เมนูมื้อเช้า🌻ซาวด์โดไข่ข้น🍳

5/17 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการเลือกเมนูมื้อเช้าที่ช่วยให้อิ่มท้องนานและมีรสชาติอร่อยถือเป็นเรื่องสำคัญสำหรับใครหลายคน โดยเฉพาะขนมปังซาวโดว์ที่มีเอกลักษณ์กรอบนอกนุ่มใน รสชาติหอมละมุน ทำให้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเช้า ซาวโดว์ไข่ข้นที่ทำให้อิ่มอร่อยเต็มคำ พร้อมครีมไข่ข้นที่มีความเนียนนุ่ม กำลังดี ไม่เลี่ยนเกินไป เสริมด้วยซอสที่เพิ่มความหอมมันที่ลงตัว นอกจากนี้ การเพิ่มผักสดเป็นตัวเสริมช่วยให้รสชาติไม่เลี่ยนและเพิ่มไฟเบอร์ซึ่งดีต่อระบบย่อยอาหาร จากประสบการณ์ส่วนตัว การทานซาวโดว์ไข่ข้นในตอนเช้า ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและมีพลังงานพอสำหรับกิจกรรมต่างๆในช่วงเช้า แม้จะเป็นเมนูง่ายๆ แต่ด้วยวัตถุดิบคุณภาพดีและวิธีทำที่ไม่ซับซ้อน ก็สามารถสร้างมื้อเช้าที่อร่อยและสุขภาพดีได้อย่างลงตัว รวมทั้งยังเหมาะสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักด้วย เพราะให้พลังงานเพียงพอโดยไม่ทำให้อ้วน หากใครกำลังมองหาเมนูมื้อเช้าง่ายๆ แต่เต็มเปี่ยมไปด้วยความอร่อยและความสุขในการทาน ซาวโดว์ไข่ข้นถือเป็นตัวเลือกที่ไม่ควรมองข้ามเลยทีเดียว

ค้นหา ·
สูตรขนมปังซาวโดว์ง่ายๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูง่ายๆ8️⃣ซาวโดว์ไข่ข้น,อาโวคาโด🥑🥪เมนูคนจะผอม
มื้อเช้าวันนี้^^ อร่อยมีปะโยชน์ #ขนมปังอะโวคาโด #อะโวคาโด้เพื่อสุขภาพ🥑🥑 #เมนูง่ายๆ #ไข่ข้น #เมนูคนผอม
โบว์🤎

โบว์🤎

ถูกใจ 19 ครั้ง

เมนูsourdough มื้อเช้าทำเองง่ายๆ ✨ อิ่มนาน ✅ โปรตีนถึง 😍
พอสำหรับคนทั่วไป / คนทำงานเบา / ถ่ายคอนเทนต์ 🩷 ประโยชน์: - ไข่ 2 ฟอง = โปรตีนประมาณ 12–14 กรัม อิ่มท้อง ช่วยให้พลังงานนิ่ง - ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น = คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ย่อยช้ากว่าขนมปังขาว ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่ง - สลัด + มะเขือเทศ = ใยอาหาร วิตามิน ช่วยระบบขับถ่ายและความสดชื่นตอนเช้า 🥦วัตถุดิบ:
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 441 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ไข่ข้นชีส #มื้อเช้า #เมนูง่ายๆ #ขนมปังซาวโดว์ #รีวิวเซเว่น #อร่อยบอกต่อ
Mommy yummy

Mommy yummy

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายหน้า ทั้งทูน่าไข่กุ้ง อะโวคาโดไข่ต้ม กุ้งอะโวคาโดไข่คน แซลมอนผักโขม และผลไม้สด เหมาะสำหรับสายคุมแคลแต่อร่อย
ขนมปังซาวโดว์ 2 ชิ้น ราดด้วยทูน่าครีมมี่ละมุนและไข่กุ้งกรุบๆ ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก
ขนมปังโฮลวีทซาวโดว์ 1 ชิ้น ท็อปด้วยอะโวคาโดบด ไข่ต้มสับคลุกซอสครีมมี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ และโรยผงเครื่องเทศ
“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 2552 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆ
#เมนูเช้านี้ #มื้อเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเช้า #ซาวโดว์
Whyok🪻

Whyok🪻

ถูกใจ 4 ครั้ง

ซาวโดว์อาโวคาโดไข่ข้น 🥑
วันนี้สำหรับเมนูซาวโดว์ สายโปรตีน💪🏼 “ซาวโดว์ อาโวคาโดไข่ข้น” 🍞ซาวโดว์ 1 แผ่น 🧁ครีมชีสโฮมเมด 🍳ไข่ข้น 1 ฟอง 🥑อาโวคาโด 1/2 ลูก 🍅มะเขือเทศ 2 ลูก (อีกครึ่งลูกแอบกินไปแล้ว 🫣) ปล. เราย่างขนมปังซาวโดว์ กับน้ำมันมะกอกนะ #ซาวโดว์ #อาโวคาโด #ไข่ข้น
Ѷ і є ω 🍃

Ѷ і є ω 🍃

ถูกใจ 106 ครั้ง

มื้อเช้าง่าย ๆ ที่อร่อยเหมือนคาเฟ่ 🥖🍓🤍
ใครยังไม่เคยลองทำแบบนี้ ต้องดู! 🥹✨ ซาวโดว์กรอบนอก นุ่มใน ทาครีมชีส เติมผลไม้สด ราดน้ำผึ้งนิดเดียว อร่อยเกินคาด 🍯🍓 #ซาวโดว์ #Sourdough #มื้อเช้า #Breakfast #lamon8
ว่างงานแต่ไม่ว่างนะ

ว่างงานแต่ไม่ว่างนะ

ถูกใจ 51 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ
ทำมื้อเช้าง่ายๆกันค่ะ ซาวโดว์อะโวคาโดไข่ข้น สลัดเทมเป้อบกรอบอิ่มท้องอยู่ได้นานไม่หิวจุกจิกด้วยค่ะ #เมนูอะโวคาโด #ซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #อาหารของขนุน #เมนูง่ายๆ
Kanoonsasithorn

Kanoonsasithorn

ถูกใจ 14 ครั้ง

Sourdough พริกเผาไข่ข้นกุ้ง🧡🦐✨
ไอเดียมื้อเช้า อร่อยๆ ต้องลองงับบ😋 #คลิปนี้ต้องฟีด #ทำอาหาร #sourdough #เมนูง่ายๆ #กุ้ง
Mingthunn

Mingthunn

ถูกใจ 15 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์โฮมเมดท็อปด้วยอะโวคาโดบด ไข่ต้มหั่นซีก และมะเขือเทศเชอร์รี่ พร้อมโรยเครื่องปรุงเล็กน้อย ได้รับการให้คะแนน 4.5 ดาว
ขนมปังซาวโดว์ท็อปด้วยอะโวคาโดบด ไข่ข้น และมะเขือเทศเชอร์รี่ โรยเกลือและพริกไทย ได้คะแนน 10/10
ขนมปังซาวโดว์สองชิ้นท็อปด้วยทูน่าผสมอะโวคาโดและมะเขือเทศเชอร์รี่ โรยเกลือ พริกไทย และน้ำสลัดงาคั่ว เสิร์ฟพร้อมสลัดผัก ได้คะแนน 8/10
ให้คะแนน Sourdough 💖
🍞ปป อบซาวโดว์ในหม้อทอดไร้น้ำมัน 200c เวลา 4 นาที ซาวโดว์กรอบนอกนุ่มในกำลังดี+ปาดเนยนิสๆ 🧈✨ #เมนูง่ายๆ #sourdough #ซาวโดว์ #เมนูเพื่อสุขภาพ #เมนูอาหารเช้า
ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ปูปูเปรี้ยว ᙏ̤̫

ถูกใจ 25 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าทำง่ายไม่อ้วน ขนมปัง sourdough
#ทำอาหารในคอนโด #healthydiarywithme #คลีนไม่เครียด #มื้อเช้า #ลดความอ้วน
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 118 ครั้ง

เมนูมืัอเช้าง่ายๆ ขนมปังซาวโด
มื้อเช้าในวันที่เร่งรีบ กับเมนูง่ายๆอิ่มท้อง ขนมปังซาวโด + ไข่ข้น + อโวคาโด + เนยถั่ว #ขนมปังซาวร์โด #เมนูขนมปังน่ากินทุกเมนู #มื้อเช้าง่ายๆ
Katai

Katai

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูซาวโดว์ทำง่ายๆ 4 แบบ ได้แก่ ซาวโดว์เบคอนไข่ข้น, ซาวโดว์อโวคาโด้ไข่ข้น, ซาวโดว์ทูน่าเมลท์ และซาวโดว์ไข่ข้นซอสไข่กุ้งมาโย พร้อมมะเขือเทศเชอร์รี่และอโวคาโด้
เมนูซาวโดว์ ทำเองได้ง่ายๆ 🥪
เมนูโปรดคือ🥓 เบคอน ไข่ข้นทำง่ายมากกก หรือจะอโวคาโด้ไข่ข้นก็อร่อยไม่แพ้กัน ได้โปรตีนเต็มๆ🥑 ทูน่าเมลท์ก็อร่อยได้กลิ่นผักชีลาวหอมๆ 🥗 #ซาวโดว์ #กินกับlemon8 #ซาวโดว์ทูน่า #กินอะไรดี #brunch
MINGGIA

MINGGIA

ถูกใจ 117 ครั้ง

Breakfast time! อาหารเช้าง่ายๆ 🍳🥪
🥦วัตถุดิบ: ขนมปังซาวโดว์ ไข่ไก่ นมสด เนยจืด มาร์เบิ้ลเบอคอน ชีสแผ่น ผงอริกาโน่ ขนมปังซาวร์โดว์ (Sourdough) คือขนมปังที่ทำจากการหมักธรรมชาติ ซึ่งมีรากฐานมาจากการใช้แบคทีเรียและยีสต์ที่มีอยู่ในธรรมชาติในการทำให้ขนมปังขึ้นฟู แตกต่างจากขนมปังที่ใช้ยีสต์เชิงพาณิชย์ซึ่งเป็นการเติมยีสต์โดยตรง ซาวร์
จิ๋มหมา

จิ๋มหมา

ถูกใจ 17 ครั้ง

เมนูsourdough มื้อเช้าทำเองง่ายๆ🥗✨
เมนูsourdough มื้อเช้าทำเองง่ายๆ # อิ่มนาน โปรตีนถึง พอสำหรับคนทั่วไป / คนทำงานเบา / ถ่ายคอนเทนต์ ประโยชน์: - ไข่ 2 ฟอง = โปรตีนประมาณ 12-14 กรัม อิ่มท้อง ช่วยให้พลังงาน - ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น = คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ย่อยช้ากว่าขนมปังขาว ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่ง - สลัด + มะเขือเทศ = ใยอาหาร วิตามิน
Kk

Kk

ถูกใจ 5 ครั้ง

Toast ideas สำหรับสายคุมหุ่น แต่ยังอยากกินของอร่อย
ช่วงนี้ติดทำ sourdough toast มากก 🥹🍞✨ ทั้งหวานทั้งคาว แล้วฟีลเหมือน brunch cafe เลย เมนูที่ชอบช่วงนี้ 💚 🍓 สตรอว์เบอร์รี่กรีกครีมชีส 🫐 บลูเบอร์รี่กรีกครีมชีส 🍍 สัปปะรดสดกรีกครีมชีส สดชื่นมาก 🌶️ แซลมอนเมนไทโกะสาหร่าย 🥑 ไข่ข้นอโวคาโด้แซลมอน 🥒 เพรสโต้ทูน่าเมลแตงกวาดอง เปรี้ยวๆตัดเลี่ยน ทำง
leanwithnicha 💚

leanwithnicha 💚

ถูกใจ 1642 ครั้ง

เมนูง่ายๆ
#sourdoughthailand #sourdough #ขนมปังsourdough #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า
Whyok🪻

Whyok🪻

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพมื้อเช้าง่ายๆ บนขนมปังซาวโดว์ มีหน้าไข่ข้นกับอโวคาโด และอีกหน้าเป็นแซลมอนรมควัน อโวคาโด และกรีกโยเกิร์ต โรยด้วยหอมแดงซอย วางอยู่บนจานสีขาว
มื้อเช้าง่ายๆ Sourdough🍞
#sourdough #มื้อเช้ากินอะไรดี #มื้อเย็นง่ายๆ
🍓✨DUTCHMILK🍓💤

🍓✨DUTCHMILK🍓💤

ถูกใจ 65 ครั้ง

เมนูมื้อเช้าง่ายๆ
#sourdoughthailand #ขนมปังsourdough #sourdough #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ
Whyok🪻

Whyok🪻

ถูกใจ 6 ครั้ง

เมนูจากขนมปังซาวโดว์
🍞 ขนมปังโทสต์: ขนมปังซาวโดว์ไข่ข้น #breakfast #sourdough #bread #healthyfood #foodie
ยามเช้า Yamchao

ยามเช้า Yamchao

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำเองง่ายๆ ที่บ้าน 🥑 แซนด์วิช หน้าเปิด #อะโวคาโดไข่ข้นกุ้ง 🍤🍳 เมนูทำง่ายสารอาหารครบ จิบกับกาแฟดำ ตอนสายๆ คือที่สุด! ☕😋 #อร่อย #ซาวโดว์ #มื้อเช้า #arisscooking
Arissara Kuppapudpai

Arissara Kuppapudpai

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ปิ้งวางในภาชนะพลาสติกใส ราดด้วยอะโวคาโดบดและไข่ดาว โรยพริกไทยดำบดละเอียด เป็นเมนูมื้อเช้าที่ดูน่ารับประทาน
ภาพมุมสูงของขนมปังซาวโดว์ปิ้ง ราดอะโวคาโดบดและไข่ดาว โรยพริกไทยดำ จัดวางในกล่องพลาสติกใส เหมาะสำหรับมื้อเช้าคลีนๆ
ขนมปังซาวโดว์ปิ้งหน้าอะโวคาโดบดและไข่ดาว โรยพริกไทยดำบดละเอียด วางอยู่ในภาชนะพลาสติกใส พร้อมรับประทานเป็นมื้อเช้า
“ซาวโดว์ ครีมชีสอะโวคาโด้ ไข่ข้น“ 🥖🧀🥚
#ซาวโดว์ #ขนมปังอะโวคาโด #เมนูง่ายๆทําได้ #มื้อเช้า #มื้อเช้าคลีนๆ
Ray Nanthana

Ray Nanthana

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพขนมปังชาวโดว์วางบนจานสีเขียวอ่อน ท็อปด้วยอะโวคาโดบด ไข่ข้น และมะเขือเทศฝาน โรยพริกไทยดำ เป็นเมนูมื้อเช้าที่น่ารับประทาน
Breakfast 🥑🍳🍅
เมนูมื้อเช้าที่ดีต่อสุขภาพ ทำได้ง่ายๆ ไปลองทำตามกันดูน้าาา☺️
Jeab Supattra

Jeab Supattra

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมมื้อเช้าจากซาวโดว์ที่ทำบ่อยสุด ✨🥖🍞
ซาวโดว์นี่มันของอร่อยหรือของเล่นอะ 😭🍞 ช่วงนี้เริ่มกลับมาดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ✨ เลยลองทำมื้อเช้าง่าย ๆ จากซาวโดว์กินเอง เปลี่ยน topping ไปเรื่อยทั้งอะโวคาโด ไข่ข้น ตับบด เนยถั่ว ผลไม้ คืออร่อยกว่าที่คิดมาก 🥑🍓🫐 ไม่ได้กินคลีนจ๋า ไม่ได้อด แต่พอเริ่มคุมอาหาร + ตีแบตเพิ่มนิดหน่อย กลายเป็นว่าน้ำหนัก
AEW 🐾

AEW 🐾

ถูกใจ 72 ครั้ง

แจกเมนู sourdough+ไข่+ชีส 🍳🍞☕️🫶🏻
มื้อเช้าวันนี้ 🥚🍞 โปรตีนแน่น อิ่มนนานนน~ 🥦วัตถุดิบ: ไข่ 3 ฟอง / ชีส 2 แผ่น / ซาวด์โดว์ 1 แผ่น 🍳ขั้นตอนการทำ: เอาขนมปังไปอุ่นไฟ 180 องศา 3-5 น. ถ้าอยากให้เกรียมแบบในภาพ + 5 น. จากนั้นโปะชีสลงไป เข้าหม้อทอดต่ออีก 5 น. ระหว่างนั้นตั้งน้ำใส่หม้อ ใส่น้ำส้มสายชูลงไปนิดนึง วนๆๆ น้ำเทใข่ลงตรงกลาง เลือกค
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 170 ครั้ง

มื้อเช้ากับขมนมปังซาวด์โดวจ์🥖
🥑อะโวคาโด้+ไข่ข้น 🥬ผักโขมอบชีส 7/11 🍯อะโวคาโด้+กราโนล่า ราดน้ำผึ้ง 🍅มะเขือเทศราชินีสดๆกรอบๆ #ขนมปังอะโวคาโด #ซาวโดวจ์ #อะโวคาโด้ #ผักโขมอบชีส #มื้อเช้า
แม่เมย์ลูกสาม🤍💍

แม่เมย์ลูกสาม🤍💍

ถูกใจ 2 ครั้ง

เมนูขนมปังซาวโดว์
ขนมปังซาวโดว์+ ไข่ข้น+ผักสลัด ขนมปังซาวโดว์+ค้อตเตทชีส+บลูเบอร์รี่ #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้า #เมนูซาวโดว์
Katai

Katai

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพขนมปังซาวโดว์ทั้งก้อนวางบนกระดาษไข มีข้อความ "Breakfast ideas" และ "sourdough" ขนมปังมีรอยบากเป็นรูปใบไม้และโรยด้วยแป้งเล็กน้อย แสดงถึงเมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ
ไอเดียมื้อเช้าไวๆ จากขนมปัง sourdough
วันนี้ขอเสนอเมนู sourdough ✨ เมนูต้อนรับ #เปิดเทอม ซาวโดท์ เป็นขนมปังเปลือกแข็งที่มีประโยชน์สูงมากกกกกก เรียกได้ว่าเป็นขนมปัง ที่ธรรมชาติสุดๆ เป็นขนมปังที่ธรรมชาติสุดๆ ไม่มีส่วนผสมของเนย นม ไข่เลย มีเพียง starter ธรรมชาติ เกลือ น้ำ บ่มจนได้ที่แล้วนำไปอบค่ะ ซาวโดท์มีประโยชน์มากมาย โดยเฉลี่ยแล
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนูซาวโดว์มื้อเช้า 😍
มีประโยชน์แถมอิ่มท้อง #เมนูซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #ซาวโดว์ #ป้ายยากับlemon8 #เมนูอาหาร 🍋❤️
🌈Gif Rchaneevan 🍒

🌈Gif Rchaneevan 🍒

ถูกใจ 7 ครั้ง

ซาวโดว์
✔️เมนูแนะนำ: ซาวโดว์อโวคาโดไข่ข้น #ซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #
mildday🌈

mildday🌈

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไอเดียเมนูอาหารเช้าจากขนมปัง🍳🥪🥣🌯🍓
วัตถุดิบง่ายๆ มีไม่กี่อย่างก็ทำได้ ลองดูนะคะ #เมนูขนมปังง่ายๆ #มื้อเช้าง่ายๆ
นิดหน่อยยยย

นิดหน่อยยยย

ถูกใจ 4 ครั้ง

เมนูอาหารเช้า โปรตีนสู๊งงงงง
เมนูจาก Sourdough มื้อเช้าก่อนไปทำงาน อิ่มนาน🥯🥪🥙 #sourdough #brunch time #อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #ติดเทรนด์
MUAYAon 💐🎀

MUAYAon 💐🎀

ถูกใจ 249 ครั้ง

แซนด์วิชซาวโดว์หลากหลายหน้าในกล่องบรรจุภัณฑ์พร้อมทาน เช่น เบคอนไข่ข้น ทูน่าไข่ต้ม และแซลมอนรมควันครีมชีส
แซนด์วิชซาวโดว์หน้าทูน่าเมลล์ไข่ต้ม วางบนกระดาษรองในกล่องบรรจุภัณฑ์พร้อมทาน
แซนด์วิชซาวโดว์หน้าเบคอนไข่ข้น วางบนกระดาษรองในกล่องบรรจุภัณฑ์ พร้อมทาน
“เมื่อคนตื่นสาย” อยากขายซาวโดว์
Double.b

Double.b

ถูกใจ 184 ครั้ง

Breakfast with me กินดีวันละมื้อ😋
วันนี้มาทำอาหารเช้ากัน 🍽️ ด้วยส่วนผสมที่เรามีอยู่ในตู้เย็น ทำง่ายอร่อยด้วย 🍅🥚 ส่วนผสมที่ใช้ได้แก่: - ขนมปังซาวด์โด - เนยแท้ - มายองเนส - น้ำพริกอ่อง - ไข่ต้ม - มะเขือเทศ - โหระพาอิตาลีที่ปลูกเอง 🌱 1. อบขนมปังซาวด์โดในหม้อทอดไร้น้ำมันที่ 190 องศา เป็นเวลา 5 นาที 🕔 2. ทาเนยแล้วใส่น
เคทคุ๊กกิ้ง

เคทคุ๊กกิ้ง

ถูกใจ 3 ครั้ง

เมนูซาวโด
ซาวโดไข่ข้นกุ้ง
Nong Ple

Nong Ple

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทานอะไรมื้อเช้า แซนด์วิชไข่ข้น
#มื้อเช้า #ทูน่า #แซนวิช #แซนวิชไข่ข้น
กินเที่ยวกับตา

กินเที่ยวกับตา

ถูกใจ 177 ครั้ง

ชวนมาทำเมนูเช้าฉบับคนเวลาน้อยแต่ฟินเว่อร์! 🍳✨ ยกให้จานนี้เป็นคอมโบที่ลงตัวสุด ๆ Sourdough 🍞🍴🍳
Sourdough & Egg กับขนมปังซาวโดว์หาซื้อง่ายใน 7-11 เอามาอุ่นให้ผิวนอกกรอบแต่เนื้อในยังนุ่มมม ทานคู่กับไข่ข้นละมุน ๆ และแซลมอนผัดหอม ๆ บอกเลยว่าแสงออกปาก! 🤤 😆✨ 🥦วัตถุดิบ: ขนมปังซาวโดว์ 7-11, ไข่ไก่, ผักสลัด, น้ำสลัด, เนื้อปลาแซลมอน และพริกไทยดำบดหยาบ 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ทริคอุ่นขนมปัง: ตั้งกระทะ
Pchk Toony

Pchk Toony

ถูกใจ 0 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ อิ่มท้อง…
ซาวโดว์ ผักโขมอบชีสและไข่ข้น #อร่อยง่ายๆ บอกเลยเมนูนี้อยู่ท้องนานมากๆเลยค่ะ
Ploy

Ploy

ถูกใจ 4 ครั้ง

แซนวิชไข่ข้นชีส🤍
มื้อเช้าอันแสนอร่อย แถมได้สารอาหารครบ Have a good day ka 😍 #แซนวิชไข่ข้นชีส #ขนมปังซาวโดว์ #มื้อเช้า #ทำอาหารเอง #เมนูสุขภาพง่ายๆ
M

M

ถูกใจ 22 ครั้ง

เมนู Sourdough 🥣
Simple sourdough breakfast with real food power 💪🏻 protein, fiber & healthy fats 🌿✨ เริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยเมนูง่าย ๆ แต่ได้คุณค่าครบถ้วน 🌱 Sourdough กรอบนอกนุ่มใน กินคู่ไข่ โปรตีนแน่น และ อะโวคาโดไขมันดี 🥑 เติมซอสสลัดโฮมเมด ( มีทำสูตรไว้ให้แล้วนะคะ ) เพิ่มรสชาติ อิ่มนาน สุขภาพดี จาก Real Fo
annetyray

annetyray

ถูกใจ 49 ครั้ง

🍲ชื่อเมนู:ซาวโดร์แฮมไข่ข้นพริกผัดน้ำมันมะกอกอัลมอนด์ หลงรักซาวโดร์ #ซาวโดว์ #อาหารทําเองง่ายๆ
Puncharat Suklertsap

Puncharat Suklertsap

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทำไข่ข้นง่ายๆ
ทำง่าย อร่อยด้วย #ไข่ข้นง่ายๆ #เมนูไข่ข้น #เมนูจากไข่
คุณสุ มานา

คุณสุ มานา

ถูกใจ 395 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าสไตล์อเมริกันประกอบด้วยไข่ข้น ไส้กรอก ขนมปังปิ้ง ผักสลัด และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'American Breakfast' และ 'Healthy Breakfast' พร้อมไอคอนอาหารต่างๆ
ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงไข่ข้นชีสโรยพริกไทยดำ ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีข้อความ 'ไข่ข้นชีส' ชี้ไปที่ไข่
ภาพระยะใกล้ของจานอาหารเช้า แสดงขนมปังปิ้ง ผักสลัด ไส้กรอก และมะเขือเทศฝาน มีลวดลายตกแต่งสีขาวรอบขนมปัง
🌞Healthy Breakfast ( American Breakfast )🍽️
มื้อเช้าเฮลตี้เฮลตี้สไตล์อเมริกัน เป็นเมนูมื้อเช้าง่ายๆ ได้คุณประโยชน์ครบเลยค่ะในหนึ่งมื้อ ในวันนี้ที่เอามาฝากทุกๆคนก็จะมี - ไข่ข้นชีส - ไส้กรอกไก่ - ขนมปังปิ้ง - ผักสลัดตามใจชอบ #ติดเทรนด์ #เฮลตี้กับlemon8 #มื้อเช้าง่ายๆ #มื้อเช้าสุขภาพ #ลดน้ําหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารคล
diary_i.eat98

diary_i.eat98

ถูกใจ 172 ครั้ง

“ขนมปังหน้าไข่ข้น” 🥛🍞🍳💖
วันนี้เสนอเมนู “ขนมปังหน้าไข่ข้น” 🥛🍞🍳💖 เมนูอาหารเช้าง่ายๆ ใช้เวลาแต่ 10 นาทีเท่านั้น 😊 เมนูไข่ข้นเป็นเมนูเบสิกที่ทานกันอะไรก็อร่อยย แต่ถ้าใครไม่ทานคลีนแนะนำให้ใส่ เนยลงไปด้วยน้าา จะนัวมากกก #ติดเทรนด์ #อร่อยบอกต่อ #อร่อยไปแดก #ทําอาหาร #อาหารคลีน #อาหารเช้า #เมนูง่ายๆ #ฉันจะผอม
Chevitcheva_

Chevitcheva_

ถูกใจ 442 ครั้ง

MATCHA ORANGE
เมนูอาหารเช้า ง่ายๆ หัด healthy #ติดเทรนด์ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #ซาวโดว์ #อาหารเช้า #breakfast
ไปเที่ยวกัน☺️

ไปเที่ยวกัน☺️

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้าวหน้าไข่ข้นกุ้งสับราดซอสสุกี้ในชามสีขาว พร้อมข้อความ “แจกสูตร ข้าวหน้าไข่ข้น กุ้งสับ สุกี้” และไข่ไก่วางอยู่ด้านหลัง
ภาพข้าวหน้าไข่ข้นกุ้งสับราดซอสสุกี้ในชามสีขาว โรยงาขาวและพริกไทยดำเล็กน้อย วางบนผ้าสีขาวและพื้นไม้สีอ่อน มีไข่ไก่ 2 ฟองอยู่ด้านหลัง
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวหน้าไข่ข้นกุ้งสับสุกี้ ประกอบด้วยกระเทียมทุบ น้ำจิ้มสุกี้ ไข่ไก่ 2 ฟอง และกุ้งสด (สับ) จัดวางบนภาชนะไม้และพื้นไม้
แจกสูตรข้าวหน้าไข่ข้น กุ้งสับ สุกี้
เมนูง่ายๆวันนี้ “ข้าวหน้าไข่ข้น กุ้งสับ สุกี้” วัตถุดิบหลักมีแต่ 3 อย่าง หากน้ำจิ้มสุกี้อร่อย ทำยังไงก็อร่อยยยย • ตั้งกระทะ พอน้ำมันร้อน ผัดกระเทียมให้หอม แล้วเอากุ้งสับลงไปผัด ใส่พริกไทยหน่อย สุกแล้วยกขึ้น • ตั้งกระทะอีกรอบ ใส่น้ำมัน เทไข่ลงไป เอากุ้งที่ผัดไว้วางให้ทั่วๆ • จากนั้นราดน้ำจิ้มส
ReviewAroii

ReviewAroii

ถูกใจ 7705 ครั้ง

แชร์สูตรไข่ข้นนุ่มๆ ไม่เลี่ยน
วันนี้มาแชร์สูตรไข่ข้นนุ่มๆ ไม่เลี่ยน ให้ลองทำทานทำขายกันดูค่า #แชร์ #ไข่ข้น #สูตรอาหาร #สร้างอาชีพ #ขายของออนไลน์
พุดว่าต้องไป

พุดว่าต้องไป

ถูกใจ 1166 ครั้ง

ซาวโดว์ + ไข่ + แซลมอน อิ่มแบบดูแพง แต่จ่ายไม่ถึง 50
ใครว่ากินดีต้องแพง 🤎 วันนี้ลองทำมื้องบประหยัดจากของที่มี 🥖 ซาวโดว์ 1 แผ่น = 10บ. 🍳 ไข่ 1 ฟอง = 5 บ. 🐟 แซลมอนแบ่งมาในปริมาณพอดี = 29 บ. รวมแล้วประมาณ 44 บาท เอาซาวโดว์ไปปิ้งให้หอม ๆ โปะด้วยไข่ แล้วเติมแซลมอนด้านบน ได้มื้อเช้าหรือมื้อเบา ๆ ที่ทั้งอิ่ม ทั้งถ่ายรูปสวยเหมือนคาเฟ่ ช่วงนี้ใครกำ
Bee_re5555

Bee_re5555

ถูกใจ 0 ครั้ง

อาโวคาโด
อาหารเช้ามีพลังช่วยให้สุขภาพแข็งแรงด้วยนะคะทำง่าย ขนมปังซาวด์โดยช่วยคุณได้ 1. ขนมปังซาวด์โดว์ 2.ไข่ไก่หรือไข่เป็ด 3. มายองเนส 4. ถั่วเม็ดแคนาเมีย ไปลองกันไปลองทำกันนะคะไม่มีสิ่งไหนยากเลย
Tomtam🙈

Tomtam🙈

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥣 วันนี้เข้าครัวอีกแล้ว
เมนูง่าย ๆ ที่ใช้เวลาไม่นาน แต่ได้ทั้งความอิ่มและความสบายใจ การดูแลตัวเองไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แค่ทำต่อเนื่องในทุกวันก็เก่งแล้ว #อาหารโฮมเมด #MealPrep #กินดีอยู่ดี #Lemon8Thailand #เมนูสุขภาพ
Natnicha ที่อยากผอมอ่ะ

Natnicha ที่อยากผอมอ่ะ

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูง
#ไดเอท #เมนูเน้นโปรตีน #เข้าครัวกับLemon8 #ทําอาหาร #เมนูอาหาร
Nur Pt

Nur Pt

ถูกใจ 846 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม