ลดทลายคลัง90%

BaNANA สาขา Park Ratchapruek พาร์ค ราชพฤกษ์
2/17 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าคุณเป็นสายเทคโนโลยีที่กำลังมองหาสินค้าไอทีราคาถูก ไม่ควรพลาดงานลดราคาครั้งใหญ่ที่บานาน่าราชพฤกษ์เลยค่ะ งานนี้จัดเต็มสินค้าหลากหลายทั้งอุปกรณ์ IT, อุปกรณ์เสริม เช่น ชาร์จเจอร์ไร้สาย, หูฟัง, ลำโพง และอุปกรณ์เทคโนโลยีอื่นๆ ที่ลดราคาสูงสุดถึง 90% งานนี้เหมาะสำหรับคนที่อยากได้ของมีคุณภาพในราคาประหยัดโดยเฉพาะผู้ที่ชื่นชอบเทคโนโลยีและอุปกรณ์เสริมต่างๆ จากประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้ไปงานนี้ บรรยากาศคึกคักมาก มีสินค้าหลากหลายรุ่น หลายแบรนด์ให้เลือก และพนักงานก็ให้คำแนะนำดีมาก ทำให้ตัดสินใจซื้อได้ง่ายขึ้น ส่วนราคาที่ลดนั้นถือว่าคุ้มค่ามากเมื่อเทียบกับราคาปกติ อุปกรณ์บางชิ้นแทบหาไม่ได้ในราคาแบบนี้จากที่อื่น สำหรับใครที่เล็งของบางชิ้นไว้ แนะนำให้มาให้ทันวันนี้วันสุดท้ายตัวเลือกจะยังหลากหลายและได้ราคาดีไม่ต้องรอถึงลดครั้งหน้าค่ะ นอกจากราคาที่ลดเยอะแล้ว ยังมีโปรโมชั่นพิเศษเพิ่มเติม เช่น ของแถม หรือการรับประกันสินค้าที่เชื่อถือได้ ทำให้รู้สึกมั่นใจในการซื้อ หากใครพลาดงานนี้ก็อาจจะต้องรอถึงปีหน้าหรือช่วงเซลครั้งหน้าที่ไม่แน่นอน การมาช้อปวันนี้จึงถือเป็นโอกาสที่ดีมากจริงๆค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลด90% จนกว่าจะหมด
Jaspal ซีคอนสแควร์ ศรีนครินทร์ ลดฉ่ำ 80-90% ลดทั้งร้าน จากสองพันเหลือหลักร้อยยยยยยย โอ้ยยยยยย กระซิบว่า ไซซ์xs มีฉ่ำ 💌แบรนด์:jaspal #jaspal #ลดราคา #sale #เสื้อผ้าผู้หญิง #เสื้อผ้าแฟชั่น
chom_chawn_long

chom_chawn_long

ถูกใจ 23 ครั้ง

มหกรรมลดทั้งโกดัง ลดสูงสุด 90%😱🤩🥳
Kiddo Pacific Warehouse Sale 2025 🔥 5วันเท่านั้น‼️ ยกทัพมาลดราคาเพียบ ทั้งคาร์ซีท รถเข็นเด็กหลากหลายแบบ กระเป๋า ขวดน้ำ อุปกรณ์ทานอาหาร เตียงนอนเด็กเล็ก โมบาย เสื้อผ้าเด็ก ของเล่นเสริมพัฒนาการ รถถาไถ สกู๊ตเตอร์ ตุ๊กตาเจ้าหญิง ของเล่นเครื่องครัว ของเล่นวิทยาศาสตร์ ฟิกเกอร์โมเดลตุ๊กตาสะสม แล
Mommy.Martin

Mommy.Martin

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมเสื้อครอปสีขาว ยิ้มแย้ม มีข้อความระบุว่าลดน้ำหนักจาก 95 สู่ 61 กก. ลดไป 25 กก. ภายใน 3 เดือน พร้อมคำถามว่า 'กินยาหรอ?' และ 'อกหัก?'
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายเป็นหญิงสาวในชุดนักเรียนที่ดูอวบกว่า และภาพขวาเป็นหญิงสาวคนเดียวกันที่ผอมลง มีข้อความว่า 'กินนับแคลอรี่ + ออกกำลังกาย' และ '34kg.' พร้อมคำถาม 'อดอาหาร?'
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังลดน้ำหนักของหญิงสาวในชุดนักเรียน โดยภาพซ้ายแสดงรูปร่างที่อวบกว่า และภาพขวาแสดงรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
“90 DAYS CHALLENGE”🥗🫶🏻🗓️
เริ่มต้นตอนม.5เทอม2เป็นช่วงเวลาประมาณ3เดือนที่โรงเรียนปิดเทอมช่วงนั้นเป็นช่วงที่มีอะไรให้คิดเยอะมากทั้งเรื่องเรียนต่อมหาลัยไหนดี จนมีคิดมาในหัวว่าอยากไปเรียนกรุงเทพเผื่อจะได้ดูดีเหมือนสาวกรุงเทพบ้าง555ความคิดต่อมาคือเข้ามหาลัยก็ต้องใส่ชุดนักศึกษานิ เราอยากใส่ชุดนักศึกใส่กระโปรงทรงเอสวยๆ : นี่คื
BEll

BEll

ถูกใจ 2712 ครั้ง

โปสเตอร์โปรโมทมหกรรมลดล้างคลังหนังสือสัญจร สารคดี-เมืองโบราณ ลดสูงสุด 90% ที่ร้านหนังสือริมขอบฟ้า (บางพลัด) วันที่ 25-31 ก.ค. 2568 เวลา 9.00-18.00 น.
ภาพมุมสูงของแผงหนังสือลดราคาบนโต๊ะสีแดง มีป้ายราคา 50, 70, 90 บาท หนังสือสารคดีหลากหลายปก เช่น LGBTQ+ จัดแสดงอยู่
แผงหนังสือลดราคาบนโต๊ะสีแดง มีป้ายราคา 10 บาท แสดงหนังสือหลากหลายประเภท เช่น นักพิสิกส์โลก ทะไลลามะ และคนสร้างคำ
🛍✨ ลดเยอะมากที่บางพลัด อยากให้มากัน ✨🛍
เริ่มแล้วว 📣 📚✨ ครั้งแรกของมหกรรมลด ล้างคลังหนังสือ สัญจร รวมหนังสือคุณภาพจาก สารคดี-เมืองโบราณ และหนังสือคัดพิเศษอีกมากมาย 📖 ลดราคาสูงสุด 90% 🔥 . ราคานี้ขาย ณ จุดขาย #ร้านหนังสือริมขอบฟ้า (บางพลัด) เท่านั้น . 📍 ที่ร้านหนังสือริมขอบฟ้า (บางพลัด) https://maps.app.goo.gl/K5WXx4F1fobKaiaj9
ญา ㅍㅅㅍ

ญา ㅍㅅㅍ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ลดความอ้วน Day 90
#ลดความอ้วน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง
gunlikecooking

gunlikecooking

ถูกใจ 454 ครั้ง

งานมีตั้งแต่วันที่ 20-23 พฤศจิกา 68 นะคะ จัดที่เบสท์ บอนด์ แวร์เฮ้าส์ กิ่งแก้ว 📌📌📌 #อิตาเลเซีย #อิตาเลเซียลดยกคลัง #อิตาเลเซียกิ่งแก้ว #เปิดโกดังอิตาเลเซีย #Italasia
ไอ้แก้มมันขี้เมา

ไอ้แก้มมันขี้เมา

ถูกใจ 1 ครั้ง

‼️ลดน้ำหนัก 90 กิโล ง่ายๆ ด้วยวิธีนี้
📍 ขอรับข้อมูลแนวทางการทานอาหาร Whole Foods Plant-Based Diet ได้ที่ช่องทาง Line ID : @fooddoctor1 นะคะ _________________________ #plantbased #wholefoodplantbased #วิธีลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน
ครัว fooddoctor

ครัว fooddoctor

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงเครื่องชั่งน้ำหนัก OMRON HBF-224 กำลังแสดงน้ำหนัก 89.4 กิโลกรัม
ภาพแสดงเครื่องชั่งน้ำหนัก OMRON HBF-224 กำลังแสดงเปอร์เซ็นต์ไขมัน 29.4%
ภาพแสดงเครื่องชั่งน้ำหนัก OMRON HBF-224 กำลังแสดงระดับไขมันในช่องท้อง 19
น้ำหนักค้างอยู่90กิโลมาหลายวัน…วันนี้ลงมา6ขีดเลยครับ
Muek Hayabusa

Muek Hayabusa

ถูกใจ 7 ครั้ง

ชาเล้นจ์ลดน้ำหนัก 93 kg. สู่ 87 kg.
#ชาเล้นจ์ลดน้ำหนัก #ชาเล้นลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #อ้วนลงพุง #ลดความอ้วน #ติดเทรนด์
🏳️‍🌈 ມະພຮ້າວ’ວວວ 🏳️‍🌈

🏳️‍🌈 ມະພຮ້າວ’ວວວ 🏳️‍🌈

ถูกใจ 23 ครั้ง

#GlowUpStory จาก 90 สู่ 70 กิโลในแบบของพลอย
#GlowUpStory ของพลอย จาก 90 สู่ 70 กิโลในแบบของเราเอง ตอนเรียนปี 4 ชีวิตคือโหมโปรเจ็คจบหนักมาก นอนดึกทุกวัน เครียด กินแก้ง่วง กินแก้เหนื่อย จนไม่มีเวลาขยับตัวเลย ผลลัพธ์: พังหมดทั้งร่างกาย สุขภาพ และผิว แต่โปรเจ็คจบก็ผ่านมาได้—แถมได้รางวัลด้วยนะ (ตรงนี้แอบภูมิใจนิดนึง!) หลังเรียนจบ
Ployploy Story

Ployploy Story

ถูกใจ 177 ครั้ง

ไขมันสะสม 239 เหลือ 169 ใน 90 วัน
สุขภาพดี By koy

สุขภาพดี By koy

ถูกใจ 2 ครั้ง

เริ่มลดน้ำหนักตั้งแต่90โล ตอนนี้เหลือ83.5 แล้ว
nutarn2638

nutarn2638

ถูกใจ 4 ครั้ง

เอาให้พุงยุบ เอาให้หุ่นดีก่อนสงกรานต์ไปเล้ยยย 🔥💃
เอาให้พุงยุบ เอาให้หุ่นดีก่อนสงกรานต์ไปเล้ยยย 🔥💃 #TRME 📍ตอนนี้ 0% 10 เดือน รีบจัดก่อนของหมด คลิกเลย 👉🏻 https://openlink.co/beautify.expert #Howto #ย้อนวัยระดับยีน #AgeLoc #TRME #หุ่นสวยสุขภาพดี #โปรแกรมลดไขมัน #รีเซ็ตร่างใหม่ลงลึกถึงระดับยีน #เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ใน90วัน
Gigg ถนัดสวย

Gigg ถนัดสวย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมความคืบหน้าการลดไขมันของผู้หญิงคนหนึ่งในชุดออกกำลังกาย แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับขึ้นในวันที่ 37, 41 และ 45 ของชาเลนจ์ 90 วัน
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมข้อความ Day31/90 ไม่ได้ออกกำลังกาย และภาพอาหารที่รับประทานในแต่ละช่วงเวลาของวัน เช่น แหนมเนือง โจ๊กฟักทอง แกงเขียวหวาน และเครื่องดื่มต่างๆ
ภาพผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมข้อความ Day32/90 และภาพอาหารที่รับประทานในแต่ละช่วงเวลาของวัน ได้แก่ โจ๊กฟักทอง ผัดหมี่ และไข่เจียวหรือไข่ดาว
ชาเลนจ์ลดไขมัน90วัน
Day45/90 ครึ่งทางแล้วค่า.. วันนี้ตัวเลขขยับลงอีกนิด #ใจฟู เพราะรอบนี้ตั้งใจทำแบบไม่เครียด สบายๆ กินอิ่มนอนหลับ #เน้นสุขภาพ เรื่องจริงของการลดนน คือ... มันจะ #มีขึ้นมีลงสลับกับหยุดนิ่ง เป็นเรื่องปกติมากๆ มันไม่ได้ลงทุกวัน เพราะมีปัจจัยหลายอย่าง ที่เราควบคุมไม่ได้เช่น ✅ ฮอร์โมน
แป้งพาฟิต

แป้งพาฟิต

ถูกใจ 129 ครั้ง

*📍Update body 💪Challenges 90 วัน ฉันจะสวยแล้ว
สวัสดีค่ะ พี่ๆ เพื่อนๆ ที่ติดตามเราทุกคนนะคะ วันนี้เลยอยากจะมาอัพเดทว่ารูปร่างเราเปลี่ยนไปแค่ไหน บางทีเราจะมองแค่ตาชั่งอย่างเดียวไม่ได้นะคะ บางคนน้ำหนักไม่ลงเลย แต่สัดส่วนลงเยอะมาก ฉะนั้นไม่ควรไม่ซีเรียสกับเลขเป็นตาชั่งเลย เราหัดมาโฟกัสที่ร่างกายเราดีกว่าค่ะ เราจะมาแชร์ว่าเราทำอะไรบ้างนะคะ สรุปเป
oxygen.5' 🎀 ◡̈

oxygen.5' 🎀 ◡̈

ถูกใจ 1644 ครั้ง

ผู้หญิงสวมสปอร์ตบราสีเหลือง กางเกงเลกกิ้งสีดำ และแว่นตาสีส้ม ยืนโพสท่าอย่างมั่นใจ แสดงให้เห็นรูปร่างที่กระชับ พร้อมข้อความ "DISCOVER THE BEST YOU" บนกางเกง
ผู้หญิงสองคนในชุดออกกำลังกาย สวมสปอร์ตบราและเลกกิ้ง พร้อมแว่นตาสีส้มและสีเขียว ยืนยิ้มอย่างสดใส แสดงถึงความสุขในการดูแลรูปร่าง
กลุ่มผู้หญิงสี่คนในชุดออกกำลังกายหลากหลายแบบ บางคนสวมแว่นตาสีสันสดใส ยืนยิ้มและโพสท่าร่วมกัน แสดงถึงการรวมกลุ่มเพื่อสุขภาพที่ดี
Party LLL90
คุ้มค่ากับการดูแลตัวเอง ที่ผ่านมา คืนนี้พุงยุบ จ้า #ติดเทรนด์ #ปั้นหุ่นสวย #ปั้นหุ่น #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #Learnlifelean90 #โภชนาการ #ดูแลรูปร่าง #tr90 #tr90program
Noiy Pannisa

Noiy Pannisa

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก จากรูปร่างที่ใหญ่ขึ้นในชุดชั้นในสีดำและกางเกงขาสั้นสีแดง เป็นรูปร่างที่ผอมลงในชุดสองชิ้นลายเขียวอ่อน พร้อมข้อความระบุว่าลดจาก 92 เหลือ 70 นิดๆ
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก โดยภาพซ้ายระบุ 92 KG และภาพขวาระบุ 78 KG แสดงให�้เห็นการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ผอมลงอย่างชัดเจน
ผู้หญิงคนหนึ่งในชุดเดรสยาวเกาะอกสีดำกำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก แสดงให้เห็นรูปร่างที่ผอมเพรียวขึ้น พร้อมข้อความระบุว่าเป้าหมายใกล้เข้ามาแล้วอีก 10 กิโล
จาก 92 เหลือ 70 นิดๆ ต่อไป60kg.
จากโพสก่อนหน้านี้ ลดไป12-13 โล 📌แต่ตอนนี้ ลดไปแล้ว16 กิโลค้าาาา🤭 ทุ๊กคนขาาาา💎ตอนนี้ใส่ชุดอะไรก็ฟินไปหมดเลย🥰 ใจฟูม้ากกกกก 🔐 แชร์เทคนิคส่วนตัวของแยมที่ลดได้ 16 กิโล ไม่ได้ใช้ยาลดน้ำหนักไม่คีโต ไม่คลีน 1. หลังตื่นประมาณ 9-10 โมง แยมจะชงชาเขียวทัน เพราะช่วยคุมหิว และเร่งระบบเผาผลาญ แค่ขยับหรือทำก
แยมอยากสวย

แยมอยากสวย

ถูกใจ 23 ครั้ง

ผลลัพธ์ลีนหุ่นครบ90วัน
Day90/90 #Missioncomplete 🎉🎉🎉 ภูมิใจในตัวเองมากกกก ไม่เคยทำชาเลนจ์ยาวขนาดนี้ หวุดหวิดจะล่มจะล่มหลายรอบ แต่ก็อดทนฝืนใจอีกนิดนึง จนในที่สุดก็ครบกำหนดตามเป้า แถมผลลัพธ์ออกมาดี นน 50 >>45 กก ไขมัน 27>>19 % #เป้าที่ตั้งไว้ Fat20% ภูมิใจจจจ❤️💯💯💯 หน้าไม่บวม ขาไม่เบียดแล้ว
แป้งพาฟิต

แป้งพาฟิต

ถูกใจ 6 ครั้ง

Day 90 ลด
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน #สุขภาพ #มัทฉะ
Ann Ann 💜

Ann Ann 💜

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบเท้าสองข้างที่สวมถุงเท้าลายยิ้มสีดำและสีเหลืองบนเครื่องชั่งน้ำหนักดิจิทัล ภาพบนแสดงน้ำหนัก 73.75 กก. และภาพล่างแสดงน้ำหนัก 79.40 กก. ซึ่งแสดงถึงการลดน้ำหนักตามเป้าหมาย
สิ้นสุดชาเลนจ์90วัน ลดไป6-7kgs.🫠 (ตต.80+ ปจ.73+)
31/05/67 จบการท้าทายตัวเอง90 วันแล้วววว ✍️ ช่วงต้นปีตั้งต้น 80-81นิดๆ แต่ถ่ายรูปไว้ตอนลดมาได้นิดนึง ก่อนหน้าหนัก81+ไม่กล้าถ่ายรูปเลยค่ะ ขึ้นชั่งแล้วรีบถอยออกมาทำใจเลย555 🙀 นั่นล่ะเมื่อเห็นนน.แล้วแทบร้อง ตั้งสติชั้นต้องลดนน.ให้ได้อีกครั้ง ก็เลยขอตัวเองว่าเริ่มเลยนะตั้งแต่วันที่ 1/03/67 ให้ชาเลนเ
ลดแล้ว15โล🔜จะเอาอีก10โลปีนี้

ลดแล้ว15โล🔜จะเอาอีก10โลปีนี้

ถูกใจ 7 ครั้ง

ลดน้ำหนัก
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน #ดูแลตัวเอง
โกโก้หวานน้อย

โกโก้หวานน้อย

ถูกใจ 227 ครั้ง

Day 1 : 90 วันชาเลนจ์ “ตัวบาง”
#เนเซ่พาฟิต #ออกกำลังกายที่บ้าน #workout #absworkout #exercise #naesepafit #exercisemotivation
เนเซ่พาฟิต

เนเซ่พาฟิต

ถูกใจ 1930 ครั้ง

ภาพแค็ตตาล็อกสินค้า 'เบิร์ด ซิลเวอร์' จากยุค 90 แสดงสินค้าหลากหลาย เช่น ตุ๊กตา ของตกแต่งบ้าน ของเล่น และเครื่องใช้ส่วนตัว พร้อมข้อความเชิญชวนให้สมัครสมาชิกเพื่อขายสินค้าและสร้างรายได้
ยุค 90🤣แคลตาล็อคสมัยที่ฮิตที่สุด
ได้แคลตาล็อคมาได้ก็ขายให้เพื่อนๆ ใครไม่มีตังจ่ายก็เอาตังตัวเองจ่าย🤣🤣 จำได้สมัยอายุ 14,15 #ยุค90 #แคลตาล็อค
Singto

Singto

ถูกใจ 278 ครั้ง

ฟิตหุ่น90วันโค้งสุดท้ายของปี67
ออกกำลังด้วยดัมเบล 1 คู่🏋️🏋️ ได้ทั้งเวทและคาดิโอ บริหารกล้ามเนื้อได้ทุกส่วน วันนี้ แม่นุ่นใช้ คู่ละ3กิโล ใครเริ่มต้นไม่ไหว ใช้ 1-2โล หรือขวดน้ำแทนได้เลย ✌️ขอกำลังใจให้แม่นุ่นด้วยนะคะ #การเดินทางแห่งสุขภาพดี #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #เหนื่อยชิหาย #นับ1 #ออกกำลังกายเริ่มต้น #H
Waree Noon

Waree Noon

ถูกใจ 147 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหาร 4 มื้อสำหรับ Day 90 ได้แก่ ก๋วยเตี๋ยวเรือ มาม่าไข่ข้น ครีมโคโรเน็ต และข้าวยำไก่แซ่บ พร้อมเวลาและรายการเครื่องดื่ม.
ภาพคอลลาจแสดงก๋วยเตี๋ยวเรือเส้นเล็กหมูลวกในชาม พร้อมเนื้อหมูและเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ถูกคีบขึ้นมา ระบุเวลา 9:40 น.
ภาพคอลลาจแสดงมาม่าไข่ข้นในชาม มีเนื้อหมู ไข่ และไส้กรอก พร้อมเส้นมาม่าที่ถูกคีบขึ้นมา ระบุเวลา 13:00 น.
DAY 90 กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง 💞
Day 90 กับการเปลี่ยนแปลงตัวเอง ภูมิใจที่มีวินัยมากขึ้นมานิ๊ด ✌️ 1. ลงรูปทุกวัน แม้จะไม่ว่าง 🥹😅 2. พยายามพาตัวเองออกกำลังกายบ้างถึงจะไม่มากแต่ก็ออก ขอแค่ให้ขยับตัวอ่ะ 💪🏽 3. พยายามปรับการทาน *ลดหวาน มัน ทอด มีกินบ้างแต่พอดี หลังๆเกือบทุกวัน นี่หวานมาหลายวันติดแล้ว ตอนที่ไม่สบายมันรู้สึกว่าอยากหวาน
Onnicha Nst

Onnicha Nst

ถูกใจ 1144 ครั้ง

Day 90 #ลดความอ้วนครั้งสุดท้ายสายhappy
29/9/25 (90) บันทึกการกินอาหาร วันนี้.. สวัสดีวันหยุด 🍗โปรตีน 74g ✅ 40g 🍚คาร์บไม่เกิน 120g ✅ 21g 🥗ไฟเบอร์ 400g ✅ 🫙น้ำเกิน 2L ❌ 🍵คาเฟอีน ✅ 😴การนอน 80🆙 ❌ 48 🏃🏻‍♀️ออกกำลังกาย ✅ ⏱️iF 16:8 ✅ 16.45 ชม ✌️ค่อยๆปรับ ค่อยๆทำความรู้จักร่างกายตัวเอง #สม่ำเสมอต่อเนื่องและนานพอ #โลว์คาร์บตามสะดว
Ordinary Lady

Ordinary Lady

ถูกใจ 1 ครั้ง

*📍Update body 15 day 💪Challenges 90 วัน ฉันจะสวยแล้ว
สวัสดีค่ะ พี่ๆ เพื่อนๆ ที่ติดตามเราทุกคนนะคะ วันนี้ครบ 15 วันแล้ว เลยอยากจะมาอัพเดทว่ารูปร่างเราเปลี่ยนไปแค่ไหน บางทีเราจะมองแค่ตาชั่งอย่างเดียวไม่ได้นะคะ บางคนน้ำหนักไม่ลงเลย แต่สัดส่วนลงเยอะมาก ฉะนั้นไม่ควรไม่ซีเรียสกับเลขเป็นตาชั่งเลย เราหัดมาโฟกัสที่ร่างกายเราดีกว่าค่ะ ในตลอดระยะ เวลา 15 เราจ
oxygen.5' 🎀 ◡̈

oxygen.5' 🎀 ◡̈

ถูกใจ 2247 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์จาก92 เหลือ 60
ลดน้ำหนัก 30+ กิโล 💪🏻 ดื่มชาเขียวมัทฉะ (ไม่ใส่นม ไม่ใส่น้ำตาล) อาโวคาโดและไข่ 2-3 ฟองในมื้อเเรก จะ ไข่คนหรือไข่ต้มก็ได้ ทุกเช้า + ทำ IF กิน 2 มื้อในช่วงเวลา 8 ชั่วโมง ก่อนมื้อหลักกินโยเกริตช่วยกระตุ้นการย่อยลำไส้ได้ดี ระหว่างวันถ้าหิวจะชงโปรตีนเวย์ดื่ม แต่….เเต่แยมจะ ไม่ทำให้ตัวเองเครียดขนาด
แยมอยากสวย

แยมอยากสวย

ถูกใจ 421 ครั้ง

90 kg
#สาวอวบ
ฮารุเลี้ยงแมว8ตัว

ฮารุเลี้ยงแมว8ตัว

ถูกใจ 154 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก จาก 90 เหลือ 60🤍💚
สวัสดีจ้าทุกคนที่เข้ามาอ่าน เรามีประสบการณ์อยากจะแชร์ลดน้ำหนักด้วยตัวเองเพื่อเป็นแรงบันดาลใจและกำลังใจให้กับคนที่กำลังลด💓 เราเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็กๆ ชนิดที่ว่าไม่เคยมีช่วงเวลาที่ผอมเลย เราก็ใช้ชีวิตมาเรื่อยๆอ้วนมาเรื่อยๆยิ่งนานน้ำหนักก็ยิ่งขึ้น เราเคยอ้วนที่สุดช่วงเรียนอยู่ ปวส น้ำหนักเด้งขึ
Symphony MM

Symphony MM

ถูกใจ 817 ครั้ง

จาก 96 กิโล เหลือ 58 : เส้นทางลดน้ำหนักด้วย “Chat GPT”
อัพเดทปัจจุบัร จาก 96 กิโล เหลือ 58 ด้วย “กินคลีน + ChatGPT” 🎀สัดส่วน : อก 35 เอว 27 สะโพก 36 ( ส่วนสูง 168 ปัจจุบันหนัก 58) หลายคนถามว่าทำยังไงถึงลดน้ำหนักได้เยอะขนาดนี้ จริงๆ เคล็ดลับง่ายๆ คือ กินให้ถูก ไม่ต้องพึ่งยา ไม่ต้องอาหารเสริม 💚 🍚 กินคลีน เป็นบางมื้อ ข้าวกล้อง อกไก่ ปลา ไข่ต้ม เ
Sai

Sai

ถูกใจ 886 ครั้ง

ชามเกาเหลายำหมูล้วนพร้อมไข่เป็ดต้มสองซีก โรยหน้าด้วยผักชีและกระเทียมเจียว เป็นมื้อเที่ยงตามแผนลดน้ำหนักในวันที่ 90
Day 90 : 09/12/2024 ครบ 90 วันแล้วววว
90 day challeng ออกกำลังกายตาม app core by chloe ting Program weight loss 2024 25/25 day challenge Booty & legs x 2 🌈 เที่ยง : เกาเหลายำหมูล้วน เพิ่มไข่เป็ดต้ม 🌈 บ่าย : มันหวานญี่ปุ่นครึ่งหัว 🌈 เย็น : เกาเหลาน้ำตกหมูล้วน ใส่ไข่ไก่ไปต้มด้วย ครบ 90 วันแล้ว ผลเป็นยังไง พรุ่งนี้ไปอั
NiinEw Kaana

NiinEw Kaana

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนหนึ่งก่อนและหลังลดน้ำหนัก ด้านซ้ายคือตอนน้ำหนัก 90 กก. ยิ้มแย้มกับนกมาคอว์ ด้านขวาคือตอนน้ำหนัก 67 กก. โพสท่าในโรงหนัง มีข้อความ 'How to แชร์ประสบการณ์ ลดน้ำหนัก' กำกับ
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก จาก90 เหลือ 67 ✨💗
หยกเป็นคนที่อ้วนมาตั้งแต่เด็ก จำความได้ก็อ้วนเลย😅 และเป็นทาสรักขนมหวานมากกก🍰ไม่มีวี่แววว่าจะลด น้ำหนักขึ้นทุกปี โดนล้อจนชิน แงงง! จนอายุ23 รู้สึกอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพราะว่าโตขึ้นและอยากดูดี อยากใส่ชุดสวยๆ อยากใส่กระโปรงสั้นๆ แฮร่ๆ 🤭และตอนนั้นได้เริ่มทำงานประจำ เลยต้องกินข้าวเป็นเวลา และไม่ค่อยได
ใบหยก🦄✨

ใบหยก🦄✨

ถูกใจ 683 ครั้ง

ภาพชายหนุ่มสวมเสื้อส้มและนวมชกมวย พร้อมข้อความ "90 DAYS TRANSFORMING ME" และอุปกรณ์ออกกำลังกาย เช่น รองเท้าวิ่ง เชคเกอร์ และเชือกกระโดด แสดงถึงการเปลี่ยนแปลงร่างกายด้วยโปรแกรม TR90
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังของชายหนุ่มชื่อแอนดริวที่เข้าร่วมโปรแกรม TR90 แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงรูปร่างที่ดีขึ้น พร้อมค�ำบอกเล่าความประทับใจจากคุณแอนดริวเกี่ยวกับโปรแกรมนี้
ภาพชายหนุ่มที่เปลี่ยนแปลงรูปร่างแล้ว ยืนอยู่ข้างผลิตภัณฑ์ TR90 หลากหลายชนิด เช่น กล่องอาหารเสริม ขวด และแก้วเชคเกอร์ พร้อมแก้วเครื่องดื่ม 3 แก้ว แสดงถึงส่วนประกอบของโปรแกรม TR90
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้าย...
มาเป็นพาร์ทเนอร์กับเรา พร้อมได้ร่างกายเวอร์ชั่นใหม่😍 เพราะทุกคนมีเวอชั่นที่ดีกว่า ❤ ความประทับใจจากคุณแอนดริว "โปรแกรม TR90 ทำให้ผมเปลี่ยนไปเป็นคนใหม่ที่มีความมั่นใจและสุขภาพดีมากขึ้น แต่ไม่ใช่แค่หุ่นที่กระชับขึ้นเท่านั้น โปรแกรมนี้ยังทำให้คุณกลายเป็นคนที่มีวินัยมากขึ้นด้วย!" ทักมาบ้
ไผ่ healthy

ไผ่ healthy

ถูกใจ 0 ครั้ง

90/90 ลดน้ำหนัก ลีนไขมัน
ครบ 90 วัน ไม่เป็นไปตามเป้าหมาย น้ำหนักสวิงขึ้นลงแรงมาก หลังสงกรานตผ์มาเริ่มใหม่ ฮึบฮึบ #ลดน้ําหนัก #ลีนไขมัน #ลีนหุ่น
jitrutai

jitrutai

ถูกใจ 0 ครั้ง

สรุป 90 วัน
ลด นน.ครั้งนี้ ได้ผลที่สุด นานที่สุดและยืนยาวที่สุด ปีที่แล้วเคยลด นน.ด้วยการกินข้าวกับไข่ต้มทุกวัน ทำได้10วันตะบะแตก เบื่อไข่ต้มกินไม่ลง สรุปโยโย่กลับมากินหนักกว่าเดิม😂 การกินได้ทุกอย่าง แค่ควบคุมก็พอคะ ไม่ได้แนะนำใครน่ะค่ะ อันนี้แชร์ประสบการณ์ของเราที่ทำเองแล้วได้ผลจริงเฉยๆ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
แปลงกาย

แปลงกาย

ถูกใจ 14 ครั้ง

หลัง90 วัน 🥰✨✅
#ลดหุ่น #ลดความอ้วนฉบับคนขี้เกียจ #ลดความอ้วน #ลดด้วยวิธีธรรมชาติ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
OumAim😊

OumAim😊

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลดน้ำหนักจาก 90 ลงไปเหลือ 68
กินเหมือนเดิมลดได้ยังไง #ลดน้ําหนัก #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง
HealthyJourney_Meena

HealthyJourney_Meena

ถูกใจ 71 ครั้ง

ภาพรวมการลดน้ำหนักวันที่ 90 แสดงผลคะแนนร่างกาย 95, มื้ออาหารเมี่ยงปลาทู/กุ้ง/ไข่ต้มพร้อมผัก และมือที่ถือแก้วเชคโปรตีน
เมี่ยงปลาทู กุ้ง ไข่ต้ม และผักสดในกล่องอาหารพร้อมจานผักใบเขียว
เมี่ยงปลาทู กุ้ง ไข่ต้ม และผักสดในกล่องอาหารพร้อมจานผักใบเขียว
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต DAY90
ลดน้ำหนักครั้งสุดท้ายในชีวิต คุมอาหาร+ออกกำลังกาย เริ่มต้นที่ 54.10 โล เป้าหมายกลับไปหนัก 42-43 ให้ได้✌️💪🏻 Day90 วันศุกร์ที่ 6/4/2023 หนัก 47.95โล (ไขมันลด กล้ามเนื้อเพิ่ม☺️) 3.55น. :อเมริกาโน่ไม่หวาน 3.58น. : เวทตามโปรแกรมอก+ท้อง+ปั้นก้น 7 ท่า ครบทุกท่า ท่าล่ะ 4 เซ็ท 20ครั้ง+คาร์ดิโอเดินบนลู่
NooMam รีวิว

NooMam รีวิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Shopee แสดงโปรโมชั่นและโค้ดส่วนลดสำหรับแคมเปญ 4.4 พร้อมหัวข้อ '4.4 แจกโพย กดโค้ดใหม่บ้าน' และไอคอนส้ม
ภาพหน้าจอแอป Shopee แสดงโปรโมชั่น 4.4 พร้อมข้อความเน้นว่าโค้ดส่วนลดจากวิดีโอมีประโยชน์มาก
ภาพหน้าจอ Shopee สองภาพแสดงโค้ดส่วนลดและปฏิทินแคมเปญ 4.4 พร้อมข้อความเน้นส่วนลดสูงสุด 50% และ 300 บาท โดยไม่ต้องรอไลฟ์
4.4 พิกัดโค้ดลดใหม่บ้าน🍊 ลดจุกๆไม่ง้อLive
แจกโพยฮาวทูกดโค้ดส่วนลดใหม่บ้าน🍊ไม่ต้องง้อรอ Live ทุกชม 4.4 ช้อปฉ่ำๆโฮ่งๆแบบไม่ต้องง้อใคร #shopeeth #shopee44วีดีโอลดโหด #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #fyp
Magnetic_Tk

Magnetic_Tk

ถูกใจ 5 ครั้ง

อัพเดท Day 90🤩🥳👏✨🫶🏻❤️
🧷Day 90✨🌷 เอวคอดสุด 24.5นิ้ว เอวสะดือ27 นิ้ว สะโพก กว้างสุด36นิ้ว 🧷Day 60🍭 เอวคอดสุด 25นิ้ว เอวสะดือ27 นิ้ว สะโพก กว้างสุด36.5นิ้ว 📝 ครั้งนี้น้ำหนักลดพร้อมสัดส่วนร่างกาย มีกินหลุดบ้าง ไม่ได้คลีน 100% แต่เค้าว่าส่วนใหญ่น่าจะเน้นความสม่ำเสมอเลยทำให้มันลงได้ บวกกับเค้าพยามกินไม่ให้อิ่
I♡eat&body. ̫.

I♡eat&body. ̫.

ถูกใจ 1 ครั้ง

90วันภารกิจพิชิตไขมัน
สู้ต่อไป🏋️✌️ #ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ #เหนื่อยชิหาย #นับ1 #ออกกำลังกายเริ่มต้น #Homeexercise🏋️ #2 /90day #สุขภาพดีกับlemon8 ออกกำลังกายเริ่มต้น เหมาะสำหรับ:ทุกวัย ความยาก: 🏋️🏋️ ท่าที่ใช้: อุปกรณ์ที่ใช้:ดัมเบล แคทเทิลเบล ข้อแนะนำ:ใช้น้ำหนักเท่าที่ไหว
Waree Noon

Waree Noon

ถูกใจ 22 ครั้ง

ลดน้ำหนักวันที่ 90 61.7 กก.
ครบ 3 เดือนแล้ว น้ำหนัก 61.7 กก. ไม่ถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้คือ 60 กก. แต่ก็ถืองว่าเราทำได้ดีมากๆ ในระดับนึง เป็นการลดน้ำหนักด้วยตัวเอง โดยการควบคุมการกิน ไม่ได้ออกกำลังกาย มีคนทักมาผอมลงเยอะมาก หุ่นดีขึ้น ใส่เสื้อผ้าตัวเก่าๆ ที่เคยใส่เมื่อก่อนได้ จากสาวxxl ตอนนี้มาเป็นสาว lปลายๆ xlต้นๆ ได้แล้วนะ เป้า
การาเกต 🐷

การาเกต 🐷

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม