คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

ผู้ติดตาม 1692 คน

ติดตาม

1/11

98 คนบันทึกแล้ว

205

[HSP] ฉันไม่สามารถบอกคนอื่นได้

- ใช่

เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันรู้สึกดีขึ้นมาก

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อยู่ในใจของฉัน

ฉันใช้มันเพื่อบันทึกอารมณ์ของฉัน

มองย้อนกลับไปที่แอพไดอารี่

เมื่อฉันมองย้อนกลับไปในความคิดของฉัน

"ฉันกำลังทำสิ่งที่ค่อนข้างรุนแรง

ฉันเข้าใจดีว่าคุณกำลังคิด

ฉันวาดตัวเองเล็กน้อย ฮ่า ๆ

คนที่มีอารมณ์ขม

คนที่เกิดขึ้นบนรถไฟ

มันยังคงดีถ้ามันเป็นความสัมพันธ์ชั่วคราวเช่นนั้น

ในกรณีของฉันครอบครัวเพื่อนนักธุรกิจ ฯลฯ

แม้แต่คนที่อยู่ใกล้คุณ

ในแง่หนึ่งพวกเขารู้สึกแบบเดียวกัน

บนพื้นผิวแน่นอน

แกล้งทำเป็น "ลมที่ไม่คิดอะไรเลย"

อารมณ์สีดำภายใน

มันไม่ใช่บางส่วนที่หมุนวน ,,

ยิ่งคุณอยู่ใกล้

ความรู้สึกของ "อย่าคิดเรื่องนี้"

มันยังออกมา

ขัดแย้งกับความรู้สึกด้านลบต่อบุคคลอื่น

สถานที่ที่ความรู้สึกลดลง

มันไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะไม่เข้าใจ

เมื่อสะดวกเท่านั้น

ฉันหวังว่าฉันจะไวต่อความรู้สึก

หากคุณสามารถทำได้คุณจะไม่ต้องดิ้นรนตั้งแต่ต้น

ถ้าคุณคิดถึงวิธีแก้ปัญหาที่สมจริง

เพื่อแก้ไขวิถีของอารมณ์เชิงลบที่คุณมีอย่างรวดเร็ว

เช่นนั้นวิธีจัดการกับอารมณ์

มันเจ็บปวดที่มีเพียงวิธีที่จะคิดมัน

ในระดับหนึ่งในอนาคต

ฉันต้องออกไปข้างนอกกับเขา

มันอาจจะเป็นความรู้สึกและ

ฉันยังอยู่ในโหมดยอมแพ้ครึ่งหนึ่ง

ก่อนอื่นในส่วนที่แปลกประหลาดนี้

ใช้พลังงานและความสามารถในการคิด

โดยปกติพยายามหลีกเลี่ยงความพยายามที่ไม่จำเป็นให้มากที่สุด

ฉันสงสัยว่าเราไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องคิดและใช้ชีวิตด้วยวิธีใดวิธีหนึ่ง..!

โดยไม่ต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ไม่จำเป็น

ฉันต้องการที่จะสามารถเพลิดเพลินไปกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าฉันอย่างหมดจด

ละเอียดอ่อน-san #ละเอียดอ่อน ฉันต้องการเชื่อมต่อกับละเอียดอ่อนซัง #hsp #hsp อารมณ์

2025/3/9 แก้ไขเป็น

HSPの特性として、親しい人に対するイライラは非常に共感を呼ぶテーマです。日常的に抱える感情は、時には整理がつかずに苦しむことがあります。このような辛辣な感情を持つことが、場合によってはストレスの原因になります。また、少しの出来事で感情が大きく揺れることもHSPの特性です。一見 trivial に見える出来事が、内心への影響を及ぼすこともあります。そんな中で、自分の感情を受け入れ、処理するための方法を見つけることが重要です。日記をつけることや、感情を言語化することは、その整理に役立つ手段です。そして、自分自身の気持ちを理解し、他者とのコミュニケーションを通じて、感情の波を乗り越える方法を探ることが、より良い対人関係を築くカギとなります。HSPの特性を受け入れつつ、身近な人々との関係性を深めるための工夫をしていきましょう。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เป็นคนอ่อนไหวง่าย Highly Sensitive Person☔

บุคลิกภาพของคนที่อ่อนไหวต่อสิ่งรอบตัวเป็นพิเศษ หรือ Highly Sensitive Person (HSP) ❤️❤️💗 ทำให้เราอาจแสดงออกต่อสิ่งนั้นๆ มากเกินไป ตามประสาทสัมผัสต่างๆ ทั้งแสง สี เสียง และกลิ่น เช่น การมองเห็นสุนัขที่เจ็บป่วยทำให้รู้สึกสงสาร ร้องไห้ตามไปด้วย หรือการได้ยินเสียงรอบตัวแล้วทำให้รู้สึกหงุดหงิดหรือเศร้

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความว่าคนที่ขี้รำคาญมักเป็นคน 'รู้ตัวไว' ต่อเสียง แสง ความรู้สึก และพลังงานรอบตัว ทำให้เหนื่อยง่ายกว่าคนอื่น พร้อมภาพประกอบหนูตัวหนึ่งกำลังทำท่าทางหงุดหงิด

ภาพอธิบายว่าความขี้รำคาญไม่ใช่ 'นิสัยเสีย' แต่เป็นลักษณะสมองแบบ Highly Sensitive Person (HSP) ที่ประมวลผลข้อมูลลึกกว่าปกติ พร้อมภาพประกอบคนกำลังกุมหัวด้วยความเครียด

ภาพอธิบายว่าคน HSP ไวต่อเสียง สมองรับรู้แรงกว่าคนทั่วไป 2-3 เท่า แม้เสียงเล็กน้อยก็รบกวน พร้อมภาพประกอบหูและคลื่นเสียง

บางคนไม่ได้ขี้หงุดหงิด แค่สมองไวต่อโลกมากกว่าคนอื่น 😕

ไวต่อเสียง แสง อารมณ์ของคนรอบข้าง จนบางวัน… แค่เสียงพูดโทรศัพท์ก็ดูรบกวนเกินไป 📚 งานวิจัยจาก Harvard, Berkeley และ Dr. Elaine Aron บอกตรงกันว่า นี่ไม่ใช่นิสัยเสีย แต่มันคือ “สมองแบบไวพิเศษ” (HSP – Highly Sensitive Person) คนแบบนี้คิดลึก รู้สึกไว เห็นรายละเอียดก่อนใคร แต่ก็เหนื่อยง่าย และเสี่ย

ถูกใจ 1041 ครั้ง

ความรู้สึกที่บอกใครไม่ได้พูดไม่ออกบอกไม่ถูก...😔😔😔

#ความรู้สึก

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดคลุมอาบน้ำสีขาวกำลังถ่ายรูปตัวเองในกระจก พร้อมข้อความตั้งคำถามว่าทำไมถึงอารมณ์อ่อนไหวง่าย และอาจเป็น HSP

ภาพหญิงสาวผมดำหันหลังให้กล้อง พร้อมข้อความอธิบายความหมายของ HSP (Highly Sensitive Person) ว่าเป็นผู้ที่แสดงอารมณ์รุนแรงกว่าคนอื่นและมีความคิดสร้างสรรค์

ภาพหญิงสาวหันหลังให้กล้อง ยืนอยู่หน้าผนังสีเทา พร้อมข้อความแสดงลักษณะนิสัยของ HSP เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคนอ่อนแอ

ทำไมเราอ่อนไหวง่าย ร้องไห้ง่ายกว่าคนปกติ เราอาจเป็น HSP?

• สวัสดีค่ะทุกคนน มีใครเคยสงสัยหรือเป็นแบบเราบ้างมั้ยคะ เวลาเห็นหรือพบเจอเหตุการณ์อะไรก็รู้สึกมีอารมณ์ร่วม อินกับเหตุการณ์นั้นๆ จนบางทีก็ร้องไห้ง่ายมาก อ่อนไหวกับรอบข้างบ่อยมากทั้งๆที่บางคนก็ไม่เห็นเป็นแบบเราเลย วันนี้เรามาไขข้อข้องใจนี้ให้ทุกคนที่เป็นแบบเราได้รับรู้ค่ะ • HSP หรือ (a) Highly Sens

ถูกใจ 2451 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ มีตึกสูงและถนนที่มีรถยนต์สัญจรไปมา ท้องฟ้าเป็นสีส้มแดง มีข้อความว่า “#How too เมื่อรู้สึกเครียด แต่ไม่มีใครให้ปรึกษา” พร้อมสัญลักษณ์ดาวและดอกไม้ และโลโก้ Lemon8

เมื่อเครียด!!! แต่ไม่สามารถคุยกับใครได้

การรู้สึกเครียดโดยไม่มีใครให้ปรึกษาเป็นเรื่องที่ท้าทาย แต่ก็มีหลายวิธีที่ทุกคนสามารถจัดการกับความเครียดได้ด้วยตัวเอง✅ ✨✨✨✨🌟🫴🏻👇🏻 1. ดูแลสุขภาพกายและใจตัวเอง✨ ✨พักผ่อนให้เพียงพอ: การนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืนจะช่วยให้ร่างกายและจิตใจได้ฟื้นฟู ✨ ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เป็นโรคชนิดที่ไม่ชอบ คนเคี้ยวเสียงดัง😤

#สุขภาพดี #สุขภาพดีกับlemon8 #ถามตอบปัญหาสุขภาพ #แชร์ประสบการณ์ #ความรู้สุขภาพ

ถูกใจ 15 ครั้ง

✨ ทฤษฎีเกี่ยวกับ HSP

#จิตวิทยา #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทุกคนมีเรื่องที่พูดไม่ได้

บางคนดูยิ้มแย้ม แต่ข้างในอาจจะร้องไห้อยู่ก็ได้ #ยิ้มให้คนทั้งโลกร้องไห้กับตัวเอง #ปูเป้รัตติยา #Lemon8ฮาวทู #พัฒนาตัวเอง

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนั่งกอดเข่าซ่อนใบหน้า มีเส้นยุ่งเหยิงเหนือศีรษะ สื่อถึงความเครียดและความคิดที่สับสน พร้อมข้อความ “STOP ทำเองทุกอย่าง-” และ “ใครเป็นบ้าง! Hyper Independence ไม่กล้าพึ่งพาใคร ยอมทุกข์ใจคนเดียว” สะท้อนภาวะพึ่งพาตัวเองมากเกินไปจนเจ็บปวด

ใครเป็นบ้าง Hyper-independence ไ

📣 #ซิสชวนคุย ใครเป็นบ้าง Hyper-independence ไม่กล้าพึ่งพาใครยอมทุกข์ใจคนเดียว 🥲วันนี้ซิสจะมาพารู้จัก Hyper-independence พึ่งพาตัวเองมากไปจนเจ็บปวด สร้างกำแพง ปิดประตูแน่นหนาไม่ให้ใครย่างกรายเข้ามา พร้อมกับความเชื่อว่าฉันจะผ่านไปได้ด้วยตัวเอง ไหนใครเป็นแบบนี้บ้าง . #Hyperindependence #พึ่งตั

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพหญิงสาวท่ามกลางแมงกะพรุนเรืองแสง พร้อมข้อความ 'เมื่อฉันเป็น... Highly Sensitive Person อ่อนไหวได้ง่ายกว่าคนทั่วไป' และโลโก้ Lemon8

หญิงสาวผมยาวมองภาพวาดทิวทัศน์ในแกลเลอรี สะท้อนถึงการเข้าถึงสิ่งรอบตัวได้ง่ายตามเนื้อหา

หญิงสาวกำลังดมกลิ่นจากผลิตภัณฑ์ในร้าน แสดงถึงประสาทสัมผัสที่ดี และการอินกับงานศิลปะตามคำบรรยาย

มนุษย์ “Highly Sensitive Personอ่อนไหวได้ง่าย”กว่าคนทั่วไป

พลอยเป็นคนที่มีบุคลิกภาพแบบ Highly Sensitive Person (ไฮลี่ เซนซิทีฟเพอร์เซิล) ค่า 🌻สิ่งที่เป็นเรา.. •เรามักเข้าถึงทุกสิ่งรอบตัวได้ง่าย ไม่ว่าจะเป็นเสียงดัง อากาศ ข่าวร้ายๆตาม TV ความรู้สึกอารมณ์ของตัวเอง เวลาเราดีใจจะดีใจ มากๆ เสียใจก็เสียใจมากๆ แหลกสลายกับคำพูดหรือบางเรื่องราวที่ผ่านเข้ามา

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพหญิงสาวคนหนึ่งกำลังมองขึ้นไปด้านบน พร้อมข้อความระบุว่า 'แม่ตุ๊กเป็น HSP Highly sensitive person' ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาบทความที่อธิบายถึงลักษณะและวิธีรับมือของบุคคลที่มีความอ่อนไหวสูง

HSP คืออะไร??

อาการของ Highly Sensitive Person (HSP): 🔹 รับรู้สิ่งเร้าได้ไว เช่น แสง เสียง หรือกลิ่น อาจทำให้รู้สึกไม่สบายได้ง่าย 🔹 มีอารมณ์ที่ลึกซึ้งและแปรปรวนง่าย อาจร้องไห้หรือซึมเศร้าได้ง่ายจากสิ่งเล็กๆ น้อยๆ 🔹 รู้สึกหนักใจกับความขัดแย้ง ไม่ชอบการทะเลาะหรือสถานการณ์ตึงเครียด 🔹 คิดมากและวิเคราะห์ลึกซึ้ง

ถูกใจ 430 ครั้ง

“คุณเป็นคน HSP หรือเปล่า?” บุคลิกภาพแบบละเอียดอ่อนสูง

#บุคลิกภาพ #HSP #จิตวิทยา #สุขภาพใจ #หมอแนตสุขภาพใจ

ถูกใจ 14 ครั้ง

Highly Sensitive Person : หัวใจไวต่อโลก ❤️‍🩹

Tuesday Mindset 003 : Highly Sensitive Person (HSP) เกิดจากที่เราอ่านโพสต์เล็กในเน็ตและสงสัยเรื่องนี้ขึ้น มันโยงกับตัวเรามากและมั่นใจว่าหัวข้อนี้จะเป็นประโยชน์กับทุกคนแน่นอนค่ะ 💌 ทุกคนลองอ่านดูแล้ว คิดว่าตัวเองเป็น HSP ไหมค่ะ ถ้าคำตอบคือใช่ เราคิดว่าการยอมรับและทำความเข้าใจจะทำให้ทุกข์น้อยลงค

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ “เช็คตัวเอง อ่อนไหวง่ายแบบนี้ ใช่เราหรือเปล่านะ?” แสดงภาพคนเศร้ากำลังถือโทรศัพท์ พร้อมรายการคุณลักษณะ 15 ข้อของคนอ่อนไหวง่าย (HSP) เช่น หงุดหงิดกับเสียงดัง, ไวต่อแสงไฟ, เครียดง่าย, ชอบอยู่กับตัวเอง เพื่อให้ผู้อ่านตรวจสอบตัวเอง

เช็คตัวเอง เราเป็นแบบนี้รึเปล่านะ🤔

มาเช็คตัวเองกันดีกว่า ✨ อ่อนไหวง่ายแบบนี้ ใช่เราหรือเปล่านะ เคยไหม บางทีไม่ได้อยากจะร้องไห้ ไม่ได้อ่อนแอ แต่น้ำตาไหลออกมาเอง ซึ่งอาการแบบนี้อาจจะลักษณะของคนที่มีบุคลิกภาพแบบ HSP (Highly Sensitive Person) หรือคนที่อ่อนไหวง่าย ไวต่อความรู้สึกนั่นเอง ☺️ วันนี้แอดเลยอยากพาทุกคนลองเช็คว่าเรามีลักษณะแบบน

ถูกใจ 671 ครั้ง

ภาพกราฟิกพื้นหลังสีเทา มีข้อความสีดำและแดงบนพื้นผิวคล้ายพู่กันสีแดงและสีเทาอ่อน ข้อความหลักกล่าวถึงการพูดแล้วไม่มีใครฟัง เพราะสังคมเต็มไปด้วยคนอยากพูดแต่ไม่มีใครอยากฟัง และทุกคนมักคิดว่าปัญหาของตัวเองใหญ่ที่สุด มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้

สังคมที่เต็มไปด้วยคนอยากพูด แต่ไม่มีใครอยากฟัง

ในปี 2566 มีคนไทยป่วยเป็นโรคซึมเศร้า มากถึง 1.5 ล้านคนโดยประมาณ หรือคิดเป็น 2.2% ของประชากรทั้งหมด แม้ตัวเลขอาจจะดูไม่สูงมากนัก แต่ผมเชื่อว่าหลายๆคนกำลังประสบปัญหา หรือมีแน้วโน้มว่าจะเป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งปัญหานี้ไม่ได้เกิดขึ้นแค่กับประเทศไทยเท่านั้น แต่ทั่วโลกกำลังประสบปัญหานี้เช่นเดียวกั

ถูกใจ 14 ครั้ง

ใึครไม่ชอบดูหนังผี เพราะอาการเหล่านี้ คุณมาเช็ค list ว่าคุณกำลังเป็น HSP หรือไม่? #tiktokuni #สาระความรู้ #รู้จากtiktok #สุขภาพดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมบลอนด์หันหลังมองวิวเมืองยามค่ำคืนริมน้ำ มีแสงไฟสะท้อนบนผิวน้ำ พร้อมข้อความว่า “อาการแบบนี้ควรไปพบจิตแพทย์มั้ย? ชอบพูดคนเดียว แบบไม่รู้ตัว!” และโลโก้ Lemon8

อาการแบบนี้ควรไปพบจิตแพทย์มั้ย?...ชอบพูดคนเดียวแบบไม่รู้ตัว✨

ไม่รู้ใครเป็นเหมือนกันมั้ย แต่ บางครั้งสมองเรามันเหมือนมีละครดาร์กเปิดวนซ้ำทั้งวัน คิดแต่เรื่องที่เคยแย่ เคยพลาด เคยหน้าแตก เคยเสียใจ แล้วอยู่ดีๆ…ก็หลุด “พูดคนเดียว” ⸻ แฟนเคยถามว่า “คุยกับใครอะ?” เราก็แบบ “พูดคนเดียว…” แต่ที่แย่กว่านั้นคือ ส่วนใหญ่ที่พูดคือหลุดด่า! 😩 และส่วนใหญ่คือ “

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพปกบทความในร้านกาแฟ มีข้อความว่า 'แชร์ประสบการณ์เป็นคนอ่อนไหวง่าย พาไปรู้จักกับกลุ่มคนที่เป็น HSP' พร้อมโลโก้ Lemon8

มือถือแก้วน้ำสีส้มพร้อมข้อความอธิบายว่า HSP คือกลุ่มคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ ไม่ใช่อาการทางจิตเวช แต่เป็นบุคลิกที่เกิดจากฮอร์โมนความเครียดหรือประสบการณ์วัยเด็ก

iPad วางอยู่บนโต๊ะไม้ แสดงหน้าจอแอปพลิเคชันต่างๆ พร้อมข้อความเช็คลิสต์เบื้องต้นว่า 'เราใช่ HSP ไหม?' เช่น รับรู้การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย, ไวต่อคาเฟอีน

กลุ่มคนที่เป็น HSP คืออะไร? อาการทางจิต?

สวัสดีค่าเพื่อนๆ วันนี้เราอยากมาแชร์และพาเพื่อนๆ ไปรู้จักกับ กลุ่มคนที่เป็น HSP (Highly Sensitive Person) คืออะไร? รับมือยากไหม? ใช่อาการทางจิตไหม? เราแชร์จาก สิ่งที่เราเป็นเองจริงๆ เป็นประสบการณ์โดยตรงจากเราเลยน้า 🩷 HSP คือ กลุ่มคนลักษณะอ่อนไหวง่าย เป็นพิเศษคิดมากกว่าคนปกติมักถูกมองว่าเป็น

ถูกใจ 885 ครั้ง

หญิงสาวกำลังถ่ายภาพจิตรกรรมสีเหลืองในแกลเลอรีศิลปะ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง HSP และเช็คลิสต์ลักษณะของคนอ่อนไหวง่าย เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และเหนื่อยล้าง่าย

หญิงสาวโพสท่ากลางแจ้งในทุ่งหญ้า พร้อมข้อความถามว่าเคยรู้สึกอ่อนไหวหรือคิดมากเกินไปหรือไม่ ซึ่งอาจเข้าข่ายเป็นคนที่มีความอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ

ภาพด้านหลังของหญิงสาว พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับ Highly Sensitive Person (HSP) ที่มีความสามารถในการประมวลผลข้อมูลลึกซึ้ง มีความคิดสร้างสรรค์สูง และรับรู้ความรู้สึกผู้อื่นได้ดี

เมื่อน้ำตาไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นบุคลิกภาพ เราจะรับมือยังไง

—ถ้าเธอรู้สึกว่าตัวเองร้องไห้กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ง่ายเกินไป จนเผลอตัดสินตัวเองว่าอ่อนแอ เราอยากชวนทุกคนเรียกมันว่าความเปราะบางแทนจะดีกว่า เพราะพวกเราไม่ได้อ่อนแอเลย เราไม่ได้อยากร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นเลย แค่หลายครั้งเราเองก็หยุดตัวเองไม่ได้จริง ๆ แต่นั่นแหละ ยังไงเธอก็ไม่ได้อ่อนแอหรอก มันก็แค่ช่วง

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามเย็นสีส้มอมม่วง มีข้อความว่า "ควรรับมืออย่างไร??? เมื่อเป็นโรคทางจิตเวช แต่คนรอบข้างไม่เข้าใจ sad~ แชร์ ประสบการณ์ตรง" พร้อมอิโมจิหน้าเศร้า

เมื่อเป็นโรคทางจิตเวชแต่คนรอบข้างไม่เข้าใจ ปสก ตรง

เราเชื่อว่า หลายๆคนที่เป็นโรคทางจิตเวชต้องการคือ "ความเข้าใจ" จากคนรอบข้าง รอบตัว เพื่อให้เราไม่รู้สึกแย่ไปกว่าเดิม... แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้รับความเข้าใจนี้ ซึ่งเราเองเป็นหนึ่งในนั้น ทำให้เราต้องพยายามก้าวผ่านความไม่เข้าใจนี้ไปเพียงลำพัง วิธีที่เราสามารถข้ามผ่านไปได้คือการฮีลใจตัวเอ

ถูกใจ 12 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข' ราคา 245 บาท แสดงภาพคนมีเสาอากาศบนหัว ถือโทรศัพท์ พร้อมข้อคิดเกี่ยวกับการรับฟังร่างกายและปล่อยวาง เป็นหนังสือฮีลใจที่ขายดีอันดับ 1 ในญี่ปุ่น

หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีเหลืองและฟ้า แนะนำคนอ่อนไหวง่ายให้เรียนรู้ที่จะเอาใจช่วยโดยไม่เข้าไ��ปยุ่ง และอธิบายลักษณะการคาดเดาอนาคตหรืออันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับผู้อื่น

หน้าหนังสือที่เปิดอยู่ มีข้อความไฮไลต์สีเหลือง แนะนำคนอ่อนไหวง่ายให้ลดละเลิกนิสัยรับมือกับทุกสิ่งที่สังเกตเห็น และให้แยก 'สังเกตรับรู้' กับ 'รับมือ' ออกจากกัน

เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข

🌈เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข พิกัด : เป็นคนอ่อนไหวให้มีความสุข 9/10 📕เราว่าเป็นหนังสือที่ดีเล่มนึงเลย ตอนซื้อไม่ได้คาดหวังอะไรเลยแค่เห็นหน้าปกตรงกับความรู้สึกนะตอนนั้นเลยซื้อมา 📗หนังสือจะมีจะแบบสำรวจคนอ่อนไหวง่ายให้เช็คตัวเราเองก่อนว่าตัวเราอยู่ในกลุ่ม HSP ไหม ถ้าตอบว่าใช่เกิน 12 ข้อขึ

ถูกใจ 381 ครั้ง

"ไม่พอใจ แต่ไม่ยอมพูด"

"ไม่พอใจ แต่ไม่ยอมพูด" Passive-Aggressive คือคนแบบไหน มีลักษณะอย่างไร เป็นแล้วเลิกเป็นได้ไหม? 1) Passive-Aggressive คือลักษณะนิสัยที่โกรธ ไม่ชอบ มีอารมณ์ทางลบกับอีกฝ่าย แต่ไม่พูดกันตรงๆ กลับใช้ความเงียบนำ ทำให้อีกฝ่ายอึดอัด จากความไม่พอใจ แม้ไม่ได้ปะทะรุนแรง แต่ทำให้การอยู่ร่วมกันไร้ควา

ถูกใจ 45 ครั้ง

เรื่องบางเรื่องที่ไม่สามารถเล่าให้ใครฟังได้

เครียดจนได้ไปพบจิตแพทย์ ตอนนี้เราอายุ 29 ปี เรารู้สึกวิตกกังวล เหนื่อยล้ากับการทำงาน ไม่อยากพบเจอใคร ไม่อยากออกไปไหน เราจึงเริ่มประเมินภาวะซึมเศร้า อยู่ในเกณฑ์ที่เสี่ยงมาก เราจึงตัดสินใจไปพบจิตแพทย์ เราเลือกที่จะไปเจอจิตแพทย์ก็เพราะว่าเราทุกคนอาจจะมีบางเรื่องที่ไม่สามารถเล่าให้คนใกล้ตัวฟังได้ 🥀

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าทำไมบางคนถึงดูหนังร้องไห้ง่ายหรือฟังเพลงเศร้าแล้วน้ำตาไหล โดยระบุว่าเป็นเพราะเป็น Highly Sensitive Person (HSP) ซึ่งมีระบบประสาทไว ประมวลผลข้อมูลลึกซึ้ง และรู้สึกอารมณ์เข้มข้นกว่าคนทั่วไป สมองส่วน Insula และ Mirror Neurons ทำงานหนักกว่า ทำให้เกิดความเห็นอกเห็นใจและร้องไห้ง่าย

😢 คนที่ดูหนังร้องไห้ง่าย ฟังเพลงเศร้าน้ำตาไหล เป็นอะไร?

วิทยาศาสตร์และจิตวิทยาตอบ! 🧠💕 เคยสงสัยมั้ยว่า ทำไมบางคนดูหนังเศร้าแค่นิดเดียวน้ำตาก็ไหล ฟังเพลงซึ้งๆ อารมณ์ก็ตามไปด้วย ในขณะที่บางคนดูจบก็ไม่มีอะไร? นี่ไม่ใช่เรื่องอ่อนแอ แต่เป็นเรื่องของ “ความเซ็นซิทีฟ” ที่มีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์และจิตวิทยาจริงๆ! มาดูกันว่าคุณเป็นแบบนี้หรือเปล่า 👇 🧠 คำตอบคือ:

ถูกใจ 4 ครั้ง

$ภาพโปรโมทหนังสือ \"จะเป็นไรไหม ถ้าเป็นคนอ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ\" โดยจิตแพทย์ Bestseller ยอดขาย 130,000 เล่มในเกาหลี มีเคส Study และงานวิจัย พร้อมคำถามว่าใครเป็น HSP เหมือนกันบ้าง.$