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一緒に開花する前に栄養を与える🥰🌹

今日のラウンドはちょうどいいです。#鶏ふん肥料卵ペレットインテンシブ、クリーン、安全、100%有機肥料が成功裏に滅菌されました

✅花を放す前に。グレープフルーツは週に1回使用されます。大さじ1。木の円錐形の周り/鉢の端に近い場所(12インチ)に振りかけ、少し水をやります。✨

✅、バラの適切な量だけでなく、他の木にも効果があります。🥰

#ローズ奴隷 #ルーキー #レモンでドラッグサイン8 #木の栄養肥料

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... もっと見るการดูแลกุหลาบให้ได้ดอกที่สวยงามนอกจากการจัดปุ๋ยบำรุงอย่างเหมาะสมแล้ว การเลือกใช้ปุ๋ยอินทรีย์จากมูลไก่ไข่อัดเม็ดถือเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากๆ จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเลือกใช้ปุ๋ยมูลไก่ไข่อัดเม็ดที่ผ่านการฆ่าเชื้อด้วยวิธีที่ได้มาตรฐาน ซึ่งทำให้มั่นใจว่าปุ๋ยนั้นสะอาด และไม่มีเชื้อโรคแอบแฝง ที่สำคัญคือปุ๋ยชนิดนี้มีธาตุอาหารครบถ้วนและค่อยๆ ปล่อยออกมาให้พืชได้รับสารอาหารแบบต่อเนื่อง ส่งผลให้ต้นกุหลาบแข็งแรงและพร้อมสำหรับการออกดอกที่สมบูรณ์ การใช้ปุ๋ยก็ไม่ยุ่งยาก อย่างที่แนะนำคือโรยปุ๋ยรอบๆ โคนต้นหรือชิดขอบกระถางที่มีขนาด 12 นิ้วในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นรดน้ำตามเล็กน้อย เพื่อช่วยให้ปุ๋ยซึมเข้าดินได้ดีขึ้น อย่างไรก็ดี ควรระมัดระวังไม่ให้ใช้ปุ๋ยมากเกินไปเพราะอาจทำให้รากพืชเสี่ยงต่อการถูกทำลาย นอกจากนี้ ปุ๋ยมูลไก่ไข่อัดเม็ดนี้ยังเหมาะสำหรับต้นไม้อื่นๆ ด้วย ผู้ปลูกสามารถปรับปริมาณตามชนิดและขนาดต้นไม้ เพื่อเพิ่มความสมบูรณ์และช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตโดยรวมอีกด้วย ถ้าใครกำลังสนใจหาปุ๋ยอินทรีย์ที่ใช้บำรุงก่อนออกดอก ผมแนะนำให้ลองใช้ปุ๋ยมูลไก่ไข่อัดเม็ดดูนะครับ เพราะนอกจากจะง่ายและปลอดภัยแล้ว ยังช่วยให้ต้นกุหลาบของเรามีสุขภาพดีและดอกสวยสดชื่นอย่างที่ใจหวังจริงๆ

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ハーブの寄植えを作るとき気をつけたい事🌿
ハーブの苗を購入し、寄植えを作って見ました😊 ハーブの勉強をしていると、 「ローズマリー〇〇」や「タイム〇〇」といった〇〇の部分が気になりますね(笑) さまざまなハーブがあります😊 今回それに合わせて大きめな陶器鉢をチョイスしました。 陶器鉢は通気性や排水性にメリットがあるようです🤔 そして、冬にも強いハーブ達なので、このまま見守りたいと思います😊🌿 #plants #plant #ハーブ #ハーブ農園 #ハーブ栽培 #畑 #農業 #農家 #ヘルシー #薬草 #家庭菜園 #家庭菜園初心者 #ハーブ好きな人と
こもれび

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\\思わず触れたくなる//ちゅるん髪のために毎日していること💗✨
触れた瞬間、思わず“ちゅるん”と感じる髪を手に入れたいと思いませんか?💇‍♀️💖 忙しい毎日でもできる、簡単で効果的なヘアケア方法を20個厳選して紹介✨ 朝・昼・夜それぞれのシーンでできる小さな工夫が、大きな変化を生み出すんです! 特に夜のヘアミルクケアは、私の新しい推し美容アイテム💫 一緒にちゅるん髪を目指しましょう💕 #美髪ケア #ヘアミルク #洗い流さないトリートメント #サラサラ髪 #モテる方法 #香りのある暮らし #自分磨き #ヘアケア #美容 #乾燥対策
Lina:自信をつける女磨き

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「これ知ってる?実は!!トマトだけじゃない!!どんな野菜にも使える!」という文字が書かれた、トマトのイラストが描かれた「トマトトーンスプレー」のボトルが写っています。
「ズッキーニの、受粉にもトマトトーン 雌しべと雄しべが同時にない時におすすめ」という文字と共に、ズッキーニの葉と花、そして「トマトトーンスプレー」のボトルが写っています。
上段には雄花がないズッキーニの株、下段には雌花が一つだけ咲いているズッキーニの株が写っており、「そんな時に~」という文字が添えられています。
はなちゃん農園👩‍🌾大きな実がなる🙌😆💕お花ひとつから実がつくなんて😍🎶✨✨✨
はなちゃん農園です👩‍🌾 突然ですが、🥒きゅうりは、受粉しなくても実がなる、「単為結果(たんいけっか)」 性です💁‍♀️ が、 だいたいのお野菜は、めしべと、おしべの、受粉によって実がなります🎶 理科の授業みたいな、冒頭になってしまいました📝笑 😋笑💕✨ はなちゃん農園のズッキーニ、☀️日に日に大きくなっていますが、昨年…💦最初のうち大きくならず、食べられずに終わる悲しい出来事があったんです🥺💦 原因は〜 せっかく、♀雌しべが咲いても❣️その時に、 全然♂雄しべが咲かない環境だと、 受粉できずに実がならない💦という訳でした!! どんどんお花が咲い
はなはな♣︎

はなはな♣︎

40件の「いいね」

「知らないと損!プラスイオンを和らげる観葉植物5選」というタイトルが書かれたスライドで、左下には鉢植えのサボテンのイラストが描かれています。
「知ってる?目に見えない電磁波(プラスイオン)」という問いかけと、海外では高圧電線の周囲に家を建てないが日本では気にしない人が多いという内容が書かれています。右下には考え込むキャラクターのイラストがあります。
「知ってる?」という問いかけと、健康オタクの筆者が海外サイトで見た電磁波を和らげる植物5選を紹介し、健康的なボタニカルライフを勧める内容が書かれています。右下にはWi-Fiやハイテクデバイスの電磁波曝露から身を守れるという補足があります。
プラスイオン?和らげてくれる観葉植物5選!お家にぜひ飾ってね💕
【100均ではじめる観葉植物】らーちゃんです。 インスタも見てね▶ インスタへ飛ぶ 今日はなんだか曇りになっちゃって気分もどよん・・・。 皆さんリフレッシュできたでしょうか? さて、今日は電磁波を和らげてくれる植物をご紹介します。 なかなか実感わかないと思いますが、頭の片隅にでも♡ 毎日PC作業されてる方、オール電化の方、植物を置いて健康的に過ごしてみませんか? 電磁波を和らげてくれる植物リスト 🐰サボテン 🐰サンンスベリア 🐰アロエベラ 🐰アスパラガス 🐰からし菜 あと stone lotus flower も記載されてたけど日本語でなに? 
らーちゃん🌛100均植物

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うさぎのキャラクターがプランターでのいちごの育て方を解説するイラスト。準備するもの、植え付け、置き場所、水やり、肥料、受粉、ランナー処理、よくある失敗、収穫の目安、年間カレンダーが示されている。
楽しいプランターいちご育て方🍓 みんなもやってみて? 激安お得いちご作ろう〜
プランターいちご作り 楽しくて美味しくて最高!! たくさんとれたら激安お得感あります みんなもやってみて! 見たら挑戦したくなるよね? 🌱 基本の育て方 ① 準備するもの プランター(深さ15〜20cmくらい) 野菜用の培養土(そのまま使えるやつでOK) いちごの苗(初心者は「章姫」「とちおとめ」などがおすすめ) ② 植え付け(超大事ポイントあり!) 苗の「クラウン(真ん中の芯)」は土に埋めない 株間は20〜30cmくらいあける 植えたらたっぷり水やり 👉ここミスると枯れやすいので要注意! ③ 置き場所 日当たり大好き☀️(1日6時間以
Tomo

Tomo

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黒いマルチシートが敷かれた土壌に育つカボチャの苗。中央には鮮やかな黄色の花が咲いており、大きな緑の葉が広がっています。「大人の趣味時間 仲間集まれ」「かぼちゃ1番花🌸開花 やることは❓」という文字が重ねられています。
かぼちゃ1番花🌸開花やることは❓
1株だけ育てている栗ップチです。 ミニかぼちゃ🎃です。レンジで調理出来るサイズなんですよ。初めてのミニかぼちゃですけど楽しみです☺️ 1番花が咲いたら摘み取ります。 まだ苗が成長仕切ってないのに実が出来てしまうと、成長に影響が出てしまったり、実が奇形になりやすいからです。 明日あたり摘芯しようと思います。 摘芯するとツルが伸びてきます。この品種は元気の良いツルを2、3本伸ばせば放任栽培出来るようなので、それでやってみようと思います🥰 #物価高騰との戦い 家庭菜園 #暮らしと植物 #最近ハマってること 家庭菜園 #栗ップチ #かぼちゃ栽培
ぽんた

ぽんた

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贈り物としても人気の観葉植物の幸福の木(ドラセナ)の風水と花言葉などは?
What is the feng shui and flower language of the tree of happiness (dracaena), which is also popular as a gift? #癒されたらハート押してね #幸福の木 #観葉植物 #dracaena #風水 #花言葉 #インテリア #観葉植物 #ブルーミングスケープ #Lemon8研究所
ブルーミングスケープ

ブルーミングスケープ

25件の「いいね」

コンパニオンプランツとしてのニラの利点を4つの理由で説明するインフォグラフィック。地下の抗菌効果、強烈な香りの防虫効果、根圏の棲み分けによる効率利用、そして驚異的な再生能力が図解されています。
上段は茶色の鉢に植えられたニラの苗、下段はグレーの布製プランターに植えられたニラの苗の写真。画像には「みんなもやってみてね!」と「サクッと情報メモ」の文字が重ねられています。
麻袋に入った2つの透明なペットボトルプランターで育てられているニラの写真。ペットボトルには土と青々としたニラの葉が見えます。
コンパニオンプランツ・ニラ最強説🔥
我が家にある野菜の苗たちで最強布陣敷こうと思ってあれこれ調べていたらどの野菜にもだいたい1回は一緒にニラ植えとけってGeminiちゃんが言うんですよ⋯🤔💭 そんなに?そんなになの?と思ってニラや細ネギなどのヒガンバナ科ネギ族をコンパニオンプランツにするとどんないいことがあるのかをまとめてみました。 今年は去年種まいて秋口に株分けしたニラ達がまた新芽を出してきたのでバラしてあちこちのプランターに移し替える予定です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨ まだ去年の種残ってるからどっかでまた増やしてもいいかもしれません🤣 私のおすすめは2リットルペットボトルで育てているベランダのニラです🌿省スペースで何度も収
いつき

いつき

27件の「いいね」

観葉植物に栄養は必須!
久しぶりに観葉植物に ハイポネックスを希釈した 水やりをしたところ ウンベラータからどんどん新芽が! やっぱり栄養は必須ですね! 植物の緑に癒される〜
ムーンmoon_ismart

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57件の「いいね」

アボカド、びわ、レモン、八朔の種から育てた植物が並び、芽が出ている様子。鉢には「look for rainbows. look for stars.」の文字があり、「タネ捨てないで育ててみました!風水的にも運気爆上がり!?」というメッセージが添えられている。
アボカド、びわ、レモン、八朔の種から育てた植物が並ぶ様子。それぞれの植物に名前のラベルが付けられ、成長の喜びが伝わる。
びわの種を剥き、湿らせたキッチンペーパーとビニール袋で暗室に置き発根させ、土に植えて芽が出た過程を示すコラージュ。
タネ捨てないで💓育ててみたら✨どんどん芽が出て🌱嬉しいです😆🙌風水的にも✨運気爆上がり⁉️
最近、食べた後にタネがあると、育てたら観葉植物🪴になって、可愛いんじゃないかなぁ🤭💕 て思う様になってしまって🫶 あれこれ試しています🤭🌱🌱🌱 基本的には、タネを洗って、濡らしたキッチンペーパーの上に並べて、ビニール袋の中に入れるだけ🤲 戸棚の中の暗いところに置いておき、2週間前後にみてみると、たいてい根が出ています😆🙌 ビワがとっても、強くって、根も太くて立派でした😳 レモンが季節がら、中にタネが入ったものがなかなか無くて、かろうじて2粒入っていたのでやってみたら、どちらも根も芽も🌱出ました☺️ 発芽 は、運気的にもとっても、良いらしくって🍀 家庭
はなはな♣︎

はなはな♣︎

284件の「いいね」

複数の鉢植えの赤いハイビスカスが咲いており、つぼみもいくつか見えます。鮮やかな緑の葉に囲まれ、他の小さな鉢植えの植物も手前に配置されています。画面上部には「ハイビスカスが次から次に」というピンク色の文字が重ねられています。
🌺ハイビスカスが次から次に毎日花を咲かせてます🌺
#大人のガーデニング時間 #ハイビスカス #ガーデニング #コメント大歓迎 #日常集めた 先日植え替えをして、新しい土にしたのが良かったのか、次々に毎日楽しませてくれてます。 花の大きさはまちまちですが。 少し枯れた葉っぱとかはどの花もそうですが、早めに取ります。 残しておくとそこに栄養を取られるので早く取ればそれだけ、負担がかからなくなりますよ。
わこちゃん

わこちゃん

18件の「いいね」

緑の葉を背景に、「観葉植物で運気爆上げ!? 邪気を払う 最強グリーン 4選」というタイトルが表示されています。左下には「Lemon8 @yasu28221」、右下には「保存がオススメ」と書かれています。
「お部屋の中のエネルギー、ちゃんと整えていますか?」という問いかけから始まり、観葉植物が空気を浄化し邪気を払い、ポジティブな運気を引き寄せる最強アイテムであると説明されています。風水的に効果抜群の観葉植物と置き場所を紹介する旨が書かれています。
「1. サンスベリア」について説明されており、「邪気を吸い取る」と言われ、悪い気を浄化し空気もきれいにする効果があると記載されています。おすすめの置き場所として玄関とリビングが挙げられています。
🌿観葉植物でお部屋のエネルギーを整えて、邪気払いしませんか?✨
サンスベリアやパキラ、モンステラは風水的にも効果抜群💖 玄関やリビング、トイレに置くだけで、ポジティブな運気が巡るお部屋に🌈 枯れた葉のカットや定期的な葉拭きで、浄化効果をさらにアップ! あなたのお気に入りの観葉植物もコメントで教えてね🌱 📌「いいね」や「保存」で運気UP!フォローもお待ちしてます💖 🔮 ハッシュタグ 🔮 #観葉植物 #邪気払い #風水インテリア #開運アイテム #運気アップ #サンスベリア #パキラ #モンステラ #ポトス #エネルギー浄化 #金運アップ #風水効果 #植物のある暮らし #癒しの空間 #インテリア好
中国伝統風水師 田所康

中国伝統風水師 田所康

326件の「いいね」

ウミガメ先生のキャラクターが描かれ、「妊娠率が5~20%アップ!子宮内膜を厚く育てる方法」というタイトルがピンクの背景に表示されています。妊活情報に関するスライドの導入ページです。
子宮内膜の厚さと妊娠率の関係を示す図。理想は7~8ミリ以上で、6ミリ以下で妊娠率が低下すること、子宮内膜の厚さが妊活において重要であることが説明されています。
子宮内膜を厚くするホルモン「エストラジオール」について説明。女性ホルモンの一種で、子宮内膜を厚く育てる、精子を運ぶ、卵胞を育てる効果があると示されています。
子宮内膜をふかふかに育てるコツ🙆‍♀️
妊活情報を175個以上発信中🫡 2023年こそ妊娠したいを応援中📣⬇️ @ninkatu.kurume . 今回は「子宮内膜を厚く育てる方法」についてです。 . . 子宮内膜は厚い方が良いです🙆‍♀️ 厚すぎても特に良いことはないのですが 薄いと明らかに妊娠しにくいので厚い方が安心です🫡 . 子宮内膜熱くしてくれてる あるホルモンを味方につけたら良いので やるべきことは結構シンプルです🥺♥️ . . 生理が来たら思い出せるよう保存しておいて頂けると嬉しいです🫡 . . . . . ブログやYouTubeで 専門的な話させていただいてます。 気
妊活不妊サポート ウミガメ先生

妊活不妊サポート ウミガメ先生

30件の「いいね」

この画像は、紫玉ねぎ、ナス、さつまいもなど、アントシアニンが豊富な「カラダを酸化から守るポリフェノール」を含む食品10選を紹介しています。各食材のイラストと、ビタミンC、K、カリウムなどの栄養素や健康効果が記載されています。
積極的に摂りたい食材☺️✨
#Lemon8ダイアリー
YUKA

YUKA

227件の「いいね」

私の緑ちゃん🪴❤️の為に ハイポネック購入しました🙋‍♀️ 🪴🌹🌱❤️🪴🌱🌹❤️ 胡蝶蘭貰ってから肥料何がいいのか 難しくて全然わからず ずっと悩んでました😂 ハイポネックは割と何の植物にも 良いらしく・・私が勝手に思ってるのかも😂💦 購入時、3本から〜で😂使いきれるのか 心配だったけど😅 使ってみるとじゃんじゃん使えて 買って良かったです👍 お花🌸も喜んでるみたいです✌️❤️ #みんなで話そう #緑のある暮らし #コメントもらい隊 #買って大正解 #やっと見つけた
やまゆみ

やまゆみ

32件の「いいね」

水に浸かる可愛い柴犬のイラストと、自分を大切にすることの重要性を説く日本語の文章が描かれています。文章は、栄養のある食事、入浴、十分な休息を通じて自分を労わることを促しています。
開運求める前に 大切にしなくちゃだね😊
文章読んで納得したかも🥹💕 幸せ願う前に基本中の基本! 『自分を大事にすること!』‼️ 雑に扱わないこと!←わたしやれてるかな⁇ って思ったよ🥹💕 うちの母が言った言葉も思い出した 自分を大切に出来ない人は、他人なんて尚更 大切に出来ない!って。若い頃母に言われた言葉✨ なんか似てるわ😉 母。。。良いこと言うじゃん🤭👏💕👍 母にはありがとうの感謝🩷 #勝手に表彰 母に! #今日の開運メモ #人間関係の呟き #どう思いますか #ポテンシャルスター
てる

てる

126件の「いいね」

開運✨花を愛でる時間は最高の「自分へのご褒美」💐✨
忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか? お部屋に花を飾ることは、風水的に良い運気を呼び込むだけでなく、 自分自身を大切にする、とても素敵な「愛の儀式」なんです💖 自分のために美しい花を選び、 丁寧に水を替え、 その生き生きとした姿を愛でる時間🌝 そんな穏やかで丁寧な時間こそが、疲れた心に栄養を与え、あなた本来の輝きを引き出してくれます🌿 風水だからと難しく考える必要はありません。 「あ、可愛いな」「この色、素敵だな」 そんな風に、あなたの心が直感で「心地よい」と感じる花が、今のあなたに一番必要なパワーをくれるお花です🌸 まずは一輪からで
ことは🌝星読み×心理

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63件の「いいね」

「ウミガメ先生の妊活情報」「保存必須!妊活の栄養学!」「子宮が整う6つの栄養素」というタイトルがピンクと白の背景に表示され、白衣を着たウミガメのキャラクターが描かれています。
子宮に血液を送ることの重要性を説明する図とテキスト。子宮環境が整い、妊娠しやすくなるまでの流れが示され、子宮と卵巣への血液供給が妊活に不可欠であると解説されています。
子宮を整えるための6つの栄養素のうち、「ナットウキナーゼ(納豆)」と「クエン酸(梅干しやレモン)」の2つを紹介。血液をサラサラにし、酸素や栄養の運搬量を増やす効果が説明されています。
妊活中にとって欲しい!子宮のための6つの栄養素。
今回は「子宮を整える6つの栄養素」です🫡 子宮環境が整うために重要なのは「血液」です🙆‍♀️ . 子宮環境が整うと卵子の質も上がるので 妊娠しやすくなる環境にぐぐっと近付きます🥺♥️ . . 食べやすい食材を中心に紹介しています。 子宮内膜を育てたい、卵胞を育てたい、着床はするけど妊娠継続はしないという お悩みがある方に覚えておいて頂けると嬉しいです🙏 . . . . . いいねや保存、フォロー 本当にありがとうございます😭 . . #子宮ケア #妊活食 #子宮 #子宮内膜 #内膜薄い
妊活不妊サポート ウミガメ先生

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それ間違ってるかも?米ヌカのまくタイミング🌾
@sekky_luck_garden ← 2月の米ぬかの「落とし穴」🌱 「春に向けて土を良くしたい!」 その気持ち、痛いほど分かります。でも、2月の米ぬかには少しだけ注意が必要なんです😢 良かれと思って撒いた米ぬかが、実は春の大事な苗を苦しめる原因になるかもしれません。 今回は、15年の経験と200冊の知恵からたどり着いた【2月に米ぬかを控えるべき理由】をお伝えします。 ① 微生物が「冬眠中」 2月はまだ気温が低く、分解してくれる微生物が活動できません。 その状態で土に入れると、分解されないまま「未熟な塊」として残ってしまいます。 ② 春の「急発酵」が怖い
セッキー|1分で分かる 元保育士の菜園づくり

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韓国紅参エキス365スティックの箱と、手軽にいつでも摂取できるスティックタイプの製品が複数写っています。製品は「高麗紅参」と表示されています。
韓国紅参エキス365スティックの箱と、個別のスティックが写っています。免疫力向上、疲労回復、抗酸化を意識する方におすすめと説明されています。
木製スプーンに濃いペースト状の韓国紅参エキスが乗っており、甘苦い味で飲みやすいと説明されています。背景には製品の箱とスティックが見えます。
免疫力を高めたい方や、疲れやすい方、抗酸化を意識してる方に🌟
☽ 𓂃꙳⋆ 提供していただきました💡 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 日本消費者庁「認知機能改善」認定の 健康機能食品🇯🇵 健康ギフトトレンド 韓国紅参 6年根高麗紅参365スティック 免疫力を高めたい方や、疲れやすい方、 抗酸化を意識してる方におすすめの韓国紅参💡 ビーガン認証を受けた紅参で 韓国で3年連続今年の紅参スティックに 選定された商品だよ🥕 1秒に1包販売、 累積販売1億包突破したらしい👏🏻✨ 手軽なスティックタイプで 1日1包飲むだけ🫶🏻 味はとても濃厚。 甘苦いという感じで、 思ったよりも飲
yuna

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メンタルがしんどいのは○○不足かも!!
皆さんのメンタル維持をコメント欄で教えてな🌿‬ 私も参考にさせてもらいたい💡⠜ ⁡ ※今回紹介した栄養素の役割はサプリの効能ではなく 各栄養素の生理機能をお伝えしてるで! ⁡ 今回は皆さんあるあるのメンタルコントロールについて 栄養素も大きく関係するので解説するで✔︎︎︎︎ ⁡ 今回から投稿する栄養素が不足すると どんだけ一生懸命やる気出そうとしても難しいんよ💭 ⁡ ●タンパク質 ●鉄分 ●マグネシウム ⁡ 今回はこの3つの栄養素についてや!! 中々不足しがちな栄養素になってくるから サプリを使って補うことを推したい。 ⁡ マグネシウムはエプソムソルト(
ゆりちょり︎ サプリ×栄養

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炊飯器で!米粉チーズケーキ🧁
音アリで🗣️クリームチーズの栄養を語ってるよ🧀 作りたいな〜って思ったら保存💌 後で見返せるよ! いいね👍コメント💬も嬉しいです🥹 ーーーーーーーーーー 👶1歳ごろ〜(離乳食完了期) 🥕材料(3合炊き炊飯器) ・クリームチーズ 200g ・砂糖      30g ・卵       2個 ・牛乳      80ml ・バター     20g ・レモン汁    大さじ1 ・米粉      40g 🍳作り方 ①クリームチーズと卵を常温に戻す。  バターはレンチンして溶かしておく。 ②ボウルにクリームチーズと砂糖を入れて  クリーム状になるまで混ぜる。
さっこ⌇1歳〜かんたん栄養ごはん

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セロトニンを増やす10の行動がリスト化されており、バナナを食べる、散歩、ガムを噛む、日光浴、チーズ、牛乳、マッサージ、楽しい記憶、瞑想、今に集中する、といった具体的な方法がアイコンと共に示されている。
セロトニンを増やす食品15選がリスト化されており、バナナ、ゆでたまご、まぐろ、キウイフルーツ、チーズ、くるみ、高カカオチョコ、そば、アボカド、納豆、豆腐、ごま、かつお節、トマト、ヨーグルトといった具体的な食品が写真と共に紹介されている。
4つの幸せホルモン(セロトニン、ドーパミン、オキシトシン、エンドルフィン)を増やす24の習慣がイラストと共に紹介されている。日光浴、運動、マッサージ、笑うなど、各ホルモンに対応する具体的な行動が示されている。
幸せホルモンを増やして☝️元気安心向上心な秋を満喫しまょう🔆
#幸せ #自律神経 #コメントでつながろう #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 セロトニンは幸せホルモンとも呼ばれていて☝️精神状態を安定させる働きがあります🙌逆にこれが不足すると、酷い場合は自律神経失調症(鬱症状)になる可能性もあります💦秋って活発になる反面☝️どことなく心寂しい季節でもありますから🙌今の内から幸せホルモンで満たされておきましょうね🔆
こぶら

こぶら

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新芽🌱がどんどん〜😊
1枚目 本日のあずきちゃん 2枚目 約1ヶ月前の植え付け時 3枚目 本日のさくらもこもこ 4枚目 約1ヶ月前の植え付け時 5枚目 本日のアズーロ 6枚目 約1ヶ月前の植え付け時 新芽🌱が続々と〜〜大きくな〜〜れ😊💪
hitomi

hitomi

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白いレースのリボンで髪を結んだ女性の後ろ姿。タイトルは「ビジュ変え大作戦 髪の毛を早く伸ばす方法」と表示されている。
白いリボンで髪を結んだ女性の画像。バランスの取れた食事で髪の成長に必要な栄養を摂ることの重要性が説明されている。
白いリボンで髪を結んだ女性の画像。成長ホルモンが分泌される深夜に質の良い睡眠を取ることが髪の成長に不可欠であると説明されている。
みんな知ってた⁇髪の毛を早く伸ばす方法🪄
「早く髪の毛を伸ばしたい!」って思ったこと、 誰もが一度はあるはず!! でもただ待つだけじゃなくて、毎日のちょっとしたケアが髪の成長をぐんとサポートしてくれるよ✨今回 健康な髪を育てるためのコツを知って、 一緒にツヤツヤロングヘアを目指しましょう💖 #じぶんいいね #コメント大歓迎 #美髪ケア #美髪になる方法 #髪の毛を早く伸ばす方法 #ロングヘア #ヘアケア #自分磨き #howto
Lina:自信をつける女磨き

Lina:自信をつける女磨き

3015件の「いいね」

冬土用の期間を示すカレンダー形式の画像。1月17日の冬土用入りから2月3日の土用明けまで、日付と「土用の間日」「土用の未の日」が示されている。招き猫、だるま、扇子、馬、桜のイラストが各行に添えられている。
これやらないで!!🌱ガーデナーさん必見👀✨😈立春までの土用と間日🌸✨
2026年、今年はもっと24節気をはじめ 行事や昔からの暦を 家族で大事にしたいと思う LUNAです🎵✨️ 1/17明日は土用入りです。 夏の土用は有名ですが、 冬の土用はみなさんご存じですか?😌 土用はじつは年に4回あり、 土公神が土の中にいる期間ですので 畑しごとをはじめ土いじりはしないほうが よいとされているそうです👍✨️ でも、土用期間中にも、 神様が天に昇っている「間日」という日があり その日はよいそうです🎶😁 土用の期間は2/3の節分までです😈 また冬の土用の「未の日」1月21日と2月2日には、「ひ」のつく食べ物か「赤い」食べ物を
∮LUNA∮

∮LUNA∮

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土台が大事🌱
「妊活中は葉酸や鉄が大切」とよく聞くけれど、実はその栄養を活かす土台づくりもとても大切です🌱 その土台となる栄養素のひとつが「たんぱく質」 たんぱく質は卵子そのものではなく、卵子が育つ環境を支える体づくりに欠かせない栄養素です🥚✨ ✔ 卵子を育てる細胞の材料になる ✔ 毎日の体づくりを支える ✔ 妊活中の栄養バランスの基本になる だからこそ特別な日にたくさん食べるのではなく毎日の食事で少しずつ続けることが大切です😊 今回の投稿では… 🌱 妊活になぜたんぱく質が必要なの? 🌱 たんぱく質不足チェック 🌱 1日に必要な目安量 🌱 今月のたんぱく質チャレン
妊活プロテインきみこ

妊活プロテインきみこ

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🌸はなちゃんミニ農園です👩‍🌾💕ハーブ🌿のお花💐満開です😊ハーブは嬉しい効果がたーくさん🙌🌈
ハーブ🌿大好きな私❣️ お野菜の傍で、 ラベンダー🪻、ローズマリー、セイジ🌿、タイム、パセリに、角の方には色んなミント🙌も🎶 植えた時は赤ちゃんでしたが、多年草🌱を選んだので、こうして今年も元気にお花をつけてくれました👩‍🌾 だんだん咲いてきたラベンダー🪻ラベンダーティー🫖にしたくて、少し摘んでみました✂️ ハーブ🌿って、凄いんです🥰 リラックス効果、鎮痛・鎮静効果、抗菌・抗炎症作用、そして安眠効果など、様々な効能があります😍 ローズマリーも、ラベンダーも、タイムも、セイジも、茎や葉も活用できて、お湯で煮出してエキスを取り出せば、オイルの完成🤭 抗菌・抗炎症作用に
はなはな♣︎

はなはな♣︎

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【東大生の勉強法】成績が上がった勉強スケジュール
こんばんは! いつも読んでくださりありがとうございます! スタディコーチ(@studycoach) です。 今回は「東大生流 1日14時間 勉強計画表」をご紹介しました! 早いことに夏が終わりもう秋です🍁 毎日の勉強が大事になってくるこの時期、1日をどう使えばいいのかわからないという相談が多いです。 計画を立てる時の時間の目安にしてみてください! 勉強は時間が全てではありませんが、うまく時間を使える人は確実に学力を上げていきます! 詳しい方法を知りたい方は、コメントで気軽に聞いてください😊 投稿を保存して、 見返せるようにしよう!! ーーーーーーーーーー
studycoach

studycoach

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ドンキで買える無添加まとめ!
コスパ良すぎた…! 地域差もあるかもしれませんが、ヨーグルトはセール価格じゃないのにこのお値段はありがたいですね🫶🏻 個人的には生カマンベールもお気に入りです! 無添加の生カマンベールは他社製品にもありますが、 こちらはコスパが最強です✨ 私は焼いて食べるのが好きです😋 ドン・キホーテがお近くにある方の参考になれば幸いです🥰 ↓今回紹介した無添加たち↓ 1.パスタソース 2.生カマンベール 3.プレーンヨーグルト 4.黒ごまきなこ 5.さけるモッツァレラ 7.おかゆ(白がゆ、梅がゆ) 8.プロシュートクルード(生ハム) *画像は公式サイトより出
お手ごろ無添加@まいこ

お手ごろ無添加@まいこ

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恋愛成就専門の白魔術師が教える「波動を上げるお花の種類5選」
Instagram ◀︎他のアドバイスはこちら 飾っているだけで波動を上げてくれるお花の種類って?🔮 楽して波動上げたい!お花5選🥺 1、胡蝶蘭 2、薔薇 3、ユリ 4、チューリップ 5、ガーベラ 波動上げたい方は 「🥺」のスタンプで教えてください! ……………………………………… 復縁・仲直り・愛されたい・結婚したい、 恋愛に関する様様なお悩みを持つ貴方へ。 恋愛成就専門の鑑定士が 恋愛術をアドバイスします🔮 占いや縁結びなどの施術も行なっています✨ 恋愛に悩める方を奇跡へ導いたサイトはこちら▼ 【 https://whit
〜白魔術を操る〜占い師レイカ

〜白魔術を操る〜占い師レイカ

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2021年1月から9月にかけての爪の成長記録。爪が徐々に縦長に変化し、健康的な印象になっている様子が比較写真で示されている。
白い花を背景に、爪のケアで気を付けるべき7つのポイントがリストアップされている。爪切り不使用、指先の丁寧な扱い、保湿、ベースコートの使用などが含まれる。
爪切��りを使わずヤスリで整えること、爪の裏側(ハイポニキウム)の保湿ケア、指先を優しく扱う方法を具体的に解説する画像。爪を縦長に育てるための詳細なアドバイス。
爪の形は変えられる♡わたしの育爪記録
お子ちゃまみたいな爪から縦長の爪に...💅🏻 今年1月から今現在の自分の爪を比較してみたら 思った以上に変化、成長していたので わたしが育爪のためにしてることをまとめてみる。 ※オレンジのベースコートを使って色素沈着してしまったので2021年9月の爪が黄ばんでいます😇💦 ✔️爪切りを使わない 爪切りでバッチンバッチン切る方が絶対楽なんだけど、爪への負担は大。正直めちゃくちゃ面倒くさいけど、ヤスリで長さと形を整えるようにしてる。 ✔️指先を丁寧に扱う 良くない方向に力が加わるとハイポニキウムが剥がれてしまうので気を付ける。 ペットボトルのラベルを剥がすとき、
𝙷𝚒𝚝𝚌𝚑.

𝙷𝚒𝚝𝚌𝚑.

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📌 30代のエイジングケア、見直すべき習慣3つ!
30代に入ってから肌の調子が変わったと感じることない?🤔 もしかしたら、間違ったスキンケア習慣が原因かも💦 今日は やりがちだけど見直すべき3つの習慣 を紹介するよ✨ 🛑 1. こすりすぎ洗顔NG! 「しっかり洗わないと汚れが落ちない!」と思ってゴシゴシしてない?😣 👉 肌のバリアを傷つける原因に! 泡でやさしく洗おう🫧 🛑 2. 化粧水だけで保湿は不十分! 「化粧水たっぷりつけてるし大丈夫!」と思ってない?💦 👉 栄養を与えるには美容液が必須! ✨ 🛑 3. 日焼け止めは365日必須! 「曇りの日や冬は塗らなくてOK」…じゃない!😵‍💫 👉 紫外線は1年中
るびーꕤエステティシャン

るびーꕤエステティシャン

24件の「いいね」

サプリについて
気になる方はプロフィールにあるInstagramからURLチェックしてみてください😘 妊活を始めてから「葉酸って大事!」とよく聞くけど、 正直食事だけで足りてるのか不安で、ちゃんと意識するようになった「葉酸」🌿 妊娠前〜から大事なことを知ってましたか?✨ そこで見つけたのが、この葉酸サプリ! ✨アロベビー葉酸サプリ ✨ ☑︎ 厚生労働省推奨量400µgの葉酸をしっかり配合 ☑︎ 鉄・カルシウム・ビタミンB群など妊娠期に大切な栄養もサポート ☑︎ 無添加&国産だから安心して毎日続けられる ★赤ちゃんの発育サポート★ 妊娠初期(特に4〜12週頃)は赤ちゃんの脳や神
Ayaの暮らしnote🕊️

Ayaの暮らしnote🕊️

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《鉄✕たまご》栄養爆弾フープ
レシピはこちら@tabeko_family ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ズボラな薬剤師おあちゃんの⁡⁡ こどもの身体にやさしい⁡⁡ 塩麹レシピ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ ⁡⁡ 今回は⁡⁡⁡ \ 鉄✕タンパク質 /⁡⁡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 小松菜って鉄分が豊富ですよね⁡ でも鉄分を身体に吸収させるには食べ合わせも重要!⁡ 卵に含まれるビタミンDと一緒に摂ることで⁡ 鉄分も効率よく吸収できます!⁡ でも卵ってちょっと今高い🥺⁡ スープにすることで少しでも節約しながらでも⁡ 子供に栄養価の高いものを🙌⁡ ⁡ 春雨いれたらもはやおかず!⁡ ⁡ ⁡ ...........
たべこ✢薬剤師ママの塩麹レシピ

たべこ✢薬剤師ママの塩麹レシピ

3081件の「いいね」

5分で完成👍切って和えるだけ!栄養満点ちくこまサラダ🥗💗
詳しいレシピはここみて⇩ 夫が沼る栄養満点レシピ発信している @ari__recipe です🍃🤍 \ 🤎保存するとすぐに見返せるからオススメ🤎 / いいね・コメント・DM・質問等なんでも とっても励みになります🥹✨ ______________________ 『簡単ちくこまサラダ』 ○材料○ ・小松菜 1袋 ・ちくわ 5本 ・ツナ缶 1個 ・⭐︎マヨネーズ 大さじ3 ・⭐︎めんつゆ 小さじ2 ・⭐︎すりごま 好きなだけ ○作り方○ ①小松菜は洗って食べやすいサイズにざく切りし ボウルに入れて600w3分レンチン
あり〻夫が沼る栄養満点レシピ

あり〻夫が沼る栄養満点レシピ

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お肌の栄養ドリンク🌱𓂃 𓈒𓏸
celimax ノニトナーをレビュー𖤐´- ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ▹▸ノニエキス80%配合 ▹▸約340種の栄養素を含むスーパーフード ▹▸弱酸性トナー ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ celimaxの大定番アイテムのNoni Toner𓂃𓂂🍃 前回のメガ割でも アンプルと一緒に購入しました‪.ᐟ‪.ᐟ アンプルはリピ買いしているのですが ノニトナーを使うのは初めて(̨̡ ¨̮ )̧̢ 購入の前に提供で頂いたので、 今回は提供品としてレビューします⸜🙌🏻⸝‍ "ノニ"とはスーパーフードのことで ビタミンや
peach

peach

49件の「いいね」

肌を白くするための毎日の美白ケアを紹介する画像。日焼け止め、サプリメント、化粧水、美容液、パックなど、様々な美白アイテムが円形に配置されている。
白い布の上に置かれた日焼け止めクリーム。毎日塗ることで自然なトーンアップ効果と日焼け防止が期待できると説明されている。
ビタミンC��とホワイトニング目的のサプリメントが写っている。肌荒れ防止や美白のために毎日摂取することが推奨されている。
\肌を白くするための🍼美白ケア❤︎ルーティーン/
\肌を白くするための🍼美白ケア❤︎ルーティーン/ 今回は肌を白くするためにしている毎日のルーティーンを紹介したいと思います💭 1.日焼け止めを毎日塗る 2.サプリを飲む 3.美白化粧水を使う 4.集中対策には→ビタミンC美容液 5.毎日ビタミンCパック 6.毎日にハトムギを取り入れる 7.洗顔後は白肌パック🍼 8.クレンジングでくすみオフ 1.日焼け止めを毎日塗る 日焼け止めは アリィー の日焼け止めがオススメ🙌🏻 塗るだけで自然にトーンアップしてくれる&日焼けしにくいなと感じています🤔 少しお高めの日焼け止めだけれどその分効果は◎ もう少しプチプラ
airi☁️🕊

airi☁️🕊

1381件の「いいね」

3分で出来る梅ごまもやし
【材料】(2人分) ・もやし 1袋(200g) ・梅干し 2個 ・ごま油 小さじ1 ・めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1 ・にんにくチューブ 小さじ1 ・ごま、ねぎ、一味 お好みの量 【作り方】 ①タッパーにもやしを入れてラップをし600W2分チンする ②①の水を絞り切って、調味料とねぎ、ごま、一味を入れて混ぜたら完成 【1食分|栄養成分】 カロリー:74.00kcal タンパク質:3.10g 脂質:4.10g 炭水化物:6.20g 食物繊維:1.90g 食塩相当量:1.25g →これを副菜として、ご飯・おかずも食べたら1食としてGOOD! 【保存
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

544件の「いいね」

【堺市西区】昭和食堂でW炭水化物 コメントはTikTokへ
本日の飯テロ‼️ わかば食堂 📍堺市西区 今回は オムライス カレーうどん ご飯おかわり(中) しばいてきました😋 昭和感ある町食堂で オムライスとカレーうどんの炭水化物コンビ カレーうどんのうどんをしばいた後は ご飯おかわりしてカレーへドボン 途中でウスターソースも足して 最後まで全部さらえてきました😋 自費でしばいてます #堺市 #ランチ #食堂 わかば食堂
金剛山 美味の人

金剛山 美味の人

12件の「いいね」

ヤセ菌を増やすヤセ玉の作り方
☝️魔法の食べやせ法はプロフィールのリンクから!   「このおやつはダイエット中どう?」 「この食べ物って痩せる?」 などあれば気軽にコメントください👍 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 日本肥満予防健康協会認定 ダイエットアドバイザーとして のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   毎日お菓子食べながら 健康的に食べ痩せしたい人は ぜひフォローして1日1個痩せ知識を 身につけていきましょう😌   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる #
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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【子ども爆食い!!】栄養満点!もずくスープ
詳しいレシピはこちら👇 \子どもが思わず爆食い!/ 『栄養満点の給食レシピ』発信中♪ いつでも作れるように【保存】しておこう✨ 美味しそうと思ったら、いいね♡コメントお待ちしてます☺️ -—————————————— 洗いもずくを使用すると すぐに使えてより簡単だよ! 一緒に入れる具材は何でもOK! これからの時期ならオクラでもいいし 溶き卵や肉団子を入れても美味しいよ😋 給食でも、沖縄県の郷土料理で もずくスープを出すんだけど 飲みやすいのかおかわりする子続出! 栄養も満点だし、是非作ってみてね😊 〈材料〉大人2人+子ども2人分
栄養士さしみ|おうちで簡単給食

栄養士さしみ|おうちで簡単給食

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むくみやすい人が見直したいたい7つの習慣
夕方になると脚がパンパン。 朝起きると、なんとなく顔がむくんでいる…。 40代になってから、 「むくみ」が気になることはありませんか? むくみが気になると、 「水を飲まない方がいい?」 「何を食べたらいい?」 と考えがちですが、 大切なのは、特別なものに頼ることよりも 毎日の食事・水分・運動・休息を少しずつ整えること。🌿 今回ご紹介するのは、 \ むくみやすい人が見直したい7つの習慣 / ① 塩分の摂りすぎを見直す 外食や加工食品、濃い味が続いていないかチェック。麺料理なら、スープを全部飲まないなどの工夫も。 ② 水分を極端に控
Kaisoubijinproject_konbumen

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【子どもがハマる】フライド長芋!
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ ---------------------------------------------- ⁡ むすめがはまりすぎて 秒でなくなったフライド長芋🍟 ⁡ ネバネバしてる野菜って 苦手な子が多いけど… ポテトにするとパクパク食べれるの◎ ⁡ 保育園でも 「これなら食べられる!」って子がたくさん🤩 ⁡ 苦手なものを克服できた時の 子どもの笑顔って ほんとに宝物だよね🤍 ⁡ --------------------------------
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

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ヘルシー濃厚抹茶ケーキ🍵
作り方のコツはこちら👇🏻 今回のレシピはとろ生抹茶ケーキ𓌉◯𓇋 濃厚生チョコケーキの抹茶バージョン🍵 濃厚しっとりが抹茶好きにはたまりません😍 たんぱく質も摂れるから、ダイエット中でも罪悪感なく楽しめるスイーツです︎🧸 保存して作ってみてね🫶 .•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•..•*❁*•. [材料] □無調整豆乳 大さじ3(45ml) □卵 1個 □はちみつ 大さじ2 □抹茶パウダー 大さじ1 [作り方] ①材料を全て入れてよく混ぜる ※豆乳をあらかじめ人肌程度に温めておくとダマになりにくい
りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

りな⌇レンチン5分痩せおやつレシピ.・*

218件の「いいね」

【腸活レシピ】夏バテ回避!カンタン腸活よだれ豚
@yui_aomori.chokatu←レシピや効果を知りたい人はこちら! 🌞夏バテ回避は“今”から! \ カンタン腸活レシピ / 【よだれ豚 × ブロッコリー】 「最近ずっと疲れてる…」 「すぐイライラしちゃう…」 そんなママに届けたい🌿 夏前に“おなか”と“心”を整えて エネルギーチャージしよ💪✨ ⏱10分でできる!栄養満点◎ 暑い日でもぺろっと食べられる “やみつきダレ”が決め手のよだれ豚🐷💕 ✍️こんな不調におすすめ👇 ✅疲れやすい ✅便秘・肌荒れ ✅冷え・だるさ ✅イライラが止まらない… 🥣材料(2人分)
ゆいさん¦帰宅後10分腸活レシピ

ゆいさん¦帰宅後10分腸活レシピ

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【子どもも愛犬も】ハカリ不要!袋で揉むだけ「にんじん米粉蒸しパン」🥕🐶
パンで栄養もとって欲しい!おやつや朝食にピッタリな、にんじん米粉蒸しパンです✨ なんとこのレシピ、小麦粉・砂糖不使用だから、子どもだけじゃなく愛犬も一緒に食べられます🐶愛犬家・ママパパ応援! ★犬用のおやつを手作りする際は、安全のためアルミニウム不使用(アルミフリー)のベーキングパウダーを使用することをおすすめします。 袋の中で完結するから、洗い物も少なくてとってもお手入れラクちんです! 愛犬や子どもと一緒に、ぜひ作ってみてくださいね🐾 🛒 材料 にんじん … 1/3本 ★ 卵 … 1個 ★ 無糖ヨーグルト … 大さじ5強(80g) ★ 米油 … 大さじ1/
おむすびキッチン / Omusubi Kitchen

おむすびキッチン / Omusubi Kitchen

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絶品ローストポーク
------------------------------ 〇材材 2人前 ・豚肩ロース⋯ 400g ・塩⋯適量 ・オリーブオイル(焼くとき用)⋯大さじ1 ・お好みの彩り野菜 ★にんにく⋯2片 ★ローズマリー⋯1本 ★オリーブオイル⋯大さじ1 ●粒マスタード⋯大さじ1 ●はちみつ⋯大さじ1 ●トマトペースト⋯大さじ1 ●醤油⋯小さじ1 ●レモン汁⋯小さじ1 〇手順 ①.お肉に塩をふって少し置いたら表面の水分をふき取り、フライパンにオリーブオイルを引いて全面焼いていく ②.焼けたら耐熱袋に★と一緒に入れて、炊飯器の中に入れ浮いてこないように重りを乗せたらお
こう|彼女のために作るおうちごはん

こう|彼女のために作るおうちごはん

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ズボラさん必見!包まないビック小籠包💗✨忙しいママ向け時短レシピ✨
誰も言わんから言うけど...🤫 ポリ袋で絞るの逆にめんどくさくない?😇笑 どうも!ありです🙂‍↕️ 10分で夫の胃袋つかんだ 栄養満点ごはん載せてます🍚💝 今回は最近SNSで見る包まない小籠包を あり流にアレンジして作ってみた!🙂‍↔️ 小籠包、1つ1つ包むのはムリやし カップ小籠包も流行ってるけど洗い物増えるし なんかいい方法ないかな〜って 思いついたのがコレ!🤫 正直、袋に入れて絞り出すの難しくない?!😇 洗い物減すためにと思ってやってみるけど 先っちょ切りすぎて絞られんとか 袋にべっとりつくのも勿体ないよな〜って 地味にストレスでさ🙂‍↕️
あり〻夫が沼る栄養満点レシピ

あり〻夫が沼る栄養満点レシピ

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健康 爆速!酢飯いらない【焼きサバ棒寿司】
冷凍の鯖で簡単なのに、豪華見え 手間かけてないなんてバレない🙌 ‹‹ 材料 ›› 無塩さば 1尾 ごはん (撮影時は170g) さくら漬け、しば漬けなど(みじん切り 大さじ1) 白胡麻 大さじ 大葉 2〜3枚 ‹‹ 作り方 ››  ① 魚焼きグリルを強火で2分程予熱しておく🔥 ② サバの表面を軽く水でぬらし、グリルの網にセット。 (片面焼き:皮を下 / 両面焼き:皮を上)🐟 ③ まず強火で2分程焼き目をつけたら裏返し、弱火に落としてさらに4~5分程じっくり焼く。 ※メーカー推奨の「ふっくら焼くコツ」は下に記載 ④ ごはんに、さくら漬け(しば漬け
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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手が森永カルダスヨーグルトの青いボトルを持ち、加齢に伴う骨密度維持や腸内環境改善、ミネラル吸収促進の機能性表示が読み取れます。背景には複数のボトルが並んでいます。
森永カルダスヨーグルトのボトルの裏面で、栄養成分表示(カルシウム、ビタミンDなど)と機能性関与成分(ビフィズス菌BB536、マルトビオン酸)の詳細が記載されています。
「morinaga」のロゴが入った白と青の宅配用保冷ボックスが写っており、手が青い蓋を開けている様子です。画像には「ここに配達されます」という文字が重ねられています。
森永カルダスヨーグルト知ってますか?お肌の健康、ダイエットサポートにも🙆‍♀️
スーパーでは売っていなくて 定期購買で 毎週配達してくれます🚚💭 1本190円で ちょっと高いですが 骨粗鬆症治療中の母用に 購入してます!! 腸内環境改善に自分もたまに飲む💕 味は普通の飲むヨーグルトで美味しい🥰 玄関前に置かれるポストが ダサいのだけが残念過ぎる🤣笑 ●森永 カルダス ヨーグルト ドリンクタイプは、骨密度を維持し、腸内環境を改善する機能がある機能性表示食品です。ビフィズス菌BB536とマルトビオン酸が含まれており、腸の調子を整え、カルシウムなどのミネラルの吸収を促進する効果が期待できます。 ●カルシウム、鉄、ビタミンDが含まれてお
sayaka♡

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ブルーベリービネガー
材料たった3つで出来ます✨ 瓶に材料を詰めて 常温で1日置くだけ めちゃウマシロップの完成😃 【ブルーベリービネガーシロップ】 ・冷凍ブルーベリー  300g ・氷砂糖       300g ・リンゴ酢     300g 1.消毒した瓶に、冷凍ブルーベリー、氷砂糖を順番に詰めて  一番上が氷砂糖になるようにする 2.リンゴ酢を入れて、常温で1日  (氷砂糖が溶けていなければ、2〜3日待つ) 3.氷砂糖が溶けたら冷蔵保存 ブルーベリーの実も一緒に漬け込むので、 ドリンクと一緒に食べると美味しいよ😍 リンゴ酢には水溶性植物繊維が含まれているので、便秘
はなさく

はなさく

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