กระโดดถี..สองตีนแล้วกูก็เก๊กท่านึ่ง 🐾

7/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการแสดงออกทางท่าทางของเราเป็นสิ่งที่สะท้อนบุคลิกและอารมณ์ในแต่ละช่วงเวลา ท่ากระโดดถีสองตีนที่ดูเหมือนจะเป็นเรื่องเล่นๆ แต่จริงๆ แล้วมีเสน่ห์และความน่ารักที่สามารถสร้างรอยยิ้มให้กับผู้พบเห็นได้ บางครั้งการเก๊กท่าทางแบบน่ารักๆ อย่างที่เพชรพลอยต่อผมพัทลุงทำ นอกจากจะช่วยเสริมความมั่นใจแล้วยังสามารถเป็นวิธีแสดงออกถึงความเป็นตัวเองได้อย่างชัดเจน นอกจากท่าทางแล้วยังมีคำพูดจาก OCR ที่เน้นความจริงใจและตรงไปตรงมา เช่น "ทําตัวไม่น่ารักใส่ใครไว้'ต้อง" หรือ "ขออภัยด้วยนะ'แต่มึงสมควร" ซึ่งเป็นการสะท้อนความรู้สึกที่บางครั้งความจริงอาจจะเจ็บปวดแต่ก็จำเป็นต้องแสดงออกอย่างซื่อสัตย์ ทั้งหมดนี้ช่วยเติมเต็มความเป็นเรื่องราวที่ช่วยให้บทความนี้ดูมีมิติและน่าสนใจมากขึ้น การแสดงออกในแบบนี้ยังเหมาะกับการใช้ในชีวิตประจำวันเพื่อสื่อสารความรู้สึกอย่างแท้จริงและเป็นกันเอง การมีมุมมองแบบนี้ช่วยให้เราเชื่อมโยงกับผู้อ่านหรือคนรอบข้างมากขึ้น นอกจากนี้การแชร์เรื่องราวหรือท่าทางที่แปลกใหม่ยังเพิ่มความสดใสและสีสันให้กับสังคมออนไลน์อีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บางครั้งการถอยออกมาก็ทำให้เรากระโดดถีบได้ง่ายขึ้นน
#ติดเทรนด์ #บางอารมณ์ #ความสุข #ขําๆเนอะ ⭐️ความพอใจ: 🌟🌟🌟:
Pploy

Pploy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงคนหนึ่งอุ้มแมวสีส้ม กำลังกระโดดถีบเท้าขึ้นมาในท่าทางสนุกสนาน โดยมีฉากหลังเป็นตึกสูงระฟ้าในเมือง ถ่ายด้วยเลนส์ฟิชอาย มีข้อความว่า "บางครั้ง การถอยออกมา ก็ทำให้เรา "กระโดดถีบ" ได้ง่ายขึ้น" บนภาพ
" บางครั้ง " การถอยออกมา
ก็ทำให้เรา "กระโดดถีบได้ง่ายขึ้น" 😏 #aiสร้างภาพ #googlegemini #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ไปต่อหรือพอแค่นี้
🌈Rainbowヅ

🌈Rainbowヅ

ถูกใจ 4 ครั้ง

#ผู้ชายต้องรู้
Kiadtiyod225

Kiadtiyod225

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพขวดเหล้า REGENCY และแก้วในบรรยากาศสลัวๆ คล้ายสถานบันเทิง มีผู้คนและแสงไฟด้านหลัง พร้อมข้อความว่า "บางครั้ง "การถอยออกมา" ก็ทำให้เรา "กระโดดถีบ" ได้ง่ายขึ้น" สื่อถึงการปลอบใจตัวเองในอารมณ์หม่นๆ
กับทุกสถานการณ์ กับบางเวลามันรู้สึกแบบนีเลย
#ปลอบใจตัวเอง #อารมณ์หม่นๆ
น้องแก้ม

น้องแก้ม

ถูกใจ 1 ครั้ง

"บางครั้งการถอยออกมา"
#โดนใจคนจริงจัง
ความทรงจำที่งดงาม

ความทรงจำที่งดงาม

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางครั้ง..การถอยออกมาก็ทำให้เรา...กระโดดถีบ!..ได้ง่ายขึ้น 😁
modnoyshop

modnoyshop

ถูกใจ 0 ครั้ง

อยากโพสโสด แล้วมีคนกระโดดถีบ แล้วบอกว่าโสดพ่องเมิง
Manachai

Manachai

ถูกใจ 1 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นกันแดด เสื้อลูกไม้สีดำ และกางเกงยีนส์ ยืนถือเครื่องดื่มเย็นในร้านกาแฟที่มีป้าย “DARK CAFE & BISTRO” พร้อมข้อความว่า “บางทีการถอยออกมาก้อทำให้เรา กระโดดถีบได้มากขึ้น”
บางทีการถอยออกมาก้อทำให้เรา กระโดดถีบได้มากขึ้น
*★.•เบอรี่ •.★*

*★.•เบอรี่ •.★*

ถูกใจ 3 ครั้ง

📦 Jump Box ฝึกอย่างไรให้มั่นใจ เเละปลอดภัย
📦 Jump Box ฝึกอย่างไรให้มั่นใจ เเละปลอดภัย เทคนิคการฝึกสำหรับมือใหม่ 📦เตรียมความพร้อม เลือกความสูงของBox 💥สำหรับมือใหม่ เริ่มต้นด้วย Box ที่ต่ำ (12-18 นิ้ว) หรือความสูงที่ทำให้คุณรู้สึกมั่นใจ 🎯เป้าหมายค่อยๆ เพิ่มความสูงเมื่อทักษะและความแข็งแรงพัฒนาขึ้น ❤️ เริ่มด้วยการฝึกความมั่นใจ
Coach_Tao

Coach_Tao

ถูกใจ 0 ครั้ง

บางครั้งการถอยออกมาก็ทำให้เรากระโดดถีบง่ายขึ้น😝😝
#แคปชั่น
🦋สตอรี่สีเทา🦋

🦋สตอรี่สีเทา🦋

ถูกใจ 2 ครั้ง

#chesstypebeat กระโดดจนน่องขาแข็งไปหมดแล้ว 😂 #icetana
#chesstypebeat กระโดดจนน่องขาแข็งไปหมดแล้ว 😂 #ishowspeed #icetana #ต่อท่า1นาที #สอนเต้น
ICETANA

ICETANA

ถูกใจ 8 ครั้ง

🔥 วิ่งคอร์ด Forehand หลัง ท่าที่ 3 "ท่ากระโดดไขว้ขา" (Cross
ครูเมมาแนะนำ Footwork ท่าที่ 3 ที่มืออาชีพใช้! ท่านี้คือท่าไม้ตายที่ช่วยให้คุณ เข้าถึงลูกที่อยู่ลึกด้านหลังได้อย่างรวดเร็วและมั่นคงที่สุด! เหมาะสำหรับจังหวะรับลูกดาดหรือลูกที่คู่แข่งโยนมาลึกสุดคอร์ด! ใครอยากวาร์ปไปตีลูกหลังให้ทัน ห้ามพลาดคลิปนี้! 💨🏸 #สอนแบดกับครูเมHBC #เรียนตีแบดกับครูเมHBC #วิ่
pattsuwi

pattsuwi

ถูกใจ 0 ครั้ง

แม่ไม่เห็นหรอก เมื่อเพื่อนชวนฟี่ฟี่เที่ยว😂 #อิฟุฟิ🌸🐈🐈🌸 #คนหน้อย🐾 #เจ้าชีวิต🤍 #รักสุดใจ💯 #รักไม่มีเงื่อนไข❤️
eFufi🌸🐈🌸

eFufi🌸🐈🌸

ถูกใจ 0 ครั้ง

หญิงสาวโพสท่ากระโดดน่ารักบนทางม้าลาย โดยงอขาข้างหนึ่งขึ้น มีข้อความว่า \"โพสกระโดด\" ลอยอยู่เหนือศีรษะ
หญิงสาวโพสท่าทำเหมือนกระโดดแต่ไม่กระโดดบนทางม้าลาย งอขาข้างหนึ่งขึ้นและทำมือสองนิ้ว มีข้อความว่า \"ONE ทำเหมือนกระโดด แต่!! ไม่กระโดด\"
หญิงสาวโพสท่ากระโดดแบบพับขาข้างหนึ่งและย่ออีกข้างลงเล็กน้อยบนทางม้าลาย มีข้อความว่า \"Two. พับขาข้างนึง อีกข้างย่อลงหน่อย\"
โพสท่ากระโดดแบบคิ้วววท์ๆ😜🌷✨
วันนี้จะชวนเพื่อนๆมาถ่ายรูปกันนนน📸📸 เราจะแนะนำท่าโพสต์แบบกระโดดสไตล์คิ้วๆ ท่าแรก : จะทำเหมือนว่ากระโดแต่ไม่กระโดด พับขาข้างนึงพร้อมกับแอคท่าเลยแชะแชะ ท่าสอง : จะพับขาข้างนึงเหมือนกันแต่ย่อข้างอีกข้างนิดนึง อันนี้จะเหมือนกระโดดกว่าอันแรกนะ ท่าสาม : สุดๆก็ต้องท่านี
nnumtann🌷🎨

nnumtann🌷🎨

ถูกใจ 37 ครั้ง

📌เทคนิคการกระโดดไกล
📌เทคนิคการกระโดดไกล #fitknots #knotsjirawut #ตํารวจหญิง #กองร้อยน้ําหวาน #กองร้อยน้ําหวาน #สอนออกกําลังกาย #ติวสอบพละ #เตรียมตัวสอบ #เทคนิคกระโดดไกล #กระโดดไกล #พละเตรียมทหาร
Knots Jirawut

Knots Jirawut

ถูกใจ 13 ครั้ง

นักเรียนหญิงสามคนในชุดนักเรียนกำลังเล่นกระโดดยางกลางแจ้ง นักเรียนคนกลางกำลังกระโดดข้ามยางที่เพื่อนสองคนถืออยู่ ทุกคนยิ้มแย้มมีความสุข แสดงถึงการละเล่นยอดนิยมในยุค 90
กระโดดยาง ยุค90
🐝🐝nong🌿🌿

🐝🐝nong🌿🌿

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพนักบาสเกตบอลกำลังกระโดดสูงเพื่อดังก์ลูกลงห่วง มีข้อความ 'HOW TO กระโดดสูง' พร้อมไอคอนนักบาสและลูกบาสเกตบอล ภาพนี้แสดงถึงการฝึกเพื่อเพิ่มความสามารถในการกระโดดสูงตามหัวข้อบทความ
🏀 How to กระโดดสูง ⛹️
ฝึกเวทเทรนนิ่งที่ทำให้กระโดดสูง กล้ามเนื้อหลักที่ทำให้กระโดดสูงคือกลุ่มกล้ามเนื้อขา ได้แก่ กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า (Quadriceps), กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (Hamstrings), กล้ามเนื้อก้น (Glutes) และกล้ามเนื้อน่อง (Calf) โปรแกรมที่ผมใช้มีดังนี้ 1. Squat 15 reps 3 set 2. Squat jump 15 reps 3 set 3. Leg
kin.koko_

kin.koko_

ถูกใจ 196 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังเวทเทรนนิ่ง 2 เดือน แสดงให้เห็นผู้หญิงคนเดียวกันที่เอวลดลง 2 นิ้ว โดยภาพ 'BEFORE' มีรูปร่างที่ใหญ่กว่าเล็กน้อย และ 'AFTER' มีรูปร่างที่กระชับขึ้น
ผู้หญิงคนหนึ่งสวมชุดว่ายน้ำสีแดงนอนอยู่บนเบาะสีเหลืองข้างสระน้ำ กำลังหัวเราะอย่างมีความสุข พร้อมข้อความระบุว่าถ่ายเมื่อเ�ดือนตุลาคม 68 และตอนนั้นเต้นหนักแต่สัดส่วนไม่ลด
ผู้หญิงคนหนึ่งกำลังมองตัวเองในกระจกห้องน้ำฟิตเนส สวมสปอร์ตบราสีดำและกางเกงเลกกิ้งสีดำ พร้อมข้อความระบุว่าหุ่นเปลี่ยนไปมากและพุงลดลง 2 นิ้วหลังเวทเทรนนิ่ง 2 เดือน
"เวทเทรนนิ่ง 2 เดือน... จบ! หุ่นใหม่มาเฉย! 🤯"
#คุยเรื่องสุขภาพ แรงบันดาลใจคือผู้ชายบอกให้เดินชัน 15 : ความเร็ว 4 เวลา 45 นาที ... เลยลองเข้าฟิตเนสตามที่ผู้ชายบอก แล้วก็ไปเจอน้องเนย ... จากนั้นยาวเลยมึงคือไม่กลับไปเต้นอีกเลยเนี่ยรูปล่าสุดเพิ่งกลับไปเต้น รูปแรกคือช่วงถ่ายตอนที่ไปว่ายน้ำ ตุลาคม 68 จากนั้นรูปไปผับล่าสุด ต้นเดือน ธันวาคม 68
Rujiweee

Rujiweee

ถูกใจ 96 ครั้ง

เด็ก 6 ขวบ ถูกถีบ!!! ครอบครัว น้องยันเอาเรื่องให้ถึงที่สุด  #ตรัง #tiktokth #ข่าวtiktok #ข่าววันนี้ #tiktoknews #thailand #thailandnews #ข่าวbrighttv #ข่าวทันเหตุการณ์ #ข่าวไวรัล #ข่าวอาชญากรรม #ข่าวด่วนชวนฟัง #ข่าวด่วนล่าสุด #เรื่องเด่นเย็นนี้ #เรื่องเด่นประเด็นดัง #เรื่องเด็ดบนเน็ต #เรื
MichyStory249

MichyStory249

ถูกใจ 0 ครั้ง

กระโดด ได้ขา วางมือ ได้แขน
ทำท่ากระโดด 2 แบบนี้นะคะ กระโดดขากว้าง ได้ ขาด้าน ก้น กระโดดขาชิด ได้ ท้องขา ก้น ทั้งสองท่าไหล่ แขนเฟิร์ม กระชับ สวย ลำตัวแข็งแรง ลีนไขมันไว สำคัญมาก คือ คุมอาหารช่วยลดไขมันก่อน ความลีนจะเกิดกล้ามได้ตามมาค่ะ 🤟🤟 #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #saoyogafit #ร่อง11 #ครูสาวโยคะพาฟิ
SaoYogaFit

SaoYogaFit

ถูกใจ 254 ครั้ง

ผู้หญิงสวมเสื้อกล้ามสีขาว กางเกงยีนส์ขาสั้นสีเทา และผ้าพันคอสีดำที่คอ ยืนพิงประตูรถที่เปิดอยู่ ภายในรถมีเบาะสีชมพูอ่อน ด้านหลังมีรถสีเหลืองและผู้คนจำนวนมากในงานกลางคืน
บางครั้งการถอยออกมา ก็ทำให้เรากระโดดถีบได้ง่ายขึ้น
JOB REVIEWS 📌 อาชีพ/ตำแหน่ง: 💼 เนื้องาน: 💰 เงินเดือน/สวัสดิการ: 👍 สิ่งที่ชอบ: 👎 สิ่งที่ไม่ชอบ:
ตัวคนเดียว เฟี้ยวกว่

ตัวคนเดียว เฟี้ยวกว่

ถูกใจ 0 ครั้ง

4 Step Body Combat ชก ต่อย เตะ 👊🏼
บอดี้คอมแบท (Body Combat) เป็นการออกกำลังกายแนวใหม่ที่ใช้ท่าพื้นฐานของการต่อสู้หลายๆ ชนิด ทั้งมวยไทย คาราเต้ ไทชิ หรือชิกง มาปรับให้กลายเป็นท่าเต้นสนุกๆ ที่เข้ากับจังหวะเสียงเพลง วันนี้กิ๊กขอเสนอ 4 step ตามคลิปเลย 👊🏼🤛🏻🦵🏻 - ชกพุ่งไปข้างหน้า พร้อมวิ่งกึ่ง Hight knees สลับซ้ายขวา เป็นเวลา 50 วินาท
b.gigggs

b.gigggs

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพซองเวย์โปรตีนรสช็อกโกแลตสองซองวางอยู่บนโต๊ะ พร้อมข้อความว่า “กินเวย์โปรตีนผอมจริงไหม ทำแล้วน้ำหนักลงแน่! กับเวย์ตัวโปรด”
ภาพมือถือซองเวย์โปรตีนรสช็อกโกแลต พร้อมข้อความอธิบายว่า “ตัวนี้สำหรับคนติดน้ำหวาน ไม่คาวกลิ่นถั่วเหลือง ชงง่าย”
ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงรูปร่างที่ผอมเพรียว พร้อมข้อความว่า “เราก็กินมา 2 เดือนแล้ว และออกกำลังกายด้วยนะ”
กินเวย์โปรตีนผอมจริงไหม มือไหม่พึ่งเริ่มกินเวย์โปรตีน ✨😍🫶
แนะนำสำหรับใครที่พึ่งเริ่มออกกำลังกาย เรากินตัวนี้จะหมดซองที่3แล้ว เราติดกินน้ำหวายเลยกินตัวช๊อคโกแลตแทนได้ ลดการอยากน้ำหวานได้นะ #เวย์โปรตีน #เวย์โปรตีนลดน้ำหนัก #ออกกําลังกาย #ลดความอ้วนฉบับคนขี้เกียจ #Lemon8ฮาวทู
BEE BEE

BEE BEE

ถูกใจ 129 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังกระโดดเชือกกลางแจ้งในเวลากลางคืน พร้อมข้อความว่า “ตารางมือใหม่ หัดกระโดด” และโลโก้ Lemon8
ตารางกระโดดเชือกสำหรับสัปดาห์แรก: กระโดด 20 วินาที พัก 40 วินาที ทำ 15 เซต หรือ 25 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
ตารางกระโดดเชือกสำหรับสัปดาห์ที่ 2: กระโดด 30 วินาที พัก 40 วินาที ทำ 20 เซต หรือ 25 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
ตารางกระโดดเชือกสำหรับผู้เริ่มต้น✨มาฝากค่า🤗

พิกัด📍เชือกสำหรับผู้ที่มีความคล่องตัวสูง 👉🏼 https://shope.ee/20Y3VDp9Jj พิกัดเชือก📍สำหรับผู้ที่มีความคล่องตัวน้อยและไม่เคยกระโดดเชือกมาก่อน👉🏼 https://shope.ee/10fePpEqfZ พิกัดเชือกกระโดดไฟเรืองแสง LED📍👉🏼 https://shope.ee/4VFN8a9jjl พิกัดเชือกกระโดดแบบลูกปัดด้ามจับยาว📍เหมาะสำหรับ ฝึกท่าX-cr
Skips.wa.Beat

Skips.wa.Beat

ถูกใจ 788 ครั้ง

จุดต่ำสุดของชีวิตคือแรงกระโดด✨✅
#แรงบันดาลใจ #คำคม #พลังบวก #short #ข้อคิด #โอปป้าอิสาน #oppaesan #mindset #พัฒนาตัวเอง
โอปป้าอิสาน oppaesan

โอปป้าอิสาน oppaesan

ถูกใจ 2 ครั้ง

✨กระโดดเชือกยังไง ไม่ทำให้เจ็บข้อเท้า✅
🗣ข้อแนะนำก่อนกระโดดเชือกแบบดับเบิ้ล ควรวอล์มข้อเท้าให้ดีก่อนนะคะ ⭐️แจนเลยทำคลิปนี้มาแชร์การวอร์มข้อเท้าก่อนกระโดดเชือก คือการกระโดดสลับไปมาซ้าย-ขวาค่ะ ✨เหมาะสำหรับ: คนกระโดดเชือกแบบธรรมดา หรือ ดับเบิ้ล ก็ได้ค่า #เชือกกระโดด #กระโดดเชือก #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกก
Jannis Jan

Jannis Jan

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพปกนิยายเรื่อง 'ไอ้บ้าตาบอดผู้นั้นมันชอบคุณหนูสูงศักดิ์ศรี' แสดงชายหญิงในชุดไทยโบราณ โดยมีข้อความว่า 'เรื่องวุ่นๆ ของคนที่เพิ่งจิ้มกันเสร็จ'
ภาพซูมชุดไทยและเครื่องประดับของหญิงสาว พร้อมบทสนทนาที่แม่ปลุกนางเอกและถามถึงพระเอกตาบอด
ภาพชายหนุ่มกล้ามเนื้อกำยำเปลือยท่อนบน มีมือหญิงสาววางบนไหล่ พร้อมบทสนทนาที่พระเอกถามนางเอกว่า 'จะให้ข้าทำอย่างไรดี!'
เอาสปอยพี่บอดมาฝากกกก 😂
ลองเข้าไปอ่านเล่นๆ ได้นะคะ พอ.สติไม่ดีแล้วก็ตาบอดค่ะ พอ.แบบใหม่แบบสับ 😂 นิยายเรื่อง ไอ้บ้าตาบอดผู้นั้นมันชอบคุณหนูสูงศักดิ์ศรี #ป้ายยากับlemon8 #นิยาย #readawrite #แต่งนิยาย #โปรโมทนิยาย
ตั๋วกระจิ๊ดริด writers

ตั๋วกระจิ๊ดริด writers

ถูกใจ 103 ครั้ง

SPARTAN ด่าน 1 กำแพงสูง 4 ฟุต
"SPARTAN ด่าน 1 : กำแพงสูง 4 ฟุต" ด่านแรกของ SPARTAN SPRINT สนามหัวหินค่ะ ด่านนี้ มักจะมาเป็นด่านแรกเลยของทุกสนาม ที่มัมเคยเข้าร่วมมา (USA / Malay/ Thai) ทุกคนสามารถทำด่านนี้ได้ค่ะ หากลง Open ช่วยกันดันก้นได้เลยด้วยค่ะ เทคนิค คือ การเทคตัวขึ้น ด้วยการกระโดด (ยังไม่ถึงกับต้องวิ่งเข้าถี
Girl runs far

Girl runs far

ถูกใจ 1 ครั้ง

โยคะ จับมือ ตีนถีบ ไม่เกินจริง😆
นี่สินะ คือ อาการจับมือกันไว้ก็เจ็บ แต่ปล่อยมือก็ไม่รอด ตัวตึง 😆 #โยคะ #ป้านิวไม่กลัวแก่ #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #gooddayfitnesspark91
ป้านิว ไม่กลัวแก่

ป้านิว ไม่กลัวแก่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายด้วยท่ากระโดดแล้วเหนื่อยลองทำท่านี้ดูนะคะ💖
มีใครเป็นบ้างคะที่เวลาออกกำลังกายแล้วต้องกระโดดจะรู้สึกเจ็บหัวเข่าข้อเท้าแล้วก็รู้สึกเหนื่อยมากหายใจไม่ทัน วันนี้มิ้นว่าแนะนำถ้าที่สามารถใช้ทำทดแทนได้ค่ะ อาจจะหนักไม่เท่านะคะแต่ว่าสำหรับใครที่รู้สึกว่าเพิ่งเริ่มต้นอยากทำท่าทีอย่างไม่ยากจนเกินไปนักลองทำท่านี้ดูนะคะ
PG_fitroutine

PG_fitroutine

ถูกใจ 5 ครั้ง

ใครว่าท่ากระโดดคบไม่เหนื่อย นี้เถียงขาดใจ มาดูลองคะ
#ออกกำลังกาย #ท่าออกกำลังกาย #หุ่นดี #ลดพุง #ซิกแพค
Fitwithbabe

Fitwithbabe

ถูกใจ 240 ครั้ง

ภาพใบหน้าและลำคอที่เพ้นท์ด้วยสีสะท้อนแสงเป็นรูปดอกไม้และริมฝีปาก พร้อมข้อความว่า "LIFE HACKS everyone should know?" และ "ฟลูมูนครั้งแรก!" ใต้แสงไฟนีออน
ภาพเท้าที่ถูกพันผ้าพันแผลที่นิ้วก้อยข้างขวา วางอยู่บนพื้นเรือสีขาว มีข้อความว่า "SWIPE" และคำบรรยายถึงการบาดเจ็บจากการดำน้ำ
ภาพบรรยากาศงานฟูลมูนปาร์ตี้ตอนกลางคืน มีคนกำลังกระโดดเชือกไฟบนชายหาด พร้อมข้อความว่า "Must do! Before" และ "NO!"
ประสบการณ์เฟล 🥹 ฟลูมูนครั้งแรกที่จำไปตลอดชีวิต บทเรียนราคาแพง
อำเภอเกาะพะงัน #ฟลูมูนปาร์ตี้ #ขาหัก ประสบการ์กับการไปเที่ยวเกาะพะงันเพื่อฟลูมูนปาร์ตี้ แต่ชีวิตคอนเท้นท์เข้าตลอดมันเป็นไง มาจะเล่าให้ฟัง 🗺เกี่ยวกับสถานที่: เกาะพะงันครั้งแรกกับเพื่อนสามคน วางแพลนทุกอย่างนั่งเครื่องไปลงสุราฎร์ธานี / ต่อรถทัวร์ /ลงเรืออีก เกือบ3ชม. ขึ้นรถเหมาๆบนเกาะคนละ2-
Gigg Ko

Gigg Ko

ถูกใจ 1 ครั้ง

ออกกำลังกายด้วยการ กระโดด ၽိုၵ်းသၢၼ်းလူၺ်ႈၵၢၼ်ၵျွၵ်းဝႅၼ်
#jumpingjack #Lemon8ฮาวทู #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Sai Murngjuen

Sai Murngjuen

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงตารางออกกำลังกายกระโดดตบ 30 วัน เพื่อลดน้ำหนักและสุขภาพที่ดี มีตัวเลขจำนวนครั้งที่ต้องทำในแต่ละวัน โดยเริ่มจาก 10 ครั้งและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนถึง 150 ครั้ง พร้อมระบุวันพัก
ตาราง กระโดดตบ #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
#ออกกำลังกายง่ายๆ #ออกกำลังที่บ้าน #healthylifestyle
Oatphimchaya

Oatphimchaya

ถูกใจ 2597 ครั้ง

กระโดดข้ามกำแพงไปดูงานเพื่อจะสร้างโรงเรือนถ้าเกิดอุบัติเหตุข้อเท้าแพลง มันบวมขึ้นทันตาเห็น
#ข้อเท้าแพลง #ปวดข้อเท้า
🍀บ้านน้ำวุ้น ว่านหางจระเข้🍀

🍀บ้านน้ำวุ้น ว่านหางจระเข้🍀

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพจากกล้องวงจรปิดแสดงชายเสื้อขาวและหญิงสาวในชุดสีชมพูในโถงทางเดิน โดยมีข้อความระบุว่า "ผู้ก่อเหตุ" ชี้ไปที่ชายและ "ผู้หญิง" ชี้ไปที่หญิงสาว พร้อมข้อความ "รีวิวความสัมพันธ์"
ภาพจากกล้องวงจรปิดแสดงชายเสื้อขาวกำลังก้มตัวและหญิงสาวที่อยู่ห่างออกไปในโถงทางเดิน โดยมีข้อความระบุ��ว่า "แฟนผู้ก่อเหตุ" ชี้ไปที่หญิงสาวและ "ผู้ก่อเหตุ" ชี้ไปที่ชาย
ภาพจากกล้องวงจรปิดแสดงหญิงสาวในชุดคลุมสีขาวกำลังยกแขนขึ้นคล้ายป้องกันตัวใกล้ประตู และชายเสื้อขาวกำลังเดินเข้าหาเธอในโถงทางเดิน โดยมีข้อความ "แฟนผู้ก่อเหตุ" ชี้ไปที่หญิงสาว
ถ้าคุณเป็นผู้หญิง อย่าทำแบบนี้เด็ดขาด!!
ข่าวล่าสุด ผู้หญิงถูกแฟนผู้ชายทำร้าย!! ในฐานะที่ผมเป็นผู้ชาย วันนี้ผมจะมาเตือนผู้หญิงทุกคน ถ้าคุณมีแฟน แล้วแฟนคุณนอกใจ หรือไปทำอะไรที่ไม่ดี ผมอยากแนะนำว่า "อย่าใช้อารมณ์" ถ้าคุณเป็นผู้หญิงแล้วคุณใช้อารมณ์ ไม่ว่าคุณจะไม่พอใจ หรือคุณโมโหแค่ไหน คุณต้องตั้งสติให้ได้ อย่าเอาตัวเองเข้าไปเสี่ยง
พี่อ๋อยกินเที่ยว

พี่อ๋อยกินเที่ยว

ถูกใจ 50 ครั้ง

✅Do’s &❌ Don‘ts For Jump Box
✅Do's &❌ Don'ts For Jump Box ✅ Do’s 🤘 วัดระยะจาก Box ไม่เกิน 1 ก้าว 🤘 ย่อตัวเหมือนสคอท ถีบเท้าเเน่นๆ 🤘 มั่นใจทุกครั้งที่กระโดด 🤘 เกร็งแกนกลางลำตัว ❌ Don‘t ❌ ยืนไม่มั่นคง ไม่มีหลัก กระโดดเปิดปลายเท้า ❌ วิ่งมาเพื่อกะระยะกระโดด ❌ ไม่มั่นใจในกา
Coach_Tao

Coach_Tao

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพโลโก้สีทองสว่างของสตูดิโอ “Jump to the Moon” ที่มีรูปคนกำลังกระโดดอยู่ด้านบน แสดงถึงการออกกำลังกายแบบบันจี้ฟิตเนส
ผู้คนกำลังออกกำลังกายบันจี้ฟิตเนสในสตูดิโอ พวกเขาสวมชุดสีดำและสายรัดตัว ถูกแขวนด้วยสายบันจี้ บางคนอยู่ในท่าแพลงก์ บางคนกำลังยกแขนขึ้นเหมือนกำลังบิน
ผู้คนจำนวนมากกำลังสนุกกับการออกกำลังกายบันจี้ฟิตเนสในสตูดิโอ พวกเขากำลังกระโดดและลอยตัวอย่างกระตือรือร้น มีผู้สังเกตการณ์อยู่ด้านหลังในเงาสะท้อนของกระจก
กระโดดให้สุด สนุกให้เต็มที่ เหมือนลอยขึ้นไปถึงดวงจันทร์🌙
เปิดตัวแล้วอย่างเป็นทางการกับ “Jump to the Moon” สตูดิโอบันจี้ออกกำลังกายแห่งใหม่ ที่ไม่เหมือนใครแน่นอน ใครที่เบื่อการออกกำลังกายแบบเดิมๆ ต้องลอง ที่นี่เขาผสาน “การเต้น + ความสนุก + สายบันจี้” เข้าไว้ด้วยกัน ได้ทั้งคาร์ดิโอ เสียงหัวเราะ และพลังงานบวกแบบเต็มแม็กซ์ ในวันเปิดตัว บรรยากาศดีมากก
Ilaaiai

Ilaaiai

ถูกใจ 2 ครั้ง

กระโดดตบทุกวันทำให้ไม่เกิดเหนียง?
กระโดดตบทุกวันทำให้ไม่เกิดเหนียง? #หมอ #หมอหญิงจริงใจ
หมอหญิงจริงใจ

หมอหญิงจริงใจ

ถูกใจ 2884 ครั้ง

เล่นท่าไหน? เผาผลาญสูงสุดในเวลาจำกัด❤️‍🔥
ถ้ามีเวลาจำกัด แต่อยากเผาผลาญสูงสุด🔥 ต้องท่านี้เลย “Burpees” (เบอร์พีส์) ท่าเดียวครบทั้งกระโดด วิดพื้น และลุกนั่ง💯 ใช้พลังเยอะมาก เผาผลาญได้สูงสุดในเวลาสั้นๆ เหตุผล ❤️‍🔥ใช้กล้ามเนื้อเกือบทุกส่วน ❤️‍🔥เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจเร็ว ❤️‍🔥เผาผลาญแคลอรีได้มากในเวลาสั้น ❤️‍🔥กระตุ้นระบบเผาผลาญแม
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแมวที่ถูกระบุว่าเป็นผู้กระทำ และหลอดครีมลดรอยแผลเป็น แสดงถึงการรักษาแผลแมวข่วนในหนึ่งสัปดาห์
ภาพขาที่มีรอยขีดข่วนจากแมวสดๆ เป็นแผลแดงสามรอยชัดเจน แสดงถึงรอยแผลที่เพิ่งเกิดขึ้น
ภาพหลอดครีมลดรอยแผลเป็น พร้อมข้อมูลการใช้งานสำหรับผิวหน้าและผิวกาย ควรใช้กับแผลที่ปิดสนิทแล้ว
รักษาแผลแมวข่วน
อะเริ่ม..เรื่องก็คือ เราจะจับน้องทำหมัน แล้วน้องกลัวหมอ กระโดดถีบออกจากมือแขนที่จับแล้วลงพื้น โมโหแง้วใส่ขาเรา ได้มาเป็นยัน 3 แถวเลยจ้า ชีวิตแลกชีวิตเว่อร์ ได้กันไปคนละแผลอะเนอะ 😅 ด้วยความที่ตอนนี้ไม่ได้ไปไหน อยู่บ้านเลยหากดยาลดรอยมาจากแอปส้มเอาละกัน ใจอยากลองแบรนด์มังกรเลือดมาก แต่ราคามันไม่เหม
27Sep

27Sep

ถูกใจ 58 ครั้ง

#เทรนด์วันนี้ #เปลนอน #ขอบคุณทุกกําลังใจ❤️ขอบคุณทุกคอมเม้น🙏
แม่ธูปTikTok ไลฟ์16นาฬิกา

แม่ธูปTikTok ไลฟ์16นาฬิกา

ถูกใจ 0 ครั้ง

เที่ยวหัวหิน 2025 🌊🫧🌺✨
ไปเที่ยว 3 วัน 2 คืน ช่วง Summer🌼แบบจอย ๆ ไปตามรอยเที่ยวกันได้เลยค่า #รีวิวชีวิตคนไทย #ทริปหัวหิน #ไปเที่ยวหัวหิน #หัวหินเที่ยวไหนดี #รีวิวที่เที่ยวหัวหิน ตำบลหัวหิน อำเภอหัวหิน
Honey💌

Honey💌

ถูกใจ 199 ครั้ง

ภาพแมวขาวดำที่มีปากคล้ายปลาแองเกลอร์ฟิชขนาดใหญ่กำลังอ้าปากกว้าง พร้อมปลาแองเกลอร์ฟิชอีกตัวอยู่ด้านบนขวา มีข้อความว่า "เมื่อแมวฉันกินปลาเข้าไป ปากกัดตีนถีบ ใครดูแล้ว ว่าไง ???" และโลโก้ Lemon8
#ดูหนังวันหยุด #netflix
#ดูหนังวันหยุด #netflix #ปากกัดตีนถีบ ดูไปแบบเอามัน ไม่ต้องคิดเยอะ แป๊บเดียวเดี๋ยวก็จบ คิดซะว่าดูพี่หมากปริญ ไม่ต้องรู้หาต้นสายปลายเหตุ ของการเกิดซอมบี้ เอาเป็นว่ามันโดนน้ำแล้วปากมันฉีก ปากมันคล้ายปลา #anglerfish เลย คหสต นะ เหงาๆว่างๆไม่มีอะไรทำ จะได้ไม่ต้องกดหาเรื่องไปเรื่อยๆแล้วไปดู
🏠baanpook🐱

🏠baanpook🐱

ถูกใจ 6 ครั้ง

พาลูกๆ มาตะลุยบ้านลมยักษ์ กระโดดสุดมันส์ เครื่องเล่นเป่าลม
🎈🌈 🎪🤹 เซ็นทรัล บางนา ทั้งบ่อบอลแน่นๆ สไลด์เดอร์ความสนุก 10 เต็ม 10 เครื่องกีดขวาง TikTok: https://vt.tiktok.com/ZSYT8LeXw/ . ดินแดนไข่มหัศจรรย์ ทดสอบความสามารถกับการโยนลูกบอลลงห่วงและอีกมากมาย . ✨งาน Jumptopia 📍 เซ็นทรัลบางนา ชั้น 6 ตั้งแต่วันนี้ถึง 18 สิงหาคม . ✅เด็กสูงต่ำกว่า 65 เซนต
พี่ทิวเขา+ทิวา

พี่ทิวเขา+ทิวา

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพตาราง Challenge กระโดดตบ 30 วัน แสดงจำนวนครั้งที่ต้องทำในแต่ละวันและวันพัก เพื่อลดไขมันและสุขภาพดี พร้อมคำแนะนำให้วอร์มอัปและยืดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย มีรูปผู้หญิงกำลังกระโดดตบประกอบ
มากระโดดตบกันค่า
💪 ท้าทายตัวเองในทุกวัน กับ Challenge กระโดดตบ 30 วัน ❗ สุขภาพดีง่าย ๆ แค่ออกกำลังกายท่านี้ เป็นท่าที่บริหารร่างกายได้ทุกส่วน สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องกังวลเรื่องฝนจะตก เพราะสามารถออกกำลังกายในร่มได้ ประโยชน์ของการกระโดดตบ 🧡 ทำให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น เหมาะกับการลดไขมันสะสม
Mamie’s P’ Panphol

Mamie’s P’ Panphol

ถูกใจ 11 ครั้ง

ถ้าพี่เห็นหนูถืกมัดอยู่กลางป่า!?
ถ้าพี่เห็นหนูถืกมัดอยู่กลางป่า สิ่งแรกที่พี่จะทำคืออะไรคะ⁉️ #เต้นออกกําลังกาย #เครื่องเดินวงรี #เต้นบนเครื่องเดินวงรี #ลดไขมันหน้าท้อง #ออกกำลังกาย
FitNumGun

FitNumGun

ถูกใจ 2 ครั้ง

โปสเตอร์ภาพยนตร์ 'ปากกัด ตีนถีบ' แสดงนักแสดงชายในท่าเตรียมต่อสู้และเด็กชายถือถังดับเพลิง ท่ามกลางซอมบี้ในโรงพยาบาล มีข้อความ 'ถึงเวลางัด หมัด เข่า ศอก ตอกหน้าซอมบี้' และโลโก้ Netflix ระบุว่ารับชมได้แล้ว
"ปากกัด ตีนถีบ" ดูไดแล้วตอนนี้ที่ Netflix
ความยาวหนัง 1 ชั่วโมง 36 นาที เมื่อแม่ไม้มวยไทย ต้องใส่เดี่ยวกับซอมบี้ พบกับภาพยนตร์ซอมบี้ไทย ที่จะพาคุณไปเอาชีวิตรอดในโรงพยาบาลแห่งหนึ่ง สิง อดีตนักมวยอาชีพจะเข้าไปช่วย ริน แฟนสาวและบัดดี้ เด็กชายผู้น่าสงสารได้สำเร็จมั้ย เค้าจะออกหมัดก่อนโดนกัดได้ทันหรือไม่ มาลุ้นไปพร้อมกันได้เลย #PackTh
PackThemovie

PackThemovie

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพเด็กผู้หญิงยิ้มแย้มในชุดเสื้อกล้ามสีขาว-น้ำเงิน มีเฝือกที่แขนซ้าย พิงต้นไม้ใหญ่ พร้อมข้อความเล่าเรื่องราวการปีนต้นไม้จนแขนหักตอนอายุ 5 ขวบ
ภาพเด็กผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อกล้ามสีขาว-น้ำเงิน มีเฝือกที่แขนซ้าย พิงต้นไม้ใหญ่ พร้อมข้อความเล่าว่าตอนอนุบาล 2 เป็นเด็กซน ชอบปีนต้นมะยมหน้าบ้าน��และตกลงมาสูง 3-4 เมตร
ภาพเด็กผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อกล้ามสีขาว-น้ำเงิน มีเฝือกที่แขนซ้าย พิงต้นไม้ใหญ่ พร้อมข้อความเล่าเหตุการณ์ตอนตกที่แขนซ้ายไปอยู่ข้างหลังเหมือนล้มเอาหลังลงแต่แขนพับอยู่ด้านหลัง
ดื้อจนได้เรื่อง!? ปีนต้นไม้เล่นจนแขนหักตอน 5 ขวบ 😱😂🥹
นึกย้อนกลับไปก็ตลกตัวเอง😂 ปกติเราปีนต้นไม้เล่นเป็นปกติอยู่แล้วนะคะ เพียงแต่ตอนนั้นเหมือนจำได้ว่า พี่ ๆ เขาโหนต้นไม้กัน ไอ้เราก็อยากทำบ้าง สรุปเป็นไงล่ะ 🥲😂 #เรื่องพีค #เรื่องพีคๆในชีวิต #อุบัติเหตุ #แชร์ประสบการณ์ #ประสบการณ์เจ็บป่วย
Balabelle

Balabelle

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบการกระโดดเชือกเท้าเปล่ากับใส่รองเท้า พร้อมคำถามว่าสามารถกระโดดเชือกเท้าเปล่าได้หรือไม่ และมีข้อดีข้อเสียอย่างไร
ภาพเท้าเปล่าแสดงข้อดีของการกระโดดเชือกเท้าเปล่า เช่น เสริมสร้างกล้ามเนื้อเท้าและขา เพิ่มการรับรู้ตำแหน่งร่างกาย และช่วยพัฒนาฟอร์มการกระโดดให้เบาลง
ภาพเท้าเปล่าที่มีจุดแดงแสดงถึงความเสี่ยงและข้อเสียของการกระโดดเชือกเท้าเปล่า เช่น แรงกระแทกสูงขึ้นบนพื้นแข็ง และเสี่ยงต่อการอักเสบหรือเจ็บฝ่าเท้า (Plantar fasciitis)
กระโดดเชือกเท้าเปล่ามีข้อดี-ข้อเสีย อย่างไรบ้าง⁉️
ข้อดี ของการกระโดดเชือกเท้าเปล่า ฝึกกล้ามเนื้อเท้าและขา ให้แข็งแรงขึ้น กล้ามเนื้อเล็ก ๆ ในเท้าจะ ได้ทำงานเต็มที่ โดยเฉพาะ กล้ามเนื้อฝ่าเท้าและข้อเท้า ช่วยเพิ่ม"proprioception" หรือ ความสามารถในการรับรู้ตำแหน่ง ร่างกาย ทำให้การทรงตัวดีขึ้น 2. พัฒนาฟอร์มการกระโดด ให้เบาและควบคมแร
Skips.wa.Beat

Skips.wa.Beat

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม