🦋 dear self, ที่ทำให้รู้สึก ....✨

หนังสือ poem & poetry ที่ทำให้รู้สึก

เล่มนี้เป็นหนังสือที่ดีมาก

อ่านแล้วสนุกมาก

อ่านง่ายมากๆ

ให้กำลังใจ

ส่วนตัวชอบมาก

เพราะชอบ doodle ลงไป

เมื่อเราอ่าน แล้วสมองเราเอาไปโยงเรื่องไหนในชีวิต

เป็นชอบมาก

ประนึงว่า ซื้อสมุด 555565555

📍พิกัดร้านโปรด: ดูทึ่ หมวดหนังสือนะคะ

🫧

#หนังสือน่าอ่าน #หนังสือฮีลใจ #หนังสือภาษาอังกฤษ #หนังสือภาษาอังกฤษ #หนังสือดีบอกต่อ #book #books #BookReview #bookrecommendations #อ่านหนังสือ

2024/2/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครกำลังหา “patience tamarra dear self” แล้วลังเลว่าเล่มนี้เหมาะกับเรามั้ย ขอสรุปจากประสบการณ์อ่านจริงแบบคนชอบหนังสือฮีลใจนะคะ dear self, เป็นหนังสือแนว poem & poetry ที่อ่านได้เรื่อยๆ ไม่กดดัน เหมาะมากกับวันที่สมองล้าๆ แต่อยากได้ประโยคสั้นๆ มาปลอบใจ เนื้อหาโดยรวมจะวนอยู่กับการกลับมาดูแลตัวเอง การให้ความสำคัญกับความรู้สึกข้างใน และการเยียวยาจากบาดแผลแบบค่อยเป็นค่อยไป บางหน้าพูดถึงการ “เติมตัวเองให้เต็มก่อน” เหมือนเตือนว่าเราไม่จำเป็นต้องฝืนช่วยทุกคนจนลืมตัวเอง สิ่งที่เราชอบคือโทนภาพและงานวาดประกอบ (มีความ doodle เบาๆ) ทำให้บรรยากาศอ่านสบาย และยิ่งอ่านกลางแสงแดดคือฟีลดีมาก หลายหน้าจะมีข้อความประมาณว่า “เริ่มต้นใหม่ได้เสมอ” หรือ “รักตัวเองแบบไม่มีเงื่อนไข” ซึ่งเป็นธีมที่อ่านแล้วใจนุ่มลงจริงๆ เหมาะกับคนที่กำลังผ่านช่วงเหนื่อย ความสัมพันธ์ที่ทำให้เจ็บ หรือช่วงที่รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง อีกอย่างที่ทำให้เล่มนี้สนุกคือมันเหมือน “สมุดบันทึกความรู้สึก” ไปในตัว เราชอบขีดเส้นใต้ประโยคที่โดนใจ แล้ว doodle ต่อข้างๆ หรือจดว่าอ่านแล้วนึกถึงเรื่องอะไรในชีวิต วิธีนี้ทำให้หนังสือเล่มเดียวกลายเป็นพื้นที่ส่วนตัวมากๆ และพอกลับมาเปิดอ่านรอบสอง จะเห็นพัฒนาการความคิดตัวเองด้วย แนะนำวิธีอ่านที่เราใช้แล้วเวิร์ก: - เปิดอ่านวันละ 1-3 หน้าแบบสุ่ม ไม่ต้องอ่านเรียง - เลือก 1 ประโยคที่ชอบ แล้วเขียนต่อว่า “วันนี้ฉันอยากบอกตัวเองว่า…” - ถ้าวันไหนหนักมาก แค่อ่านประโยคสั้นๆ แล้วหายใจกับมันสักพักก็พอ โดยรวม dear self, ของ Patience Tamara เหมาะกับคนที่อยากได้หนังสือภาษาอังกฤษอ่านง่าย ใช้เวลาน้อย แต่ให้พลังใจเยอะ อ่านแล้วเหมือนได้คุยกับตัวเองแบบอ่อนโยน และถ้าเป็นสายชอบขีดเขียน/วาดเล่น เล่มนี้ยิ่งตอบโจทย์ค่ะ

ค้นหา ·
book recommendations

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงจุดเขียนจดหมาย 'Letter to Letter ถึงตัวฉัน...ในอีก 3 ปีข้างหน้า' ที่มีอุปกรณ์ครบครัน พร้อมตัวเลือกเขียนออนไลน์หรือเขียนด้วยมือที่ TK Park โดยมีตัวอย่างซองจดหมายและข้อมูลผู้ส่ง
ภาพแสดงหน้าจอสำหรับเขียนจดหมายออนไลน์ที่ theletter.okmd.or.th โดยจดหมายจะถูกส่งทางอีเมลในอีก 3 ปีข้างหน้า พร้อมช่องกรอกชื่อและอีเมลผู้ส่ง
ภาพบรรยากาศภายในห้องสมุด TK Park Central World ชั้น 8 แสดงโซน DIY และชั้นหนังสือ โดยมีข้อความระบุค่าเข้าและตำแหน่งของ Station เขียนจดหมาย
Dear Me เขียนจดหมาย “ถึงตัวเอง”ในอีก 3 ปีข้างหน้า 💌✍️
เราเคยเขียนจดหมายรักให้ตัวเอง และค่อยเปิดอ่านในวันวาเลนไทน์ ตอนเขียนน้ำตาแตก ตอนอ่านก็น้ำตาแตก ผ่านแค่ไปปีเดียว เหมือนเห็นตัวเองโตขึ้นเยอะมาก เหมือนเป็นความรู้สึกภูมิใจที่ว่า นี่ไง เราผ่านหลากหลายเรื่องราวมาจนถึงวันนี้ได้แล้ว ตอนเขียนก็จะมีความรู้สึก Inspired ให้เราอยากมีชีวิตอยู่ต่อจนถึงวันที่
gatothetoon✨📚

gatothetoon✨📚

ถูกใจ 208 ครั้ง

ภาพแสดงข้อความภาษาไทยขนาดใหญ่สีดำว่า "ประโยคเตือนสติตัวเอง" บนพื้นหลังสีขาวมีเส้นแนวนอน มีรูปมือทาเล็บสีม่วง พุดดิ้งคาราเมล หนังสือเปิด และปึกธนบัตรดอลลาร์ พร้อมโบว์สีขาวประดับ และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ประโยคเตือนสติตัวเอง💢🗯️
เวลาท้อ เหนื่อย ผิดหวัง ลองอ่านข้อความนี้ดูก่อนนะ🤍 1. มันอาจจะช้าแต่มันยังไปอยู่นะ - ไม่ต้องรีบร้อน ไม่ต้องเปรียบเทียบกับใคร ใช้ชีวิตให้เรามีความสุข เติมสีสรรค์ให้กับตัวเอง 2. เหนื่อยได้แต่อย่าดูถูกความพยายามของตัวเอง - ทำงานทั้งชีวิต การที่เราจะพักมันก็เป็นสิทธิ์ของเรา การลาออกก็คือการพั
ฮาวทูอะไรดีน้าาา🗯️💢

ฮาวทูอะไรดีน้าาา🗯️💢

ถูกใจ 27 ครั้ง

การรักตัวเอง โอบกอดตัวเองให้เป็นดีที่สุดแล้ว 🤍📖
🫶🏼📖🥹 อ่านจบแล้วเล่มนี้ ดีมากเลยภาพประกอบร้อยเรื่องราวที่สวยงาม บทความแต่ละอัน มันทำให้เราลองนึกย้อนคิดที่ผ่านมา รอไปเพื่ออะไร…การรักตัวเองดีที่สุดไม่เจ็บปวดเลย 🤍บทความที่กินใจอ่านวนไปมาทบทวนกับตัวเองหลายรอบ.. : การที่โลกหมุนเราสองคน ให้กลับมาพบกันอีกครั้ง ทำให้ทุกความรู้สึกลึกๆ ในใจ ที่เคยค
เจ้าท้องฟ้า ☁️

เจ้าท้องฟ้า ☁️

ถูกใจ 933 ครั้ง

How to จัดการความรู้สึกตัวเองในวันที่รู้สึกแย่😭
สวัสดีค่ะทุกคน...วันนี้ลินินมาแชร์ประสบการณ์ วิธีจัดการความรู้สึกตัวเองในวันที่รู้สึกแย่.... สิ่งที่ลินินชอบทำมากๆก็คือการเขียนไดอารี่/เขียนระบายความรู้สึกออกมา (เพราะว่าทำง่ายและได้ผลที่สุดค่ะ) จริงอยู่ที่บางที..เวลาเรารู้สึกแย่ เราชอบหากิจกรรมที่สนุกๆทำ เพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้น แต่วิ
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 575 ครั้ง

ในวันที่รู้สึก... " เหนื่อย "
มีบางวันที่เราไม่อยากตื่น บางวันที่ลมหายใจดูหนักหนา บางวันที่รู้สึกเหมือนโลกไม่เห็นคุณค่าของเราเลยแม้แต่นิดเดียว เราอาจจะยังยิ้มกับคนอื่นได้ แต่ในใจลึกๆ เหมือนกำลังตะโกนขอความช่วยเหลืออยู่เงียบๆ คำว่า "เหนื่อย" มันเบา แต่ความรู้สึกจริงๆ ข้างในมันอาจจะหนักกว่าที่ใครเข้าใจ เหนื่อยไม
...

...

ถูกใจ 75 ครั้ง

กลับมารักตัวเอง..“โอบกอดหัวใจของคุณ”🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸
✨ เพราะสุดท้ายแล้ว… คุณคือคนสำคัญที่สุดในชีวิตของตัวเอง 🩵🌷✨🥹💭📖🕊🌸💫🤍🧸 #SelfHealing #ฮีลใจ #รักตัวเอง #SelfLove
soninD26

soninD26

ถูกใจ 54 ครั้ง

ความรู้สึกตัวเอง..😊🥰
#ความรู้สึกดีๆ #เธรดความรู้สึก #กําลังใจในทุกวัน #Lemon8Club #ข้อคิด
JPL

JPL

ถูกใจ 681 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สวยขึ้นใน 30 วัน🫧✨💗
มาเปลี่ยนตัวเองและสร้างนิสัยใหม่ไปพร้อมกัน☺️✨ 1. Skin: - ดื่มน้ำให้เพียงพอ คำนวณตามน้ำหนักตัว ช่วยเรื่องผิวได้ - ทานอาหารเสริม อยากเสริมเรื่องอะไร หาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วเลือกทานตัวนั้น - ล้างหน้าให้สะอาด - บำรุงสกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิว และอย่าลืมมอยซ์เจอไรเซอร์ - ลดหวาน เลิกแงะ แกะ เกาหน้า
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 16.4K ครั้ง

10 นาที ฮีลตัวเองแบบด่วนๆ🤍
บางทีพักแค่แป๊บเดียว ใจก็พร้อมสู้ต่อแล้ว🌤️ #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง #วิธีฮีลใจตัวเอง #Lemon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 954 ครั้ง

ภาพแท็บเล็ตวางอยู่บนโต๊ะข้างหนังสือและต้นไม้ มีข้อความว่า "หลงทาง หาตัวเองไม่เจอ? ไม่มีแพชชั่น?" เพื่อตั้งคำถามกับผู้อ่าน
ภาพแท็บเล็ตและหนังสือ มีข้อความถามว่า "คุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่รึเปล่า" พร้อมลิสต์อาการเบื่อ ไม่มีแพชชั่น และรู้สึกชีวิตไม่มีค่า
ภาพแท็บเล็ตและหนังสือ มีข้อความแนะนำ "สเต็ปแรกเลย ใจเย็นๆ ค่อยๆคิดทีละขั้นตอน" และระบุสาเหตุที่อาจทำให้หลงลืมความฝันของตัวเอง
How to หาตัวเอง แก้อาการหมดแพชชั่น🫠☄️🌪️
How to🌞 1. ลองหาเวลาอยู่กับตัวเอง 2. ลองสำรวจตัวเอง เริ่มจากนั่งพูดคุย หรือจดบันทึกลงกระดาษ ลิสต์รายการสิ่งที่ชอบ และ ไม่ชอบ อะไรที่สนใจอยากทำในช่วงนี้ หรืออะไรที่เคยชอบ เคยสนใจ แต่ไม่ได้ทำนานแล้ว แม้จะมีความสนใจแค่นิดเดียว ก็จับมาเขียนลงไปด้วย * ลองถามตัวเองว่าถ้าไม่เกี่ยวกับเงิน ไม่มีควา
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 6253 ครั้ง

ทำไมคนที่รักตัวเองมากๆ ถึงถูกหาว่าหยิ่ง
i'm obsessed with myself เป็นประโยคที่คนไทยพูดไม่ค่อยได้ เพราะฟังดูเหมือนคนหลงตัวเอง แต่ลองสังเกตดู — คนที่ยืนหน้ากระจกนานที่สุด มักไม่ใช่คนที่รักตัวเอง แต่เป็นคนที่กำลังหาข้อเสียของตัวเอง ทั้งสองแบบหมกมุ่นกับตัวเองเท่ากัน ต่างกันแค่หมกมุ่นกับอะไร 1. แยกให้ออกก่อนว่าคุณหมกมุ่นกับอะไร
Dearheart.daily

Dearheart.daily

ถูกใจ 117 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีเทาเข้ม มีข้อความสีขาวและสีทองว่า \"8 ประโยค ปลุกไฟในตัวเอง ต้องอ่าน!! ถ้าอยากสอบติด\" พร้อมคำว่า \"ความพยายาม\", \"ความสำเร็จ\", \"ความฝัน\" และโลโก้ Lemon8 @precadethome
ภาพพื้นหลังสีเทาเข้ม มีข้อความสีขาวว่า \"ความจริงจังตั้งใจ คือ... กุญแจไขสู่ 'ความสำเร็จ'\" และมีข้อความ \"บ้านเตรียม��ทหาร\" พร้อมโลโก้ Lemon8 @precadethome
ภาพพื้นหลังสีเทาเข้ม มีข้อความสีขาวว่า \"'จุดเริ่มต้น ถึงแม้จะยาก แต่ปลายทางของความสำเร็จ มักสวยงามเสมอ'\" และมีข้อความ \"บ้านเตรียมทหาร\" พร้อมโลโก้ Lemon8 @precadethome
8 ประโยคปลุกไฟในตัวเอง
เชื่อว่าหลายๆคนกำลังหมดไฟ แต่ก็อย่าพึ่งท้อและก็อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองด้วยนะ นึกถึงอนาคต นึกถึงความสำเร็จเข้าไว้ ให้คิดเสมอว่าพ่อกับแม่รอดูความสำเร็จของเราอยู่ เป็นกำลังใจให้ทุกคน สู้ๆ ✌🏻 #ติดเทรนด์ #ประโยคฮีลใจ #ความรู้ #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #แชร์ทริค #ทริค
บ้านเตรียมทหาร

บ้านเตรียมทหาร

ถูกใจ 211 ครั้ง

ภาพมือถือดอกป๊อปปี้สีแดงสดใสตัดกับท้องฟ้าสีคราม มีข้อความภาษาไทยว่า "9 ประโยคฮีลใจตัวเอง ในวันที่แย่ๆ" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้
ภาพท้องฟ้าไล่ระดับสีส้มอ่อน มีนกตัวหนึ่งกำลังบิน และข้อความฮีลใจข้อที่ 1 ทั้งภาษาอังกฤษและไทย พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพท้องฟ้าสีส้มอมชมพูยามเช้า มีข้อความฮีลใจข้อที่ 2 ทั้งภาษาอังกฤษและไทย พร้อมโลโก้ Lemon8
9 ประโยคฮีลใจตัวเอง ในวันที่แย่ๆ
#ประโยคฮีลใจ
มีตังค์

มีตังค์

ถูกใจ 540 ครั้ง

ภาพแสดงส่วนลำตัวของบุคคลที่กำลังนั่ง สวมเสื้อและกระโปรงสีเทา เห็นหน้าท้องยื่นออกมา มีข้อความว่า "โดนเพื่อนแอบถ่าย แล้วเอาไปบูลลี่ 😭" และลูกศรชี้ไปที่หน้าท้อง
รู้สึกแย่มากกก😢
คือเราไปกินข้าวกับเพื่อน แล้วเจอเพื่อนร่วมชั้นที่ไม่สนิท แล้ววันนี้กระโปรงเราค่อนข้างแน่นมาก พอตอนนั่ง เราเลยเอากระโปรงลง พุงก็ห้อยออกมา แต่เราก็ไม่ได้คิดอะไร จนกระทั่งมาโรงเรียนอีกวัน เพื่อนร่วมชั้นคนนั้นแอบถ่ายรูปเรา แล้วส่งให้เพื่อนคนอื่นแล้วก็พูดจาบูลลี่เรา หัวเราะเรา เรารู้สึกแย่มากๆ เราผิดมาก
Babyboo

Babyboo

ถูกใจ 778 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีอ่อน มีแจกันต้นไม้ นาฬิกา และเทียนไข ตรงกลางมีกรอบข้อความรูปก้อนเมฆเขียนว่า \"8 วิธี เซฟตัวเอง ให้มากขึ้น !!\" พร้อมคลิปหนีบกระดาษสองอัน
8 วิธี เซฟตัวเองให้มากขึ้น ❤️🙋🏻‍♀️
ลองไปทำตามกันดูน้า 8ข้อ กับวิธีเซฟตัวเองในตอนโต แรกๆอาจจะทำไม่ค่อยได้แต่พอทำได้แล้วรับมีมีผลดีตามาแน่นอน✨✋🏻 1) เงียบให้มากขึ้น เราไม่จำเป็นต้องอธิบายทุกๆสิ่งทุกๆอย่างให้ทุกคนฟัง เงียบให้มากขึ้นเป็นวิธีการเซฟที่ดีมาก 2) แคร์ให้น้อยลง ชีวิตเราก็มีแค่เรา อย่าเอาใจไม่ผูกติดกับใครมาก แคร์ความรู
PA.PLERN 💗🌷

PA.PLERN 💗🌷

ถูกใจ 21.3K ครั้ง

ภาพปกแสดงชายหนุ่มกำลังกุมศีรษะด้วยความเครียด พร้อมข้อความว่า "9 สัญญาณว่าสุขภาพจิตเริ่มแย่" และโลโก้ "องศาที่หายไป" บนพื้นหลังสีเข้ม
ภาพข้อความระบุสัญญาณแรกของสุขภาพจิตที่เริ่มแย่ คือ "ไม่รู้สึกเป็นตัวเองอีกต่อไป" รวมถึงการไม่รู้จักตัวเองในกระจก ไม่ตื่นเต้นกับสิ่งที่เคยชอบ แล��ะรู้สึกไร้ตัวตน
ภาพข้อความระบุสัญญาณที่สองของสุขภาพจิตที่เริ่มแย่ คือ "หงุดหงิดหรืออารมณ์เสียมากกว่าปกติ" มีความอดทนน้อยลง ปล่อยวางยาก และมีอารมณ์เชิงลบมากขึ้น
9 สัญญาณว่าสุขภาพจิตเริ่มแย่ . #แรงบันดาลใจ #คิดบวก #ธุรกิจส่วนตัว #ความคิด #ชนะใจตัวเอง #ชอบแบบนี้ #ความสุข #พัฒนาตัวเอง #จิตใจ #คำคมชีวิต #จิตใจ #สุขภาพจิต #themissing1piece #องศาที่หายไป #วันละ1องศา
องศาที่หา��ยไป

องศาที่หายไป

ถูกใจ 753 ครั้ง

ภาพเซลฟี่ในกระจกของบุคคลที่ถือโทรศัพท์สีม่วงบังใบหน้า สวมเสื้อแขนกุดสีดำและบัตรพนักงาน มีข้อความว่า "เป็นเด็กยังไง "ให้ทันคน" ver.ในที่ทำงาน" ซ้อนทับอยู่บนภาพ
💡🎠 เป็นเด็กยังไง ให้ทันคน (ver.ในที่ทำงาน)
✅ สวัสดีค่า วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ของตัวเองในฐานะเป็นเด็กจบใหม่ที่ออฟฟิศ แล้วต้องทำงานกับผู้ใหญ่แบบใกล้ชิดๆแทบจะหมดเลย . 📌 พอต้องทำงานกับผู้ใหญ่ สิ่งแรกที่จะเกิดขึ้นเลยคือ เรารู้สึกไม่ทันเค้า บางทีในที่ประชุม รู้สึกว่า ทำไมเค้าเท่ห์จัง เค้าโต้ตอบกันฉลาดมาก มันคล่องแคล่ว ชึบชับไปหมดด้วยชั่วโมงบิ
VickyB

VickyB

ถูกใจ 4057 ครั้ง

ไดอารี่ปกสีน้ำตาลวางอยู่บนโต๊ะ มีข้อความว่า 'รีวิวไดอารี่' และ 'ไม่ยากถ้าอยากเขียนไดอารี่' ตกแต่งด้วยสติกเกอร์ดอกไม้และดาว
หน้าไดอารี่ที่เขียนบันทึกความรู้สึกต่างๆ ด้วยลายมือ มีภาพวาดต้นไม้และข้อความ 'WINTER IS COMING' สีสันสดใส
หน้าไดอารี่ที่เขียนบันทึกประจำวันและวาดรูปผู้หญิงพร้อมแฮชแท็ก #OOTD แสดงการใช้สีสันในการบอกเล่าความรู้สึก
รีวิวไดอารี่ของตัวเองจากสิ่งที่ได้พบ💖🌷
วันนี้เรามาแชร์เคล็ดไม่ลับในการเขียนไดอารี่ให้ดูน่ารักสดใส🌈✨ สำหรับใครที่เจอวันแย่ๆหรือวันดีๆก็อยากให้จดบันทึกมันเอาไว้เป็นความทรงจำเพื่อที่เราจะได้เติบโตขึ้นนะคะ🥺 พอได้กลับมาอ่านไดอารี่ทำให้เราได้รู้ว่าที่ผ่านมาเราเก่งมากๆที่เราผ่านมาได้แช้วก็ได้เรียนรู้อะไรใหม่ๆ ได้ปลดปล่อยสิ่งที่อยู่ในใจเหมือนเป็
ppleng.pin

ppleng.pin

ถูกใจ 2656 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอุปกรณ์ความงามสีชมพู ผู้หญิงเซลฟี่ และผลิตภัณฑ์แต่งหน้า พร้อมข้อความ '6 How To ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น!! ทำ 21 วันเห็นผลแน่นอน!!' เป็นการแนะนำเคล็ดลับการดูแลตัวเอง
ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 2 ข้อ: การนอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง และการดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อผิวใสและชุ่มชื้น โดยมีขวดน้ำเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 2 ข้อ: การกินคลีนโดยลดของทอดหวานและเพิ่มผักผลไม้ และการออกกำลังกาย เช่น โยคะ คาร์ดิโอ เวท 4-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อหุ่นดี
6 ฮาวทูดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น ใน 21 วัน🍋✨
🌟 6 วิธีดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นแบบยั่งยืน! เริ่มจากทำติดกันเป็นนิสัย 21 วัน จะเริ่มเห็น ความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นแน่นอนน✨💖 1. นอนให้เพียงพอ 😴 🛏️ นอนให้ได้ 7–9 ชม. ต่อวัน 📵 งดใช้มือถือก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที 🕰️ จัดรูทีนเข้านอนให้ตรงเวลา สร้างวินัยให้ร่างกาย 2. ดื่มน้ำให้เยอะ 💧 🥤 ดื่มน
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 14.4K ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นแมงกะพรุนเรืองแสงสีน้ำเงินเข้ม มีข้อความสีเหลืองอ่อนขนาดใหญ่ว่า "15 วิธี SAVE ความรู้สึกตัวเอง" พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพพื้นหลังเป็นแมงกะพรุนเรืองแสงสีน้ำเงินเข้ม แสดงข้อความ 3 ข้อแรกของ "15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง" ได้แก่ ตั้งขอบเขต, ยอมรับว่าเราไม่จำเป็นต้องถูกเสมอ, และพักจากสิ่งที่ทำร้ายใจเรา
ภาพพื้นหลังเป็นโลกใต้ทะเลมีปะการังและปลา แสดงข้อความวิธีที่ 4-6 ของ "15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง" ได้แก่ อยู่กับคนที่เข้าใจ, เขียนระบาย/พูดกับตัวเอง, และไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา
15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง 🫂🤍
#เซฟตัวเอง #อยู่คนเดียว #ฮีลใจ #รักตัวเองมากขึ้น #ความรู้สึก
MSN

MSN

ถูกใจ 222 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีทำยังไง ให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้' แสดงภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า พร้อมชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงวิธีที่ 1 'ใจดีกับตัวเอง' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
ภาพแสดงวิธีที่ 2 'โฟกัสกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้ 🤗🌷
วันแย่ ๆ เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และหลังจากที่เราได้แชร์ ประโยคเตือนใจในวันที่รู้สึกแย่ กันไปแล้ว วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 😃 🍃 1. ใจดีกับตัวเอง ไม่โทษตัวเองที่เรารู้สึกแย่ พยายามพูดให้กำลังใจตัวเอง และดูแลตัวเองอยู่เสมอค่ะ 🍃 2. โฟกัสกับสิ่งที
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 5192 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเขียนหนังสือบนโต๊ะที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย ใกล้หน้าต่าง มีข้อความว่า '10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า' และโลโก้ Lemon8
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อแรกในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การเลิกเปรียบเทียบ และการฝึกพูดดีกับตัวเอง
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อสุดท้ายในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การทำ Digital Detox การให้อภัย การสร้างวินัย และการให้เวลากับสิ่งที่เติมเต็มใจ
10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า🌷✨
เวอร์ชันที่ดีที่สุดของเรา ไม่ได้มาเพราะโชค แต่มาเพราะ “เราเลือกดูแลตัวเองในทุกวัน” ช้าแต่ชัวร์ ดีกว่าหยุดอยู่กับที่นะ 1. เริ่มวันใหม่ด้วย “เป้าหมายเล็กๆ” → เช่น วันนี้จะไม่เล่นมือถือตอนกินข้าว / จะเดิน 10 นาที 2. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น → เปรียบเทียบแค่ “เราวันนี้” กับ “เราเม
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 1549 ครั้ง

ภาพปกแสดงหญิงสาวกำลังอ่านหนังสือบนโต๊ะทำงานที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย พร้อมข้อความว่า "5 ทฤษฎี ฝึกวินัยตัวเอง Ver. ทำง่าย ทำได้จริง" บนพื้นหลังสีดำ
ภาพแสดงทฤษฎีที่ 1: กฎ 2 นาที (The 2-Minute Rule) โดยให้ทำสิ่งที่ใช้เวลาน้อยกว่า 2 นาทีทันที เช่น เก็บเตียง ล้างแก้วน้ำ เพื่อลดการผัดวันประกันพรุ่ง
ภาพแสดงทฤษฎีที่ 2: ทฤษฎี 1% ดีขึ้นทุกวัน (Atomic Habits) โดยเน้นการพัฒนาทีละ 1% ต่อวัน ซึ่งจะทำให้ดีขึ้น 37 เท่าใน 1 ปี เช่น อ่านวันละ 1 หน้า ออกกำลังกาย 5 นาที
📚5 ทฤษฎี : ฝึกวินัยตัวเอง Ver.ทำง่ายและทำได้จริง✅
🎀วินัยไม่ใช่แค่เรื่องของ “ความขยัน” แต่มันคือการออกแบบชีวิตให้เรา “ทำสิ่งที่ควรทำ” ได้ง่ายขึ้น 💡ลองเริ่มจากทฤษฎีเล็กๆ เหล่านี้ แล้วทุกคนจะตกใจว่า… เราเปลี่ยนตัวเองได้มากแค่ไหน โดยไม่ต้องฝืนใจเลย 💪 💌เพื่อนๆคนไหนชอบคอนเท้นแนวนี้ อย่าลืมกดฟอลไว้ได้เลย ในอนาคตเราจะหาคอนเท้นแนวพัฒนาตนเองมาเสิร์ฟ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 15.8K ครั้ง

ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีครามยามเช้าหรือเย็น มีข้อความว่า \"รวมแคปชั่นฮีลใจ เอาไว้โพสต์สตอรี่ให้กำลังใจทุกๆวัน\" และ \"ใช้ชีวิตทุกวันให้มีความสุข\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีข้อความให้กำลังใจหลายประโยค เช่น \"ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป แม้กระทั่งความทุกข์\" และ \"ชีวิตเราเริ่มใ�หม่ได้เสมอ\" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังท้องฟ้าสีคราม มีข้อความให้กำลังใจหลายประโยค เช่น \"ความสุขทำให้เรามีรอยยิ้ม\" และ \"นกไม่กลัวกิ่งไม้หัก แต่มันมั่นใจในปีกของมัน\" พร้อมโลโก้ Lemon8
รวมแคปชั่นฮีลใจเอาไว้โพสต์สตอรี่ให้กำลังใจทุกๆวัน
รวมแคปชั่นฮีลใจให้กำลังใจกันค่ะ สามารถเอาไปโพสต์สตอรี่เรื่องราวตัวเองได้เลย แคปชั่นให้กำลังใจที่จะใช้ชีวิตต่อไป กำลังใจดีๆ ขอให้ส่งต่อความพลังกำลังใจให้ทั้งตัวเราและคนอื่นได้อีกด้วย ใช้ชีวิตให้มีความสุขทุกๆวันนะคะ🥹🫶🏻✨ #แคปชั่นฮีลใจ #แคปชั่นดีๆ #แคปชั่น #ให้กำลังใจตัวเอง🫶💪✌️ #แคปชั่นให้ก
Sunny

Sunny

ถูกใจ 1964 ครั้ง

ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาว พร้อมข้อความว่า "9 ประโยค ฮีลใจ เติมพลังบวกให้ตัวเอง" และภาพประกอบเมฆยิ้มเล็กๆ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @so_plawan
ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาว พร้อมข้อความว่า "จงเติบโต ไปพร้อมกับความเข้าใจ ว่าทุกสิ่งบนโลกใบนี้ ไม่มีอะไรได้ดั่งใจเราไปซะทุกเรื่อง" และภาพประกอ��บเมฆรูปปลาหมึกมีฟองอากาศ ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @so_plawan
ภาพท้องฟ้าสีฟ้ามีเมฆสีขาว พร้อมข้อความว่า "ไม่เป็นไรเลยเว้ย ถ้าวันหนึ่งเราจะไม่ไหวแล้วต้องการความช่วยเหลือจากคนอื่น แค่พูดมันออกมาอย่าเก็บมันไว้" และภาพประกอบเมฆรูปหน้าสุนัขยิ้ม ด้านล่างมีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @so_plawan
9 ประโยค ฮีลใจ
แต่วันละไม่รู้ต้องเจออะไรบ้าง แต่อย่าลืมให้กำลังใจตัวเองไว้เยอะๆ นะ 🤍 #ฮีลใจตัวเอง #ฮีลใจ #ในวันที่แย่ๆ #พัฒนาตัวเอง #คิดบวก #พลังบวก #ประโยคฮีลใจ #ให้กำลังตัวเอง
𝐒𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐰𝐚𝐧

𝐒𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐰𝐚𝐧

ถูกใจ 707 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "30 คำถาม Deep Talk กับตัวเอง หรือคนใกล้ตัว" บนพื้นหลังช่อดอกไม้สีชมพูและแดงหลายช่อ พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงคำถาม Deep Talk ข้อ 1-5 เช่น "ถ้าต้องตายพรุ่งนี้ จะเสียดายอะไรมากที่สุด" และ "กลัวการสูญเสียอะไรมากที่สุด" บนพื้นหลังภายในอาคาร พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงคำถาม Deep Talk ข้อ 6-10 เช่น "อะไรคือสิ่งที่ทำให้ภูมิใจในตัวเองที่สุด" และ "อยากให้คนอื่นจำตัวเองว่าเป็นคนแบบไหน" บนพื้นหลังภายในอาคาร พร้อมโลโก้ Lemon8
คำถาม Deep talk
รวมมาให้ลองถามตัวเองดู หรือคนใกล้ตัว แล้วจะทำให้เข้าใจและรู้จักตัวเองมากขึ้นในมุมมองต่าง ๆ ค่ะ #lemon8boxchallenge #พูดคุยแลกเปลี่ยนกันได้นะคะ #deeptalkกับแฟน #lemon8boxchallenege #deeptalk
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 4053 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงถือสมุดไดอารี่และปากกา พร้อมข้อความ "รีวิว 6 ข้อดี หลังจากเขียนไดอารี่ มา 6 เดือน" บนพื้นหลังสีเขียวอมส้ม
ภาพประกอบข้อดีข้อที่ 1 แสดงมือเขียนไดอารี่บนโต๊ะที่มีกาแฟ แว่นตา และต้นไม้ สื่อถึงการทบทวนเรื่องราวในอดีต
ภาพประกอบข้อดีข้อที่ 2 แสดงสมุดไดอารี่เปิดอยู่ กาแฟ และดินสอ สื่อถึงการพูดคุยกับตัวเองและรู้จักตัวเองมากขึ้น
รีวิว 6 ข้อดี หลังจากเขียนไดอารี่ มา 6 เดือน
1. ได้ทบทวนเรื่องราวต่างๆที่เกิดขึ้นในชีวิต เหมือนได้นั่ง Time machine ย้อนเวลากลับไปดูตัวเองในอดีต 2. ได้เพื่อนใหม่ คือ “ตัวเอง” ได้พูดคุยกับตัวเอง และรู้จักตัวเองมากขึ้น 3. ได้วินัยในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งทุกวัน จนเกิดเป็นนิสัยใหม่ และช่วยให้มีสมาธิจดจ่อมากยิ่งขึ้น 4. ได้ระบายความรู้สึก ท
Dr.Rung.HappyD

Dr.Rung.HappyD

ถูกใจ 376 ครั้ง

ภาพแสดงเงาของบุคคลหนึ่งยืนอยู่ท่ามกลางแสงสปอตไลท์บนพื้นหลังสีดำ มีข้อความว่า "ภาวะ 'ไม่เป็นตัวเอง'" และ "เคยเป็นไหม !?" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาวะ "ไม่เป็นตัวเอง"
😶‍🌫️ เคยไหม...อยู่กับบางคนแล้ว "ไม่เป็นตัวเอง" เลย ทั้งที่ปกติคุณก็พูดเก่ง สนุก เฮฮา แต่พออยู่กับบางคน...คุณกลับนิ่ง เงียบ กลัวจะพูดผิด หรือไม่ก็พยายาม “เฟรนด์ลี่เกินจริง” จนเหนื่อย 🤍 ความรู้สึกแบบนี้...จิตวิทยาเรียกว่า “Self-suppression” คือการ กดตัวตนตัวเอง ลง เพื่อให้ “เข้ากับใค
HoneyMU

HoneyMU

ถูกใจ 54 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน
ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ
ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา
บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰
ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในรถยนต์กำลังถือช่อดอกกุหลาบสีแดงและดอกไม้สีเหลือง พร้อมข้อความถามว่า 'เรื่องอะไร?? ที่ทำให้ผู้หญิงตัดสินใจ เลิกทันที' และมีตัวเลือก 'YES' กับ 'NO' เพื่อชวนพูดคุยถึงสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงตัดสินใจเลิกกับแฟนทันที
ทำแบบนี้เลิกกันไปเลยดีกว่า
เรื่องอะไรของแฟนที่ทำให้เราตัดสินใจเลิกกันโดยไม่ลังเล ยังไงก็นั่งยันนอนยันที่จะเลิกไม่ให้อภัย ขอไม่ไปต่อกับคนๆนี้ แล้วถ้าแฟนขอโอกาสแก้ตัวจะยอมให้แก้ตัวอีกครั้งไหม 🌈 พูดคุยแชร์ประสบการณ์กันค่ะ ❤️ #ถามตอบปัญหาหัวใจ #แฟน #ความสัมพันธ์ #ความรัก #เรื่องเล่าความสัมพันธ์ #lemon8ไดอารี่
` MAYWARUN 🐰

` MAYWARUN 🐰

ถูกใจ 420 ครั้ง

ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ เน้นข้อความ \"เมื่อไหร่ที่รู้สึก เอ๊ะ! ให้รีบถอย..ออกมา\" ซึ่งสอดคล้องกับคำแนะนำในบทความเรื่องการเชื่อสัญชาตญาณและถอยห่างจากสถานการณ์ที่ไม่สบายใจ เพื่อความเบาใจและความสุขที่เพิ่มขึ้น
เมื่อไหร่ที่รู้สึก เอ๊ะ! ให้รีบถอยออกมา ✨
สิ่งที่วัย 33 อยากจะบอก คือ “เมื่อไหร่ ที่เรารู้สึกเอ๊ะ..ให้เรารีบถอยออกมา” ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความรัก เรื่องงาน หรือเรื่องการใช้ชีวิตต่างๆ นานา เราต้องเชื่อใน สัญชาตญาณของเรา ความรู้สึกของเรา และสิ่งที่ร่างกายส่งสัญญาณเตือนเรา ♻️ ท้ายที่สุดความเบาในใจเราจะเกิดขึ้น ความสดชื่นในตัวเราจะเกิดผล และคลื
Prya.dear 🧡♻️🫟⛈️

Prya.dear 🧡♻️🫟⛈️

ถูกใจ 606 ครั้ง

ภาพแสดง 9 ประโยคให้กำลังใจตัวเองในวันที่เหนื่อยล้า แต่ละประโยคอยู่ในกรอบข้อความสีชมพูอ่อน วางอยู่บนพื้นหลังท้องฟ้ายามค่ำคืนที่มีเงาต้นไม้และใบไม้ เป็นข้อความฮีลใจเพื่อเตือนให้ใจดีกับตัวเอง
9 ประโยค ใจดีกับตัวเองบ้าง🤍🫶
#ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นให้กำลังใจ #ติดเทรนด์ #เหนื่อย #คำคมฮีลใจตัวเอง
ช่วงนี้ของโบว์.

ช่วงนี้ของโบว์.

ถูกใจ 245 ครั้ง

ภาพรวมกิจกรรมที่เสถียรธรรมสถาน ผู้ปฏิบัติธรรมในชุดขาวกำลังนั่งสมาธิ เดินจงกรม และใส่บาตรในบรรยากาศธรรมชาติอันร่มรื่น
ภาพห้องพักและทางเดินภายในเสถียรธรรมสถาน แสดงให้เห็นห้องพักรวมที่มีเตียงสองชั้น ห้องน้ำในตัว และเครื่องปรับอากาศ พร้อมระบุว่าต้องเตรียมผ้าห่มมาเอง
ผู้ปฏิบัติธรรมกำลังทำกิจกรรมประดิษฐ์ดอกรักและพับเตยหอม พร้อมภาพซุ้มขายชาดอกไม้และผลิตภัณฑ์ชาสมุนไพรจากหุบเขาพระโพธิสัตว์
ศิลปะการใช้ชีวิต ด้วยอานาปานสติภาวนา ที่เสถียรธรรมสถาน 🪷
มาบวชที่เสถียรธรรมสถานครั้งแรกเพราะอยู่ใกล้บ้าน รู้สึกมุมมองเปลี่ยนไปจากที่นี้มากๆ เข้าใจเลยว่าทำไมคนถึงมาบวชชีที่นี้เยอะ และโชคดีมากเลยที่ได้มาตรงกับวันที่มีการบวชชีพราหมณ์ การปฏิบัติแบบผ่อนคลาย ได้อยู่กับตัวเอง อยู่กับลมหายใจ อยู่กับธรรมชาติ คำสอนต่างๆ มันทำให้เรารู้สึกรักตัวเองมากขึ้น อาน
ดูดวง | มู | ท่องเที่ยว🔮🧿✨

ดูดวง | มู | ท่องเที่ยว🔮🧿✨

ถูกใจ 616 ครั้ง

ภาพรวมของผู้หญิงที่ดูแลผิวหน้า ผิวตัว และเส้นผมให้สะอาดสดใส พร้อมข้อความระบุ 6 วิธีดูแลตัวเองให้สวยสะอาดเหมือนอาบน้ำวันละ 10 รอบ
ผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงพร้อมผ้าขนหนูคลุมผม แสดงรายละเอียดการดูแลผิวตัว ผิวหน้า และเส้นผม เช่น การอาบน้ำ สครับผิว บำรุงผิวหน้า และสระผม
ภาพรวมของการดูแลรายละเอียดเล็กน้อย เช่น การจัดแต่งคิ้ว การสครับและบำรุงริมฝีปาก และการดูแลสุขภาพฟันและช่องปากให้สะอาด
6วิธี ทำแล้วสวยสะอาดเหมือนอาบน้ำวันละ 10 รอบ ✨
#ทำแล้วสวยขึ้น #ทริคการดูแลผม #ดูแลตัวเอง #ผิวขาวใส #ลดสิวหน้าใส
bunbun 🖇️🍅🦕

bunbun 🖇️🍅🦕

ถูกใจ 10.6K ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨
1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%
milkpcyn

milkpcyn

ถูกใจ 9059 ครั้ง

5 พฤติกรรมของคนที่ด้อยค่าตัวเองมักจะทำ
บทเรียนชีวิตในวัยเด็กมีทั้งสุขและเศร้าปะปนกันไป แต่ส่วนมากจะเศร้า😅 นี่แหละที่เรียกว่าชีวิต เราดีใจและให้กำลังใจกับตัวเองเสมอที่ผ่านมันมาได้ เก่งมากๆ ส่วนคนที่เคยทำไม่ดีกับเรา บางทีก็เคยเจอกันบ้างก็ยังโกรธอยู่555 แต่เราไม่คิดแค้นเขาหรอก เรื่องผ่านมานานแล้ว แค่ให้คุยกันเหมือนเดิมคงไม่ได้ ไม่รู้ว่า
Jiangjin

Jiangjin

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพพื้นหลังตารางสีเขียวอ่อน มีข้อความว่า "5 ทริค พาตัวเอง ออกจาก วงจรความเศร้า by sher" พร้อมรูปหน้ายิ้มสีเหลืองและหัวใจสีฟ้า
ภาพข้อความหัวข้อที่ 1 "ต้องรู้ถึงความคาดหวังของตัวเราเอง" อธิบายว่าความคาดหวังนำมาซึ่งความผิดหวัง ควรสำรวจและถามตัวเองว่าพร้อมรับความผิดหวังหรือไม่
ภาพข้อความหัวข้อที่ 2 "ฝึกลดความคาดหวังลง" แนะนำให้เผื่อใจยอมรับความไม่แน่นอนบ้าง 50/50 เพื่อรักษาหัวใจและสภาพจิตใจ
แชร์ทริค พาตัวเองออกจาก “ภาวะเศร้า” ✨
สวัสดีค่า เชอกลับมาแล้วค่า! วันนี้ไปเสกคอนเทนต์ดีๆมาให้ทุกคนอ่านเช่นเคย แชร์ 5 ทริค พาตัวเองออกจากวงจรดิ่งๆ🩷 ใครเริ่มเป็นภาวะ “ซึมเศร้า” สังเกตตัวเอง แล้วเอาทริคนี้ไปใช้ได้เลย ก่อนที่มันจะกลายเป็นโรคซึมเศร้านะ 💚 #ติดเทรนด์ #แชร์ทริค #แชร์ความรู้ #ฮีลใจ #ฮีลใจตัวเอง #รู้หรือ
shersher

shersher

ถูกใจ 2319 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้ามือปิดหน้าในที่มืด พร้อมข้อความว่า "รู้สึกว่าตัวเอง ไม่มีอะไรดีเลย ไม่เก่งอะไรเลย ไม่ถนัดอะไรเลย เสียความมั่นใจ ทํายังไงดี"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้ามือปิดหน้าในที่มืด พร้อมข้อความว่า "เคยเป็นกันไหมคะ? รู้สึกว่าตัวเองไม่มีอะไรดี หรือโดดเด่น ไม่ว่าจะมองไปทางไหน ก็มีแต่คนเก่ง ๆ มีความสามารถ มีเสน่ห์"
ภาพหญิงสาวผมยาวมือแตะใบหน้าในที่มืด พร้อมข้อความว่า "ในขณะที่เราเองกลับรู้สึกว่าตัวเองไม่มีอะไรพิเศษเลย จนเริ่มหมดความภาคภูมิใจ และเริ่มสูญเสียความมั่นใจในตัวเอง"
รู้สึกว่าตัวเองไม่มีอะไรดีเลย
เคยเป็นกันไหมคะ? รู้สึกว่าตัวเองไม่มีอะไรดีหรือโดดเด่น ไม่ว่าจะมองไปทางไหน ก็มีแต่คนเก่ง ๆ มีความสามารถ มีเสน่ห์ ในขณะที่เราเองกลับรู้สึกว่าไม่มีอะไรพิเศษ จนเริ่มหมดความภาคภูมิใจ และความมั่นใจในตัวเอง ถ้าคุณกำลังรู้สึกแบบนี้อยู่ อยากบอกว่าไม่เป็นไรนะคะ เพราะมันเป็นความรู้สึกที่หลาย ๆ คนเคยเผชิญ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพมือถือหนังสือสีเขียวชื่อ 'EMOTIONAL FIRST AID' ราคา 268 บาท พร้อมข้อความ 'หนังสือฮิลจิตใจ อ่านแล้วใจฟู' และคำอธิบายถึงการเยียวยาจิตใจจากความผิดหวังและความกลัว
ภาพหนังสือ 'EMOTIONAL FIRST AID' สีเขียววางอยู่บนผ้าสีเทาเข้ม หน้าปกมีรูปพลาสเตอร์ยาและคำว่า GUILT, REJECTION, LOSS & TRAUMA, FAILURE, LONELINESS และชื่อผู้เขียน Guy Winch
ภาพหนังสือที่เปิดอยู่ แสดงข้อความบนหน้ากระดาษและที่คั่นหนังสือรูปพลาสเตอร์ยา สีส้ม มีข้อความ 'EMOTIONAL FIRST AID' และชื่อ Guy Winch
เล่มเขียวทรงพลัง📗 ที่ทำให้เราฮิลตัวเองให้ใจฟูได้ง่ายๆ 😊💖
จากคนที่ไม่อ่านหนังสือเลยยย อ่านได้แปปๆก็หลับ5555555555555 แต่โตขึ้นเราต่างออกจากบ้านไปเผชิญสิ่งต่างๆในแต่ละวัน ทั้งเจอปัญหากับคน ปัญหางาน ปัญหาหลายๆอย่าง เราเลยยแแอบไปเห็นคนรีวิวเล่มนี้เยอะมากกก เราเลยรู้สึกอยากซื้อมาอ่านจริงๆ และอยากมาบอกต่อว่าหนังสือเล่มนี้ควรค่าแก่การเสียเวลาอ่านมั๊ยย💖 ⭐️ความ
np :•)

np :•)

ถูกใจ 2493 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความว่า \"ดีต่อตัวเรา ทำเช็คลิสของครึ่งปีนี้ เป็นสิ่งที่ควรทำ!! เช็คลิส ที่ควรทำในครึ่งปีนี้ สำหรับผู้หญิง\" และรายการเช็คลิสบางส่วน
รายการเช็คลิส \"Bucket lists ครึ่งปี 2024\" ที่มีหัวข้อเกี่ยวกับการกินดี, จัดห้อง, ตรวจสุขภาพ, ช้อปปิ้งน้อยลง, กินวิตามิน, ฝึก affirmations, ดื่มน้ำ, ห��างานอดิเรก, นอนให้พอ, พูดในสิ่งที่ต้องการ และเขียน journal
รายการเช็คลิสที่ต่อเนื่องจากภาพก่อนหน้า มีหัวข้อเกี่ยวกับการอยู่กับครอบครัว, ลดปาร์ตี้, ลดการเล่นโทรศัพท์, พักผ่อนสมอง, คิดบวก, ฝึกแต่งตัวแต่งหน้า, ทำอาหารกินเอง, เที่ยวคนเดียว, นั่งสมาธิ และมีความสุขกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ
แจกเช็คลิส✅สิ่งที่ควรทำในครึ่งปี 2024 👭🚺
🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ลองทำลิสเป็นเวอร์ชั่นหรือเอาลิสเราไปปรับใช้กันได้เลยคับ📋✅. นี่ก็ใกล้ถึงครึ่งปี2024 แล้วมาลองเช็ค bucket list ของเรากันว่าทำได้ไปเท่าไรแล้ว บางคนทำลิสไว้ตอนต้นปี แต่ยุ่งกับงานหรือเรียนมากจนไม่ได้โฟกัสกับ ลิสที่เราทำไว้ต้นปี 📌 พอเราได้ทำตามลิสที่ตั้งไว้ได้ก็รสดี เหมือนเ
IG : Craperawi

IG : Craperawi

ถูกใจ 3469 ครั้ง

ภาพพื้นหญ้าสีเขียว มีข้อความว่า “- แก้ไข - นิสัยไม่ดี ของตัวเองกัน” และ “Swap Bad Habits” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
มาเปลี่ยนนิสัยให้เป็นคนดีขึ้นกันเถอะ 🫱🏻‍🫲🏽
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ เริ่มต้นง่ายๆ ลองทำตามนี้ 🚫 ตื่นปุ๊บจับโทรศัพท์ปั๊บ >> ✅ ดื่มน้ำ เขียนรายการสิ่งที่ต้องทำ 🚫 ไม่ยอมกินอาหารเช้า >> ✅ รองท้องด้วยผลไม้ หรือสมูทตี้ปั่น 🚫 ใช้เงินสุรุ่ยสุร่าย >> ✅ วางแผนเก็บเงินเพื่อเป้าหมายต่างๆ เช่น ท่องเที่ยว ซื้อบ้าน ซื้อรถ 🚫
howdeep_arewe

howdeep_arewe

ถูกใจ 7555 ครั้ง

ภาพปกแสดงขาคนใส่รองเท้าผ้าใบสีชมพูและกางเกงพลีทสีขาว พร้อมเครื่องดื่มสีเขียวและโทรศัพท์มือถือ วางอยู่บนพื้นคอนกรีต มีข้อความว่า "10 วิธี Manifest เสน่ห์แบบลับๆ ใครๆก็อยากเข้าหา"
ภาพมือที่สวมเสื้อกันหนาวสีชมพูกำลังถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว โดยมีหนังสือและเทียนไขเป็นฉากหลังเบลอ แสดงเคล็ดลั�บที่ 1 "ยิ้มให้ตาเป็นประกาย" และ 2 "สบตาอีกฝ่ายเวลาพูด"
ภาพมือที่สวมเสื้อกันหนาวสีชมพูกำลังถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียว โดยมีหนังสือและเทียนไขเป็นฉากหลังเบลอ แสดงเคล็ดลับที่ 3 "หัวเราะในแบบของตัวเอง" และ 4 "ใช้น้ำหอมประจำตัว"
10 วิธี Manifest🍸👀 เพิ่มเสน่ห์แบบลับๆให้น่าเข้าหา
เสน่ห์ไม่ใช่แค่หน้าตา แต่คือ vibe ที่เราส่งออกไป🫶🏻 แค่เปลี่ยนพฤติกรรม ก็ทำให้เราดูน่าดึงดูดขึ้นแบบไม่ต้องพยายามเยอะเลย✨ ใครอยากดูดีขึ้นแบบธรรมชาติ ลอง 10 วิธีนี้ดู เป็นเสน่ห์ที่เพิ่มขึ้นแบบเงียบๆ ไม่ต้องเว่อร์ แต่อยู่ด้วยแล้วสบายใจ น่าดึงดูดแบบคนรู้สึกดีได้ตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอ #เพิ่มสเน่ห์ให้กับต
Mya Boonnalin

Mya Boonnalin

ถูกใจ 4843 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่บนพื้นผิวสีเข้ม มีแสงสว่างอบอุ่นส่องลงมา พร้อมข้อความเรืองแสงสีส้มว่า “20 คำพูดดี ๆ ที่อ่านแล้ว... คุณจะมีแรงลุกขึ้นสู้อีกครั้ง” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @smilestory13_ ที่ด้านล่าง
💥 20 คำพูดดี ๆ ที่อ่านแล้ว...คุณจะมีแรงลุกขึ้นสู้อีกครั้ง
⭐️เคยมีวันแย่ ๆ ที่รู้สึกหมดแรงไหม? บางที…แค่ประโยคสั้น ๆ ก็อาจเปลี่ยนวันนั้นให้ดีขึ้นได้ ลองอ่าน 20 คำพูดนี้ แล้วคุณจะ “ลุกขึ้นสู้” ได้อีกครั้ง 👇 1️⃣ 🌱 “อย่ารอให้พร้อม…เพราะโอกาสไม่เคยรอใคร” ความสำเร็จไม่ได้เริ่มจากความพร้อม แต่มาจากความกล้าลงมือ 2️⃣ 🧭 “ถ้าวันนี้ยังเดินอยู่…คุณก็ยังไม่
รอยยิ้ม

รอยยิ้ม

ถูกใจ 1293 ครั้ง

รู้สึกเบื่อๆชีวิตให้ลองทำแบบนี้ จะรู้สึกดีขึ้น100%🤍
#พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #selfdevelopment #selflove #selfawareness #mindset
BT.

BT.

ถูกใจ 910 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใส สวมเสื้อเบลเซอร์สีขาว มีข้อความว่า "เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี LUCKY GIRL SYNDROME" เป็นภาพปกบทความเกี่ยวกับการเป็น Lucky Girl Syndrome.
ภาพรวมข้อความอธิบาย Lucky Girl Syndrome ทั้งภาษาไทยและอังกฤษ พร้อมหัวข้อวิธีเป็น Lucky Girl เช่น การคิดบวก การเปิดรับโอกาส และการทำงานหนัก โดยมีพื้นหลังเป็นรองเท้าและต้น�ไม้.
ภาพผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงพร้อมข้อความ "วิธีเป็น LUCKY GIRL SYNDROME" อธิบายสองข้อแรกคือ "คิดบวกไว้ก่อน" และ "รู้สึกขอบคุณ" พร้อมตัวอย่างการเขียนขอบคุณในแต่ละวัน.
Lucky girl syndrome เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี✨💐
อันยอง~ หลายคนคงเคยได้ยินคำว่า Lucky girl syndrome🍀 มาบ้างแล้ว วันนี้ภัสมีทริคการเปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนโชคดี💖 มาฝากกันค่า ใครทำตามนี้รับรองว่าเป็นคนที่โชคดีขึ้นแน่นอน Lucky girl syndrome🍀✨ เป็นความเชื่อที่ว่าคุณสามารถดึงดูดโชคดีและสิ่งที่ดีเข้ามาในชีวิตได้โดยการเปลี่ยนมุมมองและทัศนคติของคุณเอง💐
ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ThatMyGirl | ภัส 🤏🏻💘

ถูกใจ 7006 ครั้ง

ภาพหนูตัวอ้วนน่ารักกำลังหลับตาพนมมือยิ้มอย่างสงบ พร้อมข้อความ '50 แคปชั่น ให้กำลังใจ เติมไฟให้ใจสู้' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @wtx2468
50 แคปชั่น ให้กำลังใจ เติมไฟให้ใจสู้
50 แคปชั่นให้กำลังใจ เติมพลังให้ใจสู้! 💪🌟 💛 ให้กำลังใจตัวเอง 1. “เหนื่อยได้ แต่ห้ามถอย เพราะชีวิตยังต้องไปต่อ” 2. “ไม่มีใครเข้าใจไม่เป็นไร ขอแค่เราเข้าใจตัวเองก็พอ” 3. “วันนี้อาจแย่ แต่พรุ่งนี้ต้องดีกว่าเดิม” 4. “ร้องไห้ได้ แต่อย่าลืมลุกขึ้นสู้ต่อ” 5
WTX

WTX

ถูกใจ 2514 ครั้ง

ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลขนาดใหญ่นั่งอยู่ มีข้อความว่า \"แคปชั่นท้อใจไม่ไหว\" พร้อมสัญลักษณ์ตกแต่งและโลโก้ Lemon8
ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลอ่อนสวมแว่นกันแดด มีข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับปัญหาชีวิต สุขภาพจิต และเรื่องชาวบ้าน พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพตุ๊กตาหมีสีน้ำตาลนอนอยู่ โดยมีตุ๊กตาหมาสีเทาขาวนอนทับอยู่ด้านบน พร้อมข้อความแคปชั่นเกี่ยวกับแม่และการระบายความรู้สึก
แคปชั่นท้อใจไม่ไหว😅
ใครหาแคปชั่นไปลงขำๆ ท้อใจไม่ไหวจัดไปคะ มีโดนใจอันไหนกันบ้างเม้นบอกทีน้า😁 #แคปชั่น #แคปชั่นลงไอจี #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #นักศึกษา #นักเรียน #caption #captions #Lemon8 #ถ่ายรูป
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 63 ครั้ง

ภาพคอลลาจประกอบด้วยใบหน้าและมือของบุคคล, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว, เครื่องดื่มในแก้ว, และตัวการ์ตูนชินจัง พร้อมข้อความว่า "ฝึกใจดีกับตัวเอง" และสัญลักษณ์ตกแต่ง.
ภาพพื้นหลังเป็นร้านกาแฟที่มีสุนัขกำลังนอนอยู่ พร้อมข้อความอธิบายว่าหลายคนอาจใจร้ายกับตัวเองโดยไม่รู้ตัว เช่น โทษตัวเอง อิจฉาคนอื่น ซึ��่งเป็นการบั่นทอนตัวเอง.
ภาพชินจังกำลังร้องไห้ถือดอกไม้ พร้อมข้อความเชิญชวนให้ทุกคนใจดีกับตัวเองมากๆ เพราะเรามีเพียงคนเดียวและควรใจดีกับตัวเองเสมอ.
ฝึกใจดีกับตัวเอง!🎀🌷🙌🏻ด้วย 4 วิธีนี้
อันยองงงง คอนเท้นฮีลใจกลับมาอีกแล้ว ! เนื่องจากรู้สึกว่าเรื่องนี้เป็นเรื่องที่ค่อนข้างสำคัญกับทุกคน และหลายคนอาจจะมองข้ามไป ก็คือ เรื่องการใจดีกับตัวเอง หลายๆครั้ง เราชมคนอื่น ให้กำลังใจคนอื่น ได้แบบง่ายมากกก แต่ลืมทำสิ่งนั้นกับตัวเองไปรึเปล่า !? วันนี้เลยมาแชร์สัก 4 ข้อ สำหรับการฝึกใจดีกับตัว
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 2585 ครั้ง

หญิงสาวสวมแว่นตานั่งอยู่ในรถ พร้อมข้อความว่า "เมื่อรู้สึก 'อิจฉา' ให้บอกตัวเองว่า.." เพื่อแนะนำวิธีจัดการความอิจฉา
หญิงสาวมองออกไปนอกหน้าต่างรถ พร้อมข้อความแนะนำข้อแรกว่าทุกคนกำลังพยายามใช้ชีวิตให้ดีที่สุดในแบบที่ทำได้
หญิงสาวเงยหน้ามองท้องฟ้า พร้อมข้อความแนะนำข้อสองว่าสิ่งที่เห็นคือผลของการพยายามที่เขาควรได้รับ
Howto จัดการตัวเองกับความอิจฉา.
เคยอิจฉาใครมั้ยคะ? เคยด้อยค่าตัวเองมั้ยคะ? เคยเห็นชีวิตของเขา แล้วเศร้าใจมั้ยคะ? เราเป็นมาหมดทุกข้อเลยค่ะ การใช้โซเชียลมีเดีย มีผลต่อใจเราจริงๆ แปลกนะคะที่คนคนนึง ใช้ชีวิตของเขา อยู่ในพื้นที่ของเรา แต่ทำไมเราเห็นชีวิตเขาแล้วเศร้าใจก็ไม่รู้🥹 เป็นเพราะเราพอใจในชีวิตของเขาหรือเปล่า? และเร
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 17.1K ครั้ง

หญิงสาวกำลังถ่ายภาพจิตรกรรมสีเหลืองในแกลเลอรีศิลปะ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง HSP และเช็คลิสต์ลักษณะของคนอ่อนไหวง่าย เช่น ร้องไห้ง่าย ไม่ชอบเสียงดัง และเหนื่อยล้าง่าย
หญิงสาวโพสท่ากลางแจ้งในทุ่งหญ้า พร้อมข้อความถามว่าเคยรู้สึกอ่อนไหวหรือคิดมากเกินไปหรือไม่ ซึ่งอาจเข้าข่ายเป็นคนที่มีความ�อ่อนไหวง่ายเป็นพิเศษ
ภาพด้านหลังของหญิงสาว พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับ Highly Sensitive Person (HSP) ที่มีความสามารถในการประมวลผลข้อมูลลึกซึ้ง มีความคิดสร้างสรรค์สูง และรับรู้ความรู้สึกผู้อื่นได้ดี
เมื่อน้ำตาไม่ใช่ความอ่อนแอ แต่เป็นบุคลิกภาพ เราจะรับมือยังไง
—ถ้าเธอรู้สึกว่าตัวเองร้องไห้กับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ง่ายเกินไป จนเผลอตัดสินตัวเองว่าอ่อนแอ เราอยากชวนทุกคนเรียกมันว่าความเปราะบางแทนจะดีกว่า เพราะพวกเราไม่ได้อ่อนแอเลย เราไม่ได้อยากร้องไห้ต่อหน้าคนอื่นเลย แค่หลายครั้งเราเองก็หยุดตัวเองไม่ได้จริง ๆ แต่นั่นแหละ ยังไงเธอก็ไม่ได้อ่อนแอหรอก มันก็แค่ช่วง
Khaohom

Khaohom

ถูกใจ 345 ครั้ง

How to Grow Up ใน 6 เดือน 🪞💆🏻‍♀️ หันมาดูแลตัวเองได้อะไรมากกว่าที่คิด?
ครึ่งปีผ่านไปไวมาก! วันนี้ขอมาแชร์ผลลัพธ์และรีแคปสิ่งเล็กๆ ที่ทำสำเร็จใน 6 เดือนที่ผ่านมา เป็นก้าวเล็กๆ ของการพัฒนาตัวเองที่เราภูมิใจมากจนอยากมาส่งต่อพลังบวกให้ทุกคนค่ะ 🩷 🏃‍♀️ รูทีนออกกำลังกายฉบับคนตื่นเช้า: ปีนี้เราเริ่มกลับมาออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3-4 วัน (วันละ 45-60 นาที) เน้นช่วงเช้าก่อนไปทำ
Patty🎈

Patty🎈

ถูกใจ 82 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงยีนส์สีดำ มีข้อความ "10 แคปชั่น อ่านแล้วอบอุ่นหัวใจ" อยู่ด้านหน้า ฉากหลังเป็นถนนยามค่ำคืนที่เบลอ มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
10 แคปชั่นอ่านแล้วอบอุ่นหัวใจ
1. “บางครั้งความสุขก็เริ่มจากการไม่คาดหวังอะไรเลย 😊” 2. “เหนื่อยแค่ไหนก็อย่าลืมหยุดพัก…ไม่ต้องรีบไปให้ถึงไหน 💛” 3. “อากาศเย็นไม่เท่าหัวใจคน ที่ยังมีความอ่อนโยนเหลืออยู่ 🧣” 4. “คำว่า ‘ไม่เป็นไร’ บางทีก็แปลว่า ‘ฉันกำลังเข้มแข็งอยู่’ 💫” 5. “โลกอาจไม่ใจ แต่เร
LadyNan🫧

LadyNan🫧

ถูกใจ 284 ครั้ง

ไม่มีอะไร ที่ได้ดั่งใจ
. 1. ความอยากอย่างเดียว ไม่เคยทำให้ชีวิตเปลี่ยน คุณอาจอยากรวย อยากเก่ง อยากมีชีวิตดีขึ้น แต่ถ้าแค่อยากแล้วไม่ทำ มันก็จะอยู่แค่ในหัว 2. โลกไม่เคยให้รางวัลกับคนที่นั่งรอ โอกาสมักไปหาคนที่กำลังลงมือทำ ไม่ใช่คนที่เอาแต่นั่งคิดว่าเมื่อไหร่จะถึงตาตัวเอง 3. การเริ่มต้นส
Life_Tomorrow

Life_Tomorrow

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพปกสีชมพูมีรอยจูบลิปสติกสีแดง พร้อมข้อความภาษาไทยว่า "แนะนำเพลงสากล สวยๆ เริ่ดๆ" และไอคอนมงกุฎ แสดงถึงการแนะนำเพลงสากลที่ฟังแล้วรู้สึกมั่นใจและสวยงาม
ภาพแนะนำเพลง "The boy is mine" ของ Ariana Grande มีภาพปกเพลงและเนื้อเพลงภาษาอังกฤษและไทย พร้อมข้อความที่สื่อถึงความมั่นใจในความรักและเป็นเจ้าของ
ภาพแนะนำเพลง "Fetish" ของ Selena Gomez ft. Gucci Mane พร้อมภาพปกเพลงและเนื้อเพลงภาษาอังกฤษและไทย ที่สื่อถึงความสัมพันธ์ที่ดึงดูดกันและกันอย่างปฏิเสธไม่ได้
แนะนำเพลงสากลสวยๆเริ่ดๆค่าาาสาวๆ 💅🏻💅🏻
เป็นสามเพลงที่เราแนะนำเลย ความหมายสวยเวอร์ ฟังแล้วรู้สึกมั่นใจ รู้สึกสวยขึ้นมาทันที55555555 #ติดเทรนด์ #เพลง #เพลงสากล #เพลงดีบอกต่อ
พอพอ ✨

พอพอ ✨

ถูกใจ 2511 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมสีอ่อนสวมเสื้อเชิ้ตสีขาวกำลังมองกล้อง พร้อมข้อความว่า "8 ทริค สร้างเสน่ห์ แบบไม่ใช้ความสวย" และโลโก้ Lemon8
ภาพแก้วเครื่องดื่มวางอยู่บนโต๊ะ มีข้อความหัวข้อ "1.การกิน" และคำแนะนำเกี่ยวกับการกิน เช่น กินข้าวให้หมดจาน เก็บจาน และพูดจาดีกับพนักงานบริการ
ภาพผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสสวมเสื้อสีน้ำตาลแดงนั่งอยู่กลางแจ้ง มีข้อความหัวข้อ "2.การวางตัวเมื่ออยู่กับคนอื่น" และคำแนะนำเกี่ยวกับการวางตัว
เสน่ห์ในมุมมองใหม่ที่ไม่ใช่รูปร่างหน้าตา
ตั้งเป้าหมายในชีวิต #พัฒนาตัวเอง ให้เป็นคนที่ดีขึ้นกันค่ะ เป็นสิ่งที่เราควรมีไว้ติดตัว นอกเหนือจากรูปร่าง และหน้าตา คือเสน่ห์ในมุม การใช้ชีวิต การอยู่ร่วมกับผู้อื่น กินข้าวให้หมดจาน เป็นสิ่งที่แม่เราสอน การพูดจามีหางเสียงกับพนักงานบริการ การแต่งกายเรียบร้อย ดูสะอาดสะอ้าน อีกข้อนึงที่สำคัญ ค
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 11K ครั้ง

ภาพหญิงสาวบนชายหาด มีข้อความว่า \"รวมประโยค 'บอกเลิก' แบบดูดี\" พร้อมอิโมจิหัวใจแตกและหน้ายิ้ม
ภาพหญิงสาวบนชายหาด มีกล่องข้อความสีขาวแสดงประโยคบอกเลิกที่สุภาพ เช่น \"เราพอแค่นี้ดีกว่าไหม\" และ \"เราแยกย้ายกันไปเติบโตเถอะ\"
ภาพหญิงสาวบนชายหาด มีกล่องข้อความสีขาวแสดงประโยคบอกเลิกที่สุภาพ เช่น \"ขอบคุณสำหรับทุกอย่างที่ผ่านมานะ\" และ \"เรากลับไปเป็นเพื่อนกันเหมือนเมื่อก่อนดีไหม\"
บอกเลิกยังไงให้ไม่ทำร้ายความรู้สึกมากเกินไป💔🙀
บางครั้งเราอยากบอกเลิกแฟน แต่ไม่อยากทำให้อีกฝ่ายเสียใจ ลองเอาประโยคเหล่านี้ไปใช้ดูนะคะ 🥹ใครมีประสบการณ์โดนบอกเลิก/บอกเลิกเอง มาคอมเมนต์แชร์กันหน่อยค่าา 📌อย่าลืมกดติดตามนะค้าา #เลิกกับแฟน #บอกเลิก #เลิกกัน #ความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #แชร์ทริค #แชร์ไอเดีย #แฟน #แฟนเก่า #แฟน
Veda🎀

Veda🎀

ถูกใจ 9827 ครั้ง

ภาพแสดงรายการ 15 ข้อแนะนำเป็นภาษาไทยเกี่ยวกับ 'วิธีทำให้ตัวเองสวยขึ้น' โดยมีหัวข้อและรายการข้อปฏิบัติ เช่น การดื่มน้ำ การดูแลผิว และการพักผ่อน
ครบทุกข้อ สวยขึ้น 3000 %
Come away with me

Come away with me

ถูกใจ 4356 ครั้ง

ภาพดีเจพี่อ้อยในชุดสูทสีเทาอ่อน ยืนยิ้ม พร้อมข้อความว่า \"เจ็บๆช่วยดึงสติ คำคมบาดใจ ...จากดีเจพี่อ้อย...\" และอีโมจิหน้าเศร้าหัวใจแตก
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเกี่ยวกับความรักและการดูแลตัวเอง เช่น \"คนไม่ใช่กระเบื้อง อย่าให้เขาเลือก_เพราะเราอดทน\" และ \"ความรักตัวเอง'มันเกิดจาก... ที่เราต้องพาตัวเองไปอยู่ที่ดีและเจอคนดี\"
ภาพดีเจพี่อ้อยยิ้ม พร้อมคำคมเตือนใจเรื่องความอดทนและการผูกความสุขไว้กับผู้อื่น เช่น \"อย่าเอาความสุขของเรา ไปผูกไว้ที่ขาเขาเสมอ ไม่งั้นเขาเดินไปไหน_ก็เหยียบใจ\"
คำคมบาดใจ จากดีเจพี่อ้อย
อ่านไปก็มีเสียงพี่อ้อยอยู่ในหัว 😄 บางทีเราก็ต้องตั้งสตินะ วันนั้นที่เราเสียใจ เพราะใจเราอยู่กับเขาไง เมื่อเขาไม่ต้องการ ก็ต้องดึงใจตัวเองกลับมา ดูแลรักษาใจตัวเอง❤️ cr.Goodday Podcast #ความรักความสัมพันธ์ #คําคมสอนใจ #เม้ามอยความรัก #ความรัก #คำคม
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 875 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความภาษาไทยและอังกฤษว่า \"แจก ประโยค คลั่งรัก ที่อยากบอกเธอคนเดียว ver.Eng\" ซ้อนทับบนพื้นหลังรูปหัวใจสีส้มอ่อนที่มีภาพพระอาทิตย์ตกและต้นไม้
ภาพคู่รักนั่งหันหลังมองวิวพระอาทิตย์ตกดินริมน้ำ พร้อมข้อความภาษาอังกฤษ \"you make me happy in a way no one else can\" และคำแปลภาษาไทย
ภาพมือสองข้างทำเป็นรูปหัวใจบนพื้นทรายริมทะเล มีข้อความภาษาอังกฤษ \"I think I will miss you FOREVER\" และคำแปลภาษาไทย
ประโยคคลั่งรัก ที่อยากบอกเธอคนเดียว | ver.ENG
เห็นคนลงรูปคู่พร้อมประโยคคลั่งรัก ไอเราก็อยากจะลงบ้าง แต่เสียดายไม่มีคู่นี่สิ😭 แต่ก็อยากลงแคปชั่นหวานถึงใจให้คนอื่นอิจฉาบ้าง ใครเป็นเหมือนเรายกมือขึ้นมารายงานตัวกันหน่อย วันนี้เรามาแจก ประโยคคลั่งรักสุดหวานนนน แต่ขออินเตอร์ซะหน่อย เป็นเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษละกัน เอาไว้ใช้ลงให้คนอิจฉากันไปเลยยยย
มอรอสอ

มอรอสอ

ถูกใจ 5205 ครั้ง

27 คำถาม Sweet คุยกันในรถยังไงให้ใจฟู
เดียร์ลองเอาคำถามพวกนี้ไปชวนเค้าคุยตอนขับรถเที่ยวมาแล้ว บอกเลยว่าดีมาก! จากที่ต่างคนต่างเล่นมือถือ กลายเป็นได้หัวเราะแล้วก็เข้าใจกันมากขึ้นเยอะเลย ลองเอาไปใช้ดูนะคะ 1. ครั้งแรกที่เห็นเรา คิดว่าเราเป็นคนยังไง? 2. ชอบให้เราชมว่าอะไรมากที่สุด? 3. ถ้าต้องไปติดเกาะด้วยกัน 3 วัน อยากเอาอ
LovelyD.

LovelyD.

ถูกใจ 692 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม