สเต๊กอกไก่นุ่มฉ่ำ ทำง่ายๆ ด้วย "ไมโครเวฟ" 🍗✨
ใครว่าทำอกไก่ในไมโครเวฟแล้วต้องแห้งแข็ง? วันนี้มาแจกสูตรหมักและทริคการเวฟให้สเต๊กอกไก่นุ่ม อร่อย เหมือนสั่งทานที่ร้านเลยครับ!
🛒 วัตถุดิบหมักไก่
- อกไก่ 400 กรัม
- ผงกระเทียม 2 ช้อนชา
- ผงสเต๊กไก่ 1 ช้อนชา
- ซอสเทอริยากิ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำเปล่า 1 ช้อนโต๊ะ
🥣 วิธีทำ
- ใช้ส้อมจิ้มเนื้อไก่ให้ทั่ว หรือใช้มีดบั้งเบาๆ เพื่อให้เครื่องปรุงซึมเข้าเนื้อ
- คลุกเคล้าส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากัน หมักใส่กล่องปิดฝาแช่ตู้เย็นข้ามคืน (แนะนำไม่เกิน 12 ชม. ครับ)
- นำอกไก่ใส่จาน ปิดฝาครอบไมโครเวฟ (สำคัญมาก ช่วยให้ไก่ไม่แห้ง)
- อบด้วยไฟกลาง 600-800 วัตต์ รอบละ 3 นาที
- นำออกมาพลิกด้านทุกๆ 3 นาทีเพื่อให้สุกทั่วถึง
💡 Trick: รอบหลังๆ ถ้ากลัวไก่แห้ง ให้พรมน้ำเปล่าลงไปนิดหน่อยก่อนเวฟต่อ จะช่วยให้เนื้อไก่ยังคงความฉ่ำ ไม่กระด้างครับ
ใครชอบเมนูทำง่ายๆ ฝากกดไลก์ กดแชร์ หรือเซฟเก็บไว้ทำตามกันได้นะครับ 😋👇
การทำสเต๊กอกไก่โดยใช้ไมโครเวฟเป็นวิธีที่สะดวกและรวดเร็ว เหมาะกับคนรักสุขภาพที่ไม่อยากทานอาหารมันหรือทอดมากเกินไป ในประสบการณ์ของผม การเวฟอกไก่ปกติจะเจอปัญหาเนื้อแข็งหรือแห้งจนไม่น่ารับประทาน แต่ด้วยการใช้เทคนิคการหมักอย่างที่แนะนำในสูตรนี้ช่วยให้เนื้อไก่ซึมซับรสชาติจากผงกระเทียม ผงสเต๊ก และซอสเทอริยากิได้อย่างลึกซึ้ง ที่สำคัญคือการจิ้มหรือบั้งเนื้อไก่ก่อน เพื่อเปิดช่องให้เครื่องปรุงซึมเข้าเนื้อ ทำให้เมื่อเวฟจะได้อกไก่ที่นุ่มและชุ่มฉ่ำมากขึ้น ส่วนการใช้ฝาครอบจานไมโครเวฟก็ช่วยกักความชื้นระหว่างการทำให้เนื้อไม่แห้ง และการพลิกด้านทุก 3 นาทีจะช่วยให้สุกทั่วถึงและยังรักษาความนุ่มของเนื้อไว้ได้ อีกหนึ่งทริคที่ต้องบอกต่อคือ การพรมน้ำเปล่าลงไปบนอกไก่ก่อนเวฟรอบสุดท้าย จะช่วยให้เนื้อไก่ไม่กระด้างและยังคงความฉ่ำไว้ได้อย่างดีมาก ผมเองเคยลองทำตามและพบว่าอกไก่ที่ได้มีรสชาติกลมกล่อมและเนื้อนุ่มกว่าการเวฟแบบปกติอย่างเห็นได้ชัด สำหรับใครที่อยู่ในหอพักหรือต้องการทำอาหารแบบรวดเร็ว สูตรนี้ถือว่าตอบโจทย์มาก เพราะใช้วัตถุดิบไม่เยอะและขั้นตอนง่าย เหมาะกับมือใหม่ที่อยากลองทำสเต๊กอกไก่โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใหญ่ๆ นอกจากนี้ยังสามารถนำอกไก่ไปทำเมนูอื่นๆ เช่น สลัด หรือแซนด์วิชได้อีกด้วย สรุปคือ การใช้ไมโครเวฟในการทำสเต๊กอกไก่ถ้าเข้าใจและใช้เทคนิคการหมักและเวฟอย่างถูกต้อง จะช่วยประหยัดเวลาและยังได้เมนูเนื้อนุ่ม ฉ่ำ อร่อย เหมือนซื้อจากร้านให้ครอบครัวหรือเพื่อนฝูงได้อย่างมั่นใจ










































































































