ของกินเล่นที่กรอบ อร่อย แถมแคลน้อย‼️

ผักอบกรอบที่อร่อยเกินคาด

กรอบจริง แคลน้อย แถมไม่ทอด ใครกำลังหาของกินเล่นแบบเฮลท์ตี้ ต้องลอง เพิ่มไฟเบอร์ในมื้ออาหารแบบฟืนๆ ค่ะ✨🥰😘

#HealthySnack #รีวิวของกิน #ผักกรอบ #ผักอบกรอบ #อร่อยบอกต่อ

กรุงเทพมหานคร
2025/5/26 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมผักอบกรอบเป็นทางเลือกขนมขบเคี้ยวที่ดีมากสำหรับใครที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือเลือกทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เพราะไม่เพียงแต่ให้ความกรอบและรสชาติอร่อยเท่านั้น ยังช่วยเพิ่มไฟเบอร์ซึ่งดีต่อระบบย่อยอาหาร ใช้วิธีการอบแทนการทอดทำให้ไม่มีน้ำมันเยิ้ม ไม่ทำให้รู้สึกเลี่ยนเหมือนขนมทอดทั่วไป ส่วนตัวได้ลองทานแล้ว รู้สึกว่าเข้ากับช่วงเวลาหิวระหว่างวันได้ดี ทานง่ายไม่รู้สึกผิด สามารถนำไปเป็นของว่างในที่ทำงานหรือระหว่างเดินทางได้สะดวก ฝากไว้สำหรับคนที่กำลังมองหาขนมแบบเฮลท์ตี้ เรียกว่าเป็นตัวช่วยที่ดีในการเพิ่มความกรอบและรสชาติอร่อย ๆ ในเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

กินขนมแบบไม่รู้สึกผิด!
บอกลาขนมถุงไปได้เลย! ใครสาย Snack แต่กลัวอ้วนต้องเลิฟสิ่งนี้ 💖 แค่มีแอปเปิล 2 ลูก กับหม้อทอดไร้น้ำมัน (Air Fryer) คู่ใจ ก็ได้แอปเปิลอบกรอบแบบ Healthy 100% มาเคี้ยวเพลินๆ แล้วค่า~ รสชาติคือเปรี้ยวหวานลงตัว ไม่ต้องเติมน้ำตาลเลยสักนิด ความหวานธรรมชาติจากตัวน้องคือที่สุด! 🥣 วัตถุดิบ & อุปกรณ์
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 3248 ครั้ง

มัดรวมของว่างทานเล่นระหว่างลดน้ำหนัก! แคลน้อย ไขมันต่ำ 💗😍 ฉบับเรา
ใครบอกว่าลดน้ำหนักจะกินขนมไม่ได้ วันนี้มามัดรวมของว่างที่เรากินในช่วงนี้ กินเพลินได้ไม่รู้สึกผิด 😍👆🏻 **กินได้แต่ปริมาณมี่พอดีน๊าเอาแค่ให้หายเบื่อจากจากการกินคลีนหรือลดขนมถุงขนมหวาน ครั้ง 3-4แบบนี้ไม่ได้ๆ😬 #ของว่างแคลน้อย #ขนมทานเล่นช่วงลดน้ำหนัก #กอรส #เต้าหู้อบกรอบกอรส #Lemon8ฮาวทู
nnxxi.

nnxxi.

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพคอลลาจรวมของกินและเครื่องดื่มแคลอรี่ต่ำจาก 7-Eleven ที่เหมาะสำหรับช่วงลดน้ำหนัก มีทั้งนม โยเกิร์ต ขนมขบเคี้ยว และอาหารพร้อมทาน
นมเมจิ ซีโร่เปอร์เซ็นต์ รสชาเขียวและกาแฟลาเต้ ไม่มีน้ำตาลเพิ่ม มีน้ำตาลจากนมตามธรรมชาติ 90 แคลอรี่ต่อครั้ง เหมาะสำหรับผู้ที่ลดน้ำหนัก
โยเกิร์ตเมจิ ดับเบิ้ลซีโร่ รสธรรมชาติ รสชาติอร่อยไม่เปรี้ยวมาก ให้พลังงานเพียง 60 แคลอรี่ต่อถ้วย เป็นของว่างที่ดีต่อสุขภาพ
รวมของกินช่วงลดน้ำหนักในเซเว่น 👀✨
แนะนำของกินที่เรากินบ่อยช่วงลดน้ำหนักในเซเว่น 💚 ส่วนใหญ่จะเป็นน้ำ ขนมกรุบๆ ไว้กินตอนบ่าย ที่สำคัญแคลต่ำ และต้องอร่อยด้วยย 😋 จะมีอะไรบ้าง ดูในโพสต์นี้ได้เลย ใครมีของกินอร่อยๆ ที่แคลต่ำ น้ำตาลน้อย มาแนะนำเพิ่มเติมได้เลย ไว้จะลองซื้อมากินบ้าง 👀✨ #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #อาหารคลีนในเซเว่น
นิกิกินฉ่ำ 😋

นิกิกินฉ่ำ 😋

ถูกใจ 4287 ครั้ง

ภาพรวมของธัญพืชอัดแท่ง Grainey หลายรสชาติ เช่น ช็อกโกแลตฮาเซลนัท สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ต และคุ้กกี้แอนด์ครีม พร้อมข้อความว่า “ของว่างคลายหิว ธัญพืชอัดแท่ง อร่อยด้วย เฮลตี้ด้วย ไดเอทอยู่ห้ามพลาด กินแล้วไม่อ้วน”
ธัญพืชอัดแท่ง Grainey รสคุ้กกี้แอนด์ครีม พลังงาน 70 Kcal น้ำตาล 3 กรัม โปรตีน 5 กรัม มีสีโกโก้เข้มข้นแล�ะไวท์ช็อกชิพ รสชาติคุ้กกี้บางๆ มัน แต่ไม่หวาน
ธัญพืชอัดแท่ง Grainey รสช็อกโกแลต-กล้วย พลังงาน 80 Kcal น้ำตาล 4 กรัม มีลักษณะกรอบ ร่วนเล็กน้อย หวานน้อย และได้รสโกโก้ชัดเจน
ของว่างคลายหิวสำหรับคนลดน้ำหนักต้องพก🍪🥜 อร่อย เฮลตี้ ไม่อ้วน😋✅
ใครชอบกินขนมจุกจิกระหว่างวันบ้างค้า แต่ก็กลัวอ้วนแล้วไม่อยากทานเยอะ แนะนำตัวนี้เลย “ธัญพืชอัดแท่ง” ของ Grainey น้า🍪 (ช่วงนี้นุ๊กจะลดขนมหวานๆ ลงเลยพกพวกกราโนล่าบาร์ ธัญพืชอัดแท่ง ไว้กินแก้หิวค่า ก็เลยเหมามาทุกรสเลย) แคลน้อย จะอยู่ที่พลังงาน 70-120 Kcal เนอะ น้ำตาลจะอยู่ที่ 1-5กรัม และบางรสก็
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 3688 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายหน้า ทั้งทูน่าไข่กุ้ง อะโวคาโดไข่ต้ม กุ้งอะโวคาโดไข่คน แซลมอนผักโขม และผลไม้สด เหมาะสำหรับสายคุมแคลแต่อร่อย
ขนมปังซาวโดว์ 2 ชิ้น ราดด้วยทูน่าครีมมี่ละมุนและไข่กุ้งกรุบๆ ดูน่ารับประทาน เป็นเมนูง่ายๆ แต่อร่อยมาก
ขนมปังโฮลวีทซาวโดว์ 1 ชิ้น ท็อปด้วยอะโวคาโดบด ไข่ต้มสับคลุกซอสครีมมี่ มะเขือเทศเชอร์รี่ และโรยผงเครื่องเทศ
“รวมเมนูซาวโดว์สายคุมแคล แต่ไม่คุมความอร่อย 🤍”
“เมนูซาวโดว์แคลน้อย แต่อิ่มนานแบบจุกๆ 🥑 ได้ทั้งโปรตีน ไขมันดี และความฟินในคำเดียว 💚” #ซาวเวอร์โด #ซาวโดว์ #เมนูซาวโดว์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #เมนูแคลต่ำ
RODMAY 🚌

RODMAY 🚌

ถูกใจ 2521 ครั้ง

ภาพรวมของว่างแคลต่ำ น้ำตาลน้อยในเซเว่น-อีเลฟเว่น ประกอบด้วย เจเล่บิวตี้ ถั่วแระญี่ปุ่น โยเกิร์ตเมจิ และซันซุเยลลี่
เจเล่บิวตี้ เยลลี่รสองุ่น มีวิตามิน A, C, E ให้พลังงาน 80 Kcal. น้ำตาล 8 กรัม ราคา 15 บาท
ซันซุ เยลลี่บุก รสแตงโมและมิกซ์เบอร์รี่ ให้พลังงาน 0 Kcal. น้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม ราคา 25 บาท
ของกินเล่นแคลต่ำ น้ำตาลน้อย
เข้าเซเว่นกินยังไงให้แคลน้อยๆ ??? เลือกกินตามนี้ได้เลยค่าาา ราคาไม่แพง แคลต่ำ น้ำตาลน้อย เอาไว้กินเพลินๆ แก้ขัดเวลาอยากขนม เหมาะกับช่วงคุมอาหาร ไดเอทมากๆ😍😍 #ดูแลตัวเอง #สุขภาพดี #ของกินในเซเว่น #เฮลท์ตี้กับLemon8 #คลีนสายกลาง #อาหารสุขภาพ #เซเว่น
milkk.52

milkk.52

ถูกใจ 1192 ครั้ง

ภาพรวมขนมกรอบไม่มีน้ำตาลสำหรับช่วงไดเอทหลากหลายชนิด เช่น โปรตีนชิปส์ อัลมอนด์ชิปส์ ข้าวอบกรอบ ผักโขมอบกรอบ เคลชิปส์ และเทมเป้ฟรีซดราย วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต
แสดงภาพขนมโปรตีนชิปส์สองรสชาติ ได้แก่ รสบาร์บีคิวและรสออริจินัล พร้อมข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ เน้นว่าเป็น�ขนมโปรตีนสูงและเหมาะสำหรับผู้ทานวีแกน
แสดงภาพขนมโปรตีนชิปส์จากไข่ขาวสองรสชาติ ได้แก่ รสออริจินัลและรสเห็ดทรัฟเฟิล พร้อมข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ เน้นปริมาณโปรตีน 14 กรัม
รวมขนมกรอบไม่มีน้ำตาลช่วงไดเอท🍟🥓ทานเพลินแต่ไม่อ้วน😋
คนส่วนใหญ่มักจะประสบปัญหาอยากทานขนมจุบจิบในช่วงไดเอท วันนี้มิวเลยเอาตัวอย่างขนมที่ใช้ทานช่วงไดเอท ไม่มีน้ำตาล และแคลอรี่ไม่สูงมาฝากเพื่อนๆค่า 1. Protein chips ของ natural bites: ส่วนประกอบหลักจะเป็นแป้งโปรตีนที่ทำจากถั่วเหลืองและถั่วลันเตา จากนั้นนำมาปรุงแต่งรสชาติ ตัวนี้คนที่ทาน vegan ก็สามารถทาน
.miu ❁ | มิว

.miu ❁ | มิว

ถูกใจ 152 ครั้ง

แอปเปิ้ลกรอบ 1ถุงเล็ก12กรัม ไม่ถึง50แคล💖
แอปเปิ้ลกรอบแบบลู่ซือ แคลน้อย ดีต่อสุขภาพ กินได้ทุกวัย ปลอดภัย ดาราเขาเลือกกิน อันไหนไม่ดีไม่มาบอกแฟนๆแน่นอน #ไดโนเสาร์บอกว่าสวย #zhaolusi_赵露思 #ขนมคลีน #healthy #เคล็ดลับความสวย
ไดโนเสาร์บอกว่าสวย

ไดโนเสาร์บอกว่าสวย

ถูกใจ 91 ครั้ง

โปรตีนแน่น...กินเพลินแบบไม่รู้สึกผิด😋
เมื่อก่อนเวลาอยากดูแลหุ่น ก็คิดว่าต้องอด ต้องงดของอร่อย แต่พอทำจริง ๆ มันก็เครียด😖 สุดท้ายก็กลับไปกินเหมือนเดิม… จนได้มาเจอเต้าหู้อบกรอบตัวนี้ ของว่างที่ไม่ใช่แค่กรอบอร่อย😋 แคลน้อย โปรตีนสูง ไม่มีน้ำมัน ไม่ทอด ไม่ใส่ผงชูรส กินได้แบบไม่รู้สึกผิด ไม่รู้สึกเครียด เหมือนให้รางวัลตัวเอง✨✨✨
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 98 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดออกกำลังกายกำลังเซลฟี่ในยิม โดยมีภาพขนมกรุบกรอบโซเดียมต่ำและแคลน้อยหลากหลายชนิดซ้อนทับอยู่ พร้อมข้อความ 'รีวิวขนมกรุบกรอบ โซเดียมต่ำ แคลน้อย'
มือถือขนม FITTO popped whole grain chips รส Spicy BBQ และ Cheese ในตะกร้า พร้อมข้อความ 'ชอบสุด สีแดงเลิศ' เน้นขนมกรุบกรอบโซเดียมต่ำ
มือถือขนม De La Lita CORN CHIPS รส Super Corn และ Cheese & Onion ในร้านค้า พร้อมข้อความ 'ชอบมาก สีฟ้า นัวมาก' สำหรับผู้ที่คุมอาหาร
รีวิวขนมกรุบกรอบโซเดียมต่ำ
คุมอาหาร ฟิตหุ่น แต่ก็ยังอยากกินขนมกรอบๆ มาทางนี้เลยค่าา โซเดียมต่ำ อร่อย ตัวไม่บวม 😊 #คุมอาหาร #โซเดียม #ขนมกรุบกรอบ #ฟิตหุ่น #ขนมแคลต่ำ
Fay stay fit

Fay stay fit

ถูกใจ 45 ครั้ง

ภาพรวมของขนมแคลอรี่ต่ำหลากหลายชนิด เช่น เจลลี่ อัลมอนด์ สาหร่าย และธัญพืชแท่ง พร้อมผู้หญิงสองคน หนึ่งคนกำลังถือขนมหวานและยิ้ม
ภาพแสดงเคล็ดลับการอ่านฉลากโภชนาการก่อนซื้อขนม โดยเน้นการตรวจสอบพลังงาน น้ำตาล ไขมัน และโซเดียม เพื่อการเลือกทานที่เหมาะสม
เจลลี่ 0 แคลอรี่ 30 กรัม มีพรีไบโอติกส์ รสชาติอร่อย ไม่หวานมาก เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก
"ขนม" แคลน้อย เอ็นจอยใจ💘🍫
สวัสดีค่ะทู๊กคนน! วันนี้สาวช่างเม้าท์ขอนำเสนอ เคล็ดลับการเลือกขนมแคลน้อย กรุบกริบๆ ที่เราเลือกทาน เวลาที่จิตใจเรียกร้องอยากทานขนม คัดมาให้แล้ว เอ็นจอยต่อใจสุดๆ ตามไปดูเลยค่า!! "เจลลี่"แคลน้อย สำหรับสายไดเอ็ท อ่านได้น๊า💖 "เครื่องดื่ม" ดับกระหายแคลน้อย อ่านได้น๊า💖 ุ"
JiiJan💕

JiiJan💕

ถูกใจ 1638 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมอบกรอบแคลน้อย ทำจากข้าวผสมอัลมอนด์ มีถุงขนมแบบปิดและเปิดให้เห็นชิ้นขนม รวมถึงชิ้นขนมเดี่ยวที่ยังไม่ถูกกัดและชิ้นที่ถูกกัดแล้ว พร้อมข้อมูล 120 แคลอรี่
มือถือถุงขนมอบกรอบรสออริจินัลที่ระบุว่ามี 120 แคลอรี่ ไม่ทอด และทำจากอัลมอนด์คั่วสดและถั่ว
มือถือถุงขนมอบกรอบที่เปิดอยู่ เผยให้เห็นชิ้นขนมสีอ่อนอยู่ภายในถุง
ป้ายยา De La Lita อัลมอนด์อบกรอบขนมแคลน้อยกินแล้วสบายท้อง
ช่วงนี้ติดขนมอันนี้มาก De La Lita แผ่นอัลมอลด์และข้าวรสดั้งเดิม ใครกินทุกคนก็บอกว่าอร่อย! แถมยังแคลต่ำ ไขมันต่ำ ไม่ทอด อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด เหมาะกับช่วงควบคุมน้ำหนัก หรือหาขนมทานที่แคลไม่เยอะค่ะ ⭐️ความพอใจ: 10/10 อร่อย รสชาติเข้มข้น ขนาด 25g. 💵 ราคา: 30.- 📍พิกัด: ห้างสรรพสินค้าทั่วไปเ
aubibttt

aubibttt

ถูกใจ 182 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขนมข้าวโพดอบกรอบ De La Lita รสชีสและหัวหอม มีทั้งแบบซองเต็ม ซองเปิดเห็นขนม และมือถือขนมรูปทรงกลมและสามเหลี่ยม พร้อมข้อมูลแคลอรี่ต่ำและคุณสมบัติเด่น
มือถือซองขนมข้าวโพดอบกรอบ De La Lita รสชีสและหัวหอม สีฟ้าอ่อน แสดงชื่อผลิตภัณฑ์ แคลอรี่ 110 Kcal และข้อมูลโภชนาการ พร้อมภาพประกอบชิปส์ ชีส และหัวห�อม
มือถือซองขนมข้าวโพดอบกรอบ De La Lita ที่เปิดออก เผยให้เห็นขนมข้าวโพดสีเหลืองอ่อนรูปทรงกลมจำนวนมากอยู่ภายในซอง
ป้ายยา Corn Chips ขนมอร่อยเอาใจสายสุขภาพ แคลน้อยอิ่มท้อง✨
เอาใจคนรักข้าวโพด เพราะมันข้าวโพดมากกก ข้าวโพดกว่านี้ไม่ได้แล้ว น้องขนมข้าวโพดแผ่นอบกรอบ Corn Chips จากแบรนด์ De La Lita รสชีสและหัวหอม หอมกลิ่นชีสและหัวหอมทะลุซอง หวานเค็มกลมกล่อมกำลังดี รส นี้ถูกใจทั้งเด็กและผู้ใหญ่แน่นอนค่ะ คำแรกที่กัดเข้าปากสัมผัสได้ถึงความกรอบ หนึบ มัน หอมข้าวโพด เคี้ยวมัน อร่
aubibttt

aubibttt

ถูกใจ 187 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเต้าหู้ชนิดหนึ่งทั้งแบบยังไม่ปรุงและแบบหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ พร้อมเต้าหู้ที่ทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันและจัดเสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้ม แสดงถึงขั้นตอนการเตรียมและผลลัพธ์ของเมนูเต้าหู้กรอบอร่อย
ภาพแสดงเต้าหู้ชนิดหนึ่งแบบก้อนและที่หั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ วางบนเขียง และชิ้นเต้าหู้ที่จ�ัดเรียงในหม้อทอดไร้น้ำมัน พร้อมคำแนะนำการหั่นเต้าหู้ก่อนนำไปทอด
ภาพเต้าหู้ที่ทอดเสร็จแล้วในหม้อทอดไร้น้ำมัน มีลักษณะกลมพองและสีเหลืองทอง พร้อมแสดงหน้าปัดตั้งอุณหภูมิและคำแนะนำการตั้งค่าความร้อน 180 องศา 20 นาที เพื่อให้ได้เต้าหู้กรอบนอกนุ่มใน
🍡เมนูดังจาก TiKTok เต้าหู้ตราโมคิ ✨
เมื่อเข้า ตต. ทีไรก็เจอแต่คนทำเต้าหู้กิน เราก็ไม่รอช้ารีบไปตามหามาได้ ปกติเป็นคนไม่ชอบทานเต้าหู้ แต่อันนี้กินง่าย กรอบ อร่อย เพื่อนๆ ลองไปทำกันดูนะคะ เฮลตี้ด้วยน้าาาา 📍: ไทยฟู๊ดส์ โลตัส แม็คโคร 👍🏻 : เสร็จแล้วเต้าหู้จะกรอบฟูมากกก ให้รีบทานนะคะ ⭐️ : ทำง่าย ทานเพลินๆ แถมเฮลตี้ด้วย ใดใดแล้ว
สองช้อนโต๊ะ

สองช้อนโต๊ะ

ถูกใจ 718 ครั้ง

ของกินเล่นใน 7-11 ทานแล้วไม่อ้วน
ของในเซเว่นอะไรกินแล้วไม่อ้วนบ้าง ไปดูกัน ถั่ว : เช่น ถั่วอัลมอนด์ เอาแบบที่ไม่อบเกลือ กล้วยปิ้ง : กินแบบไม่ราดน้ำ ข้าวโพด/กล้วย : ไม่ควรทานเกินวันละ1ลูก/ฝัก ไข่ต้ม : อร่อย แคลน้อย มีโปรตีน สาหร่าย : เลือกแบบอบ หมูแผ่นอบ : แคลน้อย ได้โปรตีน ทาโร่ : ขนมยอดฮิตของคนลดน้ำหนัก อร่อย
peach 🍑

peach 🍑

ถูกใจ 308 ครั้ง

จกได้เพลินๆไม่ต้องกลัวอ้วน
ขอเสนออออออออ ขนมโปรตีนสูงเอาไว้กินเล่นตอนดูซีรี่ส์❤️ ใช้วัตถุดิบแค่1อย่าง.. เต้าหู้เจ้าเดิม‼️ 1.หั่นเป็นชิ้นเล็กๆๆๆ 2.เอาเข้าหม้อทอด25-30นาที ไฟ200 เสร็จแล้ว ง่ายมั้ยล่ะ🤣 #ไม่อ้วน #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดความอ้วน #ขนมแคลน้อย #ขนมคลีน
FINFIN

FINFIN

ถูกใจ 365 ครั้ง

กินได้ไม่​รู้สึก​ผิด​
เจอขุมทรัพย์​ความอร่อย​ แก้หิวขนมได้ดี​ เวลาอยากกินคุ้กกี้ของหวาน​ เคี้ยวเพลิน​ กรอบมัน​ แถมไม่มีน้ำตาล​ แต่...อย่ากินเกินโควต้าแบ่งทานวันละนิด​นะจ๊ะ!! แครกเกอร์​ มี​ 3​ รสชาติ​ 🍪 ออริจินัล​ 🍪 โฮลวีท 🍪 อัลมอนด์ ​ #แครกเกอร์ #ขนมไม่อ้วน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ขนมลดความอ้ว
VILA

VILA

ถูกใจ 132 ครั้ง

ภาพมือถือซองขนมกราโนล่าบอลรสช็อกโกแลตกล้วยและเฮเซลนัท ที่ระบุว่าแคลอรี่ต่ำเพียง 15 Kcal พร้อมข้อความบนภาพว่า 'อยากกินของมีประโยชน์ แต่ก็ต้องอร่อย แคลน้อย อร่อยมาก สุดๆ'
อยากกินขนมกรอบๆ แต่ไม่อยากอ้วนเพิ่มแล้ว🍫🍪😋
สิ่งนี้ตอบโจทย์คนชอบเคี้ยวสุด กาโนล่า ลูกกลมๆ กรอบๆ ช็อกโกแลตแบบเข้มข้นมาก หอมกล้วย แคลน้อย ราคาน่ารัก เราซื้อมาจาก Tops ด้านในจะเป็นธัญพืชทำมามาเป็นก้อนกลมๆ เคลือบช็อกโกแลต หน้าตาดูแห้งๆ แต่กินแล้วไม่แห้งไม่ฝืด แต่เราอยากอิ่มเลยกินแบบใส่นมเพิ่ม อร่อยมากกก ไม่ได้จะลดน้ำหนักจริงจังอะไรแค่
Chicta Ch.

Chicta Ch.

ถูกใจ 6 ครั้ง

พาเลือกขนมในเซเว่น Ep.2 งับบ
#ขนมเซเว่น #เลือกกิน #lemon8ไดอารี่ #กินดี #รักสุขภาพ
Pupesarann

Pupesarann

ถูกใจ 331 ครั้ง

ป้ายยาขนมเซเว่น "แคลฯ น้อยแต่ความอร่อยร้อยเต็ม!" 😋
สายจิกกินจุบจิบมาทางนี้! รวมไอเทมแก้ลงแดงช่วงคุมอาหารที่กินแล้วไม่ต้องมานั่งนึกเสียใจทีหลัง ​✅ สายเคี้ยว: ถั่วแระญี่ปุ่น, สาหร่าย (สูตรไม่ใส่ผงชูรส) ✅ สายหวาน: เยลลี่บุก 0 แคล, เจลลี่วิตามินสดชื่นๆ ✅ สายอยู่ท้อง: โปรตีนบาร์รสช็อกชิพ, มันทิพย์ปิ้งหอมๆ 🔥Grainey Protein Bar: สายโปรตีนต้องเลิฟ อั
TheBas

TheBas

ถูกใจ 413 ครั้ง

ภาพรวมของขนมอบกรอบโฮลวีต De La Lita รสข้าวโพดหวานย่าง แสดงถุงผลิตภัณฑ์และชิ้นขนมที่ถูกถือ มีข้อความเน้นคุณสมบัติแคลน้อย ไฟเบอร์สูง หอมกลิ่นข้าวโพดย่าง และอร่อยเคี้ยวเพลิน
ภาพซูมถุงขนมอบกรอบโฮลวีต De La Lita รสข้าวโพดหวานย่าง ด้านหน้าถุงระบุชื่อผลิตภัณฑ์ รสชาติ และข้อมูลว่าไม่มีวัตถุกันเสียและผงชูรส
ภาพถุงขนมอบกรอบโฮลวีต De La Lita ที่เปิดออก เผยให้เห็นชิ้นขนมอยู่ภายในถุง พร้อมข้อมูลโภชนาการบางส่วนที่ด้านหลังถุง
ป้ายยา Whole wheat chips ขนมอร่อยแคลน้อยเอาใจสายสุขภาพ
วันนี้มาป้ายยา De La Lita ขนมอบกรอบโฮลวีต ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน สุขภาพที่มาพร้อมความอร่อย จนต้องพกติดตัวไปด้วยทุกที่ อร่อยได้ทุกวัน - ทำจากโฮลวีต มีไฟเบอร์ช่วยให้อยู่ท้อง - แคลอรีและไขมันน้อยว่ามันฝรั่งทอด - ไม่มีไขมันทรานส์ ไขมันตัวร้าย - ไม่ใส่ผงชูรส และวัตถุกันเสีย - ทานเล่นได้เลย เอาไว้ดิป หร
aubibttt

aubibttt

ถูกใจ 77 ครั้ง

ภาพถุงขนมบุกกรอบไร้น้ำมันสองรสชาติ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ มีข้อความระบุว่าเป็นขนมแคลน้อย กินเพลินไม่รู้สึกผิด และมีให้เลือกสองรสชาติคือหมาล่าและหมาล่าโนริ
มือถือถุงขนมบุกกรอบรสหมาล่าโนริขนาดใหญ่ บรรจุภัณฑ์สีชมพูเหลืองมีรูปกุ้งมังกรสีแดง ข้อความบนภาพระบุว่าเป็นของกินเล่นใหม่ กรอบแบบไม่อ้วน
มือถือถุงขนมบุกกรอบรสหมาล่าออริจินัลขนาดใหญ่ บรรจุภัณฑ์สีชมพูมีรูปกุ้งมังกรสีแดง ข้อความบนภาพเน้นย้ำว่ากรอบจริง แคลน้อย และกินเพลิน
กินเพลิน แคลน้อย ไม่อ้วน! ซูเปอร์กรุบ🌶️🍤
ของกินเล่นน้องใหม่ที่ต้องหยิบกลับบ้าน! 😋 ซุปเปอร์บุกกรุบ ขนมจากบุกกรอบไร้น้ำมัน มี 2 รสชาติให้เลือก 🍤 💗 หมาล่า ออริจินันละมุน ๆหม่าล่า 💛 หมาล่า x โนริสาหร่าย เค็มนิด ๆ เผ็ดหน่อย ๆ กำลังดี จุดเด่นคือ Zero Oil, Low Calorie กินได้แบบไม่รู้สึกผิด แถมยังเคี้ยวกรุบ ๆ เพลินมากกก! 📍ราคาซองละ 20
V-white(วีไวท์)

V-white(วีไวท์)

ถูกใจ 84 ครั้ง

ภาพรวมของชั้นวางขนมกรอบเพื่อสุขภาพหลากหลายชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักและอยากกินขนมกรอบๆ
ขนมธัญพืชอบกรอบสีดำ ไม่มีน้ำมัน ไม่มีน้ำตาล และมีเพียง 19 กิโลแคลอรี่ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพ
ขนมอบกรอบโฮลวีตรสออริจินัล มีไฟเบอร์สูง ไม่มีน้ำตาล และให้พลังงาน 140 กิโลแคลอรี่ เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
ลดน้ำหนักแต่อยากกินขนมกรอบๆห้ามพลาด🧐
ใครลดน้ำหนักอยู่แต่อยากกินขนมกรอบๆแต่ขนมกรอบๆก็ตัวอ้วนเลย ครีมมาแนะนำค่าไม่อ้วน แถมดีต่อสุขภาพ🌾 Black Grains ธัญพืชออร์แกนิคอบกรอบ • ไม่มีน้ำตาล • ไม่มีน้ำมัน • 19กิโลแคลอรี่ De la lita ขนมอบกรอบโฮลวีต • ไฟเบอร์สูง • ไม่มีน้ำตาล • 140กิโลแคลอรี่ Organic 3grains rice cakes ธัญพืชออร์แก
ครีมหมีจะรีวิว🐻

ครีมหมีจะรีวิว🐻

ถูกใจ 192 ครั้ง

ภาพรวมของว่างแคลอรี่ต่ำ 9 ชนิดที่หาซื้อได้ง่ายในเซเว่น ประกอบด้วยโยเกิร์ต น้ำเต้าหู้ กล้วยปิ้ง หมูแผ่นอบกรอบ ทาโร่ ถั่วแระญี่ปุ่น ข้าวโพดหวาน อัลมอนด์อบ และไข่ต้ม
โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ตราเมจิ บัลแกเรีย ขนาด 110 กรัม มีแคลอรี่ 70 แคล ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายและมีโปรตีนสูง
น้ำเต้าหู้หวานน้อย ตราโทฟุซัง ขนาด 350 มล. มีแคลอรี่ 70 แคล เป็นเครื่องดื่มโปรตีนสูงที่อยู่ท้องและทานง่าย
9 ของทานเล่นแคลอรี่ต่ำ หาซื้อง่ายในเซเว่น
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้เราจะพาไปดูของทานเล่นแคลต่ำที่หาซื้อง่ายในเซเว่นกันค่ะ มีแต่ของอร่อยๆทั้งนั้นเลยแถมแคลน้อย ไม่อ้วนด้วย ไปดูกันเลยค่ะ🥰 1.โยเกิร์ต ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย รสชาติดี แคลน้อย มีโปรตีนสูง จะทานเดี่ยวๆ หรือทานคู่กับกราโนล่า หรือผลไม้ ก็ได้ค่ะ หากเพิ่มผลไม้อาจจะเพิ่มแคล แต่ก็ทานได
Just

Just

ถูกใจ 233 ครั้ง

รวมของกินเล่นช่วงลดน้ำหนัก (7-11) ✨✨
แนะนำ 5 ตัวเลือกของกินเล่นในเซเว่น ที่แคลต่ำ น้ำตาลต่ำ มีกากใย ยังพอได้ประโยชน์จากของกินจุบจิบ 😉 กดเซฟไว้เปิดมาดูเวลารีบ ๆ น้า ⭐️ เอาไว้กินหลังอาหารหลัก ⭐️ แบ่งกินตามปริมาณที่ฉลากแนะนำ ⭐️ กินแบบพอดี แคลต่ำแต่กินเยอะก็แคลเกินได้ ใครมีของกินเล่นที่เฮลตี้หน่อยแล้วชอบ มาแชร์ต่อกันได้นะค้า
namploystory

namploystory

ถูกใจ 342 ครั้ง

ภาพรวมของของกินเล่นเมนูของทอดจากแม็คโคร ประกอบด้วยนักเก็ตไก่ ชีสบอล ชีสสติ๊ก และเฟรนช์ฟรายส์ พร้อมข้อความ “รวมของกินเล่น เมนูทอดที่ makro”
ถุงนักเก็ตไก่ CP แช่แข็ง ขนาด 1000 กรัม พร้อมราคา 189 บาท วางอยู่ในตู้แช่ของแม็คโคร
ถุงไก่ป้อปรสเผ็ดแช่แข็ง Hot & Spicy ขนาด 1 กิโลกรัม วางอยู่ในตู้แช่ของแม็คโคร
รวมของกินเล่นเมนูของทอดที่ “Makro” 🍟🥓🍝
สวัสดีค่าาา🥪🍕🍟🍖วันนี้พามาส่องของทอด เมนูอาหารว่าง makro คัดมาให้แล้ว อร่อยแน่นอนค่าา สามารถทอดได้ทั้ง 2 วิธีคือ ใช้น้ำมัน หรือ หม้อทอดไร้น้ำมันก็ได้ค่าาา 💖🧤 1. นักเก็ตไก่ 189.- 2. ไก่ป้อป 189.- 3. ไก่ห่อสาหร่าย 249.- 4. ชีสบอล 97.- 5. Cheese stick 389.- 6. CornDog รสชีส 105.- 7. CornDog ร
june˚◞♡🦦

june˚◞♡🦦

ถูกใจ 1278 ครั้ง

แชร์เมนูเปลี่ยนหุ่น จาก 78>58 กินอะไรบ้าง?
เกือบ 80 โลที่หนักมาก ลดมาได้20กว่าโลเพราะ 80% ส่วนใหญ่เราคุมอาหารค่าา🥹 คือการลดการกินของทอด ของมัน ของหวานลง กินดีมากขึ้น แทบไม่ต้องอดอาหาร ไม่โยโย่เลย ขอป้ายยาตัวช่วยที่ทำให้การกินคลีนง่ายขึ้น คือน้ำพริกเผาคลีน คีโต จากแบรนด์กอรส เป็นน้ำพริกที่ไม่มีน้ำตาล ไม่มีแป้ง ไม่ใส่ผงชูรส ไม่ใส่วัตถุกันเ
𐙚 โมชิชิ

𐙚 โมชิชิ

ถูกใจ 119 ครั้ง

ภาพขนมเบเกิลชิป Begal สองห่อที่กำลังถืออยู่ ห่อซ้ายคือรสช็อกโกซินนามอนพร้อมซอสมะม่วง ส่วนห่อขวาคือรสฮันนี่บัตเตอร์พร้อมซอสช็อกโกแลต บรรจุภัณฑ์แสดงภาพประกอบของเบเกิลชิปและซอสจิ้ม พร้อมข้อความว่า “อร่อยมากกกกกก”
Begal กรอบอร่อยมากกกกก🥹
รอบนี้ไปเกาหลี ไปตามหาขนมที่พส.จีนรีวิวกันในolive young อวยกันมักนัก เราเลยจัดสะเลย ซื้อมาสองรสชาติ อร่อยสมชื่อจริง แถมแคลน้อยอีก เสียดายซื้อมาแค่สองห่อ😅 ใครไปอย่าลืมไปตำมาด้วยน้าา #เกาหลี #oliveyoung #ขนม #เบเกิล #ขนมอร่อยบอกต่อ
雅雅🐼

雅雅🐼

ถูกใจ 61 ครั้ง

ภาพรวมของโต๊ะทำงานที่มีหนังสือ แล็ปท็อป และของว่าง 3 ชนิด ได้แก่ ฟองเต้าหู้อบกรอบ ถั่วรวม และฝรั่งหั่น พร้อมข้อความ 'แชร์ ของว่างตอนอ่านหนังสือ แก้ง่วง แต่ไม่อ้วน'
ฝรั่งหั่นชิ้นในชามสีขาว พร้อมข้อความ 'ผลไม้' และประโยชน์ เช่น มีใยอาหาร วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของร่างกาย
ถั่วรวมหลากหลายชนิดในชามแก้ว พร้อมข้อความ 'ถั่วต่างๆ' และประโยชน์ของถั่วแต่ละชนิด เช่น วิตามิน E ในถั่วลิสง และการควบคุมน้ำตาลในเลือดของแมคคาเดเมีย
แชร์ ของว่างประโยชน์เยอะ 👀📕✨
ใครเป็นแบบมะเหมี่ยวบ้างคะ ที่เวลาอ่านหนังสือแล้วชอบง่วง วันนี้มะเหมี่ยวมาแนะนำอาหารทานแก้ง่วง อร่อยแถมประโยชน์เยอะด้วยค่ะ 😍 🥝ผลไม้ ถือได้ว่าทานง่าย แถมมีให้เลือกหลากหลายเป็นหนึ่งในอาหารห้าหมู่ที่ควรทานเป็นประจำ เพราะในผลไม้มีใยอาหาร วิตามินและเกลือแร่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอยู่มากมาย มีสารต้านอนุม
mameaw

mameaw

ถูกใจ 551 ครั้ง

ภาพขาของคนสวมชุดออกกำลังกายและรองเท้าผ้าใบวางอยู่บนพื้นยิมสีดำข้างดัมเบล พร้อมข้อความเกี่ยวกับการกินจุ๊บจิ๊บแต่หุ่นดีได้ และของทานเล่นในเซเว่นที่ไม่ทำให้อ้วน
มือถือขวดนมถั่วเหลืองโปรตีนสูง Tofusan รสมอลต์ ไม่ใส่น้ำตาล มีโปรตีน 27 กรัม ขนาด 350 มล. ซึ่งเป็นของทานเล่นเพื่อสุขภาพ
มือถือถุงอัลมอนด์อบเกลือ ตราทองการ์เด้น ซึ่งเป็นของทานเล่นเพื่อสุขภาพที่หาซื้อได้ง่าย
รวมของทานเล่น(เจ) ไม่อ้วน หาซื้อง่ายในเซเว่น
ปกติคนที่ชอบออกกำลังกายดูแลหุ่นตัวเองอยู่แล้ว ก็มักเลือกอาหารที่น้ำตาลไม่สูง ไม่ทอด ไม่มัน และที่สำคัญคือปริมาณโปรตีนต้องถึงด้วยโดยเฉพาะสายลีนหุ่นรึเพิ่มกล้ามเนื้อ และในช่วงเทศกาลกินเจเดือนตุลานี้ หนึ่งในปัญหาหลักเลยคือแล้วฉันจะเลือกกินอะไรดีล่ะ ;-; แค่หาอาหารเจก็ว่ายากแล้วแถมยังหิวง่ายด้วย 🥲🥲 เพรา
Phingaung_wlemo

Phingaung_wlemo

ถูกใจ 3895 ครั้ง

ภาพรวมขนมแคลน้อยสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยปลาหมึกอบกรอบ 60 Kcal, ปลาหมึกปรุงรสเต่าทอง 60 Kcal, หมูแผ่นอองเทร่ 70 Kcal และปลาหมึกบดเคลือบโคชูจัง 45 Kcal
หมูแท่งกรอบเจ้าสัว รสเผ็ด อบกรอบ ไม่ทอด มีโปรตีนสูง ให้พลังงาน 80 Kcal ต่อซอง
ปลาสวรรค์ตราทาโร่ไลท์ รสออริจินัล ลดโซเดียม 30% มีโปรตีนและคอลลาเจน ให้พลังงาน 60 Kcal ต่อซอง
ขนมแคลน้อยใน 7-11
👀มาแจกขนมที่แคลต่ำที่คนลดน้ำหนักก็กินได้!!!😋 แต่ต้องกินในประมาณที่เหมาะสม ถ้ากินมากเกินไปแคลก็เกินอยู่ดี☺️ 🌻1.หมูแท่งกรอบเจ้าสัว อบ กรอบ ไม่ทอด แคลน้อย อร่อย 80 Kcal/ซอง ราคาไม่แพง 20.- 🌻2.ทาโร่ลดโซเดียม มีโปรตีน ไขมันต่ำ ลดโซเดียม 30% 60 Kcal/ซอง ราคา 20.- 🌻3.หมึกปรุงรสเต่าทอง หมึ
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 126 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "มัดรวมของกินแก้เหงาปากตอนฟิตหุ่น" พร้อมภาพประกอบมันฝรั่งทอดและมันฝรั่งหั่นแว่น
มือถือมันม่วงและมันหวานเคี้ยวหนึบที่บรรจุในซองพลาสติกใสอย่างละชิ้น พร้อมข้อความระบุชนิดของขนม
ถุงบรรจุอัลมอนด์อบพร้อมทาน แสดงให้เห็นเมล็ดอัลมอนด์เต็มถุง และข้อความอธิบายว่าเป็นไขมันดีกรอบกรุบ
💚มัดรวมของกินแก้เหงาปากช่วงฟิตหุ่น💚
บอกหลายทีแล้วว่าการฟิตหุ่น ลดพุง หรือลดไขมันใดๆ ถ้าจะทำให้ได้ผลที่สุดก็ต้องเป็นวิธีที่สบายๆ เหมาะกับสายกินแบบเราๆ ถ้ากินขนมได้ก็ยิ่งดี ใช่ กินได้ กินได้จริงๆ ถ้าเรากินพอดีๆไม่เป็นไรหรอกเชื่อผม วันนี้เลยรวมของอร่อยๆที่เคยสั่งละชอบมากๆมาแชร์ให้ มัดรวมมาให้แล้ว ไปตำกันเลยนะ เริ่มได้ !!! 1. มัน
Heydaypeter

Heydaypeter

ถูกใจ 733 ครั้ง

ภาพมือถือถุงขนมมันหวานทอดกรอบ Shi-tori รสทรัฟเฟิล สำหรับคนรักสุขภาพ ถุงสีเทามีรูปมันหวานและชิ้นขนม พร้อมข้อความ 'ขนมสายสุขภาพ ห้ามพลาด!' และข้อมูลว่าทำจากมันหวานแท้ 100% ไม่มีไขมันทรานส์ ไม่มีผงชูรส
ภาพมือถือถุงขนมมันหวานทอดกรอบ Shi-tori ที่เปิดออก เผยให้เห็นชิ้นมันหวานสีเหลืองทองบางกรอบอยู่ภายในถุ��ง พร้อมข้อความ 'สไลด์มาบางพอดี หอมทรัฟเฟิลแบบเบาๆ'
ภาพมือถือชิ้นมันหวานทอดกรอบสีเหลืองทองบางเฉียบหนึ่งชิ้น แสดงถึงความกรอบเบาของขนม พร้อมข้อความ 'กรอบมาก ไม่แข็งเลยย ✨'
ขนมสายสุขภาพ ทานได้ไม่อ้วน 🍠✨
#รีวิวของกิน วันนี้สายมันหวานญี่ปุ่นต้องถูกใจสิ่งนี้! นั่นคือขนมมันหวานทอดกรอบ ทำจากมันหวานแท้ๆ ไม่ผสมแป้ง ทั้งถุงนี้แคลน้อยมาก สามารถทานเป็นของว่างได้แบบไม่รู้สึกผิด รสที่ซื้อมาเป็นทรัฟเฟิล ไม่ได้กลิ่นขนาดนั้น เป็นกลิ่นแบบเบาๆ texture กรอบ ไม่แข็ง เพราะชิ้นบางมักกก ใครหาขนมคลีนๆ หรือเฮลตี้หน่อย
aradazai

aradazai

ถูกใจ 40 ครั้ง

✨ขนมทานเล่นช่วงลดน้ำหนัก 25 kcal. ไม่อ้วน มีประโยชน์ 🌱🌿🍃
วันนี้จะมาแนะนำขนมคลีนๆสำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก 😍 “ขนมผักโขมอบกรอบ” รสชาติน้องเหมือนสาหร่ายอบกรอบ แต่ texture จะมีความกรอบคนละแบบ ใครไม่ทานผักก็สามารถทานได้ เพราะไม่เหม็นเขียว ไม่ขม ไม่มีรสชาติของผักเลย แถม แคลน้อย ใช้วิธีอบแทนทอด เอาไว้ทานเวลาอยากขนมกรุบกรอบ แถมมีประโยชน์ด้วยจ้า🫶🏻🫶🏻 พิกัด:
sandysiney

sandysiney

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรวมของขนมและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด เช่น คุกกี้ บิสกิต ช็อกโกแลต มันฝรั่งทอด และเครื่องดื่มบรรจุขวด วางอยู่บนพื้นผิวที่มีลวดลาย แสดงถึงของว่างแสนอร่อยที่ช่วยคลายเครียด
มือถือขนมขบเคี้ยวรสชีสรูปวงแหวนสองถุงสีน้ำเงิน ซึ่งเป็นของว่างที่อร่อยและหยุดไม่ได้ เหมาะสำหรับคลายเครียด
มือถือบิสกิตรสคาราเมลคลาสสิกสามห่อสีแดง ซึ่งเป็นที่รู้จักในด้านรสชาติอร่อยและเป็นที่นิยม โดยเฉพาะเมื่อรับประทานคู่กับกาแฟ
อร่อย กินเพลิน หายเครียด
มีติดตู้เย็นไว้แล้วจะแฮปปี้ เชื่อชั้นนน‼️‼️ #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ขนมฮิต #ขนม #รีวิวเองไม่ได้จ้าง #อร่อยบอกต่อ #ของที่มีทุกบ้าน #อินฟลูโคราช #เด็กอ้วน
Milemintt

Milemintt

ถูกใจ 277 ครั้ง

ภาพรวมขนมแคลน้อยในเซเว่นอีเลฟเว่น แสดงขนมหลากหลายชนิดพร้อมข้อมูลโภชนาการ เช่น เยลลี่บุก, กราโนล่าบาร์, แคบหมู, ปลาหมึกเส้น, และสาหร่ายอบกรอบ เพื่อเป็นทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมอาหาร.
เยลลี่บุกรสสตรอว์เบอร์รีและองุ่น มีไขมัน 0 กรัม, โปรตีน 0 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1 กรัม, น้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม แล��ะให้พลังงาน 5 แคลอรี่ต่อซอง.
กราโนล่าบาร์ 2 ชิ้น มีไขมัน 4.5 กรัม, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 9 กรัม, น้ำตาล 3 กรัม และให้พลังงาน 90 แคลอรี่.
กินอะไรดีเซเว่น ขนมแคลน้อย!! 💡
อยากกินขนม ~🍭 วันนี้มาเอาใจสายขนมบ้างกับขนมแคลน้อย !!✨✨ เฮงได้คัดมาบางอย่างเผื่อเป็นตัวเลือกให้เพื่อนๆได้เลือกรับประทาน พร้อมบอกถึงโภชนาการไว้ในรูป ทั้งแคล น้ำตาล และโภชนาการอีกด้วย !!🫶🏼 สุดท้ายนี้ หากเรากินน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ เพื่อนๆพี่ๆน้องๆ ก็จะผอมลงได้ค้าบ🧏🏽‍♂️ #ควบคุมอาหาร
MuscleIsGood

MuscleIsGood

ถูกใจ 3275 ครั้ง

ของกินเล่น แบบคุมหุ่น😋🤏🏻
🥪🍌 ของกินเล่นไม่อ้วน ที่ช่วงนี้ทำบ่อยมาก • ขนมปังโฮลวีต 🍞 • กล้วยหอม 🍌 • เนยถั่วคลีน 🥜 • ราดน้ำผึ้งนิดเดียว 🍯 • กินคู่โยเกิร์ตคือดีมาก 🤍 ✨ อิ่มนาน ไม่หวานเลี่ยน ✨ ไขมันดี โปรตีนมี ✨ เหมาะกับวันอยากกินขนม แต่ยังอยากดูแลตัวเอง 🥜💚 กินง่าย ทำง่าย อร่อยแบบไม่รู้สึกผิด 😋 📍พิกัดเนยถั่ว: @
Berrybeau 🍋

Berrybeau 🍋

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพรวมของว่างและเครื่องดื่มสำหรับลดน้ำหนัก ประกอบด้วยดาร์กช็อกโกแลต ขนมถั่วลันเตาอบกรอบ เยลลี่บุก และชาเขียวพร้อมดื่ม โดยมีข้อความระบุว่าเป็นของกินกันตายที่ชอบในช่วงลดความอ้วน
ภาพขนมถั่วลันเตาอบกรอบ ตรา BUNBUN รสดั้งเดิม ระบุว่ามีน้ำตาล 1 กรัม ไขมัน 7 กรัม และเป็นแบบอบกรอบ พร้อมข้อความว่าชอบกินมากแต่ไม่ควรกินบ่อย
ภาพเยลลี่บุกรสผลไม้ ตรา Sunsu ที่กำลังบีบออกมาจากซอง ระบุว่ามีน้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม และ 0 แคลอรี่ พร้อมข้อความว่าชอบมาก มีหลายรสชาติ
กันตายได้เลย ตอนลดความอ้วน
อันนี้เป็นของที่ช่วงนี้จะซื้อมาตุนไว้บ่อยๆ หาที่มันแคลน้อย น้ำตาลน้อยเข้าไว้ ใครมีขนมอะไรแนะนำ บอกกันได้น๊าาา 😋 #ขนมลดน้ำหนัก #ชาเขียว #ทำIF #ทำif💕 #if #ifแบบไม่เครียด #ขนมแคลน้อย #ขนมแคลต่ำ #ทำifกินได้ #น้ำตาลน้อย
แว๊บ

แว๊บ

ถูกใจ 111 ครั้ง

ภาพขนมอัลมอนด์ชิปรสข้าวโพดย่างสองห่อที่มือถืออยู่ พร้อมข้อความเน้นว่าเป็นขนมเฮลตี้ อบไม่ทอด ไม่มีน้ำมัน มีโปรตีนจากถั่วทองและอัลมอนด์
ภาพขนมอัลมอนด์ชิปพร้อมข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบ แสดงพลังงาน 120 แคลอรี่ต่อห่อ และส่วนผสมหลักจากข้าว ถั่วทอง และอัลมอนด์
ภาพมือถือขนมอัลมอนด์ชิปหนึ่งชิ้นที่กรอบอร่อย หอมกลิ่นข้าวโพดย่าง พร้อมข้อความระบุว่ากินเพลิน ไม่รู้สึกผิด และหาซื้อได้ที่ 7-11
⭐️ขนมเฮลตี้เซเว่น อร่อยได้ ไม่อ้วน✨🌽
De La Lita Almond Chips 🌽🤏🏻 :: รสข้าวโพดย่าง เปิดห่อมาหอมข้าวโพดเลย อัลมอนด์ชิป อบไม่ทอด ทำจากข้าว ถั่วทอง และทำจากอัลมอนด์แท้ๆ อร่อย บางกรอบ หยิบเพลิน แคลน้อยตอบโจทย์สายเฮลตี้สุดๆ 1 ห่อ 120 kcal. ♡ ไม่มีน้ำมัน ไม่มีผงชูรส ไม่มีสารกันบูด 📍 ห่อละ 29.- | สั่งผ่าน 7-11 Delivery app #ข
⸝⸝  เมเยา ¨̮

⸝⸝ เมเยา ¨̮

ถูกใจ 17 ครั้ง

คุกกี้ธัญพืชเพื่อสุขภาพ 4 ชิ้นวางบนกระดาษรองอบ พร้อมข้อความระบุว่าเป็นขนมเพื่อสุขภาพที่ทำในหม้อทอดไร้น้ำมัน
ส่วนผสมสำหรับทำคุกกี้ธัญพืช ประกอบด้วยไข่ขาว น้ำผึ้ง คอนเฟลก และธัญพืชหลากหลายชนิด เช่น อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง งาขาว และลูกเกด
ส่วนผสมคุกกี้ธัญพืชที่คลุกเคล้าเข้ากันแล้วในชามโลหะ แสดงให้เห็นคอนเฟลก อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ งาขาว และลูกเกดที่เคลือบด้วยส่วนผสม
คุกกี้ธัญพืช ในหม้อทอดไร้น้ำมัน ✨
คุกกี้ธัญพืช เป็นขนมที่เต็มไปด้วยประโยชน์มากมาย แถมทานแล้วไม่อ้วนอีกด้วย เหมาะสำหรับคนที่กำลังคุมอาหาร หรือลดน้ำหนัก และวันนี้ด้ามีสูตรทำคุกกี้ธัญพืชในหม้อทอดไร้น้ำมันมาฝาก สำหรับใครที่ชอบทานขนมเป็นชีวิตจิตใจแต่ไม่อยากอ้วน ส่วนผสม • คอนเฟลก 30 กรัม • อัลมอนด์สไลด์ 30 กรัม • งาขาว 15 กรัม •
dadabeau.78up🌈

dadabeau.78up🌈

ถูกใจ 1117 ครั้ง

FAV Snack @ Gourmet market
พี่สาวดูแลสุขภาพอย่างเรา ถ้าอยากกินอะไรกรุบกริบก็ต้องเลือกที่ไม่เปลืองแคลและอร่อย วันนี้มาชี้เป้าขนมที่ชอบเอฟในซุปเปอร์ที่เดินทีไรก็ต้องหยิบติดมือตลอด เพื่อนๆมีขนมอะไรที่กินกันประจำช่วงไดเอทมาแชร์หน่อยย อยากได้สต็อคเพิ่ม #อาหารคลีน #เข้าครัวกับLemon8
gammgammm

gammgammm

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมขนมน้ำตาลน้อย แคลต่ำใน 7-Eleven ประกอบด้วยวิตอะเดย์ โยเกิร์ต เยลลี่, เมล็ดมะม่วงหิมพานต์อบ, หมูแผ่นอบกรอบ, สาหร่ายมาชิตะ, แคบหมูไร้น้ำมัน และปลาเส้นทาโร่ไลท์ เน้นกินได้หุ่นไม่พัง.
ซองวิตอะเดย์ โยเกิร์ต เยลลี่ 2 รสชาติ (โยเกิร์ตและสตรอว์เบอร์รี่) ไม่มีน้ำตาล 20 แคลอรี่ มีโพรไบโอติก คอลลาเจน และวิตา��มินซี เนื้อหนึบ อร่อยมาก.
ถั่วเม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ ตรา Nut Natur ไม่มีเกลือ ไขมันดี อบไม่ทอด กรุบกรอบ เคี้ยวสนุก เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ.
รวมขนมน้ำตาลน้อย แคลต่ำใน7-11
รวมขนมน้ำตาลน้อย แคลต่ำใน7-11 กินได้ หุ่นไม่พังแน่นอน!!! เริ่มที่ 2 ชิ้นนี้ เลิฟสุดในช่วงนี้ยกใจเลย🫶💙❤️ วิตอะเดย์ โยเกิร์ต เยลลี่ สะดุดตาหยิบเพราะไม่มีน้ำตาล แล้วก็ซองน่ารักตะมุตะมิมากไม่พลาดที่จะหยิบมาเลยค่า 💙❤️ 💙สีฟ้า : รสโยเกิร์ต เนื้อหนึบหนับมาก รสชาติหวานอมเปรี้ยวหน่อยๆเหมือนยาคูลย์เลย มี
Sorayadiaryy

Sorayadiaryy

ถูกใจ 399 ครั้ง

ภาพแสดงธัญพืชอัดแท่งหลายรสชาติ ทั้งแบบบรรจุภัณฑ์และแบบเปิด พร้อมข้อความระบุว่ามีโปรตีน แคลอรี่ต่ำ มีประโยชน์ และอร่อย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทานขนมโดยไม่ต้องกลัวอ้วน
ภาพธัญพืชอัดแท่งหลากหลายรสชาติในบรรจุภัณฑ์ พร้อมข้อความเน้นว่าเป็นสูตรแคลน้อย พกพาง่าย มีโปรตีน 5 กรัม และถูกใจสายสุขภาพ
มือถือธัญพืชอัดแท่งที่เปิดแล้วสองชิ้น แสดงเนื้อสัมผัสที่แน่นน่ากิน พร้อมข้อความว่ากินแล้วไม่ต้องกลัวอ้วน โดยมีแท่งอื่นๆ อยู่ด้านหลัง
บอกต่อธัญพืชอัดแท่ง แคลต่ำ มีประโยชน์ ไม่กลัวอ้วน💞
ไหนใครเป็นสายกินจุกจิกระหว่างวันบ้าง อยากกินขนมแต่กลัวอ้วน วันนี้เราเลยมาบอกต่อ ธัญพืชอัดแท่งแบบแคลน้อย อร่อยได้ประโยชน์ Grainey multigrain bar ธัญพืชอัดแท่ง พร้อมทาน หลากหลายรสชาติ วันนี้เราเลยหยิบมา4รสด้วยกันเลย คุกกี้&ครีม🍪 ช็อคโกแลต🍫 สตรอเบอร์รี่ โยเกิร์ต🍓 เเละ รสฮันนี่ย์ อัลมอนด์🍯
Shen_sky💫

Shen_sky💫

ถูกใจ 184 ครั้ง

ภาพรวมขนมแคลน้อยจากเซเว่นอีเลฟเว่น ประกอบด้วยทองม้วนแผ่น ปลาหมึกแผ่น ปลาหมึกอบกรอบ หมูแผ่นกรอบ อัลมอนด์อบ และแครกเกอร์ไขมันต่ำ
มือถือถุงทองม้วนแผ่นสีฟ้าอ่อน ซึ่งเป็นขนมคาร์บน้อยและไขมันต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการกินทองม้วนโดยรู้สึกผิดน้อยลง
มือถือถุงปลาหมึกแผ่นอบสีเหลือง ซึ่งเป็นขนมที่กินเพลิน แต่ควรระวังปริมาณโซเดียมและดื่มน้ำตามเยอะๆ หากกินบ่อย
รวบรวมขนมเซเว่นแคลต่ำ 👀✨
ทรายเป็นคนนึง ชอบกินขนม และชอบกินจุกจิก ต้องมีอะไรให้เคี้ยว แต่จะกินยังไงให้รู้สึกผิดน้อยที่สุด วันนี้เอามาแชร์ค่าา 🙌🏻 ⭐️ ทองม้วนแผ่น อันนี้คาร์บน้อยและไขมันต่ำ เราว่าถ้าอยากกินทองม้วน อันนี้คือเหมาะเลย ⭐️ ปลาหมึกแผ่น อันนี้กินได้นะ แต่เราว่าอย่ากินบ่อย เพราะน้องมีโซเดียมพอประมาณ ถ้ากินแล้ว
aradazai

aradazai

ถูกใจ 721 ครั้ง

ภาพรวมเมนูเห็ดเข็มทองห่อเกี๊ยวทอดกรอบ ประกอบด้วยวัตถุดิบ ขั้นตอนการทำ และภาพอาหารที่เสร็จแล้วพร้อมน้ำจิ้มไก่ ดูน่ารับประทานและทำง่าย
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำเห็ดเข็มทองห่อเกี๊ยว ได้แก่ เห็ดเข็มทอง แป้งทอดกรอบ และแผ่นเกี๊ยว วางอยู่บนนิตยสาร
ภาพขั้นตอนการเตรียมเห็ดเข็มทองห่อเกี๊ยว เริ่มจากการชุบเห็ดด้วยแป้งทอดกรอบ วางบนแผ่นเกี๊ยว ทาน้ำที่ขอบ และพับแผ่นเกี๊ยวห่อเห็ด
😋 #สอนทำ เห็ดเข้มทองห่อเกี๊ยว อร่อยได้ง่ายนิดเดียว
👩‍🍳🍄 วันนี้ขอเสนอเมนูทานเล่น "เห็ดเข็มทอง ห่อเกี๊ยว" กินกรอบอร่อยกรุบทั้งบ้าน เมนูนี้ทำง๊ายง่ายยย แถมอร่อยด้วย ใครคิดไม่ออก อีทแนะนำจ้า วัตถุดิบ ขั้นตอนไม่ยุ่งยาก จัดโล้ดดดด!` สูตรอาหาร 🥦 วัตถุดิบ 1. เห็ดเข็มทอง 1 ห่อ 2. แป้งเกี๊ยว 1 ห่อ 3. แป้งทอดกรอบ 1/2 ถ้วยตวง 4. น้ำจิ้มไก่ 🍳ขั้นตอนกา
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 502 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำมันม่วงอบกรอบเพื่อสุขภาพ ตั้งแต่การหั่น การปรุงรส การอบในหม้อทอดไร้น้ำมัน และผลลัพธ์สุดท้ายที่เป็นขนมกรอบโรยงา
มือกำลังปอกเปลือกและหั่นมันม่วงเป็นแผ่นบางๆ ลงในชามโลหะ เพื่อเตรียมล้างยางออกตามคำแนะนำในภาพ
แผ่นมันม่วงที่หั่นบางๆ วางเรียงบนถาดสีขาว เพื่อนำไปตากแดดจัดประมาณ 1-2 ชั่วโมงตามคำแนะนำ
แจกสูตร l มันม่วงอบ ของทานเล่นแบบคลีนๆ
ควบคุมน้ำหนักอยู่ แต่หิวขนม แนะนำเมนูนี้เลยค่า #มันม่วงแผ่นอบ คลุกงา หลังจากที่แคททำฟักทองอบ แล้วอร่อย รอบนี้เลยลองเอา #มันม่วง มาทำบ้าง แต่ต้องขอแอบเติมน้ำผึ้งไปนิด เพราะมันม่วงเค้ารสต่อนข้างจืดไปหน่อยค่ะ อร่อยแบบไม่ต้องรู้สึกผิด แถมประโยชน์เยอะมาก เคี้ยวเพลินกรอบๆ ฟินๆเลยค่า . ม
KatiizSukanya

KatiizSukanya

ถูกใจ 154 ครั้ง

ของกินเล่นของคนลดน้ำหนัก อร่อย โปรตีนสูง
อยากกินขนมให้เลือกเป็น "หนังปลาแซลมอน" แทนค่ะ เพราะนอกจากกรอบอร่อย ยังมีประโยชน์ด้วยน้า💖 1. โปรตีนสูง เสริมสร้างกล้ามเนื้อ 2. มีไขมันดี ไปช่วยลดไขมันเลวในร่างกาย 3. แคลเซียมสูง เสริมสร้างกระดูกและกล้ามเนื้อ ✨ ที่ยีนกินในคลิปจะเป็นของโอยั๊วะ มีรสหม่าล่า และ ต้มยำ กรอบ อร่อยนัว เข้มข้นมากบอกเล
jeansmoomoo

jeansmoomoo

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพแสดงกล่องแครกเกอร์ 3 รสชาติ ได้แก่ ออริจินอล โฮลวีท และอัลมอนด์ วางอยู่ในรถเข็นช้อปปิ้ง โดยมีข้อความระบุว่าเป็นขนมไม่มีน้ำตาล
มือถือกล่องแครกเกอร์รสออริจินอล ซึ่งระบุว่าเป็นสูตรไม่มีน้ำตาลและมีแคลเซียม
ด้านหลังกล่องแครกเกอร์รสออริจินอล แสดงข้อมูลโภชนาการและส่วนประกอบสำคัญของผลิตภัณฑ์
หิวแป้ง อยากเคี้ยวขนมกรอบๆ 🥨💪🏻นี้เลย แครกเกอร์ไม่มีน้ำตาล🔥
คนอยากกินน้ำตาลน้อยๆ ถูกใจสิ่งนี้ เพิ่งรู้ว่า Imperial เค้ามีแครกเกอร์ หรือเจ้าขนมปังกรอบไม่มีน้ำตาลขายด้วย แครกเกอร์นี้ชื่อว่า BAKER'S CHOICE มี 3 รส ให้เลือกคือ 1.ออริจินอล 📍พิกัดแครกเกอร์ รสออริจินอล > จิ้ม link บน Profile > หมวดวัตถุดิบคลีน 2.โฮลวีท 📍พิกัดแครกเกอร์รสโฮล
hoolycheese

hoolycheese

ถูกใจ 495 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม