาทั้งชีวิตจนวันนึงที่เราโตขึ้นเรากลับได้พบเจอความจริงเกี่ยวกับความคิดเหล่านี้ มันมีทั้งด้านดีและด้านเสีย เป็นดาบสองคมที่วางเราไว้กลางโซเชียล
เมบีม :3

เมบีม :3

ถูกใจ 2534 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผิวแขนก่อนและหลังใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว โดยภาพก่อนแสดงผิวที่มีผื่นแดง ส่วนภาพหลังแสดงผิวที่เรียบเนียนขึ้น พร้อมผลิตภัณฑ์บำรุงผิว 4 ชนิด และข้อความระบุว่าเป็นการรวมไอเท็มกู้ผิวแพ้ง่าย.
ภาพเปรียบเทียบผิวแขนซ้ายและขวาก่อนเกิดปัญหา และภาพระยะใกล้ของแขนขวาและท้องแขนที่เริ่มมีผื่นแดงและคันคล้ายผิวคางคกหลังโดนแดดจัดจากการเที่ยวทะเล.
ภาพระยะใกล้ของแขนที่มีผื่นแดงและตุ่มเล็กๆ คล้ายห้อเลือด พร้อมข้อความอธิบายว่าเกิดจากการคันมากเมื่อโดนแดดหรือเหงื่อ และเป็นสัญญาณว่าผิวบอบบางมาก.
รวมไอเท็มปัง กู้ผิวแพ้ง่าย แห้ง คัน แดง เป็นผื่น!!🧴✨
สวัสดีชาวLemon8 ทุกคนนน วันนี้เรารวบรวมไอเท็มปังๆ เพื่อกู้ผิวแพ้ง่าย ที่ทั้งแห้ง คัน แดง และมีผื่นขึ้นมาฝากกันค่ะ บอกเลยนะว่าทั้งหมดนี้เป็นสินค้าที่เราใช้จริงจากประสบการณ์ส่วนตัว เกริ่นก่อนเลยว่าเราเป็นคนผิวแพ้ง่ายมากๆค่ะ โดยเฉพาะเวลาโดนแดดและเหงื่อ ผิวเราจะแดงและคัน มีผื่นขึ้นเป็นวงขาวๆ ตอนแรกมั
GGGik

GGGik

ถูกใจ 1853 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆเล็กน้อยและดอกกุหลาบขาว มีข้อความสีขาวว่า "ความเงียบ คำตอบ ที่ชัดเจน" อยู่ตรงกลางภาพ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ที่มุมล่างซ้าย
ภาพท้องฟ้าสีฟ้าและดอกกุหลาบขาว มีข้อความสีขาวเกี่ยวกับการที่ความเงียบเป็นคำตอบที่ชัดเจนกว่าคำพูด และคนรักควรคุยกันเพื่อความเข้าใจ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้าสีฟ้าและดอกกุหลาบขาว มีข้อความสีขาวเกี่ยวกับการที่อีกฝ่ายเลือกที่จะนิ่งและไม่มีคำอธิบายใดๆ แสดงว่าไม่สนใจความรู้สึกของผู้รอฟัง พร้อมโลโก้ Lemon8
ความเงียบ…คำตอบที่ชัดเจน
ใครเคยเจอคำตอบ…แบบเดียวกับเราบ้างคะ 😔 #ขอถาม #ถามตอบปัญหาหัวใจ
Jantima19

Jantima19

ถูกใจ 124 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม