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焼きなす🍆(^^)

大きなナスをザクリと切り分け

フライパンへ🍳よい感じに焼き色を着けて✨️

生姜、みょうが、ネギ、ゴマを乗せていただきました(^^)

#今日のご飯

7/26 に編集しました

私も夏になるとよく焼きなすを作りますが、フライパンで焼く方法はとても手軽でおすすめです。ナスは皮ごと焼くことで香ばしさが増し、中はとろっとした食感になります。特に生姜やみょうが、ネギをたっぷりのせるとさっぱりとしたアクセントが加わり、暑い季節でも食べやすくなります。私の場合、ナスは大きめにカットしてからフライパンに並べ、中火でしっかりと焼き色がつくまでじっくり焼きます。焼きすぎると焦げやすいので気をつけています。焼きあがったら熱いうちにしょうが醤油やごま油をかけることもありますが、ゴマをふりかけると香ばしい風味が引き立ちます。このレシピは和風だけでなく、中華風にアレンジするのもおすすめです。例えば、焼きなすににんにく、醤油、ラー油を合わせたたれをかけて食べるとピリ辛でやみつきになる味わいに仕上がります。夏野菜の美味しさを生かした焼きなすは、体を冷やす効果もあると言われています。暑い時期の食卓に彩りを添えるとともに、栄養もしっかり摂取できるので、ぜひ皆さんも試してみてください。さっぱりとした薬味とともに食べると、毎日続けても飽きない一品になりますよ。

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🥰🥰🥰

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箸で持ち上げられた、たれが絡んだやみつき茄子のクローズアップ。「これ、いくらでも食べられる！」という文字が重ねられている。

完成したやみつき茄子を背景に、茄子、サラダ油、白ごま、やみつきダレの材料と分量がリストアップされている。

『あっという間に出来る！やみつき茄子』

インスタで300万再生されたレシピ✨ 作ってくれた方、続出😳‼️ 茄子の美味しい季節になりました🥹✨ 麻婆茄子、天ぷら、煮浸しなど色んな食べ方がありますよね☺️ でも、たまには違う味付けで食べてみたいと思ってる方に朗報です🫡 やみつき茄子めちゃくちゃ旨い🙌 食べ出したら止まらない🤤 あっという間にお皿から無くなりました👍 作り置きにもぴったりな一品です🫡 是非作ってみてね‼︎ ⭐︎材料（家族4人分）・茄子・大きめの4本・サラダ油・大1 ・白ゴマ・ひとつまみやみつきダレ・醤油・大2 ・ごま油・大2 ・にんにくチューブ・3cm ・鶏がら

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なすの照り焼きが盛られたご飯のボウルを背景に、なす2本、片栗粉大さじ2、醤油大さじ2、酒大さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2の材料が記載されています。

旬のなすを美味しく調理🍆とろとろでご飯が止まらない🤤

こんにちは！あきです！☺️ 今回はなすの照り焼きを作りました🍆 今が旬のなすを美味しく調理してご飯が進む絶品おかずに変身させました！✨️ 栄養価🗒（１人前）カロリー 222kcal 炭水化物 27.4g 脂質 8.1g たんぱく質 4.7g 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーなすてりやき材料（１人前） - なす 2本 - 片栗粉大さじ2 照り焼きのタレ - 醤油大さじ2 - 酒大さじ1 - みりん大さじ1 - 砂糖小さじ2 作り方

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なすのめんつゆ焼き

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レシピはここからみてね👇🏼💛 読んでくれてありがとう本当に😊 いいね、コメント嬉しいし、フォローしてくれたらめっちゃくちゃ嬉しいよ！ってか元気でるお。気軽にDMしてください😍お待ちしてるぅ〜どーもありのママです。スーパーにでっけぇー高知県の米なすを見た時に勢いでカゴに入れていたありのママですぅ　@arino_mama_recipe 勢い買いよくあるぅーよね？みんなも！今回は超簡単オーブン料理🍳 オーブン料理ってもっと日本でも流行ったら簡単なのになぁーって！オーブンなくてもグリルで焼けるし簡単な料理が多いのでこれからも紹介してい

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黒い皿に盛られた、焼かれたナスの上に、とろけるチーズと角切りトマトがたっぷり乗ったナスチーズ焼き。バジルとハーブが添えられ、食欲をそそる一品。

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食欲ない日でも　食べられる

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表面パリッと中とろ〜り🍆甘じょっぱくて病みつきだよ試してみてね🥂 材料・ナス　３本・溶けるチーズ　約５０g ・砂糖　　　　大さじ１強・醤油　　　　大さじ１・オリーブオイル大さじ１作り方 ①茄子を縦半分に切り、底面になる部分の皮をむく ②オーブン板の上にクッキングシートを敷き、その上でチーズ・砂糖・醤油・オリーブオイルを混ぜて６箇所にまとめ、その上に茄子を置く ③②のクッキングシートに余っているオリーブオイルと醤油を茄子の皮目にも軽く塗る ④１７０〜１9０度に熱したオーブンで17分〜２２分焼いて完成ポイント・茄子の皮を少し剥くのは、皿に乗

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とろけるチーズがのったなすステーキが背景にあり、その上に「焼肉のたれで味付け簡単♪ チーズがとろけるなすステーキ」というタイトルと、なす、焼肉のたれ、とろけるチーズなどの材料リストが記載されています。

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【お弁当にも】焼肉のたれで簡単！チーズがとろける🍆なすステーキ

我が家のなすが即消えた… とろとろジュワッ〜💕 チーズがとろける【なすステーキ】味付けは焼肉のたれで超簡単♪ チーズがとろけるコク旨なすがウマすぎっお弁当のおかずにも喜ばれますよ😋 作ってみようと思ったらいいね、保存嬉しいです🌸 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～（材料）2人分なす　2本（160g）焼肉のたれ　大さじ2 とろけるチーズ　30g バター　10g ごま油　大さじ1 小麦粉　適量粗挽き黒胡椒　適量 ❶なすは厚さ2cmの斜め切りにして両面に格子状に切り込みを入れ、小麦粉を薄くまぶす ☝️小麦粉をまぶすとこんがりして

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【焼かない焼きなす】シンプルがおいしい、低カロ、美肌に

電子レンジでとろっとろの皮までおいしい焼きなす。冷やして食べると一層おいしいです。油なしで低カロリー、美肌効果も期待できますよ！【材料】2人分　【時間】1分（作業時間）なす…2本かつお節…適量醤油…適量【作り方】 ①なすはヘタを切り落とし、残ったガクを包丁ではずしてから洗う。《棘があるので》 ②1本ずつラップで包み、平らな耐熱皿にのせて500Wのレンジで4分30秒加熱する。 ③粗熱が取れたらラップをはずして、縦にさいてから器に盛り、かつお節と醤油をかける。 ※平らな耐熱皿を使うことで加熱ムラを防ぎます。 #なす #なすレシピ

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悪魔的に美味しい😋よだれ茄子✨️

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なすの味噌チーズ焼き🌸

⭐️なすの味噌チーズ焼き⭐️ （ひとり分） • なす　1本 • ピザ用チーズ　適量 • 片栗粉　適量 • 細ねぎ　1〜2本 • サラダ油　大さじ2 ⭐︎ 味噌　小さじ1 ⭐︎ 料理酒　小さじ1/2 ⭐︎ 本みりん　小さじ1/2 ⭐︎ きび砂糖　小さじ1/2 ① ⭐︎を混ぜ合わせる。細ねぎは小口切りに。 ② なすを縦半分に切り、格子状に切り込みを入れ片栗粉をまぶす。 ③ 熱したフライパンにサラダ油を引き②の切り込みを入れた方を下にして中火でカリッと焼く。 ④ ③をひっくり返して中火焼で同様に焼く。 ⑤ ④の切り込みを入れた面に2個とも①を塗りピザ用チーズと細

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『やみつき　茄子の茗荷和え』今回は暑くて食欲がない方でもやみつきになる茄子と茗荷を使ったレシピです😆 茄子のとろとろと茗荷のしゃきしゃきが最高に合う😍 お酢が効いててパクパク食べれちゃいますよ！茄子が美味しい夏だからこそ是非作ってみて欲しいです！ビールとの相性もバッチリですよ🍺👍 作り方はこちらから↓ ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ【材料】茄子　　　200g 茗荷　　　50g 万能ネギ　適量ごま油　　大さじ2 塩　　　　小さじ1/2 A ごま油　大さじ2 A 醤油　　大さじ1 A お酢　　大さじ

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180万回再生された!!激安蒲焼き🤤

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【なすのマヨチーズ焼き】

﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏あと一品…と悩んだらコレにしよう！🍆✨ トースターにぶっ込みだけで子どもが喜ぶ簡単料理が完成✨ 友達にや家族に作り方シェアしてあげてね❤️ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏　【なすのマヨチーズ焼き】 ▶︎⏰作業時間10分 ▶︎📖かんたんレシピ 𓎩 材料 ( 2人前 ) 𓇋 ☑なす………………………1本 ☑︎青ネギ……………………あれば ◎ツナ………………………1袋(１缶) ◎マヨネーズ………………大さじ2 ◎こしょう…………………適量 ◎ピザチーズ………………大さじ2 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

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【キャンプ飯】無限焼きナス

【保存】してキャンプ飯レシピに役立ててね🙌 ⁡ 今回は無限焼ナスだよ🙌 ⁡ 【材料】ナス　　　1本枚 ☆白だし大さじ1 ☆水　大さじ1 ☆にんにく　小さじ1 ブラックペッパー　適量乾燥パセリ　適量 ⁡ 【作り方】 ①☆を全て混ぜてタレをつくっておく ②ナスのヘタをとり、縦半分にきり、格子状に切り込みをいれる ③マルチグリドルに油を少し多めにいれ、火をつけたら、全体に油を馴染ませる ④ ナスの皮ではない方を下にして、軽く焦げ目をつける ⑤ナスをひっくり返し、蒸し焼きにする ⑥ナスがクタっとしてきたら、①のタレを入れて全体に絡めて、味を染み込ませる

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トロっと甘〜い！白茄子の味噌チーズ焼き

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焼きナスよだれ豚🍆✨

焼きナスよだれ豚🍆✨ トロトロの焼きナスとカリッとジューシーに焼いた豚肉の相性が抜群💕特製タレをかけたら…もう沼。夫からのおかわりが止まりません♡ 保存して作ってみてね🤍✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ▷▷焼きナスよだれ豚🍆🐷(2人分) ・豚バラ200〜250g ・ナス 2本・ネギ 3束 ◻︎タレ・醤油大さじ2 ・カンタン酢大さじ2 ・はちみつ小さじ1 ・オイスターソース小さじ1 ・豆板醤小さじ1 ・おろしニンニク小さじ1 ・ごま油小さじ1 ・白ごま小さじ1 ❶タレを作る ❷ナスとネギを切る ❸

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おうちで夏祭り気分を味わえて食べ応え抜群のレシピです◎ 《材料》3つ分・ナス（3本）・豚バラ薄切り（3枚）・塩胡椒（適量）・ごま油（適量）・焼肉のタレ（大さじ3〜4）・炒りごま、ネギ（お好み）《作り方》 ①ナスのヘタをきり、割り箸にさす ②斜めに包丁をいれ、螺旋に切り込みをいれる。手で優しく動かして切り込み同士の間隔をあける ③豚バラに塩胡椒をして、②のナスの隙間に巻き付ける ④ごま油をひいて転がしながら全面を焼き、蓋して弱火で火が通るまで蒸し焼き ⑤焼肉のタレを絡めて、最後に炒りごまとネギをかけて完成 #映えグルメフォト選手

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焼きなすマリネ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝「焼きなすのマリネ」日持ち約4〜5日【材料】なす　　　　　　3本塩　　　　　　　小さじ1/2 オリーブオイル　適量生姜　　　　　　1かけーマリネ液ーみりん　　　　　大さじ2 酢　　　　　　　大さじ2 醤油　　　　　　小さじ3 砂糖　　　　　　小さじ1〜1.5 ◎甘みは好みで調整してね🙆‍♀️ 【作り方】 ①なすは縦に4等分してボウルへ。塩を振ってもみ、5分くらい置く。水分が出たらクッキングペーパーなどをあて、軽くしぼりながら水気をとる。 ②マリネ液の材料を耐熱容器に合わせ、レンジで1分加熱し

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白い皿に盛り付けられた、こんがりと焼き色のついたうま塩焼き茄子です。パセリが添えられ、「香ばしジュワトロうま塩味がたまらない♪」というキャッチコピーと料理名が書かれています。

「材料（2人分）」として、茄子2本、オリーブオイル、味の素、塩胡椒がそれぞれ「適量」と記載されたシンプルなリストが白地に黒文字で表示されています。

ピンク色のまな板の上に、厚さ約1cmに切られた茄子が並べられています。「茄子は厚さ1cm程度の食べやすい長さに切る。」という調理手順が説明されています。

【楽めし】茄子のうま塩焼き

茄子と言えば醤油・味噌・オイスターソース、な茶色いツヤツヤ系が最高ーなんだけどね、塩味も美味しくて🤡 材料全部適量だけど、茄子の大きさが全てなもんで。味の素も塩胡椒も全体に軽く。ただそれだけでokー味の素の公式Twitter 【うまみ調味料『味の素®︎』公式】で公開されているので良ければ覗いてみてねそんな味の素さんの工場に明日行ってきまーす . . #簡単レシピ #茄子レシピ #焼き茄子 #おつまみレシピ #茄子 #なすレシピ #ダイエットレシピ #食べて痩せる #簡単料理 #なす

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ナスを貰ったので

最後まで見てコメントしてね！レシピ詳細➡️ ー266日目ー【ナスの挟み焼き風】ー材料ーナス･･･2本大場･･･4枚ひき肉･･･100g 薄力粉･･･大さじ1/2 ＊めんつゆ･･･大さじ2 ＊焼肉のタレ･･･大さじ2 ＊水･･･大さじ2 チーズ･･･20g ー作り方ー ①ナスのヘタを取り、中心に切り込みを入れる ②切り込みに大葉とひき肉を挟んだら、表面に薄力粉を振る ③耐熱容器に※を全て入れ混ぜてタレを作る ④ナスを肉面を下にしてタレの中に入れたら、ふんわりラップをして、レンジで500W 4分加熱する ⑤加熱が終わったらナスをひっくり

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箸で持ち上げられた、とろとろのなすステーキ。甘辛いタレと小ねぎがかけられ、食欲をそそる一品です。

フライパンで焼かれている、格子状に切り込みが入ったなす。皮は黒く、身はこんがりと焼けています。

なすのトロトロステーキの材料リスト。なす、サラダ油、めんつゆ、おろしにんにく、卵黄、小ねぎが記載されています。

なすのトロトロステーキ

夏はやっぱりなす！お酒のつまみとしても、ご飯のお供としても、どっちもいける。簡単なすのレシピです。 #上半期振り返ってみた #コメントもらい隊 #ズボラレシピ #レモポテホビー #キレイも元気も少しずつ

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焼きナスよだれ豚

🍆+🐖＝🍺🍚🤤→@motepapagohan 夏野菜食べて酷暑を乗り切ろう‼️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸材料(2人分)🔸 ⭐︎豚バラorロース…200g (動画ではロースを使用してます) ⭐︎ナス…2本【タレシピ】 ⭐︎お酢…大さじ1 ⭐︎醤油…大さじ2 ⭐︎ごま油…大さじ1/2 ⭐︎いりごま…大さじ1/2 ⭐︎にんにくチューブ…3cm ⭐︎ハチミツor砂糖…大さじ1 分量外 ⭐︎ネギ…お好きなだけ ⭐︎料理酒…大さじ1 ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸作り方🔸 ①お湯を沸騰させ料理酒大さじ1を入れ、火を止める。そこに豚肉を

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