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✨🍋一日をポジティブなエネルギーで始めましょう。🍋

✨🍋朝のエンパワーメントの名言です。「ポジティブなエネルギーで一日を始めよう」🍋

「毎朝は、あなたが好きなことをする新しい機会です。機会が過ぎ去るのを待つのではなく。」

今日は自分自身の最高のバージョンになる新しい機会です。

「自分を信じてください。なぜなら、あなたはすべてを変えることができるからです。」

「すべての問題は、私たちを成長させ、より強くする機会です。」

一日を全力と献身で始めましょう。すべての努力が報われるでしょう。

「失敗することを恐れないでください。失敗は成功への第一歩です。」

今日は最善を尽くしてください。それがあなたの未来を築く基盤になるからです。

成功は待つことではなく、絶え間ない行動によって得られる。

#トレンド #レモン8日記 #Senseの引用 #ポジティブなエネルギーを加え、励ましを送る #励ましの言葉

2025/9/25 に編集しました

関連投稿

朝日に照らされた窓辺に置かれた観葉植物のシルエットが写る画像。白い文字で「朝に読むと元気になれる名言」と書かれており、ポジティブな気持ちになる名言集の導入を示しています。

朝日に照らされた窓辺の観葉植物のシルエットを背景に、「今日という日は、残りの人生の最初の一日である」という白い名言が書かれています。Lemon8のロゴと次のページへの矢印があります。

朝日に照らされた窓辺の観葉植物のシルエットを背景に、「できるかできないかじゃない。やるかやらないかだ」という白い名言が書かれています。Lemon8のロゴと次のページへの矢印があります。

読むだけでポジティブなスタートを☀️

. 朝にこの言葉を読むだけで、なんだか今日がちょっと好きになれる🌿 元気になりたい朝にそっと読んでほしい名言たちをご紹介します。少しでも、前向きになったり、やる気が湧いたり気持ちが上向きになったらぜひ保存やイイネをお願いします☀️ . #今こそ運気アップ #コメントもらい隊 #人生に効く名言 #名言 #自己肯定感を高める

135件の「いいね」

「仕返しのホントのやり方」と題された画像は、いじめ、陰口、嫉妬などネガティブな状況へのポジティブな対応策を提案。冷静な返し方を示し、最高の仕返しは「自分の人生を最高に楽しむこと」だと伝えています。

全てのマイナス現象をプラスで跳ね返しましょう🙌元気安心向上心🔆

#名言 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #ポジティブ

2118件の「いいね」

毎朝、口にするだけで幸運が舞い込む５つのフレーズ

#ポジティブ思考 #朝の習慣 #言葉の力 #幸運を引き寄せる

305件の「いいね」

「人生が激変する口癖」というタイトルで、ポジティブな言葉とその効果が描かれたイラストです。「絶対にできる」「よくがんばった」「面白くなってきた」などの言葉と、それに対応するキャラクターのイラストが配置されています。

なぜか前を向けて、一歩踏み出せる言葉です。

口癖が変わると、人生が変わります。「ダメだ…」を「なんとかなる」に。「ムリかも…」を「ピンチはチャンス」に。毎日の言葉は、知らず知らずのうちに自分の未来をつくっています。僕も以前は、自分に厳しい言葉ばかり使ってました。 ✅ よくがんばった ✅ 完璧じゃなくていい ✅ 今日もいい日にする！そんな言葉が自然に出るようになると、心の景色がガラッと変わります✨ #コメントチャレンジ #メンタル #ポジティブ #笑顔

485件の「いいね」

ご機嫌な毎日を過ごそう🥺⭐️

˗ˏˋ毎日機嫌よく生きるコツ ˎˊ˗ 　　 ━━━━━━━━━━━━━━━ 　　ご覧いただきありがとうございます🌼 参考になったら投稿やコメントに【 ❤️ 】をくれると嬉しいです◎ 　　 ━━━━━━━━━━━━━━━ 　心にゆとりがあって毎日機嫌がいいのって憧れるよね🥺🎶 機嫌がいいと周りからの印象も変わる気がするよ◎ 皆さんもぜひ試して毎日ご機嫌でいよう〜！！参考になったと思ったらぜひお仕事や学校私生活で活用してみてね☺️ 　 ━━━━━━━━━━━━━━━ 　　＼いいね・シェアで応

86件の「いいね」

マインドチェンジ☝️参考にされて🙌ポジティブな秋を満喫しましょう🔆

#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない #天使の讃美活 #安心って最高私たち個人の思考や行動の「癖」は☝️自らの経験や価値観、信念などによって形成される【心の持ち方や物事の見方】を如実にに照らしてくれます🙋‍♂️この心のフレームワークの事を【マインドセット】と呼んでいて、この事は私たちの日常的な判断や行動に大きな影響を与えます🙌是非参考にされて、ポジティブな秋を満喫しましょう❣️

199件の「いいね」

「たった1年で別人になる10の習慣」と題し、早起き、目標設定、運動、読書、感謝、デジタルデトックス、挑戦、睡眠、振り返り、インプットとアウトプットのバランスなど、自己成長を促す具体的な習慣がイラストで示されています。

この中で☝️【早起き】【出来た事を振り返る】【睡眠を優先】は特に重要だと思われます🙌

#レッツ秋満喫 #子どものいる生活 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち

41件の「いいね」

ルーティン

人生かわるらしいです。保存してみましたまず01からできません😭　起きれません #プチごほうび時間 #余韻がやばい #値段大バグ #人生に効く名言 #キレイも元気も少しずつ

368件の「いいね」

運気が上がる毎日の習慣10選

運がいい人って、特別なことをしてるわけじゃない。「毎日を丁寧に生きている人」なんだよね。朝の空気を吸って深呼吸する、「ありがとう」を口にする、使った物をその日のうちに戻す。たったそれだけのことが、心を整えて、いい流れを引き寄せてくれる。運気は、“努力”じゃなく“習慣”で決まる。日常を整えるほど、気持ちにも余裕が生まれ、笑顔も増えていく。小さな行動を続けることが、未来を大きく変える第一歩。今日からできることから始めよう。きっとあなたの毎日が、少しずつ「うまくいく流れ」に変わっていく✨

2件の「いいね」

心理学や脳科学で証明された、脳が自発的にやる気を出す方法を紹介する記事のタイトル画像。青みがかった背景に、光る脳を持つ人間の横顔が描かれています。

やる気が出ない日でも、やる気は待つものではなく作れるものだと安心させるメッセージが書かれています。光る脳を持つ人間の横顔が背景にあります。

実際の実験で実証された、脳が自発的にやる気を出す10の方法を紹介する画像。光る脳を持つ人間の横顔が背景に描かれています。

【やる気スイッチ】脳が勝手に『やる気を出す』10の方法

やる気は「気持ち」じゃなく「反応」実は脳にはやる気が勝手に出る『スイッチ』があります行動すればドーパミンが出て脳は「もっとやりたい」と感じ始めますつまりやる気は待つものじゃなく『作れる』心理学と脳科学で実証された『やる気スイッチ』の入れ方を 10個紹介「やる気が出ない自分」に落ち込むより『脳の特性』を使って自然に動ける毎日へ【保存】して動けない日の味方にしてください #大人の本音 #Lemon8の日 #心理学 #脳科学 #やる気スイッチオン

180件の「いいね」

温かい光に包まれたベッド上の目覚まし時計と、キラキラした星の装飾が施された画像。「1週間で変わる朝の言霊」というタイトルが書かれています。

「1DAY! いい流れに乗っていこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には薄く目覚まし時計が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。

「2DAY! 今日も笑顔でいこう」という言霊が書かれた白いフレーム。背景には大きな笑顔の顔が描かれ、小さな人が星に手を伸ばすイラストがあります。

1週間分の言霊❗️朝声に出すだけ✨

歯磨きしてる時でも、ながら作業してる時でも🙆‍♀️ とにかく、朝起きたら言霊を言ってみる癖をつけましょう✨📣 癖になったら、毎朝鏡の前で言霊を言ってみてください🥰 なんだか今日がいい日になる気がしてくるから不思議(о´∀`о)✨ まずは1週間トライしてみてね😉 言葉の力を信じて引き寄せ開運体質になろ🫶🌈 #今日の開運メモ #Lemon8占い #これで開運 #言霊 #スピリチュアル

1135件の「いいね」

「朝の15分が、一日を変える」というテーマで、朝のルーティン作りを紹介する表紙。コーヒー、日記、目覚まし時計、植物が描かれ、クジラのキャラクターが微笑んでいます。

朝活の4つのステップを説明するインフォグラフィック。ストレス軽減や自信アップのメリット、自分のタイプを知り、活動を選び、ルーティンを作り、続けるコツを学ぶ流れが示されています。

ステップ1として、朝型・夜型、エネルギータイプ、使える時間、大切にしたいことの4つの視点から、自分のタイプを知る方法を解説しています。

【朝活初心者向け】今日からできる朝習慣4STEP

朝活を始めたいけれど、何から始めればいいか分からない。そんな方に向けて、朝習慣を無理なく続ける4つのステップを紹介します✨ 朝の30分を少し意識するだけで、 ✔ 気持ちに余裕ができる ✔ 集中しやすくなる ✔ 一日を前向きにスタートできる今回紹介するのは、 🌿 自分に合う朝習慣を見つける方法 🌿 無理なく続けるコツ 🌿 習慣化のポイント朝活初心者でも始めやすい内容なので、ぜひ保存して参考にしてください🐋💙 #朝活 #モーニングルーティン #習慣化 #自己成長 #イサ丸

303件の「いいね」

富裕層が行なっている朝の習慣☀️

成功している人ほど朝の過ごし方をとても大切にしていると言われています🌅 一日のスタートを少し変えるだけで仕事や人生に良い変化が生まれるかもしれません🌈 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると励みになります🥰 体験談や感想もコメントからお待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識＆言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみください。「全部があてはまる

106件の「いいね」

ベッドでくつろぐ人がノートパソコン、飲み物、ポップコーン、ハンドクリームを置いたトレイの横にいる。画像には「メンタル弱い人自分の取り扱い方 6選」というテキストが表示されている。

女性がスマートフォンを持ち、水色のセーターを着て顔の一部を隠している。画像には「やるだけで生きやすくなったメンタル弱め。何すればいい？」「メンタルは強化できること！」などのテキストが表示されている。

鏡に映る女性が花柄のスマホケースを持った携帯電話を構えている。ピンクのチューリップと香水瓶が置かれ、壁には顔の線画が飾られている。テキストは「01 ポジティブな言葉を意識的に使う」と書かれている。

【　メンタル弱い人のための取扱説明書　】📖🎧🤍

＼30歳やってよかった自分磨き／会社員▷ワーホリ▷フリーランス | 𝑆𝑒𝑙𝑓-𝐿𝑜𝑣𝑒 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 【1日1分見るだけ】自己肯定感爆上げ🌞 🎧⌇「自信がない」あなたを全力で応援 🤍⌇昨日よりちょっと自分が好きになる 📖⌇言葉であなたの心が癒される @りっとん🌛Self-Love ←タップしてフォロー♡ メンタルが弱い時代は人から言われた言葉ひとつで『なんでそんなこと言うんだろう？』ってめっちゃ考え込んでしまうタイプだった🥹 他の人に相談しても『そんなの気にするな』って言われるけどメンタル弱い系（繊細さん）って

2299件の「いいね」

この画像は、「つらいときに効くことば17選」と題し、困難な状況にある人々を励ます17のメッセージとイラストがまとめられています。生きていることの価値、無理せず自分を受け入れること、失敗を恐れないことなど、前向きな心の持ち方を促すアドバイスが視覚的に表現されています。

アナタの存在そのものに価値があります。

つらいときって、「がんばれ」すら重たく感じることありませんか？何もできていない気がして、人と比べてしまって、それなのに表面では笑ってる―― そんなとき、救ってくれたのは「生きてるだけで価値がある」って言葉でした。でも、そう思えるようになるには、 “心の整理”が必要だった。私は今、毎日少しずつAwarefyを使って自分の気持ちを見つめなおしています。 https://x.gd/7y0X5 #PR ✅ モヤモヤを書き出す ✅ 感情に名前をつける ✅ 自分を責めるクセに気づくそれだけでも少しずつ、「大丈夫かも」と思える時間が

1309件の「いいね」

「1年後、別人になる習慣」と題された画像は、生活、行動、思考、習慣を整えるための具体的なチェックリストとイラストで構成されています。毎日同じ時間に起きる、水を飲む、朝食を摂るなど、小さな習慣の積み重ねが大きな変化を生むことを示唆しています。

2026年、別人になる習慣です。

「別人になる」って、大きな覚悟や才能が必要な話じゃありません。朝、同じ時間に起きて、水を一杯飲む。今日やることを一つ書き出して、思いついたら5分だけ手を動かす。完璧は目指さず、60点でOK。比べるのは他人じゃなく、昨日の自分。できたことを一つ数えて、自分を責める言葉は使わない。この小さな積み重ねが、気づいた頃には思考を変え、行動を変え、生活そのものを変えていきます。 2026年の終わり、「ちゃんと続けてきたな」と静かに思える自分でいたいですね。 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #人間

1934件の「いいね」

コトダマの力🕊🍀*゜

#コメント大歓迎 #この言葉に救われた #言霊の力 #やれば出来る #在宅ワーク

982件の「いいね」

メンタル強くしたくないですか？💪

メンタル強くしたくないですか？💪 でも実は、「強くなる」よりも「折れにくくなる」ことの方が大事なんです✨ 今回は無理に頑張らなくても自然と心が安定していくコツをお話しします😉👍 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると励みになります🥰 体験談や感想もコメントからお待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識＆言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみく

13件の「いいね」

いつも幸せな人は、特別なことをしていません。

いつも幸せそうな人って、特別な才能があるわけじゃない。毎日キラキラしてるわけでも、悩みがゼロなわけでもない。でも、見ていて思うのは、「自分をご機嫌にする習慣」をちゃんと持ってる。 ⸻ ・朝、窓を開ける・「ありがとう」を口にする・疲れたらちゃんと休む・小さな楽しみを予定に入れる・「まあいっか」で終わらせる本当に些細なこと。でも、幸せって案外こういう “小さな積み重ね”でできてる。 ⸻ 逆に苦しくなる人ほど、「もっと頑張らなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」「誰かに認められなきゃ」っ

17件の「いいね」

青空と白い雲を背景に、「朝に唱えるだけ 1週間で変わる “曜日別”の言霊リスト」というタイトルが書かれた画像。

薄いグレーの背景に「月曜日」と、その日の言霊「私は今日、最高の流れに乗っている」とその説明が書かれた画像。

薄いグレーの背景に「火曜日」と、その日の言霊「今��日も私は“守られている”」とその説明が書かれた画像。

たった1週間で変わる☀️朝の言霊8選

. 朝の言葉は、1日の波動を決める🌞 曜日ごとに言霊を変えると、エネルギーの流れが驚くほど軽くなるよ🕊️ 「朝に唱えるだけ」で、不安が安心に、焦りが穏やかさに変わっていく。気になる言葉から、ぜひ試してみて✨ 保存して1週間チャレンジしてね🤍 #言霊 #人生を変える #セルフラブ #引き寄せの法則

202件の「いいね」

「悪い気を断ち切る！厄を落とす方法」と題されたインフォグラフィックで、粗塩風呂、鏡、生花、シャワー、ラベンダー色、肩への粗塩、パワースポット、鈴、パワーストーンなど、厄払いの9つの方法がイラストと共に紹介されています。

心が沈みやすい秋☝️リフレッシュ&リラックスしながら🙌元気安心向上心な日々を送りましょう❣️

#コメントチャレンジ #安心って最高 #私を進化させる秋 #今日の開運メモ #コメント大歓迎是非❣️参考にされて🙌【心や気分が沈みがちな方】は試してみて下さいね🙋‍♂️元気があれば何でも出来る❣️病は気からと言われるように元気がなかったら不安になります☝️不安になると頑張ろうと言う向上心も失われます🙌だからハッピーな日々を送る一丁目一番地☝️心と気持ちを整えてゆきましょう🔆

515件の「いいね」

ピンクの背景に「メンタルが勝手に安定する 12の口癖」というタイトルが書かれ、キラキラした装飾とピンクのチューリップが配置されています。

ピンクのバラを背景に、「ま、いっか」と「私は私、あの人はあの人」という、完璧を手放し比較をやめる言葉が書かれたテキストボックスが2つ表示されています。

ピンクのバラを背景に、「これも経験だよね」と「できることをできるだけ」という、失敗を成長に変え、無理せず限界を受け入れる言葉が書かれたテキストボックスが2つ表示されています。

【心がふっと軽くなる✨】メンタルが安定する12の口癖🕊️

「いつもイライラしちゃう…」「落ち込むことが多い…」そんな毎日に、ちょっとした“言葉の習慣”をプラスしてみて🫶 毎日つぶやく「口癖」って、知らず知らずのうちに心に影響を与えてるんです💭 私も以前は、「どうせ私なんて…」が口癖だったけど、言葉を変えたら、少しずつ気持ちが軽くなってイライラや不安が減っていきました🌿 口にする言葉が変わると、心の状態も整っていくよ🤍 ⁡ ＼毎日つぶやきたい／心がスーッと落ち着く12の言葉、あなたはいくつ言えてる？💬 ⁡ #今こそ運気アップ #自己肯定感アップ #マインドフル

1009件の「いいね」

ベージュの背景に「運気を上げる方法」という文字が大きく表示され、その下に日本の硬貨と四つ葉のクローバーが配置されています。Lemon8のロゴとユーザーIDも含まれています。

運気を上げる方法

運気を上げる方法は、「心」「行動」「環境」の 3つを整えることで効果が出やすくなります。今日からすぐにできる、シンプルで現実的な方法をまとめました。 🌙 心の運気を上げる方法 ① 感謝を“言葉にする” 小さなことでも「ありがとう」を意識して口にすると、ポジティブな出来事を引き寄せやすくなります。 ② ネガティブを溜め込まない完璧じゃなくてOK。愚痴を少し吐き出す・紙に書く・誰かに聞いてもらうなどで心の掃除を。 ③ 自分を褒める習慣寝る前に「今日できたことを3つ」思い出すだけでも自己肯定感が整い、運が入りやすく

424件の「いいね」

「私流 1日を充実させる方法 6選」というタイトルが書かれた、ベージュ系の背景にカラーパレットの装飾がある画像です。投稿者のアカウント名「@mik_siz」と「lemon8」のロゴも表示されています。

「その1 朝活をする」という見出しの画像です。朝活の具体的な内容として、資格勉強、朝の散歩、読書、to-doリスト作成が挙げられ、朝活で一日を楽しく過ごせる旨が説明されています。

「その2 部屋の片付け・掃除」という見出しの画像です。やる気が出ない時の対処法として、音楽を聴く、片付け後を想像する、ビフォーアフター画像を見るなどが提案され、部屋の片付けがやる気に繋がると説明されています。

✨１日を充実させる方法6選✨

なんーとなくダラダラっと過ごしてしまうこの季節т т一緒にその生活変えてみませんか??一日を充実させる方法を私流に6選紹介致します✨ #充実した日々 #知識 #暮らし

22件の「いいね」

【朝軽い人🤗朝から重たい人😞】その違いは☝️結構単純な事から始まっていますよ🙌

#朝のルーティン #朝の習慣 #健康 #笑顔 #コメント大歓迎 💡朝から軽快な人は☝️朝のリズムが整っている💡 就寝・起床時間が比較的安定していて、朝起きたときに頭がスッキリしやすい「朝型」のリズムになっている場合が多いとされています。朝型の人は、起床後から数時間が一番集中しやすいとも言われます🔆 🏃‍♂️行動がテキパキしている🏃‍♂️ 起きてから「スマホだらだら」よりも、顔を洗う・着替える・軽く体を動かすなど、行動に移るのが早い人が多いです。朝の過ごし方を意識的に軽くしておくと、その日のパフォーマンスが上がりやすいという指摘もあります🔆 🍀自分を整える

15件の「いいね」

レンガの壁を背景に、「運を味方にする20の方法」がリスト形式で示されています。行動と準備、人間関係、心の持ち方、探求と学び、環境とタイミングの5つの項目に具体的なアドバイスが書かれています。

運を味方につける✊20の方法

#人間関係の呟き #勝手に表彰 #Lemon8の日

8件の「いいね」

【✨秘訣】心を上手にコントロールする方法

心を上手に操作する方法は意外とシンプルで身近なもの感情をコントロールする力を身につけると人生がもっと豊かに感じられるようになりますあなたも今日から心のコントロールを始めてみませんか #心理学 #マインド #心を整える #自己肯定感 #メンタル

82件の「いいね」

【永久保存版】人生の質が爆上がりする☁️最高の自己投資20選

毎日お疲れ様です☕️ 「もっと毎日を充実させたいけど、何から始めればいいかわからない…」そんな時におすすめしたい、人生の「リターン（見返り）」が最も高い20の小さな習慣をまとめました！✨ 運動や睡眠から、スマホの断捨離まで📱 全部をいきなりやる必要はありません🙅‍♀️ まずは「1日10分の瞑想」や「週1回の読書」など、今日からできそうなことを1つだけ試してみてくださいね。小さな「できた！」の積み重ねが、未来の自分を大きく変えてくれます🌱 💡最後のページで質問です：「あなたはこの中で、すでに何個実践していますか？」ぜひコメント欄で教えてください👇💬 いつでも見返

1176件の「いいね」

運が良い人が実践する10の習慣をリストアップした画像。机をきれいに保つ、小さな約束を守る、自分を褒める、見た目を整える、妄想する、人を応援する、話を聞く、挑戦する、学び続ける、しっかり寝る、といった行動が運を引き寄せると説明されています。

運って☝️結局日常の何気ない事の積み重ねを通じて🙌自らがそれを呼び込んでいるものだと思っています🔆

#今すぐ人生占い #コメント大歓迎 #Lemon8の日 #コメントでつながろう #しあわせは勝ち

137件の「いいね」

窓から光が差し込む部屋で、鉢植えの植物が置かれた温かい雰囲気の画像。白い文字で「アンミカ語録で人生上向き↑」と書かれ、上にはキラキラした装飾がある。

淡い青色の背景に白い枠があり、中央に「嫌われてもええねん。“合わない”だけやから」というアンミカさんの名言が黒い文字で書かれている。

淡い青色の背景に白い枠があり、中央に「“自分を好きでいる努力”をしてる人は、輝いて見える」というアンミカさんの名言が黒い文字で書かれている。

【人生変わる】アンミカさん、名言しか言わん。🫣

. アンミカさんの言葉は、どれも前向きで、自分を肯定したくなるパワーがあります。悩んだとき、落ち込んだとき、そっと読み返したくなる「心のお守り」になるような名言を集めました🌈 言葉には、エネルギーがあると思っています。だからなるべく「良い言葉」をたくさん浴びたい。あなたも、自分にやさしい言葉をかけてあげてね☺️ . #コメントもらい隊 #名言 #ポジティブ思考 #人生を楽しむ生き方 #人生を変える言葉

294件の「いいね」

薄い背景に「毒にも薬にもなる言葉」というタイトルと、人生や努力に関する複数の名言が縦書きで表示されています。下部にはLemon8のロゴとユーザー名「@kobra0703」があります。

今日が人生最後の1日だと思って生き抜いたら☝️きっと今日という日に後悔はないですよね🔆

#名言 #コメント大歓迎 #価値観 #しあわせは勝ち #考え方

400件の「いいね」

【怖いくらい人生が思い通りになる方法とは💗】

思い通りの人生💗 素敵ですよね💕 　　　 🎗幸せな人に囲まれる 🎗愛に溢れる生き方 🎗望む状況が　　私は14年ほど NYの広告写真業界で VIPやセレブとお仕事をしてきたのですが　　うまくいっている人たちが実践していた思考法をシェアします😊 　　　それは・・・・　　自分にコントロールできないことは手放してしまうこと🕊 　主語が自分でないものは全てコントロールができません。　　　だけど主語が自分のものは自由自在なんですね！　　　ここだけを動かしていくと

30件の「いいね」

休日に何もしたくない人へ｜心と体を整えるセルフケア

休日になるとやる気が出ない…🌿 そんな日は、心と体を整えるサインかもしれません。朝日を浴びる、朝食を食べる、軽く体を動かすなど、無理なくできるセルフケアを紹介しています😊 管理栄養士目線の食事のコツと簡単レシピもまとめました🍅🥒 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12972012263.html #セルフケア #無気力改善 #休日の過ごし方 #管理栄養士 #アメブロ

0件の「いいね」

脳科学に基づいた習慣化の3ステップ「アンカー」「タイニー」「セレブレート」を説明する図。習慣は「根性」ではなく「感情」で形成され、喜びを報酬として脳に刻むことが成功の鍵だと示されています。

高齢の男女がスクワット、ウォーキング、掃除機がけ、床拭きといった日常的な活動をしているイラスト。健康的な習慣や家事の様子が描かれています。

机に向かい、本やノートを広げて考え事をしている様子の若い女性のアニメ風イラスト。周りには植物が置かれ、落ち着いた学習環境が描かれています。

習慣は☝️根性でなく感情🙌とても参考になりました🔆

#習慣 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ「習慣は感情」というお言葉☝️とても深いと思いました🙌習慣と感情は☝️一見すると別々のものに見えますが🙌実は密接につながっているみたいなので是非参考にされて下さい🔆 【習慣と感情のつながり】私たちの習慣は☝️感情に大きな影響を与えています。また、感情が習慣を作るきっかけになることもよくあります🙌 ⭐️感情からの習慣: 嬉しい時や悲しい時、私たちは特定の行動をとりがちです。それが繰り返されると習慣になります。 ⭐️習慣からの感情: 毎日運動する習慣があれば気分が

63件の「いいね」

【　心のエネルギー不足のサイン　】🛁🫧🤍

＼30歳やってよかった自分磨き／会社員▷ワーホリ▷フリーランス | 𝑆𝑒𝑙𝑓-𝐿𝑜𝑣𝑒 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 【1日1分見るだけ】自己肯定感爆上げ🌞 🎧⌇「挑戦する」あなたを全力で応援 🤍⌇昨日よりちょっと自分が好きになる 📖⌇言葉であなたの心が癒される @りっとん⌇心地いい暮らし ←タップしてフォロー♡ 肉体的についた傷と違って精神的な不調って気づきにくい🫠 気づきにくいが故に気づかれにくくて周りの人に理解もされづらいんだよね😖 もう2024年だし、もう少しだけメンタルヘルスの大切さについて日本の社会に浸透して欲しい

242件の「いいね」

運がいい人が大切にしているものについて書かれた画像で、四つ葉のクローバーを指でつまんでいる様子が写っています。

「名前を大切にする人」は運が動くというメッセージが書かれており、次のページへ誘導する可愛らしいイラストが描かれています。

名前を丁寧に呼ぶことが存在の肯定につながり、運が戻ってくるというメッセージが書かれています。背景は金色のキラキラした模様です。

一生モノの運の使い方✨

大切にできてるかな❓ 決して派手な開運じゃない。だけど、一生モノの運の使い方だと思います☺️🫶 自分で自分の名前を言って労ってあげるとどこかくすぐったくて、誇らしい✨ これは私が1番好きな「千と千尋の神隠し」を観て、私が深く感銘したもの。名前を思い出す事。そこに深い意味を感じました🌈 人や動物なんて関係ない🐾 与えらえた名前を大切にしていきましょうね〜🫶 #コメントチャレンジ #毎日開運コツ #2026占い #隠れた性格占い #開運

242件の「いいね」

水中に立つ赤い鳥居を背景に、「一瞬で運が良くなる9つの習慣」というタイトルが大きく表示されています。

白い猫のぬいぐるみが手前に写り、遠くの鳥居を背景に「①人の成功を素直に喜ぶ」という開運習慣が説明されています。

鹿が横たわる公園のような場所を背景に、白い猫��のぬいぐるみが手前に写り、「②好きな物で身の回りを満たす」という開運習慣が説明されています。

最強の運気が流れ込む“9の開運ルール”

＼一瞬で運が良くなる“9つの開運習慣” ／運が良い人は、特別な才能があるんじゃなくて “運が動く行動”を静かに続けているだけ。今回の9つは、どれか1つ取り入れるだけでも今の流れがふわっと変わりはじめる習慣です◎ ▼ すぐに運が動き出す9つの習慣 ① 人の成功を素直に喜ぶ（人脈隆盛） ② 好きな物で身の回りを満たす（幸運磁場形成） ③ 流れを感じたら即決で動く（チャンス招来） ④ 過去に執着せず“今”に戻る（開運転生） ⑤ 玄関を1日1回整える（財運向上） ⑥ 鏡と靴をピカピカに磨く（良縁・金運招来） ⑦ 心地よい寝具で眠る（睡眠開運） ⑧ 優しい

327件の「いいね」

✨自律神経を整えよう✨

全てを完璧にやろうとすると、それが逆にストレス（交感神経を刺激）になってしまいます。「今日は深呼吸だけしてみよう」といった、ゆるいスタンスで取り入れるのが最も効果的！ 💡 最後に…「自分を許す」ことも大切です「自律神経を整えなきゃ！」と頑張りすぎると、その義務感がストレスになってしまいます。 • 「まあいっか」を口癖にする • 「今日はよく頑張った」と自分を褒めるこうした心の持ちようが、実は一番の「特効薬」になることも多いですよ。 #セルフラブ #自律神経の乱れ #自律神経整える #自己肯定感 #ストレス解消

33件の「いいね」

パステルカラーの背景にレース模様のフレームがあり、「今日がちょっとだけ前向きになる✨魔法みたいなひと言、持ってる？」という問いかけの文字が書かれています。

パステルカラーの背景にレース模様のフレームがあり、「気分が乗らない朝」の具体的な状況（やる気が出ない、気持ちが重い、モヤモヤ）と、自分に言葉をかけることを促す文字が書かれています。

パステルカラーの背景にレース模様のフレームがあり、「そのひと言はコレ👇「それでも、大丈夫。」」と、完璧でなくても、うまくいかなくても、気分が乗らなくても「それでも、大丈夫。」という言葉が書かれています。

📖´-今日がちょっとだけ前向きになる魔法のひと言

朝起きた時から、なんとなく気分が重い日。やることがたくさんあっても、身体も心も動かない日。そんな時に無理やり「がんばらなきゃ！」と思うと、脳は余計にストレスを感じてしまいます。だからこそ試してほしい言葉が、「それでも、大丈夫。」これは“魔法のような前向きスイッチ”。 ✔ 今の自分を責めずに認める ✔ 脳がリラックスして安心する ✔ そして“次の一歩”を自然と踏み出しやすくなる前向きな人って、いつもポジティブなわけじゃない。「落ち込んでも戻れる言葉」を自分に持ってるんです🌸 今日がちょっとしんどいあなたにも、その言葉が届きますよう

7件の「いいね」

「私が実践してる仕事が2倍はかとるコツ！やってよかった仕事の習慣7選」というタイトルが、棚に置かれた本やノートを背景に表示されています。

タイピング練習サイト「e-typing」と「寿司打」の画面と結果が表示されており、タイピング速度向上による作業効率アップを説明しています。

ブラウザ�のタブを最小限にし、ブックマークをアイコンのみにする方法を、イラストと説明文で示し、集中力向上と見た目のすっきり感を伝えています。

【1日の過ごし方が変わる】やってよかった仕事の習慣7選👩🏻‍💻✨

仕事の時間を短縮できるようにタイピング練習をしたりショートカットを覚えたり、頭の中がすっきりするよういろいろと工夫しています✨ 最近は毎日腹筋したり、音楽(学生時代にやってて再開！)を始めてそれも良い気分転換になっています🥰🎧 参考になったら嬉しいです🐰🌻 #仕事 #仕事術 #仕事効率化 #パソコン #デスク周り #社会人 #社会人の勉強垢 #モチベーションアップ #習慣

1815件の「いいね」

自己を肯定する事は☝️前向きに生きてゆく為にとても大切なコトです🙌是非とも参考にされて下さいね🔆

#自己肯定感 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #人間関係 #ポジティブ自己肯定感とは、自分のありのままの姿を受け入れ、価値ある存在として肯定的に認める感覚のことです。これは、自分の価値や存在意義を積極的に評価する感情を指し、自分の良い点も悪い点も含めて「これで大丈夫」と思える自己認識に基づいています。

123件の「いいね」

ストレスに強い人の習慣です

ストレスは避けられないでも対処法は身につけられるこの習慣を身につければ心が折れなくなるストレスに強い人の習慣 10選 1.運動する → 身体を動かすとストレスホルモンが減る 1日20分でOK 2.睡眠を大切にする → 7時間以上の睡眠睡眠不足はストレス耐性を下げる 3.完璧を求めない → 60点でよしとする完璧主義はストレスの元 4.深呼吸する → ゆっくり深呼吸自律神経が整う簡単で効果的 5.話を聞いてもらう → 溜め込まず誰かに話す吐き出すことが大切 6.笑う → 笑いは最高のスト

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【一万倍人生がうまくいく言葉集💗】

言葉にはパワーがあります。日本では古来から「言霊」とも言いますよね。あなたが使う言葉が、あなたの現実に大きく影響を与えています。だからこそ、あなたが使う言葉は愛のある言葉を選びましょう♡ そうすることであなたの周りにも、あなたの心にも愛が溢れてきます。 I messageとは、　「私は～」で始まる言葉。あなたが幸せ体質になる言葉集です。　　　 💗あ行で始まるラブワード💗 愛を感じています愛しています明るい気持ちになりましたありがとう安心していますあなたが好きです癒されました嬉しいですうま

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メンタル病んでる方☝️是非参考にされて「マイナスの領域」から脱出しましょう🔆

#自律神経 #メンタル #マインド #ポジティブ #コメント大歓迎【ものごとの捉え方】 ❶ほどよく楽観的☝️ 失敗しても「自分はダメだ」ではなく「今回はうまくいかなかっただけ」と考えやすい人は、落ち込みから立ち直りやすいです。 ❷自分と他人を分けて考えられる☝️ 他人からどう見られるかより、「自分がどうしたいか」を少し優先できます。嫌われないことより、自分の大事な価値観を守ろうとします。【境界線を引ける】 ❶イヤなことにノーと言える☝️ 無理なお願いや、自分がつらくなる頼まれごとに対して、断ったり条件をつけたりできます。 ❷役割を抱え込みすぎない

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虹と山々の風景を背景に、「今すぐ出来るポジティブ変換7つ」というタイトルが表示されています。

虹と山々の風景を背景に、「意外とこの言葉使ってない？」という問いかけのテキストが表示されています。

虹と山々の風景を背景に、「①疲れた ↓ よく頑張った」というポジティ��ブ変換の例が示されています。

今すぐ出来る！ポジティブ変換7つ💫

🌿言葉を変えると未来が変わる🌿 つい口にしてしまう一言を、ポジティブに変換するだけで気分も行動も前向きに。落ち込んだ時に見返せるように置いておくと心がラクになりますよ☺️ 同じように心がふっと軽くなるヒント、他の投稿でも紹介してるから、よかったらのぞいてみてね🌸 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #ポジティブ #前向き #メンタル

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明るい寝室で、窓辺の植物とベッドが写っており、「毎日5時起きの私の1日を充実させる朝の習慣5選」というタイトルが重ねられている。

手が白いマグカップを持っている画像で、「起きたら歯磨きして白湯を飲む」という習慣と、肌や胃腸への良い効果が説明されている。

ヨガマット��の上でストレッチをする女性の画像。「3分のラジオ体操をする」という習慣と、代謝アップや在宅ワーク中の人への推奨が説明されている。

1日を充実させる朝習慣5選☀

こんにちは！かめ🐢です೯ 今回は、毎朝5時起き⏰朝の生産性に懸けてる私が語る『1日を充実させる朝習慣5選』をお伝えします☀️ このアカウントでは、『もっとよくなる自分をイメージできる』をモットーに、 "自分磨きを頑張りたい人向けの"発信をしていきます🪄 いいね、フォロー、シェアなど大歓迎です！ #Vlog #朝活 #垢抜け #自分磨き #日常

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