มื้อเช้าง่าย ๆ 🥪 ใครๆก็ทำได้

6/7 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการเตรียมแซนวิชไส้แน่นเป็นหนึ่งในเมนูโปรดที่ช่วยประหยัดเวลาในมื้อเช้าโดยไม่ต้องเสียเวลานานๆ วิธีการก็ง่ายมาก ผมมักจะใช้ขนมปังที่ชอบ พร้อมกับเลือกไส้แน่นๆ อย่างไข่เจียวที่ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย เบคอนที่ผ่านการทอดจนกรอบ และปูอัดที่มีรสหวานๆ ไม่เลี่ยน นอกจากนี้ การเพิ่มซอสชีสครีมสดเข้าไปช่วยเพิ่มความนุ่มละมุน รสชาติกลมกล่อมยิ่งขึ้นและทำให้แซนวิชนี้น่ากินมากขึ้น ในเวลาที่เร่งรีบ ผมมักจะเตรียมของเหล่านี้ล่วงหน้าไว้ แล้วเมื่อต้องออกไปทำงานหรือเรียนก็แค่ประกอบแล้วทานได้เลย ข้อดีอีกอย่างของแซนวิชไส้แน่นนี้คือเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เด็กเล็กกินได้ ผู้ใหญ่กินดี แถมยังทำง่าย ไม่ยุ่งยาก และวัตถุดิบก็เป็นของที่หาได้ง่ายในบ้าน จึงเหมาะสำหรับใครที่ต้องการอาหารมื้อเช้าสุขภาพดีแต่ไม่อยากเสียเวลานาน ถ้าคุณยังไม่เคยลองเมนูนี้ แนะนำให้จัดแซนวิชไส้แน่นในรูปแบบที่ชอบ แล้วคุณจะรู้สึกว่ามื้อเช้าเร่งรีบก็อร่อยได้เหมือนกัน ช่วยให้มีพลังงานพร้อมลุยงานตลอดวันจริงๆครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ไอเดียทำมื้อเช้าง่ายๆ
ทำเมนูมื้อเช้าง่ายๆไปกินที่ทำงาน🍳 #เมนูยามเช้า #เช้านี้กินอะไร #มื้อเช้าง่ายๆ
แอนไดอารี่

แอนไดอารี่

ถูกใจ 972 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้า ☀️ ทำง่ายไปโรงเรียนทัน!!✨
สวัสดีค่าเพื่อนๆ ชาว 🍋 วันนี้มีไอเดียเมนูมื้อเช้ามาฝากค่ะ ทำง่าย อร่อย อิ่ม และไปโรงเรียนทัน 😋 เพราะคุณครูต้องไปโรงเรียนก่อน 07.45 ค่ะ 🫣😆 - น้ำพริกไข่ต้ม ทานกับผักสด และฟักทองย่างด้วยหม้อทอดค่ะ - ข้าวต้มไข่ข้น กับ หมูผัดซีอิ๊ว - ข้าวขยำแซลม่อน ทานกับผักสด และฟักทองย่างด้วยหม้อทอด - ข้
Natji is happy

Natji is happy

ถูกใจ 81 ครั้ง

ภาพรวมเมนูมื้อเช้าทำง่ายประหยัดงบ 200 บาท แสดงอาหารจานข้าวหลากหลาย เช่น ข้าวไข่เจียว ข้าวผัดพริกหยวกหมู ข้าวผัดกุ้ง และข้าวผัดผักบุ้งหมูสับไข่ดาว
ข้าวไข่เจียวในชาม พร้อมช้อนส้อมสีทอง เป็นเมนูมื้อเช้าที่ทำง่ายและประหยัด
ข้าวผัดพริกหยวกหมูในชาม โดยพริกหยวกราคา 20 บาท และเนื้อหมูราคา 40 บาท เป็นเมนูมื้อเช้าที่ประหยัด
6 เมนูมื้อเช้าทำง่ายงบไม่เกิน 200 บาท ได้เมนูอะไรบ้าง
พรุ่งนี้เช้าวันทำงานอีกแล้วค่า มีเมนูมื้อเช้ากันยังคะ วันนี้มาแชร์เมนูมื้อเช้า ทำง่าย แถมประหยัดงบอีกด้วย บอกเลยว่า200 ได้หลายมื้อมากๆ #มื้อประหยัด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #กินกับlemon8 #เมนูเด็กหอ #ข้าวกล่อง #เมนูข้าวกล่อง #อาหารงบประหยัด #มนุษย์เงินเดือน #กับข้าวง่ายๆ
wwara🍳😋

wwara🍳😋

ถูกใจ 1097 ครั้ง

อาหารเช้าแบบง่ายๆ
อาหารเช้าทานง่ายทำง่าย #อาหารเช้า #เมนูอาหารเช้า #อาหารเช้าวันนี้ #เมนูยามเช้า
Everyday Eats😋

Everyday Eats😋

ถูกใจ 2310 ครั้ง

🍳 แจกฟรี100 เมนูอาหารเช้า อิ่มอร่อยได้ทุกวัน! ☀️
บันทึกโพสต์นี้ไว้ แล้วเลือกเมนูโปรดของคุณทุกเช้าได้เลย! ไม่รู้จะกินอะไรตอนเช้า? รวมมาให้แล้ว 100 เมนูอาหารเช้า ทั้งอาหารไทย อาหารสุขภาพ และเมนูนานาชาติ เลือกกินได้ไม่ซ้ำในแต่ละวัน 🥣 อิ่มอร่อย 💪 เติมพลังให้ร่างกาย ❤️ เริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใส 👇 คอมเมนต์บอกหน่อยว่า... เมนูอาหารเช้าที่คุณชอบที่ส
บ้านทองพันชั่ง

บ้านทองพันชั่ง

ถูกใจ 194 ครั้ง

ภาพรวมของ 4 เมนูอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ ไข่ต้ม กล้วย แซนวิชไข่อะโวคาโด นมถั่วเหลืองงาดำ มันม่วง และมันหวาน จัดวางในชามสีขาว มีข้อความว่า '4 เมนู อาหารเช้า ง่ายๆได้สารอาหารครบ'
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมโอ๊ตมัทฉะ 1 กล่อง ไข่ต้มผ่าครึ่ง 3 ฟอง และกล้วย 1 ลูก วางอยู่บนพื้น�ผิวสีขาว มีข้อความว่า 'วันนี้เป็นเช้าที่อร่อยและอิ่มท้องสุด'
อาหารเช้าในชามสีขาว ประกอบด้วยนมถั่วเหลืองงาดำ 1 กล่อง และแซนวิชไข่อะโวคาโด 2 ชิ้น วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว มีข้อความว่า 'แซนวิชไข่อะโวคาโด ง่ายเร็วอร่อย'
4 เมนูมื้อเช้า สะดวกรวดเร็วแต่มีประโยชน์
#อาหารเช้า #อาหารเพื่อสุขภาพ #มื้อเช้า #อิ่มอร่อย #ลดความอ้วน #อาหารเช้าง่ายๆ #อาหารเด็กหอ #เมนูไข่ #เมนูง่ายๆ #ติดเทรนด์
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 17.5K ครั้ง

ภาพรวมของอาหารเช้าคลีน 9 เมนูที่หลากหลาย ประกอบด้วยไข่ ผัก ผลไม้ และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพ
จานอาหารเช้าประกอบด้วยข้าวกล้อง ไข่ต้มยางมะตูม 4 ซีก แตงกวาหั่น และน้ำพริกในถ้วยเล็ก จัดวางอย่างสวยงามบนจานสีขาว
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ มีมันหวานเผา มะเขือเทศเชอร์รี่ ไข่ต้มยางมะตูม 2 ซีก และผักกาดหอมสด จัดวางบนจานสีขาว
รวมมื้อเช้างทำง่าย อิ่มสบาย อยู่ท้อง ไม่อ้วนด้วยจ้า💕
รวมเฟรม แบ่งปันมื้อเช้าค่ะ เมนูทำง่าย หาซื้อได้ แถมดีต่อสุขภาพอีกด้วย 🥕โปรตีน ไข่ หาง่าย ทำง่ายสุดค่ะ 🥬ผัก อะไรก็ได้ แล้วแต่หาได้เลย 🥰พยายามทานมื้อเช้า จะทำให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น #รวมเฟรม #รวมเมนูเพื่อสุขภาพ #อาหารเพื่อลดน้ำหนัก #อาหารเพื่อสุขภาพ #healthyeating #heathyfood
Healthy Annie Diary

Healthy Annie Diary

ถูกใจ 2918 ครั้ง

ภาพแซนด์วิชแฮมชีสสีเหลืองทอง 4 ชิ้น วางเรียงบนจานสีขาว ตัดเป็นสามเหลี่ยม เห็นชั้นแฮมและชีสละลาย พร้อมข้อความระบุว่าเป็นวิธีทำแซนด์วิชแฮมชีส
ภาพระยะใกล้ของแซนด์วิชแฮมชีสสีเหลืองทอง 4 ชิ้น ตัดเป็นสามเหลี่ยม วางเรียงบนจานสีขาวอย่างสวยงาม เผยให้เห็นชั้นแฮมและชีสละลายด้านใน
ภาพตาราง 3x3 แสดงขั้นตอนการทำแซนด์วิชแฮมชีสอย่างละเอียด ตั้งแต่การเตรียมแฮม ชีส และขนมปัง ไปจนถึงการชุบไข่และทอดจนเป็นสีเหลืองทอง
แจกวิธีทำแซนด์วิชแฮมชีส
🥪🥪วันนี้เอาวิธีทำแซนด์วิชแฮมชีส เมนูมื้อเช้าง่ายๆมาฝากกันค่ะ🍞🥞 วิธีนี้เป็นวิธีของคุณแม่เราเอง นำไปทำตามกันได้นะคะ เช้าๆรีบๆเมนูนี้เลยค่ะอร่อย ทำง่ายใช้เวลาไม่เยอะ🥓🧀 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #แซนวิช #แซนวิชง่ายๆ #แฮมชีส #มื้อเช้า #มื้อเช้าง่ายๆ
Kotchakorn

Kotchakorn

ถูกใจ 7483 ครั้ง

แจกไอเดีย! มื้อเช้าง่ายๆใน10นาที💡
เช้านี้ทำwrapทานกันค่า✨สูตรนี้ทำง่ายกระทะใบเดียว☺️ 🥓วัตถุดิบ -แป้งตอตีญ่า -ไข่ไก่2ฟอง -เบคอน -สลัดคอส -ชีสสไลด์ -ซอสมาโย+มาโยศรีราชา+ออริกาโน+พริก 🍳วิธีทำ 1.ปิ้งเบคอนให้สุกพักไว้ 2.ในกระทะ เทไข่ แป้ง พลิก 3.ใส่ท้อปปิ้งต่างๆ ตัดเสริฟ~ #เมนูง่ายๆ #มื้อเช้าง่ายๆ #มื้อเช้าสุขภาพ #ม
nini.fooddiary

nini.fooddiary

ถูกใจ 3490 ครั้ง

อาหารเช้าง่ายๆ ด้วยวัตถุดิบจากเซเว่น
สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: ไข่ไก่🍳 ชีส🧀 ไข่กุ้ง🦐 มายองเนส 🥘อุปกรณ์ทำอาหาร: กะทะ 🍳ขั้นตอนการทำ: ใส่น้ำเปล่าลงไป รอน้ำเดือดแล้วใส่ไข่ไก่ที่ตีแล้ว(พริกไทยจะใส่หรือไม่ใส่ก็ได้ตามใจชอบ) รวนๆไข่สักพักใส่ชีส ตามด้วยมายองเนส และไข่กุ้ง ทานกับสาหร่ายและข้าวสวยร้อนๆ🤤 👍🏻คำแนะนำ: เราใช้น้ำเปล่าแทนน้ำมัน
ส้มส้มรีวิว🧡🏡

ส้มส้มรีวิว🧡🏡

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขนมปังอบชีสข้าวโพดไส้กรอกที่ทำเสร็จแล้ว ดูน่ารับประทาน มีชีสยืดๆ และข้อความระบุว่าเป็นมื้อเช้าทำง่าย อร่อยมาก 10/10
วัตถุดิบสำหรับทำอาหารเช้า ประกอบด้วย ข้าวโพดผสมมายองเนส ชีส ขนมปัง และไส้กรอกหั่นเต๋า วางอยู่บนพื้นผิวสีขาว
ขนมปังแผ่นหนึ่งวางอยู่บนเขียงสีขาว มีไส้กรอกหั่นเต๋าโรยอยู่ทั่วแผ่นขนมปัง เป็นขั้นตอนแรกของการเตรียม
มื้อเช้าทำง่ายๆ วัตถุดิบจากเซเว่น อร่อย10/10
สวัสดีเพื่อนๆ ชาว Lemon8 วันนี้เรามีไอเดียดีๆในการทำอาหารเช้ามาแนะนำ สำหรับใครที่ชอบกินมื้อเช้าง่ายๆ ไม่ควรพลาดเลย 🍞 วัตถุดิบไม่เยอะ หาซื้อได้ตามเซเว่น ทำง่ายเเค่ไม่กี่นาที ขนมปัง ไส้กรอก ข้าวโพด มายองเนส ชีส ขั้นตอนเเรก น้ำไส้กรอกไปหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ นำมาโรยให้ทั่วขนมปัง ต่อมาผสมข้า
Yammuch

Yammuch

ถูกใจ 3888 ครั้ง

วัตถุดิบสำหรับทำปังม้วนไส้กรอกชีส ประกอบด้วย ขนมปังแผ่น ไส้กรอก มอสซ่าเรลล่าชีสขูด และไข่ไก่สองฟอง วางอยู่บนถาดไม้
ปังม้วนไส้กรอกชีสทอดสีทองน่ารับประทานหลายชิ้นวางซ้อนกัน แต่ละชิ้นถูกผ่าครึ่งเผยให้เห็นไส้ชีสเยิ้มๆ และไส้กรอกด้านใน
ภาพขั้นตอนการทำปังม้วนไส้กรอกชีส เริ่มจากการรีดขนมปัง ใส่ไส้กรอกและชีส ม้วน ชุบไข่แดง และเตรียมอบ
✅เมนูง่ายๆทำกินก็อร่อย แถมอิ่ม คุ้มค่า ประหยัดด้วยนะ🤑
ก๊อก ก๊อกกก! 🤗🚪🌤️ มื้อเช้าพรุ่งนี้มีอะไรทานยางงง?! มาทำเมนูอาหารเช้าอิ่มท้องเตรียมตัวก่อนไปทำงานกันนนน 🧸☀️ เมนูง๊ายง่ายยย ปังม้วนไส้กรอกชีส 🥓🧀🍞 ทำง่ายรวดเร็วแถมยังอิ่มท้อง เริ่มกันเล้ยยยย! วัตถุดิบ 🧸 🍞 ขนมปังแผ่น 🥓 ไส้กรอกหั่นเป็นชิ้นเล็ก 🧀 มอสซ่าเรลล่าชีส 🥚 ไข่แดงสำหรับทา . วิธีทำ 🤤🧑
Mark Sirawit

Mark Sirawit

ถูกใจ 2470 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าคุณภาพ“ปังกรอบลาวา”เวลาน้อยก็อร่อยได้🍳🍞
เป็นเมนูไข่ที่น่าอีท สารอาหารครบถ้วนแถมยังทำง่ายอร่อยด้วยนะไม่ได้โม้ ถ้าไม่เชื่อลองเอาไปทำกันดูนะ อร่อยไม่อร่อยมาคอมเมนต์บอกเฮียหน่อยนะครับ😁👌🏻 #มื้อเช้าสุขภาพ #เฮียอ๊อฟจ๊อบแจ๊บบบ #อาหารเช้า #เมนูไข่ #เมนูสุขภาพ
เฮียอ๊อฟ

เฮียอ๊อฟ

ถูกใจ 2611 ครั้ง

ภาพแสดง 10 เมนูอาหารเช้าคลีนๆ จาก 7-Eleven ประกอบด้วย ข้าวกล้องกับอกไก่, โจ๊กหมูกับไข่ลวก, ข้าวกล้องกับไข่ตุ๋น, ข้าวกล้องกับไข่ต้มและน้ำพริก, สลัดผักกับอกไก่, โจ๊กหมูกับอกไก่, ข้าวกล้องกับต้มจืดเต้าหู้หมูสับ, สลัดผักกับทูน่าในน้ำแร่, ขนมปังกับสลัดผักและไข่ต้ม, และนม Low Fat กับกล้วยหอม
10 เมนูอาหารเช้าคลีนๆหาได้ในเซเว่น💪🏻
กินอาหารเช้าสุดคลีนที่ 7-11🍏 สำหรับใครที่ลดความอ้วน กำลังดูแลหุ่นควบคุมการกิน🍌 แต่ก็ไม่ละเลยมื้อเช้า . 10เมนูอาหารเช้าคลีนในเซเว่น หาซื้อง่ายสะดวกทุกคน✨ เซฟเก็บไว้ เตรียมหุ่นเป้ะกันทุกคน❣ . #salehere #เซลเฮียร์ #ติดเทรนด์ #ลดหุ่น #ลดหน้าท้อง #หุ่นดี #หุ่นสวย #คุมอาหาร #ลดความ
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 13.7K ครั้ง

แจกสูตร หมี่คลุกกระเทียมกรอบ พร้อมสูตรซอส ทำง่ายมาก
ส่วนผสมที่ใช้ เส้นหมี่ขาว 700 g ซอสปรุงรส 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 6 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 6 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ ผงปรุงรสหมู 1 ช้อนชา น้ำสะอาด 4 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 2 ช้อนชา พริกป่น 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันกระเทียมเจียว 3 ช้อน
KP ตะลอนแหลก

KP ตะลอนแหลก

ถูกใจ 9420 ครั้ง

Breakfast ง่ายๆยามเช้า 🍳☀️
สวัสดีตอนเช้าค่าาทุกคน วันนี้ปอขอเสนอเมนูสุดแสนง่าย ทำได้เร็วมากๆไว้ทานยามเช้ากันค่ะ อิ่มท้อง แถมอร่อยด้วยน้าาา นอกเฟรมอาจเพิ่มเป็นผักสลัด ขนมปัง กับนมสดซักแก้วรับรองว่าเริ่ดมาก ปังมากเลยค่าา มาทานมื้อเช้าด้วยกันนะค้าาา 🥰💕☀️🍳 วัตถุดิบ -ปูอัด -ไข่ไก่ -ไส้กรอกไก่ -ต้มหอม -แม๊กกี้ #Lemon8
Anchi

Anchi

ถูกใจ 295 ครั้ง

มื้อเช้าอีซี่ๆ ไปทำกันค่ะ☺️
เป็นมื้อเช้าที่อิ่มสบายท้อง ทานคู่กับนมหรือกาแฟสักแก้ว ก็อิรมอร่อยแล้วค่า☺️💕 ปล.จิ๊กเอาเข้า Air fryer ไฟ 180 c 10 นาที ใครอยากได้ ไข่สุกมากสุกน่อยก็ลองปรับไฟเอานะคะ☺️ #เมนูไข่ #มื้อเช้า #Lemon8ฮาวทู #lemon8อาหาร
Jik Thawinee K

Jik Thawinee K

ถูกใจ 322 ครั้ง

ภาพคอลลาจโอเวอร์ไนท์โอ๊ต 4 ชาม ตกแต่งด้วยกล้วยหอม วอลนัท และเนยถั่ว พร้อมข้อความ 'Overnight oats อาหารเช้าง่ายๆ' แสดงถึงเมนูสุขภาพที่ทำง่ายและน่ารับประทาน
ส่วนผสมสำหรับอาหารเช้าโอเวอร์ไนท์โอ๊ต ได้แก่ ข้าวโอ๊ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต โยเกิร์ต และกล้วยหอม พร้อมข้อความระบุคุณประโยชน์ เช่น อร่อย ช่วยขับถ่าย ประห�ยัดเวลา และไม่อ้วน
ชามข้าวโอ๊ตแห้งพร้อมรายการส่วนผสมและปริมาณสำหรับทำโอเวอร์ไนท์โอ๊ต เช่น ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต น้ำผึ้ง นมโอ๊ต และเนยถั่ว พร้อมคำแนะนำให้เพิ่มโปรตีนและผลไม้ตามชอบ
มื้อเช้าง่ายๆ ประหยัดเวลาและเงิน 🥣💕
เนื่องจากตัวเราเป็นคนที่ขับถ่ายยาก 🫠 แล้วเป็นคนตื่นสายตอนเช้าแค่แต่งตัวจะไปทำงานก็แทบจะไม่ทันแล้ว ⏰เรื่องข้าวเช้านี้นี่ลำบากสุดถ้าไม่ทำเตรียมไว้ก็จะหาซื้อกินอะไรยากมาก 🧇🥣 เมนูนี้เราทำใส่กล่องเตรียมไว้ตั้งแต่ตอนกลางคืน 😋 กินง่ายง่ายดูไม่จริงจังแต่อิ่มท้องและไม่อ้วนมีประโยชน์มาก ตั้งแต่เรามาทานข
ᴀᴇᴍᴘᴀᴠᴇᴇ 🥨 🍒

ᴀᴇᴍᴘᴀᴠᴇᴇ 🥨 🍒

ถูกใจ 8191 ครั้ง

🍳 เมนูเช้าๆต้อง “ไข่กระทะ” โปรตีนเน้นๆ ✨
ตื่นเช้าไม่สดชื่น อาจจะเพราะลืมทานมื้อเช้า บางคนขาดมื้อเช้าไม่ได้ แต่รีบก็รีบ เราแนะนำเมนู ไข่กระทะเลยนะ ทำง่าย อร่อย เหมาะกับมื้อเช้าอันสดใสก่อนไปเรียนไปทำงาน โปรตีนแน่น อยู่ท้องแน่นอน - คั่วเครื่องที่เราอยากใส่ลงไป เช่นหมูสับ ปูอัด ผักสามสี - ใช้เนยเพื่อความหอม ใส่ไข่ลงไป 2-3 ฟอง เมนูนี้ไม่
Amp

Amp

ถูกใจ 1995 ครั้ง

☁️✨ ชวนทำอาหารเช้า แสนอร่อยยยยยยย ระดับมิชลินสตาร์555555
เช้านี้ Biere.titi มาชวนทำอาหารเช้าระดับโรงแรม 5 ด๊าวววววว 5555555555555 พร้อมแจกสูตรแบบอร่อย สมูท ลงตัว ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน ใครอยากให้แฟนรักแฟนหลง ลองทำเมนูนี้ดู 🤭 จดสูตรก่อน ✨ ส่วนผสมมีอะไรบ้างมาดูกัน ? 🥚🍳 วิธีทำไข่ตุ๊งเหน่ง ตุ๊งเหน่ง - ไข่ไก่ 1 ฟอง - น้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ - เกลือ 1 หยิบ
Biere.titi

Biere.titi

ถูกใจ 1822 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเช้าหลากหลายเมนู เช่น โยเกิร์ตโบวล์ เฟรนช์โทสต์ และแซนวิชไข่ข้นกุ้ง จัดวางอย่างสวยงามบนพื้นหลังใบไม้สีเขียว
โยเกิร์ตโบวล์ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่ แก้วมังกรหั่นเต๋า แอปเปิ้ลหั่น และกราโนล่าในชามลายครามสวยงาม
เฟรนช์โทสต์ราดน้ำผึ้งหรือไซรัป เสิร์ฟพร้อมบลูเบอร์รี่และกล้วยหั่นในจานสีขาว
มัดรวมมื้อเช้า ทำง่าย ไม่มีเวลาก็ทำได้จ้าาา 🥰✨
โดยส่วนตัวเป็นคนชอบดื่มกาแฟ ☕️ ตั้งแต่ลดน้ำหนัก ก็ตัดใจมาดื่มกาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล ทุกเช้าเลยค่ะ #มื้อเช้ากินอะไรดี #มื้อเช้าง่ายแสนง่าย #มื้อเช้าสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
Fongbeer 🍺

Fongbeer 🍺

ถูกใจ 2800 ครั้ง

ภาพโอเวอร์ไนท์โอ๊ตที่เตรียมเสร็จแล้วพร้อมช้อนในภาชนะพลาสติก มีข้อความว่า 'สารอาหารครบ อยู่ท้องนาน ไม่โหย' และส่วนผสมต่างๆ เช่น ข้าวโอ๊ตและเนยถั่วในพื้นหลัง
ภาพแสดงการตักข้าวโอ๊ต 3 ช้อนโต๊ะใส่ภาชนะ โดยมีกล่องข้าวโอ๊ตขนาดใหญ่อยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความระบุปริมาณและชนิดของข้าวโอ๊ต
ภาพช้อนกำลังตักแฟลกซ์ซีดครึ่งช้อนโต๊ะใส่ลงในข้าวโอ๊ตในภาชนะพลาสติกใส เพื่อเป็นส่วนผสมสำหรับโอเวอร์ไนท์โอ๊ต
✨แชร์เมนูมื้อเช้า helthy food💗 ทำง่าย กินง่าย ไม่อยากของหวาน
เริ่มจากช่วงนี้พยายามจะรักษาสุขภาพมากขึ้น (นิดนึง) เลยมีไอเดียที่ยืมๆ คนอื่นมา และผสมมั่วๆ ตามอยากกิน🤣 ได้เป็น Overnight Oat ที่อร่อย และอยู่ท้องมากๆ ช่วงที่กินรู้สึกได้เลย ✅ อยู่ท้อง กินมื้อเช้าอยู่ถึงเที่ยง ไม่อยากกินจุบจิบ ✅ ขับถ่ายง่ายขึ้น และขับถ่ายทุกวัน ✅ ผมร่วงน้อยลง (อาจเพราะเสริมโ
อายอายเป็นเซล

อายอายเป็นเซล

ถูกใจ 1715 ครั้ง

พาทำ Overnight oats สูตรง่ายๆไว้กินมื้อเช้ากัน🥣🫶🏻🫐
🍪มื้อเช้าที่ทำง่าย กินง่าย แต่ประโยชน์สูงมาก!! ใช้วัตถุดิบ 7 อย่าง (ดูประกอบตามภาพได้เลยน้า)👀 สูตรนี้ไม่ได้ชั่งตวงนะคะ ทุกอย่างคือกะปริมาณเอาหมดเลย 1.ข้าวโอ๊ต 2.เมล็ดเจีย 3.โยเกิร์ต 4.นมโอ๊ต 5.น้ำผึ้ง 6.กราโนล่า 7.ผลไม้สด “ใครที่หาเมนูทานในช่วงดูแลหุ่น ดูแลสุขภาพหรือกำลังลดน้ำหนัก ลองไปทำตามกั
Candymint แคนดี้มิ้นท์ 🍭

Candymint แคนดี้มิ้นท์ 🍭

ถูกใจ 836 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าแคลอรี่ต่ำประกอบด้วยไข่คนปรุงรสด้วยพริกไทยดำและขนมปังโฮลวีทปิ้ง พร้อมกาแฟดำเย็นด้านหลัง มีข้อความระบุว่าเป็นมื้อเช้าแคลต่ำลดไขมัน
ภาพมือถือขวดกาแฟดำสำเร็จรูป มีข้อความระบุว่าเป็นยี่ห้อกาแฟดำที่เทรนเนอร์แนะนำ
ภาพมือถือเลมอนทั้งลูก มีข้อความแนะนำให้เพิ่มเลมอนครึ่งลูกบีบผสมในกาแฟดำเพื่อรสชาติที่ดี
มื้อเช้าแคลอรี่ต่ำ ทำง่ายๆ10นาที✨
🥚 Recipes ฉบับมะปราง 🥦Raw material: ไข่ไก่, น้ำสะอาด, เกลือชมพู, พริกไทยดำ. กาแฟดำ, เลมอน, น้ำร้อน, น้ำแข็ง. ขนมปังโฮลวีต Cubic fit. 🥘 Cooking equipment: หม้อหรือกระทะ, เครื่องปิ้งขนมปัง (ถ้าไม่มีปิ้งบนกระทะไปเลย), กาต้มน้ำ ⏲ Mix ratio: ไข่ไก่ 2 ฟอง แอดท็อปปิ้งตามใจชอบ (แต่อย่าเพิ่มเยอะนะคะสาวๆ เ
J.NATT

J.NATT

ถูกใจ 673 ครั้ง

อาหารลดไขมัน | สลัดโรล 4 แบบ | กินง่ายทานอร่อย
อาหารลดไขมันสูตรพิเศษ!!! สวัสดีค่ะทุกคนวันนี้จะมาสอนทุกคนทำสลัดที่ทั้งอร่อยได้สารอาหารที่ครบถ้วนและแคลอรี่ต่ำให้กับทุกคนกันนะคะหลายหลายคนคงคิดว่าแค่ขึ้นชื่อว่าสลัดก็เป็นผักแล้วก็คงจะมีรสชาติที่ไม่น่าพึงพอใจเป็นแน่ แต่ให้ทุกคนสลัดภาพลักษณ์นั้นออกไปเลยค่ะเพราะว่าสลัดที่จะมาทำให้กับทุกคนกินวันนี้ทา
AroiTISood

AroiTISood

ถูกใจ 8804 ครั้ง

เมนูมื้อเช้า อร่อยง่ายใช้เวลาไม่กี่นาที!!
Egg in a hole คือชื่อเมนูนี้ เป็นขนมปังโทสต์หน้าไข่เยิ้มๆ ซึ่งวิธีการทำก็ง่ายมากๆ 🍞 วัตถุดิบ • ไข่ 1 ฟอง • ขนมปัง 1 แผ่น (เลือกตามที่ชอบได้เลย) • เนย 🍳 วิธีทำ • นำขนมปังแผ่นมากดให้ตรงส่วนกลางมักษณะเป็นหลุม เพื่อให้สามารถใส่ไข่ได้โดยไม่ไหลออก เราใช้ช้อนแบนๆกว้างๆมากดจะทำให้เป็นหลุ่มได้ง่
koiichu

koiichu

ถูกใจ 1615 ครั้ง

มื้อเช้าทำง่าย ไม่มีเวลาก็ทำได้ 🩷😻
#เข้าครัวกับLemon8 #เฮลท์ตี้กับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูติดเทรนด์ #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีน #เมนูไดเอท #Howtoกินคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 140 ครั้ง

แซนวิชไส้ทะลักที่ทำเสร็จแล้ว วางบนจานสีขาว ตัดครึ่งเผยให้เห็นไส้แน่นๆ ทั้งแฮม ไข่ดาว ผักกาดหอม และมะเขือเทศ พร้อมข้อความ "Breakfast Sandwich" และ "A very Good Morning"
วัตถุดิบสำหรับทำแซนวิช ประกอบด้วยขนมปัง แฮม มายองเนส ซอสมะเขือเทศ ผักกาดหอม และมะเขือเทศหั่นสไลด์ วางอยู่บนเคาน์เตอร์ครัว พร้อมข้อความ "อาหารสุขภาพ กินแบบนี้ต้องคุณค่า! อร่อย"
ไข่ดาวสุกกำลังดี ไข่แดงเยิ้มๆ กำลังทอดอยู่ในกระทะสีอ่อน พร้อมข้อความ "น้องไข่ดาว"
แซนวิชไส้ทะลัก เมนูง่ายๆ ใครก็ทำได้🥪🥪🥪
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ชาวเลม่อน ใครเบื่ออาหารเช้าแบบเดิมๆ บ้าง วันนี้เราจะมาสอนทำแซนวิชเครื่องแน่นๆ แบบไส้ทะลักซึ่งถือว่า เป็นเมนูยอดฮิตขอฃชาวออฟฟิศอย่างเราๆ เลย จะง่ายแค่ไหน ไปดูกันเล้ยยย🥪🥪 ก่อนอื่นเตรียมวัตถุดิบที่ชื่นชอบได้เลยค่ะ พระเอกในเมนูนี้ของเรา คือ ขนมปัง ใครชอบแบบมีขอบ ไม่มีขอบ หรือ โฮลวีท
Kaimook~

Kaimook~

ถูกใจ 2714 ครั้ง

โจ๊กข้าวโอ๊ต มื้อเช้าง่ายๆ ใน 5 นาที อิ่มนานน 🥣🌞🥙
โจ๊กข้าวโอ๊ตตต เมนูยอดฮิต ที่ใครเห็นก็อยากลอง เอาไปทำตามง่ายมากๆ ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง ทำเสร็จใน 5 นาที เป็นมื้อเช้าที่อยู่ท้องมากๆ อยากบอกว้ามื้อเช้าสำคัญมากเลยนะ อย่าอดเลยย กินมื้อเช้าช่วยให้สมองโล่ง ทำงานได้มีประสิทธิภาพขึ้น ☺️💖 #ติดเทรนด์ #ซื้อซ้ำวนไป #โจ๊กข้าวโอ๊ต #เมนูง่ายๆ
r.hapsody

r.hapsody

ถูกใจ 2694 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูแซนด์วิชอกไก่ทำง่าย โปรตีนสูง อิ่มนาน ประกอบด้วยส่วนผสมหลักอย่างอกไก่ ไข่ต้ม มายองเนสคิวพี ผักสด และแซนด์วิชที่ทำเสร็จแล้วพร้อมกาแฟดำ.
ภาพส่วนผสมสำหรับแซนด์วิชอกไก่ ได้แก่ อกไก่ฉีก ไข่ต้ม ขนมปังโฮลวีท ผักสด และมายองเนสคิวพีสูตรลดไขมัน 50% จัดวางบนถาดอย่างเป็นระเบียบ.
ภาพขั้นตอนการทำแซนด์วิชอกไก่ เริ่มจากการผสมอกไก่ ไข่ต้ม และมายองเนสคิวพี จากนั้นวางผักบนขนมปัง ตักส่วนผสมลงไป และห่อแซนด์วิชที่ทำเสร็จแล้ว.
เมนูมื้อเช้าทำง่าย 🥪 "แซนด์วิชอกไก่" อร่อยได้สุขภาพโปรตีนสูง ✅
วันนี้เราจะมาแนะนำเมนูที่ทำง่ายมากๆใครๆก็ทำได้เองที่บ้าน ✨ " แซนด์วิชอกไก่" ได้ประโยชน์แบบสุขภาพดี สูตรนี้อร่อยมากๆ ไม่จำเจแถมได้อาหารเช้าหน้าตาน่าทานด้วยไปดูกันว่ามีส่วนผสมอะไรบ้างค่ะ 😊 ⛅️🌈 ส่วนผสม 🥣 - ขนมปังโฮลวีทตัดขอบ 4 แผ่น - อกไก่ต้มฉีก 100 กรัม - ไข่ต้ม 2 ฟอง - คิวพี มายองเนส
⌣̈⃝ ' mint •

⌣̈⃝ ' mint •

ถูกใจ 1570 ครั้ง

ชามข้าวหมูกระเทียมไข่คนพร้อมข้อความ "GOOD MORNING" และชื่อเมนู "ข้าวหมูกระเทียมไข่คน" แสดงถึงอาหารเช้าที่ทำง่ายและให้พลังงาน
ส่วนผสมสำหรับเมนูข้าวหมูกระเทียมไข่คน ประกอบด้วยหมูหั่นชิ้น ไข่ไก่ นมข้นจืด กระเทียมสับหยาบ ซีอิ๊วขาว น้ำตาล และน้ำมันหอย จัดวางบนพื้นผิวหินอ่อน
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการผัดหมูกระเทียม เริ่มจากการหมักหมู เจียวกระเทียมในกระทะจนเหลืองทอง และผัดหมูจนสุก
เมนูเพิ่มพลังงานยามเช้า ทำง่าย ใครกินก็ติดใจ 💛
มอนิ่งค่าทุกคนนน ☀️ ตื่นมาแล้วทานอะไรกันรึยังคะ ? มื้อเช้าหรืออาหารมื้อแรกเป็นมื้อที่สำคัญน้าาา ✌🏼 มีใครเป็นเหมือนกันบ้างมั้ยคะ ? วันไหนถ้าไม่ได้ทานอาหารเช้า จะมึน ๆงง ๆไปทั้งวันน ไม่แอคทีฟเลย ตาลเป็นคนนึงที่ต้องทานมื้อเช้าไม่ว่าจะยังไงก็ตาม ไม่งั้นจะไม่มีแรงไปทั้งวันเลย วันนี้ตาลเลยมาชวนทุก
วีณาทำขนม 🤍

วีณาทำขนม 🤍

ถูกใจ 504 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ แถมอร่อย !!!
ใครมีเมนูแพนเค้กข้าวโอ๊ตที่เคยทำ คอมเม้นบอกกันได้น้าา เผื่อจะลองทำทานดู เมนูนี้ทำทานเองหรือทำให้แฟนทานก็ติดใจ ทำทานง่าย ส่วนผสมในสูตรนี้ ทำทาน 2 คนอิ่ม เราทำได้12 แผ่น ไม่ต้องใส่น้ำตาล หวานจากผลไม้ที่ใส่ก็อร่อยมากแล้ว แนะนำ !! #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #แพนเค้กข้าวโอ๊ต #แพนเค้กคลีน
ปายไปเรื่อย

ปายไปเรื่อย

ถูกใจ 2091 ครั้ง

ภาพรวมมื้อเช้าง่ายๆ 4 แบบ เน้นโปรตีนและไขมันดี ประกอบด้วยไข่คน อะโวคาโด ขนมปัง ผักกาดหอม และมะเขือเทศเชอร์รี่
จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ต้มสุกหั่นครึ่ง 4 ชิ้น และอะโวคาโดหั่นเป็นชิ้น โรยด้วยงาดำ เน้นโปรตีนจากไข่และไขมันดีจากอะโวคาโด
จานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่คนโรยงาดำ อะโวคาโดหั่นเป็นชิ้น และมะเขือเทศเชอร์รี่สีแดงเหลืองหั่นครึ่ง
มื้อเช้าง่ายๆ
ไม่ว่าจะอยู่หอ หรือ ออกไปทำงาน ก็สามารถทำได้ง่ายๆ ใช้เวลาไม่เยอะสำหรับมื้อเช้า #อาหารเช้า #อาหารเช้าง่ายๆ #มื้อเช้า #ข้าวกล่อง #สวยบอกต่อ #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ลดความอ้วน #กระทู้ถามตอบ #ไม่อดก็ลดได้ #ติดเทรนด์
🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

🌷ฟ้าผู้ที่อยากผอมแต่ไม่ผอม✨

ถูกใจ 836 ครั้ง

ข้าวปั้นทอด สูตรทำง่ายประโยชน์เต็ม ๆ ในทุก ๆ คำ 😋🍘🍚
ข้าวปั้นทอด😋🍚 สูตรนี้ทำง่ายมาก ๆ แถมอร่อยได้ประโยชน์ในทุก ๆ คำ ใครยังไม่มีไอเดียทำอาหารง่าย ๆ ให้ลูกแชร์เก็บไว้ทำตามได้เลยนะคะ 💕 ไส้กรอกปลอดสาร 🛒 ราคา 100 บาท ขนาด 180 กรัม ซอสมะเขือเทศผสมผัก 🛒ราคา 89 บาท ขนาด 215 กรัม สอบถามสั่งซื้อกับแอดมินได้เลยนะคะ 👉Line: @happymunchy (มี@ด้วยนะคะ)
Happy Munchy

Happy Munchy

ถูกใจ 725 ครั้ง

แซนด์วิชไข่สลัดที่ทำเสร็จแล้ววางอยู่บนจาน มีส่วนผสมเช่นไข่และขนมปังโฮลวีทอยู่รอบๆ แสดงถึงเมนูมื้อเช้าง่ายๆ
ไข่ต้มบดในชามกำลังถูกราดด้วยน้ำสลัดจากขวด เพื่อเตรียมทำไส้แซนด์วิชไข่สลัด
ขนมปังสองแผ่นกำลังถูกปิ้งในเครื่องปิ้งขนมปัง เพื่อเพิ่มความกรอบตามที่ระบุในสูตร
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอะไรง่ายๆ ทำเองได้✨💪🏻
วันนี้จะมาแชร์หนึ่งเมนู มื้อเช้าที่ทำง่ายมากๆ แถมอร่อยอีกด้วย🤤 วัตถุดิบมี ไข่ ขนมปัง และน้ำสลัด ส่วนตัวเราจะชอบให้ขนมปังกรอบๆเลยเอาไปปิ้งก่อน เติมพลังเสร็จแล้วก็ไปลุยกัน🫧 #มื้อเช้าง่ายๆ #เด็กมหาลัย #อาหารทําเอง
Fluke

Fluke

ถูกใจ 640 ครั้ง

ข้าวไข่ดาวไส้กรอกในชาม ราดซอสมะเขือเทศและโรยพริกไทยดำ มีข้อความ \"#เมนูเด็กหอ101 ข้าวไข่ดาวไส้กรอก\" และขวดซอส Kikkoman อยู่ด้านหลัง
ไส้กรอกหกชิ้นกำลังทอดอยู่ในกระทะ พร้อมข้อความ \"นำไส้กรอกลงไปทอดด้วยไฟอ่อน\" แสดงขั้นตอนการทำอาหาร
ไข่ดาวกำลังทอดในกระทะ ไข่ขาวเริ่มสุกและไข่แดงยังเป็นยางมะตูม มีข้อความ \"ทอดไข่ดาวด้วยไฟอ่อนๆจนไข่ขาวเริ่มสุก\"
ทำเป็นมื้อเช้าง่ายๆก่อนออกจากบ้านได้เลยนะค้าบ 😁
ในวันที่ไม่รู้ว่าจะทำอะไรดีก็ไข่ดาวไส้กรอกนี่แหละ ใครอยากให้อร่อยขึ้นแนะนำให้ใช้เนยทอดครับ ไส้กรอกและไข่ดาวจะหอมเนยมากกก ชวนน้ำลายไหลเลย ใส่อุไมซอสไปหน่อยเด็ด รสชาติกลมกล่อม ฟิลคล้ายซีอิ๊วขาว แต่นัวกว่า หวานน้อยกว่า โรยพริกไข่อีกนิดอร่อยยยย ลองไปทำกันได้นะค้าบ #เมนูเด็กหอ101
ไหนลองดูซิ

ไหนลองดูซิ

ถูกใจ 586 ครั้ง

วิธีทำ American Breakfast 🇺🇸 แบบง่ายๆ
🥦วัตถุดิบ: ขนมปัง🍞 , ไข่🥚, ไส้กรอก และ เนย 🍳ขั้นตอนการทำ: 1. ทาเนยลงบนขนมปัง 2. ตั้งกระทะไฟเบาถึงกลาง แล้วก็ใส่เลยลงไปในกระทะ 3. วางขนมปัง,ไส้กรอก และ ตอกไข่ลงบนกระทะ แล้วรอจนสุก 🔥 4.พอสุกแล้ว ก็นำขึ้นมาจัดจานได้เลย ⭐️ 👍🏻คำแนะนำ: สามารถกินกับซอสได้ตามใจชอบเลยนะ แต่ตอนทำระวังเรื่องการใช้ควา
Billhunter01

Billhunter01

ถูกใจ 149 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าด่วนใน 5 นาที เป็นตอติญ่าไส้ทูน่าและไข่ พับครึ่ง วางอยู่บนจานสีขาว มีข้อความว่า "ไอเดียมื้อเช้า 5 นาที‼️ อร่อยได้ใน #คลีนไม่เครียด" และ "ตอติญ่า+ทูน่า+ไข่ #คลีนได้อร่อยด้วย"
ภาพส่วนผสมสำหรับทำอาหารเช้า ประกอบด้วย ไข่ไก่ 2 ฟอง, ทูน่ากระป๋อง, มายองเนส, ซอสพริก, และแผ่นตอติญ่าโฮลเกรน ยี่ห��้อ Mission Wraps วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ
ภาพไข่ไก่ที่ตอกใส่กระทะสีดำ กำลังคนให้ไข่แดงและไข่ขาวกระจายตัวเสมอกัน เพื่อเตรียมทำอาหารเช้า
ไอเดียมื้อเช้า 5 นาที‼️ แบบมีคุณภาพ
#คลีนได้อร่อยด้วย สาวบ้านไกลเวลาน้อย แต่ต้องการอาหารสุขภาพ นอกเหนือจากข้าวเหนียวหมูทอดเชียงรายข้างป้ายรถเมล์ เชิญทางนี้ค่าาา นอกจากเมนูโอเวอร์ไนท์โอ๊ตมีลแล้ว ก็มีเจ้าแผ่นตอติ๊ฯที่รักนี่แหละค่ะ ช่วยชีวิต ให้อิ่มท้องในมื้อเช้าอย่างมีคุณภาพได้ดีมาก เพราะทำง่าย แบบสุดๆ ใช้เวลาน้อยมาก ใคร
Thanya_Gig

Thanya_Gig

ถูกใจ 635 ครั้ง

ภาพส่วนผสมสำหรับเมนูก่อนออกกำลังกาย ประกอบด้วยไข่ไก่ 4 ฟองและขนมปัง 4 แผ่นบนจานสีขาว พร้อมข้อมูลโปรตีน 22 กรัม และคาร์โบไฮเดรต 46 กรัม
ภาพแบ่งครึ่งแสดงขั้นตอนที่ 1 ของการทำไข่ข้น: ด้านซ้ายคือการตอกไข่ 4 ฟองลงในชาม และด้านขวาคือการปรุงรสไข่ในชามก่อนนำลงกระทะ
ภาพแสดงขั้นตอนที่ 2 ของการทำไข่ข้น: มือกำลังเทไข่ที่ปรุงรสแล้วลงในกระทะที่มีไข่บางส่วนกำลังทอดอยู่ พร้อมภาพประกอบไข่ที่มีหน้าตลก
แชร์เมนูก่อนออกกำลังกาย แค่ 3 ขั้นตอน
"เริ่มต้นวันด้วยเมนูง่าย ครั้งนี้เรามีเมนูขนมปังไข่ข้นที่ทำได้แค่ 3 ขั้นตอน! แค่ตอกไข่, ปรุงรส, และทอดไข่ในกระทะเบาๆ ก็เสร็จสิ้นแล้ว 🍳🍞 สัมผัสรสชาติที่ครีมๆ และสดใสของเมนูเช้านี้ ที่ไม่เพียงแต่อร่อย แต่ยังมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่พร้อมพัฒนากล้ามเนื้อก่อนออกกำลังกาย! 💪🍽️ #เมนูง่าย #อาหารเช้า
Chu

Chu

ถูกใจ 378 ครั้ง

🍳มื้อเช้าอร่อย สารอาหารครบด้วยค่ะ🍞
ง่ายๆแค่ใช้ ~~ขนมปัง 2 แผ่น ~~ไข่ต้ม 3 ฟอง ✨แยกไข่แดง ไข่ขาว ✨สับให้ละเอียดแล้วนำมารวมกัน ✨ปรุงด้วยมายองเนส มัสตาร์ด เกลือชมพู พริกไทย ✨ถ้าชอบหวานใส่น้ำตาลหล่อฮังก๊วยได้ค่า ✨น้ำมาโปะบนขนมปัง แล้วปิดด้วยขนมปังทับอีกแผ่น ✨หั่นครี่ง แค่นี้ก็พร้อมทานแล้วว ❤️ทริคเด็ด นำไปย่บนกระทะ ขนมปังจะกรอบอ
54.5kg_

54.5kg_

ถูกใจ 1137 ครั้ง

แจก10 ไอเดีย อาหารเช้าทำง่ายๆได้ที่บ้าน🥰
มื้อเช้าง่ายๆแต่ได้ประโยชน์ หมวยทำทานเป็นมื้อเช้าก่อนออกกำลังกายค่ะ 🥰💪 ลองเซฟไปทำตามกันดูนะ #มื้อเช้า #อาหารคลีน #อาหารสุขภาพ #cleanfood #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
praphatsorn.s

praphatsorn.s

ถูกใจ 989 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ แต่อร่อยย 😋😻💗
มื้อเช้าง่ายๆ แต่อร่อยย 😋😻💗 สูตรอาหาร 🥦วัตถุดิบ-ส่วนผสม: แผ่นแป้งชนิดข้าวกล้องยี้ห้อ Sunlee (หาซื้อได้ตามห้างทั่วไป) ไข่ไก่ ทูน่าในน้ำแร่ ผักสลัดตามชอบ น้ำสลัดคิวพีสูตร low fat ซอสพริก น้ำพริกแซลมอนไข่เค็มคลีน 🍳ขั้นตอนการทำ: ใช้ไฟอ่อน นำแผ่นแป้งลงกระทะ ทิ้งให้แผ่นแป้งเริ่มนิ่มลงนิดเด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 624 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าวันหยุดที่จัดวางอย่างสวยงามบนจาน ประกอบด้วยไข่ดาวสองฟอง ไส้กรอกสองชิ้น เบคอนทอดโรยโรสแมรี่ และขนมปังปิ้งสองแผ่น พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูแนะนำ
ส่วนประกอบสำหรับทำอาหารเช้า ได้แก่ ขนมปังทาเนย ไข่ดิบในถ้วย ไส้กรอก และเบคอนดิบ จัดเตรียมไว้บนเคาน์เตอร์ครัว
กระทะอเนกประสงค์กำลังทอดไข่ดาวสองฟองและไส้กรอกหลายชิ้น พร้อมข้อความอธิบายการทอดไข่ด้วยเนยและการพลิกไส้กรอกให้สุก
🌤️ อาหารเช้าในวันหยุด 🍳 #เมนูของคนตื่นเช้า 🐣
วันนี้ขอนำเสนอ..เมนูอาหารเช้า 🕖 แต่กว่าจะได้กิน…ก็ลากยาวไป 10 โมง 😂 ส่วนประกอบมีไม่กี่อย่าง (ทำง่ายสุดๆ) 🍳 ไข่ดาว 🥖 ไส้กรอก 🍞 ขนมปัง 🥓 เบคอน 🧈 เนย ใช้กะทะใบเดียวไม่ยุ่งยาก ใส่เนยลงไปในหลุมไข่ดาว เพื่อไม่ให้ติดกะทะ ไส้กรอกเบคอนก็ย่างให้สุก ขนมปังทาเนย ปิ้งๆไป แล้วก็เสร็จ จัดแต่งใส่จาน
𝗞𝗢𝗡𝗟𝗘𝗞 😼

𝗞𝗢𝗡𝗟𝗘𝗞 😼

ถูกใจ 154 ครั้ง

แชร์ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ อิ่มท้อง
แชร์ไอเดียมื้อเช้าง่ายๆ อิ่มท้อง เอาเมนูมื้อเช้าง่ายง่ายมาฝากกัน สำหรับใครที่ไม่ค่อยได้ทานมื้อเช้า แนะนำให้หาอะไร ง่ายๆ รองท้อง ไม่งั้นจะทำให้ระบบเผาผลาญทำงานได้ไม่ดี การลดน้ำหนักก็จะเป็นเรื่องยาเข้าไปอีก ลองเอาเมนูนี้ไปทำดู... ติ๊กว่าใช้เวลาแป๊บเดียวก็ได้กินแล้ว 🤍😋☕️ #ติดเทรนด์
ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ติ๊ก เฌอปัฐน์ 🤍

ถูกใจ 166 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงเมนูอาหารเช้าทำง่ายหลายอย่าง เช่น แซนวิชไข่ดาวปูอัด, แซนวิชอกไก่สไปซี่กับผลไม้, สลัดทูน่า, อะโวคาโดกับไข่ดาว และโอเวอร์ไนท์โอ๊ต พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูอาหารเช้า ทำง่าย อิ่มอร่อยด้วย :-)"
แซนวิชไข่ดาวและปูอัดหั่นครึ่งในกล่องพลาสติกใส แสดงไส้ปูอัด ไข่ดาว ผักกาดหอม และมะเขือเ�ทศ พร้อมข้อความว่า "#แซนวิชไข่ดาว และปูอัดจุกๆ"
กล่องอาหารเช้าแบ่งช่อง ประกอบด้วยสลัดไข่ดาว ปูอัด ไส้กรอก ผักกาดหอม แครอท มะเขือเทศ และน้ำจิ้ม พร้อมข้อความว่า "#สลัดไข่ดาว ปูอัด ไส้กรอก"
แชร์เมนูอาหารเช้า ทำง่าย อิ่มอร่อยด้วย 🍳😋
ช่วงนี้เราทำอาหารเช้าไปกินที่ทำงานแทบทุกวัน เลยเอาเมนูที่เราทำบ่อยๆในช่วงนี้มาแชร์ค่าา ☺️ เป็นเมนูง่ายๆที่ทุกคนทำได้แน่นอน 🥗🍳🥪 ไว้จะมาแชร์เรื่อยๆนะคะ หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับเพื่อนๆบ้าง ยังไงก็ฝากติดตามด้วยค่า🩷 #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #เมนูอาหารง่ายๆ #อาหารเช้า #เข้าครัวกับLemon8 #แซน
jeepnoteatbeef

jeepnoteatbeef

ถูกใจ 499 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าง่ายๆฟินๆ😋
ข้าวไข่ดาวกรอบๆทานกับหมูยอทอดร้อนๆดีงามมากๆ😋 ✨ไข่ดาวฟาร์มจะทอดน้ำมันเยอะๆๆ พอน้ำมันร้อนใส่ไข่ลงไป ไช่ก็จะฟูกรอบ ไข่แดงข้างในเยิ้มๆๆๆ ✨ราดซอสปรุงรสนิดหน่อย ✨หมูยอทอดไฟกลางๆๆ สีสวย อร่อยสุดๆ 😋enjoy cooking ka😋 #farmiscooking #เมนูทำง่าย #ทำอาหาร #อาหาร #ไข่ดาว
farmiscooking

farmiscooking

ถูกใจ 473 ครั้ง

มื้อเช้าง่ายๆ ด้วย ขนมปัง 🍞 ไข่ 🥚 แฮม 🥓 ชีส 🧀 อร่อย 😋
วันนี้มาทำ อาหารเช้าง่ายๆ ด้วย ขนมปัง ไข่ แฮม ชีส เป็นเมนูมื้อเช้าแบบทำง่ายสุด แถมอิ่ม อร่อย อีกด้วย ไปเตรียมวัตถุดิบกันเลย วัตถุดิบ 🍞🥚🥓🧀 ไข่ไก่ 1 ฟอง นมสดรสจืด 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1/2 ช้อนชา เกลือ เล็กน้อย ขนมปังแผ่นหนา 2 แผ่น เชดด้าชีส แฮมลวก มอสซาเรลล่าชีส พาสลีย์อบแห้ง 📍ใช้
Mommy yummy

Mommy yummy

ถูกใจ 1252 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำโยเกิร์ตโบวล์ เริ่มจากโยเกิร์ตกับกราโนล่า ตามด้วยผลไม้ตระกูลเบอร์รี่และองุ่นเขียว พร้อมข้อความ 'Yogurt Bowl ทำง่ายแค่ไหน?!' บนภาพ
โยเกิร์ตในชามสีขาววางอยู่บนกราโนล่าหรือคอนเฟลกผสมลูกเกด เป็นขั้นตอนแรกของการทำโยเกิร์ตโบวล์
โยเกิร์ตโบวล์ในชามสีขาว มีกราโนล่า โยเกิร์ต และเพิ่มราสเบอร์รี่กับแบล็กเบอร์รี่วางรอบๆ
Yogurt Bowl ทำง่ายแค่ไหน?! 🥣✨
เมนูสุดฮิตของสายสุขภาพจะขาด Yogurt bowl ไปไม่ได้😆 จะทานเป็นมื้อเช้าหรืออาหารว่างก็ดีต่อใจทั้งนั้น ส่วนวิธีทำก็ง่ายและทำได้รวดเร็วสุดๆเลยค่ะเพียงใส่โยเกิร์ต เติมกราโนลาและผลไม้ก็เป็นอันเสร็จ ใครชอบผลไม้ไหนใส่ไปโลดดด 🥰💕🫐🍓🍇 Ingredients -โยเกิร์ต -กราโนล่า,คอนเฟลค -ผลไม้ตามความชอบ #yogurtbow
Anchi

Anchi

ถูกใจ 929 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมสำหรับอาหารเช้า เช่น มะเขือเทศ ไส้กรอก เนย และภาพไข่ดาวกับไส้กรอกกำลังทอดในกระทะ รวมถึงจานอาหารเช้าที่จัดเสร็จแล้ว มีข้อความว่า "มาแชร์ ไอเดียมื้อเช้า"
ส่วนผสมสำหรับอาหารเช้าประกอบด้วย มะเขือเทศเชอร์รี่ ไส้กรอก เนย ไข่ ผักใบเขียว และบลูเบอร์รี่ วางอยู่บนเขียงไม้และพื้นผิวสีขาว พร้อมป้ายกำกับชื่อส่วนผสมแต่ละชนิด
ไข่ดาวหนึ่งฟองและไส้กรอกสองชิ้นกำลังถูกทอดในกระทะสีดำ ข้อความระบุว่า "ทอดไข่และไส้กรอกในกะทะ"
มาเเชร์ไอเดียมื้อเช้ากันค่าา ⛅️
มื้อเช้าทานอะไรดีนะ มีใครเป็นเหมือนเราบ้างมั๊ยคะ ? วันนี้ขอมาเเชร์เมนูที่สุดแสนจะง่าย ใช้เวลาไม่นาน วัตถุดิบหาได้จาก 7-11 ใกล้บ้าน หน้าตาน่าทาน เเถมวิธีทำก็ไม่ซับซ้อน เปิดเตาลงไข่ดาวกับไส้กรอกให้สุกก็ทานได้เเล้วค่ะ รวมๆเล้วไม่ถึง 5 นาที ก็ได้อาหารเช้าที่มีคุณประโยชน์ครบถ้วนเเล้วว ไปดูวัตถุดิบเเล้วเร
B e ll e

B e ll e

ถูกใจ 236 ครั้ง

Breakfast idea 🌮🍳
ตอติญ่า + ไข่ + ผัก + ปูอัด ราดซอสพริก กับ มาโย หรือ ใครชอบอะไรก็ใส่ตามใจ ไม่มีถูกผิด ให้กินได้ก็พอ 😬 #มื้อเช้า #เมนูง่ายๆ #ทำอาหารง่ายๆ #ทำอาหารกินเอง #คลีนสายกลาง #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #คลีนไม่เครียด #breakfast #breakfastideas #tortilla
beyahealthymind

beyahealthymind

ถูกใจ 183 ครั้ง

BREAKFAST…มื้อเช้าง่ายๆ อิ่ม…อร่อย 🍞🥚🌭🧀😋
วันนี้มาทำมื้อเช้าง่ายๆ จาก ขนมปัง ไข่ ชีส ไส้กรอก เป็นมื้อเช้าที่ทำง่าย แถม อิ่ม อร่อย ไปทำกันเลย เตรียมวัตถุดิบ 🍞🥚🌭🧀 ขนมปังแผ่นหนา 1 แผ่น ไข่ไก่ 1 ฟอง มอสซาเรลล่าชีส เกลือ มายองเนส ไส้กรอกหั่นชิ่น พาสลีย์อบแห้ง พาเมซานชีส สำหรับโรยหน้า เข้าอบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน 180 องศาเซลเซียส 8-1
Mommy yummy

Mommy yummy

ถูกใจ 406 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม