ไม่ต้องเก่งมาก แค่ดีขึ้น 1% ทุกวัน

เอาไว้อ่านในวันที่ท้อนะ รู้แหละว่าอยากก้าวกระโดดแล้ว แต่เดินช้าๆไปหาความสำเร็จก็ได้ 💕

留着在你感到挫折、想要拼命往前冲却已经筋疲力尽的时候看看 🥹

#ฮิลใจตัวเอง #ทุกอย่างจะดีเอง #ตั้งใจ #lemon8ไดอารี่ #เจอแต่สิ่งดีๆ

3/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมบางครั้งเรามักจะตั้งเป้าหมายไว้สูงเกินไป จนทำให้รู้สึกว่าการเดินหน้าแต่ละวันช่างหนักหน่วงและเหนื่อยล้า การพัฒนาตัวเองเพียงเล็กน้อยในแต่ละวัน เช่น ดีขึ้นเพียง 1% นั้น ฟังดูเหมือนไม่มาก แต่หากทำต่อเนื่อง ไม่หยุดเดินไปข้างหน้า ผลลัพธ์จะค่อยๆ สะสมและกลายเป็นความก้าวหน้าที่เห็นได้ชัดในระยะยาว เคยมีครั้งหนึ่งที่ฉันรู้สึกหมดหวังและคิดอยากจะยอมแพ้ เพราะผลลัพธ์ที่หวังไว้มันไม่มาอย่างรวดเร็ว แต่เมื่อนึกถึงแนวคิด "ไม่ต้องเก่งมาก แค่ดีขึ้น 1% ทุกวัน" ก็เหมือนได้แรงใจเพิ่มขึ้น เริ่มตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น อ่านหนังสือวันละหน้าหรือฝึกทักษะบางอย่างวันละเล็กวันละน้อย ทำให้ฉันมีความสม่ำเสมอและรู้สึกว่าตัวเองมีพัฒนาการจริง ๆ สิ่งสำคัญคืออย่ากดดันตัวเองจนเกินไป บางวันที่ทำได้ไม่มากหรือไม่ได้ดีขึ้นเลย ก็ไม่เป็นไร ให้เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองและค่อยๆ ลุกขึ้นใหม่ เพราะความสำเร็จไม่ได้วัดจากการพุ่งไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วเสมอไป แต่วัดจากวันที่คุณยังไม่หยุดและยังเลือกที่จะเดินต่อ แม้จะเหนื่อยหรือท้อแค่ไหนก็ตาม การเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่เกิดจากการสั่งสมความพยายามเล็กๆ น้อยๆ และการเตือนตัวเองว่า "แค่ดีขึ้นกว่าเมื่อวานนิดเดียว" ก็คือความสำเร็จแล้ว ลองใช้คำนี้เป็นคำปลุกใจเมื่อต้องเผชิญกับความท้อแท้ และเก็บเกี่ยวพลังจากความสม่ำเสมอของตัวเอง ให้กลายเป็นแรงผลักดันสู่ความสำเร็จอย่างมั่นคงในท้ายที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ค่อย ๆ เก่งขึ้นทุกวันนะ🌻✌🏻
ให้วันนี้ดีกว่าเมื่อวานก็พอ✨ #เก่งขึ้นในทุกๆวัน #พัตนาตัวเอง #รักตัวเอง #เริ่มต้นที่ตัวเรา #Lemon8ฮาวทู
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 1432 ครั้ง

ไม่ต้องเก่งที่สุด แค่เก่งขึ้นวันละ 1% ก็พอแล้ว
เคยไหม ชอบเอาตัวเองไปเทียบกับคนอื่นตลอด คนนั้นสอบได้คะแนนดีกว่า คนนู้นอ่านได้เยอะกว่า แล้วพอกลับมาดูตัวเอง… เฮ้ย เราไม่เห็นเก่งเหมือนเขาเลย . แต่น้อง ๆ รู้ไหมว่าเราไม่จำเป็นต้องเก่งที่สุด  เพราะการที่คนเราจะทำอะไรให้ดี มันไม่ได้หมายความว่าเราต้องเป็นที่หนึ่งสักหน่อย . แค่ตั้งใจทำสิ่งนั้นให้
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 462 ครั้ง

”ไม่ต้องดีที่สุด... แค่ดีขึ้นวันละ 1% ก็เก่งมากแล้ว“ 🌿📈
"ในโลกที่ทุกคนพยายามโชว์ความ Perfect... เคยไหมคะที่เรารู้สึกเหนื่อยที่ต้อง 'ดีที่สุด' ตลอดเวลา? ในวัย 35 เราเริ่มเข้าใจแล้วว่า ชีวิตไม่ใช่การวิ่งแข่ง 100 เมตร แต่มันคือการเดินป่าระยะไกล เป้าหมายไม่ใช่การไปถึงยอดเขาคนแรก แต่คือการ 'เดินให้ไกลกว่าเมื่อวาน' แม้เพียงก้าวเดียวก็ตาม&
Porgressive🤍✨

Porgressive🤍✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

💥 แค่วันละ 1% ก็พอ…อย่ารอให้เก่งก่อนค่อยเริ่ม
คุณไม่ต้องเปลี่ยนชีวิตภายในวันเดียว… ไม่ต้องลุกขึ้นมาแล้ว “กลายเป็นคนใหม่” ทันที ไม่มีใครทำได้แบบนั้นจริง ๆ หรอก แต่สิ่งที่คุณทำได้แน่นอน…คือ “ดีขึ้นนิดเดียว” ดีขึ้นวันละนิด วันละ 1% ก็เพียงพอแล้ว เพราะคนที่สำเร็จ… ไม่ได้เก่งกว่าเราเสมอไป พวกเขาแค่ "ไม่หยุดพัฒนา" ก็เท่านั้นเอง
ลงทุนวันละคำ

ลงทุนวันละคำ

ถูกใจ 161 ครั้ง

How to เก่งขึ้นในทุกวัน👀💭
อยากเก่งขึ้น เริ่มเลยวันนี้ วันละนิด แล้ววันนึงจะขอบคุณตัวเอง 🌱 #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #howto #Lemon8ฮาวทู #lamon8
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 2705 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงข้อความหลักว่า "1% BETTER ทุกวัน พัฒนาตัวเองวันละนิด" บนพื้นหลังสีขาว มีโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ VerzakieW อยู่ด้านล่าง
ภาพข้อความที่เน้นแนวคิดว่าไม่ต้องเก่งกว่าคนอื่นในวันเดียว แค่เก่งกว่าตัวเองเมื่อวานก็พอ และการพัฒนาตัวเองทีละ 1% ทุกวันจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่
ภาพอธิบายว่าทำไมการพัฒนา 1% ถึงเปลี่ยนชีวิตได้ โดยแสดงการทวีคูณของผลลัพธ์เมื่อสะสม และเปรียบเทียบกับการถดถอย 1% พร้อมคำถามกระตุ้นให้เลือก
1% better ทุกวัน พัฒนาตัวเองวันละนิด
การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องเป็นก้าวกระโดดเสมอไป แค่ปรับปรุงวันละ 1% ก็เพียงพอที่จะสร้างความเปลี่ยนแปลงที่ยิ่งใหญ่ในระยะยาว ไม่ว่าจะเป็นการเรียนรู้ทักษะใหม่ ปรับปรุงนิสัย หรือพัฒนาธุรกิจ สิ่งสำคัญคือความสม่ำเสมอและความมุ่งมั่น ทีละเล็กละน้อย แต่ไม่หยุดเดินไปข้างหน้า เพราะทุกวันคือโอกาสในการเป็นตัวเอ
VerzaKieW

VerzaKieW

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า ถือโทรศัพท์มือถือ และทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า "5 Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ ฉบับมือใหม่ ทำตามได้ง่ายๆ"
ภาพแสดงหัวข้อ "Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ" และหมวด "Self-care & Beauty" พร้อมคำแนะนำ 5 ข้อ เช่น เพิ่มเวลาแปรงฟัน นวดหน้า เปลี่ยนปลอกหมอน กินผลไม้ และทาครีมกันแดด
ภาพแสดงหัวข้อ "Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ" และหมวด "Productivity & การทำงาน" พร้อมคำแนะนำ 5 ข้อ เช่น จดสิ่งสำคัญ ตั้ง Reminder เก็บโต๊ะ ลบอีเมล และจดไอเดีย
1% a Day Rule : พัฒนาตัวเองแบบไม่เหนื่อย และเห็นผล✅
🔥หลายคนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากเก่งขึ้น ทำงานดีขึ้น หรือดูแลตัวเองได้มากขึ้น แต่พอคิดทีไร…ก็รู้สึกว่ามันยากเกินไป เหนื่อยเกิน🥲 💡จริงๆ แล้วความลับของการพัฒนาตัวเอง ไม่ได้อยู่ที่การเปลี่ยนครั้งใหญ่ แต่คือการ ขยับวันละนิด ✨ ลองคิดง่ายๆ ว่า …ถ้าวันนี้คุณพัฒนาตัวเองขึ้นแค่ 1% ไม่ว่าจะเ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 450 ครั้ง

ภาพโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป แท็บเล็ต และอุปกรณ์การเรียน แสดงแนวคิด 'เก่งขึ้นวันละ 1%' ซึ่งจะนำไปสู่การพัฒนา 37.78 เท่าในหนึ่งปี สำหรับคนขี้เกียจ
ภาพหน้าจอแล็ปท็อปแสดงวิดีโอ Study With Me และแท็บเล็ตพร้อมโน้ต เน้นการตั้งเป้าหมายเล็กๆ เช่น อ่านหนังสือ 5 นาทีทุกวัน เพื่อความสม่ำเสมอและไม่กดดันตัวเอง
ภาพโต๊ะเรียนที่มีแล็ปท็อปและแท็บเล็ต เน้นการโฟกัสที่กระบวนการ ไม่ใช่ผลลัพธ์ โดยการทำอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้เก่งขึ้นเรื่อยๆ ไม่ต้องคาดหวังผลทันที
เก่งขึ้นวันละ 1% 💡
เป็นแนวคิดที่ทรงพลังมาก ‼️ แม้ว่าจะดูเล็กน้อยในแต่ละวัน แต่เมื่อคุณสะสมความพยายามและการพัฒนาเล็กๆ น้อยๆ แบบต่อเนื่อง มันสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้อย่างมหาศาล! มาดู 5 วิธี ที่จะช่วยให้คุณเก่งขึ้นได้ทุกวัน ✌🏻 #พัฒนาตัวเอง #ติดเทรนด์ #อ่านหนังสือสอบ #พัฒนาตัวเองอยู่เสมอ
a.piinypht🤍🌻

a.piinypht🤍🌻

ถูกใจ 269 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังแปรงฟันหน้ากระจกในห้องน้ำ ถือแก้วสีขาว มีข้อความว่า '7 พฤติกรรมที่ผู้หญิงดูดีเค้าทำกันทุกวัน' สื่อถึงการดูแลตัวเองในชีวิตประจำวันตามหัวข้อบทความ
7 พฤติกรรมที่ผู้หญิงดูดีเค้าทำกันทุกวัน🤩🙋🏻‍♀️
“ผู้หญิงที่ดูดี…ไม่ได้แค่สวย แต่เขาดูแลตัวเองทุกวันแบบไม่ต้องให้ใครเห็น” เริ่มทำเล็ก ๆ ทุกวัน แล้วตัวเราจะกลายเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นแบบไม่รู้ตัว 1. ตื่นแล้วจัดเตียงทันที → ทำให้วันเริ่มต้นอย่างมีระเบียบ แถมช่วยให้ใจนิ่งขึ้นด้วย 2. ดื่มน้ำเปล่าทันทีหลังตื่น → ผิวสดใส ระบบย่อยดี สมองปลุกไว =
Nong Punch

Nong Punch

ถูกใจ 8275 ครั้ง

ไม่ต้องเก่งทุกวันก็ได้นะ
📌 แชร์มุมคิดชีวิตวัยทำงาน เหนื่อยไหม? ไม่ผิดเลย… เพราะทุกคนต่างก็เรียนรู้กันอยู่ ⸻ 🌱 1. ทำงานเพื่อเรียนรู้ ไม่ใช่แค่เงินเดือน บางวันเราอาจจะยังไม่เก่ง แต่อย่าท้อ ทุกครั้งที่ได้ลงมือทำ = เรากำลังโตขึ้น “ประสบการณ์สำคัญไม่แพ้เงินเดือน” ⸻ ⏳ 2. ความสำเร็จของแต่ละคน ไม่เท่ากัน เพ
แวะมาส่อง

แวะมาส่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ชีวิตขึ้น 100% ถ้าเรากล้าที่จะเริ่มทีละนิด 💪🏻😊
#พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #รักตัวเอง #กล้าที่จะถูกเกลียด #Lemon8ฮาวทู
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 63 ครั้ง

How to🍀🌟 พัฒนาตัวเองวันละนิด
>> โพสต์นี้มาแชร์การพัฒนาตัวเองวันละนิดในแบบของเรากันค่ะ กลั่นกรองมาจากหนังสือต่างๆอีกทีซึ่งก็มีทั้งหมด5หัวข้อ สำคัญคือความสม่ำเสมอ ซึ่งตอนนี้เราก็กำลังทำการพัฒนาตัวเองวันละนิดอยู่ยอมรับว่าบางวันก็หลุดบ้างบางวันก็ท้อบ้างมันเป็นมันเป็นความปกติของมนุษย์ทุกคน แต่เชื่อว่าถ้าเราทำวันละนิดในระยะยาว
Sundie🍀✨

Sundie🍀✨

ถูกใจ 1543 ครั้ง

ภาพการ์ตูนแสดงแนวคิด "ไม่ต้องเก่งกว่าคนอื่น แค่เก่งขึ้นกว่าตัวเองเมื่อวานก็พอ" โดยมีตัวละครต้นอ่อนเปรียบเทียบ "ตัวเราเมื่อวาน" ที่เศร้ากับ "ตัวเราวันนี้" ที่กำลังก้าวหน้าไปสู่ "เป้าหมายในอนาคต" พร้อมเน้นย้ำให้ "โฟกัสที่การเติบโตของตัวเอง" แทนการแข่งขันกับผู้อื่น.
ไม่ต้องเก่งกว่าคนอื่น แค่เก่งขึ้นกว่าตัวเองเมื่อวานก็พอแล้ว
#เก่งขึ้นในทุกๆวัน #miangjadhai #คําคมสอนใจ #ฮีลใจ #กําลังใจในทุกวัน
Miangjadhai

Miangjadhai

ถูกใจ 51 ครั้ง

ไม่ต้องเก่งขึ้นทุกวัน…แค่ไม่หยุดก็พอ🌱🤍
บางวันคุณอาจทำได้น้อย บางวันคุณอาจไม่มีแรงเลย ไม่เป็นไรนะ 🤍 การพัฒนาตัวเอง ไม่ใช่การ “เร่งให้เก่ง” แต่คือการ “ไม่หยุดเดิน” ต่อให้วันนี้คุณทำได้แค่ 1% มันก็ยังดีกว่า 0% เสมอ 🌱 ค่อย ๆ ไป…แต่ไปต่อ แบบนี้แหละ ยั่งยืนที่สุด 😊 #Day50 #ไม่ต้องเก่งทุกวัน #แค่ไม่หยุดก็พอ #พัฒนาตัวเอง
Hidden I

Hidden I

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "12 วิธี พัฒนาตัวเอง!! ให้เก่งขึ้นในทุกวัน!!" พร้อมคำว่า "GOOD IDEA", "TO-DO LIST", "How to glow up!", "21 Day challenge!" และ "Tips & How To" วางอยู่บนโต๊ะทำงานที่มีแล็ปท็อป สมุดจด และกระเป๋าผ้า
ภาพแสดง 4 ข้อแรกของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 1. ตั้งเป้าหมายให้ชัด 2. ฝึกนิสัย สร้างวินัยเล็กๆ 3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox) ��และ 4. ลองทำอะไรใหม่ๆที่ไม่เคยทำ
ภาพแสดง 4 ข้อถัดไปของวิธีพัฒนาตัวเอง ได้แก่ 5. ฝึกคิดบวกเข้าไว้ 6. อ่านหนังสือวันละ 10 หน้า 7. ฟัง Podcast / ดูคลิปให้ความรู้ และ 8. เรียนรู้ภาษาใหม่ๆ/ฝึกภาษา
12 วิธีพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นทุกวัน🍋✨👀
👉🏻ช่วงนี้ใครมีเวลาว่างๆลองหาเวลามาพัฒนาตัวเองกัน!! จะเป็นช่วงปิดเทอม หรือ วันหยุดเสาร์-อาทิตย์ก็ได้👀✨ ถ้าปรับตามนี้วันละนิดค่อยๆฝึกไปเรื่อยๆ บอกเลย เราจะเป็นคนที่เก่งขึ้น ดีขึ้น กว่าเดิมแน่นอน💖✨🍋 💖1. ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน 💖2. ฝึกนิสัยสร้าง วินัยเล็กๆ 💖3. เล่นมือถือให้น้อยลง (Social Detox)
โดนัท โดใจ💖

โดนัท โดใจ💖

ถูกใจ 2134 ครั้ง

ภาพแสดงหัวข้อ “12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น” พร้อมผู้หญิงในพื้นหลัง นำเสนอ 12 กฎตัวเลข เช่น “กฎ 5 วินาที”, “กฎ 2 นาที”, “กฎ 1%” และ “กฎ 10,000 ชั่วโมง” พร้อมคำอธิบายสั้นๆ สำหรับการพัฒนาตนเอง
12 กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น✨
📣 เตรียมจด! 12 #กฎพัฒนาตัวเองเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้น 🤟🏻 กฎตัวเลข เน้นทำง่าย ลองดูกันสักตั้ง! อยากมีชีวิตที่ดีขึ้น ต้องพัฒนาตัวเองทั้งด้านร่างกาย จิตใน บริหารจัดการเวลาให้เป็นแล้วชีวิตจะง่ายขึ้นเยอะ 💁🏼‍♀️ วันนี้แอดเอากฎตัวเลขพัฒนาตัวเองมาฝาก ไม่ยุ่งยาก ทำตามได้สบาย มาดูกันเลยยย #SaleHere #เ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 8287 ครั้ง

ดีขึ้นวันละนิดใน 30 วัน
🔥 30 วิธี เปลี่ยนตัวเองทีละนิดใน 30 วัน 1. จัดโต๊ะ จัดห้อง จัดใจ – พื้นที่สะอาด หัวก็โล่ง มีพื้นที่ให้ไอเดียทำเงิน 2. เสพสิ่งที่เพิ่มพลัง - อะไร toxic ลดเวลาลง 3. นั่งสมาธิ 10 นาที – ฝึกใจให้นิ่ง สมองจะคมขึ้น 4. ออกกำลังกายทุกวัน – สุขภาพดี ไม่มีขาย 5. ลดเวลาโซเชียล – เอาเวลาคืนมาให้ชีวิ
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 181 ครั้ง

ภาพพื้นหลังกระดาษยับสีขาว มีข้อความสีดำขนาดใหญ่ว่า "การ พัฒนา ตัวเอง วันละ 1%" ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพพื้นหลังกระดาษยับสีขาว มีข้อความสีดำขนาดใหญ่ว่า "7 เทคนิค ง่าย ๆ ทำได้ ทันที" ซึ่งเป็นหัวข้อรองของบทความ
ภาพพื้นหลังกระดาษยับสีขาว มีข้อความสีดำระบุเทคนิคที่ 1 คือ "กำหนดเป้าหมายเล็กๆ แต่เป็นสิ่งที่เราสนใจ" พร้อมคำอธิบายเพิ่มเติม
การพัฒนาตัวเองวันละ 1% 📚📈💸
บทความนี้จะพูดถึงการพัฒนาตัวเองด้วยการให้ความสำคัญกับการเติบโตวันละ 1%. การพัฒนาตัวเองไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในทันที แต่เราสามารถทำได้ทีละเล็ก ๆ ทุกวัน เริ่มต้นจากการกำหนดเป้าหมายเล็ก ๆ ที่สามารถทำได้ในแต่ละวัน เช่นการอ่านหนังสือ, การฟัง podcast ที่สร้างประโยชน์, หรือการฝึกทักษะใหม่
beinginthezone

beinginthezone

ถูกใจ 7109 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นน้ำทะเลสีฟ้า มีข้อความว่า "12 กฎ พัฒนาตัวเอง" พร้อมไอคอนรูปหน้าคนสวมหมวกสีเหลือง และโลโก้ Lemon8 ที่มุมซ้ายล่าง
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 5 วินาที, กฎ 2 นาที, กฎ 5 นาที และกฎ 80/20 Pareto บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
ภาพแบ่งเป็น 4 ช่อง แสดงกฎ 1%, กฎ 10,000 ชั่วโมง, กฎ 5/25 และกฎ 2 วัน บนพื้นหลังน้ำทะเลสีฟ้า พร้อมโลโก้ Lemon8
12 กฎชีวิตง่าย ๆ ที่ช่วยให้ทุกวันโคตรมีประสิทธิภาพ! 🚀✨
1) กฎ 5 วินาที: ลังเลอยู่? นับ 5️⃣-4️⃣-3️⃣-2️⃣-1️⃣ แล้วลุยเลย! 💥 2) กฎ 2 นาที: งานจิ๊บ ๆ แค่ 2️⃣ นาที ทำตอนนี้เลย ไม่ต้องผลัด! ✅ 3) กฎ 5 นาที: ไม่อยากทำงาน? ⏰ ตั้งเวลา 5 นาที แล้วเริ่มทำไปเรื่อย ๆ 🔄 4) กฎ 80/20: โฟกัสงาน 20% ที่สำคัญที่สุด ได้ผลลัพธ์ 80% ง่าย ๆ 🎯 5) กฎ 1%: พัฒนาตัวเองวันละ 1️⃣%
milkpcyn

milkpcyn

ถูกใจ 9059 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเท้าบนบันไดเลื่อน, ราเมน, บิงซู, และบรรจุภัณฑ์สีชมพู พร้อมข้อความว่า "แนวคิด เปลี่ยนชีวิต" และอีโมจิหัวใจ, ลายทาง, และหน้ายิ้ม
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของบิงซู ระบุแนวคิด "อย่าตัดสินอนาคตตัวเองด้วยอดีต โฟกัสที่ปัจจุบัน" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการไม่ดูถูกตัวเองและพัฒนาตนเอง
ภาพข้อความบนพื้นหลังเบลอของราเมน ระบุแนวคิด "มองทุกอย่างเป็นโอกาส" พร้อมคำอธิบายเกี่ยวกับการเปลี่ยนมุมมองต่องานที่ได้รับมอบหมายให้เป็นโอกาสในการเรียนรู้
3แนวคิด เปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น🫶🏻💚
สวัสดีค้าบทุกคน✨ เนื่องจากตอนนี้เราตัดสินใจจะเรียนต่อปริญญาโท☺️🙌🏻 เลยจะมาแชร์แนวคิดที่ทำให้เราผู้เรียนมหาลัยได้เกรดโคตรแย่ อยากลาออกทุกเทอม ติดFเป็นว่าเล่น กลายมาเป็นเราในVersionที่มีPassionในการเรียนต่อปริญญาโท🔥และอยากพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น🙌🏻 ใครกำลังท้อและผิดหวังในตัวเอง เราหวังว่าแนวคิดของเราจะ
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 1022 ครั้ง

เก่งขึ้น วันละ1% 💕🙂
#พัฒนาตัวเอง #เก่งขึ้นในทุกๆวัน #รักตัวเองดูแลตัวเอง
ข้าวโพด🧀อบเนย

ข้าวโพด🧀อบเนย

ถูกใจ 5 ครั้ง

พัฒนาตัวเองวันละ 1%
#พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #คําศัพท์ภาษาอังฤกษ
🌈ทำเป็นเล่น🦋

🌈ทำเป็นเล่น🦋

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพมือถือกระดาษสีน้ำตาลอ่อนที่มีข้อความภาษาไทยว่า "“ใจเบาๆ” บางวัน ไม่ต้องเก่ง ..ก็ได้ แค่ยิ้ม.. ออกมาบ้าง ก็เก่งมากแล้ว" โดยมีฉากหลังเบลอเป็นแสงไฟอบอุ่นในร้านกาแฟ สื่อถึงการปลอบใจและพลังบวก
บางวันไม่ต้องเก่ง..ก็ได้แค่ยี้ม..ก็เก่งมากๆแล้ว
#แคปชั่นน่ารัก #ปลอบใจตัวเอง #พลังบวก #กําลังใจในทุกวัน #ยิ้ม
❥ SmileWithMe シ

❥ SmileWithMe シ

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงกิจกรรมพัฒนาตัวเองเล็กๆ น้อยๆ เช่น ออกกำลังกาย ดูวิดีโอ อ่านหนังสือ และพักผ่อน พร้อมข้อความ "Lazy but progress ขี้เกียจแต่ยังได้เรื่อง"
ภาพรายการไอเดียกิจกรรมง่ายๆ สำหรับคนขี้เกียจ เช่น อ่านหนังสือ 1 หน้า, เขียนขอบคุณ, ลบรูปในมือถือ, ยืดเหยียดกล้ามเนื้อ และจัดโต๊ะ พร้อมคำแนะนำวิธีการทำ
ภาพผู้หญิงกำลังจับผม พร้อมหน้าจอโปรไฟล์ Lemon8 ของ merriemoooon ที่มีข้อมูลโพสต์และผู้ติดตาม พร้อมข้อความเชิญชวนให้ติดตามเพื่ออัปเดตเรื่องราวต่างๆ
ขี้เกียจแค่ไหน ก็พัฒนาตัวเองวันละนิดได้⭐️ 📝💪🏻
ช่วงนี้กลับมาในโหมดพัฒนาตัวเองค่า แต่โพสต์นี้เหมาะกับคนที่อยากจะค่อยๆทำไปทีละนิด แบบนิดมากจริงๆ เราเองเป็นคนอาศัยแพชชั่นในกานจะทำสิ่งต่างๆ ทำให้มีช่วงหมดแพชชั่นอยู่บ่อยๆ ช่วงนั้นจะเป็นช่วงที่ขี้เกียจมากกกกก แต่หลังจากได้ลองทำสิ่งเล็กๆน้อยๆ 2-3 อย่างต่อวัน สลับๆไปมา ทำให้รู้สึกเริ่มมีแรงใจที่จะทำเพิ
merriemooon🌙

merriemooon🌙

ถูกใจ 242 ครั้ง

ภาพหญิงสาววัย 16 ปี ยิ้มอย่างภาคภูมิใจ สวมเสื้อเชิ้ตสีเหลือง พร้อมข้อความบนภาพว่า "16 ขวบแล้วไง จ่ายค่าเทอมเองได้แล้วกัน" สื่อถึงความสามารถในการส่งเสียตัวเองเรียน
ส่งตัวเองเรียนในวัย 16
บอกตามตรงว่า.. ตอนแรกไม่ได้ตั้งใจจะจ่ายเองค่ะ5555 มันเป็นเหตุฉุกเฉิน ซึ่งเมตรก็ภูมิใจที่เออ เราก็มีจ่าย55555 เพราะเงินเดือนออกพอดี พอมีรายได้มากขึ้น+ทำงานหลายอย่าง เมตรเลยคิดว่าถ้าอยากโตกว่านี้จริง ๆ ต้องเริ่มบริหารเงินจริงจังแล้วค่ะ ก็เลยโอเค จะแบ่งแบบนี้ ๆๆ แล้วก็มีส่วนที่ให้เงินเดือนตั
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 205 ครั้ง

พัฒนาตัวเองวันละ 1%
#พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #ป้ายยากับlemon8 #พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์
🌈ทำเป็นเล่น🦋

🌈ทำเป็นเล่น🦋

ถูกใจ 2 ครั้ง

พัฒนาตัวเองวันละ 1%
#พัฒนาตัวเองวันละ1เปอร์เซนต์ #กฎแรงดึงดููด #manifest2025 #English #เรียนภาษาอังกฤษ
🌈ทำเป็นเล่น🦋

🌈ทำเป็นเล่น🦋

ถูกใจ 11 ครั้ง

how to self care พัฒนาตัวเองให้ชีวิตดีขึ้น🧘🏻‍♀️🛼✨🎀
ใกล้สิ้นปีแล้ว มาพัฒนาตัวเองต้อนรับปีใหม่กัน 🩷 ฟ้ามาแชร์ฮาวทูการพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนแปลงตัวเอง ดูแลตัวเองให้มีเวอร์ชั่นที่ดีมากขึ้นทุกๆวัน ฟ้าแบ่งเป็น 2 แบบนะคะ ภายนอก และภายใน 🦋ดูแลตัวเองให้สม่ำเสมอ ไม่ปล่อยตัว - ดูแลรูปร่าง ดูแลผิว - บุคลิกภาพ การแต่งหน้า การแต่งตัว 🦋 พัฒนาทัศนคติของต
walaiphorn n.

walaiphorn n.

ถูกใจ 2199 ครั้ง

ภาพทิวทัศน์เมืองยามพลบค่ำ พร้อมข้อความให้เลือกสิ่งที่ถูกต้องแทนสิ่งที่ถูกใจเมื่อสับสน
ภาพท้องฟ้ามืดครึ้มและต้นไม้ พร้อมข้อความให้กล้าเดินคนเดียวเมื่อไม่มีใครเข้าใจ
ภาพประกอบสมองสองซีก ซีกหนึ่งมีพายุ อีกซีกมีแสงสว่าง พร้อมข้อความให้เปลี่ยนมุมมองต่อปัญหา
บางประโยคอาจตรงกับใจคุณ🥰
ถ้าวันนี้เหนื่อย… ลองแวะมาอ่านโพสต์นี้ก่อน อาจช่วยให้ใจเบาขึ้นนิดนึงก็ได้ 🤍 #ประโยคฮีลใจ #ประโยคให้กำลังใจ #คำคมฮีลใจ #ข้อคิดดีๆ #คำพูดฮีลใจ
🌻A-ru🌻

🌻A-ru🌻

ถูกใจ 68 ครั้ง

เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ สวยขึ้นใน 30 วัน🫧✨💗
มาเปลี่ยนตัวเองและสร้างนิสัยใหม่ไปพร้อมกัน☺️✨ 1. Skin: - ดื่มน้ำให้เพียงพอ คำนวณตามน้ำหนักตัว ช่วยเรื่องผิวได้ - ทานอาหารเสริม อยากเสริมเรื่องอะไร หาข้อมูลเพิ่มเติมแล้วเลือกทานตัวนั้น - ล้างหน้าให้สะอาด - บำรุงสกินแคร์ที่เหมาะสมกับผิว และอย่าลืมมอยซ์เจอไรเซอร์ - ลดหวาน เลิกแงะ แกะ เกาหน้า
Mikii🧚🏻‍♀️✨

Mikii🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 16.4K ครั้ง

วันนี้ไม่ต้องเก่งก็ได้นะ
ในวันที่ใจไม่มั่นใจ… เราดูแลตัวเองยังไงดีนะ? บางวันก็ไม่รู้เหมือนกันว่าใจมันหล่นไปอยู่ตรงไหน ตื่นมาก็รู้สึก “ไม่เก่งเลย” “ไม่ดีพอ” หรือ “จะไหวเหรอ?” ถ้าวันนี้เพื่อนๆรู้สึกแบบนั้นอยู่ ลองมาดู 5 วิธีง่ายๆ ที่อาจช่วยให้ใจเรารู้สึกดีขึ้นนะ ❤️‍🩹 🩷พูดกับตัวเองเหมือนพูดกับเพื่อนที่เรารัก ถ้าเพ
ฟอ ฟอ

ฟอ ฟอ

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มนั่งบนชิงช้าไม้ริมทะเล มีข้อความว่า \"10 อาชีพเสริม เป็นรายได้อีกทาง สำหรับคนรักอิสระ\" และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @pleum.peace
ภาพชายหนุ่มในชุดสูทสีน้ำเงินกำลังนั่งเขียนบนกระดาษข้างกระดานเกมเศรษฐี มีข้อความอธิบายถึงอาชีพที่มีอิสระและยืดหยุ่น และโลโก้ Lemon8
ภาพมือคนกำลังพิมพ์บนแล็ปท็อปในร้านกาแฟ มีข้อความแนะนำอาชีพนักเขียนอิสระและช่างภาพ/ช่างวิดีโอ พร้อมคำอธิบาย และโลโก้ Lemon8
10 อาชีพน่าสนใจสำหรับคนที่ชอบอิสระ 🔥🗺️
สำหรับใครที่มองหาอาชีพที่มีอิสระและมีเวลายืดหยุ่นในการทำงานผมมี 10 อาชีพน่าสนใจมาฝากกันครับ เพื่อเป็นทางเลือกให้ได้ดำเนินชีวิตตามสไตล์ของตัวเองมากขึ้น ไปกันน นักเขียนอิสระ ✍️ เขียนเนื้อหาที่ชอบได้ตามใจ ทำตามแนวคิดของตัวเอง เปลี่ยนให้เป็นผลงาน ทำให้เรามี Personal Brand ที่ดีขึ้นด้วย ช่างภาพ/ช่
Good Life

Good Life

ถูกใจ 1899 ครั้ง

เคล็ดลับพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้นเพียงแค่ 1 ปี !!
สวัสดีค่ะทุกคนไม่ได้ลงเลม่อนนานมาก แอบเขินๆตัวเองเหมือนกัน เราหายไปเพราะช่วงก่อนหน้านี้งานกับเรียนหนักมาก เลยกลับมาพร้อมเคล็ดลับพัฒนาตัวเอง พัฒนาจิตใจให้สวยและดูดีขึ้นภายใน 1 ปี ⭐️ ขั้นแรก เราควรกำหนดคำว่าดูดีในความคิดเราก่อน ⭐️ - ดูดีแบบไหน สวย ขาว หุ่นดี หรือบุคลิกที่ดี - พยายามดูแลตัวเองใ
เมบีม :3

เมบีม :3

ถูกใจ 2491 ครั้ง

พัฒนาตัวเองให้เป็นคนที่ดีขึ้นวันละนิด 🌻🤍
#fypシ #ฟีดดดシ #เธรด #ฟีดดดดดดดดดด🥺 #ฟีดเถอะขอร้องสาธุ🙏 #ฟึดดดดดดดดดดดดดดด🧸🍳 #ฟีดเถอะขอร้อง #สตอรี่ความรู้สึก #พัฒนาตัวเอง #รักตัวเอง #จิตวิทยา #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
Korrachaya.ch

Korrachaya.ch

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขอบคุณ.วันที่ไม่ง่ายเพราะมันทำให้เราเก่งขึ้นแบบเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัว
#ฉันในวัย40 #แคปชั่น #พัฒนาตัวเอง #บทความฮีลใจ #แคปชั่นพลังบวก
❥ SmileWithMe シ

❥ SmileWithMe シ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ทำตามนี้สวยขึ้นแน่!✨
วันนี้มาแชร์ทริคเล็กๆน้อย ที่พอเราลองปรับ~ 1ปีแล้วเราสวยขึ้นจริง (อันนี้ไม่ได้พูดเองนะ ! คนอื่นเค้าพูดมาาาา :p) จากน้องสาวคนซ้าย เป็นพี่สาวคนขวา โพสนี้อยากเป็นกำลังใจให้เพื่อนสาวทุกคน ที่อยากจะสวยขึ้นกว่าตัวเองในเมื่อวาน เป็นทริคที่ง่ายมากๆ แล้วก็ทำตามได้แน่นอน เกือบ quarter สุดท้ายของ
gentles

gentles

ถูกใจ 4759 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการพัฒนาตัวเองของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยภาพซ้ายแสดงถึงความไม่มั่นใจและการแต่งตัวไม่เก่ง ส่วนภาพขวาแสดงถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นและมั่นใจมากขึ้น
ผู้หญิงกำลังมาส์กหน้า ถือแก้วเครื่องดื่มสีเขียวและโทรศัพท์มือถือ พร้อมข้อความแนะนำการดูแลผิว เช่น มาส์กหน้า สครับผ��ิว และทากันแดด
แขนที่มีรอยปาดเครื่องสำอางหลายสี พร้อมภาพหน้าจอโปรไฟล์ของบล็อกเกอร์ด้านความงามหลายคน และข้อความเกี่ยวกับการเลือกเมคอัพและสกินแคร์ที่เหมาะกับตัวเอง
how to พัฒนาตัวเอง🔥แชร์วิธีดูแลผิว กล้าแต่งตัว มั่นใจมากขึ้น
สวัสดีค่า วันนี้ขวัญมาแชร์วิธีพัฒนาตัวเอง จากคนที่ไม่ค่อยมั่นใจในตัวเอง ไม่กล้าแต่งตัว จับเสื้อผ้ามาแมชกันมั่วๆ ผ่านยุคมืดมาเยอะมากลองผิดลองถูกไปเรื่อยๆ😿 วันนี้เลยรวมทริคฉบับเรามาฝากก ใครอยากพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเดิม ลองทำตามนี้ดูได้เลยน้า รับรองปัง! 🔥 1. ดูแลผิวให้เป๊ะ 🌸 -ผิวดีไม่จำเป็นต้องข
(🐈) superkwann

(🐈) superkwann

ถูกใจ 1103 ครั้ง

ภาพหญิงสาวในชุดทำงานกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องพัก พร้อมข้อความแสดงอาการเครียดสะสมจากงาน เช่น ไม่อยากทำงาน นอนไม่หลับ และหดหู่
ภาพหญิงสาวนั่งหันหลังมองวิวภูเขาเขียวขจีและทะเลหมอก สื่อถึงการพาตัวเองออกจากความเครียดและยอมรับในสิ่งที่ทำได้ เพื่อปรับสภาพจิตใจให้ดีขึ้น
ภาพหญิงสาวนั่งพักผ่อนในชุดสีขาวบนชิงช้าไม้กลางทุ่งดอกไม้สีม่วง แสดงถึงการทำกิจกรรมที่สบายใจและลดความคาดหวังในความสมบูรณ์แบบลง
เครียดสะสมจากงาน 🧠 ปรับจิตใจยังไง ? 💔
เล่าก่อนเลยว่า เราเคยเครียดจากงานมากอยู่ช่วงหนึ่ง ตอนได้รับมอบหมายให้ทำงานใหม่ และหัวหน้าก็กดดัน แล้วเราก็เป็นพวก Perfectionist ทำอะไรก็ต้องเป๊ะ ลงดีเทลรายละเอียดมากเกิน ขี้กังวล กลัวไม่เป็นไปตามที่คิด แบบกดดันตัวเองไปอีกว่าต้องทำให้ได้ๆ เลยทำให้เริ่มนอนไม่หลับ คิดเรื่องงานตลอดเวลา ตื่นมาก็คิด ดาวน
puifainaka

puifainaka

ถูกใจ 2285 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกหัวข้อ '7 วิธีคิด คนรวย แต่คนจนไม่ทำ' โดยมีภาพ Michael Jordan ประกอบหัวข้อ 'คิดว่าตัวเองเก่ง และทำทันที' เน้นการลงมือทำจริง ไม่ใช่แค่คิดบวก
7 วิธีคิดคนรวย ที่คนจนไม่ทำ
คุณเคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางคนถึงร่ำรวยมหาศาล ในขณะที่คนส่วนใหญ่ต้องดิ้นรนเพื่อความอยู่รอด ? . หลายคนอาจจะคิดว่า คนเหล่านั้นก็แค่โชคดี เกิดมาบนกองเงินกองทอง หรือมีพรสวรรค์พิเศษที่คนธรรมดาอย่างเราไม่มี . แต่ความจริงแล้ว ความคิดแบบนั้นต่างหาก ที่กำลังฉุดรั้งคุณไว้ ไม่ให้ไปถึงความสำเร็จ ! . เพราะถ้
สมองไหล

สมองไหล

ถูกใจ 681 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้ฉลาดขึ้น ทุกวัน' พร้อมภาพประกอบสมอง หลอดไฟ และกิจกรรมต่างๆ เช่น การประชุม การถ่ายภาพ และการนำเสนอข้อมูล
ภาพแสดงกิจกรรมที่ 1: 'แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด' โดยมีแปรงสีฟันสีฟ้ากระจายอยู่รอบๆ ข้อความอธิบายว่าช่วยกระตุ้นระบบประสาทได้ดียิ่งขึ้น
ภาพแสดงกิจกรรมที่ 2: 'เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า' พร้อมภาพการ์ตูนคนมีหลอดไฟบนหัวและคนเล่นเซิร์ฟบนถนน ข้อความอธิบายว่าการทำสิ่งไม่คุ้นเคยช่วยกระตุ้นเซลล์ประสาทในสมอง
14 วิธีแปลกๆ ที่ทำให้เราฉลาดขึ้นทุกวัน ⁉️
1.แปรงฟันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด🪥 2.เปลี่ยนรูปแบบกิจกรรมในตอนเช้า 3.พลิกวัตถุให้กลับหัว 4.อาบน้ำโดยการหลับตา 5.สร้างการเชื่อมต่อใหม่กับจมูกของเรา👃 6.สร้างความสัมพันธ์กับคนเป็นๆ🗣️ 7.เปลี่ยนที่นั่ง🪑 8.เล่นกับเศษเหรียญ🪙 9.เล่นเกมส์ 10 สิ่ง🎮 10.การเปิดกระจกรถ🚗 11.ทำงานศิลปะ🎨 12.การอ่านอย่างแตก
A_learning

A_learning

ถูกใจ 27.4K ครั้ง

เด็กหญิงผิวคล้ำผมสั้นหน้าม้าในชุดนักเรียนกำลังนั่งพนมมือและมองไปด้านข้างอย่างครุ่นคิด ภาพนี้แสดงถึงวัยเด็กของผู้โพสต์ตามข้อความ "จากเด็กคนนี้...."
โดนบูลลี่หนัก จนต้องเปลี่ยนแปลงตัวเอง📍
สวัสดีค่ะทุกคนเราก็เป็นเด็กคนหนึ่งที่พยายามมาก 👉🏾ทุกคนเคยได้ยินคำนี้ไหมคะ? ไม่สวยก็เหนื่อยหน่อยแต่สำหรับเราคือไม่สวยก็เหนื่อยมากเหนื่อยสุดๆ555 ถึงมากที่สุดกว่าจะโตไม่ง่ายเลยดีแล้วที่โต😅😅 📍 เค้าบอกก่อนว่าในประเทศไทยสมัยก่อนนั้นยังไม่ยอมรับคนผิวสีเลยซึ่งมันเป็นเรื่องที่แย่มากๆเพราะตอนนั้นเราไม่มี
แองจี้🍒

แองจี้🍒

ถูกใจ 5915 ครั้ง

ภาพหน้าจอโทรศัพท์แสดงการแจ้งเตือน K+ ยอดเงิน +296,000 บาท และหัวข้อหลัก '5 ทักษะที่จะช่วยหารายได้ช่วงวัยเรียน' พร้อมข้อความ 'เรียนรู้ได้ทุกคน! + อ่านจบทําตามได้เลย!' บนพื้นหลังของผลิตภัณฑ์ Academic Life OS
ภาพหน้าจอแสดงหัวข้อ '1 รู้จักตัวเอง!' พร้อมไอคอนแว่นตาและเป็ด มีข้อความ 'หา Unfair Advantage ของตัวเองยังไง? อ่านแคปชั่น' บนพื้นหลังของผลิตภัณฑ์ Academic Life OS
ภาพหน้าจอ YouTube แสดงหัวข้อ '2 ทักษะการมองหาปัญหาและความต้องการของคนทีพร้อมจ่าย' พร้อมการแจ้งเตือน K+ และวิดีโอเกี่ยวกับนักศึกษาแพทย์ที่หาเงินเอง
เงิน = ตัวกลางแลกเปลี่ยนคุณค่า ✅ อยากได้เงิน = ต้องสร้างคุณค่า แก้ปัญหา หรือตอบสนองความต้องการคนอื่น 💸 1️⃣ รู้จักตัวเอง 🦆 เราเก่ง/ถนัดเรื่องอะไร อะไรคือ Unfair Advantage ของเรา(ข้อได้เปรียบที่คนอื่นก็ทำเหมือนเราได้ยาก เช่น เป็นนศพ., สอบได้คะแนนเยอะ, ทำ Design สวยมาก 💯 (มีทุกคน 🔥) ปล. ถึงไ
Yoursphere

Yoursphere

ถูกใจ 12.4K ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'กลัวการพรีเซนต์ ทำไงดี?' พร้อมข้อความ 'จากคนตื่นเต้นจนเกือบเป็นลม' บนพื้นหลังเวทีการแสดงและจอโปรเจคเตอร์ว่างเปล่า
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 1: 'อ่านเนื้อหาแบบเข้าใจ' อธิบายว่าการเข้าใจเนื้อหาช่วยให้พูดได้ดีและต่อเนื่อง แม้ลืมก็ยังไปต่อได้
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 2: 'ซ้อมวนไปจนมั่นใจ' เน้นย้ำการฝึกซ้อมบ่อยๆ ช่วยเสริมความมั่นใจ โดยเฉพาะก่อนขึ้นพูดจริง
3 วิธีสั้นๆ ที่จะทำให้ไม่กลัวการพรีเซนต์อีกต่อไป! 🎤
😖 เพื่อน ๆ คนไหนไม่ชอบ/กลัวการพรีเซนต์ แบบเราบ้างไหมม สมัยมัธยมคือแค่ต้องตอบคำถามอาจารย์ก็มือสั่น กังวลไปหมดแล้วว อินโทรเวิดสุด มีครั้งนึงคือจะเป็นลมของจริง มือเย็นมาก เอาเป็นว่าขอนั่งฟังเฉย ๆ ดีกว่า5252525 😓 🔓 แต่พอโตขึ้น มหาลัยบังคับให้ออกจากเซฟโซน จนเราได้ปลดล็อกอะไรหลาย ๆ อย่าง 🙆🏻‍♀️ วันนี
nooknet

nooknet

ถูกใจ 5643 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความเกี่ยวกับการเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ผู้หญิงสวมเสื้อสีฟ้าและกางเกงลายทางนั่งอยู่กลางแจ้ง มีข้อความว่า "ทำยังไงให้มี self esteem" และ "มั่นใจในตัวเอง" พร้อมโลโก้ Lemon8 และอิโมจิคนนั่งสมาธิ
ทำยังไงให้มีself - esteemมากขึ้น🧘🏻‍♀️ อยากมั่นใจในตัวเอง💖⭐️👀
หวัดดีค้าบบ เป็นคำถามที่หลายคนชอบมาถามดีน่าว่าทำยังไงให้มั่นใจในตัวเอง มีself esteemเยอะๆ วันนี้เลยอยากมาแชร์มาคุยกันงับบบ เกริ่นก่อนว่า การที่ใครมี low self esteemมันคือสาเหตุของการเกิดเรื่องราวแย่ๆต่างๆ ทั้งphysicalและmentallyเลยนะ เพราะชะน้านน ถ้าใครรู้ว่ามีภาวะนี้หรือรู้สึกแบบนี้รีบเปลี่ยนโ
ดีน่ากาบ้า🍠

ดีน่ากาบ้า🍠

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ "HOW TO ฝึกภาษาอังกฤษ สำหรับคนอ่อนภาษา" บนแท็บเล็ตที่กำลังเล่นวิดีโอ มีสมุดจดคำศัพท์และปากกาวางอยู่บนโต๊ะ
ภาพแสดงแท็บเล็ตที่มีแอปพลิเคชันคำศัพท์ครูสมศรี พร้อมข้อความแนะนำให้ท่องและคัดคำศัพท์วันละ 20-30 คำ เพื่อช่วยให้จำได้ดียิ่งขึ้น
ภาพรวมช่อง YouTube ของครูสอนภาษาอังกฤษ 3 ท่าน ได้แก่ KruDew English Official, Kru Whan: English On Air และ KruPAnn - ครูพี่แอน พร้อมคำแนะนำว่าสอนฟรี สนุก และมีเทคนิคช่วยจำ
How to ฝึกอังกฤษสำหรับคนอ่อนภาษา😣
สวัสดีค่าา อยากมาแชร์ How to ฝึกอังกฤษของตัวเองค่ะ บอกก่อนว่านี่ค่อนข้างอ่อนภาษาอังกฤษมากๆ เเล้วที่มหาลัยเรียนเป็นอังกฤษแทบทุกวิชา ยกเว้นภาษาจีน ;-; เลยต้องกลับมาฝึกภาษาอังกฤษแบบจริงจังมากขึ้น วันนี้เลยอยากมาแชร์วิธีที่ใช้ฝึกกันค่ะ จริงๆ วิธีที่ใช้ฝึก ค่อนข้างคล้ายๆที่เราเคยแชร์ไปใน how to ฝึกภาษาจ
Studywithpaiyii

Studywithpaiyii

ถูกใจ 2937 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มยืนอยู่หน้าร้าน Dean & DeLuca พร้อมข้อความ “คนลักษณะไหน ที่บริษัทใหญ่ ต้องการตัว” ซึ่งเป็นหัวข้อหลักของบทความ
ภาพคนสวมเสื้อกันหนาวสีเหลืองและหมวกไหมพรมยืนอยู่ในทุ่งดอกไม้สีม่วง พร้อมข้อความเกริ่นนำถึงคุณสมบัติของคนทำงานที่องค์กรใหญ่ต้องการ
ภาพถนนทอดยาวสู่ภูเขา มีข้อความแสดง 6 คุณสมบัติของคนทำงานที่บริษัทใหญ่ต้องการ เช่น ทำงานสำเร็จ, จัดลำดับความสำคัญ, มี Common Sense, ปรับตัว, ใช้ตรรกะ, และสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ
คนแบบไหนที่บริษัทใหญ่ต้องการตัว🧑🏻‍🎓
เนื่องจากปัจจุบันนี้ “คนทำงานในยุคนี้เก่งอย่างเดียวอาจไม่พอ เพราะองค์กรต้องการคนที่ทั้งเก่งและมีทัศนคติที่ดี” ผมเลยมี 6 ลักษณะของคนทำงานในยุคนี้ต้องมีและเป็นสิ่งที่องค์กรใหญ่ๆตามหา ****1. ทำงานเสร็จไม่พอ ต้องทำให้ “สำเร็จ” ด้วย**** “ทำงานเสร็จ” กับ “ทำงานสำเร็จ” ไม่เหมือนกัน บางคนทำงานแค่พอเ
Good Life

Good Life

ถูกใจ 4070 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทความแสดงผลสอบ JLPT N1 ที่สอบผ่าน พร้อมหัวข้อ “แชร์ทริควิธีอ่านหนังสือจาก N5 สู่ N1” และข้อความ “ทริคคือการนอน!!”
ภาพผลสอบ JLPT N3 ที่สอบผ่าน พร้อมคำแนะนำข้อที่ 1: “วางแผนการอ่านหนังสือ” โดยแบ่งจำนวนหน้าหนังสือตามจำนวนวันที่ต้องอ่าน
ภาพผลสอบ JLPT N2 ที่สอบผ่าน พร้อมคำแนะนำข้อที่ 2: “เน้นจำศัพท์เยอะๆ” โดยเน้นย้ำว่าคำศัพท์จำเป็นในทุกพาร์ท
แชร์ทริควิธีอ่านJlptจากN5สู่N1
แชร์วิธีอ่านหนังสือจากN5สู่N1  สวัสดีค่า เมย์นะคะ เราเรียนภาษาญี่ปุ่นมาทั้งหมด8ปี สอบJlptไปทั้งหมด9ครั้ง ผ่าน6ครั้งและตก3ครั้งค่ะ เราไม่ได้มีวิธีเรียนอะไรเป็นพิเศษแต่ก็อยากจะนำมาแชร์ให้เพื่อนๆที่กำลังเรียนภาษาอยู่เผื่อจะมีประโยชน์กับทุกคนค่ะ 📚วางแผนการอ่านหนังสือ  สมมุติเรามีเวลาอ่านหนังสือก่อนส
ithishin

ithishin

ถูกใจ 1713 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบใบหน้าผู้หญิงก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงใน 10 เดือน โดยมีข้อความว่า "เคล็ดลับ ดูดีขึ้นในเวลาแค่ 10 เดือน!" และระบุ "จากหน้านี้" ไป "เป็นหน้านี้"
ภาพผู้หญิงยิ้มเห็นเหล็กจัดฟัน พร้อมข้อความว่า "เริ่มจากจัดฟัน" และอธิบายว่าเริ่มจัดฟันตอนปี 2 เพราะฟันเริ่มเกและไม่มั่นใจ
ภาพเปรียบเทียบใบหน้าด้านข้างของผู้หญิงก่อนและหลังทำจมูก โดยมีข้อความว่า "Before" และ "ผ่านไป4เดือน เริ่มทำจมูก" แสดงให้เห็นจมูกที่ดูคมชัดขึ้น
เคล็ดลับพัฒนาตัวเองให้ดูดีขึ้นใน 10 เดือน!!
สวัสดีค่าาทุกคนนน รู้สึกว่าตัวเองพัฒนาความสวยขึ้นเยอะมากๆ วันนี้อยากมาแชร์ให้ทุกคน💗✨ 1.จัดฟัน🦷 เราอยากจัดฟันมากๆ แต่พึ่งมีโอกาสได้จัดตอนปี2 เพราะรู้สึกว่าฟันเกขึ้นเรื่อยๆเลยทำให้ไม่มั่นใจเวลายิ้มสุดๆเลย 2.ทำจมูก👃🏻 ทำจมูก=สวย เลยตัดสินใจเสริมจมูก เสริมจมูกอันนี้คือแบบชอบทรงมากก ดูเข้ากับหน้า
m

m

ถูกใจ 4395 ครั้ง

ภาพหน้าร้านหนังสือ The Book Trader มีแผงหนังสือวางขายด้านนอก พร้อมข้อความว่า \"เรียนหลายภาษา พร้อมกัน รอดมั้ย!?\" และชื่อภาษาต่างๆ เช่น เกาหลี ญี่ปุ่น ฝรั่งเศส โปรตุเกส เยอรมัน และจีน
ภาพทิวทัศน์ยามพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำ มีข้อความว่า \"เรียนหลายภาษา : ทำได้แต่ต้องมีทรัค!\" และคำแนะนำว่าการเรีย��นหลายภาษาพร้อมกันทำได้ถ้ามีวิธีที่ถูกต้อง
ภาพทิวทัศน์ยามพระอาทิตย์ตกดินเหนือผืนน้ำ พร้อมข้อความแนะนำข้อแรกว่า \"1.เลือกภาษาที่ต่างกันมากๆมาจับคู่กัน\" โดยใช้ตัวอักษรไม่เหมือนกัน เช่น ฝรั่งเศส-จีน
หลายภาษาก็สู้! เรียนพร้อมกันหลายภาษายังไงให้รอด😵‍💫💪🏻🎉
ใครกำลังเรียนภาษาแล้วสับสนไทยอังกฤษจีนตีกันบ้าง โอ้ยแค่คิดก็ปวดหัวแล้วว จากใจคนเรียนภาษาบอกเลยว่าทำได้ อยากรู้ทำได้ที่เราบอกหมายถึงยังไงต้องอ่าน! . 🙇🏻📚สำหรับใครกำลังเรียนหลายภาษาพร้อมกันเราได้รวบรวมวิธีน่าสนใจทำให้การเรียนภาษาไม่อ่อมเมาแมวหรือหัวพองจะระเบิดมาให้อ่านกัน 1.เลือกภาษาที่ต่างกันมากๆม
dewarm

dewarm

ถูกใจ 2165 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นเสาไฟฟ้าและท้องฟ้า มีข้อความว่า "หาเงินหลักแสนผ่านเว็บไซต์นี้" และ "CONTEST WAR" พร้อมรายละเอียดว่าทำในสิ่งที่ชอบ ได้เงินรางวัลหลักพันถึงแสน และได้ท้าทายตัวเอง
ภาพหน้าจอเว็บไซต์ Contest war แสดงแท็บเมนูและรายการแข่งขันต่างๆ เช่น Hackathon, ประกวดตั้งชื่อ, ประกวดออกแบบมาสคอต พร้อมรายละเอี�ยดหัวข้อ ประเภท ผู้แข่งขัน เงินรางวัล และวันหมดเขต
ภาพหน้าจอเว็บไซต์ Contest war แสดงเมนูเลือกหมวดหมู่งานประกวดที่หลากหลาย เช่น คอมพิวเตอร์/IT, เกมส์, ธุรกิจ, ทำอาหาร, ความงาม, คอสเพลย์, งานเขียน, ดนตรี, ร้องเพลง, พูด, ภาษาไทย, แต่งเพลง และวิชาการ
หาเงินหลักแสนผ่านเว็บไซต์นี้😮
สวัสดีค่ะชาวเลม่อน8🍋 วันนี้เราจะมาแนะนำเว็บไซต์ดีๆเหมาะสำหรับนักศึกษาหรือนักเรียนที่กำลังต้องการหาเงินและทำโปรไฟล์ดีๆไปสมัครงานสมัครเรียน รวมถึงเหมาะกับคนทั่วไปที่มีเวลาว่างอยากจะหารายได้เสริม ✨Contest war✨ 💫 “Contest war” เป็นเว็บไซต์ที่รวบรวมงานแข่งขันต่างๆทั่วทั้งประเทศ มีงานแข่งขันหลากหล
ลี่ลี่

ลี่ลี่

ถูกใจ 5603 ครั้ง

ภาพโต๊ะอ่านหนังสือที่มีหนังสือ, แล็ปท็อป, ปากกา, กาแฟ และขวดน้ำ พร้อมข้อความ “เผยทริคทำแล้วสำเร็จ เก่งภาษาอังกฤษภายใน 1 เดือน” และธงชาติอังกฤษกับไอคอนหนังสือ
ภาพพื้นหลังหนังสือเปิด พร้อมข้อความ “1. เน้นการฟังให้มากขึ้น” และคำแนะนำเกี่ยวกับการดูหนัง/ซีรีส์ภาษาอังกฤษและฟัง Podcast/เพลง
ภาพพื้นหลังหนังสือเปิดและแก้วกาแฟ พร้อมข้อความ “2. ฝึกพูดกับตัวเอง” และคำแนะนำเกี่ยวกับการพูดหน้ากระจกและใช้ประโยคในชีวิตประจำวัน
เผยทริคทำแล้วสำเร็จ เก่งภาษาอังกฤษภายใน1เดือน🇬🇧
1. เน้นการฟังให้มากขึ้น • ดูหนังหรือซีรีส์ภาษาอังกฤษ เลือกที่มีคำบรรยาย (Subtitles) ในช่วงแรก • ฟัง Podcast หรือเพลงภาษาอังกฤษ แล้วลองเลียนเสียงหรือสำเนียง 2. ฝึกพูดกับตัวเอง • ลองพูดกับตัวเองหน้ากระจก เช่น ทบทวนกิจกรรมที่ทำในแต่ละวัน • ใช้ประโยคง่าย ๆ ในชีว
Pikkaploy🤍

Pikkaploy🤍

ถูกใจ 5014 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมยาวสวมเสื้อกล้ามสีขาว กางเกงยีนส์ขายาว และแว่นกันแดด ยืนอยู่กลางทุ่งหญ้าสีเขียว มีต้นไม้ใหญ่เป็นฉากหลัง พร้อมข้อความว่า "ทำแบบนี้ติดต่อกัน 21 วัน สุขภาพดีขึ้นแน่นอน" และโลโก้ Lemon8.
How to สุขภาพดีขึ้น✨🧘‍♀️📦
มาแชร์การรักษาสุขภาพกัน ทำแบบนี้ติดต่อกัน 21 วัน สุขภาพดีขึ้นแน่นอน ใครอยากสุขภาพดีอย่าลืมบันทึกโพสนี้แล้วไปทำตามกันได้นะ🧘‍♀️🪞👀🧏🏻‍♀️ 1. ไม่อดมื้อเช้า 2. กินน้ำตาลน้อยลง (26 กรัมต่อวัน) 3. อย่ากินหนักมื้อเย็น 4. ลดการกินโซเดียม การปรุงให้น้อยลง 5. ทานอาหารครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสม 6. ดื
Angun💋

Angun💋

ถูกใจ 1218 ครั้ง

How to เลิกคิดมากเรื่องเงิน หาเงินเก่งกว่าเดิม ! 💰
วันนี้มี 10 เเนวคิดเล็กน้อยๆ สำหรับเรื่องเงินมาฝากทุกคนกัน ! --- 🪴🪴🪴🪴 #วิธีเป็นคน1ที่หาเงินเก่งที่สุด #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เทคนิคเก็บเงิน #ออมเงิน
Jane Suphawadee ♥︎✴︎

Jane Suphawadee ♥︎✴︎

ถูกใจ 1575 ครั้ง

ภารกิจกู้ขาลาย ฉบับพลีชีพของสาวท่อนซุง 🪵🥹
💬 แชร์ประสบการณ์ปัญหาขาลาย : เราเป็นคนขาลายตั้งแต่เด็กๆ ตอนเด็กๆชอบเล่นซน เกา แกะ เป็นแผลหกล้มบ้าง😅 ย่าเตือนตลอดว่าอย่าเกาเดี๋ยวขาลาย เราก็ไม่ได้สนใจจนกระทั่งพอขึ้นม.3คือ ไม่ไหวจริง ขาเราลายมากๆ จนที่บ้านทักว่าเป็นเบาหวานหรือป่าว😱 นี่ขาหรือท่อนซุง ขาก็ใหญ่แถมมีลายอีก ไม่กล้าใส่สั้นอีกเลยใส่ขายาวมาต
todaywillbe_butter🧈

todaywillbe_butter🧈

ถูกใจ 9088 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ 'เทคนิคอัพเกรด' พร้อมนักศึกษาสาวในชุดนักศึกษา ยิ้มสดใส มีตารางเกรด A+ และข้อความเกี่ยวกับการได้เกรด 4.00 รัวๆ
ข้อความเน้นย้ำว่าเกรดไม่ใช่ทุกอย่างของชีวิต และเป็นกำลังใจให้ทุกคน พร้อมระบุว่าจะมาแชร์เทคนิคที่ช่วยให้เกรดดีขึ้น
ภาพแสดงหัวข้อ 'การเรียนในห้องสำคัญกว่าที่คิด' พร้อมข้อความอธิบายความสำคัญของการตั้งใจเรียนในห้อง และภาพนักศึกษากำลังเรียนในห้อง
เทคนิคอัพเกรด 4.00 A++ ✅
สวัสดีค่า หายไปนานเลย รอบนี้กลับมาพร้อมโพสแชร์เทคนิคการเรียนให้เกรดดีขึ้นค่า เทอมที่ผ่านมาตูนลองปรับเปลี่ยนตัวเองหลายๆอย่าง ทดลองดูว่าเกรดจะดีขึ้นมั้ย ผลออกมาดีกว่าที่คาด😻 เทคนิคทั้ง 4 ข้อที่ตูนยกมาอาจจะดูเบสิคแต่ตูนคิดว่ามันช่วยได้เยอะเลยน้า ลองเอาไปปรับใช้กันดูเผื่อจะเวิร์ค หรือใครทำอยู่แล้วเ
KrispyKartoon

KrispyKartoon

ถูกใจ 4412 ครั้ง

ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าแสดงความไม่มั่นใจในตัวเอง พร้อมข้อความว่า "กลัวการถูกมอง ไม่มั่นใจในตัวเอง คนอื่นจะมองเรายังไง? แก้ยังไง?"
ภาพหญิงสาวนั่งก้มหน้าถือดอกกุหลาบสีแดง พร้อมข้อความบรรยายความรู้สึกกลัวการถูกมองและไม่กล้าทำสิ่งต่างๆ เพราะกลัวสายตาคนอื่น
ภาพผู้คนจำนวนมากกำลังเดินบนทางเดินลอยฟ้าและถนนด้านล่าง พร้อมข้อความเตือนใจว่า "ทุกคนไม่ได้สนใจเราขนาดนั้น" และ "เราไม่ใช่ศูนย์กลางโลก"
กลัวการถูกมอง ทำไงดี
เราเป็นคนหนึ่งที่เคยกลัวการถูกมองมากๆ และคิดว่าน่าจะมีอีกหลายคนที่รู้สึกเหมือนกัน มันเป็นความกลัวที่ทำให้เราไม่กล้าทำบางอย่าง เช่น การแต่งตัว แต่งหน้า กลัวทำแล้วคนอื่นมองว่าไม่สวย มองว่าแปลก หรือการไม่กล้าพูด ไม่กล้าแสดงตัวตนที่แท้จริงเพราะกลัวสายตาหรือความคิดของคนอื่น แต่เพื่อนๆรู้มั้ยว่าเราผ
Yaiyen

Yaiyen

ถูกใจ 6319 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผู้หญิงคนหนึ่ง โดยมีภาพด้านบนเป็นเธอในชุดบิกินี่สีน้ำตาลริมสระน้ำ และภาพด้านล่างเป็นภาพเบลอของช่วงตัวก่อนลดน้ำหนัก พร้อมข้อความว่า 'เลิกเป็นเด็กอ้วน หายไป 15 kg. แบบซิลๆ'
ภาพคอลลาจ 'BEFORE' แสดงผู้หญิงในชุดเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีชมพู ยืนโพส��ท่าในสวน พร้อมข้อความระบุน้ำหนัก 68 กก. และสัดส่วนก่อนลดน้ำหนัก รวมถึงความรู้สึกมั่นใจในตัวเองในขณะนั้น
ภาพคอลลาจ 'BEFORE' แสดงผู้หญิงคนเดิมในชุดเสื้อครอปสีชมพูและกางเกงขาสั้นสีชมพู เดินอยู่ในเส้นทางธรรมชาติ พร้อมข้อความว่า 'รูปที่แคปมาจากวิดีโอที่คนอื่นถ่าย แย่หมดเลยไม่ว่าจะมุมไหน พังไปหมดทุกส่วน'
✨💪🏻ลดน้ำหนัก15kg. ผอมลงจนใครก็ทัก💕
✨สวัสดีชาวlemon8ทุกคนค่ะ🍋 เราจะมาเล่าประสบการณ์ลดน้ำหนักในแบบของเราเองนะคะ ต้องท้าวความก่อนเลยว่า เราไม่ได้เป็นคนอ้วนมาก่อน ทำให้พอเราเริ่มอ้วนขึ้น ก็จะมีคนทักเยอะมากๆ แต่ทำไงได้ ก็คนมันชอบกินอะเนาะ 🍕🥓🍟 เชื่อว่าหลายคนที่หุ่นดีมาก่อนต้องเคยเจอคำทักทายแบบนี้ • อ้วนขึ้นป้ะเนี่ย • กินอะไรเข้
littlejay

littlejay

ถูกใจ 12K ครั้ง

ภาพผู้หญิงตรงกลาง พร้อมข้อความ “เปลี่ยนตัวเองเป็น Version ที่ดีขึ้นในทุกด้าน!” มีภาพย่อยแสดงการดูแลหุ่นและผิวหน้าก่อน-หลัง เพื่อสื่อถึงการรักตัวเองและพัฒนาตนเอง
ภาพผู้หญิง 4 ภาพ แสดงการดูแลผิวหน้าจากปัญหาสิววัยรุ่น โดยมีภาพก่อนเป็นสิว, ระหว่างการรักษา, และหลังการรักษาที่ผิวหน้าดูดีขึ้นอย่างชัดเจน
ภาพผู้หญิงหลายภาพ แสดงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างจากการลดน้ำหนัก โดยมีภาพหน้าท้องก่อนและหลังที่กระชับขึ้น พร้อมข้อความเกี่ยวกับการกู้ร่างและหุ่นที่ดีขึ้น
เปลี่ยนแปลงตัวเองเป็น versionที่ดีขึ้น👀🔝💖
Hiiii kaa 👀🙌🏻 ทุกคนเชื่อเรื่องการรักตัวเองแล้วดีขึ้นมั้ย ถ้ารู้อย่างงี้ทำไปนานแล้ววว ดีขึ้นในทุกๆด้านจริงๆ มองตัวเองในกระจกทุกวันนนี้ proundกับตัวเองมาก เราดีอยู่แล้วมันดีขึ้นได้อีกจริงๆ อยากมาชวนหนุ่มๆสาวๆ หันมาดูแลตัวเองกันเถอะ ได้อะไรมากกว่าความสวยหล่อแน่นอน ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพกายและจิตที่ด
Babymildreview

Babymildreview

ถูกใจ 239 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มถ่ายเซลฟี่ในกระจก สวมเสื้อสีดำ มีแสงสะท้อนจากแฟลชโทรศัพท์บนใบหน้า ข้อความบนภาพระบุว่า \"7 วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง [RECOMMEND]\" และมีโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @uufit_.
7 วิธีเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ฉบับคนไม่กล้าสบตาคนอื่นเลยย EP.1
สวัสดีค้าบบ☀️💪 วันนี้ผมมีเรื่องมาเล่าบวกทิปเล็กๆมาแขน์เกี่ยวกับการสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง ใครมีปห.เรื่องว่าในสังคมจริงๆเราไม่สามารถห้ามตัวเองรู้สึกไม่ดีหรือ insecure ได้ ลองอ่านสิ่งที่ผมจะนำมาแชร์กับทุกๆคนดูน้าาา เพราะผมก็เคยเป็นแบบนั้น🥹 การสบตาหรือการคุยกับคนไม่รจ.กันนี่ทำให้ผมอยากมุดดินหนีไปตาก
Uufit_

Uufit_

ถูกใจ 556 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม