เป็นวันนั้นของเดือน! เเต่ชีวิตวันนี้เเน่นมาก🫩

ทุกคนเคยเป็นเหมือนกันมั๊ย เป็นวันนั้นของเดือนเเต่กิจกรรมที่ต้องทำวันนั้นคือเเน่นสุดๆ จะเข้าห้องน้ำก็ลำบาก เพราะ

- คนเยอะ 🤦🏻‍♀️

- เปลี่ยนยาก 🩸

- ห้องน้ำไม่น่าเข้า 😭

เเต่ว่าเรามีตัวช่วยเราได้ไปลองผ้าอนามัยเเบบกางเกงของ Sofy แบบกางเกง ดึงปุ๊บ ใหม่ปั๊บ ใช้ง่ายเเละสะดวกมาก💕เพราะเค้ามีนวัตกรรมซึมซับ 2 ชั้น ใน1 ตัวคือเริ่ดมาก เเล้วเป็นผ้าอนามัยเเบบกางเกงที่ไม่ย้วย ไม่หนา แถมไม่เลอะเลยเพราะล็อคซึมเปื้อน 360 องศา

อยากให้ทุกคนไปลองใช้ดู มันสำคัญต่อชีวิตมากกกตั้งเเต่ใช้รู้สึกประหยัดเวลาไปได้เยอะ⭐️🥇

#โซฟีดึงปุ๊บใหม่ปั๊บ #ผ้าอนามัยกางเกง #ผ้าอนามัยแบบกางเกง #มนุษย์เมนส์ #ก่อนซื้อบิวตี้

2 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมช่วงวันนั้นของเดือนมักจะเป็นปัญหาที่หลายคนเจอ โดยเฉพาะเรื่องการจัดการเรื่องผ้าอนามัยและความสะดวกสบายระหว่างทำกิจกรรมประจำวัน สำหรับใครที่เคยประสบปัญหาต้องเข้าห้องน้ำคิวยาว เปลี่ยนผ้าอนามัยลำบาก หรือรู้สึกไม่มั่นใจในความปลอดภัยในการซึมซับ ผ้าอนามัยแบบกางเกงของ Sofy ที่มีนวัตกรรมซึมซับ 2 ชั้นในหนึ่งตัว พร้อมการล็อคซึมเปื้อนแบบ 360 องศาจะช่วยตอบโจทย์ได้ดีมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว การได้ลองใช้ Sofy แบบกางเกงทำให้รู้สึกสะดวกสบายและมั่นใจขึ้นมาก ไม่ต้องคอยกังวลเรื่องต้องเปลี่ยนบ่อยๆ เพราะผ้านี้บาง พอดีตัว ไม่ย้วย และดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้สามารถทำกิจกรรมต่างๆ ได้อย่างมั่นใจไม่ต้องหยุดชะงัก ที่สำคัญคือช่วยประหยัดเวลา ไม่ต้องเสียเวลาเข้าห้องน้ำหรือถอดชุดแบบซับซ้อน นอกจากนี้ยังช่วยลดความรู้สึกอึดอัดและไม่สบายตัวที่มักจะเกิดขึ้นในวันนั้นๆ อีกเรื่องที่รู้สึกประทับใจคือความง่ายของการเปลี่ยนผ้าอนามัยแบบกางเกงนี้ โดยแค่ดึงแผ่นออกก็เหมือนใหม่ทันที ทำให้การดูแลตัวเองในช่วงมีประจำเดือนสะดวกและรวดเร็วขึ้นมาก ใครที่กำลังมองหาวิธีจัดการกับความยุ่งยากในช่วงวันนั้นของเดือน แนะนำให้ลองใช้ดูจะได้สัมผัสความแตกต่างและความสบายที่มากขึ้นได้จริงๆ สำหรับผู้หญิงทุกคน การเลือกใช้ผ้าอนามัยที่เหมาะสมจะช่วยให้ชีวิตประจำวันไม่มีสะดุด และยังสร้างความมั่นใจเวลาที่ต้องออกไปทำกิจกรรมต่างๆ ยิ่งในสภาพแวดล้อมที่ไม่สะดวกหรือห้องน้ำแออัด ผ้าอนามัยแบบกางเกง Sofy แบบนี้ถือว่าเป็นตัวช่วยที่จะทำให้ช่วงเวลาเหล่านั้นผ่านไปได้อย่างราบรื่นและสบายใจ สุดท้ายแล้วเรื่องนี้ไม่ใช่แค่เรื่องของความสะดวกสบาย แต่คือการดูแลตัวเองที่สำคัญที่ผู้หญิงทุกคนควรให้ความสำคัญอย่างแท้จริง

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ส้มโอบ้า🪄
ส้มโอบ้า🪄

❤️

รูปภาพของ Mewmee213
Mewmee213

🥰

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เครียดมาก!
เวลาที่เราเครียดมาก ๆ ร่างกายจะเกร็งแบบไม่รู้ตัว… เลือดเลยไหลเวียนได้ไม่ดีเท่าที่ควร บางคนเลยมีอาการแน่น ๆ หนัก ๆ หรือร่างกายรวนช่วงรอบเดือน วันนี้ลองให้หัว–คอ–บ่าได้พักสักนิด แค่คลายเบา ๆ ก็ช่วยให้ร่างกายรู้สึกเป็นมิตรมากขึ้นแล้วนะคะ 💚 #เครียด #รอบเดือน #ปวดท้องรอบเดือน #บุญงามแฮร์
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงสวมกางเกงยีนส์และเสื้อครอป กำลังถือผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัยแบบกางเกงที่ระบุว่าเปลี่ยนเร็วใน 1 วินาที โดยไม่ต้องถอดชุด มีภาพเล็กๆ แสดงการใช้งานผลิตภัณฑ์ด้านใน
ภาพแสดงซองผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัยแบบกางเกง พร้อมระบุว่าเป็นไอเทมที่ผู้หญิงควรมี 1 ซองมี 2 ชิ้น และมี 2 ขนาดให้เลือกคือ M-L และ L-XL
ภาพซูมแสดงผลิตภัณฑ์ผ้าอนามัยแบบกางเกงที่มีแผ่นซึมซับ 2 ชั้น สามารถดึงแผ่นบนออกเพื่อเปลี่ยนได้ง่ายและรวดเร็ว โดยระบุว่าแม้มี 2 ชั้นแต่ไม่ทำให้รู้สึกหนา
Life hack วันแสนยุ่งที่เป็นวันนั้นของเดือนเปลี่ยนผอนม.เร็วแค่1วิ
Life hack วันแสนยุ่งที่เป็นวันนั้นของเดือน เปลี่ยนผอนม.เร็วแค่ 1 วิ เพราะมี SOFY แบบกางเกง ดึงปุ๊บ ใหม่ปั๊บ คือเพิ่งรู้ว่า SOFY แบบกางเกง ดึงปุ๊บ ใหม่ปั๊บ มันสะดวกขนาดนี้ ✅มีแผ่นซึมซับประจำเดือน 2 ชั้น เปลี่ยนเร็วแค่ 1 วิ ✅แค่ดึงแผ่นบนออกก็ได้แผ่นใหม่ แบบไม่ต้องถอดชุดออก ✅ล็อคซึมเปื้อน
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 118 ครั้ง

ไม่มีใครอยู่ตรงนั้นและเราเองก็ไม่ควรอยู่ตรงนั้นแล้วเหมือนกัน เดินออกมาเพื่อรักษาใจตัวเอง ในจังหวะที่โลกไม่ต้องหมุนตามใคร #วันนั้นของเดือน #ฮีลใจ #ความรู้สึก #เหนื่อย #กอดตัวเอง
Jaoplanoi.06

Jaoplanoi.06

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเตียงนอนนุ่มๆ มีผ้าคลุมเตียงสีขาวโปร่งแสงและโครงไม้ พร้อมข้อความว่า "ใครเป็นบ้าง ? วันนั้นของเดือน ไม่อยากออกไปไหนเลย" สื่อถึงความรู้สึกอยากพักผ่อนอยู่บ้านในช่วงมีประจำเดือน
ช่วงวันนั้นของเดือน จะไม่อยากออกไปไหนเลย
ช่วงวันนั้นของเดือน 🩸 เราคนนึงที่เป็นคนไม่อยากทำอะไร หรือไปไหนเลย อยากอยู่บ้าน นอนอย่างเดียว มันคือแบบ ไม่สบายตัวอ่ะ ขี้เกียจทำนุ่นนี่นั่น ไม่รู้ใครเป็นบ้าง ? 🥲 #รีวิวนิสัย #นิสัยตัวเอง #วันละโพสต์ #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์
warn.amara 🌵

warn.amara 🌵

ถูกใจ 4 ครั้ง

ขอแวะมาเม้าส์ก่อนนอนนน🥹 พส.คนไหนเคยมีประสบการณ์แบบนี้บ้าง แล้วรับมือกันยังไง มาเเชร์กันค่าา😜🥰 #เลิกกับแฟน #วันนั้นของเดือน #แชร์ประสบการณ์ #มนุษย์เมนส์ #ฮอร์โมนผู้หญิง
นุ่นนะ ♡

นุ่นนะ ♡

ถูกใจ 1 ครั้ง

มุมที่เหนื่อยมาก ไม่อยากออกไปไหนเลย 🥹 #วันนั้นของเดือน #เศร้า #ร้องไห้
♡ ꒰ 𝗦𝗮"𝗣𝗮𝗶𝗶 ꒱ ◡

♡ ꒰ 𝗦𝗮"𝗣𝗮𝗶𝗶 ꒱ ◡

ถูกใจ 2 ครั้ง

ช่วงเป็นประจำเดือน ในวัย 30+
พอเข้าสู่วัย 30+ อารมณ์ช่วงเป็นประจำเดือนก็เปลี่ยนไป อยู่ดี ๆ ก็เป็นคนอ่อนไหวง่ายไปเลย อยากกินอะไรแล้วไม่ได้กินคือเก็บไปร้องไห้ เสียใจ แต่จะเป็นแค่ช่วง 1-2 วันแรกที่เป็นประจำเดือนเท่านั้น หลังจากนั้นก็นั้งตลกตัวเอง ว่าทำไมเป็นแบบนั้น แต่ช่วงนี้ก็มีอารมณ์ใหม่มาอีก คือ อยากกินแต่เส้นเท่านั้น
me.bom395🕉️🏟️💴

me.bom395🕉️🏟️💴

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมื่อเป็นวันนั้นของเดือน🚨
พอเป็น ปจด.ทีไร เป็นแบบนี้ทุกทีเลย อยากแต่ขนมของหวานๆ 🥹 นี่ตั้งแต่อกจากบ้านมาถึงบูธมองหาแต่ของกินอยากกินไปหมดเลย😵‍💫 #วันนั้นของเดือน
Maymanun

Maymanun

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องของผู้หญิงก่อนและหลังลดบวมช่วงมีประจำเดือน แสดงผลลัพธ์จากการทำ IF 23/1, การออกกำลังกาย และการนอนหลับ 7 ชั่วโมง เพื่อลดอาการบวมสำหรับคนลดยาก
ตารางสรุปประสบการณ์ลดน้ำหนักช่วงมีประจำเดือน 5 วัน โดยระบุอาการในวันแรกๆ และกิจกรรมการทำ IF (18/6, 23/1) พร้อมออกกำลังกายในวันหลังๆ เพื่อลดน้ำหนักและลดอาการบวม
ภาพรวมของคลิปวิดีโอออกกำลังกายที่ใช้ต่อเนื่อง 3 วัน พร้อมเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และคำเตือนให้ผู้มีโรคประจำตัวปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มโปรแกรม
ไอเดีย Challenge 3 วัน > ลดบวม ช่วงวันนั้นของเดือน
สำหรับคนลดยาก (เป็นไปได้ถ้าทำตามนี้) ✂️ เริ่มจากช่วงที่เรามีรอบเดือน น้ำหนักเราพุ่งจากปกติมา 2 กิโลเลย แขน ขา ท้อง บวม บวมทั้งตัวเลยค่ะ คนทั่วไปบอกว่ามันเป็นเรื่องปกติ เดี๋ยวหายเอง จริง! สำหรับคนทั่วไปอาจจะหายไปเองหลังจากรอบเดือนหมด 2-3 วัน นน จะกลับมาเหมือนเดิม แต่ไม่ใช่เรา 🤨 มันมา 2 พอไป มั
คณัญนิชา

คณัญนิชา

ถูกใจ 1928 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนอนอ่านหนังสือบนเตียง สวมชุดนอนสีชมพู มีข้อความว่า "5 วิธี ฮีลใจในช่วง วันนั้นของเดือน" พร้อมไอคอนหัวใจและประกายดาว
ภาพพื้นหลังเป็นกรอบรูปและกระจก มีข้อความแนะนำ 5 วิธีฮีลใจในช่วงมีประจำเดือน เช่น การนอนหลับ การทานอาหาร การดื่มน้ำ การออกกำลังกาย และการนวดคลายเครียด
ภาพเตียงนอนสีชมพู มีข้อความเตือนว่า "Remind !! การสังเกตอาการของตัวเองและหาสิ่งที่เหมาะกับตัวเองเพราะแต่ละคนอาจมีวิธีฮีลใจที่แตกต่างกัน" พร้อมอิโมจิหน้าหลับ
5 วิธีฮีลใจในช่วงวันนั้นของเดือน🩸😩
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน💗🎀 สาวๆแบบเราๆต่างรู้กันดีว่า จะมีอยู่ช่วงนึงในทุกๆเดือนที่เราตะต้องเผชิญกับการเป็น “ประจำเดือน🩸” ยอมรับเลยว่ามันเป็นสิ่งที่ทรมานมากๆเหมือนกันน้าา แต่ละคนก็มีอาการและอารมณ์ที่แตกต่างกัน วันนี้เรามีวิธีการฮีลใจในช่วงวันนั้นของเดือนน🫶🏼🐶 ที่ทุกคนสามารถนำไปปรับใช้กันได้นะคะ ขอให้ช่วง
ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ฮ้ายฮายค่ะทุกคน

ถูกใจ 232 ครั้ง

1วันกับประจำเดือน🩸ออกกำลังกายยังไง/กินอะไรบ้าง
ใดๆคือช่วงเป็นประจำเดือนร่างกายอ่อนเเอมาก จากที่วันปกติยกดัมเบลได้ เเต่ถึงช่วงเป็นประจำเดือนเเค่ย้ายที่ดัมเบลนิดหน่อยก็ปวดหลังปวดเเขนแล้วนะ และไม่รู้คนอื่นเป็นมั้ยเเต่พรีมเป็นคนนึงที่ช่วงเป็นประจำเดือนจะไม่มีความอยากอาหารอะไรเลย ซึ่งส่วนใหญ่หลายๆคนจะกินดุกินโหดในช่วงประจำเดือนเเต่พรีมจะมีอาการเหล่า
พรีมที่bulkอยู่

พรีมที่bulkอยู่

ถูกใจ 2565 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจกในห้องน้ำ เผยให้เห็นหน้าท้องและสะดือ สวมเสื้อครอปแขนยาวและกางเกงขาสั้นสีอ่อน มีข้อความว่า "ดูแลหุ่นในช่วงรอบเดือน ฉบับคนติดหวาน" อยู่ด้านบน
How to ดูแลหุ่นในช่วงรอบเดือน🥬
ช่วงวันมามากตัวจะบวมเป็นพิเศษ + กับอาการหิวของหวาน ส่วนตัวที่จ๋าใช้ดูแลหุ่นช่วงประจำเดือนมา • หากอยากน้ำหวานจะกินเป็นหวานน้อย , ขนมจะเลือกเป็นขนมคลีน • วันไหนกินขนมเยอะจะเลือกลดการกินแป้งหรือกินข้าวลดค่ะ✨ • กินโปรตีนให้เพียงพอต่อวัน • คาดิโอวีคละ250-300 / ต่อวีคในช่วงนั้น ถ้ากินเยอะก็จะเพิ่ม
Ja

Ja

ถูกใจ 942 ครั้ง

🩸 ประจำเดือนมามากจนชีวิตเปลี่ยน! สัญญาณเตือนอะไร?
🩸 ประจำเดือนมามากจนชีวิตเปลี่ยน! สัญญาณเตือนอะไรหรือเปล่า? มาไขข้อข้องใจไปพร้อมกันค่ะ #สุขภาพผู้หญิง #ประจำเดือน #หมอยาอยากเล่า #เลือดออกผิดปกติ ประจำเดือนมามากผิดปกติ อาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น * ฮอร์โมนไม่สมดุล * มีเนื้องอกในมดลูก * หรืออาจเป็นสัญญาณของโรคอื่นๆ อาการที่บ่งบอกว่า
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 38 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงแสดงอาการตัวบวมช่วงมีประจำเดือน พร้อมข้อความระบุปัญหา เช่น ใส่ชุดแน่นขึ้น หน้าท้องบวม และขาใหญ่ขึ้น เพื่อสื่อถึงความไม่สบายตัวที่เกิดขึ้น
4เคล็ดลับแก้ปัญหาตัวบวมช่วงมีประจำเดือน✨
1. กินอาหารที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ส่วนใหญ่เราจะกิน - กรีกโยเกิร์ต - เห็ด - ชาเขียว - อโวคาโด 2. ลดการกินจุบจิบ แต่ถ้าอยากกิน เราจะกินผลไม้ที่ช่วยขับโซเดียมแทน 3. กินผลไม้ขับโซเดียม - กล้วยหอม - ส้ม - มะละกอ - แตงโม - สับปะรด - กีวี 4. ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ปกติจะเป็นคนดื่มน
Aira_Miracle✨

Aira_Miracle✨

ถูกใจ 87 ครั้ง

7 วิธีรับมือ เมื่อแฟนอยู่ในช่วงวันนั้นของเดือน!
เพราะเลือดออกไม่ได้แปลว่าแค่เจ็บตัว แต่มันคือพายุอารมณ์ที่ต้องการคนเข้าใจ 🩸😋 1. อย่าพูดว่า “แค่นี้เอง?” มันไม่ใช่ “แค่นี้” สำหรับเธอ มันคือสงครามฮอร์โมนในร่างกาย อย่าเผลอพูดให้ใจพังนะ 2. สต็อกของโปรดไว้ให้ ช็อกโกแลต น้ำหวาน ของอร่อยช่วยเยียวยาจิตใจได้ดี ไม่ต้องแพง แต่ขอให้ตั
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 47 ครั้ง

มาแชร์ประสบการณ์เวลาเป็นประจำเดือน
ก่อนประจำเดือนจะมาผู้หญิงคนอื่น จะชอบบ่นว่าหงุดหงิดไม่สบายตัว แต่เราก่อนประจำเดือนจะมา จิตใจคืออ่อนไหวมาก ดูอะไรเศร้าไม่ได้เลย แค่ลูกโทรมาบอกคิดถึงเป็นปกติของทุกวันก็ร้องไห้ ร้องแบบสุดใจ ร้องเหมือนเศร้าเสียใจกับอะไรสักอย่าง แบบไม่มีเหตุผล ตัดภาพไปที่คนอื่นบ่นหงุดหงิด โมโห แต่อิชั้นค่าาาา รับบทนางอก
อาทิตยา🩶

อาทิตยา🩶

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพมือถือแผงยาพาราเซตามอล 500 มิลลิกรัม (ไทลินอล) พร้อมข้อความว่า 'วันที่ไม่อยากทำอะไรเลย คือวันที่มีประจำเดือน ปวดท้องทั้งวัน' สื่อถึงการรับประทานยาแก้ปวดประจำเดือน.
วันที่ไม่อยากทำอะไรเลยคือวันที่มีประจำเดือนปวดท้องทั้งวัน🥕🥕🥕
✏️มีเพื่อนๆคนไหนเป็นแบบเหมือนกันคะ กินน้ำอุ่นกินยาแต่กินแค่พารานะค่ะ เพราะปวดแบบเรื่อยๆแต่บางหงุดหงิดทำอะไรก็ไม่มีอารมณ์ทำเลยคะ ✏️วันแรกมาเยอะมากจนต้องตั้งเวลาปลุกเหมือนผ้าอนามัยแถมนอนไม่หลับอีก ✏️วันที่2ยังมีเยอะอยู่ปวดท้องเรื่อยๆทั้งวัน แต่เราเป็นประเภทที่ไม่ปวดมาก หรือพอทนไหวก็ไม่กินยาคะ เพ
Chi chi maru

Chi chi maru

ถูกใจ 3 ครั้ง

มนุษย์เมนส์
ช่วง #มนุษย์เมนส์ เข้าสิง เหล่าสาวๆมีวิธีจัดการกับอาการต่างๆยัง ไม่ว่าจะเป็น 1.ปวดท้อง 2.ปวดเอว ปวดตัว 3.เบื่ออาหาร หรือ อยากอาหารเป็นพิเศษ 4.อารมณ์ขึ้นๆลงๆ 5.ไมเกรนขึ้น หรืออาการที่เจอในช่วงนั่น มาเล่าสู่กันฟังได้นะ
🌈🎉❤YaYa❤🎉🌈

🌈🎉❤YaYa❤🎉🌈

ถูกใจ 1 ครั้ง

วันนั้นของเดือน วันมามาก
วันนั้นของเดือน วันมามาก ปัดมาป้ายยา ผ้าอนามัย ลอรีเอะ ซูเปอร์อัลตร้าสลิม มีปีก กลางวัน Shopee 👉🏻 BUY-AGL-YQU Lazada 👉🏻 $6ppik$ #ผ้าอนามัย #มีปีก #ลอรีเอะ #ปัดมารีวิว #บางเฉียบ
ปัดมาป้ายยา

ปัดมาป้ายยา

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชั้นวางสินค้าในร้านค้าแสดงผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงหลายห่อ ลวดลายการ์ตูนน่ารัก มีสีชมพูและสีม่วง ข้อความบนภาพระบุว่าเป็นสำหรับสาวน่ารัก
ภาพระยะใกล้ของห่อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงสีชมพู มีลายการ์ตูนสัตว์น่ารัก ข้อความบนห่อระบุว่านุ่มและบาง มีปีก พร้อมข้อความบนภาพที่สื่อ��ถึงความน่ารักของบรรจุภัณฑ์
ภาพระยะใกล้ของห่อผลิตภัณฑ์สุขอนามัยสำหรับผู้หญิงสีม่วง มีลายการ์ตูนสัตว์น่ารัก ข้อความบนห่อระบุว่านุ่มและบาง มีปีก พร้อมข้อความบนภาพที่สื่อถึงการใช้งานสำหรับกลางคืน
วันนั้นของเดือน ✨😍
ผ้าอานามัย ใหม่จากญี่ปุ่น มีใครลองใช้แล้วบ้าง ตอนนี้ลดราคา ราคาสบายกระเป๋ามาก มีทั้งแบบกลางวันและกลางคืนเลย ไปตำกันนะคะ พิกัด ที่7-11 🧺🫶🏻🐰 #ผ้าอนามัยญี่ปุ่น #รีวิวผ้าอนามัย #ผ้าอนามัยใส่สบาย #ติดเทรนด์
JOYJEE_WH 🌷🐰🫧

JOYJEE_WH 🌷🐰🫧

ถูกใจ 548 ครั้ง

มนุษย์เมนส์ อยากบอกแฟนว่า…
1. เราปวดท้องมากๆเลย อยากนอนเฉยๆ อยากให้แฟนทำกระเป๋าน้ำร้อนมาให้ อยากให้แฟนเอายาแก้ปวดมาให้กิน 2. เราอยากกินของหวาน กินชอคโกแลต กินเค้ก อยากให้แฟนตามใจ เพราะเรายังไม่อยากลดน้ำหนักตอนนี้ 3. เราอารมณ์แปรปรวน Sensitive ร้องไห้ง่าย หงุดหงิดบ่อย เราเหวี่ยงใส่ อย่าโกรธเราเลยนะ เราก็ไม่อยากเป็นแบบน
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 2367 ครั้ง

ฮีล ❤️ ใจในช่วงวันนั้นของเดือน
ช่วงวันนั้นของเดือนอาจเป็นช่วงที่ไม่สบายตัวและส่งผลต่ออารมณ์ได้ เรามีคำแนะนำที่จะช่วยให้รับมือได้ดีขึ้นค่ะ 1. ดูแลร่างกาย • ดื่มน้ำมากๆ: ลดอาการบวมน้ำและช่วยลดความอ่อนเพลีย • รับประทานอาหารที่เหมาะสม: เลี่ยงของเค็ม หวานจัด หรือคาเฟอีน เพราะอาจกระตุ้นอาการบวมและปวด ให้เน้นผัก
BeautifyMe

BeautifyMe

ถูกใจ 1 ครั้ง

Selfcare Day Vlog💝
เวลาประจำเดือนมาจะยมตลอดดด แป๋มลองทำตามวิธีนี้มาสักพัก แล้วคิดว่าเวิร์คดีเลยมาแชร์ค่ะ สำคัญคืออย่าลืมพักผ่อนให้เต็มที่และมีคุณภาพกันนะคะ หวังว่าโพสต์นี้จะเป็นประโยชน์ค่า #ดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #selfcareday #selfcare #selfcareideas #ดูแลสุขภาพ #ทําเล็บ #ประจำเดือนไม่ปกติ #pms
im_papam

im_papam

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผ่านวันนั้นของเดือนได้ยังไง🥹🥹
#insulinresistance #feelgreat #save10 #kruaonattinee
ณัฐิณี Channel

ณัฐิณี Channel

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการดูแลตัวเองช่วงมีประจำเดือน มีผู้หญิงในสตูดิโอ ห้องล็อกเกอร์ ผ้าอนามัย และผู้หญิงยิ้มแย้ม
มือถือขวดน้ำสีขาววางอยู่บนโซฟาสีเทา พร้อมข้อความแนะนำให้ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ เพื่อช่วยลดอาการบวม
ภาพคอลลาจชุดเสื้อผ้าสบายๆ และผู้หญิงสวมชุดลำลอง พร้อมข้อความแนะนำให้แต่งตัวหลวมๆ ไม่รัดแน่น
self-care ในวันที่ประจำเดือนมา ดูแลตัวเองยังไงบ้าง🧘🏻‍♀️☕️✨
ประจำเดือนมาทีไรจะรู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว และหงุดหงิดง่ายกว่าปกติ คือเหมือนไม่ใช่ตัวเราเลย🥹 เดี๋ยวเราจะพามาดูกันค่ะว่าในวันที่เราประจำเดือนมาดูแลตัวเองยังไงบ้าง ♥️ 1️⃣ ดื่มน้ำเยอะ ๆ ขาดไม่ได้เลยคือน้ำเปล่า การดื่มน้ำจะช่วยเราลดบวมได้ดีมากยิ่งโดยเฉพาะช่วงประจำเดือน👍🏻 ร่างกายจะรู้สึกสดชื่นขึ้นแล
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 231 ครั้ง

ภาพแสดงปริมาณประจำเดือนบนผ้าอนามัยที่แตกต่างกัน ตั้งแต่ 5ml (น้อยเกินไป) ถึง 20ml (เริ่มอยู่ในเกณฑ์ปกติ) เพื่อช่วยให้เข้าใจว่าปริมาณเลือดประจำเดือนเท่าใดจึงจะถือว่าปกติ โดยระบุว่า 10ml ในวันท้ายๆ ถือว่าปกติ
🍎เรื่องของหญิงที่มีประจำเดือน
🩸 ทำไมผู้หญิงบางคน “ประจำเดือน” ยิ่งมาน้อยลงเรื่อย ๆ? เช็กเลย! นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนสุขภาพคุณ 👇😚 ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔷️ ปริมาณประจำเดือนเท่าไหร่ถึงเรียกว่าปกติ? ▪️ โดยเฉลี่ยในรอบเดือนควรมีเลือดไหลประมาณ 50-80 ml ▪️ หากประจำเดือนหมดภายใน 3 วัน, ใช้ผ้าอนามัยไม่เต็มแผ่น, หรือเปลี่ยนเกิน 3 ชม.โดยยังแห้
Nucci Care Lemon8

Nucci Care Lemon8

ถูกใจ 2274 ครั้ง

ภาพมือที่กำลังถือแผ่นพิมพ์ผลอัลตราซาวด์ แสดงภาพสี่ส่วน พร้อมข้อความภาษาไทยขนาดใหญ่ว่า "ประจำเดือนมา 20 วัน" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ประจำเดือนมา 20 วัน
สวัสดีค่ะเราอายุ 31 ขออนุญาตเล่าการมีประจำเดือนของเราให้ทุกคนทราบเบื้องต้นก่อนนะค่ะ -เริ่มมีประจำตอนอายุ 13 ก็ปกติมาตลอด แต่การมีประจำเดือนของเราทุกๆ เดือน มีอาการปวดท้อง ทุกเดือนเลย และทุกรอบที่มา คือ 7 วัน ตลอดจนถึงปัจจุบัน -ขอบอกว่าเราเริ่มบริจาคเลือดตอนอายุ 17 ปี และก็บริจาคเรื่อยๆ มา จนถึงอ
bowing

bowing

ถูกใจ 118 ครั้ง

เมื่อเป็นวันนั้นของเดือน
ตำแตงใส่หมึกกระดองลวก .. กินกับไข่เจียวร้อนๆ กับขนมจีน แกล้มด้วยผักชะอมดิบ ฟินมากบอกเลยค่ะเพื่อนๆ
Moona 789

Moona 789

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพมือถือห่อผ้าอนามัยในร้านค้า พร้อมข้อความว่า "เคยไหม? วันนั้นของเดือนทีไรมามากแค่ไหนก็เอาไม่อยู่ เป็นต้องเลอะที่นอนทุกที่" แสดงถึงปัญหาประจำเดือนมามาก.
ภาพกระดาษทิชชู่สีขาว 3 แผ่นวางอยู่บนพื้นไม้ พร้อมข้อความ "วิธีแก้ง่ายๆ ใช้เพียงแค่ กระดาษทิชชู่ 3 แผ่น" แสดงถึงวัสดุที่ใช้ในการแก้ปั��ญหา.
ภาพกระดาษทิชชู่สีขาว 3 แผ่นวางซ้อนกันบนพื้นไม้ พร้อมข้อความ "นำมาวางซ้อนกัน" แสดงขั้นตอนการเตรียมกระดาษทิชชู่.
เคยไหม?วันนั้นของเดือนทีไรมามากแค่ไหนก็เอาไม่อยู่ เป็นต้องเลอะ
เราเป็นผู้หญิงที่มี ปจด เยอะมาก เบื่อมากกับการที่ตื่นมาแล้วที่นอนเปื้อน ไม่ว่าจะใส่แบบกลางคืนยาวสำหรับคนมามากแค่ไหนก็เอาไม่อยู่ เพราะว่าเรานอนดิ้นแหละ!💤 แต่ตอนนี้จะไม่ต้องเดือนร้อนอีกต่อไป แค่เรามีกระดาษทิชชู่ 3 แผ่นเท่านั้น🧻🧻🧻 นำมาวางซ้อนกันตามรูป หลังจากนั้นก็ม้วนให้เป็นโรตีสายไหมไปเลยจ้า🌈🫓
y o n l a d a

y o n l a d a

ถูกใจ 85 ครั้ง

แนะนำตัวช่วยวันนั้นของเดือน ให้เราหน่อยค่ะ
ปวดมาก วันแรกพอทน วันที่2เหมือนจะไม่แรงปวดมาก ปวดสุด ลูกชายก็อ้อนให้อุ้มอย่างเดียว 😂🗣ข้อแนะนำ: #วันนี้ของเดือน #ปวดประจําเดือน🤢 #ปวดท้องเมนส์ #เรื่องผู้หญิงเราจริงจัง
Mi_linn

Mi_linn

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงเปรียบเทียบรูปร่างก่อนและหลังลดอาการบวมช่วงมีประจำเดือน โดยมีข้อความ \"แจกทริค ลดบวมช่วงมีประจำเดือน\" และสัญลักษณ์กากบาทสำหรับรูปร่างที่บวม และเครื่องหมายถูกสำหรับรูปร่างที่กระชับขึ้น
ภาพแสดงอาหารที่ควรรับประทานเพื่อลดอาการบวมช่วงมีประจำเดือน ได้แก่ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน �ไฟเบอร์สูง โปรตีน และน้ำเปล่า พร้อมรูปภาพประกอบของอาหารแต่ละประเภท
ภาพแสดงอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อลดอาการบวมช่วงมีประจำเดือน เช่น เครื่องดื่มหวาน ขนมหวาน ขนมขบเคี้ยว อาหารแปรรูป และของทอด โดยมีเครื่องหมายกากบาทกำกับอาหารเหล่านั้น
แจกทริค ลดบวมช่วงมีประจำเดือน
มีใครเป็นบ้าง เวลาประจำเดือนมาทีไรตัวบวมทุกที ทั้งตัวบวม รู้สึกอ้วนขึ้น มีพุงอีก อึดอัดมากกก ไม่สบายตัวเลย แต่จะบอกว่ามันเป็นเรื่องปกติมากๆเลยค่ะทุกคน เพราะมันเกิดจาก PMS นั่นเอง ซึ่งส่วนใหญ่จะมีเวลา2อาทิตย์ ก่อนเป็นประจำเดือน นอกจากจะส่งผลต่อร่างกายแล้ว ยังส่งผลต่อจิตใจของเราด้วย เวลาที่เรามีอาการp
Just

Just

ถูกใจ 2209 ครั้ง

เปลี่ยนวันมามากที่ใช้ชีวิตยาก ให้ง่ายขึ้น💓
แค่ใส่ผ้าอนามัยแบบกางเกงใน บีคอมฟี่ ใส่กลางวันก็ไม่อับชื้น ใส่กลางคืนพลิกตัวก็ไม่กลัวเลอะ 💖Eveandboy สาขาที่ร่วมรายการ #Bcomfy #มนุษย์เมนส์ #ประจำเดือน #ปวดหลัง #ผ้าอนามัยแบบกางเกง
bcomfyth

bcomfyth

ถูกใจ 6 ครั้ง

How-to ใจเย็นขึ้นเมื่อถึงวันนั้นของเดือน💢⚡️
เมื่อถึงวันนั้นของเดือนหลาย ๆ คนมักจะหงุดหงิดอย่างไม่มีเหตุผล ซึ่งบางทีเราก็มาหงุดหงิดตัวเองอีกทีที่ตอนนั้นหงุดหงิดออกไปแบบนั้นอย่างควบคุมไม่ได้ 😤 วันนี้เราเลยมาเสนอกิจกรรมและวิธีต่าง ๆ ช่วยให้ใจเย็น และผ่อนคลายมากขึ้น ในวันนั้นของเดือนกันค่ะ🍃 1.กินของอร่อยของที่ชอบ🍒🥞 also ควรกินของที่ช่วยลดอากา
panisit

panisit

ถูกใจ 31 ครั้ง

ใครปวดท้องเมนหนักบ้าง?
มีวันนึงประจำเดือนพึ่งมาวันแรก และต้องไปประชุมตอนเช้า ระหว่างทางบนบีทีเอส อยู่ๆก็ปวดท้องเมนแล้วพอคนเยอะทำให้รู้สึกหายใจไม่สะดวก จนจะเป็นลม โชคดีที่ได้พี่ข้างๆช่วยไว้ 🥺 มีใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง ? #ประสบการณ์เจ็บป่วย #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #เรื่องพีค #lemon8ไดอารี่
TGernn

TGernn

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าครึ้มและชายหาด มีข้อความถามวิธีฮีลใจตัวเองเมื่อเป็นประจำเดือน พร้อมอธิบายอาการปวดท้องรุนแรงที่ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน และเชิญชวนเพื่อนๆ มาแบ่งปันวิธีดูแลตัวเอง มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @happynewyear.rr
เป็นวันนั้นของเดือน ฮีลใจตัวเองยังไงกันคะ ?
#วิธีฮีลใจ #ฮาวทู #ฮาวทูดูแลตัวเอง #Lemon8Diary #Lemon8ฮาวทู #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #กระทู้ถามตอบ
HAPPY NEWYEAR

HAPPY NEWYEAR

ถูกใจ 6 ครั้ง

🕊อัพเดทชีวิต ช่วงวันนั้นของผู้หญิง
🧡หลังจากพักออกกำลังกายไปหลายวัน เนื่องจากช่วงวันนั้นของเดือน ในที่สุดวันนี้ก็ขุดตัวเองมาออกกำลังกายได้แล้ว 🩷ช่วงก่อนเมนส์มาคืออาการPMS หนักมาก กินเยอะ โหยอาหารรสจัด ขนมหวาน ตัวก็บวมไปสิ555 ท้องอืดด้วย น้ำหนักขึ้น 2โล รู้สึกหมดพลัง ไม่อยากทำอะไรเลย 🤍หลังประจำเดือนมายังดีตั้งสติได้แล้ว 2วันนี้
The Yee Journal

The Yee Journal

ถูกใจ 26 ครั้ง

BRUNCH TIME! วันนั้นของเดือน!!
วันที่เราเป็นแดงเดือด เราจะไม่หิวข้าวเลย ไม่อยากกินข้าว และของที่เรากินประจำแบบไม่เบื่อช่วงเมนส์คือ โยเกิตกับแครกเกอร์ คือมันกินแล้วมันอยู่ท้อง เพราะว่าเราไม่หิวข้าวอะ อยู่ได้แบบไม่ได้กินข้าวอะ แต่ของหวานก็งดๆบ้าง เลยกินไรที่มันอยู่ท้อง ในทุกรอบเดือน มันอาจไม่อร่อยเหมือนคนอื่นกิน แต่เรากินแล้วก็อร่
Yui

Yui

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผนังกระเบื้องสีชมพูอ่อน มีกระดาษโน้ตเขียนว่า 'เคยมานั่งทำงานแต่ประจำเดือนดันมาซะงั้น พนักงานน่ารักมาก รีบไปหยิบผ้าอนามัยมา ให้เราเลย ประทับใจ 1 กรุบ' และป้าย 'EMERGENCY Ask for free Sanitary Napkin at the bar.' พร้อมรูปผ้าอนามัย
เคยมานั่งทำงา
อยากเปนนักรีวิว

อยากเปนนักรีวิว

ถูกใจ 53 ครั้ง

วันนั้นของเดือน!!
อยากจะมารีวิวน้องอีฟซี่มิกซ์ออยล์ สำหรับวันนั้นของเดือน😖😖 ใครเป็นเหมือนพี่รวิบ้าง จะเรียกป้ายยาก็คงใช่ เพราะตั้งแต่พี่รวิกินอีฟซี่มิกซ์ออยล์มา เรื่องวันนั้นของเดือนที่พี่รวิเคยมีอาการ กลายเป็นความสุขสมบูรณ์ของชีวิตผู้หญิงคนหนึ่ง ไม่ปวดท้องประจำเดือนอีกเลยคะ ไม่มีสัญญาณตัวร้าย เช่น หงุดหงิด อารมเสี
พี่รวิมาบอกต่อ

พี่รวิมาบอกต่อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผู้หญิงถือซองและขวดเครื่องดื่มสีชมพู พร้อมข้อความบนภาพว่า 'ปวดท้องวันนั้นของเดือน ไม่ใช่เรื่องตลก!!' และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิงนอนอยู่บนเตียงกับสุนัข มีแล็ปท็อปแสดงข้อความเตือนถึงอาการปวดท้องประจำเดือนที่ผิดปกติ ซึ่งควรพบแพทย์ด่วน
ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายในยิม มีรายการ 9 ข้อของอาการปวดท้องประจำเดือนที่ระบุว่าควรพบแพทย์ เช่น ปวดมากขึ้นทุกเดือน หรือมีไข้
✨วันนั้นของเดือน ไม่ใช่เรื่องตลก🧸
ปวดท้องประจำเดือนแบบไหนที่ควรพบแพทย์ 1.ปวดท้องประจำเดือนมากขึ้นทุกเดือน 2.รับประทานยาแก้ปวดแล้วไม่ดีขึ้น 3.ปวดประจำเดือนและมีไข้ร่วมด้วย 4.ปวดประจำเดือนรุนแรงเป็นครั้งแรก เมื่อเข้าสู่ช่วงอายุ 25 ปีขึ้นไป 5.ประจำเดือนมามากจนต้องเปลี่ยน ผ้าอนามัยทุกชั่วโมง 6.ปวดท้องน้อยแต่ไม่มีปร
✨ดูแลโรคไทรอยด์

✨ดูแลโรคไทรอยด์

ถูกใจ 6 ครั้ง

Day:21 ฝนตกหนักและในวันผู้หญิงมามากวันแรกอยากกินของหวาน🫶🏻
Neptune🍊

Neptune🍊

ถูกใจ 2 ครั้ง

มือถือกล่องเครื่องดื่มดอยคำน้ำเจียวกู้หลานและดอกคำฝอย สูตรไม่เติมน้ำตาล มีข้อความ 'ดื่มสิ่งนี้ ปรับสมดุลประจำเดือน' และระบุว่าเป็นเครื่องดื่มพลังงานต่ำ พร้อมข้อมูลโภชนาการ
ดื่มสิ่งนี้✅ ช่วยปรับสมดุลประจำเดือน
สาวๆคนไหนที่มีปัญหา ✅ประจำเดือนมาไม่ปกติ มาช้า ✅กระปริบกระปรอย ✅ปวดท้องประจำเดือน ✅ประจำเดือนมาน้อยกว่าปกติ ในทางการแพทย์แผนจีน เกิดจากเลือดลมไหลเวียนไม่สะดวก ติดขัดคั่งค้างภายใน 💖วิธีง่ายๆที่จะช่วยปรับสมดุลให้ประจำเดือนมาปกติ สามารถดื่มชาดอกคำฝอยเพื่อปรับสมดุลได้ 💊เนื่องจากดอกคำฝอยถือ
iice

iice

ถูกใจ 3544 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถือซองสมุนไพรสีชมพู พร้อมซองและแคปซูล แสดงถึงปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติที่ต้องการแก้ไข
ภาพซองสมุนไพรสีชมพูสองซอง ระบุสรรพคุณช่วยแก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ หงุดหงิดง่าย และปวดท้องปวดหลัง
ภาพซองสมุนไพรสีชมพูและแคปซูล แสดงถึงการปรับสมดุล ทำให้ประจำเดือนปกติ ผิวอิ่มน้ำ ไม่มีตกขาว และวิธีรับประทาน
ปัญหาวันนั้นของเดินมาไม่ปกติ!!!
วันนั้นของเดือนมาไม่ปกติ ต้องมีตัวช่วยพิเศษ “สามสิบ” สมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ จบทุกปัญหาวันนั้นของผู้หญิง ปรับสมดุล ไม่หน่วงท้อง หน่วงหลัง สบายตัว ผิ่วอิ่มน้ำ ไร้ขาว ไร้กลิ่น🤍 ขนาดซองพกพาง่าย ไปตุนด่วน!! 📮พิกัด CJ MORE และแอพส้ม🍊 #ราก30 #รากสามสิบ #รากสามสิบสมุนไพรคุณสัมฤทธิ์ #รีวิวรากสา
Im.Toeit

Im.Toeit

ถูกใจ 350 ครั้ง

Day5 (ปจด) ⏰️วันหยุด
🌸เมนูวันนี้🌸ทำกินเองแล้วว ปรุงแค่โชยุญี่ปุ่น เพราะตอนนั้นมีแค่นี้เครื่องปรุง555 ส่วนโอเวอร์ไนท์โอ๊ตแอบเติมไซรัปหญ้าหวานนิดนึง กินเสร็จก่อนเที่ยง FAST ยาวๆ นอนทั้งวัน🤣
Kitty🍒

Kitty🍒

ถูกใจ 4 ครั้ง

รีวิว มนุษย์เมียช่วงมีประจำเดือนแล้วต้องนั่งรถนานๆ
#ถกถาม ว่าด้วยเรื่องมนุษย์เมียตอนมีเมนส์ครับ เชื่อว่าหลายคนต้องเจอประสบการณ์เดียวกับผม ช่วงนี้คืออันตรายสุดๆ อารมณ์เปลี่ยนแปลงตลอด ผมรับมือด้วยการ เตรียมทั้งน้ำร้อนและน้ำเย็น กับกระติกน้ำร้อนที่เอามาใส่ที่ท้อง เตรียมให้พร้อมครับ เปิดแอร์ให้พอดี อย่าให้เย็นไป อย่าให้ร้อนไป แวะทุกครั้งที่เข
เอกที่แปลว่าหนึ่ง

เอกที่แปลว่าหนึ่ง

ถูกใจ 6 ครั้ง

ลักษณะประจำเดือนผิดปกติ
ประจำเดือนที่ว่า “ผิดปกติ” ต้องผิดปกติแบบไหน เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ การมีประจำเดือนก็จะเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าเมื่อไหร่ประจำเดือนที่เคยมาเป็นประจำสม่ำเสมอและไม่ได้สร้างอาการปวดท้องหรืออาการใดๆ กลับมีความผิดปกติไป เช่น มามากและนาน มาน้อยเกินไป มากะปริบกะปรอย หรือทำให้ปวดท้องมากกว่าปกติเพิ่ม
DATA 🖤

DATA 🖤

ถูกใจ 343 ครั้ง

เมนส์มา 2 รอบในเดือนเดียวปกติหรือไม่?
สาวๆรีบสังเกตตัวเองด่วนก่อนที่จะสายไป ใครที่ประจำเดือนมา 2 รอบติดกันในเดือนเดียวอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกอะไรบางอย่างในร่างกายของเราก็เป็นได้ คลิปนี้เราจะมาอธิบายสาเหตุของอาการนี้กันว่าเกิดขึ้นจากอะไร #doctorjel #drjel #เภสัชเจล #ผู้หญิง #ประจำเดือนมาไม่ปกติ #ประจำเดือนไม่ปกติ #เตือนภัย
Dr.Jel Pannawit

Dr.Jel Pannawit

ถูกใจ 309 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '8 อาการ ประจำเดือน มาครั้งแรก' พร้อมภาพประกอบผ้าอนามัยและถุงรูปมดลูกบนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงอาการ 3 ข้อแรกของการมีประจำเดือนครั้งแรก: หน้าอกใหญ่ขึ้น, ขนขึ้นที่ลับ, และทานอาหารมากขึ้น พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดงอาการข้อ 4-6 ของการมีประจำเดือนครั้งแรก: อารมณ์แปรปรวน, ปวดหัว, และปวดท้องน้อย พร้อมไอคอนประกอบที่สื่อถึงอาการเหล่านั้น
ประจำเดือนมาครั้งแรก
1️⃣ 👙 หน้าอกใหญ่ขึ้น ฮอร์โมนเอสโตรเจนทำให้หน้าอกโตขึ้น ถือเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าประจำเดือนใกล้จะมาแล้ว! 2️⃣ ✨ ขนขึ้นที่ลับ ฮอร์โมนเพศหญิงทำให้ขนเริ่มขึ้น เป็นการเปลี่ยนแปลงที่บ่งบอกว่าเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ 3️⃣ 🍫 ทานอาหารมากขึ้น รู้สึกหิวบ่อย หรืออยากทานของหวานมากขึ้น ก็เป็นเรื่องปกติ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 126 ครั้ง

กว่าจะผ่านในแต่ละวันมาได้
มัน “โคตรเหนื่อย” 💫💫💫
เหนื่อยใช่ไหม ไม่ว่าเหนื่อยกับงานหนื่อยกับคน หรือเหนื่อยกับชีวิต . กว่าจะผ่านในแต่ละวันมาได้ มัน “โคตรเหนื่อย” . บางวันก็เหนื่อยจนล้มทั้งยืน หมดแรงไม่ไหวที่จะเดินต่อ . แต่ชีวิตมันก็ไม่ง่ายขนาดนั้น ก็ต้องกัดฟันสู้เพื่อที่จะให้ตัวเอง ได้เดินต่อไปข้างหน้า . สุดท้าย อย่าลืมขอบคุณตัวเองตั
Naphason

Naphason

ถูกใจ 10 ครั้ง

รับมือกับวันนั้นของเดือน
พอใกล้มีประจำเดือน อาการแปลกๆจะตามมา อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิด โกรธง่าย เครียดไม่มีสมาธิ อยากอาหาร หิวบ่อย วิธีช่วยแก้ได้ง่ายๆ ให้ออกกำลังกายเบาๆ เลี่ยงอาหารเค็มจัด อาหารหวานจัด งดดื่มเหล้า🥃 ชา กาแฟ ☕️ มาเลือกกินผลไม้เปรี้ยวจี๊ดจ๊าด วิตามิน C แบบเน้นๆ กินผลไม้รสเปรี้ยว แบบมะขามป้อม มะม
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเขียวอ่อน มีข้อความภาษาไทยสีเขียวเข้มว่า "วันนี้เป็นวันสุดท้ายของเดือน ขอให้เรื่องแย่ๆ หายหมดไปในเดือนนี้ จากนี้ขอให้พบเจอแต่สิ่งดีๆ การงานขอให้รุ่งเรือง การเงินขอให้หลั่งไหล" พร้อมสัญลักษณ์มือไหว้และโลโก้ Lemon8
วันนี้เป็นวันสุดท้ายของ เดือน ขอให้เรื่องแย่ๆ หาย
Yiny Yin

Yiny Yin

ถูกใจ 5 ครั้ง

"ไม่เป็นไร" เดือนนี้ใช้คำๆนี้บ่อยมากกก มากแบบมาก
เดือนนี้สำหรับทุกคนเป็นไงกันบ้าง สำหรับเราแล้วเดือนนี้ ใช้คำว่า "ไม่เป็นไร" เปลืองมากมาก ❤️ไม่เป็นไร ไม่ได้แปลว่าไม่ได้เป็นอะไร แต่แปลว่า โอเค เดี้ยวเริ่มใหม่ได้ ❤️ไม่เป็นไร ที่ยังไม่สำเร็จ ยังสู้ และจะทำมันต่อไป ❤️ไม่เป็นไร ที่ยังไม่สมหวัง ก็ไม่เป็นไร ทำมันต่อไป ❤️ไม่เป็นไร #ติดเทรนด์
Mila_Mila

Mila_Mila

ถูกใจ 8 ครั้ง

Ep.2 สรุปแล้วประจำเดือนมาทั้งหมดกี่วัน
ต่อเนื่องจาก Ep.1 (ประจำเดือนมา 20 วัน) ใครยังไม่ได้อ่านไปดูหน้าโปร์ไฟล์ของเราได้ค่ะ หลังจากที่หมอให้ยาโพรเวอร์ร่ากลับมากิน 5 เม็ด กินยาหมดจะมีประจำเดือนมาอีกครั้ง (ฉันคิดว่ามันต้องดีขึ้น) และแล้วกินยาหมดก็ประจำเดือนมาอีกจริงๆ (จะร้องไห้😭) -เริ่มมีประจำเดือน วันที่ 18 มกราคม 2568 และหมดประจำเด
bowing

bowing

ถูกใจ 20 ครั้ง

"วันสุดท้ายของเดือน"
ขอบคุณทุกเรื่องราวที่เข้ามา......... #สตอรี่ความรู้สึก #เทรนด์วันนี้ #วันสุดท้ายของเดือน #กันยายน #Lemon8ฮาวทู
🥰กบ❤️กบ���🥰

🥰กบ❤️กบ🥰

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม