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しましょう

#レモンでドラッグサイン8#ランキング

ハッピーウィークエンド、この休日は、ここでそれを行うために友人を取る、食べる、旅行、描く、音楽を楽しむ、1つの置くで終了、エネルギーを使い果たすために頻繁に置くを変更しないでください🎨🖌️🖼️🥣🥢🥓

📍お気に入りのお店コーディネート: Art in camp(Bts Temple of Si Maha)

💰価格: 49.-から描画を開始します

⭐:🌟🌟🌟:🎨🎨🎨🎨🎨🖌️

セット紹介

👗ブランド: Yoursoul.BKK(ブルーアプリ)

2024/8/19 に編集しました

... もっと見るในยุคที่การใช้เวลาอย่างมีคุณภาพนั้นสำคัญมาก การใช้เวลาร่วมกับเพื่อนในกิจกรรมสนุกๆ อาจช่วยเพิ่มความสัมพันธ์และความคิดสร้างสรรค์ เช่น การวาดรูป การฟังเพลง และการร่วมทำอาหาร ที่ Art in Camp คุณสามารถสนุกไปกับการวาดรูปในบรรยากาศที่สร้างแรงบันดาลใจ ติด BTS วัดพระศรีมหาธาตุ การไปเที่ยวที่นี่ทำให้คุณและเพื่อนมีช่วงเวลาดีๆ ร่วมกัน โดยไม่ต้องเหนื่อยกับการเดินทางหลายๆ สถานที่ นอกจากนี้ การสร้างสรรค์ผ่านศิลปะยังช่วยผ่อนคลายจิตใจและปล่อยความเครียดออกไปได้อย่างยอดเยี่ยม ในขณะเดียวกันคุณยังสามารถมีความสนุกสนานและสร้างสรรค์สิ่งใหม่ๆ โดยไม่ต้องลงทุนมาก ราคาเริ่มต้นเพียง 49 บาทเท่านั้น! การใช้เวลาร่วมกับเพื่อนในกิจกรรมที่สร้างสรรค์ไม่เพียงแต่สร้างความสนุกสนาน แต่ยังช่วยพัฒนาทักษะทางศิลปะ ช่วยกระตุ้นจินตนาการ และสร้างความทรงจำที่ดีตลอดไป จึงไม่แปลกใจที่การหากิจกรรมที่เหมาะจะทำร่วมกันเป็นสิ่งที่หลายคนมองหาในทุกสุดสัปดาห์

関連投稿

マインドチェンジ☝️参考にされて🙌ポジティブな秋を満喫しましょう🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない #天使の讃美活 #安心って最高 私たち個人の思考や行動の「癖」は☝️自らの経験や価値観、信念などによって形成される【心の持ち方や物事の見方】を如実にに照らしてくれます🙋‍♂️この心のフレームワークの事を【マインドセット】と呼んでいて、この事は私たちの日常的な判断や行動に大きな影響を与えます🙌是非参考にされて、ポジティブな秋を満喫しましょう❣️
こぶら

こぶら

199件の「いいね」

一緒に勉強しましょう
この動きは肩にやさしいですよ。一緒に勉強しましょう #ヨガ #ヨガウェア #ヨガのある暮らし #ヨガインストラクター #ヨガ初心者
雅ちゃん

雅ちゃん

202件の「いいね」

「母の教え」と題された、嫌味への対処法が手書きで書かれたノートのページ。どんな嫌味を言われても「そういう捉え方もあるんですね。勉強になりました。」と言って黙らせるという内容が記されている。Lemon8のロゴとユーザー名も見える。
皆でマイナスエネルギーを撃退しましょう🙌
#名言 #コメント大歓迎 #胸アツ名言 #考え方 #価値観
こぶら

こぶら

1018件の「いいね」

仲良くしましょう
初投稿です! 最近お気に入りを紹介🫶 おすすめしたいのは...
🥭

🥭

22件の「いいね」

「仕返しのホントのやり方」と題された画像は、いじめ、陰口、嫉妬などネガティブな状況へのポジティブな対応策を提案。冷静な返し方を示し、最高の仕返しは「自分の人生を最高に楽しむこと」だと伝えています。
全てのマイナス現象をプラスで跳ね返しましょう🙌元気安心向上心🔆
#名言 #コメントでつながろう #コメント大歓迎 #しあわせは勝ち #ポジティブ
こぶら

こぶら

2114件の「いいね」

一緒にトレーニングしましょう
#ヨガ #ヨガウェア #ヨガのある暮らし #ヨガ初心者 #Lemon8の日
雅ちゃん

雅ちゃん

155件の「いいね」

肩甲骨はがし😚💕
肩甲骨ベリベリ剥がそう😚🔥 首肩コリ😱 これを放置すると・・・ しかも、顔がたるみ、 ほうれい線も悪化😱 今すぐ解消しましょう! 簡単なのでやってみて~👍✨️ 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけない~💦 10㎏痩せたのに 思ってたのと違う~💦😭 その悩み! 慢性痛とともに ズバッと解消しましょう。 健康を追求した先には 「あなたらしい美しさ」があります。 産後17㎏痩せた私から 簡単な姿勢改善でBODYラインを整える そんな方法をシェアしていきますね。 やっ
Kirana-3HBody

Kirana-3HBody

7776件の「いいね」

離婚しましょう
離婚は珍しくありません
たいよう

たいよう

220件の「いいね」

ほぼ100%反り腰解消😚
寝る前カンタン😚 骨盤からお腹痩せ! 骨盤を整えて痩せ体質に なりませんか??? ストレッチやってる感覚で 誰でも簡単にできますよ~☺️💕 --------------------------------------------------------------- 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけない~💦 10㎏痩せたのに 思ってたのと違う~💦😭 その悩み! 慢性痛とともに ズバッと解消しましょう。 健康を追求した先には 「あなたらしい美しさ」があります。 産後17㎏痩せた
Kirana-3HBody

Kirana-3HBody

930件の「いいね」

一緒に遊びましょう!
自然の美しさを体験しに行きましょう😘
リジ

リジ

23件の「いいね」

私と一緒に運動しませんか?
#日本 #美人 #独身
kaepoli

kaepoli

22件の「いいね」

ゾウ足の原因はこれ❗️
【詳しい解説はこちら↓】 こんにちは!寄り添うトレーナー!   ひろんです♪ 今回はゾウ足の原因と改善法を解説します^_^ 足首が太くなるゾウ足の原因は主に2つあります まず1つめは膝のねじれです 大腿骨が内側にねじれて脛骨が外にねじれることによりふくらはぎの外側に負担がかかり太くなります😭 改善策として足をクロスして踵を床からうかさないようにしましょう ふくらはぎの外側がストレッチされていればOKです 2つめは次回解説します😊 「ここがよくわからない、、、」 「この場合はどうしたら良いの?」などあれば、お気軽にコメントください😊
ひろん|骨格改善トレーナー

ひろん|骨格改善トレーナー

2980件の「いいね」

実はコレ!首肩こりなりません😊
首肩コリ😱 これを放置すると・・・ しかも、顔がたるみ、 ほうれい線も悪化😱 今すぐ解消しましょう! 簡単なのでやってみて~👍✨️ 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけない~💦 10㎏痩せたのに 思ってたのと違う~💦😭 その悩み! 慢性痛とともに ズバッと解消しましょう。 健康を追求した先には 「あなたらしい美しさ」があります。 産後17㎏痩せた私から 簡単な姿勢改善でBODYラインを整える そんな方法をシェアしていきますね。 やってみたい人は 🔥とコメント頂け
Kirana-3HBody

Kirana-3HBody

1046件の「いいね」

【やってみようと思った人は👍の絵文字をコメント下さい!!】
・ 母が−14kg痩せた経験から、35歳以上の女性に向けてダイエット指導を行っております😊 ・ ・ ①1日5分の効果的筋トレ(3種類) ②食事のワンポイント意識 ・ 2つの方法で2ヶ月−7kg痩せるテキストはプロフィールのURLから無料で受け取れます✨ ・ ・ コチラをタッチ🍀↓ @yama.diet_ ・ ・ _______________________________________________________ #ダイエット #ダイエット女子 #痩せたい #マッサージ #ダイエット継続 #ダイエット食事メニュー
美魔女ダイエットコーチyama

美魔女ダイエットコーチyama

98件の「いいね」

オレンジの年金手帳は要注意⚠️
やるべき対応方法はずばり「年金記録の確認」です! 手順は以下の通り ①ねんきんネットにログイン https://www.nenkin.go.jp/n_net/ (アカウント持ってない人はまず作りましょう) ②年金記録を見る →「年金記録を確認する」から「月別の年金記録」の照会ページへ ③「未加」という文字が無いかをチェックする →未加入という意味なので、もしかしたら「モレ」や「誤り」があるかもです! ④持ち主不明記録を検索する →ねんきんネットでは氏名・生年月日・性別を入力することで「持ち主不明記録」の検索ができます! ⑤年金事務所に連絡する。 →
へいへい¦40代からのお金術

へいへい¦40代からのお金術

2179件の「いいね」

腹筋より100倍効果あり😚
下腹スッキリしたいなら 腹筋今すぐやめて!!! 内臓を正しい位置にもどす 「腸腰筋」を鍛えると 下腹もスッキリして 何十年も出てこなかった ウエストのくびれも出現☺️💕 簡単なのでやってみて~ #ぽっこりお腹 #パーソナルトレーナー #痩せる #お腹痩せ -------------------------------------------------------------- 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボディ」がある😊 体重がいくら減っても 理想に近づけない~💦 10㎏痩せたのに 思ってたのと違う~💦😭
Kirana-3HBody

Kirana-3HBody

6744件の「いいね」

顔が大きくなる習慣について、「だからあなたの顔がデカいんです」というメッセージと、頬に指を当てた絵文字、汗のしずくが描かれている。
顔が大きくなることへの悩み(写真嫌い、友達と並びたくない)を問いかけ、顔が大きくなる習慣がないか振り返るよう促すテキストが書かれている。
顔が大きくな��る習慣の一つとして「開き直る」ことを挙げ、自分より下を見て安心する態度が危険であると、笑うウサギのイラストと共に示している。
✨顔がデカくなる週間🥲チェックしてみましょう✨
こんな習慣していると 顔がデカくなるかも!?😭 チェックしてみてください❤️
サキ|都内グルメ&カフェ

サキ|都内グルメ&カフェ

1794件の「いいね」

手のひらに全身の反射区が示された図。頭部、手足の関節、肺、心臓、肝臓、胃、腸、腎臓、子宮、膀胱など、様々な内臓や体の部位が手のひらの特定の位置に対応して描かれている。
手の平にこんなに沢山の要素が詰まってるなんて😳元気安心向上心のエネルギーが☝️手の平に集まってました🙌
#コメント大歓迎 #マッサージ #これ知ってますか #薬局や治療でヘルス #コメントでつながろう
こぶら

こぶら

1373件の「いいね」

満月前の金運アップパワー強め動画❣️心からお願いしましょう🙏✨🌟💰💰💰
こんばんは、For Wise Womanです🌃🌙*゚ 明日は満月です🌕 金運アップの兆しとして、 こちらの動画をどうぞ🕊 お金さんはたくさんで集まるのが大好きです♡ あなたのところへ集まるよう 明日の満月にお願いしてみてくださいね꙳★*゚ 2-5回、一生懸命働きます!という 心からの気持ちでご覧ください(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)” ※観た方は🕊マークをコメント欄に💡 フォロワーさんはできる限り アカウント名でお一人ずつ浄化いたします🕊 公式LINE@for_wise_womanのお友だち追加も ぜひお忘れなくお願い致します🕊 #開運 #開運財布
anicomi_aoi

anicomi_aoi

121件の「いいね」

【やってみようと思った人は👍の絵文字をコメント下さい!!】
・ 母が−14kg痩せた経験から、35歳以上の女性に向けてダイエット指導を行っております😊 ・ ・ ①1日5分の効果的筋トレ(3種類) ②食事のワンポイント意識 ・ 2つの方法で2ヶ月−7kg痩せるテキストはプロフィールのURLから無料で受け取れます✨ ・ ・ コチラをタッチ🍀↓ @yama.diet_ ・ ・ _______________________________________________________ #ダイエット #ダイエット女子 #痩せたい #マッサージ #ダイエット継続 #ダイエット食事メニュー
美魔女ダイエットコーチyama

美魔女ダイエットコーチyama

37件の「いいね」

切手を再利用する方法
切手を貼ったけど出さなかったり宛名を間違えてたって時は切手だけ再利用しましょう🤝✨ ⁡ 封筒ごと切手の周りをきって水に浸してみて! 切手が破れることなく綺麗に剥がれます! ⁡ また新しい封筒にのりで切手を貼り付ければ切手を無駄にしません😊✨ #ライフハック #切手再利用 #暮らしの裏ワザ #暮らしの知恵
ライフハックまも

ライフハックまも

1700件の「いいね」

肩を回すとゴリゴリ鳴る人
肩をほぐしたいなら 「もみほぐし」や「整体」に 何回も通うより正しく肩甲骨を 動かしてあげるほうが100倍効果ある😌 猫背、巻き肩放置すると 人生を損します😱💦 整体に行って「ほぐし」「骨格調整」 やってもらっても「すぐにもどる😭」 そんな人、必見!!! 正しい運動の順番があるから 必ず保存して毎日やってみよう。 縮まった筋肉は動かして弛め 弱い筋肉は鍛えてあげて 猫背改善していきましょう✨️ --------------------------------------------------------- 痛み解消、姿勢改善の先に 「理想のボ
Kirana-3HBody

Kirana-3HBody

1416件の「いいね」

「知らないと損 申請しないと、もらえないお金」と題されたリスト画像。免許返納、電動自転車購入、引越しなど、様々な生活状況や購入に対する給付金・補助金の項目と金額が示されています。金貨と男性のイラストがあり、申請条件は自治体で異なると記載されています。
知らないと損
#どう思いますか 国は教えてくれなーい こんなこと 全然知らない 全動自転車 昨年買ったけど 今から申請しても 手遅れなのかな? 皆さんも これ参考にして お金を もらいましょう✌ 各市で違いが 有ると思うから 詳しくは ネットで 調べてねー✌
風の��「ふぅ~太」

風の「ふぅ~太」

3067件の「いいね」

参考にしてね🤗
#コメント大歓迎 良かったら、休日の過ごし方の参考にしてみて下さいね。😊👍✨💖
ちーちゃん1012

ちーちゃん1012

56件の「いいね」

寝る前4分で効率的に脚やせ!
1、アクション1:足の開閉30回 ベッドの上で仰向けになり、足を揃えて伸ばします。その状態から足を肩幅に開き、再び閉じる動作を30回繰り返します。太ももの内側の筋肉を効果的に刺激できます。 2、アクション2:バタフライ式足上げ30回 仰向けになり、足の裏を合わせて膝を開きます(バタフライポーズ)。その状態から足を上に持ち上げ、下ろす動作を30回行います。下半身全体の引き締めに効果的です。 3、アクション3:最大振幅で振動30回 仰向けになり、足を揃えて上に持ち上げます。その状態で足を小さく速く振動させる動作を30回行います。脂肪燃焼を促進します。 4、アクション4:空
yoga_1688

yoga_1688

8587件の「いいね」

夜1分やると死ぬほど痩せる
どうもこんにちは!たいし先生です! ダイエットのサポートやってます! —————————————— 骨と筋肉整えれば何歳からでも変われます! 人生最後のダイエット今始めましょ! —————————————— 【自己紹介】 理学療法士たいし先生。 骨と筋肉を整えて、“痩せる体”をつくる専門家。 平均3ヶ月で−9.7kg、リバウンドなし。 何をしても痩せなかったママさんを、 健康的に変えています! #ダイエット #ストレッチ #産後 #赤ちゃん
たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

たいし先生/理学療法士が教えるダイエット

7068件の「いいね」

「意外と知らない!? NGスキンケア方法」というタイトルで、目を閉じた女性の顔が中央に写っています。右下には、正しいスキンケアと間違ったスキンケアを示す手のイラストがあり、下部には2種類のスキンケア製品が置かれています。
「正しいスキンケアで綺麗を目指そう やりがちだった! それNG」というタイトルで、女性の顔が背景にあり、6つのNGスキンケアの悩みがリストアップされています。メイク崩れ、美容液の重ね塗り、パックの使い方、クレンジングの乳化、タオルでの洗顔、朝ビタ夜レチについて触れています。
「すぐ日焼け止め・下地を塗る NG」というタイトルで、正しい塗り方として保湿後に5〜10分間時間を空けることが説明されています。下部には、ファンデーションとメイクアップスポンジを持つ手が写っています。
【やってしまってた🤦🏻‍♀️‼️】意外と知らないNGスキンケア方法😭解消しましょう◎
\\意外としらない‼️やりがちNGスキンケア// スキンケアやメイクで 私の周りの人達の悩んでる話を聞くと...意外と 知らなかった!😳って言われることが多くて🤔 って事で沢山の悩みからピックアップして 解消法をまとめてみした〜😍👏🏻 役に立ってくれたら嬉しいなぁ>< ♡ 詳しくは是非、画像で🤚🏻 ----------------------------- 《意外とやりがちなNGスキンケア》 ①下地塗ってるのにメイク崩れるのはなぜ? ➡︎保湿した後すぐ塗ってない??😏 ②美容液って何種類も使っていい? ➡︎重ね塗りはほぼ意味な
🦋Karin.

🦋Karin.

831件の「いいね」

窓際に置かれた、背が高く伸びたサンセベリアの鉢植えです。葉が広がりすぎないように紐でまとめられており、記事の通りサンセベリアが伸びすぎている様子が分かります。背景にはストライプのカーテンと曇りガラスの窓が見えます。
どうしましょう…💦
うちのサンセベリアさん😅 伸び過ぎちゃって×②どぉしたものか💦 #Lemon8ダイアリー #季節の楽しみ方 #みんなで話そう #趣味を楽しむ暮らし #ゆるゆる習慣 #ひとり時間の過ごし方 #家族の日常 #自然を感じる一枚 #サンセベリア
謙信ママ

謙信ママ

37件の「いいね」

【やってみようと思った人は👍の絵文字をコメント下さい!!】
・ 母が−14kg痩せた経験から、35歳以上の女性に向けてダイエット指導を行っております😊 ・ ・ ①1日5分の効果的筋トレ(3種類) ②食事のワンポイント意識 ・ 2つの方法で2ヶ月−7kg痩せるテキストはプロフィールのURLから無料で受け取れます✨ ・ ・ コチラをタッチ🍀↓ @yama.diet_ ・ ・ _______________________________________________________ #ダイエット #ダイエット女子 #痩せたい #マッサージ #ダイエット継続 #ダイエット食事メニュー
美魔女ダイエットコーチyama

美魔女ダイエットコーチyama

13件の「いいね」

「条件いいのか?どうですか?」と書かれた、「名代 富士そば 目黒東口店」のスタッフ募集ポスター。週2~5日勤務、時給1300円、休憩中も時給発生。食事無料、賞与、交通費支給などの待遇と応募用QRコード、連絡先が記載されています。
条件いいのか?どうですか?
#富士そば #求人 #スタッフ #日給 #時給
NW88UW

NW88UW

86件の「いいね」

【美容レシピ】やってはいけない納豆の食べ方
スワイプしてみてね→ 日本に生まれてよかったと思えることの一つが この納豆!栄養満点で、ダイエットにも 肌荒れにももってこいの食べ物です! ただ、納豆の食べ方には気をつけて 効果をアップしましょう! 保存してもらえると嬉しいです! 見てくださって、ありがとうございます🌸
aaayu

aaayu

1446件の「いいね」

50代の方必見の10回運動をやっていきましょう!
硬くなった股関節をほぐして代謝を上げる方法も紹介します! ・ 最初に保存して見返せるようにしておいて下さい! ・ ①まずは腕を回して二の腕を引き締めていきます! 腕の付け根から回すイメージで行っていきましょう! 赤印に力が入っていたら合っています! ・ ②次に50代の方必見! 股関節を柔らかくするカエル脚やっていきましょう! 足を開閉して股関節を緩めていきますよー! ・ ③最後はヒップリフト 垂れた足りも実は寝ながら引き締められます! スマホ見ながらでもいいので実践していきましょう! ・ できた人コメントください!!! ====== #ダイエット
美魔女ダイエットコーチyama

美魔女ダイエットコーチyama

510件の「いいね」

「ストレス発散できる休日の過ごし方 7選」と題し、カフェでのんびり、部屋の掃除、自然でのリフレッシュ、温泉、泣ける映画鑑賞、全力で遊ぶ、夢リスト作成の7つのストレス解消法がイラストと共に紹介されています。
「職場でもできるストレス対策10選」と題し、デスク整理、やらないリスト作成、腹式呼吸、悩みの書き出し、ナッツやチョコを食べる、足ツボ、落ち着ける場所確保、肩甲骨回し、顔を包み込むといったストレス対策がイラストと説明文で示されています。
「マジで眠れる!アリス式睡眠法」と題し、布団の上であぐらをかき、目を閉じて呼吸をゆっくりし、何も考えずに無意識に現れる映像を見続けることで眠りにつく方法が、ステップごとにイラストで解説されています。
秋はストレスが溜まりやすい季節です🔆冬に突入する前に安心安定な状態にしておきましょう🙋‍♂️
#ストレス #自律神経 #癒しのおでかけ時間 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 ストレスを溜めないためには☝️日頃から自分に合った対処法を見つけて実践することが大切です🙌ストレスの原因は人それぞれですが、解決型、発散型、受容型の3つの対処法を状況に応じて使い分けることが有効だとされています🔆
こぶら

こぶら

414件の「いいね」

毎日ちょっとずつの取り組みが☝️私達に健康や美をもたらせてくれます🙌是非参考にされてちょっとずつ🤏
#こころ健康チャレンジ #健康 #ストレッチ #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ せっかく始めた運動も☝️続かなければ意味がありません🙌楽しみながら継続するためのポイントをいくつかご紹介します🙋‍♂️ ⭐️記録する: 運動した日や内容を記録すると、モチベーション維持につながります🙌 ⭐️ご褒美を設定: 目標を達成したら、自分にご褒美をあげましょう🙌 ⭐️無理しない: 体調が悪い日はお休みするなど、無理は禁物です🙌
こぶら

こぶら

44件の「いいね」

診断してみましょう!
#ダイエット #ダイエット方法 #ダイエットチャレンジ #痩せる #痩せる方法 #痩せる習慣 #わがままダイエット
わがままダイエット|まなみ

わがままダイエット|まなみ

278件の「いいね」

メンタルが強い人と弱い人の特徴を10項目で比較した図です。「いいね」が口癖でうまくサボる人が強い一方、「やばい」が口癖でマジメすぎる人が弱いと示し、自己肯定感や柔軟な思考の重要性を伝えています。
これ☝️結構核心をついてます🙌
#ポジティブ #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #メンタルケア #勝手に表彰 メンタルに強い人とは☝️ストレスに強く、感情に左右されず、常に冷静に対処出来る人を指します🙌自己肯定感が高く、自分の長所と短所を受け入れる事で☝️自分を客観的に捉え、柔軟に対応し、自己改善に努める行動力を持つ事が出来ます🙌意識が変われば自己も変わる🙋‍♂️是非参考にされてみて下さいね🔆
こぶら

こぶら

207件の「いいね」

【舌がギザギザ?!】今すぐ鏡で確認してみてください
梅雨から夏にかけて、湿度が一気に上がりますよね😰 すると体は浮腫みやすくなり、疲労、肥満、不眠の症状が出てきます。 ご紹介したかかと落とし体操は、むくみやだるさに非常に効果的なので、早速今夜から試していきましょう! やってみた方は「やった!」とコメントで教えてください😊 ◎見返せるように保存がオススメ◎      ''☛Thank you ☚″ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ 【眠れない悩みをすーっとラクに】 ⁡ ✎︎乱れた自律神経を整える方法 ✎︎ぐっすり眠れる体質の作り方 ✎︎心と体も整えるツボと体操 について発信して
堀田先生_心と体の整え教室

堀田先生_心と体の整え教室

479件の「いいね」

これも☝️参考になりますかね🙌
#コメント大歓迎 #大人の健康美革命 #大人のマニア時間 #美容習慣 #健康
こぶら

こぶら

590件の「いいね」

はじめまして!
#07 #彼氏募集中
さき

さき

181件の「いいね」

夕焼けを背景に、両腕を広げた人物のシルエットが描かれ、「ケンカしたら これやって」というタイトルが表示されています。下部には「lemon8 @you_words_999」のロゴがあります。
グレーの背景に、「まず”勝ち負け”を捨てる」という見出しと、「目的は論破じゃなくて、関係と問題の修復。」という説明文が書かれています。下部には「lemon8 @you_words_999」のロゴがあります。
グレーの背景に、「深呼吸して時間を置く」という見出しと、「熱いまま話すと正しいことでも刺さる言い方になる。」という説明文が書かれています。下部には「lemon8 @you_words_999」のロゴがあります。
ケンカしたらこれやって
誰かとケンカしたときに 熱くなって言いたくもない言葉を放ち 今まで仲良くしていた関係が壊れてしまう そんなことはありませんか? 縁があってその方と繋がることができ もしかしたら 一生付き合っていくことになるかもしれない人。 繋がりは大事にしたいですよね。 ケンカした時に こんな考え方をもって 行動してみましょう。 #ケンカ #ケンカした時これやって
ゆう

ゆう

129件の「いいね」

【骨格ストレート必見】1週間で身体を一回り小さくする方法!
@Ladeal やる!と思った方は、 コメント欄に『👏』をお願いします🥰 Ladeal はこちら ◀︎あなたにぴったりなダイエット方法を見つける💡 後でやる!って人は右下から【保存】しましょう❣️ 今回は @momo_straigth_diet さんの投稿をご紹介させていただきます! 素敵なお写真ありがとうございます☺️ 以下投稿より —————————————————— @momo_straigth_diet ・・・ 一週間で体を小さくする🔥 ⁡ これは投稿でも何度も 言っているんだけど まずは一週間やってみてほしい💪 ⁡
Ladeal【ダイエット】

Ladeal【ダイエット】

2006件の「いいね」

ボトックスでシワ改善・シワ予防しましょう🤍
やってよかった美容医療、ボトックス🤍 ボツリヌストキシンというタンパク質の一種を注入する施術で、筋肉の動きを抑える働きがあります🙂 ---------------- 私が注入したことがある部位と目的 《表情ジワ改善》額・眉間・目尻・バニーライン・顎 《口角下がり防止》口角 ---------------- 今回の動画は額と眉間のBeforeAfter🫣 ボトックスは表情を作った時(筋肉が動いた時)にできるシワに効果があります! 眉を上げた時にできる額の横ジワや、眉を寄せた時にできる眉間の縦ジワ、、、 動きに伴ってできるシワも、予防しないと深く刻まれてしま
azumi

azumi

70件の「いいね」

運動不足の人向けに、硬いと腰痛や膝痛の原因となる脚の付け根、もも裏、前もも、内ももなどの部位と、それぞれの部位を伸ばすようなポーズのイラストを示しています。
腹筋運動の徹底比較として、「そる腹筋」と「縮める腹筋」を対比。そる腹筋が合理的で気持ち良く、多くの筋肉を鍛えられ、継続しやすいことを示しています。
猫背改善のための「ワキをのばす」ストレッチ方法を解説。頭の後ろでひじを掴み、背筋を伸ばしたまま真横に倒し、ワキの下から腰まで伸ばす運動をイラストで示しています。
とんでもなく運動不足の方へ☝️せめてこれだけはやってみて下さいね🙌
#ストレッチ #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #年末まで病気になりたくない #癒しのおうち時間 健康的に、ダイエットの為に、腰痛改善や腹筋を鍛える為に、とか☝️あれこれ考えると、色んな事をしないといけないと思ってしまい💦ついつい何も出来ていない自分っていたりしますよね😂そんなあなたに🙋‍♂️これなら簡単に行えますので、せめてこれだけでも毎日やってみて下さい😊やるとやらないでは大きな違いがありますからね🔆
こぶら

こぶら

649件の「いいね」

ミスを減らすための9つの習慣がイラストで示されています。メモを残す、アウトラインを上司に見せる、タスクを紙に出す、環境を整える、余白のあるスケジュール、口頭指示の危険視、面倒なタスクから潰す、仕事の流れをシミュレーションする、締切で優先順位を決める、といった内容です。
この中で☝️私が一番行っている事は🙌メモを残すという事です🔆参考にされてみて下さいね🙋‍♂️
#勝手に表彰 #どう思いますか #今日の開運メモ #お母さんの毎日 #コメントもらい隊 ミスって誰でもするものです🙋‍♂️だからこそ、私は重要な事は全てメモを取り☝️それをいつも見える場所に残しておくようにしています🙌そしてそのコトを終えたり、ミッションを完了したと思えたりした時点で、そのメモを処分するようにしています🙆‍♂️そうする事で、失念したりミスしたりする事を防ぐ事が出来ています🔆
こぶら

こぶら

588件の「いいね」

㊙️ウォーキングより効く①②③の秘密👇🏻
これ実は... 歩くだけでは使えない筋肉が、この動きで一気に目覚めるんです〜👀⏰✨ ①腕を後ろに振る ▶︎背中&体幹が目覚める 💃ウォーキングでは動かせない肩甲骨が 後ろに振ることでグッと引き寄せられるよ❗️ 肩甲骨の可動域を広げて 普段動かない ✅広背筋✅僧帽筋が活性化 🔶背中の引き締め+姿勢改善✨ 🔶 血流も促進され代謝がUP✨ ②かかとの上げ下げ ▶︎血流&むくみ改善 かかとの動きでふくらはぎがポンプの役割を果たし 💃ウォーキング以上に血流が促進される〜🩸🤭   🔶むくみが解消&冷えの改善✨ 🔶血流が良くなり全身の代謝が向上✨ ③腕を後
リカ┋50代から始める身体創り

リカ┋50代から始める身体創り

4821件の「いいね」

【65歳で退職したらこの制度を使え!】
65歳で退職し 失業保険はもうもらえない…と 思っている方へ朗報です‼︎🤩 高年齢求職者給付金は 65歳以上の退職者が再 就職を希望する場合に支給される一時金で 年金と併せて受給できるため 退職後の経済的な安心感につながります!👐🏼✨ ✴️受給条件✴️ 以下の5つの条件を満たす必要があります ✅退職時に65歳以上であること ✅雇用保険の被保険者期間が6か月以上あること ✅ハローワークに求職の申し込みをし   再就職の意思があること ✅就職可能な健康状態であること ✅定年退職、契約満了、会社都合による退職が   主な対象ですが
退職コーディネーター

退職コーディネーター

2808件の「いいね」

給付金、絶対申請して🍋
僕はサラリーマン辞めた40歳パパ。 今回は定額減税の給付金のお話しです。 減税しきれずに、給付となる世帯は 結構多いと思うので、 ぜひ見ていってください! そして、基本申請しなきゃいけなさそうなので 忘れないように! 動画では言いそびれましたが 申請期限は【10月31日】です! 通知がきたら早めに申請しましょう! (自治体によってる自動的にマイナンバーで登録した 公金受取口座に振り込んでくれるところも あるそうです) (訂正) アフレコで127,000円と言ってますが テロップの127,500円が正しいです : このアカウントでは初心
へいへい¦40代からのお金術

へいへい¦40代からのお金術

2358件の「いいね」

「週2回でマジ細くなる」というタイトルと、床で片足を伸ばしてストレッチをする女性のイラストが描かれた画像。
オフィスで男性が女性に体型に関する失礼な発言をしている場面と、心の中で怒りを感じる女性のイラスト。
生徒からのメッセージとして、デリカシーのない発言への不満と、週2回で変わるためのルーティンを紹介する決意を示すテキストとイラスト。
ムカつくあいつを見返す方法
ほんとね、こういう事平気で言ってくる人たちってのは いなくなったりはしないわけですよ😇 でも、変わりたいって気持ちが自分にあるのも確か。 だからこそ悔しいよね。 って事で自分にできる事、頑張っていきましょう🔥 #痩せる方法 #ダイエット #ストレッチ #トレーニング
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

1840件の「いいね」

全身に効かせてみよう!【50代ダイエット】
#50代ダイエット #40代ダイエット #アラフィフダイエット #アラフォーダイエット #宅トレダイエット
えみ -30kg | 50代の簡単宅トレダイエット

えみ -30kg | 50代の簡単宅トレダイエット

913件の「いいね」

やってみてね!
#垢抜け #フェイスライン #小顔になりたい #むくみ #自分磨き
なこ

なこ

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1週間チャレンジ4日目「新しいことを試してみる」
幸福度upチャレンジ4日目! 今日は何か新しいことをしてみましょう😊 と言っても難しいことじゃなくてもOK💕 いつもと違う道を通ってみるとかでも大丈夫✨ 新鮮な気持ちになれるはず🍀 あなたはどんなことをしますか? またはしましたか? ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ほしめろ (星屑メロン)  40代/シンプルライフ/HSP 毎日を穏やかに、心地よく過ごすための 「暮らしの整え方」などを発信中です♡ 🍋繊細な私がたどりついた「整える暮らし」 🍋休職をきっかけに1,000個手放してお家をリセット 🍋穏やかに暮らす
ほしめろ

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2026年から大開運が始まる人のランキングが、TikTokの投稿として表示されています。石灯籠と紅葉を背景に、誕生日と星座の組み合わせで10位まで示されており、1位は4月生まれのおひつじ座です。
当てはまる強運の持ち主いますか!?
2026年から大開運が始まる人のランキングです!TikTokで流れてきました。 なんと甥っ子がまさかの1位でした!!喜んでいました。私はダメでした🤣 2026年は皆さんにとって良い年になりますように✨✨ #福よ来い2026 #コメントチャレンジ #開運
りぃ

りぃ

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内転筋はがしで、痩せ体質に🤍
今回の宅トレ⬇️ 内転筋が硬いと、股関節の可動域も狭まり 日常の動作での消費カロリーも 減り、下半身太くなってしまう💦 内転筋がほぐれる事で 股関節の可動域も広がり消費カロリーも増え 血液やリンパの流れも良くなり 痩せやすい体に😊❣️ ぜひ、今回の動きを 日々のトレーニングに入れて 一緒にダイエット頑張りましょう💪 日々、宅トレのみで−15kg痩せた トレーニングを発信中です❣️ フォローで次回のトレーニングも 参考になれば嬉しいです☺️✨ ______________ 初めましておかです! 宅トレのみ6ヶ月で−15kgに成功した 宅トレメニュ
okaachan.diet

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【揺らすだけで鬼痩せ】一緒にやろう!🔥
こんにちは! 【夢を叶えるゾウ】 ダイエットコーチのてぃーぬです🐘 今回は『揺らすだけで鬼痩せ運動』を紹介✨ これ1日20回🔥 夏までに一緒に痩せよう💪🥳 ✨ポイント✨ ①寝ながら足を交互に動かす ②お尻に力を入れて ③足の付け根から動かすイメージで マジで姿勢が整うし、簡単やから😆 やれる日に、出来る日にちょっとずつでいいから 一緒にやっていこう🎶 マネしてやる→🐘 保存してやる→🔥 コメント欄に残してね〜! 全力応援するゾ🥳🥳 『いいね👍』 めちゃくちゃ励みになる!! 気軽にDM、コメント下さい🎶 一緒に
パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット

パオーン👮‍♀️警察官が教えるダイエット

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淡いピンクの背景に「人間関係はドライでいい」というタイトルと、人間関係で避けるべき行動が箇条書きで示されています。「いちいち反応しない」「むやみに関わらない」といった内容で、下部にはLemon8のユーザー名とYirikaのロゴがあります。
50歳前後から気をつけましょう✨
#9月明細大公開
Love&Peace

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\これやってて/太ってるやつおらん🍑
\これやってて/太ってるやつおらん🍑 マジでなかなかハードだけど凄いから やらなきゃ損✨ Hello💫ようこそなっしー部屋へ コレめっちゃ刺激きて良いからやってみよう✨ @nassy_dietdance←他の【痩せる】に特化した動画盛り沢山だからチェックしてフォローして次の投稿待ってて👍 いいね👍コメント📝保存!DMしてくれると、めちゃくちゃモチベーション上がるのでお待ちしてます😆 皆さん僕と一緒にダイエットしてそれぞれの描く素敵な未来に向かっていきましょう🎵 なかなか結果がでないとか! 三日坊主とか! リバウンドしちゃうとか! なっしー🍐が
なっしー先生||見た目激変-10歳を叶える若返りダイエット

なっしー先生||見た目激変-10歳を叶える若返りダイエット

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