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豚しゃぶそうめん(^^)

こんなに早く夏が来たので、今夜はそうめんに✨️

食欲減退気味の子ども達も喜んで食べてくれました!!

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夏の暑い日は、食欲が落ちやすいため、つるっと食べられるそうめんはとても助かります。私も以前、子どもたちの食欲が落ちてしまった時に豚しゃぶそうめんを作りました。さっぱりしたつゆに豚肉の旨味が加わることで、いつものそうめんより満足感がアップします。作り方はいたってシンプルで、豚薄切り肉をさっと湯がき、冷水で冷やしておきます。そうめんは茹でて冷水で締めておき、冷たいつゆに豚肉と刻みネギ、好みで大葉やみょうがを添えるだけ。これだけで子どもも大人も食欲をそそる一品に。また、豚肉は良質なたんぱく質を摂れる上に、疲労回復効果のあるビタミンB群も豊富です。夏バテ予防にもぴったりですよ。今回ご紹介したレシピは簡単で時短にもなるので、忙しい平日にもおすすめです。さらに、そうめんのつゆに少し柑橘系の果汁を加えると爽やかさが増して、より食欲をそそります。冷や汁風に味噌を少し溶いてもまた違った味わいが楽しめるので、色々アレンジを試してみてください。こんなさっぱり豚しゃぶそうめんで、暑い夏を乗り切りましょう！

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これから暑くなって来ると、こういうさっぱりしたメニューが食べやすくていいですね！ Begaさんのご飯は彩りがきれいで目にも美味しい✨

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豚しゃぶそうめん〜材料〜そうめん 100g 豚しゃぶ肉 6〜7枚粗挽き黒こしょう少々〜かけつゆ〜長ねぎ 1/2本白だし大さじ2と1/2 塩少々鶏ガラの素小さじ1/2 ごま油小さじ1 水 150ml 粗挽き黒こしょう少々〜作り方〜 ① 長ねぎをみじん切りにする ② かけつゆは混ぜたら良く冷やす ③ 先に豚しゃぶをしゃぶしゃぶしたら取り出す ④ そうめんは規定の時間茹でたらよく水気を絞る ⑤ そうめんと豚肉を盛り付けて、よく冷やしたかけつゆをかけたら完成 #そうめん #素麺 #しゃぶしゃぶ #豚

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ねぎ塩豚しゃぶ冷やしそうめん

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見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ冷凍トマトの豚おろし素麺🍅ꔛ すでに夏バテ気味な人〜！📣 さっぱり食べれるコレ作ってみて🌞🤍 凍らせたトマトって食べたことあんまりないよね😳 シャリシャリ食感が美味しくて暑さで食欲ないときでもこれならつるっと食べれちゃうよ🤭 前日に凍らしておけば

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暑い日のお昼ごはんにさっぱりネギ塩だれのそうめんはいかが❓ 毎日の献立はinstagram▶︎@tomy_cooking 【ネギ塩豚しゃぶそうめん】〈材料〉・そうめん　150g ・豚しゃぶ用豚肉　1パック・半熟卵　1つ・水　150ml ・白だし　大さじ2と1/2 ・鶏がらスープの素　小さじ1/2 ・ごま油　小さじ1 ・塩こしょう　少々その他のレシピはinstagram▶︎@tomy_cooking #そうめんアレンジ #夏休みごはん #コメントでつながろう

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夏はコレ✨蒸して旨み凝縮！豚しゃぶ豆乳ごま素麺

▶︎材料無調整豆乳 … 200ml 白すりごま … 大さじ1 味噌 … 大さじ半分鶏がらスープの素（顆粒） … 小さじ1 醤油 … 小さじ1/2 おろししょうが … 1/2片分豚ロース肉（しゃぶしゃぶ用） … 150g そうめん … 2束（約100g）小口切りネギ … 適量ごま油… 適量 ▶︎作り方 1. 無調整豆乳、白すりごま、味噌、鶏がらスープの素（顆粒）、醤油、おろししょうがを混ぜ合わせる 2. せいろで豚ロースを並べ、5分蒸す 3. そうめんをゆでる 4. 器に1を入れ、そうめんを盛る。豚肉と小口切りネギを乗せ、ごま油をかけて

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ねぎ豚素麺✨

. 【ねぎ豚そうめん】がっつりいけるのに、さっぱり最高◎ この万能つけだれがほんま優秀🥺 ・水200cc ・醤油・ごま油各大さじ1〜2 ・みりん・甜菜糖各大さじ1 ・鶏ガラスープの素大さじ1 ・生姜チューブ2cm 豚肉とネギを入れてレンチンするだけで完成◎ #時短ごはん #そうめん #おうちごはん #2児ママ #男の子ママ

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\ 帰宅後10分で完成/『豚梅おろし素麺』

レシピはこちら👇 @nagi_recipes ←他の楽うまレシピはコチラから🍳 今回は、、夏の救世主！😍 豚しゃぶ×おろしポン酢はベストマッチ✨ +腸の味方・梅干しで夏バテ知らずに💪 ＜梅干しパワー＞「クエン酸」腸のぜん動運動を促しスムーズに♪ 「カテキン酸」抗酸化作用や殺菌・抗菌作用！悪玉菌を抑えて腸を整える♪ 「植物性乳酸菌＆食物繊維」善玉菌のエサになりイキイキ腸内に♪ 「マグネシウム」便を柔らかくしスムーズに♪ 僕は塩分ひかえめのシソ梅干しが好きです♪ －－－－－－－－－【材料】1人分・素麺：1束（50g）・豚しゃぶ肉：50g

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【豚肉で夏バテ対策バッチリ！】

豚肉はビタミンB1が豊富なのでお疲れ様ぎみのあなたにはピッタリな食材です！素麺でさっぱり食べられるので食欲が落ちぎみな時でも食べられます❣️ 夏は汗と一緒にエネルギーも出てしまうのでしっかりとエネルギー補給をして夏を乗りきりましょう！ #夏バテ防止レシピ #そうめんレシピ #素麺 #豚肉レシピ #簡単レシピ #簡単料理 #薬膳レシピ #薬膳レシピ

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豚しゃぶ梅おろしそうめんレシピ❗

胃がつかれた日でも、これだけはさっぱり食べられる❗ 暑さで食欲がない日、酔っ払って帰った夜、何も食べたくないけど何かおいしいものが食べたい日、そんな時はこれ「豚梅おろしそうめん」に決定❗ 冷たいそうめんにしっとり豚しゃぶ、さっぱり梅と大根おろしの最強タッグで、疲れた胃袋にやさしいそうめんです😍 夏バテしている時ほど、食べて欲しい癒しのレシピですよ😄 ----------------------------------- あとで作る用に保存してね😄 家飲み派さんにシェアしてあげてね😄 いいね😍コメント待ってます🙂‍↕️ 気になる方はフォローして下さいね😍 他にも色々な

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五色そうめんの上に豚しゃぶ、刻みネギ、レモンスライスが盛り付けられた、さっぱりとしたネギ塩レモン豚しゃぶそうめん。青と白の模様が入った器に盛られており、食欲をそそる一品です。

サッパリ‼️ ネギ塩レモン豚しゃぶそうめん

五色そうめんが残っていたのでサッパリしたそうめんを作ってみましたそうめん　　… 1人分豚肉シャブシャブ用　　… お好みの量あれば飾り用にレモンタレ　ねぎ（みじんぎり）　… 好きなだけ　鶏がらスープの素　　… 小さじ1くらい　ごま油　　　　　　　… 大さじ2くらい　塩、砂糖　　　　　　… 少々　レモン汁　　　　　　… 小さじ2くらい〜好きな量　　　　　　　　　　　　　　　湯を沸かし、そうめんを1分30秒〜2分程度ゆでるザルにあけ、水で洗ってその後水気を切る沸かした湯に酒大さじ1程度入れ、豚肉を茹

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実は作るの簡単✨濃厚坦々そうめん🍜

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汁まで飲みほす！鶏ガラ素麺

【鶏ガラでやみつきそうめん🍜☀️】冷たい素麺に、豚肉の旨みと鶏ガラスープのコクがじゅわ〜っ！簡単・時短・しっかり栄養💪 ＼食欲ない日もぺろっと完食！／子どもも大人も大満足のガッツリ素麺夏の定番にぜひ✨ #鶏ガラスープ #夏レシピ #時短ごはん #簡単レシピ #そうめんアレンジ

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\ そうめんが秒で消えた / ネギ豚つけ素麺🥢

お店で食べるようなつけ麺がお家で簡単にできちゃった！🥹✨ そうめん余ってる人は、保存して作ってみてね☺️💞 ⏰約10分 👛2人前220円 ✎﹏材料（2人前）・そうめん　2束・豚バラ肉　100g ・長ネギ　1/2本 A. 鶏がらスープの素　大さじ1 A. 醤油　大さじ1 A. オイスターソース　大さじ1 A. 生姜チューブ　2cm A. すりごま　小さじ2 A. 水　300ml ✎﹏作り方 ①そうめんは表記通りに茹で、冷水で締めて水気を切る。フォークとスプーンで盛り付ける。 ②長ネギはみじん切りに、豚肉は1cm幅に切る。 ③

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豚しゃぶと彩り野菜の素麺サラダ♪

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✏︎本日の褒められごはん 🍜ネギ塩ダレが絡む！無限ネギ塩豚そうめん＼これが正解、夏のそうめん革命☀️／暑さで食欲なくてもスルスルいける✨ ネギ×ごま油の香りがやみつき！火を使うのはお湯だけ。なのにガチで旨い。 ⸻ 🥢 材料（1人分）・そうめん…100g ・豚しゃぶしゃぶ肉…80g ・長ネギ（小口切り）…1/3本・水…200ml ・鶏ガラスープの素…小さじ1 ・白だし（3倍濃縮）…大さじ1 ・塩…ひとつまみ・黒胡椒…適量・ごま油…小さじ2 ・白ごま…適量 👩‍🍳 作り方 ① そうめんを茹でて水で締める ② 豚肉をサッと茹でて

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おいしそう！」と思ったら【保存】して作ってみてね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は（Instagram ID：@mayu_diet_recipe）さんのダイエットレシピから「太らない豚しゃぶ」をご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ こんばんは🌛 1ヶ月で-5キロ痩せたまゆです👩‍💻✨ 今日はレンチン5分でできる「太らない、豚しゃぶ🐷」作りました✨ これ、簡単すぎるのに箸が止まらない！全部食べても太らない最強レシピです🤍 キノコも沢山入っているから腸活にも🍄 騙されたと思って1度作ってみてくだ

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豆苗豚しゃぶとお素麺であっさりお昼ごはん。うつわは高島大樹さん大集合です☺︎ お気に入りのうつわに盛り付けるだけでお素麺もいつもより美味しく感じられます。・食べる前に2.３枚だけ撮っていい？と言うと息子完璧な手のスタンバイ✨笑ご協力ありがとう😆 ・とろろモロヘイヤも美味しかったし食後のスイカ🍉も美味しかった。夏のはじまりを感じました。ご馳走様♡ ・・

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豚しゃぶサラダ素麺

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水晶鍋で食べるアオサ豚しゃぶーーー京都

水晶のお鍋でコラーゲンがぷるぷる宝石みたい🔮 ＊京都　河原町駅前。 *☼*―――――*☼*――――― 。天真爛漫　河原町店。 *☼*―――――*☼*――――― 。水晶鍋って知ってる？水晶でできていて遠赤外線効果抜群！ぷるぷる魚系のコラーゲンゼリーでさらに宝石みたいな鍋！。 🔮水晶鍋で食べる豚しゃぶしゃぶ🐷 セット内容月見とろろダレ特製ぽん酢お野菜豚ロースそうめん麦飯 2,900yen ぷるぷるコラーゲンゼリーの下にはアオサがたっぷり！ぐつぐつコラーゲンが溶けていくのがそうめんから

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＼ツルツルいけちゃう／『茄子と豚肉のぶっかけ素麺』

【材料】※2人前 ■そうめん…200g ■ナス…1本 ■豚こま肉…100g ■塩こしょう…少々 ■片栗粉…小さじ2 ■にんにくチューブ…小さじ1 ■ごま油…大さじ1 ■刻み大葉…適量 ■白いりごま…適量（A）水…500ml （A）4倍濃縮めんつゆ…大さじ5 （A）酒…大さじ1 （A）みりん…大さじ1 【作り方】 ①そうめんは茹で、ザルに上げて流水で洗い、器に盛り付けておく。 ②ナスは乱切り、豚こま肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをもみこんで片栗粉をまぶす。【🔴ポイント】豚肉は片栗粉をまぶしておくことで加熱しても柔らかく仕上がるよ！

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最高に美味しいです🥰🥰電子レンジで簡単に素麺を茹でる方法は下記へ👇 ⁡ ⁡ ⁡ 保存＆コメントも大歓迎です🔥 他にもキレイ痩せダイエットレシピ＆トレーニング見るならプロフィールへGO👉 @michiru1988 ⁡ ⁡ ⁡ ✔️材料（1人分）＆作り方 ①素麺2束（ダイエット中なら1束で具を増やすのおすすめ） ⁡ まずは素麺を茹でる。 ✅電子レンジでの茹で方耐熱ボウルに水500ml入れたら600w7分お湯ができたら素麺入れて3分30秒 ⁡ その間にタレ作り ②ゴマ大さじ1 ③コチュジャン大さじ1 ④ごま油大さじ1 ⑤しょうゆ小さじ2 ⑥酢小さじ2

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これからの季節試して欲しい！

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＼めんつゆ飽きたらこれ／麻婆坦々そうめん

夏によく食べるそうめんだけどめんつゆで食べすぎて飽きちゃう...🤣 ⁡ これなら混ぜるだけで手間なく味変できる!!! ピリ辛で余ってたそうめん一瞬で消える🫥 ⁡ ⁡ レシピはこちら ⁡ ◦そうめん　4束 ☆豆乳　300ml ☆丸美屋麻婆の素　1袋（とろみこは今回使いません別料理に使えるよ） ☆すりごま　大2 ☆めんつゆ　大1 ⁡ トッピングはお好みで⸝⋆ ねぎ、ごま、ラー油等 ⁡ ⁡ ❏ 作り方　❏ ⁡ ⓵☆を全て混ぜて冷蔵庫で冷やしておく ⁡ ⓶そうめんはいつも通り茹でて冷水で締めひとくちサイズにくるっとまとめておく ⁡ ⓷よ

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【夏に食べたい🎐冷しゃぶレシピ✨】

レシピの詳細はこちら↓ . 他のレシピも見てみてちょ🧑‍🍳 @aita_no_gohannn ・こんばんわ、あいたです🌙 今日は、これからの暑い時期にぴったりな「冷豚しゃぶしゃぶ」のアレンジレシピ〜 ”茹でるお湯”や”冷やし方”に工夫をすることで美味しさが格段にレベルアップしますぜ…👍 たっぷりの薬味と、タレが絡んだ豚肉さっぱりしてて、食欲がない時のお助けレシピにも◉ 梅干し入れても美味しそう!!! まじで最高にウマイです！ぜひお試しくださいませ〜！・【材料】水…1ℓ 酒…大さじ2 塩…小さじ2 しゃぶし

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【子どもが爆食べ】梅きゅう冷しゃぶ✨簡単すぎてリピ確定！

レシピはこちら👇🏻 「美味しそう！」「作ってみたい！」と思ったらコメントしてね❣️ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ┄ ✏️材料　 ●豚肉　200g ●きゅうり　１本　 ◎ポン酢　　大さじ３ ◎ 練り梅　　大さじ1/2 　or 梅干し　１個 ◎いり胡麻　大さじ1/2 ◎ごま油　　大さじ1/2 ◯かつお節　好きなだけ　　 🍳作り方　 ①お湯に酒大さじ１を入れ沸騰したら　弱火にして豚肉にサッと火を通し　ザルにあげる ②きゅうりを薄切りにし　塩を揉み込んで５分たったら　水気をよくしぼる ③豚肉

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やみつき❤️‍🔥なすと豚肉の無限そうめん

＊素麺が美味しい季節になってきました🤤🎐♡♡ これは去年の夏に思いついたレシピなんだけど、めちゃウマすぎてヤバかったよ🥹🫶←語彙力＊そんな美味しすぎる素麺レシピを皆さまにも教えてあげちゃうね🤭💓とにかく簡単なので是非とも作ってみてくださいまし(*´艸`)♬.*ﾟ＊ 🤍🌿.•*¨*•.🤍🌿•*¨*•.🤍🌿•*¨*•.🤍🌿 𝕀𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞 【suzuka730】followme🫶 日々のおうちごはんを投稿してます🥰🏠 🤍🌿.•*¨*•.🤍🌿•*¨*•.🤍🌿•*¨*•.🤍🌿 ＊ #おうちごはん #料理 #レシピ動画 #レシピ #献立

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「夏に食べたい！レンジで簡単スタミナ神そうめん 4選」というタイトルが中央にあり、4種類のそうめん料理がコラージュされた画像です。左上はねぎ塩肉汁そうめん、右上はサンラータン風肉そうめん、左下はツナ旨レモン素麺、右下は茄子豚キムそうめんです。

「冷やしつけ汁が旨い！ねぎ塩肉汁そうめん」というタイトルが上部にあり、箸で豚肉とそうめんを持ち上げている様子が写っています。白い器に入ったそうめんと、ネギ塩豚肉のつけ汁が食欲をそそります。

「ねぎ塩肉汁そうめん」のレシピが記載された画像です。2人分の材料と作り方が詳細に書かれており、そうめん、豚しゃぶしゃぶ肉、刻みネギなどが含まれています。

【保存推奨】夏に食べたい❗️スタミナそうめんレシピ４選

＼保存必須！暑い日のそうめん神レシピ／暑くて食欲ない日もペロッといけちゃう😋 【スタミナそうめんレシピ4選】しかも、レンジで超お手軽◎ 「冷・旨・肉・辛」全部そろって夏バテ知らずの最強レシピ✨ ぜひ保存して、夏中ローテしてね☝️ いいね・コメントも嬉しいです🌸 ❶冷つけ汁が旨い！ねぎ塩肉汁そうめん https://v.lemon8-app.com/s/AgYprmbbfs （材料）2人分そうめん　2束豚しゃぶしゃぶ肉　120g 刻みネギ　30g 酒　大さじ1 おろしにんにく　小さじ1 おろし生姜　小さじ1 A水　200ml Aレ

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