2025/9/6 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการรักตัวเองไม่ได้หมายความแค่การดูแลใจให้แข็งแรง แต่ยังเกี่ยวข้องกับการแสดงออกผ่านสไตล์การแต่งตัวที่เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง เมื่อพูดถึงการแต่งตัว การเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับบุคลิกและความชอบส่วนตัวสามารถช่วยให้รู้สึกดีและมั่นใจอย่างมาก หากคุณติดตามเทรนด์แฟชั่นบนโลกออนไลน์อย่าง #ติดเทรนด์ หรือมีแนวคิดในการรักตัวเองที่ไม่เจ็บปวดเหมือนอย่างแท็ก #รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน คุณจะรู้ว่าการเลือกเสื้อผ้าไม่ใช่แค่เรื่องของความสวยงาม แต่เป็นการสร้างพลังให้กับตัวเองผ่านการแสดงออกด้านแฟชั่นในแบบที่ตรงกับสไตล์ของคุณเอง หลายคนที่มีสไตล์เฉพาะตัวอย่าง #MyStyle มักจะใช้การแต่งตัวเป็นวิธีหนึ่งในการแสดงออกถึงอารมณ์และความเป็นตัวเองได้อย่างดีที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการเลือกสีสัน เสื้อผ้ารูปแบบ หรือแม้แต่การเสริมด้วยเครื่องประดับที่ชอบ การแต่งตัวจึงกลายเป็นกิจกรรมที่สร้างความสุขและยืนยันความรักในตัวเองได้เป็นอย่างดี นอกจากนั้น การแต่งตัวที่ดีคือการใส่เสื้อผ้าที่สบายและเหมาะกับสภาพอากาศหรือกิจกรรมในแต่ละวัน ซึ่งจะช่วยให้เรารู้สึกดีและไม่เป็นภาระตัวเองในระหว่างวัน ทำให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นตั้งแต่การเริ่มต้นวันใหม่ด้วยความมั่นใจ นอกจากนี้ การเรียนรู้วิธีเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่าง ช่วยซ่อนจุดด้อยและเน้นจุดแข็งจะทำให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองมากขึ้นในทุกครั้งที่แต่งตัว สิ่งนี้ตอบโจทย์ในการรักตัวเองและสร้างความสุขที่ยั่งยืนผ่านแฟชั่นและการดูแลตัวเอง สุดท้ายนี้ ขอแนะนำให้ทุกคนลองมองแฟชั่นเป็นสิ่งที่เพิ่มพลังบวกและเป็นช่องทางในการแสดงออกถึงตัวตน การรักตัวเองและการแต่งตัวจึงไม่ใช่แค่เรื่องของภายนอก แต่เป็นเรื่องของความรู้สึกและความสุขในใจที่มาพร้อมกับการเป็นตัวเองและรู้สึกดีทุกวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

รักตัวเองให้มากๆ..😊🥰
#รักตัวเองมากๆ #ชีวิต #ความสุข #ข้อคิดดีๆ #กําลังใจในทุกวัน
JPL

JPL

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังมาส์กหน้า ถือแก้วน้ำ มีข้อความว่า "How to 5 วิธี เริ่ม รักตัวเอง ให้เป็น" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
ภาพสะท้อนผู้หญิงในกระจกกลม สวมเสื้อไหมพรมสีอ่อน พร้อมข้อความแนะนำให้ "พูดดีกับตัวเองทุกวัน"
ภาพผู้หญิงนั่งที่โต๊ะทำงาน มีกระดาษและปากกา พร้อมข้อความแนะนำให้ "เขียนสิ่งกี่ภูมิใจในตัวเองวันละ1อย่าง"
How to รักตัวเองให้มากขึ้น💖
เริ่มจากข้อเดียวก่อนก็พอ แค่ไม่ฝืนใจก็ถือว่ารักตัวเองแล้ว🌷 #loveyouself #howto #ทริคดีๆ #พัฒนาตัวเอง #lamon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 4118 ครั้ง

𝑺𝒆𝒍𝒇-𝒎𝒂𝒅𝒆. 𝑺𝒆𝒍𝒇-𝒑𝒂𝒊𝒅. 𝑺𝒆𝒍𝒇-𝒍𝒐𝒗𝒆𝒅.💋
Healed by self-respect, not validation. เติบโตด้วยตัวเอง เลี้ยงตัวเองเอง และรักตัวเองเอง เยียวยาด้วยการเคารพตัวเอง ไม่ใช่รอการยืนยันจากใคร🪽✨ #Lemon8ฮาวทู #รักตัวเอง #selflovetips #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเองให้สวยขึ้น
𝑻𝒚𝒄𝒉𝒆 - ไทคี♡

𝑻𝒚𝒄𝒉𝒆 - ไทคี♡

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ "Checklist 15 สัญญาณเตือนว่าคุณไม่รักตัวเอง" บนพื้นหลังสีน้ำตาล มีภาพประกอบใบหน้าเศร้า เมฆฝน และผู้หญิงนั่งกอดเข่าเศร้า พร้อมโลโก้ Lemon8
รายการสัญญาณเตือนว่าคุณไม่รักตัวเอง ข้อ 1-7 บนพื้นหลังสีน้ำเงินมีจุดขาว แต่ละข้อมีช่องวงกลมให้เลือก เช่น อ่อนไหวต่อคำวิจารณ์ ไม่มั่นใจในตัวเอง ไม่พอใจรูปร่างหน้าตา ชอบเอาใจคนอื่น และเปรียบเทียบตัวเอง
รายการสัญญาณเตือนว่าคุณไม่รักตัวเอง ข้อ 8-15 บนพื้นหลังสีน้ำเงินมีจุดขาว แต่ละข้อมีช่องวงกลมให้เลือก เช่น เขินอาย ไม่ดูแลตัวเอง ไม่มีเป้าหมาย แคร์คนอื่นมากกว่า ยอมคนอื่น ปฏิเสธไม่เป็น และไม่มีเวลาหาความสุข
15สัญญาณเตือนว่าคุณไม่รักตัวเอง☹️
เริ่มจากการรักตัวเองให้มากๆ อะไรที่ไม่ชอบ ไม่ต้องฝืนใจ ทำ และ เป็นในแบบที่ตัวเองชอบ เป็นในแบบของเรา ไม่จำเป็นต้องเหมือนใคร เขา คือ เขา เรา คือ เรา ตัวเราคือดีที่สุด ในแบบของเรา🥰❤️ #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น #รักตัวเองให้เป็น #ติดเทรนด์ #เป้าหมายปี2024 #รักตัวเองก
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 4780 ครั้ง

ภาพหน้าปกมีข้อความว่า "20 คำถาม ที่บางคน...อาจตอบไม่ได้ !!!! ไปลองตอบกันดูนะ เพื่อทบทวนตัวเอง" พร้อมภาพท้องฟ้า ดอกทานตะวัน และผีเสื้อสีชมพู มีโน้ตดนตรีประกอบ
ภาพกระดาษสมุดมีเส้นบรรทัด แสดงคำถาม 10 ข้อแรก (ข้อ 1-10) เพื่อทบทวนตัวเอง เช่น "ตอนเหนื่อยๆ ชอบทำอะไรเพื่อผ่อนคลาย" และ "อะไรที่คิดว่าเราทำ��ได้ดี"
ภาพกระดาษสมุดมีเส้นบรรทัด แสดงคำถาม 10 ข้อสุดท้าย (ข้อ 11-20) เพื่อทบทวนตัวเอง เช่น "งานในฝันที่อยากทำ" และ "เรื่องดีๆ ที่ได้เจอมาเมื่อเร็วๆ นี้"
20คำถาม ที่คุณอาจตอบไม่ได้!!!
เราเอง... รู้จักตัวเราเองมากแค่ไหน? เรา...เป็นตัวเราที่ดีที่สุดหรือยัง #ติดเทรนด์ #พัฒนาตัวเอง #ยังไงไหนเล่า #รักตัวเองมากขึ้น #ฮีลใจตัวเอง #คำถามจิตวิทยา
taewtweety

taewtweety

ถูกใจ 2724 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังดื่มน้ำจากขวดพลาสติกขนาดใหญ่ พร้อมข้อความว่า "แชร์ทริค ดูแลตัวเอง 21 วัน รักตัวเอง 1000%" และมีอิโมจิรูปผู้หญิงโพกผ้ากับผลิตภัณฑ์ดูแลผิว
ภาพปฏิทินเดือนธันวาคม 2568 ที่เน้นวันที่ 1-21 พร้อมข้อความ "ทฤษฎี 21 วัน ทำครบ 3 เดือนได้นิสัยใหม่" และอิโมจิผู้หญิงโพกผ้า
ภาพพื้นหลังสีเทาอ่อน แสดงรายการ 5 ข้อแรกของทริคดูแลตัวเอง ได้แก่ ดื่มน้ำ 2 ขวดใหญ่/วัน, นอนก่อนเที่ยงคืน, งดของทอด-หวาน, ไม่ล้างหน้าแรง, และทาสกินแคร์ครบขั้นตอน
ทริค เปลี่ยนตัวเองด้วยทฤษฎี 21 วัน
💗✨ ทฤษฎี 21 วันรักตัวเอง ว่ากันว่า…ถ้าทำสิ่งเดิมติดต่อกัน 21 วัน สมองจะเริ่ม “เชื่อ” ว่านี่คือชีวิตปกติใหม่ของเรา ไม่ต้องเปลี่ยนทั้งชีวิต แค่เปลี่ยน “วิธีปฏิบัติกับตัวเอง” วันละนิดก็พอ ใจ 🩷 รักตัวเอง = กล้าปกป้องพลังของตัวเอง 💬 กล้าปฏิเสธ 💬 กล้าพูดในสิ่งที่รู้สึก 💬 ไม่ทนกับความส
Bam.pan

Bam.pan

ถูกใจ 4243 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '5 วิธีทำยังไง ให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้' แสดงภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า พร้อมชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดงวิธีที่ 1 'ใจดีกับตัวเอง' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
ภาพแสดงวิธีที่ 2 'โฟกัสกับสิ่งที่เราสามารถควบคุมได้' พร้อมภาพวาดลายเส้นคนนั่งกอดเข่าก้มหน้าดูเศร้า และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้ 🤗🌷
วันแย่ ๆ เป็นอะไรที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ และหลังจากที่เราได้แชร์ ประโยคเตือนใจในวันที่รู้สึกแย่ กันไปแล้ว วันนี้เราจึงนำ 5 วิธีทำยังไงให้ผ่านวันแย่ ๆ ไปได้มาฝากเพื่อน ๆ กันค่ะ 😃 🍃 1. ใจดีกับตัวเอง ไม่โทษตัวเองที่เรารู้สึกแย่ พยายามพูดให้กำลังใจตัวเอง และดูแลตัวเองอยู่เสมอค่ะ 🍃 2. โฟกัสกับสิ่งที
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 5192 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงชื่อบทความ "31 นิสัย สวยขึ้น ตัวท็อปใน 21 วัน" บนพื้นหลังสีขาว มีแก้วกาแฟสีชมพู สมุดโน้ตสีชมพู และวัตถุสีขาววางอยู่บนแล็ปท็อป
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดผิวหน้า & ความสดใส" พร้อมรายการนิสัย 9 ข้อ เช่น ดื่มน้ำ 2 ลิตร/วัน, ไม่กินหวานก่อนนอน, งดนมวัว 21 วัน, ล้างหน้า 60 วินาที, เปลี่ยนปลอกหมอนทุก 3 ว�ัน, ทากันแดดทุกวัน, Skin Diet, มาส์กหน้า 3 ครั้ง/สัปดาห์, เป่าผมให้แห้ง และไม่แกะสิว
ภาพแสดงหัวข้อ "หมวดหุ่นดี & ความฟิต" พร้อมรายการนิสัย 6 ข้อ เช่น เดินวันละ 8,000-10,000 ก้าว, ดื่มน้ำอุ่นหลังตื่น, ลดแป้งขัดสี 1 มื้อ/วัน, กินโปรตีนให้ถึง, งดกินดึกหลัง 20.00 น., ยืดเหยียด 10 นาที/วัน และออกกำลังกายเบาๆ 15 นาที
31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน
รวม 31 นิสัย สวยขึ้นแบบตัวท๊อปใน 21 วัน บอกเลยใครทำครบ ปังแน่นอน 💖🫶🌈 #รักตัวเอง #สวยขึ้นเพราะดูแลตัวเอง #howtoglowup👀 #howtoglowup #อยากเป็นคนสวย
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 22K ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก 8 กก. ใน 2 เดือน โดยเอวลดจาก 32 นิ้ว เหลือ 27 นิ้ว สวมเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีดำ แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่าง
ภาพผู้หญิงคนเดิมที่น้ำหนัก 68 กก. พร้อมตัวอย่างอาหารที่เคยรับประทาน เช่น ขนมหวานที่มีแป้ง ของปิ้งย่าง เครื่องดื่มหวาน และของหวานที��่มีน้ำตาลสูง
ภาพผู้หญิงคนเดิมที่น้ำหนัก 60 กก. พร้อมตัวอย่างอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น ไข่ต้ม สลัดอกไก่ ข้าวกับผักและโปรตีน น้ำเปล่า และกาแฟดำไม่หวาน
💪 ลองรักตัวเอง 2 เดือน✨
📍เคยหนักมากสุดในชีวตคือ 78kg เลย ลองลดมาเรื่อยๆจนเหลือ เหลือ 68 แล้วก็ปัจจุบันเหลือ60 kg แต่เป้าหมายคือ อยากให้เหลือ55 kg จะเล่าให้ฟังที่กลับมาลด นน เพราะจะรับปริญญาวันที่18 พฤศจิกายน เลยลดดีกว่า 5555555 แอนทำ ifควบคุมอาหาร และออกกำลังกายนะ หุ่นเลยกระชับ แอนเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้วด้วย ลองหันมา
แอนภัสรา

แอนภัสรา

ถูกใจ 937 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยซักวัน ☁️
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8
MaliRoom

MaliRoom

ถูกใจ 275 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวยยิ้มแย้มพร้อมข้อความ "How to สวยขึ้นภายใน 7 วัน" เป็นภาพปกที่สื่อถึงการดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นในหนึ่งสัปดาห์
ภาพผู้คนกำลังออกกำลังกายในยิมที่มีอุปกรณ์หลากหลาย พร้อมข้อความ "ออกกำลังกายสม่ำเสมอ" ซึ่งเป็นหนึ่งในเคล็ดลับการดูแลตัวเองให้สวยขึ้น
ภาพเซลฟี่ใบหน้าหญิงสาวแต่งหน้าสวยงาม ผมยาวสลวย พร้อมข้อความ "แต่งหน้าแต่งตัวสวยอยู่เสมอ" เน้นการดูแลรูปลักษณ์ภายนอกให้ดูดี
How to สวยขึ้นภายใน 7 วัน💫🤍
1. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 2. แต่งหน้าแต่งตัวเสมอ ไม่ปล่อยให้ตัวเองโทรม 3. มาส์กหน้าทุกคืน 4. กินอาหารดีๆ เน้นผัก โปรตีน 5. ไปตัดผม เปลี่ยนลุคให้ดูดีขึ้น 6. ทำกิจกรรมใหม่ๆที่ไม่เคยทำ ช่วยด้านจิตใจภายในสู่ภายนอก #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #selflove #selfcare #รักตัวเอง
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 946 ครั้ง

ไม่มีใครฮีลใจเราได้ดี เท่าเราฮีลใจตัวเอง ♥️
10 ประโยคฮีลใจตัวเอง ที่อ่านแล้วรู้เรยว่า การรักตัวเอง ดีกว่าการถูกรักโดยคนอื่น ♥️ #ฮีลใจ #ประโยคฮีลใจ #แคปชั่น #แคปชั่นฮีลใจ
Saowamalew

Saowamalew

ถูกใจ 320 ครั้ง

รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน 🩷⭐️
นับราศีแบบตะวันตก 😻 ไม่ก็อปรูปนะคะบิบิ้ 💖 อย่าลืมน้อมรับคำทำนายเพื่อเคลมพลังงานดีดีเน้อออ สำหรับไม่มีราศีใครก็อยากให้สมหวังทุกคนเลยนะค้าบ 🌻 #ติดเทรนด์ #ดวง #ดวงความรัก #ดวงแม่น #ดวงวันนี้
Rosery.tarot_23

Rosery.tarot_23

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพข้อความเตือนใจบนหน้ากระดาษว่า "เซฟไว้เตือนสติ !! อย่าลืมที่จะรักตัวเอง ในวันที่โลกใจร้าย" พร้อมอิโมจิหน้ายิ้มและหน้าเหงื่อตก
ภาพข้อความบนหน้ากระดาษว่า "เธอไม่จำเป็นต้องเข้าใจความหมาย ของการ รักตัวเอง อย่างลึกซึ้งก็ได้ แค่เห็นใจตัวเองเวลาเจ็บปวดก็พอ" พร้อมอิโมจิหน้าเหงื่อตกและ��ดอกไม้สีชมพู
ภาพข้อความบนหน้ากระดาษว่า "รักตัวเอง เคารพตัวเอง ให้อภัยตัวเอง ไม่มีใครจะทิ้งเรา "เราอย่าทิ้งตัวเองก็พอ"" พร้อมอิโมจิเด็กผู้หญิงและหัวใจ
💌รักตัวเองไม่เจ็บเลยสักวัน🤍💐
ตุ๊กปังปัง🍀💰

ตุ๊กปังปัง🍀💰

ถูกใจ 203 ครั้ง

ภาพหญิงสาวบางส่วนพร้อมข้อความแสดงข้อดีและข้อเสียของการใช้ชีวิตคนเดียวบนพื้นหลังแป้นพิมพ์ สะท้อนถึงความสบายใจและความเข้มแข็งในการพึ่งพาตนเอง
ชามบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปพร้อมเครื่องเคียงหลากหลายในหม้อสีชมพูอ่อน วางอยู่บนโต๊ะ แสดงถึงการกินข้าวคนเดียวที่ได้เลือกทานสิ่งที่ชอบจริงๆ
ภายในรถไฟฟ้าที่ว่างเปล่า มีผู้โดยสารบางตาและข้อความเกี่ยวกับการเดินทางคนเดียวจนชิน แต่ก็ยังอยากมีคนไปด้วย
ใครว่าการใช้ชีวิตคนเดียว..น่ากลัวอย่างที่คิด 🤔
(ให้ภาพเล่าเรื่องราว) . #ติดเทรนด์ #เม้ามอยความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #เม้ามอย #ความรัก #ความรักที่ดี #การอยู่คนเดียว #อยู่คนเดียวก็มีความสุขเหมือนกันนะ #อยู่คนเดียว #รักตัวเอง
Aomsin

Aomsin

ถูกใจ 1943 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งบนยอดเขาชมวิวทะเลหมอกยามเช้า พร้อมข้อความหัวข้อ '13 นิสัย ฝึกรักตัวเอง หยุดใจร้ายกับตัวเองได้แล้ว' บนพื้นหลังธรรมชาติที่สวยงาม
ภาพหญิงสาวกำลังเดินยิ้มแย้มในทางเดินไม้ไผ่ พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อแรกในการรักตัวเอง: หยุดเปรียบเทียบ, อย่าแคร์ความคิดคนอื่น, และลองผิดพลาดเพื่อ�เรียนรู้
ภาพหญิงสาวสวมเสื้อกันหนาวและหมวกยืนอยู่กลางทุ่งหญ้าและต้นไม้ พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อถัดไป: อย่าด้อยค่าตัวเอง, อย่ากลัวที่จะตัดคน Toxic, และกล้าเผชิญหน้ากับความกลัว
13 นิสัยฝึกรักตัวเอง หยุดใจร้ายกับตัวเองได้แล้ว
รักเดียวที่ต้องทุ่มเทคือ 'รักตัวเอง' มาฝึกนิสัยใจดีกับตัวเองกัน จิตวิทยาว่าไว้ว่าถ้าเราได้รักตัวเองมากพอ ก็จะมีสิ่งดีๆ และความสุขตามมาเอง เรามาค่อยๆ ปรับมายเซต ด้วยกันน้าทุกคน 🤍 #รักตัวเอง #รักตัวเองให้เป็น #พัฒนาตัวเอง #mindset #พัฒนาความคิด #Lemon8ฮาวทู #howtoพัฒนาตัวเอง
YahYahh

YahYahh

ถูกใจ 2984 ครั้ง

โตขึ้นจึงรู้ว่ารักตัวเองดีที่สุด 🫶🏻
โตขึ้นจึงรู้ว่า การรักตัวเองไม่ใช่แค่คำพูด แต่คือการดูแลตัวเองให้ดีขึ้นทุกวัน ออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพ เพราะร่างกายนี้อยู่กับเราไปทั้งชีวิต 2025 ขอบคุณตัวเองที่เริ่มต้น 2026 ขอบคุณตัวเองที่ยังไม่ยอมแพ้ 🖤 #รักตัวเองมากขึ้น #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ดูเเลตัวเอง #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #Lemo
Ampere

Ampere

ถูกใจ 28 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นเนินหญ้าสีเขียว มีคนกำลังปั่นจักรยานบนถนน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "วิธี 'รักตัวเอง' อย่างถูกวิธี" และโลโก้ reflecthub กับ Lemon8
ภาพพื้นหลังเป็นเนินหญ้าสีเขียว มีคนกำลังปั่นจักรยานบนถนน พร้อมข้อความว่า "คนทั่วไปมักเข้าใจผิดว่า 'การรักตัวเอง คือการตามใจตัวเอง' แต่ในความเป็นจริง�นั้น มันคือคนละเรื่องกันโดยสิ้นเชิง"
ภาพพื้นหลังเป็นเนินหญ้าสีเขียว มีคนกำลังปั่นจักรยานบนถนน พร้อมข้อความสั้นๆ ว่า "รักตัวเอง ≠ ตามใจตัวเอง" ซึ่งเป็นการเปรียบเทียบความหมายของการรักตัวเอง
วิธีรักตัวเองอย่างถูกวิธี / How to truly love yourself
คนทั่วไปมักเข้าใจผิดว่า การรักตัวเอง = การตามใจตัวเอง, การทำให้ตัวเองมีความสุขในทุกๆเวลา วันนี้แอดมินจึงอยากเขียนเกี่ยวกับเรื่องนี้แบบเข้าใจง่ายๆ เพื่อนำเสนอมุมมองของการรักตัวเองในอีกรูปแบบหนึ่ง นั่นคือการเผชิญหน้ากับข้อบกพร่องของตัวเองและพยายามลงมือแก้ไขตัวเอง โดยยังคงความมีเมตตาและให้อภัยต่อตัวเอ
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 533 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอุปกรณ์ความงามสีชมพู ผู้หญิงเซลฟี่ และผลิตภัณฑ์แต่งหน้า พร้อมข้อความ '6 How To ดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น!! ทำ 21 วันเห็นผลแน่นอน!!' เป็นการแนะนำเคล็ดลับการดูแลตัวเอง
ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 2 ข้อ: การนอนหลับให้เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง และการดื่มน้ำเปล่า 2-3 ลิตรต่อวัน เพื่อผิวใสและชุ่มชื้น โดยมีขวดน้ำเป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงเคล็ดลับการดูแลตัวเอง 2 ข้อ: การกินคลีนโดยลดของทอดหวานและเพิ่มผักผลไม้ และการออกกำลังกาย เช่น โยคะ คาร์ดิโอ เวท 4-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อหุ่นดี
6 ฮาวทูดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้น ใน 21 วัน🍋✨
🌟 6 วิธีดูแลตัวเองให้ดูดีขึ้นแบบยั่งยืน! เริ่มจากทำติดกันเป็นนิสัย 21 วัน จะเริ่มเห็น ความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นแน่นอนน✨💖 1. นอนให้เพียงพอ 😴 🛏️ นอนให้ได้ 7–9 ชม. ต่อวัน 📵 งดใช้มือถือก่อนนอนอย่างน้อย 30 นาที 🕰️ จัดรูทีนเข้านอนให้ตรงเวลา สร้างวินัยให้ร่างกาย 2. ดื่มน้ำให้เยอะ 💧 🥤 ดื่มน
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 14.4K ครั้ง

ทำตามนี้สวยขึ้นแน่!✨
วันนี้มาแชร์ทริคเล็กๆน้อย ที่พอเราลองปรับ~ 1ปีแล้วเราสวยขึ้นจริง (อันนี้ไม่ได้พูดเองนะ ! คนอื่นเค้าพูดมาาาา :p) จากน้องสาวคนซ้าย เป็นพี่สาวคนขวา โพสนี้อยากเป็นกำลังใจให้เพื่อนสาวทุกคน ที่อยากจะสวยขึ้นกว่าตัวเองในเมื่อวาน เป็นทริคที่ง่ายมากๆ แล้วก็ทำตามได้แน่นอน เกือบ quarter สุดท้ายของ
gentles

gentles

ถูกใจ 4759 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นชายหาดมีคลื่นซัดเข้าฝั่ง มีข้อความสีดำว่า "7 สิ่งที่บอกว่า คุณกำลังใช้ชีวิตของตัวเอง" และมีรูปหน้ายิ้มสองหน้าวาดบนผืนทราย พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้
7 สิ่งที่บอกว่า คุณกำลังใช้ชีวิตของตัวเอง🥰
1.กล้าทำอะไรคนเดียว 2.ไม่กลัวที่จะตัดคนบางคนออกจากชีวิต 3.กล้าคิด กล้าลงมือทํา 4.ไม่สนว่าอื่นจะคิดยังไงกับตัวคุณ 5.มีความฝัน มีเป้าหมาย 6.ไม่กลัวที่จะพูดความจริง 7.ไม่ยึดติดกับคำพูดคนอื่น #ติดเทรนด์ #เคล็ดลับพัฒนาตัวเอง #เคล็ดลับดูแลตัวเอง #รักตัวเอง #รักตัวเองมากขึ้น #ติดเท
Pinyapak:)

Pinyapak:)

ถูกใจ 715 ครั้ง

ลองขอบคุณตามนี้แล้วเราจะรักตัวเองมากขึ้น
ถ้าวันนี้ไม่รู้จะเริ่มฝึกขอบคุณอะไร ลองขอบคุณตามนี้ #รีวิวชีวิตทำงาน #แรงบันดาลใจ #คำคมแคปชั่น #ชีวิตคิดบวก #คิดบวก #firstjobber #ทำงานทำงานทำงาน
Pize Jarukit

Pize Jarukit

ถูกใจ 443 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ “แชร์ To Do List ดูแลตัวเองง่ายๆ ภายใน 21 วัน” พร้อมภาพประกอบการ์ตูนน่ารักและสัญลักษณ์ต่างๆ เช่น ดาว หัวใจ และฟองสบู่
รายการ To Do List ส่วนแรกเกี่ยวกับการดูแลร่างกาย ได้แก่ ดื่มน้ำ 8 แก้ว/วัน, มาส์กหน้า 3 ครั้ง/สัปดาห์, สครับผิว 2 ครั้ง/สัปดาห์, ออกกำลังกาย 2 ครั้ง/สัปดาห์ และทากันแดดตัวทุกวัน
รายการ To Do List ส่วนที่สองเกี่ยวกับการพัฒนาตนเองและสุขภาพ ได้แก่ อ่านหนังสือ 1 เล่มใน 21 วัน, นั่งสมาธิ 5 นาที/วัน, งดกิน Junk food 2 มื้อ/วัน, เดิน 5,000 ก้าว/วัน และนอนภายใน 5 ทุ่ม
แชร์To Do List”ดูแลตัวเองง่ายๆ”ภายใน 21 วัน🧏🏼‍♀️🫰🏽✨
ช่วงนี้บอกเลยนะว่าเราใช้ชีวิตได้พังสุดๆเลยหละ ทำงานหนัก นอนดึก กินของไม่มีประโยชน์ ไม่ออกกำลังกายเลย คือทุกอย่างดูแย่ไปหมด วันนี้เราเลยอยากลองทำTo do list ไว้ให้ตัวเองลองทำติดต่อกันสัก 21 วัน เพื่อเป็นการหันกลับมาดูแลตัวเองในแบบฉบับง่ายๆดู เราคิดว่าสิ่งที่เราลิสมามันเป็นสิ่งที่คิดว่าถ้าตั้งใจน่าจะทำ
จเนิร์ส ออนนี่

จเนิร์ส ออนนี่

ถูกใจ 3308 ครั้ง

พลังแห่งการรักตัวเอง เปลี่ยนมุมมอง เปลี่ยนชีวิต ✨🤍
🌷ถ้ามีคนถามว่าเรารักใครมากที่สุด... คุณต้องใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะตอบว่าตัวเอง? บางครั้งผู้คนอาจไม่เคยให้ความสนใจกับเรื่อง "การรักตัวเอง" นั่นอาจเป็นเรื่องที่ดูซับซ้อนหรือแปลกแยกไปจากความคิดทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก โดยเฉพาะในช่วงเวลาที่เราต้องเผชิญกับปัญหาและความท
❥ Miииiҽ ♡

❥ Miииiҽ ♡

ถูกใจ 797 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สวยขึ้นใน 30 วัน🫧✨💗
มาเปลี่ยนตัวเองและสร้างนิสัยใหม่ไปพร้อมกัน☺️✨ 1. Skin: - ดื่มน้ำให้เพียงพอ คำนวณตามน้ำหนักตัว ช่วยเรื่องผิวได้ - ทานอาหารเสริม อยากเสริมเรื่องอะไร หาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วเลือกทานตัวนั้น - ล้างหน้าให้สะอาด - บำรุงสกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิว และอย่าลืมมอยซ์เจอไรเซอร์ - ลดหวาน เลิกแงะ แกะ เกาหน้า
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 16.4K ครั้ง

ผู้หญิงฉลาดต้องรักตัวเอง
ผู้หญิงที่ฉลาด ต้องมีเงินเป็นของตัวเอง ข้างๆคนขับจะนั่งสบายแค่ไหน ก็ไม่สู้เราจับพวงมาลัยเอง ในกระเป๋ามีเงิน รถมีน้ำมันนั้นแหละ คือความปลอดภัย ตั้งใจทำงาน หาเงินให้ได้เยอะๆ ผู้หญิงที่พึ่งพาตัวเองได้ จะไม่มีวันบาดเจ็บจากอะไรทั้งสิ้น🫶🏻🖤 ทองพูดกับดิน "เธอนี่ดูไม่มีสง่าเลย ดูฉันสิสว่างไสว ใ
Noonomnam Kitsa

Noonomnam Kitsa

ถูกใจ 1514 ครั้ง

ภาพถ่ายมุมสูงของเครื่องดื่มสองแก้วและคุกกี้หนึ่งชิ้น พร้อมข้อความว่า "ประโยคฮีลใจ สร้างพลังบวก อ่านแล้วใจฟู รู้สึกรักตัวเองมากขึ้น" บนพื้นหลังสีอ่อน
ตุ๊กตาสีชมพูวางอยู่บนเตียงลายตารางสีชมพู มีข้อความว่า "ไม่ใช่ทุกวันที่ดี แต่ก็ไม่ใช่ทุกวันที่แย่!" พร้อมชุดน้ำชาสีชมพูอยู่ด้านหน้า
ตุ๊กตาสีชมพูวางอยู่บนเตียงลายตารางสีชมพู มีข้อความว่า "หากดวงอาทิตย์ ยังคงส่องแสง ให้กับทุกเช้าวันใหม่ นั่นก็แปลว่า เรายังมีโอกาสเริ่มใหม่ได้เสมอ" พร้อมชุดน้ำชาสีชมพู
คำคมสร้างพลังบวก 💖✨
ช่วงนี้กำลังเข้าสู่ Road to self love มาเริ่มต้นรักตัวเองกันค่าา เพิ่มพลังบวกให้วันดีๆกันค่ะ ใครหมดกำลังใจ ลองเอาคำคมไปอ่านช่วยฮีลใจกันน้าาา~ แค่คำพูดเล็กๆน้อยๆ ให้กำลังใจตัวเองเยอะๆ เปลี่ยนจากพลังลบมาเริ่มต้นรับพลังบวกไปด้วยกัน รักที่ดี เริ่มต้นจาก “รักตัวเอง” ~ ไม่ว่าอะไรจะผ่านไปยากแค่ไหน
บีอิ้งเจ้าหญิงตัวกลม ͜·♡

บีอิ้งเจ้าหญิงตัวกลม ͜·♡

ถูกใจ 629 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังเขียนหนังสือบนโต๊ะที่มีหนังสือและเอกสารมากมาย ใกล้หน้าต่าง มีข้อความว่า '10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า' และโลโก้ Lemon8
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อแรกในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การตั้งเป้าหมายเล็กๆ การเลิกเปรียบเทียบ และการฝึกพูดดีกับตัวเอง
รายการข้อแนะนำ 5 ข้อสุดท้ายในการพัฒนาตัวเองให้เป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น เช่น การทำ Digital Detox การให้อภัย การสร้างวินัย และการให้เวลากับสิ่งที่เติมเต็มใจ
10 วิธีเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่า🌷✨
เวอร์ชันที่ดีที่สุดของเรา ไม่ได้มาเพราะโชค แต่มาเพราะ “เราเลือกดูแลตัวเองในทุกวัน” ช้าแต่ชัวร์ ดีกว่าหยุดอยู่กับที่นะ 1. เริ่มวันใหม่ด้วย “เป้าหมายเล็กๆ” → เช่น วันนี้จะไม่เล่นมือถือตอนกินข้าว / จะเดิน 10 นาที 2. เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น → เปรียบเทียบแค่ “เราวันนี้” กับ “เราเม
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 1549 ครั้ง

ภาพพื้นหลังม้าหมุนยามค่ำคืนที่สว่างไสว พร้อมข้อความว่า "ผู้หญิง 4 ประเภท ถ้าไม่แน่จริง อย่าไปเล่นกับใจของเขา" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังม้าหมุนยามค่ำคืนที่สว่างไสว พร้อมข้อความว่า "1. ผู้หญิงที่เก่ง ทั้งเรื่องงาน เรื่องนอกบ้าน ในบ้าน แบบ Working Women" และโลโก้ Lemon8
ภาพพื้นหลังม้าหมุนยามค่ำคืนที่สว่างไสว พร้อมข้อความว่า "2. ผู้หญิง Strong พึ่งพาตัวเองได้ มั่นใจตัวเอง" และโลโก้ Lemon8
ผู้หญิง 4 ประเภทที่ไม่ควรยุ่ง ถ้าไม่แน่จริง
มาเช็คชิสกันค่ะ ว่าเราเป็นผู้หญิง 4 ประเภทนี้รึป่าว ถ้าใช่ ภูมิใจในตัวเองเยอะ ๆ เลยนะคะ อย่างน้อยเราก็ไม่ต้องพึ่งใคร และอยู่คนเดียวได้ ถ้าใครไม่พร้อมจริงจังด้วย อย่าพึ่งเข้ามาเลยค้าบ ใครเป็นผู้หญิงประเภทไหน มาแชร์กันนะคะ ว่าตรงรึป่าว 🥰 #ผู้หญิง #รักตัวเอง #ความรักความสัมพันธ์ #ติดเท
Chayathorn

Chayathorn

ถูกใจ 2291 ครั้ง

อยากได้รักดีๆ ต้องปล่อยเขาไป?!
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว lemon8 มีใครเคยได้ยิน “ทฤษฎีปล่อยเขาไป” หรือ “Let them theory” บ้างไหมคะ ฟังครั้งแรกก็เอ๊ะ .. ยังไงนะ?! ปล่อยไปแล้วจะได้รักดีๆได้ยังไง จริงๆแล้วมันก็คือทฤษฎีที่ช่วยให้ใจ “หยุดดิ้นรน” และกลับมามีอิสระทางอารมณ์ ยกตัวอย่างให้เห็นภาพนะคะ สมมติเราคอยระแวงแฟน คอยเช็คโทรศั
nuunuun ♡

nuunuun ♡

ถูกใจ 1898 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสองคนนั่งชิงช้าข้างแม่น้ำ มีข้อความว่า 'ประโยคฮีลใจ ในวันเหนื่อยๆ ver.eng + thai' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ampz484
ภาพหญิงสาวสองคนนั่งชิงช้าข้างแม่น้ำ มีข้อความว่า 'Believe in yourself and all that you are - เชื่อในตัวเองและทุกสิ่งที่คุณเป็น -' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ampz484
ภาพหญิงสาวสองคนนั่งชิงช้าข้างแม่น้ำ มีข้อความว่า 'Don't wait for opportunity, create it - อย่าที่จะรอคอยโอกาส จงสร้างมันขึ้นมา -' พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @ampz484
ประโยคฮีลใจในวันเหนื่อยๆ มาฮีลใจตัวเองด้วยกันนะคะ🥰
ทุกวันนี่หลายๆคนคงเจอเรื่องที่ทำให้ฝนตกในใจกะนไม่มากก็น้อยใช่มั้ยคะ วันนี้เราเอาประโยคฮีลใจมาฝากค่ะ หวังว่าจะช่วยให้เกิดพระอาทิตย์ในใจของทุกคนได้นะคะ🌤️ เราเป็นกำลังใจให้ทุกคนนะคะ ไม่ว่าจะเจอเรื่องอะไรมาเราเชื่อว่าทุกคนจะผ่านมันไปได้แน่นอนค่ะ สู้ๆนะคะ🫶 #ฮีลใจตัวเอง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับle
GiaLii ⋆. 𐙚 ˚

GiaLii ⋆. 𐙚 ˚

ถูกใจ 396 ครั้ง

How To Reset ✨เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่!! 💡🪴📖
ช่วงนี้ใครเหนื่อยๆ เครียดๆ รู้สึกสมองตัน ชีวิตไม่มีความสุข เรามารีเซ็ทตัวเองกันน‼️ ใช้เวลาว่างในช่วงวันหยุดยาว เสาร์-อาทิตย์ หรือปิดเทอม วันไหนก็ได้ที่เราว่างๆ แบ่งเวลามาเคลียร์สมองกันนน💖💡✨ 1. ✍️ เขียนวางแผน = เริ่มใหม่อย่างมีทิศทาง หยิบสมุดหรือโน้ตขึ้นมา ลองเขียนว่า – เป้าหมายของเราเดือนนี
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 3632 ครั้ง

หน้าปกหนังสือ 'โทษที วันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด' แสดงตัวละครหัวกล่องสวมเสื้อลายทาง พร้อมข้อความเกี่ยวกับการรักตัวเองและไม่ให้เสียงคนอื่นกลบเสียงหัวใจ
ภาพประกอบคนสองคนกำลังสนทนากันที่โต๊ะกาแฟ มีข้อความเตือนใจว่าไม่จำเป็นต้องชนะทุกเรื่องในชีวิต และบางครั้งการหลีกเลี่ยงก็ไม่เป็นไร
ภาพประกอบตัวละครหัวกล่องสวมเสื้อลายทาง พร้อมข้อความว่า 'อย่าทำให้ตัวเองลำบาก เพียงเพราะอยากเป็นคนดี สำหรับใครเลย'
มารักตัวเองกัน♥️โทษทีวันนี้ชีวิตฉันสำคัญที่สุด♥️
เดือนแห่งความรักนี้ เราขอชวนเพื่อนๆมารักตัวเองกันค่ะ 'อย่าให้เสียงคนอื่นกลบเสียงหัวใจของเรา เป็นแบบที่เราต้องการนั่นแหละดีที่สุดแล้ว'  ความเรียงขนาดสั้นพร้อมภาพประกอบแสนอบอุ่น บอกเล่าความคิดความรู้สึกของผู้เขียน เมื่อเผชิญกับเรื่องราวต่างๆ ในชีวิตประจำวัน ขณะที่ในใจก็สงสัยไปด้ว
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 590 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความ '20 เพลงสากลที่คนอยากรักตัวเองต้องฟัง Part 2' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงกอดตัวเองและต้นไม้บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @myselflovejourney
ภาพปกอัลบั้มเพลง 4 เพลง ได้แก่ 'I Love Me' โดย Meghan Trainor, 'Treat Myself' โดย Meghan Trainor, 'Love Myself' โดย Hailee Steinfeld และ 'just like magic' โดย Ariana Grande
ภาพปกอัลบั้มเพลง 4 เพลง ได้แก่ 'Confident' โดย Demi Lovato, 'Video' โดย India.Arie, 'Don't Be so Hard on Yourself' โดย Jess Glynne และ 'Masterpiece (Mona Lisa)' โดย Jazmine Sullivan
20 สุดยอดเพลงสากลที่คนอยากรักตัวเองต้องฟัง Part 2 💝🎶✨
สวัสดีค่ะทุกคนหลังจากที่เราได้แชร์ 20 สุดยอดเพลงสากลที่คนอยากรักตัวเองต้องฟัง กันไปแล้ว วันนี้เราก็กลับมาพร้อมกับพาร์ท 2 หวังว่าเพลงที่เรานำมาแชร์ในวันนี้จะทำให้เพื่อน ๆ รู้สึกดีขึ้นและมีความสุขกับการรักตัวเองมากขึ้นนะคะ และเพื่อน ๆ สามารถใช้ วิธีรักตัวเอง หรือ Positive affirmations ประกอบได้เลย
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 557 ครั้ง

ภาพรวมแนะนำเพลงไทยความหมายลึกซึ้งที่ฟังแล้วรักตัวเองและคนข้างกาย แสดงปกเพลงและฉากจากมิวสิกวิดีโอต่างๆ เช่น คู่รักบนชายหาด คนนั่งริมทะเล และคนในป่า พร้อมอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลงของ Phumin และข้อความแนะนำเพลง
ภาพกลุ่มนักดนตรีสี่คนยิ้มแย้ม พร้อมอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลง 'สุดจะเกินใจ - Phumin_ไม้เมือง' และเนื้อเพลงที่สื่อถึงความเสียดายที่หลงลืมคนสำคัญข้างกาย
ภาพคู่รักเต้นรำบนโขดหินริมทะเล แสดงถึงความสุขและความผูกพัน พร้อมอินเทอร์เฟซเครื่องเล่นเพลง 'พอแล้วพอ - Phumin' และข้อความเกี่ยวกับความตั้งใจที่จะไขว่คว้าสิ่งดีๆ
แนะนำเพลงไทยความหมายลึกซึ้ง ฟังแล้วโคตรรักตัวเองรักคนข้างกาย
1.สุดจะเกินใจ คนเรามีเวลา 24 ชั่วโมงเท่ากันนะ จะอ้างว่าไม่มีเวลาก็ไม่ได้เพราะแท้จริงแล้วเราให้เวลากับสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อนเสมอ เราไม่ได้ไม่มีเวลา เราแค่หลงลืมคนสำคัญข้างกาย และคิดว่าเขาจะยืนอยู่ที่เดิมตลอดไป เอาแต่คิดว่าเดี๋ยวค่อยใช้เวลาร่วมกันจนเขาเดินทางไปไกลแสนไกล 2.พอแล้วพอ อยากบอกรักใคร
พี่น้องนาง

พี่น้องนาง

ถูกใจ 340 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลสวมเสื้อสีเหลืองอ่อน ถือดอกทานตะวันปิดหน้า พร้อมหัวข้อ "5 เหตุผลที่ทำไมเราควรรักตัวเองมากขึ้น" และโลโก้ Lemon8, My Self-Love Journey.
ภาพพื้นหลังสีขาว มีดอกไม้สีม่วงอ่อนด้านบน และข้อความ "1. การรักตัวเองช่วยสร้างพลังภายในตัวเราให้สามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ในชีวิ��ตได้" พร้อมโลโก้ Lemon8.
ภาพพื้นหลังสีขาว มีดอกไม้สีชมพูอ่อนด้านบน และข้อความ "2. การรักตัวเองอนุญาตให้เรายอมรับตัวเองในแบบที่เป็น...ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวเราได้มากขึ้น" พร้อมโลโก้ Lemon8.
5 เหตุผลที่ทำไมเราควรรักตัวเองมากขึ้น 💝🌷
✨ 1. การรักตัวเองช่วยสร้างพลังภายในตัวเราให้สามารถรับมือกับความท้าทายต่าง ๆ ในชีวิตได้ ✨ 2. การรักตัวเองอนุญาตให้เรายอมรับตัวเองในแบบที่เป็น ยอมรับว่าเรามีคุณค่าในตัวเองอยู่แล้วแม้เราจะแตกต่างกับคนอื่น ช่วยสร้างความมั่นใจให้กับตัวเราได้มากขึ้น ✨ 3. การรักตัวเองช่วยให้ความสัมพันธ์กับคนอื่นดีขึ
My Self-Love Journey

My Self-Love Journey

ถูกใจ 560 ครั้ง

หญิงสาวในชุดนักศึกษาไทยยืนมองเงาสะท้อนในกระจก พร้อมข้อความว่า "ในวัย 20 เราควรทำอะไรบ้างง มองย้อนกลับมาแล้วไม่เสียดาย‼️" และโลโก้ Lemon8
ในวัย 20 เราควรทำอะไรบ้างง มองย้อนกลับมา👀แล้วไม่เสียดาย‼️
สวัสดีชาววัย 20 ปี(รวมถึงทับทิมเองด้วยย☺️👊) ทับทิมได้ไปเจอคลิปนึงมา “สิ่งที่พี่ๆอยากบอกน้องๆในวัย20” ทำให้ทับทิมได้กลับมาตระหนักถึงตัวเอง และอยากแชร์สิ่งนี้กับเพื่อนๆชาววัย 20ได้รู้กัน เพื่อที่มองกลับมาแล้วจะไม่เสียดาย👀👋🥹✨ 1️⃣ พยายามเข้าร่วมทุกกิจกรรม รู้จักคนเยอะยิ่งได้เปรียบ อย่ากลัวการเปลี่
Therubygurl

Therubygurl

ถูกใจ 6229 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงตัวเลข '6' ขนาดใหญ่ พร้อมข้อความ 'แชร์ 6 วิธีดูแลตัวเองให้ "ดูดี" ฉบับ... ประหยัด' และภาพประกอบผู้หญิงกำลังอุ้มแมวสีดำ มีคำว่า 'เหมียว!' ในกรอบคำพูด
แชร์ 6 วิธีดูแลตัวเองให้”ดูดี” ฉบับ..ประหยัด 🫶🏼✨
อันยองทุกคน…วันนี้อยากมาแชร์ 6 วิธีดูแลตัวเองให้ดูดี บอกเลยว่ามันเป็นสิ่งที่เบสิคมากๆ แต่ปฏิเสธไม่ได้ ว่าเรื่องเล็กๆน้อยๆพวกนี้หลายๆคน ละเลยในการดูแลตัวเอง จะมีอะไรบ้าง ไปดูพร้อมๆกันเลย 🫶🏼✨ 🧶1. เริ่มต้นที่การดูแลความสะอาดของร่างกายเลยทุกคน ผิวอย่าให้แห้งแตกขุยๆ หาโลชั่น หรือออยล์มาบำรุง ให้ผิวดูชุ่
จเนิร์ส ออนนี่

จเนิร์ส ออนนี่

ถูกใจ 1693 ครั้ง

ภาพปกบทความ 'HOW TO MANIFEST เปลี่ยนตัวเองเป็น 'คนใหม่' 2024' พร้อมรูปหนังสือ 'MANIFEST 7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา' โดย Roxie Nafousi บนพื้นหลังอวกาศ
ภาพแนะนำการจินตนาการ 'คนที่เราอยากเป็น' โดยให้หลับตาและวาดภาพตัวตนในอนาคต พร้อมคำถามชี้นำเกี่ยวกับความรู้สึก นิสัย ความสัมพันธ์ และค่านิยมที่ต้องการ
ภาพอธิบายการวาดภาพตัวตนที่ต้องการให้ 'ชัดเจน' ด้วยการจดจ่อกับลมหายใจและตอบคำถามเกี่ยวกับชีวิตที่อยากเป็น พร้อมข้อความเน้นย้ำว่าเราคือผู้ออกแบบชีวิต
How to เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่2024 โดยการ Manifest
หนังสือ : Manifest 7 ขั้นตอนสู่ทุกสิ่งที่ปรารถนา ผู้เขียน : Roxie Nafousi สำนักพิมพ์ : อมรินทร์howto สวัสดีค่าทุกคน~~~ ยังอยู่กับหนังสือเล่มเดิม เพราะเราชอบเล่มนี้มาก จากEP.1 ที่เราลงไว้เรื่อง Manifest คืออะไร ? อธิบายตามหลักวิทยาศาสตร์ไปแล้ว (ใครที่ยังไม่ได้อ่าน ไปตามอ่านEP.1ดูก่อนนะคะ)
แมวป่วนชวนอ่าน

แมวป่วนชวนอ่าน

ถูกใจ 454 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นแมงกะพรุนเรืองแสงสีน้ำเงินเข้ม มีข้อความสีเหลืองอ่อนขนาดใหญ่ว่า "15 วิธี SAVE ความรู้สึกตัวเอง" พร้อมโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพพื้นหลังเป็นแมงกะพรุนเรืองแสงสีน้ำเงินเข้ม แสดงข้อความ 3 ข้อแรกของ "15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง" ได้แก่ ตั้งขอบเขต, ยอมรับว่าเราไม่จำเป็นต้องถูกเสมอ, และพักจากสิ่งที่ทำร้ายใจเรา
ภาพพื้นหลังเป็นโลกใต้ทะเลมีปะการังและปลา แสดงข้อความวิธีที่ 4-6 ของ "15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง" ได้แก่ อยู่กับคนที่เข้าใจ, เขียนระบาย/พูดกับตัวเอง, และไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลา
15 วิธี เซฟความรู้สึกตัวเอง 🫂🤍
#เซฟตัวเอง #อยู่คนเดียว #ฮีลใจ #รักตัวเองมากขึ้น #ความรู้สึก
MSN

MSN

ถูกใจ 222 ครั้ง

🤍❣️แคปชั่นสำหรับคนโสด🌻🌱
#แคปชั่นคนโสด #แคปชั่นโสด #แคปชั่นดีๆ #แคปชั่น #รวมแคปชั่น
🧸🤍dobby.1993🍀🦥

🧸🤍dobby.1993🍀🦥

ถูกใจ 59 ครั้ง

ภาพหน้าปกเช็คลิสต์ 10 พฤติกรรมที่อาจบ่งบอกว่ากำลังหมดใจจากคนรัก มีภาพประกอบคนกำลังเครียดและโลโก้ Lemon8
กำลังสงสัยว่าตัวเองหมดใจใช่หรือเปล่า ⁉️🥺
🫡✨สวัสดีค่าาา วันนี้ขวัญมาแชร์ 10 Checklist สังเกตตัวเองว่าเรากำลังหมดใจจากคนรักคนปัจจุบันของเราแล้วหรือเปล่า ⁉️ ลองสำรวจความรู้สึกตัวเองดูนะคะ Checklist ที่ขวัญนำมาแชร์เป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งเท่านั้น ไม่ใช่ทั้งหมดที่จะบอกได้ว่าพฤติกรรมแบบนี้ที่เราเป็น คือหมดใจแน่ ๆ 😞 มั่นใจในความรู้สึกของตัวเองให้มา
ของขวัญ ♡

ของขวัญ ♡

ถูกใจ 673 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงยิ้มพร้อมข้อความว่า \"ดีต่อตัวเรา ทำเช็คลิสของครึ่งปีนี้ เป็นสิ่งที่ควรทำ!! เช็คลิส ที่ควรทำในครึ่งปีนี้ สำหรับผู้หญิง\" และรายการเช็คลิสบางส่วน
รายการเช็คลิส \"Bucket lists ครึ่งปี 2024\" ที่มีหัวข้อเกี่ยวกับการกินดี, จัดห้อง, ตรวจสุขภาพ, ช้อปปิ้งน้อยลง, กินวิตามิน, ฝึก affirmations, ดื่มน้ำ, หาง�านอดิเรก, นอนให้พอ, พูดในสิ่งที่ต้องการ และเขียน journal
รายการเช็คลิสที่ต่อเนื่องจากภาพก่อนหน้า มีหัวข้อเกี่ยวกับการอยู่กับครอบครัว, ลดปาร์ตี้, ลดการเล่นโทรศัพท์, พักผ่อนสมอง, คิดบวก, ฝึกแต่งตัวแต่งหน้า, ทำอาหารกินเอง, เที่ยวคนเดียว, นั่งสมาธิ และมีความสุขกับเรื่องเล็กๆน้อยๆ
แจกเช็คลิส✅สิ่งที่ควรทำในครึ่งปี 2024 👭🚺
🗣️แนะนำเพิ่มเติม: ลองทำลิสเป็นเวอร์ชั่นหรือเอาลิสเราไปปรับใช้กันได้เลยคับ📋✅. นี่ก็ใกล้ถึงครึ่งปี2024 แล้วมาลองเช็ค bucket list ของเรากันว่าทำได้ไปเท่าไรแล้ว บางคนทำลิสไว้ตอนต้นปี แต่ยุ่งกับงานหรือเรียนมากจนไม่ได้โฟกัสกับ ลิสที่เราทำไว้ต้นปี 📌 พอเราได้ทำตามลิสที่ตั้งไว้ได้ก็รสดี เหมือนเ
IG : Craperawi

IG : Craperawi

ถูกใจ 3469 ครั้ง

ภาพเงาคนกำลังถือแก้วบนผนังสีเทาอ่อน มีข้อความว่า "9 ประโยค ที่ควรบอกกับ ตัวเอง" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @kwan.prakai
ภาพหน้าต่างคอมพิวเตอร์สีขาวบนผนังสีเทาอ่อน แสดงประโยคที่ 1 "วันนี้ฉันจะทำให้ดีที่สุด" และประโยคที่ 2 "ฉันมีคุณค่าและคู่ควรกับความสุข" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพหน้าต่างคอมพิวเตอร์สีขาวบนผนังสีเทาอ่อน แสดงประโยคที่ 3 "ความผิดพลาดคือบทเรียน ไม่ใช่จุดจบ" และประโยคที่ 4 "ฉันกำลังก้าวไปข้างหน้าเสมอ" พร้อมโลโก้ Lemon8
9 ประโยคที่ควรบอกตัวเองทุกวัน🌈
1.🌞 วันนี้ฉันจะทำให้ดีที่สุด Today, I will do my best. 2.💖 ฉันมีคุณค่าและคู่ควรกับความสุข I am worthy and I deserve happiness. 3.🌱 ความผิดพลาดคือบทเรียน ไม่ใช่จุดจบ Mistakes are lessons, not the end. 4.🌈 ฉันกำลังก้าวไปข้างหน้าเสมอ I am always moving forward. 5.💪 ฉันเข้มแข็งและไม่ยอมแพ้ง่าย
ɪᴍᴋᴡᴀɴ ᴗ̈

ɪᴍᴋᴡᴀɴ ᴗ̈

ถูกใจ 1144 ครั้ง

8เคล็ดลับ ที่ทำให้ผู้หญิง สวยขึ้นเป็นกอง
#ติดเทรนด์ #fyp #lemon8สายสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #Howtobeauty #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #รักตัวเอง #พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้น #ผู้หญิงอย่าหยุดสวย
Saiparn_65

Saiparn_65

ถูกใจ 1145 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกไหมพรมสีดำ พร้อมข้อความหัวข้อเรื่อง “การต่อสู้กับเสียงในหัว ฉบับชาววิตกกังวล” และข้อความให้กำลังใจตัวเอง
ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่ พร้อมข้อความอธิบายอาการของ “เสียงในหัว” ที่มักจะวนเวียนคิดซ้ำๆ ถึงเรื่องที่ทำไปแล้วและคำพูดที่เคยพูดไป
ภาพบุคคลในชุดมาสคอตปิกาจูสีเหลืองสดใส พร้อมข้อความแสดงความรู้สึกว่า “เอาชนะ” เสียงในหัวได้แล้ว แม้จะไม่หายขาดแต่ก็ไม่แย่เหมือนเดิม
การต่อสู้กับ “เสียงในหัว” ฉบับชาววิตกกังวล😰
💭เคยเจอปะ เสียงในหัวตัวร้าย ที่จู่ๆก็ผุดขึ้นมาเล่นงานเราแบบไม่ทันตั้งตัว😨 จู่ๆก็ผุดเรื่องที่เราเพิ่งทำไป ผุดรีแอคชั่นของคนที่เรามี Interact ด้วย เอาวนกลับมาคิดใหม่ ว่า ”ที่ทำไปมันดีมั้ย ทำดีหรือยัง“ หรือไม่ก็ “ไม่น่าทำแบบนั้นเลย ไม่น่าพูดแบบนั้นเลย น่าอายจัง ตลกอะ ดูไม่ดีแน่ๆเลย” (วนลูป) ผ่าน
fridaytothemoon

fridaytothemoon

ถูกใจ 3962 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสีน้ำตาลในชุดเดรสสีน้ำเงิน มีดอกไม้สีแดงติดผม ยิ้มมองไปด้านข้าง พร้อมข้อความหัวข้อว่า \"ทำไมเราถึงควร?? ขอบคุณตัวเองเยอะๆ:)\" และข้อความเสริมเกี่ยวกับการรักตัวเองและการดูแลตัวเอง
ภาพผู้หญิงสวมแว่นตาและเสื้อสีขาว ยิ้มเล็กน้อย พร้อมข้อความอธิบายเหตุผลที่ควรขอบคุณตัวเอง เช่น เพราะเรามีคนเดียวบนโลก และการขอบคุณตัวเองคือการรักตัวเอง
ภาพคอลลาจธรรมชาติ มีต้นไม้ ทะเล และดอกไม้ พร้อมข้อความ \"วิธีการขอบคุณตัวเองในแบบของเรา??\" และรายการวิธีต่างๆ เช่น กินของอร่อย นอนหลับพักผ่อน และดูแลตัวเอง
ทำไมเราถึงควร??ขอบคุณตัวเองเยอะๆ:)🫶🏻💗✨#เรื่องนี้ดีต่อใจ🪴📝
สวัสดีค่าาชาวเลม่อนที่น่ารักของเราทุกคนน💗✨✨ วันนี้เราอยากมาแชร์อะไรดีๆด้วยการส่งต่อพลังบวกให้กับทุกคนเลยยย อาจจะเป็นเรื่องที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วแต่ยังไม่ได้ลองทำกันน วันนี้เราก็เลยจะมาพูดถึงเรื่องนี้กันนก็คือ….. 🪴ทำไมเราถึงควรขอบคุณตัวเองเยอะๆ:) แล้วการขอบคุณตัวเองเนี่ยมันทำได้แบบไหนบ้างนะ🥺เดี๋ยว
Lorrrkorrrdiary

Lorrrkorrrdiary

ถูกใจ 478 ครั้ง

ภาพหนูตัวอ้วนน่ารักกำลังหลับตาพนมมือยิ้มอย่างสงบ พร้อมข้อความ '50 แคปชั่น ให้กำลังใจ เติมไฟให้ใจสู้' และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @wtx2468
50 แคปชั่น ให้กำลังใจ เติมไฟให้ใจสู้
50 แคปชั่นให้กำลังใจ เติมพลังให้ใจสู้! 💪🌟 💛 ให้กำลังใจตัวเอง 1. “เหนื่อยได้ แต่ห้ามถอย เพราะชีวิตยังต้องไปต่อ” 2. “ไม่มีใครเข้าใจไม่เป็นไร ขอแค่เราเข้าใจตัวเองก็พอ” 3. “วันนี้อาจแย่ แต่พรุ่งนี้ต้องดีกว่าเดิม” 4. “ร้องไห้ได้ แต่อย่าลืมลุกขึ้นสู้ต่อ” 5
WTX

WTX

ถูกใจ 2514 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาว ยิ้มแย้ม มีข้อความระบุว่าลดน้ำหนักจาก 95 สู่ 61 กก. ลดไป 25 กก. ภายใน 3 เดือน พร้อมคำถามว่า 'กินยาหรอ?' และ 'อกหัก?'
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายเป็นหญิงสาวในชุดนักเรียนที่ดูอวบกว่า และภาพขวาเป็นหญิงสาวคนเดียวกันที่ผอมลง มีข้อความว่า 'กินนับแคลอรี่ + ออกกำลังกาย' และ '34kg.' พร้อมคำถาม 'อดอาหาร?'
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของหญิงสาวในชุดนักเรียน โดยภาพซ้ายแสดงรูปร่างที่อวบกว่า และภาพขวาแสดงรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
“90 DAYS CHALLENGE”🥗🫶🏻🗓️
เริ่มต้นตอนม.5เทอม2เป็นช่วงเวลาประมาณ3เดือนที่โรงเรียนปิดเทอมช่วงนั้นเป็นช่วงที่มีอะไรให้คิดเยอะมากทั้งเรื่องเรียนต่อมหาลัยไหนดี จนมีคิดมาในหัวว่าอยากไปเรียนกรุงเทพเผื่อจะได้ดูดีเหมือนสาวกรุงเทพบ้าง555ความคิดต่อมาคือเข้ามหาลัยก็ต้องใส่ชุดนักศึกษานิ เราอยากใส่ชุดนักศึกใส่กระโปรงทรงเอสวยๆ : นี่คื
BEll

BEll

ถูกใจ 2712 ครั้ง

ภาพเพลย์ลิสต์เพลงสร้างแรงบันดาลใจชื่อ 'รักตัวเอง 1000%' บนพื้นหลังทุ่งดอกไม้สีเหลืองและส้มใต้ท้องฟ้าสีคราม แสดงปกอัลบั้มเพลงสากลหลายเพลงพร้อมปุ่มควบคุมเพลง
ภาพปกอัลบั้ม 'Beautiful' ของ Anne-Marie พร้อมเนื้อเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจว่า 'เราทุกคนสวยงาม' วางอยู่บนพื้นหลังสวนดอกไม้สีชมพูและเหลือง
ภาพปกอัลบั้ม 'Victoria's Secret' ของ Jax พร้อมเนื้อเพลงที่สื่อถึงการยอมรับรูปร่างที่แตกต่างกัน วางอยู่บนพื้นหลังสวนดอกไม้สีชมพูและพืชสีเขียว
🎧 แนะนำเพลงความหมายดี♪ ฟังแล้วรักตัวเอง 1000% ✿💕
มาแนะนำเพลงความหมายดีๆค่ะ เป็นเพลงที่ให้กำลังใจและเสริมสร้างพลังสุดๆ ฟังแล้วจะรักตัวเองมากขึ้นเลย ใครไม่รักไม่เป็นไร ยังไงเราต้องรักตัวเองก่อนนะ 😉🩷✨ - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✱ Beautiful - Anne Marie ✱ เพลงนี้ฟังแล้วช่วยสร้างความมั่นใจในตัวเองได้มากเลย ว่าเราทุกคนสวยในแบบของตัวเอง
puifainaka

puifainaka

ถูกใจ 1451 ครั้ง

ผู้หญิงต้องเริ่มจากการรักตัวเอง🍭🍋🤏🏻🪞
รักตัวเองให้มากพอ บอกรักตัวเองทุกวัน ยิ้มให้ตัวเองบ่อยๆ สร้างกำลังใจที่ดีให้ตัวเอง นอนให้ดี ทานดี ออกกลังกาย 💪🏻 #ชุดน่ารักๆ #SHEIN คติประจำใจในวัยไกล้เลขสาม 🧡🌷 #รักตัวเอง #smile #ขึ้นฟีดเถอะ #ติดเทรนด์ #ชุดน่ารักๆ #สดใสแล้วไปต่อ #กำลังฮิต #รีวิวกับlemon8
18.1994.10

18.1994.10

ถูกใจ 58 ครั้ง

ภาพรวมของผู้หญิงที่ดูแลผิวหน้า ผิวตัว และเส้นผมให้สะอาดสดใส พร้อมข้อความระบุ 6 วิธีดูแลตัวเองให้สวยสะอาดเหมือนอาบน้ำวันละ 10 รอบ
ผู้หญิงนั่งอยู่บนเตียงพร้อมผ้าขนหนูคลุมผม แสดงรายละเอียดการดูแลผิวตัว ผิวหน้า และเส้นผม เช่น การอาบน้ำ สครับผิว บำรุงผิวหน้า และสระผม
ภาพรวมของการดูแลรายละเอียดเล็กน้อย เช่น การจัดแต่งคิ้ว การสครับและบำรุงริมฝีปาก และการดูแลสุขภาพฟันและช่องปากให้สะอาด
6วิธี ทำแล้วสวยสะอาดเหมือนอาบน้ำวันละ 10 รอบ ✨
#ทำแล้วสวยขึ้น #ทริคการดูแลผม #ดูแลตัวเอง #ผิวขาวใส #ลดสิวหน้าใส
bunbun 🖇️🍅🦕

bunbun 🖇️🍅🦕

ถูกใจ 10.5K ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความชื่อ 'เมื่ออินโทรเวิร์ต (พยายาม) เข้าสังคม' บนกระดาษโน้ตสีขาว มีสติกเกอร์ 'well done!' และรูปหน้ายิ้มประดับอยู่
ภาพบันทึกส่วนตัวแสดงข้อความเกี่ยวกับการเป็นอินโทรเวิร์ตที่ชอบอยู่คนเดียว พร้อมภาพประกอบคอมพิวเตอร์และกระดานไวท์บอร์ดที่แสดงถึงการทำงานวิจัยและฝึกงานคนเดียว
ภาพบันทึกส่วนตัวแสดงข้อความอธิบายแรงจูงใจที่ทำให้อินโทรเวิร์ตต้องการฝึกเข้าสังคม เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับงานในอนาคตที่ต้องใช้ทักษะการสื่อสารและภาษาอังกฤษ
เมื่ออินโทรเวิร์ต ( พยายาม ) เข้าสังคม
🪻 เราเป็นคนเพื่อนน้อย ไม่มีสังคม เก็บตัว ไม่ชอบเที่ยว ทำให้เราเข้ากับคนอื่นยากมากๆแล้วก็มีปัญหาในการสื่อสารด้วย 🪻ตอนเราไปฝึกงาน ใครๆก็บอกว่าเราเป็นคนพูดน้อย ทุกคนจะบอกว่า ทำงานดีมาก แต่พูดบ้างนะ 🪻ปัญหาการสื่อสาร ปัญหาการเข้าสังคมของเรา ทำให้เราเสียน้ำตาไปมาก เพราะเราไม่เข้าใจว่า ที่เราเป็นคน
tmttp ᐟᐟ☆

tmttp ᐟᐟ☆

ถูกใจ 2555 ครั้ง

ภาพรวมแสดงการปรับรูปหน้าด้วยการฉีดลดริ้วรอย ฟิลเลอร์ใต้ตา โบท็อกซ์กราม ลิฟท์หน้า และฟิลเลอร์คาง พร้อมระบุชื่อการรักษาแต่ละส่วนบนใบหน้าของผู้หญิง
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังฉีดโบท็อกซ์ลดกรามและลิฟท์หน้า แสดงให้เห็นใบหน้าของผู้หญิงที่ดูเล็กลง แต่โครงกระดูกกรามยังคงเดิม โดยเริ่มเห็นผลใน 1-2 เดือน
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการลดริ้วรอยบนใบหน้าของผู้หญิง แสดงให้เห็นริ้วรอยบนหน้าผากที่หายไปเมื่อเลิกคิ้ว ทำให้ใบหน้าดูเรียบตึงขึ้นอย่างชัดเจน
มาเคาะ! อันไหนทำแล้ว ปังไม่ปัง✨
📍โพสต์นี้มาแชร์ประสบการณ์และความคิดเห็นส่วนตัว สำหรับการทำสารพัดบนใบหน้า555 “อันไหนจึ๊ง? อันไหนจ้วง!” มาเคาะกัน 💬โบท๊อกซ์ลดกราม+ลิฟท์หน้า : เอางี้นะ! ใครที่มีกรามฉีดยังไงก็ยังคงมีกรามเหมือนเดิมเพราะน้องเป็นกระดูกอ่ะสาว แต่..กรามเนื้อบริเวณกรามจะลดลง ทำให้ใบหน้าเราดูเล็กลง (การดูแลระยะ 2 อ
Pingpingmalinee

Pingpingmalinee

ถูกใจ 1423 ครั้ง

ผู้หญิงยิ้มแย้มสดใสถือแก้วเครื่องดื่มพร้อมหลอดสีเขียว มีข้อความว่า "20 แคปชั่นน่ารักๆ สำหรับสาวโสด" และ "ไม่มีแฟนก็ไม่ต้องแบ่งขนม!" บนภาพ ซึ่งสอดคล้องกับเนื้อหาแคปชั่นสำหรับคนโสด
20 แคปชั่นน่ารักๆ สำหรับสาวโสด 💖✨
"โสดก็ดี แค่ไม่มีใครมาหาเงินให้เท่านั้น! 💸😂" "โสดมานานจนหมอนยังคิดว่าฉันเป็นแฟน 🛏️🤣" "ไม่มีแฟนก็ไม่ต้องแบ่งขนม 🍫😋" "โสดแค่วันเดียว ทุกวันคือวันของฉัน! 🎉✨" "ไม่โสดแล้วไง? โสดแค่ในใจ ❤️😝" "โสดๆ แต่ไม่เศร้า แค่ไม่เจอคนที่ใช่ 💔🤭" "โสดเพราะใจยังไ
วาวาชีวิตคุณแม่มือใหม่

วาวาชีวิตคุณแม่มือใหม่

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพปกแสดงข้อความ \"How to 7 วิธีทำ Social Detox ได้เวลากลับมา โฟกัส+รักตัวเอง\" ซ้อนทับภาพกิจกรรมต่างๆ เช่น ออกกำลังกาย ทำผม กินข้าวกับครอบครัว และผู้หญิงกำลังเล่นโทรศัพท์
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"7 สัญญาณที่บ่งบอกว่าต้องริเริ่มทำ Social Detox แล้ว!\" พร้อมรายการสัญญาณ 7 ข้อ เช่น ปวดนิ้ว ปวดคอ เปรียบเทียบตัวเองกับผู้�อื่น และจดจ่อกับโซเชียลมีเดียตลอดเวลา
ภาพแสดงข้อความหัวข้อ \"1. ปิดการแจ้งเตือน\" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการปิดการแจ้งเตือน ลบแอป หรือตั้งสถานะว่าไม่เปิดการแจ้งเตือน หากมีธุระด่วนให้โทรเท่านั้น
7วิธีดีๆ ทำ:𝙎𝙤𝙘𝙞𝙖𝙡 𝘿𝙚𝙩𝙤𝙭 ลดการใช้ชีวิตหน้าจอ📱เพื่อสุขภาพจิตที่ดี✨
เป็นมั้ยคะเพื่อนๆที่ตื่นเช้ามา สิ่งแรกที่ทำคือการโทรศัพท์ขึ้นมาอัพเดตข่าวสาร ข้อความ ความเคลื่อนไหวต่าง ๆ ในโลกออนไลน์ 📱 พอเราใช้เวลาติดอยู่กับโซเชียลมีเดียนานหลายชั่วโมง เกินไป ทำให้เกิดผลกระทบ ทั้งสมาธิสั้นลง จดจ่อกับอะไรไม่ได้นาน มีส่วนร่วมในกิจกรรมและคนรอบข้างลดลง💻 วันนี้นุ๊กจะมาแชร์ “วิธีทำโ
26.94n ˚🌻

26.94n ˚🌻

ถูกใจ 5833 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีขาวมีข้อความตัวอักษรสีดำเขียนว่า "รวมประโยค ฮีลใจ "ตัวเอง"" และชื่อผู้สร้าง "นักไม่ใช่นัด" พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพดอกทานตะวันสีเหลืองในแจกันวางอยู่ข้างกระจกเงา มีข้อความฮีลใจว่า "ภูมิใจกับตัวเองเยอะๆ เพราะ... เธอมีแค่คนเดียว บนโลกใบนี้"
ภาพเสาไฟฟ้าและสายไฟพาดผ่านหน้าบ้านเรือนในยามเย็น มีข้อความฮีลใจว่า "อย่าลดแสง ในตัวเอง เพียงเพราะใครบางคน แสบตา"
รวมประโยคฮีลใจตัวเอง 🍃🫶🏻✨🥰
#ประโยคฮีลใจ #แคปชั่นฮีลใจ #คำคมฮีลใจตัวเอง #สิ่งฮีลใจที่ดีที่สุด #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #ข้อความฮีลใจ #คำพูดฮีลใจ #lemon8challenge
ชื่ิอนัทพ่อตั้งให้🌷🎧

ชื่ิอนัทพ่อตั้งให้🌷🎧

ถูกใจ 1026 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม