คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

น้ำที่คาดว่าจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากความเหนื่อยล้า

น้ำที่ฉันดื่มเสมอคือ♡

@oxgenizer_ญี่ปุ่น

ออกซิเจนน้ำออกซิเจน

ด้วยอัตราการชาร์จออกซิเจน 36 เท่า จึงจ่ายออกซิเจนให้กับร่างกายที่ขาดออกซิเจนอย่างแน่นหนา

โดยการนำเข้าไปในร่างกายคุณสามารถคาดหวังการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วจากความเหนื่อยล้า ♡

มันนุ่มสุด ๆ และดื่มง่ายดังนั้นคุณสามารถดื่มได้ ♡

มีสองประเภท 500ml และ 300ml.

พกพาสะดวก

@oxgenizer_ญี่ปุ่น

#ออกซิเจน#ออกซิเจนน้ำออกซิเจนเอกอัครราชทูตน้ำน้ำดื่มออกซิเจน

2022/9/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม「酸素水ってコンビニで買えるの?」と気になって、私も出先で探したことがあります。結論から言うと、酸素水は店舗や地域、時期によって置いてある商品がかなり変わる印象でした。オキシゲナイザー(Oxygenizer)みたいにボトルが特徴的(青いキャップ、300ml/500ml)な商品でも、いつも同じコンビニにあるとは限らないので、見つけやすくするコツをまとめます。 まず探す場所は「水」の棚だけじゃなくて、スポーツドリンク・機能性飲料の棚も要チェック。コンビニによっては“ミネラルウォーター”の並びではなく、健康系の飲料コーナーに置かれていることがあります。冷蔵ケースに入っている店舗もあれば、常温の棚に並んでいる店舗もあったので、レジ付近の小さな棚も一応見ておくと安心です。 店頭で見つからないときは、店員さんに「酸素水(商品名:オキシゲナイザー)って入荷ありますか?」と聞くのがいちばん早いです。コンビニは新商品や入れ替えが多いので、以前あったのに今日はない…も普通に起きます。もし取り扱いがない場合でも、近隣店舗にあるケースもあるので、時間があるときは別の店舗も覗いてみる価値ありです。 飲み方の体感としては、私は「疲れたかも」と思ったタイミングで一気に飲むより、移動中や作業中にこまめに飲むほうが続けやすかったです。オキシゲナイザーは超軟水で喉ごしがやわらかいので、ゴクゴクいけるのが個人的にうれしいポイント。サイズも300mlはバッグに入れやすく、500mlは在宅や運動後の水分補給にちょうどよかったです。 最後に、コンビニで酸素水を選ぶときは「容量」「持ち運びやすさ」「飲みやすさ(硬水/軟水)」を基準にすると失敗しにくいと思います。私は青いキャップのオキシゲナイザーを見つけると、ついストック用に500mlも一緒に買っちゃいます。

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

5 เครื่องดื่มแก้เพลียพักผ่อนน้อย
5 เครื่องดื่มแก้เพลียพักผ่อนน้อย #ดื่มแล้วสดชื่น #ดื่มง่ายหงายหลัง #ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพ #อ่อนเพลีย
พี่ฐา พาสุขภาพดี

พี่ฐา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความว่า "อาหารที่ช่วยฟื้นฟูเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้า ทั้งกายและใจ" บนพื้นหลังสีอ่อน มีหมุดสีชมพูปักอยู่ด้านบน
ภาพแสดงหมวดหมู่อาหารที่ 1 คือ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เพื่อเพิ่มพลังงานอย่างต่อเนื่อง พร้อมตัวอย่างเช่น ข้าวกล้อง ข้าวโอ๊ต และมันเทศ
ภาพแสดงหมวดหมู่อาหารที่ 2 คือ อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน เพื่อช่วยซ่อมแซมและฟื้นฟูร่างกาย พร้อมตัวอย่างเช่น ไข่ ไก่ ปลา และถั่วต่างๆ
อาหารที่ช่วยฟื้นฟูร่างกายและจิตใจเมื่อรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและใจ
เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งกายและจิตใจ อาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยฟื้นฟูพลังงาน สนับสนุนการทำงานของสมอง และลดความเครียดได้ ต่อไปนี้คือหมวดหมู่อาหารที่ดีที่สุดพร้อมตัวอย่างอาหารที่ควรรับประทานเพื่อคืนสมดุลให้ร่างกายและจิตใจ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ลดเครียด #พลังงาน #ฟื้นฟู #feelgreat
FieryLife

FieryLife

ถูกใจ 99 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำการเลือกชาให้เหมาะสมกับอารมณ์ต่างๆ โดยจับคู่ชาแต่ละชนิดกับความรู้สึก เช่น ชาเขียวสำหรับคนขี้เกียจ ชาคาโมมายล์สำหรับนอนไม่หลับ ชาลาเวนเดอร์สำหรับเครียด และชาอื่นๆ เพื่อช่วยบำบัดอารมณ์ที่หลากหลาย
อารมณ์แบบนี้ ควรดื่มชาอะไรดี? 🍵
ช่วงนี้ใครๆ ก็หันมานิยมดื่มชากันมากขึ้น ไม่ใช่แค่เพราะรสชาติหอมละมุน แต่ยังเพราะ “ชา” แต่ละชนิดสามารถช่วยบรรเทาความรู้สึกและอารมณ์ที่แตกต่างกันได้ด้วยนะ 🌿 🤔 แล้วอารมณ์แบบนี้ ควรดื่มชาอะไรดี? เรามีคำตอบมาให้แล้ว! 🍵 รู้สึกขี้เกียจ 👉 ชาเขียว คาเฟอีนเล็กน้อยช่วยกระตุ้นให้กระฉับกระเฉง 🍵 นอนไม่หลับ
SUPALAI

SUPALAI

ถูกใจ 1958 ครั้ง

ภาพมือถือเครื่องดื่มบำรุงกำลังชนิดขวดเล็กสีแดงเหลือง พร้อมข้อความว่าช่วยให้ตื่นตัวทันที ดื่มได้ทุกวัน เพิ่มพลังงาน สดชื่น และไม่มีสารกดประสาท นอกจากนี้ยังมีวิตามินบำรุงระบบประสาทและสมอง
ใครอยากตื่น Ener-G ช่วยได้‼️
😪ใครที่นอนน้อย พักผ่อนไม่เพียงพอแล้วต้องไปทำงาน หรือต้องอ่านหนังสือหามรุ่ง หามค่ำ ตัวนี้ช่วยได้!! #เอนเนอร์จี เป็นเครื่องดื่มรสเลม่อนผสมชาเขียว และโสมสกัด ช่วยในเรื่องการตื่นตัวมีเอนเนอร์จี้ ช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระปรี้กระเปร่า 💢ช็อตเดียวก็คือตื่นแน่นอน กินทุกวันได้ ไม่มีผลข้างเคียง ซื้อได้ต
อาเนียขอรีวิว👄

อาเนียขอรีวิว👄

ถูกใจ 555 ครั้ง

6 ไอเท็มแก้ง่วง ฉบับบสาวกะดึก
ใครที่ชอบง่วงระหว่างวัน หรือ ต้องเขากะดึกแบบแอด ต้องไปตำด่วน!!! แอดเลือกและคัดสรรมาให้แล้ว ไม่ต้องไปลองหรือเสาะหาให้ยุ่งยาก 6 ตัวนี้ที่ช่วยสาวกะดึกแบบเรามาทุกๆซีซั่น บอกเลยว่าจึ้งเพราะซ้ำทุกตัว เวียนอยู่แค่นี้จริงๆ 💗 #แก้ง่วง #ไอเทมแก้ง่วง #ติดเทรนด์ #เซเว่น #เซเว่นกินอะไรดี
แม่เรียก “ตะนอยยย”

แม่เรียก “ตะนอยยย”

ถูกใจ 872 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารประเภทผงหลายชนิดที่ช่วยแก้ง่วง บำรุงสมอง และทำให้ตื่นตัว โดยมีข้อความเน้นย้ำถึงคุณสมบัติในการบูสสมองและแก้ความอ่อนล้า
ตัวช่วยแก้ง่วงแก้ฮ้อง บูสสมอง ทำให้สดชื่น ทำงานยาว
📚 อ่านหนังสือ ทำงาน ยาวๆ แบบไม่พึ่งกาแฟก็ไหว 💥 ตัวช่วยแก้ง่วง บูสสมองให้ลุกเป็นไฟ 📍 7-11 ทุกสาขา 🔥 ราคาเริ่มต้นที่หลักสิบ ใครกำลังอ่านหนังสือสอบ หรือทำงานหามรุ่งหามค่ำ ต้องลองจริงๆ #ไปเซเว่นเอาไรป่ะ #ป้ายยาแล้วนะ
แป๋ว(*_*)✅🙏😁

แป๋ว(*_*)✅🙏😁

ถูกใจ 892 ครั้ง

“Juice Therapy” สูตรน้ำผลไม้ฟื้นฟูร่างกายจากภายใน 🍋😍
รู้ไหม? ผลไม้แต่ละชนิดช่วยดูแล “อวัยวะต่างๆ” ของร่างกายได้แบบเฉพาะจุดด้วยนะ! . 📌 แค่เลือกให้ถูก ดื่มให้เป็น ก็เหมือนเติมวิตามินจากธรรมชาติ . 🧠 สมอง – บลูเบอร์รี่ บีทรูท มะนาว ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด 🫁 ปอด – ส้ม มะนาว หัวไชเท้า แครอท บำรุงระบบหายใจ 🧬 ลำไส้ – แตงกวา แอบเปิ้ล ขิง ปรับสมดุลขั
ครัวบิลลี่ by Billi Design

ครัวบิลลี่ by Billi Design

ถูกใจ 1633 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการดื่มน้ำตามเวลาแบบพส.จีน เพื่อผิวสวยสุขภาพดี มีขวดน้ำบอกเวลาและแก้วน้ำใส พร้อมข้อความ 'ดื่มน้ำให้เป็นเวลา' และ 'Drinking water'.
ภาพแก้วน้ำใสกำลังถูกรินน้ำ พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของการดื่มน้ำตามนาฬิกาชีวิตตามแพทย์แผนจีน เพื่อบำรุงอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกาย.
ภาพมือถือแก้วน้ำใสมีหลอด พร้อมตารางดื่มน้ำตามเวลาสไตล์พส.จีน สำหรับช่วง 06.00 น., 08.00 น. และ 11.00 น. พร้อมประโยชน์ของการดื่มแต่ละช่วง.
ดื่มน้ำตามพส.จีน
💧 ดื่มน้ำให้ถูกเวลาก็ช่วยให้สุขภาพดี ผิวสวยได้เหมือนพี่สาวจีน 🌸ไม่ใช่แค่ดื่มให้ครบวันละ 8 แก้ว แต่ต้องดื่มให้ถูกเวลาด้วยน๊า 🕑 ใครอยากสุขภาพดี ลองทำตามตารางนี้ดูเลยค่ะ #เจมโฟ้ดชวนเล่นLemon8 #วันละโพสต์ #สุขภาพดี #พสจีน
Ji happy ୭୧

Ji happy ୭୧

ถูกใจ 10K ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดง 12 สูตรน้ำดีท็อกซ์ล้างลำไส้ เพื่อผิวใสและหุ่นดี แต่ละสูตรประกอบด้วยน้ำและส่วนผสมจากผลไม้หรือสมุนไพร เช่น สูตรหน้าใส (แตงกวา เลมอน มะนาว), ลดน้ำหนัก (สับปะรด แอปเปิลเขียว), บำรุงสมอง (สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ มินท์), และต้านอนุมูลอิสระ (ส้ม ทับทิม).
13 สูตรน้ำดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ 🌱
ดื่มง่าย ทำเองได้ที่บ้าน ผิวสวย หุ่นดี สุขภาพแข็งแรง! 💪 🍊 สูตรชะลอวัย = น้ำ + ส้ม + แอปเปิล - อุดมด้วยวิตามินซี ต้านอนุมูลอิสระ - กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน 🥒 สูตรผิวสวยใส = น้ำ + แตงกวา + เลมอน + มะนาว - ดีท็อกซ์ผิวพรรณ ผ่องใส - ลดการอักเสบใต้ผิวหนัง 🍉 สูตรดีท็อกซ์ = น้ำ + แตงโม + ใบมินท
ครัวบิลลี่ by Billi Design

ครัวบิลลี่ by Billi Design

ถูกใจ 5343 ครั้ง

น้ำที่อยากแนะนำให้ดื่มทุกวัน 💦
ประโยชน์ของน้ำดื่มที่มีค่า pH ช่วยรักษาสมดุลของร่างกาย: ช่วยลดความเป็นกรดส่วนเกินในร่างกาย เช่น ระบบย่อยอาหารและระบบการเผาผลาญทำงานได้ดีขึ้น ช่วยกำจัดของเสีย: มีส่วนช่วยในการขับสารพิษและของเสียออกจากร่างกาย ช่วยลดกรดไหลย้อน: การดื่มน้ำด่างอาจช่วยบรรเทาอาการกรดไหลย้อนได้ชั่วคราว เพิ่มความสดชื่น
kung

kung

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพแสดงชาสมุนไพรกุหลาบ 6 สูตรในกาแก้วใส ได้แก่ ชากุหลาบฮอว์ธอร์นเก๋ากี้, ชากุหลาบพุทราจีนเก๋ากี้, ชากุหลาบเลมอนเก๊กฮวย, ชากุหลาบน้ำตาลอ้อยเก๋ากี้, ชากุหลาบมัลเบอร์รี่ และชากุหลาบเปลือกส้มแห้งมะลิ
รายละเอียดสูตรชากุหลาบฮอว์ธอร์นเก๋ากี้ พร้อมส่วนผสม วิธีทำ และสรรพคุณที่ช่วยปรับสมดุลตับ ลดควา��มเครียด บรรเทาอาการก่อนมีประจำเดือน และช่วยย่อยอาหาร
รายละเอียดสูตรชากุหลาบพุทราจีนเก๋ากี้ พร้อมส่วนผสม วิธีทำ และสรรพคุณที่ช่วยบำรุงหัวใจ บำรุงผิวพรรณ ปรับสมดุลร่างกาย และลดหน้าหมองคล้ำจากการนอนดึก
6 สูตรชาสำหรับผู้หญิง🧘🏻‍♀️
#ชาดีต่อสุขภาพ #ชาบำรุงผิวพรรณ #ชาบำรุงร่างกาย #ชาดีต่อสุขภาพ #พสจีน
เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

เคล็ด(ไม่)ลับ พส จีน🇨🇳

ถูกใจ 300 ครั้ง

เครื่องดื่มชูกำลัง กินแล้วตื่นเพราะอะไร?
เครื่องดื่มชูกำลัง กินแล้วตื่นเพราะอะไร? #พยาบาลนุ่มนิ่ม #สงสัยเก่ง #รักสุขภาพ #เครื่องดื่มชูกําลัง #คาเฟอีน #เครื่องดื่ม
พยาบาลนุ่มนิ่ม

พยาบาลนุ่มนิ่ม

ถูกใจ 32 ครั้ง

3 วิธี ฟื้นฟูตัวเองจากความเครียด
#บทความดีๆ #บำบัดความเครียด #รักตัวเอง #ฮีลใจ
Glow Again

Glow Again

ถูกใจ 416 ครั้ง

✅ นักวิจัยญี่ปุ่นเผย “7 วิธีพักผ่อน” ที่ช่วยชาร์จพลังได้จริง
(💬 พักผ่อนจริง ๆ แล้ว…มันมีแค่นอนหลับหรือเปล่า?) “การพักผ่อน…ไม่ใช่การหยุด แต่คือการเติมพลังเพื่อไปต่อ” (Rest…is not a break. It's a way to recharge and keep going.) 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนใจว่าคุณควรได้พัก 📲 แชร์ต่อ → ให้เพื่อนที่กำลังเหนื่อยล้าได้อ่าน 🔗 กดติดตาม → เพื่อเติมพล
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 349 ครั้ง

ชาไหน รักษาอะไร มาดูกัน 🤧
- ชาขิง แก้ปวดหัว/ไมเกรน - ชาเปปเปอร์มินต์ แก้เจ็บคอ - ชา Cinnamon บำรุงเลือด ให้ความอบอุ่นร่างกาย - ชาไทม์ (Thyme) แก้ไอ - ชามะนาว แก้ปวดท้อง - ชาคาโมมายล์ ช่วยให้นอนหลับสนิท ผ่อนคลาย - ชา Chai แก้ไข้หวัด - ชาขมิ้น แก้ไซนัส ใครมีสูตรเด็ดไหนแนะนำ มาแชร์กันได้นะคะ #ประโยชน์ของชา #ชาเขียว
ครัวบิลลี่ by Billi Design

ครัวบิลลี่ by Billi Design

ถูกใจ 531 ครั้ง

ภาพแสดงน้ำผลไม้ 6 ชนิดพร้อมส่วนผสมและสรรพคุณเป็นภาษาไทย ได้แก่ น้ำบีทรูท แอปเปิ้ล แครอทสำหรับโรคโลหิตจาง, น้ำอะโวคาโด แตงกวา ขิงสำหรับการอักเสบ, น้ำบลูเบอร์รี่ มะเขือเทศสำหรับภูมิคุ้มกันต่ำ, น้ำส้ม แอปเปิ้ล ขมิ้นสำหรับอ่อนเพลีย, น้ำเกรปฟรุต แครอท ขิงสำหรับคอเลสเตอรอล และน้ำกีวี ผักกาดหอม ขิงสำหรับนอนไม่หลับ
น้ำผลไม้บรรเทาโรค
น้ำผลไม้สำหรับ… 🩸 โรคโลหิตจาง (Anemia) บีทรูท, แอปเปิ้ล, แครอท 🔥 การอักเสบ (Inflammation) อะโวคาโด, แตงกวา, ขิง 🛡️ ภูมิคุ้มกันต่ำ (Low Immunity) บลูเบอร์รี่, มะเขือเทศ 😴 อ่อนเพลีย (Fatigue) ส้ม, แอปเปิ้ล, ขมิ้น 🫀 คอเลสเตอรอล (Cholesterol) เกรปฟรุต, แครอท, ขิง 🌙 นอนไม่หลับ (In
TonOneness

TonOneness

ถูกใจ 602 ครั้ง

ภาพขวดเครื่องดื่ม C-vitt รสเลมอน ทับทิม และส้ม วางเรียงบนชั้นในตู้แช่ 7-ELEVEN พร้อมป้ายราคา 16 บาท และข้อความระบุว่าแต่ละสีช่วยเรื่องอะไร
มือถือขวดเครื่องดื่ม C-vitt รสเลมอนและทับทิม พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของวิตามินเลมอนที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกัน และวิตามินทับทิมที่ช่วยบำรุงผิวพรรณให้ขาวใส
มือถือขวดเครื่องดื่ม C-vitt รสส้ม พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของวิตามินส้มที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย ป้องกันไมเกรน และบำรุงผิวพรรณให้สดใส
C-vitt แต่ละสีช่วยเรื่องอะไร ?
ครบเครื่องขนาดนี้ ไม่ซื้อยังไงไหว ขวดน่ารัก รสชาติอร่อย แถมมีประโยชน์อีกด้วย อย่าลืมไปตำกันนะ 🥰 📍พิกัด 7-11 ทุกสาขา 💰ราคา ขวดละ 16-. #cvitt #Lemon8Club #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ตัวช่วยผิวใส
Beezboo 🎀

Beezboo 🎀

ถูกใจ 5410 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหลากหลายชนิดที่จำเป็นสำหรับวัยทำงาน เช่น สารสกัดบิลเบอร์รี่ แมกนีเซียม โคเอนไซม์คิวเทน น้ำมันปลา ลูทีน โปรตีนถั่วเหลือง วิตามินรวม และวิตามินบี 12 พร้อมไอคอนสื่อถึงดวงตาและคนทำงาน
ภาพผลิตภัณฑ์โปรตีนถั่วเหลืองพร้อมเลซิตินและกรดอะมิโน 18 ชนิด ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ลดอาการอ่อนเพลีย เหมาะสำหรับคนทำงานหนัก พักผ่อนน้อย แนะนำให้ทานเช้าและก่อนนอน
ภาพผลิตภัณฑ์วิตามินรวม ช่วยลดความเหนื่อยล้า อ่อนแรง เพิ่มพลังงาน ต้านอนุมูลอิสระ ดูแลระบบทางเดินอาหารให้เป็นปกติ และลดความเสี่ยงการเกิดริ้วรอย
📍แนะนำ วิตามินสำหรับ วัยคนทำงาน 👩🏻‍💻👁️
📍แนะนำ วิตามินสำหรับ วัยคนทำงาน 👩🏻‍💻👁️ ใครอยู่ในช่วงวัยทำงาน แล้วรู้สึกว่าร่างกายของเราอ่อนเพลียง่าย ไม่สบายบ่อย เหนื่อยล้า ไม่สดใส เป็น #ภูมิแพ้ เป็นหวัดบ่อย ตาพร่ามัว ⭐️ ใครมีอาการเหล่านี้ อย่ารอช้า ต้องหาตัวช่วย ให้อาการเหล่านี้หายไปนะคะ วันนี้เลยอยาก มาแชร์วิตามินที่มีความจำเป็นต่
Phiyada Praew

Phiyada Praew

ถูกใจ 1018 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ '5 เครื่องดื่มที่หมอแนะนำให้ดื่มตอนเช้า ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด' พร้อมไอคอนรูปหัวใจ กาแฟ ชาเขียว มะเขือเทศ และน้ำเปล่า
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง' พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ต่อการไหลเวียนเลือดและลดภาระหัวใจ และรูปขวดน้ำกับแก้วน้ำ
ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'กาแฟดำ' พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล/ครีมเทียมต่อหลอดเลือดและการเผาผลาญ และรูปถ้วยกาแฟดำ
5 เครื่องดื่มที่หมอแนะนำให้ดื่มในตอนเช้า🍵
“หมอเจด” นายแพทย์เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ แนะนำ 5 เครื่องดื่มที่ดื่มตอนเช้าแล้วดีต่อหัวใจและหลอดเลือด 🍵 ตอนเช้าหลายคนเริ่มวันด้วยกาแฟ แต่อีกหลายคนอาจไม่รู้ว่า “สิ่งที่เราดื่มทุกเช้า” ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจโดยตรง เครื่องดื่มบางอย่างช่วยลดไขมันในเลือด ทำให้หลอดเลือดแข็งแรง แต่บางอย่างกลับเร่งให้ไขม
Oil Oh Lun La

Oil Oh Lun La

ถูกใจ 122 ครั้ง

ภาพมือสองข้างกำลังถือขวด Infuse Water สองขวดที่บรรจุสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบมิ้นท์สด โดยมีผลไม้เหล่านี้ลอยอยู่รอบๆ ขวด พร้อมข้อความว่า "INFUSE WATER Everyday Freshness"
ภาพมือสองข้างกำลังถือขวด Infuse Water สองขวดที่บรรจุสตรอว์เบอร์รี บลูเบอร์รี และใบมิ้นท์สด พร้อมข้อความแสดงประโยชน์ของ Infuse Water เช่น ช่วยดีท็อกซ์ บำรุงสุ�ขภาพโดยรวม และลดความอยากน้ำหวาน
ภาพสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รีกำลังถูกล้างด้วยน้ำในตะแกรงสีชมพู โดยมีข้อความระบุว่าเป็นการล้างผลไม้ด้วยเบกกิ้งโซดาหรือน้ำส้มสายชู สำหรับทำ Infuse Water สูตร Berry Vitality
มาทำ Infuse water กันน 🍓🫐🍃💧
เราเป็นคนดื่มน้ำน้อย ติดหวาน แต่ก็อยากดูแลสุขภาพ เลยลองทำ Infuse Water สูตร Berry Vitality ที่ทั้งหอม หวานอมเปรี้ยว และเต็มไปด้วยประโยชน์จากธรรมชาติค่ะ 🍃 💧 Infuse Water คืออะไร? คือการนำน้ำเปล่ามาแช่กับผลไม้หรือสมุนไพร เพื่อให้ได้ “กลิ่นและรสอ่อน ๆ” จากธรรมชาติ ช่วยให้เราดื่มน้ำได้มากขึ้น แถ
Kibbvasii

Kibbvasii

ถูกใจ 7668 ครั้ง

มือถือขวดวิตามินรวม BLACKMORES MULTIVITAMIN ACTIVE สีน้ำเงิน มีข้อความระบุว่าเป็นวิตามินสำหรับคนทำงาน ช่วยให้ชีวิตสดชื่นขึ้น
ภาพระยะใกล้ของขวดวิตามิน BLACKMORES MULTIVITAMIN ACTIVE แสดงข้อมูลว่ามีวิตามินรวม 20 ชนิด ช่วยลดความอ่อนเพลีย ทำให้สดชื่น พร้อมลุยงาน 1 กระปุกมี 30 เม็ด
ภาพขวดวิตามิน BLACKMORES MULTIVITAMIN ACTIVE ที่เปิดฝาอยู่ แสดงให้เห็นเม็ดยาสีน้ำตาลในฝาและในขวด พร้อมข้อความระบุว่าหนึ่งเม็ดค่อนข้างใหญ่
รีวิววิตามินสำหรับวัยทำงาน อ่อนเพลีย ง่วงทั้งวัน 😪💤
รีวิววิตามินสำหรับวัยทำงาน อ่อนเพลีย รู้สึกว่านอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ง่วงนอนทั้งวัน 📍 อุ้มขอแนะนำวิตามันตัวนี้เลย BLACKMORES MULTIVITAMIN ACTIVE ขวดน้ำเงิน 📍 ราคา : 2xx - 4xx บาท แล้วแต่โปร 1 เม็ดเค้ารวมวิตามินไว้ถึง 20 ชนิด หลักๆช่วยเรื่องลดความเหนื่อยล้า อ่อนเพลียได้ดีเลย รู้สึกสดชื่นขึ้น ไ
babysundae

babysundae

ถูกใจ 432 ครั้ง

7 สัญญาณที่ร่างกายกำลังขาดน้ำ💦
#น้ําดื่ม #ร่างกาย #อ่อนเพลีย #เวียนหัว #พี่เอฟิตอินสปาย กรุงเทพมหานคร
พี่เอ ฟิตอินสปาย

พี่เอ ฟิตอินสปาย

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพปกแสดงอัลปาก้าสวมหมวกเชฟและแว่นกันแดด ถือตะหลิว พร้อมข้อความว่า \"100 เมนูฮีลกายใจ กู้ร่างพังจาก 'ภูมิตก' ฉบับคนป่วยบ่อย\"
ภาพแสดงเมนูผักผลไม้ 10 อย่างที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เช่น น้ำปั่นผักใบเขียว สลัดผักรวมงาดำ แกงจืดตำลึงเต้าหู้ และน้ำผึ้งมะนาว
ภาพแสดงเมนูโปรตีนสูง 10 อย่างที่ช่วยซ่อมแซมร่างกาย เช่น ไข่ต้มยางมะตูม ข้าวกล้องอกไก่ย่าง แซลมอนย่างซีอิ๊ว และน้ำเต้าหู้
แจก 100 เมนูอาหารกู้ร่างพังจาก "ภูมิตก" ✨🍋📌
เคยมั้ย... ● ป่วยง่าย ● เหนื่อยเรื้อรัง ● นอนเท่าไหร่ก็ไม่ฟื้น อาจไม่ใช่แค่ร่างเหนื่อย... แต่ “ภูมิคุ้มกันกำลังตก” แบบไม่รู้ตัว 😣 โพสต์นี้รวม 100 เมนูฮีลภูมิ ที่กินแล้วฟื้นกาย–ใจ ไม่ต้องพึ่งอาหารเสริม ไม่ต้องอด! กินอร่อยแบบบาลานซ์ เพื่อฟื้นภูมิของเราให้กลับมาแข็งแรงจากภายใน 🥗✨ 🍽 ใครเ
ฮีลกายใจ

ฮีลกายใจ

ถูกใจ 3767 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากขวด พร้อมข้อความ 'เช็กด่วน! นี่คือ 6 สัญญาณว่าร่างกายคุณ...ขาดน้ำ' บนพื้นหลังสีฟ้าอ่อนและขอบสีพาสเทล มีขวดน้ำและปลาบนแตงโมเป็นองค์ประกอบเสริม
ภาพแสดงสัญญาณขาดน้ำ 2 ข้อแรก: ปากแห้ง ลิ้นฝืด น้ำลายเหนียว และรู้สึกเหนื่อยง่าย เพลีย ไม่มีแรง พร้อมคำอธิบายสาเหต��ุว่าเลือดข้นขึ้นและพลังงานลำเลียงไม่ดี
ภาพแสดงสัญญาณขาดน้ำข้อ 3 และ 4: ปวดหัว ปวดตาแบบไม่มีเหตุผล และผิวแห้ง แต่งหน้าไม่ติด พร้อมอธิบายว่าเกิดจากสมองขาดความชุ่มชื่นและผิวขาดน้ำจากภายใน
"6 สัญญาณ! ร่างกายกำลัง ‘ขาดน้ำ’ โดยไม่รู้ตัว "
ใครที่ชอบลืมดื่มน้ำ…ต้องรีบดู! บางอาการที่คิดว่า "เหนื่อย" อาจเป็นแค่ "ขาดน้ำ" ก็ได้! #ขาดน้ำ #สุขภาพดี #Lemon8ฮาวทู #รักษาสุขภาพ ฝากกดติดตามกดใจให้ด้วยนะคะ🙇‍♀️💖
JN JN

JN JN

ถูกใจ 1100 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์ พร้อมคำถามเกี่ยวกับการดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน ประโยชน์ ระดับน้ำตาล และยี่ห้อที่อร่อย โดยมีขวดน้ำมะพร้าววางอยู่ด้านล่าง
ภาพมือถือถุงกระดาษ พร้อมข้อความสรุปข้อดีของการดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ เช่น ช่วยให้ผิวดี ควบคุมน้ำหนัก ลดบวม และเสริมภูมิคุ้มกัน
ภาพมือถือถุงกระดาษ พร้อมข้อความสรุปข้อเสียของการดื่มน้ำมะพร้าวมากเกินไป เช่น อาจเพิ่มน้ำตาล แคลอรี่ โพแทสเซียมสูง และอาจทำให้ท้องเสีย
ถ้าดื่มน้ำมะพร้าวทุกวันจะเป็นยังไง 🥥✨
วันนี้มาไขข้อส่งสัยกันค่ะ เพราะช่วงนี้เราอินกับการดื่มน้ำมะพร้าวมากก✅ แทบจะหยุดกินชาแล้วมากินน้ำมะพร้าว55555 เราอยากรู้ว่า🥥 การทานน้ำมะพร้าวทุกวันจะทำได้ไหม ? น้ำตาลจะขึ้นไหม ? ช่วยอะไรบ้าง ? ผลสรุป : ทานได้ค่ะแต่ควรทานในปริมาณที่เพียงพอ การทานมีทั้งข้อดีและข้อเสีย คนที่มีโรคประจำตัวไม่คว
นอชอ🧚‍♀️

นอชอ🧚‍♀️

ถูกใจ 2647 ครั้ง

ลูกเบื่ออ่านหนังสือ แต่จำวิทย์ได้เพราะแบบนี้
แม่สายปั่น ลูกชอบอะไรที่มีสีสัน สะดุดตา ✨ ตอนเรียนแม่ก็สายเลกเชอร์ด้วยสีเหมือนกัน เลยลองสรุปวิทย์ให้ลูกอ่านแบบนี้ สรุปลูกชอบจำมากขึ้น วิทย์ได้เกรด 4 เลย 🥹💖 มีแม่บ้านไหนลูกไม่ชอบอ่านเหมือนกันไหมคะ 🥹 เดี๋ยวแม่จะลงสรุปบทอื่นอีกนะคะ ถ้าอยากได้ไฟล์รวม ทักมาถามได้ค่า #แม่ติวลูก #วิทย์ป4
Pornprapa Chant

Pornprapa Chant

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องดื่ม 5 ชนิดจากเซเว่นที่แนะนำสำหรับผู้มีอาการกรดไหลย้อน ได้แก่ น้ำมะพร้าว (ไม่มีน้ำตาล), น้ำโปรไบโอติก, น้ำเปล่า, น้ำด่าง และนมอัลมอนด์ โดยมีข้อความหัวเรื่อง '4 น้ำเซเว่นช่วยกรดไหลย้อน' อยู่ด้านบน
4 น้ำเซเว่นช่วยกรดไหลย้อน😍
#น้ำเซเว่น #กรดไหลย้อนกินแบบนี้ดีขึ้น☺️ #กรดไหลย้อน #เซเว่น #เซเว่นกินอะไรดี
ดูแลกรดไหลย้อน

ดูแลกรดไหลย้อน

ถูกใจ 2553 ครั้ง

ภาพแสดง 6 สูตรน้ำผลไม้ปั่นลดพุงพร้อมส่วนผสมและปริมาณ เช่น เสาวรส สับปะรด กล้วยหอม มะเขือเทศ แตงกวา กีวี่ แอปเปิล สตรอเบอร์รี่ ผักกาดหอม โยเกิร์ต มะนาว น้ำผึ้ง น้ำส้มคั้น และน้ำมะพร้าว
6 สูตรน้ำผลไม้ลดพุง🥤
📣 #ซิสแจกเก่ง 6 สูตรน้ำผลไม้ปั่นลดพุง อร่อยสดชื่น ทำได้เองที่บ้าน ~🍎 🥝 วิธีลดพุงแบบไม่ต้องทรมาน โดยการปั่นน้ำผลไม้ ช่วยในเรื่องการขับถ่ายเผาผลาญได้ดีเลย แต่ละสูตรคืออร่อย กินง่าย แนะนำให้กินตอนเช้าสดชื่นๆ หน้าท้องแบนราบ 👍🏻 #น้ำผลไม้ #ลดพุง #ลดหน้าท้อง #ผลไม้ปั่น #ลดน้ำหนัก #Si
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 4222 ครั้ง

chat GPT สอนอ่านไพ่ทาโรต์
สรุปมาให้แล้ว เป็นทริคสั้นๆ📃 จำง่ายมาก💡 มือใหม่ถูกใจสินนี้ 🔮🪄✨️
ศิรินอยากเป็นฮูหยิน🪭

ศิรินอยากเป็นฮูหยิน🪭

ถูกใจ 226 ครั้ง

อกหัก เครียด เหนื่อยใจ…ทำไมแค่อาบน้ำหรือแช่น้ำ ก็รู้สึกดีขึ้น?
เมื่อความอบอุ่นของน้ำ ช่วยให้สมองค่อย ๆ เปลี่ยนจากโหมด “สู้หรือหนี” สู่โหมด “พักและฟื้นฟู” จึงทำให้หลายคนรู้สึกสงบและรับมือกับอารมณ์ได้ดีขึ้น แม้ปัญหาจะยังไม่ได้หายไป หลายคนคงเคยมีประสบการณ์คล้ายกัน… เมื่ออกหัก เครียดจากงาน หรือเจอปัญหาหนัก ๆ สิ่งแรกที่อยากทำคือ “อาบน้ำ” หรือ “แช่น้ำอุ่น” พออ
Donwarin Palakh

Donwarin Palakh

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหัวใจมีผ้าพันแผลหลายจุด พร้อมข้อความว่า "เมื่อใจพัง... ให้เวลาตัวเองฟื้นฟู" และแนะนำให้รู้จัก Takotsubo Cardiomyopathy หรือ Heart Broken Syndrome พร้อม 5 วิธีดูแลใจให้กลับมาแข็งแรง
ภาพหัวใจมีผ้าพันแผล พร้อมคำอธิบาย Takotsubo Cardiomyopathy หรือ Heart Broken Syndrome ว่าเป็นภาวะหัวใจอ่อนแรงชั่วคราวจากความเครียดทางอารมณ์หรือร่างกายอย่างรุนแรง
ภาพแสดง 3 วิธีแรกในการดูแลใจให้กลับมาแข็งแรง ได้แก่ ยอมรับความรู้สึกของตัวเอง ดูแลร่างกายให้ดี และหาสิ่งใหม่ๆ เติมเต็มหัวใจ พร้อมภาพประกอบแต่ละวิธี
เมื่อใจพัง….ให้เวลาตัวเองฟื้นฟู
Takotsubo Cardiomyopathy หรือ Heart Broken Syndrome เป็นกลุ่มอาการกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรงเฉียบพลัน สัมพันธ์กับจากความเครียดที่รุนแรงจนหัวใจทำงานผิดปกติ 😢 วันนี้เราเลยเอา 💡 5 วิธีดูแลใจ ให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง มาฝาก 📌 จะดูแลใจตัวเอง หรือช่วยเยียวยาใจเพื่อนที่รัก ก็ได้นะคะ :) ขอให้วันนี้
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 15 ครั้ง

เวท+คาร์ดิโอ คู่หูหุ่นเฟิร์ม 🏋🏻
การทำเวทและคาร์ดิโอควบคู่กัน คือหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายดูเฟิร์มและมีสัดส่วนมากขึ้น ✨ 🏋️‍♀️ เวท ช่วยสร้างและรักษามวลกล้ามเนื้อ 🏃‍♀️ คาร์ดิโอ ช่วยเผาผลาญพลังงานและไขมันสะสม 🥚 โปรตีนเพียงพอ ช่วยฟื้นฟูและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 😴 พักผ่อนให้พอ เพื่อให้ร่างกายฟื้นตัวได้เต็มที่ เมื่อทำอย่างสม
Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

Liya Soleil ☀️🦁🪞🕊️

ถูกใจ 467 ครั้ง

Grounding: การฟื้นฟูที่ธรรมชาติให้ฟรี ๆ 🍃
✨ หลังวิ่ง…หลายคนอาจยืดเหยียดกล้ามเนื้อเพื่อคลายเมื่อย แต่รู้ไหมคะ? ยังมีอีกหนึ่งวิธีง่าย ๆ ที่ช่วยทั้งกายและใจได้พร้อมกัน นั่นคือ Earthing หรือ Grounding 🌱 มันคือการเชื่อมต่อร่างกายกับโลกโดยตรง ไม่ว่าจะเดินเท้าเปล่าบนหญ้า ดิน หรือทราย นั่งหรือนอนบนพื้นธรรมชาติ สูดลมหายใจลึก ๆ 🍃 หรือถ้าอยู่
Uncle Phawits

Uncle Phawits

ถูกใจ 16 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มถือขวดน้ำด่างสองยี่ห้อ (pH PLUS และ 6ty degrees) พร้อมข้อความว่า \"เปลี่ยนมาดื่ม น้ำด่าง ดียังไง\" ในร้านสะดวกซื้อ
เปลี่ยนมาดื่มน้ำด่างแล้วดีมาก💦
💧น้ำด่าง คือน้ำที่มีค่า pHประมาณ 8.0-9.0 และมีแร่ธาตุที่มีค่าความเป็นด่างผสมอยู่ 💧ส่วนตัวฝ้ายเปลี่ยนมาดื่มน้ำด่างได้เกือบปี รู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เห็นได้ชัดคือผิวใส และผิวชุ่มชื้นดูสุขภาพดีขึ้นมาก แต่งหน้าติดง่าย ไม่เป็นขุย ซึ่งน้ำด่างจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ร่างกายได้มากกว่าน้
ฝ้ายอยากแชร์

ฝ้ายอยากแชร์

ถูกใจ 1026 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงคำถามว่า 'อารมณ์นี้ ดื่มน้ำไหนดี?' พร้อมภาพวาดการ์ตูนคนกำลังชงเครื่องดื่ม
ภาพแนะนำเครื่องดื่มสำหรับอารมณ์ 'วิตกกังวล' คือช็อกโกแลตร้อน เพื่อช่วยให้ผ่อนคลายและปรับสมดุลอารมณ์
ภาพแนะนำเครื่องดื่มสำหรับอารมณ์ 'หดหู่' คือนมอุ่น เพื่อช่วยให้ผ่อนคลายและหลับง่ายขึ้น
อามรมณ์นี้ ดื่มน้ำอะไรดี?🫧
ดื่มน้ำให้ตรงกับอารมณ์กัน #สุขภาพใจ #น้ําหอมผู้หญิง #ติดเทรนด์
birthland

birthland

ถูกใจ 2721 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์สุขภาพและความงามจากเซเว่นอีเลฟเว่น จัดหมวดหมู่ตามประโยชน์ ได้แก่ ผลิตภัณฑ์ช่วยลดพุงและขับถ่ายสะดวก, ลดบวมและเร่งการเผาผลาญ, ซิงค์ลดสิวเพื่อผิวใส, และคอลลาเจนเพื่อผิวเด้งอ่อนเยาว์ แต่ละหมวดมีภาพประกอบผลลัพธ์ที่ต้องการและตัวอย่างผลิตภัณฑ์
ไอเท็มเด็ดจากเซเว่น
หมู' อ้วน

หมู' อ้วน

ถูกใจ 9286 ครั้ง

ภาพหน้าปกหนังสือ 'เมื่อโลกทั้งใบ ซ่อนอยู่ใต้หมวกกันน็อก' โดย May-I แสดงภาพเด็กผู้หญิงสวมหมวกกันน็อก พร้อมข้อความว่า 'หนังสือที่จะทำให้คุณรักตัวเองแบบขั้นสุด' และ 'NOT GOOD ENOUGH' บนหมวกกันน็อก
ภาพ Boxset หนังสือ 'เมื่อโลกทั้งใบ ซ่อนอยู่ใต้หมวกกันน็อก' ประกอบด้วย หนังสือ, สมุด My Self-Love Diary, สติกเกอร์ 5 ใบ และ�พวงกุญแจป้ายอะคริลิก 1 อัน
ภาพหน้ากระดาษจากหนังสือ 'เมื่อโลกทั้งใบ ซ่อนอยู่ใต้หมวกกันน็อก' แสดงภาพประกอบเด็กผู้หญิงสวมหมวกกันน็อกกำลังแบกหนังสือ พร้อมข้อความ 'หนังสืออ่านง่าย เนื้อหากระชับ ภาพพิมพ์สีน่ารักมาก' และเนื้อหาเกี่ยวกับการปฏิเสธคนอื่น
หนังสือฮีลใจออกใหม่ : เมื่อโลกทั้งใบ ซ่อนอยู่ใต้หมวกกันน็อก 💫🫶
📚 หนังสือ : เมื่อโลกทั้งใบ ซ่อนอยู่ใต้หมวกกันน็อก 🖋️ นักเขียน : คุณ May-I หนังสือเล่มนี้เป็นการบันทึกของตัวผู้เขียนค่ะ (คุณ May-I) โดยผ่านเรื่องราวและประสบการณ์ของตัวเอง ซึ่งเธอก็เป็นเด็กผู้หญิงธรรมดาคนหนึ่งที่เคยรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองมาก่อน และต่อมาเธอได้ค้นพบวิธีที่จะรักและยอมรับในความเป็นตั
หนีลูกไปเที่ยว

หนีลูกไปเที่ยว

ถูกใจ 31 ครั้ง

หุ่นเป๊ะหลังคลอด เริ่มได้เลยวันนี้ ✌🏻
วันนี้มีสาระดีๆ มาแบ่งปันกันจ้า ✨ สำหรับคุณแม่มือใหม่ ที่เป็นกังวลกลัวหุ่นเผละ ไม่สวย ไม่เฟิร์ม หลังคลอดเจ้าจิ๋วออกมาแล้ว สามารถบริหารร่างกายเบาๆ เพื่อให้หุ่นกลับมาเป๊ะปังได้เหมือนเดิม 🤍 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวมการออกกำลังกายเบาๆ เพื่อช่วยให้คุณแม่ฟื้นฟูร่างกายได้อย่างเร็วและสดชื่นมากขึ้นมาฝาก โดยหลักแ
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงซีรีส์เกาหลีหลายเรื่อง พร้อมข้อความ 'Top 10 ซีรีส์เกาหลี ที่ห้ามพลาด ครบทุกแนว' และ 'ดูซ้ำได้อีกร้อยรอบ การันตี สนุก เพลิน' บนพื้นหลังสีดำประดับดาว
ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงซีรีส์ 'The Glory' (No.10) เกี่ยวกับการแก้แค้นที่ชาญฉลาด และ 'Hotel del Luna' (No.9) เกี่ยวกับโรงแรมผีและความรัก
ภาพหน้าจอแท็บเล็ตแสดงซีรีส์ 'The Penthouse' (No.8) เกี่ยวกับสังคมคนรวย การตามหาฆาตกร พร้อมคำบรรยายว่าสนุก หักมุม และดำเนินเรื่องดี
Top 10 ซีรีส์เกาหลี ที่ควรดู❗️สนุก สะใจ เพลิน ครบทุกแนว
🔎🖇️Top 10🥇ซีรีส์ในดวงใจ ❗️ดูซ้ำ มากกว่า 2 รอบทุกเรื่อง ใครชอบเรื่องไหนเหมือนกันบ้าง เม้นมา !! มีอีกหลายเรื่องที่สรุกเลย ชุงดูหลายแนวมาก ใครอยากให้แนะนำแนวไหนเพิ่ม บอกได้ ! เพิ่มลงคลังเลย เย้🙇🏻‍♀️⭐️ #ซีรีย์เกาหลี #ซีรีส์เกาหลีnetflix #รีวิวซีรี่ส์เกาหลี #ซีรีย์เกาหลีน่าดู #ป้
ชุง ชอช้าง

ชุง ชอช้าง

ถูกใจ 973 ครั้ง

🌍 รวมเหตุการณ์สำคัญ “รัฐศาสตร์” ที่น่าออกสอบ ✨
🌍 เก็งข้อสอบเหตุการณ์สำคัญ “รัฐศาสตร์” ✨ 📚 การเมืองไม่ใช่เรื่องไกลตัว แต่คือ “เรื่องที่ออกสอบจริง” และกระทบชีวิตเราจริง รวมประเด็นร้อน + เนื้อหาสำคัญ ทั้งการเมืองไทย รัฐธรรมนูญ ความสัมพันธ์ระหว่างประเทศ ไปจนถึงนโยบายเศรษฐกิจที่ต้องรู้! 🔥 อ่านให้ทัน วิเคราะห์ให้เป็น เพราะข้อสอบไม่ได้วัดแค
Triple_T_Academy

Triple_T_Academy

ถูกใจ 3 ครั้ง

😊การฟื้นฟูจิตใจในยามล้มเหลวของชีวิต😊
"ความล้มเหลวเป็นเหตุการณ์ ไม่ใช่ตัวตนของเรา" เวลาคนเราล้มเหลว สมองมักสรุปผิดว่า "ฉันล้มเหลว" แทนที่จะคิดว่า "สิ่งที่ฉันทำครั้งนี้ล้มเหลว" ความแตกต่างเพียงเล็กน้อยนี้ส่งผลต่อการฟื้นตัวอย่างมาก หากมองในมุมจิตวิทยา การฟื้นฟูจิตใจมีอยู่ 5 ขั้นตอน 1. อนุญาตให้ตัวเองเสียใจ ห
❄️Love & Share❄️

❄️Love & Share❄️

ถูกใจ 1 ครั้ง

😊การฟื้นฟูจิตใจในยามที่ชีวิตล้มเหลว😊
#ฟื้นฟูจิตใจ #ความล้มเหลว
❄️Love & Share❄️

❄️Love & Share❄️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ “ภาษาลู Ep. 2 คำแปล รู้ทันชาวบ้าน” แสดงตัวละครคล้ายบาร์บี้หลายตัว พร้อมหัวข้อหมวดหมู่คำศัพท์ เช่น คำทั่วไป ฟีลลิ่ง และรู้ไว้ไม่เสียหาย มีสัญลักษณ์ 18+ และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงหมวดคำทั่วไปในภาษาลู พร้อมคำแปล เช่น วันนี้ (ลืน วูน ลี้ น้), พรุ่งนี้ (ลุ่ง พรุ่ง ลี้ น้), ง่วงนอน (ล่วง งู่ง ลอน นูน), ห้อ�งนอน (ล่อง หู้ง ลอน นูน), ฝนตก (ล๋น ฝูน ล๋ก ตูก) และคำอื่นๆ
ภาพแสดงหมวดคำศัพท์ฟีลลิ่งในภาษาลู พร้อมคำแปล เช่น รัก (ชัก รู๊ก), เสียใจ (เลีย สู ใล จูย), เครียด (เลียด ครูด), สงสัย (ล๋ง สูง ลัย สูย), สบายใจ (ละ ลู่ ลาย บูย ใล จูย) และคำอื่นๆ
✴️✨เซฟด่วน ภาษาลู + แปล รู้ทันชาวบ้าน ‼️😆 EP.2
ׁ ׅ  🌸 สวัสดีค่าพี่ๆ พีน่าเองงับ ☆🥛 ! ‹𝟹 💖 🎠 ✨ @penapills.s 𖥔ׁ.💒 💞⋆。˚ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ୨୧﹉﹉﹉﹉﹉୨୧ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ ⋆。˚🦢 สรุปนี่พูดถึงนี่ป่ะ คือนี่ได้ยินว่านี่พูดถึงนี่ 🤬 🤣✨ 📌📌 มาถี่ๆๆๆๆอย่างต่อเนื่องค่ะ กรี๋ดดด ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 EP. 2 หนูนำตัวอย่างคำ “ ภา ษา ลู ” ที่มักได้ยิน👂 ในชีวิตประจำวัน มาให้พี่ๆมือใหม่ลองฝึ
พีน่าแม่ลูกอ่อน

พีน่าแม่ลูกอ่อน

ถูกใจ 2683 ครั้ง

สุขภาพดีเริ่มจากตัวเราเอง🏋️
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น 🧠 1. Mindset ก่อน (สำคัญสุด) • อย่าทำแบบ “หักโหม 7 วันแล้วหาย” • ให้คิดว่า = ฉันกำลังดูแลตัวเองระยะยาว • เป้าหมาย: สวยขึ้นทุกสัปดาห์ ไม่ต้องเพอร์เฟคทุกวัน 🏃‍♀️ 2. ร่างกาย (หุ่นดีแบบยั่งยืน) 🔥 กฎ 3 ข้อ • ขยับทุกวัน (อย่างน
อ��๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 435 ครั้ง

ภาพสรุปสุริยุปราคาและจันทรุปราคา แสดงการเรียงตัวของดวงอาทิตย์ ดวงจันทร์ โลก พร้อมอธิบายสาเหตุ การเกิดเงามืดและเงามัว ประเภท และช่วงเวลาที่เกิดปรากฏการณ์ทั้งสอง
สรุปโอเน็ตวิทยาศาสตร์
-การเกิดปรากฏการณ์สุริยุปราคาและจันทร์ทรุปราคา -การเกิดเงามืด และเงามัว
เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

เรียนวิทย์ง่ายจัง🧩👩🏻‍🔬

ถูกใจ 8 ครั้ง

คิดเยอะคิดมาก ต้องอ่าน กับดักความรู้สึกผิด
#คลับอ่านเขียน #Lemon8Club เราเชื่อแหละว่าทุกคนคงจะเคยนอยในหลายเรื่อง คิดเล็ก คิดน้อย โทษตัวเองซ้ำๆ วนๆ รู้สึกผิดอยู่อย่างนั้น บางทีมันก็อาจไม่ได้มีอะไรร้ายแรง เอาจิตใจตัวเองก่อน เราก็เป็น ยิ่งตอนไลฟ์สดเล่นเกม เราเก็บทุกคำพูดของผู้ชมมาใส่ในหัว และใช่เลยส่วนใหญ่เราจะจำแค่คอมเม้นแย่ๆ ซึ่
เอสโซ่รีวิว

เอสโซ่รีวิว

ถูกใจ 1 ครั้ง

มือถือหนังสือเรื่อง 'คุณหมอดอกไม้กับความหมายของชีวิต' ปกหนังสือมีภาพคนและดอกไม้หลากหลายชนิด มีภาพประกอบดอกไม้และข้อความ 'forget me not', 'Begonia', 'Dahlia' และ 'Lemon8' ซ้อนทับอยู่บนพื้นหลังสีเขียว
หน้ากระดาษจากหนังสือภาษาไทย มีข้อความบางส่วนถูกเน้นด้วยสีเหลืองอ่อน ด้านล่างซ้ายมีเลขหน้า 69 และโล�โก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
หน้ากระดาษจากหนังสือภาษาไทย มีข้อความบางส่วนถูกเน้นด้วยสีเหลืองอ่อน ด้านล่างซ้ายมีเลขหน้า 114 และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
คุณหมอดอกไม้ กับความหมายของชีวิต💐
คุณหมอดอกไม้กับความหมายของชีวิต ผู้เขียน นัตสึคาวะ โชสุเกะ สำนักพิมพ์ : piccolo ………………………………………………………. เรื่องย่อ หมอโชทาโร่ คัทสึระ แพทย์ฝึกหัดชั้นปีที่ 1 ผู้เป็นลูกชายร้านดอกไม้ เค้าชื่นชอบและรู้จักดอกไม้ทุกชนิด ได้เข้ามาทำงานในโรงพยาบาลชุมชนเล็ก ๆ ในชนบทห่างไกล ในการทำงานเป็นแพทย์นั้นต้องบ
whatsiangread.

whatsiangread.

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพแพทย์หญิงยิ้มแย้มในชุดกาวน์ ถือน้ำเต้าหู้หนึ่งแก้ว พร้อมข้อความเน้นประโยชน์ของน้ำเต้าหู้ในการปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยสารไอโซฟลาโวน ช่วยบรรเทาอาการวัยทอง ปวดประจำเดือน และซึมเศร้า รวมถึงมีสารต้านอนุมูลอิสระบำรุงผิวพรรณ
ปรับสมดุลฮอร์โมนง่ายๆด้วย น้ำเต้าหู้❤️
น้ำเต้าหู้💛 ✨ประโยชน์ : ✅ ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน น้ำเต้าหู้มีสารไอโซฟลาโวน ซึ่งช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ที่เกิดจากฮอร์โมน เช่น อาการวัยทอง อาการปวดประจำเดือน ภาวะซึมเศร้า เป็นต้น ✅ช่วยบำรุงผิวพรรณ น้ำเต้าหู้มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ ช่วยชะลอความเสื่อมของเ
Gift to Give 🩺

Gift to Give 🩺

ถูกใจ 895 ครั้ง

5 หนังสือพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น 100%✨
สวัสดีค่าาาาทุกคน วันนี้แวะมาป้ายยาหนังสือพัฒนาตัวเอง 5 เล่มค่ะ ใครสายพัฒนาตัวเอง/อยากทำให้ชีวิตดีขึ้น หรือปรับมุมมองใหม่ๆในชีวิต ลองเลือกหนังสือ 5 เล่มนี้มาอ่านดูนะคะ 1. ความสำเร็จเกิดจากนิสัยเล็กๆที่คุณไม่เลิกทำ พูดถึงกฎเหล็ก 3 ข้อ แห่งการสร้างนิสัยที่ใครๆก็ทำได้ เล่มนี้อ่านไม่ยาก เหมา
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพเช็กลิสต์ของบริจาคช่วยผู้ประสบภัยน้ำท่วมจาก SUPALAI แบ่งเป็น 4 หมวดหมู่หลัก: อาหารและน้ำ, ของใช้ส่วนตัวและสุขอนามัย, ยาสามัญและปฐมพยาบาล, และเครื่องนุ่งห่ม พร้อมรายการสิ่งของจำเป็นในแต่ละประเภท เช่น น้ำดื่ม, อาหารกระป๋อง, ผ้าอนามัย, ยาแก้ปวด และเสื้อผ้า
เช็กลิสต์ของบริจาคช่วยผู้ประสบภัยน้ำท่วม
ในวันที่พี่น้องของเราหลายพื้นที่ทางภาคใต้กำลังเผชิญกับน้ำท่วมหนัก SUPALAI ขอเป็น “ส่วนเล็ก ๆ ที่ส่งผลใหญ่” ให้พี่น้องของเราได้ สิ่งของจำเป็นที่เราร่วมแบ่งปันออกไป ไม่ใช่เพียงน้ำดื่ม อาหาร หรือของใช้ทั่วไปเท่านั้น แต่มันคือ “กำลังใจ” ที่ถูกส่งตรงไปถึงมือผู้ประสบภัยทุกคน และยังช่วยแบ่งเบาภาระของ
SUPALAI

SUPALAI

ถูกใจ 4 ครั้ง

🚨 เช็คด่วน! 6 สัญญาณเตือนว่า “ร่างกายขาดน้ำ” 🥤❌
ใครมีอาการตามรูปนี้บ้าง? 🙋‍♀️ ปากแห้ง ปวดหัว หรือรู้สึกเพลียๆ อย่ามองข้ามนะ! เพราะนี่คือสัญญาณที่ร่างกายกำลังบอกว่า "หิวน้ำไม่ไหวแล้ว!" 🥺 💦 การดื่มน้ำน้อยส่งผลเสียกว่าที่คิด ทั้งผิวแห้ง ท้องผูก แถมสมองไม่แล่นด้วย รีบหยิบแก้วน้ำมาจิบด่วนๆ เลยค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีและผิวที่สดใสน้า ✨ 📌 Save
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 11 ครั้ง

เรียนยังไงให้ได้ A ทั้งที่เคยเกือบตก🥹✨
อันยองงงง 👋 Come back แล้วจ้าาาา วันนี้อยากมาแชร์เทคนิคช่วงเรียนมหาวิทยาลัย จากคนที่เคยเกือบติด F สู่การได้ A ทุกวิชา ว่าเราทำยังไงบ้าง เราเรียนคณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี ถามว่าชอบวิทยาศาสตร์ไหม คงตอบว่า “ไม่เชิง” 😅 แต่ที่เลือกเรียนเพราะมีเพื่อน และพอมีพื้นฐานอยู่บ้าง (ตอนมัธยมเรียนสายวิทย์-คณิ
เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

เหมาจับแบมใส่ตะกร้า._.

ถูกใจ 324 ครั้ง

ภาพคู่รักชายหญิงยิ้มแย้ม พร้อมข้อความบนภาพว่า \"How to ทำให้หวานใจ เลิกบุหรี่\" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพคู่รักชายหญิงพร้อมข้อความสรุปวิธีช่วยให้แฟนเลิกบุหรี่ เช่น บอกข้อดีข้อเสีย, ทำให้เขารู้สึกว่าการสูบส่งผลเสียต่อเรา, เป็นความสบายใจ, พาไปทำกิจกรรมที่ชอบ, และไม่พาไปที่สุ่มเสี่ยง
ภาพคู่รักชายหญิงแต่งกายชุดนักเรียนและแต่งหน้าคล้ายผี พร้อมข้อความบนภาพว่า \"ได้แฟนคนที่ร่างกายแข็งแรงกลับมา\" สื่อถึงผลลัพธ์ที่ดีหลังเลิกบุหรี่
How to ทำยังไงให้หวานใจ เลิกบุหรี่🥰
สวัสดีค่ะ วันนี้เราจะมาบอก How to ที่จะทำให้หวานใจของเรา สามารถที่จะเลิกบุหรี่ได้กันค่ะ ก่อนอื่นเราต้องรู้สาเหตุที่ทำให้เขาต้องพึ่งบุหรี่ก่อน อย่างของแฟนเรา ก็มาจากความเครียด เรื่องต่างๆในชีวิตเขา ส่งผลต่อการเข้าไปพึ่งพาพวกนี้ค่ะ จากนั้นเราก็ค่อยค่อยอธิบายกับเขาในเรื่องของสิ่งที่เขาเจอมา และการพ
Babeam

Babeam

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์เวชสำอางหลากหลายแบรนด์ เช่น CeraVe, La Roche-Posay, Vichy, Eucerin ที่ผู้ใช้รีวิวว่าใช้เองจริงทั้งหมด เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังมองหาสกินแคร์สำหรับผิวใกล้เลข 3
ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอาง 3 ชิ้น ได้แก่ Eucerin Micellar Water, La Roche-Posay Micellar Water และ CeraVe Hydrating Cream-to-Foam Cleanser โดยผู้ใช้ชอบ CeraVe ที่สุดเพราะไม่ต้องใช้สำลีและเหมาะกับผิวบอบบาง
ผลิตภัณฑ์ล้างหน้า CeraVe SA Smoothing Cleanser, Blemish Control Cleanser, Hydrating Cleanser, Foaming Cleanser และ La Roche-Posay Effaclar Purifying Foaming Gel สำหรับผิวเป็นสิว ผิวมัน และผิวแห้ง
เปิดกรุสกินแคร์ “สายเวชสำอาง” ✅ อายุใกล้เลข 3 ใช้เองจริง✨✅
#สวยงามตามวัย #สกินแคร์ #fabfatkidbeauty สวัสดีค่า วันนี้มาเปิดกรุผลิตภัณฑ์เวชสำอางที่เพลินซื้อเอง ใช้เองทั้งหมดนะคะ จริงๆ ที่ผ่านมาใช้มาเยอะกว่านี้ แต่ตอนนี้เหลืออยู่เท่านี้ ส่วนตัวใหม่ๆ ยังไม่มีโอกาสได้ลองมากนัก เอาเป็นว่าใช้พวกนี้ให้หมดก่อนเน๊าะ เวชสำอาง คืออะไร? ขอเท้าความสั้นๆ เว
IG: theplearn

IG: theplearn

ถูกใจ 3868 ครั้ง

แก้วเครื่องดื่มใส่น้ำแข็งและมะนาวฝาน พร้อมข้อความว่า "5 สูตรน้ำดื่ม ลดบวม หน้าท้องยุบ" และโลโก้ Lemon8
แก้วน้ำมะนาวสีอ่อนพร้อมมะนาวทั้งลูกและซีก แสดงสูตร "น้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น" ที่ช่วยล้างสารพิษและลดอาการบวมน้ำ
เหยือกน้ำ Infused water ที่มีแตงกวา มะนาว และใบสะระแหน่ แสดงสูตร "น้ำแตงกวาผสมมะนาวและสะระแหน่" ช่วยขับน้ำส่วนเกินและลดบวม
5สูตรน้ำดื่มลดพุง
นี่คือ 5 สูตรน้ำดื่มช่วยลดบวมและหน้าท้องแบนลง ที่ทำง่ายและช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ: เคล็ดลับเสริม: ดื่มน้ำ 2–3 ลิตรต่อวัน ลดอาหารเค็มและของหวาน ควบคู่การออกกำลังกายเบา ๆ เช่น เดิน หรือโยคะ #น้ำช่วยลดน้ำหนัก #น้ำลดบวม #ดื่มน้ำลดน้ำหนัก #มาลดน้ำกันเถอะ #ป้ายยากับlemon8
เคล็ด(ไม่)ลับชีวิตดี

เคล็ด(ไม่)ลับชีวิตดี

ถูกใจ 808 ครั้ง

Mechanical Ventilation (เครื่องช่วยหายใจ) เมื่อ “ลมหายใจจากเครื่อง” ไม่ได้มีไว้แทนผู้ป่วยเท่านั้น…แต่มีไว้เพื่อปกป้องทุกอวัยวะของร่างกาย ชายอายุ 64 ปี ป่วยด้วย Severe Pneumonia แม้ได้รับออกซิเจนผ่าน High Flow Nasal Cannula แล้ว SpO₂ ยังเหลือเพียง 84% หายใจเร็วกว่า 38 ครั้ง/นาที ใช้กล้ามเนื้อค
NurseKnow

NurseKnow

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปกหนังสือ \"Stolen Focus (โลกไร้โฟกัส)\" โดย Johann Hari พร้อมข้อความ \"รีวิวหนังสือ สำหรับยุคสมัยที่ไร้สมาธิ\" ซึ่งเป็นหนังสือสารคดีเกี่ยวกับวิกฤตสมาธิในปัจจุบัน
หน้าหนังสือแสดงหัวข้อ \"ตัวการที่หนึ่ง\" คือ \"เร็วขึ้น สลับมากขึ้น ต้องกรองมากขึ้น\" ซึ่งเป็นหนึ่งใน 12 ตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดวิกฤตการสูญ��เสียสมาธิ
หน้าหนังสือที่อธิบายถึงกลไกของบริษัทเทคโนโลยีที่ออกแบบผลิตภัณฑ์เพื่อดึงดูดการมีส่วนร่วมสูงสุดของผู้ใช้ ซึ่งเป็นหนึ่งในตัวการที่ทำให้ผู้คนเสียสมาธิ
รีวิวหนังสือ สำหรับยุคสมัยที่ไร้สมาธิ
[Book Spoiler] หนังสือ “Stolen Focus (โลกไร้โฟกัส)” โดย Johann Hari . . หนังสือสารคดีเปิด “มุมมอง” ของโรคระบาดแห่งยุคสมัย เมื่อเราต่างใช้ชีวิตอยู่ใน “โลกไร้สมาธิ” . . 1. ปัญหาวิกฤตสมาธิไม่ใช่แค่ปัญหาการเสพติดมือถือของใครคนใดคนหนึ่ง ยังลามไปถึงคุณภาพการนอน ความเครียด ปัญหาสมาธิสั้นในเด็ก ฯลฯ ม
Chok ธนโชค

Chok ธนโชค

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพรวมอุปกรณ์เดินป่าหลากหลายชนิด เช่น ถุงนอน ผ้าเช็ดตัว พาวเวอร์แบงค์ และตะเกียง แสดงถึงของใช้ดีมีฟังก์ชันครบครันสำหรับสายเดินป่า
ผ้าเช็ดตัวสีน้ำเงินเข้มในซองเก็บขนาดเล็ก มีข้อความระบุคุณสมบัติเด่น เช่น ซับน้ำดี แห้งไว เก็บเล็ก น้ำหนักเบา และผิวสัมผัสนุ่ม เหมาะสำหรับพกพาไปทุกที่
ถุงนอนขนเป็ดสีขาวครีมพร้อมใบหน้ายิ้ม มีข้อความเน้นคุณสมบัติเบาเพียง 600 กรัม พับเก็บเล็กเท่ากล่องข้าว และให้ความอบอุ่นสบายแม้ในอุณหภูมิต่ำ
ป้ายยาของเดินป่าฟังก์ชั่นเริ่ด สายเดินป่าต้องมี
#ป้ายยาของเดินป่าฟังก์ชั่นเริ่ด ใช้มาหลายทริปดีจริงค่า 🌄สายเดินป่ากางเต๊นท์เล่นน้ำเที่ยวอุทยานต้องมี ใครเดินทางบ่อยๆดูไว้ได้เลย ใช้งานง่ายสะดวก ฟังก์ชั่นครบ ทนทาน น้ำหนักเบาเพราะเราแบกไม่ไหว 🙋🏻‍♀️✨ ตามอ่านกันได้ในนี้เลย 👉🏻 https://www.facebook.com/share/p/hG68qmiHtd5anAJo/?mibextid=WC7FNe
Lecture de book

Lecture de book

ถูกใจ 1702 ครั้ง

ภาพนักศึกษาสาวผมบลอนด์สวมแว่นตาและชุดนักศึกษา พร้อมบัตรประจำตัวนักศึกษามหาวิทยาลัยรามคำแหง และตารางผลการเรียนที่ได้เกรด A เกือบทั้งหมด มีข้อความว่า \"รีวิวเรียนราม คณะสื่อสารมวลชน ฉบับเรียนที่บ้าน 100%\" และ \"เรียนไปทำงานไป!\"
ภาพหน้าจอแสดงรายละเอียดค่าใช้จ่ายต่อ 1 เทอมของมหาวิทยาลัยรามค��ำแหง ระบุค่าลงทะเบียนเรียน ค่าบำรุงมหาวิทยาลัย และค่าบริการข้อมูลสารสนเทศ รวมเป็นเงิน 1,425 บาท พร้อมรายชื่อกระบวนวิชาและหน่วยกิต
ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงแอปพลิเคชัน 3 ตัว ได้แก่ RU CourseOnD, RU REGIS, และ RU Connext พร้อมฟังก์ชันต่างๆ เช่น เรียนย้อนหลัง ลงทะเบียนเรียน ข้อมูลส่วนตัว จ่ายค่าเทอม เอกสารเรียน ผลการเรียน และตารางเรียน
รีวิวเรียนคณะสื่อสารมวลชน ราม!!🌟🔎
เรียนรามใครว่าง่าย โคตรยาก!!! สาหัสมากกว่าจะเดินทางมาถึงปี 3 ได้ ยังไม่เคยเห็นคนรีวิวการเรียนคณะนี้ วันนี้เลยอยากมารีวิวให้ฟังกันค่ะ 🔎เลือกเรียนคณะนี้เพราะเราชอบด้านการสื่อสาร นิเทศน์ โลกโซเชียล การเขียนคอนเท้นท์ และรามสามารถเติมเต็มความรู้เราในส่วนนี้ได้เกินคาดสุดๆ อาจารย์ที่สอน ด็อกเตอร์ก็เก่ง
V4mpink444

V4mpink444

ถูกใจ 3900 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม