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ナコーンナコーン2日1何してるの??

3日間の休み。ナコーンナコーンを訪れるのが良いです。近くに便利です。車でアクセスできます。

プログラムはありません。死んで、顔の剣を取ってください。

27年のC.67

❤️は8時にバンコクを出発し、ナコーン・ナコーン・ナコーンに向かいます。米屋を見つけるには車でほぼ2時間かかります。待ってください。「川のそばのキッチン」。川のそばで美味しい食べ物。澄んだ水。良い天気。ビールを数本飲んでください。

❤️ATV付き。キューごとに多くの人々がいますが、それほど長くはありません。楽しい。澄んだ水。美しい森。泥だらけ。

❤️ラフティングは泥、太陽、雨を交互に洗って雰囲気を出します。運河レースの日よけで人々。楽しんでください。

❤️宿泊する場所を見つけました。私たちは市内のチャンドラリゾートホテルに滞在しました。

❤️夜は「スカラ座」居酒屋に座って、食べ物があり、ライブ音楽があり、おいしい食べ物、おいしい音楽もあります。

6時から00時まで営業しています。それ以上長く座ってください。

67年の28

❤️エデンファーム(カタツムリ農場)

❤️はNakhon Nakhon Nayok羊農場に立ち寄ります。入場料は85バーツです。動物がいて、カフェがあり、レストランがあります。

夕食❤️は、肝臓でオレンジを叩く(ドリームワールドの近く)、イードの店、ポンパンパンパン、サブセク、マルチメニューで終わります。

家にいる人を解散させる?

#トレンド #レモンでドラッグサイン8 #ATV #ラフティング #ナコーンプライム #レビュー #続ける

2024/7/28 に編集しました

... もっと見るถ้าใครกำลังหาแพลน “เที่ยวนครนายก 2 วัน 1 คืน ขับ ATV” แบบไม่ต้องคิดเยอะ เราลองสรุปเป็นแนวทางที่ทำตามได้จริง (เหมาะกับทริปเพื่อน/คู่รัก/สายลุยเบาๆ) โดยโฟกัสกิจกรรมคลองมะเดื่อ + ล่องแพล้างโคลน และเติมทิปเล็กๆ ที่ตอนเราไปเจอมากับตัว วันแรก (เน้นกิจกรรมลุยๆ) - ออกเช้าหน่อยจะกำลังดี เพราะช่วงสายคนเริ่มเยอะ โดยเฉพาะโซนกิจกรรม ATV แนะนำให้กินรองท้องหรือฝากท้องร้านริมธารก่อน จะได้มีแรงลุย เราเลือกแนวร้านบรรยากาศริมน้ำแบบ “ครัวริมธาร” นั่งชิลได้ยาวๆ อากาศดีมาก - ขับ ATV คลองมะเดื่อ: จุดนี้คนฮิตจริง บางวันมีต่อคิว แต่โดยรวมไหลไว ข้อแนะนำจากเรา 1) ใส่เสื้อผ้าที่ “เลอะได้” เพราะโคลนดีดถึงหัวได้จริงๆ 2) พกถุงกันน้ำ/ซองกันน้ำไว้ใส่มือถือ กุญแจรถ กระเป๋าสตางค์ 3) ถ้าใส่คอนแทคเลนส์ ให้พกน้ำตาเทียมหรือแว่นกันลมไปด้วย (ฝุ่น+ละอองโคลนมี) 4) รองเท้าควรเป็นแบบรัดส้นหรือรองเท้าแตะที่ไม่หลุดง่าย หลีกเลี่ยงรองเท้าผ้าใบคู่โปรด - ล่องแพล้างโคลน/ล่องแก่ง: หลังจบ ATV เราว่ากิจกรรมนี้ช่วย “รีเซ็ต” ตัวเองมาก ทั้งสนุกทั้งได้ล้างโคลน แถมระหว่างทางจะมีฟีลเล่นน้ำสาดกันกับคนริมคลองด้วย วันไหนแดดออกคือสดชื่น วันไหนฝนตกก็ได้บรรยากาศไปอีกแบบ (แนะนำพกผ้าขนหนูผืนเล็กไว้บนแพ) ที่พัก & กลางคืน - ถ้าอยากพักสบาย เดินทางสะดวก เราชอบเลือกพักในเมือง เช่นแนว “โรงแรมจันทรา รีสอร์ท” เพราะขับไปไหนต่อก็ง่าย - กลางคืนถ้าอยากนั่งฟังดนตรีสด ร้านสไตล์โลคอลอย่าง “สกาล่า” คือได้ฟีลคนพื้นที่แนะนำจริง อาหารทำถึง นั่งคุยกับเพื่อนได้ยาวๆ วันที่สอง (เน้นคาเฟ่/ฟาร์ม/ถ่ายรูป) - เอเดนฟาร์ม (ฟาร์มหอยทาก): เป็นจุดแวะที่เปลี่ยนอารมณ์จากสายลุยมาเป็นเดินเล่น ถ่ายรูป ทำคอนเทนต์ได้เพลินๆ - ฟาร์มแกะนครนายก: ค่าเข้าประมาณหลักสิบ (ตอนเราไป 85 บาท) มีทั้งสัตว์ มุมถ่ายรูป คาเฟ่ เครื่องดื่ม และที่นั่งพัก เหมาะกับคนอยากได้รูปน่ารักๆ ปิดทริปก่อนกลับกรุงเทพฯ งบประมาณ & ของที่ควรเตรียม (กันพลาด) - งบกิจกรรมขึ้นกับแพ็กเกจแต่ละเจ้า แนะนำเผื่องบไว้สำหรับ ATV + ล่องแพ และค่าเช่าหรือซื้อเสื้อกันฝน - ของจำเป็น: เสื้อผ้าสำรอง 1 ชุด, ถุงพลาสติก/ถุงซิปล็อก, ผ้าเช็ดตัว, ครีมกันแดด, ยากันยุง, รองเท้ารัดส้น, เงินสดเล็กน้อย (บางจุดสัญญาณ/โอนอาจช้า) ทริคสุดท้าย: ถ้าอยากได้คลิปสวยๆ ตอนขับ ATV หรือช่วงล่องแพ ให้ตั้งกล้อง/มือถือไว้ในมุมปลอดภัยก่อน แล้วค่อยลุย จะได้ไม่ต้องเสี่ยงทำเครื่องเปียกหรือหล่นน้ำ กลับบ้านมีคอนเทนต์พร้อมลงแน่นอน

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▼レシピはこちらᵕ̈* 🍝材料(1人分) ⚫︎乾麺パスタ(5分茹で)→50g ⚫︎オリーブオイル→小さじ2 ⚫︎水→200ml ⚫︎コンソメ→小さじ1 ⚫︎ウインナー→2-3本 ⚫︎コーン→60g ◻︎豆乳→100ml ★醤油→小さじ1 ★バター→10g ★パセリ→お好み ⁡ 🍝手順 ①⚫︎を容器に入れて、ラップなしで600Wで8分チン ②◻︎を入れて混ぜ、ラップなしで600Wで2分チン ③混ぜたら◻︎を乗せて完成 ⁡ 🍝約630kcal 🍝たんぱく質→約20g ⁡ 𓎩┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𓌉𓇋 ⁡ 仕事終わってから 料理するのめんどくさい…
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上段は炊飯器に米、いわし、コーンを入れた調理前の様子で「材料入れて炊く」と表示。下段は炊き上がったご飯のアップで「出来上がり」と表示されています。
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手軽に美味しい!/簡単✨いわしとコーンの炊き込みご飯/無病息災を願って/節分レシピ/普段使いにも✨
いわしは、古くから無病息災を願う縁起の良い食べ物として親しまれてきたそうです 節分の当日に塩焼きで食べるのが基本の食べ方ですが、とくにこれといった決まりはないようなので、手軽に美味しく作りたいならこちら♪̊̈♪̆̈ お手軽なので、わが家は朝ごはんにも時々登場♪ 節分の日も、(夜は恵方巻きで、お腹いっぱいなので)朝ごはんに無病息災を願って「いただきます」✨(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈⋆)✨ ーーー材料ーーー いわしの缶詰 1缶 高木商店 寒いわし 醤油煮 使用 コーン缶 1缶 米 3合 出汁醤油 大さじ2 水 米3合分 青ねぎ 適量 ーーー作り方ーーー 1️⃣米を洗って、
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2日目!晴れたー!☀ てかあつーい!みんなは、どんな暑さ対策してるー? @きゅーすとぱるたん推し🩷 @장 원 영 ʚ୨୧ɞ @ゆ う は @よな❄🇰🇷🤍 @さ ら ふぉろば @高校生? @ユナ 🍀*゜ @ジャニオタ💜🥂💭
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山口県岩国市
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「シリアルシリーズ」と題され、一本満足バーのシリアルチョコ、シリアルフラッグ、シリアルフラックの3種類が並び、それぞれの原材料が記載されています。チョコとホワイト味はNG、ブラックはOKと示されています。
【これ、太るの!?】
同じシリーズものでも、 お勧めできるものや 知らないうちに食べていたら 太る可能性があるものもあるんだって 知ってもらえたらです🥺 ⁡ ⁡ *・゜゚・*:.。..。.:*:.。. .。.:*・゜ ⁡ ⁡ #一本満足バー #プロテインバー #一本満足 #ダイエット #食事管理ダイエット #脚やせ #脚痩せ #足痩せ #食事改善 #食事制限
むくどり|ダイエット管理栄養士

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アッププラスビューティー定期便の全内容を写した写真。様々なスキンケア、ヘアケア、ボディケア製品が並び、「ネタバレです」の文字が重ねられています。
アッププラスビューティー定期便に入っていた現品サイズの製品のクローズアップ。保湿クリーム、ヘアケア製品、温熱パッドなどが写り、「現品」の文字が重ねられています。
アッププラスビューティー定期便に入っていたサンプル品やシートマスクの集合写真。美容液、ヘアエッセンス、オールインワンジェルなどが写り、「サンプル」の文字が重ねられています。
2ヶ月に1回の楽しみ♡
ビーズアップ ビューティブック ビューティー定期便 2ヶ月に一回のビューティー定期便♡ ¥1,760 今回は食品なし😭 意外と毎回の楽しみでした☺️ ラックスのトリートメントやクリームと美顔器のセットになってるやつと使いたい物ばかり😍 よもぎ温座パッドは買おうとしてやめたやつだから試せるのは嬉しい✨ サンプルやパックも入っているのでお値段以上でした💕 オバジのサンプルは使ってみたかったから嬉しい😍 ビューティー定期便は、売り切れになっていてもメールで空きが出るのを待っていて購入したけど本当に待っていて良かったやつ💕 #アッププ
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30kg痩せた男の1日ルーティン!(2日目) 朝起きて コーヒー 朝食 米粉&もち麦入り食パン2枚 206kcal 目玉焼き 96kcal    スライスチーズ 46kcl   ※糖類ゼロこしあん30g 29kcal 8品目のバランスサラダ120g 37kcal ごぼうサラダ30g 68kcal    激辛キムチ 30g
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こんにちは🌞管理栄養士で食べムラっこママのきっきです☺️ 今日は家族でどハマりした にんこんサラダをご紹介💁🏻‍♀️ 簡単だからぜひ作ってみてね🧑‍🍳 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ▷材料 人参 2本 とうもろこし 好きなだけ ⭐︎ノンエッグマヨネーズ 大さじ3 ⭐︎甜菜糖 小さじ1 ⭐︎醤油 小さじ1 塩昆布 2つまみ ▶︎作り方 ①人参を皮ごとしっかり洗ってキッチンペーパー→ラップで包んでレンジで加熱する。(600w10分) ②⭐︎を合わせて混ぜておく。 ③①を食べやすいサイズに潰して、②と塩昆布も混ぜ合わせる。 ⚠️注意点・ポイント ○レンジで
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詳しいレシピはここをポチっ🙆✨ 保存してあとで作ってね☺️ 美味しそう! 作ってみよかな!って思ったら 【︎︎👍】ってコメントしてね✨ 20kg痩せた!娘は6kg痩せた!レシピも出してます まだまだ私は減量中🙌 ━━━━━━━━━━━━━━━⁡ ツナコーンのふわふわ焼き 春休み中のママさんたちお疲れ様です😭 タンパク質も手軽にとれる豆腐とツナです☺️ ツナは水煮缶を使って脂質抑えてます お弁当にもびったりです✨️ ⬜︎材料 ・絹ごし豆腐  1PC(150g) ・ツナ缶    1缶 ・コーン    山盛り大さじ2〜3(好きなだけ🤣) ・
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にあ_35歳OLの節約ストック弁当

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イチオシのチェンマイモデルコースを紹介✌🏼
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2024/07/02.Tuesday 8:30前にインシデント発生して残業決定。 1時間いただきます。 10:30 朝マックギリギリで買えた。 Netflix『知ってるお兄さん』見ながら。 16時に美容院予約。 いい感じになった。 なんとなく『梨泰院クラス』のマ・ヒョニに似てる気がする。 19時夕食で星乃珈琲店のロコモコ。 21時おやすみなさい。 #Diary #日記 #夜勤明けの過ごし方 #たべもの記録 #Lemon8ダイアリー #今日という一日 #マクドナルド #星乃珈琲店 #
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【沖縄】Lemon8🍋コメント大歓迎 Amazonギフトカード交換&リファのシャンプー獲得にて完走🙌🏻
2025年9月5日(金) キャ──o(((。>ω<。)))o──♡ コメント大歓迎 キャンペーンにて、コインでAmazonギフトカードと交換完了いたしました(*`・ω・)ゞ そして、以前、抽選では、『リファミルクプロティンシャンプー』が当たり、 :+感謝☆(´∀゚人)感激☆(人゚∀`)雨アラレ~☆*.。・:+でございます🙇🏻‍♀️‪‪´- ■ コメント大歓迎 キャンペーン 開催期間:08/07-09/10 賞品: ①リファミルクプロティンシャンプー(16名) /獲得:08/16 ②Amazonギフトカード5,000円分(35名)/交換:09/5
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激安!家族で通う有名パン🍞
▼詳しくはこちら▼ @あじんころ ☜横浜発グルメ・おでかけ情報発信! 子連れに強いアカウントです! \\あのパン屋さんのアウトレットがここにもあるなんて‼️// 元パン屋店員のあじんころが美味しいと思う激安パン屋さん🥐 -------------------------------------- ▼気になったら忘れないように“保存”が便利‼️ -------------------------------------- 📍 サンジェルマン ブレッドボックス 二子新地店 @saintgermain_official_bread (公式) 🚶二子新地駅から
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ハッピープランナー
いいことだけ書いてる日記です #ちょっと聞いて #好きといえばこれっしょ #私の一人時間
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ワンパン一撃4品つくれる!
レシピはこちら🙌 夫に、 🧔「これ全部さちが作ったの!?デパ地下で買ったみたい✨」 って言われたけど、、、 👉 実はワンパンで、たった10分で4品完成しちゃうんです🤫💕 1️⃣ なすドッグ🍆 【材料(2人分)】 ・豚こま肉 … 250g ・なす … 中2本 ・塩コショウ … 少々 【調味料A】 ・しょうゆ … 大さじ1 ・オイスターソース … 大さじ1 ・ごま油 … 小さじ1 ・砂糖 … 小さじ1 ・おろしにんにく … 少々 【作り方】 1. なすを縦半分に切り込みを入れ、横3等分にカットする。 2. 切れ込
さち

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食べたらやみつき オーロラサラダ
詳しいレシピはこちら…👇🏻  【保存】して作ってみてね🥰 ⁡ 「いいね♡」、コメントもらえると嬉しいです☺️ @megugohan_recipe◀︎◀︎他のレシピはここ このサラダ、暑くなるとよく作るけど、あっという間になくなっちゃうサラダ🥗 オーロラソースって、なんでこうもひとの心を掴んで離さないんだろう…🤭 たんぱくもしっかりとれるから栄養満点💯 ぜひ作ってね🫶 【オーロラサラダ】   材料   ・きゅうり    2本    ・ミニトマト   6個 ・コーン     50g ・ちくわ     3本 ・カニカマ    5本 ☆マヨネー
めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

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赤いトップスを着た女性が座っており、「マイナス20キロ痩せた 私のダイエット方法 (サプリも着圧も使ってないよ)」というテキストが重ねられています。
赤いトップスを着た女性の画像に、「食事編」として朝食、昼食(うどん推奨)、夕食(タンパク質多め)の具体的な内容が書かれています。
赤いトップスを着た女性の画像に、「間食編」として硬めのグミ(カンデミーナ、カメカメSOURS、ペタグーグミ)がおすすめとして紹介され、商品の写真も掲載されています。
マイナス20キロ痩せたダイエット方法🍭
痩せたら人生変わった✨服選びが楽しくなって、メイクするのが楽しくなって、自分に自信が持てるようになった🤭💓本格的な夏が来る前にみんなで頑張ろ〜 #ダイエット #夏前ダイエット宣言 #垢抜け #自分磨き #コメントもらい隊
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ゆきみ|旅行✈️グルメ😋

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キャンバスバッグからこぼれ落ちる、MINTIAやFRISK neoなどのミニチュアガチャガチャ。紫色のハート型カラビナも見える。
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⚠️動画では大きく1枚で作っていますが、小さく何枚かに分けて焼いていったほうがひっくり返しやすいです‼️🙇‍♀️ ⁡ \コーン缶で一発!コーンガレット🌽/  調理時間⏰10分 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽⢄⡱⡱⡱ ⁡ いいね!♡&保存よろしくね🥹💓 作り方の質問も気軽にコメントしてね🥹👏 ⁡ 【材料】 ⁡ ・コーン缶  大きめ1缶 ・油(焼く時) 大さじ1〜2 ・青のり   お好みで ・バター   お好みで ⁡ ◉調味料 ・小麦粉   大さじ6 ・醤油    小さじ1 ・水     大さじ2 ⁡ 𓇡𓂃
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さっぱり美味しいほうれん草のツナコーン和え
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冷凍5種シリーズ第二弾は、豆腐と米粉の食事パン♪卵を使わず米粉と豆腐だけの生地でとってもヘルシー✨ タッパーのまま冷凍→解凍OK👌 もちふわな生地で一個でも腹持ち抜群! お好みの具材を乗せてアレンジ自由自在♪ 我が家ではカレーコーンチーズとしらすチーズが人気です🍛 💚3時のおやつで栄養チャージ! 子どもの健康とママのきれいを守るヘルシーおやつレシピはこちら⇨ @maya_yurumutenka ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼ ▶️材料 ⚫︎基本の生地 ・豆腐大さじ3(45〜50g) ・米粉大さじ3 ・塩2つまみ ・ベーキングパウダー
まや⌇ゆる無添加の簡単おやつ𖠚՜

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巨大なパンやケーキの装飾が施された、ユニークでカラフルな建物が青空と緑の山を背景に建っています。建物には「ここは公園?まさかの〇〇屋さん!」という文字が重ねられています。
子供たちが遊ぶための滑り台やブランコなどの遊具が充実した広々とした遊び場が写っています。入り口には「SOCIAL WELFARE CORPORATION」と書かれた門があり、子供たちが楽しそうに遊んでいます。
パンが豊富に並べられた明るいパン屋の店内と、パンダのキャラクターが描かれた看板、そしてストライプ模様の建物外観が写っています。地元に愛される「パン屋さん」であることが示されています。
【横須賀】連休におススメ!遊べる〇〇屋さん‼️
横須賀にここは公園?!と思ってしまうほど遊具がたくさんあるパン屋さん『元気パンconeru』さんがあります🥖✨ パンはお手頃価格で種類は豊富、中と外にあるイートインスペースでゆっくりしながら、こどもたちは遊具で遊べるという最高なスポットなんです😆‼️ スタッフさんたちもとても親切で優しくて感動しました🥹🫶🏻絶対またリピします🤍 元気パンconeru #今日の気分転換 #じぶんいいね #みんなで話そう #秋の連休ここ行って #Lemon8ダイアリー
まゆ【横浜発】旅・おでかけ

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daily log496(9/7)
2024/09/07.Saturday 今日の休日はおうち時間。 昼食 ・おうちで簡単 天津飯 具材はカニカマのみ。 タレが美味しい。 本当に簡単。 スーパーでお弁当に入れる具材でコロッケ良いなと思って買ったら、なんと揚げないといけないやつだった。 チンするやつかと思ったのに。 朝揚げる時間ないよ。ショック。 また明日も休みで日曜日だからまた買ってこよう。 このコロッケは家で作る時間がない時に食べよう。 Netflix『映画ドラえもん のび太のねじ巻き都市冒険記』をポップコーンとマックのアイスコーヒーL共に。 夕食 ・簡単 ナスのレンジ蒸し
なっつん

なっつん

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栄養不足が原因で起こる症状と、それを改善するための食べ物をまとめた表です。手足のつり、抜け毛、口内炎、貧血、疲れ、骨粗鬆症、ドライアイ、まぶたの痙攣、肌荒れといった症状に対し、不足しがちな栄養素と、その栄養素を多く含む食品が示されています。
水溶性ビタミン(B1、B2、B6、B12、葉酸、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、C)の種類、主な働き、1日の必要量、含まれる食品、そして摂取を心がけた方が良い人の特徴を一覧にした表です。
ミネラル(カリウム、カルシウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅、マンガン、ヨウ素、セレン、クロム、モリブデン)の種類、主な働き、推奨量、含まれる食品、そして摂取を心がけた方が良い人の特徴を一覧にした表です。
人それぞれ様々な症状に悩まされますが☝️栄養分を意識するだけで随分と改善されるかもですね🔆
#これ食べてみて #コメント大歓迎 #健康 #ビタミン #ミネラル 特にお薬が必要な病気ではないけど🙌身体の様々なところに違和感を感じる事って、日常的にあったりしますよね☝️ただそれを放っておくと🙌その事が原因で病気になったりする場合もありますから、日頃から栄養の事を気にしつつ☝️それぞれの症状に合ったビタミンやミネラルなどの栄養分をしっかりと摂取しておく事が必要ですね🔆
こぶら

こぶら

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【給食で大人気!】炊飯器で簡単ツナピラフ
📌 材料&レシピはここをタップ👇 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 『野菜を、全然食べてくれない…』 そんな、悩みありませんか? でもこのツナピラフなら ✔️ツナの旨み ✔️バターのコク で、野菜も一緒にペロり! しかも… 炊飯器にぶち込んでスイッチ押すだけ! 【作業時間たったの5分】でできるから 忙しい日でも助かるレシピ✨ ---------------------------------------------- 『ツナピラフ』 【材料(3〜4人分)】 ⚫︎米 2合 ⚫︎玉ねぎ 1/2個 ⚫︎人参 1本 ⚫︎
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

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「1週間で2.5kg痩せたダイエット方法」というタイトルと、お腹が出た状態から引き締まった状態へ変化した女性のイラストが描かれています。
「脂肪燃焼スープダイエット」というタイトルと、具材がたっぷり入った温かいスープのイラストが描かれています。スープのコンセプトが説明されています。
脂肪燃焼スープダイエットの作り方として、セロリ、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ、ホールトマト缶などの材料と、調理手順がイラストと共に示されています。
【緊急なとき】スープダイエット法!
今日は昔からやってる 脂肪燃焼スープダイエットについて 紹介したいと思います〜😊🌈 食費も浮くし、何よりも美味しいので 続けやすい1週間ダイエット💪🏻 私は運動より食事が体に出るので たまに調整してがんばります🥹 今は絶賛太ってます。 #Lemon8アワード2023上半期 #Lemon8でおすすめしたい夏 #料理初心者 #食べて痩せる #ダイエットレシピ #スープダイエット #脂肪燃焼スープ #脂肪燃焼 #痩せるご飯
nachannoinsta

nachannoinsta

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9kg痩せた🫶ダイエット中でもOKな✨わが家のピザトースト✨
きゃん ←他の 痩せレシピ はここから見られるよ〜❀.(*´▽`*)❀. 🍕わが家の野菜いっぱいピザトースト🍕 全粒粉パン    1枚 マヨネーズ    大さじ1 ケチャップ    少々 ピーマン     1個 コーン      好きなだけ ツナ缶      1缶 チーズ      好きなだけ ブラックペッパー お好みで ①ピーマンを輪切りにする ②パンにマヨネーズを薄くぬり、ケチャップはてんてん‥とおいていく ③②にピーマン、コーン、ツナ、チーズの順でおいていき、オーブントースターで5分焼いたら完成!!お好みでブラックペッパーをふってね♪ ーーーーーー
きゃん|10分ダイエットレシピ

きゃん|10分ダイエットレシピ

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殿堂入りレシピ「ツナとマカロニのサラダ」が写っており、マカロニ、ツナ、コーン、きゅうりが入ったサラダが白い器に盛られています。
マカロニ、ツナ、コーン、きゅうり、マヨネーズ、粉チーズ、砂糖、塩こしょうの材料と分量がリスト形式で記載されています。
きゅうりの下準備、マカロニ、ツナ、コーン、調味料を混ぜ合わせる工程、そして完成したツナとマカロニのサラダの3ステップが写真付きで説明されています。
殿堂入りレシピ☆ツナとマカロニのサラダ☆
☆ツナとマカロニのサラダ☆ 👑殿堂入りレシピ 🆔レシピID: 1383529 📄つくれぽ 2780件超 つくれぽをたくさん頂いている 【ツナとマカロニのサラダ】です。 食べやすくて我が家でも大人気のサラダです。 お弁当にもおすすめですよ。 水っぽくならないように きゅうりは水気をしっかり絞って加えてください。 粉チーズはお好みでもう少し増やしても美味しい! ※申し訳ありませんが数が多いため、 DMでの個別のご質問にはお答え致しかねます。 ごめんなさい🙇‍♀️ _____________________ 作られたお料理はぜひ 【 #栄養士のれし
☆栄養士のれしぴ☆

☆栄養士のれしぴ☆

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シャケバターコーン炊き込みご飯レシピ!炊飯器に入れるだけ♪
ダイエット中にお米を食べるポイントは食物繊維と一緒に食べること🥰👍 きのこたっぷり入れると最高♪ 冷凍して保存しておけばいつでも食べれます。 ⁡ ⁡ いいね!って思ったら保存&コメントも待ってます!🔥 他にもキレイ痩せダイエットレシピ&トレーニング見るならプロフィールへGO👉 @michiru1988 ⁡ ⁡ ⁡ 材料 ①米2合 ②しめじ一株 ③シャケ2切 ④冷凍コーン少々 調味料 ⑤醤油大さじ2 ⑥みりん大さじ2 ⑦酒大さじ2 ⑧顆粒ダシ小さじ1 ⑨水200ml(2合メモリまで) ⁡ 全部混ぜて普通炊きで炊飯して完成!シャケに骨があればとって、
ダイエットレシピ@チル

ダイエットレシピ@チル

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豆腐のもちもちおやき
今日もお疲れ様です〜🥰 ダイエット中でも家族と同じものを食べたい… そんなママにぴったりの“高タンパクおやき”🥣✨ ✔ 全量250kcal台 ✔ 子どもが喜ぶコーン入り ✔ 揚げ焼きでカロリー控えめ ✔ 混ぜて焼くだけの爆速レシピ 「自分だけ別メニュー作るのムリ…」な日にもどうぞ☺️ ━━━━━━━━━━━━━━ 【材料】☆豆腐150g☆ツナ缶1個☆コーン50g ☆片栗粉 大さじ3 【作り方】 ①ボウルに材料全部入れて混ぜる ②油を引いたフライパンで焼く ━━━━━━━━━━━━━━ 【栄養情報】(全量
ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

ひでみ|半年で-10kg時短痩せレシピ

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透明な花瓶に入ったムスカリの球根が、1日目と2日目で成長する様子を比較した画像です。1日目には固いつぼみが見られ、2日目にはつぼみが少し開いてきているのが分かります。
1日目と2日目
昨日と今日の違い❣️少しつぼみがついてきました(^-^)
ますみ。◕‿◕。

ますみ。◕‿◕。

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ダイエット中の野菜たっぷりピザトーストがメインの食事プレート。鶏肉、サラダ、きゅうり、バナナヨーグルトも添えられており、「ダイエット中の野菜いっぱいピザトースト」という文字が重ねられている。
ダイエット中の野菜たっぷりピザトーストの食事プレート。保存を促すメッセージと、レシピが次のページにあることを示す矢印が書かれており、「作り方は次のページへ」と表示されている。
野菜たっぷりピザトーストの材料リストが食事プレートの上に重ねて表示されている。全粒粉パン、マヨネーズ、ケチャップ、ピーマン、コーン、ツナ缶、チーズ、ブラックペッパーが記載されている。
ダイエット中もOK!!野菜を食べるピザトーストのレシピ✨️
@can_diet_recipe ←他の 痩せ飯 はこちらをタップしてね♡ 🍕わが家の野菜いっぱいピザトースト🍕 全粒粉パン    1枚 マヨネーズ    大さじ1 ケチャップ    少々 ピーマン     1個 コーン      好きなだけ ツナ缶      1缶 チーズ      好きなだけ ブラックペッパー お好みで ①ピーマンを輪切りにする ②パンにマヨネーズを薄くぬり、ケチャップはてんてん‥とおいていく ③②にピーマン、コーン、ツナ、チーズの順でおいていき、オーブントースターで5分焼いたら完成!!お好みでブラックペッパーをふってね♪ ーーーーーーー
きゃん|10分ダイエットレシピ

きゃん|10分ダイエットレシピ

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ホワイトソースなし㊙️
@momo_kids_gohan👈寒い日にこぞって食べたい⛄️ 寒波の影響で、また寒くなってきたよねえええ💦 そういう日に食べたいグラタン! 今まで粉使ってトロミつけてたんだけど 粉なくてもトロトロになる㊙️があるよ🤭! じゃがいものでんぷんを利用するよ✨ ポイントは👇 じゃがいも以外の食材を炒めて、 煮る直前にじゃがいも🥔を入れてね! 牛乳で煮込むイメージ✨ ⏰作業時間:30分 ✅ポテトグラタン --------------【食材】----------------- ・じゃがいも・・・・・・・2個(250g) ・玉ねぎ・・・・・・
もも|限界3児ママの幼児食・離乳食🍙

もも|限界3児ママの幼児食・離乳食🍙

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様々な種類のお弁当が並べられたコラージュ画像。ピクニック弁当のミニサンドイッチ、じゃがいも肉巻き弁当、クリスピーチキン弁当、ルーローハン風弁当、海苔巻き弁当、焼き鳥丼弁当、お稲荷さん弁当など、彩り豊かな献立が紹介されています。
ピクニック弁当のミニサンドイッチが並べられた画像。ハムたまごサラダ、唐揚げたまごサラダ、メンチカツキャベツ、肉だんごタルタルソース、スクランブルエッグ、とんかつレタスの6種類の具材が使われています。
冷凍食品を活用した簡単海苔巻き弁当。とんかつソース味の海苔巻きを中心に、ポテトサラダ、ちくわのごま照り焼き、たまご焼き、きんぴらごぼうが詰められています。
お弁当まとめ🪄献立付き🫶🏻
最近のお弁当をまとめてみました🪄 Instagramの方で 作っている様子のリールも載せています🎞💕 献立の参考になれば嬉しいです☺️✨ . . . #お弁当 #お弁当レシピ #お弁当の詰め方 #ピクニック弁当 #お弁当まとめ
旦那さんへのお弁当🥰

旦那さんへのお弁当🥰

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【子どもが爆食い✨きつねご飯!🦊】
他の投稿はこちら❥@michi_recipe__ ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳 ⁡ コメント・いいね👍飛んで喜びます🥹🧡 ⁡ -——————————————— ⁡ \給食で大人気🍚✨/ ⁡ みんなしってるかな? 食べたら止まらない!“キツネご飯”🦊 きつねうどんのごはんバージョンみたいなかんじ!w ⁡ たった2つの食材でこの満足感…😋 甘辛いお揚げとご飯の相性が最高なの😆✨ ⁡ おうちで再現できる“給食の味” ぜひ作ってみてね🍴🧡 ⁡ ⁡ -——————————————— ⁡ ⁡ 『きつねご飯』 ⁡ 【材料】 (大人
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

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自分でチョコをディップできるアイス見つけた!
チョコ好き必訪♥ 川越「QUONチョコレート小江戸川越」のアイスクリームが、色々すごかったー! 世界中から厳選したピュアチョコレートを素材に、余計な油分は一切加えず、ひとつひとつ手作業で丁寧に仕上げているチョコレート専門店。 今までバレンタインとか、友達へのプレゼントとかで利用してたんだけど、今回は、ずっと気になってたアイスクリームを食べてきたよ。 【至高のアイス(税込389円)】 ストロベリー、ミルク、マンゴー、抹茶の4種類からアイスを選んで、ミルクチョコor ホワイトチョコでコーティングできるよ。 自分でディップできるんだけど、なんかアトラクションチックで楽しいな それ
プチたび

プチたび

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iPadでできる暗記シート!
꙳★*゚iPadでも暗記はできる!! iPad活用術はこちら→@bungu_20 iPadでどうやったら勉強しやすいか日々試行錯誤しています! 設定が面倒だったら「暗記シート」というアプリも便利ですよ😍 ぜひやってみて下さい! ----------------------------- このアカウントではちょっと便利になる iPadの活用法や勉強術についての情報を お届けしています。 iPadに関する質問などありましたら お気軽にコメント・DMください😆 良ければフォローもよろしくお願いします☺️ ---------------------------
なな_OLの習慣化術

なな_OLの習慣化術

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飲み干したくなる旨さ…簡単で誰でも失敗しない【コク旨コーンチャウダー】
寒い日に飲み干したくなる、やさしいコクがたまらない【コク旨コーンチャウダー】 具材は角切りにして炒めて煮るだけだから、料理が苦手でも失敗しにくいのが嬉しいポイント! 薄力粉で自然なとろみをつけ、バターとチーズでコクをプラス! 鍋ひとつで簡単に作れるので、忙しい日のごはんや朝食にもおすすめです! . ◼️材料(2人分) ・じゃがいも…小さいの1個 ・人参…1/4本(30gくらい) ・玉ねぎ…1/4個 ・ハーフベーコン…4枚 ・薄力粉…大さじ2 ・バター…15g ・チーズ(ピザ用)…15g ・黒胡椒:お好みで ・A牛乳(豆乳でもOK)…200ml ・A水…200ml
簡単うまレシピ

簡単うまレシピ

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💖💖❤️ . #うちのお金事情 #卵卵卵んどぉお #正直グルメレビュー #ゆるっと美容相談
タダサン

タダサン

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ふわふわの惣菜パンが複数並べられています。手前にはコーンとチーズがたっぷり乗ったパンがあり、他のパンも異なる具材や焼き色で美味しそうに仕上がっています。
惣菜パンのレシピの最初のページで、生地と3種類の具材(卵サラダ、ツナオニオン、コーンチーズ)の材料リストが詳細に記載されています。下準備と作り方の最初の工程も示されています。
惣菜パンのレシピの続きで、生地をこねる工程から一次発酵、具材の準備、そして成形までの詳細な手順がステップ2から7まで説明されています。
【レシピ】ふんわり生地で大満足◎ひとつの生地から作る3種のお惣菜パン
ふんわり食感と コクのある味わいが自慢の惣菜パン生地に 3種類のお惣菜をトッピングしました☺️ 中身は 卵サラダ、ツナオニオン、コーンチーズの3種類。 全て発酵中に準備できちゃいます◎ 具材が流れ出ることなく、 形もキレイに決まるので 型を使うのがおすすめ🙆🏻‍♀️ 朝ごはんや、おやつにもぴったりなパン ぜひ作ってみてくださいね! ー ★作ったよ〜!という写真をSNSに投稿の際は @rekoneko015 タグ付と #れこれしぴ (全部ひらがなです!)ハッシュタグを 入れていただけたら嬉しいです! ★材料の代用、アレンジに関するご質
藤井 玲子(料理研究家・フードコーディネーター)

藤井 玲子(料理研究家・フードコーディネーター)

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