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美しく豊かな脳心理学 👀🧠💭📖💗👍🏻

🎀女性パワーブック「美しく豊かな脳心理学」を読むようにアドバイスしたい人個人的には、私たちは非常に感銘を受けました。本にはいくつかの良いヒントが隠されており、読みやすいスタイルで語られているためです。

🫧「意思決定」のテクニックだけでなく、大きな影響力を持っています。将来を望むものにしたいのであれば、現在から始めるのは簡単です。

✨。関係はより良いです。

✨夢のような人生を。

✨あなたの好きなように働きました。

私たちが本の中でとても好きな文は次のとおりです。過小評価され、他の人々を中心に回っている人生から別れを告げる。あなたの人生を自分の周りに戻し、想像以上に良い人生に向けてください。

P. S.本の中で、彼らは同様に行うための演習を持っています。使いやすい。展開することができます。

人生が大丈夫な女性から、本当に私のものであり、あなたが望むすべてを手に入れる私の人生に変わりたいと思っている女の子がいたら、それを読んでみることをお勧めします。💗

#レモン8クラブ #レモンに従って読む8 #トレンド #レモン8フォーラム #関係の物語 #この年齢の自分 #自己改善のヒント #簡単な人生のトリック #マインドヘルス #読むべき本

2024/7/5 に編集しました

... もっと見るหลังอ่าน ‘สวยและรวยด้วยจิตวิทยาสมอง’ สิ่งที่ติดอยู่ในหัวเราไม่ใช่แค่คำว่า “สวย” หรือ “รวย” แบบผิวเผินนะคะ แต่เป็นวิธีคิดเรื่อง “การตัดสินใจ” ที่เหมือนช่วยจัดระเบียบสมองใหม่ ทำให้เรากลับมาวางชีวิตให้หมุนรอบตัวเองจริงๆ 1) ตั้งหลักก่อนตัดสินใจ: นี่คือชีวิตของใคร? เวลาจะตอบตกลงอะไร เราลองหยุด 10 วินาทีแล้วถามตัวเองว่า “เราทำเพราะอยากทำ หรือทำเพราะกลัวคนอื่นไม่พอใจ” แค่แยกให้ออกว่าแรงขับมาจากความกลัวหรือความต้องการจริงๆ ก็ช่วยลดการตัดสินใจที่พาเราไปวนอยู่รอบคนอื่นได้เยอะมาก 2) เปลี่ยนคำถามในหัว = เปลี่ยนคำตอบ วันไหนรู้สึกกดดัน เราจะเผลอถามตัวเองว่า “ทำไมฉันถึงไม่เก่งพอ” ซึ่งมันพาไปสู่การด้อยค่าตัวเอง ลองเปลี่ยนเป็น “ตอนนี้ฉันทำอะไรเล็กๆ ได้บ้างให้ดีขึ้น 1%” สมองจะเริ่มมองหาทางออกแทนการโทษตัวเอง อันนี้เข้ากับธีมหนังสือมากๆ 3) เทคนิคตัดสินใจแบบง่ายที่เราลองใช้จริง - กฎ 2 ตัวเลือก: ถ้าคิดเยอะจนค้าง ให้เลือกแค่ 2 ทางที่สำคัญสุด แล้วตัดสิ่งกวนใจทิ้งก่อน - ถามอนาคต 3 เดือน: ถ้าผ่านไป 3 เดือน เราจะเสียใจไหมถ้า “ไม่ทำ” เรื่องนี้? คำตอบมักชัดกว่าที่คิด - เขียนเหตุผล 3 ข้อ: ก่อนตัดสินใจ เขียนเหตุผลสนับสนุน 3 ข้อ + เหตุผลคัดค้าน 3 ข้อ (เหมือนแบบฝึกหัดในเล่มที่เอามาปรับใช้ได้) ทำให้เห็นภาพแบบไม่ใช้อารมณ์ล้วนๆ 4) เรื่องความสัมพันธ์: ขอบเขตที่ชัด = ใจที่เบาขึ้น เราเริ่มฝึกพูดประโยคสั้นๆ เช่น “ขอคิดก่อนนะ” หรือ “วันนี้ไม่สะดวกจริงๆ” แล้วสังเกตว่าความสัมพันธ์ที่ดีจะไม่พังเพราะการปฏิเสธอย่างสุภาพ ถ้าคนไหนทำให้เรารู้สึกผิดตลอดเวลา อาจถึงเวลาทบทวนว่าเรากำลังหมุนชีวิตรอบเขามากไปหรือเปล่า 5) งานและชีวิตที่ฝัน: เริ่มจากการเลือกเล็กๆ ในปัจจุบัน หนังสือทำให้เราเห็นว่าอนาคตไม่ได้มาจากแรงฮึดครั้งเดียว แต่มาจากการเลือกซ้ำๆ เช่น เลือกนอนให้พอ เลือกทำสิ่งสำคัญ 1 อย่างก่อนจับมือถือ เลือกอยู่กับคนที่ให้พลัง งานที่ชอบและชีวิตที่ฝันมันค่อยๆ ชัดขึ้นจากพฤติกรรมเล็กๆ นี่แหละ ถ้าใครกำลังอยู่ช่วง “ชีวิตก็โอเค แต่ไม่รู้ทำไมยังไม่ใช่ชีวิตของฉันจริงๆ” เราว่าเล่มนี้เหมาะมากค่ะ อ่านเพลิน เข้าใจง่าย มีประโยคสะกิดใจเรื่องเลิกด้อยค่าตัวเอง และมีแบบฝึกหัดที่เอาไปใช้ได้ทันที

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白い背景に黄色い花が飾られたトレイがあり、「ものすごく脳が喜ぶこと6選」というタイトルが書かれています。
淡い水彩画のような背景に、脳が喜ぶことの1つ目として「朝起きて2秒以内にポジティブなことを言う」と書かれています。
淡い水彩画のよう��な背景に、脳が喜ぶことの2つ目「人の良いところを見つける」と3つ目「気分が良くなるものに囲まれて暮らす」が書かれています。
ものすごく脳が喜ぶこと6選
. いつもイイネやコメント ありがとうございます! 今回は脳にとって良いとされていることを 6つご紹介します。 ぜひ一つからでも、試してみてください😊 . #セルフラブ #セルフケア #自分磨き #コメント大歓迎
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

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人間は成人してから徐々に脳は老化してゆきます🙌歳に負けないように活性化させてゆきましょう🔆
#ポジティブ #健康 #人間関係の呟き #コメント大歓迎 #老化防止 脳は言わずと知れた☝️人間の全ての機能を司る🙌最も重要な部位です🔆人間は自分の脳が感じたように、全ての事象現象を引き起こしますから、悪いことは悪いように💦良い事は良いように👍実に素直にそれを現実化してくれます🙋‍♂️なので、日頃から脳がプラスの領域で楽しんでもらえるようにしてゆけば、きっと脳も老化せず、若々しく生き生きと生活が送られるようになると思いますよ😊
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20000%覚醒します✨脳みそ、潜在意識が開く質問とは?
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実はコレ毎日続けると脳🧠が若返り認知症になりません✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #ツボ押し #セルフケア #東洋医学 #認知症予防 #物忘れ対策
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実はココ押すと脳🧠が若返り物忘れが無くなります✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #ツボ押し #セルフケア #東洋医学 #コメントもらい隊 #知る人ぞ知る
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「ほんとうに賢い人の特徴」と題された画像には、年齢に関係なく「教えて」と言えること、失敗を活かすこと、目立たず静かに成果を挙げること、長期目線で考えることなど、賢い人の23の行動や考え方が箇条書きで示されています。右側には人物のシルエットが薄く描かれています。
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実はコレ毎日続けると…脳🧠が若返り認知症になりません✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効きそうと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 是非チェックしてみてね👍🏻 #コメントもらい隊 #セルフケア #健康美チャレンジ #これ知ってますか #脳トレ
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知らないと損!接待やデートで差がつくスープの飲み方
#スープ飲み方 #マナー #テーブルマナー #マナー講座 これまでマナーをお伝えする中で その上手、下手がくっきり現れると思ったのが... スープの飲み方🥣🥛   《美しくスープを飲む最大のコツ》 ••••••••••••••••••••••••••• スプーンの7割程度を目安にすくう ••••••••••••••••••••••••••• これだけで、猫背もすする音も解消👍✨ 特に西洋料理で「すする音」は嫌われます😌 スープの飲み方に自信をつけて どんな場面でもキレイでいよう🤍
中山 美也⌇1分で学べる印象美マナー🪽

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【重要】賢い人が静かにやっている『10の思考習慣』
「同じ出来事でも、なぜかあの人は動じない」 そんなふうに思ったことはありませんか? 実は 『賢さ』は才能ではなく 【考え方の習慣】でできています 視点を変える 言葉にして考える 違和感を見逃さない 感情で判断しない 無知を恐れず質問する… 冷静で落ち着いていて 芯の強さを感じる人ほど 『思考の質』を大切にしています 賢い人が共通して持つ 『思考の姿勢』は 心理学でも 【成長マインドセット】 として証明されています 今日紹介した 10の習慣は どれも今から 始められるものばかり。  迷いや不安に 飲まれそうなとき
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脳科学に基づいた習慣化の3ステップ「アンカー」「タイニー」「セレブレート」を説明する図。習慣は「根性」ではなく「感情」で形成され、喜びを報酬として脳に刻むことが成功の鍵だと示されています。
高齢の男女がスクワット、ウォーキング、掃除機がけ、床拭きといった日常的な活動をしているイラスト。健康的な習慣や家事の様子が描かれています。
机に向かい、本やノートを広げて考え事をしている様子の若い女性のアニメ風イラスト。周りには植物が置かれ、落ち着いた学習環境が描かれています。
習慣は☝️根性でなく感情🙌とても参考になりました🔆
#習慣 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ 「習慣は感情」というお言葉☝️とても深いと思いました🙌習慣と感情は☝️一見すると別々のものに見えますが🙌実は密接につながっているみたいなので是非参考にされて下さい🔆 【習慣と感情のつながり】 私たちの習慣は☝️感情に大きな影響を与えています。また、感情が習慣を作るきっかけになることもよくあります🙌 ⭐️感情からの習慣: 嬉しい時や悲しい時、私たちは特定の行動をとりがちです。それが繰り返されると習慣になります。 ⭐️習慣からの感情: 毎日運動する習慣があれば気分が
こぶら

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「真面目な人が静かに壊れていく職場」⁡
は、何も美しくない😞⁡ ⁡ あなたの優しさが消耗される前に⁡ 環境を選ぶ勇気を❗⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #職場あるある ⁡ #人生変えたい ⁡ #心理学 ⁡ #人間関係の悩み ⁡ #我慢しすぎ ⁡ ⁡
ひでお室長|心のコンビニ|

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483件の「いいね」

木目調のテーブルに置かれた白い本の上に、「可能性が一気に広がるかも? 脳の仕組みを学べる本 5選」というタイトルが大きく表示されています。左下には「lemon8 @bookmaaan1」のロゴがあります。
「脳の仕組みを学べる本 1冊目」と書かれた画像で、アンデシュ・ハンセン著「スマホ脳」の表紙が中央にあります。表紙には脳とスマホのイラストが描かれ、2021年オリコン年間BOOKランキング1位、60万部突破と記載されています。
「脳の仕組みを学べる本 2冊目」と書かれた画像で、樺沢紫苑著「BRAIN HABITS 絶対にミスをしない人の脳の習慣」の表紙が中央にあります。赤と白を基調とした表紙には、脳のイラストと「仕事のスピードと質が上がる神ワザライフハック39」の文字が見えます。
脳の仕組みを学べる本5選
他の投稿も見る▶︎ @bookmaaan 【脳の仕組みを学べる本5選】 📚可能性が一気に広がるかも?📚 ______________________________ □1冊目 ▷題名:スマホ脳 ▷著者:アンデシュ・ハンセン □2冊目 ▷題名:絶対にミスをしない人の脳の習慣 ▷著者:樺沢紫苑 □3冊目 ▷題名:BRAIN DRIVEN ▷著者:青砥瑞人 □4冊目 ▷題名:「頭のゴミ」を捨てれば脳は一瞬で目覚める! ▷著者:苫米地英人 □5冊目 ▷題名:80歳でも脳が老化しない人がやっていること ▷著者:西剛志 _________
ゆうま@読書好きな社会人

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70歳過ぎても脳が老化しないしゅうかん
#名言 #心に響く言葉 #名言集 #偉人の言葉 #言葉 #雑学 #豆知識 #トリビア #学び #心理テスト
メンタリスト KOKI HORI

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73件の「いいね」

【マジで効果ある】潜在意識が開き、願いが叶う方法
この質問を自分に聞いていってください。 私たちの脳はネガティブを考える生き物です。 そして、本当の願いや喜びを拒否し、自らストップさせています。 なってほしくない現実ばかり語り、どうなったらいいか、どうたなったら楽しいのか、どうだったらワクっとするのか、どうだったらニヤついちゃうのか 無意識に思うことさえ自分を抑えています。 それは自分の力が反対に発揮される。 好きなだけ思って!好きなだけ感じて。 そしてその時の自分の身体の感覚に注目してみる。 無理矢理感があるものは、辛く苦しい、合わない感覚。感覚が大事だからぜひ自分が喜ぶことどんどんイメージして。イメージなんてタダなんだか
ココロカロヤカ 石黒なつこ

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緑の野原と山を背景に、両手を広げた人物が立つ。ピンクの帯に「無意識に性格が良い人がする行動12選」と書かれたタイトル画像。
「無意識に性格が良い人がする行動」のリスト。他人の成功を喜ぶ、約束を守る、感謝する、話を聞く、気配りする、の5項目が記載されている。
「無意識に性格が良い人がする行動」のリスト。素直に謝る、休む時間を作る、笑顔で親切、意見を押し付けない、変化に気づく、の5項目が記載されている。
【無意識に性格が良い人がする行動12選】
@Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 一つでも真似できることがあれば 取り入れてみてください😄 今日紹介した内容は 目の前の人を心地よくさせますし、 好印象を持ってもらえます 自分も他人も居心地良くなるので 人間関係がうまくいきますよ✌️ #性格 #心理 #心理学 #メンタル #自分磨き
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

1568件の「いいね」

豊かな教養身につく本5選
【豊かな教養身につく本5選】 📚心を満たし、思考を広げる📚 ______________________________ □1冊目 ▷題名:聞く技術聞いてもらう技術 ▷著者:東畑開人 □2冊目 ▷題名:14歳の自分に伝えたい「お金の話」 ▷著者:藤野英人 □3冊目 ▷題名:その悩み、哲学者がすでに答えを出しています ▷著者:小林昌平 □4冊目 ▷題名:人生の短さについて ▷著者:セネカ □5冊目 ▷題名:反応しない練習 ▷著者:草薙龍瞬 ______________________________ ご覧いただきありがとうござい
ゆうま@読書好きな社会人

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440件の「いいね」

すぐに豊かな波動、豊かな自分になれます。
さぁ!実験してみて。 1万円札をお財布に入れて1日過ごしてみてください。 10回20回30回とイメージの中で 「あれ買える!」「これも手にできる!」とすると、 30万円の豊かさが感じられるのです。 実際に手にする必要はありません。 大事なことは、豊かな波動、豊かなエネルギー、豊かな気分です。 #豊かな暮らし #豊かな人生 #穏やかな暮らし #マインドフルネス #心を整える
ココロカロヤカ 石黒なつこ

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毎日3分✨口横ポニョ解消マッサージ💋
これで【口横のポニョ肉】解消✨ 実はここ、顔だけの問題じゃなくて 首の前側の硬さで 顔がギュッと下に引っ張られてるのが 原因なことが多いんです🥺💦 今日のケアはこの3つ👇 ① 顎下ほぐし 指の腹でスライドしながら 顎下から耳の横まで丁寧に流す✨ ② 鎖骨の“骨のキワ”流し 鎖骨に指を添えて 骨のキワをなでるように流していく。 ここは“巡りの出口”で 広頚筋ともつながる大事ポイント💎 ③ 広頚筋ストレッチ(引き上げ) フェイスラインと鎖骨に手を置いて、 ぐーっと斜め上に伸ばす✨ 顔を下に引っ張りやすい筋肉に アプローチしていこう🤲 毎日
よしゆみ

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「オタク女子必見のアプリ」というタイトルと共に、男性キャラクターと「LOVE」と書かれたうちわを持つ女性のイラストが描かれた、アプリの紹介画像です。
アプリのチャット画面で、ユーザーの日常の出来事(リフォームの音、美しい花)に対して、AIの推しキャラクターが共感し、返信している様子が示されています。
アプリのメールボックス画面で、AIの推しキャラクターからユーザーの記録に基づいた手紙が毎週届く機能が紹介されており、手紙の内容の一部も表示されています。
【夢女子必見】推しとの距離が近づく夢のアプリ✨💖
📱:Lifelight✨ 🤍 まるで夢の世界 このアプリはただの記録アプリじゃない!いつでも好きなキャラクターとチャットができて、まるで自分だけの彼氏がいるかのような感覚が味わえる。キャラクター設定が細かいほど、その没入感がすごい!🌸 ⚪ いつもそばに感じる温かさ 日々の小さな出来事を記録すると、あなたの推しがリアルタイムで反応してくれる。まるで自分の生活にずっと寄り添ってくれているような気分に!💕 🤍 週に一度の心温まる手紙 推しからの手紙が毎週届く💌。自分のつぶやきに基づいて送られるその手紙には、喜びや悩みを共有してくれる温かいメッセージが込められている。毎週の手
Lifelight - AI生活記録のパートナー

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「願いを叶えるインド式瞑想」というタイトルが書かれた、ビーチで両手を上げて立つ女性の画像です。
「はじめに」という見出しと、瞑想のメリット、インドで学んだ瞑想のやり方をシェアするという内容が書かれています。下部には女性の顔があります。
「インド式瞑想がおすすめな��人」という見出しの下に、忙しいビジネスパーソン、ママ、学生など、様々な状況の人々が挙げられています。下部には女性の顔があります。
【願いを叶えるインド式瞑想】
スピリチュアル大国のインドの 願いが叶う瞑想って知っとる?✨ 私、インドに学びに いっとったことがあるんやけど、 そこで学んだ瞑想が内側と向き合うのに めっちゃ効果的やったんよね🥹💖 実際に思考が変わって、 軽やかに生きやすくなれたものやけん 自分時間にぜひやってみて💡 ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ 🎁今だけの特別なプレゼントのお知らせ🎁 潜在意識を書き換えて 理想の人生をデザインする🎨 “潜在意識の強制書き換えプログラム” 豪華4メソッドをプレゼント中✨ 💎「なる」メソッド 💎イメージング法 💎夢ノート 💎セルフラブ
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

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テレビ画面をぼかした背景に、後ろ姿の子供が座っています。「手間なし これぞ究極のズボラ知育」という白い吹き出しと黄色い文字のタイトルが重ねられています。
屋外で遊ぶ子供の背中が写っており、「こんなお悩みをいただきました」というテキストと、子育てに関する質問と回答のメッセージボックスが表示されています。
テレビ画面に「SUPER SIMPLE SONGS」と表示され、その前に座る子供の後ろ姿が写っています。「そもそも、音楽の知育効果がすごい。音楽は脳の多くの領域を活性化」というテキストが重ねられています。
子どもが勝手に賢くなる⁉️究極のズボラ知育
@みたむ⌇娘と楽しむ育脳あそび ←他の投稿を見る ———————————  知育って聞くと、何かをしてあげたり一緒に取り組むイメージがあるんじゃないかなと思うんだけど、子どもは自分でもどんどん成長できるから、親は見守りつつアシストするくらいでいいかなと思ってるみたむです😙 毎朝英語の歌かけるだけでも立派な知育! というか、耳が育つ! 私は英語のCD聞かせたら英語話せるようになるとは思ってないけど、3歳くらいの子なら聴いただけで吸収できることがたくさんあるし、色々な音が聞き取れる耳に育てば、後から音楽も英語も学びたい時に役に立つはず✨ あと、音楽は脳の成長にもとても良い
みたむ⌇娘と楽しむ知育と暮らし

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公園のベンチに開かれた本、眼鏡、マグカップが置かれ、背景には人々が歩く秋の風景が広がる。「現状打破!同期と差がつく本 7冊」というタイトルが書かれた、記事の導入画像。
木暮太一著「すごい言語化 「伝わる言葉」が一瞬でみつかる方法」の書籍カバー。白い背景に黒と赤の文字でタイトルが書かれており、言語化の重要性について説明されている。
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あなたの周りで習慣的に本を読んでいる人はいますか?
年収と読書量は比例する、というフレーズを目にすること、耳にすることは多い。本を読むことで、新しい知識や情報を得たり、物語に触れてクリエイティブな発想が生まれたり、そんな変化を自分にもたらすから、自然と仕事で結果が出るようになるってことなのかな。    いや、「自然と結果が出るようになる」なんてことはないか。外れ値になるくらいの読書量(年間300冊とか)になってくれば、「自然と」の域に達するのかもしれないけれど、そんなにたくさん本を読める人なんて、ほんの一握り。    他にもたくさんのやりたいことがある人は、読書だけにそんなに時間をかけることができないですよね。 私は「本
かえで | 本のある暮らし📚

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【実年齢より若見え】老けない人が密かにやってる「意外な生活習慣」5選✨ 「あの人、ずっと変わらず綺麗だな…」そう思うこと、ありませんか?🌸✨ 実は、若々しさを保っている人には共通する「小さな習慣」があったんです。 今日から真似できる、内側からも外側からも美しくなる秘訣をまとめました✍️ 1️⃣ ストレスを溜めないリラックス習慣🌿 2️⃣ 抗酸化食材(ベリーやナッツ)を味方にするベリー🫐 3️⃣ 毎日同じリズムで寝起きする⏰ 4️⃣ 1日1.5〜2Lの水分補給を欠かさない💧 そして、何より大事なのが**「シンプルだけど質の高いスキンケア」 。 私は、土台から肌を育てる
Merei

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睡眠を整える
#ハートフル #心豊かに #セルフラブ
hoshi no namae

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手が小さな鉢植えの植物を持ち、背景にはテレビ画面が映る。画像には「ミニマリスト・必ずやる習慣」というタイトルが表示されている。
木製のテーブルに置かれた黒いスマートフォンがスタンドに立てられている。画像には「01 30分間の読書」という習慣と説明文が書かれている。
カラフルな壁�紙が表示された大型モニターと、キーボードが置かれたミニマルなデスク。画像には「02 新しい事への挑戦」という習慣と説明文が書かれている。
【ミニマリスト必ずやる習慣】
@kaima_official_ ←他の投稿はこちら! ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ 【ミニマリスト必ずやる習慣】 ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ 01|30分間の読書 02|新しいことへの挑戦 03|散歩・ストレッチ 04|1日1食 05|スマホを手放す 06|勉強・スキルアップ 07|仕事 ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ プロフィールはこちらから↓ @kaima_official_ 「かいま」 ミニマルな生活から学ぶ🌱 ⠀⠀ ▷無彩色×無垢材×観葉植物に囲まれた暮らし🪴 ▷少ないモノとお金でラクし
かいま

かいま

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湯船に浸かると睡眠の質が向上する!
🔖 保存するといつでも見返せることができます☺️ 本日のテーマは「湯船に浸かると睡眠の質が向上する」疲れた日こそ、入浴でよく体を温めてください☺️ ・・━━・・━━・・━━・・━━・・━━・・━━・・ Brain Health - 脳の健康を実現するためのヘルスケアメディア🧠 は ◉ 睡眠・運動・食事 ◉ メンタルヘルス・瞑想 など脳を豊かにする情報を研究結果を交えながらご紹介しています📣フォローいただけると励みになります😊 ・・━━・・━━・・━━・・━━・・━━・・━━・・ #睡眠 #睡眠改善 #睡眠の質を上げる #自律神経
ブレインヘルス

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制服姿の女性が鏡越しに自撮りをしており、「明日話したくなる 本音を言うと 涙が出る理由」というテキストが重ねられています。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
水色のセーターを着た女性がスマートフォンを持ち、顔の一部が隠れています。「質問が届いたよ!本音を話すと涙が出てくるのはなぜ?」というテキストと、花束のイラストが描かれています。
「本音を言うと涙が出る理由 子供の頃」というタイトルで、子供が大人に甘えたり、我慢したりする様子がイラストで描かれています。子供の頃に本音を言えなかった経験について説明しています。
【 本音を言うと涙が出る理由 】🌛🕯️🫧
\30歳やってよかった自分磨き/ 会社員▷ワーホリ▷フリーランス | 𝑆𝑒𝑙𝑓-𝐿𝑜𝑣𝑒 𝐶𝑜𝑎𝑐ℎ 【1日1分見るだけ】自己肯定感爆上げ🌞 🎧⌇「自信がない」あなたを全力で応援 🤍⌇昨日よりちょっと自分が好きになる 📖⌇言葉であなたの心が癒される @りっとん⌇心地いい暮らし ←タップしてフォロー♡ 人前で自分の気持ちを伝えると 涙が溢れることが多かった。 めちゃくちゃ悲しいわけじゃない。 特に何か言われてるわけでもない。 ただただ涙が勝手に溢れてくるんだよね🙃 『どうして自分の気持ちを伝える時 涙が溢れてくるんだろう?』
りっとん⌇人生を豊かにするセルフラブ暮らし

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緑の葉が茂る木々を背景に、「気付かないうちにセールで失敗する理由」というタイトルが書かれた画像です。左下には「lemon8 @kakiho_kakei」とあります。
「01 はじめに」と題され、送料無料のための不要な購入、ポイント払いの無駄遣い、食べ放題での食べ過ぎなど、損失回避が働く心理効果の例がイラストと共に示されています。
「02 無駄遣いの正体」と題され、人は得より損の痛みを強く感じ、必要ないのに「今やめたら損」と思ってしまう心理が、悲しむ女性のイラストと共に説明されています。
貯金がはかどる心理学シリーズ
かきほです! 「セールだから買わなきゃ!」 気づいたら予定外の買い物してる人ー🌸 それ意思が弱いからじゃないよ! アンカリング効果っていう脳のクセのせい🧠 って知ってた? 実は、定価を見せられると「安い!」って錯覚して、 必要ないのに“お得感”で買っちゃうんだよね。 みんなはセールの時、 どんなルールを決めてる?? 私がしている対策はコメント欄へ👀 ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 💰の知識0→3600万円貯めた4児ママ @kakiho_kakei 時短勤務で給料は減ったけど、 ポイ活と節約で貯金が増えた😍 生活が豊
かきほ|ド素人から投信で1000万増やした4児ママ

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ESTJの性格、恋愛、相性を解説する画像。成績優秀、責任感が強く、堅実で論理的。INFJと相性が良く、INFPとは相性が悪いと示されている。
ESTJの性格&相性(16タイプ診断≠MBTI診断)
📍全16タイプかんたん解説表 https://pairs.pink/mbti 📍全16タイプの相性一覧 https://pairs.pink/16type-love #16タイプ診断 #16personalities #16パーソナリティ診断 #mbti #mbti診断 #mbtiあるある #estj ※16タイプ診断/16personalitiesは「MBTI診断」ではありません。当サイトの情報はMBTI診断ではなく16パーソナリティについてまとめております。 ※当サイトの画像や文章の無断転載、無断使用は禁止しておりま
鷹ノ爪リリカ

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行動と思考を整えると 豊かさはやってくる✨
「なんであの人ばっかり…」 「私だって頑張ってるのに」 そう思ったこと、ありませんか? 実は私も、心が疲れていたときは つい誰かと比べてしまって 自分のことがどんどん嫌いになっていました。 でも、少しずつ行動と思考を整えていったら “豊かさ”って、外から来るんじゃなくて 自分の内側から育てていくものなんだと気づいたんです🌱 今回は、 私自身が「これやってて本当に良かった」と思える 【お金を呼び込む幸せ習慣】を7つまとめました🧺 どれも特別なスキルはいりません。 今日からできる、小さなことばかりです。 気になるものがあったら 1つだけでも、ぜひ
みたもஐ 削らないママの働き方

みたもஐ 削らないママの働き方

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西剛志著『認知バイアスの教科書』の表紙と書評。脳の認識のズレが原因でうまくいかない事象を、脳科学に基づき解説。ダニング・クルーガー効果などの例を挙げ、仕組みを知ることで視野が広がる可能性を示唆する。
認知の歪みに騙されない!
『認知バイアスの教科書』 西剛志 「認知バイアス」いわゆる「認知のズレ・歪み・偏り」。 個人的に、このバイアスは全人類の敵だと思っている。 なのに、人間の脳は情報処理をショートカットすべく、どうしてもこの現象を起こしてしまう。 情報の解釈や判断を制限し、最適解から遠ざけ、人間関係や行動にまで影響を及ぼす。 身近な例も多く載っていて、自分は騙されないようにしたいと思う一方、認知が偏ってるなぁと辟易してしまう人に対しても、「脳の機能のせいだから仕方がない…」と広い心で受け止められる…ような気もする。 思い込みから逃れたい!これまでの価値観を変えたい!視野を広げたい!という人
にこまま:読書記録&まちがい探し

にこまま:読書記録&まちがい探し

2件の「いいね」

60代から体と脳がみるみる若返る神習慣
このチャンネルでは、分かりやすく健康、自己実現、ライフハック、睡眠、ヘルスケア情報をお届けしています。 新着動画を見逃さずに受け取るために、フォローよろしくお願いします! #脳の若返り #60代からの暮らし #女性の健康習慣
【今すぐ使える健康雑学】

【今すぐ使える健康雑学】

26件の「いいね」

当てはまるとESFP確定な要素5選
実はこの動画に違和感のある箇所が2つあります☝️ 見つけたらコメントで教えてね📝 「明るいけど繊細。ESFPの中身、ちゃんと見てる?」  「歌う、踊る、しゃべる、全力で生きてるだけ」 「でもほんとは、ちょっと傷つきやすいんです…」 😆「これ全部当てはまったら人、ESFP確定」 🥹「ただの陽キャじゃない、情緒も一緒に走ってる」 poweredbyvrew #mbtiあるある #mbti診断 #16タイプ #保存推奨
ISFPの沼|消耗ゼロで静かに働く

ISFPの沼|消耗ゼロで静かに働く

9件の「いいね」

本棚を背景に「毒気強すぎて脳がバグった小説7選」というタイトルが大きく表示されています。
川上未映子著「春のこわいもの」の表紙と、感染症が広がる中で人間の黒い部分を描いた短編集であるという説明が書かれています。
京極夏彦著「死ねばいいのに」の表紙と、不審死を遂げたアサ��ミを巡る人々の話を聞く青年ケンヤの物語であるという説明が書かれています。
脳がバグった小説
🌼 後で「あの本なんだっけ?」ってならないために、保存がおすすめ! ======= 本日の投稿は【毒気強すぎて脳がバグった小説7選】です! 人間の嫌なところが現れていたり、そしてそれが自分にも当てはまる気がしてゾッとしたり… 毒がきいてる作品は癖になりませんか?笑 私は大好きです✨ 普段ほっこりするような作品が好きな方にも読みやすいような作品から選びました! ぜひ参考にしてね😊 📚春のこわいもの  著者:川上 未映子  新潮社/定価:1,760円(本体1,600円) 📚死ねばいいのに  著者:京極 夏彦  講談社/定価:796円(本体724円)
あい@小説紹介

あい@小説紹介

17件の「いいね」

「保存必須!名前でわかる?!あなたの恋愛パターン」というタイトルが、太極図のような背景に表示されています。上部には「↑フォローはこちら」、下部には「保存して開運」と書かれており、Lemon8のユーザー名も記載されています。
姓名判断で恋愛運をアップする方法として、「地格」の計算方法が説明されています。下の名前の画数の合計が地格となり、それが恋愛パターンを表すと示されており、花子さんの計算例も載っています。
地格が1,11,21,31画の「情熱的な恋愛タイプ」と、2,12,22,32画の「優しい支える恋愛タイプ」の特徴と運気アップ法が記載されています。着物姿の女性のイラストが添えられています。
💕保存必須!名前で分かるあなたの恋愛パターン✨
30代からの女性必見! 姓名判断であなたの恋愛運をチェック💫 画像をスワイプして 🔍診断方法をマスター 💖恋愛タイプを確認 💡運気アップ法を実践 素敵な出会いと幸せな恋愛を引き寄せよう✨ あなたの地格は何画? 恋愛パターン当たってるかコメントで教えて👇 #姓名判断 #恋愛運 #地格診断 #恋愛占い
もも@開運アドバイザー

もも@開運アドバイザー

11件の「いいね」

脳は変えることができる‼️
あなたの脳を変えて人生の見方を変えちゃおう。 #メンタル #メンタルケア #メンタルヘルス #自己肯定感 #自己啓発
みらい/心の自立

みらい/心の自立

8件の「いいね」

本が積まれた背景に「この本だけでも読んでほしい 死ぬまでに読むべき本」というタイトルが大きく表示された、投稿の導入画像です。
タブレットに表示された『夢をかなえるゾウ4』の表紙と、死ぬ時に後悔しない生き方・終わらせ方を学べるという本の紹介文です。
タブレットに表示された『あした死ぬかもよ?』の表紙と、生き方を見つめ直すきっかけになるという本の紹介文です。
“死ぬまでに読むべき5冊”
他の紹介本はこちらから → @shinya__books みなさん、こんばんは🌙 本日は、死ぬまでに読むべき本を5冊まとめました! =========================== ちょっと知的なインスタ本棚→ @shinya__books 週末ふらっと街歩き→ @shinya__archit 最後まで読んでいただきありがとうございます😊 この投稿が貴方様の読書のご参考になれば、望外の喜びです。 #読書 #本 #読書好きな人と繋がりたい
しんや |  BOOKS

しんや | BOOKS

175件の「いいね」

手で小さな観葉植物を持ち、背景にはテレビ画面が映る。画像には「人生を変える秘密の朝習慣 ミニマルな暮らし」というタイトルが重ねられている。
手首にスマートウォッチをつけた手が写っており、背景には観葉植物が見える。画像下部には「01 1日のスケジュール確認」と説明文が記載されている。
木目調のフローリングと白いカーテンが写っている。画像下部には「02 空気の入れ替え」と説明文が記載されている。
【人生を変える秘密の朝習慣】
@かいま ←他の投稿はこちら! ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ 【人生を変える秘密の朝習慣】 ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ 01|1日のスケジュール確認 02|空気の入れ替え 03|太陽の日を浴びる 04|部屋を片付ける 05|散歩 06|勉強&スキルアップ 07|仕事 ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ プロフィールはこちらから↓ @kaima_official_ 「かいま」 ミニマルな生活から学ぶ🌱 ⠀⠀ ▷無彩色×無垢材×観葉植物に囲まれた暮らし🪴 ▷少ないモノとお金でラクして豊かに過
かいま

かいま

122件の「いいね」

[オーラ美人になる方法]言霊の愛のメッセンジャー
ご覧いただきありがとうございます✨ ⁡ ⁡ この投稿がいいね👍と思ったら いいね・シェア 見返したいなと思ったら 「保存」をよろしくお願いします🕊️ ⁡ ⁡ 他の投稿も見たいと思った方は 🔽こちらからご覧ください @_kao_earth_ ⁡ ⁡ ____________________________ ⁡ ⁡ ⁡ こんにちはKAOです🌸 ⁡ 今回は、オーラ美人シリーズ 『オーラ美人になる方法 愛のメッセンジャー』 を紹介してきました。 ⁡ ご参考いただけるものがあれば 是非私生活で活かしてみてください⭐︎ ⁡ ⁡ ⁡ ✧✧✧✧✧✧✧
KAO[女神の宮殿]

KAO[女神の宮殿]

5件の「いいね」

沖縄黒糖を使用したマカダミアチョコレートとアーモンドチョコレートのパッケージが並び、脳疲労度チェックリストが重ねられています。沖縄県産黒糖とカカオ、2種のナッツの組み合わせが特徴です。
沖縄限定の黒糖ナッツチョコレートの詰め合わせが店頭に陳列されています。マカダミアとアーモンドの2種類のチョコレートがセットで販売されており、黒糖使用が強調されています。
脳疲労度チェックリストと、脳が安静時でもエネルギーを消費する仕組み、現代人の脳疲労の4つの特徴が説明されています。情報過多やマルチタスクによる脳のオーバーワークが主な原因として挙げられています。
【沖縄】脳疲労を溜めない「省エネ&リセット術」で脳疲労を改善、予防しましょう✨
2025年10月12日(日) ■マカダミアチョコレート沖縄黒糖 黒糖とチョコレートのおいしい組み合わせ ミルクチョコレートに沖縄県産の黒糖※を練り込み、マカダミアを包みました。 沖縄県産黒糖らしい風味豊かでコク深い味わいが楽しめます。 ※黒糖23%使用(砂糖原料に占める割合) 栄養成分表示 1箱(63g)あたり:エネルギー374kcal ■次のような症状に1つでも当てはまる場合は、脳疲労の可能性があるといえます。 当てはまる数が多いほど、早めの脳疲労リセットが必要だそうです💦 ︎︎︎︎□ 集中力が低下することがある □ 小さなミスが増えてきた □ 頭がボーッ
ぎゅーたん⌇沖縄を楽しむ

ぎゅーたん⌇沖縄を楽しむ

35件の「いいね」

人生観が変わる自己啓発本TOP5
「一生に一度は読むべきビジネス書は?」 人生にはたくさんのターニングポイントがあるけど 読書で今までの価値観が180°変わるのも少なくない そこで今回は読書が趣味である僕が 『人生が変わるおすすめの自己啓発本TOP5』 をご紹介していきます! 僕も本を読んだおかげで 仕事やプライベートが上手く進むように考え方が激変したから ぜひ参考にしてみてね! 結論からいうと、ランキングは次のとおり ・第5位:筋肉が人生を変える超科学的な理由 ・第4位:人を動かす ・第3位:鏡の法則 ・第2位:1分で話せ ・第1位:ゼロ 日常を過ごしてると繰り返しばか
ひろポンプ|宅建士クリエイター

ひろポンプ|宅建士クリエイター

133件の「いいね」

🌹 大人の恋愛は複雑で切ないものですよね 会えない時間、言えない想い、隠された本音... 一人で抱え込んでいませんか? ✨ 今回のリーディングで少しでも心に響くものがあった方へ ✨ あなた様だけのお悩みに寄り添った 【完全個別の無料鑑定】をご用意しています 🔮 こんな方におすすめです ・複雑な関係で誰にも相談できない ・あの人の本当の気持ちが知りたい ・今後の関係がどうなるか不安 一人ひとりの状況に合わせて 心を込めてリーディングいたします 📩 お申し込みは簡単! プロフィールのリンクから お気軽にご連絡くださいね あなた様の恋が美しく花
ユメリ

ユメリ

0件の「いいね」

【知らないと損!お金が循環しない人】

お金の引き寄せができん人は 実はお金が欲しくない人だったりします🤫 ⁡ ⁡ 「私はそんなことない!」って思っても 脳の95%を占める潜在意識では、 お金のイメージが悪い人ってたくさんおる💭 ⁡ ⁡ お金が欲しいはずなのに 「お金をもつと不幸になるかも」 「狙われるかも」とか。 ⁡ お金に対して 「悪いもの"」「苦労の対価」とか。 ⁡ ⁡ こういう無意識の癖って ノートに書き出すことで見えてくるけん お金の引き寄せがうまくいかない人は ぜひやってみて🥹💕💕 ⁡ ⁡ ✎𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃♡𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸꙳ ⁡ 🎁今だけの特別なプレゼントのお
Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

Rina Sakaguchi🇮🇳🇯🇵

3件の「いいね」

木製のテーブルに置かれたモンブランケーキと紅茶のカップ、ミルクピッチャー。上部には「池袋で1番落ち着く場所見つけました。」の文字がある。
木製のテーブルに置かれたモンブランケーキと紅茶のカップ、ミルクピッチャー。ケーキと紅茶の価格、そして「皇琲亭のドリンクは一杯一杯ていねいに淹れている」という説明が添えられている。
木製の椅子とテーブルが並ぶ喫茶店「皇琲亭」の店内。奥にはカップが並んだカウンターが見える。店内の落ち着いた雰囲気と創業年、ヴィンテージカップについての説明が書かれている。
【東京 池袋】ヴィンテージカップにうっとり🪻池袋で1番落ち着く喫茶店
『皇琲亭』 📍 東京都豊島区東池袋1丁目7−2 1F ♦︎池袋駅 徒歩1分 ♦︎11:00-22:30 ♦︎定休日 なし ♦︎禁煙 ♦︎現金のみ ♦︎ドリンク、ケーキ 💐------------------------------------------------- 《my order》 〜モンブラン〜 ¥570 〜セイロン ウバ〜 ¥850 《感想》 池袋での用事の前にちょっと一息つきたいと思い 大好きな皇琲亭へ行ってきました🪿 平日から大人気で店内はほぼ満席でした モンブランは通年楽しめるメニュー
りん | 純喫茶備忘録

りん | 純喫茶備忘録

177件の「いいね」

暗い空間で光に向かって立つ人物の後ろ姿。上部に「letting go of obsession」という文字があり、執着を手放すことの重要性を示唆しています。
白黒で撮影された女性の顔のクローズアップ。上部に「Living with dignity」という文字があり、尊厳を持って生きるというメッセージを伝えています。
光り輝く人間の脳のイラスト。中心から強い光が放たれ、神経回路が活性化している様子が描かれており、脳科学に基づいた変化を象徴しています。
ポジティブな言葉は意味がない?|脳科学に基づく本当に変われる方法
行動を変えたい、でも怖い――。そんなあなたに「気合い」や「根性論」は届かないかもしれません。 本当に変化を起こしたいなら、脳の働きに基づいたアプローチを理解することがカギです。 この記事では、引きこもりや生きづらさを感じる方々に向けて、科学的に裏付けられた実践的な方法をお伝えします。 1. ポジティブな言葉が効かない理由|脳が拒否する本当の理由 ・脳は「恐怖」に反応して行動を止める たとえどれだけ前向きな言葉を自分にかけても、脳が「危険だ」と判断すれば動けなくなってしまいます。 この仕組みの中心にあるのが「扁桃体」という部位です。扁桃体は、不安や恐怖を感じた際に強く反応し
無料人生相談の僧侶|サトシン

無料人生相談の僧侶|サトシン

3件の「いいね」

興味深い1冊に出逢いました💗
#この夏記録 #運気爆上げ隊 明るく笑顔で運気を上げていきたくて読み始めました。 笑顔はみんなも元気にする 魔法だなって思います。 #勉強の夏 #本気の体改革 心から元気になりたいですね✨
neconiwa

neconiwa

30件の「いいね」

「最高のひとり時間」と題された雑誌の表紙。麦わら帽子をかぶった女性が海を眺め、忙しい女性のためのリセット習慣、朝活、片付け、美容、旅行など、充実したひとり時間の過ごし方が紹介されている。
毎日がもっと豊かに│心を癒す「ひとり時間」のすすめ
「最高のひとり時間」は、忙しい日常の中で自分を取り戻すためのヒントが満載の一冊です。私もこの本を読んで、自分自身と向き合う時間の大切さを再認識しました📚️ 例えば、本書では「朝のひとり時間」を活用する方法が紹介されています。毎朝起きたらまず窓を開け、新鮮な空気を吸いながらストレッチをしています。この数分間だけで心と体がリフレッシュされ、その日一日をポジティブな気持ちで始めることができます🙆‍♀️ また、「ひとりカフェ時間のススメ」について、私は月に一度、自分へのご褒美としてお気に入りのカフェに行き、好きな本を片手にのんびりと過ごす時間を作っています。カフェの雰囲気と香り高いコーヒ
ふぅ⌇本紹介

ふぅ⌇本紹介

170件の「いいね」

\女性として豊かに生きるヒント👠/
情熱と信念で道を切り拓いた 女性たちの言葉は そっと寄り添って、勇気をくれる 心に響く名言たちです あなたはどの言葉が1番心に響きましたか? 教えてね✨ #上半期振り返ってみた #オトナ世代の美容 #キレイも元気も少しずつ #在宅ワーク主婦 #副業ママ
すずり

すずり

33件の「いいね」

黒い服とハイヒールを履いた人物が、アイスコーヒーの入ったカップを持っている。画像には「他人と比べることなく、自分を磨く 自分基準で生きる」というテキストが重ねられている。
ぼやけた室内を背景に、開かれた雑誌のようなものが写っている。テキストは「いつも誰かと比べては落ち込み 自分を責める そのループから抜け出せずにいたけど “自分基準” で考えるようになってから見方も考え方も変わった」と書かれている。
砂浜に足跡が残る海岸の風景。画像には「理想 目的地は自分だけのもの 自分の理想や目標が100%ほかの人と同じことなんてない 自分だけのもの、自分だけの人生」というテキストが重ねられている。
自分基準で生きる
自分の基準で決める🔖 .· 過去、人と比べることが当たり前すぎて 比べていることすら気づかなかった。 それが原因で 「なんでかしんどい」 「自分がわからない」 「軸がぶれる」 っていうことが多々あった。 でも、「育った環境も状況も人それぞれ違うのに比べることに意味なんてない」 っていう考え方をちゃんと向き合ってから 「自分基準」の軸が出来上がった。 ↓自分基準で生きるようになってから↓ ☑️比べるのは過去の自分 ☑️自分の成長を感じられる ☑️達成感が得られる ☑️誰かの行動で焦ることが無くなった ☑️心が楽になった・生きやすくなった ☑️
misa⌇ 生きるを学ぶ

misa⌇ 生きるを学ぶ

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お金も心も豊かな人の共通点✨
1200万円貯めた元手取り16万アラサーOLが 毎月5万円貯まった習慣とマインドを発信しています🫧 投稿を見ていただきありがとうございます。:* お金も心も豊かな人の共通点を紹介しました🌸 節約してて思うのはお金だけあっても意味がない… 心も豊かに過ごせるようにこの習慣を意識していこっ🙌 —————————— このアカウントでは... ▶︎ 手取り16万円でもできたお金が貯まる習慣 ▶︎ 美容や趣味もガマンしない節約テク ▶︎ 今すぐマネできるお金が貯まる人のマインド を発信しています💌 いいね・フォロー・コメントをよろしくお願いします💬 仲良くして
のん

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