ยังเป็นอ้ายที่คึดฮอดหลายในมื้อนี่🎼🎼

2025/9/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเพลง "ยังเป็นอ้ายที่คึดฮอดหลายในมื้อนี่" ถือเป็นหนึ่งในเพลงที่สื่อความรู้สึกของความคิดถึงและความรักที่ยังคงอยู่ในใจได้อย่างลึกซึ้งและจริงใจ บางครั้งความรักไม่ได้จบลงที่การพบเจอ แต่ยังคงติดตรึงอยู่ในความทรงจำและส่งต่อความรู้สึกผ่านบทเพลง สำหรับคนที่กำลังเผชิญกับความคิดถึง หรือความสัมพันธ์ที่กำลังห่างไกล เพลงนี้ช่วยเปลี่ยนความรู้สึกเหล่านั้นให้กลายเป็นแรงบันดาลใจหรือแม้แต่เป็นเพื่อนใจในช่วงเวลาที่เหงาหรือเศร้า การร้องเพลงหรือฟังเพลงที่สื่อถึงความคิดถึงเหมือนการระบายความรู้สึกโดยไม่ต้องใช้คำพูดมากมาย นอกจากนี้ การแสดงออกถึงความคิดถึงอย่างเปิดเผยและซื่อสัตย์ยังช่วยให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น เพราะช่วยสร้างความเข้าใจและเชื่อมโยงใจระหว่างกัน ไม่ว่าจะเป็นในมุมของคู่รัก เพื่อน หรือครอบครัว การใช้คำว่า "อ้าย" ในเพลงยังแสดงถึงความใกล้ชิดในภาษาถิ่นที่มีความอบอุ่นและจริงใจ ทำให้เพลงนี้มีความเป็นเอกลักษณ์และสัมผัสใจผู้ฟังได้ดี ในยุคที่เทคโนโลยีและโซเชียลมีเดียเข้ามาเป็นส่วนหนึ่งของการสื่อสาร เพลงอย่าง "ยังเป็นอ้ายที่คึดฮอดหลายในมื้อนี่" สามารถใช้แชร์ความรู้สึกผ่านแพลตฟอร์มต่าง ๆ เพื่อเชื่อมโยงกับคนที่เรารัก แม้ร่างกายจะอยู่ห่างไกลแต่หัวใจยังคงใกล้ชิดกันอยู่เสมอ การเลือกเพลงนี้เพื่อส่งข้อความหรือโพสต์สามารถช่วยสื่อถึงความคิดถึงในแบบที่อบอุ่นและเป็นธรรมชาติ สุดท้ายแล้ว การรักษาความทรงจำและความผูกพันด้วยบทเพลงเช่นนี้เป็นวิธีที่ช่วยให้ทั้งสองฝ่ายรู้สึกถึงความสำคัญของกันและกัน แม้เวลาและสถานการณ์จะเปลี่ยนไปก็ตาม เพลงที่สื่อออกมาอย่างตรงใจช่วยเติมเต็มความรู้สึกและเป็นเสมือนกำลังใจที่อบอุ่นสำหรับทุกคนที่ยังคงคิดถึงอย่างจริงใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหน้าปกแสดงแก้วกาแฟลาเต้อาร์ตเป็นรูปสัตว์น่ารักสีขาว มีผงโรยหน้าเป็นตาและจมูก วางอยู่บนจานรองสีชมพูอ่อน พร้อมข้อความ “50 คำเว้าอิสาน เว้าแล้วตาฮักกะด้อ” และโลโก้ Lemon8
💖 50 คำเว้าอิสาน เว้าแล้วตาฮักกะด้อ ✨
1. ตาฮักหลายเด้ 💛 น่ารักมากเลย 2. คึดฮอดเจ้าเด้อ 🫶 คิดถึงเธอนะ 3. มักเจ้าหลาย ๆ 😳 ชอบเธอมาก ๆ 4. งามโพดเด๊ะ 🌼 สวยมากเลย 5. ใจละลายคัก 😵‍💫 ใจละลายหนักมาก 6. บัดสีแท้เด้นี่ 😖✨ เขินมากเลย 7. ม่วนคักม่วนแน 🤍 สนุกสุด ๆ 8. โอ้ยเขินแฮง 😳🌸 เขินมากกก 9. ฟ้าวมาหาแนเด้อ 🏃‍♀️💨 รีบมาห
พอพออ่านนิยายอยู่🌷

พอพออ่านนิยายอยู่🌷

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพมือทำมินิฮาร์ทหน้าพระอาทิตย์ตกดินเหนือทะเล ท้องฟ้าสีส้มชมพู มีข้อความ 'คิดถึงนะคนไกล...' อยู่ด้านบน
Maxke1975

Maxke1975

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพรวมปกอัลบั้มเพลง 6 เพลง ได้แก่ "สวยงามเสมอ", "วาดไว้", "โลกที่ยังมีเธออยู่ด้วยกัน", "รักเธอทั้งหมดของหัวใจ", "ถ้าเราเจอกันอีก" และ "คิดถึงโว้ย" พร้อมข้อความ "รวมเพลงให้คนที่จากไปแล้ว" บนพื้นหลังสีดำ.
ภาพปกอัลบั้มเพลง "สวยงามเสมอ (Ever-Forever)" ของ BILLKIN แสดงภาพหญิงสูงวัยและชายหนุ่มในห้�องนอน.
ภาพปกอัลบั้มเพลง "รักเธอทั้งหมดของหัวใจ (For My Brother)" ของ Pause แสดงภาพวงดนตรีกำลังเล่นดนตรีในห้อง.
ชวนมาร่วมแชร์เพลงให้คนที่จากไปแล้ว 🥀🎶
เพลงไหน ที่ฟังทีไรเหมือนได้บอกความรู้สึกกับคนที่เราไม่ได้เจออีกแล้ว 🕊🤍 บางคำพูดอาจพูดไม่ทัน แต่เพลงยังพูดแทนใจเราได้เสมอ 🎶 มาแชร์เพลงที่เป็นตัวแทนความคิดถึงของคุณกันหน่อย เผื่อใครสักคนจะได้ฮีลใจไปพร้อมกัน 🫂 #Lemon8บันเทิง #ติ่งกับLemon8 #Lemon8Club #เพลง #trendypop
Trendy POP

Trendy POP

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้ายามค่ำคืน มีพระจันทร์เสี้ยวและดาว พร้อมข้อความภาษาไทยว่า \"Playlist เพลง ที่ฟังทีไรก็น้ำตาซึม เพราะ 'คิดถึงคนที่อยู่บนฟ้า'\" และโลโก้ Lemon8
หน้าจอเครื่องเล่นเพลงแสดงเพลง \"ยิ้มลา (jasmine)\" โดย โบกี้ไลอ้อน (3:03) และเพลง \"กาลครั้งหนึ่ง\" โดย แสตมป์, ปาล์มมี่, อีฟ ปานเจริญ (1:39) พร้อมปุ่มควบคุมการเล่นเพลงและโลโก้ Lemon8
หน้าจอเครื่องเล่นเพลงแสดงเพลง \"เรื่องจริง\" โดย ซิน (2:46) และเพลง \"ไกลหัวใจ (Always)\" โดย tinn (3:09) พร้อมปุ่มควบคุมการเล่นเพลงและโลโก้ Lemon8
Playlist เพลง “คิดถึงคนที่อยู่บนฟ้า”🕊️🤍
วันนี้ก็มาแชร์เพลงที่เป็นเพลงที่ได้ยินทีไรนํ้าตาจะไหลทุกที เป็นเพราะเราเคยพบเจอกับความสูญเสียมาแล้ว ทั้งพ่อ ปู่และย่า มันเลยเป็นเพลงที่ได้เผลอฟังเมื่อไหร่ความคิดถึงเหล่านั้นก็กลับมา มันสะท้อนผ่านเพลงกลับมาในความรู้สึกของเราว่า พวกเขาไม่เคยหายไปไหนเลยแต่ยังคงอยู่ข้างในหัวใจของเราเสมอ🤍🕊️ #เพลงความห
Wanfahmai ✿ *・。

Wanfahmai ✿ *・。

ถูกใจ 106 ครั้ง

หญิงสาวสวมเสื้อสายเดี่ยวสีขาวทับด้วยเสื้อแขนยาวสีชมพูและกระโปรงยีนส์ นั่งยิ้มบนราวสะพานไม้ ท่ามกลางทุ่งนาเขียวขจี แม่น้ำ และหมอกจางๆ พร้อมข้อความ 'ยามต้องจากบ่เคยคิดย้านมีแต่คิดฮอด...🫶'
หญิงสาวสวมเสื้อสายเดี่ยวสีขาวทับด้วยเสื้อแขนยาวสีชมพูและกระโปรงยีนส์ นั่งยิ้มบนราวสะพานไม้ ท่า�มกลางทุ่งนาเขียวขจี แม่น้ำคดเคี้ยว และภูเขาในบรรยากาศหมอกจางๆ
หญิงสาวสวมเสื้อสายเดี่ยวสีขาวทับด้วยเสื้อแขนยาวสีชมพูและกระโปรงยีนส์ นั่งยิ้มบนราวสะพานไม้ ท่ามกลางทุ่งนาเขียวขจี แม่น้ำคดเคี้ยว และภูเขาที่ชัดเจนขึ้นในวันที่ฟ้าสดใส
ยามต้องจากบ่เคยคิดย้านมีแต่คิดฮอด...🫶
คำสั่ง : สร้างภาพให้  ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ100%ห้ามแก้ไขใบหน้าต้นฉบับกำลังนั่งโพสท่าอยู่บนสะพาน ใบหน้าดูสวยงามเป็นธรรมชาติ ใส่เสื้อสายเดี่ยวสีขาวเสื้อแขนยาวสีชมพู กระโปรงยีน บรรยากาศข้างหลังมีทุ่งนาสีเขียวหมอกจางและแม่น้ำ ภาพละเอียดคมชัด 8k #gemini #แคปชั่นอีสาน #แคปชั่นน่ารัก #รูปภาพกับทุ่
As Sky Gives

As Sky Gives

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมื่อเทอบอกคิดฮอด อาการก็ประมาณนี้ละ555
#mejisuperrookie #meji #streamer #influencer #อารมณ์ดี😂
MejiSuperRooKie

MejiSuperRooKie

ถูกใจ 207 ครั้ง

ภาพรวม 6 เพลงคิดถึงคนที่จากไปแล้ว ประกอบด้วยปกเพลง จดจำ, คิดถึงโว้ย, ส่วนต่าง, ดาวเหนือ, ถ้าไม่มีฉัน และ สวยงามเสมอ พร้อมข้อความสั้นๆ เกี่ยวกับแต่ละเพลง
ปกเพลง 'จดจำ' ของ โอนลี่ มันเดย์ แสดงภาพคนในชุดขาวท่ามกลางธรรมชาติเขียวขจี พร้อมข้อความ 'ขอแค่ไม่ลืมเธอไปเท่านั้นพอ' และโลโก้ Lemon8
ปกเพลง 'คิดถึงโว้ย' ของ BAD MIXY แสดงภาพผู้หญิงในชุดสีแดง พร้อมข้อความ 'เธออยู่ที่ไหน ทำไมเธอไม่มาหากันเลย' และโลโก้ Lemon8
⭐️ 6 เพลงสุดคิดถึง…คนที่เขาจากไปแล้ว 😭
ฮะ ฮ๊าย 👋🏻 ทุกคน Playlist วันนี้น่าจะปวดใจกันมากๆ กับ "6 เพลงสุดคิดถึง …. คนที่เขาจากไปแล้ว" ไม่ว่าจะในรูปแบบไหนก็ตาม :) 💿 จดจำ - "แม้ทรมานแค่ไหน ขอเพียงไม่ลืมเธอไปเท่านั้นพอ " 💿 คิดถึงโว้ย - ตอนแรกเชื่อเรื่องผีมาตลอด จนมาเจอเพลงมาคิดว่า เออหรือว่าผีมันไม่มีจริงนะ? 💿 ส่วน
JJ

JJ

ถูกใจ 202 ครั้ง

5 เพลงสำหรับคนที่ "คิดถึงคนที่ จากไปไกลแล้ว" 😢😭
Playlist ที่จะทำให้หลายๆคนคิดถึงคนที่จากไปไกลแล้ว กับ5เพลงที่จะทำให้เราคิดถึงช่วงเวลาดีๆที่ได้ใช้ร่วมกัน ไม่ว่าจะรูปแบบไหนก็ตาม 😊 🎧 ถ้าเราเจอกันอีก Tilly Birds ฟ้าและท้องทะเลต้องห่างกัน เหมือนที่เราทั้งสองต้องจากกัน ฉันเข้าใจ แม้ว่าเธอไม่หวนคืนกลับมา ขอแค่เธอไม่ลืมช่วงเวลา ที่มีความหมาย 🎧
Thanakritzz

Thanakritzz

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพปกบทความรวม 6 เพลงเศร้า MV เกี่ยวกับการจากไปของคนรัก ด้านบนเป็นชายกำลังบวช ด้านล่างเป็นภาพถ่ายหญิงสาวผู้ล่วงลับพร้อมพวงมาลัย
ภาพจาก MV เพลงภาพจำ ชายหนุ่มกอดหญิงสาวที่โต๊ะอาหาร โดยมีภาพเจ้าสาวในชุดแต่งงานยืนอยู่ด้านหลังอย่างเลือนราง สื่อถึงความทรงจำที่ยังคงอยู่
ภาพจาก MV เพลงบอกตัวเอง ชายหนุ่มกำลังโกนผมบวชเป็นพระ มองตรงมาที่กล้องด้วยแววตาเศร้าสร้อย สื่อถึงการพยายามลืมคนรักที่จากไป
เศร้ากว่านี้มีอีกไหม? 6 เพลงเศร้า MV มีการเสียชีวิตของคนรัก**
รวมเพลงเศร้าที่มีเนื้อหา MV เกี่ยวกับคนรักเสียชีวิต การจากไปอย่างไม่มีวันกลับ สะเทือนใจใครหลายคน 🎧 เชื่อว่ามีเพลงมากมาย รวมถึงหลากหลาย MV ที่โดนใจคนไทย ทั้งอารมณ์ สุข เศร้า เหงา ทุกข์ แต่ถ้าจะเป็นเพลงที่ฟังแล้วสะเทือนใจ คิดถึงการจากไปของคนที่รัก พี่หมี ReviewsPooH ขอแนะนำเพลงเหล่านี้เลย T_T #เพ
ReviewsPooH

ReviewsPooH

ถูกใจ 1456 ครั้ง

สาวดอยน่าฮักก่จ้าว🥰👧🏻
#ชุดดอย #แจกpromptฟรี #gamini #ติดเทรนด์ #สาวเหนือ @Baitoey Zabver @👧🏻นิริณ & แทนคุณ👦🏻 @ค่าน้ำนม@Milk house.
สาวเจียงฮายเมืองน่านจ้าว🥰

สาวเจียงฮายเมืองน่านจ้าว🥰

ถูกใจ 12 ครั้ง

แบบนี้ล่ะเนาะคนบ่จริงใจ #ตั๋วให้คิดฮอด #ธีร์ทีเร็กซ์ #cover
😎😎

😎😎

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลานิลทอดตัวใหญ่สีเหลืองทองน่ารับประทาน วางอยู่บนจานโลหะ มีรอยบั้งสวยงาม เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มรสเด็ดที่มีพริกและหอมแดงซอยในถ้วยสีขาว
ปลานิลทอด
คิดถึง ทุกลมหาย

คิดถึง ทุกลมหาย

ถูกใจ 89 ครั้ง

ยังคงเป็นไอ้บ่าวคนเดิมของเเม่เฒ่าเสมอ❤️👵🏻🎸🎤🎼
#ร้องเพลงเล่นกีต้าร์บ้าๆบอๆ🎸 #ร้องเพลงcover #เพลงใต้ #ติดเทรนด์ #หาดใหญ่หวานเจี๊ยบ
ICE 🧊

ICE 🧊

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทำวันนี้ให้ดีที่สุด😋😎😘😍😍🥰🥰🥰
~ก็นะ🍃😘 #ทำวันนี้ให้ดีที่สุด #การใช้ชีวิต
อารมณ์เหงาก็คิดถึง😋😎😘😍😍🥰

อารมณ์เหงาก็คิดถึง😋😎😘😍😍🥰

ถูกใจ 1 ครั้ง

เอกสารหมายเรียกจำเลยจากศาลแขวงธนบุรี คดีหมายเลขดำที่ ผบE8593/2568 ลงวันที่ 24 พ.ย. 2568 โดยบริษัท อยุธยา แคปปิตอล เซอร์วิสเซส จำกัด ฟ้องนางสาวอรินยา นวลทอง นัดไกล่เกลี่ยวันที่ 20 ม.ค. 2569 เวลา 09:00 น. ระบุว่าปิดหมายเนื่องจากไม่มีผู้รับ
สอบถามเพื่อนๆหน่อยค่ะ#โดนบัตรกรุงศรีฟ้อง
ปรึกษาเพื่อนๆหน่อยค่ะ เราโดนบัตรกรุงศรีฟ้อง เราควรจะทำอย่างไรต่อคะ ไปตามนัดเพื่อไกล่เกลี่ยไหมคะ ? มีสายจากทางเจ้าหน้าที่โทรมาบอกว่าให้จ่ายงวดละ 2000 ทั้งหมด 12 งวด ยอดสุดท้ายรวมทั้งหมดที่ยอดเหลือ แต่ถ้าในกรณีที่เราไม่สามารถจ่ายได้ เราควรทำยังไงบ้างคะ
Kaew Arinya

Kaew Arinya

ถูกใจ 930 ครั้ง

เริ่มต้นการเป็นนายหน้า✌🏻🌻✨
#นายหน้าtiktok #นายหน้าtiktokshop #นายหน้าออนไลน์ #นายหน้ามือใหม่ #รีวิวการเป็นนายหน้า
⟡ ݁₊ นุ่นชอบช้อป ˖˚ ༘𐙚

⟡ ݁₊ นุ่นชอบช้อป ˖˚ ༘𐙚

ถูกใจ 431 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์บ้วนปากฆ่าเชื้อ แสดงกล่องบรรจุภัณฑ์ ขวดน้ำยา ถ้วยผสมเปล่า และถ้วยผสมที่มีน้ำยาผสมแล้ว พร้อมข้อความระบุว่า \"น้ำยาบ้วนปาก ฟีลเหมือนทำฟันกับคุณหมอ\"
มือถือกล่องผลิตภัณฑ์บ้วนปากฆ่าเชื้อสีฟ้า-ขาว ด้านหน้ากล่องระบุสรรพคุณช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ ระงับกลิ่นปาก บรรเทาอาการอักเ�สบต่างๆ และป้องกันการติดเชื้อในช่องปาก
มือถือกล่องผลิตภัณฑ์บ้วนปากฆ่าเชื้อ ด้านหลังกล่องแสดงวิธีการใช้งาน 3 ขั้นตอน: หยดน้ำยา เติมน้ำสะอาด และอมกลั้วคอ 30 วินาที
เบตาดีนการ์เกิล น้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อ ✔️
วันนี้จะมาแชร์น้ำนาบ้วนปากของ เบตาดีน ไม่แน่ใจว่า มีใครเคยใช้ไหม คือจูนใช้ครั้งแรกเนื่องจากมีแผลในช่องปากเลยต้องงดน้ำยาบ้วนปากที่มีแอลกอฮอล์ เลยได้ซื้อมาลองใช้ แล้วแบบทุกคนน มันดีมากก รู้สึกแผลในปากดีขึ้น หายไว ตัวนี้เค้าช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์และช่วยระงับกลิ่นปาก ใครที่มีปัญหาพงกเหงือกอัพเสบ แผ
JUNELIEREVIEW 💖

JUNELIEREVIEW 💖

ถูกใจ 519 ครั้ง

คึดฮอดเด้🥺🥺🇮🇱✌️ #สาวอิสานล้านนา #คนไทยในอิสราเอล🇹🇭🇮🇱 #ผู้สาวwoltmarket #woltmarket #คึดฮอดคนไกล🌺🌹🌺🌹
🍎_𝐀𝐏𝐏𝐋𝐄_🍎

🍎_𝐀𝐏𝐏𝐋𝐄_🍎

ถูกใจ 0 ครั้ง

#คิดฮอดบ้านเด
ส.ต้าเบนซิน เมดเล่ย์

ส.ต้าเบนซิน เมดเล่ย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงถือเครื่องดื่ม C-vitt หลายรสชาติ พร้อมภาพประกอบการจับคู่เครื่องดื่มกับอาหารสุขภาพ เช่น สปาเก็ตตี้ สลัดโรล และอกไก่กับกล้วยหอม เพื่อมื้อสุขภาพดีที่หาได้ในเซเว่น
ขวดเครื่องดื่ม C-vitt รสเสาวรสใหม่ล่าสุด พร้อมข้อความเน้นปริมาณวิตามินซี 1,000mg และประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันห�วัด และช่วยให้ผิวกระจ่างใส
ผู้หญิงกำลังดื่ม C-vitt และภาพใบหน้าของเธอ พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของวิตามินซีต่อผิว เช่น ช่วยให้ผิวกระจ่างใส เสริมสร้างคอลลาเจน และป้องกันผิวจากแสง UV
จับคู่มื้อสุขภาพดี หาได้ในเซเว่น จะ healthy ทั้งทีต้องทำกินให้ถึง
เราอาจจะไม่ใช่สาย healthy สักเท่าไหร่ แต่อายุ 35+ แล้ว ควรจะทานอะไรที่มันพอมีประโยชน์บ้าง 😂 . แต่ด้วยไลฟ์สไตล์อาจจะไม่ได้อยู่บ้านทำอาหารทานเอง เลยต้องพึ่งอาหารจากร้านสะดวกซื้ออย่าง 7-eleven เพราะมีของกินให้เลือกเยอะมาก รวมถึงอาหารและเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพด้วย 💪 . เครื่องดื่มที่เราชอบที่
ปลา thelipstickfairy

ปลา thelipstickfairy

ถูกใจ 91 ครั้ง

เมนูที่กินแล้วไม่อ้วน! วุ้นกบไต้หวัน✨ คนลดน้ำหนักห้ามพลาด
มีใครเคยคิดว่าวุ้นกบทำมาจากกบบ้างคะ ยกมือออ🙋🏻‍♀️ ยีนไปแอบถามมาว่าทำไมต้องกบ🐸 👉🏻 จริงๆวุ้นกบทำมาจาก เมล็ดผลไม้ของไต้หวัน ชื่อ "อ้ายหยู้" หน้าตาน้องเหมือนไข่กบ เลยเรียกวุ้นกบค่า เป็นเมนูที่เหมาะกับคนลดน้ำหนักเลยนะคะ เพราะอะไรไปดูกัน! ✅ ไม่มีแป้ง ไม่มีเจลาติน ✅ ไม่มีคาร์โบไฮเดรต ✅ คลีน / คีโต ก
jeansmoomoo

jeansmoomoo

ถูกใจ 2917 ครั้ง

3 กับดักที่ทำให้ 'ตบะแตก' ช่วงลดไขมัน🗯
1.ความรู้สึกผิดในการกินอาหาร ข้อนี้มักเกิดขึ้นกับหลายๆคนที่ลดไขมันอยู่ ในบางคนพอกินเข้าไปแล้วรู้สึกผิดก็ยังไม่สามารถหยุดตัวเองได้กินจนเยอะมากขึ้นและโทษตัวเองซ้ำๆ แต่สิ่งที่อยากให้ลองทำคือ ให้อภัยตัวเองและกลับมาเลือกกินในมื้อถัดไปให้บาลานซ์ โดยไม่ต้องอดหรือลงโทษตัวเองด้วยการออกกำลังกายหนักๆ 2.กา
ใบหม่อนจะเฮลตี้

ใบหม่อนจะเฮลตี้

ถูกใจ 83 ครั้ง

ภาพฟันคุดสามซี่ที่ถูกถอนออกมาวางอยู่บนถาดโลหะ พร้อมข้อความระบุถึงประสบการณ์การผ่าฟันคุดทั้งหมดในครั้งเดียว
หญิงสาวกำลังเล่นตู้คีบตุ๊กตาและยกแก้วขึ้นจิบน้ำ แสดงอาการหลังผ่าฟันคุดที่ยังพูดไม่สะดวกและทำกิจกรรมเบาๆ
ภาพใบหน้าของหญิงสาวที่แก้มข้างหนึ่งบวมอย่างเห็นได้ชัดหลังจากการผ่าฟันคุดทั้งซี่บนและล่างในวันถัดมา
ผ่าฟันคุด 3 ซี่พร้อมกัน ใช้ชีวิตยังไงนะ?
บอกเลยว่าผ่าฟันคุด 3 ซี่ ซี่ละข้างพร้อมกันถ้าใจไม่แข็งทำไม่ได้นะ เปิดประสบการณ์สุด ความจริงเรามี 4 ซี่แหละแต่อีกซี่เราเอาออกไปแล้วเมื่อ 2 ปีก่อนเพราะมันล้มนอนละดันฟันจนปวด แต่หลังจากนั้นก็ไม่กล้าเอาซี่อื่นออกอีกเลย+ไม่ว่างด้วย จนเพิ่งจะมีเวลาว่างช่วงนี้แล้วคิดว่สเออเอาออกให้หมดปากไปเลยก็ได้เพราะไม่
bb ⸝⸝🎀 യ ࣪˖

bb ⸝⸝🎀 യ ࣪˖

ถูกใจ 587 ครั้ง

ภาพรวมของผลไม้หั่นเป็นชิ้นในจานสี่จาน ได้แก่ แตงโม แก้วมังกร สับปะรด มะละกอ ชมพู่ ส้ม กล้วย และแอปเปิล พร้อมข้อความระบุว่าเป็นผลไม้สำหรับมื้อเย็นที่ช่วยเรื่องผิวสวยและระบบขับถ่าย
จานผลไม้หั่นชิ้นประกอบด้วยแตงโมและแก้วมังกร มีข้อความระบุว่าช่วยลดความมันบนใบหน้า และช่วยชะลอวัยความแก่ชราและร��ิ้วรอยต่างๆ
จานผลไม้หั่นชิ้นประกอบด้วยสับปะรดและมะละกอ มีข้อความระบุว่าสับปะรดเป็นยาระบายอ่อนๆ ช่วยลดน้ำหนัก ทำให้อิ่มเร็ว และมะละกอช่วยย่อยโปรตีน บำรุงผิวให้ชุ่มชื้น
8 ผลไม้มื้อเย็นลดบวม หน้าเด็กลง✨ช่วยดีท็อกซ์แบบธรรมชาติ🍌🍊🍎
สวัสดีค่าา วันนี้จะมาแชร์เมนูผลไม้ที่กินเป็นประจำในช่วงลดน้ำหนัก ที่ช่วยทั้งเรื่องระบบขับถ่าย เรื่องผิว และลดน้ำหนักลดบวมได้ด้วย✨😃 🍉แตงโม : เป็นผลไม้ที่หวานแต่น้ำตาลและแคลอรี่ต่ำ สามารถกินแทนขนมหวานได้ และช่วยลดความมันบนใบหน้าได้ด้วย ✨แก้วมังกร : อันนี้ของโปรดเราเลยค่ะ น้องช่วยควบคุมน้ำหนักได้ดี
B.Bell🍒

B.Bell🍒

ถูกใจ 9921 ครั้ง

รีวิวอาการโควิด -19 กับเรื่องวุ่นๆในที่พัก🤒🛌
  เซฮาย ออเชลแลนด์ รีวิวโควิดEp.2มาแล้วจ้า  วันนี้เราจะมารีวิวอาการที่เป็นตั้งแต่แรกเริ่มเลยนะ🦠 🌡วันที่ 1 เริ่มมีอาการเจ็บคอก่อนเลย แล้วเริ่มมีไข้ตามมาหลังๆ (💢ในใจคิดว่าน่าจะติดมาแล้วแต่วันนั้นเรานอนดึกมากเลยทำให้ภูมิตกอาการทุกอย่างก็ตามมา) 🌡วันที่ 2 เจ็บคอแรงขึ้นกว่าเดิม มีไข้สูง เพ
Orshell

Orshell

ถูกใจ 15 ครั้ง

น้ำปู๋ สำดำแต่ลำขนาด !!
RYUNTIME (ยูล)

RYUNTIME (ยูล)

ถูกใจ 160 ครั้ง

สามชั้น lover 🥓 How to กินหมูสามชั้นยังไงในช่วงลดน้ำหนัก
หมูสามชั้นย่างเป็นหนึ่งในเมนูโปรดที่เรากินบ่อยมากกกก ในช่วงที่กำลังลดน้ำหนัก เราจะไม่งดกินชอบที่ชอบแต่เราจะกินในปริมาณที่พอดี อาหารทุกอย่างกินได้ถ้ากินในปริมาณที่เหมาะสมมันจะไม่ทำให้เราอ้วน 🥓 หมูสามชั้น(สด) 100 กรัม ให้พลังงาน 350-500 kcal ***ดูข้อมูลจากหลายๆที่แคลไม่ตรงกัน ไม่รู้ควรเชื่อเว็บไ
Phitchaa | aom

Phitchaa | aom

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อเรื่อง "รู้หมือไร่!? ผักบางชนิดอาจทำให้ลูกท้องอืด (ฉบับคุณแม่ให้นมบุตร)" พร้อมภาพประกอบผักสดนานาชนิด
ภาพอธิบายว่าอาหารของแม่ให้นมบุตร โดยเฉพาะผักที่ก่อแก๊สหรือมีฤทธิ์ร้อน อาจส่งผลให้ลูกท้องอืด ผายลมบ่อย หรืองอแงได้
ภาพอธิบายว่า "ผักก่อแก๊ส" มีสาร raffinose และซีลเฟอร์ที่ทำให้เกิดก๊าซในระบบย่อยของแม่ ซึ่งอาจส่งผลให้ลูกท้องป่อง ผายลมบ่อย หรืองอแง
รู้หมือไร่!? ผักบางชนิดอาจทำให้ลูกท้องอืด 🍼
วันนี้มีสาระมาฝากจ้า ✨ เคยสงสัยกันมั้ย อาหารการกินที่แม่ให้นมลูกกินเข้าไป ก็กินผักเยอะดีนะ...แต่ทำไมเจ้ามนุษย์เด็กถึงท้องอืด?” 🤔💭 💫 รู้ไหม ผักบางชนิดช่วยบำรุงน้ำนมได้จริง แต่บางอย่างกลับทำให้ลูกอึดอัดไม่สบายท้องได้ 😣 🫶🏻 หม่าม๊าได้รวบรวม “ลิสต์ผักผลไม้บำรุงน้ำนมแต่ไม่ทำให้ลูกอืด” 👑 กินแล้วน้ำ
ป๊าม๊าพาโต 🌞

ป๊าม๊าพาโต 🌞

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของชายหนุ่มรูปร่างผอมเพรียว พร้อมข้อความเกี่ยวกับการคุมหุ่นสำหรับคนเคยหนัก 100 กก. ที่ติดน้ำหวาน 2 แก้วต่อวัน และภาพเปรียบเทียบก่อน-หลัง
ภาพรวมเครื่องดื่มหวานและขนมหวานหลายชนิด พร้อมข้อความเกี่ยวกับการดื่มชาไทยเป็นอาหารเช้า และสูตรชาไทยที่ใช้นมข้นหวาน
ภาพผลิตภัณฑ์โปรตีนเสริมชนิดผงและเครื่องดื่มโปรตีน ข้อความระบุถึงการปรับเปลี่ยนน้ำหวานแก้วที่สองด้วยโปรตีนพืช ปราศจากน้ำตาลและแลคโตส เพื่อลดความอยากของหวาน
แชร์✨🧋คุมน้ำหนักฉบับเด็กอ้วนพิการ 100kg. ติดน้ำอ้วนวันละ 2 แก้ว
กลับมาอีกครั้งหลังจากที่เคย #แชร์ปกสพีค , #howtoลดน้ําหนัก และ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง How to 100 > 50 kg. ฉบับคนพิการ วันนี้จะมาแชร์ปสกส่วนตัวของคนติดชานม/ชาไทย/น้ำอัดลม ที่ต้องกินเช้า 1 แก้ว บ่าย 1 แก้วแต่ก็ยังคุมน้ำหนัก คุมหุ่นไม่ให้เผละได้? โดยปัจจัยหลัก ๆ ที่จะทําให้เต้ยคุ
TOEYWORRY

TOEYWORRY

ถูกใจ 575 ครั้ง

อยากชวนทุกคนมาเป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨😊
หลายคนถามมาเยอะมาก ดูแลตัวเองยังไง ทุกอย่างล้วนมาจากการกิน ไม่กินหวาน >> ผิวดีขึ้น ผิวสวยขึ้น กินไขมันดี >> ผิวเปล่งปลั่งไม่โทรม ดื่มน้ำให้เพียงพอ นอนให้อิ่ม #มาดูแลตัวเองกันคะทุกคน #ชอบดูแลตัวเอง #แนะนำการดูแลตัวเอง #กอรส #Lemon8ฮาวทู
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 94 ครั้ง

ภาพรวมแผนเที่ยวโตเกียว 6 วัน 5 คืน งบ 16,000 บาท ครอบคลุมค่าเข้า DisneySea, TeamLab, Shibuya Sky, Fuji Tour รวมถึงค่าเดินทางและอาหาร ไม่รวมตั๋วเครื่องบินและที่พัก
แผนเที่ยวโตเกียววันที่ 1 (3 มิ.ย. 2025) พร้อมค่าใช้จ่าย 3,862 บาท เยี่ยมชมวัดเซ็นโซจิ ตลาดอาเมโยโกะ และทานเนื้อวากิว
แผนเที่ยวโตเกียววันที่ 2 (4 มิ.ย. 2025) เน้น DisneySea ตลอดวัน พร้อมค่าใช้จ่าย 4,276 บาท แสดงเครื่องเล่นและบรรยากาศภายใน
🇯🇵Tokyo 6 วัน 5 คืน ✨งบ 16,000 บาท!
ทริปนี้รวมค่าเข้า TeamLab / DisneySea / Shibuya Sky / Fuji 6 จุด (ค่าเดินทาง + ค่าอาหาร ครบหมด) ❌ ไม่รวม ตั๋วเครื่องบิน + ที่พัก + ช้อปปิ้งส่วนตัว อัตราแลกเปลี่ยนช่วงทริป: ¥1 = ฿0.23 📍ไปที่ไหนบ้าง • อาซากุสะ / วัดเซ็นโซจิ • Ueno / Ameyoko Market • DisneySea • TeamLab Borderless • S
iFern18

iFern18

ถูกใจ 395 ครั้ง

จัดการ!!!พุงหมาน้อย
WINK WHITE APPLE CIDER 💊 ตัวช่วยเร่งเผาผลาญ คุมหิว ลดไขมันสะสม 📉 ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและคอเลสเตอรอล 🌿 มีสารสกัดจาก Green Tea, Apple, Saffron, L-Carnitine และ Chromium ✨ ผลลัพธ์ที่สัมผัสได้ ✅ หิวยากขึ้น กินน้อยลงแบบไม่ต้องฝืน ✅ ระบบขับถ่ายดีขึ้น หน้าท้องแบนลง ✅ เหมาะกับคนที่ลดยาก ดื้อยา
gwanisa

gwanisa

ถูกใจ 736 ครั้ง

🌿 วัย 40+ ก็ฟิตหุ่นได้! เริ่มจาก "เข้าใจตัวเอง"
หลายคนอาจคิดว่าพออายุ 40+ แล้ว ฟิตหุ่นยาก แต่แม่ปองอยากบอกว่า “มันเริ่มได้เสมอ” แค่เรารู้จักพฤติกรรมและข้อจำกัดของตัวเองก่อนค่ะ ✨ แม่ปองเริ่มจากสังเกต 3 เรื่องนี้ 1️⃣ การกิน มีปัญหาหิวบ่อย ชอบทานจุกจิก 👉 เลยเริ่ม “ค่อย ๆ ลดหวาน” ไม่หักดิบ เพราะเคยลองแล้วโหดไป! พอค่อย ๆ ปรับ ร่างกายจะชินไป
แม่ปอง

แม่ปอง

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมอาหารลดน้ำหนักสไตล์แซ่บ ประกอบด้วยโปรตีนจากพืช นมโปรตีนสูง น้ำพริกคลีนคีโต และอาหารคลีนอื่นๆ เช่น ไข่ต้ม สลัด และผลไม้ พร้อมภาพผู้หญิงที่กำลังลดความอ้วนแต่มีกล้ามเนื้อ
น้ำพริกเผาเห็ดหอมคลีนคีโต 'กอรส' ที่มีโปรตีน 32 กรัม ไม่มีน้ำตาล แป้ง ผงชูรส และวัตถุกันเสีย เหมาะสำหรับทานคู่กั��บไข่ต้ม ผัก และมันม่วง
การนำน้ำพริกคลีนคีโต 'กอรส' มาทานคู่กับหมูย่างและชุดผักกับไข่ต้ม พร้อมเครื่องดื่มชาเขียว และข้อมูลส่วนผสมของน้ำพริกที่ระบุชัดเจน
🥗Recommend อาหารสายกินแซ่บ สำหรับช่วงลดความอ้วน🔥💪🏻
เมนูอาหารที่มุกทานในช่วงลดความอ้วน ย้ำว่าลดลดความอ้วนะคะ ไม่ใช่ลดน้ำหนัก เพราะเน้นดูการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง และการเพิ่มกล้ามเนื้อ โพสต์นี้เลยอยากเป็นส่วนเล็กๆมา recommend อาหารที่หากินง่าย และได้ประโยชน์ นอกจากการออกกำลังกายแล้ว อาหารก็สำคัญมากๆ ถ้าจัดตามเปอร์เซ็นต์ ✅อาหาร 50–70% — ปัจจัยที่
Mook TheBlues

Mook TheBlues

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมอาหารหลากหลายในเซี่ยงไฮ้ รวมถึงอาหารคาว ของหวาน และเครื่องดื่ม เช่น เสี่ยวหลงเปาทอด ทาร์ตพิตาชิโอ และน้ำผลไม้ Heytea
ร้าน Jiale Steamed Dumpling (佳乐湯包) แสดงเสี่ยวหลงเปาในเข่ง บะหมี่ และเกี๊ยวในน้ำซุป ร้านนี้ได้คะแนน 10/10 อยู่ที่ People square exit 19
ร้าน Ba Nu Mao Du Huo Guo แสดงหม้อไฟหมาล่า เนื้อสไลด์ ของทอด และผลไม้ฟรี ร้านนี้ได้คะแนน 8/10 อยู่ที่ Raffles City
✨รีวิวของกิน Shanghai 🥨🫶🏻
🥯🥟ของกินราคาดีมากๆๆๆ รู้สึกถูกปากคนไทย หวานน้อย ของคาวจะออกโทนเค็มค่ะ ใครกินโทนเค็มแบบเราน่าจะถูกใจ แต่เค็มไม่มาก(ไหมนะ?) ประทับใจสุด💕 - น้ำผลไม้ใน Heytea 🍇 - เสี่ยวหลงเปาทอด Yang Fried Dumpling🥟 - ทาร์ตพิตาชิโอ้ BUTTERFUL & CREAMOROUS🥐 - กับข้าวร้านสุดท้ายที่อ่านชื่อไม่ออก🥹 #เที่ยวจี
เมมเต็มแล้วโอ🍊(O’memory)

เมมเต็มแล้วโอ🍊(O’memory)

ถูกใจ 103 ครั้ง

ภาพมือถือใบมะกรูดสด พร้อมข้อความแสดงวิธีเก็บใบมะกรูดให้ใช้ได้นานหลายเดือน
ภาพมือกำลังล้างใบมะกรูดใต้ก๊อกน้ำ เพื่อทำความสะอาดตามขั้นตอนการเก็บรักษา
ภาพใบมะกรูดในตะแกรง พร้อมข้อความแนะนำให้เด็ดก้านออกและพักให้แห้ง
เก็บไว้ได้หลายเดือน📆
เมนู“ต้มยำ” รสชาติเผ็ดเปรี้ยวซดน้ำคล่องคอ เลยเป็นเมนูที่หลายคนชอบ😋 แต่เครื่องต้มยำที่เสียง่ายสุดคือ ใบมะกรูด วันนี้มาแชร์ทริคการเก็บใบมะกรูด ไว้ใช้หลายเดือนกันค่ะ หมดปัญหาการต้องออกไปซื้อบ่อยๆ - ล้างใบมะกรูดให้สะอาด💦 - เด็ดก้านออกแล้วพักน้ำให้แห้ง - เรียงใบมะกรูดซ้อนกัน ให้ได้พอมื้อ
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 144 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสองถ้วยในกระทงใบตอง ถ้วยบนมีข้าว ผักบุ้ง และเต้าหู้ ราคา 15 บาท ถ้วยล่างมีข้าว ผักบุ้ง และไข่เยี่ยวม้า ราคา 20 บาท แสดงถึงมื้อเช้าที่สุโขทัย
ภาพมือถือกระทงใบตองบรรจุข้าว ผักบุ้ง และไข่เยี่ยวม้า โดยมีรถเข็นอาหารอยู่ด้านหลัง เน้นย้ำถึงการเสิร์ฟอาหารในถ้วยใบตองแบบดั้งเดิม
ภาพรถเข็นอาหารที่มีกับข้าวหลากหลายชนิดจัดวางในถาดสเตนเลส เช่น ปลาทูและไข่ต้ม แสดงให้เห็นว่ามีตัวเลือกอาหารเช้ามากมายให้เลือก
มื้อเช้า ที่บ้านเรา สุโขทัย
เวลาขับรถมาทำงาน แล้วเจอยายดีใจมาก อร่อย 🫶🏻
Jee Manita

Jee Manita

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนักจากด้านหน้า สวมชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อน แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับขึ้นอย่างชัดเจน พร้อมข้อความ “แชร์ 5 วิธีลดน้ำหนักที่เวิร์คจริง! ไม่อด ไม่โยโย่”
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนักจากด้านข้าง สวมชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อน แสดงให้เห็นสัดส่วนเอวและหน้าท้องที่เล็กลงและกระชับขึ้น
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงก่อนและหลังลดน้ำหนักจากด้านหลัง สวมชุดออกกำลังกายสีฟ้าอ่อน แสดงให้เห็นรูปร่างที่เพรียวบางและกระชับขึ้นบริเวณหลังและสะโพก
💪🏻✨แชร์5วิธีลดน้ำหนักที่เวิร์คจริง!! ไม่อด ไม่โยโย่😳
“อย่าพึ่งคิดว่าตัวเองไม่สวย….ลองลดน้ำหนักดูก่อนมั้ย!”😄 หลายคนคิดว่าแก้มลดน้ำหนักได้ เพราะ… ❌ กินคลีนเป๊ะ ❌ นับแคลทุกมื้อ ❌ ออกกำลังกายทุกวัน …..เชื่อมั้ยคะ? ว่าลดน้ำหนักรอบนี้แก้มแทบ ❌ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยย ✅แค่คุมอาหารเบาๆ กินน้อยลง แต่ไม่เครียด ไม่ได้เป๊ะมาก… ก็ลดได้เฉยยย😳 💥เพราะแก้ม
GamFruitery

GamFruitery

ถูกใจ 349 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบขา 'ก่อน' และ 'หลัง' การรักษา แสดงให้เห็นรอยแผลเป็นและจุดด่างดำบนขาที่ลดลงอย่างชัดเจน พร้อมระบุสาเหตุที่ทำให้เกิดรอย เช่น น้ำเหลืองไม่ดีและแพ้ยุง/แมลง.
ภาพแสดงผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหลายชนิดที่ใช้ในการดูแลรอยแผลเป็นและจุดด่างดำบนขา รวมถึงครีมลดรอยแตก ออยล์บำรุงผิว ครีมลดแผลนูน และวิตามินเสริมเพื่อช่วยเรื่องผิวพรรณ.
ภาพแสดงขาในปัจจุบันที่ได้รับการดูแลอย่างต่อเนื่อง โดยยังคงมีรอยแผลเป็นและจุดด่างดำหลงเหลืออยู่บ้างเล็กน้อย ซึ่งเป็นผลลัพธ์จากการรักษาที่ใช้ระยะเวลานาน.
รีวิวรักษาขาลาย🦟✨
ผลิตภัณฑ์ทุกตัวที่ใช้ ใช้จริง100%เลยค่ะ แต่ต้องทำใจก่อนเลยว่าใช้ระยะเวลารักษาค่อนข้างนานมากๆขึ้นอยู่กับรอยที่เกิดขึ้น เราใช้เวลาเกือบ 2 ปีกว่าจะได้แบบนี้🥲 สำหรับสาวๆที่เป็นแผลง่ายแบบเรา สู้ไปด้วยกันนะคะ🫶🏻 ปล. มีครีมตัวไหนแนะนำเพิ่มเติมได้เลยนะคะ เลิ้บมากกกก #ขาลายผลิตภัณฑ์บํารุงผิว #แก้ขาลาย
June-Jai

June-Jai

ถูกใจ 3883 ครั้ง

ไมโครกรีน (microgreen) ผักจิ๋วทรงพลัง 🌱✨
หลายคนอาจเคยเห็นผักต้นเล็กๆ ลำต้นบาง ใบจิ๋ว วางประดับบนจานสเต๊ก ใส่ในแซนด์วิช สลัด เป็นต้นอ่อนของต้นอะไรสักอย่าง เหล่านี้คือ ไมโครกรีน (Microgreens) ผักจิ๋วที่เต็มไปด้วยสารอาหารทรงพลังที่ดีต่อมื้ออาหารของเรามากๆ ไมโครกรีน (Microgreens) คือต้นอ่อนของผักหรือพืชชนิดต่างๆ ที่เก็บเกี่ยวหลังจากเมล็ดง
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพรวมการฝึกงานที่โรงแรมแมริออท แสดงนักศึกษาในชุดฝึกงานในลิฟต์, การรวมกลุ่มสังสรรค์, เอกสารฝึกงาน, และอาหารเช้ากับอาหารกลางวัน พร้อมข้อความ \"INTERN DIARY @Marriott\"
นักศึกษาฝึกงานในชุดนักศึกษา ถ่ายเซลฟี่ในลิฟต์โรงแรม พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอฝึกงานตำแหน่ง Loss Prevention (LP) เกี่ยวกับการป้องกันการสูญเสียและการดูแลแขก
ภาพนักศึกษาฝึกงานกำลังตรวจสอบพื้นที่และวัดระยะคล้ายการสืบสวน พร้อมข้อความอธิบายว่าเธอเรียนอาชญาวิทยา สาขานิติวิทยาศาสตร์ ซึ่งนำมาปรับใช้ในการวิเคราะห์เหตุการณ์ในโรงแรม
รีวิวฝึกงานโรงแรมเครือแมริออท 🌟💗
บันทึกการฝึกงานของเรา ฝึกงานที่นี่สนุกมากเรียนรู้อะไรหลายๆอย่างเยอะมาก พี่ๆน่ารักมาก คอยให้คำแนะนำทุกอย่างไม่ว่าจะในเรื่องการใช้ชีวิต ในงานที่ทำ การแก้ไขปัญหาต่างๆในงาน 🌟 ได้รู้จักเพื่อนๆต่างแผนกเยอะมากทั้งไทยและต่างชาติ ได้ฝึกภาษาไปในตัว รวมไปถึงการทำรีพอร์ตจะต้องพิมเป็นภาษาอังกฤษหมด เรียนรู้ใน
𐙚 bijouaye 🐰🍓

𐙚 bijouaye 🐰🍓

ถูกใจ 59 ครั้ง

อดจนคิดว่าชนะ สุดท้ายแพ้ร่างกายตัวเอง 🤢
แชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักที่โหดที่สุดในชีวิต ❌ไม่แนะนำให้ทำตาม❌ เมื่อก่อนน้ำหนักเราจะไม่เกิน 46 kg แต่เป็นผลของการตามใจปากมากเกินไป ทำให้เราน้ำหนักขึ้นไป 9 kg และเคยหนักที่สุดประมาณ 55 กิโล สูงแค่ 156 ดูภาพรวมแล้วตัวตันมาก เราเป็นคนชอบกินกลางคืนมากก หลังตี 1 คือของหวาน ทำแบบนี้ทุกวันจนตัวเริ่
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงสเปรย์พ่นช่องปากและลำคอสำหรับผู้มีอาการต่อมทอนซิลอักเสบ แผลร้อนใน เจ็บคอ ระคายคอ และเหงือกบวม โดยมีเภสัชกรหญิงชี้ไปที่ภาพประกอบอาการต่างๆ
ภาพอธิบายสารสกัดเยอรมันคาโมไมล์ กลุ่ม Terpenoids และ Bisaboloids ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ สมานแผล ลดไข้ และต้านเชื้อโรค พร้อมภาพดอกคาโมไมล์และเภสัชกรหญิง
ภาพแสดงสารสกัดจากเยอรมันคาโมไมล์ กลุ่ม Flavone (Apigenin) ที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ และช่วยสมานแผล พร้อมผลิตภัณฑ์ Kamillosan M และเภสัชกรหญิง
เจ็บคอ มีปัญหาช่องปาก สเปรย์ตัวนี้จึ้งมาก
ปัญหาช่องปากสามารถเกิดได้กับทุกคน ทุกเพศทุกวัย เพราะช่องปาก เป็นด่านแรกๆ ในการป้องกันเชื้อโรค สิ่งแปลกปลอมจากภายนอก เชื่อว่าหลายๆ คนต้องเคยมีอาการใดไม่ก็อาการหนึ่ง เช่น ต่อมทอนซิลอักเสบ มีแผลร้อนใน เจ็บคอ ระคายคอ เหงือบวม หรือแม้กระทั่งมีกลิ่นปาก แล้วจะดีกว่าไหม ที่มีตัวช่วยดีๆ อย่างสเปรย์พ่น
เภสัชนกฮูก

เภสัชนกฮูก

ถูกใจ 445 ครั้ง

8 ข้อ "รู้งี้ผอมไปนานแล้ว
ep.3 . . . #สุขภาพ #ลดพุง #ลดไขมัน #ลดโรค #ลดน้ำหนัก
คริสพาลีน

คริสพาลีน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดออกกำลังกายยืนหน้าล็อกเกอร์ พร้อมอาหารโปรตีนสูงหลากหลายชนิด เช่น ซูชิ ขนมปังไข่กวน และเครื่องดื่มโปรตีน แสดงถึงการแชร์เคล็ดลับการกินโปรตีนให้เพียงพอต่อวัน.
ภาพอาหารมื้อเที่ยงหลากหลายเมนูที่เน้นโปรตีน เช่น ก๋วยเตี๋ยวเป็ด ซูชิ สเต๊กข้าวผัดสับปะรด ข้าวไข่ข้นหมูสับ ข้าวหน้าหมูสเต๊ก และหม่าล่าเนื้อผัก แสดงถึงการเพิ่มโปรตีนในทุกมื้ออาหาร.
ภาพแสดงการเพิ่มโปรตีนในขนมหวาน เช่น การใส่เนยถั่วในข้าวโอ๊ตกับกล้วย การทำแพนเค้กโปรตีน และการเพิ่มโปรตีนเสริมในของหวานอื่นๆ รวมถึงผงโปรตีนสำหรับผสม.
แชร์ทริคกินโปรตีนต่อวันยังไงให้ถึง💪🏻🍗🍔
สวัสดีค่า วันนี้ปุ้นจะมาแชร์ how to เล็กๆน้อยๆที่จะทำให้เรากินโปรตีนต่อวันให้ถึงกันค่ะ✌🏻 กินให้พอว่ายากแล้วแต่กินให้พอและโปรตีนถึงด้วยยากกว่าเดิมอีก😣 ✅เพิ่มเนื้อสัตว์เข้าไปในอาหารทุกมื้อ: ทุกมื้อที่ปุ้นกินอย่างน้อยจะต้องมีโปรตีนเสมอ 🍳ไม่ว่าจะเป็นไข่ หรือเนื้อสัตว์ต่างๆ🍗 เพราะการที่เรากินโปรตีนส
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 538 ครั้ง

#CapCut #คึดฮอดบ้านเฮาเด้ #ลายพิณชินราช
😎😎

😎😎

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของร้าน Roux's แสดงเมนูอาหารและเครื่องดื่ม, ข้าวอบปูหม้อดินพร้อมไข่ปลาแซลมอน, และบรรยากาศภายในร้านที่จัดโต๊ะอาหารอย่างสวยงาม
จานกุ้งราดซอสที่ผู้เขียนแนะนำว่าอร่อยมาก, ทูน่าทาร์ทาร์พร้อมไข่แดง, และข้าวออร์โซ่หน้ากุ้งและหอยเชลล์พร้อมไข่ปลาแซลมอน
จานลิ้นวัวย่างสไลด์เสิร์ฟพร้อมซอสและมะนาว และสเต๊กเนื้อสไลด์วางบนหินชนวนพร้อมเครื่องเคียงอย่างกระเทียมและโรสแมรี่
🍝 Roux’s – ร้านฟิวชันญี่ปุ่น x ฝรั่งเศส
เป็นร้านที่ต้องใช้คำว่า อึ้งจริงทุกจาน อร่อยทุกเมนูแบบไม่มีหลุด ตั้งแต่ appetizer, พาสต้า, เนื้อสัตว์ต่างๆ รสชาติถูกปากมาก ไม่เลี่ยนเลย ทำถึงทุกจาน สั่งเบิ้ลไปหลายเมนู เพราะมันดีจริง portion กำลังพอดี ไม่เล็กไม่ใหญ่ กินสนุกหลายจาน บรรยากาศร้านดีมาก ร้านมีหลายชั้น วันที่ไปเป็นแก๊ง 10 คน
foundthisplace

foundthisplace

ถูกใจ 256 ครั้ง

พยาบาลสาวยิ้มแย้มในชุดเครื่องแบบ พร้อมข้อความรีวิวอาชีพพยาบาลเงินเดือน 6 หลัก ดูแลคนไข้คนเดียว และทำงานในประเทศ
หญิงสาวสวมแว่นตา พร้อมข้อความอธิบายการแบ่งเวรพยาบาลเป็น 12 ชั่วโมง (เวร Day และ Night) และระบุว่าทำงานที่บ้านคนไข้
ภาพตารางเวรพยาบาล (D/N) พร้อมข้อความอธิบายว่าช่วงกลางคืนสามารถนอนได้เมื่อคนไข้นอน แต่ต้องคอยฟังเสียงและสังเกตอาการคนไข้ตลอดเวลา
ลาออกจากพยาบาลในรพ.🏥 มาเป็นพยาบาลฟรีแลนด์
เริ่มแรกเราเรียนจบพยาบาลต้องใช้ทุนทั้งหมด 4 ปี แต่เราทำงานใช้ทุนไปได้ 2 ปี ก็ตัดสินใจลาออก ใช้จ่ายเงินทุนแทน และตัดสินใจสมัครงานในรพ.ที่เราคิดว่าจะมีโอกาสก้าวหน้ามากขึ้น พอได้ทำงานที่นี่ ทำให้เรารู้จัก “งานเฝ้าไข้ครั้งแรก” ทำให้เราตื่นตาตื่นใจกับงานที่ไม่หนัก และค่าตอบแทนสูง(แอบรู้สึกว่างานนี้เหมาะ
Wornan station🦋

Wornan station🦋

ถูกใจ 578 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารแช่แข็งและอาหารพร้อมทานจาก 7-Eleven สี่ชนิด ได้แก่ ชาบูน้ำดำหมูสไลซ์, หมูสับปรุงสุก, ข้าวผัดปลาสลิด และข้าวหมูย่างเกลือ พร้อมข้อความบนภาพว่า “รีวิวอาหาร 7-11 Random มาก 5555”
ภาพระยะใกล้ของชาบูน้ำดำหมูสไลซ์และเส้นบุกในถ้วยสีดำ มีเนื้อหมูสไลซ์ แครอท และเส้นบุก พร้อมข้อความบนภาพระบุว่ามี 140 kcal, ผักน้อยไปหน่อย และเส้นบุกหนึบอร่อย
ภาพข้าวผัดปลาสลิดในภาชนะสีขาว มีข้าวผัด ปลาสลิดทอด ใบโหระพา และพริกแดง พร้อมข้อความบนภาพระบุว่าให้ปลาสลิดเยอะ อิ่มคุ้มราคา และข้าวไม่แฉะหอมเครื่องเทศ
รีวิวอาหารแช่เย็น/แข็งใน 7Eleven ประทังชีวิตคนหนีโควิด 😂😂
5555 อันนี้ random หน่อย แต่ด้วยความที่คนที่บ้านเราเกือบทุกคน (ยกเว้นเรา) ติดโควิด เราเลยต้องออกมาเช่าคอนโดอยู่คนเดียวเพื่อหนีเชื้อ 😂 และด้วยความที่อยู่คนเดียว เราเลยขี้เกียจทำอาหารมาก เลยเพิ่งอาหารสำเร็จรูปและแช่แข็งจาก 7-11 ที่อยู่ข้างล่างคอนโดเลย อะไรจะสะดวกขนาดนั้น 😆 จริงๆ ถ้าไม่จำเป็นจริงๆ แ
ปลา thelipstickfairy

ปลา thelipstickfairy

ถูกใจ 102 ครั้ง

ผู้หญิงสองคนยิ้มแย้ม หนึ่งคนกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความลดน้ำหนัก 5-8 กก. ในหนึ่งเดือน และคำอวยพรสำหรับปีหน้า
ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงสองคน พร้อมน้ำหนักเริ่มต้น 84 กก. และ 95 กก. และเป้าหมาย '21 วัน ฉันจะกู้ร่าง'
ผู้หญิงสองคนยิ้ม พร้อมรายการ 8 ข้อสำหรับภารกิจ '21 วันฉันจะกู้ร่าง' เช่น นอนเร็ว ลดน้ำตาล และกินโปรตีน
ส่งท้ายปีชวนเพื่อน​ กินวัน​ละ​มื้อ1เดือนลด5-8โล🤍
ตอนที่ลดน้ำตาล​คือดีมาก​ 💪ส่งท้ายปีกันด้วยการกลับมารักตัวเอง​❤️ ปีนี้เก่งมาก​ ปีหน้าว่ากัน​ใหม่​ บ๊ายบาย2023ที่ตัวกลมๆ​ ปีหน้า​เราจะแซ่บ​ เพราะ​เราหน้าลาบ​ เห้ยไม่ใช่ละปะ #21dayschallenge #21วันฉันจะกู้ร่าง #onemealaday #if #lowcarb #highprotein #diet #ซอสจะลดความอ้วนให้สำเร็
👑น้องซอสที่รัก

👑น้องซอสที่รัก

ถูกใจ 190 ครั้ง

How to เอวเล็กลง✅
จากใจคนเคยเอว 29 สู่เอว 23 ไม่น่าเชื่อเหมือนกันว่าจะทำได้ มันฟินมาก ใส่เสื้อผ้าคือสวยสุดๆ เอวต่ำ ฟิน เเต่เราก็ยังไม่ได้ผอมขนาดนั้นนะ มีเนื้อมีไขมันบ้าง เอาที่ตัวเองมั่นใจ อยากจะเป็นเเรงบันดาลใจให้ใครหลายๆคน ลองทำตามนะคะ #เอวเล็ก #เอวบางร่างน้อย #กินดีไม่มีอ้วน #อ้วนลงพุง #ลดน้ําหน
ลิลิ

ลิลิ

ถูกใจ 2299 ครั้ง

ภาพเด็กทารกนั่งอยู่บนพื้น พร้อมข้อความคำถามว่า 1 ขวบเร็วไปไหม ทำไมต้องเลิกนมมื้อดึก ลูกจะขาดสารอาหารไหม และใช้เวลาฝึก 3 วัน
ภาพเด็กทารกนั่งหันหลัง พร้อมข้อความอธิบายเหตุผลที่ควรเลิกนมมื้อดึก เช่น ช่วยให้ Growth hormone ทำงานดีขึ้น ลดฟันผุ และพ่อแม่ได้พักผ่อน
ภาพเด็กทารกนั่งอยู่ พร้อมข้อความระบุช่วงอายุที่เหมาะสมในการฝึกลูกเลิกนมมื้อดึกคือ 6 เดือนถึง 1 ปี โดยเปรียบเทียบว่า 'ไม้อ่อนดัดง่าย ไม้แก่ดัดยาก'
ทำไมต้องเลิกนมมื้อดึก? ลูกจะขาดสารอาหารไหม??🍋 🍋
🌷🌷🌷 คุณแม่ขอแชร์ประสบการณ์ฝึกลูกเลิกมื้อดึกตอนอายุ 1 ขวบ ตั้งเป้าหมายว่าจะฝึก 5 วันลูกต้องเลิกมื้อดึกได้ แต่ แม่ใช้เวลาแค่ 3 วันน้องก็เลิกได้แล้ว และแม่ขอแชร์ข้อสงสัยที่แม่มือใหม่หลายๆข้องใจว่า 1.ทำไมต้องเลิกมื้อดึก? 2.อายุเท่าไหร่ที่ควรฝึก? 3.ระยะเวลาในการฝึก? 4.แล้วลูกจะขาดสารอาหารไหม? ค
หม่าม้าแพรว🌷

หม่าม้าแพรว🌷

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกแสดงรถไฟรัสเซียที่สถานี พร้อมข้อความว่า \"Ep.5 Things to do นั่งรถไฟ 4 คืน OMG!\" และภาพผู้หญิงสองคนในชุดกันหนาวบนชานชาลาที่ปกคลุมด้วยหิมะ
ภาพผู้หญิงในชุดกันหนาวบนชานชาลาที่มีหิมะ พร้อมวงกลมสีเหลืองเน้นกระเป๋าเดินทางจำนวนมาก และภาพผู้คนยืนรอรถไฟบนชานชาลาเดียวกัน
ภาพผู้หญิงกำลังเตรียมอาหารภายในห้องโดยสารรถไฟ และอีกภาพผู้หญิงกำลังจิบชาข้างหน้าต่างรถไฟ พร้อมข้อความว่า \"TEA TIME\"
นั่งรถไฟยาวนานที่สุดในชีวิต 4 คืนเต็ม ในรถไฟสายประวัติศาสตร์
ในEp.นี้ เราจะเล่าถึงการนั่งรถไฟสาย ทรานส์ไซบีเรีย จาก มอสโก(Moscow) ไปยัง เอียร์คุสต์(Irkutsk) ซึ่งใช้เวลาเดินทางยาวนานถึง 4 คืน เราขึ้นรถไฟตอน 23.55 ของวันที่ 2 มกราคม 2020 ที่สถานี Moskva Yaroslavskaya (Yaroslavskiy Vokzal) ถึงจุดหมายเราที่ Irkutsk วันที่ 6 มกราคม 07:50 รวมเวลา 4 คืนที่เรากินนอน
Rain

Rain

ถูกใจ 20 ครั้ง

ถ้านี่ไม่ใช่การลดน้ำหนักรอบที่.. มาเริ่มกันอีกครั้งนะคะทุกคน🙌🏻
🎄💫 ก่อนสิ้นปีนี้ทุกคนตั้งเป้าหมายว่าอะไรกันบ้างคะ🥰 สำหรับณัฐตั้งเป้าหมายว่าจะลดน้ำหนักให้ได้ หลังจากที่พยายามมาหลายรอบมาก แต่ก็ลดไม่ได้สักที เพราะติดกินจุกจิก กินเกินที่ร่างกายต้องใช้ และติดกินรสจัดมากๆค่ะ ณัฐอาจจะไม่ได้ทำถูกหลักในการลดน้ำหนักได้ครบทุกข้อ แต่ณัฐปรับให้เข้ากับชีวิตประจำวันของตัวเอง
✿ 𝑳𝒐𝒖𝒌𝒏𝒂𝒕 :•)

✿ 𝑳𝒐𝒖𝒌𝒏𝒂𝒕 :•)

ถูกใจ 491 ครั้ง

Self Care💗 ดูแลตัวเองช่วงหน้าฝน ให้สุขภาพและผิวดีขึ้น100%🍯✨🤏🏻
เข้าหน้าฝนแล้ว ใครที่มัวแต่ทำงานหรือเรียนจนลืมใส่ใจตัวเอง มาเริ่มดูแลตัวเองและ Selfcare ไปพร้อมๆกันนะ!🫶🏻 1. ดื่มน้ำเยอะๆ (2-3 L. ต่อวัน) : อาจจะดูเบสิค แต่หลายๆคนยังมองข้ามอยู่ น้ำที่ว่าคือน้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง ไม่ใช่ชานมน้า ค่อยๆจิบน้ำทั้งวัน 2. ออกกำลังกาย ใครที่ไม่ชอบขยับตัวเลย แกลองฝืนตั
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 627 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม